: Технологии и медиа :: РБК

На первом этапе новая система будет работать только на длинных маршрутах, но в течение нескольких месяцев включится и на всех остальных

Фото: Haytham Pictures / ТАСС

Сервис совместных поездок BlaBlaCar объявил о введении для своих пользователей в России сбора, который будет взиматься с пассажиров в момент бронирования места в машине.

«На первом этапе новая система будет работать только на длинных маршрутах, но в течение нескольких месяцев заработает и на всех остальных. При первом использовании новой системы бронирований сервисный сбор взиматься не будет, но пользователи будут проинформированы об изменениях», — говорится в сообщении BlaBlaCar, поступившем в РБК.

Введение платы за доступ к бронированию поездок BlaBlaCar объяснил тем, что изменение правил «сделает поездки с попутчиками еще более надежными, потому что пассажиры и водители будут нести большую ответственность за соблюдение договоренностей».

Сервис BlaBlaCar перестал работать в Крыму из-за санкций ЕС

«Новая система бронирований отличается гибкостью (пассажир имеет оплаченный временной интервал для поиска водителя) и справедливостью (если пассажир не нашел водителя, деньги ему возвращаются)», — пояснили в компании.

Осторожно, мошенники! Новая схема развода на BlaBlaCar

Сообщество попутчиков BlaBlaCar пришло в Россию в 2014 году, и за шесть лет в нем зарегистрировалось более 25 миллионов человек. Сервис удобен и водителям, и пассажирам: первые с его помощью «отбивают» часть расходов на дорогу, вторые — путешествуют по доступной цене. Не говоря уже о том, что поездка в приятной компании веселее, чем в одиночку.

Команда платформы заботится о безопасности пользователей: проверяет профили, внимательно относится к отзывам. Однако когда речь идет о миллионах людей, уследить за всеми сложно. Недавно мы обнаружили мошенническую схему, в которой злоумышленники притворяются водителями и требуют оплатить поездку через фишинговый сайт.

Билет на попутку с предоплатой

Мошенники размещают на BlaBlaCar объявления о свободных местах в машине, ничем не отличающиеся от настоящих, и даже цены указывают в пределах нормы. Маршруты они выбирают как популярные, так и не очень. Например, один из фейковых водителей, попавшихся нам на глаза, готов был «подвезти» жертву из города Буй Костромской области в Санкт-Петербург.

Когда пользователь откликается на объявление, мошенники в чате на сайте BlaBlaCar просят его связаться с ними в WhatsApp и отправляют номер телефона. Поскольку политика сервиса запрещает пересылать в сообщениях контактные данные, «водитель» пишет номер словами.

Обсуждение деталей поездки тоже на первый взгляд не вызывает подозрений. Мошенники охотно поддерживают разговор об интересующих пассажира подробностях и даже сами задают уместные в контексте поездки уточняющие вопросы.

Мошенники готовы обсуждать детали поездки

Когда речь заходит об оплате поездки, жертве предлагают «купить билет» по ссылке якобы на BlaBlaCar (название сервиса присутствует в адресе сайта). Почему надо воспользоваться именно таким, непривычным для постоянных пользователей платформы, форматом оплаты, объясняют по-разному. Например, один жулик утверждает, что он «официальный водитель» и наличные не поддерживает.

В другом случае убедить жертву пытаются бонусами и кэшбеком, которые водитель якобы получит при оплате через сайт.

Мошенники требуют предоплату через сайт

На самом деле никаких билетов BlaBlaCar не продает. Сервис позволяет водителю и пассажиру найти друг друга и в перспективе планирует брать небольшую комиссию за эту услугу, однако расплачиваться за поездку предлагает наличными.

Еще один признак мошенничества, который несложно заметить, — адрес сайта, на котором жулики предлагают произвести оплату. Хотя в нем и упоминается BlaBlaCar, от официального адреса сервиса он сильно отличается. Так, на скриншотах выше один адрес содержит лишнее слово, а другой — расположен в доменной зоне .HOST, предназначенной для компаний, которые предоставляют услуги по размещению интернет-сайтов.

Осторожно, фишинг!

Если пользователь все же перейдет по мошеннической ссылке, его попросят указать имя, фамилию и контактные данные. Обратите внимание — не войти в профиль, как на настоящем сайте BlaBlaCar, а просто ввести информацию.

После того как пассажир заполнит анкету, его перенаправят на платежную форму, которая тоже расположена на мошенническом сайте. Это значит, что если жертва введет данные банковской карточки, то дело может не ограничиться потерей суммы «предоплаты». Также есть риск, что платежные данные будут украдены, что впоследствии может грозить еще более существенными финансовыми потерями.

Само собой, после оплаты «официальный водитель», скорее всего, просто пропадет со связи.

Вводя данные карточки на мошенническом сайте, жертва мошенников рискует не только суммой предоплаты

Как не стать жертвой мошенников

Терять деньги всегда обидно, даже если сумма небольшая. Чтобы не попасться на удочку мошенников:

• Оплачивайте товары и услуги онлайн только на тех ресурсах, которым вы доверяете. Если от вас хотят оплаты через конкретный сервис, не переходите по ссылкам в сообщениях, а введите адрес сайта в браузере вручную.
• Обращайте внимание на URL-адрес страницы: если он содержит ошибки и неуместные слова или расположен в странной доменной зоне — велика вероятность, что это ловушка.
• Изучайте сервисы, которыми собираетесь воспользоваться: чем больше вы знаете о том, как они работают, тем сложнее мошенникам будет вас обмануть.
• Если вы нашли мошенническое объявление на крупной платформе, расскажите об этом администрации сервиса. Например, BlaBlaCar позволяет оставить жалобу в профиле водителя. Если вы уже заплатили и вас не подвезли — тоже обязательно сообщите об этом. Таким образом вы поможете модераторам вычислить и заблокировать мошенника.
• Используйте надежную защиту, которая заблокирует фишинговый или мошеннический сайт, если вы попытаетесь на него перейти.

БлаБлаКар (BlaBlaCar) — инструкция по использованию

Расскажем что такое “Блаблакар”, как зарегистрироваться, находить поездки, вести себя в дороге и при общении с водителем. В общем как правильно путешествовать с помощью Блаблакар.

Что такое “Блаблакар”

Сервис поиска попутчиков Блаблакар (blablacar) на данный момент  работает в 22 странах, почти по всей Европе. Всего у Блаблакара зарегистрировано более 35 млн. пользователей. 10 млн человек совершают поездки ежеквартально.

“Блаблакар” – это сленговое сочетание английских слов bla-bla, что означает разговор, болтовня и car – автомобиль.

Сервис BlaBlaCar родился на Рождество, когда Фредерик Маззелла, студент Стенфорда, захотел навестить семью во французской провинции. У него не было автомобиля, поезда были переполнены, и в то же время было огромное количество водителей, путешествующих в одиночестве. Он решил попробовать найти одного из таких попутных водителей со свободным местом в машине в обмен на оплату топлива. Поискав в интернете соответствующий сервис, он понял, что таких просто нет.

Фред придумал новый транспортный сервис, который работал бы благодаря обычным людям, сделал бы автотранспорт более эффективным, решил бы проблему с пробками, сделал бы путешествия доступными и интересными.

Фред запустил первый сайт, и сообщество начало расти само собой. Позже к компании Фреда присоединились еще два компаньона программист Франсис Нареза и Николя Брюссон.

Именно они сделали из компании популярное сообщество, в котором водители могли найти пассажиров. Они назвали его BlaBlaCar, потому что когда пользователи создают профиль, они указывают степень своей разговорчивости – “Bla” (молча смотрит в окно), “BlaBla” (может и поговорить) и “BlaBlaBla” (болтает без умолку).

Как работает “Блаблакар”

Например, человек едет из Москвы Санкт-Петербург. Он регистрируется в “Блаблакаре” (регистрация естественно бесплатно и занимает 2 минуты, попробуйте сами). Публикует информацию о своей поездке на сайте – указывает автомобиль, дату и время отправления, маршрут, время в пути, количество мест в автомобиле и стоимость поездки 1 пассажира. Потенциальные пассажиры, которые ищут поездку из Москвы в Санкт-Петербург видят эту информацию, бронируют и сообщают водителю – “Отлично, мне надо в том же направлении”. Водитель подтверждает поездку и они встречаются в оговоренном месте.

Пассажир платит водителю за поездку оговоренную сумму. Как правило, такая поездка будет дешевле поезда, самолета или автобуса. Кроме того, на популярных направлениях можно найти машину, которая более всего подойдет вам по времени отправления. Из Москвы в Санкт-Петербурге машину можно найти с интервалом в 15-30 минут круглосуточно. После поездки каждый оставляет друг другу отзыв.

Если вы часто, как водитель, ездите о одному маршруту, причем не обязательно на очень длительные маршруты между городами, пусть даже в пределах города, регистрируйтесь в “Блаблакаре”, публикуйте информацию о поездках и экономьте на бензине.

Смотрите

Водитель часто ездит по этому маршруту, скорее всего найдутся пассажиры-соседи, которым тоже в это же время надо в это место. Так почему бы не подвезти, все равно по пути.

Как зарегистрироваться в “Блаблакаре”

Чтобы начать пользоваться сервисом необходимо зарегистрироваться в системе. Это можно сделать на официальном сайте blablacar.

Регистрация на сайте blablacar очень проста.

Если у вас есть профиль в одной из социальных сетей – ВКонтакте или Фейсбуке, можете войти через них. Приложение «BlaBlaCar» получит: общедоступный профиль, список друзей, дату рождения и электронный адрес. Приложение не сможет делать публикации от вашего имени в соцсети.

Если профиля у вас нет или вы не хотите входить через них, зарегистрируйтесь, заполнив короткую анкету – укажите пол, имя и фамилию, год рождения, адрес электронной почты.

Адрес электронной почты потребуется подтвердить сразу после регистрации, простой перейдите по ссылке, которую пришлют в письме для активации профиля.

Заполните профиль как можно подробнее. Поставьте свою фотографию на фото профиля. Все профили и фото проходят модерацию. Не стоит ставить фотографии известных людей, собачек и т.п. Здесь фото автора заменено на котика по этическим соображениям 😉 . Для подтверждения профиля необходимо ввести номер сотового телефона. На него пришлют проверочный код, который надо будет ввести для подтверждения. Чем больше информации вы заполните, тем больше доверия к вам со стороны водителя.

Как найти попутку и с кем ехать

Допустим, нам требуется доехать из Москвы в Санкт-Петербург. Вам необходимо найти водителя, который едет в нужном направлении в нужный день и час. На главной сайта “Блаблакар” или через приложение БлаБлаКар для смартфона (для Андроид устройств и iOS – Айфонов и Айпадов) находите маршрут.

Как правило большинство поездок водители публикуют за 5-7 дней до поездки. На самых распространенных маршрутах за 1-2 дня. Водитель может ехать с вами из одного и того же города по прямому маршруту, а может и транзитом. В примере выше водители едут транзитом из Адлера через Москву в Санкт-Петербург. Вы договоритесь о встрече в Москве, причем скорее всего это будет где то на трассе или у большого торгового центра на объездной, если только водителю не надо специально по личным делам заезжать в город.

Так выглядит предложение водителя. Вы видите дату, время отправления, количество свободных мест, стоимость.

Если это прямой маршрут, как на картинке выше, то место встречи и высадки будет в городе. Место высадки пассажиров также назначает водитель, если ваша остановка в городе по пути, то скорее всего он вас там и высадит.

Выберите поездку, чтобы посмотреть более детальную информацию о поездке.

Хороший водитель максимально полно опишет условия поездки – курят, не курят, где останавливаются, сколько останавливаются в дороге, количество пассажиров всего в машине. Если у вас есть какие то вопросы к водителю, перед бронированием вы можете связаться с ним и уточнить детали.

Посмотрите на профиль водителя перед бронированием.

Обратите внимание – насколько полно заполнен профиль, есть ли фото, указан ли автомобиль. У Ирина Р – хороший профиль, много отзывов и много положительных. Высокий рейтинг.

А вот у Artyom S, даже не смотря на отсутствие отзывов, профиль не очень, он совсем пустой.

На что обратить внимание при бронировании поездки в “Блаблакар”

В “Блаблакаре” у водителей рейтинговая система оценок. Самый высокий уровень – Амбассадор. Это водитель у которого много положительных отзывов. Поездка с таким водителем будет подороже, так как водитель опытный. В “Блаблакаре” отзывы оставляют только те, кто совершил поездку. Нельзя ботами накрутить себе рейтинг.

Обратите внимание на количество мест в автомобиле. В легковушке будет очень некомфортно ехать вчетвером плюс водитель. Нормальным считается когда два пассажира сзади и один спереди.

От чего зависит стоимость поездки на “Блаблакаре”

Стоимость поездки – это не основной, но важный критерий. Главное найти оптимальный вариант, чтобы водитель был опытный, а машина комфортная.

Опытный водитель, большое количество положительных отзывов, хорошая машина – старайтесь всегда выбирать этот вариант. Он будет подороже, зато спокойнее в поездке.

Если машина среднего класса, но у водителя высокий рейтинг и много отзывов – тоже хороший вариант. Скорее всего стоимость поездки с ним будет дешевле, чем в первом случае.

Иногда встречается машина среднего класса с высокой стоимостью поездки. Скорее всего это объявление дает таксист или трансферная компания. Нет никакого смысла платить за “Блаблакар” по цене такси.

Как забронировать место в “Блаблакаре”

Вы выбрали дату, время, нашли водителя, который вас полностью устраивает. Теперь можно бронировать поездку. Бронирование бывает двух видов – автоматическое и с подтверждением.

Если указан желтый значок молнии, значит подтверждение автоматическое, место в автомобиле вам будет забронировано сразу. Если значок не указан, то требуется подтверждение водителя. Некоторые водители предпочитает посмотреть профиль, прежде чем ехать с незнакомцами.

После того, как место забронировано рекомендуем написать водителю и уточнить детали поездки. Можно написать и через профиль, но все же лучше отправить SMS, чтобы у него в телефоне сразу появился ваш номер.

• Место встречи. Стоит помнить, что это не такси и водитель скорее всего не будет забирать вас от подъезда, и тем более долго ждать.
• Время встречи. Если это транзитная поездка, уточните еще раз время встречи и возможно он едет из другого часового пояса.
• Багаж. Как правило попутчики едут с небольшими сумками. Если у вас большой чемодан, узнайте сможет ли водитель разместить его.
• Продолжительность поездки. В основном все водители указывают сколько время в пути и количество остановок. Но лучше лишний раз переспросить.
• Место высадки в пункте назначения. Еще раз уточним – это не такси, до подъезда вас скорее всего не повезут.

Накануне поездки обязательно (!!!) свяжитесь с водителем. Причем именно позвоните ему. Возможно у него изменились планы. Подтвердите все договоренности. Не стесняйтесь быть настойчивым. Хороший водитель сам вам будет несколько раз названивать перед поездкой. За несколько часов до поездки еще раз наберите водителя. Запомните, “Блаблакар” никак не вмешивается в ваши взаимоотношения с водителем. Туда нельзя позвонить и сообщить, что с вами не встретились.

Что делать если водитель не приехал

Если за день до поездки вы пытаетесь связаться с водителем и он не отвечает в течение длительного времени – рекомендуем искать другой вариант. Вообще стоить иметь несколько запасных вариантов и быть готовыми забронировать другую машину, если вдруг в назначенный день водитель отменит поездку. У водителей с высоким рейтингом такое бывает очень редко, но от поломки машины или от болезни никто не застрахован.

Если водитель не приехал, даже несмотря на то, что вы с ним до этого созванивались, его телефон выключен или не отвечает, не стоит впадать в отчаяние. На популярных маршрутах в “Блаблакаре” можно найти предложение на то же время или в интервале до 1-2 часов. Проверьте через приложение – возможно у какого то водителя освободилось место, кто то из пассажиров отказался от поездки и ждут именно вас. После этого, оставьте соответствующий отзыв и оценку тому водителю, который вас подвел.

Расчет за поездку

Расчет за поездку производится с водителем наличными, позаботьтесь о размене заранее. Деньги передавайте только тогда, когда вы добрались до пункта назначения.

Водитель не сможет выписать вам квитанцию, поэтому если вдруг вы едете как командировочный, подумайте, что вы предоставите в бухгалтерию.

Советы для тех, кто в первый раз пользуется “Блаблакаром”

В автомобиле вы будете с незнакомыми людьми. Соблюдайте элементарные правила приличия и не забывайте о правилах безопасности. Не стоит быть излишне навязчивыми и шумными. Некоторые любят просто смотреть в окно, кто то читать. Тем более не следует отвлекать водителя во время езды и давать различные советы, если вас не просят. Общайтесь с попутчиками только в том случае, если они настроены на это.

Большинство маршрутов предлагается между крупными городами. Если вам надо в небольшой поселок, необходимо выбрать – между какими городами он расположен и уточнить у водителя сможет ли он завезти вас туда, либо высадить на трассе у поворота, на остановке автобуса и т.д.

Когда вы бронируете место в машине вы можете посмотреть профиль водителя и попутчиков. Если вам кто то из них не нравится – найдите другую поездку. Если машина не заполнена и вы едете только с водителем, решайте сами. “Блаблакар” не проверяет водителей. Хотя некоторые выкупают все места, чтобы ехать одному.

По окончании поездки не забудьте оставить честный отзыв.

Зарегистрируйтесь в “Блаблакаре” на сайте. Или через приложения Android и iOS (iPhone и iPad). Это бесплатно. Не забудьте заполнить и подтвердить профиль.

Удачной поездки!

Блаблакар (BlaBlaCar) -поиск попутчиков, как пользоваться)

Поиск дешевых авиабилетов – все авиакомпании, любое направление

БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНЫХ СТАТЕЙ

БлаБлаКар — найти поездку как пассажир или как водитель на сайте BlaBlaCar

“БлаБлаКар” является самым популярным сервисом поиска попутчиков для путешествий. Это отличный вариант сэкономить на поездке и приятно провести время. Предлагаем подробно рассмотреть особенности проекта, инструкции по его использованию и так далее.

Что такое БлаБлаКар

BlaBlaCar – крупнейший сервис по поиску попутчиков. Найти людей для совместной поездки здесь могут как водители, так и пассажиры. Разработчики сделали максимально проработанную систему подбора людей, которая позволяет найти наиболее подходящего человека. С каждым днем проект развивается и в нем появляются новые возможности, виды транспорта и дополнительные услуги.

Как зарегистрироваться на сайте BlaBlaCar

Если вас заинтересовал “Бла Бла Кар”, то первым делом стоит завести аккаунт. Сделать это довольно просто. Достаточно придерживаться следующего алгоритма:

1. Откройте страницу регистрации в сервисе. Быстрее всего можно сделать это, перейдя по прямой ссылке: https://www.blablacar.ru/register.
2. Зарегистрироваться можно тремя способами: через ВКонтакте, через Facebook и через обычную электронную почту. Рассмотрим инструкцию для последнего варианта.
3. Введите ваш E-mail адрес в соответствующем поле. Если вы не хотите получать уведомления о новостях и специальных предложениях, то стоит поставить галочку напротив этого пункта.
4. Укажите имя и фамилию. Рекомендуется указывать достоверные данные.
5. Теперь необходимо отметить вашу точную дату рождения.
6. На следующем этапе система потребует указать пол. Примечательно, что можно пропустить этот шаг.
7. Осталось лишь придумать пароль, с помощью которого вы будете получать доступ к системе в дальнейшем.
8. После подтверждения пароля аккаунт будет создан. Для продолжения рекомендуется подтвердить номер телефона, однако можно отложить эту задачу.

Теперь можно пользоваться функциями сервиса и отправляться в увлекательные поездки.

Особенности сервиса

Рассмотрим несколько простых особенностей “БлаБлаКара”, которые до сих пор приманивают новых пользователей. Их перечень выглядит следующим образом:

• Простой поиск попутчиков и водителей, интерфейс которого оптимизирован под самых простых пользователей;
• Разработчики заботятся о надежности, поэтому регулярно внедряют новые системы безопасности клиентов;
• Водитель и пассажиры сами находят друг друга и договариваются о поездке. Сам сервис выступает в качестве посредника и гаранта, что оба участника будут доброжелательными;
• Нет нужды в пересадках, ожидании очередей и подобном.

Преимущества и недостатки

Теперь более подробно рассмотрим все плюсы и минусы BlaBlaCar. Оценив их, вы сможете точно решить, стоит ли заводить аккаунт и пользоваться условиями проекта. Начать стоит с преимуществ. Их перечень выглядит следующим образом:

• В связи с эпидемиологической ситуации в мире сервис принимает все меры, чтобы снизить риск заражения пользователей;
• Удобный интерфейс для быстрого поиска подходящих поездок или создания объявлений для поиска попутчиков;
• Все профили и отзывы тщательно проверяются модераторами. Это позволяет избавить сервис от ненадежных и недоброжелательных пользователей;
• Поездки назначаются не на станциях и вокзалах, а на улицах города. Таким образом, вы можете найти машину максимально близко к своему дому;
• Водители находят попутчиков на поездку буквально за несколько минут. Причем неважно, заранее она назначается или непосредственно перед выездом;
• Не так давно появились автобусы “БлаБлаКар”, работающие по междугородним маршрутам;
• На сайте и в приложении реализована система простого мессенджера для общения между пользователями;
• Реализован раздел “Только для женщин” для тех, кто не хочет путешествовать с представителями противоположного пола;
• Система “прокачки” профиля по опыту, отзывам и другим показателям. Она позволяет взаимодействовать только с опытными и надежными людьми;
• Отсутствует комиссия самому сайту. Денежные средства переходят только между пользователями. При этом оплачивать поездку водителю нужно непосредственно при посадке. Это практически исключает риск наткнуться на мошенника.

Недостатки тоже имеются, хоть их гораздо меньше:

• В мелких городах довольно сложно найти подходящую поездку;
• Есть вероятность, что водитель передумает ехать в последний момент. Тогда вам придется искать новую поездку, что займет время. Особенно эта проблема актуальна в случае, если вы уже забронировали отель;
• Модераторы сайта не проверяют состояние машины водителя. Поэтому не гарантируется, что она не сломается в ходе поездки;
• На платформе есть новички-водители, у которых еще нет рейтинга и отзывов. Взаимодействовать с такими пользователями довольно рискованно.

Как найти поездку в БлаБлаКар

Если вы уже зарегистрировались, то мы поможем вам найти подходящую поездку. Для этого необходимо последовательно выполнить следующие действия:

1. Перейдите на главную страницу BlaBlaCar по ссылке: https://www.blablacar.ru/.
2. Установите подходящие параметры для поиска поездки. А именно:
   • Пункт выезда;
   • Пункт приезда;
   • Дата;
   • Количество пассажиров;
3. Заполнив поля, кликните по иконке лупы, чтобы начать поиск.
4. После этого откроется полный список доступных вариантов. Кликните по подходящему варианту, чтобы открыть подробности. Примечательно, что система автоматически определяет самый дешевый и ближайший вариант.
5. В дальнейшем можно связаться с водителем, забронировать место и так далее.

Багаж на БлаБлаКар

Информацию о багаже водитель устанавливает в индивидуальном порядке. Во-первых, указывается класс автомобиля и вместимость его багажника. Однако он может быть загружен вещами владельца. Поэтому в описании к объявлению он указывает свои уточнения, которые можно обсудить лично в дальнейшем.

Бронирование на БлаБлаКаре

Если вы заинтересовались заказом, то можно забронировать место заранее. Для этого предусмотрена следующая инструкция:

1. Изучите подробную информацию, включая комментарий водителя, на странице его поездки. После этого нажмите на “Продолжить”. При необходимости можно заранее связаться с ним на сайте, не бронируя место.
2. Важно отметить, что для бронирования необходимо подтвердить номер телефона. Сделайте это, если пропустили шаг при регистрации.
3. Еще раз ознакомьтесь с важными подробностями и кликните по “Продолжить”.
4. После этого запрос будет отправлен водителю. Он проверит ваш профиль и решит, одобрять ли заявку. Стоит быть готовым к тому, что пользователь может отказать в поездке без объяснения причины.

Как отменить бронь

Если вы передумали отправляться в указанную дату, то можно отменить бронь. Делается это в 3 простых этапа:

1. Перейдите на страницу своих поездок. Для этого реализован прямой веб-адрес: https://www.blablacar.ru/rides.
2. Выберите подходящую поездку и кликните по ней, чтобы открыть подробности и список функций.
3. В самом низу страницы задействуйте ссылку “Отменить запрос”.
4. Перед отменой необходимо указать причину действия. Выберите подходящий вариант из списка.
5. После этого добавьте собственный комментарий (минимум 10 символов) и закончите процедуру на кнопку “Подтвердить”.

Что делать, если водитель не приехал

Никто не застрахован от ситуации, когда попался недобросовестный водитель, не появившийся на оговоренной точке. Для начала рекомендуется попробовать связаться с ним. Возможно, он просто опаздывает или сломалась машина. В противном случае единственное, что можно сделать, это подать жалобу администрации “Бла Бла Кара”. Рекомендуется придерживаться следующего алгоритма:

1. Откройте список поездок, как и в предыдущей инструкции. Ссылка: https://www.blablacar.ru/rides.
2. Кликните по поездке, на автора которой хотите пожаловаться.
3. Нажмите на меню “Пожаловаться на поездку”.
4. Укажите подходящую причину и отправьте запрос модераторам.

Как найти попутчиков на BlaBlaCar

Если вы водитель, который хочет сэкономить на бензине и найти попутчиков, то можно создать свою поездку. Алгоритм выглядит следующим образом:

1. Перейдите на страницу создания объявления по ссылке: https://www.blablacar.ru/offer-seats/departure.
2. Сначала нужно указать место выезда. Это не только город, но и точный адрес, где ваша машина будет ждать пассажиров. Таким же образом указывается и место прибытия.
3. Теперь можно добавить промежуточные адреса, если вы собираетесь заезжать куда-то и останавливаться. Если это не требуется, сразу нажмите на “Продолжить”.
4. На интерактивном календаре выберите дату поездки.
5. На следующем этапе указывается время выезда по местному времени.
6. Выберите параметры для попутчиков. Это ограничения для задних мест и общее количество людей, которые могут забронировать путешествие с вами.
7. Укажите, смогут ли попутчики бронировать место моментально без вашей проверки. Однако такой вариант не является предпочтительным, ведь лучше заранее знать о том, с кем предстоит ехать.
8. Теперь указывается цена. Система проведет расчеты и предложит лучший вариант, основываясь на других подобных предложениях на площадке. Но можно установить свою стоимость билета.
9. Добавьте комментарий, если это требуется. Прочитать его сможет каждый пользователь, открывающий подробности объявления.
10. Осталось лишь задействовать меню “Опубликовать”. Поездка пройдет модерацию и будет опубликована в поиске. Осталось лишь ждать запросов попутчиков.

Как ограничить места на заднем сидении

Если вы не хотите, чтобы все места на заднем сиденье были заняты, то можно ограничить их. Система сама предложит сделать это после установки всех базовых параметров поездки. Выберите пункт “Да”, чтобы сделать желаемое.

Советы от администрации

Как говорилось ранее, разработчики “БлаБлаКара” особое внимание уделяют безопасности и удобству своих пользователей. Поэтому администраторы разработали целый свод рекомендации, которых стоит придерживаться при участии в совместных путешествиях с незнакомцами. Для попутчиков этот перечень выглядит следующим образом:

• Если у вас есть водительские права, стоит взять их с собой. Дать водителю отдохнуть и сесть за руль на несколько часов – это отличная возможность снять нагрузку и разрядить атмосферу;
• Не рекомендуется класть свои вещи возле заднего стекла, даже если водитель не делает замечания. Это может закрыть обзор в нужный момент, что приведет к ДТП;
• Если вы путешествуете с ребенком, то стоит позаботиться о детском кресле. Необходимо сразу оповестить автора объявления о наличии ребенка и обсудить этот вопрос с ним. Не рекомендуется приходить на точку встречи, не решив проблему. Водитель может просто отказать в поездке и будет прав;
• Не стоит отвлекать водителя от дорого. Однако это не значит что нужно молчать всю поездку. Старайтесь поддерживать простой разговор, а также рекомендовать водителю делать остановки, чтобы выпить кофе.

В заключение рассмотрим рекомендации создателей сервиса для самих водителей:

• Не пользуйтесь телефоном, особенно на глазах пассажиров. Если нужно настроить навигатор или подобное, то лучше это сделают они;
• Каждые 2 часа поездки рекомендуется остановиться на 10-15 минут. Это позволит передохнуть, чтобы сохранять бдительность и концентрацию в дальнейшем;
• Если планируется ночная поездка, то лучше выспаться днем, чтобы не подвергать пассажиров опасности;
• Если идет дождь или снег, помните, что тормозной путь будет длиннее, чем обычно;
• Перед выездом проверьте состояние машины: бензин, уровень масла, атмосферы в шинах и так далее;
• Ни в ком случае не садитесь за руль под действием алкогольных или психотропных веществ. Потерять права в такой ситуации – это меньший риск из возможных.

BlaBlaCar вводит комиссию за онлайн-бронирование поездок

https://ria.ru/20201208/blablacar-1588225207.html

BlaBlaCar вводит комиссию за онлайн-бронирование поездок

BlaBlaCar вводит комиссию за онлайн-бронирование поездок

Карпулинговый сервис BlaBlaCar запускает новую систему онлайн-бронирований, предусматривающую взимание оплаты за бронирование; новая система должна повысить… РИА Новости, 08.12.2020

2020-12-08T15:01

2020-12-08T15:01

2020-12-08T15:01

россия

blablacar

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/151214/16/1512141678_0:166:2966:1834_1920x0_80_0_0_88edb821910251f8f3c1a40f710369d7.jpg

МОСКВА, 8 дек — РИА Новости. Карпулинговый сервис BlaBlaCar запускает новую систему онлайн-бронирований, предусматривающую взимание оплаты за бронирование; новая система должна повысить надежность поездок с попутчиками, говорится в сообщении компании. «BlaBlaCar запускает новую систему онлайн-бронирований в автомобилях попутчиков. Она повысит ответственность пассажиров за счет введения платного доступа к бронированиям», — говорится в сообщении. Уточняется, что на первом этапе новая система онлайн-бронирований будет работать только на длинных маршрутах (несколько сотен километров), позднее, в течение нескольких месяцев, она будет внедрена для всех поездок.Оплаченный доступ к бронированиям действует в течение 24 часов, что дает пассажирам больше гибкости при выборе водителя, отмечается в сообщении. «В этом временном интервале пассажир может сделать несколько попыток найти подходящего водителя, а в случае неуспеха BlaBlaCar вернет деньги», — поясняет компания.Стоимость доступа к бронированиям будет зависеть от длины маршрута и числа бронируемых мест. Если поездка не состоится по вине водителя, BlaBlaCar автоматически вернет пассажиру деньги. При первом использовании новой системы бронирований сервисный сбор взиматься не будет, но пользователи будут проинформированы об изменениях. С помощью этой системы BlaBlaCar также планирует запустить новые функции, которые будут показывать пассажирам надежность водителя, процент отмененных бронирований и отказов от поездок. «Это будет полезный наглядный параметр для принятия решения бронировать место в автомобиле конкретного водителя или нет», — отмечает компания. Уточняется, что новая система бронирований внедряется в рамках стратегии BlaBlaCar по созданию максимально безопасной и надежной карпулиновой услуги, которая охватывает весь цикл пользовательского опыта (от поиска попутчика до совершения онлайн-бронирования).

https://ria.ru/20200731/1575204741.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria. ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/151214/16/1512141678_150:0:2817:2000_1920x0_80_0_0_11528219b043535ddf7d7061e94ea854.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

россия, blablacar, общество

МОСКВА, 8 дек — РИА Новости. Карпулинговый сервис BlaBlaCar запускает новую систему онлайн-бронирований, предусматривающую взимание оплаты за бронирование; новая система должна повысить надежность поездок с попутчиками, говорится в сообщении компании.

«BlaBlaCar запускает новую систему онлайн-бронирований в автомобилях попутчиков. Она повысит ответственность пассажиров за счет введения платного доступа к бронированиям», — говорится в сообщении. Уточняется, что на первом этапе новая система онлайн-бронирований будет работать только на длинных маршрутах (несколько сотен километров), позднее, в течение нескольких месяцев, она будет внедрена для всех поездок.

31 июля 2020, 10:57

В Сочи водитель BlaBlaCar высадил мать с детьми на трассе

Оплаченный доступ к бронированиям действует в течение 24 часов, что дает пассажирам больше гибкости при выборе водителя, отмечается в сообщении. «В этом временном интервале пассажир может сделать несколько попыток найти подходящего водителя, а в случае неуспеха BlaBlaCar вернет деньги», — поясняет компания.

Стоимость доступа к бронированиям будет зависеть от длины маршрута и числа бронируемых мест. Если поездка не состоится по вине водителя, BlaBlaCar автоматически вернет пассажиру деньги. При первом использовании новой системы бронирований сервисный сбор взиматься не будет, но пользователи будут проинформированы об изменениях.

«Внедрение функции онлайн-оплаты сделает поездки с попутчиками еще более надежными, потому что пассажиры и водители будут нести большую ответственность за соблюдение договоренностей. Опыт использования этой системы в европейских странах показывает, что она сокращает количество отказов от поездок на 40% по сравнению со странами, где эта система не работает», — говорится в сообщении.

С помощью этой системы BlaBlaCar также планирует запустить новые функции, которые будут показывать пассажирам надежность водителя, процент отмененных бронирований и отказов от поездок. «Это будет полезный наглядный параметр для принятия решения бронировать место в автомобиле конкретного водителя или нет», — отмечает компания. Уточняется, что новая система бронирований внедряется в рамках стратегии BlaBlaCar по созданию максимально безопасной и надежной карпулиновой услуги, которая охватывает весь цикл пользовательского опыта (от поиска попутчика до совершения онлайн-бронирования).

Как связаться с Бла Бла Кар

Показать номер   Добавить комментарий

BlaBlaCar – онлайн-сервис международного уровня, созданный для поиска автомобильных попутчиков. Платформой могут пользоваться как пассажиры, так и водители. Связаться с сервисом или шофером можно с помощью электронных ресурсов. К ним относится и форма обратной связи, после заполнения которой оператор Бла Бла Кар сам позвонит или напишет E-mail.

Об онлайн-сервисе BlaBlaCar

BlaBlaCar является крупнейшим в мире онлайн-сервисом международного уровня с поиском автомобильных попутчиков. Основал его в 2006 году Фредерик Маззелла с Николасом Брюссоном и Франсисом Наппезом.

Деятельность BlaBlaCar – карпулинг. Площадка нужна для договора водителей и пассажиров о поездке. Владелец авто предлагает места, а пассажиры бронируют их. Именно они занимаются поиском, выбирая дату и маршрут следования. BlaBlaCar следит, чтобы в одном автомобиле было до 8 пассажиров (количество зависит от типа транспорта), каждый оплачивал максимум треть стоимости топлива, затраченного на поездку.

Отличие BlaBlaCar от служб такси – международный уровень. Пассажир не влияет на маршрут или дату отправления, а может только выбирать из предложенных вариантов.

Монетизация BlaBlaCar осуществляется комиссией, взимаемых с пассажиров, но не во всех странах. Безопасность сервиса обеспечивается проверкой профилей и отзывов пользователей. Каждый участник должен подтверждать свою личность.

Телефон горячей линии

Горячая линия у BlaBlaCar отсутствует. Сами владельцы объясняют это невозможностью отвечать на звонки всех пользователей, которых 70 миллионов в 22 странах.

Другие способы контакта с BlaBlaCar

Есть разные варианты, как связаться с оператором Бла Бла Кар или водителем. Все они подразумевают электронные ресурсы.

Сайт

У BlaBlaCar есть официальный сайт:

www.blablacar.ru

На портале есть служба поддержки, обратиться в которую можно, заполнив специальную форму:

www.blablacar.ru/cont…

В форму обратной связи надо вписать имя с фамилией, номер телефона, E-mail, выбрать тему и описать проблему. При необходимости к письму можно прикрепить файлы. Это оптимальный способ связаться с оператором Бла Бла Кар, который в зависимости от важности вопроса позвонит по указанному номеру или отправит E-mail.

Еще один вариант, как связаться с Бла Бла Каром, это написать в чат на сайте. Нужный значок есть в нижнем правом углу страницы. Ответ даст оператор сервиса или опытный пользователь.

На сайте же решается проблема, когда надо восстановить Бла Бла Кар. Если номер телефона закреплен за другим аккаунтом, то нужно ввести его в своем профиле и нажать «восстановить номер». Для подтверждения будет отправлено SMS-сообщение.

Если забыт или утрачен пароль, то есть один вариант, как восстановить Бла Бла Ка. Надо указать свой E-mail, куда будет направлено письмо со ссылкой. Пройти по ней надо в течение суток.

Социальные сети

У BlaBlaCar есть каналы и аккаунты в социальных сетях:

• ВКонтакте
  
• Facebook
  
• Одноклассники
  
• Твиттер
  
• Instagram
  
• YouTube-канал
  

В социальных сетях можно узнать последние новости BlaBlaCar и другой контент. Зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии под публикациями, обращаться лично к администрации группы (канала), в том числе с жалобами и претензиями на работу сервиса (водителя).

Личный кабинет

На сайте BlaBlaCar есть личный кабинет:

www.blablacar.ru/logi…

Зарегистрироваться можно через аккаунт ВКонтакте, Facebook или E-mail. Искать поездки можно без регистрации, но она обязательна для связи с водителем и бронирования мест. Предлагать свои поездки также можно только после авторизации.

Приложения в Google Play и AppStore

В числе вариантов, как связаться с Бла Бла Кар, мобильные приложения сервиса:

• Google Play
  
• AppStore
  

Через мобильное приложение находят поездки и предлагают свои, бронируют места в автомобиле (автобусе) или выбирают пассажира, регистрируются в BlaBlaCar. Можно открыть доступ к контенту членам своей семьи – допускается добавлять до 6 человек.

Горячей линии у сервиса BlaBlaCar нет, как и других телефонов для связи. Обратиться в компанию можно через электронные ресурсы – личный кабинет, чат или форму обратной связи на сайте, мобильное приложение, группу в социальных сетях. Вариант, как позвонить водителю в Бла Бла Кар один – его личный номер могут увидеть только зарегистрированные пользователи, забронировавшие место.

• ViveLaCar Erfahrungen, Preise, Alternativen

Информация о ViveLaCar

ViveLaCar ist ein seit 2019 tätiger Anbieter von Auto Abos. Das Unternehmen ist nach einer erfolgreichen Finanzierungsrunde vorerst в Süddeutschland gestartet, wo sich auch der Firmensitz befindet (Штутгарт). Mittlerweile gibt es ViveLaCar jedoch deutschlandweit; dafür nutzt ViveLaCar Partnerunternehmen, kurz: VLC-Partner. ViveLaCar предоставляет услуги по предоставлению частных услуг как auch für Firmenkunden an.Hier kannst du также auch als Unternehmer ein Auto auf Zeit abonnieren und als Geschäftsfahrzeug nutzen. Obpriat oder geschäftlich: Deinen ViveLaCar-Wagen kannst du in Deutschland sowie in den folgenden Ländern fahren: Österreich, Schweiz, Italien, Spanien, Portugal Frankreich, Kroatien, Tschechien, Slowenien, Slowakeieleder, Dongweelmark, Dahlienmark , Шведен, Финляндия, Эстландия, Lettland, Litauen, Griechenland, Лихтенштейн и Люксембург.

Так работает ViveLaCar

Dein Wunschauto such du auf ViveLaCar для каждого приложения, aber auch einfach im Browser eines Desktop-Computers, wenn dir das lieber ist.Dabei kannst du die Wagen nach Fahrzeugtyp (Лимузин, внедорожник) sowie Fahrzeugstandort sowie weiteren Kriterien sortieren und ihn dann für drei Monate abonnieren. Dazu meldest du dich bei ViveLaCar an. Das funktioniert komplett online; du musst lediglich Daten aus deinem Führerschein und deinem Ausweis eintragen. Die Daten werden online geprüft; ein Post-Ident-Verfahren ist dabei nicht nötig, ebenso wenig Video-Ident. ViveLaCar prüft zudem deine Schufa und schaltet dich nachfolgend frei. Als letztes musst du noch eine Kaution hinterlegen, die du nach Ablauf bzw.Kündigung deiner Mitgliedschaft zurückbekommst. Dann kann es losgehen und du dir tatsächlich ein Auto holen. Als Fahrer darfst dabei sowohl du selbst agieren als auch Verwandte ersten Grades sowie andere bei Vertragsabschluss festgelegte Personen. Einzige Bedingung für alle Fahrer, dich inlusive: Mindestalter 21 Jahre, Höchstalter 75 Jahre und seit drei Jahren im Besitz des Führerscheins.

Dein ViveLaCar-Auto находит все новые и новые критерии в Херстеллер, Лейстунг, Трайбстофф, выбросы CO2 и Анцаль-дер-Тюрен-де-Вагенс.Изображение: Скриншот веб-сайта ViveLaCar

Костен

Bei ViveLaCar fallen 279 € Startkosten an, die aber auch die Bereitstellung des Autos umfassen. Willst du dir das Auto liefern lassen, statt es abzuholen, ist im Umkreis von 50 km um den den VLC-Partner und gegen eine zusätzliche Gebühr von 199 € möglich. Für jeden Wagen stehen sechs verschiedene Pakete mit unterschiedlicher Kilometer-Pauschale bereit: XS (200 км / Монат), S (500 км / Монат) M (800 км / Монат), L (1,250 км / Монат), XL (1500 км / Monat) и XXL (2.500 км / Монат). Unter diesen wählst du die passende aus und zahlst dann monatlich. Diese Pauschale bewegt sich im Bereich von 163,90 € до 954,90 € im Monat — je nach Fahrzeugtyp. Mit dieser Pauschale sind alle Kosten gedeckt, von den Kosten für die Zulassung des Autos auf den Markenvertragshändler (VLC-Partner) über Haftpflicht-, Teil- und Vollkaskoversicherung sowie KFZ-Steuer und Rundfunkkosten hin. Nur für das Benzin musst du selbst aufkommen, sowie auch mal für eine Reinigung, um das Auto gut zu pflegen.Zahlungen erfolgen bei ViveLaCar momentan ausschließlich per Lastschrifteinzug.

Die Selbstbeteiligung bei Schäden между 750 евро для Vollkasko и 500 евро для Teilkaskoversicherung.

Kündigungsfrist

Bei ViveLaCar hast du drei Monate Kündigungsfrist. Diese Frist gilt auch für den Wechsel eines Wagens auf ein anderes Modell bzw. eine andere Marke. Generell schließt du deinen Vertrag mit ViveLaCar auf unbestimmte Zeit ab (momentane Begrenzung auf vier Jahre).Kündigst du nicht rechtzeitig, verlängert er sich nach jeweils drei Monaten automatisch. Beachte auch, dass bei ViveLaCar eine monatliche Abrechnung der tatsächlich gefahrenen Kilometer erfolgt. Bist du mehr gefahren als anfangs vereinbart, zahlst du nach. Fährst du weniger, kannst du die ungenutzten Kilometer in den nächsten Monat übertragen und dann zusätzlich zu deinen im Vertrag enthaltenen nutzen. Gefahrene Километр верден согласно системе GPS-слежения erfasst.

Besonderheiten bei ViveLaCar

ViveLaCar ist die bisher einzige Plattform für Auto-Abonnements, die Fahrzeuge von ausschließlich autorisierten Markenvertragshändlern der jeweiligen Automarken bietet.Als Händler kannst du dich bei ViveLaCar uncompliziert online registrieren und deine Wagen zum Abonnement anbieten.

Daneben bietet ViveLaCar kostenfreie Zusatzfahrer: Für einzelne Fahrten können Eltern, Kinder, Ehegatten, Lebenspartner or Lebensgefährten, wenn sie denselben Wohnsitz wie du haben, das Auto. Weitere Personen dürfen das Fahrzeug nur nach schriftlicher Einwilligung von ViveLaCar nutzen.

Außerdem können Abonnenten ihr Fahrzeug auch klimaneutral nutzen.

Видео от ViveLaCar

Fazit zu ViveLaCar

ViveLaCar bietet eine kleine Besonderheit auf dem Auto-Abo-Markt: Wagen von ausschließlich autorisierten Markenvertragshändler der jeweiligen Automarken. Somit kannst du bei ViveLaCar sicher sein, gute Qualität zu erhalten und im Bedarfsfall kompetente Ansprechpartner zu haben. Mit den sechs angebotenen Kilometer-Paketen hast du zudem reichliche und passgenaue Auswahl an monatlichen Inklusivkilometern.Auch der Mehrkilometerpreis von 13 Cent / km ist toll und im Vergleich zu anderen Anbietern gering, ebenso die Neukundengebühr. Dazu noch Wagen für sowohl privat aus auch Unternehmen — wir sagen: Probier es aus!

Gratis ordbøker av bab.la — loving languages ​​

Språkelskere fra hele verden

bab.la er en online språkportal som tilbyr oversettelser på mange forskjellige språk. Ее finnes alt fra dagligdagse og regionale uttrykk til mer teknisk og fagspesifikt vokabular. Engelsk-norsk ordbok inkluderer flere spesielle funksjoner, сом для синонима eksempel, uttale, eksempelsetninger og mye mer.Velg den norske ordboken fra drop-down menyen, skriv inn ord, og trykk på Oversett. Du kan også hjelpe oss med å forbedre vår engelsk-norske ordbok ved å foreslå nye or eller redigere forslag.

De første ordbøkene

Historiens første ordbok er kjent for å være en kileskrift med en tospråklig sumerisk-akkadisk ordliste (språk i det gamle Mesopotamia) и датерту до 2300 французских крон. er sitert for å være den eldste overlevende enspråklige ordboken.Эти слова можно найти в Индии за 1320 минут и дарят на хинди и на английском языке. Rundt denne tiden begynte ordbøker å føres i alfabetisk rekkefølge.

De første moderne ordbøkene i Europa var kjent som flerspråklige ordlister. Я получил подробные сведения 16. Это означает, что вы можете найти лексикографию Анри Эстьена в разделе «Тезаурус linguae graecae». I årene som fulgteble flere ordbøker for andre europeiske språk ble utgitt, som for eksempel den italienske Vocabolario dell’Accademia della Crusca i 1612, den franske Dictionnaire Universel av Antoine Furepantière i 1690 Samt de la Diccion de la Diccion 80Det var etter dette at Владимира Ивановича Даля publiserte Толковый словарь живого великорусского языка и Duden ordboken ble utgitt, som fortsatt er den beste kilden для tysk rettskrivning.

Hva er en ordbok?

I tillegg til å kjenne ordbokens historyie, er det også interessant å kunne definere ordbok. En ordbok er en samling av ord og uttrykk på ett eller flere språk som inneholder Definisjoner, uttale og annen informasjon om ord. Tospråklige ordbøker inneholder ord på ett språk med tilsvarende ord på et annet språk.Detaljerte ordbøker inneholder også eksempler for bruk, som setter ordene i sammenheng og / eller synonymer, ord som ligner på ordet som letes opp. Det finnes to hovedtyper av ordbøker: Generelle ordbøker som repsenterer språk og spesielle ordbøker som inkluderer fagspråk eller vokabular for et spesifikt område.

Typer ordbøker

Generelle ordbøker, представитель бюро переводов, til en rekke forskjellige betydninger. Noen ordbøker sorterer ord etter mest vanlig bruk, mens andre sorterer historyisk, med den eldste bruken først.Ord vises noen ganger i forskjellige бывший, men bare den ikke-konjugerte formen inngår i generelle ordbøker. Vanligvis er ordbøker tilgjengelig i form av en bok, men i nyere til også через programvare eller som elektronisk Versjonen. bab.la представитель den sistnevnte typen ordbøker.

Spesialiserte ordbøker kan derimot omfatte ordlister for et bestemt fagområde eller for grammatikk. Det finnes из многослойного фетра с покрытием som grovt set dekker flere fagområder, сом за eksempel en businessordbok.Enkle spesialiserte orddbøker, dekker greper som refererer til kun ett bestemt emne som для eksempel medisin. Til slutt kan sub-feltede ordbøker nevnes, som dekker et tema innenfor et войлок, som for eksempel ortopedi innenfor medisin.

Innflytelsesrike språk

Norsk er et nordisk germansk språk som hovedsakelig snakkes i det skandinaviske landet, Norge. Et interessant fakta er at det eksisterer to offisielle previous for norsk skriftspråk, som beginge er lovfestet og sizestilt i norsk grunnlov.Bokmål, som bokstavelig talt betyr «boktungen», brukes av 85-90% av befolkningen i Norge. Nynorsk, den andre målformen, ble inntil 1929 ble kalt landsmål og har siden liketillingsvedtaket av 12. mai 1885 også offisiel status som offisiell målform av norsk. Nynorsk skrives i dag av 10–15% av befolkningen. Nynorsk ble som prinsipp utviklet for at norsk skulle få sitt eget skriftspråk, ettersom dansk ble brukt i Norge på den tiden.

Джордж Вебер занимается изучением и продвижением товаров на автомобиле и фордельтингом на дороге в лесу.Weber Viste в Энгельске, Франция и Испания, Франция и Испания; Tysk havnet på 7. Plass etter kinesisk. Selvom kinesisk snakkes av nesten tre ganger så mange mennesker enn engelsk, er det et mindre innflytelsesrikt språk. Франск, Энгельск, Испания и Тыск Снэккес АВ Меннескер Мед Улике Насьоналитер. Fransk er det offisielle språket, ikke bare i Frankrike, men deler av Belgia, Sveits og Canada. Spansk snakkes in nesten all mellom- og sør-amerikanske land, mens tysk snakkes i Østerrike og Sveits i tillegg til Tyskland.Engelsk er et globalt språk og fungerer som kommunikasjonsmiddel i mange land der engelsk ikke er et offisielt språk.

Hvordan å lære et språk?

Hvorfor bør du lære et andre eller tredje språk? Svarene er mange. En grunn kan være reisen du vil dra på og kulturen du vil utforske, en annen kan være virksomheten du jobber i. Språk gjør det også lettere forstå musikk, filmer og kultur, samtidig som det er en utfordring for all å lære et nytt språk. Det er opprettet flere teknikker для å mestre et nytt språk.Вы можете узнать, как начать работу в автономном режиме и в автономном режиме, чтобы узнать больше о грамматике и грамматике. Du kan også forbedre dine ferdigheter å lytte til musikk, se film or lese bøker på språket du ønsker å lære deg. Detaller viktigste, og sannsynligvis den beste måten å lære seg et nytt språk på, er å omgi seg med språket. Gjennom denne prosessen kan online ordbøker, språkportaler, forum, språkspill, spørrekonkurranser и онлайн-дидактических карточек, где вы можете найти то, что вам нужно, чтобы узнать, что написано в грамматике или грамматике.

Kamus online oleh bab.la — cinta bahasa

Kamus

bab.la адалах портал онлайн бахаса ян менаваркан терджемахан далам баньяк бахаса бербеда, мулай дари колокиал дан экспреси бахаса даэрах сампай кепада косаката ян берсифат лебих текникал атау область тертенту. Далам камус бахаса Inggris-bahasa Индонезия contohnya fitur seperti sinonim, cara pengucapan, contoh kalimat, tampilan yang jelas dan banyak yang lainnya. Пилих камус бахаса Индонезия дари меню ян ада, масуккан ката анда дан текан terjemahkan.Anda juga bisa menolong kami untuk meningkatkan kamus bahasa Inggris-bahasa Индонезия ками dengan menyarankan ката-ката baru atau menyunt masukan янь ада.

Apa itu kamus?

Kamus adalah kumpulan dari kata-kata dan ekspresi dalam satu atau banyak bahasa dengan penjelasan, cara pengucapan dan informasi lainnya. Камус двибахаса джуга мэмпуньяи ката-ката далам сату бахаса ян сетара далам бахаса лаиннйа. Ринчиан камус джуга менгандунг калимат-калимат янь мелетаккан ката-ката ке далам контекс атау хубунган калимат дан каданг-каданг бахкан синоним, ката янь мирип денган ката янт телах дикари.Ада дуа дженис камус: Байк иту янь menyajikan ката-ката умум ян дигунакан сетиап хари дан ада камус ян икут меньертакан истилах далам область тертенту.

Jenis kamus

Далам камус умнйа ката-ката биса мэмпуньяи артиан далам джумлах янг бербеда. Beberapa kamus mengurutkan setiap artian berdasarkan penggunaannya yang paling umum dimana yang lain mengurutkannya berdasarkan Historisnya, dengan penggunaan yang paling lama diurutkan pertama. Ката-ката джуга биса мункул далам бентук ян бербеда акан тетапи ханья бентук ката керджа ян тидак диконджугаси ян дисертакан далам камус.Kebanyakan kamus tersedia dalam bentuk buku tapi juga bisa di akses lewat perangkat lunak atau muncul sebagai versi online yang lengkap seperti bab.la.

Lalu ada kamus tertentu yang mengandung daftar kata dari subjek area yang khusus. Ада камус многозонный ян секара умум мелингкупи беберапа район сеперти камус биснис. Лалу ада камус одиночной области янь менгандунг истилах-истилах янь менгацу пада субъек тертенту сеперти илму кедоктеран. Терахир ада камус подобласть ян мелингкупи район кхусус, контохня ян берхубунган денган сараф далам илму кедоктеран.

Kamus pertama

Tidak mengetahui kamus itu apa dan jenis kamus apa saja yang ada, disini ada kilas balik mengenai kamus dan dimana kamus berasal. Камус пертама дикенал блок не запускается двибахаса денган дафтар ката бахаса Шумерия-бахаса аккадский (кедуа бахаса дигунакан пада Заман Месопотамия куно) дан диперкиракан сэкитар 2300 см ян лалу. Пада абад ке-3 см себуах камус бахаса Китай дикатат себагай камус одноязычный палинг авал дан камус четак тертуа дисусун ди Индия секитар тахун 1320 дан менгандунг ката бахаса хинди дан бахаса Персия.Пада маса ини камус джуга телах мулаи диуруткан секара абджад.

Di Eropa kamus modern pertama adalah daftar kata multibahasa. Пада абад ке-16 дасар дари лексикографи бахаса Юнани дитербиткан дибавах нама Тезаурус linguae graecae oleh Анри Эстьен. Pada tahun-tahun berikutnya banyak kamus disusun untuk bahasa Eropa lainnya seperti Vocabolario dell’Accademia della Crusca untuk bahasa Italia pada tahun 1612, the Dictionnaire Universel oleh Antoine Furetièrecuka de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de de la de de la de de la de de la de la de de la de de la de de la de la de la de la de de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la de la dusенный ими день год bahasa Spanyol.Сетелах иту Владимир Иванович Даль менербиткан Толковый словарь живого великорусского языка дан камус Дуден дитербиткан ян мана масих менджади smber informasi terbaik untuk pengejaan bahasa Jerman.

Bahasa-bahasa berpengaruh

Sebuah kajian oleh George Weber, yang telah meneliti pengaruh dan distribusi bahasa-bahasa di seluruh dunia, menunjukkan bahasa Inggris, dan kemudian bahasa Perancis, Diikugar oleh bahasa Spanyu pérancis; Бахаса Джерман Берада Пада перингкат 7 сетей Бахаса Китай.Walaupun bahasa China dipakai oleh hampir tiga kali lebih banyak daripada bahasa Inggris, namun tidak terlalu berpengaruh. Bahasa Perancis, Bahasa Inggris, Bahasa Spanyol дан Bahasa Джерман dipakai oleh orang dengan kebangsaan янь berbeda. Bahasa Perancis adalah bahasa resmi tidak hanya di Perancis, namun juga bagian dari Belgia, Swiss dan Kanada. Bahasa Spanyol juga dipakai dalam hampir semua negara Amerika Tengah дан Selatan, Bahasa Jerman selain dari Jerman, juga digunakan di Austria dan Swiss.Бахаса Inggris adalah bahasa global дан олех карена иту menjadi cara komunikasi di berbagai negara.

Terpisah Dari Tidak Memuat Daftar Dari 25 Bahasa Populer paling berperngaruh di seluruh dunia, Bahasa Indonesia masih signifikan dalam daerah Asia Pasifik dan terus meningkat diseluruh dunia. Pentingnya bahasa Индонезия mungkin telah menjadi pembicaraan hangat oleh banyak orang, янь mana Indonesia merupaka negara terbesar ketiga di Asia Pasifik дан bahasa Indonesia dipakai oleh lebih dari 250 juta orang.Олег Карена Иту bab.la memutuskan Untuk Menambahkan Bahasa Индонезия ке Далам Камус Себагай Бахаса Ке-23.

Bagaimana cara belajar sebuah bahasa?

Mengapa anda harus belajar bahasa kedua atau bahasa ketiga? Карена Висата Ян Мунгкин Анда Лакукан, Биснис Ян Анда Керджакан, Музыка, Фильм, Дан Будая Ян Инджин Анда Расакан Дан Карена Хал Иту Мерупакан Тантанган Бару Баги Семуа Оранг Унтук Мемпеладжари Бахаса Бару. Ада beberapa teknik untuk menguasai sebuah bahasa янь бару.Dimulai dengan belajar offline atau online акан мембанту анда dengan kosakata dasar дан тата бахаса. Kemampuan anda juga bisa ditingkatkan dengan mendengarkan musik, menonton film danmbaca buku dalam bahasa yang ingin anda kuasai. Ян палинг пентинг, дан мунгкин merupakan cara terbaik adalah bergaul dengan penutur aslinya. Secara menyeluruh proses pembelajaran bahasa melalui kamus online, portal bahasa, forum, permainan, kuis atau kartu pengingat online bisambantu anda untuk meningkatkan kosakata anda ,mbuat anda lebih меман далам penggunaan tata bahasinan dalam penggunaan tata keahasina dalam penggunaan tata keahasina dalam и bahasinan tata bahasinan dalam penggunaan tata bahasinan dalam.

Bab La Словарь

	blicassty krié ké bab la (3.94 MB) blicassty krié ké bab la Название источника: blicassty krié ké bab la HD — Скачать MP3 и MP4 бесплатно http://clip.dj/ blicassty-kri-k-bab-la-download-mp3-mp4-cdf1PNKRfAA Скачать
	LA MK 2 Bab 5 ATA 2012 2013 (13.83 KB) LA MK 2 Bab 5 ATA 2012 2013 Название источника: La Mk 2 Bab 5 Ata 2012 2013 (13 KB) Mediafire Скачать http://rapidlibrary.com/files/la-mk-2 -bab-5-ata-2012-2013-docx_ulxzm9xbfniyon.html Скачать
	Словарь com Словарь и Thesau 1 (120.73 МБ) Dictionary com Dictionary & Thesau 1 Исходное название: Dictionary .com — Dictionary & Thesau 1.ipa http://www.mediafire.com/?3ud415bf5uv5156 Скачать
	Словарь Тибетский английский словарь словари com (2,41 МБ) Словарь Тибетский английский словарь словари ком Название источника: Longman Business English Dictionary — RapidShareMix — Search for http: // Shared Files www.rapidsharemix.com/?q=longman+business+english+dictionary Скачать
	bab 1 bab 9 (36,64 KB) bab 1 bab 9 Название источника: Bab 1 Bab 9 (36 KB) Mediafire Скачать http://46.229.161.193 /files/bab-1-bab-9-docx_ulxb89meeziyon.html Скачать
	баб 11 баб 13 (5.41 МБ) bab 11 bab 13 Название источника: 11 Bab 10 (6,7 МБ) Скачать http://rapidlibrary.biz/files/11-bab-10-pdf_ulztzqmwbfi89on.html Скачать
	[ Словарь ] Словарь по химии, 6-е издание Оксфорд (3,37 МБ) [ Словарь ] Словарь по химии, 6-е издание Оксфорд https: // vi-vn.facebook.com/petroleumebook Скачать
	BAB I BAB II (323,43 KB) BAB I BAB II Название источника: Mas Pram в Твиттере: «Untuk jurusan multimedia #TI #UIR contoh Bab multimedia Skri. скачать: http://t.co/G9Gn8fKKvI « https://twitter.com/maspram21_/status/596891556407218176 Скачать
	漢字 の テ ス ト bab 1 sampai bab 18 (243.29 KB) 漢字 の テ ス ト bab 1 sampai bab 18 Название источника: 漢字 の テ ス ト bab 1 sampai bab 18 http://www.mediafire.com/file/9pk%u/Eq8t BC% A2% E5% AD% 97% E3% 81% AE% E3% 83% 86% E3% 82% B9% E3% 83% 88 + bab + 1 + sampai + bab + 18.pdf Скачать
	Словарь по сестринскому делу Более 11000 терминов с четким определением медицинского Словарь (12 МБ) Словарь по сестринскому делу с более чем 11000 четко определенными медицинскими терминами Словарь http: // nb4free.blogspot.mx/2012_12_01_archive.html Скачать
	Словарь по сестринскому делу более 11000 терминов с четким определением Медицинский словарь (12 МБ) Словарь по сестринскому делу с более чем 11000 четко определенными медицинскими терминами Словарь Название источника: Словарь по сестринскому делу более 11000 четко определенных терминов Медицинский Словарь http: // www.mediafire.com/file/i9488lwng6q49hd/Dictionary+of+Nursing+Over+11000+Terms+Clearly+Defined+Medical+Dictionary.pdf Скачать
	LA LA LA LA LA LA LA LA LA LA LA LA LA LA LA LA 2 (6.78 MB) LA LA LA LA LA LA LA LA LA LA LA LA LA LA LA 2 http: / /forums.kc-mm.com/index.php?action=printpage;topic=773.0 Скачать
	ла ла ла ла ла ла ла (49.67 КБ) ла ла ла ла ла ла ла ла http://www.burbuja.info/inmobiliaria/guarderia/594773-manoliko-heroe-o-villano-5.html Скачать
	La Determinación de la Pena y la Elaboración de la Sentencia en la Jurisdicción Penal Juvenil (468.81 KB) La Determinación de la Pena y la Elaboración de la Sentencia en la Jurisdicción de la Sentencia en la Jurisdicción Источник Название файла: 901 Penal de la Jurisdicción12 y la Elaboración de la Sentencia en la Jurisdicción Penal Juvenil.pdf бесплатно скачать с mediafire.com. Только прямые ссылки для скачивания — BergFiles.com http://www.bergfiles.com/i/bf19e5664hfi0 Скачать
	Обнаружение загрязнения окружающей среды Тьерра и обнаружение загрязнения атмосферы Pb (142,07 КБ) .com / yZkJ0MAM Скачать
	ла ла ла ла ла (30,51 МБ) ла ла ла ла ла http://pastebin.com/eWDPpyPN Скачать
	La, la, la, la (5,52 МБ) La, la, la, la http://backlink.so/mp3-mediafire.com Скачать
	LA LA LA LA (REMIX) BABY RASTA & GRINGO (djerickdembow blogspot com) (5.81 МБ) LA LA LA LA (REMIX) BABY RASTA & GRINGO (djerickdembow blogspot com) http://www.mediafirerush.com/Baby+rasta+.html Скачать
	La La La La (Remix) Feat Daddy Yank (10.94 MB) La La La La (Remix) Feat Daddy Yank http://pastebin.com/ff3QUpxw Скачать
	La La La La (Peggy 735 Adjust Shine) Moose Retex (1.77 MB) La La La La (Peggy 735 Adjust Shine) Moose Retex http://pastebin.com/cPCE40Ad Скачать
	La La La La Baby Rasta & Gringo Feat Daddy Yankee Dj juanma (4.57 MB) La La La La Baby Rasta & Gringo Feat Daddy Yankee Dj juanma Название источника: La La La La Baby & Gringo Feat Daddy Yankee Dj juanma — YouTube http: // www.youtube.com/watch?v=949_pUEToqE Скачать
	лучшая песня LA CANÇÓ DE LA FELICITAT [wWw • MelodiaMix • Com] (644,22 KB) песня Felicitat LA CANÇÓ DE LA FELICITAT [wWw • MelodiaMix • Com] Название источника: la can de la felicitat LA CAN DE LA FELICITAT — [wWwMelodiaMixCom] mp3 Mediafire, трещины и серийный номер, кейген скачать http: //www.rapidfiledownload.com / mediafire / 2054041_la% 20can% 20de% 20la% 20felicitat% 20LA% 20CAN% 20DE% 20LA% 20FELICITAT% 20-% 20 [wWwMelodiaMixCom] .mp3.html Скачать
	Страна Независимости и либеральные комиенсы революции La Constitución de 1812 (79,5 KB) Страна Независимости и либеральные комиенсы революции La Constitución de 1812 Название источника: Download 15 Youcióy mp3 бесплатно — 4shared.сеть http://www.4shared.net/download/7dKla1rAe36dtBG7pfWCRH Скачать
	La Caida de la Civilizacion La Caida de la Civilizacion (44,74 МБ) La Caida de la Civilizacion La Caida de la Civilizacion Название источника: La Caida De La Civilizacion La Caida De La Civilizacion Rar get download http: // www.top4serials.net/37769595/la+caida+de+la+civilizacion+la+caida+de+la+civilizacion+rar.html Скачать
	La, la, la, la (www blinzone net) (5.52 MB) La, la, la, la (www blinzone net) Название источника: Tru La La Suena Trulala — RapidShareMix — Поиск общих файлов . Страница 5 http://rapidsharemix.com/?q=tru+la+la+suena+trulala&p=5 Скачать

프랑스어 동사 변화 — баб.la 동사 변화기

Спряжение глаголов иногда бывает непростым. Вот почему bab.la предлагает вам спряжение французских глаголов bab.la, чтобы получить спряжение французских глаголов действительно простым и удобным способом. Это полезный инструмент на каждый день, когда вам нужно быстро и без усилий найти спряжение французских глаголов. Спряжение французских глаголов bab.la работает не только для французского, но и для многих других языков. Вы можете найти доступные языки на главной странице баба.спряжение глаголов la.

한국어 — 영어 사전 을 찾고 계셨 다면 여기 를 클릭 하세요

Популярные 프랑스어 глаголы

Узнайте наиболее часто используемые глаголы в 프랑스어.

동사 변화 형: 철자 로 찾기

Вы ищете французское спряжение глаголов, но не уверены в правильности написания? Не волнуйтесь; спряжение французских глаголов bab.la поможет вам в этом. Вы можете искать не только спряжение французских глаголов с помощью поля поиска bab.la, но также и слово bab.la поиск спряжения французских глаголов по буквам. Выберите букву, с которой начинается французский глагол, и вы увидите все глаголы, начинающиеся с этой буквы. Теперь вам нужно только найти нужное французское спряжение глаголов — et voilà!

프랑스어 동사 변화 형 배우기

Если вы хотите выучить французский язык, есть много разных способов. Вы можете поехать в франкоговорящую страну и там работать, вы можете посещать уроки французского или использовать инструмент спряжения французских глаголов bab.la! Баб.Спряжение французских глаголов la — это очень простой способ познакомиться со спряжением французских глаголов и попрактиковаться в спряжении французских глаголов. Когда вы действительно хотите выучить французский наизусть, очень важно практиковать свои навыки спряжения французских глаголов. Французская грамматика иногда бывает действительно сложной — особенно спряжение французских глаголов! Очень важно повторять спряжение французских глаголов почти каждый день, чтобы добиться отличных результатов. Как уже говорилось, одним из способов практиковать спряжение французских глаголов является использование инструмента спряжения французских глаголов.С помощью инструмента спряжения французских глаголов вы можете искать спряжение французских глаголов по буквам, что означает, что вы можете начать с изучения всех спряжений французских глаголов, начиная с буквы A, затем B и так далее. Если вы ищете долгожданных изменений, вы также можете использовать игры и викторины bab.la со спряжением французских глаголов. В секторе тестов bab.la вы найдете множество викторин, и вы можете сосредоточиться на грамматической категории, чтобы попрактиковаться в спряжении французских глаголов. Если захочется чего-то более игривого, можно пойти к малышке.la Games. Там вы найдете такие игры, как Hangman или Memorize. Эти игры позволят вам очень забавно попрактиковаться в спряжении французских глаголов. Начните практиковать спряжение французских глаголов прямо сейчас!

Ini Penyebab Buang Air Besar Tidak Lancar dan Cara Mencegahnya

Buang air besar tidak lancar atau konstipasi merupakan kondisi ketika buang air besar menjadi lebih jarang daripada biasanya atau kurang dari 3 kali dalam seminggu. Konstipasi dapat menyebabkan tinja menjadi keras sehingga sulit Untuk dikeluarkan.

Konstipasi atau yang biasa disable dengan sembelit kerap dialami oleh banyak orang dari segala usia. Буанг воздух бесар тидак ланкар биса джади масалах ян хиланг тимбул дан ханья терджади сементара, намун биса джуга терджади далам вакту ян лама.

Penyebab Buang Air Besar Tidak Lancar

Пада дасарнья, буанг аир бесар тидак ланкар дапат терджади карена тинджа мелевати усус бесар лебих ламбат дарипада биасанья. Хал Ини Биса Дебебабкан Олег Дженис Маканан Третенту Атау Кондиси Ян Мембуат Геракан Усус Джади Ламбат.

Семакин ламбат тинджа бергерак ​​мелалуй усус бесар, семакин баньяк аир дари тинджа янь дисерап олех усус бесар сехингга тинджа джади керинг, керас дан сулит унтук дикелуаркан.

Buang air besar tidak lancar dapat terjadi karena beberapa faktor, di antaranya adalah:

Гая хидуп дан меню маканан

Pola makan yang kurang baik dan gaya hidup yang tidak aktif adalah penyebab buang air besar tidak lancar yang paling umum. Kurang olahraga дан terlalu banyak makan makanan cepat saji dapat mengganggu kesehatan pencernaan Anda.

Jenis makanan yang Anda makan sehari-hari sangat bisa memengaruhi pola buang air besar (BAB) Anda. Terlalu banyak mengonsumsi produk olahan susu, minuman berkafein, minuman dengan kadar alkohol tinggi (≥ 15%), serta makanan tinggi lemak dan gula bisambuat buang air besar tidak lancar.

Selain itu, kurangnya konsumsi makanan berserat, seperti buah, sayuran, dan biji-bijian дан kurangnya asupan air putih setiap harinya juga bisa menjadi pemicu buang air besar tidak lancar.

Обат-Обатан

Buang Air Besar Tidak Lancar Juga Dapat Disbabkan Oleh Efek samping Dari Obat Yang Anda Konsumsi. Ada beberapa obat yang dapat menyebabkan Anda mengalami konstipasi, seperti diuretik, antasida, antidepresan, antikejang, antihipertensi, dan suplemen zat besi.

Selain itu, terlalu sering menggunakan obat pelancar buang air besar juga dapat berpengaruh pada pola BAB. Джика Анда mengonsumsi suatu obat дан merasa buang air besar menjadi tidak lancar atau tidak seperti biasanya, segera konsultasikan kepada dokter Anda.

Kondisi kesehatan tertentu

Buang air besar tidak lancar juga bisa menjadi gejala dari suatu penyakit. Penyakit синдром раздраженного кишечника (IBS) merupakan salah satu penyebab buang air besar tidak lancar yang paling umum.

Masalah kesehatan lainnya seperti инсульт, kanker kolon, stres, penyakit Parkinson, cedera saraf tulang belakang, hipotiroidisme, диабет, dan lupus juga dapat menyebabkan penderitanya mengalami buang air besar tidak lancar.

Penanganan dan Pencegahan Buang Air Besar Tidak Lancar

Buang air besar tidak lancar biasanya disertai dengan sensasi tidak nyaman pada perut bagian bawah. Selain itu, BAB каламбур menjadi tidak mengenakkan karena penderita perlu bersusah payah untuk mengejan. Джика berhasil каламбур, biasanya tinja янь keluar keras дан kecil sehingga ada perasaan buang air besar belum tuntas.

Пада беберапа касус бахкан биса терджади буанг воздух бесар бердарах акибат которан ян керас атау менгеджан.Олег Карена Иту, konstipasi sebaiknya segera ditangani atau dicegah. Berikut adalah cara yang dapat dilakukan untuk menangani atau mencegah buang air besar tidak lancar:

Ubah pola makan dan minum

Буанг воздух бесар тидак ланкар хампир селалу дисебабкан олех тидак терчукупинья асупан серат дан каиран. Серат дан Кайран Дапат Мембанту Керджа Уш Менджади Лебих Ланкар дан Мемуат Анда Мудах Унтук Буанг Воздух Бесар.

Сумбер серат ян байк адалах буах, сайуран, атау гандум.Sementara itu untuk cairan, Anda disarankan untuk minum air putih sebanyak 1,5 hingga 2-литровый sehari, kecuali jika dokter menyarankan Untukmbatasi asupan cairan Anda. Selain itu, Anda juga bisa coba mengonsumsi makanan yang dapat mempermudah buang air besar.

Hindari minuman berkafein karena dapat menyebabkan dehidrasi sehinggambuat tinja semakin kering. Hindari pula produk olahan susu karena sebagian orang kerap mengalami kesulitan buang air besar setelah mengonsumsinya.

Келола улица дан рутин беролахрага

Stres terkadang dapatmbuat otot usus besar menjadi tegang sehingga gerakannya berkurang dan jalannya tinja dalam usus menjadi lebih lambat.Ини menyebabkan воздух янь дисерап джади семакин баньяк дан тинджа менджади лебих керас.

Олег Карена Иту, Стрес Биса Мемику Терджадинья Буанг Воздух Бесар Тидак Ланкар Атау Малах Мемперпарахня, Апалаги Джика Судах Ада Кондиси IBS sebelumnya. Untuk mengendalikan stres, Anda bisa melakukan berbagai kegiatan positif seperti meditasi, menyalurkan hobi, atau berolahraga.

Selain dapat mengurangi stres, berolahraga secara rutin juga dapatmbantu usus Anda bergerak lebih teratur, sehingga konstipasi dapat berkurang.Berolahragalah secara teratur, setidaknya 30 menit setiap hari.

Туалет Jangan tunda untuk ke

Menahan buang air besar bukan sajambuat tidak nyaman, namun juga dapat memicu atau memperburuk konstipasi. Олег Карена Иту, Джика Анда Мераса Ингин Буанг Воздух Бесар, Сегералах Перги Ке Туалет.

Buang air besar tidak lancar seringkali bisambaik dengan perubahan pola makan dan gaya hidup sehat. Намун, джика кара ди атас тидак менгатаси келухан ини атау сембелит дисертаи денган геджала лайн сеперти ньери перут, Баб бердарах, дан пенурунан берат бадан танпа себаб ян джелас, анда дисаранкан унтук мемриксакан дири.

.