Еда в дорогу для детей: что взять из еды в поезд, самолёт, машину или автобус?

Лето — пора путешествий вместе с детьми. Кто-то отвозит младших членов семьи на каникулы к бабушке, кто-то отправляется вместе с ними в автобусный тур по России, а кто-то решает посетить жаркие зарубежные курорты. Однако все варианты объединяет один лейтмотив — еда в дорогу.

Надо признать, в теме немало сомнений и вопросов. Например, что брать в поезд из еды? А можно ли вообще брать с собой продукты в самолёт? И что делать, чтобы в долгой поездке без холодильника ничего не испортилось? Давайте разбираться вместе с «Где мои дети».

Содержание:

• Какую еду можно взять в поезд?
• Можно ли брать еду с собой в самолёт?
• Какие продукты взять в дорогу на машине или на автобусе?
• Как сохранить продукты свежими в дороге?
• Какие продукты не стоит брать в дорогу с детьми?
• Подведём итоги

Какую еду можно взять в поезд?

Ground Picture/Shutterstock. com

В железнодорожных путешествиях, несомненно, есть своя романтика. Перестук колёс, усыпляющее покачивание… Однако поездка с ребёнком легко может утратить весь романтический флёр. Штатных причины две: малыш не знает, чем себя занять, и малыш не знает, что ему съесть. При этом в дороге нет возможности сходить в магазин или заказать доставку, так что придётся подумать обо всем заранее.

Разумеется, современные родители стремятся к тому, чтобы детский рацион оставался сбалансированным и здоровым в любых обстоятельствах. Однако это довольно непросто сделать в ситуации, когда вы несколько дней не имеете доступа к холодильнику и привычным бытовым приборам. Поэтому предпочтение придётся отдать тому, что не испортится в тёплой среде за несколько дней. Впрочем, в некоторых случаях можно и рискнуть — зависит от длительности поездки.

Какую еду купить в поезд на сутки?

Pavel L Photo and Video/Shutterstock.com

Короткая дистанция позволяет взять с собой некоторые наименования со сроком годности покороче, при условии, что вы не оставите их греться до вечера.

Еда в поезд на сутки с ребёнком, конечно, собирается попроще, но всецело полагаться на то, что какой-то продукт не успеет испортиться, не стоит. Лучше отдать предпочтение чему-то более «долгоиграющему». Выбрать эти продукты в магазине просто: они хранятся без холодильников. И раз уж они могут долгое время стоять в комнатной температуре, дожидаясь своего покупателя, то и один день дороги наверняка перенесут.

Что рекомендуется взять в поезд из еды:

1. Кисломолочные продукты на ближайший перекус: несладкий йогурт, ряженка, творог.
2. Паштет в небольшой фасовке, чтобы съесть за один раз.
3. Хлебцы.
4. Твёрдые сыры.
5. Варёная колбаса, сосиски.
6. Отварная птица или говядина.
7. Отварной или запечённый картофель.
8. Варёные яйца.
9. Свежие помидоры, огурцы.
10. Фрукты: яблоки, груши, бананы, апельсины.
11. Гречневая и овсяная каша хлопьями для быстрого заваривания, желательно без добавок.
12. Домашние морсы и компоты, при условии, что их вы выпьете за день и не оставите «на утро».
13. Сухофрукты и орехи.
14. Пряники, печенье, вафли.
15. Бутерброды: хлеб или хлебцы, творожный сыр, сырокопчёная колбаса или отварной кусок мяса, лист салата, огурец. Можно сделать бутерброды с паштетом.
16. Выпечка (пирожки с мясом и творогом хранятся до одного дня; выпечка с картошкой, капустой, луком и яйцом, яблоками «продержится» до двух дней).
17. Вода без газов, чай в термосе, соки в маленьких упаковках.

Какие продукты взять в поезд на несколько дней?

timltv/Shutterstock.com

Питание в длительной поездке — задачка со звёздочкой. Одно слишком быстро портится, второе не любит ребёнок, третье вообще далеко от полезности.

Подумайте вот о чём: «страшная» лапша и кишащие сахаром печеньки куда полезнее, чем испорченные брокколи на пару, которые доведут всю семью до кишечной инфекции. Никому не хочется менять планы и вместо недели на море провести пару недель в закрытой больничной палате. А тем более не хочется всерьёз опасаться за детское здоровье.

Поэтому в дороге вполне допустимо позволить себе заметные послабления в привычной диете. Вот что можно положить в сумку с продуктами:

1. Сладкое печенье, вафли.
2. Солёные крендельки или соломку.
3. Свежие яблоки и груши твёрдых сортов.
4. Свежие огурцы.
5. Лапша быстрого приготовления.
6. Газированная вода, вода без газов, чай.
7. Готовые консервированные блюда.
8. Консервы с рыбой — отлично подойдут для дорожного обеда в сумме с хлебом и овощами.
9. Цитрусовые.
10. Сок в порционных упаковках — в дороге это удобнее и чище, чем разливать напиток по чашкам из большой пачки.
11. Детское питание в баночках: фруктовые варианты отлично подходят в качестве десерта даже детям постарше, а мясные можно использовать как паштет.
12. Выпечка: с картошкой, капустой, луком и яйцом, яблоками, или сладкие сдобы — со сгущёнкой, вареньем.

Читайте также Детская летняя аптечка: для дома, моря и отпуска.

Можно ли брать еду с собой в самолёт?

Tomsickova Tatyana/Shutterstock. com

Авиаперелеты становятся всё популярнее год от года. Особенно для путешественников с детьми. Такой способ перемещения короче по времени, это гораздо проще и для детей, и для их родителей. Тем не менее несколько часов на это потребуется. А иногда это «несколько» оказывается весьма существенной цифрой, особенно если вы летите отдыхать на отдалённые территории.

Все знают, что в самолётах обычно предоставляют питание. Но далеко не всем детям оно по нраву. А выбирать особенно не из чего — полётный ассортимент весьма ограничен. И тут бы со спокойной душой взять в ручную кладь продукты, которые понравятся ребёнку. Но на ум приходят строгие правила авиаперевозок. Может, и еду с собой брать нельзя?

Обрадуем и успокоим: еду брать можно. Конечно, многое зависит от правил самого перевозчика и страны прибытия, если полёт заграничный. Поэтому перед сборами в дорогу внимательно изучите информацию на сайте авиакомпании и погуглите информацию о запретах страны прилёта. Например, во многие страны нельзя провозить мясные продукты и молочку.

И ещё несколько обязательных требований к провианту:

1. Еда должна быть герметично упакована.
2. Контейнер или упаковка не могут превышать установленные габариты.

Это значит, что вы совершенно спокойно можете взять снеки и пару маленьких пачек сока для младших членов семьи. Теоретически вы можете захватить с собой даже контейнер с фруктами или полноценной домашней едой и попросить погреть его в свободной печке. Довольно часто экипаж в этой просьбе не отказывает.

Важный момент: будьте аккуратнее с напитками. В ручную кладь на одного человека можно взять не более 10 единиц до 100 миллилитров каждая. Зато если вы путешествуете с ребёнком на детском питании, его можно взять в неограниченном количестве. Это хороший выход для семей с несколькими детьми, ведь детское печенье, водичку и пюрешку можно предложить и старшенькому.

Какую еду можно взять в самолёт?

1. Пачка хлебцев.
2. Пряники.
3. Сухари.
4. Орешки.
5. Печенье.
6. Чипсы.
7. Нарезанные фрукты в контейнере.

Заботьтесь в путешествиях не только о самочувствии ребёнка, но и о его безопасности. Установите приложение «Где мои дети» на телефон или наденьте на малыша GPS-часы — с ними вы не потеряете ребёнка в поездке и сохраните свои родительские нервы!

Какие продукты взять в дорогу на машине или на автобусе?

Panferov Alex/Shutterstock.com

Автотранспортные поездки, пожалуй, самые простые в плане составления меню. Если вы едете на машине, вопрос решается довольно просто. Вы просто заезжаете в магазин, берёте всё, что хотите, и едете дальше. А обедаете в ресторанах и закусочных.

А вот с рейсовым автобусом такой свободы действий не имеется. Да и автомобильная поездка бывает сложной — поди найди супермаркет на скоростном шоссе. Поэтому вопрос провианта стоит продумать заранее. И подойти к этому основательно — например, учесть, что никакого холодильника в машине не будет. Да и резкие запахи в относительно небольшом пространстве автомобильного салона явно окажутся не к месту.

Тогда что можно взять с собой?

1. Домашние сэндвичи без майонеза.
2. Фруктовую и овощную нарезку.
3. Оладушки или сырники с вареньем.
4. Салат без томатов (тогда не будет сока, которым легко запачкаться).
5. Паровые котлеты (в короткую дорогу).
6. Готовые блюда в консервах, например, гречку по-купечески.
7. Детское печенье.
8. Детское питание в баночках и пакетиках-непроливайках.
9. Покупные снеки.
10. Домашние сухарики (просто высушите хлеб в духовке и добавьте специи по желанию).

Как сохранить продукты свежими в дороге?

Madhourse/Shutterstock.com

Хранение продуктов в пути — головная боль всех путешественников. Никаких холодильников в транспорте обычно нет, и портится всё просто с пугающей скоростью.

Впрочем, способы выкрутиться есть. И мы, конечно, поделимся только самыми надёжными — теми, что неоднократно применяли сами.

Хитрость первая: попросить проводника

Если вы путешествуете поездом, это может помочь. Иногда у персонала в купе есть маленький холодильник — в нём они хранят собственные продукты. Конечно, всунуть туда всю вашу провизию физически невозможно. Да и не сильно-то проводникам этого хочется — зачастую это их личная техника, купленная вскладчину. Но попросить придержать для вас пару баночек реально — не факт, конечно, но некоторые готовы войти в положение пассажира с маленьким ребёнком. И уж точно вам пойдут навстречу, если речь идёт о хранении жизненно важных лекарств, например, инсулина для ребёнка-диабетика.

Хитрость вторая: термосумка

Наличие такой сумки поможет несколько продлить срок жизни продуктов. Но даже самая хорошая модель действует в пределах суток. Можно добавить в сумку несколько дополнительных хладоэлементов — они продаются отдельно. Для дороги в один день длиной этого вполне достаточно.

Хитрость третья: консервированное меню

Мы уже несколько раз упоминали консервы в списках. И это действительно один из лучших способов гарантированно есть не испорченные продукты в пути. Конечно, при условии, что вы открываете банку и съедаете содержимое сразу. Потому что если оставить вскрытую консерву в контакте с воздухом, она будет портиться так же быстро, как и обычное блюдо.

Вариантов на современном рынке море — с детства знакомыми нам килькой в томате и тушёнкой ограничиваться точно не придётся. Лечо и печёные овощи, оливки и маслины (для мамы с папой), есть даже ветчина и полноценные готовые блюда, расфасованные в консервные банки. Кстати, все детские пюрешки — это тоже консервы! В общем, выбрать есть из чего.

Какие продукты не стоит брать в дорогу с детьми?

New Africa/Shutterstock.com

Любящие родители, конечно, стараются обеспечить ребёнку доступ к любимым продуктам даже в пути. Однако кое от чего всё же лучше отказаться:

1. Еда с интенсивным запахом, например, жареная рыба и курица-гриль. Амбре от вашего контейнера явно не порадует других пассажиров, которым и деться-то некуда.
2. Виноград. Многие дети любят его, и не удивительно — в составе, по сути, вода и сахар. Однако в тепле ягоды быстро начнут бродить, а вы вряд ли планировали так рано знакомить ребёнка с миром виноделия.
3. Молоко. Если кисломолочные продукты ещё можно употребить в первые часы пути, то с молоком лучше не рисковать.
4. Глазированные сырки и десерты с кремом — всё это практически моментально приходит в негодность. Да ещё и пачкается.
5. Шоколадки и шоколадные батончики. Причина та же — стремительно тает. Есть это месиво никто не будет, а безвозвратно запачкать подтаявшей массой весь багаж — раз плюнуть.

Подведём итоги

Friends Stock/Shutterstock.com

«Мастхэв» поездок с детьми — груши, яблоки и огурцы. Если не резать сразу, хранятся они достаточно долго. Да и дети их любят. Хорошая идея — запастись любыми видами консервации. Её выбор на полках продуктовых сегодня весьма велик, а хранится она долго и надёжно — всё невскрытое можно при желании сохранить до обратной дороги.

Не стесняйтесь брать снеки на борт самолёта — проносить продукты в герметичной упаковке можно. Можно даже рискнуть и не просто взять с собой контейнер с домашней кашкой, но ещё и попросить его разогреть в полёте.

Мудрым решением станет покупка термосумки — она не обезопасит вас на 100%, особенно в длительных переездах, но поможет дольше сохранить продукты. Отличный выход для дороги длиной в сутки.

Также неотъемлемый атрибут поездки с детьми — GPS-часы линейки Pingo. Надеваете их на руку ребёнку и больше не беспокоитесь, что малыш заблудится на вокзале или, что ещё хуже, потеряется в незнакомом месте, городе, стране. А при покупке часов сегодня мы подарим вам лицензию приложения «Где мои дети» с доступом ко всем функциям!

Не стоит брать в путь молоко, виноград и десерты с кремом. Всё это очень быстро портится в тепле. Не советуем и шоколад — на жаре он растает, утратит «товарный вид» и только запачкает руки и вещи.

Но куда важнее ориентироваться на собственного ребёнка! Выбирайте то, что придётся ему по вкусу и не вызовет отравления. Да и на постулаты правильного питания можно на пару дней махнуть рукой. Напомним: пачка чипсов принесёт меньше вреда, чем отравление.

И главное — постарайтесь превратить даже самую утомительную для ребёнка поездку в весёлое приключение. Мы советуем заранее подумать о том, чем развлечь чадо, которое наверняка заскучает в пути. Для вдохновения можете воспользоваться ещё одним нашим материалом — мы уже писали о дорожных играх для детей разных возрастов.

Хорошей вам поездки и отличного отдыха!

Источник фото обложки: Maria Sbytova/Shutterstock.com

Оцените, пожалуйста, статью

Нам это очень важно!

Средняя оценка: 4.2 / 5. Голосов: 5

Оценок пока нет. Оцените первым!

Получите чек-лист подготовки к школе на свою почту

Письмо отправлено!
Проверьте электронный ящик

Что взять в дорогу из еды, какие продукты для этого подходят, а какие нет

Поездка куда-либо всегда приносит с собой мелкие хлопоты, такие как сбор вещей, планирование маршрута, часто покупка билетов и бронирование отеля. Люди заботятся о малейших деталях проведения своих выходных или отпуска, но иной раз забывают о том, что в дороге можно и проголодаться. Что взять в дорогу из еды, чтобы было и вкусно, и полезно? Давайте разберемся с этим вопросом.

В первую очередь, продукты, которые берутся в дорогу, должны удовлетворять трем требованиям: они не должны быстро портиться вне холодильника, должны быть нерассыпчатыми и не должны оставлять после себя много мусора вроде оберточной бумаги, упаковки или фольги. Если вы часто путешествуете на машине или в поезде, есть смысл приобрести небольшой контейнер для еды с отдельными секциями для разных продуктов. Благодаря ему еда дольше не испортиться, да и сократит количество мусора.

Бутерброды и роллы

В путешествии на машине или в поезде важно, чтобы покушать можно было уже готовую или почти готовую пищу, так как заниматься приготовлением обедов и ужинов так просто негде. Именно поэтому фаворитом любителей путешествий являются бутерброды. Их можно сделать с любым сыром, мясом или колбасой, это занимает совсем немного времени перед дорогой, и благодаря им сытный перекус будет обеспечен. Однако хлеб быстро черствеет и сильно крошится, из-за чего приходится потом чистить место, где было решено перекусить. Поэтому сейчас стали более актуальны роллы – это те же бутерброды, только вместо хлеба в них используется лаваш, и начинка в него закручивается наподобие рулетика. Такие роллы занимают меньше места, меньше крошатся, медленнее портятся, а то сытности стандартным бутербродам совсем не уступают.

Выпечка

Давно известен факт, что сладкое очень сильно перебивает голод, и именно по этой причине в дорогу обязательно нужно взять с собой что-нибудь сахаросодержащее. Конфеты брать не стоит – они не такие сытные, да и летом, к примеру, могут легко растаять. Идеальным вариантом для путешествия будет выпечка – она и сладкая, и сытная, и в небольших количествах даже полезная. Вот только булочки и пирожки, также как и бутерброды, повлекут за собой большое количество крошек и ненужного мусора вроде пакетиков и оберток. Какую же выпечку тогда стоит брать? Чтобы не было проблем, возьмите с собой печенье или пряники. Они долго не испортятся, не зачерствеют, уж точно не растают на солнце, а вот порадуют во время долгой поездки не меньше калорийных тортиков и пирожных.

Фрукты и овощи

Поездка или путешествие куда-либо – это всегда приятный, но стресс. А лучше всего с последствиями волнения справляются продукты, насыщенные витаминами, поэтому, собирая с собой поесть в дорогу, не забудьте взять немного фруктов или овощной салат. Такой перекус поможет при легком голоде, и будет идеален во время короткой дороги. Да и во время длинного пути наличие витаминов в рационе очень важно, ведь они помогают держать организм в тонусе, и поэтому усталость от дороги будет значительно меньше.

Чай или кофе

В дороге хочется не только есть, но и пить. Для того, чтобы не мучиться от жажды, стоит взять с собой термос с кипятком и несколько пакетиков чая или растворимого кофе. Просто воду взять с собой конечно тоже можно, вот только чай или кофе без сахара утоляют жажду гораздо лучше, а это значит, что воды в термосе хватит на более долгий срок. Не всегда в пути можно найти кафе, где можно пополнить запасы горячей воды, поэтому ее стоит экономить.

Лапша быстрого приготовления

 Во время длительной дороги желудку бывает недостает горячей пищи, и из еды, доступной для поездок, эту проблему может решить завариваемая лапша. Конечно же, нельзя сказать, что это полезный продукт, но в пути он как никто другой справляется с задачей, которую в повседневной жизни выполняют супы – бульон, даже в такой форме, нормализует процессы пищеварения, из-за чего после длительной поездки не будут возникать нежелательные проблемы с желудком.

Еда в дорогу ребенку

Особой разницы в питании для ребенка и взрослого в пути нет, есть только несколько рекомендаций. В первую очередь, для маленьких детей дорога гораздо больший стресс, чем для взрослых, поэтому ребенку с собой лучше брать побольше фруктов и не налегать на бутерброды. Также детям в дорожном рационе лучше избегать заварной лапши – детским вариантом теплой пищи могут выступать заварные каши. Они особенно актуальны для детей, не привыкших к формату дорожных путешествий. Кроме того, ребенку можно с собой взять морс или компот в небольшой бутылочке – маленькие дети плохо пьют чай без сахара, а вот компот будет для них приятным лакомством, так же успешно утоляющее жажду.

Помимо еды, не забудьте с собой захватить салфетки, пакетики для мелкого мусора и одноразовые стаканчики. Если же поездка обещает быть долгой, то вилка и ложка тоже точно не помешают.

Видео по теме статьи

49 Непортящиеся продукты для путешествия Варианты питания для вашего следующего приключения

Когда вы планируете путешествие, одной из самых больших статей расходов является еда. И один из способов уменьшить расходы — упаковать собственную непортящуюся еду в дорогу. Вы не всегда хотите таскать с собой холодильник или полагаться на размещение с холодильником.

Но что лучше выбрать? И можете ли вы даже получить здоровые закуски в дороге? Или выбрать то, что будут есть дети?

Что ж, я составил список из 49 продуктов длительного хранения, которые стоит взять с собой в следующую поездку. Я разбил их на категории для вас, чтобы вы могли найти варианты, которые полезны для здоровья, подходят для детей, содержат много белка или отлично подходят в качестве быстрого перекуса на ходу.

А если вам нужен список, который вы можете распечатать и взять с собой в магазин, ознакомьтесь с загрузкой в ​​конце этого поста!

Непортящиеся продукты для путешествий

Быстро и просто Долговечные закуски для путешествий

Когда вы за рулем, иногда проще взять что-нибудь в индивидуальной упаковке, чтобы утолить голод, вместо того, чтобы останавливаться и делать перекус или покупать что-нибудь на заправке.

Эти варианты могут поставляться в пакетах на одну порцию, которые вы можете бросить в машину и взять с собой, или вы также можете купить большие коробки и разделить порции на свои собственные пакеты для дороги. Это отличные идеи для перекуса в дороге для взрослых, детей и подростков.

1. Крекеры

2. Чипсы

3. Крендели

4. Закусочные 90 007 — это одни из моих самых любимых продуктов, которые я всегда беру с собой в дорогу. Они быстрые и легкие, и есть так много здоровых.

Мои самые любимые закусочные — Larabar. Они сделаны из простых, здоровых ингредиентов и НАСТОЛЬКО вкусны! Мои фавориты: тесто для печенья с шоколадной крошкой, печенье из кешью и брауни с мятой.

Made Good — еще одна полезная и вкусная марка, которую я хотел бы попробовать в ближайшее время!

5. Рисовые лепешки Quaker

6. Попкорн – есть так много отличных вариантов попкорна! Я обожаю попкорн Smartfood White Cheddar, но вы можете выбрать любой вкус, который вам нравится!

Непортящиеся продукты, подходящие для детей

Все мы знаем, что дети могут быть разборчивыми в еде, но одно из преимуществ упаковки собственных закусок — вы можете быть уверены, что у вас есть то, что, как вы знаете, дети будут есть! Эти неохлажденные варианты дорожных блюд понравятся большинству детей.

7. Золотая рыбка – классическая закуска для детей! Вы можете получить отдельные пакеты или разделить большой пакет на отдельные порции.

8. Фруктовые закуски – какой ребенок не любит фруктовые закуски? Если вы ищете отличный здоровый выбор, YumEarth отвечает всем требованиям.

9. Зерновые – еще один отличный вариант – разделить любимые хлопья и положить их в маленькие пакеты, чтобы они могли жевать.

10. Печенье — опять же, наверное, лучше разделить их, чтобы они не съели целую коробку печенья (ага, это я, я все еще тот человек).

11. Poptarts – это также отличный вариант для быстрого завтрака в дороге.

12. Конфеты – иногда приятное угощение из их любимых конфет может поднять детям настроение и сделать их счастливыми в трудный день… Я имею в виду, что это все еще работает и для меня!

Выбор скоропортящихся продуктов с высоким содержанием белка

Мы все были там — у вас есть еще несколько часов, пока вы не доберетесь до места назначения, и ваш желудок урчит. Выбор перекуса с высоким содержанием белка утолит чувство голода и поможет дольше оставаться сытым. Вот несколько отличных непортящихся блюд для путешествий в перерывах между приемами пищи, которые насытят вас.

13. Тунец/курица/лосось в банках или пакетах – это один из моих любимых продуктов для путешествий. Это идеальный вариант скоропортящегося белка, когда вы в пути, но они также хорошо подходят для приготовления бутербродов или добавления в салаты. Они невероятно универсальны!

Пакеты Starkist Tuna Creations легче есть в дороге, но банки — хороший вариант для кемпинга и когда вы садитесь есть. Просто не забудьте взять те, у которых есть язычки, чтобы вам не понадобился консервный нож (или не забудьте взять с собой консервный нож), а также иметь под рукой некоторую посуду.

14. Вяленое мясо – несмотря на то, что это более дорогой вариант, чем некоторые другие, существует так много доступных вкусов, и вяленое мясо всегда является простым и сытным выбором. Вы также можете попробовать разные уникальные сорта, например, ассортимент Buffalo Bob.

15. Мясные палочки – множество вариантов и для них, например, Wenzel’s Farm Variety Pack Sticks.

16. Пепперони

17. Протеиновые батончики (например, Clif, Kind или Power Crunch)

18. Трейл микс – вы можете приготовить сами или найти хорошие готовые виды. Я очень люблю Power Up Trail Mix.

19. Тыквенные семечки — попробуйте найти марку, в которой не используется тонна соли, например Terrasoul Superfoods Organic Pumpkin Seeds.

20. Ореховое масло – хороший выбор для более сытного перекуса с крекерами (миндаль, арахис, фисташки).

21. Протеиновый порошок – смешайте немного протеинового порошка с водой в шейкере, и вы получите сытный, полезный напиток для дороги!

Непортящиеся блюда + гарниры

Давайте будем честными, одна из лучших частей дорожных поездок — пробовать новые продукты и питаться вне дома в местных заведениях. Но если у вас ограниченный бюджет, вам, вероятно, придется следить за тем, сколько вы тратите на еду, поэтому иногда вам нужно будет готовить еду для себя в дороге.

После долгого дня путешествий или прогулок вы можете вернуться в свой кемпинг или отель и сделать что-нибудь быстрое и простое. А если у вас уже есть под рукой легкие блюда для путешествий, вам даже не нужно идти в продуктовый магазин!

Когда мы путешествуем, мы с мужем всегда берем с собой какие-нибудь продукты на поздний вечер или когда нам лень делать что-нибудь необычное. Вот некоторые из лучших продуктов для поездки, которые вы можете взять с собой, чтобы сократить расходы и которые также не нуждаются в холодильнике.

22. Овсяная каша быстрого приготовления Quaker — вы можете добавить сухофрукты, орехи, семечки, корицу и другие продукты, чтобы сделать этот завтрак отличным сытным. Мне нравится покупать версию в одноразовых стаканчиках, чтобы можно было просто добавить горячую воду или молоко.

23. Арахисовое масло + желе на лепешке – лепешки хранятся намного дольше обычного хлеба и являются отличным выбором для дорожных поездок.

24. Рамен/чашка лапши – всегда легкий выбор!

25. Спагетти + соус для макарон – мы приготовили спагетти на наших походных плитах, и получается очень хорошо!

26. Консервированный суп – есть так много вариантов консервированных супов, и они очень сытные и легкие… просто разогрейте и ешьте!

27. Смесь для лепешек Kodiak Cakes – это один из наших продуктов для кемпинга… просто добавьте воды в смесь и готовьте на костре или в походной печи. Мы также любим добавлять арахисовое масло в наши блины, и это НАСТОЛЬКО ХОРОШО!

28. Смесь для теста для пиццы + соус для пиццы + начинка — мы почти всегда готовим пиццу, когда собираемся в поход, потому что это легко, а большинство ингредиентов скоропортящиеся, поэтому мы можем купить их заранее.

29. Рис в пакетиках – отличный легкий вариант для гарнира.

30. Консервированные овощи и бобы – более простые варианты гарнира… просто разогрейте и ешьте!

31. Картофельное пюре быстрого приготовления – вы также можете приобрести его с разными вкусами.

32. Пакеты с приправами и специями — вы можете взять с собой несколько таких пакетов, чтобы придать вкус своим блюдам, а также не беспокоиться о том, чтобы взять с собой целую бутылку чего-то, что затем нужно будет охладить или выбросить.

33. Оливки/маринады – еще один вариант начинки для пиццы или гамбургера или просто для перекуса (это странно? Может быть… но я все еще люблю их в качестве закуски).

34. Баночки/коробки для соевого/миндального молока – можно использовать с хлопьями или смешивать с гарнирами, требующими молока (их не нужно хранить в холодильнике, пока не откроют).

35. Сухое молоко – также может использоваться в рецептах как заменитель молока.

Здоровая нескоропортящаяся еда в дороге

Еда в дороге широко известна тем, что ее перерабатывают, это нездоровый мусор, который является одной из причин, по которой большинство из нас набирает вес в отпуске (я определенно из таких людей).

Но есть много здоровых закусок и вариантов еды, которые лучше, чем просто в пятый раз ехать в магазин.

Если вы ищете варианты непортящихся продуктов для здорового путешествия, вот несколько идей для вас.

36. KIND Granola – смешайте с небольшим количеством сухого молока и воды, чтобы получить более полезный вариант хлопьев. KIND содержит очень мало добавленного сахара, что делает его хорошим выбором.

37. Сухофрукты (изюм, клюква, абрикосы и т. д.) – попробуйте найти фрукты с очень небольшим количеством сахара или без него, например, Mavuno Harvest.

38. Орехи (кешью, грецкие, фисташки и др.)

39. Семечки (тыквенные, подсолнечные)

40. 9000 6 Сушеный нут и фасоль — если вы амбициозны, вы можете сделать это самостоятельно, или вы можете купить такие готовые в The Good Bean.

41. Кожа диких фруктов

42. Вегетарианские чипсы Kiwa – хорошая альтернатива картофельным чипсам или крекерам.

43. Яблочное пюре Simple Truth – отличная марка без добавления сахара.

44. Сальса – лучший выбор для дип-дипа, чем кесо или другие обработанные соусы.

45. Запеченные кокосовые чипсы – о боже, мы только что обнаружили их, и они ТАК ХОРОШИЕ! Они намного полезнее для вас, чем обычные картофельные чипсы, и на вкус они напоминают десерт.

Непортящиеся напитки

Напитки могут дорого обойтись в дороге, поэтому рекомендуется взять с собой несколько вариантов, чтобы вам не приходилось постоянно что-то брать на заправке.

Хотя я всегда беру с собой бутылку воды и наполняю ее на ходу, иногда хочется чего-нибудь вкусненького, поэтому вот несколько советов.

46. Кофе – растворимый кофе может быть не очень хорош, но вы можете приготовить свой любимый кофе на костре в походном кофейнике или где угодно с этим аэропрессом. Во многих гостиничных номерах и на Airbnbs также есть кофейники, которые вы можете использовать.

47. Чай – мой муж любит кофе, но я люблю свой чай. Мне нравится брать с собой немного по утрам, когда мне нужно немного взбодриться или прогнать озноб.

48. Ароматизаторы для воды – существует множество ароматизаторов для воды, поэтому вы обязательно найдете тот, который вам понравится. Просто выдавите несколько капель в бутылку с водой и выпейте что-нибудь вкусное без лишних калорий.

49. Чай со льдом/лимонад в пакетиках – это еще один хороший вариант, который можно добавить в воду для придания вкуса и без необходимости постоянно покупать бутылки в магазине.

Список непортящихся продуктов для путешествия

Если вам нужен список продуктов для путешествия, который вы можете скачать и взять с собой в магазин, заполните форму ниже, чтобы загрузить его бесплатно!

Преимущества самостоятельной упаковки еды в дорогу

Так зачем же вам брать с собой еду в следующую поездку? Это еще одна работа и еще одна вещь, которую вам нужно сделать, чтобы подготовиться к отпуску!

Да, это может потребовать некоторого планирования и немного больше работы, но есть много причин, почему взять с собой еду в путешествие — отличная идея.

Это сэкономит ваши деньги

Одна из главных причин брать еду с собой — это экономия денег.

Ваши отпускные деньги бесценны, и если вы сможете потратить меньше их на еду, чтобы больше потратить на развлечения и другие важные вещи, вы сможете еще больше увеличить свой бюджет.

Потратив немного времени на то, чтобы спланировать перед поездкой несколько хороших идей по еде для путешествий и посетить продуктовый магазин, вы сможете лучше спланировать свой бюджет и не тратить все свои деньги на еду, хватая все, что вы можете найти, чтобы поесть на каждой заправке. станция и торговый автомат, чтобы накормить семью.

Это экономит ваше время

Все мы знаем, что в отпуске время летит незаметно, и кажется, что его всегда недостаточно.

И хотя часть опыта поездки состоит в том, чтобы сесть и вкусно поесть, бывают и другие дни, когда вы предпочитаете ходить пешком или исследовать музей или зоопарк, и вы не хотите тратить несколько часов на поиск места для есть, когда все, что вы хотите сделать, это пойти и увидеть ВСЕ. . ВЕЩИ.

В такие дни упаковка собственной еды спасает жизнь (и время). Просто приготовьте пару заранее приготовленных блюд из своего продовольственного тайника и добавьте несколько закусок, и вы можете провести день, чтобы исследовать, а затем иметь под рукой еду, когда желудок урчит.

Вы можете питаться более здоровой пищей

Очевидно, что не всякая еда в дороге полезна для здоровья. Но упаковывая свою собственную упаковку, вы можете сделать более здоровый выбор вместо того, чтобы зависеть от милости ресторанов быстрого питания и хот-догов на заправочных станциях.

Конечно, вы можете найти в магазинах салаты, роллы и подносы с овощами, но это не всегда гарантировано, поэтому знание того, что у вас есть какие-то полезные для здоровья продукты, позволяет вам не чувствовать себя виноватым или вынужденным есть плохую еду, когда ее не так много остальное выбирать.

У вас есть продукты, которые вы точно будете есть

Если у вас есть придирчивые едоки, нет никакой гарантии, что вы найдете блюда, которые им понравятся. Если вы возьмете с собой еду, которую, как вы знаете, они съедят, это сохранит ваше здравомыслие.

Можно устроить пикник

Кто не любит пикник? Я точно знаю! Это отличное дополнение к незабываемому путешествию! Когда у вас уже есть вся еда с собой, вы можете устроить пикник в любое время, когда вам захочется!

Спасает от голода

Мой муж подтвердит, что я довольно легко могу проголодаться. Мне нужно что-то есть каждые несколько часов, а если я этого не делаю, то начинаю раздражаться. И тогда это делает нас обоих раздражительными, что может испортить день, если мы не будем осторожны.

Таким образом, имея с собой что-нибудь поесть, куда бы мы ни пошли, нам не нужно беспокоиться о том, что нехватка еды испортит в остальном прекрасный день.

Непродовольственные товары для поездки в дорогу

Если вы собираетесь есть в дороге во время путешествия или в походе, вам потребуются дополнительные предметы для приготовления и хранения еды, а также для уборки потом. Вот список вещей, которые нужно взять с собой.

• Мешки для мусора
• Пластиковые тарелки, чашки и столовые приборы (пластик хорош тем, что его можно мыть и использовать несколько раз)
• Бумажные полотенца
• Влажные салфетки
• Бамбуковые/многоразовые соломинки (лучше, чем бумажные, так как их можно использовать повторно)
• Дезинфицирующее средство для рук
• Ziplock/пакеты для хранения
• Пластиковая сумка для хранения продуктов (намного проще, чем пакеты)
• Многоразовые бутылки для воды
• Кофейные кружки/термосы
• Разделочная доска и нож
• Губка, ведро, средство для мытья посуды

Как организовать питание в поездке

Итак, у вас есть еда, есть непродовольственные товары, и теперь вы готовы отправиться в путь. Но как все упорядочить, чтобы найти то, что ищешь? Вот несколько советов, которые помогут избежать беспорядка в автомобиле.

Используйте пластиковые контейнеры/сумки для организации

Я признаю, что виновен в том, что просто засунул всю свою еду в пакеты Aldi, бросил их на заднее сиденье и назвал это хорошим, но каждый раз я ищу что-то , это занимает у меня намного больше времени, чем должно (не говоря уже о том, что все в конечном итоге разливается повсюду).

Так что купите пару прозрачных пластиковых контейнеров, чтобы положить туда еду и облегчить себе задачу.

Их преимущество в том, что вы можете видеть, что в них находится, вы можете писать на них маркерами, чтобы точно знать, что в них находится, и они прекрасно помещаются в машине. Намного лучше, чем продуктовые пакеты.

У каждого своя многоразовая бутылка для воды

Вместо того, чтобы повсюду сваливать кучу недопитых пластиковых бутылок с водой, и никто не знает, чья это чья, возьмите у каждого свою бутылку или кружку, чтобы не было путаницы и меньше мусора.

Используйте небольшие пакеты для хранения отдельных порций

Обычно дешевле купить большую упаковку чего-то, чем кучу меньших пакетов того же самого, поэтому, чтобы сэкономить деньги, купите большую коробку Cheez-Its, попкорна или картофельных чипсов. или все, что вы хотите, и разделите их на отдельные меньшие пакеты.

Вы не только сэкономите деньги, но и облегчите распределение закусок среди группы, не передавая большую сумку, а также сможете лучше контролировать порции (потому что я знаю, что не только я бездумно съеду всю эту рукав печенья, потому что он просто сидит там).

Вы даже можете купить многоразовые силиконовые, чтобы их можно было постирать и использовать снова, вместо того, чтобы постоянно выбрасывать пластиковые.

Предметы для уборки должны быть под рукой и всегда под рукой

Это обязательно произойдет. Вы тянетесь за чем-то и опрокидываете чашку, или один из ваших детей роняет свою сумку с золотыми рыбками, и тогда вам нужно убрать беспорядок.

Имейте отдельную маленькую коробку или сумку с чистящими средствами (бумажные полотенца, влажные салфетки, губки, средство для чистки обивки и т. д.), чтобы в случае аварии вы могли быстро позаботиться об этом и двигаться дальше.

Держите мусорное ведро/мешок в машине

Это настолько просто, что ваш автомобиль будет намного чище и организованнее. Выделите пластиковый пакет или возьмите мусорное ведро для машины и выбросьте туда свои вещи вместо того, чтобы копить кучу на полу машины до следующей остановки.

Заключение: продукты длительного хранения для следующей поездки

Покупка продуктов заранее для следующей поездки поможет вам сэкономить деньги и время, а продукты длительного хранения идеальны, так что вы не ограничены необходимостью иметь кулер или холодильник. И если вы ищете еду в дороге с ограниченным бюджетом, большинство из этих продуктов отвечают всем требованиям!

Надеюсь, этот список даст вам отличный выбор для вашего следующего отпуска!

Есть ли вещи, которые вы хотели бы взять с собой, которые я пропустил? Дайте мне знать в комментариях!

Хотите сохранить это на потом? Приколи это!

Полный список продуктов для путешествия: 44 блюда для путешествия + закуски для вашего следующего приключения

Поиск новых ресторанов и дегустация местных блюд может стать одним из лучших моментов в эпическом путешествии. Но когда вы пытаетесь сэкономить деньги, питаетесь немного здоровее или у вас мало времени, чтобы добраться до места назначения, составление списка продуктов для поездки — лучший способ.

У нас почти всегда есть еда для наших приключений и все остальное в нашем списке вещей для семейного путешествия. Но эти идеи подходят не только для дорожных поездок — они отлично подходят для кемпинга, походов, катания на лыжах или путешествий через аэропорты. Вот фавориты из нашего списка блюд в дороге, чтобы вы могли отказаться от нездоровой еды на заправке и сэкономить время и деньги в поездках!

(Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации для получения дополнительной информации.)

Планирование питания в поездке подготовит вас к импровизированному пикнику, который мы часто делаем в государственных и национальных парках. Оглавление

1. Лучший список продуктов для путешествия
   • Простые идеи для завтрака в дороге
   • Идеи для обеда в дороге (которые также отлично подходят для ужина)
   • Идеи для закусок и гарниров в дороге 9 0332
   • Сладкие угощения для вашего списка продуктов в дороге
   • Не забывайте пить воду
2. Советы путешественникам по упаковке и приготовлению еды в дорогу
3. Список закусок и блюд для поездки в дорогу
4. Часто задаваемые вопросы о еде в дороге

Полный список продуктов для поездки в дорогу

Простые идеи завтрака в дороге

Начните день с приключениями. Конечно, если завтрак включен в стоимость проживания в отеле, воспользуйтесь этим, чтобы сэкономить на путешествии. Обязательно сосредоточьтесь на здоровой пище с высоким содержанием клетчатки и белка и низким содержанием сахара, чтобы вам не приходилось искать больше еды после того, как вы отправитесь в путь.

Устройте пикник на обочине, где бы вы ни находились, как мы это сделали однажды ранним утром возле парковки в национальном парке Йосемити.

1. Формочки для яичных маффинов

Наполните их овощами, сыром и беконом или колбасой, чтобы получить дополнительный источник белка. Храните в морозильной камере до самой поездки. Они оттают и будут готовы к употреблению через день или два в дороге.

2. Бублик со сливочным сыром

Используйте арахисовое масло вместо сливочного сыра для дополнительного белка. Тонкие рогалики, как правило, упаковываются немного лучше, чем рогалики обычного размера.

3. Кексы

Купите кексы в пекарне продуктового магазина или приготовьте их дома перед поездкой. Нам нравятся кексы, приготовленные из смесей с высоким содержанием белка, таких как «Крустеаз» или «Кадьяк», потому что они менее рассыпчатые, чем другие.

Быстрый хлеб для завтрака, такой как цуккини или банановый хлеб, — другие отличные варианты.

4. Хлопья

Ешьте сухие хлопья, если вы едите в пути, или возьмите пинту молока, чтобы подавать его с упакованными или домашними хлопьями.

5. Яйца, сваренные вкрутую

Сваренные вкрутую яйца очень легко транспортировать. Приготовьте их дома и храните в холодильнике с большим количеством пакетов со льдом. Очищайте дома, чтобы яичная скорлупа не попала в машину, и они будут готовы к употреблению, когда вы придете.

6. Пирожные Pop-Tarts

В основном мы избегаем нездоровой пищи в дороге, но время от времени сладкое лакомство по утрам дополняет нашу еду в дороге. Мы выбираем Pop-Tarts, потому что они хорошо упаковываются.

7. Булочки

Мы нечасто едим булочки, поэтому иногда добавляем их в список продуктов, которые мы едим в дороге. Мы приготовим их дома или купим в местной пекарне.

8. Печенье для завтрака

Гигантское печенье, которое действительно полезно для здоровья, — одно из наших любимых блюд, которые мы готовим заранее для приключений в дороге. Это печенье с арахисовым маслом и овсом — одно из наших любимых.

Идеи для обеда в дороге (которые также отлично подходят для ужина)

Лучшие идеи для обеда в дороге можно быстро приготовить и подать. Мы чаще оказывались в заведении быстрого питания, потому что мне не хотелось копаться в холодильнике и готовить обед, когда все голодали. Эти идеи включают приготовление еды наперед для дорожных поездок, чтобы работа выполнялась дома до того, как вы отправитесь в путь. Когда есть возможность, подготовьте и соберите все необходимое, чтобы распаковать вкусную еду в дорогу и поесть, когда проголодаетесь.

Мы называем эти бутерброды с арахисовым маслом на парковке. Простая, сытная и легкая в приготовлении практически в любом месте — даже в кузове автомобиля после похода.

9. Цыпленок-гриль

Возьмите жареного цыпленка в продуктовом магазине, когда вам нужно пополнить запасы продуктов. Его легко подавать, и часто он остается с остатками на другой обед или ужин.

10. Бутерброды с куриным салатом

Если у вас осталась курица-гриль, используйте ее для приготовления куриного салата. Это легко, если в вашем списке продуктов для поездки уже есть майонез, виноград и орехи пекан.

11. Роллы с индейкой

Обычно мы оставляем это, когда покупаем продукты для еды в дороге. Тортильи, деликатесы из индейки и нарезанный сыр — все, что нужно для быстрого и легкого перекуса.

12. Салаты с макаронами

Приготовление еды наперед — самая простая идея для обеда в поездке. Свежие продукты, такие как салаты, являются особыми фаворитами.

Салаты из макарон — это супер легкие блюда в дороге. Приготовьте тортеллини или пенне, добавьте ваши любимые овощи (например, нарезанную морковь, перец, брокколи и помидоры) и смешайте с итальянской заправкой. Упакуйте каждую порцию в переработанный контейнер Talenti, чтобы вы могли бросить его после обеда.

13. Салаты из стеклянных банок

Салаты из стеклянных банок специально упакованы так, чтобы их было удобно брать с собой в дорогу, что делает их одним из лучших вариантов обеда в дороге. И это отличный вариант, когда вы ищете здоровую еду в дороге, наполненную овощами.

Если вы никогда раньше не готовили салаты в стеклянных банках, у этого есть хорошие инструкции, и вы можете настроить их по своему желанию.

14. Бутерброды с арахисовым маслом и желе

Старый добрый бутерброд с арахисовым маслом — самый простой способ перекусить на ходу. Легко приготовить, где бы вы ни находились, и легко найти ингредиенты практически в любом магазине, даже с самыми ограниченными продуктами. Конечно, любая ореховая паста работает, если у вас в семье есть диетические ограничения.

15. Цыпленок по-гречески

Жареный цыпленок по-гречески, блок феты и наан — наши любимые идеи для обеда в поездке.

Наверное, этого у нас больше всего. Приготовьте маринованные куриные полоски на гриле дома для идеального пикника на дороге. Упакуйте наан, лаваш или лепешки для подачи вместе с нарезанными помидорами, огурцами, луком, фетой и дзадзики.

16. Холодный жареный цыпленок

Классическое блюдо для пикника — одна из лучших идей для обеда в дороге. Добавьте его в свой список продуктов для поездки, чтобы пополнить запасы в продуктовом магазине и в некоторых отделах гастронома.

17. Буррито

Если вам нравятся холодные буррито, вы можете съесть эти заранее приготовленные блюда для любого приключения. Иногда мы подаем их на ужин в поездках, разогревая их в микроволновках отелей.

18. Доски для мясных закусок и закусок

Доски для мясных закусок и закусок превращают еду в дорогу

19. Миски для зерна

В последнее время я был одержим зерновыми мисками (спасибо этой кулинарной книге) и пробовал их для приготовления пищи наперед. питание в дорогу. До сих пор они были совершенно портативными и вкусными.

20. Пакеты с тунцом

Салат с тунцом — одна из тех идей для обеда в дороге, которую не стоит готовить слишком заранее, но она может испачкаться при опорожнении (а такой запах никому не нужен в машине). !). Возьмите пакеты, чтобы упростить подготовку.

Идеи для дорожных закусок и гарниров

Эти идеи блюд, которые можно взять с собой в поездку, отлично подходят для перекуса или сочетания с едой в дороге. Мы запасаемся разнообразием, чтобы семья могла выбрать то, что они хотят, чтобы завершить трапезу или утолить голод.

Мы любим перекусить чем-нибудь сладким или соленым даже для коротких поездок. Эти легко упаковываемые продукты также хорошо сочетаются с любыми идеями для обеда в поездке. Свежие фрукты, такие как нарезанный ананас и клубника, всегда есть в нашем списке продуктов для поездки.

21. Батончики мюсли

Батончики мюсли и мюсли — это легкая и удобная закуска практически для любого приключения. Избегайте хрустящих и рассыпчатых батончиков мюсли для перекуса в дороге, если вы беспокоитесь о чистоте автомобиля.

22. Йогурт

Йогурт содержит белок и кальций и может быть легко упакован. Используйте тюбики, пакетики и питьевые йогурты, чтобы вам не пришлось выкапывать ложки.

23. Свежие фрукты

Яблоки, апельсины и виноград упаковываются лучше, чем многие другие фрукты, и их проще всего готовить. Бананы могут быстро подрумяниться в упакованном виде, но они хорошо подходят для приготовления банановых оберток с арахисовым маслом. Ягоды, упакованные в пластиковую тару, тоже хорошо путешествуют.

24. Сухофрукты

Помимо упаковки свежих фруктов, мы также любим привозить сухофрукты, такие как абрикосы и банановые чипсы. Они имеют более длительный срок хранения и не так измельчаются, как свежие фрукты. Сухофрукты также являются отличным способом утолить жажду сладкого!

В качестве альтернативы сухофруктам можно взять несколько кожур фруктов.

25. Вяленое мясо

Говядина, индейка или любой из нескольких вариантов — хорошие, не скоропортящиеся закуски.

26. Чипсы тортилья и сальса

Вы даже можете добавить немного простого гуакамоле, разомнув авокадо и добавив соль и сок из дольки лайма.

27. Сыр и крекеры

Нарезанный сыр, дольки Laughing Cow, BabyBel или стручковой сыр с крекерами можно взять с собой в дорогу.

28. Чипсы или крендельки

Соленые закуски. Купите удобные для путешествий упаковки Pringles, которые идеально упакованы для путешествий. Или попробуйте более здоровые варианты, такие как чипсы Terra Sweets & Beets, приготовленные из сладкого картофеля и свеклы.

29. Салаты в пакетах

Если вы можете остановиться на пикник, салаты в пакетах из продуктового магазина — это прекрасный способ получить свежие овощи. перемешать салат.

30. Хумус и лаваш

Хумус также идеально подходит для овощей (например, молодой моркови) и лаваша. Выберите отдельные порционные упаковки или перепакуйте большой контейнер хумуса в отдельные контейнеры меньшего размера.

31. Оливки или соленья

Эти пикантные угощения станут прекрасным дополнением к еде в дороге.

32. Сырные палочки или бэби-белс

Индивидуально упакованный сыр с высоким содержанием белка хорошо сочетается с ланчем или крекерами для здорового перекуса в дороге.

33. Орехи и семена

Орехи и семена богаты белком и полезными жирами, что делает их незаменимым перекусом в дороге в нашей семье. Мы купили несколько орехов Planter’s Pop & Pour Nuts и пополняли контейнеры по мере необходимости. Они идеально помещаются в подстаканники, и их легко наполнить большим количеством орехов или переключиться на семечки подсолнуха или тыквы.

34. Пакеты для яблочного пюре

Простой и удобный способ получить фрукты, а также хороший запасной вариант, когда свежие фрукты закончатся. Когда наша младшая надела брекеты, она питалась смузи Noka Superfood Smoothies, которые также были бы идеальным перекусом в дороге. Наши дети ели еду в дороге сколько себя помнят!

35. Авокадо

Разрежьте авокадо пополам и посыпьте солью, чтобы приготовить очень легкий и полезный перекус. Если вы также возьмете с собой немного сока лайма (½ лайма), разомните авокадо и добавьте немного сока лайма для гуакамоле, удобного для путешествий.

36. Обертка с арахисовым маслом и бананом

Мне нравятся новые пакеты с арахисовым маслом от Skippy and Jif для путешествий. Гораздо меньше беспорядка, так как мне не приходится потом иметь дело с липким, покрытым арахисовым маслом ножом.

37. Попкорн

Нам больше всего нравится Angie’s Boom Chicka Pop, более здоровая альтернатива картофельным чипсам и менее грязная.

38. Сырые овощи

Овощи, такие как морковь, брокколи, сельдерей, нарезанные огурцы и виноградные помидоры, очень удобны в дороге и прекрасно сочетаются со многими идеями для обеда в поездке.

39. Смесь Trail Mix

Сладкая, соленая и хрустящая смесь Trail всегда хороша в путешествии. Наши батончики Backpacker облегчают перекус в дороге.

Сладкие угощения для вашего дорожного путешествия Список продуктов

40. Угощения с рисом Krispie

Угощения с рисом Krispie в индивидуальной упаковке — идеальное средство для перекуса в дороге. Они не слишком рассыпчатые или липкие, что создает меньше беспорядка, чем другие продукты.

41. Миндальные лепестки, смоченные в тостере

Миндальные орешки, смоченные в тостере, — это здоровая альтернатива многим сладким закускам в дорогу. Тонкий слой темного шоколада с достаточной сладостью. Покрытие какао-порошком также делает его менее плавящимся и грязным в жару.

42. Стаканы для пудинга

Купите пудинг длительного хранения, например стаканчики для пудинга Snack Pack, если у вас нет дополнительного места в холодильнике.

43. Печенье

Домашнее или купленное в магазине печенье — это быстрое и простое сладкое угощение в дороге.

44. Крекеры «Грэм»

Если вы любите немного сладкого, добавьте крекеры «Грэм» в список продуктов, которые вы едите в дороге. Их легко есть в машине, но они не слишком сладкие.

Не забывайте пить воду

В дороге всегда берите с собой много воды, но есть и другие варианты ее сочетания, особенно если вам нужен заряд энергии.

• добавьте несколько капель усилителя воды в бутылку с водой, например, из Mio
• чай со льдом
• кокосовая вода
• кофе холодного заваривания

Еда в дороге лучше всего, когда вы можете остановиться, чтобы насладиться видом.

Советы путешественникам по упаковке и приготовлению еды в дорогу

Успешное планирование питания в дороге включает хранение и подачу блюд и закусок. Вот несколько советов по упаковке, а также некоторые непродовольственные товары, которые сделают еду в дороге легкой задачей.

• Запасайтесь продуктами легкого приготовления в продуктовом магазине каждые 1-2 дня, чтобы продукты были свежими, а потребность в хранении сведена к минимуму. Возьмите такие предметы, как курица-гриль, мясные деликатесы, сыр и хлеб.
• Запаситесь водой (мы используем 5-галлонный кувшин для воды, чтобы хранить дополнительную воду) и многоразовую бутылку для воды (или изолированный стакан) для повторного наполнения.
• Тортильи, тонкие кусочки для сэндвичей и бублики держатся лучше, чем буханки хлеба для сэндвичей, которые можно легко раздавить в машине.
• Если вы упаковываете продукты, которые можно раздавить или раздавить, например, буханки хлеба и пакеты с чипсами, храните их в небольших картонных коробках, которые можно выбросить, когда они больше не понадобятся.
• Отели с микроволновыми печами открывают новый мир возможностей: легкие макароны, овощи, приготовленные на пару, блюда для приготовления в микроволновой печи и овсяные хлопья быстрого приготовления.

Дорожный упаковочный лист для закусок и блюд

Мы упаковываем продукты в набор многоразовых предметов, чтобы сократить количество отходов в пути. Этот список включает в себя все необходимое для приготовления и подачи блюд в дорогу, которые можно хранить в небольшой сумке.

• столовые приборы и посуда для еды и сервировки (многоразовые предметы хороши, если у вас есть возможность постирать их перед использованием в следующий раз)
• салфетки или рулон бумажных полотенец
• бумажные тарелки 9000 7
• небольшая разделочная доска и нож для очистки овощей (мы используем набор с чехлами для лезвий, как этот недорогой набор от Cuisinart)
• средство для мытья посуды, губка и полотенце для мытья посуды
• соль и перец для приправы при необходимости
• koozies, чтобы помочь заполнить пробел в автомобильных подстаканниках, которые слишком велики для некоторых банок и бутылок
• подходит для использования в микроволновой печи вода)
• одноконфорочная походная плита отлично подходит для длительных поездок (приготовьте простые в приготовлении блюда, такие как кесадильи, жареный сыр, суп или лапшу рамен на пикнике на дороге; из соображений безопасности не используйте пропановые плиты в помещении)
• многоразовые пакеты для сэндвичей и закусок (нам нравятся пакеты от Stasher) и складные силиконовые контейнеры для хранения готовых блюд или остатков
• хороший холодильник для хранения холодных продуктов (мы обнаружили, что RTIC Soft Pack 30 является идеальный размер для дорожных поездок), или для частых или продолжительных поездок рассмотрите небольшой холодильник, который подключается к прикуривателю вашего автомобиля
• влажные салфетки для быстрой уборки после еды
• мешки для мусора для поддержания чистоты автомобиля после перекуса за рулем

Не забудьте упаковать непродовольственные товары для приема пищи в дороге.

Часто задаваемые вопросы о питании в дороге

Какая еда подходит для путешествий?

Лучшие продукты для дорожных поездок не являются скоропортящимися и их нелегко измельчить. Кроме того, выбирайте здоровую пищу в дороге, например, с низким содержанием сахара и натрия.

Как упаковать еду в дорогу?

Упакуйте еду в дорогу в отдельные контейнеры, чтобы сделать их легко доступными и уменьшить потребность в дополнительных тарелках или других предметах для сервировки. Холодные продукты должны оставаться холодными на протяжении всей поездки, поэтому в первую очередь планируйте есть самые скоропортящиеся продукты. Продукты, которые можно измельчить, такие как чипсы или хлеб, следует хранить в сумках или контейнерах с жесткими стенками, чтобы защитить их от другого багажа и людей, перемещающихся в машине.

Что мне есть во время поездки на дальние расстояния?

Избегайте жирной или сладкой пищи и кофеина перед вождением автомобиля (и то, и другое может вызвать у вас нервозность). Кроме того, ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием натрия, которые вызывают жажду.

Выбирайте здоровые варианты завтрака, чтобы поддерживать уровень энергии в течение дня, и берите с собой множество закусок, таких как мюсли или протеиновые батончики, пищевые смеси или яблоки, которые должны быть включены в ваш список продуктов в дороге.

Как дешево поесть в дороге?

Лучший способ сэкономить на еде — упаковать ее самостоятельно. Когда вам нужно пополнить запасы, зайдите в продуктовый магазин по дороге вместо фаст-фуда или закусок на заправочных станциях. Составьте список заранее, чтобы вы могли быстро зайти в магазин и выйти из него.

Что взять с собой на обед в дорогу?

Бутерброды и роллы легко есть в дороге, и их можно приготовить заранее. Салаты — еще один отличный вариант, если вы планируете остановиться на придорожный пикник.

Что нельзя есть в дороге?

Нет ничего, что вы не могли бы съесть во время путешествия, но некоторые продукты действуют лучше, чем другие.

No related posts.