Как достичь своих целей в жизни: Как достигать цели: проверенный опыт + способы

Содержание

Как добиться успеха: в жизни + в работе + в личной жизни

Добиться успеха, богатства, знаменитости, уважения, известности и счастья – мечта многих. Удается достичь таких высоких результатов далеко не всем желающим. Есть несколько правил, секретов и рекомендаций, как добиться успеха в жизни, карьере и любви.

Содержание статьи

Основные моменты и принципы

Достижение успеха – непростая задача, которая требует от человека усилий, стараний и уверенности в реализации задуманного. Для то чтобы этого добиться, нужно каждый день действовать и активно продвигаться к поставленной цели, набираться опыта. Стоит понимать, что порой будут совершаться ошибки, из них важно научиться извлекать пользу и двигаться дальше. Обязательно следует жить по таким принципам:

  1. Быть уверенным в себе, в реальности всех своих желаний.
  2. Не стоит откладывать на «потом» то, что можно сделать сейчас.
  3. Не ждать более удачных моментов, действовать сегодня.
  4. Позитивные мысли привлекают в жизнь положительные события.
  5. Всестороннее развитие личности повышает шансы на успех.
  6. В жизни успешного человека нет места лени.
  7. Жесткая дисциплина – прямой путь к успеху, удаче и процветанию.
  8. Постоянно заниматься поисками в себе новых талантов и способностей.
  9. Соблюдать правила правильного питания.
  10. Стать лучшим в своем деле, заниматься тем, что получается лучше всего.

В психологии известна такая методика: если ты хочешь стать успешным, богатым или счастливым, ты должен вести себя так, словно тебе уже удалось этого добиться. Многим известным людям помог найти себя в жизни именно этот принцип, но психологи рекомендуют заниматься индивидуальным выбором действующих методик.

Эффективные и полезные советы

Без помощи специалистов, их рекомендаций и наставлений сразу стать на правильный путь и уверенно двигаться к высоким целям удается не всем. Психологи дают такие советы, которые позволят добиться успеха в максимально короткие сроки:

  1. Никогда не останавливайтесь и не сходите с пути к удаче. Если вы твердо решили стать богатым, знаменитым и успешным, уверенно идите к цели. Стоит быть готовым к тому, что вначале этого пути будут неудачи и поражения, однако они не должны стать преградой и помешать добиться желаемого. С каждой новой попыткой вы будете все ближе к желанным достижениям.
  2. При возникновении проблем и трудностей, не ищите причин их появления, а думайте, как их можно решить максимально быстро и выгодно для вас.
  3. Если мыслить позитивно и испытывать исключительно положительные эмоции, в жизни человека будут происходить радостные и счастливые события. Запомните: негативное мышление влечет за собой неудачи, потери и убыток во всех сферах жизни человека, и не даст добиться положительных изменений в жизни.
  4. Будьте коммуникабельным человеком. Активные в общении, открытые к диалогу и доброжелательные люди всегда имеют больше возможностей. У них есть все шансы проявить себя, показать с хорошей стороны, завести новые полезные знакомства. Это необходимо не только для налаживания связей в бизнесе, но и для внутренней гармонии с самим собой.
  5. Регулярно занимайтесь спортом. Вы замечали, что успешные люди – это обычно здоровые и физически активные личности? Существует тесная связь между успехом и спортом, ведь занимаясь физическими нагрузками, человек укрепляет свою волю к победе.
  6. На каждый день, неделю и месяц составляйте план действий. Если составить список ежедневных дел, можно быстрее добиться желаемого результата. Такой подход к делу не даст упустить ничего важного, позволит сделать все правильно и своевременно.
  7. Выработайте в себе дисциплинированного человека. Отсутствие дисциплины, пунктуальности и ответственности никогда не приведет к реализации поставленных жизненных целей. Проявляйте строгость к самому себе, за несоблюдение дисциплины прибегайте к самонаказанию, а при дисциплинированности – к поощрению. Наказания и поощрения могут проявляться как угодно – вкусная еда, путешествия, отдых, встреча с друзьями, приятные покупки.
  8. Обратите внимание на свое ближайшее окружение. Людей, которые ищут способов, как добиться успеха в жизни, не должны окружать неудачники и пессимисты. Важно общаться с веселыми, жизнерадостными, целеустремленными личностями, ведь они передают и заряжают окружающих своей положительной энергетикой.
  9. Прислушивайтесь к интуиции. Бывает так, что здравый смысл подсказывает принять одно решение, но интуиция говорит о другом. Иног

Как найти цель в жизни: 3 простых шага

Приветствую, дорогой читатель!

Если Вы задаётесь вопросом: как найти цель в жизни — то сейчас один из самых важных этапов Вашей жизни, и от того, какой курс Вы выберите, зависит Ваше будущее. Цель лежит в основе всех величайших достижений и начинаний в нашем мире, помогает преодолевать трудности, и заставляет всегда двигаться вперед. Но если сейчас вы стоите на перепутье, и ищите свою цель, свой «огонек», который будет озарять ярким светом Ваше существование, то сегодня мы вместе с Вами постараемся раз и навсегда найти ту самую цель, которая нужна именно Вам.

Разговор пойдет не о том, как достичь финансового благополучия. Приобретение необходимых для жизни вещей, поддержка своего жизненного уровня — это обычные человеческие потребности, поскольку быт каждого индивидуума должен удовлетворять элементарным требованиям.

Речь о более масштабном; о направлении действий, являющихся основой всему, что совершается в жизни; о необходимом росте и развитии, о том, как упорным трудом решать задачи, несмотря на все трудности, при этом не терять энтузиазм и получать удовольствие. Речь идет о четкой жизненной цели.

Сегодня мы совершим 3 последовательных шага, каждый из которых поможет Вам определить свою истинную цель:

  • Первый шаг: мы разберем, что такое настоящая цель и для чего она нужна;
  • Второй шаг: мы выполним несколько упражнений, которые помогут в поиске цели;
  • Третий шаг: мы разберем основные ошибки при выборе цели, и проверим нашу цель на наличие данных ошибок;

Однако, я прошу Вас не просто прочитать эти советы, но и хорошенько поработать над собой. И не когда-нибудь потом, а прямо сейчас. Первое, что нам с Вами предстоит сделать, это осознать, что из себя представляет настоящая цель. Давайте же начинать!

Что такое настоящая цель?

Цель – это то, что дает мотивацию, поднимает с кровати с первыми лучами солнца и заставляет действовать, даже тогда, когда нет сил и желания. Она помогает прыгнуть выше своих возможностей, трудиться, невзирая на усталость; покидать зону комфорта, избавляться от привычек, выходить за рамки прежнего мышления. Это то, что стимулирует, порождает неутолимую жажду, дает дополнительную энергию.

Разумеется, у каждого на этот счет свое мнение, а значит, и цель имеет свои отличительные особенности. Однако есть вещи, которые являются общими для всех. Согласитесь, цели в жизни постоянно меняются, поскольку окружающий мир изменчив: темп, экономическая и экологическая ситуации, мораль и принципы, законодательство, обстановка, мы и наше мышление — все подвергается изменениям. Поэтому очень важно иметь глобальную цель хотя бы на ближайшие 15-20 лет. Именно она позволит удержаться на нужном направлении, найти путь и не свернуть с него под действием жизненных обстоятельств.

Для чего нужна цель в жизни?

Прежде, чем мы начнем поиск своей жизненной цели, необходимо разобраться, для чего она нужна. Мало кто утруждает себя такими вопросами, хотя осознание важности наличия глобальной жизненной цели упрощает ее поиск, поскольку избавляет сознание от всего лишнего, навязанного чужими мнениями.

Имея цель, человек понимает, на что тратит силы и время. Он знает, что идет по пути достижения задуманного, осознает верность выбранного направления. В жизни появляется гармония, счастье и понимание того, куда двигаться. Становится легче делать выбор и отделять важное от неважного, не сожалеть о принятом решении. Человек мотивирован, ему не нужно принуждение.

Жизненная цель делает существование человека более осмысленным, помогает шагать твёрдо, излучая уверенность и гордо подняв голову, даже когда тяжело. Это и помогает найти смысл в жизни, разглядеть сквозь призму обыденности новые возможности, и в конце концов прожить жизнь так, чтобы не было мучительно больно, за бесцельно прожитое время…

Ну что же, друзья! Вот и настал самый важный момент нашей сегодняшней статьи — сейчас мы перейдем к упражнениям, которые помогут нам познать себя, осознать свои ценности, и найти свою истинную цель. Ну что, готовы? Начнем.

Как найти цель в жизни: 7 главных вопросов

Итак, мы и подошли к самому главному — к поиску своей цели. Чтобы всё получилось, я попрошу Вас вооружится карандашом и тетрадью — мы будем выполнять задания письменно. Поиск своей настоящей цели состоит в том, чтобы задать правильные вопросы самому себе.

1. Что доставляет мне удовольствие?

Первый вопрос, которого мы коснемся, довольно прост. Подумайте, что доставляет вам удовольствие в жизни? Это первый важный шаг. В жизни можно найти массу примеров, когда кто-то, посвящая себя любимому делу, смог достичь больших высот. Например, Бил Гейтс, чьи увлечения компьютерными технологиями привели к успеху. Или Опра Уинфри, которая помогала людям, и достигла в этом невероятных вершин. Эдисон с ранних лет отличался тягой к инновационным решениям.

Подумайте, к чему лежит ваша душа. Бизнес, фитнес, ремесленничество — неважно, лишь бы это было любимым времяпровождением. Любимые занятия помогают найти цель. Если вам нравится рисовать, значит, это, то направление, в сторону которого нужно двигаться. Важно разглядеть знаки и понять их. Поразмышляйте, чем бы вы хотели заняться. И не забудьте свои мысли отобразить на бумаге: Вам нужно выписать, как минимум, 5 занятий, которые доставляют Вам удовольствие. Готово? Двигаемся дальше.

2. Что мне интересно?

Проанализируйте собственные интересы. Отнеситесь к этому серьёзно. Важно найти, что вызывает наибольший интерес: может быть, Вам всегда были интересны путешествия — новые города и страны, новые эмоции. Может быть, Вам интересно изучать законы? Знать, как их применять, чтобы приносить людям пользу, помогать в трудных ситуациях?

Скорее всего, ответив на эти вопросы, вы определите нужный вектор для дальнейшего поиска. Если вы считаете, что ничем не интересуетесь, постарайтесь найти хоть что-то, способное заинтересовать вас. Значительная часть успеха связано именно с интересами. Ваша задача — выписать на лист, как минимум, 5 сфер, которые Вам интересны.

3. Как я провожу свободное время?

Проведите анализ своего досуга: чем занимаетесь и чем бы хотели заняться, когда строите планы на свободное время? Чем бы заняли себя, если вам представилось еще больше времени, свободного от дел (и если бы у Вас были неограниченные финансовые возможности). Скорее всего, досуг, если он не проходит у экрана телевизора или просмотра ленты в социальных сетях, каким-то образом связан с тем, к чему стремитесь, имеете предрасположенность, а значит, это поможет в поиске цели. Всё просто: напишите 5 занятий, которые бы хотели делать в свободное время. Получилось? Двигаемся дальше.

4. Чем я интересовался в детстве?

Если подрастающий ребенок все свое детство лишен права выбора, вряд ли у него разовьются навыки целеполагания. С ранним возрастом напрямую связано отсутствие или наличие целей. Человеку, за которого решали родители, в какую секцию или кружок ему ходить, с кем общаться, а кого избегать — трудно самостоятельно определить цель, поскольку привычки выбирать самому, не сформированы.

Поэтому вспомните детство: что вам нравилось? От чего получали удовольствие? О чем мечтали? Что давало вам жизненную энергию? Можете упомянуть и такие дела, которыми хотелось бы заняться, но вы не могли себе это позволить, потому что в этом нет рациональности, это не приносит хороший доход или родители не одобряют. Запишите 5 таких занятий.

5. Что меня вдохновляет?

Если хотите найти свои цели, подумайте, что вызывает в вас вдохновение, придает сил и увлекает с головой? Считаете сферу продаж областью искусства? Или наоборот, хочется поскорее уйти с работы и приготовить что-то новое на ужин? Возможно, вас вдохновляет биография какого-то успешного человека — задумайтесь, может быть Вы проявляете интерес к тому занятию, в котором этот человек преуспел? Хорошенько подумайте об этом, и выпишите 5 занятий, которые вдохновляют.

6. Каковы мои истинные желания?

Запишите все, что пришло в голову. Помните о том, что все эти: машина, квартира, диван, поездка на юг, кожаная куртка, больше зарплата, смартфон — это всё не относится к настоящим ценностям. «Иметь что-то» — это не круто. По настоящему круто — «быть кем-то». Именно этот вопрос Вы и должны задать себе — кем я хотел бы быть? К чему я стремлюсь в жизни? Этот пункт один из самых важных, уделите ему достаточно внимания, и запишите, как минимум, 5 своих истинных желаний.

7. Как выглядит мой идеальный день?

Мы подходим к финалу, самому главному. Попробуйте найти уголок, где на протяжение получаса вас не потревожат. Отключите мобильное устройство, интернет, выключите радио, телевизор, всю технику и приборы. Расположитесь поудобней. Закройте глаза, расслабьтесь и отбросьте посторонние мысли.

Затем представьте будущее, скажем, через 10 лет: в каком это месте, кто рядом с вами? Какую одежду вы носите, чего вы достигли в жизни? Постарайтесь, чтобы ход мыслей протекал спокойно. Избегайте шаблонов и стереотипов в образе мышления. Отдайтесь течению мыслей и посмотрите, к какому берегу оно вас прибьет. Чем яснее и контрастнее картина, тем легче будет её материализовать.Задача не простая — Вам нужно представить свой идеальный день до мельчайших подробностей — кем Вы стали, где находитесь, что умеете и чего достигли. Распишите всё подробно.

Завершающий этап

Если всё получилось, то пришло время свести воедино всё, что мы с Вами записали, и получить ответ на главный вопрос. Итак, друзья, Ваша задача — пересмотреть свои записи, и найти то, о чем Вы писали чаще всего. То, что упоминается и в списке интересов, и в списке детских желаний, и в сценарии идеального дня. Если Вы ответственно и внимательно подошли к выполнению данного упражнения, то Вы обязательно найдете эту зацепку, которая присутствует практически в каждом из 7 составленных списков. Это то, о чем Вы думали больше всего. Это то, к чему вы стремились больше всего. Это — Ваша настоящая цель в жизни!

Если же у Вас не получилось всё выполнить сразу, то на картинке ниже в удобной форме представлены вопросы, которые мы проходили:

Возьмите данную картинку (сфотографир

Достижение целей | Блог 4brain

Многие люди уже убедились, что для того, чтобы достичь цели, особенно долгосрочной, недостаточно просто дать себе слово и решить работать, сцепив зубы. В процессе обязательно появится лень и масса оправданий, возвратятся старые мысли и убеждения. В итоге дело будет простаивать неделями. Что же делать? Нужно меняться кардинально и придерживаться пошаговой системы достижения целей, о которой мы и поговорим сегодня.

Конечно, есть люди, которые умеют достигать всего, чего хотят. И они очень удивляются, что другие так не могут. Даже пишут книги о том, как это просто. Но большинство таких авторов забывают, что человек — это очень сложная материя, что на него влияют сотни самых разных факторов. Нужно очень серьезно поработать со своей психикой и мышлением, одного желания достичь цели недостаточно. Как минимум потому, что оно может исчезнуть уже на следующий день.

Поэтому мы не просто представим пошаговый план достижения целей, но и постараемся подойти к вопросу комплексно, понимая, что человеку всегда очень страстно хочется вернуться в прошлое состояние. Меняться очень тяжело. Поэтому нужно тщательно себя изучить и придерживаться некоторых правил.

Начнем с оправданий, в которых почти каждый из нас достиг совершенства.

Какие извинения мы придумываем для себя?

Цели, особенно долгосрочные, вызывают у нас очень неприятные чувства. По разным причинам: давно не чувствуем прогресса, путь кажется бесконечным и многое другое.

Поэтому очень часто придумываем оправдания. Это наш способ объяснить себе, почему мы не цепляемся за каждый шанс преуспеть в жизни. Вот самые популярные из них.

  • Я недостаточно образован.
  • Мне не хватает денег.
  • У меня нет времени.
  • Я недостаточно уверен в себе.
  • Мне просто не хватает опыта.
  • Я еще не готов.
  • Я не знаю, с чего начать.
  • Это слишком сложно.
  • Я боюсь ошибиться.
  • Я боюсь.
  • Это слишком рискованно.

Все эти оправдания удерживают нас на одном месте длительное время. Поэтому прежде чем учиться ставить цели, вы должны поработать с собой и четко решить, что более не приемлите извинений.

Каждый раз, когда вы будете ловить себя на подобных мыслях, моментально помечайте их как оправдания. Можете тут же сесть и написать об этом в своем дневнике. Осознанность в нашем деле чрезвычайно важна.

Оправдания порождаются в том числе и ленью, поэтому рассмотрим ее отдельно.

Как справиться с ленью?

Тот, кто потакает лени, теряет огромные суммы денег, время, перспективы и возможности. Пожалуй, в этом и состоит ключевая разница между успешным человеком и неудачником. Великие люди не боятся работать, причем делают это умно, средние же ищут оправдания и заканчивают мыслить, как только выходят из офиса.

Чтобы избавиться от лени, нужно сделать четыре важных шага:

Определить, почему возникает лень

Подумайте обо всех возможных причинах, по которым попадаете в ловушку лени и спросите себя:

  • Почему я потакаю своей лени?
  • Мне скучно, я устал, чувствую нехватку вдохновения?
  • Я боюсь чего-то добиться и поэтому использую лень в качестве механизма избегания?
  • Чего я конкретно боюсь и пытаюсь избежать?

Изучить долгосрочные последствия

Мы часто потакаем своей лени, потому что вызываем в себе недостаточно боли. Получается, что лучше не достигнуть цели, чем достичь ее.

Поэтому вы должны убедить себя в том, что если будете лениться, то это приведет к огромной боли в будущем. Составьте список всех долгосрочных последствий.

Бросить себе вызов

Когда вы бросаете себе вызов, то ощущаете, что живы. Задайте себе вопрос: «Неужели мне слабо?».

Каждый день напоминайте себе о том, что, только поставив серьезную цель, вы сможете воспитать характер и стать действительно сильной личностью.

Тут же предпринять действия

Долго заниматься саморефлексией без действия опасно. Есть риск надолго задержаться в себе, замкнуться: тогда изучение личности будет нести только вред.

Изучайте и познавайте себя, но уже в процессе достижения целей. Двигайтесь маленькими шагами, развивайте свою индивидуальность и учитесь в пути.

Пошаговая система достижения целей

Процесс достижения целей необходимо разбить на несколько последовательных шагов, то есть создать систему.

Шаг первый: создайте свою систему

Для этого пройдите через пять обязательных этапов.

Четко определите, чего хотите

Цель, которую устанавливаете, ограничена исключительно вашим воображением. Поэтому на этот этап нужно выделить достаточно времени, не отделываясь банальным: «Я и так знаю, чего хочу, что дальше?».

Цели могут быть разными: карьерные, семейные, финансовые, а также в сфере здоровья, саморазвития, общественного служения.

При этом сама цель, по сути, не имеет значения. Она лишь является продуктом ваших истинных желаний. Ответьте на три вопроса:

  • Чего конкретно я хочу?
  • Почему я этого хочу?
  • Когда я этого хочу?

Эти вопросы помогут не концентрироваться на цели, а заглянуть, прежде всего, внутрь себя. Может выясниться, что многие желания были ненастоящими и не отражали реальное положение вещей в вашей душе.

Люди не достигают целей, потому что не отвечают на эти вопросы. А они очень важны, потому что позволяют черпать мотивацию на каждый день. Например, сегодня вы отчаянно захотели научиться играть в шахматы. Это желание искренне. Но через несколько дней оно исчезнет, а время будет потеряно. Лучше спросите себя, зачем это нужно.

И конечно, поставьте крайние сроки. Без этого вы не создадите внутри ощущения срочности. Без срока вы не будете себя подгонять, станете лениться и в итоге откажетесь от цели.

Решите, соответствует ли цель вашей личности

Чтобы понять, что вы за личность, нужно понять из чего она состоит: ценности, стандарты, убеждения, образ жизни и приоритеты.

Знаем, что звучит это достаточно уныло. Но не переходите в следующий раздел, ведь этот также невероятно важен. Многие люди попросту не обращают внимания на то, какими личностями являются. Они ставят перед собой прекрасные цели и даже начинают идти к ним, но в итоге забрасывают. Эти цели попросту не соответствовали ключевым особенностям их индивидуальности.

В психологии есть понятие конгруэнтности. Это непротиворечивость речи, представлений и убеждений между собой. В широком смысле — целостность, самосогласованность личности.

У вас наверняка были периоды, когда вы все делали правильно, а чувствовали себя несчастным. Задумывались ли вы, почему? Психика чувствует несоответствие поступков и параметров личности, поэтому передает эту информацию при помощи плохого настроения и ощущения, что вы «не на своем месте».

Познание себя — долгий процесс. Но начать его можно с простых, но правильных вопросов:

  • Согласуется ли эта цель с моими основными ценностями?
  • Верю ли я искренне, что достигну этой цели?
  • Соответствует ли эта цель моему образу жизни?
  • Может ли здесь возникнуть внутренний конфликт?
  • Возможно, мне нужно скорректировать свои приоритеты, чтобы освободить место для этой цели?
  • Не противоречит ли эта цель моим другим целям?
  • Как можно разрешить это противоречие?
  • Достигнув цели, стану ли я тем человеком, каким пытаюсь стать?

Реальность заключается в том, что если ваши основные ценности, убеждения и приоритеты не гармонируют с целью, тогда надежды на результат мало. Но если выделить немного времени и поставить правильную цель, тогда все пойдет как по маслу: вы сами почувствуете, что все делаете правильно.

Рассмотрите внешние последствия

Когда мы ставим цель, то думаем, как это отразится на нашей жизни, личности и количестве времени. Но редко анализируем, что случится с окружением и другими людьми. А это может привести к большим проблемам и конфликтам.

Каждая цель, которую вы установили, имеет ряд последствий, как хороших, так и плохих. Задайте себе следующие вопросы:

  • Кто потенциально может быть затронут?
  • Как именно?

Не следует самоуверенно думать, что вы легко справитесь с конфликтами в будущем или что это не то, на что стоит обращать внимание. Подобное невежество может дорогого стоить. Лучше предпримите меры, чтобы минимизировать ущерб. В конце концов, если вы решите посещать каждый день тренажерный зал, то будете меньше времени проводить рядом с близкими. Это неизбежно повлияет на вашу жизнь тем или иным образом. Поэтому рассмотрите самые разные сценарии.

Задайте себе следующие вопросы:

  • Что хорошего в моей нынешней ситуации?
  • Достигнув этой цели, смогу ли я сохранить все хорошее, что есть сейчас?

Сейчас у вас много времени, которое можно проводить со своими детьми. Но если начнете больше работать, то его будет мало. Как это повлияет на семью? Необязательно отказываться от своей мечты, но важно понимать, что последствия неизбежно будут.

Спросите себя:

  • Какие жертвы мне нужно будет принести, чтобы достичь этой цели?
  • Действительно ли я могу принести эти жертвы?

Такова цена успеха. Чтобы принять правильное решение, подумайте над следующим:

  • Каковы последствия того, что вы откажетесь от этой цели?
  • Что поставлено на карту?
  • Что я могу упустить или потерять?
  • Как я себя буду чувствовать?

Теперь вы можете увидеть, что, несмотря на то, что меньше времени будете проводить с семьей, в итоге это приведет только к лучшему. Вы сможете заработать больше денег, обеспечить детям хорошее образование. В итоге описанного анализа вы также вполне можете  понять, что стоит выбрать себе совершенно другую цель.

Вопросов будет много:

  • Что я получу, если достигну этой цели?
  • Что получат мои близкие, если я достигну этой цели?
  • Каким образом это изменит меня как человека?
  • Как я себя буду чувствовать?

Вы наверняка рассчитывали на какую-то простую систему из пяти шагов, которую можно записать на лист бумаги или изучить за 10 минут. Но мы предлагаем для начала узнать многое о себе, а также научиться предсказывать последствия. При таком подходе шансы достичь цели существенно повысятся.

Создайте набросок плана

Пришло время составить план для достижения своих целей. Он поможет понять, с какими препятствиями вы можете столкнуться. Полезно также подумать о ресурсах, что могут понадобиться.

Для начала давайте подумаем о препятствиях. Они могут принимать разные формы в виде людей, событий, обстоятельств, страхов, ограниченных убеждений, отсутствия опыта или знаний. Не ко всему можно подготовиться, но помните, что вы всегда выбираете свою реакцию. Спросите себя:

  • Какие потенциальные препятствия могут стоять на моем пути?
  • Каким образом они могут помешать моему прогрессу?
  • Что я должен делать, чтобы успешно справиться с ними?

Ресурсы могут быть представлены в виде инструментов, навыков, знаний, знакомств и многого другого. Может потребоваться немного времени на то, чтобы получить нужную информацию.

Каждое препятствие, с которым вы столкнетесь, это не что иное, как проблема, с которой можно справиться при помощи творческого мышления, нужных ресурсов и находчивости.

Чтобы научиться планировать будущее, спросите себя:

  • Какие ресурсы у меня есть?
  • Какие ресурсы мне могут понадобиться?
  • Как я могу их получить?

Помните также, что вы необязательно должны обладать всеми навыками и знаниями. Для этого могут пригодиться другие люди. Значит, вы должны научиться находить полезные связи.

Возьмите лист бумаги и начните создавать примерный план. Учтите все свои ответы, которые давали раньше.

Составьте план действия

Многие эксперты по тайм-менеджменту спорят о том, должен ли быть план действий излишне детализирован. Ответим так: попробуйте оба варианта.

А лучше всего создайте сразу два плана. Первый детализированный, а второй — в общих чертах, который указывает лишь правильное направление. Через месяц вы сможете понять, какой лучше. А возможно осознаете, что оба хороши и гармонируют друг с другом.

План действий — это пошаговая инструкция о том, как вы собираетесь достичь своей цели. Простой пример: вы хотите записаться в спортзал. Причем одну попытку уже делали, но в итоге бросили через две недели. План действий:

  1. Заработать деньги на абонемент.
  2. Устроиться на дополнительную работу (которую можно потом бросить, чтобы освободить время).
  3. Приобрести несколько книг о спорте и фитнесе.
  4. Купить абонемент и спортивную одежду.
  5. Создать спортивные аффирмации для того, чтобы поддерживать уровень мотивации на высшем уровне.
  6. Познакомиться с единомышленниками.
  7. Создать новую диету.

Шаг второй: используйте технику визуализации

Техника визуализации помогает каждый день получать солидную долю мотивации. Каждый из нас сталкивался с тем, что, проснувшись, не имеет никакого желания достигать своей долгосрочной цели. Это состояние обескураживает.

Сядьте в тихом месте, где вас никто не сможет побеспокоить. Начните представлять свою цель. Перебросьте себя в будущее и ощутите, что все получилось. Как вы себя чувствуете? Кто рядом? Какие мысли в голове?

Теперь подумайте о последнем действии, которое предприняли, чтобы достичь такого выдающегося рез

Как составить список жизненных целей

«А зачем нам вообще придумывать себе жизненные цели, да еще и целый список?», – наверняка подумает кто-то из читателей, уставших от бесконечной череды советов по улучшению жизни. Дело, конечно, индивидуальное, но, как метко заметил автор книги «Эссенциализм. Путь к простоте» Грег МакКеон, научиться расставлять приоритеты в своей жизни все-таки стоит, или за вас это сделает кто-то другой.

Другими словами, тот, кто не воплощает свои цели, будет воплощать чужие. Если вас это вполне устраивает, нет вопросов, дальше можно не читать. Однако если ваша жизнь идет не совсем так, как вам хотелось бы, и вашего мозга хватает осознать, что в этом виновато не только правительство (начальник, родители, жена, муж, коронавирус – нужное подчеркнуть), то дело, возможно, в отсутствии жизненных целей. Или же в их избыточной абстрактности и размытости.

В общем, если что-то идет не так, полезно обратить взор в сторону жизненных целей. Как минимум, попробовать это сделать. В случае если вам такой подход не понравится, вы сможете от него отказаться в любой момент. Зато пришедшие в голову ценные мысли и идеи навсегда станут вашим багажом, который поможет лучше справляться с повседневной текучкой.

Почему важно иметь цель

Итак, почему же важно иметь цель в жизни? Сразу уточним, что это не обязательно должна быть какая-то глобальная цель вроде Нобелевской премии или «Оскара» за лучшую роль. Цели не обязательно должны быть глобальными. Вполне достаточно, если они будут вашими, а не навязанными извне.

Зачем человеку цели в жизни:

  1. Цели наполняют смыслом повседневную рутину. Вы не просто ходите на скучную унылую работу – вы зарабатываете, чтобы съездить в Африку и попасть на настоящее африканское сафари. Вы не бездельничаете, лежа на диване – вы сохраняете душевное равновесие и концентрируете энергию для будущих свершений.
  1. Цели упорядочивают ваши повседневные действия и защищают от лишних движений. Когда вы не знаете, как вам поступить, согласиться на что-то или отказаться, вы всегда можете соотнести ситуацию с вашими жизненными целями и тем, насколько предстоящие действия способствуют ее достижению. Люди, у которых нет подобных ориентиров, хотя бы приблизительных, обречены дольше колебаться и больше нервничать в неоднозначных ситуациях.
  1. Цели дают мотивацию к действиям и не позволяют унывать, когда вам трудно. Вас не уволили с работы – вам освободили время на поездку в Африку. А заработать деньги можно не только сидя за столом в офисе.

Думается, этих трех аргументов достаточно, чтобы как-то задуматься над тем, чего вы хотите в этой жизни. А чтобы думать было удобнее, самое время перенести все эти цели на бумагу.

Зачем делать список жизненных целей

Действительно, а зачем делать список жизненных целей? Неужели вы так не сможете определиться, чего вы хотите, и удержать в голове мысль, пришедшую в вашу же голову? Фишка в том, что для успешного воплощения целей их следует хоть сколько-то детализировать.

Например, многие хотят быть счастливыми, найти свою вторую половинку, заработать много денег. Однако мало кто может внятно объяснить, что значит быть счастливым, сколько именно денег им нужно и на что. Да даже подходящую вторую половину часто представляют, исходя из вторичных признаков наподобие «блондинка с 5-м размером» или «красивый богатый брюнет с отличным чувством юмора».

Прочие цели также нуждаются в детализации. Просто «поездить посмотреть мир» – это не вариант. Вариант – это поехать в Африку на сафари, в Испанию посмотреть творения Гауди, заняться серфингом или дайвингом на Бали. Разумеется, тут нужна детализация: спланировать время и бюджет путешествия, выбрать подходящие локации, проверить, не просрочен ли загранпаспорт. В голове столько информации удержать затруднительно, да и незачем. Так что список целей нужен хотя бы для того, чтобы освободить свой мозг от рутины и разработать план действий, хотя бы примерный, по реализации целей.

Зачем нужен список целей:

  1. Расшифровать и детализировать абстрактные пожелания к жизни и от жизни – быть счастливым, найти хорошую работу, много путешествовать и т.д.
  1. Спланировать детали достижения целей – финансы, сроки, локации, принципиальные требования.
  1. Освободить мозг от необходимости помнить множество деталей – сроков, локаций, пожеланий, бонусов, скидок.
  1. Выстроить приоритеты и понять, что для вас важно в первую очередь, а что может подождать или вовсе важно не вам, а вашему начальству, мужьям, женам, родителям, обществу.

Последний пункт – выстроить приоритеты и понять, что для вас важно в первую очередь – легче сделать, если цели будут изложены письменно. Так они все будут у вас перед глазами, вы каждую из них сможете, что называется, ощупать взглядом, провернуть в мозгу и честно ответить себе, насколько эта цель вам откликается. Кроме того, вы воочию увидите цели, которые так и останутся на бумаге и будут вызывать у вас лишь раздражение. Их можно просто вычеркнуть и не тратить более на них нервы, время и прочие ресурсы.

При составлении списка следует избегать другой крайности, а именно избыточной детализации цели. Так, если ваша цель – новая Audi, вполне достаточно уточнить модель. Не стоит отказываться от покупки, если вы изначально хотели Audi Q7 красного цвета, а на площадке есть только синий металлик. И уж тем более не нужно откладывать покупку, если у авто не самый любимый вами цвет салона. Лучше поставьте цель найти чехлы на сиденья именно того цвета, который вам нравится больше всего. Впрочем, при желании можно и поискать еще варианты.

К слову, людям, которые не слишком сильны в креативе, можно воспользоваться готовыми списками жизненных целей, коих достаточно в Интернете, и просто составить из предложенного лонг-листа свой шорт-лист тех целей, которые нравятся, откликаются, кажутся важными или просто приятны по ситуации на текущий момент.

Какие жизненные цели стоит внести в список для достижения

Выше мы уже сказали о том, что цели могут быть любыми. Главное, чтобы они нравились лично вам. Они могут быть долгосрочными и среднесрочными, на месяц или год, и даже повторяющимися ежегодно. Например, каждый год отмечать свой день рождения в новом месте. Главное, запишите их все, а потом отсортируйте по важности, срочности и наличию ресурсов для достижения.

Топ-50 наиболее популярных целей:

  1. Похудеть.
  2. Накачать бицепсы на руках.
  3. Накачать кубики на животе.
  4. Пробежать марафон или полумарафон.
  5. Выучить английский (немецкий, французский, суахили, любой другой язык).
  6. Написать книгу (статью, песню, сборник стихов, диссертацию).
  7. Научиться управлять автомобилем (мотоциклом, скутером, легкомоторным самолетом).
  8. Поступить в университет (институт, колледж, академию).
  9. Получить высшее образование (второе высшее образование, ученую степень кандидата наук, ученую степень доктора наук).
  10. Выйти замуж (жениться, завести новые романтические отношения).
  11. Путешествовать (увидеть новую страну, новый континент, объездить все региональные туры выходного дня).
  12. Найти хорошую работу (престижную работу, высокооплачиваемую работу, работу недалеко от дома).
  13. Бросить курить.
  14. Сказать наркотикам «нет».
  15. Победить хроническую болезнь (укрепить здоровье, реже простуживаться).
  16. Сделать татуировку (можно временную).
  17. Покрасить волосы.
  18. Поменять прическу.
  19. Научиться ездить на велосипеде (гироборде, гироскутере, одноколесном скутере).
  20. Прыгнуть с парашютом.
  21. Погрузиться с аквалангом.
  22. Освоить серфинг (виндсерфинг, кайтсерфинг).
  23. Освоить верховую езду (на лошади, верблюде, слоне).
  24. Освоить фехтование (гольф, сквош, теннис, скалолазание, любой другой вид спорта).
  25. Освоить айкидо (тхэквондо, каратэ-до, дзю-до, любое другое боевое искусство).
  26. Научиться танцевать (вальс, танго, сальсу, хип-хоп, любой другой танец).
  27. Научиться плавать (плавать на спине, плавать с ластами и маской, нырять, прыгать с вышки 10 метров).
  28. Научиться рисовать.
  29. Научиться фотографировать.
  30. Научиться петь.
  31. Научиться играть на скрипке (гитаре, фортепиано, ударной установке).
  32. Научиться готовить.
  33. Научиться шить.
  34. Научиться вышивать.
  35. Научиться вязать.
  36. Научиться стрелять из боевого оружия в тире.
  37. Полетать на воздушном шаре (дельтаплане, параплане).
  38. Сделать личную фотосессию.
  39. Купить машину.
  40. Купить квартиру.
  41. Построить дом.
  42. Вырастить сад (огород, цветы, овощи на подоконнике).
  43. Освоить программирование (верстку сайтов, мобильных приложений).
  44. Освоить дизайн (веб-дизайн, 3D-дизайн).
  45. Создать свой бизнес.
  46. Сняться в кино.
  47. Принять участие в конкурсе или шоу талантов.
  48. Выиграть выборы (в местные советы, парламент, на любую выборную должность).
  49. Получить «Оскара».
  50. Получить Нобелевскую премию.

Не будем ранжировать эти наиболее часто встречающиеся конкретные цели по значимости. Мы уже обсудили, что персональные цели у всех разные, и то, что важно для одного человека, может быть совершенно неинтересно другому. Главное, что вы поняли, как составлять список жизненных целей.

Алгоритм составления списка жизненных целей:

  1. Подумайте, чего вы хотите в жизни и от жизни. Запишите.
  2. Подумайте, что вас вдохновляет в этой жизни. Запишите.
  3. Подумайте и запишите, что вам нужно, чтобы осуществить пункты 1-2.
  4. Отсортируйте пункты по срокам, значимости и наличию ресурсов.
  5. Подумайте еще раз, точно ли это ваши цели, и точно ли вы хотите их достичь.

Вот, собственно, и все. Ваш личный список жизненных целей готов. Не расстраивайтесь, если что-то не получится воплотить. Возможно, цель была навязанной и не вашей, по сути. Не переживайте, если ваше настроение изменится и некоторые цели потеряют актуальность. Жизнь идет вперед, ситуация меняется, и мы меняемся тоже. И, наконец, не стесняйтесь пересматривать список и добавлять туда новые пункты. Список жизненных целей вовсе не догма, а руководство к действию, которое может и должно обновляться в соответствии с актуальными лично для вас трендами.

И еще один момент. Как утверждают некоторые психологи, человеческий мозг имеет свойство путать факт постановки цели с ее достижением. Тут что-то есть, ведь именно на этом построены все аффирмации – утвердительные суждения в настоящем времени. Психологи советуют говорить «Я богат и успешен», а не «Я хочу стать богатым и успешным».

Но если бы это было так просто, все вокруг давно стали бы богатыми и успешными. На самом же деле у многих аффирмация срабатывает чуть иначе: мозг, получив команду, что вы уже богаты и успешны, перестает думать, как этого достичь, потому что вы уже, по вашим же заверениям, этого достигли. Поэтому помните, что даже одно маленькое действие на пути к цели всегда лучше, чем тонны планов, для воплощения которых не сделано ничего. Если есть сложности с выбором и постановкой целей, приглашаем на наш курс «Самопознание», который поможет достаточно быстро разобраться в себе, а, значит, и более четко сформулировать свои цели и желания.

И в заключении хотелось бы привести строки замечательного стихотворения, написанного поэтессой Мариной Федорцовой. Они как нельзя лучше отражают суть нашей сегодняшней темы:

Не откладывай жизнь на потом,
Что потом только небу известно
Ты мечтаешь о чем-то большом,
Поступая с сегодня нечестно

Если будет однажды потом,
Ты его ни за что ни пропустишь,
Только жизнь вдруг покажется сном,
Пролетевшим бездарно и пусто…

И не нужно до лучших времен
Прятать что-то на дне шифоньера
Не откладывай жизнь на потом
Это спящих медведей манера…

Мы искренне желаем, чтобы в вашей жизни состоялось все, о чем вы мечтаете, чего хотите, желаете, к чему стремитесь. И чтобы все необходимые ресурсы и возможности представились вовремя, а не тогда, когда будет безнадежно поздно. На самом деле, наша статья как раз об этом. Как и любая другая статья, посвященная планированию и постановке жизненных целей.

Удачи!

Как добиться своей цели в жизни

Каждый человек хочет достичь чего-то определенного. И перед ним встает вопрос: «Как добиться своей цели в жизни?» Ведь каждому хочется видеть себя успешным и счастливым. Не всегда человек хочет чего-то недостижимого и нереального. Порой он просто не знает, как добиться поставленной цели, даже совсем простой. Одни выжидают удобный момент, который чаще всего так никогда и не наступает. Другие полагаются на помощь, которая может и не прийти. Все это отдаляет желаемую цель, делая ее размытой и недостижимой. И тогда человек просто отпускает ее, довольствуясь малым, считая, что ему просто не дано, обвиняя во всем нелегкую судьбу. Но судьба вовсе ни при чем. Каждый индивидуум - сам творец своей судьбы и может при желании достичь почти любой реальной цели. Неудачливость, проблемы в жизни, пессимизм – все это происходит из-за невозможности реализовать желаемое.

Как добиться своей цели в жизни: от простого к сложному

Чаще всего для достижения желаемого человеку не хватает лишь одного - действия. Мало строить планы, нужно что-то делать для их исполнения. Мечта сама по себе сбывается очень редко. Чтобы она стала ближе, нужно сделать не один шаг навстречу ей. И так, большими и маленькими шажками, перебежками и скачками, но можно исполнить желаемое. Один мудрец когда-то сказал: «Если ты не осуществишь задуманное в течение года, ты не сделаешь этого никогда!»

Алгоритм успешного человека

Для того чтобы точно знать, как добиться своей цели в жизни, необходимо разработать стратегию или план действия, исполнение которого приведет к исполнению желаемого. Вам потребуется:

1. Начать великое сражение с собственными страхами и ленью. И на этом поле битвы вы должны быть победителем.

2. Верить в себя и свой успех. Никогда не предавать эту веру. Поклянитесь себе, что всегда, при любых условиях вы будете верить в свои силы и свою удачу. Именно такая вера станет для вас лучшим помощником при свершении великих и малых дел. Она как стимул будет постоянно вас подстегивать вперед.

3. Упорство и трудолюбие. Вспомните фразу Дарвина: «Труд из обезьяны сделал человека». В вашем случае труд из вас сделает успешного и целеустремленного человека. Будьте настойчивы в своем учении и оттачивании навыков. Меньше тратьте времени на пустое и ненужное.

4. Не распыляйте свои цели – «хочу это и то, а еще вот это». Выберите для себя самую важную цель и достигайте ее.

5. Научитесь планировать и ждать. Опять-таки поможет крылатая пословица: «Терпение и труд все перетрут». Разработав план действий и следуя ему, вы научитесь концентрировать свое внимание на важном и не отвлекаться на ненужное. Помните, что на дереве плоды созревают не сразу. И поэтому иногда приходится подождать, прежде чем достигнешь цели. Эта мудрость подскажет вам, как добиться цели в жизни.

6. Тренируйте в себе самодисциплину – не спите до обеда, правильно питайтесь, каждый день узнавайте что-то новое, тренируйте свое тело и разум и т. д. Самодисциплина поможет превратить время в вашего помощника. Вы научитесь все успевать без вреда себе и своему организму.

7. Прощайте себе свои ошибки и учитесь на них. Все ошибаются: и простые люди, и гении. Не зацикливайтесь на своих промахах, а старайтесь извлечь из этого урок. Ведь каждая минута жизни нас чему-то учит. Откройте свое сердце и разум для получения знаний - и тогда вы поймете, как добиться своей цели в жизни.

8. Учитесь принимать помощь и помогать другим. Взаимопомощь, как реактивный двигатель, только ускорит приближение вашей цели.

9. Визуализация. Если вам трудно настроить себя на нужный лад, то положите на видное место или расклейте по дому картинки с изображением вашей цели - они будут вам постоянно напоминать о том, чего вам нужно достичь.

Конечно, поначалу придется туго, но чтобы наверняка знать, как добиться своей цели в жизни, необходимо воспитать все эти качества в себе. Главное - не останавливаться на полпути и не опускать руки при первой неудаче. Представьте, что вы ледокол или торпеда, которая идет к намеченному пункту и обязательно достигнет его.

Не стоит считать, что при исполнении желаемого исчезнет цель в жизни, ведь при достижении одной цели перед человеком тут же встают другие, не менее желаемые. Правильная мотивация способна настроить человека на позитивный лад, помочь справится ему с собственным страхом.

Цели на год. 120 целей на год

Жизнь идет не так, как планировал? Жизнь скучна, сера и тосклива? Тебе нужны интересные и достойные цели. Какие цели стоит достичь за свою жизнь, чтобы сделать ее более насыщенной, яркой, счастливой, успешной и увлекательной? Цели на год могут кардинально изменить жизнь уже очень скоро. Все перемены начинаются с небольших положительных шагов к цели.

Мы любим начинать новую жизнь с новой недели или нового года, но душевный порыв быстро сходит на нет. Мы забываем свои установленные цели, предпочитая апатию, лень и бездействие. Но выкидывая цели, мы предаем все свои мечты на другую жизнь. О которой мы мечтали и хотели.

«Я полжизни рабом на заводе был. И штаны носил прямо на скелет. А теперь меня это не торкает!» Группа «АнимациЯ»

Тебе не надоело заниматься тем, что не хочешь? Носить штаны прямо на скелет и пахать на ненавистной работе? Тебе не надоело то, что вокруг? Эта не жизнь, а существование.

Иногда сложно придумать достойные цели, либо они являются очень сложными и недостижимыми. Тебе не нужно будет сворачивать горы, а только делать небольшие шаги вперед. Мы составили список небольших целей на год, которые могут кардинально поменять жизнь в итоге. Выбери из списка те, которые максимально подходят для тебя.

Christopher Ott , Unsplash

Цели на год. Пример списка целей

1. Научиться вставать и ложиться в одно время. Просыпаться и идти спать пораньше.

2. Найти новых друзей и единомышленников.

3. Изучить основы тайм-менеджмента, чтобы контролировать свое время и то, как его тратишь.

4. Перейти на более полезное и правильное питание, чтобы чувствовать и выглядеть лучше.

5. Начать читать книги, которые полезны для развития. Не менее 1 книги в месяц, но лучше больше.

6. Составить распорядок дня и следовать ему, держа дисциплину в ежовых рукавицах.

7. Выучить иностранный язык.

8. Начать ухаживать за собой ежедневно. Крема, скрабы, душ и т.д.

9. Начать выделять время на полноценный сон 7-9 часов в сутки. Без этого продуктивности не видать.

10. Заниматься регулярно спортом, чтобы наконец получить тело своей мечты.

John Fornander , Unsplash

11. Повысить свои профессиональные навыки, чтобы стать лучше.

12. Бросить много пить и курить. Это только мешает жить полноценно.

13. Чаще выходить из дома и знакомиться с разными людьми, расширяя круг общения.

14. Научиться танцевать, чтобы перестать бояться танцпола и клубов.

15. Найти подработку, которая позволит получать больше денег.

16. Начать бегать несколько раз в неделю и вступить в беговой клуб.

17. Завести дневник, блог, влог или сайт.

18. Привить себе парочку полезных привычек.

19. Избавиться от самых вредных привычек.

20. Устроить личную жизнь, либо наладить существующие отношения.

JoelValve , Unsplash

21. Начать жить без долгов и кредитов. Не давать другим в долг.

22. Завести домашнее животное.

23. Хвататься за шансы, которые дает судьба.

24. Научиться планировать дела на целый день, целую неделю и целый год.

25. Самому создавать возможности, а не только ждать чуда.

26. Бросить ненавистную работу, найдя другую. Работу мечты.

27. Научиться вкусно готовить и найти свое коронное блюдо.

28. Чаще ходить на природу и пикники.

29. Находить время на одиночество и размышления в тишине.

30. Путешествовать и побывать в разных частях света.

Spencer Davis , Unsplash

31. Вести детальный учет расходов и доходов.

32. Посещать тренинги по личностному росту.

33. Найти учителя и того, кто может тебя чему-то научить.

34. Простить всех обидчиков и свои промахи.

35. Ходить на концерты, фестивали, выставки, которые тебя привлекли.

36. Поднять свой доход любым способом.

37. Устраивать себе отдых и давать перерывы в работе.

38. Сменить свой стиль на более привлекательный.

39. Найти свое место и предназначение в жизни.

40. Заниматься своими хобби и увлечениями.

John Fornander , Unsplash

41. Начать следить за своим здоровьем. Не бояться врачей и стоматологов.

42. Пробовать что-то новое и необычное, что даже не планировал.

43. Больше общаться с близкими, родственниками и родителями.

44. Кататься на велосипеде, машине или мотоцикле.

45. Реже сидеть в социальных сетях, бесцельно торчать в интернете и меньше смотреть сериалы.

46. Защищать себя в конфликте, а также научиться отстаивать свои интересы.

47. Организовать свое дело, пусть даже мелкое.

48. Ходить в церковь или общаться с богом наедине.

49. Получить новую перспективную специальность, чтобы сменить сферу работы.

50. Устраивать себе приключения и интересные события.

Nicole Geri , Unsplash

51. Преодолеть свой самый большой страх.

52. Попробовать единоборства, научившись защищать себя.

53. Пробежать полумарафон.

54. Найти источник пассивного дохода.

55. Устраивать чаще прогулки на свежем воздухе, путь даже короткие.

56. Изучить ораторское искусство и умение коммуникации с людьми.

57. Радовать себя небольшими подарками.

58. Навести порядок дома и на рабочем столе, научившись регулярно поддерживать.

59. Изучить и освоить смежную специальность с текущей.

60. Уделять время отношениям, любви и близости.

Adrien King , Unsplash

61. Научиться достигать ежедневно поставленные цели, задачи и планы.

62. Делать добрые дела, не требуя ничего взамен.

63. Попробовать байдарку или яхтинг.

64. Научиться благодарить жизнь за все хорошее.

65. Радовать себя небольшими подарками и наградами.

66. Начать делать немного больше, чем другие. Больше, лучше, дальше.

67. Спрыгнуть с парашютом, полетать на самолете, попробовать тарзанку.

68. Ходить на профессиональные конференции, которые интересны.

69. Получить еще одно образование, которое положительно скажется на карьере.

70. Посещать новые места, где ты еще не был. Общаться там с людьми.

JoelValve , Unsplash

71. Научиться 10-пальцевому набору на клавиатуре.

72. Говорить «да» интересным возможностям.

73. Научиться не давать в долг.

74. Заняться укреплением своей силы воли.

75. Стать признанным экспертом в своем деле.

76. Научиться не покупать разный хлам и ненужные вещи.

77. Пройти онлайн-курсы, которые могут что-то дать полезного.

78. Пообщаться с психологом, чтобы он помог лучше понять себя.

79. Научиться играть на гитаре, губной гармошке или саксофоне.

80. Научиться красиво фотографировать.

JoelValve , Unsplash

81. Сыграть роль в кино или спектакле. Пусть даже эпизодическую.

82. Научиться работать эффективно, не отвлекаясь на ерунду.

83. Перестать общаться с токсичными людьми.

84. Отправиться в морской круиз или кругосветное путешествие.

85. Познать себя лучше. Кто ты? Чего хочешь? Куда идешь?

86. Изучить другие страны, народы, мышления, идеи.

87. Ежемесячно откладывать деньги про запас.

88. Выкинуть ненужный хлам из дома и жизни.

89. Взойти на гору, пройти гонку триатлона Ironman или совершить другой личный подвиг.

90. Научиться хорошо плавать или освоить дайвинг.

Sergio Souza , Unsplash

91. Поучаствовать в каком-либо соревновании или конкурсе.

92. Освоить интересное ремесло.

93. Регулярно ездить в отпуск.

94. Смотреть видео и читать книги тех людей, кто достиг много.

95. Прочитать 100 лучших мировых книг, посмотреть 100 лучших фильмов и изучить другие ТОПы.

96. Говорить «нет» людям, которые пытаются использовать тебя.

97. Перестать обращать внимание на сплетни и чужое мнение.

98. Купить себе тачку, которая тебе нравится.

99. Научиться этикету и хорошим манерам.

100. Купить себе дачу у речки, озера, моря или океана.

Evan Brockett , Unsplash

101. Попробовать экстремальный спорт.

102. Внедрить полезные навыки и советы, которые дают специалисты.

103. Выпивать достаточно воды каждый день.

104. Научиться рисовать. Купить планшет для рисования или обычные краски.

105. Помогать родителям, а также возить их на море.

106. Освоить курс психологии.

107. Написать книгу, рассказ, статью или стихотворение.

108. Проводить время в уединении, вдали от цивилизации.

109. Отрываться, ходить на вечеринки и жить яркой жизнью.

110. Научиться кататься на скейте, лыжах, доске для серфинга.

Lucija Ros , Unsplash

111. Сделать что-то хорошее для мира.

112. Подумать о жизни, целях и бытие. Пересмотреть свое понимание жизни.

113. Освоить медитацию или йогу.

114. Сделать что-то совершенно сумасшедшее и непохожее на тебя.

115. Составить свой собственный список принципов и заповедей.

116. Создать семью.

117. Посадить дерево.

118. Построить дом.

119. Вырастить сына.

120. Научиться радоваться каждому дню.

Запланированные цели на год помогут кардинально изменить жизнь к лучшему. Наличие целей в жизни делает ее осмысленной, яркой, интересной и счастливой. А какие цели на год мечтаешь достигнуть ты?

100 Life Goals (Полный список личных целей, которых нужно достичь в вашей жизни)

Жизнь без видения похожа на жизнь без цели - по сути, это пустая трата времени.

Если вы не просыпаетесь каждое утро заряженным энергией, чтобы сделать свой день незабываемым, у вас, вероятно, нет списка жизненных целей, которых нужно достичь.

Никогда не бывает слишком рано (или слишком поздно) составить список того, чем вы хотите заниматься в своей жизни. Итак, каковы ваши цели в жизни?

Давайте рассмотрим несколько хороших личных целей и идей в отношении жизненных целей, которые помогут вам начать ставить перед собой цели.

Знание преимуществ, которые установка хороших долгосрочных целей может принести в вашу жизнь, может дать вам толчок, который вам понадобится, чтобы прояснить, к чему вы хотите стремиться.

Сила и преимущества постановки целей

Постановка целей дает вам то, над чем можно работать в жизни, и дает вам чувство цели.

Ставя цели, вы делаете первый шаг к их достижению.

Записывать свои цели важно, потому что это помогает вам перейти от пассивного состояния к активному участию в своей жизни.

Запись закрепляет ваши цели в вашей голове.

Чтобы получить то, что вы хотите, вы должны сначала выяснить, что это за вещи, а затем найти способ их получить.

Постановка целей может принести огромную личную выгоду, например:

1. Взять под контроль свою жизнь

Не имея целей, можно провести жизнь, бегая по кругу, ничего не добившись.

Однако, когда вы прекращаете ставить цели и думать о том, чего хотите, вы перестаете жить на автопилоте и начинаете жить осознанной жизнью.

Вместо того, чтобы позволять другим людям указывать вам, что делать, вы берете на себя ответственность и думаете о том, чего вы хотите для себя.

2. Улучшение результатов

Когда у вас есть цели, вы работаете над видением. Вы заставляете себя добиваться наилучших результатов вместо того, чтобы сидеть сложа руки и ждать, пока что-то случится.

Все, что измеряется, становится лучше. Без установления конкретных целей вам не над чем работать, и даже если вы много работаете, ваша работа может ни во что не обернуться.

Ваши цели побуждают вас предпринимать больше действий, чем вы бы в противном случае.

3. Думай вперед

Где ты видишь себя через год, три или пять?

Когда вы ставите цели, вы думаете наперед и создаете план действий. Даже если все идет не так, как вы ожидали, вы можете пересмотреть и скорректировать свои планы и направить свою жизнь к своему видению.

4. Получите мотивацию

Постановка целей связывает вас с вашими основными желаниями.

Ваши цели служат постоянным напоминанием о том, что вы любите, и отвлекают ваше внимание от проблем, связанных с негативными препятствиями.

Когда вы визуализируете достижение своих целей, это дает вам мотивацию к действию. Каждый раз, когда вы останавливаетесь, чтобы думать о своей цели, вы обретаете обновленное чувство энергии, которое положительно влияет на ваше поведение.

5. Оставайтесь подотчетными

Когда у вас есть цели, вы несете ответственность - вместо того, чтобы просто говорить, вы будете действовать.Хорошая идея - ставить небольшие цели, чтобы вы всегда могли отвечать за какие-то цели.

Если вы обнаружите, что не справляетесь при мониторинге своей производительности, вы можете предпринять необходимые шаги для решения этой проблемы.

Каковы ваши цели в жизни?

Если вы не уверены, какие цели следует поставить перед собой, ищите направление в своих ценностях и увлечениях.

Подумайте о ценностях, на которых вы были воспитаны, и подумайте о тех, которые делают вас особенно счастливыми, чтобы получить некоторые идеи целей.

Задача состоит в том, чтобы научиться принимать свои ценности и строить жизнь, которая гармонирует с ними. Жить в соответствии со своими ценностями означает делать приоритетом деятельность, опыт и людей, разделяющих эти ценности.

Некоторые общие примеры целей - читать больше или чаще общаться со старыми друзьями. Ключ в том, чтобы выяснить, чем вы больше всего увлечены, и согласовать с этим свои цели.

Щелкните, чтобы получить БЕСПЛАТНЫЙ отчет: «Жизненная страсть: 6 лжи, которые могут удерживать вас от поиска вашей страсти»

Вы не должны относиться к своему списку как к чему-то высеченному в камне. Это может быть живой документ. Вещи меняются, меняются другие люди, меняются жизненные обстоятельства, вы, меняетесь, и вы можете это обойти.

Используйте свой собственный список как источник вдохновения в повседневной жизни. Используйте его как схему, чтобы вспомнить, чего вы хотите от жизни.

Список 100 жизненных целей и способы их достижения

Список примеров фитнес-целей

Очень важно иметь цели в фитнесе, чтобы вы могли постоянно вести активный и здоровый образ жизни.Каждая из следующих целей нацелена на разные области фитнеса, от гибкости до силы и выносливости.

Достигнув одной из этих жизненных целей, попробуйте перейти на следующий уровень, увеличив интенсивность, количество повторений или время.

1. Сделайте тридцать отжиманий.

2. Запускаем 10к.

3. Освоите пять поз йоги.

4. Выполните пять подтягиваний.

5. Коснитесь края баскетбольного кольца.

6. Сделайте стойку на руках не менее 10 секунд.

7. Сделайте глубокое приседание в течение одной минуты.

8. Отжимайтесь на одной руке.

9. Проплывите милю.

10. Добавьте спринты в свой бег.

11. Освойте четыре плиометрических упражнения.

Список примеров творческих целей

Для многих людей «творчество» - это лишь то, что люди, создающие новаторские шедевры, могут сказать о себе.

Однако творческие проекты могут быть чем угодно, что выходит за рамки установленных шаблонов и позволяет взглянуть на вещи под другим углом.

Творчество фокусируется на вашей способности придумывать оригинальные идеи или устанавливать связи между, казалось бы, несвязанными идеями или материалами.

Наше быстро меняющееся общество требует творческих и новаторских мыслителей, чему нелегко научить в школе.

Работа над творческими целями поможет вам научиться справляться с проблемами, когда у вас нет необходимых ресурсов, чтобы найти ответ.

12. Напишите небольшой рассказ.

13.Возьмите уроки рисования.

14. Хореография танца.

15. Пишите 1 200 слов каждый день в течение месяца.

16. Создайте новый рецепт и усвойте его.

17. Сделайте доску визуализации.

18. Научитесь вязать.

19. Измените интерьер своего дома.

20. Разработайте инновационную технологию (даже если вы не планируете ее выпускать).

21. Постройте что-нибудь - большое или маленькое. Это может быть небольшая фигурка из глины или целый предмет мебели из дерева и ткани.

22. Наслаждайтесь новичком. Освойте что-то новое, например, хула-хупинг, выдувание стекла, жонглирование или резьбу по дереву.

Список примеров социальных и семейных целей

Важно иметь навыки понимания ваших текущих социальных сильных и слабых сторон и того, как эти сильные стороны и ограничения влияют на вашу жизнь.

Осознание себя в этой области может помочь укрепить ваши личные и профессиональные отношения.

Ставя цели, связанные с вашими отношениями с другими людьми, вы можете укрепить свои связи и систему поддержки.

23. Станьте активным слушателем, демонстрируя серьезные усилия, направленные на то, чтобы сосредоточиться на том, что говорят другие люди, и на сообщениях, которые они пытаются передать. Задавайте уточняющие вопросы и используйте невербальные сигналы, чтобы продемонстрировать интерес.

24. Научитесь просить о помощи так же легко, как вы ее предлагаете.

25. Обращайтесь к дальнему члену семьи не реже одного раза в месяц. Это поможет вам сохранить отношения, которые часто так легко разрушаются.

Щелкните, чтобы получить БЕСПЛАТНЫЙ отчет: «Жизненная страсть: 6 лжи, которые могут удерживать вас от поиска вашей страсти»

26.Поддерживайте здоровый баланс между работой и личной жизнью. Это означает сознательно уделять время своим социальным и семейным отношениям на регулярной основе.

27. Научитесь прощать. Избавление от обид и обид не только укрепит ваши отношения, но и даст вам душевное спокойствие.

28. Научитесь сочувствовать. Возможность чувствовать то, что чувствуют другие люди, помогает вам заботиться о других людях и изменить ваши отношения.

29. Живите в соответствии со своим i

Как достигать целей в жизни

Первый шаг к достижению успеха - это постановка целей.Постановка целей - это занятие, на которое нужно потратить время. И это хорошо проведенное время. Как только вы осознаете свои цели, вы можете стремиться к их достижению. Вы можете сосредоточить свои усилия на достижении целей.

Что нужно для достижения ваших целей?

Что требуется для достижения ваших целей? О голах приятно мечтать. Но что нужно для их достижения? Есть отправная точка, в которой вы находитесь в определенный момент времени, и есть пункт назначения в соответствии с вашей установленной целью. Что делает возможным путь к цели? Это важно идентифицировать. Вам необходимо прилагать усилия, способствующие достижению ваших целей. Усилия должны быть согласованы с конкретной целью, которую нужно достичь.

Давайте узнаем, что нужно для достижения наших целей.

Постановка цели

Прежде всего необходимо поставить свою цель. Если вы апатичны и несерьезно относитесь к тому, что делаете, возможно, вы еще не поставили перед собой цель.Итак, ставьте себе цели. Или вы еще не знаете, какова ваша цель. Вы можете ходить в школу каждый рабочий день. Но вы должны поставить перед собой цель учиться и преуспевать. В конце концов, вы берете на себя труд пойти в школу, так почему бы не учиться хорошо и не учиться? И это верно, будь то учеба, спорт или другие внеклассные занятия. Точно так же, если вы работаете профессионалом, поставьте перед собой цель. Если вы хотите достичь вершины в любой профессии или работе, сделайте это своей целью.И упражнение по постановке целей заставит вас более серьезно относиться к их достижению.

Как ставить цели и достигать их

Четко сформулируйте свою цель. Дойти до школы? Или нужно успеть в школу? В этом вся разница. И результат будет зависеть от того, что вы поставили перед собой в качестве цели. Если в школе вас упрекают в том, что вы опоздали, возможно, это связано с тем, что вы не поставили цель прийти в школу вовремя. Итак, четко сформулируйте свою цель.Ставьте перед собой важные цели.

Вам необходимо обнаружить цели, которых вы сознательно и подсознательно стремитесь достичь. Если вы наблюдательны и немного говорите, вы можете четко сформулировать свои цели. Вам нужно ставить перед собой продуманные цели, а затем продолжать их достигать.

У вас может быть много целей

В любой момент вы обнаружите, что у вас есть много маленьких и больших целей, которые нужно достичь. Они могут быть краткосрочными, краткосрочными, среднесрочными, долгосрочными и всей вашей жизнью в целом.

Возможно, ваша ближайшая цель - прибыть в офис вовремя сегодня.

Если вам нужно закончить задание и отправить его в школе, колледже или в офисе своему боссу в течение двух дней, это может стать вашей целью на ближайшее время.

В среднесрочной перспективе вы можете выполнить свой план на финансовый год в офисе или завершить свой учебный план для ежегодного экзамена в школе или колледже.

Вы можете пожелать в долгосрочной перспективе добиться успеха в своем бизнесе или завершить учебу и стать профессиональным архитектором или, возможно, открыть большую благотворительную больницу для нуждающихся.

И, в целом, ваша цель в жизни может состоять в том, чтобы быть хорошим, праведным, счастливым человеком и выполнять свои обязанности перед семьей и обществом в целом.

Вы цените каждую из своих целей. И вы хотите достичь каждой из своих целей в соответствующие сроки. Не правда ли? Ниже приведены способы, которые помогут вам ставить и достигать ваших целей:

Будьте практичны в отношении поставленных вами целей. Точно так же будьте практичны в отношении усилий, которые вам нужно вложить для достижения своих целей.

Если вы ставите цель, которую, возможно, не можете достичь, какая в этом польза?

Если вы ставите перед собой цель, которая требует ресурсов любого рода, с которыми вы, возможно, не можете отказываться, нет смысла ставить такую ​​цель. Если вам не хватает физической силы и выносливости или у вас проблемы со здоровьем, но вы хотите стать спортсменом, вы можете не добиться успеха. Конечно, можно было бы приложить усилия, чтобы набраться здоровья и сил. Но если это практически невозможно, не ставьте это своей целью.

Аналогичным образом, если у вас нет доступа к необходимым средствам для обучения за границей, есть ли какой-то смысл в желании учиться в аспирантуре, например, в другой стране? Нет смысла усложнять вашим родителям поиск ресурсов. Или они могут просто не получить необходимые деньги. Сделайте все возможное. Это изречение, которое всегда сослужит вам хорошую службу.

Приложите усилия для достижения целей, которые могут быть достигнуты. И вас ждет успех.И вы можете построить на прочном фундаменте.

Следуйте тому, что говорит ваше сердце, когда вам нужно поставить цель и достичь ее. Например, вы можете захотеть продолжить свой бизнес по определенным критериям социального обеспечения, а не по параметрам прибыли. Следуйте тому, чего вы хотите достичь. Вам не обязательно соответствовать трендам. Если вы чувствуете, что ваша ответственность заключается в достижении большего общественного блага, а не просто в безграничной прибыли, продолжайте и следуйте этому. Так вы получите больше радости.

Точно так же вы можете не интересоваться медицинской карьерой. Но окружающие могут показать вам преимущества профессионального врача. Точно так же вас могут принудить следовать семейной профессии. Не поддавайтесь внешнему давлению со стороны сверстников, членов семьи или других людей. Сделайте карьеру по своему выбору. В конце концов, вам нужно работать день за днем, чтобы зарабатывать на жизнь. И не лучше ли вам заниматься любимой работой? Конечно. И требуется смелость, чтобы заниматься тем, чего вы действительно желаете.

Как добиваться целей в жизни

Не бойтесь ставить цели. Просто будьте смелыми в постановке и достижении своих целей. Все великие цели достигаются людьми, у которых было маленькое и скромное начало. Нет слишком сложной цели, если у вас есть желание ее достичь.

Будьте готовы пойти на жертвы, на которые вы должны пойти, чтобы достичь своих больших и малых целей. Быть смелым.

Если вам нужно сказать «нет» своим друзьям, которые не торопятся в чате в WhatsApp или настаивают на вечеринках в ночное время, смело говорите это.Ваше время дорого. Если вместо того, чтобы пойти на ночь, вы не ложитесь спать допоздна, вы не встанете рано и не отдохнете на следующее утро и опоздаете в школу, колледж или на работу. Если ваша цель - приходить вовремя, вы должны быть готовы отказаться от ненужных и бесполезных занятий.

Или, например, если вам нужно следовать определенной диете для достижения своей цели, будьте привержены ей. В ваших интересах следовать ему для достижения своей цели. Не правда ли? Так зачем злиться?

Смело оставляйте все, что мешает вам достичь цели.И точно так же имейте смелость следовать тому, что обеспечит вам успех в достижении вашей цели. Вам нужно помнить о некоторых ключевых моментах, чтобы успешно достичь своих целей:

Если вы установили для себя график, которому нужно следовать для достижения своей цели, вам нужно следовать ему как можно тщательнее.

Время драгоценно и является невозобновляемым ресурсом. Потерянное время не возвращается. Так что не тратьте время на действия, которые не приблизят вас к вашей цели.

Постарайтесь немного осознавать время, которое вы тратите на любую деятельность. Это поможет вам работать эффективнее. И постарайтесь проявить немного изобретательности, чтобы сэкономить время. Может быть более быстрый или простой способ сделать что-то. Так что будьте внимательны к этому. Пунктуальность - это всегда хорошо.

  • Стойкость сэкономит время

Твердо говорите о своей цели. И будьте стойкими в достижении своей цели. Если вы колеблетесь, ваши усилия будут различаться по интенсивности и будут лишь частичными.И ваша цель останется недостижимой.

Если вы действительно хотите достичь своей цели, приложите совместные усилия в правильном направлении. Если вы будете постоянно менять свое мнение и ставить разные цели, которые могут потребовать разных вложений и требовать усилий в разных направлениях, вы не достигнете единой цели. Вы бы потратили впустую свое время и энергию, и то и другое следует использовать разумно, учитывая, что у обоих есть фиксированный запас.

Итак, потратьте время и поставьте себе цель. Цель ставится не просто так или ради удовольствия.Поставьте перед собой цель, тщательно взвесив все за и против. И будьте умным работником для достижения своей цели.

Если вы серьезно настроены достичь своей цели, серьезно относитесь к тому, чтобы направить усилия в правильном направлении. Настойчивость того стоит. Если вы будете работать последовательно и целеустремленно, вы обязательно добьетесь успеха. Вы также сможете правильно распределить свое время и ресурсы.

  • Не расстраивайтесь, подбадривайте себя

Вы не должны полагаться на чьи-то слова поддержки.Если вы серьезно относитесь к своей цели, даже возникающие препятствия и разочарование со стороны других не должны ослабить вас. Фактически, вместо того, чтобы становиться застенчивым, вы должны стать более уверенными в достижении своей цели. Будьте счастливы ставить перед собой цели. И будьте счастливы приложить усилия, чтобы достичь их. Если вы не счастливы упорно работать, чтобы достичь своей цели, никакого усилия не имеет никакой пользы. Счастливый ум дает вам силы и качественно повышает ценность ваших усилий.

И усилия не покажутся обузой, а скорее окажутся целенаправленными и плодотворными. Если вы не добиваетесь успеха так быстро, как хотите, не отказывайтесь от своих целей сразу. Не теряйте надежду слишком рано. Оставайся со своей целью. Вы выбрали это, и вы можете достичь этого. Если сначала у вас не получится, попробуйте, попробуйте, попробуйте еще раз - это поговорка, которую вы слышали часто. Используйте его, если столкнетесь с неудачей. Неудача - это ступенька к успеху. Ваша неудача с первой попытки может прояснить для вас многие аспекты, поэтому ваши последующие усилия могут быть более значимыми и продуктивными.

61 способ повысить производительность и как достичь целей в жизни

0


Изначально я прочитал эту статью о достижении цели.com, но поскольку этот веб-сайт, похоже, исчез, я решил переиздать его здесь.

Я не могу ручаться за научность некоторых советов, но, тем не менее, в списке есть несколько отличных советов!

1. Глаз тигра

Практикуйте свой лучший «тигровый глаз» в зеркале (или мобильном телефоне) и широко используйте его на всех, кто входит в ваше пространство…

2. Чем меньше, тем лучше

Важным шагом к продуктивности является избавление от ненужных вещей.Когда перед вами стоит ответственность, вы спрашиваете себя: мне нужно для этого? Если ответ отрицательный, не думайте дважды, прежде чем выбросить его.

3. Операция «Удалить весь беспорядок»

Убери свою комнату. Создайте больше открытого пространства, переставив комнату. Выбрасывайте все, что вам не нужно. Уберите грязное белье.

4. Научитесь говорить «нет»

Мы не можем делать все, поэтому… научитесь говорить «нет». Чтобы сохранить рассудок, мы должны научиться , когда и как говорить «нет».

5. Прервите рутину

Не делайте одно и то же каждый день. Важно стимулировать свой мозг, иначе он быстро надоест.

6. Зарядите аккумуляторы

Обязательно высыпайтесь и отдыхайте каждый день, чтобы у вас была энергия, необходимая для достижения всех ваших целей.

7. Ранняя пташка получает червя

Вставайте раньше, чем кто-либо другой. Ничто не сравнится с тихим домом.

8. Книжный червь

Чтение - знание, а знание - сила!

”Вы можете узнать что-то новое в любой момент своей жизни, если хотите быть новичком. Если вы действительно научитесь любить быть новичком, весь мир откроется для вас ». - Барбара Шер

9. Откройте для себя свою миссию

Увеличить продуктивность будет намного проще, если у вас есть цель, в которую вы искренне верите. Ваши цели будут заряжать энергией и давать вам силы преодолевать все препятствия.Если вы делаете то, что действительно важно для вас, вам не о чем беспокоиться о

.

10. Откройте для себя СВОЮ территорию и захватите ее

Не делайте, и я повторяю, НЕ делите свое производственное пространство с женами, мужьями, подругами, парнями, коллегами по работе (в этом случае вы можете не иметь права голоса). Вам нужно чувство ответственности за свои инструменты. Им нужно знать, что инструмент, который им нужен в эту минуту, доступен и не используется кем-то другим.

11. Уважайте свои основные ценности

Когда вы уважаете свои основные ценности, вы уважаете свое истинное «я».Когда вы живете в соответствии с четким набором ценностей, вам легче согласовать свою жизнь с вашими целями.

12. Воспользуйтесь преимуществами своей зоны - найдите свое максимальное время

У вашего тела есть энергетический цикл, и бывают моменты, когда вы более продуктивны. Для многих это означает, что нужно вставать рано и рано начинать работать. Многие исполнители говорят, что раннее утро - их самое продуктивное время. Просто найдите то, что лучше всего подходит для вас!

13. Откройте для себя и используйте свои таланты

Вы добьетесь гораздо большего, если будете заниматься тем, в чем вы талантливы. Вместо того, чтобы исправлять свои слабости, найдите свои личные сильные стороны и сосредоточьте на этом большую часть своих усилий.

14. Используйте свои сильные стороны в ваших интересах

Если у вас отличные навыки работы с людьми, это означает, что вам следует найти время, чтобы вовлечь в беседу как можно больше людей. Какими бы ни были ваши лучшие таланты, используйте их как можно чаще.Всегда хорошо размяться, но нет причин не использовать свои природные силы в своих интересах.

15. Производительность Родственные души

Вы можете добиться большего, если рядом с вами будут подходящие партнеры. Чтобы найти партнеров, не ищите людей, похожих на вас ... найдите людей, которые дополнят вас .

«Путешествие открытий - это не поиск новых ландшафтов, а поиск новых глаз» - Марсель Пруст

16.Расслабьтесь! Очистите свой разум

Очень важно не отвлекаться от мыслей, но в голове все равно может быть шум. Шумом может быть чувство вины, страха, отвлекающие мысли или тусовщик, который существует в вашем уме. Избавься от них. Голос в вашей голове - ваш самый сильный враг.

17. Медитируйте, чтобы левитировать

Увеличьте свою силу воли, концентрацию и концентрацию.

18. Замените отрицательный разговор с самим собой на положительный

Ваше отношение к цели определяется тем, как вы говорите сами с собой относительно задачи.Научитесь любить то, что делаете. Каждый раз, когда вы обнаруживаете в уме негативный разговор с самим собой, попросите его заткнуться!

19. Кратко

Вы не должны использовать свой разум для запоминания идей или дел. Выбросьте их из головы, написав во внешней системе, например на стикерах или вкладышах.

20. Изобилие возможностей

Вместо того, чтобы останавливаться на проблемах и препятствиях, с которыми вы сталкиваетесь, подумайте о возможностях и возможностях, которые предоставляет эта задача или проект. Вы с большей вероятностью захотите что-то сделать, если будете знать о преимуществах и наградах, которые дает фактическое выполнение этой задачи.

21. ВЗРЫВ

Развлечение - важная часть продуктивности, потому что оно обновляет вашу энергию и мотивацию. Это повышает качество вашей работы, а также позволяет вам добиваться большего.

22. Приемка

Проблема многих из нас в том, что мы всегда думаем, что будем счастливы, когда достигнем определенной цели.Вместо этого постарайтесь быть довольным тем, где вы находитесь, кем вы являетесь и что у вас есть!

23. Счастье - это выбор

Счастье - это состояние души. Далай-лама считает, что цель жизни - поиск счастья. Вы можете тренировать свой ум, чтобы быть счастливым и иметь более высокую самооценку.

24. Рим строили не за один день

Перед тем, как начать, важно знать, как долго нужно пробежать забег. Старт марафона на спринте не приведет вас к финишу.

25. Присутствовать

Не позволяйте своей жизни ускользать, наслаждайтесь ею, пока она здесь. Время летит незаметно.

26. L’Inspiration

Читайте вдохновляющие блоги, книги, статьи, слушайте аудиопрограммы, посещайте семинары, слушайте музыку, слушайте электронные книги, смотрите вдохновляющий фильм и т. Д.

27. Изображение Финишной черты

Что это будет значить для вас, когда задача будет выполнена? Прежде чем приступить к выполнению задачи или проекта, у которых есть большой потенциал откладывания на потом, сообщите о своем результате.

28. Назад из будущего

Считайте свою цель уже достигнутой. Поместите себя в такое состояние, при котором вы греетесь в успехе. Сделайте это реальным в своем уме, и вы скоро увидите это в своей реальности.

29. Наслаждайтесь путешествием

Важно сохранять баланс между тем, чтобы отправиться туда, куда вы хотите, и быть счастливым на протяжении всего путешествия. Цели важны, но не за счет вашего нынешнего счастья.

«Я искренне верю в позитивную синергию, что ваш позитивный настрой дает вам более обнадеживающий взгляд на вещи, а вера в то, что вы можете сделать что-то великое, означает, что вы сделаете что-то великое.»- Рассел Уилсон

30. Несоблюдение плана, план к провалу

Если вы планируете заранее, вы будете действовать вместо того, чтобы реагировать на все препятствия, которые встретятся на вашем пути. Самое стратегическое время подумать о том, какие цели вам нужно достичь, - это не когда вы начнете действовать, а заранее, когда у вас есть перспектива.

31. Избегайте проблем путем планирования

Прежде чем что-то делать, найдите время подумать в долгосрочной перспективе и предвидеть проблемы, которые могут возникнуть.Не думайте слишком много; достаточно периодических размышлений.

32. Самый лучший ярлык

Будьте в курсе. Вы будете намного продуктивнее, если будете хорошо осведомлены о том, что делаете. Найдите как можно больше информации о выполняемой вами задаче. Какие лучшие практики вы можете включить в свою стратегию?

33. Ставить цели

Вы можете думать, что продуктивны, а на самом деле - нет. Как узнать, что вы продуктивны, если у вас нет цели измерить свой прогресс?

34.В лицо

Ставьте цели так, чтобы их можно было видеть. Это будет поддерживать вашу мотивацию и постоянно напоминать о ваших целях.

35. Сроки, сроки и сроки

Назовите крайний срок для выполнения задачи и придерживайтесь его. В противном случае время, необходимое для выполнения задачи, будет длиться бесконечно. Промедление - это канава.

«То, что вы получаете, достигая своих целей, не так важно, как то, кем вы становитесь, достигая своих целей.»- Генри Дэвид Торо

36. Метод ластика

Самый эффективный способ пройти цель - удалить ее. Если вашу задачу не нужно выполнять, снимите ее.

37. Снижение обязательств снижает стресс

В нашей жизни есть эти напряжения. Они вызывают некоторый уровень умственного напряжения. Как решить эту проблему? Устраните источник.

38. Угробите камеру

Предоставление людям доступа ко мне 24/7 в конечном итоге привело к потере большого количества времени.Моя жизнь стала намного проще без мобильного телефона, и я делаю гораздо больше, не отвлекаясь. Дать ему шанс!

39. Задачи группы S.S.

S.S. расшифровывается как Small and Similar. Сгруппируйте свои небольшие задачи (вывоз мусора, починка дверной петли, организация папок и т. Д.) И выполняйте все сразу. Кроме того, например, покупки могут быть пакетными. Вы можете сэкономить свое время и деньги, если соберете их все и просто будете ходить в магазин раз в неделю.

40.Ленивый метод

Найдите самый простой и самый прямой путь для выполнения задачи. Иногда мы смотрим на что-то сложным образом, а есть более простые способы сделать это.

41. Управление временем

Скажите честно, сколько времени вы можете выделить только на то, чтобы писать, не отвлекаясь. Составьте для себя недельное расписание.

42. Оптимизируйте свои привычки

Инвестируя в свое ремесло, потратьте время на то, чтобы понять, как его оптимизировать.Есть ли шаги, которые можно устранить? Есть ли способ сделать это быстрее? Большинство людей просто делают свой распорядок как есть, но если потратить время на изучение основ своего ремесла, это будет иметь огромное значение в долгосрочной перспективе.

43. Красота остатков

Не нужно готовить каждый день. Если возможно, готовьте еду большими партиями, чтобы у вас было достаточно времени и остатков еды.

44. 15-5

Установите таймер на 15 минут, а затем работайте как черт, пока таймер не сработает. Затем установите таймер на 5 минут и займитесь чем-нибудь веселым. Главное - придерживаться таймера - не останавливайтесь, пока не закончатся 15 минут продуктивности, и не выходите за рамки 5-минутного перерыва.

45. Принцип Парето

Принцип Парето также известен как правило 80-20. Правило 80-20 гласит, что 80% ценности задачи приходится на 20% усилий.

«Конкретный бросок или способ перемещения мяча могут быть личной подписью игрока, но эффективность игры - вот то, что приносит команде победу в игре.”- Пэт Райли

46. Самый важный шаг - это первый шаг

Самая трудная часть продуктивного труда - это сделать этот первый шаг. Сделав этот первый шаг, многие люди не выдерживают. У вас не будет успеха, пока вы не начнете.

47. Увеличьте давление

Никто не создает свою самую большую работу под давлением, но этого будет достаточно, чтобы закончить законченный проект. Вы всегда можете усовершенствовать его позже, но сделайте это в первую очередь.

48. Многозадачность

Я знаю. Звучит как самый простой способ отвлечься, но он работает =)

49. Вне поля зрения, вне поля зрения

Какое бы занятие вы ни боялись больше всего, вам, вероятно, нужно выполнить в первую очередь с утра. Утром первым делом добейтесь своих самых ужасных целей. С глаз долой, из сердца вон!

50. Вперед

Потому что, если что-то заставит вас отстать, вы просто будете в ногу.

51. Даш 45 м

Будьте продуктивны 45 минут в день. Хотя рекомендуется 45 минут, вы можете начать с меньшего количества времени, если решите это сделать. Каждый раз, когда вам хочется остановиться, просто решите сделать еще один шаг вперед. Главное - оставаться настойчивыми!

«Действие - основополагающий ключ к успеху». - Пабло Пикассо

52. За все время Плохо

Победите перфекционизм, выполнив задание намеренно ужасным образом. Напишите о вкусе перца; напишите первый черновик из четырех предложений. С поистине ужасным первым наброском некуда идти, кроме как вверх.

53. И один и два

Физические упражнения поддерживают высокий уровень энергии в течение дня. Физические упражнения позволяют работать над своими целями с повышенной концентрацией и азартом.

54. На прогулку

В прогулке есть что-то, что помогает мне по-новому взглянуть на проблемы, которые я пытаюсь решить, и получить уникальную перспективу.Прогулка - отличное время для ежедневных размышлений. Короткая прогулка - отличный способ освежить мой разум и тело.

55. Сказать «спасибо» не менее 20 раз в день

Это прекрасная практика для повышения производительности. Каждую ночь перед сном потратьте 5 минут, чтобы поблагодарить вас вслух за весь опыт, который у вас был в течение дня: за людей, с которыми вы общались, за проделанную работу и т. Д. Благодарность дает положительную энергию!

56. Измените рабочую среду

Изменение вашей рабочей среды освежит ваше сознание. Вы можете расположить вещи по-другому или изменить тему и обои своего ноутбука или мобильного телефона.

57. Как музыка

Включите веселую и веселую музыку и позвольте ей взбодриться!

58. Сделайте перерыв

Вы не всегда можете работать с оптимальной производительностью. Вместо этого вам следует стремиться к работе короткими производительными очередями.

59.Нарисуйте картинку

Рисование вдохновляет на творчество и стимулирует правое полушарие мозга. Возьмите цветные карандаши и представьте им свое лучшее воплощение Пабло Пикассо.

60. Время перекуса

Возьмите тарелку своих любимых закусок, например фруктов, орехов или любой другой закуски. Ешьте по одному кусочку для каждой маленькой цели, которую вы выполняете. Один укус на строку кода. Один кусочек на электронное письмо. Один укус за предложение. Просто сделайте это маленькой целью.

61.Время сна

Адаптируйтесь к режиму полифазного сна. Режим полифазного сна включает в себя многократный сон в день, полностью отказавшись от обычного сна или сиесты.

Каковы ваши карьерные цели? [+ Примеры ответов]

Майк Симпсон

Каковы ваши карьерные цели? Они у тебя есть? Они тебе нужны? Что произойдет, если на собеседовании вас спросят, каковы ваши карьерные цели? Как ты ответишь? Этот вопрос вообще важен?

Вы уверены, что ваша добыча в поисках работы… и по нескольким очень важным причинам.Но прежде чем мы перейдем к ним, давайте сначала ответим, какова цель карьеры?

Что такое карьерная цель?

Короче говоря, карьерные цели - это вехи, которых вы надеетесь достичь по мере продвижения по выбранной профессии.

Моя цель - заработать кучу денег. Разве это не цель карьеры каждого?

Ну, технически да. Основной движущей силой любой работы является стабильная зарплата, но в жизни есть нечто большее, чем просто пополнение вашего банковского счета, и именно здесь в игру вступают карьерные цели.

Подумайте о своей ситуации с занятостью прямо сейчас. Каким вы видите себя через пять лет? Как насчет десяти? А когда выйдешь на пенсию? Есть ли у вас в голове образ того, где вы хотите быть и кем хотите быть в эти моменты своей жизни? Поздравляем, вы только что поставили три карьерных цели! Разве это не было просто?

Конечно было!

И мы собираемся рассказать вам, почему так важно иметь карьерные цели, но прежде чем мы это сделаем, мы хотели дать вам отличную бесплатную шпаргалку , которая поможет вам ответить на вопрос «Каковы ваши карьерные цели? ? », Но также как ответить на некоторые другие сложные вопросы собеседования, с которыми вы столкнетесь на следующем собеседовании.

Вот он:

Получите нашу шпаргалку с вопросами и ответами на собеседование!

БЕСПЛАТНЫЙ БОНУС PDF CHEAT SHEET: Получите наш « Вопросы и ответы на собеседовании PDF Cheat Sheet », который дает вам « словесных примеров ответов на наиболее распространенные вопросы собеседования, с которыми вы столкнетесь на следующем интервью .

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ВОПРОСЫ О РАБОТЕ ИНТЕРВЬЮ ЧИТ-ЛИСТ

Почему важно иметь карьерные цели?

Для многих работа - это просто… работа.Это то, чем они занимаются по 8 (или около того) часов в день в надежде получить зарплату в конце недели. Это немного похоже на жизнь в фильме «День сурка». Каждый день в точности такой же, как накануне ... и в точности как день после него. Конечно, может быть какое-то разнообразие, и то и дело будет прибавляться к повышению, но в целом это одно и то же снова, и снова, и снова, и снова.

Звучит ужасно, не правда ли? Именно по этому сценарию вам нужны карьерные цели!

Вам нужно на чем сосредоточиться… на чем-то, что будет двигать вас вперед, и на чем-то, что побудит вас улучшить свое положение и расти.Карьерные цели - это то, что поможет вам продвинуться в этом мире и поможет перейти от очередного рабочего дня в офисе к еще одному дню, который ближе к достижению того, чего вы в конечном итоге хотите от своей карьеры.

Итак, теперь, когда мы знаем, что такое карьерные цели ... давайте поговорим о том, какими должны быть ваши карьерные цели.

«Полное мировое господство!»

Ну ладно, Пинки. Первое, что нам нужно сделать, это убедиться, что наши цели реалистичны и профессиональны. Мы не говорим, что вы не можете мечтать о многом, но давайте иметь в виду, что это ответ, который вы дадите менеджеру по найму, и с таким ответом, как полное мировое господство, вы с меньшей вероятностью получите работу и многое другое. скорее всего, попадут в какой-нибудь международный список наблюдения.😉

Если говорить о менеджерах по найму, то, зная, почему они задают этот вопрос, будет намного легче ответить на этот вопрос. Когда менеджер по найму спрашивает вас: «Каковы ваши карьерные цели» (или постоянно популярный вариант «Кем вы увидите себя через пять лет»), он пытается определить две основные вещи:

Вы человек, который планирует взять на себя долгосрочные обязательства перед компанией? Большинство работодателей предпочли бы избегать приема на работу тех, кто рассматривает вакансию как краткосрочную остановку, особенно если она предполагает обширное обучение.

или

Вы тот, кто заинтересован как в личном, так и в профессиональном совершенствовании и росте? Кандидаты, которые заинтересованы в улучшении, часто стремятся преуспеть в работе, для которой их наняли.

менеджеров по найму будут интересовать и ваши долгосрочные и краткосрочные карьерные цели , поэтому, когда вы готовите ответы на этот вопрос, вам нужно принять во внимание и то, и другое .

Долгосрочные и краткосрочные карьерные цели

Долгосрочные и краткосрочные карьерные цели - это именно то, на что они похожи; Долгосрочные цели относятся к достижениям, которых вы хотите добиться в будущем, а краткосрочные цели - это поддерживающие действия, на которых вы можете сосредоточиться прямо сейчас, которые помогут приблизиться к вашей долгосрочной цели.

СОВЕТ МАЙКА: Когда дело доходит до сроков, разумно предположить, что краткосрочные цели достижимы в течение 6-12 месяцев и связаны с улучшением производительности и навыков, а долгосрочные цели обычно растягиваются на 1-10 лет и обычно сосредоточены на окончательном направлении вашего окончательного выбора карьеры.

4 общих типа карьерных целей:

Хотя цели разбиты на две основные категории, долгосрочные и краткосрочные, обычно существует четыре общих типа карьерных целей:

  1. Цели, ориентированные на производительность: Производительность - это результаты, которые вы можете достичь для своего работодателя или клиента в течение определенного периода времени.
  2. Цели, ориентированные на эффективность: Как и в случае с производительностью, цели, ориентированные на эффективность, относятся к вашей способности достигать результатов, но с акцентом не только на достижение желаемых результатов, но и на скорость, точность и последовательность, с которой вы добиться этих результатов.
  3. Цели, сфокусированные на образовании: Продолжение профессионального образования помогает гарантировать, что вы всегда будете в авангарде развития в рамках выбранной вами карьеры. Поиск возможностей для развития или улучшения ваших навыков может помочь вам опередить конкурентов, гарантируя, что вы будете оставаться актуальными и актуальными в своей области.
  4. Цели, направленные на личностное развитие: Так же важно, как и образование, постоянное совершенствование себя может помочь вам только в долгосрочной перспективе.Улучшение личных навыков, таких как общение, нетворкинг, работа в команде и лидерство, облегчит достижение как краткосрочных, так и долгосрочных целей.

В рамках этих четырех типов общих категорий карьерных целей находятся сотни… нет, тысячи различных типов карьерных целей.

Общие примеры карьерных целей могут включать:
  • Улучшение сетевых навыков.
  • Смена профессии.
  • Открытие собственного дела.
  • Получение повышения по службе.
  • Станьте экспертом в своей области.
  • Занятие руководящей должности.
  • Получение степени или сертификата.
  • Закрытие дополнительных продаж.
  • Посадка огромного аккаунта.
  • Изучение нового навыка.
  • Получение награды.
  • Стать менеджером.
  • Стать наставником.
  • Улучшение чистой прибыли компании.
  • Станьте более активными.
  • Расширение клиентской базы.

Мы могли бы серьезно посвятить оставшуюся часть этой статьи перечислению возможных карьерных целей, как долгосрочных, так и краткосрочных, и все же не приблизиться к их исчерпанию… так что давайте двигаться дальше и сосредоточиться на том, что важнее всего… на вас!

Как ставить карьерные цели

Уф! Мы уже рассмотрели массу вещей, но теперь мы переходим к самой важной части ... как ставить свои карьерные цели.

Когда дело доходит до определения собственных карьерных целей, важно сначала взглянуть на общую картину, а затем сосредоточиться на более мелких шагах, которые вам нужно будет выполнить для достижения этого конечного результата. Это означает, что нужно смотреть на долгосрочное, а затем на краткосрочное.

Сначала определите, чего вы в конечном итоге хотите достичь в своей карьере. Это руководящая должность? Роль лидера? Генеральный директор? Пришло время подумать БОЛЬШОЕ! Каковы твои цели?

Затем начните обрисовывать в общих чертах, что вам нужно сделать для достижения этой конечной цели.Это ваши краткосрочные вспомогательные цели, которые должны включать:

  • Узнайте больше о том, что нужно для достижения вашей долгосрочной цели.
  • Получение необходимого образования и профессиональной подготовки.
  • Получение опыта и развитие навыков, связанных с вашей долгосрочной целью.
  • Налаживайте связи и общайтесь с людьми в выбранной вами области, которые могут помочь вам в достижении вашей цели.

Вот и все! Все просто, правда?

Конечно, карьерные цели не должны ограничиваться одним конечным результатом.Совершенно приемлемо иметь несколько долгосрочных карьерных целей. Важно иметь разумный, действенный план атаки, который поможет вам достичь этих целей.

ошибок, которых следует избегать при ответе «Каковы ваши карьерные цели».

Мы вкратце коснулись этого выше, когда сказали вам, что «полное мировое господство», вероятно, не было той карьерной целью, которую вы хотели бы поделиться с менеджером по найму, но есть несколько других ловушек, которых вы также захотите избежать, в том числе:

1.Цели, которые не имеют ничего общего с работой, на которую вы претендуете:

Этот вопрос попадает в категорию «нет, да», тупых ответов на собеседовании. Последнее, что вы хотите сделать, - это сказать менеджеру по найму на собеседовании, потому что ваша цель - сделать что-то совершенно не связанное с работой, на которую вы претендуете прямо сейчас. Помните, менеджеры по найму предпочли бы привлечь к работе кого-то, у кого, по их мнению, будет будущее в компании, а не того, кто рассматривает эту должность как временную точку приземления на своем жизненном пути.

2. Отображение непрофессиональных целей:

Не забывайте всегда отвечать по теме, и, хотя это заманчиво включить в ответ личные цели, вам необходимо сосредоточиться на конечной ближайшей цели - получить работу, на которую вы собираетесь пройти собеседование. Помните, что хотя собеседование касается вас, в конечном итоге также касается компании и поиска подходящего сотрудника на место. Убедитесь, что ваш ответ фокусируется на ваших профессиональных целях.

3. Утверждение нереалистичных целей:

Опять же, мировое господство - неприемлемый ответ. Ни один из них не становится генеральным директором и не настаивает на том, чтобы через пять лет вы возглавили шоу. Хотя мы и не говорим, что этого не может быть, постарайтесь сохранять реалистичность при проведении собеседования. Доверие к соискателю - это хорошо. Излишняя самоуверенность может заставить вас выглядеть высокомерным и дерзким - две черты характера, которые с большей вероятностью укажут вам дверь, чем угловой офис.

Как ответить на вопрос собеседования «Каковы ваши карьерные цели?»

Мы дадим вам пример ответа через минуту, но прежде чем мы это сделаем, вот несколько быстрых советов:

Начните с краткосрочных целей, а затем переходите к долгосрочным.

  • Кратко опишите свои шаги для достижения этих целей. Это поможет продемонстрировать, что вы думаете об этих целях логически, и поможет показать менеджеру по найму, насколько ваши цели совпадают с потребностями компании.
  • Сосредоточьте свои цели на своем работодателе и должности, на которую вы претендуете, и на том, как ваши цели в конечном итоге повысят ценность компании.
  • Сосредоточьте свой ответ на ваших последних достижениях, а не на зарплате или компенсации.
  • Сосредоточьтесь на общих целях, не вдаваясь в детали. Это позволяет сохранять некоторую гибкость и дает возможность корректировать свои цели по мере того, как вы больше узнаете о компании и должности, на которую претендуете.

А теперь вот пример того, как ответить на этот вопрос:

«Моя ближайшая цель - обеспечить себе позицию в компании, подобной этой, где я могу продолжать расти и совершенствоваться как в личном, так и в профессиональном плане.Мне нравятся вызовы, и я с нетерпением жду возможностей, когда я смогу взять на себя больше обязанностей. В конце концов, я хотел бы перейти в менеджмент с упором на стратегию и развитие и пробиться на долгосрочную должность, где я смогу построить прочную карьеру. Сейчас я сосредоточен на улучшении своих коммуникативных навыков с помощью программ непрерывного образования вне работы. Меня очень интересуют руководящие должности, и я знаю, что эффективное общение имеет решающее значение. Хотя я очень счастлив как член любой команды, в которой я работаю, я с нетерпением жду возможности взять на себя небольшие руководящие роли, в конечном итоге продвинувшись до должности менеджера и руководителя группы.Мне очень повезло, что меня окружали менеджеры и руководители команд, которые щедро делятся своими знаниями, и я с нетерпением жду возможности стать наставником для других, подобных мне, в этой области ».

Итак, вот оно. Мы рассмотрели, что такое карьерные цели, почему они важны, как ставить свои собственные карьерные цели, почему менеджер по найму будет спрашивать вас о ваших карьерных целях и как ответить на вопрос «Какие твои карьерные цели? »

Уф! Об этом много всего на нескольких страницах.

Удачи!

Будьте добры и оставьте нам оценку 🙂

Загрузите наш " Вопросы и ответы на собеседовании в формате PDF, шпаргалка ", в котором дословно дается примеров ответов на некоторые из наиболее распространенных вопросов на собеседовании. , включая:

  • Какая ваша самая большая слабость?
  • В чем ваша самая большая сила?
  • Расскажи мне о себе
  • Почему мы должны вас нанять?
  • И многое другое!

Нажмите здесь, чтобы получить шпаргалку с вопросами и ответами на собеседование

Соучредитель и Генеральный директор TheInterviewGuys.com. Майк - специалист по собеседованию и карьере, а также главный писатель TheInterviewGuys.com.

Его советы и идеи были опубликованы и представлены в таких публикациях, как Forbes , Entrepreneur , CNBC и другие, а также в образовательных учреждениях, таких как Мичиганский университет , Penn State , Northeastern и другие.

Узнайте больше о The Interview Guys на странице «О нас» .

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *