Где купаться в январе
Таиланд
Таиланд – круглогодичный курорт с тропическим климатом и вечным летом, так что, следуя здравой логике, лети и отдыхай в любой день любого месяца года. Но у всех свои взгляды на идеальную погоду. Кто-то не любит палящего солнца, кто-то не переносит повышенную влажность, кому-то нужно безупречно чистое и спокойное море.
Виза не нужна. По прилете в аэропорту ставится бесплатный штамп на 30 дней (для граждан РФ).
В январе на курортах Таиланда царит идеальная погода для путешествия. Спокойное море, малооблачно, дождей почти нет, а если вдруг повезет попасть под редкий январский дождик, это совсем не испортит отдых, а, наоборот, освежит и подарит яркие эмоции. Идеальный сезон для Пхукета, а вот побережье Чумпон и Хуа Хина может быть с волнами. На севере прохладно, нужна теплая одежда, но там моря нет, редкий турист доезжает.
Статистика цен на туры в Таиланд
💥 Откроем банковскую карту Казахстана без доверенности за 2 дня!
Работает везде, ИИН включен, пополнение рублями:
На все карты рассрочка 0%: Казахстан, Беларусь, Киргизия, таблица
Написать консультанту
Вьетнам
Признаюсь вам.
Частичка моего сердца принадлежит Вьетнаму. Настоящая колоритная Азия, какой вы ее представляете. Местные в национальных одеждах, рисовые поля и трудяги сеющие и собирающие его, чайные и кофейные плантации, невероятные горы, ароматный горячий суп Фо с кучей зелени в придачу, самые вкусные драгон фруты, горы и конечно же море обрамленное широкими песчаными пляжами.
Виза не нужна. По прилете в аэропорту ставится бесплатный штамп на 14 дней (для граждан РФ). По прилете на Фукуок на 30 дней.
Самые благоприятные погодные условия для отдыха в январе, на острове. Море теплое и чистое около 26 С, на солнце до 33 С. Фукуок. Остров потрясающе красивый и достаточно доступный, поэтому отправляйтесь смело.
Статистика цен на туры во Вьтенам
Шри-Ланка
Шри-Ланка славится своим мягким климатом без выраженного сезона дождей. Это тропический остров в Индийском океане, утопающий в зелени кокосовых пальм, чайных плантаций, инкрустированный потрясающей красоты архитектурой в колониальном стиле.
В январе здесь в среднем 30 днем и 23 ночью. Температура воды +28.
Виза не нужна — бесплатный штамп по прилете в аэропорту.
Статистика цен на туры в Шри-Ланку
Куба
Для того, кто не любит изнуяющую жару, но мечтает о Кубе — январь будет просто идеальным для ее посещения.
В январе на Кубе в среднем до 26 и ночью около 14-16, температура моря 26-24. Очень редко могут идти дождики, но это никак не мешает наслаждаться отдыхом в этой потрясающей стране. Карибы с белоснежными широкими пляжами и бирюзовым, как на картинках, море, с зеленой полоской пальм, без которых здесь никак.)
Виза для посещения российским гражданам не требуется.
Статистика цен на туры на Кубу
Доминикана
Январь считается одним из самых холодных месяцев в этой чудсной стране на побережье Карибского бассейна.
Однако днем здесь 27-29 С, а ночью до 23 С. Температура воды 26-28 С.
Стоит отметить, что именно в январе, здесь практически не бывает ветров, в среднем до 3м/с.
Поэтому море особенно спокойное, теплое и чистое. Роскошные пляжи, красивейшие закаты, ласковое море и атмосфера радости и беззаботного веселья поселились здесь. 😉
Виза не нужна.
Статистика цен на туры в Доминикану
Мексика
Мексика пользуется большой популярностью у туристов и входит в десятку лучших курортов мира не только благодаря круглогодично теплому, кристально чистому бирюзовому морю, изумительным пляжам и отличному климату. Мексика – мистическая и колоритная, яркая и темпераментная, это страна, где получаешь удовольствие от каждого дня, проведенного здесь.
Статистика цен на туры в Мексику
Погода на Тенерифе в январе и температура воды на курортах
Январь на Тенерифе один из самых холодных месяцев.
В южной части острова днем относительно тепло, в тени больше 20°С (на солнце еще теплее), а ночная температура может опускаться ниже 15°С . Это значит, что пока греет солнце, то очень тепло. Но стоит появится тучам, становится прохладнее. Температура воды в океане около 20°С, можно купаться в солнечные дни.
В северной части Тенерифе заметно холоднее, часто идут дожди. Купаться скорее всего не получиться, да и позагорать на пляже тоже. Днем берите с собой ветровку, а вечером свитер или толстовку. Зато можно посмотреть на Тенерифе с нетуристической стороны.
Январь — отличный вариант для акцента на экскурсионный отдых и прогулки. Не слишком жарко, много зелени, свежий воздух. После новогодних праздников туристов становится значительно меньше.
Совет: если едете в горы или вулканы, обязательно возьмите теплую одежду и обувь. Шлепки и шорты — не самый подходящий вариант для прогулок по горам зимой.
ОГЛАВЛЕНИЕ
Где купаться на Тенерифе в январе
Для купания в январе лучше всего подойдут западные курорты Тенерифе: Плайа де ла Арена, Алкала и Лос Гигантес.
Темный песок быстро нагревается на солнце, а горы защищают западное побережье от сильных ветров и дождей. Температура воды в океане около 20°С, а на основных пляжах, особенно в бухтах, прогревается еще теплее.
Чтобы защититься от капризов природы, выбирайте отели с подогреваемыми бассейнами, смотрите мою подборку. Купаться сможете при любой погоде.
Погода в горах и на вулкане Тейде в январе
В январе на вершине вулкана Тейде лежит снег. Иногда снег выпадает и в самом национальном парке Тейде, на высоте нижней станции канатной дороги.
Приехав на Тенерифе, Вы, скорее всего, захотите подняться на Тейде. Учтите, что средняя температура на Тейде в январе ниже нуля, и даже иногда опускается до минус 5-10 °С. Не забудьте теплую одежду и обувь.
Совет: зимой канатную дорогу часто закрывают из-за погодных условий. Если хотите ей воспользоваться — проверяйте актуальную информацию по режиму работы на сайте.
Погода на южном побережье Тенерифе в январе
Погода в курортных городах южного побережья в январе почти не отличается, поэтому для примера я привожу информацию по погоде в Коста Адехе.
Это хороший вариант для семейного отдыха и отдыха с детьми в январе на Тенерифе.
Температура воздуха на южном побережье Тенерифе в январе
Температура воздуха в южной части Тенерифе, в районе Коста Адехе, в тени днем около 21 °С, на солнце существенно теплее. Ночью температура опускается до 15°С.
Температура воды на южном побережье Тенерифе в январе
Температура воды в январе на побережье Коста Адехе снижается с 20,5 °С в начале января до примерно 19,4°С в конце.
Количество солнечных дней на южном побережье Тенерифе в январе
Среднее за последние 5 лет количество солнечных дней на южном побережье Тенерифе в Коста Адехе составляет 28 дней. Длина светового дня 10,4-10,9 часов.
Количество дождливых дней на южном побережье Тенерифе в январе
За последние 5 лет в Коста Адехе в январе почти не было дождливых дней. Иногда бывает пасмурно, но не более 3 дней в месяц. Количество осадков не более 5,2 мм в месяц.
Средняя скорость ветра на южном побережье Тенерифе в январе в Коста Адехе
Средняя за последние 5 лет скорость ветра на южном побережье Тенерифе в Коста Адехе составляет 4,8 м/с, что примерно соответствует среднегодовому уровню.
Погода на западном побережье Тенерифе в январе
Температура воздуха на западном побережье Тенерифе в январе в Плайя де ла Арена
Температура воздуха на западе Тенерифе, в районе курортов Пуэрто де Сантьяго, Плайя де ла Арена и Лос Гигантес, днем в тени составляет около 20 °С, на солнце заметно теплее. Зато ночью температура опускается до 10-15°С.
Температура воды на западном побережье Тенерифе в январе в Плайя де ла Арена
Температура воды в январе на западном побережье Тенерифе, в районе курортов Плайя де ла Арена, Лос Гигантес и Пуэрто де Сантьяго опускается с 20,5 °С в начале января до примерно 19,4°С в конце.
Количество солнечных дней на западном побережье Тенерифе в январе
Среднее за последние 5 лет количество солнечных дней на западном побережье Тенерифе в Пуэрто де Сантьяго составляет 27 дней. Длина светового дня 10,4-10,8 часов.
Количество дождливых дней на западном побережье Тенерифе в январе
За последние 5 лет на западном побережье Тенерифе в районе Пуэрто де Сантьяго в январе почти не было дождливых дней.
Иногда бывает пасмурно, но не более 3 дней в месяц. Количество осадков не более 6 мм в месяц, что немного меньше чем на южном побережье.
Средняя скорость ветра на западном побережье Тенерифе в январе
Средняя за последние 5 лет скорость ветра на западном побережье Тенерифе в районе Пуэрто де Сантьяго составляет 4,7 м/с, что примерно соответствует среднегодовому уровню.
Погода на восточном побережье Тенерифе в январе
Температура воздуха на восточном побережье Тенерифе в январе
Температура воздуха на восточном побережье Тенерифе, в районе курортов Эль Медано, днем в тени составляет около 20 °С. Ночью температура опускается до 15°С.
Температура воды на западном побережье Тенерифе в январе в Эль Медано
Температура воды в январе на западном побережье Тенерифе, в районе курортов Эль Медано опускается с 20,6 °С в начале января до примерно 19,2°С ближе к концу месяца.
Количество солнечных дней на восточном побережье Тенерифе в январе
Среднее за последние 5 лет количество солнечных дней на восточном побережье Тенерифе в Эль Медано составляет 26 дней.
Длина светового дня 10,4-10,9 часов.
Количество дождливых дней на восточном побережье Тенерифе в январе
За последние 5 лет на восточном побережье Тенерифе в Эль Медано в январе почти не было дождливых дней. Иногда бывает облачно и пасмурно, но не более 5 дней в месяц. Количество осадков не более 7,4 мм в месяц.
Средняя скорость ветра на восточном побережье Тенерифе в январе
Средняя за последние 5 лет скорость ветра на восточном побережье Тенерифе в Эль Медано составляет 5,5 м/с, что в целом соответствует среднегодовым уровням.
Погода на севере Тенерифе в Пуэрто де ла Круз в январе
Основной курорт севера Тенерифе, Пуэрто де ла Круз, в январе не радует теплой погодой.
Температура воздуха на севере Тенерифе в Пуэрто де ла Круз в январе
Температура воздуха на севере Тенерифе, в районе курорта Пуэрто де ла Круз, днем в тени составляет чуть меньше 20 °С. Ночью температура опускается до 10-15°С.
Температуры воды на севере Тенерифе в Пуэрто де ла Крус в январе
Температура воды в январе на севере Тенерифе, в районе курорта Пуэрто де ла Круз, постепенно снижается с 20,6 °С в начале января до примерно 19,2°С в конце месяца.
Количество солнечных дней на северном побережье Тенерифе в Пуэрто де ла Крус в январе
Среднее за последние 5 лет количество солнечных дней на северном побережье Тенерифе в Пуэрто де ла Круз составляет 20 дней. Длина светового дня 10,4-10,8 часов.
Количество дождливых дней на северном побережье Тенерифе в Пуэрто де ла Крус в январе
За последние 5 лет в Пуэрто де ла Круз в январе в среднем был один дождливый день. При этом облачных дней бывает до 10 в месяц, а совсем пасмурных 1-2. Количество осадков около 17-18 мм в месяц, что в 2-3 раза больше чем на южных курортах.
Средняя скорость ветра на северном побережье Тенерифе в Пуэрто де ла Круз в январе
Средняя за последние 5 лет скорость ветра на северном побережье Тенерифе в Пуэрто де ла Круз составляет 5 м/с, что соответствует среднему значению в течение года.
Погода в Санта-Крус-де-Тенерифе в январе
Температура воздуха в Санта-Крус-де-Тенерифе в январе
В столице острова, городе Санта-Крус-де-Тенерифе, свой особый микроклимат.
Температура воздуха в январе днем в тени здесь составляет около 19 °С, на солнце несколько теплее. Ночью температура может опускаться до 15°С.
Температура воды в Санта-Крус-де-Тенерифе на пляже Лас Тереситас в январе
Температура воды в январе на пляже Лас Тереситас, что недалеко от Санта-Крус, постепенно снижается с 20,4 °С в начале января до примерно 19,2°С в конце января. Из-за прохладного ветра купаться в январе тут не очень комфортно.
Количество солнечных дней в Санта-Крус-де-Тенерифе в январе
Среднее за последние 5 лет количество солнечных дней в Санта-Крус-де-Тенерифе составляет 17 дней. Длина светового дня 10,4-10,8 часов.
Количество дождливых дней в Санта-Крус-де-Тенерифе в январе
За последние 5 лет в Санта-Крус-де-Тенерифе в январе почти не было дождливых дней. Однако значительное количество облачных и пасмурных дней, их может быть до 15 в месяц. Количество осадков до 16 мм в месяц, это более чем в 2 раза превышает уровень на южных курортах.
Средняя скорость ветра в Санта-Крус-де-Тенерифе в январе
Средняя за последние 5 лет скорость ветра Санта-Крус-де-Тенерифе составляет 5,4 м/с, что немного выше среднегодового значения.
3 причины, почему вы должны продолжать плавать зимой — и как это сделать
Когда осень и зима не за горами, а температура воды на улице падает, ароматная вода местного бассейна и обогреваемые раздевалки становятся еще более заманчивыми.
Так почему же некоторые из нас продолжают нырять в любимые места на открытой воде в холодное время года? Вот три причины, по которым вам следует продолжать плавать зимой, и как это делать.
1. Это может помочь вашей иммунной системе
Помимо знаменитого «фактора хорошего самочувствия», который обычно с большим удовольствием проверяется каждым встречным пловцом в холодной воде (честно говоря, если вы еще не пробовали, попробуйте – потом вы поймете, что мы имеем в виду), исследования в В 1998 году доктор Т. Грюн из Клиники физической медицины и реабилитации Университета Гумбольдта, Германия, также предполагает, что постоянные и короткие погружения в холодную воду могут помочь нашей иммунной системе.
2. Это весело – кайф остается с вами на весь день
Когда мы спрашиваем круглогодичных пловцов, почему они плавают всю зиму, большинство ответят, что это так весело. Как объяснил один пловец: «Зимой плавание — мое любимое социальное занятие. Все всегда смеются! Быстрая подготовка, осознание того, что то, что вы делаете, слегка лает, фактическое начало, затем волнение от того, что вы действительно проснулись, за которым следует чудесное послесвечение — вы не можете победить».
Другой говорит: «Кайф остается с вами на весь день — здорово знать, что вы пережили приключение на свежем воздухе перед завтраком, когда все вокруг вас скучают и прячутся от стихии».
3. Любой может это сделать
Многие пловцы спрашивают меня, нужно ли им прибавлять в весе, чтобы плавать зимой. Хотя мне всегда нравится указывать, что худых пингвинов очень мало (что я нахожу утешительной мантрой), короткий ответ — нет. Людям всех форм и размеров нравится зимнее плавание, но, кажется, правда, что небольшая прокладка может помочь некоторым людям дольше оставаться в воде.
Безопасность в холодной воде
Однако существуют некоторые основные меры предосторожности, о которых вам необходимо знать. Во-первых, безопасность имеет первостепенное значение, и важно помнить, что никогда не следует плавать в одиночку. В этом случае очень приятно видеть, как растущее число клубов и групп по всей Великобритании начинают действовать и охватывают идею зимнего плавания, что делает возможным участие большего числа людей. Присоединение к группе или продолжение плавания зимой с вашим нынешним клубом — лучший способ приблизиться к зимнему сезону плавания, поскольку это поможет вам преодолеть первоначальные препятствия, такие как получение разрешений и проверка погодных условий, как это уже делает большинство групп. это для тебя.
Во-вторых, помните о своих пределах и не оставайтесь в воде слишком долго: сначала достаточно минуты или двух. Прислушивайтесь к советам тех, кто более опытен, чем вы, и, если вы не уверены, всегда делайте меньше, а не больше.
При моржевании мало, но часто позволяет организму акклиматизироваться к ударам холодной воды, и поможет избежать наступления серьезного переохлаждения. Температура ниже 5 градусов — это температура, которую люди называют «плаванием в льду».
Также очень важно иметь достаточно теплой одежды, чтобы переодеться после купания. Когда вы выйдете из воды, вы скоро узнаете о своем коротком «периоде медового месяца» — нескольких минутах, в течение которых вы сможете переодеться, прежде чем вам станет очень холодно. Переоденьтесь быстро, с головы до ног, но оставьте свою шапочку для плавания до самой последней минуты, наконец заменив ее шерстяной шапкой, чтобы сохранить тепло. Если вы боретесь, не стесняйтесь; попросите помощи у других пловцов.
В последние годы погода в сентябре и октябре в Великобритании была относительно мягкой, что облегчило переход к зиме. При этом нередко можно обнаружить, что плавание, которое казалось комфортным на одной неделе, вдруг кажется ледяным на следующей, особенно когда мы приближаемся к октябрю.
Следовательно, вы должны помнить о температуре воздуха и воды по мере того, как мы приближаемся к зиме, и соответственно сокращать время плавания и дистанции.
Грубо говоря, температура летом в морях и более крупных внутренних водах Великобритании составляет от 15 до 20 градусов по Цельсию (на севере холоднее), и при небольшой тренировке большинство людей могут плавать в течение часа или более при эти температуры. Весной и осенью у нас может быть температура воды от 10 до 15 градусов. Опытные пловцы все еще могут плавать на большие расстояния в этих водах, но большинству людей становится немного холодно, особенно в нижней части. Между 5 и 10 градусами будет мучительно холодно для большинства людей, особенно когда вы впервые попадаете в воду, но именно при этих температурах вы действительно начинаете испытывать кайф от зимнего купания.
Температура ниже 5 градусов — это температура, которую люди называют «плаванием в льду». При такой температуре щиплет руки и возникает синдром «головы от мороженого» — ощущение, похожее на слишком быстрое проглатывание мороженого.
Проплыть милю в воде с температурой ниже 5 градусов называется «ледяной милей» и представляет собой серьезную (и потенциально опасную) задачу, которую должны выполнять только опытные пловцы под пристальным наблюдением. Быстрые провалы — это обычное дело для большинства из нас.
Что касается одежды для плавания, независимо от того, выбираете ли вы гидрокостюм или нет, шапочка для плавания имеет жизненно важное значение для сохранения тепла. Чтобы смягчить холод, вы также можете рассмотреть возможность ношения двух шапочек для плавания или неопреновой шапочки плюс беруши, перчатки и пинетки. Многие заядлые энтузиасты зимнего плавания будут настаивать на том, что для получения наилучших результатов вы должны встретить стихию только в купальнике и шапке, и вы можете обнаружить, что многие соревнования по зимнему плаванию требуют соблюдения строгих правил в отношении одежды. Тем не менее, пожалуйста, не позволяйте этому отвлекать вас от зимнего плавания ради удовольствия. Если вы хотите плавать в гидрокостюме, делайте это.
Автором этой статьи является Джон Конингэм-Роллс, вице-президент Международной ассоциации зимнего плавания. Подпишитесь на нашу рассылку чтобы быть в курсе важных историй.
В жизни есть вещи, которые мы просто не можем себе представить или думаем, что хотели бы сделать. Затем все меняется. Вот так я и пришел к зимнему купанию в озере Мичиган.
Я плавал с конца апреля до начала ноября. Пандемические ограничения вернули меня ко многим зимним видам спорта — катанию на коньках, беговым лыжам. Увидев, как это делает бесстрашный друг, я подумал, а почему бы не добавить озеро?
Теперь я наслаждаюсь плаванием круглый год, всю зиму, при температурах и условиях, которые когда-то казались зловещими и непривлекательными. Я открыл для себя удовольствие от плавания в холодной воде, радость и дисциплины, которые можно получить, охватив то, что когда-то было немыслимо, до такой степени, что теперь трудно себе представить , а не .
- СВЯЗАННАЯ ИСТОРИЯ
- Культура и искусство
Каждый, кто плавает в озере Мичиган, знает, что этот огромный водоем долго нагревается. Даже в конце лета, когда температура воды, наконец, достигает 60-градусной отметки, долгое плавание может вызвать озноб. Или морской ветер сдувает верхний слой воды, и, как хитрый водный акробат, озеро кувыркается, поднимая из глубины бодрящую воду, опускаясь на 10 и более градусов.
Итак, мы акклиматизируемся, осторожно продвигаемся вперед, постепенно привыкая к холоду или, по крайней мере, смирившись с ним.
Как мы зимуем
Эта история является частью серии эссе писателей, иллюстраторов, фотографов и творческих людей со Среднего Запада о том, как они получают максимальную отдачу от зимы.
День 1: Хюгге и моя сезонная депрессия0003
День 4: Я катаюсь на велосипеде по Чикаго круглый год, но хочу ехать дальше
День 5: Лучший зимний уход за кожей
День 6: Как я нашел свою зимнюю музу как художник
9000 2 День 7: Я научился кататься на беговых лыжах в 60 лет День 8: Я смотрю на лед..jpg)
Это духовная вещь.
Плавание в по-настоящему холодное время года предполагает более глубокую акклиматизацию, постоянную и регулярную практику погружения. Это как-то подкрадывается ко мне. Толпа купающихся в конце лета медленно отступает, и вот однажды я оглядываюсь и вижу троих, четверых, а то и 10 дюжих, которые все еще выходят, которые продолжают тащиться к озеру во все более тяжелой одежде и снаряжении.
Ах да, снаряжение. Многие сразу спрашивают: «Вы носите гидрокостюм?» На самом деле, это скорее утверждение или декларация. «Ты должен быть в гидрокостюме!» Может быть, потому, что трудно представить, как это сделать иначе? Или, может быть, они видели серферов Чикаго, которые также наслаждаются зимними водами, катаясь на своих досках сквозь холодный ветер и волны, одетые в неопрен с головы до ног.
Нет. Погружение в холодную воду, а не на нее, ощущается по-другому. Когда осень переходит в зиму и столбик термометра падает, все более холодная вода начинает казаться приятной, даже теплой.
Гидрокостюмы только помешали бы этому спуску в условия, ставшие восхитительными. Из них также очень трудно быстро выбраться, что делает нас уязвимыми перед изменяющимися условиями на суше. Не вода, а суровые ветры, ледяная атмосфера и ледяные камни становятся самыми тяжелыми. Напротив, когда температура воздуха приближается к нулю, скольжение в озеро приносит облегчение.
Выкладываю пару обычных купальных шапочек, плюс толстую неопреновую, которая застегивается под подбородком. На мне уже надет купальный костюм и неопреновые носки, и, сбросив множество теплых слоев одежды, я натягиваю защитные очки и тяжелые перчатки с толстыми пальцами для подводного плавания и направляюсь к воде.
Безопаснее всего оставаться на низком уровне, поэтому я часто приближаюсь на четвереньках, ногами вперед, неуклюжей походкой краба в обратном направлении. Я возился со своими ластами, жесткими от холода, и мне было трудно на них налезать. Затем я делаю паузу, несколько раз хлопаю в ладоши, словно звенящий колокольчик, пытаясь вернуть им немного тепла. Когда я начинаю спускаться по лестнице, ступеньки защелкиваются на моих перчатках. Отдирая их, пытаясь сохранить равновесие, я вспоминаю классическую сцену из «Рождественская история», , где язык ребенка прилипал к зимнему металлу, и вздрагиваю. Я ложусь на спину, согнув колени, вытянув руки над головой.
Холод заставляет сфокусироваться. Сначала мои конечности немеют, а неопрен действует как пеленание, ограничивая движения рук и ног. Холод бьет по затылку и дрожью струится по позвоночнику. Я плыву на спине, опуская голову в озеро, вытягивая руки, насколько могу, и глубоко дыша. Я наблюдаю за своим телом, пытаясь оценить, как долго я могу оставаться в этом времени, и обращаю внимание на движение воды, отмечая, уносит ли меня течение или толкает к берегу, поднимаются ли волны или ветер.
Возвращаясь к берегу, я мельком вижу своих товарищей по плаванию в воде, которые двигаются из стороны в сторону в безмолвной и величественной хореографии, головы подняты из воды с грацией лебедей. Мое уединенное заклинание рассеивается, и я рад их компании.
Совместное плавание прорывается сквозь серую, унылую полосу зимних дней, держит нас всех на плаву. Я не хочу выходить.
Самая холодная вода заставляет мою кожу разрываться, растягиваться и трескаться вокруг моих подмышек и задней части коленей, особенно когда я вхожу в более холодный воздух. К счастью, это всего лишь ощущение, и я выхожу, невредимое тело, чтобы начать безумный карабканье, сбрасывая мокрое снаряжение и засовывая замерзшие конечности в сухую одежду.
Молча — потому что у кого есть время или ум поговорить — мы надеваем слои и слои плотной шерсти, штаны разной толщины, еще свитера и худи, плюс большие пальто, шапки, рукавицы и носки. Избегайте вещей с застежками-молниями или пуговицами, потому что онемевшим пальцам не хватает ловкости. Не забывайте о грелках для рук. Плавание в холодной воде может создать последующее падение, так как более теплая кровь приливает от вашего тела обратно к вашим рукам и ногам. Мы участвуем в неуклюжей гонке, чтобы согреться до того, как начнётся озноб.