10 полезных блогов по саморазвитию

Признаться, раньше я не читала блоги, и особо не понимала, что это и для чего нужно. Сейчас для меня блоги – это один из важных источников полезной информации – при чём пропущенной через личный опыт авторов.

Я выбираю блоги не за “художественный слог” и даже не за красивую картинку и современный дизайн (хотя удобство и простота сайта для меня важны). Я выбираю блоги с точки зрения полезности для меня, потенциала автора (насколько он глубок и что я могу почерпнуть у него), его ценностей и интересов. Блоги дают мне возможность почувствовать эмоции других людей, увидеть, какие они выбирают пути саморазвития (ведь их множество!) и какие проблемы их беспокоят. Многие авторы заставляют меня задуматься о чём-то впервые, кто-то буквально читает мои мысли и прямо говорит о том, в чём я себе боюсь признаться. А кто-то делиться полезными знаниями, лайфхаками и советами, которые облегчают жизнь или решают конкретную проблему – такие блоги я люблю больше всего

Я читаю блоги “щедрых” авторов –  тех, которые открываются миру и читателям, не боятся говорить о себе, делятся своими открытиями и полезными знаниями.

Кто-то говорит, что “всё уже написано до нас”, “всё остальное – банально”. А кто-то преодолевает страх оказаться банальным, открывает душу и делится личными озарениями. Пожалуй, для меня это и есть главная ценность блогов – искреннее желание делиться личным опытом. Личный опыт – он ведь самый ценный, самый вдохновляющий и, по итогу, самый полезный.

Я далека от утверждения , что“я самая умная” и “я и так всё знаю” – и поэтому пользуюсь знаниями и советами других людей. Особенно, если эти люди преуспели в чём-то больше меня. Я задаю вопросы и прошу проконсультировать меня в каком-то вопросе тех, кто уже добился результата там, куда я только стремлюсь.

Мне нужны знания, людям – вознаграждение за их знания и труд: это взаимовыгодный обмен, который ускоряет мой личностный рост. Такой себе “допинг” для личностного роста.

 

В последние годы я прошла достаточно много марафонов, курсов и обучений. Представляю вам наиболее полезные из них. Ниже вы найдёте список блогеров и их проектов, которые оказались для меня интересными, действенными и попали в разряд любимчиков.

 

Итак:

1.Анастасия Кравченко и её блог “Счастье внутри тебя”

помогли мне ещё раз осознать, что да – таки моё счастье в моих руках, и выбраться из послеродовой депрессии. С выходом в декрет мой привычный мир рухнул – я долго не могла найти себя в новой роли, меня терзал вопрос “Кто я, кроме как “мама” и “жена”?. В итоге, я пришла к переоценке ценностей и размышлениям о смысле жизни, а тут как раз Настя запускала специальный Марафон по поиску своего Предназначения. Для меня это был вызов и одновременно личный прорыв – впервые за много лет я задавала себе вопросы “Чего я хочу?”, “Что мне нравится?”, “Что я люблю делать?”, “Что бы хотела попробовать?” вместо “Как правильно поступить?”, “Как я должна сделать?”, “Как быть идеальной и хорошей?” . На этом марафоне я откопала свои детские увлечения, спрятанные желания, забытые способности – и приблизилась к своему Предназначению.

 

Я до сих пор очень благодарна Насте за тот Марафон – сейчас он трансформировался в Воркбук, который я очень рекомендую всем, кому актуальна тема Предназначения и поиска себя.  

Сейчас Настя помогает найти своё Предназначение через ведическую астрлогию и хьюман-дизайн – мне очень помогли её консультации в выборе ниши для деятельности. Я и сейчас периодически обращаюсь к Насте, когда ныряю в дичные кризисы или не могу определиться, какой выбор сделать в той или иной ситуации.

Рекомендую подписаться на Настин Инстаграм – вы найдёте там много полезных постов: и о планировании в унисон со Вселенной, и о Предназначении, и о том, как понимать себя и принимать любое состояние.

Ссылки на проекты Анастасии Кравченко:

Астрологические консультации – подробности и запись (по  коду dreamwomen – скидка 10% ).

Марафон “Найти себя без поиска”(на Марафон тоже действует моя скидка 10% – по  коду dreamwomen).

Пошаговый воркбук «На пути своего предназначения»

Сайт Насти “Счастье внутри тебя” http://www.happinesswithinyou.com

Также можно почитать Настю в Инстаграм  – и быстро свзяаться по любым вопросам через Директ.

 

2.

Мария Олендарь и её школа блогинга  «Wow! Blog Project».

После курса по Предназначению я поняла, что хочу писать. Я ещё не знала о чём и для чего, но к Новому 2016 году у меня появились собственный домен и хостинг:) Я могла бы годами самостоятельно строить блог и осваивать Вордпресс – но я пошла учиться к Маше, которая уже потратила несколько лет на изучение этой темы и передала мне свои знания в удобоваримой и структурированной форме, разложив всё по полочкам за 2 месяца. Я получила кроме знаний, экономию своего времени – и ускорение темпа роста (2 месяца вместо нескольких лет). Маша – не только профи в блогинге (больше о ней и  её проектах – в нашем интервью), но и добрейший человек: она относится к ученикам и курсу со всей душой, вкладывает туда все силы, постоянно дополняет материалы, отвечает на все вопросы и помогает преодолевать трудности.

 

После того, как я сделала блог и запустила  – он ещё несколько месяцев простаивал: мне нужно было научиться регулярно писать, рассказывать о нём и найти единомышленников. И тут мне опять повезло – как раз в этот момент Маша запускала курс для блогеров “Раскачай свой блог”. Мне он очень помог освоиться в блогинге и почувствовать себя здесь наконец-то “своей”, преодолеть страхи и наконец начать получать удовольствия от регулярного ведения блога:) Сейчас могу с уверенностью сказать, что этот курс был для меня очень важным  – я не просто не бросила блог, а взрастила и расширила его: за год после курса блог появилось десятки статей, новые рубрики и проекты, а количество читателей увеличилось в 10 раз.

Курсы блогинга Марии Олендарь сейчас действуют на постоянной основе – и если вам близка эта тема, от всей души советую пойти в школу маши и узнать все тонкости ведения блога.

А по купону dreamwomen вы читатели моего блога получают 10% скидку на курсы блогинга и авторских проектов от Марии Олендарь.

Ссылка на курс блогинга Марии Олендарь  “Душевная Мастерская”.

 

3. Анна Выдыш и её проект “Уютный дом”

В тот же первый год декрета я катастрофически ничего не успевала по дому, а хлопоты с малышом совершенно не оставляли времени для себя и интересов. Казалось, мой мир сжался, погряз в быту и домашних обязанностях. Мне предстояло “отвоевать” время для своих увлечений и научиться максимально быстро и качественно справляться с домашними обязанностями. И я начала искать свой вариант ведения домашнего хозяйства.

Когда я попала в первый раз в блог к Ане – я зависла. Зависла на несколько дней. Наконец у меня появилась надежда организовать все домашние хлопоты в работающую систему. В блоге я нашла миллион полезных советов и лайфхаков, инструментов, полезных таблиц для ведения хозяйства, семейного бюджета, уборки. Мой принтер печатал и печатал, я заполняла полезные таблицы, расписывала меню, уборку, составляла списки – и в какой-то момент система заработала! Методы, предложенные Аней, действительно эффективные: здорово облегчают быт, освобождают голову от рутины и мелких дел, а бонусом я получаю свободное время для себя, своих увлечений и творчества:)

Ссылки на проекты Анны Выдыш:

1.Курс “Академия домоводства. Создай собственную систему ведения домашних дел за 6 недель” 

2.Мини-курс “Живи продуктивней с Trello”  

3.Планировщик питания “Составляй меню без стресса”. Электронный формат 

(по коду DREAMWOMEN – скидка 10% )

Кстати, у Ани в блоге действует специальное предложение:  при покупке 3-х продуктов сразу – скидка 20%.

4. Ульяна Кучеренко и её фотоблог @_my_dreams

Вы любите фотографировать? Я – очень! 25 фотографий одного предмета в моём телефоне в поисках удачного ракурса – это обычное дело:) Все эти фотографии раньше лежали без дела на Гугл-диске, сейчас они – участники фотопроектов замечательной Ульяны Кучеренко.

Ульяна уже второй год ведёт крутой проект “Фотоохота” – в начале каждого месяца в блоге появляется задание для фотоохоты (что фотографировать, где и как), а в конце публикуются самые лучше работы участников. Кроме этого, Ульяна щедро делится своим опытом – публикует фотосоветы и проливает свет на сложные для меня термины. Ну, и, конечно, предлагает желающим профессиональные фотоуслуги – от фотосессии (в Кракове), предметной съёмки до оформления дизайна для вашего блога/сайта.

Ознакомиться со списком фотоуслуг Ульяны можно здесь.

А ещё блог Ульяны – просто красивый:) Наслаждение для глаз и отдых для эстетов… 🙂  Смотрите и наслаждайтесь блог  @_my_dreams

Ссылка на блог Ульяны http://www.ulianaprotsak.com/

 

5. Лена Аникушина и её блог “Влюблённая в жизнь”

– о Финляндии, писательстве и счастье. Мне нравится искренность Лены, смелость признаться в проблемах или незнании чего-либо, способность задавать себе правильные вопросы и искать ответы на них вместе с читателем. Я нашла у Лены множество интересных практик по саморазвитию – она много читает и щедро делиться самым интересным из прочитанного, запускает личные челленджи и интересные проекты. Благодаря Лене я научилась “правильно хвалить себя” и подводить итоги, задумалась, чему меня учит жизнь и проблемы и как нужно “прислушиваться к себе”.

Лена – тот человек, который по-настоящему умеет давать поддержку, вдохновение и мотивацию другим. Даже если этот другой – случайный прохожий, заглянувший в её блог от скуки или простого любопытства. Вообщем, почитайте блог “Влюблённая в жизнь” – и вы поймёте, о чём я)))

Ссылка на блог Лены http://anikushina.com/

 

6.Ксения Раудсеп и её одноименный блог Raudsep.ru 

Каждый раз я ухожу от Ксюши растроганной и со слезами на глазах, а потом ещё месяцами обдумываю её слова. Вот умеет человек писать! Препарировать свои чувства словом как острым скальпелем, задевая читателя за самое живое… Тут и про страхи, и про детей, и про призвание, и про установки. А ещё – про доброту и искренность, умение слышать себя и быть честной с внутренним “Я”.

А ещё Ксюша – начинающий фотограф, организатор добрых дел и просто неравнодушный человек, который пытается сделать окружающий мир лучше не словами, а делами. Безвозмездно. Удивительная девушка и настоящая находка для меня.

Ссылка на блог Ксении  www.raudsep.ru

7. Марита и её Блог о кино FELLINI

Мне безумно интересен мир кино! При чём даже не с точки зрения способа скоротать время и развлечься – мне интересно кино “изнутри”: то, как его делают, кто делает и какими способами. Когда-то я даже мечтала писать сценарии к фильмам, но не сбылось. Зато на просторах интернета я встретила Мариту и её шикарный проект. Сама она говорит о нём так: “Мой проект называется FEELLINI. В нем зашиты 2 важные вещи: feel — чувствовать, и Феллини — режиссер, который очень сильно на меня повлиял. Все вместе о том, как научиться чувствовать кино, пропускать его через себя, а не пропускать”.

Марита учит не просто “смотреть” фильм – а видеть его: эпоху, идеи, костюмы героев, художественные приёмы режиссера, его намёки, аллюзии и параллели с другими картинами. Марита помогает смотреть фильмы без слов или без сюжета – для меня раньше это было недоступно. Она разбирает фильмы “по полочкам” и в своих обзорах открывает зрителю самоё потаённое – творческую лабораторию режиссёра и волшебный завораживающий мир кинопроизводства.

По рекомендациям и обзорам Мариты мне удалось прочувствовать и увидеть “Дом у озера” и “Форма воды”. А шикарная картина “Кэрол” с неповторимой Кейт Бланшет стала для меня открытием и любимицей! Это, действительно, очень “красивый и тонкий фильм… 

А для тех, кто хочет научиться по-настоящему разбираться в кино и посмотреть мировые шедевры вместе с режиссёром, Марита создала практический онлайн-курс по истории мирового кинематографа Киноодиссея.

По промокоду dreamwomen действует скидка  500 р. на курс.

Подробнее о кинокурсе – по ссылке.

Ссылка на блог Мариты https://www.feellini.ru

 8 .Анна Лабунская и её блог об отношениях с едой  “Vkusnotissimo”

Я познакомилась с Аней по рекомендации знакомой или через “сарафоанное радио”, как  говорят) Меня сразу подкупила фраза – “Об отношениях с едой” – я годами сидела на лиетах и “боролась” с лишним весом… Мои отношения с едой были безнадёжно запущены – от любви до ненависти в стиле “Я ничего не ем  3 месяца” до “Я ем всё подряд и мне всё равно, как я выгляжу”. Понятно, что в таких ситуациях надо искать корни глубже и не органичивать себя в еде, а выстраивать с ней нормальные отношения.

Именно в этом помогает Анна Лабунская – специалист по питанию и пишет об этом в блоге “Vkusnotissimo. Мой вкусный путь к здоровью”. Там опубликовано невероятно много классных рецептов – простых, вкусных и главное – здоровых! Я раньше всегда думала, что здоровая еда – это уныло и скучно, но в блоге Ани я просто прозрела от того, насколько богатым может быть рацион при здоровом питании! У меня даже закралась надежда, что я смогу поменять не только свои пищевые привычки, но и скорректировать рацион всей моей семьи в сторону более здорового питания… 🙂

Вообщем, если вы измучились диетами и вам необходим источник вдохновения для перехода на простое и вкусное питание – тогда вам точно понравится блог Ани!

Ссылка на блог http://vkusnotissimo.ru/

Если вы захотите задать Анне свои вопросы лично – первая консультация для моих читателей бесплатно (скажите, что вы от Саши Леоновой). На последующие консультации и программы для моих читателей действует скидка 10 % (скажите, что от меня или назовите купон .dreamwomen).

Связаться с Анной можно

через почту [email protected] и  [email protected] или в соцсетях

• Facebook
• В контакте
• Instagram

9.Марина Калашник и её кондитерский блог Yellow Mixer.

Я очень люблю печь торты и готовить необычные десерты – для меня важно, чтобы это было не просто вкусно, но и красиво. И ради такой вкусной красоты я могу проводить на кухне целые вечера и даже ночи:) В этом плане Марина и её блог для меня находка! Во-первых, у неё – всё красиво:) А во-вторых, ещё и невероятно вкусно (проверяла лично;) !

Сейчас как раз близиться осенне-зимний период уютных вечером, когда дома наполняются ароматами выпечки и особым настроением. И, конечно, я опять спешу в блог к Марине за новыми идеями и рецептами умопомрачительных десертов, которые можно приготовить дома:)

Кстати, блог Yellow Mixer – совсем юный, а много рецептов и полезностей – в профиле Марины Instagram https://www. instagram.com/marina_kalashnyk/

Ссылка на блог Марины yellowmixer.com

10.Майя Масленникова и её блог о материнстве “Мама Майя”

Майя и её блог разрушают стереотипы о материнстве. Майя собственным примером показывает, что жизнь молодой мамы с двумя детьми может быть яркой, насыщенной и динамичной. Постоянное движение, загородные поездки, встречи с подружками, занятия спортом, саморазвитие и чтение, тусовки, походы в кафе, музеи, культурные мероприятия и даже занятия на пилоне….

А как же дети? – спросите вы. А дети Майи – везде с ней. И нет,  не мешают. Не кричат и не создают неудобств. И даже истерик не закатывают (по крайней мере, я ни разу не видела). Видимо, детям тоже интересно бывать в новых местах и познавать мир вместе с мамой.

Вот небольшой пример: Майя пришла ко мне на консультацию по планированию с 6-месячной Амалией. Я немного удивилась, честно говоря, – ведь нам предстояло 2 часа сосредоточенной работы, требующей концентрации (а по факту получилось даже 3 часа). Так вот, всё это время малышка тихо-мирно просидела рядом с мамой, играя бусами и изучая вокруг новую обстановку. Ну, не чудо ли?!  

Я учусь у Майи спокойствию и гармонии в материнстве. И всё пытаюсь примерить на себя её главный рецепт “Мои дети спокойны, потому что спокойна я”.

Ссылка на блог Майи http://www.mayalife.space/

Вот такой вот получился список!:) Пока я его создавала – обнаружила, что любимых блогов оказалось у меня гораздо больше, чем я думала, а саморазвитие – очень широкое понятие, отражающее личные увлечения и интересы. (Можно даже сказать, что саморазвитие – эта некая позиция: открытость миру, готовность меняться и узнавать что-то новое).

Надеюсь, вам была полезна моя подборка.

С уважением,

Саша Леонова

P.S. Чтобы информация по саморазвитию начала раотать – меняйте жизнь с еженедельником для женщин Women Planer

Будем на связи – заглядывайте в мой  INSTAGRAM

 

С наилучшими пожеланиями,

Саша Леонова

Сохранить пост на Pinterest

Как помочь своей аудитории стать лучше? 6 российских блогов по саморазвитию

Вы много работали над собой, занимались целеполаганием и методом проб и ошибок пришли к гармонии? Пора поделиться своим опытом с окружающими! Мы публикуем подборку самых интересных и полезных проектов по саморазвитию, которые можно взять на вооружение, если вы хотите развиваться в этом направлении.

Создай себя заново

re-self.ru

«Проект «Создай себя заново» — это ответ на вопрос WTF?, который с педантичной настойчивостью появлялся в моей жизни, как бы я ее ни поворачивала», — пишет автор блога, Олеся Новикова.

На страницах блога Олеся рассказывает, как создавать себя изнутри, при этом живя в гармонии с внешним миром.

Олеся разрушает все общественные стереотипы, от «домика у моря с любимым» до иллюзии успеха в постоянных, ставших столь модными, бесконечных путешествиях. А все потому, что и то и другое — не более, чем внешние обстоятельства, окружающие нас. Создать внутреннюю гармонию можно только самостоятельно.

«Создай себя» — блог для тех, кто еще не обрел понимания того, как найти свой путь.

Может быть по-другому

po-drugomu.co

«Мы не знаем, как жить «правильно». Да и не хотим, наверное. Хотим честнее и ярче: прислушиваться к себе и делиться тем важным, что прожили и прочувствовали», — говорится в описании проекта.

«Может быть по-другому» — это не просто блог, это целый журнал, над которым работают талантливые блогеры, писатели, журналисты, фотографы и просто городские чудаки.

В журнале поднимаются темы экологичности, прикладной урбанистики и простой жизни.

Главное кредо проекта: не нужно следовать существующим догмам, если в их рамках нет гармонии. Ищите свой путь.

Кстати, автором журнала может стать кто угодно. Так что, если вам есть, что рассказать на «подругомные» темы, смело пишите!

Вдохновить на роман

inspire-writing.com

«Именитый автор не обязательно талантливый педагог, а талантливый педагог не обязательно автор бестселлеров. Что до меня, то я чувствую себя молодым человеком, отправившимся в путь, и хочу разделить этот путь с вами», — пишет Екатерина Оаро в своем блоге о писательском мастерстве.

Какие слова являются лишними в произведении? Как преодолеть писательский блок? Нужны ли писателю черновики? Все эти и многие другие вопросы поднимаются в проекте «Вдохновить на роман».

А еще здесь можно найти полезные интервью с экспертами в мире литературы и молодыми авторами, полезные примеры и интересные подборки.

Проект «Вдохновить на роман» — отличный пример того, как грамотно и эффективно делиться накопленными знаниями с аудиторией.

Вдохновленная жизнью

inspired-by-life.ru

«Свой блог посвящаю вдохновению, творчеству, счастью и красоте (как внешней, так и внутренней). Я делюсь всем, что знаю на собственном опыте и тем, что помогает лично мне», — пишет Мария Олендарь, автор проекта.

Блог «Вдохновленная жизнью» очень разносторонний и живой. В нем можно почитать как полезные статьи на тему «Что подарить любимым», так и глубокомысленные посты о самосознании, о духовном покое и целеполагании.

Но самое главное в нем, пожалуй, даже не его многоплановость, а то, что Маша пишет очень просто и искренне. Хочется погрузиться в проект с головой и начать жить лучше.

Plan me

planme-blog.

ru

«Мир, который я вижу, подсвечен изнутри, призывно подмигивает и вдохновляет быстрее взяться за дело, и именно этим я хочу «заразить» всех в своем блоге», — говорит создатель проекта, Марьяна Терехина.

Этот блог крайне полезен всем, кто интересуется саморазвитием, поскольку Марьяна не просто абстрактно размышляет на эту тему, но и дает практические советы по созданию полезных карт, планов и учебных пособий, которые помогают достичь цели.

«Plan me» — реальный помощник в целеполагании, самомотивации, развитии продуктивности и прочих навыков, так необходимых для успешной жизни.

Блог Ольги Скребейко

skrebeyko.com

«Думаете, нашему мозгу нужна дисциплина, развитие, концентрация? Как бы не так! Мозгу нужна свобода, длительные периоды праздности, положительные эмоции, низкий уровень стресса, случайности, шум и чаепития в саду с компанией друзей. Мозгу нужно счастье», — уверена Ольга Скоробейко.

Об этом она подробно рассказывает в своем блоге. Почему стоит обратить внимание на этот проект? Хотя бы потому, что Ольга — опытный коуч, который не понаслышке знает, как правильно ставить цели и идти к ним.

Еще одна причина — масса полезного материала по целеполаганию и саморазвитию, со всяческими шпаргалками и полезными ресурсами. Отличный пример для вдохновения.

Итак, что же поможет добиться успеха? Даем семь полезных советов тем, кто хочет вести свой блог по саморазвитию:

• Делитесь личным опытом.

• Рассказывайте об ошибках, которые вы совершили, прежде чем достигли цели.

• Давайте практические инструменты.

• Делайте полезные интервью с экспертами.

• Общайтесь со своими подписчиками и отвечайте на их вопросы, направляйте их.

• Генерируйте подборки из полезных книг, ресурсов и курсов, которые могут помочь аудитории;

• Будьте искренними.

Фото обложки: lsireklam.se.

Автор: Анастасия Кравченко

Начните улучшать свою жизнь с помощью этих 8 блогов самопомощи

Если вы чувствуете, что застряли в колее, вы можете найти ряд блогов и веб-сайтов самопомощи, доступных в Интернете, чтобы предоставить вам все необходимые ресурсы и вдохновение. снова начать любить жизнь.

Возможно, вы обнаружите, что эти блоги помогают вам жить более амбициозной жизнью и чувствовать себя особенно мотивированными и вдохновленными для достижения ваших целей и мечтаний.

Если вы хотите почувствовать себя счастливее, улучшить свое психическое здоровье, обрести уверенность или просто больше полюбить себя, обязательно начните читать эти блоги о самопомощи сегодня.

Исторически дзэн относится к медитации и дзэн-буддизму. Но иногда это просто означает ощущение мирной жизни, и это то, что этот блог призывает вас чувствовать. Блог Zen Habits, написанный Лео Бабаутой, является одним из лучших доступных, если вы ищете больше ясности в своей жизни.

Книга «

Zen Habits» обязательна к прочтению, если вы хотите найти счастье и сосредоточиться на том, что для вас важнее всего. Сообщения в блогах поднимают настроение, а также включают учебные программы и задачи, которые легко читать и понимать.

В блоге Fearless Living Academy также есть несколько изменяющих жизнь учебных программ, в том числе «Бесстрашные привычки», «Бесстрашная цель» и «Бесстрашное воздействие». Этот блог, безусловно, стоит прочитать.

Связано: Лучшие книги по самосовершенствованию для самосовершенствования

Автор этого блога, Крис Гильбо, готов убедить вас в том, что вам не нужно подстраиваться под образ жизни других людей, чтобы сделать мир лучше.

Блог наполнен полезными и информативными сообщениями о личностном росте и общественных работах, а также дополнительной информацией о путешествиях, работе и приключениях.

Крис бросает вызов авторитетам, и его общая философия заключается в том, что если вы делаете то, что лучше для вас, то вы можете сделать что угодно. На веб-сайте также есть несколько вдохновляющих книг, написанных Крисом, которые помогут вам увидеть мир и подумать самостоятельно.

Live Bold and Bloom охватывает практически все, от здоровья и энергии до вашей карьеры и вашей цели в жизни. Автор Барри Дэвенпорт считает, что личностный рост — это не просто сидеть сложа руки и ждать, пока это произойдет. Вам нужно принять меры.

В блоге объясняется, что, действуя и обнаруживая, какие методы работают, а какие нет, вы можете достичь своих целей. Если вы хотите прочитать что-то более личное, несколько сообщений в блоге содержат конкретные советы по таким темам, как нездоровые отношения.

Помимо сообщений в блогах, Барри также предлагает несколько углубленных курсов. Взгляните, если вам интересно узнать больше об общении пар, написании книг или создании хороших привычек.

Этот блог не для новичков; он наполнен плотно изученным материалом. Однако, если это звучит так, как будто это вам по душе, вам понравится The Marginalian.

The Marginalian считается одним из лучших доступных блогов о самопомощи, потому что он побуждает вас глубоко задуматься.

Блог наполнен множеством философских постов и уроков из личной жизни, извлеченных автором Марией Поповой. Некоторые из интересных тем, освещаемых в этом блоге, включают жизненные уроки, любовь, перспективу, историю, науку и иллюстрацию.

Связано: Лучшие каналы YouTube для самосовершенствования и мотивации

После прочтения этого блога вы определенно почувствуете вдохновение. Блог Tiny Buddha предлагает простую для понимания мудрость и является одним из лучших ресурсов для изучения новых инструментов, которые вы можете использовать каждый день.

Лори Дешен, автор блога «Крошечный Будда», пишет сообщения, охватывающие широкий спектр тем, от улучшения ваших отношений и достижения ваших целей до формирования здоровых привычек и практики осознанности.

Этот блог стоит прочитать, если вы ищете простые истины. Кроме того, существуют форумы, где вы можете общаться и делиться информацией с людьми со всего мира.

Муж и жена Марк и Ангел Чернофф создали свой блог, чтобы предоставить читателям правильные инструменты для воплощения их мечты в реальность. Блог наполнен бесконечными полезными сообщениями о счастье, стремлениях, продуктивности, отношениях, деньгах и даже музыке.

Цель

Marc and Angel — помочь вам жить лучше, поэтому будет шоком, если вы не почувствуете мотивации и вдохновения после прочтения их веб-сайта.

Помимо блога, их веб-сайт также предоставляет информацию о предстоящих мероприятиях и их подкасте Think Better, Live Better.

Этот веб-сайт самопомощи очень популярен, потому что на нем можно найти поучительные личные истории реальных людей. Истории из реальной жизни помогают вам почувствовать, что вы не одиноки и что кто-то еще находится в ситуации, похожей на ту, с которой вы столкнулись.

Тина Су, автор этого шедевра блога, хочет, чтобы ее читатели чувствовали себя вдохновленными жизненными уроками людей, но без осуждения.

Личные истории, размещенные на веб-сайте Think Simple Now, охватывают такие темы, как социальная тревожность, расхламление жизни, арт-терапия, улучшение общения и многое другое. Посетите этот блог, если вы ищете простые решения ваших реальных проблем.

Develop Good Habits — популярный блог, цель которого — помочь вам сделать жизнь лучше, выработав хорошие и здоровые привычки. У автора блога, Стива Скотта, другой подход, чем у других блоггеров, занимающихся самопомощью, и именно это выделяет блог.

Вместо того, чтобы сосредоточиться исключительно на устранении вредных привычек, работа над формированием хороших повседневных привычек может привести к более успешной жизни. Тем не менее, Стив также научит вас, как успешно избавиться от самых сложных вредных привычек.

Если вы хотите узнать, как менять свою жизнь по одной привычке за раз, будь то фитнес, успех или духовность, обязательно прочитайте блог «Развивайте хорошие привычки».

Блоги самопомощи, которые меняют вашу жизнь

Иногда трудно найти вдохновение и мотивацию. Возможно, вы чувствуете себя подавленным, скучающим, усталым и хотите большего от жизни. Блоги и веб-сайты, упомянутые в этой статье, заслуживают внимания и могут предоставить вам нужные ресурсы, которые помогут вам улучшить свою жизнь.

Самопомощь может потребовать много времени, терпения и решимости. Однако читать эти блоги и работать над собой стоит, если вы хотите стать счастливее, повысить самооценку, почувствовать себя лучше и научиться любить себя.

16 лучших блогов о личном развитии, которые стоит прочитать в 2022 году

Если вы гонитесь за сроками вместо мечтаний, нуждаетесь в передышке от семейной драмы или нуждаетесь в подталкивании в правильном направлении карьеры, блоги о личном развитии помогут вам.

Вот 15 лучших (плюс бонус!) блогов личного развития, которые вам нужны в жизни:

Help for Life

Познакомьтесь с фантастической четверкой. Эти блоги личного развития охватывают много вопросов на одном веб-сайте. Добавьте их в свой ежедневный список прокрутки, чтобы получить бесконечные знания о развитии мышления роста, принятии образа жизни дзен и преодолении трудностей с помощью чистой силы воли.

Их пример поможет вам распутать нить, которая удерживает вас от достижения вашей мечты!

#1 Теория воздействия (Том Бильеу)

Том Бильеу стал одним из основателей Impact Theory , чтобы способствовать формированию мышления у людей. Он считает, что мы можем внести реальные изменения в мир, если возьмем на себя ответственность и будем работать над своими природными дарованиями. Мы все «машины адаптации», которым нужно немного подтолкнуть, чтобы раскрыть нашу истинную силу.

Прочтите этот блог о личном развитии, чтобы забыть уроки, связывающие вас, и выработать привычки, стратегии и образ мышления, которые придадут вам силы.

Почему это круто:

Большинство блогов о личном развитии фокусируются на одном средстве и преуспевают в нем. Тому Бильеу удается завоевать различные каналы коммуникации, чтобы расширить свою аудиторию.

Если вы любите слушать мотивационные ток-шоу, читать информационные руководства или активно участвовать в онлайн-семинарах, чтобы улучшить свой образ жизни, у Тома каждый найдет что-то для себя в своем впечатляющем виртуальном пространстве. Кроме того, у него много гостей — от авторитетных врачей, психологов, финансовых консультантов и предпринимателей, так что вы обязательно найдете тему, которая вам понравится.

Дополнительные цифровые ресурсы включают:

• Университет Импакт представляет новую онлайн-школу, которая обучает вас «лучшим навыкам» и оттачивает ваше мышление, чтобы раскрыть безграничный потенциал
• Товары Impact Theory (например, планировщики, крутые футболки, толстовки и постеры)
• Центр знаний с бесплатными загружаемыми руководствами, которые расшифровывают основные компоненты системы убеждений теории удара
• Комиксы с визуально очаровательной графикой и захватывающими историями

Каждый ресурс напоминает вам о внутреннем величии и мотивирует вас добиваться успеха, куда бы вы ни пошли.

↑ Содержание ↑

#2 Льюис Хоуз (Lewis Howes)

Льюис Хоуз рассказывает о своем пути от сломленного, сломленного и глубоко подавленного человека к тому, чтобы стать автором бестселлеров в Америке. Как бывший олимпийский спортсмен, Льюис стремился заплатить вперед и стать тренером по личному развитию.

Его веб-сайт, посвященный только подкастам, может отойти от общепринятого описания блога о личном развитии, но вы все равно можете найти что-то важное в каждом рекламном ролике. Если у вас есть время, чтобы инвестировать в его School of Greatness , вы можете подключиться к его подкасту и наблюдать, как меняется ваш мир.

Льюис делится секретами торговли для предпринимателей, стремящихся к росту, которые готовы спешить и принимать вызовы лицом к лицу.

Почему это круто:

В отличие от других бизнес-тренеров, Льюис Хоуз не уклоняется от тем, связанных с отношениями и здоровьем. Он называет их «тремя командами вашей жизни», которые требуют ежедневных тренировок, чтобы вы могли достичь больших высот.

Сайт Льюиса предлагает такие ресурсы, как:

• книги о том, как стать лучшей версией себя
• онлайн Школа величия с сообществом единомышленников
• индивидуальных коуч-сессий и хорошо интегрированный трекер ответственности
• приглашений на вебинары и очные саммиты

Короче говоря, в этом блоге личного развития есть все инструменты, которые вам нужны, чтобы проложить путь к величию и успеху.

↑ Содержание ↑

#3 Zen Habits (Лео Бабаута)

Лео Бабаута представляет себя обычным парнем, который изменил свою жизнь, найдя счастье в более простой рутине. Он учит миллионы читателей делать то же самое с Zen Habits . В его блоге о личном развитии есть руководства по трем принципам: продуктивности, проактивности и позитивному мышлению.

Почему это круто:

Мы все хотим свободного от беспорядка рабочего места, здорового образа жизни и, прежде всего, спокойного мышления. Тем не менее, большинство из нас не знает, с чего начать и как работать над достижением этих почти недостижимых целей.

Zen Habits прокладывает путь к улучшению с помощью простых стратегий и прогрессивных преобразований.

К другим цифровым ресурсам относятся:

• подписка на Академия бесстрашной жизни на курсы трансформационного лайф-коучинга
• самых продаваемых руководств по дзен-привычкам которые научат вас всему необходимому, как жить осознанно и упрощенно
• Курс Mindful Focus по поддержке вашего психического здоровья и когнитивного роста
• «Бесстрашная цель» учебных комплекта, чтобы разорвать порочный круг мышления, вызванного сомнениями
• Программа Sea Change , поощряющая одно изменение за раз

Короче говоря, этот замечательный веб-сайт хранит секрет того, как жить лучше. Все начинается с одной привычки, по одному дню за раз.

↑ Содержание ↑

#4 Лайфхакер

Lifehacker — это центр статей и новостей, как вы уже догадались, о лайфхаках. Сайт работает на концепции, что всегда есть способ сделать все лучше.

Основная команда разработчиков Lifehacker состоит из создателей контента и отраслевых экспертов, стремящихся найти простые решения реальных проблем. Каждое опубликованное сообщение проходит через этих редакторов и специалистов по проверке фактов, чтобы гарантировать, что вы получите качественный совет.

Почему это круто:

Прочтите этот блог, чтобы найти творческие, новаторские и простые советы по упрощению своей жизни с помощью проверенных и проверенных способов «сделай сам». Тематические статьи посвящены технологиям, финансовому благополучию, еде, напиткам, отношениям, воспитанию детей и многим другим интересующим областям.

Если вы ищете лайфхак о готовке, уборке, технических сбоях или даже ведении блога, у Lifehacker, вероятно, есть лайфхак, которым вы можете поделиться. Это делает его идеальным источником для многих проектов по самосовершенствованию и самосовершенствованию.

Другие цифровые ресурсы включают:

• Интернет-магазин фирменных товаров (например, одежды и аксессуаров)
• сеть образовательных и развлекательных каналов, связанных с веб-сайтом (например, The A.V. Club, The Onion, The Root, The Inventory и т. д.)

Помимо ведения блога, Lifehacker отважился окунуться в мир подкастинга с блестящим вкладом под названием The Upgrade . Вы можете настроиться на их канал, чтобы узнать о «жизни в целом» и найти способы улучшить свой образ жизни.

↑ Содержание ↑

#5 Наука о людях

Хорошо, мы можем быть немного предвзятыми, но Наука о людях — это блог, полный практических советов о том, как быть харизматичным и немного менее неуклюжим (созданный самой выздоравливающей неуклюжей личностью!).

У нас даже есть собственная исследовательская лаборатория Наука о людях , где мы проводим новаторские исследования, такие как исследование TED Talk и исследование Shark Tank.

Почему это круто:

Прочтите этот блог, если вам интересны забавные, небольшие кусочки информации из психологических исследований, советов по карьере, личностных тестов, советов по отношениям и свиданиям, предпринимательства, языка тела и многого другого!

Наука о людях — это руководство, которое поможет раскрыть весь ваш харизматический потенциал.

Другие цифровые ресурсы включают:

• бесплатную главу книги-бестселлера Captivate
• официальная викторина на харизму, чтобы узнать, какое место вы занимаете по шкале харизмы
• проверьте свои навыки расшифровки микровыражений с помощью викторины по выражению лица
• высший курс по навыкам работы с людьми, Школа людей

↑ Содержание ↑

Правильные деловые шаги

Для прибыльных карьерных шагов требуются дальновидность, упорный труд, талант и направление. Но куда идти и что делать? Лайф-коучи для личного развития могут стать маяком жизни в вашем бизнес-путешествии!

↑ Содержание ↑

#6 Я научу вас быть богатым (Рамит Сети)

Я научу вас быть богатым Рамита Сети — это блог личного развития, не имеющий аналогов. Изучив человеческое поведение и психологию в Стэнфордском университете, Рамит научился использовать науку о людях в бизнесе.

Он учит вас повышать уровень производительности и увеличивать доходы, чтобы создавать маркетинговые воронки продаж с высокой конверсией — и что самое приятное? Большинство золотых самородков бесплатны!

Почему это круто:

Рамит Сетхи делится подборкой примеров из жизни и личных историй, чтобы улучшить вашу деловую игру. Его прямолинейный, бесхитростный тон служит голосом разума, когда вы сталкиваетесь с бизнес-задачами.

Цифровые ресурсы включают:

• пошаговые инструкции по бизнесу
• подкасты о закулисных историях и реальных проблемах
• бесплатные ресурсы по продуктивности, карьере и бизнесу

С помощью Сетхи вы сможете быстро выйти на путь успеха.

↑ Содержание ↑

#7 Сет Годин (Seth Godin)

Один из обзоров Quora назвал Сета Година Майклом Джорданом маркетинга.

Обладая многолетней мудростью и «безмерным остроумием», он знает, как преодолевать препятствия маркетинга (и жизни). Блоги и книги Сета — это дорожная карта к успеху в создании наследия в корпоративном мире. Эксперты во всем мире верят ему на слово, потому что Сет хорошо разбирается в конкурентной среде.

Секрет, по его словам, заключается в том, чтобы относиться к маркетингу как к «щедрому акту дарения» и не думать так поверхностно. Это «простая философия, которая нашла отклик у миллионов людей и способствовала их достижениям».

Вы можете стать следующим в очереди, если решите последовать его примеру.

Почему это круто:

Вы получаете хронологический список из более чем 7000 блогов Сета о различных аспектах жизни и ее бесконечных проблемах. Вы можете пролистать их, чтобы получить советы по всем вопросам, от руководства до списка обязательных к прочтению книг, рабочих привычек, мыслей о свободе и ответственности и многого другого.

Ах да, и он публикует там каждый божий день .

Цифровые ресурсы включают:

• Более 100 интервью и мотивационных выступлений для формирования проактивного мышления
• 20 международных бестселлеров по маркетингу, искусству и доверию на 36 языках
• удобный для прослушивания, организованный по категориям список подкастов-интервью
• доступ к эксклюзивному подкасту Akimbo (внутренний) и семинарам, созданным Seth

В общем, вы найдете проницательные утверждения и крупицы мудрости во всем, чем он делится в Интернете.

↑ Содержание ↑

В поисках счастья среди хаоса

Жизнь может быть трудной, особенно когда что-то идет не так. Согласно The Medical News Today, многие люди проводят свои дни на автопилоте, чтобы справиться со странной реальностью, с которой они сталкиваются.

Если это звучит уместно, вот 2 потрясающих блога о личном развитии, которые могут помочь. Узнайте, как жить настоящим и оставаться позитивным с:

↑ Содержание ↑

#8 Крошечный Будда (Лори Дешен)

Крошечный Будда учит вас искусству простоты, давая полезные советы о том, как справляться с изменениями, трудностями и всем, что между ними. Лори Дешен создала эту платформу, чтобы поделиться «простой мудростью для сложных жизней».

Ее жизненный девиз нашел отклик у миллионов последователей, которые ежедневно просматривают Крошечный Будда , чтобы найти советы и уловки, чтобы расслабиться.

Несмотря на свое название, осознанная платформа выходит за рамки принципов буддизма. Это достигается путем вплетения реальных историй людей, которые исцеляли и преодолевали трудности.

Вы можете найти множество блогов по самопомощи о медитации, любви, отношениях, преодолении горя, выполнении работы и многом другом, с повседневными мудрыми цитатами для дополнительной мотивации.

Почему это круто:

Дешен рано понял, что неразбериху жизни нельзя объяснить чем-то одним. В отличие от других блогов, посвященных осознанности, она обсуждает повседневные трудности в удобном для понимания формате — и все это дает нам советы, как собраться с мыслями и научиться отпускать наши беды.

Также есть отличный раздел «книги и прочее», который напоминает читателям о необходимости быть внимательными через:

• онлайн-курс самопомощи «Восстановить историю своей жизни»
• журналов внимательности и благодарности для ежедневной практики
• Крошечный Будда книги, наполненные мудростью
• набор для внимательности, чтобы побаловать себя столь необходимой заботой о себе, когда жизнь становится невыносимой

Кроме того, вы можете загружать виджеты, обои и даже покупать товары с вдохновляющими цитатами. Используйте их, куда бы вы ни пошли, чтобы оставаться в здравом уме и позитивном настроении.

↑ Содержание ↑

#9 Будь больше с меньшим (Кортни Карвер)

Кортни Карвер начала свой блог Будь большим с меньшим после борьбы со своими демонами. Он основан на идее, что «счастье не ждет нас, оно внутри нас».

Платформа начиналась как минималистский проект, в котором обсуждались преимущества избавления от хлама, сокращения размеров и создания капсульного гардероба, а теперь она превратилась в блог с десятками тысяч читателей в месяц.

Положительный отклик на ее анекдотические учения побудил Карвер обсудить важность создания позитивного мышления и ценность простоты. Одно повлекло за собой другое, и она стала автором двух бестселлеров, которые учат читателей «восстанавливать жизнь», отказываясь от ненужного.

Почему это круто:

Карвер делится всем понемногу на своем сайте. Тем не менее, основное внимание по-прежнему уделяется упрощению различных аспектов нашей жизни, от нашего туалета до нашего мыслительного процесса. Она делится инструментами и методами для достижения этого подвига.

В ее блоге вы найдете:

• совершенно новый курс под названием Simplicity Space , который «вдохновляет, поддерживает и побуждает» вас упростить жизнь на ваших условиях
• веселый и вдохновляющий подкаст под названием Душа и разум под управлением Кортни и ее дочери Бейли
• книг и курсов по расхламлению, становлению предпринимателем и «душевной простоте»
• Project 333, он же вызов минималистскому гардеробу

Главная фишка блога — его беззаботный тон. Карверу удается вникать в глубокие вещи, не заставляя советы чувствовать себя подавляющими. Этот подход хорошо работает для поколения, которое уже тонет в дум-скроллинге и ежедневных стрессах.

↑ Содержание ↑

Любовь и отношения

Отношения могут быть трудными. Если вы ищете долгосрочные отношения или уже находитесь в них, эти блоги о личном развитии могут вам помочь. Они делятся практическими, серьезными советами по урегулированию конфликтов, связанных с романтическими отношениями и даже платоническими отношениями.

↑ Содержание ↑

#10 Институт Готтмана (доктор Джон и Джули Готтман)

Институт Готтмана прививает науку, чтобы научить вас решать проблемы в отношениях. доктора Джон и Джули Готтман стали соучредителями этого института, чтобы общаться с людьми, которым нужна помощь, чтобы «создать и поддерживать большую любовь и здоровье в отношениях».

Блог учит своих читателей воспринимать отношения с заботой и состраданием и даже исследовал и нашел характерные признаки неудачных отношений (подсказка: вы можете определить некоторые из них, анализируя микровыражения!).

Почему это круто:

Институт Готтмана делится научно обоснованными советами по отношениям о любви, воспитании детей и лидерстве. Это отличное руководство для всех, кто заинтересован в получении медицинской помощи для решения проблем в отношениях, независимо от динамики, которую разделяете вы и ваш партнер.

Цифровые ресурсы включают:

• книги и руководства, написанные психологами
• Частые мелочи Подкаст с краткими советами и советами о том, как справляться с конфликтами в компании
• доступ к вебинарам и семинарам
• семейная терапия и эмоциональный коучинг для родителей
• Индивидуальный коучинг с обученными терапевтами

↑ Содержание ↑

#11 Набор инструментов для любви и жизни (Лиза Брукс Кифт)

Лиза Брукс Кифт создала Набор инструментов для любви и жизни , чтобы предложить поддержку парам и отдельным людям, которые борются с отношениями.

Почему? Потому что она считает, что каждому нужен отличный набор инструментов, который позволит вам наладить отношения до того, как они рухнут.

В ее блоге вы найдете крупицы информации, которая поможет вам отточить свои навыки взаимоотношений. Она рассказывает обо всем, от сложных вопросов до того, что делать в День святого Валентина, и даже отвечает за нее на вопросы читателей.

Почему это круто:

Как следует из названия, в этом виртуальном наборе инструментов есть все, что вам нужно, чтобы исправить ваши отношения:

• виртуальные курсы
• парная терапия и индивидуальные консультации с Лизой Брукс Кифт
• любовные колоды и коробочки для свиданий, чтобы возродить романтику
• список рекомендуемой литературы, включающий книги по самопомощи о любви и отношениях

Лиза сосредоточена не только на отношениях, но и на любви к себе. Она стремится продвигать эмоциональное благополучие как жизненно важный элемент для достижения счастья в отношениях.

↑ Содержание ↑

Тратить больше с умом

Результаты налицо — средний американец погряз в почти шестизначном долге. К долговым проблемам добавляются налоги, счета и наше желание «не отставать от Джонсов».

Вот почему всегда полезно получить информацию от людей, которые уже преодолели эти трудности.

Давайте обработаем некоторые цифры и возьмем под контроль нашу финансовую жизнь, начиная с:

↑ Содержание ↑

#12 Rich and Regular (Жюльен и Кирстен Сондерс)

Жюльен и Кирстен Сондерс стали соучредителями Rich and Regular после выплаты долга в размере 200 000 долларов. Их настойчивость и стратегические решения, связанные с деньгами, помогли им достичь цели, о которой большинство из нас только мечтают в жизни.

В процессе более внимательного отношения к своим расходам они заметили значительное увеличение своего общего состояния.

Теперь они меняют жизни по одной денежной проблеме за раз, помогая читателям решить их кредитные проблемы. Наряду с анекдотами, которые делают этот блог привлекательным, Rich and Regular — это блог для обычного человека, стремящегося стать богаче выше среднего.

Почему это круто:

Супружеская пара «вдохновляет на лучшие разговоры о деньгах» с помощью проверенных советов. Их объединяет непреодолимый оптимизм, который побуждает вас делать более удачные денежные махинации. Кроме того, они органично вплетают в свои разговоры советы по воспитанию детей, цели пары и другие жизненные вопросы.

Обязательные к прочтению темы включают обсуждение финансовой поддержки родителей, обсуждение аргументов, основанных на деньгах, питание по бюджету и т. д.

Этот формат находит отклик у читателей, потому что управление финансами может влиять на различные сферы вашей жизни. Изучение того, как найти хороший баланс, приводит к свободному от стресса и финансово обоснованному образу жизни.

Помимо блога вы можете получить помощь по телефону:

• Money on the Table , серия видеороликов о кулинарии и финансах
• подкаст Rich and Regular
• раздел ресурсов с рекомендуемыми приложениями и услугами для управления кредитами, планирования недвижимости, цифрового предпринимательства и т. д.

В некотором смысле, Rich и Regular обмениваются удобоваримой информацией через разные носители. Эти многоканальные ресурсы предлагают что-то для каждого, чтобы контролировать свои финансы.

↑ Table of Contents ↑

#13 Afford Anything (Паула Пант)

Afford Anything — детище Паулы Пант. Накопив достаточно, чтобы оплатить поездку в один конец в Египет и поход за его пределы, Пант поняла, что больше не может обменивать время на деньги.

Если вы разделяете ее философию и стремитесь работать над целевыми проектами, которые вас стимулируют (или вы заядлый путешественник), то заходите на ее сайт! Здесь вы найдете советы и рекомендации, как экономить больше и тратить с умом.

Почему это круто:

Afford Anything работает как блог об управлении финансами и образе жизни в одном флаконе. Когда вы читаете блог, вы будете очарованы и мотивированы страстью к путешествиям, которую Пант разделяет по отношению к миру за пределами кабинок.

Помимо блога, вы можете получить помощь через:

• информационный подкаст, который можно слушать, когда вы занимаетесь домашними делами или по дороге на работу
• интерактивное сообщество «Пусть что угодно», чтобы поделиться этим путешествием с реальными людьми
• бесплатная электронная книга о том, как вырваться из рабочего кабинета и начать жить счастливее

В Позвольте себе что угодно узнайте, как открыть финансовую независимость, изменив повседневные привычки и приняв поведение, которое поддерживает достойный образ жизни. В результате у вас появится больше времени и энергии, чтобы заниматься своими хобби, путешествовать и строить лучшее будущее!

↑ Содержание ↑

Баланс между здоровьем и благополучием

Если ваше представление о сбалансированной диете вращается вокруг рамэна и еды на вынос, вы можете перейти на более здоровое питание.

Принятие здорового образа жизни может оказаться непростой задачей, если у вас нет времени готовить или заниматься спортом, не говоря уже о покупке продуктов. К счастью, для этого есть сертифицированный врач (и его блог).

↑ Содержание ↑

#14 Доктор Акс (Доктор Джош Акс)

Доктор Джош Акс — клинический диетолог, доктор натуральной медицины, хиропрактик и писатель. Его работа вращается вокруг использования натуральной пищи в качестве лекарства для лечения различных заболеваний. Его страстный проект достиг миллионов домов, поскольку он использует древние принципы для построения более здорового образа жизни.

Блог охватывает различные темы, начиная от ежедневных планов питания, тренировок и заканчивая проблемами со здоровьем. Каждый совет по оздоровлению содержит научно подтвержденные факты о натуральной медицине и планах диеты на основе растений.

Почему это круто:

Dr. Axe — это хорошее сочетание науки и здоровья, дополненное вкусными рецептами. Вы можете использовать его в качестве источника полезной информации практически по любой теме, связанной со здоровьем, а также найти:

• простых рецептов, подходящих для любого плана диеты
• простых тренировок и фитнес-планов
• подкаст о натуральной медицине и растительных диетах
• магазин персонализированных добавок для повышения ежедневного потребления питательных веществ

Лучше всего то, что все эти рекомендации легко применять на практике, и их можно включить в свой распорядок дня.

Совет от профессионала: Если вас интересуют более научно обоснованные диетические вмешательства, вы можете прочитать Harvard Health Blog , чтобы получить советы, основанные на данных!

↑ Содержание ↑

Ваша ежедневная доза любви к себе и мотивации

Если вы чувствуете беспокойство и низкую самооценку, глубокое погружение с кем-то, кто увлечен здоровьем и расширением возможностей, может помочь вам избавиться от этих мрачных чувств.

Вот два блога о личном развитии, которые помогут вам полностью раскрыть свой потенциал:

↑ Содержание ↑

# 15 Мари Форлео (Marie Forleo)

Мари Форлео и ее удивительный блог самопомощи добрались до Опры. Но это только верхушка айсберга успеха этого предпринимателя. Мари проводит популярную учебную программу, в которой участвуют гости из всех слоев общества, а также ее уникальный взгляд на преодоление жизненных проблем.

Она посвящает свою работу читателям, которые смеют мечтать, но изо всех сил пытаются вырваться из безопасности своей работы с 9 до 5. Ее онлайн-инструменты и обучающие программы поднимают настроение женщинам и показывают им, что они могут влиять на этот мир.

Блог Мари посвящен самым разным темам, от ясности ума, самооценки и бизнеса, — все из которых учат читателей, как практиковать любовь к себе и сосредоточиться на более осознанной жизни.

Почему это круто:

Мари Форлео использует свою платформу, чтобы делиться мудростью почти со всеми трудностями, с которыми сталкиваются люди на пути к предпринимательству.

Цифровые ресурсы включают:

• бесплатное онлайн-обучение для достижения (почти) всего, что вы хотите
• шестинедельный бизнес-курс
• курс копирайтинга для аутентичного письма
• самые продаваемые книги о том, как раскрыть свой потенциал и выяснить свой план игры

Короче говоря, она учит вас, как общаться с другими, продвигать свой бизнес и, самое главное, инвестировать в себя.

↑ Содержание ↑

# 16 Джеймс Клир (James Clear)

Журналист Джеймс Клир пробился к вершине, практикуя хорошие привычки и продуктивность. Он взломал код, обнаружив, как развиваются привычки, и научив людей использовать эту информацию для профессионального и личного успеха.

Цель Джеймса — научить вас становиться лучше на 1% каждый день, вырабатывая привычки, которые питают вашу страсть, поддерживают установку на рост и помогают управлять временем.

Почему это круто:

Что отличает этот блог от других, так это остроумный текст Джеймса и полезный контент, который читатели могут включить в свою жизнь. Его блог также разработан таким образом, что каждая статья может оказать сильное влияние на вашу жизнь, если вы будете следить за развитием этих привычек.

Цифровые ресурсы включают:

• информационный бюллетень с советами и советами по повышению производительности
• электронных книг по полезным практикам формирования привычек
• опубликованных статей о творчестве и продуктивности
• Clear Habit Journal для отслеживания вашего ежедневного прогресса

Воспользуйтесь его советами, чтобы вернуть свою жизнь в нужное русло.