Книги по саморазвитию – ТОП-20 бестселлеров для личностного роста и самосовершенствования

1. Все книги
2. Саморазвитие

Собрали для вас книги для саморазвития, которые стоит почитать. Они помогут достигать даже невозможных целей, реализовывать свой потенциал, сохранять память и ясность ума. Представленные ниже книги помогут найти ответы на эти и многие другие вопросы, связанные с личным развитием. Приятного чтения!

Подборки книг для развития

Популярные авторы

Все книги по саморазвитию

ТОП-20 лучших книг для саморазвития личности

Подсознание может вс…

Джон Кехо

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Богатый папа, бедный…

Роберт Кийосаки, Шэрон Лектер

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Монах, который прода…

Робин Шарма

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

7 навыков высокоэффе…

Стивен Кови

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Психология влияния….

Роберт Чалдини

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Думай медленно… Реша. ..

Даниэль Канеман

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Черный лебедь

Нассим Талеб

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Красная таблетка. По…

Андрей Курпатов

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Тонкое искусство поф…

Марк Мэнсон

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Сила воли: как разви…

Келли Макгонигал

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Технология жизни: кн…

Владимир Тарасов

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Магия утра

Хэл Элрод

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

П. Ш. #Новая жизнь….

Дмитрий Хара

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Сказать жизни «Да!»:…

Виктор Франкл

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

НИ СЫ

Джен Синсеро

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Выйди из зоны комфор…

Брайан Трейси

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Хочу и буду: Принять…

Михаил Лабковский

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Думай и богатей

Наполеон Хилл

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Мечтать не вредно

Барбара Шер, Энни Готтлиб

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Эссенциализм

Грег МакКеон

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Популярные авторы развивающий книг

Все книги в категории Саморазвитие

Подсознание может вс. ..

Джон Кехо

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Богатый папа, бедный…

Роберт Кийосаки, Шэрон Лектер

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Монах, который прода…

Робин Шарма

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

7 навыков высокоэффе…

Стивен Кови

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Как завоевывать друз…

Дейл Карнеги

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Психология влияния….

Роберт Чалдини

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Думай медленно… Реша…

Даниэль Канеман

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

К черту все! Берись…

Ричард Брэнсон

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Сила настоящего

Экхарт Толле

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Кто заплачет, когда…

Робин Шарма

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Черный лебедь

Нассим Талеб

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Выбор

Эдит Ева Эгер

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Язык письма

Аллан Пиз, Барбара Пиз

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Красная таблетка. По…

Андрей Курпатов

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Тонкое искусство поф…

Марк Мэнсон

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Сила воли: как разви…

Келли Макгонигал

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Технология жизни: кн…

Владимир Тарасов

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Магия утра

Хэл Элрод

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Правило 10 раз больш…

Грант Кардон

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Дикая. Опасное путеш…

Шерил Стрэйд

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

Здесь можно скачать лучшие книги по саморазвитию и личностному росту бесплатно для ознакомления, почитать онлайн или купить полную электронную версию в форматах FB2, PDF, EPUB, TXT, DOC, MOBI. Только легальный контент от правообладателей!

Книги по саморазвитию для женщин: список и описание

Содержание

• 1 Почему полезно читать психологическую литературу
• 2 Перечень литературы по саморазвитию

Почему полезно читать психологическую литературу

Недаром говорят, что книга лучший друг и советчик. Пусть сегодня книги не единственный источник и носитель информации, чтение психологической литературы – прекрасный способ не только отвлечься и развлечься, но и найти ответы на волнующие вопросы. На полках книжных магазинов и библиотек, а также на просторах Интернета можно найти книги по саморазвитию для женщин и девушек, желающих приобрести необходимые психологические знания и улучшить свою жизнь.

Чтение развивает интеллект и воображение, расширяет словарный запас и доставляет удовольствие от переживания богатых эмоций. Книги по саморазвитию, помимо всего вышеперечисленного, еще и источник практических советов и жизненных ориентиров.

Читая подобную литературу, можно испытать катарсис, то есть почувствовать облегчающее, облагораживающее и очищающее душу и сознание воздействие слов автора. В психологии под катарсисом понимают процесс высвобождения психической энергии, эмоциональную разрядку, избавляющую от тревожности, страхов, фрустрации.

Не у всех людей есть возможность посещать психолога-консультанта с целью решить внутренние проблемы, некоторые не могут довериться и обратиться за советом и к родным людям или друзьям. Часто именно книга становится тем «учителем», которому можно доверить сокровенное и получить ответ на интересующие вопросы.

К литературе, как к источнику знаний, чаще прибегают представительницы прекрасного пола. Что почитать для саморазвития женщине и как выбрать психологическую литературу, опираясь на внутренний запрос?

Прежде всего, нужно понять и обозначить для себя цель саморазвития. Проще говоря, ответить на вопрос «Чего мне не хватает для счастья?».

Наиболее частые психологические проблемы девушек и женщин касаются следующих аспектов:

• личная жизнь: как найти парня, как понять мужчину, как построить счастливую семью, как сохранить брак, как избавиться от чувства ревности и так далее;
• карьера и успех: как осознать свое призвание, как найти подходящую работу, как развить лидерские качества, как достичь материального благосостояния и иные вопросы;
• развитие личности: как справиться с комплексами и страхами, как стать жизнерадостной, как развить стрессоустойчивость, как полюбить себя и изменить жизнь к лучшему, и тому подобное.

Лучшие книги по саморазвитию – это те труды психологов, которые способны подсказать женщине или помочь ей найти варианты решения стоящих перед ею задач. Но не всегда, прочитав название книги и даже аннотацию к ней, можно понять, что она та самая подходящая.

Перечень литературы по саморазвитию

Далее будут перечислены психологические бестселлеры, авторами которых являются современные психологи и психотерапевты, заслужившие уважение и признание.

Читаются эти книги легко, чтобы понять их содержание необязательно знать азы психологии.

Лучшие книги по саморазвитию:

• Н. Бутман «Как влюбить в себя за 90 минут».

В книге описана авторская методика по привлечению внимания и завоеванию симпатии лица противоположного пола. Читатель научится использовать прогрессивные коммуникативные техники общения и освоит приемы нейролингвистического программирования.

Н. Бутман разработал экспресс-метод соблазнения не только физического, но и душевного, проанализировав и выявив закономерности построения счастливых отношений многих пар.

Труд Н. Бутмана полезно прочитать девушкам, ищущим парня или мужа, людям, которые желают найти друзей или научиться нравиться окружающим, а также тем, кто уже нашел спутника жизни и хочет сохранить отношения.

• Л. Лаундес «Как влюбить в себя любого».

Еще одно популярное произведение о том, как достичь успеха в любви, написанное женщиной. Автор знакомит читателей с «формулой романтической любви», рассказывает как найти спутника жизни, как правильно выстраивать отношения, как их сберечь.

Прочитав книгу можно узнать многое об особенностях мышления мужчин и женщин, о психологических аспектах знакомства, общения и интимных моментов. Л. Лаундес описывает восемьдесят пять приемов, позволяющих влюбить в себя любого человека, воспользовавшись ими также можно найти друзей, привлечь клиентов и бизнес-партнеров.

• Г. Чепмен «Пять языков любви».

Книга для тех, кто нашел свою вторую половину и хочется разобраться в психологии отношений. Любовь одна, но выражается она разными способами. Прочитав книгу можно научиться понимать свои потребности в любви и желания партнера, разрешать конфликты и недоразумения, а также вовсе их не допускать.

• Дж. Грей «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».

У Дж. Грея помимо этой, основной, еще много книг, посвященных психологии полов и семейной психологии, в которых он развивает свою теорию: «Рецепты счастливых отношений», «Марс и Венера в спальне», «Марс и Венера вместе навсегда», «Дети с небес» и другие.

В произведениях Дж. Грея множество практических советов, рекомендаций и интереснейших техник. Например, методика «Послание о чувствах», способная помочь разрешить практически любую проблему, возникающую между любящими друг друга людьми.

К сожалению, ни в школе, ни в университете не учат тому, как правильно выстраивать гармоничные взаимоотношения в паре, а ведь именно такие знания нужны человеку, чтобы быть счастливым. Книги Дж. Грея – это то, что необходимо прочитать для саморазвития каждой женщине, желающей быть счастливой женой.

• Н. Козлов «Как относиться к себе и к людям».

Н. Козлов – известный отечественный психолог, основывающий свою теорию на российских реалиях и материале, отчего она становится понятнее и ближе. В книге рассматриваются вопросы повседневного и делового общения, личностного и карьерного роста, но в большей мере она о любви, семье и интимных моментах.

Книга содержит интересные тесты, психологические задачи, упражнения, советы, рекомендации и многое другое. Ее полезно прочитать молодым женщинам, которые хотят осознанно выстраивать гармоничные отношения и в целом позитивно смотреть на жизнь.

• В. Леви «Приручение страха».

Самобытный автор, которого не перепутать ни с одним другим – российский писатель, психолог и врач В. Леви написал немало известных трудов: «Нестандартный ребенок», «Искусство быть собой», «Азбука здравомыслия» и многие другие. Но книга «Приручение страха» будет особенно полезна женщинам, так как они, как правило, более склонны иметь страхи, паниковать и тревожиться, нежели мужчины.

«Приручение страха» – это самоучитель бесстрашия. Полная и подробная классификация страхов, а также инструкция о том, как с ними бороться, разложат проблему страха «по полочкам».

После прочтения повышается уверенность в себе, появляется убеждение, что любой страх можно преодолеть. Не исключено, что избавиться от одного из страхов читательнице удастся просто во время чтения, осознав причину страха и не предпринимая никаких дополнительных усилий.

• Н. Хилл «Думай и богатей».

Этот труд называют классическим учебником и руководством по обретению богатства, успеха, развитию уверенности в себе и целеустремленности. Эта и другие книги автора помогли осознать психологию богатства и избавиться от психологии бедности многим людям. Девушкам, которые хотят быть финансово независимыми и научиться правильно обращаться с деньгами, не помешает прочесть эту книгу.

• С. Кови «Семь навыков высокоэффективных людей».

Книга для женщин, стремящихся к личностному росту, желающих добиться успехов в профессии, обрести счастье. Автор излагает философию эффективности, которую уже взяли на вооружение крупнейшие мировые корпорации, а также многие известные политики и бизнесмены.

Достаточно сказать, что «Семь навыков высокоэффективных людей» входит в двадцать пять топовых книг по менеджменту по версии журнала «Time».

• Б. Трейси «Выйди из зоны комфорта».

Эту работу автора называют лучшей книгой по саморазвитию. Она о том, как практически реализовать свой личностный потенциал, обнаружить резервы, определить приоритеты и цели, научиться планировать распорядок дня, всегда работать с максимальной отдачей и эффективностью, решать сложные жизненные задачи, покидая свою зону комфорта.

• Р. Берн «Секрет», Дж. Мерфи «Сила вашего подсознания», Дж. Кехо «Подсознание может все», П. Моранси «Просите и получите» и другие книги о силе мысли, сознательных и бессознательных намерениях и целеполагании.

Пока философы и обыватели продолжают спорить и обсуждать тему способности мысли приобретать материальную форму, психологи по всему миру продолжают писать о том, как:

1. силой мысли можно изменить свою жизнь;
2. важно думать позитивно;
3. управлять своими мыслями;
4. контролировать эмоции;
5. ставить и правильно визуализировать цели;
6. брать ответственность за все происходящее в жизни;
7. верить в себя.

В этих трудах изложена не просто теория о правильном позитивном мышлении, в них философия восприятия и отношения к себе как к творцу своей судьбы и жизни. Если девушка не знает, что можно прочитать для саморазвития, выбрав одну из книг о силе мысли, она точно не ошибется.

Все эти литературные произведения написаны простым и понятным языком, с юмором и задором, авторы часто приводят примеры из жизни и своей работы с клиентами, включают практические упражнения, задания, советы и рекомендации.

60 вдохновляющих книг по саморазвитию на 2023 год, которые помогут вам почувствовать себя счастливее

.

Хотите ли вы почувствовать себя более смелым, внедрить новые привычки в свою повседневную жизнь, перестать беспокоиться или стать более продуктивным, книги по саморазвитию помогут вам раскрыть свой потенциал и сделать вас счастливее и здоровее.

По данным благотворительной организации MIND, занимающейся психическим здоровьем: «Методы ухода за собой и общие изменения образа жизни могут помочь справиться с симптомами многих проблем с психическим здоровьем.

«Они также могут помочь предотвратить развитие или ухудшение некоторых проблем.»

Текущий кризис стоимости жизни и экономическая неопределенность могут означать, что вы пытаетесь совмещать привычку к расходам со стремлением инвестировать в себя, будь то ваша карьера, отношения или жизненная ситуация. И где лучше найти руку помощи в этом путешествии, чем с книгой по самопомощи?

Вот лучшие книги по самопомощи, которые можно купить в 2023 году, чтобы изменить свою жизнь:

Amazon

1 из 60

Я против мозга: Путеводитель по жизни для чрезмерно мыслящих

Скидка 21%

15 фунтов на амазонке

Многодумники радуются. Me vs Brain посвящен тому, чтобы выявить вызывающие тревогу мысли, чувства и беспокойства, которые могут ежедневно сказываться на нас, что Хейли Моррис слишком хорошо знает.

Известная также как «девушка с мозгами», Моррис хочет дать понять, что она нормальная, как и все такие, как она. От воображаемых споров до бессонных ночей, Моррис испытал на себе различные реалии переутомленного мозга и использовал это для создания этого руководства, в котором рассматриваются такие темы, как свидания и менструальное здоровье. Вот, чтобы сделать шаги к тому, чтобы чувствовать себя более уверенно в нашей коже.

Amazon. 12 фунтов на амазонке

Для многих карьерные лестницы остались в прошлом. Вместо этого все более и более распространены гибкий график работы, неопределенные следующие шаги и, как следует из названия этой книги, волнистая история занятости. По данным Чартерного института персонала и развития, по состоянию на июнь 2022 года более 6,5 млн человек в Великобритании рассчитывают уволиться с работы в ближайшие 12 месяцев. Эта книга помогает снять стресс и непреодолимые чувства, которые могут возникнуть из-за частого и плавного переключения между ролями. Он подчеркивает возможности, свободу и удовлетворение, которые могут последовать.

Содержит личные примеры из жизни очень успешных людей и вдохновляет вас на карьерный рост и счастье.

3 из 60

John Murray Learning

Чудесное утро: 6 привычек, которые изменят вашу жизнь до 8 утра

Скидка 24%

8 фунтов на амазонке

Если вы хотите четко следовать своему утреннему распорядку и полностью раскрыть свой потенциал, пусть Чудесное утро станет вашим проводником. Автор Хэл Элрод дает преобразующие советы о том, как максимально увеличить количество дней, выделив время на то, что вы любите. Следуя его советам, вы проснетесь более мотивированными, энергичными и сосредоточенными. Вы когда-нибудь ловили себя на том, что создаете доску визуализации своей жизни мечты? Прочитайте это и воплотите в жизнь.

Amazon

4 из 60

You Coach You: бизнес-бестселлер Sunday Times № 1: как преодолевать трудности и управлять своей карьерой

Скидка 24%

13 фунтов на амазонке

Хелен Таппер и Сара Эллис — основатели удостоенной наград компании по развитию карьеры Amazing If. Они используют свой успех в бизнесе, чтобы помочь другим стать уверенными и самостоятельными лидерами. Это руководство по инструментам представляет собой подрывной взгляд на книги по саморазвитию, поскольку оно помогает нам найти нашего внутреннего тренера, чтобы чувствовать себя уверенными, что мы можем внести преобразующие изменения в нашу профессиональную жизнь по собственному желанию. Развивайте самосознание и «управляйте» своей карьерой с помощью проницательных советов мощного дуэта, которые помогут вам пережить даже самые трудные дни.

Amazon

5 из 60

Мягкое питание: недиетический подход к здоровому питанию

Скидка 19%

21 фунт стерлингов на амазонке

Приготовьтесь забыть все, что вы знаете о диетах и ​​похудении. Представленный вам зарегистрированным диетологом Рэйчел Хартли, которая выступает за инклюзивное питание, интуитивное питание и исцеление образа тела, он фокусируется на не ограничивающем подходе к здоровому питанию. Преодолевая токсичные сообщения, она демонстрирует, как щадящее питание позволяет питать наш организм в течение дня, получая удовольствие от еды. Он также включает 50 питательных рецептов.

Amazon

6 из 60

Почему никто не сказал мне об этом раньше?

Сейчас скидка 60%

10 фунтов на амазонке

Доктор Джули обучает мощным методам тренировки, которые помогут вам развить устойчивость независимо от того, насколько тяжелым был ваш опыт.

Легкая для восприятия, эта книга представлена ​​в виде небольших статей, позволяющих перейти к определенному разделу и решить конкретную проблему или задачу. Это повысит вашу уверенность в себе и мотивацию, независимо от того, чувствуете ли вы беспокойство, сталкиваетесь ли вы с критикой или боретесь с плохим настроением.

Amazon

7 из 60

Финансовое благополучие и как его найти

4 доллара США на AMAZON

Навигация по нашим финансам может сильно повлиять на наше психическое здоровье, и стать более спокойным с расходами, расстановкой приоритетов и составлением бюджета становится намного легче, когда у нас есть здоровые отношения с нашими финансами. И тут в дело вступает Мелани Эусебе. Она делится инструментами и ресурсами, которые помогут вам возродить ваш подход к деньгам и управлять своим финансовым счастьем независимо от экономической ситуации.

Amazon

8 из 60

Audible

Вне офиса: большая проблема и большие перспективы работы из дома

Скидка 12%

24 доллара США на AMAZON

Эта актуальная и постоянно актуальная книга предназначена для каждого офисного работника. Она содержит провокационные репортажи и интервью с участием рабочих и менеджеров, освещающие ключевые вопросы офисной работы. Справедливость, гибкость и инклюзивность охватывают все аспекты, и эта книга не просто посвящена удаленной работе, а призвана обновить наши отношения с офисом.

Amazon

9 из 60

Спасенные сиестой: боритесь с усталостью и укрепите свое здоровье, открыв науку дневного сна

Сейчас скидка 27%

11 фунтов на амазонке

Вы слышали о важности сна и влиянии его недостатка на организм. Эта книга, однако, дает освежающее, глубокое понимание тонкостей сна — правильное положение тела, время, которое является проводящим, стадии сна, которые повышают осознанность и многое другое. Это отключает, как эффективно заснуть и проснуться, чувствуя себя хорошо отдохнувшим. Не говоря уже о том, что он дает практическое руководство по преимуществам дневного сна.

10 из 60

Audible

Токсичный позитив: реальность в мире, одержимом желанием быть счастливым

Скидка 13%

17 фунтов на амазонке

Наши дни часто приправлены хорошими мемами и позитивными цитатами, такими как «только хорошее настроение». Хотя иногда они повышают настроение, они часто заставляют нас чувствовать, что нам нужно время, чтобы погоревать, например, из-за разрыва, или чтобы понять, что карьерное давление должно быть смягчено просто положительными утверждениями.

В отличие от того, чтобы оставить меньше времени для обработки чувств, это честное руководство показывает, как востребованный терапевт Уитни Гудман делится ощутимыми, практическими и применимыми советами. Ее мудрые слова основаны на повседневных примерах и историях клиентов.

.

11 из 60

Правила мышления

9 фунтов на амазонке

Многие из нас убеждены, что наши мысли — это то, кто мы есть. На самом деле, вы действительно можете контролировать свои мысли и научиться принимать более мудрые решения, перестать зацикливаться на определенных проблемах, поддерживать активность своего мозга и жить с более счастливыми и здоровыми мыслями.

.

12 из 60

Как перестать думать

9 фунтов на амазонке

Бывали ли у вас когда-нибудь мысли о том, что вы лежите без сна по ночам и полностью поглощены своими мыслями, которые чаще всего негативны? Что ж, пришло время положить этому конец и прочитать эту книгу, поскольку вы узнаете, как контролировать чрезмерное мышление, как перестать беспокоиться и волноваться, как сохранять спокойствие и лучше спать.

13 из 60

Piatkus

Знай себе цену: как повысить самооценку, стать увереннее в себе и меньше беспокоиться о том, что думают люди

Сейчас скидка 20%

12 фунтов на амазонке

This is Sunday Times Вторая книга автора бестселлеров-психотерапевтов Анны Матур, посвященная поиску баланса и оценке собственного достоинства — двум вещам, с которыми мы действительно боремся. Если вы хотите повысить свою самооценку и уверенность в себе, то эта книга для вас.

.

14 из 60

Как сделать икигай

11 фунтов на амазонке

Мы все ищем древние испытанные методы достижения просветления, и похоже, что Икигай может быть для нас. В этой книге исследуется образ жизни жителей Окинавы — небольшого острова к югу от Японии, где люди каждый день реализуют свою жизненную цель. Прочитав это, вы уйдете о том, как посмотреть на счастье совсем по-другому.

15 из 60

КАК РАЗБИРАТЬСЯ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ: Никакой чепухи о самопомощи Никакой ханжеской чепухи Только основанные на фактах решения

8 фунтов на амазонке

Цукерман не особо смягчает слова в этой книге. Если вы думаете, что эта книга в одном месте, чтобы узнать смысл жизни, то подумайте еще раз. Это для реалистов, которые знают, что нет никакого секрета счастья, но хотят, чтобы некоторые решения, основанные на доказательствах, помогли вам разобраться со своим дерьмом.

.

16 из 60

Соберись вместе

Сара Найт

Не обращайте внимания на слегка ироничное название на мгновение, потому что эта книга поможет вам раз и навсегда понять, как уйти ваши электронные письма в офисе и по-настоящему соблюдайте баланс между работой и личной жизнью.

10,82 £

В МАГАЗИНЕ

17 из 60

Hay House UK Ltd

Хорошее настроение, хорошая жизнь: любовь к себе — ключ к раскрытию вашего величия

10 фунтов на амазонке

Это необходимо прочитать, если вы хотите научиться ставить свое благополучие превыше всего остального в жизни. Слова Кинга помогут вам изменить то, как вы думаете, чувствуете и действуете в жизни, будь то обучение тому, как практиковать заботу о себе и отвергать токсичную энергию и воплощать в жизнь свои цели и мечты.

18 из 60

Клуб 5 утра: владей своим утром. Поднимите свою жизнь.

Сейчас скидка 21%

13 фунтов на амазонке

Измените свой день — и жизнь — с помощью знаний Шармы, которые в этих книгах сводятся к важности раннего подъема в 5 утра, чтобы максимально использовать свой день, психическое благополучие и продуктивность. Проще говоря, вы должны начать свой день с правила 20/20/20: потратьте 20 минут на упражнения, размышления и обучение каждому.

.

19 из 60

You Are Powerful: The Secret to Everyday Manifestation (серия Now Age)

Скидка 23%

8 фунтов на амазонке

Манифестация звучит невероятно на жестяной банке, но когда вы поднимаете крышку на практике, она может — поначалу — показаться довольно устрашающей. Вот тут-то и пригодится эта книга. Написанная тренером по расширению возможностей Бекки Рабин, You Are Powerful исследует 10 основных принципов проявления, которые помогут вам встать на путь изменения своей жизни к лучшему.

20 из 60

Rockridge Press

Учебное пособие по любви к себе для женщин: освободитесь от сомнений в себе, проявите сострадание к себе и примите себя

Сейчас скидка 13%

11 фунтов на амазонке

Узнайте, как сосредоточиться на своем эмоциональном благополучии и, наконец, управлять своими эмоциями, чтобы стать более приземленной, уверенной и удовлетворенной женщиной. Написанная терапевтом Логаном, вы освоите терапевтические инструменты и поймете, как выполнять упражнения, чтобы лучше развивать позитивный настрой.

21 из 60

Bloomsbury Publishing

Если сомневаетесь, вымойте волосы: руководство на всю жизнь

Сейчас скидка 45%

10 фунтов на амазонке

Кто может лучше узнать о том, как лучше, успешнее и результативнее подняться, чем модельер Аня Хиндмарч. Будучи матерью пятерых детей и всемирно известным предпринимателем, дизайнер является идеальным источником вдохновения, который предлагает практические советы о том, как стать лучше. И да, иногда это может быть так же просто, как помыть голову.

22 из 60

Живи хорошо каждый день: твой план счастливого тела и разума

Скидка 49%

10 фунтов на амазонке

Бывшая звезда Острова Любви и врач неотложной помощи рассказал о своем опыте жизни в центре внимания, изучении медицины, работе в условиях пандемии и поразмышлял о своем психическом здоровье, чтобы расширить возможности читателей этой феноменальной книгой.

В этой книге по самопомощи доктор Джордж дает инструменты и советы о том, как люди могут сделать лучший выбор и почувствовать себя лучше подготовленными к встрече с миром, а также к пикам и провалам стойкости и силы в жизни.

23 из 60

365 вопросов, по одной странице в день: годовой дневник самопознания

Скидка 31%

19 фунтов на амазонке

Вместо того, чтобы обращаться к другим за советом и мудростью, эта книга позволит вам взять на себя ответственность. Каждая разлинованная страница содержит один вопрос и побуждает вас взяться за перо и отправиться в путешествие по самопознанию и размышлениям. К концу книги вы, несомненно, захотите попробовать свои силы в Bullet Journaling.

.

24 из 60

Hinch Yourself Happy

Автор Mrs Hinch

Sunday Times Бестселлер от Instagrammer. Эта книга не только о том, как навести порядок, но и о том, как сделать дом и разум свободным от беспокойства и стресса. В этой книге миссис Ханч раскрывает вам свои секреты уборки, необходимые предметы в доме, а также пошаговые инструкции, как «подчинить» свой дом и создать в процессе более спокойную версию себя.

6,49 фунтов стерлингов

В МАГАЗИНЕ

25 из 60

Orion Spring

How To Do The Work: The Sunday Times Bestseller

Скидка 14%

15 фунтов на амазонке

Д-р Николь ЛеПера

В этой книге клинический психолог д-р ЛеПера знакомит читателей с последними научными исследованиями и методами лечения и учит, как избегать самосаботажного поведения, чтобы воссоздать свою жизнь такой, какой она хочет. быть.

26 из 60

Метод Вима Хофа: активируйте свой потенциал, превзойдите свои пределы

5 фунтов на амазонке

Вим Хоф

Написанная легендой, которая известна тем, что бьет рекорды, сталкиваясь с экстремальными температурами и пробегая босиком марафоны по пустыням и ледяным полям, это идеальная книга для всех, кто хочет научиться выходить за пределы своих возможностей и улучшать свое здоровье. и производительность и чувствовать себя счастливее. (Ледяные ванны не обязательны).

27 из 60

Random House Business

Atomic Habits: бестселлер, изменивший жизнь миллионным тиражом

Сейчас скидка 47%

9 фунтов на амазонке

Джеймс Клир

Изменение привычек не приходит за одну ночь, поэтому пришло время воспользоваться советом Клира и научиться вносить небольшие изменения в жизнь, чтобы пожинать плоды. От простых лайфхаков, таких как «Правило двух минут», до исследований в области неврологии — эта блестящая книга поможет вам узнать больше о том, как нажать «перезагрузку» в своей жизни.

28 из 60

Canongate Books

The Comfort Book

Сейчас скидка 24%

ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ЗАКАЗ

Автор бестселлеров и наш постоянный пользователь Instagram, когда нам нужны мудрые слова, новая книга Мэтта Хейга «Книга утешения» — это то, что нам нужно, когда ограничения на самоизоляцию будут сняты летом. Согласно Amazon, в этой книге Хейг опирается на «мудрость философов и выживших на протяжении веков, от Марка Аврелия до Нелли Блай, от Эмили Дикинсон до Джеймса Болдуина». Вам захочется взять эту книгу в руки в любое время, когда вам понадобится заряд позитива, спокойствия и, как написано на обложке, комфорта.

.

29 из 60

Не тренер по жизни

Джеймс Смит

Если пандемия что-то и доказала, так это то, что важно вернуть контроль над самыми важными вещами в вашей жизни, включая ваше благополучие. В этой книге Смит расскажет вам, как обрести удовлетворение и счастье, переопределить свои цели и настроить свой разум на достижение успеха.

9,69 фунтов стерлингов

В МАГАЗИНЕ

.

30 из 60

Думай как монах

Джей Шетти

Есть причина, по которой все сейчас говорят об этой книге – она просто фантастическая. Шетти исследует свое время в качестве монаха в ведической традиции и дает читателям руководство о том, как раскрыть свою силу и преодолеть свои негативные мысли и убеждения. Это идеальная книга для тех, кто ищет мудрые слова о самодисциплине, о том, как улучшить концентрацию и снизить стресс.

12,14 фунтов стерлингов

КУПИТЬ

10 книг и продуктов по самосовершенствованию, которые изменят вашу жизнь – Ink+Volt

Опубликовано 22 марта 2023 г.

Книги по самосовершенствованию часто возглавляют списки бестселлеров не просто так.

Есть что-то притягательное в осознании правды о себе.

Они также помогут вам смотреть на мир более позитивно. Чтение позитивных и вдохновляющих сообщений может помочь вам увидеть себя более творческим и повысить собственную самооценку.

Возможно, самое главное, книги по самосовершенствованию могут вдохновить вас на позитивные изменения в жизни. Многие из книг, включенных в наш список, содержат упражнения, вопросы или подсказки, которые заставят вас задуматься о выборе, который вы делаете в настоящее время, и о том, как вы можете применить учения книги в своей жизни.

Независимо от того, ищете ли вы руководство в переходный период или надеетесь на личностный рост, вот некоторые ключевые выводы из 10 наших любимых книг по самосовершенствованию и лучшие продукты, которые могут помочь вам начать менять свою жизнь уже сегодня. .

Если вы хотите достичь своих целей…

«7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови

Считается одной из самых влиятельных книг по бизнесу, когда-либо написанных, «7 навыков высокоэффективных людей» основывается на идее, что то, как мы видим мир, полностью основано на нашем собственном восприятии, поэтому, чтобы изменить себя, мы должны быть в состоянии изменить свое восприятие.

Семь привычек, которые излагает Кови, включают в себя: проактивность, ориентированность на результат, проведение еженедельных сессий планирования для расстановки приоритетов, разделение ожиданий и ответственности в вашей команде, выделение времени для полного понимания проблемы и предоставление вдумчивой обратной связи, поиск новые и различные решения проблем и использование каждого члена команды в полной мере.

Еженедельные занятия по планированию, полные вдумчивых и честных размышлений, являются ключевым принципом планировщика Ink+Volt. Разбивая большие цели на более мелкие, более выполнимые задачи, вы можете достичь каждой поставленной перед собой цели и стать высокоэффективным человеком.

Магия масштабного мышления Дэвида Дж. Шварца

Магия масштабного мышления — одна из самых популярных книг по самосовершенствованию. Автор, доктор Дэвид Дж. Шварц, считается экспертом по мотивации, и методы, которыми он делится, направлены на то, чтобы помочь читателям получить максимальную отдачу от своей работы, брака, семейной жизни и общества. В книге рассказывается о преодолении страха неудачи, о том, как мыслить и мечтать творчески, о силе самооценки, о том, как мыслить как лидер и как использовать (большие) цели для достижения роста.

Идея претворения в жизнь больших идей лежит в основе Блокнота Hatch — системы для проведения мозгового штурма, отслеживания идей, оценки их достоинств, принятия решений, какие из них следует реализовать, а затем планирования и реализации. Блокнот помогает разбивать грандиозные идеи на более мелкие, реалистичные части и действия и является идеальным дополнением к набору «Магия масштабного мышления».

Если вы хотите стать чуточку счастливее…

Доброе утро, ночь!: Маленькая бодрость говорит для меня и вас   Лин Мануэль Миранда

Если вы еще не подписаны на Twitter создателя Hamilton Лина Мануэля Миранды, я настоятельно рекомендую вам сделать это немедленно — он начинает и заканчивает каждый день вдохновляющими утверждениями, которые доставляют удовольствие читать. Эта практика послужила источником вдохновения для этой книги по самосовершенствованию, иллюстрированной Джонни Саном, наполненной позитивными сообщениями, которые помогут вам начать каждый день с правильной ноги или исправить плохой день.

Соедините эту книгу с этими карточками осознанности и утверждения, наполненными позитивными мыслями и вдохновляющими сообщениями, и вы будете хорошо вооружены своими личными болельщиками, мотивирующими вас пережить даже самые трудные дни.

Проект счастья   Гретхен Рубин

Проект счастья был вдохновлен осознанием Рубином того, что «дни длинны, а годы коротки. Время идет, и я недостаточно сосредотачиваюсь на вещах, которые действительно важны». В результате она потратила целый год на свой «проект счастья», проверяя современные научные исследования, идеи поп-культуры, а также древнюю мудрость о том, как стать счастливее.

Одна из (многих) рекомендаций Рубина для увеличения счастья — практика благодарности. Ведение журнала благодарности — это научно обоснованный способ становиться счастливее каждый день. В этом журнале 60 пустых ежедневных записей, а также 10 еженедельных задач благодарности, которые помогут вам начать и улучшить вашу практику благодарности.

Если вы хотите оживить свой творческий потенциал…

Большое волшебство  Элизабет Гилберт

От автора бестселлера Ешь, молись, люби выходит эта книга по самосовершенствованию, призванная помочь людям раскрыть свой творческий потенциал. Если вы надеетесь стать художником на полную ставку или исследовать новое творческое направление, в этой книге Элизабет Гилберт обсуждает взгляды, подходы и привычки, которые нам нужны, чтобы жить самой творческой жизнью.

Если вы выбираете Big Magic , мы рекомендуем сочетать его с этим смелым, богатым, крупноформатным блокнотом, который идеально подходит для мозгового штурма, создания эскизов, свободного письма и создания больших идей.

Алхимик Паоло Коэльо

Единственная художественная книга в этом списке, Алхимик , тем не менее, является бестселлером книг по самосовершенствованию. История рассказывает об андалузском пастухе по имени Сантьяго, который мечтает путешествовать в поисках сокровищ, но читатели уносят важные уроки о том, как важно слушать свое сердце, распознавать возможности и следовать своей мечте.

Соедините эту книгу с красивым дневником, который вы сможете носить с собой повсюду, чтобы вы могли начать записывать вспышки вдохновения, которые помогут вам распознать и осуществить свои мечты.

Если вы хотите навести порядок…

Магия уборки, которая изменит вашу жизнь Мари Кондо

Японский консультант по уборке, звезда Netflix и феномен образа жизни Теория Мари Кондо проста: расхламление вашего дома изменит вашу жизнь. жизнь. Используя метод КонМари, читатели поймут, как упростить и организовать свои вещи по категориям, определить, что «вызывает радость», и раскроют мотивированное мышление, которое вдохновляет опрятность.

Начните убирать все бумаги на своем рабочем месте и дополните эту книгу по самосовершенствованию этим бестселлером органайзером для бумаги.

Маленькая книга хюгге , автор Мейк Викинг

Датская философия хюгге (произносится как ху-га) стала феноменом образа жизни, основанным на ценности комфорта, единения и благополучия. «Хюгге — это атмосфера и опыт», — объясняет Викинг. «Это о том, чтобы быть с людьми, которых мы любим. Ощущение дома. Ощущение, что мы в безопасности».

Пушистые носки и теплые одеяла — это хюгге. Интимная встреча друзей при свечах — это хюгге. Отправка обычной почты — это хюгге. Примите концепцию Hygge и сочетайте The Little Book of Hygge с этим очаровательным канцелярским товаром, чтобы вы могли напомнить своим друзьям и семье, как много они для вас значат.

Если вы хотите стать лучшим менеджером…

Радикальная откровенность Ким Скотт

Идея, стоящая за Радикальная откровенность , заключается в том, что лидеры должны лично заботиться о своих командах, но также и напрямую бросать вызов. Слишком часто, говорит она, мы прибегаем к старой идее, что «если не можешь сказать ничего хорошего, не говори вообще ничего». на следующий уровень.

Как менеджер, Скотт говорит, вы не только должны давать обратную связь, но и обязаны.

Важным компонентом заботы о своей команде является искреннее слушание их и синтезирование того, что они вам говорят. Блокнот Ink+Volt Meeting Notes поможет вам не сбиться с пути во время обсуждения и убедиться, что вы не пропустите важный вывод, который имеет решающее значение для открытого и честного разговора с вашей командой.

Creativity, Inc. Эд Кэтмулл с Эми Уоллес

Эта книга по самосовершенствованию от соучредителя Pixar Animation Studios (да, студии, стоящей за История игрушек, В поисках Немо, и Наизнанку ) представляет собой руководство по творческому лидерству. Эд Кэтмелл рассказывает читателям об основании компании и уникальной среде, которую он и его коллеги создали для своих команд, основанной на философии открытости, творчества и принятия неудач.

Экспериментировать с новыми вещами — ключевой момент, который Кэтмулл советует лидерам. Чтобы принять эту философию, попробуйте пулевой журнал! Сверхгибкая форма постановки целей и ведения дневника побуждает практиков напрягать свои творческие мускулы и создавать что-то свое.

Назад к блогу

бестселлер

Заголовок по умолчанию

Просмотр продукта — Панель управления Deskpad

Приборная панель Рабочий стол

21,00 долл. США

долл. США

Распродажа

ЛазурьПодсолнухРубинЗолотарникСливаЕльИндигоФламингоВсплескПолночь-ОрхидеяСиний-СумеркиСерый-ГолубьСиний-СланецШалфей

Просмотр продукта — Планировщик целей 2023 — Обложка из книжной ткани

Планировщик целей на 2023 год — обложка из книжной ткани

49,00 долларов США 24,50 долларов США

долларов США CitrineStoneMerlotJadeAdriaticNavyMulberryCarbonSpruce

Просмотр продукта — Блокнот на спирали One On One

Блокнот на спирали One On One

$18,00 USD

Название по умолчанию

Просмотр продукта — Блокнот для планирования еды

Блокнот для планирования приема пищи

18,95 долл.