Сообщества

Чтобы я ни делал, я на всё забиваю, даже на действительно важные или рутинные дела. Я ленивый червь, который не в состоянии ничего сделать, даже над собой. Я просто прокрастинатор и тряпка. Как мне быть?

SOS-вопросы

Психология+2

Анонимный вопрос

152Z»>18 сентября 2020  ·

34,4 K

Егор Баранов

Философия

4,5 K

Психоанализ. Философия. Культура  · 21 сент 2020  · avigotovi.ru

Хорошо, вы уже сделали что-то, чтобы начать двигаться — написали этот вопрос.

Лень и прокрастинация как формы откладывания на потом в психоанализе рассматриваются как вид психической защиты — торможение.

Торможение — это симптом бессознательного конфликта, который отбирает большую часть душевных сил, так что на актуальные дела их не остаётся. Бессознательный он потому, что вы не понимаете (=не осознаете) его причину, и поэтому не можете самостоятельно справиться.

Хорошая психотерапия с применением психоанализа достаточно быстро решает эту проблему: за несколько сессий вы осознаете причину, затем выбираете за какую из сторон будете сражаться, побеждаете и восстанавливаете душевный мир.

Получить личную консультацию или пройти анализ

Комментировать ответ…Комментировать…

Александр Петухов

Психология

5,9 K

Психолог-практик. Помогаю победить ОКР, ПА, страхи, фобии, тревожность. Консультации: +7-9…  · 18 сент 2020  · pro-ponimanie.ru

Чтобы перестать прокрастинировать, то есть, перестать откладывать важные дела на потом, нужно, сперва, понять ее причину. А они могут быть следующие: 1. Низкая мотивация. Если у человека отсутствует внутренняя движущая сила, то выполнение любого важного дела будет затруднительно, ведь в таком случае будет, просто, не хватать сил на это занятие. В таком случае важно… Читать далее

Записаться на консультацию можно здесь

22,1 K

Nikita Kovalenko

12 апреля 2021

А если по жизни так происходит? Почитайте это https://t. me/ponygramm

Помощь Студентам

18

Дипломные, Курсовые, Рефераты, Контрольные, Диссертации, Отчеты по практике  · 19 сент 2020  · domcoin.ru/go/student

Отвечает

Для Студентов

Надо наладить свой режим дня. Я заметил у себя пофигизм ко всему, когда стал работать по графику 2 дня, 2 ночи, 4 дома. При этом: ночью совсем не спишь, работаешь под камерами и еще мозг отнимают игроки неадекватные. Шум, Гам, Суета пьяных. Работаю в игровой сфере. Стал нервным, раздражительным, злым — это за 1 год работы. Ночью просыпаюсь и по несколько часов не спишь… Читать далее

Все для Студента: Курсовые, Дипломные, Рефераты, Контрольные и другие работы..

Комментировать ответ…Комментировать…

Норовецкая

46

18 сент 2020

Да ответ очевиден. Не нужно быть психологом. Надо найти работу, от которой будешь получать удовольствие. Это поможет тебя вставать каждый день с мыслями о том, что ты живешь не зря!

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

1 ответ скрыто(Почему?)

Шесть вещей, которые вы можете сделать, чтобы преодолеть себя и стать счастливым

По Кевин Абдулрахман

февраль 10, 2018

Мнения, выраженные участниками Entrepreneur , являются их собственными.

Быть счастливым в нашей культуре почти навязчивая идея. У нас есть это негласное убеждение, что каждый имеет право быть счастливым и что мы должны делать все, что в наших силах, чтобы действительно быть счастливыми. Но сколько людей на самом деле достигают этой цели?

Несмотря на все внимание к этому, кажется, что мы становимся несчастнее с каждым днем. Уровень психических заболеваний, кажется, растет, люди работают сверхурочно и жалуются, как сильно они ненавидят свою работу, а полки людей заполнены книгами по самопомощи больше, чем когда-либо прежде.

В какой-то момент вы просто должны спросить: что, если эта сосредоточенность на собственном счастье на самом деле делает нас несчастными? Что, если наши попытки найти счастье на самом деле уводят нас еще дальше от него?

И если это правда, что мы можем сделать по-другому? Вот несколько идей:

1. Отойдите от компьютера

2. Практикуйте доброту В Интернете много говорят о троллях, людях, которые, кажется, живут так, чтобы быть ужасными для всех, кто находится в их прицеле. И даже люди, официально не являющиеся троллями, говорят в сети то, чего никогда не сказали бы вживую. Существует множество предположений о причинах этой онлайн-ненависти. Похоже, что расстояние, которое обеспечивают социальные сети и Интернет, заставляет людей думать, что они могут делать все, что угодно, говорить все, что хотят. Они, кажется, думают, что это дает им право быть ужасными, если они считают, что другой человек «заслуживает этого». Я думаю, всегда легче быть жестоким, если тебе не нужно смотреть в лицо своим жертвам.

Но дело не в этом. Это жестокость. Что-то в анонимности Интернета дало людям право быть жестокими, когда они этого хотят. Люди могут вечно спорить об этом явлении, но вопрос для этой статьи: считаете ли вы людей, которые выбирают такую ​​жестокость, счастливыми людьми? Вроде бы глупый вопрос, но он важный. Думаешь, эта жестокость делает тебя счастливым? Или вы думаете, что это делает людей несчастнее? Каждый раз, когда вы решаете напасть на кого-то, чтобы сбить кого-то, вы также унижаете себя. И в конце концов вы станете человеком, который делает это все время, чтобы выразить свое общее недовольство жизнью. Итак, остановите это.

3. Взгляните в лицо своему страху Страх, кажется, преобладает в нашем обществе. От беспокойства во всех его формах до страха перед физическими нападениями, до страха перед террористами, до страха перед быстрыми изменениями в нашем мире — в наши дни страх движет столькими людьми и столькими выборами. Но это все под поверхностью. Правда в том, что люди, кажется, избегают своего страха, отрицая его. Но страх сильнее и коварнее этого, и он находит выход. И то, как это обычно выходит, часто хуже, чем первоначальный страх. Насилие, фанатизм, ненависть и недоверие. Все это признаки страха и неуверенности, которые вырываются наружу и вырываются наружу.

И он оставляет после себя только жертв. Боязнь не повод нападать или очернять то, чего вы боитесь. Это не помогает вам, не помогает ситуации и делает мир темнее и страшнее. Вместо этого постарайтесь противостоять своему страху. Узнайте о том, чего вы больше всего боитесь. Людям нравится чувствовать себя под контролем, и чем больше мы знаем о чем-то, тем больше мы чувствуем, что все под контролем. Итак, взгляните на то, чего вы боитесь, с любопытством и непредубежденностью и спросите себя: что я могу сделать, чтобы улучшить эту ситуацию, а не ухудшить ее? И действовать в зависимости от ответа.

4. Знайте, чего вы действительно хотите Не того, чего хотят от вас другие люди, не того, что общество запрограммировало вас хотеть, и не того, чего хотят ваши друзья.

5. Перестаньте пытаться быть счастливым Гоняться за счастьем смешно. Счастье — это эмоция, а эмоции нельзя измерить, зафиксировать или гарантировать. Если вы считаете счастье чем-то, чего вы хотите больше всего на свете, чем-то, без чего вы не можете быть удовлетворены, то каждый раз, когда вы смотрите грустный фильм или теряете друга, вы не достигнете своей цели.

Оно крайне неспецифично, его нельзя измерить, нельзя гарантировать, что к нему приведет, и обычно оно через какое-то время исчезает, как будто его и не было вовсе. Это делает ее плохой целью, которая приведет только к неудаче и еще большему несчастью. Убедитесь, что ваши цели — это те, которых вы действительно можете достичь, и те, которые, как вы надеетесь, приведут к большему счастью в вашей жизни. Таким образом, у вас будет больше шансов на успех и все хорошие чувства, которые приходят вместе с ним.

6. Хватит думать о только себя Люди от природы эгоцентричны. Отчасти это естественный механизм выживания, но в наши дни мы, кажется, продвигаемся все дальше и дальше. Есть старая история о том, что в авиакатастрофе нужно сначала надеть кислородную маску, и идея в том, что вы не можете никому помочь, если вы не в безопасности. Но сегодня люди, кажется, используют это как оправдание эгоистичного поведения. Они используют его, чтобы делать все, что хотят, независимо от окружающих их людей и независимо от вреда, который они причиняют. Но в этой истории не упоминается то, что эта идея верна только в ситуациях жизни и смерти.

Если ваш самолет терпит крушение, конечно, вам нужно убедиться, что вы можете дышать, прежде чем пытаться передвигаться и помогать другим. Но если ваш самолет летит хорошо, это не значит, что вы можете брать еду у своего соседа, потому что вы голодны, а ваши потребности всегда должны быть на первом месте. Они не всегда на первом месте. На этой планете более семи миллиардов человек, бесчисленное количество видов животных, а потребности и проблемы настолько серьезны, что угрожают бесчисленному количеству жизней. И игнорирование этой реальности не только ограничивает реальное влияние, которое вы можете оказать на мир, но и делает жизнь немного сложнее для каждого существа на планете. Включая тебя.

Первое, что вы можете извлечь из этого: счастье мимолетно и часто недостижимо. Сосредоточившись на этом, мы ограничиваем реальные изменения и действия, которые мы можем предпринять в мире, а также способы, которыми наше собственное стремление к этому вредит миру. Если вы действительно хотите быть счастливым, вам нужно сделать шаг назад. Вам нужно взаимодействовать с окружающими вас людьми и с остальным миром. Потому что эта индивидуальная направленность действительно ни на кого не работает.

Связано с этим: Быть предпринимателем может сделать вас более счастливым человеком

Жизнь

Как определить, что кто-то манипулирует вами, основываясь на языке их тела

Дон Вебер

26 октября 2022 г.

Развитие бизнеса

Как создать 7 источников дохода для пассивного богатства

Сэмюэл Лидс

24 октября 2022 г.

Начало бизнеса

Как начать бизнес всего за 1000 долларов

Патрик Франк

26 октября 2022 г.

Читать далее

10 способов преодолеть себя

Мы относимся к себе слишком серьезно. Мы позволяем себе увязнуть в вещах, которые незначительны по большому счету. Человек подрезает нас по дороге на работу, и это портит нам весь день, или незнакомец перед нами в кафе хватает последний круассан, и мы проклинаем его на выходе. Мы обижаемся на наших партнеров за то, что они не выносят мусор, или позволяем нашему ленивому коллеге задеть нас. Но помните, мы не можем изменить никого, кроме самих себя. Мы можем жить жизнью, в которой другие люди диктуют наши чувства, или мы можем контролировать ситуацию. Человек начинает жить тогда, когда он может жить вне себя. Так что вот вам кусок скромного пирога, давайте съедим его и покончим с собой.

1. Нам нужно сказать себе преодолеть себя.

Нам нужно напомнить себе , что это не про нас. Поэтому я предлагаю вам говорить себе вслух и в зеркале, чтобы преодолеть себя — снова и снова. Наклейте стикер на рабочий компьютер или оставьте напоминание на телефоне. Просто помните, это не про вас. Чем больше мы помним об этом, тем легче жизнь.

2. Мы можем представить себе размер Вселенной.

Мы всего лишь крупинка в огромной шкале пространства и времени, но так часто мы думаем, что мы больше, чем жизнь. Подумайте о том, насколько огромна Вселенная и Вселенная этой Вселенной, а затем подумайте о том, где вы находитесь, чтобы представить все это в перспективе. Итак, такой крошечный.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Когда они откроют центр Вселенной, многие люди будут разочарованы тем, что это не они. – Аноним

Не будь одним из таких людей. Конечно, жизнь сложна, и иногда наши проблемы кажутся непреодолимыми, но, немного самоотверженно подумав, мы можем проверить себя у двери и реалистично подойти к этим препятствиям.

3. Мы могли издавать пукающие звуки ртом.

Когда мы так зациклены на собственном негативе, иногда достаточно небольшого толчка, чтобы сломать наше состояние. Попробуйте издать пукающий звук ртом в следующий раз, когда у вас будет слишком много всего в голове. Тот факт, что вы, вероятно, не хотите этого делать, является еще одной причиной, почему вы должны это делать, чтобы вы могли перебороть себя и выбросить из головы.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

4. Нам действительно нужно просто потанцевать.

Танцы полезны для души. В следующий раз, когда ваш разум начнет сходить с ума, просто остановитесь и танцуйте. Как и в случае с номером три, речь идет о разрушении вашего состояния ума.

Ты должен танцевать так, как будто никто не смотрит,
любить так, как будто тебя никогда не обидят,
петь так, как будто никто не слушает,
и жить так, как будто это рай на земле. – William W. Purkey

5. Мы должны позволять себе совершать ошибки.

Мы всего лишь люди, и мы всегда будем ошибаться. Позволяя себе совершать ошибки и зная, что это неизбежно, мы значительно облегчаем себе задачу. Не бывает неудач, только успех и обучение.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

6. На что мы обращаем внимание, то и получаем.

Мы контролируем то, на чем фокусируемся. Когда мы вдруг видим бесчисленное количество автомобилей Volkswagen на дороге, это происходит не потому, что их так много, а потому, что мы только что купили один. Когда мы сосредоточимся на хороших вещах, это то, что мы увидим. Восприятие — это проекция.

7. Мы все должны просто громко смеяться.

Почти невозможно быть в плохом настроении, когда смеешься. Притворяйся, пока не сделаешь. Просто переверните это хмурое лицо вверх дном и сделайте его счастливым лицом. Смех и игра так важны для нашего эмоционального благополучия. Доктор Стюарт Браун, основатель Национального института игры, сравнивает игру с кислородом и говорит:

Он окружает нас повсюду, но в основном остается незамеченным или недооцененным до тех пор, пока не исчезает.

8. Нам нужно сделать глубокий вдох.

Мы часто забываем, каким заземляющим и успокаивающим может быть наше дыхание. Когда вы взволнованы или расстроены, остановитесь и сделайте три глубоких вдоха, вдыхая через рот и выдыхая через нос. На последнем вздохе громко вздохните, чтобы действительно заключить сделку. Вспомни номер четыре и вздохни, как будто никто не слушает.