что взять с собой в дорогу

0Must have путешественника, или какие вещи стоит взять с собой в салон автобуса, чтобы легко пережить переезд.

Документы и деньги. Это самое главное, что есть у вас в любой поездке. Паспорт и страховка всегда должны быть при вас. Можно даже положить их в отдельную небольшую сумочку. Деньги стоит разделить на несколько частей и распределить по разным сумкам. Только не кладите их в чемодан, который потом сдаете в багаж. Если у вас есть международная карточка, все равно возьмите с собой наличку. Желательно также иметь ксерокопии всех документов.

Что входит в понятие документы?

• паспорт с визой,
• медицинская страховка,
• билеты на автобус (самолет, поезд),
• водительские права + документы на машину и страховка (если едете на своем авто),
• распечатки брони гостиницы, хостела, апартаментов.

Подушка. В сидячем положении не так-то просто найти удобную позу для сна, что существенно перегружает шею.

А ведь шейный отдел позвоночника должен отдыхать во время сна. Если не дать ему передышку, то после долгой поездки в автобусе или после ночного переезда вам уже будет не до экскурсий. Чтобы не перегружать чемодан, купите надувную подушку.

Плед. «А плед нужно брать даже летом?» – спросила у меня подруга, собираясь в тур по Европе. Да, даже летом. В автобусах часто работают кондиционеры. Причем, если индивидуальными кондиционерами вы еще сможете что-то сделать, то с общей системой вентиляции вряд ли. Я чаще всего беру с собой тонкое спортивное полотенце из Декатлона – оно большое, но скручивается в небольшой удобный «пучок».

Теплая кофта. А лучше всего байка с капюшоном. Ее следует брать по той же самой причине, по которой в этом списке появился плед. Не стоит недооценивать кондиционеры современных автобусов и холодные окна бюджетных извозчиков.

Как собрать чемодан в отпуск – полезные советы

Еда. Питание в дороге – отдельная тема. Вы уже приготовили бутерброды и курицу в фольге? Зачем вы это сделали?

• Лучше всего брать с собой легкие продукты, от которых не будет проблем с пищеварением. Отлично подходят для этого фрукты или овощи в плотной кожуре (бананы, яблоки, груши, огурцы), а также смеси из орехов и сухофруктов.
• Хлеб стоит заменить хлебцами с отрубями или крекерами.
• Вареный картофель будет храниться дольше, если сварить его в мундирах (сваренные в воде продукты автоматически становятся скоропортящимися).
• Сырная или мясная нарезка должна быть в вакуумной упаковке, при этом ее нужно съесть сразу же после открытия. Имейте в виду, что часто мясные и молочные продукты нельзя перевозить через границу, поэтому их придется «ликвидировать» еще на родной территории (или не брать с собой вовсе).
• Соки и другие напитки удобнее везти в разовых упаковках или небольших бутылках. Но это непринципиально.
• Старайтесь не брать слишком много «сухой» еды: печенья, сухариков, чипсов.
• Быстрорастворимые каши и картофельное пюре – удобное блюдо в дороге, но слишком увлекаться ими тоже не стоит.

Влажные салфетки. Как еще вы собираетесь мыть руки в дороге?

Power bank (или внешний аккумулятор). Сегодня во многих автобусах уже есть розетки. Во многих, но не во всех. Если дорога предстоит долгая, стоит иметь под рукой переносной блок питания, чтобы вовремя подзаряжать гаджеты и всегда находиться на связи. Мало ли что.

Сменные носки. Представьте, целый день вы топтали заграничную брусчатку своими любимыми кроссовками, а потом, наконец, сели в автобус, удобно устроились в кресле и скинули обувь. Пожалейте соседей! Пара сменных носочков вряд ли займет много места в рюкзаке.

• Еще немного об одежде: в автобус лучше надевать не узкие джинсы или платья, а удобные спортивные штаны.

Дорожный набор. Переложите из чемодана в ручную кладь зубную пасту, щетку и маленькое полотенце. В Европах на заправках и «грибных» остановках часто оборудованы цивильные туалеты, где можно почистить зубы и умыться.

• Полноценный дорожный набор подразумевает также шампунь и гель для душа. Их можно оставить в чемодане, но для того, чтобы не тащить литры шильно-мыльных средств, советую перелить их в маленькие баночки. Сэкономите кучу места и облегчите поклажу.

Аптечка

. Не оставляйте аптечку в чемодане, который собираетесь сдать в багаж. Когда в дороге разболится голова, прихватит живот или вас укачает на горном серпантине, вы поймете, почему этот совет правильный.

Что должно входить в аптечку (в скобках указаны препараты, которые я чаще всего беру с собой, у вас список может быть другим).

• Обезболивающие препараты (Но-шпа, Спазмалгон),
• жаропонижающие средства (Парацетамол, Колдрекс, Терафлю),
• порошки, облегчающие симптомы простуды (ОРВИколд,)
• пастилки или спреи от боли в горле (Септолете,Ингалипт)
• средства от укачивания (Авиа-Море),
• средство от нарушения пищеварения (Мезим),
• таблетки от пищевого отравления (активированный уголь),
• средства от диареи (Смекта),
• противоаллергические препараты (Диазолин, Лоратадин),
• крем для защиты от солнца или от ожогов (Пантенол),
• индивидуальные лекарства при хронических заболеваниях,
• пластырь.

Что не стоит сдавать в багаж?

Маска для сна. Этот пункт опционный – для тех, кто не может спать без маски и дома. В дороге она вряд ли спасет ситуацию. Я ее обычно не беру.

• Автобусный лайфхак: иногда сиденья в автобусах не только откидываются назад, но и отодвигаются друг от друга, в результате чего между соседними местами появляется больше места.

Блокнот и ручка. Просто не всегда можно положиться на технику.

---

Я, как Моника из «Друзей» – люблю списки. Особенно, когда дело касается поездок. У меня есть универсальный перечень того, что мне нужно взять с собой, который каждый раз меня выручает. Я просто делаю ксерокопию списка, а затем вычеркиваю на ней все пункты по мере перемещения вещей в чемодан. Это помогает собраться быстро и ничего не забыть.

Если вы ленитесь составлять списки или не знаете, что может понадобиться в дороге, могу посоветовать несколько сервисов, которые возьмут на себя работу по составлению списков.

www.v-dorogu.com – формирует перечень необходимых вещей на основании того, куда вы едете, на чем, с какой целью и где будете останавливаться.

www.spisokvdorogu.ru – предлагает универсальный список в дорогу, который можно корректировать. Можно подобрать уже готовые списки в зависимости от того, какой вариант отдыха вы предпочитаете или в какую страну собираетесь.

www.lifehacker.ru/special/travel-checklist – чек-лист от «Лайфхакера».

Что можно взять с собой в поездку из еды в автобус?

Популярность автобусных перевозок в последние годы неуклонно растет.
Автобусные маршруты составляют конкуренцию железнодорожному транспорту на междугородних и международных направлениях.

Например, среди желающих увидеть Европу очень популярен именно автобусный тур. С ним есть возможность посетить несколько стран за ограниченный период времени и по приемлемой цене.

В дороге путешественник может провести не один день. И хотя на любом маршруте предполагаются остановки, большая часть пути проходит в движении.

Собираясь в поездку очень важно захватить с собой предметы и гаджеты, способные скрасить дорожный досуг.

Другой немаловажный вопрос – что взять с собой в поездку из еды в автобус.

Предполагается, что горячую полноценную еду автобусные туристы принимают во время остановок. Задача взятой с собой еды – утолить чувство голода между остановками или просто организовать перекус для удовольствия.

Содержание

• 1 Общие требования к продуктам, взятым в салон автобуса
  • • 1.0.1 Количество продуктов, взятых в автобус
• 2 Что есть в дороге?
  • 2.1 О жидкости
    • 2.1.1 О горячих напитках
  • 2.2 Особое внимание

Общие требования к продуктам, взятым в салон автобуса

1. Продукты не должны быть скоропортящимися. Все взятые с собой продукты подлежат перевозке в салоне. Температурный режим не позволяет иметь продукты, которые требовательны к условиям хранения.
2. Взятая еда не должна источать резкий запах. Автобус — общественный транспорт, каждый пассажир имеет право на определенный комфорт. Едкие запахи не только вызывают чувство дискомфорта у окружающих, но могут стать причиной удушья у аллергиков.
3. Стоит выбирать продукты, после которых остается как можно меньше отходов (крошки, очистки).

Количество продуктов, взятых в автобус

Сколько брать того или иного продукта каждый человек определяет самостоятельно, исходя из своего аппетита.

Общее правило: Учитывайте время, на которое планируется автобусный рейс.
Если в дороге предстоит провести день, то количество еды будет больше, чем при ночном рейсе.

Что есть в дороге?

1. Орехи. В дорогу подойдут любые, предварительно очищенные, орехи или семена тыквы.
2. Сухофрукты. Выбирайте варианты, которые не вызывают излишнее газообразование в кишечнике. Хороши изюм или финики. Осторожнее стоит быть с курагой и черносливом.
3. Галетное печенье. Несладкое и слабо крошащееся печенье – идеальный дорожный вариант.
4. Плавленый сыр – замечательное дополнение к печенью.
5. Фруктовые или злаковые батончики.
6. Предварительно нарезанный хлеб. Может использоваться для приготовления бутербродов.
7. Колбаса – этот продукт является спорным из-за наличия характерного запаха. Но если для Вас бутерброд без колбасы недопустим, то с собой стоит взять сухие, сырокопченые сорта.

8. Фрукты и овощи. Эти полезные продукты предварительно нужно помыть. Неизвестно, будет ли такая возможность в автобусе. Подходящие вариант: цитрусовые, яблоки, бананы.

Кстати, яблоки лучше выбирать с зеленой кожурой, они в меньшей мере способны вызвать газообразование в кишечнике.

Из овощей стоит отдать предпочтение огурцам и моркови. Помимо насыщения организма они являются источником воды.

О жидкости

Пользу воды для человеческого организма переоценить сложно.
Отправляясь в автобусную поездку, с собой стоит захватить обычную воду.
Соки, сладкие газированные напитки, безусловно, утолят жажду в момент их употребления. Однако, через некоторое время жажда будет ощущаться еще сильнее.

Дополнительный минус газированных напитков – способность вызывать дискомфорт в желудке.

О горячих напитках

В процессе движения автобуса употреблять горячие напитки небезопасно.
Дождитесь остановки или используйте специальные стаканы, исключающие возможность проливания.

До поездки необходимо уточнить, оборудован ли автобус водонагревательным оборудованием. Такое, как правило, есть на международных направлениях.

Если в автобусе есть вода для кипячения и нагревательные приборы, то туристу останется захватить заварку, кофе, сахар и стакан.

В противном случае можно взять с собой термос с горячей водой или уже готовым чаем.

Особое внимание

Если в автобусный тур собирается человек, имеющий проблемы со здоровьем или пассажир с маленьким ребенком, то к основным продуктам необходимо добавить детское, подходящее для дорожных условий, питание или специальную еду.

Например, если у путешественника есть заболевания желудочно-кишечного тракта, то нелишним будет прихватить термос с горячим бульоном.

А малышу, подойдут уже готовые каши, упакованные в термопакеты.
Составляя список продуктов для автобусной поездки, не забудьте и о лекарственных средствах, способствующих снятию дискомфорта вследствие употребления в пищу некоторых продуктов. К таким препаратам относятся противодиарейные лекарства и абсорбенты.
Продумаете продуктовую программу поездки заранее, и тогда в сумке окажется только нужная еда в необходимом количестве.

Лучшие идеи закусок для длительных автобусных поездок

Опубликовано 27 мая 2020 г.

Планируете отправиться в длительную автобусную поездку? Некоторые из вещей, которые вы, вероятно, готовите прямо сейчас: ваш плейлист для поездки, подушка для шеи, портативный блок питания и, возможно, некоторые фильмы или игры, в которые вы собираетесь играть в автобусе. Мы поняли?

Мы уверены, что планируя длительную поездку на автобусе, вы также рассчитываете на комфорт. Но почти все мучительные моменты в автобусе так или иначе связаны с едой. Либо они что-то съели (и их желудок ненавидел их за это), либо они упаковали слишком мало (и их желудок все еще ненавидел их за это, только по-другому).

Итак, вот что вы должны сделать: вы должны спланировать свои перекусы для длительных поездок на автобусе. Это делается для того, чтобы ваша поездка была максимально приятной. Или, если вы парень с полупустым стаканом, ваша долгая поездка на автобусе не будет более мучительной, чем она уже есть. Вот некоторые из худших и лучших идей для перекусов, которые вы можете взять с собой в следующую долгую поездку на автобусе.

Тем не менее, есть некоторые общие правила, которым нужно следовать, что есть и что не есть, пока вы находитесь в автобусе в течение нескольких часов. Во-первых, вот НЕ лучшие идеи для закусок.

Худшие идеи для перекусов

Отправляясь в долгую поездку на автобусе, есть некоторые закуски, которые вам определенно не следует брать с собой. Вот несколько основных правил относительно перекусов в автобусе, которых следует избегать:

1. Никогда не упаковывайте перекусы, которые легко могут испортиться. Любые скоропортящиеся продукты требуют охлаждения только для того, чтобы они оставались свежими (или съедобными). Это означает, что такие продукты, как молоко, горячее мясо, майонез или любые другие продукты, требующие охлаждения, являются большим запретом для длительных поездок на автобусе.

Если вы не согласны есть испорченные продукты, то лучше оставить скоропортящиеся продукты дома в холодильнике.

2. Избегайте упаковки закусок, которые нельзя есть пальцами. Закуска, для которой нужны вилка, нож и стол, — это не закуска, а еда. И помните: это поездка на автобусе, а не свидание.

3. Не упаковывайте продукты, которые требуют приготовления. Если вы планируете упаковать бутерброд, приготовьте его дома. Поездка на автобусе с едой, требующей сложной сборки, — это просто путь к катастрофе — и для вас, и для автобуса.

Самые простые закуски

Вот самые простые закуски, которые можно взять с собой в длительную поездку на автобусе для максимального комфорта:

• Небольшие маффины. Кексы всегда доступны в каждой ближайшей пекарне или продуктовом магазине. Зайдите в ближайшую пекарню и положите немного в сумку.
• Батончики мюсли. Ароматные и хрустящие закуски, которые можно легко хранить в сумке или даже в карманах. Просто положите 2 или 3 из них в карманы сумки, чтобы быстро зарядиться энергией в дороге.
• Крекеры/соленые оладьи. Честно говоря, что может пойти не так с крекерами? Они всем нравятся.
• Зерновые смеси. Положите различные виды хлопьев, имеющиеся в вашей кладовой, в пакет типа Ziploc, и у вас будет перекус во время долгой поездки на автобусе.
• Бутылка для воды. Не забудьте взять с собой бутылку с водой. Никто не любит быть обезвоженным во время длительных поездок.

Полезные закуски для длительных поездок на автобусе

Вы предпочитаете закуски, которые насыщают, но не слишком полнеют? Вот несколько идей для здорового перекуса, которые вы можете попробовать:

• Сырые овощи. Детская морковь, помидоры черри и сельдерей питательны, портативны и легко доступны. Они сохраняются в течение нескольких часов даже при комнатной температуре — и еще они полезны для вашего здоровья!
• Ореховая смесь. Орехи богаты клетчаткой, полезными жирами и белком — идеальный полезный перекус в поездке. Они имеют прекрасный вкус, даже если они несоленые. Только не забудьте взять короля без скорлупы — вам не захочется устраивать беспорядок в автобусе.
• Домашние чипсы. Если вы не любите жирные и калорийные чипсы, вы не одиноки. Вы можете попробовать запеченные картофельные чипсы, морковные чипсы, сладкий картофель, цуккини или даже чипсы из таро. Просто храните их в герметичном контейнере или на молнии, чтобы они дольше хранились.
• Плоды без косточек и кожуры. Питательные и богатые витаминами клементины и яблоки — одни из лучших фруктов для ваших закусок. Их не так легко разбить, и их легко хранить.

Лучшие закуски для детей в длительных автобусных поездках

Взять с собой детей в длительную автобусную поездку — это одно. Но голодные дети в длительной поездке на автобусе наверняка станут кошмаром для всех на борту. Итак, вот несколько вкусных детских закусок, которые обязательно стоит взять с собой.

• Коробка для закусок. В органайзер можно положить разные крекеры, фрукты и печенье на укус. Это коробка, которая не только накормит ваших детей, но и развлечет их разнообразной едой.
• Коробка для сока. Легко брать с собой и перекусить без беспорядка. Они лучше всего подходят для детей всех возрастов и размеров. Но выбирайте полезный напиток, чтобы они оставались здоровыми и гидратированными.
• Клубничные полоски домашнего приготовления. Полоски с клубникой — это настоящее лакомство, которое обязательно доставит вашим детям истинное сладкое удовольствие. Это совершенно здоровое лакомство для ваших детей, благодаря которому они забудут о долгих часах сидения в автобусе. Мы нашли идеальный рецепт для полосок здесь, если вы хотите проверить его.
• Сухофрукты. С сухофруктами вы можете получить все преимущества фруктов без отходов и хлопот по приготовлению.

Чартерные автобусы для лучших автобусных поездок

Это наш выбор лучших (и худших) закусок, которые можно взять с собой в следующую автобусную поездку. Помните: перекусы очень важны для комфортного путешествия.

А знаете ли вы, что еще лучше, чем закуски для комфортного путешествия? Аренда чартерного автобуса от Chicago Motor Coach. Chicago Motor Coach, Inc. — одна из самых популярных компаний по аренде автобусов в районе Чикаго, специализирующаяся на групповых перевозках.

Расположенный в Элк-Гроув-Виллидж, штат Иллинойс, мы предлагаем услуги по аренде автобусов и организуем перевозки для различных групп и направлений. Чтобы узнать больше об этих услугах, позвоните нам по телефону 847-260-9797.

Name
Email
Review Title
Rating
Review Content

7 вариантов закусок, которые обязательно стоит попробовать во время долгой поездки на автобусе

путешествовать советы путешественникам 30 мая 2022 г.

Содержание

Поделиться в WhatsApp

Планируете долгое путешествие на автобусе? Некоторые вещи, которые вы, возможно, готовите прямо сейчас, включают в себя плейлист для поездки и подушку для шеи, а также несколько фильмов или игр, в которые можно поиграть в автобусе. Если вы планируете долгую поездку на автобусе, мы уверены, что вы также думаете о комфорте. Однако практически все мучительные моменты, которые переживают пассажиры в автобусе, связаны с едой. Кроме того, ни для кого недопустимо обезвоживание в длительных поездках.

Важно заранее приготовить закуски для длительных поездок на автобусе. Ваша поездка будет максимально приятной, если вы сделаете это. Однако, как правило, существуют некоторые общие рекомендации, которым следует следовать, беря с собой продукты питания в поездку. Ниже приведены некоторые варианты еды, которые можно взять с собой в длительные поездки на автобусе. Проверь их!

Предварительно упакованные закуски

Всегда есть возможность приготовить собственные закуски дома для поездки. Есть несколько вещей, которые вы можете приготовить и взять с собой, чтобы они дольше сохраняли свежесть. Также можно взять несколько предварительно упакованных закусок в супермаркете, чтобы удовлетворить свою тягу. Чтобы ваши закуски дольше оставались свежими, заверните их в алюминиевую фольгу или храните в герметичных контейнерах.

Общие советы по перекусам во время путешествия

Взять с собой детей в длительную автобусную поездку — это одно. Всем в долгой поездке на автобусе с голодными детьми предстоит ужасное время. Пищевое отравление, обезвоживание, расстройство желудка и тому подобное более распространены в этот период времени, когда люди едят недостаточно. В разгар бабьего лета из-за суровых погодных условий нужно быть осторожным с тем, что есть и пить.

Храните их в герметичном контейнере, чтобы они дольше оставались свежими. Подготовка фруктов, включая удаление косточек и кожуру. Яблоки — лучшие фрукты для перекуса. Они насыщены питательными веществами и витаминами. Они не ломаются и могут храниться в удобном месте.

Варианты закусок во время путешествия

Вот хорошо сбалансированный список закусок, который включает в себя как то, что можно приготовить дома, так и то, что можно купить в магазине.

1. Батончик мюсли и попкорн

Если вы ищете еду, которую легко носить с собой и которая не напрягает желудок или здоровье, вы, скорее всего, в первую очередь подумаете о попкорне. Попкорн — один из немногих продуктов, которые могут выдерживать многократное воздействие воздуха и влаги, не портясь. Просто следите за тем, чтобы он оставался сухим, и вы сможете наслаждаться этими ароматными лакомствами практически в любом месте и в любое время.

Если вы путешествуете, батончики мюсли — это легкая и удобная закуска, которую можно взять с собой. Из овса, изюма, грецких орехов, коричневого сахара и меда можно приготовить собственную партию. Их можно хранить в герметичных контейнерах, обернув их алюминиевой фольгой.

2. Местные деликатесы

Долгое время путешественники полагались на местные закуски, чтобы занять себя в дороге. Они существуют уже давно, и их можно легко сложить и взять с собой в путешествие. Вы можете оживить свою беседу, подав Матти с Ачааром, Пападом, Тепла, Хахрой, Папди, Фафдой и другими традиционными блюдами. По мере изменения окружающей среды вы сможете наслаждаться этими закусками, пока ветер развевает ваши волосы.

3. Печенье и кексы

Если вам нравится печь, не стесняйтесь надевать фартук и приступать к работе. Портативность запеченных закусок невозможно переоценить. Вы можете сделать свои собственные бисквиты, печенье, кексы и множество других вкусностей или купить их в магазине, если есть ограничения по времени. Если вы держите их в герметичном контейнере, эти лакомства будут храниться до недели.

4. Seed Power Punch, смесь семян

Перекусы высокоэнергетическими продуктами, такими как семена подсолнуха, льна, чиа, арбуза, тыквы и дыни, стали популярной тенденцией в фитнесе в последние годы. Все это высококалорийные продукты, а это значит, что они могут утолить голод и надолго насытить. Вы можете сделать свою собственную питательную смесь семян и добавить свои любимые сухофрукты или орехи, а также кокосовую стружку, если хотите. Эти вкусные семена содержат жирные кислоты омега-3, белок, железо, антиоксиданты и многие жизненно важные элементы.

5. Фрукты

Фрукты — отличный источник питания в дороге. Подойдет почти везде, поскольку они широко доступны. Всегда дважды проверяйте, откуда берутся ваши фрукты, прежде чем их есть. Бактерии могут размножаться на фруктах, которые были разрезаны в течение длительного времени, если они не хранились должным образом. Берите с собой цельные сезонные фрукты и ешьте их на ходу. Они легкие для желудка, легко усваиваются и обеспечивают прилив энергии, который так необходим во время долгой поездки на автобусе.

6. Смесь пшеничных хлопьев, арахиса и орехов

Многие из нас покупают еду у продавцов в дороге. Их можно опустить и вместо этого упаковать продукты из дома. Смешайте горсть миндаля, арахиса, фисташек, жареных бенгальских орехов и других орехов на ваш выбор с кукурузными хлопьями, лимонным соком, горчицей/оливковым маслом и другими местными специями в салат. Важно правильно смешать и упаковать эти предметы.

7. Чипсы из спелых бананов.

На рынке представлен широкий выбор банановых чипсов, и они просто восхитительны. Это отличная альтернатива быстрому перекусу, и при желании их можно приготовить дома. Единственное, что вам нужно сделать, это получить несколько сырых бананов и нарезать их тонкими, мелкими чипсами. Сверху можно посыпать солью, красным порошком чили или перцем и хранить в герметичном контейнере до недели. Поскольку банановые чипсы обжариваются во фритюре, их чрезмерное употребление может привести к расстройству желудка, поэтому в дороге рекомендуется есть их небольшими порциями.

Заключение

Эти легкие закуски можно хранить в багаже ​​и есть в любое время. Они не только обеспечат вас питанием и активностью, но и зарядят вас энергией. Путешествуете ли вы на машине или автобусе, пища, которую вы едите в пути, оказывает значительное влияние на ваше общее состояние здоровья. Внимательно следите за едой, которую берете с собой и потребляете во время поездки. Так много вещей легко испортить, и их употребление может привести к серьезным проблемам со здоровьем у потребителя. Также не стоит полностью полагаться на упакованные и обработанные продукты в дороге. Здоровая диета, включающая большое количество воды и легкоусвояемых блюд, должна быть лучшим вариантом при планировании длительной поездки на автобусе. Для некоторых людей путешествие на автобусе может быть затруднено из-за стресса и продолжительности поездки. Эксперты советовали нам хорошо питаться до, во время и после долгой поездки на автобусе. Чтобы прочитать больше таких информативных блогов, посетите Веб-сайт Cleartrip .

Часто задаваемые вопросы

Q1. Как орехи в качестве закуски в путешествии?

Ответ: Такие закуски, как орехи, легко носить с собой, они богаты питательными веществами и легко доступны. Даже при комнатной температуре они сохраняются в течение нескольких часов и полезны для вашего здоровья. Они являются отличным источником клетчатки, полезных жиров и белков, что делает их идеальным перекусом в путешествии. Даже без соли они вкусные.

Q2. Каково значение регулярных перекусов?

Ответ: Регулярные перекусы могут улучшить ваше настроение и предотвратить чувство голода между приемами пищи. С точки зрения поддержания уровня энергии и улучшения пищеварения орехи и сухофрукты, вероятно, являются лучшими вариантами быстрого перекуса.

Q3. Почему сухие закуски считаются удобными для путешествий?

Ответ: Сухие закуски — лучшая вещь, которую вы можете взять с собой в дальнюю поездку. Большинство из них запекаются или превращаются в смесь и содержат очень мало масла.

Q4. Какие есть варианты, если вы не хотите есть жирные закуски?

Ответ: Не ты один не любишь жирные, калорийные чипсы.