Лучшая книга по саморазвитию: Эссенциализм. Путь к простоте купить, Грег МакКеон отзывы читать на ReadRate

Содержание

10 лучших книг по саморазвитию, для тех кто хочет развиваться


Мотивирующих книг по саморазвитию написано немало. Хорошая литература способна мотивировать, обратить внимание на свои сильные стороны. Читая книги по саморазвитию вы повышаете самооценку и уверенность в себе, научитесь мыслить не стандартно, улучшается речь, появляются цели и мотивации активно действовать. В нашей ТОПе мы собрали замечательные труды, освещающие различные аспекты жизни человека. Они обязательно найдут отклик у людей любознательных, тех, кто стремится стать лучше, умнее, успешнее и, конечно же, счастливее. Вдохновляйтесь!

Меню статьи:

  • 1. “Будь лучшей версией себя”, Дэн Вальдшмидт
  • 2. “Выйди из зоны комфорта”, Брайан Трейси
  • 3. “Как привести дела в порядок”, Дэвид Аллен
  • 4. “Психология лжи”, Пол Экман
  • 5. “Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей”, Дейл Карнеги
  • 6. “Как читать, запоминать и никогда не забывать”, Марк Тигелаар
  • 7.
    ” Магия утра” , Хел Элрод.
  • 8. Очарование женственности”, Хелен Анделин.
  • 9.” Подсознание может все”, Джон Хэко.
  • 10. “Новая Земля”, Экхарт Толле.

1. “Будь лучшей версией себя”, Дэн Вальдшмидт

Вдохновляющие истории успеха для тех, кто стремится вверх

Коротко об авторе: Дэн Вальдшмидт – популярный бизнес-стратег, спикер, автор статей, владелец компании Waldschmidt Partners International, успешный блоггер. Дэн не понаслышке знает, как это преодолевать себя – он регулярно участвует в ультрамарафонах и суточном беге.

Книга “Будь лучшей версией себя” – это сборник вдохновляющих историй успеха замечательных людей. Герои Вальдшмидта представляют различные сферы человеческой деятельности, в его книге нашлось место бизнесменам, актерам, спортсменам, шеф-поварам, врачам… Список довольно длинный, однако у всех персонажей есть кое-что общее – их не сломили неприятности, они не остановились на достигнутом и стали лучшими версиями себя.

Увлекательные жизненные истории перемежаются с рассуждениями автора и его полезными советами, о том, как стать целеустремленнее, дисциплинированней, как наладить взаимоотношения с другими людьми, управлять собственными поступками, избавиться от страха и быть бойцом.

“Эта книга о важных истинах, о которых не принято говорить и которые вы не найдете в типичной литературе по достижению успеха. Это закулисный взгляд на боль, страх, любовь и другие важные чувства, от которых зависит успех, каким бы ни был ваш путь к нему”.

2. “Выйди из зоны комфорта”, Брайан Трейси

21 метод повышения эффективности

Коротко об авторе: Брайан Трейси – культовая фигура в области психологии успеха. На его счету около 60 книг, многочисленные статьи, лекции, тренинги и обучающий видео-проект “Психология достижений”, который в 90-е стал настоящим бестселлером. Но главным примером головокружительного успеха является судьба самого Трейси, который будучи выходцем из бедной семьи прошел путь от разнорабочего на лайнере до вице-президента в крупной компании по продажам.

Книга “Выйди из зоны комфорта” носит два подзаголовка “Измени свою жизнь” и “21 метод повышения эффективности”. Автор убежден, что для достижения успеха не стоит ждать удачного случая или работать днями и ночами, важно научиться грамотно распределять свое время, раз и навсегда забыть о лени и эффективно работать.

[alert type=white ]Его главный месседж – не стоит компенсировать нехватку времени за счет увеличения нагрузок, вам все равно не успеть переделать все за отпущенный вам срок. Есть другой выход – “изменить подход к работе, приобрести навык правильно реагировать на нескончаемый поток каждодневных обязанностей.[/alert]

И тогда вы станете хозяином своего времени и своей жизни”. Как это сделать и почему для этого нужно “покидать зону комфорта”, читайте в бестселлере Брайана Трейси.

Бизнес-тренер Владимир Герасичев, написавший предисловие к изданию, назвал книгу Трейси “руководством к действию”, сборником “простых и коротких шагов, с помощью которых вы, действительно, сможете достигнуть поставленных целей”. От себя добавим, что “Выйди из зоны комфорта” написана очень понятным языком, изобилует остроумными замечаниями, яркими жизненными примерами и хорошо узнаваемыми культурными аллюзиями. А главное – она полезна всем, даже если задач у вас поменьше, чем у руководителя крупного холдинга.

3. “Как привести дела в порядок”, Дэвид Аллен

Повышаем эффективность без стресса по методике GTD

Коротко об авторе: Дэвид Аллен – один из самых знаменитых теоретиков в сфере продуктивности и личной эффективности, автор методики управления временем Getting Things Done (“доведение дел до конца”), которая составила достойную конкуренцию мегапопулярной технологии тайм-менеджмента. Аллену 71 год, но он продолжает проводить тренинги для сотрудников крупнейших компаний мира и публиковаться в культовых американских журналах, а его книга “Как привести дела в порядок” не прекращает переиздаваться на десятках языков.

Книга Дэвида Аллена – это пошаговая трактовка его методики GTD, основной постулат которой освобождение сознания от многочисленных задач и перенесение их на внешний носитель. В качестве носителей могут выступать различные бумажные и электронные системы планирования, начиная от простейших стикеров и заканчивая облачными хранилищами. Модель управления рабочим процессом по Аллену состоит из пяти шагов (сбор, обработка, организация, обзор и выполнение), в книге убедительно описана важность каждого из шагов, способы их организации и реальные результаты, которые они приносят.

“Искусство расслаблять сознание и способность освобождать его ото всех забот и переживаний, вероятно, является одним из величайших секретов великих людей”.

Хотите управлять своим временем, быть активными и продуктивными, раз и навсегда избавиться от стресса и груза нерешенных задач? Безусловно, хотите! Тогда книга Дэвида Аллена то, что вам нужно.

4. “Психология лжи”, Пол Экман

Исследование, легшее в основу культового сериала

Коротко об авторе: Пол Экман – психолог, заслуженный профессор Калифорнийского университета Сан-Франциско, автор многочисленных работ по исследованию невербального поведения, знаток психологии эмоций и “распознавания лжи”. Именно Экман был консультантом популярного сериала “Обмани меня” и стал прототипом главного героя Кэла Лайтмана, роль которого воплотил на экране Тим Рот.

Книга Экмана – в своем роде явление уникальное, в ней представлен научный взгляд на понятие ложь и разновидности лжи. Вы познакомитесь с технологиями распознавания обмана по словам, голосу и пластике, узнаете, какие вопросы следует задавать лжецу, чтобы вывести его на чистую воду, рассмотрите принцип работы детектора лжи и раскроете самые громкие обманы в истории человечества.

“Мы можем лгать или говорить правду, заметить обман или пропустить его, заблуждаться или узнать истину. У нас есть выбор”

Раз уж мы говорим о лжи, будем честны – после прочтения одной книги вы не станете столь виртуозны, как любимый экранный персонаж Кэл Лайтман, но уровень вашей проницательности и внимательности к деталям значительно возрастет. Многие приемы, описанные Экманом, вы сможете с успехом применять в быту и на работе. Кроме того, издание содержит множество иллюстраций, таблиц и специальных опросников, по ходу чтения используйте эти материалы на практике и не давайте врунишкам обвести вас вокруг пальца!

5. “Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей”, Дейл Карнеги

Настольная книга счастливого человека

Коротко об авторе: Дейл Карнеги – легендарный педагог, оратор-мотиватор, автор книг по психологии и мотивации. Несмотря на то что умер Карнеги в середине ХХ века, его работы не теряют актуальности в наши дни и продолжают переиздаваться огромными тиражами. Главная заслуга этого человека в том, что он перенес разработки психологов-современников в практическую область и рассказал о сложном простым, доступным языком. Его роль в популяризации психологической науки неоценима.

“Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей” – третья и, пожалуй, самая популярная книга Дейла Карнеги, перечитывать которую можно на протяжении всей жизни, так что она обязательно должна стать достоянием вашей домашней библиотеки. В ней собраны практические советы о том, как располагать людей к себе, переубеждать собеседников, делать семейную жизнь счастливее и даже изменять людей, не нанося им обиду.

Труд Карнеги – не просто сборник назиданий, а живое полотно из человеческих судеб, которые старательно собирал автор. Они в симбиозе с наукой, личными исследованиями мистера Карнеги и наблюдениями мудрейших представителей различных сфер деятельности создают яркую, красочную и невероятно жизненную книгу, которая непременно поможет вам стать лучше, целостнее и счастливее.

“Поступайте так, как если бы уже были счастливы”

6. “Как читать, запоминать и никогда не забывать”, Марк Тигелаар

Коротко об авторе: Марк Тигелаар – нейропсихолог, авторитетный специалист в области исследования мозга и создатель принципиально нового метода запоминания больших объемов информации UseClark. Он проводит тренинги по всему миру, выступает на ТВ, а результаты своих исследований отображает в увлекательных книгах, которых на счету молодого гения уже четыре.

На заре своей карьеры Марк часто задумывался о том, как много времени современный человек тратит на чтение необходимой ему информации и как мало он запоминает.

[alert type=white ]Цифры красноречиво подтвердили его размышления – в сутки мы тратим более двух часов на чтение, но на следующий день забываем 70% прочитанного. Продолжая заниматься наукой, Тигелаар разработал собственную методику, в основе которой 8 принципов работы мозга. Результаты применения методики оказались впечатляющими + 30% к продуктивности и + 2 дополнительных часа в день.[/alert]

В книге емко и кратко описан каждый из восьми принципов работы мозга. Для того чтобы информацию было легче усваивать (ведь вы еще только учитесь мастерству продуктивного скорочтения), текстовый материал дополняют наглядные схемы и тематические рисунки. В начале своего труда автор даже поместил главу о том, как лучше всего читать эту книгу и проанализировал социокультурную ситуацию, в которой оказался современный человек. “Как читать, запоминать и никогда не забывать” воспринимается с таким же азартом, как художественная литература, и будет актуальна для каждого.

Также вы можете прочитать другой книги про скорочтение, Книга Питара Кампа – Скорочтение. 

7. ” Магия утра” Хэл Элрод.

Книга для тех, кто хочет просыпаться позитивным человеком, сделает утро продуктивным временем дня, она даст искру вашему утру. Независимо от того, какова ваша жизнь в данный момент, у всех нас есть, по крайней мере, одна общая черта: мы хотим улучшить свою жизнь и самих себя.  Но все таки большинство людей жизнь практически не меняется с того момента как она просыпаются.Пришло время вам проснуться с самым лучшим настроением.

Начните утро с тишины, почувствуйте себя самого и задумайтесь: Что вы хотите от жизни, каким вы хотите стать человеком,,что вы будете делать.Представьте себе именно то, что вы хотите. Сделайте это как можно более четко и ярко. Ритуалы утрение которые предлагает осуществлять автор этой книги, помогли десяткам тысяч людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. После прочтения этой книги вы будете :

1. Просыпаться каждое утро с зарядом энергии.

2. Снизиться уровень стресса.

3. Сможете больше заробатывать.

4.Найти свое призвание и следовать ему.

8. ” Очарование женственности” Хелен Анделин.

В этой книги есть ценности практические советы которые восполнят нужды современных девушек. Со времени первого издания “Очарования женственности” прошло более пятидесяти лет, за это время было продано свыше трех миллионов экземпляров. Но успех этой книги не в продажах, а в количестве жизней, которые она изменила.

Благодаря этой книге вы : Поможете мужчине раскрыть свои лучшие качества,научитесь его поддерживать в разных ситуациях. Раскроете свою женственность. Воплотите свои сокровенные желание, быть любимой и желанной.

9.” Подсознание может все”, Джон Хэко.

Эта книга меняет мышление и взгляды на свою жизнь. Не помешало бы прочитать ее несколько раз и вы поймете на сколько интересной может стать ваша жизнь. Автор очень хорошо объясняет, как овладеть своим подсознанием, понимать свои сны, исцелять себя, развивать в себе творческие способностиl. Его метод таков, что для использований сил мозга не обязательно изучать различные науки и устройство различных вещей. Как не обязательно понимать принципы работы на компьютере, чтобы работать на нем, так и с мозгом.

10. “Новая Земля”, Экхарт Толле.

Это нашумевший бестселлер для тех, кто интересуеться саморазвитием, поднимает вас на новый уровень осознания.”Новая земля” готовит читателей к скачку на новый уровень осознанности, показывая, что свобода от мыслей, обусловленных эго, является не только залогом личного счастья, но и ключом к прекращению конфликтов и страданий во всем мире. В основу книги положены идеи трансформации индивидуального и коллективного сознания, ведущей к глобальному духовному пробуждению.

Успешного вам саморазвития и счастливых перемен.!

4.9 / 5 ( 45 голосов )

лучшие книги по саморазвитию и психологии

Иногда бывает так, что в жизни человека происходят какие-то события. Он начинает их бурно обдумывать, застегивается на все молнии внутри себя, забирается в пещерку. Именно в этот момент и приходит нужная информация и ответы на вопросы. Для вас мы собрали лучшие книги по саморазвитию, психологии и личностному росту, которые дадут вам импульс к изменениям своей жизни.

Для новичков

Этот раздел для тех, кто только начинает свой путь. В нем собраны самые стоящие книги по духовному росту, которые написаны доступным языком и понятны каждому. Эти лучшие книги по саморазвитию подойдут и мужчине, и женщине, и подростку.

Психология проблем

Название: Михаил Лабковский «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым».

Книга читается довольно легко и быстро. С помощью простых фраз и примеров автор учит читателей искать любые первопричины. Лабковский рассматривает причины с психологической точки зрения и уверяет, что каждый человек в этом мире может быть счастливым, если захочет сам. Конкретными примерами автор показывает, откуда появляются страхи, тревоги, неуверенность в себе и другие недуги.

Почему я не найду себя

Название: Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить».

В своей книге Карнеги затрагивает животрепещущие вопросы человека, который не знает, как выбраться из своей зоны комфорта. Автор рассматривает вопросы по нахождению себя в этом мире. Он учит больше не беспокоиться ни о чем, чтобы уже нормально начать жить. Книга ответит на большинство вопросов, которые ищет заблудившийся читатель.

Отношения с деньгами

Название: Джордж Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне».

Полезные, нужные и лучшие книги по саморазвитию поднимают вас в высокие вибрации и открывают путь к изобилию. Если у вас дела с деньгами обстоят не очень, и вы желаете как-то исправить свою финансовую ситуацию, то книга поможет вам убрать все блоки и страхи. Меняя свое отношение к деньгам можно подключиться к неиссякаемому источнику изобилия.

Тайм-менеджмент!

Название: Моран Брайан, Леннингтон Майкл «12 недель в году».

Лучшая книга по тайм-менеджменту, которая поможет не откладывать вашу диету «до понедельника», а уборку «до следующего месяца». Простые правила от лучших тренеров по бизнесу поможет вам правильно спланировать свое время и провести его с пользой.

Ценность времени

Название: Мэг Джей «Важные годы жизни».

Прекрасная мотивирующая книга про саморазвитие! Если в данным момент вы находитесь в тупике, не знаете, куда следовать дальше, тогда приглядитесь к ней. Особенно книга должна понравится людям, чей возраст находится в диапазоне 20-30 лет. Она именно для тех, кто не может найти себя и сам осознает, что тратит огромное количество времени в никуда.

Мой мозг – продюсер моей души

Название: Джон Кехо “Подсознание может все”.

Если вы хотите почувствовать себя волшебником и получить все блага мира, которых вы достойны, тогда эта простая книга для вас. В ней простым языком изложено, как стать успешным, богатым, счастливым. Для многих это банальные фразы просто по тому, что они не хотят в это верить. И не хотят начать. Но вы другой человек. Если вы наткнулись на эти лучшие книги по саморазвитию, значит, вы готовы. И они ваши. Все.

Бесплатно скачать книги по саморазвитию можно в Телеграме у бота @flibustafreebookbot. В библиотеке собрано огромное количество книг на любой вкус в разных форматах.

Просветленным

Этот раздел подходит тем людям, которые знают базу, которые знают законы Вселенной и стараются им следовать. Однажды, прочитав огромное количество литературы, понимаешь, что тебе нужно идти выше и расти. Здесь собраны именно такая литература. Какую книгу почитать для саморазвития?

Послания Крайона

Название: автор Ли Кэррол выпустил огромное количество книг с посланиями Крайона.

Какие книги стоит прочитать для саморазвития? Это сборник книг Крайона. Что или кто такой Крайон? Это небесная сущность, Ангел, великий учитель, который выходит на связь с человечеством и дает ответы на многие вопросы:

  • вопросы трансформации и духовности;
  • отношение к жизни;
  • изменение сознания;
  • решение житейских проблем;
  • выход на новый уровень;
  • существование в высоких вибрациях;
  • решение проблем с финансами;
  • любовь к жизни и самому себе;
  • различные техники для духовного просветления.

Это те книги, которые должен прочитать для саморазвития каждый человек, который ищет свой путь.

Сам для себя

Название: Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности».

Зеланда можно начинать читать огромное количество раз, постоянно забрасывая его книги про саморазвитие. К тому, что там написано, нужно быть готовым. Важно принимать себя со всеми своими проблемами и иметь огромное (!) желание что-то менять в своей жизни. Автор делится базовыми советами, которые могут поменять каждого.

Истина между строк

Название: Владимир Серкин «Хохот шамана».

Довольно странная книга для духовного роста и самопознания, которая с первого раза может «не зайти». По началу кажется, что автор описывает дежурные действия из жизни шамана. И зачем читателю всё это знать? Но, погружаясь глубже, приходит осмысление, что эту книгу надо читать между строк. И в самых простых объяснениях кроется та самая глубинная истина.

Профессионалы

Этот раздел содержит умные книги для саморазвития и предназначены для тех, кто понимает, что знает в этом мире достаточно, но и отдает себе отчет, что нет предела совершенству. Этот список книг по саморазвитию поможет вам еще больше познать мир.

Энергия – основа всего

Название: Сергей Ратнер «Секреты биоэнергетики».

Читать книги для саморазвития личности всегда прекрасно. Эта книга написана очень простым языком. Автор сам отказывается от заученных терминов и излишнего доказательства теорий. Здесь вы можете познакомиться с энергиями поближе.

Третий глаз

Название: Тьюсдей Лобсанг Рампа-Книга-1: Третий Глаз.

Книга подойдет тем людям, которые очень долго путешествуют внутри себя и хотят узнать о своих способностях. Понравится также тем, кто еще не нашёл свое предназначение в жизни и хотел бы в себе взрастить зерно своих сверхспособностей.

Агни-Йога

Название: Елена Ивановна Рерих-Агни Йога. Живая мудрость (сборник).

Книги содержит огромное количество учений, которые помогают задуматься не только над смыслом человеческой жизни, но и найти ответы на свои вопросы: вчерашнего, сегодняшнего, завтрашнего. Это действительно стоящие и лучшие книги по саморазвитию и настоящие сокровища, которые сможет постичь лишь тот, кто верит в себя.

Путь к себе

Коллекция статей, которая поможет раскрыть вашу уникальность и обрести целостность:

  1. Карта желаний.
  2. ФЕН-ШУЙ.
  3. Ритуалы для привлечения денег.
  4. Саморазвитие для начинающих: сборник книг.
  5. Увидеть будущее в домашних условиях.
  6. Как правильно загадать желание.
  7. ЧАКРЫ.

Еще больше статей можно увидеть, если кликнуть на картинку!

В топ входят только самые лучшие книги по саморазвитию. Они помогут вам в вашем духовном росте и самокопании. Вы можете скачать все сразу или выбрать ту, которая вам понравилась больше всего. Значит так нужно в этот период вашей жизни.

Спасибо за ваше потраченное время

10 лучших книг по саморазвитию и личностному росту-2021

Полезная ссылка: «ТОП-7 лучших кредитных карт-2021!

Вы хотите изменить свою жизнь к лучшему? Стать успешнее, увереннее, общительнее? Сделать мечты реальностью и обрести свободу? Тогда вам точно пригодятся лучшие книги по психологии и саморазвитию из нашей подборки.

Статья на тему: Как дыхание древних йогов «Пранаяма» помогло советским космонавтам

1. Эссенциализм

 

Эта книга о новом подходе к делам и обязанностям, который сделает вашу жизнь проще, а вас — счастливее.

В современном мире кроме виртуальных атак, непрекращающегося потока рабочих и личных просьб, мы ежедневно сталкиваемся с выбором: на какие из наших увлечений потратить время, какими проектами заняться, куда пойти учиться…

Как изменить ритм жизни, освободиться от всего лишнего и найти свой путь, рассказывает писатель и бизнес-тренер Грег МакКеон. Его советы пригодятся всем, кому не хватает времени на самое важное.

Текстовая версия / Аудиокнига

2. Будь лучшей версией себя

 

Любой человек может стать выдающимся, чем бы он ни занимался. Ведь важно не то, что вы делаете, а то, кем вы являетесь.

Такой вывод сделал Дэн Уолдсмит, исследовавший более 1000 историй обычных людей, добившихся успеха в бизнесе, науке, политике и спорте. Выяснилось, что все они имели несколько общих черт, о которых и рассказывает автор.

Эта книга вдохновит вас на новые достижения в работе и любых других сферах жизни. Вы узнаете, почему вы еще не там, где хотите быть, и как наполнить жизнь невероятными возможностями.

Текстовая версия / Аудиокнига

Статья на тему: Как найти смысл жизни и своё призвание? Метод 10 шагов от Элиаса Фишера.

3. Важные годы


Кто-то называет годы с двадцатого по тридцатый второй молодостью, кто-то — началом взрослой жизни. Доктор Мэг Джей, клинический психолог, утверждает, что это самое важное десятилетие в жизни человека.

По ее мнению, в этот период стоит всерьез задуматься о  работе, любви, физическом и интеллектуальном развитии. Умная и конструктивная книга о годах, которые нельзя тратить впустую.

Вас ждут реальные истории из жизни и свежие научные исследования. А также наблюдения психологов, социологов, неврологов, экономистов и топ-менеджеров, занимающихся кадровой политикой.

Текстовая версия / Аудиокнига

Статья на тему: 15 советов двадцатилетним от того, кому уже за 40.

4. Мечтать не вредно

Бестселлер с 35-летним стажем о том, как претворять мечты в жизнь. Эта легендарная книга поможет обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты, а потом наметить путь к цели и осуществить задуманное.

Барбара Шер уверена: стать творцом собственной жизни легче, чем кажется. Просто надо быть смелее: мечтать, читать, делать.

Книга действительно достойна восхищения (не зря она вышла в 1979 году и до сих пор популярна). Она написана, чтобы сделать вас победителем. Человеком, который получает то, что хочет.

Текстовая версия / Аудиокнига

5. Развитие силы воли

Книга для тех, кто хочет научиться самоконтролю и стать хозяином своей судьбы.

Известный американский психолог Уолтер Мишел рассказывает, как развить силу воли и применять ее, сталкиваясь с повседневными вызовами: необходимостью сбросить лишний вес, отказаться от курения, подготовиться к увольнению и другими важными проблемами.

Издание входит в топ-100 Amazon.com в разделе «Когнитивная психология».

Текстовая версия

6. Майндсайт

Многие люди страдают от «ментальных ловушек»: навязчивых состояний, колебаний настроения, тревожности, неприятных воспоминаний. Как избавиться от этих проблем и стать счастливым человеком?

Психиатр Дэниел Сигел рассказывает о важном навыке, способном изменить к лучшему вашу жизнь. Этот навык — способность фокусироваться на своем внутреннем мире и абстрагироваться от «автопилота» — укоренившихся иррациональных привычек.

Реальные истории из книги доказывают: мы в силах менять себя, свой мозг и свою жизнь.

Статья на тему: Как стать спокойнее всего за 3 недели? Метод Коп-Вихмана.

7. Память не изменяет

Нейробиологи утверждают, что не бывает хорошей или плохой, короткой или долгой памяти. Есть память хорошо или плохо тренированная.

«Улучшить память не только возможно, это еще и интересно», — говорит психолог Анхельс Наварро. Вы согласитесь с этим утверждением, когда увидите увлекательные упражнения для тренировки мозга из этой книги.

Выполняя их, вы будете не только тренировать память, но и развивать другие когнитивные способности, в число которых входят внимание и мышление.

Статья на тему: Как учить экзамен правильно — 15 полезных советов.

8. Источник энергии

Эта книга поможет избавиться от переутомления и стресса. Автор, эксперт по продуктивности, рассказывает, как оставаться энергичным на протяжении 15–19 часов бодрствования и не испытывать чувства усталости.

Рабочие дни больше не покажутся вам слишком тяжелыми и загруженными, а по вечерам вы будете достаточно активны, чтобы заняться личными целями.

Книга для всех, кто хочет успевать больше на работе и находить время на семью, отдых и увлечения.

9. Легкий способ перестать откладывать дела на потом

Эта книга будет полезна всем, кто постоянно откладывает сложные и неприятные занятия, а потом пытается сделать невозможное за один день.

Известный психолог Нейл Фьорк избавляет своих клиентов от прокрастинации вот уже 30 лет; и он считает, что склонность откладывать дела на потом  — симптом более глубинных явлений, а именно: потери мотивации и перфекционизма.

Рекомендации из книги научат продуктивности людей, которых пугает одна лишь мысль о том, чтобы начать дома ремонт или завершить рабочий проект.

Текстовая версия

Статья на тему: Боремся с прокрастинацией — принцип одной минуты.

10. Никогда не ешьте в одиночку

Автора этой книги журнал Forbes назвал «одним из самых общительных людей в мире». И не зря: Кейт Феррации — нетворкер № 1. Он, как никто другой, знает, что самый важный навык в бизнесе (и не только) — умение строить отношения.

Кейт утверждает:

«Разумеется, создание разветвленной сети связей — это не единственная вещь, которая требуется для успеха, но если вы строите свою карьеру и жизнь с поддержкой друзей и знакомых, то это неоспоримое преимущество». Книга рекомендуется к прочтению всем, кто хочет открыто и искренне общаться с людьми, выстраивая при этом  сеть полезных контактов.

Текстовая версия / Аудиокнига

Статья на тему: Как общаться правильно? 10 правил Дейла Карнеги.

Больше полезных новостей — на главной странице блога!

Топ-20 книг по саморазвитию — Lectera Magazine

Чтобы быть успешным и счастливым, необходимо приложить немало усилий, ведь личностный рост — это то, что делает нас не только востребованными специалистами, но и просто ответственными и хорошими людьми.

Так что саморазвитие и инвестиции в будущего себя, какими бы сложными они ни были, всегда окупаются. Как говорят, умные учатся на ошибках других, и лучший способ быстро и эффективно собрать чужой опыт — это книги для саморазвития. В этой статье мы собрали самые популярные и самые лучшие книги по саморазвитию, с которых можно начать этот непростой, но достойный путь к самосовершенствованию.

Книги о планировании и полезных привычках

В этом списке находятся умные книги, которые стоит прочитать для саморазвития в области тайм-менеджмента. Для тех, кто хочет использовать свое время эффективно и научиться не терять ни единой минуты впустую, правильно планировать день и исключать из него все лишнее. Представляем вам список книг:

  • «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех» (2012)

Об авторе

Хэл Элрод — писатель и один из самых успешных мотивационных ораторов США.

Зачем читать

Книга объясняет, как первый час после пробуждения может повлиять на весь последующий день. Воспользовавшись современными методиками, описанными в книге, вы узнаете, как снизить уровень стресса, научиться управлять своим временем и перенаправлять продуктивность в нужное русло. Книга подойдет каждому, кто хочет поменять свою жизнь, но пока не понял, с чего начать. Независимо от того, каких результатов вы хотите достичь, «Магия утра» точно поможет сделать первый шаг для поддержания мотивации в течение всего дня.

  • «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь» (2001)

Об авторе

Брайан Трейси — мировой эксперт в области психологии успеха, автор около 60 книг, а «Выйди из зоны комфорта» не раз входила в топ книг по саморазвитию.

Зачем читать

В книге представлены практические рекомендации, которые автор вывел на основе своего 30-летнего опыта оттачивания навыков тайм-менеджмента, решения сложных задач и выхода из зоны комфорта. Обязательна к прочтению каждому, кто хочет достичь хороших результатов в любом начинании, найти мотивацию внутри себя и не переставая двигаться вперед.

  • «Привычки на всю жизнь» (2018)

Об авторе

Шон Янг — успешный профессор в области медицины и психологии.

Зачем читать

В основе этой книги по саморазвитию и личностному росту — только реальные факты о том, как устроены человеческие привычки. Что в организме отвечает за привычки с точки зрения психологии и физиологии? Как, где и почему они возникают? Как наш мозг «пугается» изменений и что нужно делать, чтобы все-таки избавиться от вредных привычек и сформировать хорошие? Ответ на эти и другие вопросы — в книге Янга, ведь саморазвитие личности немыслимо без полезных привычек, которые помогают добиваться поставленных целей. Если вы давно мечтали изменить жизнь к лучшему, эта книга для вас.

  • «В этом году я…» (2013)

Об авторе

М. Дж. Райан — успешный бизнес-тренер, психолог и лектор по саморазвитию. Ее предыдущие книги, такие как The Happiness Makeover, Trusting Yourself, The Power of Patience и многие другие, разошлись по миру миллионными тиражами.

Зачем читать

Мы постоянно пытаемся начать худеть с понедельника, а к Новому году планируем сделать ремонт. Именно «завтра» мы начинаем искать работу или учить английский, туда же мы отправляем и многие другие свои решения, навсегда похороненные на нашем личном кладбище обещаний. Книга научит не забывать о целях и обещаниях, данных себе и другим, формировать полезные привычки и добиваться успеха.

  • «БУДЬ лучшей версией себя» (2014)

Об авторе

Дэн Вальдшмидт — специалист бизнес-стратегии и популярный спикер, исследовал классическое представление о том, как добиться успеха, и пришел к выводу, что оно не работает.

Зачем читать

«Ставьте большие цели. Будьте уверены в себе и настойчивы. Много работайте» — вероятно, вы можете легко повторить эти «установки успеха», даже если разбудить вас посреди ночи. Вот только вряд ли это даст какой-то результат. Автор книги исследовал более 1000 реальных историй, провальных и успешных, чтобы вывести формулу, которая действительно поможет сделать «все из ничего». Идеальное чтение для тех, кому надо вдохновиться чужими историями успеха, художественные приемы автора делают книгу понятной и легкой для прочтения.

Книги по развитию эмоционального интеллекта

Для тех, кто хочет понять научные принципы, стоящие за понятием «эмоциональный интеллект», и узнать, чем он может быть полезен в повседневной жизни, будет полезна эта литература для саморазвития. Итак, представляем книги, обязательные к прочтению:

  • «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ» (1995)

Об авторе

Дэниел Гоулман — известный эксперт в области эмоционального интеллекта, который посвятил многие годы своей жизни изучению того, как эмоциональный интеллект влияет на успех в разных сферах жизни.

Зачем читать

Книга дает полное представление о том, чем отличается EQ от IQ и почему первое все же важнее. Подойдет для всех, кто давно хотел взять контроль над эмоциями в собственные руки, научиться управлять своими реакциями, легко решать конфликты и находить индивидуальный подход к разным людям.

  • «Эмоциональный интеллект 2.0» (2010)

Об авторах

Тревис Бредберри и Джин Гривз — основатели консалтингового центра TalentSmart, основное направление которого — тренинги и курсы по развитию эмоционального интеллекта.

Зачем читать

Специалисты-практики, авторы книги придерживаются идеи о том, что эмоциональный интеллект способен повлиять на нашу жизнь больше, чем мы думаем. Хорошие новости в том, что ЭИ поддается целенаправленному развитию — именно этой теме и посвящена книга. Она подойдет лидерам, ораторам, родителям и вообще каждому, кто понимает важность общения с другими людьми, хочет научиться чувствовать свои и чужие эмоциональные нюансы, управлять эмоциями и практиковать самоосознание.

  • «Гормоны счастья» (2017)

Об авторе

Лоретта Грациано Бройнинг — заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг по психологии с точки зрения ее связи с нейробиологией.

Зачем читать

В книге подробно рассказывается о том, что представляют собой четыре основных «гормона счастья» — эндорфин, дофамин, окситоцин и серотонин, — в каких ситуациях они вырабатываются, для чего нужны и, что самое главное, как можно научиться синтезировать их самостоятельно. Обязательно к прочтению тем, кто хочет почувствовать себя лучше, но не знает, что нужно для этого сделать, а также тем, кто стремится создавать счастье собственными руками.

  • «Эмоциональный интеллект для менеджеров проектов» (2018)

Об авторе

Энтони Мерсино — сертифицированный специалист в области управления проектами.

Зачем читать

Согласно автору, эмоциональный интеллект в предпринимательском успехе важен так же, как и само умение управлять проектами. В книге собраны все необходимые практические инструменты для личностного роста менеджера, которые научат выстраивать взаимоотношения в команде, противостоять стрессу, работать со сложными клиентами и сотрудниками и создавать позитивную атмосферу в коллективе. Хотя книга и ориентирована на менеджеров, каждый найдет в ней много интересного в области психологии, а также полезные практики, которые можно применять в командной работе и в общении с людьми. Эта литература подойдет как для начинающих, так и для продвинутых менеджеров.

  • «HBR Guide. Эмоциональный интеллект» (2019)

Об авторе

Сборник статей нескольких авторов, объединенных одной темой, — все они рассказывают о своем личном опыте и использовании эмоционального интеллекта на практике — в работе с кадрами.

Зачем читать

Сборник представляет собой кладезь полезных схем и инструментов по развитию ЭИ, а также умению выходить из трудного положения, работать со стрессом и эффективно решать (или избегать) конфликтные ситуации. Здесь также найдутся полезные отзывы и рекомендации о том, как внедрить EQ в бизнес и расширить методики тимбилдинга, а также полезные советы для тех, кто интересуется психологией, взаимоотношениями с людьми и самосовершенствованием.

Книги по лидерству

Мы советуем именно эти мотивирующие книги для саморазвития и самосовершенствования, которые должен прочитать каждый, кто хочет начать путь руководителя. Эти популярные книги помогают понять, как развиваются лидерские качества, и помогут перестать бояться ответственности. Принимать решения непросто, но только так можно добиться значительных результатов. Наша подборка поможет вам найти интересное поле для размышлений.

  • «Лидер без титула» (2010)

Об авторе

Робин Шарма — один из популярных мотивационных лидеров в Северной Америке.

Зачем читать

Книга-руководство о том, как изменить свою жизнь, готова поспорить с вами, если вам вдруг кажется, что «средняя» жизнь — это все, чего вы можете достичь. Судьба человека складывается из принятых им решений, и автор учит брать контроль над собственной жизнью в свои же руки. Книга давно и полноправно возглавляет рейтинги книг для саморазвития, потому что помогает изменить повседневную жизнь и учит быть лидером не только для команды сотрудников, но и для своих друзей, семьи и себя самого.

  • «Правила эффективного лидерства» (2013)

Об авторе

Стивен Кови — один из популярнейших бизнес-экспертов.

Зачем читать

В книге представлены четыре фундаментальных принципа, придерживаясь которых лидеры смогут остаться лидерами даже в нестабильных экономических условиях. Вы узнаете, как реагировать на изменения, не бояться внедрять новые технологии и идти в ногу со временем так, чтобы вашему бизнесу ничего не угрожало. Подойдет как начинающим предпринимателям, так и успешным топ-менеджерам и руководителям крупных компаний, которые не останавливаются на достигнутом и хотят знать больше.

  • «5 граней лидерства» (2013)

Об авторах

Скотт Кэмпбелл и Эллен Самиек — авторы нового подхода к лидерству, который опирается на директивное управление, видение перспектив, вовлечение сотрудников, коучинг и формирование отношений.

Зачем читать

В книге представлено подробное описание каждой из новых граней лидерства и даны практические советы и техники по их развитию. Авторы придерживаются идеи, что нет универсального пособия по лидерству, поскольку каждая ситуация требует индивидуального решения. Однако можно научиться искать эти решения, независимо от обстоятельств.

  • «21 неопровержимый закон лидерства» (1998)

Об авторе

Джон Максвелл — американский писатель, оратор и пастор.

Зачем читать

Книга подходит для широкого круга читателей и рассказывает о 21 принципе, на основе которых, по мнению автора, строится лидерство. Пособие Максвелла — это не теоретическое рассуждение о том, как руководить, а практический сборник информации с реальными примерами, рекомендациями и советами. Прочитать книгу стоит всем, кто хочет понять, как связаны саморазвитие и мотивация. Представленная в ней история успеха добавляет сил и веры в то, что порой возможно даже невозможное.

  • «Искусство быть хорошим руководителем» (2013)

Об авторе

Роберт Саттон — преподаватель менеджмента и инженерного дела в Стэнфордском университете.

Зачем читать

Книга составлена на базе долгих лет изучения поведения лидеров и представляет собой наглядное пособие для тех, кто только планирует начать руководить другими людьми. Учась на примерах как плохих, так и хороших менеджеров, вы избежите типичных ошибок, узнаете, как делать не нужно, а какие приемы стоит взять на заметку. Несколько часов, потраченных на прочтение книги, станут отличной инвестицией в саморазвитие.

Книги о том, как вести переговоры

Разговоры — важная составляющая жизни, но иногда дискуссии идут не так, как мы бы того хотели. Представляем вашему вниманию наш рейтинг: «Полезные книги по ведению переговоров». Здесь вы узнаете, с каких книг лучше всего начать свое развитие как в профессиональной деятельности, так и просто в общении с новыми знакомыми, друзьями и семьей.

  • «Ключевые переговоры» (2011)

Об авторах

Керри Паттерсон, Джозеф Гренни и Рон Макмиллан — выдающиеся ученые-классики в области переговоров, спикеры и ораторы.

Зачем читать

Из книги вы узнаете, как успешно вести даже не самые приятные и волнительные дискуссии: от просьбы о повышении и о прибавке к зарплате до супружеской ссоры. Авторы предлагают работающие методики и техники, которые научат сглаживать углы и поворачивать диалог в сторону, необходимую именно вам, ведь иногда от результатов переговоров зависит слишком многое.

  • «Как преодолеть НЕТ» (2012)

Об авторе

Уильям Юри — консультант по ведению переговоров и посредничеству в конфликтных ситуациях.

Зачем читать

«Как преодолеть НЕТ» — это руководство о том, как видеть в переговорах чуть больше, чем просто диалог с конечной целью. Почему ваш собеседник давит на вас? Почему злится или перебивает? Что нужно сделать, чтобы сохранить продуктивную атмосферу, остаться при своем мнении и не потерять? Рекомендовано к прочтению представителям самых разных профессий, которые работают с людьми, — менеджерам, полицейским, адвокатам — и тем, кто хочет правильно вести себя в спорах и научиться избегать конфликтов.

  • «Переговоры, которые работают» (2011)

Об авторе

Стюарт Даймонд — один из самых востребованных специалистов переговорного процесса в мире.

Зачем читать

В основе книги лежат долгие годы практики самого автора, а также опыт его коллег — это более 400 реальных историй. Здесь нет ненужной теории, а только реальная практика, подкрепленная простыми примерами и рекомендациями. Прочитав книгу, вы сможете добиться нужных результатов в любых переговорах: от спора с продавцом и до заключения сделки ценой в несколько миллионов долларов.

  • «Переговоры без поражений» (2012)

Об авторах

Роджер Фишер, Уильям Юри и Брюс Паттон — преподаватели в Гарвардском университете, успешные специалисты в области переговоров с многолетним стажем.

Зачем читать

Книга научит вас сохранять невозмутимость в условиях эмоционального накала, правильно реагировать на непредсказуемое поведение оппонента, бороться с манипуляцией и искать компромиссы. Пособие ориентировано на широкий круг читателей, поскольку представленные в нем навыки пригодятся не только в рабочих вопросах, но и, например, в планировании отпуска с семьей — здесь тоже важно обойтись без скандалов и споров.

  • «Психология переговоров» (2017)

Об авторах

Маргарет Нил и Томас Лис — исследователи когнитивных и социальных процессов в области переговоров и психологии коммуникации.

Зачем читать

Книга представляет собой пособие по стратегии ведения переговоров, основанной на собранных авторами психологических и экономических данных. Первая, теоретическая часть книги, знакомит новичков с азами переговорного процесса, основными терминами и типологией; вторая, психологическая, ориентирована на тонкости и нюансы, которые вынуждают людей во время переговоров вести себя тем или иным образом.

Лучшие мотивирующие книги для саморазвития: подборка

Одним из способов пробуждения интереса к чему-то новому является прочтение соответствующей литературы, помогающей изменить стереотипное мышление. С этой целью психологи рекомендуют увлечься книгами о саморазвитии. Они помогут вдохновить, оказать поддержку и настроить читателя на осмысление жизненного пути.

Рассмотрим лучшие мотивирующие книги, способные указать на правильный способ духовного и материального процветания.

Мотивирующая литература – что это?

Литература по самосовершенствованию и саморазвитию является одним из ценнейших источников, содержащих информацию о положительном опыте других людей.

Чаще всего авторы на собственном примере показывают, как можно поступить в той или иной ситуации. Кстати, в каждой книге описывается своя история не похожая на истории других успешных людей.

Такую литературу стоит обязательно изучить, чтобы почерпнуть для себя что-то новое, получить толчок к развитию и росту. Книги по саморазвитию рассчитаны на разные категории читателей: каждый найдет для себя в них массу полезного.

Важно подобрать для себя именно ту литературу, которая поможет расширить рамки собственного мышления и мировоззрения. Так прочтение будет не только поучительным, прибыльным, но и интересным.

Правильно подобранная литература поможет пробудить в себе творческое начало и стимулировать личностный рост.

Рассмотрим ТОП-10 изданий, способных изменить отношение человеку ко всему происходящему, самому себе и способных научить зарабатывать в интернете.

Полезные ссылки: Технология SMART: постановка целей за 5 шагов с примерами, Коучинг: что это такое простыми словами для чайников, Книги по личностному росту и саморазвитию: ТОП-10.

Лучшие книги для личностного роста

1. «Суперпамять. Развитие феноменальной памяти» (Г. Лорейн)

Знаменитый исследователь головного мозга – Гарри Лорейн положил в основу данного издания собственные труды по разработке им уникальной системы развития умственных способностей.

Успешное применение данной системы базируется на использовании не более 10% мозговых ресурсов вместо привычных 95!

Освоение описанного Лорейном алгоритма способствует:

  1. росту творческого потенциала;
  2. усилению наблюдательности;
  3. расширению воображения;
  4. обострению внимания;
  5. улучшению памяти.

Большим преимуществом описанной методики является доступность и простота ее использования, в том числе и для работы в интернете. Исследователь даже называет свое изобретение – «методика для лентяев», так как книга содержит много полезных советов по психологии.

В первой части издания освящаются главные способы и приемы запоминания больших объемов информации. Во второй части описывается опыт использования приобретенных навыков в повседневности. Книга одинаково полезна как для мужчин, так и для женщин!

2. «Фитнес для мозга, или как стать умнее» (Дэниел Дж. Эймен)

Среди книг по саморазвитию нельзя не отметить данное издание. В нем описываются способы оздоровления головного мозга, которые каждый день под силу выполнить каждому человеку.

Так, в результате ежедневных забот и работы в интернете клетки головного мозга могут утомляться, перенапрягаться и уставать. Все это приводит к истощению нервной системы, что выливается развитием депрессивных состояний. Последние могут отрицательно сказываться на личной жизни и карьере.

Справиться с данной проблемой поможет уникальная система оздоровления мозговых клеток (нейронов), созданная Д. Д. Эйменом. В нее входит:

  • умственная гимнастика;
  • правильное питание;
  • физическая активность;
  • соблюдение режима сна и бодрствования.

Книга одинаково полезна как для взрослого населения, так и для подростков. С ее помощью можно тренировать и развивать умственные способности.

3. «Стрессоустойчивость» (Ш. Мельник)

В список изданий, которые стоит прочитать относят и эту книгу. В ней описаны несколько методик, способных справиться с постоянным эмоциональным давлением и непрерывным психическим напряжением. Издание основано на трудах гарвардских исследователей, занимающихся изучением стрессоустойчивости людей.

Автор описывает около 100 методик, способствующих достижению невозмутимости и внутреннего спокойствия. Благодаря им удается сохранять в непредвиденных случаях трезвый ум и самообладание.

Регулярное использование описанных методов стрессоустойчивости в жизни поможет приобрести психологическую устойчивость со способностью видения в стрессе новых возможностей.

Ш. Мельник считает, что избавиться от стресса можно изменив уровень своей физической активности, сменив отношение к происходящему и изучив саму проблему.

Лучшие книги для продвижения в сети и заработка

4. «Раскрутка и продвижение в YouTube» (С. Архангельский)

Данная книга представляет собой практическое пособие, помогающее привлечь клиентов видеомаркетингом. При этом канал – YouTube выступает в качестве двигателя торговых операций.

Автор описывает разные способы раскручивания на известном портале продающихся услуг и товаров. Такое издание является идеальным руководством по бизнесу для различных слоев населения.

Издание дает подробную инструкцию, как заработать на видеоканале, используя:

  • логику сайта;
  • плюсы от размещения информации на платформе;
  • параметры сервиса для бизнеса;
  • специфику интерфейса.

Создатель пособия подробно описывает путь раскрытия разработанных «плей-листов», их секреты и способы попадания в популярные «топ-рейтинги». Предполагаемым результатом всей этой работы является рост числа постоянной клиентуры и повышение трафика.

5. «Контекстная реклама, которая работает» (Б. Тодд, П. Маршалл)

AdWords – является уникальной площадкой для поисковой и контекстной рекламы. Указанное издание станет настольной книгой многих специалистов по маркетингу и предпринимателей, желающих занять лидирующие позиции в рекламной сфере.

Данный практический труд поможет в планировании собственных рекламных кампаний, применяя правильные ключевые слова и анализируя собственную деятельность. В «раскручивании» личного бизнеса при этом будет использоваться инновационный инструмент AdWords.

6. «Битва за подписчика «ВКонтакте» (А. Сенаторов)

Известный журналист в этой книге рассказывает пользователям о способах обогащения на платформе «ВКонтакте». Данная площадка довольно популярна на территории России, поэтому у ее жителей есть максимальные шансы для получения дополнительных доходов, не выходя из дома.

В «Битве за подписчика» автор подробно описывает алгоритм действий по продвижению собственного бизнеса на страницах портала «ВК». Также Артем Сенаторов освещает следующие темы:

  1. ТОП поисковиков;
  2. функционирование группы;
  3. секреты популярности у пользователей;
  4. создание продающего контента.

Благодаря такой книге пользователи смогут создать «продвинутые страницы» на площадке данного сервера. Кстати, в издании автор подробно описывает собственный многолетний опыт по продвижению информации в данной социальной сети.

7. «Бизнес в Instagram. От регистрации до первых денег» (А. Сенаторов)

Популярность социальных сетей растет с каждым днем. Сегодня трудно представить свою жизнь без виртуальной активности, особенно на платформе «Instagram». Данная площадка является одной из перспективных в сети, так как позволяет приумножать доход, не прилагая больших усилий.

Про успех в Instagram знает не каждый пользователей виртуального пространства, но многие стремятся его достичь. Основой площадки является фототематика, доступная для просмотра подписчикам каждого пользователя. Многочисленной аудитории необходимо лишь «лайкать» понравившиеся фото, порождая большую активность.

В представленной книге автор подробно описывает структуру данного интернет-бизнеса, предлагая читателям подробную инструкцию по созданию аккаунтов в Инстаграм.

А. Сенаторов детально описывает способы наполнения собственной странички, а также специфичные способы ее оформления. Так удается привлечь в собственному аккаунту большее число пользователей.

Также автор дает рекомендации относительно того, какую информацию стоит выкладывать и какова периодичность таких действий. В результате пользователь набирает большую аудиторию, а также становится популярным у рекламодателей.

Данное издание помогает обогатиться на одной из платформ виртуальной сети, используя проверенные и действующие инструменты.

Важным моментом для каждого пользователя является создание высококачественной и цепляющей обложки аккаунта, способной привлечь большее количество фолловеров.

8. «Маркетинг в Твиттере. Используйте инструмент, который многие недооценивают» (М. Шефер)

Главным преимуществом этой книги является подробное описание портала, который можно использовать для удаленного заработка.

Это идеальное пособие для женщин и подростков, немного знающих о способах продвижения собственного бизнеса. Издание раскрывает действенные механизмы легкого обогащения пользователей через Твиттер.

После прочтения книги многие заводят личные страницы на данном сервисе и начинают с его помощью зарабатывать хорошие деньги.

Маркус Шефер назвал свой труд «хорошим подспорьем» в работе предпринимателей, находящихся в поиске эффективных способов продвижения своего дела. Представленные в книге стратегии развития дают максимально положительный эффект при коротком времени использования.

9. «Интернет-маркетинг без бюджета. Как продвигать, если денег нет или их мало» (Н. Мрочковский)

Отличное пособие для людей, желающих получить максимальный доход при минимальных затратах. При удачном стечении обстоятельств описанные в книге методы помогают обогатиться без любых вложений! Как так? Да подписчиков побольше следует привлечь, что увеличивает клиентуру проекта.

Книга написана простым, понятным языком, что является большим плюсом для многих читателей. Приведенные в издании способы заработка следует использовать поочередно и постепенно, выжимая из каждого максимальную пользу.

Издание приводит свыше 50 вариантов лидогенерации, реализация которых требует задействования некоторого количества времени.

Что ещё почитать: Лучшие книги по тайм – менеджменту и планированию: личная подборка ТОП-7 книг, Токсичный начальник: что это за зверь, как с ним быть, Фильмы про успех и мотивацию: подборка самых классных.

10. «Лидогенерация. Клиентов много не бывает» (Р. Назипов)

Данную книгу рассчитана на разную целевую аудиторию:

  1. новички бизнес-систем;
  2. желающие освоить интернет-профессию;
  3. лид-менеджеры;
  4. директора корпораций.

Издание дает полные ответы на многие, касаемые бизнес-сферы вопросы. Кстати, учебник может стать настольным пособием для создателей собственных агентств по лидогенерации, помогающих находить потенциальных клиентов путем использования различных маркетинговых тактик. Соблюдение правил, изложенных в издании, поможет привлечь к задуманному делу огромное число пользователей в не зависимости от вида предпринимательской деятельности.

В книге описано много уникальных техник, которые созданы и апробированы специалистами популярных организаций, занимающихся лидогенерацией.

Приведенное описание лучших мотивирующих книг по саморазвитию и заработку в виртуальном пространстве поможет начинающим пользователям найти эффективные способы роста, как в психологическом, так и материальном плане. Многие из представленных изданий есть в электронном виде для свободного использования. Читателям остается только изучать и дерзать!

С уважением, Светлана Мокеева 
специально для проекта proudalenku.ru

10 книг про саморазвитие — для предпринимателей и не только

1. «Илон Маск. Tesla, SpaceX и дорога в будущее». Эшли Вэнс

Олимп-бизнес

Даже если вы не предприниматель, а просто ищете себя, советую прочитать эту книгу. В ней много инсайтов о природе лидерства, интересные факты из биографии Илона Маска и полезная информация о технологиях. Кроме желания стремиться к чему-то новому может после прочтения этой книги может появиться желание следить за жизнью Маска 

2. «Следующий уровень. Книга для тех, кто достиг своего потолка». Александр Кравцов

Манн, Иванов и Фербер

Здесь описано несколько историй того, как начинающие и преуспевающие в своем деле предприниматели сталкивались с проблемами и так или иначе решали их. Книга дает понять, что нужно делать если ты достиг своего потолка, какие решения принимать для исправления этой ситуации. И речь в ней не только о карьере и бизнесе. 

3. «Самый богатый человек в Вавилоне». Джордж Клэйсон

Попурри

Эта книга — отличный учебник для преодоления бедности. На примере интересных историй о жизни в Вавилоне автор даёт советы, как решить свои финансовые трудности. 

4.

«Alibaba. История мирового восхождения от первого лица». Кларк Дункан

Эксмо

История об одном из самых успешных и богатых людей мира Джеке Ма. История о том, как бывший учитель английского смог построить огромную империю — и при этом ничуть не измениться. 

5. «Нет оправданий». Брайан Трейси

Попурри

Книга, которая поможет вам быть более дисциплинированными в разных аспектах жизни. Автор обещает, что научит вас самодисциплине, и я думаю, что к концу книги вы почувствуете результат. 

6. «PIXAR. Перезагрузка. Гениальная книга по антикризисному управлению». Лоуренс Леви

Бомбора

История о развитии одной из самых узнаваемых компаний в мире — американской киностудии компьютерной анимации. В книге описано, как компания смогла за четверть века из малоизвестной превратиться в мастодонта своей индустрии, какая в ней система управления и что же нужно, чтобы достичь такого уровня.  

7. «Как работает Google». Алан Игл, Эрик Шмидт

Эксмо

Его название стало нарицательным, им пользуются миллиарды людей ежедневно. Но как компании удалось добиться такого феноменального успеха? Как даже сейчас компания постоянно экспериментирует и привлекает к себе лучшие умы человечества? На эти и многие другие вопросы ответит книга, созданная председателем совета директоров Эриком Шмидтом, вице президентом Джонатаном Розенбергом, исполнительным директором по коммуникациям Аланом Иглом. 

8. Scrum. Джеффри Сахерланд

Манн, Иванов и Фербер

Если вы хотите повысить продуктивность вашей компании, то эта книга для вас. Джеффри Сахерланд — основатель методики Scrum, которая помогает команде работать сообща, эффективно распределять обязанности и всё делать вовремя. Кстати, для личных дел эта система тоже отлично подходит. 

9. «Как быть стоиком. Античная философия и современная жизнь».

Массимо Пильюччи

Альпина

Первый вопрос, который вы зададите, что связывает эту книгу и предпринимательство? Для того, чтобы быть успешным руководителем нужно иметь мудрость и душевное спокойствие. Вот книга, которая сможет вам в этом помочь. 

10. «Как стать бизнесменом». Олег Тиньков

Альпина

Я думаю, что этого предпринимателя знают все, но все ли знают, какие методы он использовал для достижения своей цели. В этой книге как раз четко написано, как привлечь капитал, где искать правильных людей. Если вы начинающий предприниматель, то эта книга точно для вас.

Фото на обложке: Shutterstock / Sinseeho

Лайфхакер рекомендует: лучшие книги для личностного роста

Начни – Джон Эйкафф


Книга о том, как раскрасить свою серую жизнь в яркие тона. Быть как все – проще всего. Быть неординарной личностью – поступок, заслуживающий уважения. Сколько бы вам ни было лет, каким бы ни был ваш социальный статус, все сводится к одной простой истине: нужно начать.

Прочитав эту книгу, вам действительно захочется начать действовать, начать менять себя и свою жизнь. А когда начинать новую жизнь, как не в Новый год?

В этом году я… – М. Дж. Райан

Книга о том, как изменить привычки, сдержать слово или сделать то, о чем давно мечтал. Обычно такие жизненные обещания дают себе под Новый год, а после праздника благополучно их «забывают».
В книге собраны знания автора в области психологии, нейрофизиологии и философии, которые вылились в практические рекомендации, как воплощать в жизнь обещания, данные себе под бой курантов.

Рецензия Лайфхакера

Выйди из зоны комфорта – Брайан Трейси

Книга о том, как правильно распределять время и добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта. В ней – 21 практический совет, следуя которым можно стать столь же успешным, как автор.
Брайан Трейси – миллионер, который в юности бросил школу и начинал свой путь наверх фактически с нуля. Эта книга – емкий и сверхполезный сборник секретов личной эффективности Брайана Трейси. Она переведена на 40 языков, ее тираж составляет более 1 200 000 экземпляров.

Рецензия Лайфхакера

Как люди думают – Дмитрий Чернышев

Книга о сущности мышления. Люди часто думают на автомате, между тем любой акт мышления – есть творчество. Книга поможет вам смотреть на обыденные вещи свежим взглядом.

Это авторский проект Дмитрия Чернышева, который придумал даже собственный «алфавит мышления», призванный помочь тренировать самый главный человеческий талант – способность думать.

Рецензия Лайфхакера

Сам себе МВА – Джош Кауфман

Книга о самообучении и вере в себя. Они важнее «корочек». Идея книги заключается в том, что не стоит тратить деньги на обучение в бизнес-школе. Дешевле и эффективнее заниматься самообразованием, тем более, в век информационных технологий это легко.

Книга содержит десятки сентенций, которые учат абсолютно новому деловому мышлению. Советы Джоша Кауфмана действительно вдохновляют. Книга может заменить образование МВА по многим параметрам.

Рецензия Лайфхакера

Сила воли – Келли Макгонигал

Книга о том, как стать духовно сильной личностью, противостоять искушениям и перестать откладывать дела в долгий ящик.

Книга подкупает абсолютной научностью. Все советы подкреплены многочисленными психологическими и медицинскими исследованиями. Именно поэтому книга полезна не только тем, кто нуждается в укреплении силы воли, но и просто любознательным людям – каждый почерпнет для себя много интересного.

Рецензия Лайфхакера

Искусство объяснять – Ли ЛеФевер

Книга о том, как сделать так, чтобы вас понимали с полуслова. Ведь когда вас понимают – это счастье, а в бизнесе – еще и деньги. По мнению автора, нет людей, которые неспособны понять, есть те, кто не может объяснить.

Книга поможет вам всегда, в любой ситуации, находить нужные слова. Благодаря этому, в ваших личных и профессиональных отношениях будут царить полное взаимопонимание и гармония.

Жизнь на полной мощности – Джим Лоэр и Тони Шварц

Книга об управлении энергией, о том, как сбалансировать в жизни разные виды энергий – физическую, эмоциональную, умственную и духовную. Ее авторы – известные спортсмены, которые советуют относиться к жизни не как к марафону, а как к серии спринтерских дистанций – периодов деятельности с полной самоотдачей, чередующихся с эпизодами полноценного отдыха и восстановления сил.

Эту книгу, помимо нас, рекомендуют к прочтению главред МИФа Михаил Иванов и бизнесмен Олег Тиньков (кстати, он на обложке). Сегодня и еще несколько дней электронную версию этой книги можно получить в подарок от «Манн, Иванов и Фербер» абсолютно бесплатно.

25 лучших книг для раскрытия вашего творческого потенциала

Книги обладают силой открывать миры, о существовании которых мы даже не подозревали. Независимо от того, говорят ли они о творчестве напрямую или нет, книги — это сокровищница мотивации и вдохновения, которую только и ждут. Ниже мы перечислили несколько блестящих творческих книг для творческих людей, которые обязательно воспламенит воображение. В каждой книге рассматривается отдельный аспект творчества.

1.

Книга действий Эллисон Арден

Amazon / iTunes / Google Play / Kindle

«Это любопытная мысль, но только когда вы видите людей, которые выглядят смешно, вы понимаете, насколько вы люблю их.

В этой книге Эллисон обсуждает 94 занятия, которые могут создать возможности, выведя вас из зоны комфорта и раскрывая творческий потенциал, который живет внутри вас. Эта книга также классифицирует препятствия на пути к успеху.

2.

Представьте: как работает творчество Джона Лерер

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Тем не менее, каждый умственный талант имеет компромисс. Когда мы учимся подавлять свои импульсы, мы также подавляем нашу способность импровизировать.Вот почему так важно практиковать отпускание себя ».

Проиллюстрировав творчество ссылками и фактами, Лерер раскрывает множество различных мыслительных процессов, которые помогут нам раскрыть наше воображение.

3.

Боковое мышление Эдвард де Боно

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Возможно, потребуется оказаться на вершине горы, чтобы найти лучший путь».

В этой получившей признание во всем мире книге де Боно предлагает несколько практических методов, которые помогут развить привычку к нестандартному мышлению, чтобы генерировать идеи и раскрывать творческие способности.

4.

Дело не в том, насколько вы хороши, а в том, насколько хорошо вы хотите быть. Пол Арден

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Мир — это то, что ВЫ думаете о нем, поэтому думайте о нем ПО-ДРУЗЬЮ, и ваша жизнь изменится».

Лучший в мире эксперт по рекламе Пол Арден делится своими знаниями по таким вопросам, как решение проблем, ответы на краткие вопросы, общение, принятие правильных решений, совершение ошибок и творчество — все это реалистично в современной жизни.

5.

Как придумать потрясающие идеи Крис Барез-Браун

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Go Visual» — зафиксируйте проблему без слов. Вы можете лепить, коллажировать, вырезать, что угодно! »

Книга «Как придумать потрясающие идеи» наполнена простыми и полезными методами раскрытия творческих сил и содержит примеры из реальной жизни, демонстрирующие методы в действии.

6.

Творчество Михай Чиксентмихайи

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Творческие личности во многом отличаются друг от друга, но в одном они единодушны.”

Творчество — это использование моментов, которые могут сделать нашу жизнь достойной жизни. В этой книге автор предлагает понимание того, что приводит к таким жизненно важным моментам. Чиксентмихайи, состоящий из 100 интервью с выдающимися людьми, от экологов и физиков до лидеров бизнеса и политиков, использует свою хорошо известную философию, чтобы раскрыть творческий процесс.

7.

Creative Confidence Том Келли, Дэвид Келли

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Деньги всегда будет легче измерить, поэтому нужно приложить немного дополнительных усилий, чтобы ценить сердце. .”

Эта знаменитая книга написана двумя известными экспертами в области инноваций, намерений и творчества. Эта книга разоблачает миф о том, что творчество — это сфера только «творческих типов».

8.

The Creative Habit , автор Twyla Tharp

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Если самые удачливые люди в мире — это те, кому платят за то, что они в противном случае делали бы бесплатно, Мне уже повезло ».

Твайла Тарп, одна из самых известных творческих художников мира, делится своими секретами развития и развития творческих талантов.

9.

Противоположный разум Роджер Л. Мартин

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Этот опыт фактически работает против развития опыта в самом бизнесе».

The Opposable Mind — это 50 историй успеха менеджмента, включая успехи некоторых известных брендов, таких как Proctor & Gamble, eBay и отели Four Seasons.

10.

Flow , Михай Чиксентмихайи

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«То, что может сделать индивидуальный йог, — удивительно, но то же самое может сделать водопроводчик или хороший механик.

Прославленные исследования «оптимального опыта» знаменитого психолога Михая Чиксентмихайи показали, что удовлетворение — это состояние сознания, называемое «потоком». В этом новом издании Чиксентмихайи описывает способы контроля этого позитивного состояния.

11.

Наброски пользовательского опыта Билл Бакстон

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Наброски — это социальная вещь. Они одиноки вне компании других набросков и связанных с ними справочных материалов.Они одиноки, если их выбросят, как только они закончат «.

В эту книгу Билл Бакстон включил огромную коллекцию исторических уроков, примеров передовой практики и тематических исследований из мира бизнеса / коммуникации / дизайна опыта. Книга адресована дизайнерам, специалистам, общественности, менеджерам и руководителям предприятий.

12.

Беседы с Уайлдером Кэмерон Кроу

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Это было похоже на урок мастеров киношколы и лучшее интервью, которое я когда-либо давал. Больше всего на меня он повлиял на то, как он прожил свою жизнь. «

Кэмерон Кроу, режиссер Джерри Магуайра, так любит фильмы Билли Уайлдера, что написал о них книгу. В этой книге он анализирует «творческий процесс» и пытается раскрыть секрет успеха творческих людей — писателей, художников, режиссеров и комиков.

13.

Контрольный список Манифест Атула Гаванде

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Знания одновременно спасли нас и обременяли нас.”

Манифест контрольного списка — это книга интеллектуальных приключений, в которой многие жизни потеряны и спасены, а одна простая идея меняет всю ситуацию. Манифест «Контрольный список » — это книга, которую необходимо прочитать всем, кто хочет делать все правильно.

14.

Упорство таракана Стивен Томпсон

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«В мире запертых комнат человек с ключом — король. И милый, ты должен увидеть меня в короне.

Эта книга состоит из очерков, написанных незаурядными творческими людьми. Эта книга включает в себя подробные интервью с творческими людьми из широкого спектра дисциплин и позволяет вам исследовать их вдохновение, процессы, испытания и навыки.

15.

Мыслить, быстро и медленно Даниэль Канеман

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Уверенность людей в своих убеждениях в основном зависит от качества истории, которую они могут рассказать. они видят, даже если видят мало.

В этой долгожданной книге Канеман совершает революционный тур по сознанию и объясняет системы, которые определяют наш образ мышления.

16.

Steal Like An Artist Остин Клеон

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Если вы когда-нибудь обнаружите, что вы самый талантливый человек в комнате, вам нужно найти другую комнату. . »

В этой книге Остин Клеон подчеркивает, что для творчества не требуется изобретательности — нужно просто быть самим собой.Эта книга чрезвычайно современна и применима к эпохе цифровых технологий.

17.

Управляйте повседневными делами Джоселин К. Глей

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Нравится вам это или нет, но мы постоянно вынуждены жонглировать задачами и бороться с нежелательными отвлекающими факторами — чтобы по-настоящему отделиться друг от друга, мы должны научиться быть творческими среди хаоса ».

Управляйте повседневными делами содержит практические советы по управлению временем и производительности труда.Эта книга, основанная на мудрости 20 ведущих творческих умов, даст вам инструментарий для решения новых задач на рабочем месте.

18.

Предсказуемо иррационально Дэн Ариели

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Но предположим, что мы не более чем сумма наших первых наивных случайных действий. Что тогда?»

Предсказуемо иррационально дает интересный, остроумный и совершенно оригинальный обзор наших нелогичных решений.В этой удивительной книге поведенческий экономист Дэн Ариели показывает, как иррациональность часто заменяет рациональное мышление.

19.

Contagious , Джона Бергер

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Люди не думают с помощью информации. Они думают нарративами. Но пока люди сосредотачиваются на самой истории, информация приходит на ходу ».

Contagious сочетает новаторские исследования с преобладающими историями.Эта книга предлагает набор точных действенных процедур для распространения информации — создание сообщений, рекламных материалов, рекламных объявлений и информации, которой люди будут делиться.

20.

Understanding Comics Скотт МакКлауд

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Искусство, как я его вижу, — это любая человеческая деятельность, которая не является результатом деятельности любого из двух наших видов. основные инстинкты: выживание и воспроизводство ».

Скотт МакКлауд, получивший признание в мультипликационной индустрии, объясняет и отмечает многие характеристики визуальной коммуникации.Эта знаменитая книга была переведена на 16 языков, ее идеи нашли применение во многих других областях, таких как игровой дизайн, веб-разработка и анимация.

21.

Save The Cat , Блейк Снайдер

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Любовь к человеку, с которым мы отправляемся в путешествие, — самый важный элемент, вовлекающий нас в историю».

Эта книга представляет собой совершенное руководство для инсайдеров, раскрывающее тайны, которые никто не осмеливается признать, рассказанные экспертом шоу-бизнеса, который поддержал идею о том, что вы можете продать свой сценарий, если сможете спасти кота!

22.

Элементы стиля Уильяма Странка младшего и Э. Б. Уайта

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Не пропустите ненужные слова».

Эта книга предлагает полезные советы по улучшению навыков письма. На всем протяжении The Elements of Style авторы продвигают простой английский стиль. Это может помочь многим ученикам более эффективно общаться, демонстрируя, как оживить свои предложения.

23.

Art & Fear Дэвид Бейлс и Тед Орланд

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Видение, неопределенность и знание материалов — неизбежные явления, которые все художники должны осознавать и извлекать из них.”

Art & Fear исследует мир искусства и обсуждает трудности, заставляющие многих художников сдаваться. Авторы, Дэвид Бейлс и Тед Орланд, имеют личный опыт и дают проницательный взгляд на мир искусства в том виде, в каком его переживают сами художники.

24.

Рисунок на правой стороне мозга Бетти Эдвардс

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Научившись ходить, вы научитесь ходить на всю жизнь. Необязательно постоянно добавлять дополнительные базовые навыки ».

Эта книга — самая широко используемая в мире инструкция по рисованию. Люди из всех слоев общества — художники, студенты, менеджеры, дизайнеры, архитекторы, агенты по недвижимости, инженеры — применили его новаторский подход к решению проблем.

25.

Война искусства Стивена Прессфилда

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Если вы задаетесь вопросом (и своих друзей):« Я действительно писатель? Я действительно художник? » скорее всего, да.Новатор в области подделок очень самоуверен. Настоящий напуган до смерти.

Война искусства — это глубоко вдохновляющее руководство по отключению творческих блоков любого рода. Он также идентифицирует внутреннего врага, набрасывает план битвы, чтобы победить этого врага; а затем определяет способы достижения наибольшего успеха.

Изображение предоставлено: Paddy через flickr. com

21 лучшая книга по саморазвитию и личностному развитию на 2021 год

Книги по личному развитию и жанры самопомощи имеют неоднозначную репутацию.

Для некоторых книги по самосовершенствованию изменяют их жизнь, ускоряя их личностный рост и карьеру. Другие считают, что эти книги написаны шарлатанами, стремящимися быстро заработать.

Как человек, прочитавший более 200 книг за последние пять лет, в том числе десятки книг по самопомощи и личностному росту, я попадаю в лагерь людей, которые верят в огромную силу книг, которые помогут сделать вашу жизнь и карьеру успешной. следующий уровень.

Ниже я перечислил 21 лучшую книгу о личном развитии, самопомощи и личностном росте, которую вы найдете.Если вы начнете читать эти книги, вы будете на дюйм ближе к тому, чего хотите.

21 книга самопомощи, которая обогатит вашу жизнь и бизнес
1. Препятствие — это путь: вечное искусство превращения испытаний в триумф Райан Холидей

«Мы обвиняем наших начальников, экономику, наших политиков, других людей, или мы списываем себя на неудачников, а наши цели — как невыполнимые. Когда на самом деле виновато только одно: наше отношение и подход ».

Рейтинг : 9/10

Почему это здорово : Практическая и действенная философия о том, как воспринимать, действовать и преуспевать в нестабильном и меняющемся мире.Используя мудрость стоиков, Холидей объясняет, как мы можем сознательно улучшить то, как мы воспринимаем мир, и найти возможности в препятствиях, с которыми мы сталкиваемся.


2. Планируя свою жизнь: как построить полноценную, радостную жизнь Билл Бернетт и Дэйв Эванс

«Жизнь — это рост и изменение. Это не статично. Дело не в каком-то пункте назначения. Дело не в том, чтобы ответить на вопрос раз и навсегда, и тогда все будет сделано. На самом деле никто не знает, кем он хочет быть.”

Рейтинг : 8/10

Почему это здорово : В этой книге профессора Стэнфорда Билл Бернетт и Дэйв Эванс показывают, как использовать дизайн-мышление для создания осмысленной, радостной и полноценной жизни. Если вы полностью усвоите рамки и упражнения для саморефлексии, у вас будет более четкий путь к созданию жизни, которой стоит жить.


3. Определяющее десятилетие: почему ваши двадцатые годы имеют значение и как извлечь из них максимальную пользу сейчас Мэг Джей

«Цели направляют нас изнутри, а« должны »парализуют суждения извне.Цели кажутся подлинными мечтами, а цели — тяжелыми обязательствами. Следует создать ложную дихотомию между достижением идеала или неудачей, между совершенством и установлением. Тирания общества должна даже противопоставлять нас нашим собственным интересам ».

Рейтинг : 8/10

Почему это здорово : Эта книга прямо бросает вызов культуре «тридцать — это новое двадцать». Благодаря исследованиям и анекдотам из своего времени, когда она работала клиническим психологом, Мэг Джей выступает за то, чтобы сознательно подходить к тому, как вы проводите свои двадцать лет.


4. Случайная прогулка по Уолл-стрит: включая руководство по личному инвестированию на протяжении всей жизни Бертон Малкиел

«Ядро каждого портфеля должно состоять из недорогих, эффективных с точки зрения налогообложения индексных фондов с широкой базой».

Рейтинг : 9/10

Почему это здорово : Случайная прогулка по Уолл-стрит — это классический справочник, сочетающий в себе историю, экономику, теорию рынка и поведенческие финансы, предлагающий практические и действенные советы по инвестированию и достижению финансовой свободы.Основная идея Малкила предельно ясна — как можно раньше приступайте к последовательному плану сбережений и инвестируйте основную часть своего портфеля в недорогие универсальные индексные фонды.


5. Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман! Ричард Фейнман,

«Вы не обязаны жить в соответствии с тем, что, по мнению других людей, вы должны делать. У меня нет ответственности быть таким, каким они от меня ожидают. Это их ошибка, а не моя ошибка ».

Рейтинг : 9/10

Почему это здорово : Сборник интересных историй из жизни увлекательного, бесконечно любопытного физика Ричарда Фейнмана, лауреата Нобелевской премии.Фейнман напоминает вам о важности подвергать сомнению статус-кво, радости от обучения и приобретения новых навыков, а также о том, как непредвзято подходить к жизни и склоняться к приключениям.


6. Я не могу это придумать, Кевин Харт

«Вы не можете контролировать события, которые происходят с вами, но вы можете контролировать свою интерпретацию их. Так почему бы не выбрать историю, которая лучше всего послужит вашей жизни? »

Рейтинг : 8/10

Почему это здорово : Кевин Харт весел и невероятно успешен.Это его вдохновляющая история, которая подтверждает важность настойчивости и умения находить смысл и мотивацию в невзгодах. Эта книга вдохновила меня написать «Как принимать трудные решения — советы комика Кевина Харта».


7. Размышления Марка Аврелия

«Нигде вы не можете пойти более умиротворенно — более без помех — чем ваша собственная душа. Особенно, если есть на что положиться. Мгновенное воспоминание, и вот оно: полное спокойствие.А под спокойствием я подразумеваю некую гармонию ».

Рейтинг : 10/10

Почему это круто : это изменяющее жизнь собрание философских и духовных мыслей бывшего римского императора Марка Аврелия. Работа основана на стоицизме, практической философии, которая побуждает нас всегда помнить о своей смертности, смотреть на вещи такими, какие они есть, вдумчиво размышлять, сосредотачиваться на том, что находится под нашим контролем, и практиковать такие добродетели, как щедрость, честность и самообладание. контроль.


8. Дзен и искусство ухода за мотоциклами Роберт Пирсиг

«Вы никогда не посвящаете себя тому, чему полностью доверяете. Никто не фанатично кричит, что завтра взойдет солнце. Они знают, что завтра поднимется. Когда люди фанатично преданы политическим или религиозным верованиям или любым другим догмам или целям, это всегда происходит потому, что эти догмы или цели подвергаются сомнению ».

Рейтинг : 9/10

Почему это круто : Пирсиг отправляет нас в философское путешествие по увлекательному повествованию о мужчине средних лет, который берет своего сына в путешествие на мотоцикле по Америке.Вы уйдете с новой оценкой философии и великой взаимосвязанности мира.


9. Дарить и брать: почему помощь другим способствует нашему успеху Адам Грант

«У успешных людей есть три общие черты: мотивация, способности и возможности. Если мы хотим добиться успеха, нам нужно сочетание упорного труда, таланта и удачи ».

Рейтинг : 9/10

Почему это круто : Эта книга изменила мое понимание того, что движет успехом.Благодаря интересным исследованиям профессор Wharton Адам Грант демонстрирует, как, в сочетании с мотивацией, способностями и возможностями, наше отношение и действия по отношению к другим может способствовать нашему долгосрочному личному и карьерному успеху.


10. Уроки истории Уилла и Ариэля Дюранта

«Итак, первый биологический урок истории состоит в том, что жизнь — это соревнование. Конкуренция — это не только торговля, это торговля жизнью: мирная, когда пища изобилует, и жестокая, когда рты опережают ее.”

Рейтинг : 9/10

Почему это здорово : краткое тематическое описание истории, охватывающее основные биологические, социальные, экономические и философские уроки истории. Дюранты познакомят вас со всем, от 3 основных биологических уроков жизни до истоков расовых антипатий.


11. Война искусств Стивен Прессфилд

«Новатор в области подделок очень самоуверен.Настоящий напуган до смерти.

Рейтинг : 10/10

Почему это здорово : Если вы пишете или создаете, прочтите эту книгу. Прессфилд называет убийцей творческих мечтаний: Сопротивление. Он описывает множество форм, которые она принимает, и намечает план ее преодоления. Если у вас есть творческие мечты, Pressfield подготовит и вдохновит вас на предстоящую войну.


12. Пробуди внутреннего гиганта, Тони Роббинс

«Успешные люди редко, если вообще когда-либо, видят проблему как постоянную, в то время как те, кто терпит неудачу, видят даже самые маленькие проблемы как постоянные.”

Рейтинг : 9/10

Почему это здорово : книга для всех, кто хочет управлять своим разумом, телом, эмоциями и финансами. Вы узнаете о движущих силах боли и удовольствия, важности задаваемых вами вопросов и необходимости прояснения своих ценностей и жизни в соответствии с ними. Прочтите его медленно и делайте упражнения.


13. Неудачник: как необученный мозг губит Америку: Скотт Адамс,

«Иногда совпадения говорят вам что-нибудь полезное.Но в 90 процентах случаев они вводят вас в заблуждение. Никогда не будьте слишком уверены в мнении, которое зависит исключительно от интерпретации совпадения ».

Рейтинг : 8/10

Почему это здорово : Loserthink — это непродуктивный образ мышления. В ней писатель Скотт Адамс покажет вам, как избежать неудачников и стать лучшим и более рациональным мыслителем.


14. Жизнь, которую вы можете спасти: как внести свой вклад в искоренение мировой бедности, Питер Сингер

«Ставить себя на место других… вот в чем суть этического мышления.”

Рейтинг : 9/10

Почему это здорово : Книга профессора Принстона Питера Сингера изменит ваше представление о благотворительности. С помощью убедительного морального аргумента Зингер показывает нам, почему и как мы все можем сделать больше, чтобы помочь облегчить ненужные страдания и смерть в этом мире.


16. Тонкое искусство не давать трахаться Марк Мэнсон

«Редкие люди, которые действительно становятся выдающимися в чем-то, делают это не потому, что считают себя исключительными.Напротив, они становятся удивительными, потому что одержимы совершенствованием. И эта навязчивая идея совершенствования проистекает из безошибочной веры в то, что на самом деле они вовсе не так хороши ».

Рейтинг : 10/10

Почему это здорово : Марк Мэнсон высказывает философские и откровенные мысли о том, как мы можем жить лучше. Он исследует принятие негативного, берет на себя ответственность за то, как мы реагируем на все, что с нами происходит, и уделяет приоритетное внимание хорошим ценностям.


17. Никогда не разделяйте разницу: ведите переговоры так, как будто от этого зависит ваша жизнь Крис Восс

«Убеждение не в том, насколько вы умны, спокойны или решительны. Речь идет о том, что другая сторона убеждает себя, что решение, которое вы хотите, — это их собственная идея. Так что не бейте их логикой или грубой силой. Задайте им вопросы, которые откроют путь к вашим целям. Дело не в тебе.»

Рейтинг : 9/10

Почему это здорово : Международный переговорщик о заложниках Крис Восс предлагает практическое руководство и набор принципов, которые помогут вам добиться желаемого.Вы узнаете, что быть хорошим переговорщиком — значит быть эффективным коммуникатором, понимать, что движет решениями людей, и использовать нелогичные приемы, такие как задавать выверенные вопросы, начиная с «нет», а также активно и сочувственно выслушивать.


18. Эссенциализм: дисциплинированное стремление к меньшему, Грег МакКаун

«Эссенциалисты тратят как можно больше времени на изучение, слушание, дискуссии, вопросы и размышления. Но их исследования не являются самоцелью.Цель исследования — отличить немногих жизненно важных от множества обыденных «.

Рейтинг : 9/10

Почему это здорово : Убедительная философия о том, чтобы жить осознанно, сосредотачиваясь на немногих важных вещах, которые приносят вам удовлетворение, и проектируя свою жизнь так, чтобы достичь наивысшей точки вклада. Маккеун подчеркивает опасность непонимания компромиссов, необходимость научиться говорить «нет» и важность игры и сна.


19. Искусство возможности: преобразование профессиональной и личной жизни Розамунд и Бенджамин Зандеры

«Возлагание на себя ответственности за все, что происходит в вашей жизни, оставляет ваш дух здоровым и дает вам свободу выбора снова».

Рейтинг : 8/10

Почему это здорово : В этом увлекательном чтении музыкальный дирижер и опытный психотерапевт представляют 12 уникальных практик личностного развития, которые изменят ваше восприятие мира и ускорят ваш личный и профессиональный рост.


20. Как лгать со статистикой Даррелл Хафф

«Есть ли в этом смысл?» Часто сокращает статистику до размера, когда вся эта чушь основана на недоказанном предположении ».

Рейтинг : 8/10

Почему это здорово : Все мы изучаем статистику в школе, но редко применяем важные и основные принципы дисциплины во взрослом возрасте. Эта книга — отличный учебник по статистике, который показывает вам все способы, которыми мы манипулируем данными на работе, в новостях и т. Д.


21. Собери день, будь своей жизнью Обри Маркус

«Хорошо прожить один день — это то же самое, что хорошо прожить десять тысяч дней. Овладеть двадцатью четырьмя часами — значит стать мастером своей жизни ».

Рейтинг : 8/10

Почему это здорово : серьезная книга с тактическими, научно обоснованными идеями о том, как вести более здоровую, наполненную энергией и полноценную жизнь. Многие практики из этой книги помогли мне повысить мою ежедневную энергию и продуктивность.


Последние мысли о том, как ускорить свое личное развитие и рост с помощью книг

Наконец, я отправляю еженедельный воскресный информационный бюллетень Life Reimagined с полезными идеями и цитатами из хороших книг. Если вы хотите каждую неделю получать маленькие кусочки мудрости и рекомендации для будущего чтения, вы можете зарегистрироваться ниже.

25 лучших книг по самосовершенствованию, которые нужно прочитать перед смертью

Я помню, как впервые получил в руки книгу по самосовершенствованию.Я был сбит с толку. В тот момент я понял, что моя судьба не высечена на камне. Я мог бы стать самим себе мастером строевой подготовки и тренером. Книги, которые я прочитал, составили мне тренировочный курс, который я должен был преодолеть. Все, что мне нужно было сделать, это прислушаться к этому голосу, который стремился взбираться все выше и выше. Каждый раз, когда я брался за новую задачу, я знал, что она выйдет за пределы моей зоны комфорта, но после достаточного количества повторений я также знал, что она будет не просто частью моего репертуара, , она будет частью меня . Мне только что исполнилось 25 лет, и, хотя я осознаю некоторые неотъемлемые опасности концепции самосовершенствования, я все еще верю в красоту самостоятельного управления своей жизнью.Вот почему я делюсь с вами. 25 лучших книг о самосовершенствовании, которые вам нужно прочитать, прежде чем умереть!

Это партнерские ссылки на Amazon.com и Blinkist, их использование будет поддерживать HighExistence,
спасибо.

Эта книга — шедевр, и в отличие от большинства книг по самосовершенствованию, эта нацелена на бесконечное множество областей, в которых вы можете, и, в конечном итоге, должны улучшить. С его безжалостной честностью и искренним вдохновением Godin заставляет вас задуматься над трудными вопросами, которые вы никогда не осмелились бы себе задать.Результатом является совершенно новая перспектива мира — более свежая, более яркая перспектива, наполненная новыми и смелыми возможностями. Если вам нужен друг, который понимает, начальник, который заставляет вас рискнуть глубоко в вашей зоне комфорта, мудрый гуру, который говорит вам, что нужно оставить позади, и мудрец, провозглашающий приход новой эры, тогда посмотрите не дальше; вы найдете все эти проницательные голоса, связанные вместе в этой великолепной книге. Обязательно получите этот.

Возможно, именно тот факт, что случайность сыграла такую ​​значительную роль в годы моей карьеры игрока в покер, для меня чрезвычайно важна.Мы часто приписываем умение там, где есть только удача; мы путаем корреляцию с причинно-следственной связью и недооцениваем невероятный эффект, который могут иметь небольшие изменения. Эта книга и время, проведенное за столами, дали мне перспективу, которую я, к сожалению, редко встречаю в других: , вы можете делать все правильно и при этом проигрывать, или делать все неправильно и все равно выигрывать. Таким образом, дело не в результате; речь идет о ваших действиях, которые вас туда привели. Это важное послание является центральным для многих моих решений, которые я принимаю в своей жизни, и эта книга Талеба поможет вам развить такую ​​перспективу, чтобы вы могли жить в мире, который невозможно полностью понять, где результаты не всегда являются четкими маркерами. производительность и где шанс, кажется, играет в игры с нашими судьбами. Не обманывайтесь случайностью!

Прочтите ключевые идеи Fooled by Randomness за 15 минут бесплатно в Blinklist.

Я прочитал эту книгу в то время, когда я думал, что сила — это то, чего я должен достичь. Власть ради власти. И хотя я не согласен со своим прежним «я» в этом вопросе, факт остается фактом: власть очень реальна, она образует невидимый скипетр всех иерархических отношений вокруг нас . Я все еще рекомендую эту книгу; Я считаю, что важно знать, как люди используют власть в своих интересах и что делать, чтобы защитить себя от определенных злоупотреблений властью.Помимо того факта, что все истории в этой книге тяготеют к власти, она содержит много жизненных уроков, удивительных исторических анекдотов и, если читать их в определенном свете, умения использовать силу во благо. От Цезаря до Гете, от Сун-Цзы до Макиавелли — эта книга, открывающая глаза, охватывает широкий диапазон человеческого развития. Если вы, как и я, скорее заинтересованы в чем-то менее эгоистичном, возможно, будет достаточно последней книги Грина «Мастерство» (я сам ее не читал). Еще одна замечательная книга в том же стиле, но на этот раз, охватывающая более широкий кругозор и, возможно, что-то, что сделает мир лучше.

Название этой книги не отражает всего. Кови делится с нами семью привычками, которые нужно усвоить, чтобы стать по-настоящему эффективным в том, чего вы хотите достичь. Конечно, это не так просто, как кажется. Он подчеркивает тот факт, что нам необходимо пройти через смену парадигмы — фундаментальное изменение того, как мы воспринимаем мир и самих себя. Эту книгу можно читать как руководство, с практиками и всем остальным, как пройти этапы, чтобы такой сдвиг произошел. Отчасти шоковая терапия, отчасти нестареющая духовная мудрость, книга Кови наполнена мудростью, которая действительно имеет значение. И, как я уже сказал, не позволяйте названию книги вводить вас в заблуждение; это гораздо больше, чем просто повышение эффективности. Речь идет о том, чтобы стать цельной личностью, которая не только ищет лучшего в себе, но и в окружающих ее людях. Обязательно к прочтению всем, кто чувствует, что всегда есть чему поучиться.

Не хватает времени? Прочтите короткую версию «7 навыков высокоэффективных людей» бесплатно в Blinklist.

Хотя нахождение книги о психоделиках в списке книг по самосовершенствованию может стать неожиданностью, я считаю, что любое метафизическое различие между такими инструментами, как книги, медитация или молекулы, беспочвенно, и все они должны оцениваться исключительно по их достоинствам.И достоинства определенных химических ключей, используемых конструктивно, возможно, больше, чем любая книга в этом списке. Руководство Psychedelic Explorer научит вас, как подготовить себя и свое окружение, что и сколько нужно принимать, и что делать, когда что-то идет не так, , чтобы вы могли безопасно улучшить свое мышление, творческие способности, самоанализ и эмоциональное равновесие. Эта книга содержит все, что вам нужно знать об использовании психоделиков в качестве инструмента для самосовершенствования, опираясь на обширную научную литературу и личную мудрость.Обязательно как для начинающих, так и для опытных психонавтов.

Мы все знаем, что чувствует эта разрушительная нисходящая спираль. Мы должны выполнить какую-то большую задачу, одна только мысль о которой вызывает сопротивление, не зная, как и с чего начать, и чувствуя себя подавленным перед тем, как начать; мы легко отвлекаемся, чтобы избавиться от этого чувства, только чтобы внезапно понять, что часы прошли — драгоценные часы — и затем оказываемся в том же положении, что и раньше, все еще не зная, с чего и как начать, но теперь, чувствуя себя виноватым на вершине того, что выражается в еще большей жажде отвлечься. До бесконечности . Чтобы разрушить это заклинание прокрастинации до того, как оно парализует нас, Трейси советует нам съесть эту лягушку, чтобы правильно расставить приоритеты, разбить большие задачи на более мелкие, узнать, когда сначала заняться большой лягушкой или начать с чего-то другого. Трейси действительно мотивирующий писатель, и хотя мне хотелось, чтобы он углубился в психологические причины, по которым люди откладывают дела на потом, это все равно необходимо для всех, кто хочет разрушить чары и покончить с этим.

Просто хотите чаевых? Прочтите ключевые идеи Eat That Frog бесплатно на Blinklist.

А от 1937 г., эта книга Хилла — шедевр . Не беспокойтесь об отредактированных версиях, поскольку все они опускают важную и противоречивую информацию: часть исторической, а часть относящаяся к цели книги — думать и разбогатеть. Слово «богатый» может подразумевать, что вся эта книга посвящена материальной выгоде, и, хотя она, безусловно, охватывает эту область, речь идет о гораздо большем.Возможно, первое явное упоминание о позитивном мышлении, о том, как заботиться не только о деньгах в кармане, но и о мыслях в вашей голове, эта книга смогла противостоять разрушению времени. Он охватывает все основы от планирования, принятия решений и настойчивости до более продвинутых методов, таких как самовнушение, трансмутация и то, что мы можем узнать из страха. Это не книга для обогащения, а вечное руководство, чтобы узнать, что на самом деле важно. Как ясно сказано в начале: « Богатство не всегда можно измерить деньгами!»

Прочтите 15-страничную версию Think and Grow Rich бесплатно в Blinklist.

В мире, где доминируют все более мощные технологии, призванные привлечь ваше внимание, способ расширить свои возможности — вернуть это внимание туда, где вы хотите, чтобы оно сияло. Эта книга предлагает именно это; в «Революции внимания» Уоллес описывает путь к достижению шаматхи, буддийского медитативного состояния ума, свободного от каких-либо мерцаний отвлечения. Это трудный и долгий путь, который, вероятно, нам не удастся пройти в этой жизни. Однако , даже попав на второй или третий этап, все в жизни упростит. Замечательное введение в медитацию, «Революция внимания» вдохновит вас принять вызов и увидеть, каких тренировок можно достичь на самом деле. Как только вы достигнете такого уровня сосредоточенности, вы можете использовать его, чтобы открыть свое сердце практикой Четырех неизмеримых или углубить практику с помощью этого замечательного комментария Дуджома Лингпы, оба — Алана Б. Уоллеса.

Кажется, что за последние 10 000 лет или около того мы попали во все более быстро меняющийся мир, созданный нашими собственными руками и разумом.Только недавно мы смогли реконструировать наше путешествие и вспомнить о нашем скромном происхождении. Эта удивительная книга — такое отражение. Он восходит к палеолиту в поисках ответов на вопросы здоровья и долголетия. Между наукой и своими личными экспериментами Дюрант сплетает умопомрачительную историю, которая передает важность эволюционного взгляда на то, как жить хорошо. Он охватывает все, от питания до упражнений, от сна до голодания, от древних практик до современного биохакинга, и даже содержит набросок видения будущего, в котором депрессия и ожирение устарели.Если у вас есть место только для пары книг в этом списке, убедитесь, что эта включена.

Как часто провозглашал мой бирманский учитель медитации: «Одной осознанности недостаточно!» Сигель, кажется, принял это близко к сердцу и произвел уникальный синтез медитации, психоанализа и нейробиологии, который он называет «Mindsight», как он сам говорит, мощным сочетание эмоционального и социального интеллекта. Все мы имеем дело с тем или иным расстройством, чем-то, что, кажется, беспокоит самую суть нашего спокойствия , , и хотя это не всегда может быть лучшей стратегией избавиться от него, это, безусловно, помогает понять и сострадать к этому маленькому аспекту, который нарушает это совершенное представление о нас самих.Эта книга, наполненная методами, идеями и прозрениями, содержит все, что вам нужно знать, чтобы перепрограммировать свой мозг и оптимально использовать его способность к нейропластичности. Отличная книга для духовных искателей и ученых.

Это первая книга по самосовершенствованию, которую я когда-либо читал, и, вероятно, она одна из старейших в этой категории. Книгу Карнеги, написанную в 1937 году в основном для продавцов той эпохи, по праву можно назвать классикой. Это показывает то, что мы все интуитивно знаем: не имеет значения, чем вы занимаетесь или чего хотите достичь — если вы занимаетесь каким-либо бизнесом, вам нужно думать о другом человеке.Приятно помогает, много . И хотя я, возможно, не полностью отстаиваю идею этой книги, потому что в ней нет различия между искренним интересом и притворством, чтобы получить то, что вы хотите, в ней все же есть сундук с сокровищами, полный вневременной мудрости. Каждый хочет чувствовать, что его ценят, и это справедливо. Если вы научитесь прилагать небольшие усилия, чтобы сделать чей-то день, мир станет более гладким, независимо от того, какова ваша цель. Я до сих пор спонтанно вспоминаю некоторые из его указаний, и, возможно, это качество является причиной того, что эта книга до сих пор привлекает миллионы читателей.

Просто хотите получить ключевую информацию? Прочтите сокращенную версию бесплатно на Blinklist.

Когнитивно-поведенческая терапия — наиболее эффективная терапия, используемая психологами сегодня; он состоит из выявления шаблонов мышления, которые пагубно влияют на ваше представление о себе и настроении, и их деконструкции, чтобы вырваться из этих деструктивных циклов. Если вы хотите знать, как это работает, какие настроения являются центральными в вашей жизни, какие образы мышления вызывают вашу депрессию, как преодолеть самооценку и вину, как победить зависимость от одобрения и любви и как ваш самовосстановление мешает вы, тогда не смотрите дальше; Когнитивно-поведенческая терапия помогла миллионам людей и может помочь вам, и это лучшая книга для работы.В комплекте с научными исследованиями, упражнениями и примерами, это лучшее улучшение, которое вы можете получить.

Что пластический хирург может рассказать нам о счастье? Имея дело со своими пациентами, доктор Максвелл Мальц на собственном опыте убедился, что исполнение ваших ожиданий не приводит автоматически к более позитивному жизненному опыту. Их внешний вид действительно изменился, но их внутренняя незащищенность осталась. Это заставило его найти другие способы помощи своим пациентам, в результате чего появились техники визуализации.Он обнаружил, что внешний успех человека никогда не может превысить тот, который визуализируется внутри. Эта книга содержит очень честный и скромный рассказ, наполненный фундаментальными истинами о нашей психологии и о том, как наша собственная философия влияет на нас, и все это рассказано очень сочувствующим писателем. О некоторых книгах можно сказать, что они будут ценными на долгие годы, и я абсолютно уверен, что это одна из них.

Эта блестящая книга лауреата Нобелевской премии Даниэля Канемана представляет собой ясный отчет обо всех удивительных исследованиях, которые он провел за эти годы. Он является основателем поведенческой экономики — того, как наша психология влияет на наши решения — и объясняет простой прозой, как наше мышление делится на две системы: одну быструю и одну медленную. Быстрый — почти мгновенный; он состоит из зашитых инстинктов, управляющих эмоциями, пережитка эволюционного прошлого, бессознательной иррациональной машины. Медленный — преднамеренный, рефлексивный и логичный, но его легко отвлечь, и он требует больших усилий. Оба играют большую роль в нашей жизни, и Канеман исследует, когда быстрая система дает сбой и почему медленная система часто не используется.Эта книга, наполненная умопомрачительными примерами и точным анализом, учит, как научиться делать здравые суждения и использовать лучшее из обеих систем.

Прочтите Thinking Fast and Slow быстро и бесплатно с 15-минутной версией Blinkist.

Несколько необычных людей путешествуют на край нашего мира и возвращаются с уникальной историей. Полковник Хэдфилд — такой человек, и его история, пожалуй, самая важная в этом списке. В то время как другие книги в этом списке учат вас быть независимыми, визуализировать свое будущее и мечтать о большом, это руководство космонавта переворачивает все это с ног на голову.Поистине замечательная книга, переполненная умопомрачительными историями, иллюстрирующими жизненные уроки, которые он усвоил как один из самых опытных космонавтов, которые когда-либо жили. Полный сострадания, тепла и подлинного саморефлексивного юмора, он говорит нам, что мы должны быть готовы к худшему и никогда не позволять себе отвлекаться от наслаждения каждым моментом. Эта книга, отчасти боевая, отчасти серьезная, суровая правда и отчасти вневременная духовная мудрость, заставляет вас почувствовать себя так, как будто вы ступили на ракетный корабль и испытали то, что он сделал, изучая эти самые ценные уроки в пути.

Прочтите ключевые идеи из Руководство астронавта по жизни на Земле бесплатно в Blinklist.

Ни один список самосовершенствования не будет полным без книги по питанию, а «Идеальная диета для здоровья», пожалуй, лучшая книга по диетам на рынке. Если у вас избыточный вес или нет, вы чувствуете себя плохо или просто ищете дополнительную поддержку для здоровья (и держите его в таком же состоянии), тогда не смотрите дальше. Изучая результаты десятилетий исследований, авторы создают оптимальный способ питания, разрушая при этом популярные пищевые пристрастия. Они достаточно подробно объясняют оптимальные макропорции, какие крахмалы безопасны, какие витамины и добавки принимать и каких продуктов или того, что они называют токсинами, следует избегать. Эта книга является прекрасным дополнением к Палео-манифесту, поскольку она разделяет его основную эволюционную перспективу; мы были приучены есть нетоксичные продукты с высоким содержанием жиров, умеренным содержанием белка и углеводов. А иногда вообще без еды может быть очень полезно. Если ваше тело не в оптимальном состоянии здоровья, то читать другие книги почти бесполезно.Сделайте это своим приоритетом номер один.

Рано или поздно мы все проиграем. Важнее всего то, как вы справитесь с этим после того, как это сделаете. Вы сдадитесь? Или вы будете использовать это как ступеньку к успеху? Недавно я прочитал статью о новых стартапах в Силиконовой долине. Его гипотеза заключалась в том, что чем больше вы потерпели неудачу в прошлом, тем больше вероятность, что вы получите финансирование. Почему? Потому что неудача преподает вам бесценные уроки , и если вы решите продолжить после того, как наткнетесь на тротуар, тем больше у вас будет сил.Во всяком случае, это не наша инстинктивная реакция на неудачу. Большинство из нас боятся этого, избегают этого или отказываются потерпеть неудачу любой ценой. Все три далеко не оптимальны. Гораздо лучше принять неудачу там, где она возникает, взять на себя ответственность и использовать ее как способ узнать о себе и своих слабостях. Только когда вы будете абсолютно честны с собой в отношении неудач, вы сможете надеяться на рост. Эта замечательная книга научит вас делать именно это. Честная книга для всех, кто ищет чистое зеркало.

The Power of Now вряд ли нуждается в представлении. Возможно, именно книга оказала наибольшее влияние на наше коллективное сознание за последние годы. Он вдохновил миллионы людей во всем мире жить более полноценной и сострадательной жизнью благодаря практике осознанности. Внимательность состоит из мгновенного безоценочного осознания. Это метод, который облегчает депрессию, повышает эмоциональный интеллект и развивает сострадание — и только недавно пришел на Запад, который оставался утомленным и скептически настроенным, пока наука не подтвердила широкий спектр его утверждений.Мозг можно тренировать. Сила настоящего учит вас, как освободиться от привязанности к определенным мыслям и состояниям ума, тем самым очищая ум, чтобы полностью принять настоящий момент. Если вы уже прочитали эту книгу и хотите более глубокого понимания, прочтите «Куда бы вы ни пошли, вот и вы».

Прочтите ключевые идеи из The Power of Now… прямо сейчас и бесплатно в Blinklist.

В какой-то момент почти все мы встречали «Последнюю лекцию» Рэнди Пауша.(Если нет, просмотрите это мощное послание здесь.) Что бы вы сказали, когда вам осталось жить всего несколько месяцев? Вероятно, это был вопрос Пауша, который он задал себе, когда неделю спустя должен был читать лекцию. Но, будучи ограниченным академической средой и короткими временными рамками, он чувствовал, что ему есть чем поделиться, что ознаменовало рождение этой книги. Он наполнен рассказами о его детстве и представляет собой очень приземленное исследование того, что значит преследовать свои мечты, быть хорошим человеком и жить жизнью, которая ценит других. Прекрасная смесь юмора и оптимизма , его нежный голос станет источником вдохновения для всех, кто найдет время, чтобы послушать, то, что он пытался передать своим читателям. Очень приятное чтение. И не забывайте, «Дело не в картах, которые вам сдают, а в том, как вы разыгрываете руку».

Я люблю книги Брене Браун. Она пишет об открытии, которое я нашел пугающим, но в то же время правдивым. Уязвимость, в отличие от нас, чему нас учили, — это не слабость, а сила, которую нужно использовать. Когда я рос с идеей, что мы должны скрывать определенные части себя, чтобы выглядеть сильными и упорствовать любой ценой, мне всегда казалось фасадом. И теперь у нее есть исследования, подтверждающие это. Из этой уязвимости рождается чувство собственного достоинства, которое большинству из нас необходимо развивать каждый день. Только если мы соприкоснемся с этим нежным участком нашего сердца, мы сможем соединиться с другими и развить подлинное сострадание, что, по словам Брауна, является необходимым условием для того, чтобы жить «искренней жизнью».Однако реальность такова, что мы часто закрываемся, чувствуем, что нами пренебрегают и неправильно понимают, и, скорее, хотим, чтобы уязвимость и, возможно, даже мы сами исчезли. Эта книга — прекрасное противоядие от этого общего инстинкта. Хотите по-настоящему убедиться? Посмотрите ее потрясающий тед-доклад здесь.

Не хватает времени? Прочтите ключевые идеи Daring Greatly бесплатно в Blinklist.

Мы все находим НЛО увлекательным. Мы все действительно хотим верить в магию или посещение инопланетян (конечно, круги на полях — убедительное доказательство!), И некоторые из нас считают, что правительство отравляет нас химическими трассами.В то же время мы очарованы прогрессом, достигнутым наукой, всеми новыми технологиями и лекарствами, а также захватывающими открытиями, которые делаются ежедневно. Ясно, что для обычного человека довольно сложно провести различие между тем или иным утверждением — большинство из нас неграмотно с научной точки зрения. Карл Саган всю свою жизнь боролся с такой неразумностью и утверждал, что отсутствие этой способности отличать действительные утверждения от чуши может отбросить нас назад в темные века.Эта книга, пожалуй, его лучшая книга по этому вопросу, наполненная примерами и его красноречивым завораживающим голосом, «Мир с привидениями демонов» — это руководство № , которое поможет вам защититься от манипуляций, замаскированных под информацию. Обязательно к прочтению всем, кто все еще испытывает искушение щелкнуть сенсационной софистикой.

Загрузите The Demon Haunted World в свой мозг за 15 минут бесплатно из Blinklist.

Как выразился философ Слотердейк; «Философия — прекрасное дитя уродливой матери.’ Философия впервые возникла, когда старые греческие полисные государства были на грани разрушения. Философия, согласно Слотердейку, была не просто способом осмыслить мир, прийти к знанию или истине, но и служить психологической иммунной системой. Эта книга — удивительное выражение этой точки зрения. От стоиков до когнитивно-поведенческой терапии Жюль Эванс пишет о некоторых удивительных философских методах, которые мы можем использовать для тренировки и улучшения нашей когнитивной иммунной системы. Он сочетает древние истории с современными приложениями, от героизма до космических размышлений. «Философия для жизни» — прекрасно написанная книга, которая позволяет легко понять практическую природу философии.Возможно, книга была бы лучше, если бы он углубился в предмет, но, тем не менее, он улавливает суть того, что философия может значить для современного человека. Обязательно прочтите.

Прочтите ключевые идеи из книги Philosophy for Life бесплатно в Blinklist.

Если бы мне пришлось выбрать одну книгу из этого списка для обязательного чтения, я бы выбрал эту. Три года Виктор Франкл проработал в четырех разных нацистских концлагерях, включая Освенцим.Он рассказывает нам о своем опыте и опыте своих товарищей по заключению. Он одновременно пугает и воодушевляет, столкнувшись с идеей, что они будут в ловушке там на всю оставшуюся жизнь, он дает нам отчет о тех, кто нашел смысл, и тех, кто поддался нигилизму. Смесь мемуаров, психологического исследования и книги по саморазвитию, Франкл передает мощный посыл: поиск смысла лежит в основе человеческого бытия. Из собственного опыта психиатра в сочетании с анекдотами из концлагерей он рассказывает нам, насколько важно найти смысл в нашей собственной жизни и кем мы можем стать, если не будем этого делать.Он сообщает нам, что страдания неизбежны. Но то, как мы с этим справимся, зависит от нас самих. Если мы сможем найти смысл даже в самых худших действиях, которые наш вид когда-либо совершал по отношению к своим собратьям, мы сможем двигаться вперед с обновленной целью.

Просто хотите получить информацию? Прочтите Man’s Search for Meaning за 15 минут в Blinklist.

24. Упростить — Джошуа Беккер

Это забавная маленькая книжка, написанная Джошуа Беккером, большим сторонником минимализма.Все мы знаем цитату из Fightclub: « Реклама заставляет нас гоняться за автомобилями и одеждой, работать на работе, которую мы ненавидим, чтобы мы могли покупать дерьмо, которое нам не нужно». Ну, это конец. Постепенно мы перерастаем эпоху, когда неоспоримая мантра «больше — всегда лучше» диктует наше поведение. Скорее, теперь мы оказываемся, наша жизнь и наши дома загромождены слишком большим количеством информации, слишком много вещей и просто слишком много дерьма, в котором мы не нуждаемся. Эта простая книга поможет вам осознать свободу, которую дает жизнь с меньшими затратами.Это небольшая книга, которую легко прочитать за час, но она дает убедительный толчок к тому, чтобы начать жить совершенно по-другому.

Фундаментальная основа, на которой строится все истинное самосовершенствование, называется себялюбием. Потому что, в конце концов, в какую бы сторону вы ни повернулись, если вы не любите себя, вы сами саботируете себя в какой-то момент. Вы будете думать, что по той или иной причине вы недостойны. И если вы так думаете, почему вы действительно хотите чего-то достичь? И дело не только в достижении.Это о том, как вы подходите к себе каждый день; это то, что вы видите, когда смотрите в зеркало. Мы делаем так много поспешных суждений о себе — часто даже не осознавая их, — которые наполнены негативом, останавливая нас еще до того, как мы можем даже начать исцеляться. Эта мощная книга показывает вам противоядие. Любовь к себе. Не путать с созданием некоторого нарциссического образа самих себя, который неявно подтверждается некоторыми предыдущими книгами в этом списке, но с любовью к себе, той внутренней благодарностью, которую никакие внешние условия не могут отнять.Самолюбие — этот бесконечный источник, которым вы можете поделиться с другими.


Нашли фолиант мудрости, который вас очаровывает? Вы можете бесплатно прочитать их сокращенные 15-минутные версии в библиотеке Blinkist.

Спасибо, что прочитали 🙂

Читать дальше:


Если вы хотите перестать читать бесконечные статьи о самосовершенствовании и начать

на самом деле , изменив вашу жизнь…

Наш новый курс был разработан для

человек.

Фото caseydavid

43 Лучшие книги для самосовершенствования, чтобы повысить вашу уверенность

  1. Наука самопомощи
  2. Мои 11 лучших книг по самопомощи
    1. Ключ к спокойствию, Райан Холидей
    2. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей, Дейл Карнеги
    3. Очаровывать: Наука преуспевать в людях, Ванесса Ван Эдвардс
    4. Не сдерживать Гленнон Дойл
    5. Привычки счастливого мозга: Обучите свой мозг, чтобы повысить уровень серотонина, дофамина, окситоцина и эндорфина, Лоретта Грациано Бройнинг
    6. Радикальное принятие: обнимая свою жизнь сердцем Будды Тара Брач ​​
    7. Linchpin by Set Годин
    8. Страх — мой домочадец: Как победить сомнения, стать боссом и добиться успеха на своих условиях, Джуди Холлер
    9. Новые лидеры, Дэниел Гоулман
    10. Десять минут до выступления Вэнса Ван Петтена
  3. Лучшее само- Справочные книги всех времен
    1. Blink, Малкольм Гладуэлл
    2. Ешь, молись, люби Элизабет Гилберт
    3. Стивен Р.Кови
  4. Лучшие книги самопомощи для женщин
    1. Хорошие девушки не попадают в угловой офис: 101 бессознательная ошибка, которую женщины делают саботажем своей карьеры Лоис П. Франкель
    2. Женский мозг Луанн Бризендин
    3. Подумайте: Откровенный разговор для женщин, чтобы они оставались умными в безмолвном мире. Лиза Блум
  5. Лучшие книги самопомощи для мужчин
    1. Виктор Э. Франкл в поисках смысла в мужских поисках смысла
    2. Путь высшего человека: духовное руководство Дэвид Дейда к решению проблем женщин, работы и сексуального желания
    3. Тонкое искусство не трахаться: противоречивый подход к хорошей жизни, Марк Мэнсон
  6. Лучшие аудиокниги по самопомощи
    1. Великая смелость: как мужество быть уязвимым меняет наш образ жизни, любви, родителей и лидерства, Брене Браун
    2. Богатый папа, бедный папа Роберта Т.Кийосаки
    3. Выбросы: история успеха Малкольма Гладуэлла
  7. Лучшие книги по самопомощи при депрессии и тревоге
    1. Восходящая спираль: использование нейробиологии для обращения вспять депрессии, одно небольшое изменение за раз Алекс Корб
    2. Образ мышления: новая психология успеха Кэрол С. Двек
  8. Лучшие книги по саморазвитию для молодых взрослых
    1. Поток: Психология оптимального опыта Михали Чиксентмихайи
    2. Единственная вещь: удивительно простая правда, лежащая в основе необычайных результатов Гэри Келлер.
    3. Эссенциализм: дисциплинированное стремление к меньшему. Грег МакКаун.
    4. Почему мужчины не слушают, а женщины не могут читать карты: чем мы отличаемся и что с этим делать Аллан и Барбара Пиз
    5. Пн dern Romance Азиза Ансари
  9. Лучшие книги самопомощи для счастья
    1. Проект счастья Гретхен Рубин
    2. Преимущество счастья: семь принципов позитивной психологии, которые подпитывают успех и производительность на работе, Шон Ахор
  10. Лучшее Книги самопомощи для уверенности
    1. Элизабет Гилберт «Большая магия: творческая жизнь вне страха».
    2. Эми Кадди «Ваши самые большие проблемы»
  11. Лучшие книги по самопомощи для бизнеса
    1. От хорошего к великому: почему некоторые компании делают рывок… и другие не делают. Джеймс К. Коллинз
    2. Личный MBA: овладейте искусством бизнеса Джошем Кауфманом
    3. Экономичный стартап: как современные предприниматели используют непрерывные инновации для создания радикально успешного бизнеса, Эрик Райс
  12. Лучшее Книги самопомощи в браке
    1. Гэри Чепмен «5 языков любви: секрет вечной любви»
    2. «Наука доверия: эмоциональная настройка пар» Джон М. Готтман Практическое руководство по улучшению общения и достижению желаемого в отношениях Джона Грея
  13. Лучшие книги по самопомощи при социальной тревоге
    1. Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить Сьюзан Кейн
    2. Извините, я опоздала, я не хотела приходить: год опасной жизни интроверта Джессика Пэн
  14. Книги — это зеркала

Знаете ли вы, что на Goodreads есть более 86 000 книг по саморазвитию?

К счастью, как выздоравливающий неуклюжий человек и повседневный читатель, я за годы прочитал сотен книг по саморазвитию.

И я выбрал самые лучшие, так что вам не обязательно!

Вот мой список из 43 лучших книг по саморазвитию за все время.

А теперь давайте перейдем к сочной науке.

Наука самопомощи

Вот вопрос на миллион долларов:

Действительно ли книги по саморазвитию работают?

В 1989 году Старкер провел опрос, чтобы выяснить:

  • Он заручился помощью 67 волонтеров больницы и спросил их мнение о книгах по самопомощи.
  • Подавляющее большинство (85%) сочло книги «иногда полезными» или «часто полезными».

Эти добровольцы назвали книги по самопомощи:

  • «Открыл для меня новые пути».
  • «Придала мне уверенности в себе».
  • «Заставил меня понять себя и других».

Но вот большая проблема: согласно Journal of Happiness , большинство людей читают книги по саморазвитию и просто занимаются своей жизнью.

Другими словами…

Книги самопомощи не работают, если вы не применяете на практике то, что узнали.

Так как же это исправить?

В недавней статье Forbes описывается особая «техника», которую автор изучил в бенедиктинском монастыре, под названием lectio divina , что означает «божественное чтение».

Но это проще, чем кажется. По сути, это противоположность скорочтения:

.

«Основная идея lectio divina заключается в том, что вы читаете текст очень медленно и позволяете предложениям впитываться в одно за другим. Вы начинаете читать медленно, пока не найдете абзац или предложение, которое вам нравится.Затем вы останавливаетесь и снова читаете этот абзац или предложение ».

Читая таким образом, вы сможете впитывать то, что вы читаете, как осмос, и устанавливать связи, которые в противном случае, возможно, не заметили бы.

Я получил гораздо больше от моих книг, используя эту технику.

И я надеюсь, что вы тоже. А теперь к книгам!

↑ Содержание ↑

Мои 11 лучших книг по саморазвитию

Это 10 книг по саморазвитию, которые лично вселили в меня уверенность в победе.Когда я их прочитал, я кардинально изменился как человек. До того, как я прочитал эти книги, и после того, как я их прочитал, это совершенно разные фазы моей жизни. Вот список…

Ключ к спокойствию Райан Холидей

Оценка Goodreads: 4,26

Мой друг Райан — УДИВИТЕЛЬНЫЙ писатель и блестящий философ-стоик. Мне нравится эта книга, потому что она посвящена успокоению ума и обретению истинной внутренней уверенности. Эта книга не о том, чтобы делать больше, а о том, чтобы делать меньше.

У меня даже была возможность взять интервью у Райана! Ознакомьтесь с нашим интервью здесь:

Ключевые выводы:

  • Чтобы дать волю своему внутреннему творчеству, мы должны меньше полагаться на сознательные мысли и успокоиться.
  • Иногда нам нужно отключиться от других, чтобы пожинать плоды уединения.
  • Прежде чем сказать «да», подумайте, от чего вы действительно отказываетесь. Обычно это ваше время, это ценная часть вашей жизни.

↑ Содержание ↑

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги

Оценка Goodreads: 4.20

Когда я прочитал свой оригинал этой книги 1936 года (да, этой книге более 80 лет!), Я был абсолютно потрясен. Эту книгу я рекомендую всем, кто хочет стать более симпатичным человеком. Я просто не мог поверить во все социальные «ошибки», которые я совершал, на что указал Карнеги.

После небольшой корректировки курса каждый новый разговор после этой книги казался более приятным и забавным ! И самое главное… Я сделал завоевал друзей и стал более влиятельным! Ву-ву!

Ключевые выводы:

  1. Часто хвалите других, чтобы они почувствовали себя ценными и важными.
  2. Используйте имя человека в разговоре. Это самое сладкое слово, которое они знают.
  3. Говорите о том, что важно для них, а не о вас.
  4. Говорите с людьми, как будто они ваши друзья, и пусть они сразу скажут «да».
  5. Избегайте аргументов и осуждения. Это только вызовет негативные эмоции и ни к чему не приведет.

↑ Содержание ↑

Captivate: Наука преуспевания с людьми Ванесса Ван Эдвардс

Оценка Goodreads: 4.16

Я могу быть немного предвзятым, но я написал эту книгу, чтобы изменить вашу жизнь и повысить вашу уверенность в себе. По правде говоря, я написал это для вас, используя все, что я узнал об активизации уверенности.

Очевидно, эта книга изменила мою жизнь, потому что я потратил годы на написание и исследование. Когда он попал в список бестселлеров и был переведен на 16 языков, я был потрясен. Это современное руководство по Как заводить друзей и оказывать влияние на людей .

В Captivate я даю вам научно обоснованную основу для освоения ЛЮБОГО социального взаимодействия, в котором вы находитесь:

  • укрепить доверие и уверенность в отношениях со своим начальником или коллегами
  • знать, что человек на самом деле чувствует во время свидания, не спрашивая
  • , как заинтересовать незнакомцев в ЛЮБОЙ социальной ситуации

Являетесь ли вы социальным Профессионал или прирожденный интроверт, эта книга для вас, если вы хотите вывести свои отношения на новый уровень.

Ключевые выводы:

  1. Произведите удивительное первое впечатление, используя невербальные приемы.
  2. Научитесь определять черты личности, чтобы точно оценивать других.
  3. Освойте 3 типа повествования, чтобы общаться с другими.
  4. Расшифруйте чувства людей, определив 7 универсальных выражений лица.
  5. … и многое другое!

↑ Содержание ↑

Untamed Гленнон Дойл

Оценка Goodreads: 4.15

Это красивая история открытий и путешествий. Гленнон, чувствуя себя полностью пойманной в ловушку своей жизни, была в «счастливом» браке со своим мужем, когда внезапно она встретила футболиста Эбби Вамбаха. Сразу влюбилась. Это ее путь переосмысления себя.

Хотя книга предназначена специально для женщин, мужчины также могут извлечь уроки из этой книги, поскольку у Гленнона есть уникальный подход к уверенности: найти своего внутреннего гепарда!

Ключевые выводы:

  • Вместо того, чтобы скрывать свои лесбийские отношения от своих последователей, Гленнон публично выступила — и в результате начала продавать копии своей книги направо и налево!
  • Гленнон сидела по 10 минут в день в своем туалете, чтобы «успокоиться» и найти свою интуицию.
  • Наконец, отпустив «историю» своей жизни, Гленнон смогла контролировать свою жизнь и жить свободно.

↑ Содержание ↑

Привычки счастливого мозга: переобучите свой мозг, чтобы повысить уровень серотонина, дофамина, окситоцина и эндорфина Лоретта Грациано Бройнинг

Оценка Goodreads: 4,07

Меня всегда увлекала наука об уверенности, и эта книга действительно помогла мне понять, как работает мой мозг.В Привычки счастливого мозга вы узнаете о 4 основных химических веществах счастья и о том, как взаимосвязаны уверенность и физиология.

Если вы такой же помешанный на науке, как я, вам понравится эта научная книга!

Ключевые выводы:

  • Несмотря на то, что мы сосредоточены на счастье, гормоны, делающие вас несчастными, необходимы для выживания.
  • Погоня за счастьем таким же образом бесплодна. Только новое может подарить нам новые счастливые переживания.
  • Делайте свой собственный выбор, чтобы владеть им. Если вы позволите другим решать, вы будете винить их, если этот выбор сделает вас несчастным.

↑ Содержание ↑

Радикальное принятие: обнимая свою жизнь сердцем Будды Тара Брач ​​

Оценка Goodreads: 4,18

Я знаю, о чем вы думаете, но выслушайте меня. Эту книгу мне рекомендовали 6 раз , прежде чем я ее прочитал. И я рад, что наконец-то это сделал!

Вам не нужно быть буддистом, чтобы учиться по этой книге.Эта книга раскрывает обратные стороны жизни в западном мире, из-за которых мы часто чувствуем себя плохо. Мы часто не чувствуем, что «оправдываем» наши высокие ожидания, или мы чувствуем, что нам постоянно нужно искупить свою вину.

В Radical Acceptance Тара Брач ​​выдвигает идею истинного принятия себя и избавления от чувства неполноценности, используя буддийскую философию в качестве основы.

Ключевые выводы:

  1. Западная культура заставляет нас чувствовать себя неадекватными и недостаточными.
  2. Чувство неполноценности и самооценки часто приводят нас к ощущению «в ловушке».
  3. Будьте сострадательны к себе, как к своим ближайшим друзьям.
  4. Примите свое страдание, а не убегайте от него, чтобы открыть свое внутреннее «я».

↑ Содержание ↑

Штифт Сета Година

Оценка Goodreads: 3,84

Linchpin предлагает вам сделать шаг вперед в своей работе.Не просто следуйте установленным вам правилам — станьте по-настоящему незаменимыми. Сет говорит, что шпильки являются ключевыми фигурами в любой великой компании, и без этих игроков компания не была бы прежней.

Это похоже на тебя? Если нет, то эту книгу стоит прочитать, чтобы повысить уровень своей карьеры, будь вы генеральным директором, менеджером или сотрудником. Станьте опорой и станьте незаменимым.

Ключевые выводы:

  1. Шпильки вкладывают в свою работу всю свою энергию и страсть.
  2. Создание великого искусства требует эмоционального труда или вложения собственных эмоций в работу.
  3. Лучшие художники создают и рассылают свои произведения, несмотря на страх перед критикой.

↑ Table of Contents ↑

Fear Is My Homeboy: How to Slay Doubt, Boss Up, and Succeed on Your Own Queries by Judi Holler

Оценка Goodreads: 4,14

Вы не можете этого сделать. У тебя спутанные волосы, ты говоришь как дурак, ты просто недостаточно уверен в себе!

Это были слова, которые я сказал себе, прежде чем научился говорить с собой позитивно.В книге Fear Is My Homeboy автор Джуди Холлер использует вдохновляющий подход, чтобы навсегда избавиться от вашей неуверенности в себе, предлагая практические шаги по преодолению страха на этом пути. Эта книга открыла мне глаза и появилась в нужный момент в моей жизни, когда я был на одном из самых низких уровней самооценки.

Ключевые выводы:

  1. Постарайтесь говорить «да» новым возможностям, которые появляются на вашем пути.
  2. Начните свой выходной день, делая что-то для себя, а не для других.
  3. Спрашивайте, спешите, получайте. Визуализируйте то, что вы хотите, и вселенная предоставит это.

↑ Содержание ↑

Новые лидеры Дэниел Гоулман

Оценка Goodreads: 3,83

Это одна содержательная книга! Причина в том, что он забит наукой и историями. Если вы хотите превратить свою уверенность в лидерство, эта книга для вас! Это практическая книга с полезными советами, и если вы будете ее придерживаться, я гарантирую, что ваше лидерство изменится!

Ключевые выводы:

  • Лидерство имеет 2 типа эмоционального воздействия — «резонанс», который, как мы чувствуем, связывает с нами, и «диссонанс», к которому мы относимся отрицательно.
  • Роль лидеров состоит в том, чтобы «подготовить» свою команду к работе, а великие лидеры обладают ключевыми навыками эмоционального интеллекта.

↑ Содержание ↑

Десять минут до выступления Вэнса Ван Петтена

Оценка Goodreads: 3,25

Хорошо, поэтому я немного предвзято отношусь к этому. Эта книга была написана моим отцом, и она особенная для меня, потому что эта книга открыла мне путь к публичным выступлениям! Без этой книги я бы никогда не начал изучать публичные выступления и не начал бы свою карьеру в этой сфере.

Это еще и крошечная книга, которую можно пролистывать! Если вы хотите получить краткое руководство перед следующим выступлением, эта книга для вас. Многие книги о публичных выступлениях состоят из сотен страниц. Если у вас есть всего несколько дней до выступления, значит, у вас нет на это времени! Этот маленький томик поможет быстро и быстро.

Ключевые выводы:

  • Вы можете использовать дыхательные техники, чтобы успокоиться перед выступлением.
  • Самая важная часть выступления — это рассказы!
  • Всегда начинайте на ура.

↑ Содержание ↑

Лучшие книги по саморазвитию всех времен

Как насчет книг по саморазвитию, которые изменили мир? Эти 3 книги были бестселлерами-монстрами, и их прочитали миллионы. Если вы хотите почитать классику самопомощи, вот она…

↑ Содержание ↑

Blink Малькольма Гладуэлла

Оценка Goodreads: 3,94

Доверяете ли вы своему чутью? Часто мы принимаем решения, основываясь на своем мышлении.Но на самом деле мы рационализируем наш инстинкт. Малькольм — опытный писатель, и если вам трудно принимать решения или вы сильно сомневаетесь, эта книга значительно сократит ваше время принятия решений.

Ключевые выводы:

  • Бессознательная часть нашего мозга принимает решения в мгновение ока, и часто эти мгновенные решения оказываются правильными.
  • Наши сознательные мысли об идеальном романтическом партнере часто ошибочны. Вместо этого мы «знаем», нравится ли нам кто-то, когда мы с ним встречаемся, независимо от того, что мы рационализируем.
  • Чтобы избавиться от необъективных поспешных решений, откройте для себя уникальный для вас опыт.

↑ Содержание ↑

Ешь, молись, люби Элизабет Гилберт

Оценка Goodreads: 3,57

Ешь, молись, люби — это классические воспоминания о том, как «следовать своему сердцу». Столкнувшись с разводом и пережив экзистенциальный кризис в своей жизни, Элизабет уезжает из Нью-Йорка и отправляется в путешествие по Италии, Индии и Индонезии.

На протяжении всей поездки она гуляет по улицам Рима, посещает уроки итальянского языка, занимается йогой, встречает много людей по пути и (внимание, спойлер!) Даже встречает того, в кого влюбляется.

Эта беззаботная книга полна юмора, приключений и духовности, и она великолепна, если вы думаете о том, чтобы сделать прыжок самостоятельно или переживаете тяжелый период в своей жизни.

Ключевые выводы:

  1. Сбежать из своей нынешней жизни и шагнуть в неизвестность может быть исцелением и полным приключений.
  2. Знание и вера в какое-то высшее существо помогает в жизненных трудностях.

↑ Содержание ↑

Семь навыков высокоэффективных людей Стивен Р. Кови

Оценка Goodreads: 4,12

Еще одна классика, эта книга посвящена продуктивности и выбору лучших привычек, ведущих к успеху. В книге Кови много теории, но есть также практические шаги и упражнения, которые вы можете выполнять, чтобы закрепить то, что вы изучаете.

Эта книга учит вас вернуть контроль над своей жизнью, принимать стратегические решения, избавляться от вредных привычек, стать мастером продуктивности и найти хороший баланс между работой и личной жизнью.

Ключевые выводы:

  1. Прежде чем сделать что-то важное, всегда помните о цели. Каких результатов вы хотите достичь?
  2. Напишите заявление о личной миссии, которая является основой вашей жизни.
  3. Внесите вклад в свое физическое, духовное, психическое и социальное здоровье, выполняя регулярные действия, которые им способствуют.

↑ Содержание ↑

Лучшие книги по саморазвитию для женщин

Знаете ли вы, что из 88 самых читаемых книг по саморазвитию на Goodreads почти в два раза больше книг, написанных мужчинами, чем женщинами? Я хочу показать вам, что существует около удивительных книг, написанных женщинами специально для женщин.

Вот они, начиная с…

↑ Содержание ↑

Хорошие девушки не попадают в угловой офис: 101 бессознательная ошибка, совершаемая женщинами, саботирующая их карьеру Лоис П.Франкель

Оценка Goodreads: 3,76

Знаете ли вы, что только 3,8% компаний из списка Fortune 500 имеют женщин в качестве генеральных директоров? Или что женщины по-прежнему зарабатывают меньше мужчин во всем мире?

Это не случайность! Женщины на рабочем месте могут совершать смертельные ошибки, которые могут стоить им…

  • учитывать мнение других вместо того, чтобы принимать собственные решения
  • носить короткие юбки или серьги, которые слишком сильно болтаются
  • слишком остро реагировать на настроение нашего босса вместо того, чтобы смотреть на вещи объективно
  • , используя слишком много определителей в речи, таких как «Я думаю … »

Если вы делаете одну из этих ошибок на рабочем месте, в этой книге описаны основные средства их исправления.

Ключевые выводы:

  1. Меньше улыбайся, чтобы выглядеть авторитетнее.
  2. Избегайте синдрома маленькой девочки, сохраняя спокойствие перед лицом сомневающихся.
  3. Делайте смелые шаги, чтобы выделиться, или рискуете оставаться в тени навсегда.
  4. Найдите наставника, который познакомит вас с другими.

↑ Содержание ↑

Женский мозг Луанн Бризендин

Оценка Goodreads: 3.83

Эта книга-бестселлер, разошедшаяся тиражом почти миллион копий и переведенная на 30+ языков, рассказывает о том, как меняется психология женщины на протяжении всей ее жизни. У меня было несколько «вау» моментов, когда я листал страницы, и эта книга включает в себя нейробиологию и ссылки, подтверждающие утверждения автора.

Плюс всего 189 страниц. Если вы ищете краткий, насыщенный информацией способ объяснить поведение женщин, не ищите дальше!

Ключевые выводы:

  1. Женщины больше внимания уделяют построению отношений, а мужчины — статусу.
  2. Женщины часто зацикливаются на привлечении внимания мужчин.
  3. Поддержание позитивных и близких отношений с другими людьми — основа самооценки женщины.

↑ Содержание ↑

Think: Откровенный разговор для женщин, чтобы они оставались умными в безмолвном мире Лиза Блум

Оценка Goodreads: 3,96

Эта книга открывает глаза и фокусируется на проблеме женщин, которые проводят слишком много времени, глядя в зеркало, и недостаточно времени для размышлений.Это отличная книга, которая бросает вызов образу мышления женщин: думать самостоятельно, получать образование, читать больше, быть независимыми и стать умнее.

Если вы чувствуете себя захваченным сегодняшними средствами массовой информации и другими отвлекающими факторами и хотите научиться думать самостоятельно, я настоятельно рекомендую эту книгу для быстрого прочтения.

Ключевые выводы:

  1. Женские интеллектуальные ценности уступают место красоте и другим поверхностным занятиям.
  2. Из-за того, что мышлению женщин не уделяется должного внимания, не уделяется достаточного внимания важным культурным вопросам, таким как образование или политика.

↑ Содержание ↑

Лучшие книги по саморазвитию для мужчин

Мой удивительный, невероятный, блестящий соавтор, Роб Хван, помог мне с этим разделом. Спасибо, Роб, за твой выбор!

↑ Содержание ↑

Человек в поисках смысла Виктор Э. Франкл

Оценка Goodreads: 4.36

В этой книге, основанной на реальных событиях, Виктор Франкл рассказывает о времени, которое он провел в Освенциме, Дахау и других концентрационных лагерях во время нацистской оккупации.Во время своего пребывания он столкнулся со многими проблемами, в том числе:

  • видя, как многие из его друзей умирают от болезней и голода
  • съедают только небольшую порцию хлеба и водянистого супа каждый день
  • бьют и бьют за мелочи, например, неправильный взгляд на офицера

Даже через о борьбе, Виктор может довольно объективно рассказать свою историю. Поскольку он врач, он использует линзу наблюдения, чтобы рассказать свою историю, и даже наблюдает за некоторыми чертами других заключенных, которые помогли им выжить и справиться с борьбой… или погибнуть от нацистов.

Я рекомендую прочитать эту книгу, если вы:

  • борются и чувствуют, что у вас тяжелая жизнь
  • интересуются менталитетом и психологией мужчин, когда они доводятся до предела
  • хотят знать, что делает жизнь стоящей

Ключевые выводы:

  1. Большинство из нас находят смысл в своей жизни через работу, любовь или мужество в борьбе со страданиями.
  2. Когда ваше страдание обретает смысл, оно трансформируется и становится терпимым.
  3. У нас всегда есть свобода выбирать, какова наша реакция на жизнь.
  4. Скука — одна из основных причин страданий современных людей.

↑ Содержание ↑

Путь высшего мужчины: духовное руководство по преодолению трудностей женщины, работы и сексуального желания Дэвид Дейда

Оценка Goodreads: 4.07

Эта книга посвящена ценностям. Если у вас нет сильных ценностей или чувства цели в жизни, Дэвид Дейда предлагает вам модель жизни, в которой вы можете жить в современном мире, оставаясь при этом мужественным мужчиной.

В этой книге Дейда охватывает:

  • черты, составляющие мужественного мужчину
  • чего на самом деле хотят женщины, поднимая проблемы
  • как найти свою цель

Ключевые выводы:

  1. Женщина, которая бросает вам вызов, действительно видит, сможете ли вы выдержать этот курс, пройдя ее тесты.
  2. Неуверенность в себе и отсутствие цели — это нормально, и часто эти времена открывают нам самое важное в нашей жизни.
  3. Страстные отношения складываются из поляризующих энергий.Мужчины обеспечивают мужскую энергию, а женщины — женскую.
  4. Будьте немного за пределами зоны комфорта, где вы чувствуете напряжение, но справляетесь с ним.

↑ Содержание ↑

Тонкое искусство не трахаться: контринтуитивный подход к хорошей жизни Марк Мэнсон

Оценка Goodreads: 3,94

Помимо творческого названия, эта книга предлагает уникальный образ жизни. Мне очень нравится, как Марк пишет эту книгу.На самом деле, мне всегда нравилось, как он пишет в своем блоге на MarkManson.net.

Mark предлагает простую для понимания структуру и пропускает скучную, скучную теорию, чтобы дать вам четкое руководство о том, как жить своей жизнью. Это не только для мужчин, женщины тоже могут читать это с удовольствием.

Ключевые выводы:

  1. Не будь жертвой. Возьмите на себя 100% ответственность за свою жизнь.
  2. Отпустите свою идентичность, чтобы освободить себя и быть счастливым.
  3. Здоровые отношения — это когда оба человека полностью вложены друг в друга, и одна сторона не пытается контролировать другую.

↑ Содержание ↑

Лучшие аудиокниги для самопомощи

Согласно исследованию 2016 года, нет разницы в понимании текста между чтением книги на страницах и их прослушиванием. Счет!

Обычно я слушаю аудиокниги в машине или на прогулке, и это аудиокниги, которые мне больше всего понравились.

↑ Содержание ↑

Смелость: как мужество быть уязвимым меняет наш образ жизни, любви, родителей и лидерства Брене Браун

Оценка Goodreads: 4.26

Это книга, которая вам нужна, когда вам нужно немного больше смелости в жизни. Исследователь и идейный лидер доктор Брене Браун блестяще объясняет чувство стыда и никчемности, которое мы иногда испытываем в повседневной жизни, и предлагает уязвимость в качестве решения.

Один из лучших способов выделить эту книгу — это не те старые советы «просто будь собой», которые вы видите по всему Интернету. В книге есть забавные анекдоты, отличные аналогии, убедительные исследования и миллион и одно предложение, которые я выделил на протяжении всей книги.

И еще в нем есть практические советы, например, когда чувствовать себя уязвимым, а когда нет. Я настоятельно рекомендую поставить это на Audible, чтобы услышать чистые эмоции в голосе Брене.

П.С. Также посмотрите ее выступление на TED здесь!

Ключевые выводы:

  1. Позволить себе почувствовать себя уязвимым — признак силы и мужества.
  2. Разговоры о нашем стыде помогают нам преодолеть его.
  3. Принятие себя и борьба с перфекционизмом — ключ к уязвимости.

↑ Содержание ↑

Богатый папа, бедный папа Роберт Т. Кийосаки

Оценка Goodreads: 4.08

Конечно, в школе мы не получаем достаточного финансового образования. Эта книга, которая также является единственной финансовой книгой в этом списке, призвана исправить это. Богатый папа, бедный папа предлагает убедительные уроки того, чему богатые учат своих детей, чего не учат семьи со средним и низким доходом.

Кийосаки повторяет то, что делают большинство людей, когда получают повышение — они тратят лишние деньги на сборы! Это означает, что они фактически заработали 0 долларов на повышении зарплаты.Напротив, основная идея Кийосаки состоит в том, чтобы инвестировать в активы, которые приносят вам деньги, избегая при этом обязательств, которые их истощают.

Просто? Конечно! Эта книга поможет вам сформировать правильное финансовое мышление для достижения успеха, но ее также легко читать и она отлично подходит для начинающих финансовых специалистов.

Ключевые выводы:

  1. Мы работаем в «крысиных бегах», чтобы соответствовать ожиданиям общества.
  2. Страх и жадность — две основные причины плохих финансовых решений.
  3. Ваша профессия — это то, над чем вы работаете 40 часов в неделю.
  4. Чтобы быть богатым, вы должны работать по своей профессии, одновременно вкладывая средства в свой бизнес.

↑ Содержание ↑

Выбросы: история успеха Малкольм Гладуэлл

Оценка Goodreads: 4,16

Вы когда-нибудь задумывались, что делает успешным человеком? Малкольм Гладуэлл подробно останавливается на причинах, по которым:

  • Азиаты настолько хороши в математике
  • лучшие хоккеисты рождаются в начале года
  • Билл Гейтс добился успеха

И дело не в том, что у успешных людей есть какие-то сверхспособности.Глэдвелл описывает рецепт успеха, вплетая в него великие истории, что делает эту книгу отличной мотивационной книгой, если вам интересно, что на самом деле нужно для успеха.

Ключевые выводы:

  1. Чтобы добиться мастерства в чем-либо, нужно потратить около 10 000 часов.
  2. Детей, рожденных в более богатых семьях, часто учат более практическому интеллекту, и они становятся более успешными, чем дети из более бедных семей.
  3. Такие факторы, как место вашего рождения, год рождения и удача, могут определить успех.

↑ Содержание ↑

Лучшие книги по самопомощи при депрессии и тревоге

Страдаете ли вы депрессией и тревогой? Я был там. Я знаю, что это больно, но тебе нужно действовать, чтобы выбраться из этой дыры. Вот 2 книги, которые я нашел наиболее полезными, когда у меня был спад. Надеюсь, они тоже могут помочь вам в этом.

↑ Содержание ↑

Восходящая спираль: использование нейробиологии для обращения вспять депрессии, одно небольшое изменение за раз Алекс Корб

Оценка Goodreads: 4.26

Вы ищете научный подход к борьбе с депрессией? Не смотрите дальше!

Алекс Корб пишет эту удивительную книгу и глубоко погружается в науку о депрессии:

  • почему мы впадаем в депрессию
  • как меняется наш мозг при депрессии
  • как мы можем использовать науку, чтобы победить депрессию

… надеюсь вывести вас из нисходящей спирали в восходящую! Крошечные изменения, которые вы найдете в книге, со временем будут иметь сложный эффект.Следуйте этим привычкам, и они помогут вам, как помогли мне.

Ключевые выводы:

  1. Упражнения для борьбы с депрессией и создания восходящей спирали.
  2. Постановка целей высвобождает дофамин и увеличивает ваши шансы на успех.
  3. Установите режим сна, чтобы чувствовать себя лучше и яснее мыслить.
  4. Окружите себя людьми и оставайтесь благодарными за то, чтобы сохранять позитивный настрой.

↑ Содержание ↑

Образ мышления: новая психология успеха Кэрол С.Двек

Оценка Goodreads: 4.06

Жизнь — это ваше мышление. В этой книге Кэрол выделяет два важных образа мышления, которые могут у вас быть:

  1. Установка на данность . Человек с таким складом ума считает, что он рожден с природными способностями и талантами. Вещи не могут измениться, и люди либо рождаются умными, либо нет.
  2. Установка на рост. Люди с таким мышлением меняются. Они могут расти, становиться умнее, сильнее или добиваться успеха благодаря настойчивости и упорному труду.

Какое у вас мышление? Эта книга вращается вокруг этих двух мировоззрений и того, как вы можете использовать установку на рост в своих интересах.

Ключевые выводы:

  1. Люди с установкой на данность хотят одобрения, а люди с установкой на рост сосредоточены на саморазвитии.
  2. Люди с установкой на рост видят в неудачах возможность для роста и размышлений.
  3. Родители, учителя и другие образцы для подражания сыграли огромную роль в формировании нашего мышления.
  4. Каждый может стать учеником с установкой на рост.

↑ Содержание ↑

Лучшие книги по саморазвитию для молодых людей

Книги, которые я поместил ниже, — это не книги, написанные для молодежи, а книги, которые Я ЖЕЛАЮ, чтобы все молодые люди могли читать. Когда мне исполнилось 30 (кажется, что это было давно), я сел, чтобы дать себе совет: 20 уроков, которые я усвоил в свои 20 лет. Многие пришли из книг! Я также перечисляю некоторые из моих любимых книг по саморазвитию.

↑ Table of Contents ↑

Flow: The Psychology of Optimal Experience by Mihaly Csikszentmihalyi

Оценка Goodreads: 4.11

Вы когда-нибудь задумывались, что заставляет Леброна Джеймса постоянно бить великолепными баскетбольными кольцами? Или Серена Уильямс посрамила своих соперниц по теннису, забивая очко за очком?

Михай Чиксентмихайи знает ответ, и это называется потоком. Поток — это состояние нашего ума, когда мы находимся «в зоне» и на 100% сосредоточены на том, что делаем в настоящем.

Забудьте о многозадачности. Забудьте о том, что отвлекает. Как только вы войдете в состояние потока, вы сможете выкладывать свои лучшие работы за меньшее время.Эта книга покажет вам, как это сделать.

Ключевые выводы:

  1. Когда мы несчастны, мы пытаемся изменить нашу внешнюю среду, покупая больше вещей или занимаясь бессмысленной деятельностью.
  2. Чтобы улучшить навык, работайте с кем-то, кто немного выше вашего уровня — не слишком хорошо или слишком легко — и вы будете учиться и совершенствоваться быстрее.
  3. Ищите новые вызовы в работе и учитесь как можно большему, чтобы чувствовать мотивацию, а не искать внешних вознаграждений, таких как деньги или другие стимулы.

↑ Содержание ↑

Оценка Goodreads: 4,12

Вот проблема, с которой сталкиваются многие двадцатилетние: они не думают достаточно БОЛЬШОЙ! Спросите случайного 25-летнего на улице об их карьерных целях, и он, скорее всего, ответит примерно так: «Я хочу быть счастливым и сделать хорошую карьеру».

Но что это на самом деле означает?

В The One Thing Гэри Келлер предлагает вам сосредоточиться на одной конкретной вещи и работать над ней.Это поможет вам избежать многих препятствий на пути к успеху и поможет сосредоточиться на работе, которая действительно имеет значение.

Ключевые выводы:

  1. Расставьте приоритеты в списке дел и убедитесь, что самые главные пункты выполнены.
  2. Спросите себя, что вы можете сделать, чтобы все остальное стало проще или ненужным.
  3. Скажите «нет» несущественным задачам.
  4. Сила воли заканчивается, поэтому планируйте свой день так, чтобы не принимать критических решений, когда у вас не остается силы воли.

↑ Содержание ↑

Эссенциализм: дисциплинированное стремление к меньшему Грег МакКаун

Оценка Goodreads: 4,04

Эта книга ИЗМЕНИЛА мою жизнь, если бы я прочитал ее раньше… Да ладно. Когда я ее прочел, я почувствовал себя полностью уполномоченным, более продуктивным и начал жить как истинный эссенциалист.

В 20-летнем возрасте у меня были огромные надежды и мечты. И когда мне исполнилось 30, я понял, что у меня просто нет времени на всех! Эта книга поможет вам сократить потребление мяса и картофеля в своей жизни — какие самые важные предметы первой необходимости вам нужны?

Ключевые выводы:

  1. Выберите несколько направлений, в которых вы сможете преуспеть, и преуспевайте в них.Не расстраивайтесь.
  2. Всегда спрашивайте себя: «Почему?» Знайте, зачем вы что-то делаете и действительно ли это того стоит.
  3. Включите игру в свою жизнь, чтобы стать более творческим и свободным от стресса.

↑ Содержание ↑

Лучшие книги по самопомощи в отношениях

Не могли бы вы улучшить свои отношения? Вы делаете неправильный выбор, спорите, выбираете не тех людей или просто хотите сделать своего партнера счастливее?

Это не только Дисней и радуга.Есть настоящая наука об отношениях, и эти книги помогут вам приблизиться на один шаг к их усвоению:

↑ Содержание ↑

Приложено: Новая наука о привязанности взрослых и как она может помочь вам найти и сохранить любовь Амир Левин

Оценка Goodreads: 4,14

Вы знаете свой стиль привязанности?

Короче говоря, теория привязанности — это раздел психологии, объясняющий цель эмоциональной привязанности человека.Амир Левин отлично раскрывает эту теорию.

Стили привязанности объясняют, почему мы снова и снова выбираем одних и тех же людей. Или почему одни отношения успешны, а другие терпят поражение.

Если вы не знаете свой стиль прикрепления, посмотрите мое видео ниже или пройдите тест по стилям прикрепления:

Ключевые выводы:

  1. Люди с тревожной привязанностью, как правило, беспокоятся в отношениях и задаются вопросом, что делают их партнеры.Им нужен кто-то, кто может быть прозрачным и имеет надежный стиль привязанности.
  2. Избегающие боятся уязвимости или слишком близко. Они могут даже сбежать, опасаясь потери независимости. Людям с таким характером необходимо положительно относиться к своим партнерам, а не рассматривать их как источник своих проблем.
  3. Людям с безопасным стилем привязанности комфортна близость и интимность, и отношения с ними — лучший предиктор успешных отношений.

↑ Содержание ↑

Почему мужчины не слушают, а женщины не могут читать карты: чем мы отличаемся и что с этим делать Аллан и Барбара Пиз

Оценка Goodreads: 3,77

Вы когда-нибудь задумывались, что отличает мужчин от женщин? Я поднял эту книгу с тумбочки моей матери (больше похоже, что украл ее), и ВАУ, это изменило мои взгляды! Эта книга точно описывает, почему:

  • мужчины не могут найти майонез в холодильнике, а женщины могут. , в то время как мужчины часто крячат и нуждаются в внимании

Если вам нужен учебник по половым различиям, эта книга полностью изменит ваше мышление!

Ключевые выводы:

  1. У женщин более широкое периферийное зрение, которое позволяет им «сканировать» свое окружение, в то время как у мужчин зрение туннельное.
  2. Мужчины могут отвлечься от своих проблем, а женщины не могут перестать думать о них и анализировать их.
  3. Говоря с мужчиной, говорите просто.
  4. Если женщина много говорит, это хороший знак, что вы ей нравитесь.

↑ Содержание ↑

Modern Romance Азиз Ансари

Оценка Goodreads: 3,82

Как ваши родители поженились? А как насчет ваших бабушек и дедушек? Скорее всего, это сильно отличается от сегодняшних браков.В настоящее время мы стремимся жениться на нашей «настоящей любви» — на единственном человеке, который будет нашим лучшим другом, нашим попутчиком, нашим артистом, нашим комиком и нашим возлюбленным.

Ву! Это ОЧЕНЬ давление. В книге Modern Romance Азиз анализирует давление, оказываемое на нас в современном обществе, сравнивает его с прошлым и предлагает решения, позволяющие перейти к современному образу романтики.

Ключевые выводы:

  1. Раньше брак заключался в создании семьи. Теперь речь идет о женитьбе на любимом человеке.
  2. Теперь мы ожидаем, что наши партнеры будут удовлетворять все наши потребности, от безопасности до развлечений и секса.
  3. Используйте интернет-знакомства в своих интересах, чтобы найти кого-то с общими интересами.

↑ Содержание ↑

Лучшие книги самопомощи для счастья

Знаете ли вы, что в США взрослые сообщали о более низком уровне счастья в 2016 году, чем более 40 лет назад? К счастью, счастье можно увеличить — внутренними или внешними средствами.Вот две мои любимые книги о счастье, чтобы вы могли быть счастливее в своей жизни.

↑ Содержание ↑

Проект «Счастье» Гретхен Рубин

Оценка Goodreads: 3,62

Проект «Счастье» исследует то, что делает людей счастливыми, и исследует многие важные аспекты того, что именно делает людей счастливыми. Она черпает из философии и реальных действий, чтобы дать вам основу счастья, к которой может относиться любой.

Ключевые выводы:

  1. Улучшите качество сна, занимайтесь спортом и питайтесь здоровой пищей, чтобы увеличить энергию.
  2. Избавьтесь от ненужной одежды и незавершенных дел, чтобы увеличить энергию.
  3. Принимайте новые вызовы и занимайтесь новыми делами, особенно на работе, чтобы стать счастливее.
  4. Время от времени сознательно тратитесь на вещи, которые делают вас счастливыми.

↑ Содержание ↑

Преимущество счастья: семь принципов позитивной психологии, которые способствуют успеху и производительности на работе Шон Ахор

Оценка Goodreads: 4.18

Является ли счастье ключом к жизни? Согласно научным данным, изложенным в этой книге, это, несомненно, дает много преимуществ. Эта книга для тех, кто считает счастье бессмысленной целью. Преимущество счастья исследует, что такое счастье, и утверждает, что мы можем использовать счастье как инструмент для улучшения многих аспектов нашей жизни.

Я обнаружил, что эта книга, наполненная интересными исследованиями и наукой, потрясающе меняет мои представления о счастье.

Ключевые выводы:

  1. Когда мы счастливы, мы умнее, мотивированы и более успешны.
  2. Более счастливые люди могут улучшить оценку и повысить оплату труда.
  3. Ищите положительный опыт вместо отрицательного.
  4. Сотрудники, у которых были сильные связи со своими менеджерами, получили больше прибыли, чем те, у кого были более слабые связи.

↑ Содержание ↑

Лучшие книги самопомощи для уверенности

По шкале от 1 до Джонни Браво, насколько вы обычно уверены в себе?

Если тебе не хватает уверенности или тебе просто нужно подбодрить, я тебя поддержу.Эти книги могут даже сделать вас самым уверенным в себе человеком в мире! *

(* результаты не гарантированы)

↑ Содержание ↑

Большая магия: творческая жизнь вне страха Элизабет Гилберт

Оценка Goodreads: 3,92

Это не волшебная книга, хотя можно сказать, что это ближайшая книга, которая может волшебным образом раскрыть ваши творческие способности. Big Magic исследует, что значит быть творческим и как подойти к творчеству.Большинство уроков, которые вы извлечете из этой книги, основаны на здравом смысле, хотя она изложена так, что действительно находит отклик у меня.

Ключевые выводы:

  1. Чтобы творить, вам нужно дать себе разрешение, несмотря на сдерживающие вас страхи.
  2. Творчество рождается на основе реального жизненного опыта, а не только в результате обучения академиков.
  3. Сохраняйте свою повседневную работу и творите на стороне. Это снизит нагрузку на вас.

↑ Содержание ↑

Здравствуйте, страхи: сокрушите свою зону комфорта и станьте тем, кем вы хотите быть Мишель Полер

Оценка Goodreads: 4.78

Моя дорогая подруга Мишель Полер написала эту удивительную маленькую книгу, которая по сути является лекарством от всех ваших страхов. От красивого макета книги до красочных картинок и полезной инфографики, Hello Fears очаровал меня с самого начала.

Эта книга также супер интерактивна (в ней можно писать), а на больше, чем просто чтение слов на бумаге. Если вам нужно вдохновение, что вам мешает? Посмотрите, как Мишель победила свои страхи и как вы тоже.Не стесняйтесь также ознакомиться с выступлением Мишель на TEDx:

Ключевые выводы:

  1. Мы воспринимаем время как должное, поэтому мы должны сказать «да» тому, чего мы действительно хотим.
  2. Напишите свое собственное определение успеха, не соответствующее обществу.
  3. Страх перед неизвестным часто приводит нас к мысли, что нам что-то не нравится.
  4. Отпустите контроль, чтобы по-настоящему ценить момент и перейти от автопилота к полноценной жизни.

↑ Содержание ↑

Присутствие: как проявить смелость к самым серьезным испытаниям Эми Кадди

Оценка Goodreads: 3.94

Вы преодолеваете что-то действительно сложное в своей жизни прямо сейчас? Presence помогает преодолеть трудности, рассказывая истории реальных людей, преодолевших сложные препятствия, несмотря на сдерживающий их страх.

Presence также предоставляет практические методы (которые я использую до сих пор), которые научат вас, как минимизировать свой страх в критические моменты вашей жизни.

О да, Эми также дала второй по популярности доклад на TED в истории о языке тела:

Ключевые выводы:

  1. Знание своих основных ценностей может снизить стресс даже во время выступления.
  2. Движение и сила так взаимосвязаны, что открытый, обширный язык тела может заставить вас почувствовать себя бесстрашным и сильным.
  3. Дыхательные упражнения могут помочь нам облегчить депрессию и уменьшить беспокойство.
  4. Примите мощную позу, если когда-нибудь почувствуете себя бессильным.

↑ Содержание ↑

Лучшие книги по самопомощи для бизнеса

Я принял много неправильных решений, когда пытался построить свой бизнес. Неважно, сколько долгих бессонных ночей я провел или выпил чашек кофе, я продолжал совершать одни и те же ошибки.

Business — это часто игра методом проб и ошибок, но если вам не придется совершать эти ошибки, вы сэкономите массу времени и с трудом заработанных долларов. Вот книги, которые больше всего помогли мне на пути к успеху.

↑ Содержание ↑

От хорошего к великому: почему одни компании делают рывок… а другие нет Джеймс К. Коллинз

Оценка Goodreads: 4,11

Как Instagram и Twitter стали доминирующими в социальных сетях? Проанализировав 28 компаний, которые отошли от стада, Джеймс Коллинз провел новаторское исследование того, что отличает эти компании от других.

Ключевые выводы:

  1. У каждой успешной компании есть собственная «концепция ежа» или стратегия, которая может привести их к вершине.
  2. Новые технологии должны только подтолкнуть вас к вашей концепции Ежика, а не быть самоцелью.
  3. Правильные компании сосредотачиваются на поиске людей с правильными чертами характера, а не способностями. Нужные люди могут быть обучены и обучены, чтобы стать лучше.

↑ Содержание ↑

Личный MBA: овладеть искусством бизнеса Джош Кауфман

Оценка Goodreads: 4.08

Не можете позволить себе традиционную MBA? Не волнуйтесь — эта книга вам поможет. Как следует из названия, Personal MBA объединяет все бизнес-концепции, которые вы изучаете в школе, в одну книгу, охватывающую такие темы, как:

  • как узнать, чего хотят люди
  • как привлечь внимание и создать спрос
  • превратить потенциальных клиентов в платежеспособных
  • как обеспечить удовлетворение ваших клиентов

Ключевые выводы:

  1. Лучшие предприятия сочетают в себе страсти основателей, так как они, вероятно, будут придерживаться их дольше.
  2. Все наши решения о покупке удовлетворяют потребность, например социальный статус, желание чувствовать себя любимым и безопасность.
  3. Заранее подумайте о потенциальных опасениях клиента и разработайте стратегию, которая их развенчает.
  4. Настройтесь на свои естественные колебания энергии (они происходят с интервалом в 90 минут), чтобы контролировать свою продуктивность.

↑ Содержание ↑

Экономичный стартап: как современные предприниматели используют непрерывные инновации для создания радикально успешного бизнеса Эрик Райс

Оценка Goodreads: 4.09

Стартап-компании сильно отличаются от традиционных. Часто стартапы снимают в темноте:

  • Они не знают, чего хотят их клиенты.
  • Они не знают лучшего подхода.
  • Они не знают, как создать устойчивый бизнес, чтобы избежать выгорания.

Lean Startup анализирует лучшие компании, что сработало и что может сэкономить вам массу проб и ошибок в вашем собственном процессе.

Ключевые выводы:

  1. Лучший способ узнать, будет ли продукт работать, — это предложить его им и увидеть их реакцию.
  2. Лучший способ протестировать продукт — создать продукт с минимальными переменными, который максимально прост и достаточен, чтобы дать покупателям хорошее представление о том, как он будет работать.
  3. Если вы хотите внести изменения в свой продукт, сначала выполните сплит-тестирование.
  4. Многим успешным компаниям необходимо совершить поворот, прежде чем они найдут свою нишу.

↑ Содержание ↑

Лучшие книги по самопомощи в браке

У меня был успешный брак более десяти лет, но не всегда розы и красное вино.Большинству браков приходится преодолевать препятствия… Просто спросите Тома Хэнкса и Риту Уилсон, которые женаты более 30 лет!

↑ Содержание ↑

5 языков любви: секрет любви, которая длится , Гэри Чепмен

Оценка Goodreads: 4,25

Знаете ли вы, что у каждого человека есть один основной язык любви? Их язык любви определяет, как они предпочитают чувствовать себя любимыми. Это может быть:

  • физическое прикосновение
  • получение подарков
  • качественное время
  • слова утверждения
  • акта служения

Эта книга показывает вам, что не все проявления любви равны.Кто-то может предпочесть получить печенье в подарок, а кто-то предпочтет ободряющие слова. Вы знаете свой собственный язык любви? А как насчет самых близких вам людей?

Пройдите нашу викторину по языку любви, чтобы узнать:

Ключевые выводы:

  1. Обычно романтика в отношениях длится всего 2 года. Многие проблемы возникают из-за проблем с языком любви.
  2. Вы можете использовать язык любви вашего партнера, чтобы делать то, что заставляет его чувствовать себя любимым.

↑ Содержание ↑

Наука доверия: эмоциональная настройка для пар Джона М.Готтман

Оценка Goodreads: 4,11

Эксперт по любви Джон Готтман снова вернулся с этой книгой, в которой объясняется доверие в отношениях. В нем много научных исследований и подробно рассказывается о том, что заставляет отношения держаться.

Если вы разбираетесь в теории отношений, я рекомендую эту книгу. Однако, если вы ищете что-то более действенное, возможно, попробуйте следующее.

Ключевые выводы:

  1. Люди, которые умирают молодыми, скорее всего, являются одинокими, социально изолированными мужчинами.
  2. В отношениях доверие — это когда другой человек предпочитает вас своей семье и друзьям.
  3. Партнеры завоевывают доверие, «предлагая» за внимание. Если другой человек отвечает взаимностью, они строят отношения. Если они отвернутся, они повредят его.

↑ Содержание ↑

Мужчины с Марса, женщины с Венеры: Практическое руководство по улучшению общения и достижению желаемого в отношениях , Джон Грей,

Оценка Goodreads: 3.56

В этой книге рассматриваются многие темы споров, с которыми, как правило, сталкиваются пары. Но вместо подхода «один ключ открывает все» Джон Грей стремится различать разные подходы мужчин и женщин к этим проблемам.

Хотя не все мужчины и женщины будут идеально соответствовать этим образцам, Мужчины с Марса, женщины с Венеры отлично справляются с описанием общих различий.

Ключевые выводы:

  1. Женщины хотят, чтобы мужчины прислушивались к их проблемам; мужчины хотят их решить.
  2. Мужчины хотят чувствовать себя полезными; женщины хотят чувствовать себя любимыми.
  3. Мужчины могут научиться слушать женщин, а женщины могут научиться расширять возможности своих мужчин.

↑ Содержание ↑

Лучшие книги по самопомощи при социальной тревоге

Знаете ли вы, что я перешел от почти безразличия во время презентации на первом курсе колледжа к уверенному выступлению перед тысячами людей на моем выступлении на TEDx? Ключом к моему успеху было построение прочного фундамента готовности и уверенности.И часть своего успеха я приписываю этим книгам, которыми я дорожу:

↑ Содержание ↑

Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить Сьюзан Кейн

Оценка Goodreads: 4.06

Вы чувствуете, что мир создан не для вас? Иногда, будучи интровертом в мире экстравертов, кажется, что у вас большой недостаток. Сьюзен Кейн утверждает обратное: интроверты НАСТОЯТЕЛЬНО сильны! Из этой книги вы узнаете, почему интроверты могут быть ценными на рабочем месте и в мире в целом.

Ключевые выводы:

  1. Идеализация экстравертов — это в основном западный идеал.
  2. Интроверты ведут глубокую беседу, а экстраверты любят светскую беседу.
  3. Уверенных в себе людей часто считают наиболее компетентными, но это не всегда так.

↑ Содержание ↑

Извините, я опоздала, я не хотела приходить: год опасной жизни интроверта , Джессика Пэн,

Оценка Goodreads: 3.94

Что, если бы интроверт год пытался быть экстравертом?

В этой фантастической, интимной книге Джессика Пэн намеревается прожить жизнь экстраверта в Лондоне, ходить на «свидания с друзьями», выступать с речами и разговаривать с незнакомцами в то, что она называет «годом жизни интроверта в опасной жизни».

Эта книга полна теплых, трогательных моментов и заставляла меня перелистывать страницу за страницей! Я полностью родственник. Если вы интроверт, который когда-либо пытался быть экстравертом, возможно, вам тоже удастся найти общий язык.

Ключевые выводы:

  1. Совершенно нормально перейти от интроверта к экстраверту… иногда это может быть даже полезно для вас.
  2. Это не значит, что вам нужно отказываться от статуса интроверта. Увидев обе стороны, вы почувствуете большее признание интроверта.

↑ Содержание ↑

Книги — зеркала

Я слышал эту удивительную цитату, которая действительно находит отклик у меня:

Книги — это зеркала: вы видите в них только то, что у вас уже есть внутри.

И точно так же, как книги в этом списке, только и могут по-настоящему раскрыть ваш внутренний потенциал. Эти книги могут предложить скрытые самородки и заставить вас задуматься, но только вы можете предпринять необходимые действия, чтобы стать более уверенным и изменить свою жизнь.

8 книг по лидерству, которые стоит прочитать сейчас для самосовершенствования

Вы будете прощены, если немного отстаете от своих целей «Новый год, новый вы» на 2021 год. В конце концов, мы все еще выходим из одной из самые неожиданно изменчивые и неопределенные годы в недавней памяти.Мы все заслуживаем ненадолго остановиться на фронте самосовершенствования.

Но если вы готовы вникнуть, у нас есть для вас список книг, которые помогут вам стать лучше.

8 книг для улучшения лидерских качеств — и себя

Хотите учиться всю жизнь? У нас есть книга проверенных практик от известного тренера по мозгам. Боретесь с тем, чтобы раскрыть лучшее в своих людях? Профессор Гарвардской школы бизнеса Фрэнсис Фрей раскрывает секреты раскрытия потенциала других.

Может быть, вы устали сталкиваться с разрозненностью, стенами и разделениями, которые мешают прогрессу — автор бестселлера Never Eat Alone предлагает вам новую идею: «совместное повышение». Ваш почтовый ящик перегружен? есть новый трактат от Кэла Ньюпорта о реальной стоимости электронной почты и о том, как мы могли бы лучше общаться и сотрудничать в будущем. И если вы ищете исчерпывающий сборник советов по удаленной работе и управлению, у нас это тоже есть.

Давайте углубимся в книги:

Джим Квик

Описание книги (через Amazon): «Джим Квик, тренер №1 в мире по интеллектуальному развитию, написал руководство пользователя по умственному развитию и повышению его подготовки. Limitless дает людям возможность достигать большего — большей продуктивности, большей трансформации, большего личного успеха и деловых достижений — путем изменения своего мышления, мотивации и методов. Эти «3 М» живут на страницах Limitless вместе с практическими приемами, которые раскрывают сверхспособности вашего мозга и изменяют ваши привычки ».

Почему вам стоит это прочитать: Да, автора действительно зовут Квик. И да, он хочет помочь вашему мозгу работать быстрее — и лучше.Квик объясняет, что ваш мозг — это суперкомпьютер, а ваши мысли — его программирование. Таким образом, книга Квика начинается с определения предположений, привычек и откладывания на потом, которые могут вас сдерживать, и смещения вашего мышления с негативного мышления на позитивные возможности. Он учит, как определять, чего вы хотите в каждом аспекте своей жизни. Его подход вдохновлен нейробиологическими исследованиями ускоренного обучения — то, что мы все должны попытаться понять в эпоху экспоненциальных и постоянных изменений.

[Хотите еще книжный совет? Читайте также: 10 книг по лидерству, которые помогут развить ваши навыки в 2021 году и Как создавать сильные команды: 8 книг, которые необходимо прочитать. ]

Фрэнсис Фрей и Энн Моррис

Описание книги (через Amazon): «Лидерство — непростая задача. Помимо прочего, для этого требуются стойкость, смелость и дальновидность, которые могут быть трудными в самые трудные дни. Когда лидеры и начинающие лидеры обращаются за советом , им часто говорят, чтобы они старались изо всех сил.Копай глубже. Посмотрите в зеркало и признайте свои природные сильные стороны и исправьте любые реальные или предполагаемые недостатки, ограничивающие карьеру.

Фрэнсис Фрей и Энн Моррис предлагают иное мировоззрение. Они утверждают, что этот популярный совет лидерства приукрашивает самое важное, что вы делаете как лидер: укрепляйте других «.

Почему вам стоит это прочитать: Дело не только в вас. Хотя в предыдущем столетии доминировало руководство по типу культа личности сверху вниз, во втором десятилетии нынешнего становится совершенно очевидно, что односторонние и иерархические подходы, как правило, неэффективны.Фрей, профессор технологий и управления операциями Гарвардской школы бизнеса, чей доклад на TED 2018 года «Как построить (и восстановить) доверие» был рассмотрен почти 5 миллионов раз, он объясняет, что для истинного лидерства вы должны учитывать потребности, способности и потенциал . другие человек — и оперативно и стратегически на них реагировать. В этой книге, написанной в соавторстве с Энн Моррис, основателем Leadership Consortium (TLC), рассказывается, как эффективные лидеры создают среду, в которой другие могут преуспеть.

Адам Грант

Описание книги (через Amazon): «Организационный психолог Адам Грант — эксперт в раскрытии умов других людей — и нашего собственного. Как профессор Уортона с самым высоким рейтингом и автор бестселлеров Originals и Give and Take , он считает одним из своих руководящих принципов спорить, как будто он прав, но слушать так, как он ошибается. Обладая смелыми идеями и неопровержимыми доказательствами, он исследует, как мы можем принять радость ошибки, привнести нюансы в заряженные разговоры и создать инструменты, рабочие места и сообщества для непрерывного обучения … Если знания — сила, знание того, чего мы не знаем это мудрость.”

Почему вам стоит это прочитать: Conviction — это удобно. Сомнение вызывает беспокойство. Неудивительно, что людям так сложно сохранять непредвзятость или менять курс. Тем не менее, как объясняет автор бестселлеров, критическое искусство переосмысления — научиться подвергать сомнению свое мнение и открывать умы других людей — часто приводит к успеху. Грант объясняет ценность обучения разучению и описывает, как это делать.

Кейт Феррацци и Ноэль Вейрих

Описание книги (через Кейт Феррацци.com): «Феррацци переопределяет сотрудничество с радикально новой операционной системой рабочего места, в которой руководству больше не нужен офис, официальное звание или даже физическое рабочее место. Во времена испытаний у нас есть выбор: мы можем отступить дальше в наши изолированные бункеры или мы можем взять на себя обязательство «вместе идти дальше». Благодаря своему предписывающему подходу Феррацци предлагает реальные решения для создания экспоненциальных изменений в мире. После усвоения уроки лидерства без авторитета и совместного возвышения выходят далеко за рамки бизнеса и рабочего места.”

Почему вы должны это прочитать: Кейт Феррацци — это все о успехе в отношениях и сотрудничестве, ранее он написал две наиболее рекомендуемые бизнес-библии для построения отношений ( Eat Alone и Who’s Got Your Back). В своей третьей книге Феррацци утверждает, что у нас больше нет времени тратить впустую навигацию по сложным цепочкам команд или бюрократическим узким местам; мы должны преуспевать — и повышать нашу производительность — вместе. Он предлагает новую операционную систему рабочего места, в которой офисы, официальное название или даже физическое рабочее место заменяются глубоким, всеобъемлющим и откровенным сотрудничеством.Бонус: веб-сайт Феррацци предлагает множество бесплатных услуг, в том числе видео-введение в концепцию совместного повышения, статьи по актуальным вопросам, таким как «Ключ к управлению командами, которых вы не видите», и виртуальное интервью с Fast Company о том, как ваш пульт Команда может обогнать виртуальную.

По Harvard Business Review

Описание книги (через HBR.org): «Делайте свою лучшую работу, где бы вы ни занимались. Видеозвонки с дивана.Отчеты по проекту в кофейне. Презентации на кухонном столе. Удаленная работа дает вам больше гибкости в том, как и где вы выполняете свою работу. Но быть частью разветвленной команды может быть непросто. Как сделать так, чтобы удаленная работа работала на вас? HBR Guide to Remote Work предоставляет практические советы и рекомендации, которые помогут вам оставаться продуктивным, избегать отвлекающих факторов и сотрудничать с вашей командой, несмотря на расстояние, которое вас разделяет ».

Почему вы должны это прочитать: Эта 240-страничная электронная книга, не обращая внимания на цифровую прессу, объединяет самые лучшие и самые свежие советы для процветания в мире удаленной работы.Он предлагает практические советы по созданию настоящей рутины WFH, выбору лучших технических инструментов, предотвращению выгорания, управлению и общению на расстоянии и — что всем нравится — проведению более эффективных виртуальных встреч (или знанию того, когда их вообще отменить).

By Cal Newport

Описание книги (через Amazon): «Мы настолько привыкли к рабочему дню, в котором используются почтовые ящики, что трудно представить альтернативы. Но они есть. Опираясь на годы журналистских расследований, автор и профессор компьютерных наук Кэл Ньюпорт доказывает, что наш нынешний подход к работе нарушен, а затем излагает ряд принципов и конкретных инструкций по их устранению.В книге «Мир без электронной почты » он выступает за рабочее место, в котором четкие процессы — а не случайный обмен сообщениями — определяют, как задачи идентифицируются, назначаются и проверяются. Каждый человек работает над меньшим количеством задач (но делает их лучше), и агрессивные инвестиции в поддержку сокращают постоянно растущее бремя административных задач. Помимо всего прочего, упрощается важная коммуникация, а почтовые ящики и каналы чата больше не играют ключевой роли в работе ».

Почему вам следует это прочитать: Ньюпорт предлагает краткую историю электронной почты и то, как она со временем повлияла на производительность.Он раскрывает скрытые издержки того, что он называет «гиперактивным коллективным разумом» на работе, и предлагает ряд подходов к освобождению от тирании почтового ящика, чтобы вести более продуктивную жизнь на работе и работать с персоналом. Как заявляет Ньюпорт, вопрос не в том, придет ли мир без электронной почты, а в том, будете ли вы впереди этой тенденции или позади нее.

Рана эль Калиуби с Кэрол Коулман

Описание книги: «Рана эль Калиуби — редкость как в мире высоких технологий, так и на ее родном Ближнем Востоке: мусульманская женщина, руководящая сферой деятельности, которая все еще остается белой и мужской.Эль Калиуби вырос в Египте и Кувейте, его воспитали строгий отец, ценивший традиции, но при этом возлагавший большие надежды на своих дочерей, и мать, которая была одной из первых женщин-программистов на Ближнем Востоке. Еще до того, как Эль Калиуби стала ученым, она нарушила правила того, что значит быть послушной дочерью, а позже и послушной женой, чтобы осуществить свою собственную смелую мечту … В увлекательных мемуарах американский провидец и ученый-египтян дает интимный взгляд на ее личную трансформацию, когда она следует своему призванию — очеловечивать наши технологии и то, как мы взаимодействуем друг с другом.”

Почему вам стоит ее прочитать: Положите эту книгу на прикроватную тумбочку, но не ожидайте, что она останется там надолго. Эта книга выполняет двойную функцию: она вдохновляет и вдохновляет. Вы можете наслаждаться этой книгой как мемуарами женщины, которая пробилась к вершине области, где доминируют мужчины, получив докторскую степень. и в конечном итоге переехала в Америку разведенной матерью двоих детей, где она стала соучредителем Affectiva, новаторского стартапа в зарождающейся области Emotion AI. Вы также можете углубиться в аргумент Эль Калиуби: вы должны «очеловечить технологию, прежде чем она дегуманизирует нас» и более глубоко задуматься о применении передовых интеллектуальных систем в вашей собственной организации и жизни.

Скотт Д. Энтони, Пол Коббан, Натали Пэншо и Энди Паркер

Описание книги (через HBR.org): «От автора Маленькая черная книга инноваций , нового руководства по использованию силы привычки для создания культуры инноваций. Лидеры экспериментировали с программами открытых инноваций, корпоративные акселераторы, венчурные фонды, скунсы и конкурсы инноваций. Они побывали в Кремниевой долине, Шэньчжэне и Тель-Авиве, чтобы поучиться у самых популярных и успешных технологических компаний сегодняшнего дня.Тем не менее, большинство из них признало бы, что им не удалось создать по-настоящему инновационные культуры. Есть способ получше. И все начинается с силы привычки.

В серии Eat, Sleep, Innovate эксперт по инновациям Скотт Энтони и его впечатляющая команда соавторов используют новаторские исследования в области науки о поведении, чтобы создать первое в своем роде учебное пособие, позволяющее отдельным лицам и командам быть наиболее любознательными и творческими. каждый божий день ».

Почему вам следует это прочитать: Энтони и его команда из консалтинговой компании Innosight подробно описывают набор средств, способствующих поведению, артефактов и подталкиваний — они их называют БИНАМИ — которые успешные лидеры используют для внедрения инноваций в своих организациях.Помимо поучительного характера этих историй о «нормальных организациях, делающих необычные вещи», авторы предлагают инструменты, которые помогут ИТ-лидерам раскрыть свои собственные приемы и привычки для создания и поддержания инновационной культуры.

[Получите упражнения и подходы, которые сделают разрозненные команды сильнее. Прочтите электронную книгу о цифровой трансформации: Практика трансформации . ]

книг по самосовершенствованию — 10 лучших книг для чтения в 2021 году

10 лучших книг по самосовершенствованию [обновлено в 2021 году]

Жить — значит совершенствоваться.А совершенствоваться — значит становиться лучше во всем, что мы делаем — от повседневных дел до выполнения значимой работы, от утреннего подъема до хорошего выхода на пенсию и от чтения большего количества книг до того, чтобы стать лучшими версиями самих себя. Ниже приведен список книг по самосовершенствованию, которые стоит прочитать в 2021 —

гг.
  1. Вариант B: Встреча с невзгодами, повышение устойчивости и поиск радости (Получите эту книгу)
  2. Инструменты титанов: Тактики, распорядки и привычки миллиардеров, икон и исполнителей мирового уровня (Получить эту книгу )
  3. 48 законов силы (Получите эту книгу)
  4. Правило 5 секунд: Преобразуйте свою жизнь, работу и уверенность с помощью повседневной смелости (Получите эту книгу)
  5. Препятствие — это путь: Вневременное искусство превращать тропы в триумф (получить эту книгу)
  6. Комплексный эффект (получить эту книгу)
  7. Правило 10X: Единственная разница между успехом и неудачей (Получить эту книгу)
  8. Что получил Вы здесь не попадете: Как успешные люди становятся еще более успешными (Получите эту книгу)
  9. Мастерство (Получите эту книгу)
  10. Пробудите гиганта внутри: How to Take Immediat e Контроль над своей душевной, эмоциональной, физической и финансовой судьбой! (Получите эту книгу)

Давайте подробно обсудим каждую из книг по самосовершенствованию вместе с ее ключевыми выводами и отзывами.

Вы можете использовать это изображение на своем веб-сайте, в шаблонах и т.д.

# 1 — Вариант Б. Встреча с невзгодами, повышение устойчивости и поиск радости

Шерил Сандберг и Адам Грант

Эта книга написана двумя авторами бестселлеров New York Times и является одним из немногих шедевров, которые нельзя пропустить.

Рецензия на книгу:

Смерть — это нелегко, когда видишь, что кто-то из твоих близких разбивается о пол спортзала. Автор и Facebook COOCOO — это главный операционный директор. Это должность высшего руководства, которая подотчетна главному операционному директору (генеральному директору) и отвечает за повседневные операции и выполнение бизнес-стратегии.Подробнее Муж Шерил Дэйв внезапно скончался, что заставило ее почувствовать, что она никогда больше не найду чистой радости. Она поделилась своим горем с другом и профессором Уортона Адамом Грантом, который сказал Шерил, что можно найти радость независимо от этого болезненного опыта.

И в результате родилась эта книга. Жизнь не определена, и мы не знаем, что нас ждет в следующем углу. Вариант Б учит нас быть стойкими, быть готовыми и находить радость в самые темные часы, когда нет места для света. Читатели со всего мира прочитали и выразили глубокую признательность этой книге. Эта книга предназначена не только для горя и не только для рассказа Шерил; но также способы принять неопределенность и увлекательные исследования, благодаря которым это станет возможным.

Ключевые выводы:
  • Мы рекомендуем вам прочитать эту книгу за один присест, чтобы извлечь из нее реальную пользу. От реального жизненного опыта до исследований вы найдете способы справиться с неопределенностью, от потери работы до внезапной болезни, от беспокойства о жизни, чтобы быть готовым, и так далее.
  • Эта книга самосовершенствования научит вас идти к Варианту Б, когда Вариант А недоступен. Часто у нас не хватает смелости отказаться от варианта А и воспользоваться следующим лучшим.Эта книга научит вас, как это делать.
<< Получить эту книгу >>

# 2 — Инструменты титанов: тактика, рутина и привычки миллиардеров, икон и исполнителей мирового уровня

Тимоти Феррис

Эта книга — кульминация очищенных стратегий, идей и идей, взятых из интервью Тима с гигантами.

Рецензия на книгу:

Книга представляет собой мощный сборник советов, приемов и идей людей, добившихся огромных успехов.Тим упомянул, что он не только опубликовал эту тактику; он также проверил их, все в своей жизни, чтобы увидеть, работают они или нет. И, по его словам, эти стратегии работают.

Читатели со всего мира придерживаются двух мнений. Один тип читателей упомянул, что эта книга для них очень полезна, и из нее можно многому научиться. Другим читателям не понравился оформление книги. Прежде чем купить книгу, вы можете зайти в iTunes и посмотреть подкасты Тима, и, если вы почувствуете в этом убедительность, вы можете пойти и купить эту книгу.

Ключевые выводы:
  • Это издание является очень полным, и вы найдете все (здоровье, советы по карьере, внимательность, кулинария и т. Д.) В этой книге из 707 страниц.
  • Эту книгу для самосовершенствования можно использовать как справочник, чтобы улучшить многие области вашей жизни. Вы можете перейти в раздел под названием «здоровье» и применить одну из стратегий в своей жизни, чтобы увидеть, работает она или нет. А затем вы можете выбрать следующую стратегию и попробовать применить ее.
<< Получить эту книгу >>

# 3 — 48 законов власти

Роберт Грин

Эта книга может показаться противоречащей тому, что вы считаете справедливым в этом мире, но прочтите ее от корки до корки, чтобы понять ее великолепие.

Рецензия на книгу:

Эта книга представляет собой руководство, которое вы должны всегда носить с собой. Даже если вы честны в своих делах, этичны в своих делах и хороши с людьми, в мире все так не работает. Жадные до власти люди работают и думают совершенно иначе, чем вы когда-либо могли представить.

Читатели со всего мира отметили, что из этой книги вы научитесь двум вещам: во-первых, как не стать объектом эксплуатации со стороны людей в этом жаждущем власти мире; во-вторых, как использовать силу, чтобы диктовать свое великолепие.Книга очень противоречива, но в то же время поучительна для людей, которые хотят продвинуться к власти. Также есть лаконичная версия. Но максимальную пользу вы получите, прочитав актуальную.

Ключевые выводы:
  • Все законы власти невероятны. И автор не только рассказывает вам принципы; он также приводит множество примеров из истории, чтобы проиллюстрировать свои взгляды.
  • Этой книге по самосовершенствованию следует уделить больше времени (и нет, это не книга, по которой можно просто скользить глазами).Прочтите, выделите, примените, и вы узнаете, почему работают законы власти.
  • Книга была создана после долгих исследований, и вы узнаете об этом, как только возьмете книгу в руки.
<< Получить эту книгу >>

# 4 — Правило пяти секунд: измените свою жизнь, работу и уверенность повседневным мужеством

Мел Роббинс

Иди, прочти прямо сейчас, 5 4 3 2 1.

Рецензия на книгу:

Автор Мел Роббинс — мощный оратор, и недавно она выступила с докладом на TED, где упомянула правило, которое она использует, чтобы добиться чего-либо и вылечить любую вредную привычку.Она назвала это «правилом пяти секунд». И эта концепция теперь превратилась в книгу. В этой книге Мел покажет вам, как сформировать сильные привычки, которые сохранятся надолго, как избавиться от привычки беспокоиться, как довести дело до конца, как меньше откладывать на потом и как стать тем человеком, которым вы всегда хотели быть. Мнения читателей относительно этой книги неоднозначны.

Немногие читатели упомянули, что вся концепция книги может быть изложена в одном сообщении в блоге. Это неверно, потому что в книге не только объясняется использование правила 5 секунд; он также представил множество исследований, идей, идей и личных историй, которые не могли уместиться в статье в блоге.Большинству читателей эта книга понравилась, и они с легкостью начали пользоваться волшебной формулой.

Ключевые выводы:
  • Эта книга для самосовершенствования не основана на теоретических размышлениях. Эта книга практичная. Прочитав его, вы узнаете, что Мел использовала тактику книг, чтобы изменить свою жизнь. То же самое произошло и со многими другими.
  • Вы сможете стать намного увереннее, принять неуверенность, мужественно и страстно делиться идеями на сцене, остановить этот порочный порочный круг беспокойства и избавиться от привычки откладывать дела на потом и расслабляться.
<< Получить эту книгу >>

# 5 — Препятствие — это путь: вечное искусство превращения троп в триумф

, Райан Холидей

Видите препятствие на своем пути? Препятствие — это путь.

Рецензия на книгу:

Часто в жизни мы являемся нашим самым большим препятствием; эта книга научит вас, как преодолеть себя и найти путь к победе. Если вы новичок в стоицизме, вы знаете, как эта 2000-летняя философия может произвести революцию в вашей жизни.На фоне всей революции позитивного мышления эта книга — пронизывающий свет, позволяющий понять, как много мы не контролируем и как мы можем преодолевать препятствия на своем пути. По словам самого автора: «С чем бы мы ни столкнулись, у нас есть выбор: будем ли мы заблокированы препятствиями или будем продвигаться через них и преодолевать их?» Вся книга написана на основе вышеупомянутой темы. Многие читатели отметили, что эта книга по самосовершенствованию изменила их взгляды на жизнь.

Ключевые выводы:
  • Если вы не знаете, кто такой Марк Аврелий или стоицизм, эта лучшая книга по самосовершенствованию послужит отличным вводным курсом по стоицизму.Более того, он очень актуален с точки зрения текущих жизненных сценариев и предлагает шаги и идеи для поиска скрытых путей внутри ваших препятствий.
  • Вы узнаете, почему стоицизм может помочь вам преодолеть боль и стать чем-то большим, чем ваш интеллект, интеллект и талант.
<< Получить эту книгу >>

# 6 — Комплексный эффект

Даррен Харди

Если вы хотите начать жизнь своей мечты, прочтите эту книгу.

Рецензия на книгу:

Эта книга самосовершенствования — шедевр. На коротких 173 страницах вы получите все необходимое для улучшения своей жизни. Вы хотите улучшить какую-либо область своей жизни? Ежедневно отслеживайте эту область. Вы хотите добраться из пункта А в пункт Б? Ставьте перед собой важные цели и предпринимайте масштабные действия. Даррен Харди, как редактор-основатель журнала Success Magazine, встречается с гигантами, экспертами, лучшими творцами и лучшими бизнесменами / женщинами мира. И из этих предложений, идей, идей и советов он взял лучшие идеи и использовал их для себя, чтобы произвести революцию в своей жизни.Теперь ваша очередь сделать то же самое в этой книге. Большинство читателей сказали мне, что эта книга дала им план улучшения жизни.

Ключевые выводы:
  • Эта книга основана на теме о том, как небольшие ежедневные решения могут сделать вашу жизнь лучше. И это касается не только одной области; это касается всех сфер вашей жизни — от денег, здоровья до карьеры и отношений.
  • Эта книга наполнена прекрасными историями из личной жизни Даррена, а также из жизней магнатов, у которых он брал интервью.
<< Получить эту книгу >>

# 7 — Правило десятикратного увеличения: единственная разница между успехом и неудачей

Грант Кардоне

Рецензия на книгу:

В этой книге есть только одна тема — требуются огромные действия, чтобы достичь чего-то стоящего в вашей жизни. Независимо от того, где вы находитесь и что делаете, если вы предпримете 10-кратное действие, для вас возможно все. Автор упомянул, что все, к чему он подходит в своей жизни; он делает с 10-кратным действием.Если в норме делать 10 звонков в день, он сделает 100.

И в результате он мог устроить шум в своей жизни и создать многомиллионный бизнес. Вы можете прочитать эту книгу, если хотите узнать, почему необходимы крайние усилия. Единственная ошибка этой книги заключается в том, что она больше подходит для профессионалов по продажам, чем для предпринимателей, потому что плохую идею нельзя улучшить, приняв массовые меры.

Ключевые выводы:
  • Из этой лучшей книги по самосовершенствованию вы узнаете несколько вещей, e.g., становясь вездесущим на рынке; вам не нужно становиться конкурентоспособным, вам нужно доминировать на своем рынке; ставьте цели в 10 раз выше, чем вам нужно, и так далее, и тому подобное.
  • Он включает в себя множество личных историй, которые обучат, развлекут и научат вас, как добиться успеха с нуля.
<< Получить эту книгу >>

# 8 — Что у вас здесь получилось, того не добьется: как успешные люди становятся еще успешнее

Маршалл Голдсмит

Если вы хотите узнать, почему ваш рост остановлен, эта книга для вас.

Рецензия на книгу:

Эта книга самосовершенствования не проповедует, что «тяжелая работа — это то, что вам нужно делать». Нет, эта книга для тех, кто уже добился успеха, знает цену тяжелым усилиям и уже достиг плато. Автор обучил тысячи людей на протяжении многих лет и встречался со многими один на один, и он обнаружил, что для того, чтобы стать более успешным, нужна другая версия уже успешного человека. Вот почему он написал эту книгу, чтобы помочь вам подняться по служебной лестнице, обнаружить свои слепые зоны и избавиться от множества вредных привычек, чтобы создать «нового себя» для достижения совершенства в своей жизни и карьере.Эта книга основана на моделях коучинга и многих историях клиентов и людей, которых наставлял автор. Вот почему читатели могут проникнуться к книге на глубоком уровне. Если вы пытаетесь добиться большего успеха, этот ресурс должен стать вашим лучшим выбором.

Ключевые выводы:
  • Эта лучшая книга по самосовершенствованию поможет вам осознать свои слепые зоны и расскажет, как постепенно и постепенно их преодолевать.
  • Эта книга не для всех; таким образом, его аудитория ограничена.Вам следует читать эту книгу только в том случае, если вы считаете, что уже достигли определенного уровня успеха и достигли плато.
  • «Стоп-лист» — это отличное завершение некоторых вредных привычек, которые заставят вас осознать и подтолкнуть к их совершенствованию.
<< Получить эту книгу >>

# 9 — Мастерство

Роберт Грин

Эта лучшая книга по самосовершенствованию — шедевр, как и любая другая книга Роберта Грина.

Рецензия на книгу:

Эту книгу невозможно пропустить и отменить.Если вы прочитали одну книгу о том, как найти свое призвание и применить практические шаги для достижения своей цели, вы должны прочитать эту книгу. Вы не только узнаете много нового о том, как найти наставника, найти свою нишу, стать учеником, улучшить социальные навыки, попрактиковаться в своем ремесле и многое другое. Роберт Грин очень начитан и способен синтезировать знания таким образом, что читателям интересно читать любую книгу, которую он пишет. Конечно, эта книга — практическое руководство; кроме того, это еще и биографическая книга.Вы сможете заглянуть в ранние годы жизни мастеров и узнать, что сделало их великими.

Ключевые выводы:
  • В этой лучшей книге по самосовершенствованию нет ни одного вывода. Книга наполнена биографическими описаниями, идеями и идеями, которые вы можете сразу применить. Например, как Джон Китс решил практиковать свое ремесло, как Бенджамин Франклин начал свое ученичество, как Фаради нашел своего наставника и так далее, и тому подобное.
  • Эта книга написана очень четко и разделена на разделы, которые помогут вам легко применять концепции.
  • Один из лучших выводов — автор Роберт Грин. Вы должны прочитать эту книгу и все его книги.
<< Получить эту книгу >>

# 10 — Пробуди гиганта внутри Как немедленно взять под контроль свою ментальную, эмоциональную, физическую и финансовую судьбу!

Тони Роббинс

Эта книга старая, но она также полна мудрых идей и новаторских идей.

Рецензия на книгу:

Если эту лучшую книгу о самосовершенствовании можно выразить одним словом, это будет «самореализация.«Представьте, что в книге 544 страницы! Представьте, насколько всеобъемлющей может быть эта книга. Все годы опыта, идей, неудач и уроков Тони вложил в эту книгу для вас, читатель. Если вы когда-нибудь посещали семинар Тони, вы бы знали, насколько силен стиль коучинга Тони. Купив эту книгу, вы сможете испытать тот же метод обучения. Тони будет обучать вас один на один по этой книге. Независимо от того, в какой области вашей жизни вы боретесь, в этой книге вы найдете один или несколько способов улучшить эту область.Если вы не читали эту книгу, думая, что это одна из книг по саморазвитию, то пора вам изменить свое мнение. Как только вы возьмете эту книгу в руки и начнете читать, вы поймете, что вам следовало прочитать эту книгу раньше.

Ключевые выводы:
  • Это не книга; скорее, программа, которая изменит любую сферу вашей жизни. Как говорит Тони, ваша жизнь изменится, просто приняв решение. Почему бы не прочитать эту книгу прямо сейчас?
  • Эта книга не посвящена одному аспекту жизни.Он включает в себя все сферы вашей жизни — финансовую, эмоциональную, личную, благополучие. Если вы прочитали одну книгу в этом году, сделайте ее именно такой.
  • Вы узнаете, как изменить свои убеждения, как взять на себя ответственность за свою жизнь и как вы можете превратиться из «застрявшего» в «путешествовать по миру». Если у вас хватит смелости следовать своей мечте, эта книга может стать первым шагом к ней.
<< Получить эту книгу >>

Рекомендуемые статьи

Это руководство к книгам по самосовершенствованию, которые стоит прочитать в 2021 году.Здесь мы обсуждаем то, что предлагает книга, ее обзор и основные выводы. Вы также можете прочитать следующие книги —

РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ AMAZON ASSOCIATE

WallStreetMojo является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, разработанной для предоставления сайтам средств зарабатывать рекламные сборы за счет рекламы и ссылок на amazon.com

Лучшие книги по самосовершенствованию и развитию

За свою жизнь я прочитал сотни книг по самосовершенствованию.

Позвольте мне рассказать вам о трех моих лучших книгах о личном развитии, которые оказали на меня огромное влияние.

Если вы сможете прочитать хотя бы одну из них, они изменят вашу жизнь. Я надеюсь, что они помогут вам стать невероятно успешным и богатым.

Хотите узнать, что это такое?

1) Думай и богатей Наполеон Хилл

Наполеон Хилл был журналистом и писателем. Его вызвали на собеседование с Эндрю Карнеги, одним из самых богатых людей в мире в 1920-х годах.Карнеги сказал Хиллу, что хочет, чтобы он разработал философию или формулу успеха.

Он сказал Хиллу, что откроет двери для 500 самых богатых людей Америки в то время, чтобы он мог взять у них интервью и поместить это в серию книг, чтобы помочь молодым людям стать успешными намного быстрее. Однако проблема заключалась в том, что Карнеги не заплатил ему ни цента. Хилл принял предложение.

После того, как Карнеги открыл двери для Наполеона Хилла, он взял интервью у каждого богатого человека в Америке.Это были люди, которые начали с нуля и стали чрезвычайно богатыми.

На протяжении многих лет Наполеон Хилл обнаружил 17 качеств и форм поведения, присущих каждому богатому человеку. Он обнаружил, что ни у кого из них изначально не было этих качеств и поведения, но все они со временем усвоились. Им можно было научиться.

Хилл написал набор из 22 томов о саморазвитии и успехе, которые никто бы не купил, затем он написал книгу о самосовершенствовании на 1000 страниц, которую никто не купит.Затем наступила депрессия, и никто не стал покупать книги об успехе. В 1936 году издательство выпустило небольшую 250-страничную книгу под названием «Думай и богатей».

Она стала самой успешной книгой по самосовершенствованию в мировой истории. Я перечитываю это снова и снова, как и некоторые из самых богатых людей Америки.

2) Максимальное достижение Брайан Трейси

Книга Наполеона Хилла была написана в 1920-х годах. Я написал свою книгу по самосовершенствованию Максимальные достижения для 21 века.

Он показывает вам, как полностью изменить ваш образ мышления. Он показывает вам, как ставить цели во всех сферах вашей жизни. Он учит, как резко взять под контроль свою жизнь во всех сферах и устранить негативные эмоции, сдерживающие людей.

Он также показывает вам, как установить прекрасные отношения с самыми важными людьми в вашей жизни и как развить чувство собственного достоинства, уверенность в себе и многое другое.

Максимальное достижение основано на моей продолжительности учебы: я прочитал сотни книг и статей по самосовершенствованию, поместил материал на семинары, обучил этим принципам более миллиона человек в более чем 58 странах, а затем собрал все это вместе в книга.

Максимальные достижения и Думай и богатей — это правая и левая рука в лучших книгах по личному развитию.

3) Сила позитивного мышления Норман Винсент Пил

Третья книга по саморазвитию, которая мне всегда нравилась, — это The Power of Positive Thinking Нормана Винсента Пила. Я работал с Норманом Винсентом Пилом до его смерти.Он придумал несколько очень интересных идей.

Он сказал, что чем более позитивно вы думаете, чем больше у вас энергии, тем больше вы благодарны за то, что в вашей жизни, тем больше вещей вы должны быть благодарны. Вы привлечете в свою жизнь больше людей, которые разделяют ваши убеждения и находятся в схожих обстоятельствах и находятся в гармонии с вашими доминирующими мыслями.

Идея Нормана о силе позитивного мышления изменила целое поколение.

Заключение

Эти книги хлынули каскадом по нашему обществу.Люди, прочитавшие эти книги, стали движущими силами и самыми богатыми людьми в нашем обществе.

Если вы хотите быть похожими на них, прочтите эти книги. Прочтите Думай и богатей, Максимальные достижения и Сила позитивного мышления . Они изменят вашу жизнь.

Я разговаривал с тысячами людей, которые говорят, что буквально из лохмотьев превратились в богатство, прочитав любую из этих книг. Если вы прочитаете все три…

… Какая разница.

Надеюсь, вам понравился мой блог. Вы читали какую-нибудь из этих книг? Как они повлияли на вашу жизнь? Оставьте комментарий ниже.

«Предыдущая запись
Повседневные привычки успешных людей: все дело в рутине Следующее сообщение »
4 простых шага к достижению новогодних целей и повышению эффективности

О Брайане Трейси — Брайан сегодня признан лучшим специалистом в области обучения продажам и личным успехом в мире.Он является автором более 60 книг и выпустил более 500 аудио и видео обучающих программ по продажам, менеджменту, успеху в бизнесе и личностному развитию, включая всемирный бестселлер «Психология достижений».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *