Города турции курортные какие лучше: Какие города Турции 🌞 подходят для отдыха 🏝

Содержание

ТОП-8 мест для отдыха на море, экскурсий и развлечений

Турцию по праву можно назвать уникальной страной. Республика прельщает туристов дружелюбием и гостеприимством, непередаваемым восточным колоритом и разнообразными достопримечательностями, живописной природой и высоким уровнем сервиса. Государство омывается Средиземным, Черным, Эгейским и Мраморным морями. Природа Турции неповторима. Здесь можно увидеть величественные горы Кемера, зеленые холмы Мармариса, сосновые массивы Анталии, бескрайние равнины Белека, потрясающе красивые пляжи Сиде и чистые, голубые воды Алании. О лучших курортах страны расскажет Hotels24.ua.

Лучшие курорты Турции 

Фото взято на сайте: www.persona-tour.net.ua

Востребованные курорты Турции:

  • Анталия и Кемер.
  • Фетхие и Алания.
  • Мармарис и Бодрум
  • Белек и Сиде.

Менее популярные курорты Турции — Дидим, Гечек, Кушадасы и Чешме. Рассмотрим лучшие курорты Турции и актуальные туры.

1. Курорт Анталия

Анталия представляет собой современный, большой город, крупнейший торговый и деловой центр Средиземноморского побережья. Его население превышает два миллиона человек. Здесь находится известный международный аэропорт.

Фото взято на сайте: www.tourprom.ru

Что посмотреть в Анталии?

Достопримечательностями Анталии являются:

  • Ворота Адриана (триумфальная арка), датируемые 130 г. до н.э, сооруженные в честь приезда Адриана – римского императора.
  • Красивейший водопад Duden Waterfalls.
  • Туристам предлагают обзорную экскурсию по Анталии, в ходе которой можно посмотреть на достопримечательности – Часовую башню, старинные городские стены, площадь Республики, порт, памятник Ататюрку и ворота Адриана, а также символ Анталии – минарет Йивли, минарет Кесик.

Увидеть потрясающей красоты звездное небо, ночные прибрежные пейзажи Анталии можно, отправившись в ночное путешествие на яхте. Туристов ждут развлечения от команды аниматоров, лазерное и пенное шоу.

 

Фото взято на сайте:www.tourprom.ru 

Экскурсия по маршруту Демре-Мира-Кекова

Еще одной увлекательной экскурсией является путешествие по маршруту Демре-Мира-Кекова, в ходе которой туристы смогут ознакомиться с историей Анталии, насладиться солнцем и морем. Путешественники побывают в городе Демре, увидят церковь Святого Николая Чудотворца, прикоснутся к саркофагу, в котором сохранялись мощи Николая Угодника. В городе Мира, туристам понравится греко-римский театр. Также заинтересуют наскальные ликийские гробницы. Экскурсия предполагает прогулку на яхте к острову Кекова – жемчужине Средиземноморья. Незабываемые впечатления подарят руины города Симена, затонувшего много веков назад в результате сильного землетрясения. Их можно увидеть через толщу прозрачной воды. Отправившись в увлекательное путешествие, туристы смогут принять участие в дегустации самых лучших сортов вин местного производства. С вариантами туров в Анталию на двоих можно ознакомиться здесь.

 

 2. Курорт Алания

Алания — древний населенный пункт с многовековой историей. Город является известным центром отдыха. Здесь на высоком уровне развита инфраструктура и развлекательные заведения. Расположена Алания на побережье Средиземного моря. От Анталии ее отделяет сто тридцать восемь километров. Население насчитывает приблизительно 100 тыс. человек. Высокая скала разграничивает курорт на две части.

Фото взято на сайте: www.tui.ua

 В Старом городе находится большое количество памятников различных эпох. Протяженность стен старого города — свыше восьми километров. На востоке от замкового холма можно увидеть рыночный квартал с множеством магазинов, кафе-чайных и ресторанчиков. Современная Алания представляет собой один из самых оживленных турецких курортов. Пляжи и современные отели здесь протянулись на тысячи километров. Главная курортная достопримечательность Алании – фантастически красивый пляж Клеопатры, характеризующийся белоснежным песочком. Расстояние от аэропорта Анталии до гостиниц курортной зоны составляет 90 — 140 км. Климат в Алании – субтропический, а море – очень теплое. Самый жарким месяцем считается август (средняя температура воздуха достигает + 31 градусов Цельсия). В данный период вода в море прогревается до + 27 градусов Цельсия. В Алании песчано-галечные, неширокие пляжи. К западу от города, в поселках Конаклы, Окуджалар и Авсалар пляжная полоса характеризуется довольно плотным песочком желтого окраса. Вход в море является пологим. В Алании находится аквапарк, оснащенный 23 горками. Есть луна-парк. Алания — отличный курорт для отдыха с маленькими детьми!

Что посмотреть в Алании?

Фото взято на сайте: otdyhvmore.ru

Алания является значимым портовым городом. Через него в свое время проходил знаменитый Шелковый путь. Здесь можно прогуляться по чудесным улочкам, совершить покупки в торговом центре, подняться на вершину крепости, посетить пляж Клеопатры, увидеть византийскую часовню, а также выдающийся памятник сельджукской эпохи – Красную башню, датированную 1226 годом. Монументальная красная башня в высоту достигает более 30 метров и представляет собой восьмиугольник. Она насчитывает пять этажей. В Алании также можно посетить сталактитовую пещеру Дамлаташ, известную своими целебными свойствами. Выбрать интересные туры на двоих в Аланию можно здесь.

3. Курорт Сиде

Курортный город раскинулся на небольшом полуострове. От Анталии его отделяет 75 км. Сиде окружен современными туристическими комплексами. Здесь превосходные песчаные пляжи. Город представляет собой один из самых оживленных южных курортов Турецкой республики. Его символом считается гранатовое дерево.

Фото взято на сайте:www.tourprom.ru 

Населенный пункт был основан в VII веке до н.э. греческими колонистами. Расстояние от аэропорта Анталии до гостиниц курортной зоны составляет 50 — 70 км. Климат Сиде — средиземноморский. Здесь очень теплое и сухое лето. Температурная отметка иногда достигает +45 градусов Цельсия. Наиболее жаркий месяц – август (средняя температура воздуха составляет +33 градуса Цельсия). Морская вода прогревается аж до +26 градусов Цельсия. Знаменитая бухта Кумкей характеризуется пологим входом в воду. Здесь ровный, мелкий песок.

Что посмотреть в Сиде?

В Турции можно отправиться на обзорную экскурсию по Сиде. Туристы смогут ознакомиться с местными достопримечательностями – античным театром, крепостными стенами, улицами с колоннами, храмом Диониса, увидеть триумфальную арку, возведенную в честь римского Императора Веспасиона, а также римскую баню, являющуюся в настоящее время археологическим музеем. В городе Манавгат можно сфотографироваться около водопада.

 

В Сиде находится знаменитая дискотека OXYD, где возможно не только потанцевать, но и искупаться в бассейнах. Активные туристы смогут заняться водными видами спорта, например, рафтингом. Предложения туров на двоих в Сиде можно просмотреть здесь.

 

4. Курорт Белек

Современная отельная зона Белек раскинулась от Анталии на расстоянии двадцати пяти километров. Здесь, в сосновых, кедровых лесах, расположено большое количество пятизвездочных гостиничных комплексов. Курорт Белек особенно привлекает любителей спорта (гольфа, большого тенниса, верховой езды, водных видов спорта, альпинизма, рафтинга) и тех туристов, которые отдают предпочтение активному отдыху. В данной местности в 1994-ом году был основан Национальный Гольф Клуб.

Фото взято на сайте: www.riu.com

В Белеке очень живописные пейзажи. Приезжих не оставят равнодушными горы Тавры, поросшие калабрийской сосной, кедровыми деревьями, лазурное море и песчаные пляжи, которым не видно конца и края. Расстояние от аэропорта Анталии до гостиниц зоны курорта составляет 20 — 40 км. Климат в Белеке — мягкий, субтропический. Морской воздух пропитан йодом, запахами лесов.

Белек находится на равнине, поэтому море здесь никогда не бывает холодным. В данном регионе можно загорать, купаться в период — с апреля по ноябрь. Наиболее жарким месяцем считается август (средняя температура воздуха составляет +33 градуса Цельсия, а морская вода прогревается аж до + 27 градусов Цельсия). В Белеке пляжная зона имеет протяженность двадцать километров (ширина пляжей достигает до пятидесяти метров). Все они покрыты мелким либо крупным песком.

Что посмотреть в Белеке?

На незначительном расстоянии от Белека расположены:

  • руины античного города Перге.
  • амфитеатр Аспендос, характеризующийся величественным внешним видом.
  • памятник архитектуры Сегле

На западе от Белека находится Национальная заповедная зона, занимающая площадь — пятьсот гектаров. Здесь растет примерно 574 вида растений. Среди них – эвкалипты, кипарисы и фисташковые деревья, а также обитает 109 видов птиц, в том числе сипуха. В заповеднике туристы смогут заняться альпинизмом и рафтингом по горной речке Кепрючай.

Яркие впечатления оставят джип-туры по горным дорогам. На севере от Белека, в горах, находится Национальный парк Каньон Кепрюлю, занимающий площадь 36 тыс. га. Здесь растут средиземноморские кипарисы. Вдоль реки Кепрю протянулся четырнадцатикилометровый каньон, достигающий на некоторых участках до четырехсот метров. Здесь возможно посвятить время рафтингу на ботах из резины по реке Кепрю. Туры на двоих в Белек представлены здесь.

5. Курорт Кемер

Кемер представляет собой небольшой современный курорт, который находится от Анталии на расстоянии сорока двух километров. Город расположен в экологически чистом регионе, в зоне природного национального парка. Инфраструктура населенного пункта сконцентрирована на склонах Торосских гор, которые подступают к Средиземному морю.

Фото взято на сайте: www.tui.ua

Кемер окружен сосновыми лесами и цитрусовыми садами, песчаными и галечными пляжными зонами, отмеченными «Голубым флагом». Пляжи региона соответствуют высоким, международным стандартам качества, являются экологически чистыми и абсолютно безопасными для купания.

От аэропорта до гостиниц курорта Кемер расстояние составляет 40 — 70 км. Для Кемера характерный особый микроклимат. Триста дней в году в регионе солнечные. Благодаря сосновым лесам, температура не бывает изнурительно жаркой, а вечера иногда здесь даже прохладные.

Купальный сезон в Кемере стартует в мае и заканчивается в октябре. Наиболее теплый месяц в регионе – август (температура воздуха прогревается до +36 градусов Цельсия, а воды в море – до +27 градусов Цельсия).

Условно побережье Кемера подразделяется на две большие пляжные зоны. Городской пляж является галечным. Тут созданы все условия для занятий разнообразными, увлекательными видами водного спорта. Туристам предлагаются морские экскурсии на яхтах. Второй пляж является песчано-галечным. Он окружен цитрусовыми насаждениями.

Регион Кемер включает в себя сам город с одноименным названием, а также близлежащие поселки:

  • Бельдиби и Гёйнюк;
  • Кириш и Текирова;
  • Чамьюва.
     

Независимо от выбранного района, практические все местные отели, будь-то небольшие пансионаты или пятизвездочные гостиничные комплексы, находятся на первой береговой линии от моря и располагают территорией, характеризующейся большой площадью.

Что посмотреть в Кемере?

Главной достопримечательностью курортной зоны Кемер являются, находящиеся в его окрестностях, развалины античных городов — Олимпоса и Фазелиса. Они служили местом остановки пиратов в III веке до н.э.

Туристы смогут увидеть:

  • старинные акведуки и амфитеатры;
  • базилики и бани;
  • надгробия и саркофаги.

Фото взято на сайте: ally.com.ua

В Кемере находится небольшой аквапарк с водными аттракционами, горками, водопадами, бассейнами, кафе и закусочными.

Популярная экскурсия — морская прогулка в регионе Кемер

Туристы, отдыхающие в регионе Кемер, смогут совершить захватывающее путешествие по Турецкой Ривьере, отправившись в морскую прогулку с остановками в живописных бухтах. Они характеризуются кристально чистой водичкой.

Среди них следует выделить Фазелис. В данной местности можно увидеть руины античного города и даже вблизи него искупаться. Одним из самых романтических мест считается красивейшая бухта Клеопатры. Есть возможность заказать индивидуальные морские прогулки, например:

Экскурсия в Фазелис Янарташ

Туристы также могут отправиться на экскурсию – Фазелис Янарташ! Путешествие по античному городу и порту Фазелис подарит массу положительных эмоций. В данной местности можно увидеть руины строений времен Византийской и Римской империй:

Туристы также смогут насладиться отдыхом на пляже Южной гавани.

Развлечения в Кемере

Клубы, дискотеки Кемера привлекают приезжих оригинальными ночными шоу-программами, вечеринками развлекательного характера.

Наиболее популярные местами, где бурлит ночная жизнь, играет современная музыка, в Кемере считаются:

  • клуб «Кристалл» и «Аура»;
  • клуб «Инферно» и «Салинас»;
  • дискотека «Шарлотта».

Предложения туров на двоих в Кемере можно посмотреть здесь.

 

6. Курорт Фетхие

Замечательный курорт Фетхие раскинулся на юго-западе турецкого государства. Расположен он у подножья гор, устланных лесами из кедровых и сосновых деревьев. Курортная зона утопает в зелени.

Фото взято с сайта: www.country.alltravels.com.ua

Фетхие – экологически чистый регион. Воздух в данной местности целебный, а климат – благоприятный. Отдыхающие смогут насладиться величественными горами, лазурными морскими водами, тихими бухтами, изумрудными островами. Данный регион известен оживленными рынками.

Что посмотреть в Фетхие?

Любителей дайвинга заинтересуют туфовые, подводные пещеры. В окрестностях курорта, недалеко от города Олю-Дениз расположена природная заповедная зона – «Голубая Лагуна». Расстояние от аэропорта Даламан к Фетхие составляет шестьдесят километров. Климат в данной местности — субтропический средиземноморский.

Стартует туристический сезон рано (в апреле) и продолжается до конца октября. Температура воздуха в Фетхие в июле-августе достигает + 30 градусов Цельсия. Жару легко переносить, благодаря дующим ветрам. Температура воды в море в данный период держится на отметке + 25 градусов Цельсия.

Фетхие славится одним из самых больших в Турции песчано-галечным пляжем под названием «Бирюзовое побережье». Условно курорт Фетхие подразделяется на две части. Севернее от города расположена элитная зона отдыха. На ее территории находятся наилучшие отельные комплексы. Фешенебельные гостиницы построены на побережье небольших бухт. На курорте работает известная дискотека «Ликия Диско».

Пляжи на курорте, в основном, крупно-галечные. Южнее города Фетхие располагается бухта Олюдениз. В данной местности очень спокойное море. На косе обитают черепахи. Ее еще называют Черепашьим островом.

Пляжи в Олюдениз являются муниципальными. Они бесплатные, галечного типа с насыпным песком. Среди достопримечательностей Фетхие следует выделить:

Главная достопримечательность Фетхие — высеченная в скале гробница. В ней был захоронен правитель Аминтас. Усыпальница возвышается над городом. Ее видно даже с моря. Неподалеку от нее можно увидеть развалины крепости, принадлежавшей когда-то родосским рыцарям.

Фото взято на сайте: cdn2.tu-tu.ru

Посетив местный музей, приезжие смогут узнать об истории города. Туристы увидят экспонаты, собранные в самом Фетхие и близлежащих окрестностях — произведения искусства, ремесленные изделия эпох:

  • ликийцев и персов;
  • греков и римлян;
  • византийцев и османов. 

В Фетхие туристам предлагают: 

  • греблю и рафтинг;
  • водные лыжи 
  • парусный спорт.

В данной местности отдыхающие развлекаются на джип-сафари, Есть возможность полетать на пароплане в бухте Олюдениз. Курорт Фетхие подходит как для спокойного, так и активного времяпровождения.

Варианты туров на двоих в Фетхие представлены здесь.

7. Курорт Мармарис

Мармарис раскинулся на юго-западе турецкого государства в большой гавани природного происхождения. Местоположение курорта – полуостров между морями – Средиземноморским и Эгейским. Мармарис славится своими тихими зелеными бухтами, пляжами с золотистым песочком, небесно-голубым морем и фантастически красивыми природными ландшафтами. Город представляет собой гармоничное сочетание древних сооружений и современных построек.


 

Фото взято с сайта: tonkosti.ru

В Мармарисе с детьми можно посетить два аквапарка. Курорт идеально подходит для молодежи и туристов, предпочитающих активный способ жизни. Аэропорт города Даламан от Мармариса находится на расстоянии девяноста километров.

Климат в регионе Мармарис – ярко выраженный средиземноморский (сухой, теплый). Здесь солнышко припекает с начала апреля аж до конца октября. Температура воздуха достигает максимальной отметки в августе (+33 градуса Цельсия). В данный период вода в море очень теплая — +25 градусов Цельсия.

Мармарис славится своими песчано-галечными пляжами, которые протянулись на тысячи километров. Морская вода – необыкновенного, бирюзового окраса. Вход в море — пологий, а глубина – нарастающая. Туристы смогут отправиться на живописный пляж Клеопатры, находящийся неподалеку от города.

Гостиницы Мармариса представляют собой корпуса из четырех этажей, расположенные на незначительной площади. Клубные отели с корпусами и бунгало, находятся, как правило, на большой территории. Их можно увидеть в близлежащих поселках, а также в парковой зоне между Ичмелером, Мармарисом. Некоторые из них располагают собственными пляжами.

Бульвар Мармариса протянулся вдоль береговой линии. Он привлекает туристов огромным количеством заведений развлекательного характера. Ежедневно, в центре города функционирует базар, на котором можно купить различные сувениры, а также попробовать чамбалу — сосновый мед местного производства.

Мармарис — центр парусного спорта восточного Средиземноморья. Здесь возможно арендовать яхту, отправиться на обзорную экскурсию.

Развлечения в Мармарисе

В данной местности каждый турист найдет развлечение по вкусу:

  • сафари на квадроциклах и джип-сафари;
  • катание на аквабайке и прогулку на лошадях;
  • яхтинг, дайвинг и параглайдинг.
     

Что посмотреть в Мармарисе?

В городе и его окрестностях находится большое количество исторических достопримечательностей:

  • Древняя крепость (старая часть Мармариса). Ее фундамент был заложен ионическими племенами еще в ХI в. до н.э. Крепость была перестроена в эпоху Александра Македонского. В настоящее время здесь располагается археологический и этнографический музей.
  • Парк археологии “Ylik kayalar”, где растет большое количество кактусов
  • Китайский парк, в котором есть пруды с золотыми рыбками на разных уровнях; из верхнего прудв вода медленно падает в нижний.
  • Поющий фонтан в парке Ататюрка
  • Гробница Сарианы
  • Aquapark Atlantis

Фото взято на сайте: otdyhvmore.ru

В районе Кемералты находится старинная мечеть Ибрахим Ага, характеризующаяся гигантским куполом. Вблизи Мармариса расположено большое количество развалин древних эллинистических поселений.

Из Мармариса на пароме можно отправиться на греческий остров Родос.

Туры в Мармарис на двоих можно посмотреть здесь.

8. Курорт Бодрум

Среди курортов, Бодрум является наиболее тусовочным. В регионе расположено множество ночных клубов и баров, дискотек и ресторанов. На полуострове находится четырнадцать бухт. Здесь построены поселки, гостиничные комплексы.


Фото взято с сайта: xo.ua

 

Город Бодрум раскинулся в центральной части полуострова. Курорт особенно привлекает немцев и французов, англичан и скандинавов. Он расположен на стыке Средиземноморского и Эгейского морей.

Состоит Бодрум из двух частей:

  • Восточной. Здесь раскинулся длинный и узкий пляж, усеянный ресторанчиками, кафе и ночными клубами.
  • Западной. Она более спокойная. Тут находится марина и яхт-клубы. Можно заняться серфингом и другими водными видами спорта.

Скупиться в Бодруме возможно в многочисленных супермаркетах, а отведать изысканные блюда – в местных ресторанах.

Бодрум занял то место, где ранее находился древний город Галикарнаса, Галикарнасский мавзолей (датируемый 353 г. до н.э), уничтоженный в результате сильного землетрясения.

Что посмотреть в Бодруме?

Главная достопримечательность Бодрума – замок святого Петра или Бодрумская крепость. В замке работает Музей подводной археологии. Здесь хранится «Улубурунский клад», который был найден на, затонувшем в море, корабле.

Бодрумская крепость условно разделяет город на две части:новую – с набережной, ночными дискотеками, современными кварталами и фешенебельными отелями; старую – с традиционными кафе и ресторанами.

На севере от крепости находится базар и жилые здания из камня. В северной части Бодрума, на возвышенности, туристы смогут увидеть грандиозный амфитеатр с гладиаторской ареной, который когда-то вмещал тринадцать тысяч зрителей. Его построили еще в IV в. до н.э. Отсюда открывается вид на бухту Бодрума. Здесь, время от времени, организовываются музыкальные фестивали.  

Фото взято на сайте:castles.today

На севере от крепости находится базар и жилые здания из камня. В северной части Бодрума, на возвышенности, туристы смогут увидеть грандиозный амфитеатр с гладиаторской ареной, который когда-то вмещал тринадцать тысяч зрителей. Его построили еще в IV в. до н.э. Отсюда открывается вид на бухту Бодрума. Здесь, время от времени, организовываются музыкальные фестивали, концерты.

Между амфитеатром и морскими берегом видны развалины Галикарнасского мавзолея. Западнее находится фрагмент стены с монументальными Миндосскими воротами. Ранее они выполняли функцию центрального входа в Галикарнассос. В настоящее время ворота восстановлены.

Путешественники также могут посетить Чёрный остров, который славится своими целебными минеральными источниками и грязями.

Развлечения в Бодруме

В Бодруме можно отлично провести время в диско-клубе «Галикарнас», оформленном в стиле античного амфитеатра. Он расположен близи замка и пристани. Огромный танцпол ночного клуба рассчитан на пять тысяч гостей. В «Галикарнасе» предусмотрены уединенные, романтичные VIP-комнаты. Ночью лазерные лучи дискотеки освещают небо над морским побережьем.

Dragon Bar характеризуется современной, сверхмощной звуковой системой. Ресторан Secret Garden’s оформлен в изысканном восточном стиле, предлагает туристам оригинальное и вкусное меню. Чиллаут Zen Lounge является отличным местом релакса под открытым, турецким небом

Куда пойти с ребенком в Бодруме?

Аквапарк «Дедеман»

Аквапарк «Дедеман» в Бодруме — популярное место для времяпровождения с семьей. Он занимает территорию свыше четырех гектаров.
Аквапарк оснащен:

  • двадцатью четырьмя горками со спецэффектами;
  • увлекательными аттракционами – Wave Pool с трехметровыми волнами, горкой Kamikaze, трубой Black hole, трассой Sidewinder;
  • тремя бассейнами;
  • джакузи;
  • декоративными озёрами;
  • 350-метровой речкой, в которой можно поплавать на искусственных волнах
     

Фото взято з сайту: ofir-tours. com.ua

Для самых маленьких посетителей обустроена площадка с безопасными горками и аттракционами. Дети постоянно находятся под присмотром опытных аниматоров.

Варианты туров на двоих в Бодрум представлены здесь.

 

Какой курорт выбрать для отдыха — решать Вам! Приезжайте в Турцию — замечательную страну, где культурное достояние, история, традиции гармонично переплелись с гостеприимством местных жителей и фантастически красивой природой! Выбрав подходящий тур, Вы сможете насладиться незабываемым отпуском на берегу моря, развлечься и ощутить на себе высочайший уровень турецкого сервиса!

 Читайте еще:

 

 

Какой самый дорогой курорт в Турции лучше выбрать для отдыха


Мы в телеграмм News

Смотреть цены на Авиа в мире!

Начиная с мая и заканчивая октябрем Турция не расслабляется и продолжает встречать толпы туристов, в особенности россиян. Выбор курорта обусловлен высоким уровнем сервиса и невысокими ценами за тур. Многих туристам может показаться сказкой отдых в не самом дорогом, по турецким меркам, курорте. 

Страна является популярной именно среди россиян по ряду причин:

  • Температура воды в море всегда теплая и комфортная 
  • Быстрый перелет всего 3 часа. 
  • Высокий уровень сервиса и система all inclusive 
  • Разнообразие развлечений, пляжей 
  • В местных магазинах всегда доступные цены
Набор плюсов и стоимость тура еще больше привлекает туристов со всех стран.

Курорты на любой бюджет 


Турция богата на курорты. Поэтому выбор какого-то определенного курорта будет зависеть от бюджета туриста.

Рассмотрим плюсы и минусы курортов Турции: 


Алания (Аланья) по мнению большинства туристов хороший и недорогой курорт. Пляж с мелкой галькой, есть выход в Средиземное море. 
Анталья также популярна среди россиян. Здесь есть аэропорт, в который можно приехать прямиком из России. Подойдет для людей со средним бюджетом.

В Антальи можно заниматься активным отдыхом или просто загорать на пляже. 

42_antalija.jpg" target="_blank">42_antalija.jpg" alt="Анталия">Сиде очень необычный курорт. Если вы любите историю и древнюю архитектуру, при этом загорать на пляже у моря Сиде ждет вас.

Курорты Средиземного моря: 


Алания. Для тех, кто хочет получить шикарный загар и не уходить с пляжа как можно дольше. Находясь в окружении Таврских гор можно бесконечно ловить блаженство. Курорт популярен среди молодежи. Здесь недорогая и вкусная еда и красивые пляжи. Достопримечательность ворота Адриана. Отсюда удобно менять локации по всей Турции.

Обращаем внимание, что в Турции летом очень жарко и сухой воздух. Температура воды 23 градуса. 

Белек считается престижным курортом. Большинство отелей 4 и 5 звезд. Сюда обычно приезжают европейцы играть в гольф. В Белеке дорогие и качественные спа процедуры, которые позволяют расслабиться и восстановить силы на природе. Туристы отправляются в соляные террасы Памуккале, чтобы оздоровиться. 
Кемер также не самый дешевый курорт Турции. Условия в этом районе подходят для отдыха с маленькими детьми, а также тем, кто не сидит на месте. Здесь немного прохладнее, чем в южных зонах, однако можно позагорать на песчаном пляже. Главная достопримечательность Кемера гора Тахтала. 
Тем кто любит много гулять пешком идеально подойдет курорт Сиде. Вы не перестанете удивляться дивной архитектуре, руинам, узким улочкам, древним храмам. 

Лучшие курорты Эгейского моря


Туристы, которые желают отдохнуть на берегу Эгейского моря могут выбрать следующие курорты: 
Бодрум идеальное место для молодежи и неугомонных компаний. Море здесь довольно тихое то, что нужно для вечеринки на яхте.В дневное время в Бодруме можно заняться дайвингом, а ночью отправиться в ночной клуб.
Мармарис самый дорогой и шикарный курорт в Турции. Именно в на его территории можно увидеть слияние Средиземного и Эгейского моря.  Обращаем внимание на то, что шенгенская виза позволит из Мармариса попасть на яхте на остров Родос

Курорты на Черном море 

Курорт Ризе расположен в бухте Черного моря. Недалеко от него можно посмотреть термальные источники Айдер и Андор. На курорте можно заниматься рыбалкой. Есть кафе и магазины. Много отелей 3 и 4 звезд. 

Спа в Турции. Преимущества и недостатки 


Турецкие спа ставят в ранг самых эффективных во всем мире. Многие туристы приезжают в Турцию только ради спа процедур. 

Расположение самых дорогих спа в Турции: 

  • The Life Co в Бодруме. Процедуры способствуют укреплению иммунитета, снижению веса, борьбе со стрессом. Здесь лучшая детокс- программа для очищения всех органов. 
  • The Life Co Akatlar самй именитый спа-центр во всей Турции. Проходить курс оздоровления следует от 14 до 20 дней. Спа The Life Co Akatlar в Стамбуле 

Какой вип курорт самый лучший

Отель класса Luxe вы найдете в Белеке. Здесь самый комфортный и дорогой отдых во всей Турции.

Смотреть цены на Авиа в мире!

Как выбрать курорт в Турции: лучшие варианты для отдыха

Автор: Аня Андросова. Путешественница, 38 посещенных стран, 3 последние зимы провела за границей. Дата: 9 июля 2019. Обновление статьи: 16.01.2021. Время чтения 5 мин.

Каждый курорт в Турции обладает своими достоинствами и недостатками, которые необходимо учитывать при выборе места отдыха. Анталья – близко от аэропорта, но оживленно. Кемер – красивый пейзаж, галечные пляжи. Белек – роскошно, для обеспеченной публики. Сиде подойдет для спокойного семейного отдыха. Аланья расположена далеко от аэропорта, но бюджетно.

Ответ эксперта

Эксперт: Аня Андросова. Путешественница, 38 посещенных стран, 3 последние зимы провела за границей. Инстаграм: @anya. androsova.

Наконец-то назначены даты отпуска! Летом вопрос о поездке на море становится актуальным, как никогда, а Турция – классический выбор для семей с детьми. Давайте пробежимся по турецким курортам Средиземного моря, чтобы вам было проще сделать выбор при бронировании долгожданного отдыха.

Анталья

Для большинства российских туристов этот город является воротами в Турцию, так как именно сюда прилетают чартерные рейсы из разных уголков нашей страны.

Рис. 1. Турция встречает гостей

Анталья – оживленный город с населением более 2 млн человек. Обычно гости, приехавшие насладиться морем, размещаются не в центре, а поодаль, так как вряд ли кому-то интересно стоять в пробках вместе с местными жителями.

Если выбрать курорты в 10–15 километрах от Антальи, то можно будет вдоволь позагорать на песчаных пляжах, почувствовать реальную жизнь современных турков, закупиться в торговых центрах и насладиться активной ночной жизнью. Короткий трансфер из аэропорта особенно оценят семьи с маленькими детьми.

Рис. 2. На местном рынке

Обратите внимание на необычные отели:

  • Venezia Palace 5* – в стиле площади Сан-Марко в Венеции;
  • Topkapi Palace 5* – в стиле дворца Топкапы в Стамбуле;
  • Kremlin Palace 5* – в стиле Московского Кремля.

Кемер

Потрясающе красивый район с горными пейзажами. Здешний хвойный воздух буквально хочется «черпать ложкой»: настолько он свеж и приятен.

Рис. 3. Горы и море – рай для туриста

Многие туристы, однажды побывав в Кемере, год за годом приезжают отдыхать именно сюда. Отличительная черта курорта – галечные пляжи. Иногда камушки на входе в воду почти незаметны, но иногда ощутимы настолько, что требуют специальной обуви. Поэтому внимание к береговой линии особенно важно при выборе отеля.

Говоря «Кемер», имеется в виду не только сам городок, но и прилегающие к нему районы, из которых удобно добираться до достопримечательностей. Отели здесь представлены на любой бюджет как молодежные, так и семейные.

Какой турецкий курорт Вам больше нравится?

Белек

Самый дорогой курорт побережья с роскошными отелями. Гостям будет предложено отличное питание, ухоженные территории с полями для гольфа и высочайший уровень сервиса. Если вы раздумываете между 5* здесь и 5* в другом районе, то выбирайте Белек и не волнуйтесь: отпуск пройдет отлично.

Рис. 4. Номер в отеле

Пляжи здесь песчаные, широкие и пологие, а публика в основном состоит из бизнесменов и обеспеченных людей. Отдых в целом можно назвать спокойным. Именно рядом с Белеком расположен знаменитый парк развлечений The Land of Legends, в который стремятся попасть гости других курортов.

Сиде

Семейный курорт, на котором отдыхает больше немецких туристов, чем в соседних городах. Пляжи в основном песчаные, с хорошим заходом в воду. Приятным бонусом для любознательных туристов послужат античные руины, расположенные прямо в центре города.

Рис. 5. Местные достопримечательности

Для многих путешественников Сиде является золотой серединой, сочетая в себе и хорошие пляжи, и комфортное расстояние от аэропорта, и приемлемые цены.

Аланья

Самый удаленный район от аэропорта. С учетом развозов по отелям туристов могут везти из Антальи около 3,5 часов.

Зато здесь много бюджетного и молодежного размещения. Для отдыха можно выбрать как небольшой поселок, так и центр оживленного города.

Рис. 6. Развлечения для детей и взрослых

Шоппинг, аттракционы, достопримечательности – все под рукой: скучно не будет ни детям, ни взрослым.

При выборе отеля обратите внимание на пляж: даже если сам берег песчаный, на входе в воду встречаются участки с природными плитами.

Желаю вам ярких путешествий и комфортных курортов!

Какой курорт Турции выбрать? Лучшие места для отдыха в Турции

      Рубрики

    • Автомобили
    • Бизнес
    • Дом и семья
    • Домашний уют
    • Духовное развитие
    • Еда и напитки
    • Закон
    • Здоровье
    • Интернет
    • Искусство и развлечения
    • Карьера
    • Компьютеры
    • Красота
    • Маркетинг
    • Мода
    • Новости и общество
    • Образование
    • Отношения
    • Публикации и написание статей
    • Путешествия
    • Реклама
    • Самосовершенствование
    • Спорт и Фитнес
    • Технологии
    • Финансы
    • Хобби
    • О проекте
    • Реклама на сайте
    • Условия
    • Конфиденциальность
    • Вопросы и ответы

    FB

    Войти Активное восстановление: лучшие занятия для отдыха

    отелей в Турции - Найдите лучшие отели Турции на LateRooms. com

    Анталия

    Гости могут насладиться прекрасным видом на море и заливы Лары. Всего 275 номеров. Комплекс с кондиционером состоит из сада, террасы и холла с круглосуточной стойкой регистрации, сейфом, гардеробом, лифтом и пунктом обмена валюты. Дополнительные услуги включают киоск, ночной клуб, театр, бар, ресторан, ТВ-зал, конференц-залы, доступ в Интернет, услуги прачечной (за дополнительную плату), детский клуб, детскую площадку и автостоянку. .Гости могут насладиться прекрасным видом на море и заливы Лары. Всего 275 номеров. Комплекс с кондиционером состоит из сада, террасы и холла с круглосуточной стойкой регистрации, сейфом, гардеробом, лифтом и пунктом обмена валюты. Дополнительные услуги включают киоск, ночной клуб, театр, бар, ресторан, ТВ-зал, конференц-залы, доступ в Интернет, услуги прачечной (за дополнительную плату), детский клуб, детскую площадку и автостоянку. . Гости могут насладиться прекрасным видом на море и заливы Лары.Всего 275 номеров. Комплекс с кондиционером состоит из сада, террасы и холла с круглосуточной стойкой регистрации, сейфом, гардеробом, лифтом и пунктом обмена валюты. Дополнительные услуги включают киоск, ночной клуб, театр, бар, ресторан, ТВ-зал, конференц-залы, доступ в Интернет, услуги прачечной (за дополнительную плату), детский клуб, детскую площадку и автостоянку. . Гости могут насладиться прекрасным видом на море и заливы Лары. Всего 275 номеров.Комплекс с кондиционером состоит из сада, террасы и холла с круглосуточной стойкой регистрации, сейфом, гардеробом, лифтом и пунктом обмена валюты. Дополнительные услуги включают киоск, ночной клуб, театр, бар, ресторан, ТВ-зал, конференц-залы, доступ в Интернет, услуги прачечной (за дополнительную плату), детский клуб, детскую площадку и автостоянку. . Гости могут насладиться прекрасным видом на море и заливы Лары. Всего 275 номеров. Комплекс с кондиционером состоит из сада, террасы и холла с круглосуточной стойкой регистрации, сейфом, гардеробом, лифтом и пунктом обмена валюты.Дополнительные услуги включают киоск, ночной клуб, театр, бар, ресторан, ТВ-зал, конференц-залы, доступ в Интернет, услуги прачечной (за дополнительную плату), детский клуб, детскую площадку и автостоянку. . Гости могут насладиться прекрасным видом на море и заливы Лары. Всего 275 номеров. Комплекс с кондиционером состоит из сада, террасы и холла с круглосуточной стойкой регистрации, сейфом, гардеробом, лифтом и пунктом обмена валюты. Дополнительные услуги включают киоск, ночной клуб, театр, бар, ресторан, ТВ-зал, конференц-залы, доступ в Интернет, услуги прачечной (за дополнительную плату), детский клуб, детскую площадку и автостоянку. .

    Путешествие по Турции: советы по транспорту

    Для такой большой территории, как Турция, простирающейся от оконечности Греции до Сирии, от Болгарии до Ирана и Ирака до Грузии и Армении, турецкое население, похоже, никогда не останется без средств передвижения.

    Действительно, одна из лучших вещей в Турции для путешественника - это список транспортных средств, от автобусов и велосипедов до поездов, арендованных автомобилей и более роскошных гидросамолетов. Вот что вам нужно знать о путешествиях по Турции.

    Благодаря большому количеству авиакомпаний, соответствующих вашему бюджету и расписанию, по Турции легко перемещаться на самолете. Даже турки, которые традиционно путешествуют автомобильным транспортом, теперь больше летают. Почему? Цены упали, и это просто быстрее. Полет из Измира в Стамбул занимает всего один час, тогда как поездка на автобусе может занять до 10 часов.

    Основным перевозчиком является Turkish Airlines, которая обеспечивает авиаперелеты не только внутри Турции, но и за пределы страны. Для ближнемагистральных рейсов в пределах Турции Pegasus Airlines и Atlasjet предлагают недорогие альтернативы.

    Все три перевозчика обслуживают основные аэропорты Турции - в основном Стамбул Атакурк Интернешнл, Измир Аднан Мендерес и небольшие, но все еще популярные аэропорты Милас-Бодрум, Даламан и Анталия. Множество авиакомпаний из Европы и Северной Америки летают по крайней мере в одну из перечисленных выше, обычно в Стамбул.

    Вы обнаружите, что авиакомпании чистые, аккуратные и своевременные, в то время как массовые внутренние инвестиции в землю предложат вам фантастические впечатления от аэропортов, аналогичные лучшим в Европе или на Ближнем Востоке.

    «Арендовать машину в Турции? Вы, должно быть, сошли с ума! " Это наиболее типичный ответ тех, кто уже попробовал.

    Если у вас стальные нервы, бездонная бездна терпения и склонность к гудку, то вождение в Турции будет приятным занятием. Если вы выберете это приключение, имейте в виду, что дорожные знаки часто игнорируются другими водителями, а редкое использование указателя поворота может означать полную противоположность тому, что вы думаете.Отбросьте Правила дорожного движения и попробуйте вождение Турции, грубое и редко превзойденное.

    Арендовать автомобиль относительно просто, если у вас есть документы, удостоверяющие личность, например, паспорт и водительские права. Большинство путешественников из Европы и Северной Америки могут использовать водительские права своей страны, а не международное водительское удостоверение, но заранее проконсультируйтесь с вашей компанией по аренде автомобилей, чтобы быть уверенным.

    Изучите надежные агентства, такие как Europcar, Avis и Hertz, перед тем, как отправиться в путь, и проверьте их страхование автомобиля и требования к повседневному использованию и оплате автомобиля. Большинство автомобилей будут из европейского или японского автомобилестроительного сектора, поэтому они должны соответствовать высоким стандартам.

    Имейте в виду, что бензин в Турции сейчас самый дорогой в мире, и что штрафы полиции на месте могут быть довольно высокими. Постарайтесь купить машину с GPS, особенно для городов, иначе вы можете потеряться. Турция также известна тем, что большая часть населения переезжает в определенные дни. Например, пятница - главный молитвенный день мусульман, поэтому многие будут ездить в мечети.Прежде всего, водите осторожно.

    В Турции вы ездите по закону справа. Двигаясь по автомагистралям и в городах, вы обнаружите, что дороги хорошие, но дороги в небольших городах могут быть немного сложными. Если вы все-таки едете по автомагистралям, имейте в виду, что существуют автоматизированные сборы за проезд, но обычно они оплачиваются через микрочип на лобовом стекле. Подробности уточняйте у поставщика аренды.

    Попутно вас также может смутить отсутствие парковок и расстояния между местами. Так что планируйте заранее, ожидайте неожиданного и всегда задавайте вопросы.

    Поездки на поезде были относительно неизвестной величиной для большинства путешественников в Турции и даже для среднего местного жителя. Однако сети, обслуживающие такие города, как Измир, Стамбул и Анкара, вот-вот будут подвергнуты масштабному ремонту.

    Проекты высокоскоростных поездов, такие как Анкара-Сивас, Анкара-Бурса и Анкара-Измир, как ожидается, будут завершены к 2023 году. По мере завершения модернизации - модернизации поездов и общего ремонта инфраструктуры - начинается движение по железной дороге. вернуться в моду в Турции.Существует множество вариантов сидения по доступной цене.

    Хотя внутренняя и восточная часть Турции в настоящее время хорошо обслуживаются, на западном и южном побережье поездов нет вообще.

    Если вы остановились в Стамбуле, один из лучших и безопасных способов передвижения по городу - это использовать трамвай, который курсирует из международного аэропорта прямо через основные центральные части туристического центра и в пригороды. Он дешев и прост в использовании, и вы очень редко в нем заблудитесь.

    Самый популярный вид транспорта - это автобус для дальних поездок продолжительностью более четырех часов по стране, в то время как небольшие автомобильные поездки неизменно обслуживаются Dolmus (маленькие мини-автобусы).

    Большинство жителей Турции выбирают автобус, если у них ограниченный бюджет и они путешествуют, чтобы проводить семью в глуши (где другие виды транспорта недоступны). Что вас удивит, так это то, что автобусы очень роскошные, европейского стандарта, а цены на место невероятно доступны.

    Поездка на автобусе

    обычно длится более двух часов, и вам бесплатно подадут торт или бутерброд и бутылку воды для легкого закуски. Некоторые автобусные компании теперь предоставляют беспроводной Интернет, и сиденья чрезвычайно удобны для загрузки. Есть остановки, чтобы сходить в туалет и размять ноги.

    Основными поставщиками автобусов являются Памуккале, Метро, ​​Камил Коч и Варан, и забронировать места можно через Интернет, лично в их филиале или просто явившись и заплатив.

    Для коротких маршрутов через города и прибрежные поселки вам подойдет более потная версия - поездка на долмусе . «Долмус» в переводе с английского означает «фаршированный», так что он будет набит туристами, местными жителями и, возможно, странным цыпленком или уткой, идущими на рынок.

    Dolmus travel - это способ добраться из пункта А в пункт Б. Знаки пунктов назначения четко обозначены на фасадах автобусов, и оплата, порядка 2 турецких лир, доставит вам несколько километров.

    Обычно в передней части автобуса есть листок бумаги с информацией о расходах и пунктах назначения. В противном случае спросите водителя, и он с радостью укажет вам правильное направление. Если вы остановились в отеле, возможно, лучше взять визитки на стойке регистрации, чтобы показать адрес водителю.

    Водители автобусов часто сигналят, чтобы оживить торговлю и напомнить вам, что они там.

    Чтобы получить острые ощущения или взять свою жизнь в свои руки, почему бы не попробовать двухколесное путешествие? Скутеры и мотоциклы - фавориты молодых и любящих приключения путешественников, они относительно недороги и их легко арендовать. Популярным прокатом является электросамокат. Он доступен по цене и становится одним из основных видов транспорта для турок, поскольку расходы на топливо продолжают достигать новых высот.

    Настаивайте на ношении каски и соблюдайте ограничения скорости, поскольку дорожная полиция может решить, что вам стоит остановиться и заплатить штраф за нарушение того или иного правила. Путешествуйте осторожно; водители автомобилей, похоже, склонны не видеть байкеров, пока не станет слишком поздно.

    Этот тип путешествия обычно ограничен пляжными курортами Турции.Велосипедные прогулки по центрам города подходят только тем, кто привык к суровым условиям городской жизни.

    Паромы

    - еще один популярный вид транспорта, особенно в Стамбуле и его окрестностях, над Босфором, в Измире и его окрестностях, а также из турецких центров отдыха в Бодруме и Мармарисе на греческие острова. Вам нужно будет изучить стоимость и частоту предоставления услуг, поскольку они могут изменяться. Этот вид путешествий, опять же, доступен по основным маршрутам, обслуживаемым в Стамбуле, а однодневные поездки на греческие острова стоят около 35 евро.

    Велосипеды, о которых часто забывают, - один из лучших способов познакомиться с Турцией в удобном для вас темпе. Вы можете взять их напрокат у местных туроператоров и, взяв в аренду на день, посетить местные достопримечательности и пляжи. Это также отличный способ оставаться в форме во время путешествия. Чтобы организовать прокат велосипедов, обратитесь на стойку регистрации в отеле, в путеводитель или в местное туристическое бюро.

    Относительный новичок в транспортном секторе - гидросамолет. Частный гидросамолет доставит путешественников из Стамбула в прибрежные районы.Seabird Airlines - единственная зарегистрированная компания, которая предоставляет эту услугу, и цены на нее довольно высоки по сравнению с обычными поездками на автобусе и поезде. Тем не менее, он достигает 85-процентной пропускной способности рейсов и намерен расширить свои рейсы из Стамбула в Анкару. Если вам нравится другой вариант транспорта и одноразовый опыт с прекрасным видом, почему бы не сесть на гидросамолет?

    Вам также может понравиться

    - написано Энди Пробертом

    Индейка против курицы: в каком протеине больше?

    Белок - важный компонент сбалансированного питания.

    Хотя его можно получить из различных источников, курица и индейка являются одними из самых популярных продуктов, богатых белком.

    В этой статье исследуется содержание белка в индейке и курице и обсуждается, что может быть более здоровым.

    Большая часть белого мяса курицы и индейки поступает из грудок и крыльев.

    Цвет кажется более белым по сравнению с более темными участками птицы из-за более низкого содержания белка миоглобина. Миоглобин переносит и хранит кислород в мышцах и отвечает за красновато-коричневый оттенок более темных кусков мяса (1).

    Грудка

    Грудка - одна из самых популярных кусков птицы, особенно среди любителей фитнеса и людей, сидящих на диете, благодаря высокому содержанию белка и низкому содержанию калорий.

    Вот сравнение содержания белка в 1 унции (28 грамм) жареной грудки (2, 3):

    • Куриная грудка: 9 грамм
    • Грудка индейки: 8 грамм

    Куриные дубинки лидирует с одним граммом белка больше, чем индейка на унцию (28 граммов) мяса.Однако с точки зрения питания эта разница незначительна. Любой из этих вариантов станет хорошим источником протеина для еды.

    Wing Meat

    Белое мясо из крыльев курицы и индейки по своим питательным качествам очень похоже на грудку. В частности, содержание белка у обеих птиц примерно одинаково по сравнению с грудкой.

    И куриное мясо, и крылышки индейки содержат одинаковое количество белка на унцию (28 граммов) - около 9 граммов (4, 5).

    Резюме

    Разница в содержании белка в белых мясных кусках курицы и индейки очень мала.Куриная грудка содержит на 1 грамм белка больше, чем грудка индейки, но содержание белка в мясе курицы и крылышка индейки идентично.

    Термин «темный» используется для описания кусков мяса красновато-коричневого цвета.

    Срезы имеют этот пигмент из-за высокой концентрации белка миоглобина (1).

    Поскольку миоглобин способствует транспортировке и хранению кислорода в мышечных клетках, темное мясо обычно находится в более активных группах мышц, таких как ноги и бедра курицы и индейки (1).

    Мясо окорочка

    Мясо окорочка курицы и индейки, которое иногда называют голенью, обеспечивает равное количество белка на унцию (28 грамм) - около 8 грамм (6, 7).

    Мясо бедра

    Мясо бедра курицы и индейки находится прямо над ногой. Иногда его продают все еще прикрепленным к ноге как один разрез.

    На 28 грамм мяса индейка обеспечивает на один грамм белка больше, чем курица (8, 9):

    • Куриное бедро: 7 грамм
    • Бедро индейки: 8 грамм

    Хотя Мясо бедра индейки технически является более высоким источником белка в этом сравнении, один грамм белка на унцию (28 граммов) вряд ли будет иметь большое значение в целом. Любой вариант по-прежнему будет считаться хорошим источником высококачественного белка.

    Резюме

    Содержание белка в мясе окорока и бедра цыпленка и индейки практически одинаково, хотя в бедре индейки на один грамм больше белка, чем в курином бедре на унцию (28 грамм) мяса.

    И курица, и индейка содержат высококачественный белок и могут быть полезным компонентом сбалансированной диеты. Но имейте в виду, что слишком большое количество любой отдельной пищи, включая мясо, может иметь негативные последствия для вашего здоровья (10).

    Добавление умеренного количества курицы или индейки в свой рацион может быть здоровым способом удовлетворить ваши потребности в белке, хотя белок - не единственные питательные вещества, которые обеспечивают индейка и курица.

    При принятии решения о том, какой вариант лучше всего соответствует вашим личным потребностям в питании и целям в отношении здоровья, наряду с белком следует учитывать общее содержание пищи, включая калории, жиры, витамины и минералы.

    Калорийность и жир

    В зависимости от ваших целей в отношении здоровья может потребоваться обратить внимание на калорийность и жирность продуктов.

    Жир является важным компонентом здорового питания, и птица содержит различные типы полезных жиров (10).

    Однако жир является более плотным источником калорий по сравнению с белком. Это означает, что куски мяса с высоким содержанием жира будут содержать больше калорий, чем более постные.

    В целом темное мясо курицы и индейки содержит больше жира, чем белое мясо. Это справедливо и для других видов домашней птицы.

    Темные мясные куски курицы содержат немного больше жира и калорий, чем темные куски индейки.То же самое можно сказать и о белом мясе этих двух видов птицы, поскольку индейка немного постнее и калорийнее, чем курица.

    Также стоит отметить, что если вы едите шкурку, вы увидите скачок как в жирности, так и в калорийности птицы любого вида.

    Ничто из этого не означает, что любой вариант обязательно лучше, чем другой, но, возможно, стоит рассмотреть его в зависимости от того, чего вы хотите достичь с помощью своей диеты.

    Витамины и минералы

    Хотя существенной разницы в содержании витаминов и минералов в курице и индейке нет, могут быть некоторые различия в этих питательных веществах между белым и темным мясом в целом.

    Например, куриная грудка содержит больше ниацина и витамина B6, чем куриная ножка, тогда как куриная ножка содержит значительно больше цинка, чем куриная грудка (2, 6).

    Таким образом, если вы хотите увеличить потребление цинка, темное мясо может быть лучшим вариантом, тогда как, если вы хотите повысить уровень витамина B, белое мясо может быть более подходящим.

    Рассматривая подобные варианты питания, полезно иметь в виду общую картину. Лучшим способом обеспечить получение необходимых питательных веществ может быть употребление в пищу разнообразных продуктов и кусков мяса.

    Резюме

    И курица, и индейка могут быть здоровой частью вашего рациона. В дополнение к белку они оба содержат калории, жир, витамины и минералы. Вы можете предпочесть одно другому в зависимости от ваших личных целей в отношении здоровья.

    И индейка, и курица богаты высококачественным белком.

    Куриная грудка содержит немного больше белка, чем грудка индейки, но бедро индейки минимально содержит больше белка, чем куриное бедро. Другие куски мяса содержат такое же количество белка.

    Какой из них более здоровый, зависит от вашего личного здоровья и целей в области питания.

    Решая, подходит ли какой-либо продукт к вашему рациону, всегда рекомендуется рассматривать всю пищу, включая, например, калории и витамины, а не только один компонент, например белок.

    Употребление разнообразной пищи, обеспечивающей достаточное количество всех питательных веществ, необходимых вашему организму, будет наиболее эффективно поддерживать ваше здоровье. Баланс - ключ к успеху!

    Политическая карта Турции - Интернет-проект Наций

    Политическая карта Турции - Интернет-проект Наций

    Рекламные

    О Турции


    На карте показана Турция, официально Турецкая Республика, страна на Анатолийском полуострове в Западной Азии с небольшим анклавом во Фракии в Балканском регионе Юго-Восточной Европы. Основная часть турецкого государства расположена на полуострове Анатолия, также известном как Малая Азия, в самой западной части Азии. Турция - унитарное государство с центральным правительством.

    Турция омывается Эгейским морем на западе, Средиземным морем на юге и Черным морем на севере. Страна граничит с Арменией, Ираном и Азербайджаном (эксклав Нахчыван) на востоке, с Грузией на северо-востоке, с Болгарией и Грецией на северо-западе, а также с Ираком и Сирией на юго-востоке.Турция имеет морские границы с Кипром, Египтом, Северным Кипром, Румынией, Россией и Украиной.

    На северо-западе Турции есть два узких пролива: Босфор, соединяющий Черное море с Мраморным морем, и Дарданеллы, соединяющие Эгейский рукав Средиземного моря с Мраморным морем.
    Самая высокая гора в Турции - Агры Даги или гора Арарат на высоте 5137 м (16854 фута).

    Площадь страны составляет 783 562 км², что более чем в два раза превышает размер Германии или немного меньше, чем США.С. штаты Техас и Луизиана вместе взятые.

    Население Турции составляет 83 миллиона человек (на 2020 год), крупнейший город - Стамбул, второй по величине город и столица страны - Анкара, разговорные языки - турецкий (официальный), курдский и арабский.

    Карта Турции


    Политическая карта Турции

    На карте показана Турецкая Республика и соседние страны с международными границами, административными границами, национальными границами. столица Анкара, столицы провинций, крупные города, главные дороги и крупные аэропорты.

    Вы можете используйте приведенную выше карту в образовательных целях, обратитесь к Интернет-проекту Nations.

    Подробнее о Турции

    Регионы Турции

    Турцию можно разделить на семь основных географических регионов.


    Карта административных районов Турции, эти регионы достаточно соответствуют географическим регионам страны. Страна разделена на 81 провинцию и далее делится на 957 районов.

    Мраморный регион в северо-западной части страны расположен на обоих континентах, в Европе и в Азии. Это самый густонаселенный регион страны. Самый большой город Турции Стамбул расположен в этом районе. В районе Мраморного моря находился город Троя. Археологические раскопки Трои внесены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО.

    Черноморский регион - это протяженный горный регион на берегу Черного моря с преимущественно сельским населением. Крупные города - это Самсун, черноморский порт, портовый город Зонгулдак, и Трабзон, главный порт на историческом Шелковом пути, который был столицей Трапезундской империи.

    Эгейский регион имеет большую часть истории Древней Греции, где проживали города-государства Эфес, Милет и Галикарнас (сегодня Бодрум). Эгейский регион также является одним из известных туристических центров Турции.

    Средиземноморский регион представляет собой гористую полосу земли вдоль Средиземного моря. Горный хребет Таурус в регионе отделяет побережье Средиземного моря от Анатолийского плато. Аланья и Анталия - два популярных курортных города в восточной части Турецкой Ривьеры в средиземноморском регионе страны.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *