Смотрите больше видео по саморазвитию в бесплатном курсе «Жизнь на полную мощность».

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Автор статьи: Андрей Меркулов

Действующий предприниматель, владелец ряда инвестиционных проектов, эксперт в областях недвижимости, маркетинга, и автоматизации бизнеса.

Автор 6 книг о бизнесе, действующий член AMA (американской ассоциации маркетинга, www.marketingpower.com), организатор бизнес-конференций.

Интернет-маркетолог, эксперт по быстрому запуску бизнеса и построению системы управления.

Как достичь цели? / Хабр

1. Запишите свою цель!

Человеческая память ограничена. Когда вы записываете цель на бумаге, у вас появляется свободный объем памяти, который вы можете использовать для новых мыслей и идей. Поэтому благодаря простому действию «записать цель» мы более успешно продвигаемся к ней.

2. Критерии SMART

• Специальный
Чем больше конкретики, тем выше вероятность достижения цели. Определите, какого именно результата вы хотите достичь. Например, «Я хочу подняться на Эйфелеву башню».

• Измеримый
Конечный результат должен быть легко измеряемым. Спросите себя: «Какой показатель или критерии вы можете использовать для этого?». Селфи на Эйфелевой башне — пример измеримого результата.

• Достижимо
Если у вас есть ресурсы для достижения цели, значит, ваша цель достижима. Логично, не правда ли? Ресурсы — это знания, информация, деньги, время и т.д. Прежде чем приступить к достижению цели, остановитесь и проанализируйте , что у вас уже есть, что вам может понадобиться и где вы это получите.

• Соответствующий
Задайте себе вопрос — «Действительно ли выполнение задачи приведет к желаемой цели?» Вам нужно убедиться, что каждая задача действительно нужна.

• Ограничение по времени
Установите крайний срок для достижения цели. Это мобилизует ваши силы и не даст зря терять время. Найдите себе подходящее время! Например, за два дня похудеть на 10 кг невозможно.

3. Если составляете план — оформляйте в виде действий

Для начала ответьте себе на следующие вопросы: с чего начать? Что у меня уже есть для достижения цели, и что мне нужно? Например, если вы хотите подняться на Эйфелеву башню, ступеньки будут такими:

1.Купить билеты на самолет.
2. Забронируйте отель в Париже.
3. Соберите чемодан.
4. Добраться до аэропорта.
5.…

Посмотрите, как цель становится ясной, конкретной и реалистичной ? Однако не стоит составлять план слишком подробно — некоторые вещи вы не можете контролировать, и это нормально.

4. Дневник достижений

Когда вы пишете в дневнике о трудностях, с которыми вы сталкиваетесь, и о приятных моментах, ваша приверженность достижению цели усиливается. Через некоторое время, когда вы поставите перед собой новые цели, дневник достижений поможет вам вспомнить основные препятствия и приятные моменты для достижения определенных целей!

5. Найдите людей с похожими целями!

Как достичь своих целей (50+ целей в год)

Если вы хотите добиться успеха в чем-либо в жизни, вам нужно знать, как достичь своих целей .

Цели дают нам представление о направлении и фокусе. Без них мы бы бесцельно бродили. Если у вас нет четкого представления о том, куда вы хотите пойти, как вы рассчитываете когда-нибудь туда попасть?

Все мы хотим достичь чего-то великого в своей жизни, но многие из нас не знают, что нужно для достижения желаемого результата. Уловка состоит в том, чтобы знать, как перейти от желания чего-то к тому, чтобы действительно довести это до конца и добиться этого.

Постановка целей — хорошее начало, но этого недостаточно.Если у вас нет плана для выполнения, вы проиграете.

Если посмотреть на статистику недостижения целей, цифры шокируют. Согласно исследованию Университета Скрэнтона, 92 процента людей, которые ставят новогодние цели, никогда не достигают их. Неспособность достичь своих целей может вызвать разочарование и депрессию. Результат? Люди сдаются.

Если вы хотите быть одним из 8% тех, кто добивается успеха, вам нужно знать, как достичь своих целей.Не ожидайте, что вы скажете «Это то, что я хочу» , и это волшебным образом сбудется. Если вы серьезно относитесь к постановке целей, вы должны понимать, что это процесс, который требует времени, приверженности, тяжелой работы и терпения.

По словам Брэда Бердена, «Победители должны иметь две вещи; конкретные цели и горячее желание их достичь ». Готовы ли вы узнать, что нужно, чтобы стать победителем и достичь своих целей?

Посмотрите видео ниже:

(Нажмите здесь, чтобы посмотреть на YouTube)

Готовы ли вы добиться успеха быстрее и освоить каждую область своей жизни? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы присоединиться к моей программе Life Mastery Accelerator!

Эта страница содержит партнерские ссылки.Если вы купите товар через один из них, я получу комиссию (без дополнительных затрат для вас). Я одобряю только те продукты, которые лично использовал и которые лично мне принесли. Спасибо за вашу поддержку!

Прежде чем вы сможете даже думать о постановке или достижении своих целей, вам необходимо понять разницу между целями, ориентированными на результат, и целями, ориентированными на процесс.

Цели, ориентированные на результат, направлены на достижение конкретного результата. В конечном итоге результат — это то, к чему вы стремитесь.Однако, если вы беспокоитесь только о конечном результате, вы совершаете большую ошибку. Не забывайте о процессе, который необходим для достижения ваших целей.

Цели, ориентированные на процесс, — это небольшие вехи, которые напоминают вам, что вы идете в правильном направлении. Думайте о процессных целях как о привычках. Когда вы освоите привычки, вы сможете сосредоточиться на результатах, которые эти привычки должны дать.

Я твердо уверен, что если вы хотите достичь своих целей, вам нужно сосредоточиться на процессе и получать от него удовольствие.Это моя стратегия достижения успеха. По словам Эрика Томаса, «влюбитесь в процесс, и результаты придут».

Давайте рассмотрим 10 советов, которые помогут вам достичь ваших целей.

1. Возьмите на себя обязательство

Если вы хотите достичь своих целей, вам нужно сначала взять на себя обязательство. Посмотрите на текущее состояние своей жизни и спросите себя, : «Каковы последствия НЕ достижения моих целей?»

Если есть что-то, что вас сдерживает, идите внутрь и выясните, что это такое.Если вы ждете идеального момента для достижения своих целей, вам придется ждать долго.

Как однажды сказал Уильям Джеймс: « Чтобы изменить свою жизнь: начните немедленно. Делайте это ярко. Без исключений.» Вы готовы пойти ва-банк?

2. Цельтесь высоко, но начинайте с малого

Когда дело доходит до постановки целей, важно стремиться к высокому. Большие цели — это здорово, потому что они вдохновляют нас на действия. Однако я вижу много людей, которые ставят перед собой слишком грандиозные цели.В результате они никогда не достигаются.

Я убежден, что когда дело доходит до постановки целей, нужно начинать с малого. Иногда, когда мы смотрим на общую картину, наши цели могут казаться недостижимыми, поэтому нам нужно отмечать небольшие вехи, которые мы делаем ежедневно.

Эту идею поддерживает исследователь из Гарварда Тереза ​​Амабиле, которая указывает, что единственный самый мощный фактор мотивации на рабочем месте — это небольшой ежедневный прогресс, который может вызывать радость и заинтересованность в людях.

У меня, наверное, больше 50 голов. Причина, по которой я никогда не забываюсь о количестве поставленных целей, заключается в том, что я не сосредотачиваюсь на всех своих целях сразу. Я оттачиваю 1-2 проекта за раз, а затем, по мере роста, отмечаю свои победы и постепенно начинаю ставить новые цели.

3. Определите свой уровень желания и убеждений

Всякий раз, когда вы ставите цель, ваше намерение всегда состоит в том, чтобы что-то изменить. Чтобы достичь своих целей, вам необходимо иметь глубокое желание меняться на протяжении всего процесса постановки целей.

Когда вы ставите цель, спросите себя: «По шкале от 1 до 10, каков уровень моего желания достичь этой цели?» Если ваше желание — 2, то, очевидно, у вас не будет импульса, который вам нужен для достижения ваших целей. Вы хотите, чтобы ваше желание было в пределах 7-10.

Вот кикер. Желания недостаточно. Вам также необходимо обладать непоколебимой верой в свою способность достичь своих целей, поэтому вам также нужно спросить себя, : «По шкале от 1 до 10, каков мой уровень веры в то, что я смогу достичь этой цели?»

Если у вас есть желание заработать 10 миллионов долларов в этом году, но ваша вера равна единице, вы настраиваете себя на провал.Вот где застревают многие люди. Они ставят цели, но из-за того, что их желание и / или вера не соответствуют цели, которую они хотят достичь, они терпят поражение.

Результат? Они переходят в режим избегания и вообще забывают о своих целях.

Когда вы находите золотую середину, где ваше желание и ваша вера полностью совпадают с вашими целями, вы настраиваете себя на успех. Эта формула постановки целей позволила мне достичь своих целей и вывести свою жизнь на новый уровень.

4. Отбросьте плохие привычки

Достижение ваших целей — это не столько овладение искусством постановки целей, сколько отказом от вредных привычек, которые мешают вам добиться успеха.

Наш мозг запрограммирован на то, чтобы предпочитать рутину чему-то новому, поэтому, когда мы пытаемся избавиться от вредной привычки, всегда есть некоторое сопротивление. В результате это препятствует нашей способности добиваться прогресса. Вернитесь к «здесь и сейчас» и перестаньте думать слишком далеко о будущем.

Отведите внимание от самой цели и того, как вы собираетесь ее достичь, и научитесь влюбляться в процесс того, кем вы хотите стать.

По словам Льва Толстого, : «Помните: важно только одно время — Сейчас. Это самое важное время, потому что это единственное время, когда у нас есть сила ».

5. Будьте последовательны

Последовательность означает, что вы обязуетесь принимать меры в долгосрочной перспективе. Это означает, что вы готовы пойти ва-банк и полностью посвятить себя достижению своих целей.Так и делает мастер. Их не отвлекают блестящие предметы. Скорее, они слишком сфокусированы. Ничто не мешает им добиться успеха. Если они не могут найти способ, они уступают дорогу.

Последовательность сводится к повторению. Если вы хотите стать хозяином своей жизни, вам необходимо повторять одни и те же привычки и ритуалы снова и снова. Один из лучших способов заставить свой мозг помочь вам в достижении ваших целей — это постоянно придерживаться той привычки, которую вы хотите усвоить.

Работая над достижением своей цели каждый день, вашему мозгу будет легче превратить это поведение в привычку.Вот почему я такой большой поклонник утренних ритуалов, поскольку они помогают вам продвигаться к вашим целям, ежедневно настраивая на успех.

6. Ставьте цели SMART

Ставя цели, вы должны быть уверены, что достигаете 80-90% из них. Я вижу, что это ошибка многих людей. Они ставят перед собой настолько большие цели, что их невозможно достичь.

Вам нужно правильно сформулировать свои цели, и способ, которым вы это делаете, заключается в использовании S.M.A.R.T. философия. УМНАЯ. — это аббревиатура, означающая: конкретный, измеримый, достижимый, реалистичный и своевременный.

Эти типы целей предоставят вам структуру и руководство, которые вам нужны, чтобы гарантировать, что вы действительно достигнете того, что вы намеревались сделать. Я достигаю всех целей, которые ставлю перед собой, потому что следую этой стратегии.

Когда дело доходит до достижения ваших целей, в своей книге «Успех: как мы можем достичь наших целей» Хайди Халворсон говорит, что «Трудно, но возможно, это ключ к успеху.Это потому, что более сложные цели заставляют вас, часто неосознанно, увеличивать свои усилия, концентрацию и приверженность цели; сохраняются дольше; и лучше использовать самые эффективные стратегии ».

7. Найдите партнера по подотчетности

Достижение целей требует времени, тяжелой работы, дисциплины и приверженности. Когда результаты не приходят достаточно быстро, многие люди сдаются. Да, очень легко потерять мотивацию в процессе достижения своих целей, поэтому вам нужно найти партнера по подотчетности.

Американское общество обучения и развития (ASTD) провело исследование подотчетности и обнаружило, что у вас есть 65% достижения цели, если вы передаете кому-то обязательства. Более того, если у вас назначена конкретная встреча с ответственным лицом, вы увеличите свои шансы на успех до 95%!

Когда вы подотчетны кому-то другому, это дает вам импульс, необходимый для продолжения движения вперед. Найдите кого-то, кто вдохновит вас перестать говорить о достижении ваших целей и на самом деле побудит вас принять меры и сокрушить их!

8.Запишите свои цели

Постановка целей — это здорово, но они становятся реальными и осязаемыми, когда вы на самом деле записываете свои цели. Это заставляет вас по-настоящему задуматься о том, чего вы хотите. Визуализируйте, какой была бы жизнь, если бы вы достигли своих целей.

Что бы вы чувствовали, чтобы достичь желаемого успеха?

Постановка цели — это одно, но часто жизнь мешает, и мы не несем ответственности за ее выполнение.Вы можете связать? Мы все были там.

Записывание целей также заставляет вас действовать, особенно когда вы читаете их вслух каждый день. Они обеспечивают ориентир, который позволяет вам следить за своим прогрессом, чтобы вы знали, сколько еще нужно пройти, чтобы достичь желаемого результата.

9. Отмечайте свои вехи

Иногда мы так увлекаемся жонглированием огромными списками дел, что забываем отметить свои достижения.Когда вы достигнете небольшого рубежа, не забывайте праздновать себя! Это даст вам мотивацию, необходимую для продолжения движения вперед, повышения уровня и достижения вашей следующей большой цели.

10. Не сдавайтесь!

Люди, которым всегда удается достичь своих целей, никогда не сдаются. Если вы ожидаете легкого и свежего пути к успеху, продолжайте мечтать. Все ценности требует напряженной работы и настойчивости.

Ваша способность преодолевать трудности, с которыми вы сталкиваетесь на своем пути, делает достижение ваших целей еще более приятным.

Тот факт, что вы прочитали весь этот блог, показывает мне, что вы относитесь к тому типу людей, которые стремятся делать все возможное для достижения своих целей. Кто-то однажды сказал: «»: «Отказ от своей цели из-за одной неудачи — это все равно что порезать другие 3 колеса из-за того, что одна спустилась». Следуйте за своей мечтой и никогда не сдавайтесь.

Если вы хотите прожить жизнь, которую любите, вам нужно достичь своих целей.

Лучше всего начать с следующих 10 советов.Каждого успешного человека объединяет одно — все они ставят цели и очень много работают для их достижения.

Если вы хотите добиться успеха, вам нужно отбросить отговорки. Перестаньте говорить себе, что у вас нет времени на достижение целей. Пришло время уделить время тому, что для вас наиболее важно.

Готовы ли вы сокрушить свои цели? Нет лучшего времени, чем сегодня, чтобы начать.

Готовы ли вы добиться успеха быстрее и освоить каждую область своей жизни? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы присоединиться к моей программе Life Mastery Accelerator!

Вы хотите узнать 3 причины, по которым вы не добиваетесь своих целей? НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы прочитать статью, которую я написал на Medium!

Достигайте целей и видеозаписи

Как достичь своих целей

«Как достичь своих целей» написано Винсентом, автором книги «Успех в сфере здравоохранения».

Итак, у вас есть цели, но вы не можете их достичь. Вы расстроены, правда? Ну почему это так сложно? Неужели лишь нескольким счастливчикам удается достичь своих целей? Нет…

Все дело в создании логического плана и его выполнении.

Есть три основные причины, по которым люди не достигают своих целей:

1. Они никогда не ставят достижимые цели с самого начала.
2. У них нет плана.
3. Они никогда не предпринимают никаких логических действий.

Как вы думаете, Стиву Джобсу и Биллу Гейтсу просто повезло, или у них был план? Вам лучше поверить, что у них был план — долгосрочное видение. А потом они работали и приняли ряд логических, действенных шагов для их достижения. Они не просто так подумали.«Они« сделали это ».

Вы не пытаетесь построить стену. Вы не начинаете и не говорите: «Я собираюсь построить самую большую, самую плохую, величайшую стену из когда-либо построенных». Вы говорите: «Я собираюсь уложить этот кирпич настолько хорошо, насколько это возможно».
Вы делаете это каждый божий день, и скоро у вас появится стена.
-Уилл Смит

Как достичь своих целей

За эти годы я достиг многих своих личных целей. И во всех случаях я использовал именно эту методологию.Это проверено и верно, и я уверяю вас, что это также может помочь вам в достижении ваших целей. Есть четыре основных шага:

• Ставьте достижимые цели.
• Разрабатывайте стратегию и планируйте.
• Примите меры.
• Регулярно проверяйте свой прогресс.

Давайте рассмотрим их по очереди.

Ставьте достижимые цели

Когда вы поднимаетесь по лестнице, убедитесь, что
вы опираетесь на правую стену.

Вы можете подниматься по лестнице так быстро, как хотите, но это будет огромной тратой вашего времени, если вы доберетесь до вершины и поймете, что опираетесь не на ту стену.Вам нужно будет сделать этот шаг правильно, чтобы убедиться, что вы не тратите свои усилия на цели, которых вы действительно не хотите достигать. Мы, люди, склонны откусывать больше, чем можем прожевать, и это обычно вызывает у нас разочарование и раздражение.

Поскольку у нас ограниченное количество времени, глупо пытаться завоевать мир за один день. Да, вы могли бы поставить себе цель стать лучшим гитаристом, баскетболистом, футболистом, сбросить вес, быть финансово подкованным, заработать 10 000 долларов и присоединиться к клубу публичных выступлений одновременно.Но звучит ли это логично или достижимо? Не для меня это не так. Как вы можете преуспеть в чем-либо, когда вы все жонглируете?

Итак, первый ключ — выяснить несколько (от 1 до 3) вещей, которые вам действительно нужны. И убедитесь, что вы действительно понимаете, зачем вам эти вещи. В противном случае вы просто потеряете интерес.

Стратегия и планирование

Вот основные стратегии, которые вам нужно будет использовать, чтобы поддерживать свою мотивацию и прогрессировать:

A) Вставьте свои цели так, чтобы вы могли видеть их каждый день. — Без напоминаний вы, скорее всего, забудете о своих целях и легко отвлечетесь на другие стимулы. Так что распечатайте их 10, 20 или 30 раз и приклейте на наиболее заметных и заметных местах вокруг вашего дома, офиса и т. Д.

B) Создайте доску визуализации. — Для большинства из нас наш разум видит мир в изображениях, и мы запоминаем изображения более четко по сравнению с текстом и числами. Доска визуализации — это, по сути, большая доска объявлений, заполненная четкими изображениями того, чего вы хотите достичь.Эта дополнительная визуальная стимуляция может помочь вызвать сильные эмоции, которые будут постоянно стимулировать вашу мотивацию.

Если вы хотите похудеть и вернуться на несколько размеров штанов, поместите на доску свою старую фотографию. Если вы хотите, чтобы ваш блог начал зарабатывать тысячу долларов в месяц, найдите в Интернете несколько историй успеха людей, которые достигли этой цели, и разместите их на доске. Вы уловили идею. Разместите доску прямо рядом с рабочей зоной, чтобы вы могли видеть ее, работая над достижением своих целей.

C) Сформируйте небольшую группу вдохновителей. — Группа вдохновителей — это ваша группа поддержки. И поверьте мне, эта группа жизненно важна для вашего успеха. Группа может состоять из любого количества людей (минимум 2), но важно то, что все в группе должны разделять схожие цели. Это не очень помогает, когда вы пытаетесь сбросить 30 фунтов, а другие участники группы ставят перед собой цель создать свою собственную компанию.

Группа вдохновителей помогает привлечь к ответственности всех своих членов.Это поможет вам сохранять последовательность в действиях, даже если лень берет верх. Обязательно встречайтесь со своей группой вдохновителей хотя бы раз в неделю.

D) Создайте ежедневный план действий с практическими задачами. — Пункты A, B и C из списка помогают поддерживать желание и мотивацию для достижения ваших целей. Это гарантирует, что вы не сдадитесь на полпути и не упадете назад на заднюю часть. Но вам также нужен реальный, действенный план, которому вы можете следовать каждый день, пока действительно не достигнете своих целей.

Каждое утро проводите мозговой штурм для задач, которые помогут приблизиться к вашим целям, и записывайте их. Постарайтесь каждое утро составлять три небольших практических задания и выполнять их перед сном. Сделайте их приоритетом и впишите их в свой график. Выполните вы их или нет, очень важно, добьетесь ли вы успеха.

Если вам трудно создать небольшие ежедневные задачи или план действий, который приблизит вас к вашим целям, поищите наставника, выполните поиск в Интернете или купите книгу по постановке целей.

Вот три книги, которые я настоятельно рекомендую:

Разбивка целей поможет вам избежать чувства подавленности. Когда вы создаете свой план действий, помните о краткосрочных задачах, а не зацикливайтесь на долгосрочном конечном результате. Одержимость долгосрочными результатами просто создает стресс. Намного легче думать о краткосрочных задачах. И пока вы выполняете свои задачи, результаты позаботятся о себе сами. Например, если вы хотите написать книгу, не зацикливайтесь на завершении книги (ориентирована на долгосрочные результаты), просто сосредоточьтесь на написании страницы или двух в день (краткосрочные задачи, связанные с задачей), и вскоре вы получите ваша книга завершена.

E) Установите крайний срок. — Вам также нужно будет установить крайний срок для вашей цели. Долгосрочная цель без крайнего срока не вызовет у вас чувства срочности. А определение крайнего срока также дает вам повод с нетерпением ждать.

Принять меры

Этот шаг не требует долгих объяснений. Просто возьмите свой ежедневный план действий, который мы создали выше, и ДЕЛАЙТЕ ЭТО! Более чем что-либо успешное достижение любой цели зависит от простого акта принятия решения полностью погрузиться в процесс достижения цели — фактического действия.

Регулярно проверяйте свой прогресс

Самолет слегка отклоняется от заданного курса от 70 до 80 процентов времени во время среднего полета, но пилотам всегда удается приземлиться в том месте, которое они планировали. Как? Все очень просто. Каждый раз, когда они отклоняются от курса, они делают небольшую корректировку, чтобы исправить это.

Регулярный обзор своих целей поможет вам отслеживать свой прогресс, чтобы определить, требуются ли какие-либо корректировки. Кроме того, наблюдение за своим прогрессом также, вероятно, побудит вас стараться еще больше.Когда мы видим положительные результаты, мы склонны предпринимать больше действий, чтобы увидеть более положительные результаты.

Прощальные слова

Эта статья была вдохновлена ​​одним из комментариев, которые я недавно получил в своем блоге. Кажется, что люди часто разочаровываются из-за того, что не могут придерживаться своих целей и достигать желаемых результатов в жизни. Надеюсь, эта статья поможет. Я хотел бы услышать от вас отзывы в разделе комментариев ниже. Я обязательно свяжусь с вами. Ура.

Биография автора: Винсент пишет о личном развитии в Health Money Success. Его цель — помочь людям пробудить в себе спящего гения, чтобы они могли достичь желаемого успеха в жизни. Он также создал бесплатную электронную книгу под названием «Раскройте свой максимальный потенциал».

Автор фотографии: Джеймс Джордан

9 вещей, которые мешают вам достичь своих целей

Чтобы достичь наших целей, нам нужно изменить свое поведение и в конечном итоге стать лучшей версией самих себя.

Потому что сейчас мы еще не готовы к этому, мы не выработали необходимых привычек, не устранили некоторые нездоровые и непродуктивные занятия и так много отвлекаем, что даже не знаем, что действительно важно.

Но добиться желаемого — возможно. Вам просто нужно полюбить последовательность и каждый день начинать делать шаг к достижению своих целей.

И вам нужно устранить вещи, которые не только замедляют ваш прогресс, но и мешают вам двигаться вперед.

Вот они:

1. Перфекционизм

Очень многие люди имеют в себе глубокие желания и действительно хотят достичь определенных целей в жизни. Но они жадны и неблагодарны еще до того, как получат их, и хотят гораздо большего, чем заслуживают.

Многие, например, хотят не просто предложат хорошую работу с высокой зарплатой и упорно трудиться, чтобы заработать деньги и повысить качество их жизни, но они хотят быть богатыми, и они хотят его сейчас.

Это неправильный подход.

Потому что, прежде всего, вы должны быть благодарны за то, что у вас уже есть ( и как бы мало это ни было, поверьте мне, у других гораздо меньше, и они все еще находят желание поблагодарить за это ).

Только тогда вы почувствуете некоторое изобилие и поймете, что у вас есть сила превратить его в нечто большее. И вы почувствуете необходимость работать для этого, отдавать что-то взамен, а затем наслаждаться плодами своего труда.

Вот как вы можете исключить перфекционизм из своей жизни и при этом добиваться того, чего хотите.

2. Неудача

В наши дни у нас неправильное представление о том, что такое неудача.

Большинство людей этого боятся, они даже не пытаются из-за шансов на неудачу. Вот почему они никогда не видят, чтобы их мечты сбывались.

По правде говоря, неудача — драгоценный подарок. Это неизбежный шаг на пути к успеху, и шаг, который нужно делать не раз.

Это доказательство того, что вы пытаетесь, делаете что-то, чтобы получить то, что хотите, и не сдаётесь.

За этим следуют уроки и опыт, и это делает вас сильнее, с большей силой воли, более сосредоточенным. Он показывает вам, чего именно не следует делать в следующий раз, потому что на этот раз не сработало.
И если вы будете продолжать попытки, в конце концов вы добьетесь цели.

Нет лучшего примера, чем Томас Эдисон — вся его жизнь является доказательством силы неудач и того, как с этим можно работать для достижения оптимального успеха.

3. Ориентация на конечный результат

Я знаю, что вы стремитесь достичь своих целей.Внутри нас есть что-то, что заставляет нас проявлять нетерпение, и чего бы мы ни хотели, мы хотим этого немедленно.

Но вы также должны понимать, что все так не работает. И лучшее, что вы можете сделать, — это получать удовольствие от процесса и меньше сосредотачиваться на конечном результате.

4. Большие шаги

Есть определенный путь, по которому вам нужно пройти, прежде чем вы туда доберетесь. Его цель — сделать вас достаточно сильными, чтобы справиться с ожидающим вас успехом.

Этот путь состоит из множества шагов.Маленькие — потому что большие заставляют волноваться, бояться и даже не пытаться.

Так что разделите свои цели на маленькие шаги, а затем на еще меньшие, пока у вас не будет списка простых задач, которые нужно выполнять каждый день. И сделать их настолько легкими и быстрыми, что невозможно будет сказать «нет».

5. Отговорки

Вы можете часто слышать, как вы говорите следующее:

Я не готов;
Сейчас неподходящее время;
Я недостаточно хорош;
Я слишком стар / молод;
У меня недостаточно денег / времени / опыта;
Большинство людей все равно не добьются успеха, и я тоже;
Может, я не собирался этого делать;
Это слишком сложно;
Это займет слишком много времени;
Я могу сделать это неправильно;
Люди будут смеяться надо мной;
или иначе.

Когда это произойдет, остановитесь и подумайте, почему вы это говорите.

Поймите, что ваш ум хитрый и предпочитает оставаться в своей зоне комфорта, выполняя одни и те же действия и задачи на автопилоте, и не пробовать ничего нового. Вот почему он придумывает все эти оправдания, которые часто могут звучать довольно убедительно.

Ваша задача — устранить их, даже преувеличить их и посмотреть, насколько они смешны. Потому что, если вы выберете другой вариант — если вы им верите — вы никогда не сделаете ничего другого в своей жизни и никогда не увидите, как то, чего вы желаете, сбывается.

6. Промедление

Это еще одна вещь, которая мешает нам предпринять действия для достижения наших целей. Так что это еще одна вещь, от которой нам нужно отказаться.

Имейте в виду одну вещь: сейчас — лучшее время, чтобы делать то, что вы хотите, любое другое время позже, чем сейчас.

Настоящий момент — это время, когда вы создаете свое будущее, и единственное время, когда вы можете быть продуктивными и работать над тем, во что верите.

Единственное лекарство от прокрастинации — это начать делать что-то немедленно, не думая и давая своему разуму время прийти с отговорками.Не сомневаясь в своих силах и боясь неудач.
Просто сделайте сегодня кое-что, что поможет вам двигаться вперед и стать ближе к своей мечте.

7. Ожидания

Хватит так многого ожидать. Это деструктивное поведение, которое приносит в вашу жизнь глубокое разочарование.

Вы ожидаете, что все обернется определенным образом, вы ожидаете, что люди будут вести себя так, как вы себе представляете, и когда это не срабатывает, вы расстраиваетесь и теряете мотивацию к действию.

Так что отбросьте эти фантазии, в которых вы живете, исключите сценарии, которые вы разыгрываете в своей голове о том, как все должно быть, и примите их такими, какие они есть.

А пока продолжайте делать то, что считаете правильным.

8. Отвлекающие факторы

Найдутся люди, которые будут сомневаться в вас, которые заставят вас потерять надежду, если вы их послушаете.
На вашем пути к успеху тоже будет много соблазнов. Множество приятных, но бесполезных занятий. И вы часто будете чувствовать, что жизнь несправедлива, потому что у других так много времени, они могут есть все, что хотят, могут покупать вещи или что-то еще, а вы не можете.

Но это неправда.

Просто вы решили работать над своими целями и стремиться к лучшей жизни, в то время как другие предпочитают более легкий образ жизни — заниматься деятельностью, которая приносит лишь временное счастье.

9. Отсутствие единообразия

Это большая проблема.

Потому что, что бы вы ни делали, если не будете делать это каждый день, вы не увидите никакого прогресса.

Последовательность — черта успешных людей, и она становится привычкой, как и все остальное.

Но без него далеко не уедешь. Так что разбейте свои шаги на более мелкие, выделяйте время каждый день и найдите в себе волю, чтобы встать и сделать это одно.

В заключение скажу вам следующее:

Вы не получаете то, что хотите, или то, что, по вашему мнению, заслуживаете.

Вместо этого вы получаете именно то, ради чего работаете, на чем сосредотачиваетесь, над чем вы принимаете меры каждый божий день.

Как достичь своих целей

Еще один год миновал, и начался новый.

Для некоторых из нас это означает вспоминать о том, насколько успешным был ваш год, о своем деловом или личном росте, о достигнутых целях и воодушевление по поводу расширения этого успеха в этом году.

Для других — разочарование и разочарование по поводу того, что еще один год прошел без достижения ваших целей, которые вы изначально намеревались достичь.

Для тех из вас, кто какое-то время читал ForeverJobless, вы знаете, что за последние несколько лет я опубликовал пост, который показывает вам, как достичь ваших целей, и многие из вас, кто следил за руководством, написали дайте мне знать о вашем успехе.Если вы новый читатель ForeverJobless, я настоятельно рекомендую найти время, чтобы прочитать этот пост, не отвлекаясь, а также распечатать руководство, которое вы можете получить в нижней части сообщения, и положить его туда, где вы его увидите. каждый день.

Люди, которые следят за этим руководством ежедневно, достигают невероятных целей. Все, от начинающих предпринимателей, которые с тех пор начали успешное предприятие, до людей, достигающих экстремальных результатов в фитнесе, до тех, кто сказал мне, что они получили миллионы долларов дохода, используя это в качестве руководства.

Не сокращайся. Если вы следовали этому руководству и добились успеха в прошлом, вы знаете, какие результаты можно получить, взяв на себя обязательства (напишите мне и поделитесь своими результатами, я буду рад услышать!). Если вы читали один из моих постов о целях в прошлом, но не предприняли никаких действий, зачем подвергать себя еще одному году разочарований. Посвятите себя себе и измените свою жизнь в этом году, достигнув своей цели.

Во-первых, вы должны знать самый важный вопрос:

Какую цель вы хотите достичь?

Обратите внимание, что я не сказал «цели».Вы, , должны выбрать одну главную цель и сосредоточиться на ней. Большинство людей перечисляют набор целей, которые они собираются попытаться достичь, и в течение недели или двух они уже настолько отвлекаются, пытаясь сделать так много вещей, что уже чувствуют себя подводными и чувствуют неудачу. Они чувствуют, что должны сдаться, а год еще даже не начался. Проблема в том, что они на самом деле не ставят цели, они перечисляют мечты. Если у вас нет конкретного плана по достижению цели, от которого вы не будете постоянно отвлекаться, это всего лишь мечта.Если у вас есть 10 больших целей, вы определенно не собираетесь делать то, что вам нужно делать ежедневно, чтобы сформировать необходимые привычки для достижения целей. Этого просто не произойдет.

Вы можете мечтать или планировать цели. Один приведет вас к успеху, другой приведет к несчастью из-за того, что вы так и не достигли своей мечты.

Не поймите меня неправильно, мечтать интересно. Я люблю это так же, как и все остальные. Проблема в том, что это часто сбивает вас с толку, заставляя думать, что вы что-то делаете для ее достижения.Постановка цели, которая позволит вам осуществить эту мечту, и следование процессу, гарантирующему достижение цели, — вот что даст вам шанс воплотить мечты в реальность. Мечтать — это здорово, но только в достаточно небольшой дозе, чтобы побудить вас поставить цель. Более того, сновидения просто отвлекают от достижения цели, что позволит вам осуществить мечту.

Я считаю, что иметь несколько целей — это нормально, но вы должны полностью посвятить себя одной цели. Другие цели второстепенны, и их нельзя отвлекать от основной цели.

Хороший способ решить, какой должна быть ваша главная цель, — это поставить цель, которая поможет вам достичь других целей. Если у вас есть пять связанных целей, какая цель облегчает достижение других? Это становится вашей главной целью.

Диверсификация предназначена для людей, которые не знают, что делают. Они недостаточно уверены в чем-то, чтобы делать ставки на это, поэтому они разбрасывают свои ставки повсюду, по сути надеясь в лучшем случае на посредственность. Я написал пост о диверсификации бизнеса.

«Нет причин иметь план Б, потому что он отвлекает от плана А»

По тем же причинам, по которым вы не должны пытаться открыть 10 предприятий одновременно, вы не должны пытаться достичь 10 целей одновременно.

Я ставил 10 новогодних целей. Что ж, все, что я делал, это настраивал 9 отвлекающих факторов на то, что было моей приоритетной целью №1. Как побочный продукт, ни одна из них не была достигнута, или в лучшем случае были достигнуты простые / не влияющие на жизнь цели.

Если бы вы ничего не делали, кроме как следовали этому совету по постановке целей, у вас сразу было бы преимущество перед большинством людей.

Есть много обычных людей, которые достигают выдающихся результатов, просто оставаясь верными своей цели. Вы, наверное, намного умнее многих из них, но не добиваетесь нужных результатов. Вот почему. Обычный человек с навязчивой целеустремленностью и целеустремленностью победит гения, который балуется почти каждый раз.

Хотите гарантировать, что вы достигнете своей цели в этом году?

Просто определите, что вам нужно делать каждый день, чтобы достичь этого, и делайте это каждый день.Это не сложнее.

«Если вы то, что вы делаете постоянно, то достижение — это не действие, которое вы предпринимаете, а привычка, которую вы закладываете в свою жизнь. Вам не нужно стремиться к успеху. Используйте силу выбранной дисциплины, чтобы выработать правильную привычку, и выдающиеся результаты найдут вас ». — The One Thing

Одна вещь, о которой следует помнить о своей цели, — это поставить цель, которая при достижении способна изменить вашу жизнь.

Не попадайтесь в ловушку постановки низких целей, чтобы вы могли их достичь. Тогда вы просто будете «успешны» в достижении целей, но не добьетесь успеха в жизни.

Если вы просто поставите себе цель сбросить пять фунтов или заработать дополнительно 500 долларов в месяц, это, вероятно, ничего не изменит в вашей жизни. На самом деле у вас будет гораздо больше мотивации продолжать стремиться к цели, которая изменит вашу жизнь после достижения.

Это не значит, что вам нужно попытаться заработать миллион долларов в этом году.Если вы никогда раньше не зарабатывали деньги, это демотивирует вас, потому что вы еще не знаете, как это сделать.

Итак, хотя важно ставить большие цели, которые изменят вашу жизнь, когда они будут достигнуты, также невероятно важно быть реалистами. Растягивайтесь, но не ставьте перед собой задачу, достичь которой у вас нет шансов, просто поставьте перед собой большую цель. Это демотивирует вас и заставит сдаться.

Итак, вам может быть интересно, как найти баланс между целью, которая достаточно велика, чтобы изменить вашу жизнь, но также является реалистичной? Что ж, на самом деле это относительно просто.Видите ли, многие люди уходят от постановки целей, когда им советуют мыслить масштабно. Они начинают объявлять сны. Один из самых простых способов проверить свою большую цель — спросить себя: «Как мне этого добиться?» Если вы не можете ответить, как этого добиться, значит, вы указали мечту, а не цель. Вы должны уметь устанавливать ежедневные действия, которые почти гарантируют достижение цели.

Например, когда я ставил цель в фитнесе, я не говорил: «Моя цель — быть разорванной!». Мне нужно было понять, что означает слово «разорвано».Итак, я нанял человека, который понимал, как быть разорванным, и спросил, что это значит для меня. Во-первых, мы точно выяснили, с чего я начинал. Затем мы уточнили, как именно я хочу выглядеть, и составили план действий, чтобы убедиться, что это произошло. «Ох, мне нужно набрать x количество мышц и получить y% жира? Отлично, как мне это сделать? » … «Хорошо, ешь эти продукты и выполняй эти тренировки?»… «Сколько времени это займет?»… «Хорошо, столько месяцев… что мне нужно делать каждый день, чтобы это происходило?»… « Ладно, и все? Звучит хорошо, у меня это будет! »

(на фото с Камилой Пауэлл)

«Если я хочу это сделать, то готово.Это уже сделано, как только я решаю, что это уже сделано. Теперь нам просто нужно подождать, пока ты увидишь. — Уилл Смит

Я уже точно знал, как буду выглядеть, потому что у меня был конкретный план, чтобы убедиться, что это произойдет. Я в основном выбрал тело, которое хотел, и нажал кнопку заказа. По сути, это уже было сделано, потому что я взял на себя обязательство выполнить действия, необходимые для его приобретения.

Теперь, если вы знаете о чем-то, чего абсолютно хотите достичь, но еще не знаете на 100%, как этого добиться, для этого тоже есть исправление … многоуровневые цели (помимо тренеров и вдохновителей, о которых мы поговорим позже в этой статье). ).

Я делаю это сам, и когда кто-то присоединяется к Инкубатору, первое, что мы делаем, если его конечная цель является большой, — это ставить перед ними многоуровневую цель.

Например, если кто-то никогда раньше не начинал бизнес, было бы здорово, если бы его цель — зарабатывать 50 тысяч долларов в месяц, но маловероятно, что он полностью понимает, как это сделать. Если они не понимают, как этого добиться, они не будут знать, какими должны быть их повседневные действия. Если они не знают, какими должны быть их повседневные действия, как их повседневные действия приведут к их конечной цели? Они этого не сделают.Итак, я предлагаю им установить меньшую цель первого уровня, которая поможет им двигаться в направлении своей конечной цели.

«Вы не пытаетесь построить стену. Вы не собираетесь строить стену. Вы не начинаете и не говорите: «Я собираюсь построить самую большую, самую плохую, самую большую стену из когда-либо построенных». Вы не начинаете с этого. Вы говорите: «Я собираюсь положить этот кирпич так же идеально, как кирпич», и вы делаете это каждый божий день, и вскоре у вас будет стена ». — Уилл Смит

Итак, вместо того, чтобы кто-то хотел зарабатывать 50 тысяч долларов в месяц и отказался от нескольких недель, потому что не знал, как это сделать, они поставили цель в 5 тысяч долларов в месяц с конкретным планом ее достижения.После достижения цели первого уровня они переоценивают и устанавливают следующий уровень. Это также полезно из-за гораздо более коротких периодов времени. Например, достижение 30-90-дневных целей увлечет вас гораздо больше, чем если бы вы поставили цели на 12-18 месяцев. Итак, вы можете подумать о том, чтобы установить большую годовую цель, а затем установить цель на первый квартал, которая поможет вам достичь своей годовой цели. Установка краткосрочных целей позволит вам увидеть вещи, которые необходимо отрегулировать, чтобы иметь возможность достичь вашей долгосрочной цели, и вы можете настроить план, добавляя или убирая ежедневные действия, обеспечивающие достижение вашей цели.

То, что вы ставите перед собой более мелкую многоуровневую цель, не означает, что вам следует останавливаться на достигнутом. Независимо от того, насколько долгой или короткой ваша цель, вам определенно следует отслеживать прогресс еженедельно или раз в две недели. Таким образом вы увидите прогресс, которого добиваетесь, и / или откорректируете его, если он не совсем тот, который вам нужен. Это не только улучшит производительность, но и поможет сохранить мотивацию.

«Подсчет результатов побуждает нас добиваться большего количества положительных результатов, которые мы отслеживаем.Он усиливает поведение, которое в первую очередь создает результаты ».

В качестве примера предположим, что у вас есть веб-сайт, и вы хотите, чтобы его посещали 100 000 человек в месяц. Эта цель кажется огромной, если вы начинаете с малого. Однако, если вместо того, чтобы просто сосредоточиться на 100 тысячах, вы сказали, что хотите достичь 25 тысяч к 1 апреля, это выполнимая цель, которая, скорее всего, заставит вас голодать. Например, вы можете относительно быстро набрать 15 тысяч. Это приблизит вас к вашей квартальной цели и даст вам мотивацию прорваться и достичь ее.Теперь, если бы вы были на тех же точных 15 км, но сосредоточились только на достижении цели в 100 км, вы были бы в том же самом месте, но чувствовали бы, что вы не добились прогресса, потому что вы все еще были бы на расстоянии 85 км от своей цели. Это казалось бы почти непреодолимым, даже если бы у вас был план достижения своей цели. Было бы значительно труднее сохранять мотивацию в течение всего года.

Помогает ли вам поделиться своими целями с другими?

Я настоятельно рекомендую делиться своими целями с людьми, которые могут держать вас в курсе и / или помогать вам на пути к их достижению, но не тратить время на то, чтобы делиться своими целями с другими людьми за пределами этого.Об этом интересно говорить, но это дает ложное чувство выполненного долга. Это как в детстве кричать: «Мама, папа, ты видел рисунок, который я нарисовал!» Или «ты видел, как я прыгал с трамплина!» Вы просто хотите, чтобы кто-то сказал вам, что вы классный, чтобы вы чувствовали себя хорошо. Многие из нас подсознательно приучили себя жаждать похвалы за разговоры о вещах вместо того, чтобы на самом деле делать и достигать чего-то. Все, что вы делаете, это даете себе незаслуженный выброс дофамина.

«Не ослабляйте его силу. Мечта для тебя. Это между вами и вашей музой. Заткнись и используй это ». — Стивен Прессфилд

Для достижения цели следуйте правилу «без исключений»

Если вы взяли на себя обязательство достичь своей цели, не будет никаких исключений, если вы не будете работать над тем, что приведет вас к этой цели.

Решения, которые вы примете в трудные дни, сделают вам путь к успеху легким

Устали? Неважно, без исключений.

Занят? Все «заняты». Вы можете быть заняты после того, как закончите. Без исключений.

Кто-то в городе в гостях? Отлично, пообщайтесь с ними после того, как закончите. Без исключений.

«Если он прогнется сегодня, независимо от того, насколько правдоподобен предлог, вероятность того, что он прогнется завтра, будет вдвое выше». — Стивен Прессфилд

Работа над своей целью утром гарантирует, что вы ее добьетесь

НЕ начинайте свой день, пока не поработаете над своей главной целью.Помните: если вы правильно поставили цель, то ее достижение изменит вашу жизнь. Сделай это в первую очередь. Во-первых, это в основном гарантирует, что вы это сделаете. Если вы не начнете свой день до тех пор, пока не сосредоточитесь на своей цели, буквально невозможно быть слишком занятым, чтобы выполнять повседневные действия, необходимые для достижения вашей цели, и, как побочный продукт, буквально невозможно не достичь своей цели и изменить свою жизнь.

«Я пишу только тогда, когда приходит вдохновение. К счастью, он бьет каждое утро ровно в девять часов.»- Сомерсет Моэм

Если вы планируете свою жизнь, исходя из своих целей, у вас будет сила воли и энергия, чтобы обеспечить их выполнение. Если вы планируете свои цели вокруг своей жизни, жизнь имеет тенденцию становиться занятой и что-то всплывает, и тогда вы остаетесь в конце дня уставшим от самой важной задачи, которую еще нужно выполнить, и вы оказываетесь в умственном состоянии. битва силы воли против оправданий. Поскольку ваша сила воли истощается в конце дня, оправдания восторжествуют у многих людей, особенно у людей, которые не приучили себя не поддаваться отговоркам.

«У Willpower ограниченный срок службы батареи. Сделайте то, что наиболее важно, приоритетом, когда ваша сила воли максимальна »- The One Thing

Сделайте так, чтобы вам было легко следовать правилу «без исключений». Если вы беспокоитесь о своей способности преодолевать возможные оправдания, просто исключите их все вместе.

У Пола Грэма есть отличная статья о том, как он строит свой день для этого: Maker’s Schedule

Чтобы добиться выдающихся результатов, будьте творцом утром и менеджером днем.

Выделите столько времени, сколько вам нужно для работы над своей приоритетной целью.

Если вы можете просто начинать делать свою приоритетную цель каждый день первым делом, тогда все, что вам нужно делать, — это не разрывать цепочку.

У меня есть несколько календарей, чтобы отмечать выходные дни, когда я что-то делаю, так что я не прерываю полосы и могу выработать привычку. Я думаю, вам следует пробовать только одну большую новую привычку в квартал, самое большее. Дополнительные календари, которые у меня есть, предназначены для привычек, которые я хотел бы сохранить, или для более мелких привычек, которые не требуют больших усилий, но полезны для меня.Вы не всегда будете хотеть это делать, но если вы сможете провести достаточно времени вместе, у вас появится привычка, которую нетрудно поддерживать, и приносящие вознаграждения результаты.

Если вы приобретаете хорошие привычки, они приведут к результатам, которые будут значительно лучше результатов, получаемых другими.

Если вы получаете результаты значительно лучше, чем другие, это приведет к тому, что жизнь станет значительно лучше, чем могут жить другие.

Все взаимосвязано.

«Как долго мне нужно что-то делать, прежде чем это станет привычкой?»

Нет однозначного ответа, но чем больше дней подряд вы что-то делаете, тем выше вероятность успеха в сохранении привычки. Я рекомендую 90 дней. Если вы сможете провести 90 дней, постоянно делая что-то ежедневно, это, скорее всего, станет привычкой. Как только привычка сформирована, вам не нужно будет прилагать больших усилий для ее поддержания, она станет для вас нормой.Это позволит вам посвятить время новым привычкам, и каждая из этих привычек приведет вас к новым целям или новым уровням на пути к вашей конечной цели, что приведет к значительному улучшению жизни.

Вам трудно чистить зубы каждую ночь? Конечно, нет, потому что это привычка, так что вам даже не нужно больше об этом думать, вы просто делаете это. Если бы это не было привычкой, вы испортили бы зубы, что негативно отразилось бы на вашей жизни. Финансовые, фитнес и другие привычки работают так же, просто большинство людей никогда не устанавливают привычки, которые гарантируют от них результаты.Если бы регулярная чистка зубов была ненормальной, у большинства людей были бы гнилые зубы. Это стало нормой. Что ж, нормой для большинства людей является отказ от занятий в тренажерном зале, отсутствие здорового питания и отсутствие какого-либо финансового плана, поэтому большинство людей не в форме и имеют плохую финансовую картину.

Успешные люди просто усердно работают, сосредотачиваясь на формировании привычек, которые дадут им выдающиеся результаты в тех сферах их жизни, в которых они хотят их видеть. Вот почему многие успешные люди делают все проще.Поначалу им было нелегко, вероятно, им было так же трудно, как и вам. Просто сейчас это привычка, им легко.

Сверхуспешные люди вовсе не сверхчеловеки; они просто использовали выбранную дисциплину, чтобы развить несколько важных привычек. Один за раз. Со временем »- The One Thing

Посмотрите на привычки толстого человека и того, кто находится в невероятной форме. Толстый человек ест, что хочет, в лучшем случае иногда ходит в спортзал и из-за этого выглядит дерьмом.Человек, который разорвал, каждый день тренируется, ест хорошую еду. И толстяк, и фигурист понимают, что это то, что нужно. Так что и то и другое несложно, но без привычек, которые гарантируют, что эти вещи происходят, ежедневные решения будут трудными: жирный человек останется толстым, а бедняк сломается. Привычки одного человека заставляют его каждый день ходить в спортзал со здоровой едой на тарелках. Привычки гарантируют, что решения будут автоматическими, а не трудными. У другого таких привычек нет.Человек в невероятной форме просто использовал выбранную дисциплину, чтобы выработать привычку, которую они хотели сформировать, которая принесет им желаемые результаты в этой сфере своей жизни. Таким образом, их возврат на эти инвестиции — это результаты, меняющие жизнь.

Не усложняйте. Ваши результаты — это просто побочные продукты ваших привычек. Отличные привычки, отличные результаты. Вредные привычки, плохие результаты. Следовательно, приоритизация жизненных изменений, которые будут для вас наиболее значимыми, — это просто расстановка приоритетов для наиболее важных действий, чтобы они превратились в привычки.Обеспечение этого гарантирует результаты, изменяющие жизнь.

«Люди не определяют свое будущее, они определяют свои привычки, а их привычки определяют свое будущее» — Ф. Александр

Если вы хотите достичь своей цели, вы должны отказаться от больших списков дел

Сосредоточьтесь на четырех Д:

• Сделай это
• Делегировать
• Задержи это
• Дамп

Каждый раз, когда вы получаете электронное письмо / письмо / запрос, решите, будете ли вы с ним что-нибудь делать.Если нет, сбросьте его. Делайте все, что вы не хотите делать, но должны делать. Делайте все, что вы можете сделать в течение 10 минут.

Список дел — это трудная задача для большинства людей, включая меня. Чем больше пунктов в вашем списке дел вы сможете исключить, тем легче станет ваша жизнь.

Легко держаться за то, чего на самом деле делать не следует. У вас может быть огромный список, и вы просто не знаете, как свести его к небольшому списку действий. Вот что упростит:

Спуститесь по списку и просто удалите все, что не имеет отношения к вашей основной цели.Я знаю, что в ваших первых мыслях будут все причины, по которым вы должны придерживаться бессмысленных задач. Я переживаю то же самое. Если ваша цель значима для вас, все остальные задачи, которые не связаны между собой, не будут делать ничего, кроме как отвлекать вас и уменьшать шансы на достижение цели. Вы всегда можете сохранить эти дела в списке дел «когда-нибудь», если хотите, но они не важны, поэтому удалите их, и ваша жизнь и ваша цель станут проще.

Выполнение сотни задач по любой причине — плохая замена выполнению хотя бы одной значимой задачи.Не все имеет одинаковое значение, и успех — это не игра, в которой выигрывает тот, кто делает больше всего. Тем не менее, именно так большинство людей играют в нее каждый день ». -The One Thing

Сколько из этих встреч за чашкой кофе и случайных «наверстывающих» звонков имели для вас значение в прошлом году? Сколько задач, будучи технически выгодными, если бы они никогда не были выполнены, не повлияли бы на вашу жизнь отрицательно? 100 шагов могут быстро превратиться в 5-10, если вы просто устраните все, что не связано с вашей целью.Никто не умрет, если эти вещи не будут выполнены или не будут выполнены так хорошо, как вы могли бы это сделать. Единственное, что умирает, — это ваш шанс проиграть. Вы устраняете больше препятствий, которые могут помешать вам достичь того, чего вы действительно хотите.

«Моя цель — больше не делать больше, а делать меньше» — Франсин Джей

По-прежнему испытываете затруднения с «делами» даже с небольшим списком? Узнайте, куда уходит ваше время. Вероятно, вы отвлекаетесь на мелкие дела или отвлекающие факторы, о которых вы даже не подозреваете, отнимают ваше время.Удалите facebook и twitter. Прекратите читать столько статей в Интернете и смотреть видео на YouTube. Заголовки Clickbait привлекут ваше внимание и сожгут весь год, статью или видео за раз. Хотя кажется продуктивным, но если они не связаны конкретно с тем, чтобы помочь вам достичь того, чего вы пытаетесь достичь, они приносят вам больше вреда, чем пользы.

Спросите себя обо всех социальных сетях, которые вы использовали в прошлом году. Скорее всего, вы тратили на это 10+ часов в неделю или 500+ часов в течение года.Вы, вероятно, изо всех сил пытаетесь вспомнить что-либо из того, что было потреблением от вашей переедания в социальных сетях, или захватывающих времен, которые это помогло вам пережить. Это потому, что требуется время, которое могло бы дать вам переживания или воспоминания, и поглотить их. Если бы вы вместо этого потратили 500+ часов на достижение своей цели, ваши шансы на успех резко возрастут. Вместо сожженного времени, которое ничего не дало взамен, вы могли бы помочь создать достижение, которое изменит вашу жизнь, или сделать что-то для создания жизненного опыта или воспоминаний, таких как путешествия или изучение нового навыка.Не будьте наркоманом дофамина, нанося себе удары, когда вы их не заслуживаете.

Вы не понимаете, на что способны, потому что слишком заняты, чтобы дать себе шанс узнать.

День работы над случайными задачами, смешанный с видео и статьями, за которым следует телешоу, чтобы успокоиться, потому что вы устали, — нормальный день для многих. Вы объясняете причину, по которой вы были «слишком заняты», чтобы работать над тем, что изменило бы вашу жизнь. Ты не слишком занят, ты просто мастер делать бессмысленное дерьмо.

В конце прошлого года я провел несколько тестов с крайним эссенциализмом. Я жил в Медельине, Колумбия, пару месяцев. Большую часть времени я ничего не делал, кроме чтения, письма и размышлений. Была одна неделя, когда я сильно заболел, поэтому не ходил в спортзал и никогда не выходил, кроме как в кафе, чтобы писать. Я написал около 18 000 слов за одну неделю. То, что кажется невозможным для написания слов за такой короткий период времени, стало возможным, потому что я буквально ничего не делал на этой неделе.Ешьте, спите и пишите. Это оно. Я бы никогда не подумал, что это возможно, если бы я не испытал крайнего эссенциализма. В большинстве случаев это было бы невозможно, потому что обычная неделя заключалась бы в добавлении десятков других занятий, которые ничего не делали бы, кроме остановки письма. Если других занятий не существует, вы удивитесь тем, чего вы можете достичь.

«Только тот, кто рискнет зайти слишком далеко, может узнать, как далеко можно зайти» — Т.С. Элиот

Возможно, вам не удастся пойти на такие крайности, но сделайте все, что в ваших силах.Выйдите за пределы своей зоны комфорта, и вы поймете, что ничего плохого не происходит, если не работать над тем, что не служит вашей цели. Большинство людей позволяют таким вещам, как ответные электронные письма и телефонные звонки, управлять своей жизнью. У меня был выключенный телефон большую часть поездки.

«Искусство быть мудрым — это искусство знать, что упускать из виду» — Уильям Джеймс

Угадайте, что? Ничего плохого не случилось. Я, вероятно, никогда не получал некоторые сообщения, а другие я возвращал через неделю или две после их отправки.Никто из тех, кто что-то делает со своей жизнью, не расстроится, если у вас будет время, чтобы вернуться к ним. Единственные люди, которые будут злиться на вас за то, что вы не играете своей жизнью по их расписанию, — это люди, которых, возможно, не должно быть в вашей жизни. Если вы всю свою жизнь учили людей ожидать от вас ответа через десять минут, возможно, вам просто нужно сообщить им, что у вас есть цель, которую вы пытаетесь достичь, которая будет держать вас занятым больше, чем обычно. Люди, которые хотят для вас самого лучшего и должны быть в вашей жизни, поймут.Люди, которые расстроены тем, что вы не можете вести свою жизнь по своему графику, вероятно, расстроены, потому что вы предлагаете им больше, чем они вам, поэтому они будут идентифицировать себя для вас и упростить устранение.

Вот как я рекомендую работать над вашими задачами:

Очевидно, что ваша приоритетная цель достигается прежде всего. Затем поставьте 3-5 других задач, которые вы хотите выполнить в течение дня. Это единственное, что должно отображаться в вашем ежедневном списке дел. Так мало дел не только сделает вас счастливее, потому что вы почувствуете себя выполненным в конце дня, выполнив свои задачи, но и расставляете приоритеты более важных дел вместо того, чтобы делать самые простые, часто неважные дела из огромного количества дел. список.

Из этих 3-5 ежедневных задач я рекомендую сначала выполнить самое сложное.

Есть книга под названием «Съешь эту лягушку», в которой рассказывается о том, почему это так важно. Я часто борюсь с этим, поэтому я даже купил случайную жабу, которую поставил себе на стол, чтобы напомнить себе:

Если в вашем списке дел есть пункты, которые никогда не входят в 3-5 лучших ежедневных задач, все это означает, что они никогда не были достаточно важными для выполнения.

Отказ от некоторых действий является необходимым компромиссом для выдающихся результатов.»- The One Thing

Чувствуете себя комфортно в том, как структурировать свой день, но не знаете, как структурировать свою неделю? У Джека Кэнфилда есть замечательная книга под названием «Принципы успеха», в которой следует формула: четыре основных дня, два свободных дня и один буферный день в неделю.

Буферный день — это, по сути, день, когда вы делаете то, что позволяет дням фокусировки оставаться днями фокусировки. Для меня это означает такие вещи, как большинство встреч, некоторые встречи, телефонные звонки и т. Д. Вы записались на прием к стоматологу? Это происходит в ваш буферный день.Куча писем накапливается? Отличная задача для буферного дня. Это похоже на то, почему вы первым делом работаете над своей приоритетной целью, чтобы не отвлекаться. Ну, буферный день работает точно так же. Вы устраняете задачи, которые могли отвлекать вас, и переносите их на определенный день.

Необязательно точно следовать этому примеру с календарем, но это хорошая основа для использования. Может быть, вам нравится работать шесть дней в неделю вместо пяти. Возможно, вы хотите работать только три дня в неделю, за исключением вашей приоритетной цели, которую вы выполняете семь дней.Попробуйте разные варианты и посмотрите, что вам подходит. Я просто хочу дать вам рамки, которые упростят вашу жизнь.

Просто не пытайтесь бросать вещи в свой календарь, чтобы поддерживать «баланс», как они любят это называть. Попытка достичь такого же баланса, что и все остальные, просто означает, что ваша цель — быть средним.

Баланс значительно снижает ваши шансы на достижение целей

Вещь №1, которая приведет вас к пропущенным дням, что в конечном итоге приведет к тому, что вы упустите эту цель … ну, пытаясь сосредоточиться на многих вещах в попытке сохранить баланс.

Уравновешенная жизнь по сути гарантирована посредственностью во многих областях.

Помните, что все, кроме того, что ведет вас к достижению вашей приоритетной цели, — это просто отвлечение. Отвлекающие факторы приводят к оправданиям, почему вам нужны выходные. Отказ от выходных приводит к оправданиям, почему вы не смогли выработать нужную привычку. Отсутствие необходимой привычки приводит к оправданиям, почему вы не смогли достичь своей цели. Если вы не достигнете цели, которая изменит вашу жизнь, значит, ваша жизнь не изменится.

Люди, которые живут уравновешенной жизнью, не могут рассчитывать на конкуренцию с кем-то с той же целью, кто живет несбалансированной жизнью.

«Если вы живете сбалансированной жизнью, в вашей нише есть кто-то, кто живет неуравновешенной жизнью и надрывает вам задницу» — Натан Латка

Я понял, что большинство моих достижений произошло, когда моя жизнь была несколько разбалансирована.

Когда я был наиболее успешным, все мои мысли и действия в течение дня были связаны с тем, на чем я был сосредоточен.Я не тратил время на много разных дел. Как многие из вас знают, вскоре после колледжа, когда большинство людей застряло в офисе на работе начального уровня, я выбрал совсем другой путь и стал профессионально играть в покер. Мне было чуть больше 20, и в течение нескольких месяцев я зарабатывал десятки тысяч долларов как профессиональный игрок в покер. Как? Что ж, я играл невероятное количество рук, и когда я не играл, я изучал их, а когда я не изучал их, я обсуждал стратегию с другими хорошими игроками.Моя жизнь была… ну, неуравновешенной. Однако дисбаланс принес успех, потому что все мои мысли и действия были сосредоточены на достижении этого успеха. Было неизбежно, что я получу довольно экстремальные результаты.

Я тренируюсь и иду домой, а когда я дома, я думаю о тренировках. Это моя жизнь каждый день, вот и все. — Конор МакГрегор

В то время как большинство людей, с которыми я выпускался, занимались с 9 до 5 и вели сбалансированный образ жизни, я, возможно, вёл неуравновешенный образ жизни, но из-за этого потенциальный доход, который у меня былто, что было у всех остальных, тоже будет крайне неуравновешенным. Потенциал дохода, в значительной степени сбалансированный в мою пользу, позволил мне затем вести несбалансированную жизнь в другом направлении, уезжая в отпуск на месяц, путешествуя с друзьями.

Когда я стал серьезно заниматься фитнесом, мне пришлось пожертвовать некоторыми вещами, такими как пиво и пицца. При таком балансе достичь желаемых результатов было невозможно. Баланс делает вас ближе к посредственности, чем меняет жизнь.

Все говорят о балансе в положительном смысле. Они не обязательно ошибаются. Просто многие люди не испытывали дисбаланса и положительных сторон жизни в несбалансированном состоянии в течение определенного периода времени. Таким образом, хотя они не ошибаются в том, что баланс может быть хорошим, они также не обязательно квалифицированы, чтобы сказать, что жить неуравновешенно плохо.

У каждого есть свои плюсы и минусы. Если вы действительно хотите достичь каких-либо чрезвычайно высоких целей, вам придется подумать о том, чтобы жить неуравновешенно в течение определенного периода времени.Этот дисбаланс может позволить вам жить в равновесии, которое во много раз лучше, чем у других людей, как только ваша цель будет достигнута.

Не выполняйте одновременно несколько задач, это снизит ваши шансы на достижение целей

«Эссенциалист никогда не пытается делать более одного дела одновременно… Мы легко можем делать 2 дела за раз, но мы не можем концентрироваться на 2 делах одновременно… Многозадачность не враг эссенциализма; притворяться, что мы можем «мультифокусировать», это »- Грег МакКаун

Попытка выполнять несколько задач одновременно означает, что мы утомляем наш мозг от необходимости постоянно переориентировать внимание на то, что мы должны были делать в первую очередь.

Вот простой способ взлома:

Удалите историю браузера и оставьте открытым одно окно, связанное с вашей приоритетной целью, прежде чем ложиться спать. Таким образом, у вас не будет отвлекающих параметров веб-сайта, вы просто сядете утром и начнете работать над своей целью.

Удалите все шумы / уведомления с вашего компьютера и телефона. Я настоятельно рекомендую удалить с телефона большинство приложений. Используйте такие вещи, как News Feed Eradicator для Facebook, который удаляет вашу новостную ленту, поэтому, если у вас возникнет соблазн посетить отвлекающие сайты, отвлекающие факторы исчезнут.Я не видел фейсбук с нового года. Я понятия не имею, как выглядят дети у людей или какую пищу люди ели. Удивительно, но я все еще в порядке!

Не позволяйте никому отвлекать вас во время выполнения приоритетной цели. Телефон, скайп и электронная почта должны быть отключены.

«Без большого одиночества невозможна серьезная работа» — Пикассо

Кроме того, я встаю очень рано утром. Итак, когда я живу в Штатах, даже если кто-то хочет моего внимания, есть вероятность, что в то время, когда я работаю над своей приоритетной целью, они все еще спят.Сделайте так, чтобы вам было как можно труднее отвлекаться. Даже в рабочее время, не являющееся приоритетной целью, я много этого делал. Мой телефон выключен или отключен почти весь день. У меня нет телевизора, а пульт находится за телевизором, так что мне придется принять осознанное решение, если я решу включить его для чего-нибудь.

«Хорошие или плохие привычки всегда приносят результат».

На вашем рабочем месте не должно быть беспорядка. Обычно я беспорядочный / неорганизованный человек, но если я хочу работать продуктивно, я знаю, что на моем столе не должно быть ничего, чтобы я мог на 100% сосредоточиться на том, что делаю.

Можете ли вы найти время, чтобы повеселиться и при этом достичь своих целей?

Важно, чтобы вы находили время для игр.

«Времена, когда мы чувствуем себя наиболее живыми, времена, которые составляют наши лучшие воспоминания, — это моменты игры». — Грег Маккеун

Отпуск следует планировать заранее. Если вы этого не сделаете, вряд ли вы в конечном итоге пойдете на них. Планируйте отпуск на год прямо сейчас.

Вместо того, чтобы пытаться планировать отпуск вокруг своей работы, планируйте свою работу вокруг отпуска.

Может быть, вы начнете с попытки проводить где-нибудь один отпуск в квартал, даже если это всего лишь короткий отпуск. Для вас может быть отличным сбросом настроек использовать это время для настройки следующего квартала, чтобы вы могли избавиться от своей следующей привычки и убедиться, что вы знаете, чего хотите достичь для достижения своей цели в следующие 90 дней.

Я сейчас живу на Бали, так что если вы выберетесь сюда, дайте мне знать!

Тебе определенно не следует работать все время. Важно получать удовольствие.

Вы должны планировать не только отпуск, но и немного свободного времени на выходных. Запланируйте пеший поход, лыжную прогулку, винный тур или вечеринку с друзьями. Вы запомните эти вещи. Усердно работай усердно играй.

«Игра развивает пластичность мозга, адаптируемость и креативность. Ничто так не возбуждает мозг, как игра ». — Стюарт Браун

В Essentialism упоминаются три больших преимущества игры:

• Это помогает нам увидеть возможности, которых мы бы не увидели.
• Он работает как противоядие от стресса, который очень важен, потому что стресс является врагом продуктивности и может отключить творческие, любознательные, исследовательские части нашего мозга.
• Он положительно влияет на исполнительные функции мозгового планирования, приоритезации, составления графиков, делегирования, принятия решений, анализа и т. Д.

Чтобы оставаться здоровым, нужно правильно питаться, заниматься спортом и спать.

«Хотя очевидно, что есть люди, которые могут выжить за счет меньшего количества часов сна, я обнаружил, что большинство из них настолько привыкли к усталости, что забыли, каково это на самом деле быть полностью отдохнувшим… Сон порождает творчество и обеспечивает высочайший уровень умственного вклада »- Грег МакКаун

Я не могу представить кого-то здоровым и энергичным, если он плохо спит, плохо ест и ходит в спортзал.Кроме того, пить много воды, чтобы избежать обезвоживания, поможет вам поддерживать энергию в течение дня. Если вы этого не сделаете, вы увидите значительное снижение производительности из-за энергии.

«Что еще мне делать?»

Поможет ли вам в достижении ваших целей группа вдохновителей или ответственный партнер?

Это здорово. Однако убедитесь, что вы работаете с людьми вашего уровня или выше, иначе это не лучший способ использовать время. Помните, что вы в среднем из пяти человек, с которыми проводите больше всего времени.Если вы входите в группу вдохновителей, в которой до этого никто не добивался успеха, вероятно, это не будет группа, которая принесет большой успех. Подобно чтению статей и просмотру видео на YouTube в течение всего дня, это сбивает вас с толку, заставляя думать, что вы добиваетесь прогресса, но вы можете просто сбить с толку себя, потому что информация, которой обмениваются в группе, не может вывести вас на следующий уровень.

Если вы думаете о том, чтобы стать вдохновителем, полным шестерок, вы являетесь «главным» расточителем времени, а не вдохновителем.Вы стремитесь быть похожими на других в группе? В противном случае вы попали не в ту группу.

Убедитесь, что вы окружаете себя другими людьми, которые злобно преследуют свои цели. Если вас окружают люди, у которых нет целей или которые легко отказываются от своих целей, вам нужно быстро найти новый круг. Это яд быть рядом. Так вам будет легче отказаться. Устраните любые оправдания для отказа, если вы знаете, чего хотите.

Найдите тренера.

«Самая большая разница между любителями и элитными исполнителями заключается в том, что будущие элитные исполнители ищут учителей и тренеров и участвуют в обучении под присмотром, а те, кто остаются любителями, редко делают.»- The One Thing

Мне невероятно, сколько денег люди тратят на вещи, но отказываются вкладывать в себя. Они удивляются, почему они никогда не прогрессируют, и они вложили больше денег в новейшие технические устройства, чем на собственное развитие.

Получение тренера — одна из самых эффективных вещей, которые вы можете сделать. Если вы не знакомы с EV (ожидаемым значением), прочтите мой пост об этом.

Работа с кем-то, кто был там и сделал это, сэкономит вам огромное количество времени и денег.

У меня были тренеры по покеру, фитнесу, бизнесу — что угодно. Когда я недавно жил в Медельине, я нанял учителя испанского, чтобы он научился быстрее общаться. Все, во что я получаю результаты, я вкладываю в кого-то, чтобы сократить время / деньги, которые я трачу на ошибки. Вместо того, чтобы вечно пытаться научиться чему-то самому, я работаю с кем-то, кто поможет мне добиться желаемого результата.

Только дилетант пытается сделать это в одиночку. Большинство из них никогда не добиваются того прогресса, на который надеялись.Скорее всего, они останутся любителями, вместо того чтобы вкладывать деньги в себя, чтобы добиться желаемых результатов.

Визуализации / подтверждения:

Подтверждение — это утверждение, которое описывает цель в ее уже достигнутом состоянии. Он должен быть кратким, но конкретным. Повторение утверждений поможет вам мыслить позитивно и поможет вашему разуму постоянно думать о том, как помочь вам достичь своей цели.

Возможно, вы слышали о Стивене Карри, который за последние несколько лет покорил баскетбольный мир.

Он прошел путь от игрока, в котором некоторые не были уверены, что выйдет в лигу, до буквально лучшего баскетболиста в мире. Возможно, вы не знаете, что он написал заявление («Я могу все») на своих баскетбольных кроссовках задолго до того, как кто-либо узнал, кто он такой.

Я понял, что визуализация процесса важнее результата может помочь улучшить ваши результаты. В своих собственных целях я меньше сосредотачиваюсь на конечном результате и больше на процессе, потому что, если вы сделаете процесс правильно, вы получите конечный результат.Будьте в восторге от сокрушения процесса, и вы достигнете своей цели.

Журнал

За последние несколько лет я вел отдельные записи в дневнике. В этом году я планирую сделать значительно больше, чем в прошлом году. Я мало что видел в результатах ведения дневника, а затем примерно раз в полгода я перечитывал только записи дневника и удивлялся тому, сколько идей я получил, пройдя через это. Все, начиная с вещей, которые волновали меня, о чем я полностью забыл, что, увидев снова, позволило мне заново исследовать, понять больше о том, что сделало меня счастливым или несчастным, чтобы я мог делать более или менее из этих вещей, и просто обрести большую ясность читая то, что я думал в разные моменты своей жизни.

Если вам трудно писать открыто самому себе, некоторые вопросы, которые я лично использовал довольно часто, я нашел, читая The Saint, The Surfer и The CEO:

1. Как бы я дожил до этого дня, если бы знал, что он мой последний?
2. За что я должен быть благодарен в жизни?
3. Что я мог сделать сегодня, чтобы сделать свою жизнь выдающейся?
4. Что я могу сделать, чтобы сделать сегодняшний день невероятно веселым?
5. Как я могу помочь кому-то сегодня?

Ответы на эти вопросы могут вызвать у вас другие мысли.Когда это произойдет, запишите их, чтобы, когда вы пытаетесь прояснить ситуацию в будущем, вы могли вернуться.

Чтение

Чтение — это здорово, просто убедитесь, что оно не отвлекает вас от работы. Это может заставить вас думать, что вы продуктивны, если не будете осторожны. Я стараюсь читать утром, когда просыпаюсь, и вечером перед сном. Если вы читаете правильные книги, вы можете очень быстро получить много знаний по предмету — просто убедитесь, что это знания, которые вы собираетесь использовать.

Я даже беру с собой полный чемодан книг, когда путешествую

Планируйте свой день на ночь перед

Для меня это невероятное повышение производительности. Когда я этого не делаю, мой день становится заметно менее продуктивным.

Это полностью изменит ход вашего дня. Большинство людей, которые не планируют свой день заранее, тратят первую часть своего дня на то, чтобы выяснить, что, черт возьми, они будут делать в этот день, и часто заканчивают тем, что делают то, что всплывает, поскольку у них не было плана.Если это произойдет, вы не успеете сделать много. Вот почему, помимо того, что вы просто выделяете время для своей приоритетной цели, важно знать, что еще вам следует делать. Иначе вы закончите беготней, тратя время на неважные дела.

«Либо ты бежишь день, либо день тебя ведет» — Джим Рон

Просыпаться рано

Ранний подъем может быть трудным, если вы к этому не привыкли. Как бы трудно к этому ни было поначалу, я знаю, что получаю гораздо лучшие результаты, когда просыпаюсь рано.Каждый раз, когда я перестала просыпаться рано, мне намного труднее поддерживать такую ​​же продуктивность. Большинство моих друзей, которые рано просыпаются, также замечают значительное улучшение результатов. В этом есть смысл — никто не побеспокоит вас, если вы проснетесь достаточно рано, поэтому продуктивность стремительно возрастает. Я тестирую пробуждение в 4:30 утра в первом квартале. Вам не обязательно делать это раньше, просто я никогда раньше не пробовал так рано, поэтому хотел попробовать. Относитесь к своей жизни как к одному большому эксперименту 🙂

Не ограничивайте себя мыслью, что утром вы не сможете работать над своей приоритетной целью, потому что у вас есть работа.Да, вам придется чем-то пожертвовать, например, выйти поздно ночью, но для достижения значительных результатов придется пожертвовать собой.

Один из моих друзей работает полный рабочий день, и у него были большие цели, которых он хотел достичь. Он начал свой бизнес только в прошлом году. Он написал в «Инкубаторе», что каждый день просыпается в 4:30 утра, чтобы поработать над своим делом, прежде чем пойти на работу. Я знаю, что происходит, когда вы это читаете. Срабатывают ваши собственные ограничивающие убеждения, и голос в вашей голове говорит вам все причины, по которым вы бы этого не сделали.«О, я бы все время устал», «Я бы никогда не гулял с друзьями», «Я не хочу рисковать, не выспавшись, я слышал, что это плохо для тебя» и т. Д. эти ограничивающие убеждения. Единственная разница — результаты тех, кто решил их протолкнуть. Он закончил год с бизнесом, приносящим более 20 тысяч долларов прибыли в месяц. В начале года его даже не было. Большие жертвы приносят большие плоды. Конечно, он может быть немного уставшим в некоторые дни, но пока вы свертываетесь в постели и прижимаетесь к своим ограничивающим убеждениям, он, вероятно, сможет генерировать дополнительную энергию, считая все поступающие деньги.

—–

Вы можете делать буквально все, что захотите. Как я уже упоминал, большинство людей непреднамеренно пытаются сделать все, и в качестве побочного продукта ничего не делают. По крайней мере, ничего значимого. Вот почему большинство людей ведут посредственную жизнь. Они не тратят время на что-нибудь важное. Они просто заняты.

«Чтобы получить знания, добавляйте вещи каждый день. чтобы достичь мудрости, каждый день вычитайте вещи »- Лао-Цзы

Помимо избавления от очевидного несущественного, вам нужно также избавиться от «хороших» возможностей.

Откажитесь от хороших возможностей, чтобы оставить место для возможностей, которые вам абсолютно необходимы. Вы будете намного счастливее, если сосредоточитесь на вещах, которые являются «чертовски да», а не просто хорошими.

Вам должно нравиться то, чем вы занимаетесь. Если вам это понравится, вы станете лучше. Если вы будете работать лучше, вам это понравится еще больше.

Хорошие возможности становятся очень плохими возможностями и очень плохим выбором для вашего общего счастья и продуктивности, если они отнимают время у великих.Снижение счастья и продуктивности снижает ваши шансы на достижение цели, которая изменит вашу жизнь.

Когда представится возможность, попросите себя оценить ее. По крайней мере, 9 из 10? Если нет, то это «нет». Это оно. Просто не допускайте возможности заниматься тем, что вам не по крайней мере на 9 из 10.

Вы можете применить его ко всему в своей жизни.

Не уверены в возможности для инвестиций? Это 9 или 10?

Не знаете, стоит ли вам встречаться с кем-нибудь или нет? Для вас они 9 или 10?

Собираетесь на много сетевых мероприятий? Если им не исполнилось 9 или 10, перестань.

У вас так много друзей, что вы с трудом со всеми общаетесь? Почему бы просто не провести время с девятками и десятками?

Множество людей хотят встретиться, пообщаться, наверстать упущенное и т. Д. Если это не 9 или 10, это только отвлекает вас от того, что равно 9 или 10, или связано с тем, чтобы уравнять больше прогресса в достижении вашей приоритетной цели.

Делайте то, что важно для вас и других. Никто не станет называть «посещение 1000 встреч за кофе» большим достижением своей жизни.

Упростите себе жизнь. У вас будет больше времени для того, чем вы действительно хотите заниматься.

«Ну, а что, если это 8. Я имею в виду, достаточно близко, верно?»

Нет. Приравняйте все, кроме 9 или 10, к нулю.

В моей жизни было много вещей, которые никогда не были для меня близкими к 9 или 10. Некоторые из них были «хорошими», но это сразу говорит мне, что я зря тратил время. Хорошие вещи только отвлекут вас от того, чтобы тратить время на великие дела или находить другие прекрасные возможности / людей, с которыми вы еще не сталкивались.