10 самых популярных увлечений мужчин старше 50 лет

Увлечения мужчин старше 50 лет: Это идеальный момент, чтобы начать новое хобби сейчас, когда вам за 50. Очевидно, что у вас есть длинный список увлечений, которыми вы всегда хотели заниматься, но не могли из-за работы или семейных обязанностей.

Возможно, вы недавно устроились на неполный рабочий день и вдохновились попробовать что-то новое. В этой статье собраны самые популярные хобби для мужчин старше 50 лет, которые легко начать и за которыми интересно следить.

Вот несколько увлечений для мужчин старше 50 лет, которые следует учитывать сейчас, когда вы находитесь в расцвете сил.

Содержание

Топ-10 самых популярных увлечений мужчин старше 50 лет

1. Гольф:

Если вы хотите познакомиться с новыми людьми и завязать дружеские отношения, займитесь гольфом в качестве хобби. Сыграйте в гольф с семьей и друзьями. Вы можете начать разговор с другими местными игроками в гольф на поле или в клубе.

Прислушайтесь к совету опытного игрока, если вы новичок. Гольф — отличный способ оставаться в форме и весело проводить время. Это может быть дружеское соперничество между вами и вашими приятелями или соревнование с самим собой.

Это отличный способ сосредоточиться на самосовершенствовании, потому что это утомительно как умственно, так и физически. Как одно из увлечений для мужчин старше 50 лет, независимо от того, насколько плох ваш результат, нет ничего лучше, чем несколько часов или даже целый день игры в гольф.

2. Приготовление еды:

Кулинария, как одно из увлечений мужчин старше 50 лет, требует от вас чтения различных рецептов и онлайн-руководств по всему миру. В результате вы узнаете больше о разнообразных культурах и вкусах из разных стран.

Кулинария обеспечивает умственную передышку от повседневных задач и повышает ценность вашей жизни в отношении санитарии, здоровых пищевых привычек и планирования приема пищи.

Чтение множества рецептов, кулинарных советов, рекомендаций и полезных кулинарных книг со всего мира является частью процесса приготовления пищи.

3. Картина:

Занятие таким хобби, как рисование, мужчине старше 50 лет требует больше практики, опыта и наблюдения. Живопись может разбудить ваше воображение, вдохновив вас на исследование своего мировоззрения.

Это может помочь вам более эффективно сосредоточиться, улучшить критическое мышление и отточить мелкую моторику. Это может помочь вам развить свой творческий потенциал, повысить уверенность в себе, воспитать позитивный настрой и способствовать эмоциональному росту.

Более того, для семейного человека обучение рисованию должно быть приятным занятием, а не стрессом.

Прочитайте больше: 15+ самых популярных увлечений женщин в возрасте 30 лет

4. Поднятие тяжестей:

Хобби считается, если вы регулярно участвуете в физической активности, занимаетесь ею в свободное время и делаете это потому, что вам это нравится, а не потому, что вы должны.

Нет никакого вреда в поднятии тяжестей. Однако вес, который вы должны использовать, зависит от ваших целей и от того, насколько усердно вы работаете для их достижения. Поход в спортзал, как и чтение, игра в определенную игру или походы, также можно считать хобби.

Любое занятие может быть включено в список хобби для мужчин старше 50 лет, если оно вам действительно нравится.

5. Рыбалка:

Как мужчина за 50, самоудовлетворение можно найти на рыбалке. Все эти мероприятия дают вам чувство удовлетворения, когда вы идете на рыбалку.

Вы уважаете природу, обучаясь новым навыкам и развивая терпение, а также ставите перед собой цель и стремитесь к ее достижению.

Рыбалка, как и другие виды спорта, требует большого количества умственных и физических способностей для достижения успеха. Единственный способ добиться долгосрочного успеха в рыбалке — это потратить время и усилия на изучение и практику ремесла.

6. Летающие дроны:

Полеты на дронах — это очень весело, приятное времяпрепровождение и большой бизнес-потенциал.

Полеты на дроне — это волнующий и уникальный опыт. Возбуждение от полета в сочетании с возможностью разбиться тем более захватывающее, как и управление, которое кажется сложным, и ощущение исследования сверху.

Более того, он ловит некоторые потрясающие изображения.

7. Садоводство:

Садоводство — это умственно и физически полезное хобби, которым могут наслаждаться люди всех возрастов. Вы также можете есть прекрасные фрукты, овощи и травы, которые вы вырастили.

Так что хватайте свои инструменты и пачкайте руки в грязи! Чтобы хорошенько попотеть, нужно всего несколько минут работы в саду.

Обрезка, копание, полив растений, наклоны и другие действия являются частью садоводства, помогают успокоить тело и разум и служат одним из хобби для мужчин старше 50 лет.

Прочитайте больше: Привычка против хобби (разница между привычкой и хобби)

8. Фотография:

Фотография, как одно из увлечений мужчин за 50, может доставить немало утешения, особенно если заниматься этим в кругу семьи.

Например, прогулка для съемки пейзажей обеспечит вас свежим воздухом и позволит вам соединиться с природой. Выйдя на улицу, чтобы сфотографироваться с друзьями, вы сможете пообщаться и проявить творческий подход.

В то время как некоторые люди могут переборщить с документированием каждого случая для социальных сетей, факт остается фактом: фотография — это действительно полезное хобби.

Фотография как времяпрепровождение может принести много радости в вашу жизнь, даже если вы никогда не заработаете ни копейки на своих фотографиях.

9. Лего:

Lego не только для детей; это для всех, что делает его идеальным хобби для мужчин. Это строительство и сбор может быть полезным хобби. Он сочетает в себе радость коллекционирования с азартом игры.

Многим детям нравится собирать определенные наборы, собирать их, играть с ними, разбирать их для создания новых конструкций или комбинировать несколько наборов для создания классных конструкций, называемых комбинациями.

Вы можете развивать художественную сторону и создавать невероятные скульптуры. В качестве альтернативы используйте более функциональный подход и создавайте конструкции, выдерживающие большие нагрузки и сильный ветер.

10. Чтение:

Чтение — это невероятно доступное хобби, которое имеет множество преимуществ. Как правило, для чтения требуется мало электроэнергии или она вообще не требуется, поэтому вы не потребляете ватты и не увеличиваете свой счет за электроэнергию.

Плата не взимается, если вы читаете днем ​​на улице или в хорошо освещенном помещении. Одна из причин, по которой чтение является одним из увлечений мужчин старше 50 лет, заключается в том, что оно расширяет кругозор. Это дает вам что-то новое и уникальное, чтобы наслаждаться.

Практически всему можно научиться, прочитав хорошую книгу на эту тему. Вы можете почерпнуть полезную информацию, даже если решите читать художественную литературу.

Часто задаваемые вопросы (FAQ) о самых популярных хобби для мужчин старше 50 летКакие увлечения популярны у пожилых людей?

Музыка
Плавание
Йога
Садоводство

Как найти хобби, если у тебя его нет?

Найдите курс по этой теме, если хотите узнать больше о прошлом, вызвавшем у вас интерес. Найти свое увлечение может быть так же просто, как взять урок кулинарии или записаться на курс компьютерного дизайна, отправиться на экскурсию по рисованию с друзьями, посетить керамический бизнес, где вы можете создавать свои изделия, или даже заняться танцем живота. учебный класс.

Почему меня ничего не интересует?

Это отсутствие мотивации может быть результатом отсутствия вдохновения. Это также может указывать на необходимость расширить свои интересы за пределы текущих занятий. Однако это чувство иногда указывает на проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия.

Вывод:

Вы пришли в нужное место для получения полного списка мужских увлечений. Многие полезные хобби можно заниматься после работы, по выходным или даже полный рабочий день, если вы на пенсии.

Какое бы хобби вы ни выбрали, я уверен, оно принесет вам радость и укрепит ваше здоровье.

Удивительный; Я надеюсь, что эта статья ответит на ваш вопрос.

Рекомендации редактора:

• Являются ли транспортные услуги хорошей карьерой? (Часто задаваемые вопросы)
• Являются ли бизнес-услуги хорошей карьерой? (Часто задаваемые вопросы)
• Является ли упакованная еда хорошей карьерой? (Часто задаваемые вопросы)
• 11+ самых высокооплачиваемых профессий в металлообработке (часто задаваемые вопросы)
• Почему Африку называют Черным континентом? (Часто задаваемые вопросы, причины)
• Является ли распределение природного газа хорошей карьерой? (Часто задаваемые вопросы, Работа)
• Является ли изготовление металлических изделий хорошей карьерой? (Часто задаваемые вопросы)

Если вы нашли эту статью хорошей, пожалуйста, поделитесь ею с другом.

Самые «вредные» упражнения, которые нельзя делать после 50 лет

Начинать или продолжать заниматься спортом никогда не поздно. Физическая активность помогает избавиться от лишнего веса, улучшает общее состояние организма, продлевает молодость и в 40, и в 80 лет. Однако существуют упражнения, которые после 50 лет начинают работать против здоровья.

Теги:

возраст

Занятия спортом

Спорт и здоровье

Комплекс упражнений

Шведка по имени Рут Линнеа Ингегард Ларссон в 2022 году прыгнула с парашютом и попала в Книгу рекордов Гиннеса. Все потому, что на момент прыжка ей было 103 года. В первую очередь заслуживает восхищения тот факт, что она шла к своей мечте и добилась цели. Мы не призываем увлекаться экстремальными видами спорта с выбросом львиной доли адреналина. Но для женщин (и мужчин тоже!) после 50 лет даже легкие физические упражнения очень важны.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья.

Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Чем старше мы становимся, тем внимательнее нужно относиться к своему здоровью. Те, кто не занимается спортом, ежегодно теряют мышечную массу и снижают качество костной. Плюс ко всему зрелые люди быстрее накапливают жировую ткань, а физическая нагрузка держит ее на нормальном уровне. Еще один пункт — спорт поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Однако не любая активность в зрелом возрасте принесет пользу. Приведем в пример «вредные» упражнения, которые могут быть опасны для мышц после 50 лет.

Бикрам, или горячая йога

Практика подразумевает проведения занятия в теплом помещении – при температуре 40 градусов и высоком уровне влажности. В домашних условиях организовать подобные упражнения сложно, но после 50 лет в этом и нет необходимости. При высокой температуре и влажности человек в любом возрасте может почувствовать себя плохо. А после 50 лет симптомы могут усиливаться из-за возрастных проблем сердечно-сосудистой системы. Если ты не хочешь увеличить шансы на развитие инсульта, выбирай другой вид спорта.

Интенсивная интервальная тренировка

Интервальные высокоинтенсивные тренировки — лучший способ снизить уровень глюкозы в крови, сбросить лишние килограммы и убрать висцеральный жир. Согласны, что это идеальные упражнения для похудения, но только не после 50 лет. В этот период слишком сложные физические нагрузки работают против нас. У зрелого организма просто нет такого количества ресурсов, чтобы постоянно справляться с нагрузками высокой интенсивности.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Отжимания

Отжимания в классическом варианте эффективно тренируют спину и весь корпус. Это хорошие упражнение для прокачки рук, но после 50 лет нагрузка является слишком сильной. Особенно если в жизни были травмы в верхнем отделе тела. От этого варианта физической активности лучше отказаться. Удачной альтернативой отжиманий от пола станут отжимания от стенки. Они намного безопаснее для костей и суставов.

Приседания

Ученые из Великобритании установили, что для начинающих, в том числе после 50 лет, эти упражнения несут определенную опасность. Глубокие приседания могут покалечить и молодого спортсмена. Оказалось, что приседы могут повредить коленные суставы даже без дополнительного веса. Также они могут привести к проблемам со спиной, а у людей с лишним весом сделать живот шарообразным. У последних нагрузка на суставы возрастает в разы, а ведь с возрастом колени становятся более хрупкими. Замени классические приседания махами ногами или полуприседами.

Планка

Для плоского живота нет лучше упражнения, чем планка, но после 50 лет практиковать ее не стоит. Популярное и универсальное упражнение может быть опасно для тех, у кого нет крепкого мышечного корсета. Выполнение планки после 50 лет может привести к проблемам в поясничном отделе позвоночника. Врачи рекомендуют сделать выбор в пользу упражнений для пресса.

И после 50 лет тренировки могут быть очень увлекательными, живыми, продуктивными. Очень важно заниматься спортом регулярно, следить за своим самочувствием во время занятий и найти подходящие виды активности для себя. Идеально посоветоваться с тренером, чтобы он расписал план занятий и указал, что лучше для организма в таком возрасте. Можно найти в Сети видео с вариантами упражнений, подходящими после 50 лет. Важно мягко разрабатывать мышцы спины, держать в тонусе пресс и прокачивать на каждой тренировке ноги.

Фото: Shutterstock

На чем должен сосредоточиться каждый мужчина после 50 лет?

Старение неизбежно, и 50-летие — важная веха в жизни мужчины, но вам может быть интересно, как изменятся ваши приоритеты после 50 лет. Оптимальный рост мышц, дополнительный рост, способность отращивать великолепные бороды и растительность на лице, а также возможность проводить время со своими друзьями-парнями. Это лишь некоторые из многих вещей, которые делают жизнь парня веселой. Эти вещи могут выглядеть по-разному на прогрессивных этапах вашей жизни. С возрастом появляется еще больше вещей, на которых вы должны сосредоточиться, чтобы поставить свое здоровье на передний план. Интересно, как это выглядит для вас? Мы обсуждаем все детали здесь.

Психическое и эмоциональное здоровье

В молодости мужчины не очень интуитивно заботятся о своем психическом здоровье. Расписание обычно насыщено внеклассными мероприятиями, вечеринками с друзьями и домашними заданиями в подростковом возрасте. По мере того, как наступает студенческий возраст, они, как правило, становятся более заняты презентациями, классными заданиями, большим количеством свиданий и групповыми проектами. Не говоря уже об экзамене за тестом, чтобы подготовиться. Медленно, но верно время для психического здоровья отодвигается на второй план, чтобы можно было закончить другие важные задачи. По окончании колледжа они, возможно, получают работу мечты или женятся и создают семью. Может быть, оба случаются. Жизнь здесь не замедляется, а потом они продолжают стареть.

После 50 лет он тоже не сильно замедляется. Так что, независимо от этапа жизни, вам придется пожертвовать чем-то, чтобы поставить в приоритет свое психическое здоровье. Выделение времени для отдыха и восстановления сил принесет в вашу жизнь только положительные результаты. Вот пять способов, которыми вы можете начать прямо сейчас;

1. Найти терапевта.
2. Научитесь медитировать.
3. 8-9 часов спокойного сна каждую ночь.
4. Создавайте прочные дружеские отношения.
5. Установите границы с работой и другими обязательствами в свое время.

Физическое здоровье

Физическое здоровье — это широкая тема, которая может охватывать широкий спектр аспектов вашего общего самочувствия. Для начала давайте погрузимся в заботу о вашем физическом здоровье с помощью профилактических осмотров, обследований и регулярных плановых посещений. Это включает в себя ежегодные медицинские осмотры, чистку зубов и осмотр глаз. Вы медленно позволили им ускользнуть из вашего календаря? Активно планируя эти важные дела, вы ставите свое физическое здоровье в приоритет.

Ежегодные медицинские осмотры дают вам прекрасную возможность проанализировать свое тело в целом и отметить любые необычные симптомы, которые вы можете испытывать. Это прекрасное время для мужчин, чтобы также поговорить о сексуальном здоровье и обсудить любые проблемы, связанные с отношениями, уровнем тестостерона или эректильной дисфункцией. Ваш врач может помочь вам понять, что вы можете испытывать, и направить вас в правильном направлении, независимо от того, как это выглядит для вас.

Эректильная дисфункция

Это заболевание, поражающее половой член и яички мужчин. Не каждый мужчина разовьет это в течение жизни, хотя это чаще встречается с возрастом. Около 30 миллионов мужчин в Соединенных Штатах страдают этим заболеванием. ЭД характеризуется неспособностью формировать или поддерживать эрекцию, низким сексуальным либидо или общим отсутствием интереса к сексу.

Факторы риска ЭД

Согласно исследованиям, на которые ссылается Журнал клинической эндокринологии и метаболизма (JCEM), ЭД связана с депрессией, диабетом, сердечными заболеваниями, гипертонией и лекарствами, которые используются для лечения этих состояний. Другими факторами риска могут быть курение и гиперлипидемия.

Причины эректильной дисфункции

Существует множество вещей, которые могут способствовать эректильной дисфункции. Мы собираемся назвать некоторые из них здесь.

-Стресс в отношениях

-Тревога о производительности

-Депрессия

-Шизофрения

-Болезнь Альцгеймера

 Болезнь

— Инсульт

-Болезнь Паркинсона

Лечение ЭД

Лечение эректильной дисфункции резко изменилось За последние несколько лет. В настоящее время доступны следующие варианты лечения:

Фокусированная ударно-волновая терапия

Ударно-волновая терапия — еще один вариант лечения эректильной дисфункции. Было показано, что эта форма терапии лучше всего работает у мужчин с васкулогенной ЭД, поскольку эта форма влияет на приток крови к половому члену.

Ударно-волновая терапия использует высокоэнергетические звуковые волны для ускорения восстановления тканей и ускорения роста клеток. Ударно-волновая терапия помогает улучшить приток крови к половому члену и при этом укрепляет кровеносные сосуды. Чтобы начать процедуру, ваш специалист будет использовать устройство в форме палочки и размещать его на разных участках полового члена попеременно примерно на 15 минут. Палочка излучает небольшие пульсирующие вибрации, которые помогают стимулировать кровоток и ускоряют ремоделирование тканей. Наиболее часто используемый план лечения состоит в том, чтобы запланировать прием два раза в неделю в течение трех недель, после чего в течение следующих трех недель не проводить никаких процедур, а затем повторять процедуры два раза в неделю в течение следующих трех недель.

Радиально-волновая терапия

 Другое название этой формы терапии — терапия энергетическими волнами. Этот метод также используется для лечения эректильной дисфункции у мужчин. Радиально-волновая терапия использует звуковые волны для улучшения кровотока в половом члене. FDA не одобрило этот метод лечения, хотя он показал положительные результаты в лечении дисфункции у людей, которые выбрали его для лечения.

Чтобы начать процедуру, врач использует устройство с радиальной волной для подачи низкоинтенсивных энергетических звуковых волн к стволу полового члена. Есть пять точек контакта с пенисом, куда он будет передавать звуковые волны: три на вершине ствола и два под стволом. Звуковые волны проходят через кожу и в ткани, стимулируя рост кровеносных сосудов и увеличивая приток крови, что улучшает эректильную функцию. Радиально-волновая терапия проводится в течение шести недель с шагом в двадцать минут, всего шесть процедур. Поскольку этот вариант лечения не вызывает боли, после сеанса можно возобновить повседневную жизнь. Доказанных неблагоприятных побочных эффектов пока нет в исследованиях.

Питание

Питание — одна из самых недооцененных форм заботы о себе на земле. Еда — это лекарство, и она может быть таким мощным инструментом в заботе о нашем физическом теле. Многие продукты, которые мы едим, могут способствовать нежелательным симптомам более серьезной проблемы. Регулировка того, что вы едите, часто может улучшить или изменить самочувствие вашего тела изо дня в день. Вот пять способов получить представление о своем питании прямо сейчас:

1. Ведите дневник питания в течение одной недели и анализируйте, что вы едите.
2. Ограничьте употребление обработанных пищевых продуктов в течение недели.
3. Выпивайте ½ своего веса в унциях воды каждый день.
4. Ешьте белок с каждым приемом пищи.
5. Ешьте овощи с каждым приемом пищи.

По мере старения мужчин то, что они употребляют в пищу, становится еще более вредным для здоровья и хорошего самочувствия.

Ограничение обработанных пищевых продуктов и включение большего количества вариантов цельных продуктов может увеличить ваши шансы не развить низкий уровень тестостерона или эректильную дисфункцию с возрастом.

Упражнения

После 50 лет наше тело обычно замедляется, но ежедневные движения тела имеют множество преимуществ. Люди, которые регулярно занимаются спортом, имеют лучший сон, улучшенную способность мозга, меньше симптомов депрессии и беспокойства, снижение хронических заболеваний, более низкий риск диабета и сердечных заболеваний, а также меньшее увеличение веса. Если в вашей жизни еще нет постоянного режима тренировок, сейчас самое подходящее время, чтобы начать его. Это не должно быть чрезмерным и трудоемким. Подумайте о своем графике и о том, что является выполнимым обязательством для вас. У вас может быть больше времени утром, чтобы потренироваться перед работой. Или вы можете обнаружить, что вам нравится спать, а тренировки после работы лучше для вас. Что бы вы ни нашли, просто начните.

Кардио – Возьмите за правило уделять 30 минут интенсивной кардиотренировке не менее 3 раз в неделю. Если вы можете поддерживать беседу во время тренировки, вы не выкладываетесь на полную. Потратьте это время на работу, и результаты не заставят себя ждать.

Силовые тренировки – Другие два дня в неделю вы можете чередовать для силовых тренировок. Вы также должны хорошо тренироваться в эти дни, работая в поте лица.

Мобилизация- Это то, чем вы должны заниматься каждый божий день. Мобилизация и растяжка стоят усилий по времени, необходимому для их выполнения. Вы потратите меньше времени на восстановление после травмы в долгосрочной перспективе и у вас будет больше времени для работы над своими целями. Это особенно важно с возрастом. Кости и суставы с возрастом становятся более хрупкими, и чем лучше мы заботимся о них при растяжении и мобилизации, тем дольше они прослужат.

Посетите Genesys Men’s Health для лечения эректильной дисфункции

Забота о себе в любом возрасте и на всех этапах жизни имеет решающее значение. В Genesys Men’s Health мы предлагаем варианты лечения для различных потребностей в области сексуального здоровья. Если вы мужчина старше 50 лет и ищете ответы, приходите к нам. Мы понимаем, что старение естественно, и наши тела продолжают меняться, поэтому обращаться за помощью более чем нормально. У нас есть офис в Солт-Лейк-Сити, штат Юта, и мы обслуживаем всех жителей близлежащих районов. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить встречу с нашими экспертами по мужскому здоровью!

50 вещей, которые должен знать каждый мужчина к 50 годам

Перейти к основному содержанию

50 вещей, которые должен знать каждый мужчина к 50 годам

Поменять шину, разделать индейку, попросить о повышении. На прошлой неделе мы перечислили это как некоторые из вещей, которые должна знать каждая женщина к 50 годам. Но что насчет мужчин? Конечно, женщины — не единственная половина населения, которая должна быть наделена определенным объемом знаний к тому времени, когда они достигают среднего возраста.

В течение последних нескольких дней мы обращались к нашим блогерам-мужчинам и читателям Huff/Post 50, чтобы узнать, что, по их мнению, должен знать каждый мужчина к 50 годам. «К тому времени, когда мужчине исполняется 50 лет, он должен быть в состоянии соприкоснуться со своими чувствами», — сказал блогер Huff/Post50 Марк Чимски. Блогер Билл Келли сказал, что к 50 годам каждый мужчина должен «убрать рассказ на пенсию. Все, кого вы знаете, хотя бы раз слышали о том, как вы видели замену, и Пол Вестерберг чуть не упал». Блогер Эл ДеЛуиз сказал, что каждый мужчина должен «знать, как покупать одежду. Однажды мне дали список конкретных магазинов, в которых нельзя покупать, потому что, по-видимому, 50-летние не носят рубашки Abercrombie».

Реклама

Ниже мы составили их список и сделали несколько дополнений. Есть ли что-нибудь, что вы хотели бы добавить? Дайте нам знать в комментариях.

К 50 годам мужчины должны уметь:

1. Доставить удовольствие женщине
2. Убрать за собой
3. Завести светскую беседу
4. Заботиться о своем здоровье и регулярно ходить к врачу
5. Сказать «Извините» и серьезно
6. Стирать
7. Слушать всем сердцем
8. Заботиться о своей половинке
9. Сделать себя уязвимым
10. Хорошо одеться
11. Сменить шину
12. Расстегнуть бюстгальтер
13. Сказать «Я люблю тебя» и серьезно
14. Правильно надеть галстук
15. Пришить пуговицу 90 016
16. Железная одежда
17. Магазин на одежду
18. Заказать столик в ресторане
19. Подойти к женщине
20. Заправить постель
21. Попросить о помощи
22. Разнять драку
23. Проиграть спор
24. Накрыть на стол
25. Крепко пожмите друг другу руки
26. Смените подгузник
27. Присмотр за детьми
28. Выполните сердечно-легочную реанимацию
29. Избегайте похмелья
30. Имейте долгосрочный пенсионный план
31. Проявите привязанность к другу-мужчине
32. Быть верным своему партнеру
33. Рекомендовать рестораны
34. Иметь платоническую подругу
35. Уважительно постоять за себя
36. Приготовить фирменное блюдо, которое сложнее, чем Easy Mac
37. Хорошо побрейтесь
38. Следите за волосами в ушах и носу
39. Помойте посуду
40. Заметьте, когда женщина проявляет интерес или просто из вежливости
41. Пожертвуйте на благотворительность
42. Инвестируйте с умом
43. Плачьте без смущение
44. Ездить на палочке
45. Утешить кого-то
46. Купить отличный подарок
47. Выбрать скотч/виски
48. Установить палатку
49. Потанцевать, хотя бы немного
50. Произведите впечатление на родителей своего партнера

Похожие

вехиpost 50fiftyturning 50Life Lessons

Старший репортер, HuffPost

Популярно в сообществе

Вам может понравиться

9 0002

В тренде

Подписка на рассылку новостей

Утренняя электронная почта

Просыпайтесь с самыми важными новостями дня.