бренд или образ жизни • Интерьер+Дизайн
В течение нескольких лет казалось, куда бы ни посмотрел Кайл Чайка, он везде видел минимализм. Нью-йоркский дизайн-критик следил, как этот термин стал глобальной эстетикой и «новым Евангелием». Но когда мимо него на платформе станции прошла дама в футболке с надписью «Минимализм» Чайка понял, что слово потеряло всякий смысл.«Именно тогда я почувствовал, что минимализм был всего лишь общим брендом».
Минимализм зашел слишком далеко? Может быть. Но идеи, лежащие в основе минимализма — пустота, сокращение и тишина, — все еще ценны, чтобы подарить нам пространство, в котором можно было бы определиться кто мы есть как личности.
В своей новой книге The Longing for Less: Living With Minimalism «Тоска по меньшему: жизнь с минимализмом» (Bloomsbury, 2020) Чайка исследует прошлое, настоящее и потенциал минимализма.
Термин «минимализм» возник как название концептуального художественного движения в 1960-х. Его духовные и философские идеи есть во многих культурах.
Среди примеров: дзен-буддизм, древнегреческий стоицизм, францисканские монахи, культура шейкеров, архитектура Баухауса. Минимализм имеет глубокую и разнообразную историю. «Его идея возникает в моменты социального кризиса и кризиса идентичности», — пишет Чайка.
После финансового, а в некоторых случаях и политического кризиса 2016 года, минимализм стал противоядием. В то время как экономика диктует, какой тип дома может позволить себе человек, человек может в какой-то степени выбрать, какие предметы в него попадут.
Минималисты сегодня — это дегустаторы, живущие в пустых монохромных домах. Это практически религия. «Слишком часто он выглядит как однородный стиль, или заповедь определенного образа жизни, или решение отказаться от общества — это новый эскапизм», — пишет Чайка.
Минимализм тесно связан с идеей отказа от вещей. Ирония заключается в том, что он все еще основан на понятии накопления. Вы избавляетесь от своих вещей, чтобы получить «больше времени, больше страсти, больше опыта, больше роста, и больше свободы».
Между тем, возможность выбрасывать вещи является признаком привилегии, которой нет у многих.
«И я думаю, что это действительно привлекательно, особенно потому, что вокруг много предложений. Вы можете купить минималистичную одежду, вы можете купить минималистский уход за кожей, вы можете купить минималистичный журнальный столик».
Минимализм, становящийся эстетикой, которую вы приобретаете, практически обречен в стране, основанной на понятиях самосовершенствования и консьюмеризма. Но Чайка считает, что концепция может иметь будущее, если мы будем думать о ней как об образе мышления, а не как о бренде стиля жизни.
«Минимализм не имеет смысла сам по себе; это путь к обретению смысла. Когда вы говорите:«Мой образ жизни минималистичен», что потом? Если ваш образ жизни минималистский, в чем вы тогда находите смысл? Что вы ищете в минимализме? Это практика больше, чем пункт назначения».
Хотя минимализм как единый стиль устраняет индивидуальность, художники в 1960-х использовали минимализм, чтобы исследовать, что делает нас людьми.
«Минимализм — это заповедь обращать внимание и воспринимать вещи такими, какие они есть. Он не требует единого образа жизни, единого взгляда или единого стиля,— пишет Чайка. — Это просто: вы должны отрефлексировать свои собственные представления, подумать о вещах для себя и решать, что именно вам нравится. Я думаю, это здорово.»
Минимализм как стиль жизни: принципы минимализма, расхламление дома
Чем меньше вещей имеет человек, тем он счастливее – таков девиз минимализма. Приверженцы этого стиля жизни считают, что энергию нужно направлять на получение чего-то нового. Вы можете радоваться настоящему, а не тосковать о прошлом, окружая себя старыми вещами. Принимая решение стать минималистом, начинайте с самого главного – расхламления. В сегодняшнем обзоре Homius расскажет о простых способах избавления от лишних вещей.
Содержание статьи
Что нужно знать, прежде чем стать минималистом
Главный вопрос, который вы должны задавать себе: купили бы вы ешё раз вещь, которая лежит на полке, если бы было больше денег? Один из важнейших принципов минимализма в интерьере и жизни – не перегружать личное пространство.
ФОТО: smartprogress.do
После того, как вы проведёте расхламление, можно очень быстро забить дом новыми покупками, если каждый раз, направляясь к кассе, приобретать по дороге множество красивых, но совершенно ненужных сувениров и мелочей. Если замечаете за собой склонность к излишним тратам, берите в магазин наличные деньги, так вы точно не захотите отдавать больше, чем рассчитывали изначально.
Распространённые мифы о минимализме:
- если вы хотите стать минималистом, то придётся выбросить всё, что есть в вашем доме. Это не так. Концепция минимализма подразумевает освобождение от багажа ненужных вещей, но акцент делается не на избавлении, а на получении чего-то нового и лучшего;
- ограничения сильно усложнят жизнь. На самом деле, вы её упрощаете. Время на уборку сильно сократится, а в доме будут храниться только те вещи, которые действительно нужны;
- вы не сможете собирать коллекции.
Это один из популярных мифов – становясь минималистом, вы не сможете ничего хранить в доме. На самом деле, вы только избавляетесь от лишнего, организуете пространство и можете собирать даже несколько коллекций, если вам это действительно нужно; - интерьер в стиле минимализм холодный и неуютный. После просмотра фотографий из интернета может показаться, что минимализм – это не ваше, потому что вы не готовы выкрасить все стены в доме в белый цвет и оставить только несколько стеклянных ваз на полках. Но это ошибочное впечатление. Вы можете сделать какой угодно ремонт. Главное, не перегрузить комнаты лишними деталями.
Это один из популярных мифов – становясь минималистом, вы не сможете ничего хранить в доме. На самом деле, вы только избавляетесь от лишнего, организуете пространство и можете собирать даже несколько коллекций, если вам это действительно нужно;ФОТО: youthareawesome.com
С чего начать расхламление
Если вы никогда не проводили глобальную уборку с выносом старых вещей, то вначале горы хлама могут показаться слишком большими. Это распространённая причина, по которой люди годами откладывают уборку «на потом».
Решить эту проблему вы можете очень просто – сконцентрируйтесь на одной зоне, например, на гостиной. На следующий день переходите к кухне или кладовке.
Первым делом очистите все поверхности и отправьте в мусорное ведро вещи, которыми давно не пользовались. Отсортируйте все предметы по категориям «нужно», «возможно понадобится», «не нужно».
Разбирая гардероб, составьте несколько образов, а те вещи, которые не вписываются ни в один из них, отправьте в утиль или отдайте нуждающимсяФОТО: images.cdn.inmyroom.ru
Как легко распрощаться с вещами и не жалеть
После того, как вы разберёте одну часть дома, постепенно приступайте к обновлению оставшихся комнат. Делите все вещи на несколько «кучек». Мы советуем давать родственникам те вещи, которыми вы не пользуетесь, но их жалко выбросить. Так вы сможете понять, действительно ли так важна старая посуда или одежда.
Чтобы после того, как одежда или дорогие сердцу вещи уже отправлены на свалку, не жалеть, не ударяйтесь в крайности и не выкидывайте то, что действительно дорого для васФОТО: allpromoving.
comТе вещи, которые отложены для выброса, сразу же уносите в мусорный контейнер. Так вы избежите соблазна оставить их после раздумий. Вы также можете совместить свой переход к новому стилю жизни и благотворительность, передав вещи в специальные фонды. Кроме того, некоторые крупные магазины одежды принимают ношеную одежду на переработку, а взамен дают скидку на новые покупки.
Меньше – значит лучше: принципы минимализма для современных квартир
Главный принцип минимализма – оставлять в доме только то, что приносит вам радость. Попытайтесь понять, что вы чувствуете по отношению к какой-либо вещи, хотите ли, чтобы она присутствовала в вашей квартире?
Минимализм – это гармония. Вы оставляете в своей комнате только те предметы, которые дарят вам хорошие воспоминания, положительную энергию.
Лучше избавиться от:
- пыльных вещей, которы редко протираются и чистятся;
- кофт и рубашек с отсутствующими пуговицами;
- статуэток, подаренных родственниками десять лет назад;
- пластиковой бижутерии;
- старых книг, которые вы не планируете читать;
- посуды с трещинами и отклотыми краями.
Важно понять, что минимализм не диктует необходимость выбросить всё на свалку. Мы рекомендуем дарить вещи родственникам и друзьям, отдавать их на переработку.
Если у вас есть склад или гараж, сложите вещи в коробки и вынесите из комнат. Через несколько месяцев вы удивитесь тому, что уже успели забыть про нихФОТО: smartprogress.do
Как организовать хранение и освободить полки от мусора
После того, как вы завершите чистку дома, оставшиеся вещи нужно аккуратно разложить. Чтобы квартира в считанные дни не приобрела прежний вид, продумайте систему хранения.
После того, как вы сделали уборку, важно разложить вещи правильно, не создавая новый беспорядок. Используйте для организации хранения красивые тканевые коробки и разделителиФОТО: factsverse.com
Обязательно определите место для каждой вещи и старайтесь всё время возвращать её туда после использования. Достаточно лишь следовать этому правилу несколько дней, после чего выработается привычка.
Дополнительно приобретите коробки для хранения массивных вещей.
Так будет организовано место в шкафу, и, чтобы взять с полки один предмет, не придётся переворачивать всё остальное.
Не спешите заполнять образовавшееся пространство новыми вещами. Попытайтесь понять, какие покупки действительно нужны.
Чтобы после уборки комната не казалась пустой и безжизненной, используйте стильные аксессуары, например, повесьте на стену рамки с фотографиямиФОТО: twimg.com
Стиль минимализм на кухне: как организовать хранение, если мало места
Задумываться о том, как сделать кухню в стиле минимализм, нужно ещё в процессе ремонта, чтобы правильно расположить рабочие поверхности. Но, если вы живёте в сталинке или хрущёвке и хотите привести кухню в порядок, то воспользуйтесь простыми советами.
Крупные кастрюли, тяжёлую кухонную технику и разделочные доски убирайте в нижние ящикиФОТО: oz90.ru/uploads
Базовые принципы хранения на кухне:
- освободите рабочую поверхность-столешницу от любых кухонных приборов, переместив посуду и другой инвентарь на полки;
- рассортируйте все предметы по категориям: доски, столовые принадлежности, тарелки и чашки, полотенца;
- используйте для хранения еды лотки и контейнеры;
- в маленькой кухне задействуйте для хранения все зоны, в том числе дверцы шкафов и торцы мебели.
Если вы чувствуете, что вам подходит такой стиль жизни, как минимализм, старайтесь постепенно заменять все старые вещи на новые, более качественные. Не оставляйте растрёпанные прихватки и дырявые полотенца, так как такие предметы не будут вас радовать и дарить ощущение комфорта.
Используйте грамотно место под раковиной. Если установить несколько выдвижных ящиков, вы сможете хранить в одном месте всю бытовую химиюФОТО: ic.pics.livejournal.com
В заключение
Минимализм – это не только модное направление в интерьере, но и стиль жизни. Если вы цените уют и комфорт, не хотите жить в квартире, напоминающей музей, обязательно проведите генеральную уборку и избавьтесь от всего лишнего.
Как вы относитесь к минимализму? Выкидываете ли вы надоевшие и старые вещи или отдаёте их родственникам?
ПредыдущаяDIY HomiusКак украсить детскую на Новый 2020 год: особенности декорирования, оригинальные идеи, рекомендации
СледующаяDIY HomiusАкрил – что изменилось в свойствах ткани за последние годы
Понравилась статья? Сохраните, чтобы не потерять!
ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО:
ВОЗМОЖНО ВАМ ТАКЖЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:
Может ли минимализм спасти планету? | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW
Если бы все жители Земли потребляли столько ресурсов, сколько среднестатистический немец, человечеству понадобилось бы почти три планеты.
А с американским стилем жизни — и все пять. Таковы подсчеты Global Footprint Network — портала, который сравнивает потребление ресурсов людьми, государствами и их экономиками с тем, что Земля в состоянии воспроизвести. Но что, если бы человечество стало вести другой образ жизни — сократило потребление и обходилось бы меньшим количеством вещей?
Без дивана и кровати
У блогера-минималиста и автора подкастов Элизы Штангль (Elisa Stangl) дома нет ни дивана, ни даже кровати. Вместе со своей семьей — мужем и двухлетней дочерью — она спит на тонком японском мате «татами» в небольшой квартире на юге Германии.
Элиза Штангль хочет быть ближе к природе
«У нас немного вещей,» — говорит она DW. Штангль начала практиковать минималистский образ жизни еще будучи студенткой. Тогда ее побудили к этому скорее финансовые причины, а не желание сохранить окружающую среду. Ощущение, что ей гораздо лучше живется с меньшим количеством вещей, усилилось, когда она начала путешествовать.
«Я поняла, что вполне обхожусь теми вещами, которые помещаются у меня в рюкзаке, — говорит Штангль. — Тогда я подумала: а зачем же мне больше вещей дома?». Без обилия вещей Элиза и ее семья могут больше времени уделять тому, что для них действительно важно. По ее словам, минималистский образ жизни не только дешевле, но и высвобождает время для занятий хобби, будь то путешествия или изучение природы. А еще для Штангль минимализм напрямую связан с бережным отношением к окружающей среде.
«Осознанная жизнь касается не только отдельных людей, — говорит она. — Если вы начинаете жить осознанно, то понимаете, что нужно уважать природу, потому что вы — ее часть, и она вам что-то дает. А вы должны отдавать ей что-то взамен».
Что мотивирует минималистов
Помимо тренда на уборку и ведение домашнего хозяйства, основоположницей которого была японская специалист по организации быта Мари Кондо, растет и мода на выбрасывание ненужных вещей. Философия проста — жить минималистски, зато более полноценно.
Обилие вещей не всегда в радость
Авторы бесчисленных публикаций, видеоблогов и подкастов на эту тему редко акцентируют внимание на экологических последствиях минималистского образа жизни. На первом плане для них — личные выгоды от уменьшения количества вещей. На это указывают исследования ученых университета Дьюка в США.
«Как правило, люди начинают увлекаться минимализмом в интересах своего собственного психологического благополучия, например, чтобы уменьшить стресс и добиться ясности ума», — говорит DW главный автор исследования Эйми Шабо. По ее словам, однако, чем больше они практикуют такой образ жизни, тем больше их начинают мотивировать этические факторы или забота об окружающей среде.
Эксперты университета опросили 800 человек, большинство из которых — жители США. «Лишь около 10% респондентов заявили, что забота об окружающей среде была их основной мотивацией перейти к минимализму, — рассказала Шабо. — Для 70% опрошенных это было только одним из мотивирующих факторов».
Счастье не зависит от потребления
Даже если сохранение окружающей среды не является главной мотивацией минималистов, сокращение потребления в любом случае хорошо для планеты. Исследование 2015 года показало, что более 60% глобальных выбросов парниковых газов обусловлено деятельностью домашних хозяйств — транспорт, продукты питания, бытовые товары, при производстве которых в атмосферу выбрасывается углекислый газ.
С развитием мировой экономики потребление растет не только в развитых странах. Чем больше у людей денег, тем больше они покупают. Но это не обязательно делает их счастливыми. Как показывают исследования, более высокий доход и большая покупательная способность лишь до определенной степени увеличивают ощущение благополучия. В целом же растущая тенденция к минимализму говорит о том, что все больше людей разочаровываются в обществе потребления.
В своей книге «Счастливые люди — счастливая планета», опубликованной в 2014 году, профессор Тереза Белтон из университета Восточной Англии утверждает, что те факторы, которые оказывают наибольшее влияние на благополучие людей, не наносят вреда окружающей среде.
«Факторы, которые создают и поддерживают чувство благополучия, я называю нематериальными активами», — говорит она DW. Примеры таких «активов» — хорошие взаимоотношения между людьми и контакт с природой. «Быть творческим, иметь чувство общности, цели и смысла, жить активной жизнью — эти вещи не требуют материального потребления, или требуют его очень мало», — поясняет она.
Для своей книги профессор опросила более 100 жителей Великобритании, которые решили сократить свое потребление. В отличие от результатов ученых университета Дьюка в США, ее исследование показало, что экологические проблемы послужили для опрошенных самым распространенным мотивом перехода на минималистский образ жизни.
Планете нужна перемена общественного сознания
«Если бы мы — как на индивидуальном, так и на общественном уровне — сделали своим приоритетом благополучие, а не материальное обогащение, мир был бы гораздо лучше во всех отношениях», — говорит Тереза Белтон.
Даже те минималисты, для которых забота об окружающей среде не была основной мотивацией, признают, что стремятся к сознательной, ценностно ориентированной жизни. Так что для тех, кто давно мечтает избавиться от беспорядка и угрызений совести за вред, причиняемый природе, сокращение потребления станет скорее облегчением, чем жертвой.
А вот на государственном уровне, убеждена Тереза Белтон, следовало бы прилагать больше усилий не к росту финансовых и материальных показателей, а к повышению благополучия людей. Это помогло бы перевести мировую экономику из русла потребления в русло борьбы с климатическим кризисом.
Смотрите также:
Арт-проект во спасение планеты Земля
Айсберг у берегов Гренландии
Гренландский ледяной щит, возраст которого оценивается в более чем 100 тысяч лет, тает с катастрофической быстротой и, по оценкам ученых, может исчезнуть уже в недалеком будущем. Причина тому — глобальное потепление. Это фото айсберга у берегов Гренландии — один из снимков, выполненных Барбарой Домбровски (Barbara Dombrowski) в рамках ее арт-проекта «Tropic Ice».
Арт-проект во спасение планеты Земля
Люди и окружающая среда
Фотограф из Гамбурга Барбара Домбровски колесит по всему миру, чтобы запечатлеть изменения, к которым приводит потепление климата планеты. Здесь изображены люди из южного полушария Земли в ландшафте северного полушария. Фотограф избегает шокирующих снимков. По словам Барбары Домбровски, она хочет вызвать у людей не ужас, а осознание того, насколько важна эта тема — изменение климата.
Арт-проект во спасение планеты Земля
Портрет жителя Амазонии в Арктике
Своеобразным памятником кажется этот красующийся среди таящих арктических ледников деревянный каркас с портретом жителя Амазонии — региона в Латинской Америке, где растут самые большие в мире тропические леса. Это самый мощный производитель кислорода на Земле, «легкие» нашей планеты. Но леса эти — в опасности, потому что нещадно вырубаются.
Арт-проект во спасение планеты Земля
Засуха в Эфиопии
Засухи — нередкое явление в Эфиопии, а из-за глобального потепления они еще больше участились. И питьевая вода для жителей этой восточноафриканской страны — на вес золота. Когда доступа к чистой воде нет, для питья используется вода из загрязненных водоемов. В результате вспыхивают эпидемии холеры.
Арт-проект во спасение планеты Земля
Восточноафриканские дети
Засуха в Восточной Африке оборачивается неурожаем, что обрекает людей на голод. Особенно страдают дети. Семьи, у которых хватает сил, отправляются за помощью в центры для беженцев. Чтобы добраться туда, порой им приходится преодолевать сотни километров. Многие погибают в пути.
Арт-проект во спасение планеты Земля
Водители рикш на Филиппинах
Такой вид транспорта, как рикша, широко распространен на Филиппинах. Особой популярностью он пользуется среди туристов. Вождение рикши — очень тяжелый физический труд. За день водителю приходится преодолевать до полусотни километров. Из-за загрязненного выхлопными газами воздуха многие страдают заболеваниями легких и дыхательных путей.
Арт-проект во спасение планеты Земля
Встреча на базаре
В рамках своих проектов Барбара Домбровски отправляется в самые разные уголки планеты и много общается с простыми людьми. Они рассказывают фотохудожнице о своей жизни и проблемах, с которыми приходится сталкиваться. На этом снимке она запечатлена во время разговора с мамой и дочкой, торгующими овощами на одном из филиппинских базаров.
Арт-проект во спасение планеты Земля
Юные филиппинцы
Около четверти жителей Филиппин живут за чертой бедности. Чтобы прокормить семью, взрослым нередко приходится работать по 10-12 часов в сутки. Поэтому многие дети предоставлены сами себе.
Арт-проект во спасение планеты Земля
Дети и будущее планеты
Проблемы экологии волнуют детей во всем мире. По инициативе экологического движения Fridays for Future, основанного юной шведской активисткой Гретой Тунберг, подростки выходят на акции в защиту климата. Дети не желают равнодушно смотреть на то, как гибнет наша планета.
Автор: Наталия Королева
Минимализм как стиль жизни: 10 плюсов
Давайте посмотрим, как меняется жизнь, когда принимаешь минималистичный образ мышления.
1. Больше радости
Многих людей привлекает идея минимализма, потому что с ним ассоциируется больше удовлетворения от жизни. Реклама навязывает нам, что мы сможем стать счастливыми, только когда получим что-то новое. Когда все будет таким, как мы мечтаем. Идеальный дом, идеальный партнер, идеальное тело.
Когда на самом деле счастье – это не вещи, которыми мы обладаем, а состояние сознания, при котором ты благодарен за все, что у тебя есть. Это волшебные моменты, которые ты проводишь с близкими людьми, которые запоминаются надолго. Именно эта идея лежит в основе минималистичного образа жизни и мышления.
2. Больше времени
Когда ты смещаешь фокус с вещей, ты перестаешь тратить столько времени на онлайн шоппинг, на походы по магазинам и просто на размышления о том, чего бы тебе хотелось приобрести. Вместо этого у тебя освобождается время на занятия, которые тебе нравятся.
3. Больше денег
На практике это означает, что ты начинаешь более ответственно тратить свои деньги, покупаешь только то, что тебе действительно нужно и изредка то, что приносит радость. С таким ответственным подходом к приобретению вещей естественным образом экономишь деньги. А сэкономленные деньги вы можете потратить на приятное времяпрепровождение с близкими людьми, на заботу о себе или на путешествия. Потому что именно эти моменты запоминаются надолго и составляют самое главное в нашей жизни.
4. Меньше стресса
Когда тебя окружает меньше вещей, твой ум естественным образом становится более спокойным. Когда у тебя остаются только те вещи, которые тебе нравятся и которые ты любишь, дом становится местом, где ты действительно можешь расслабиться. Во первых, ваш ум больше не занят поиском новых покупок. А во вторых, те вещи, которые у вас уже есть, требуют гораздо меньше времени, чтобы содержать их в нужном состоянии. Это делает ум гораздо более спокойным. Вам легче фокусироваться на том, что для вас важно.
5. Свобода от прошлого
Когда внимательно перебираешь все принадлежащие тебе вещи в первый раз, становится очевидной привязанность ко многим из этих вещей. При том, что многие из этих вещей уже не приносят ценности или радости. Неспособность избавиться от того, что больше тебя не радует – это признак нерешительности по жизни. И эта нерешительность мешает жить так, как вам на самом деле хочется. Поэтому отпустите все, что больше не приносит ценность в вашу жизнь – и вы заметите, как откроются двери для нового.
6. Экологичнее
Когда ты проводишь ревизию всех своих вещей, ты начинаешь постепенно более четко понимать, какие вещи ты хочешь оставить, а от каких хочешь избавиться. Избавляясь от вещей, не стоит их выкидывать, если они еще могут кому-то послужить. Отдавая или продавая свои вещи, вы не только можете кого-то порадовать, но также можете немножко заработать. А также это лучше для экологии, когда люди, вместо того, чтобы отправлять свои вещи на свалку, дают им вторую жизнь. Более того, впредь более ответственно подходя к новым покупкам, вы также экономите ресурсы, потому что не покупаете те вещи, которые на самом деле вам не нужны.
7. Улучшается здоровье
С уменьшением количества стресса, с увеличением свободного времени у вас естественным образом улучшается самочувствие. Более того, после расстановки приоритетов, вы начинаете по новому ценить свое тело и здоровье и вам хочется заботиться о нем. Вместо того, чтобы покупать новый гаджет, который поможет вам заниматься фитнесом, вы просто напросто идете гулять или делаете зарядку.
8. Больше порядка
Вы никогда не задумывались, что ключ к порядку – это не лучшие организаторские способности, а просто меньшее количество вещей. Когда у тебя остаются только те вещи, которые тебе действительно нужны и нравятся, содержать свой дом в порядке становится гораздо легче.
9. Больше уверенности в себе
Мы все знаем, что сравнение себя с другими не добавляет нам радости. Но тем не менее часто автоматически делаем это. Нет предела человеческим желаниям. Всегда можно найти кого-то, у которого что-то лучше, новее и красивее. Однако когда ты меняешь свой менталитет на минималистичный, ты перестаешь ассоциировать свою ценность с теми вещами, которыми ты обладаешь. Ты перестаешь обращать внимание на то, чем обладают другие люди. У тебя появляется уверенность в себе, собственные взгляды и ценности. Ты обретаешь свободу от этой постоянной гонки за чем-то лучшим.
10. Четкое видение
Освобождение пространства от вещей, которые больше не приносят тебе ценности – это лишь первый шаг на пути к минималистичному образу жизни. Потом ты начинаешь переносить способность решать, что тебе приносит ценность, а что нет, на другие сферы своей жизни. Ты начинаешь задавать вопросы по поводу работы, по поводу своих привычек и убеждений, а также людей, с которыми ты выбираешь проводить время. Ты начинаешь отпускать все, что больше не приносит тебе радости и оставляешь только то, что действительно важно.
Бонус
Книги для вдохновений:
1. Умный гардероб
Она о том, как перестать быть жертвой моды и найти свой стиль в одежде.
Это книги японской девушки, которая всю свою жизнь посвятила уборке. Если следовать ей четко по инструкции и расхламлять все свои вещи по категориям, которые она предлагает, то процесс проходит гораздо легче, чем если делать это бессистемно.
4. “Прощайте вещи” Фумио Сасаки
Парень 35 лет рассказывает о том, какие изменения произошли в его жизни, после того как он избавился от всех ненужных вещей.
Как стать минималистом — Минимализм — МЦ
«, «articleBody»: «Наверняка вы неоднократно слышали слова: минимализм, сокращение пространства и потребления, минималистичный образ жизни. И, возможно, эти идеи показались вам близки. От перехода к новой жизненной философии вас отделяет лишь незнание, с какого конца к ней подступиться. В этом вам поможет наше руководство, призванное помочь разобраться, как стать минималистом: с чего начать?Начнем с начала. Что такое минимализм Пошаговый план начинающего минималиста Как стать минималистом за 30 днейЧто такое минимализмВести минималистичный образ жизни — значит избавиться от всего мусора, который накопился в вашем доме и голове. Он поможет вам освободить пространство для вещей, людей и впечатлений, которые привносят в вашу жизнь какую-то ценность.Решение стать минималистом может подарить вам ощущение свободы, ведь на смену хаоса, суеты и постоянной погоней за материальным придет спокойствие и ясность ума. И в то же время переход на новый образ жизни может показаться довольно сложным: вам нужно избавиться от стольких вещей и поменять свои привычки. Наш пошаговый план, как прийти к минимализму, поможет не сдаться в случае первой неудачи или слишком большого давления.Пошаговый план начинающего минималистаТеперь, когда вы уже понимаете, что такое минимализм, давайте подробнее поговорим о том, как стать минималистом по жизни.Шаг 1: Определите причинуМинимализм — это инструмент на пути к более осмысленному существованию, и понимание того, зачем вам это нужно, является важнейшей частью этого процесса. Каждый последующий шаг должен вытекать из этой причины. Спросите себя: почему я хочу более простой жизни? Почему я хочу меньше беспорядка? Зачем мне больше свободного времени?Шаг 2: Установите свои правила и принципыРешение измениться — важный шаг. Теперь необходимо выяснить, что конкретно вы планируете изменить в своей жизни для того, чтобы она стала такой, какой вы хотите ее видеть. Установление правил и принципов поможет сосредоточиться на конечной цели.Шаг 3: Составьте план на первые 30 днейВы не станете минималистом за сутки. Конечно, ваше мировоззрение уже поменялось, но жизнь вокруг еще не успела адаптироваться под новые привычки. Поэтому идите к своей новой философии медленно, шаг за шагом. Составьте план в соответствии с принципами, которые вы придумали на первом этапе.Как стать минималистом за 30 днейЕсли у вас возникают трудности с составлением списка задач, представляем вам свою версию плана для начинающего минималиста на первые 30 дней. Каждый день вам необходимо выполнять одно задание.1. Откажитесь от интернетаСоцсети и бесконечный поток новостей отвлекают нас. Поэтому сегодня отключите телефон и наслаждайтесь спокойствием мира оффлайн.2. Посвятите 15 минут медитацииМедитации снижают уровень тревоги и стресса и заряжают энергией. Воспользуйтесь специальными приложениями или помедитируйте в тишине. Шаг 2 — Посвятите 15 минут медитации3. Разберитесь с беспорядком в цифровой жизниУпорядочите свою цифровую жизнь: очистите рабочий стол, удалите ненужные файлы, организуйте систему папок.4. Ни на что не жалуйтесьЖалобы никогда не бывают продуктивными, являясь лишь катализатором для негативных мыслей. Попробуйте весь день ни на что не жаловаться. Либо смиритесь с ситуацией, либо найдите решение проблемы.5. Определите свои приоритетыПрежде всего, минимализм — это выяснение того, что для вас в жизни наиболее важно, и стремление больше времени отводить именно этому. Сегодня вам предстоит покопаться в себе и выбрать 3-6 жизненных приоритетов.6. Придумайте утренний ритуалВместо проверки почты или прокрутки соцсетей начните день с расслабляющего или заряжающего энергией ритуала. Помедитируйте, займитесь йогой или почитайте книгу. Шаг 7 — Наведите порядок в списке для чтения7. Наведите порядок в списке для чтенияУменьшите список для чтения, избавившись от всего, что не имеет большого значения. Отпишитесь от ненужных ресурсов и очистите закладки.8. Наслаждайтесь одиночествомПроведите как минимум 3 часа в одиночестве, без соцсетей и шума телевизора. Обратите внимание на то, какие чувства вызывает у вас одиночество.9. Избавьтесь от лишних средств по уходуНапишите список всех средств по уходу за лицом и телом, которыми вы регулярно пользуетесь, не заглядывая в ванну и косметичку. Всё, что не попало в список, отдайте или выбросите.10. Не проверяйте соцсети и почту в первой половине дняДо обеда используйте самые продуктивные часы дня для работы и сопротивляйтесь желанию проверить новостные ленты. Шаг 11 — Оцените свои обязательства11. Попробуйте оценить свои обязательстваСоставьте список всех своих обязательств, от дополнительных проектов и до участия в каких-либо клубах или командах. Проанализируйте, что из этого вы делаете только из чувства долга, а какие из них для вас действительно важны.12. Определите цели на целый годПосвятите как минимум полчаса тому, чтобы выбрать 1-3 крупные цели на ближайший год.13. Расчистите гардеробВыделите день на то, чтобы досконально изучить свой гардероб и избавиться от вещей, в которых вы чувствуете себя неуверенно или некрасиво.14. Займитесь изучением нового навыкаОбучение чему-то новому расширяет наши горизонты. Выберите навык, который всегда вас интересовал, и начните его осваивать. Шаг 14 — Займитесь изучением нового навыка15. Проанализируйте привычкиИзучите свои повседневные привычки, начиная от утренних ритуалов и заканчивая тем, как вы работаете. Разберитесь, какие привычки можно усовершенствовать, от каких стоит избавиться, а какие нужно приобрести.16. Полностью откажитесь от покупокНа один день перестаньте что-либо приобретать, вырвавшись из пагубного цикла импульсивных покупок. Не покупайте ничего, даже еду и предметы первой необходимости, а потом проанализируйте, как вы себя чувствуете.17. Действуйте в однозадачном режимеНичто не истощает энергию быстрее, чем постоянное переключение между несколькими задачами. Попробуйте сосредоточиться на одной задаче за раз, используя таймер. Небольшие отрезки интенсивной работы прерывайте на короткие, но регулярные перерывы.18. Отсортируйте свои подпискиБолее разборчиво подойдите к списку своих друзей и подписок. Отпишитесь от людей, которые вам больше не интересны.19. Отправляйтесь на прогулку и попробуйте сосредоточиться только на нейПрогулки — это отличная возможность попрактиковаться в том, чтобы жить настоящим. Выберите знакомый маршрут и обратите всё свое внимание на окружающую среду. 20 шаг — Откажитесь от просмотра телевизора20. Откажитесь от просмотра телевизораЭлектронные устройства излучают синий свет, который нарушает выработку мелатонина и снижает качество сна. Вместо того, чтобы завершать день любимым сериалом, отдайте предпочтение книге.21. Посвятите 20 минут ведению дневникаКогда вы пишете, вы упорядочиваете свои мысли и снимаете стресс. Попробуйте в течение 20 минут записывать всё, что приходит в голову.22. Придумайте вечерний ритуалПотратьте время на то, чтобы расслабиться перед сном. Напишите что-нибудь, почитайте книгу, выпейте чай, приготовьте всё к завтрашнему дню.23. Откажитесь от макияжаЕсли вы привыкли ежедневно наносить макияж, попробуйте день обойтись без него. Вы можете обнаружить, что продукты, которые вам «просто необходимы», на самом деле опциональны. Это может облегчить утреннюю рутину.24. Практикуйте благодарностьЧтобы до конца понять, как стать минималистом, вам нужно научиться быть внимательным и ценить маленькие детали, которые уже являются частью вашей жизни. Составьте список всего, за что вы благодарны. Шаг 25 — Не планируйте день25. Не планируйте свой деньВ современной жизни мы редко позволяем себе не выжимать из каждой минуты как можно больше. Поэтому отсутствие плана на день может вас испугать. Но попробуйте рискнуть и посмотреть, что из этого выйдет.26. Проанализируйте, что вызывает у вас стрессЧтобы уменьшить количество получаемого стресса, нужно понять, что его вызывает. Делайте заметки об уровне стресса и ваших активностях через регулярные промежутки времени в течение всего дня. После того, как вы определите триггеры стресса, выясните, как их можно предотвратить или справиться с ними.27. Очистите ящик от мусораНаведение порядка может оказывать на людей терапевтический эффект. Займитесь очисткой самого захламленного ящика, коробки или угла в вашем доме. Шаг 27 — Очистите полки от мусора28. Откажитесь от какой-либо целиДля того, чтобы достигать своих целей, нужно правильно их выбирать. Вместо того, чтобы гнаться за тем, чего, как вам кажется, вы хотите достичь, выясните, что сделает вас счастливым. Откажитесь от целей, которые не имеют для вас большого значения.29. Отключите уведомленияИз-за постоянного потока оповещений о новых письмах и постах мы отвлекаемся от работы. Отключите уведомления и проверяйте соцсети только в отведенное для этого время.30. Проанализируйте пять последних покупокОцените пять последних покупок, которые не определялись необходимостью. Подумайте, насколько полезными оказались эти вещи и как вы можете улучшить свои привычки в будущем.Если вам понравится любой из этих шагов, попробуйте ввести их в свою ежедневную рутину. Из чего состоит гардероб минималиста » }Статистика канала Минимализм как стиль жизни. Telegram Analytics
Как «быстрая мода» вынуждает покупать лишнееВ то же время на производство одежды тратится огромное количество воды. По данным Greenpeace на одну футболку уходит 2 700 литров — столько один человек в среднем потребляет за 900 дней. При окрашивании тканей используют множество вредных веществ. Например, фторированные соединения (ПФС), тяжёлые металлы и растворители. Всё это попадает в реки, загрязняя питьевую воду. В особенности остро проблема стоит для стран Юго-Восточной Азии, где размещено множество фабрик.
Несмотря на то что модная индустрия дорого обходится планете, такое положение вещей поддерживают все участники рынка.
Производители стремятся продавать как можно больше. Коллекции в масс-маркете сменяются несколько раз в сезон. Каждый раз новая маркетинговая кампания уверяет, что именно без этих вещей никак не обойтись. Бренды создают искусственный ажиотаж, лимитируя коллекции: успей купить, иначе эти вещи тебе не достанутся! Причём в следующем сезоне повторяется то же самое.
Покупатели хотят получить быстрое удовольствие, которое приносит импульсивный шопинг. Короткая эйфория заканчивается сожалениями, когда приобретённое надоедает. Так возникает ощущение «полный шкаф, а носить нечего». Как отмечал Джон Кеннет Гэлбрейт, «Новое индустриальное общество» американский теоретик экономики Джон Гэлбрейт, в обществе потребления покупки совершаются под влиянием эмоций.
Принципы минимализма в цифровом дизайне
Минимализм — это концепция, смысл которой заключается во фразе «меньше значит больше». Это концепция, которая проникает в нашу жизнь в разных формах: для одних людей это образ жизни, для других — организационный образ мышления, а для кого-то это вообще означает «более чистые» вещи.
В дизайне минимализм рассматривается, как одна из многочисленных художественных концепций, описывающих форму содержания, которую можно использовать по-разному. Согласно определению Кембриджского словаря минимализм — это «стиль в искусстве, дизайне и театре, для которого характерен минимальный набор материалов и цветов и только очень простые формы».
Но как это применить в дизайне цифровых продуктов?
Свободное пространство
Вы когда-нибудь чувствовали необходимость заполнить всё пустое пространство в своей работе, потому что иначе словно чего-то не хватает? Концепция минималистичного дизайна предлагает наоборот принять пустоту и использовать её как часть своего творчества.
Свободное пространство даёт элементам дизайна место, чтобы дышать и жить самостоятельно. Иногда большое количество элементов на странице слишком давит на пользователей или делает страницу неудобной для них.
Лендинг для креативного агентства, автор: SUHINЦвет
Свободное пространство необязательно должно быть белым. Не бойтесь экспериментировать с разными цветами и пробовать новые цветовые сочетания.
Цвет — это элемент, который не только является частью других, таких как изображения и текст, но который может использоваться самостоятельно. Можно создавать красивые сочетания, применяя цвет или его отсутствие в качестве основного или дополнительного элемента.
Концепт сайта для магазина одежды, автор: Ivan Ivanov Проект “Минималист: дизайн заголовка”, автор: Mahmudur RahmanФотографии и иллюстрации
Я полностью согласна с фразой «картинка стоит тысячи слов». Фотографии и иллюстрации могут стать вашими лучшими друзьями при создании минималистичного дизайна.
С их помощью можно задавать настроение проекту и привлекать внимание пользователей с первого взгляда. Ведь минимализм ещё и про то, какую вы создаёте атмосферу и насколько комфортно человеку взаимодействовать с вашим продуктом.
Лендинг для художественной школы, автор: Alinka Дизайн для сайта о путешествиях, автор: Achraf Elkaami Лендинг для проекта Ruang Kolaborasi, автор: Dindra DesmipianТипографика и числа
Типографика и нумерация также являются отличными инструментами в минималистичном дизайне.
Вы можете сочетать разные шрифты с изображениями и цветами и даже использовать их, чтобы оживить свой холст. Попробуйте новые макеты. Нет ничего лучше, чем экспериментировать и находить новые стили.
Проект для строительной компании Shift, автор: Liam le Roux Концепт для магазина бонсая, автор: Attila KaszaГеометрические фигуры и узоры
Геометрические фигуры и узоры — ещё одни элементы, которые вы можете включить в свой дизайн и сочетать с уже перечисленными инструментами. Можно создавать свои уникальные узоры или вдохновляться существующими. Минимализм — это также синергия всех частей вашего дизайна и композиция, которую они создают.
Изучая и пробуя новые стили и концепции, вы получаете ещё больше инструментов и вдохновения для самовыражения и создания творческих работ в дизайне. Дерзайте!
Читайте также:
Читайте нас в Telegram, VK и Яндекс.Дзен
Перевод статьи Inês Bernardino: A guide to minimalist design.
Минимализм и осознанная жизнь |
И снова здравствуйте! Помните минималистичную обувь из нашего блога о кинетических цепочках? Если нет, вернитесь и прочтите это. Похоже, есть здоровая тенденция … «Лучше меньше — лучше». И, кстати, Lems — отличный бренд минималистской обуви, на который стоит обратить внимание. Сегодня мы расширяем теорию о том, что чем меньше, тем лучше, говоря о более простой жизни и связанных с этим преимуществах. Minimalism — это жизнь с меньшими затратами. Это включает в себя меньшее финансовое бремя, такое как долги и ненужные расходы.Для многих минималистов философия заключается в том, чтобы избавиться от лишних вещей и жить жизнью, основанной на опыте, а не на мирских вещах. Минималисты также часто делают большой упор на внимательность. Внимательность определяется как «психическое состояние, достигаемое путем сосредоточения осознания на настоящем моменте, при этом спокойно признавая и принимая свои чувства, мысли и телесные ощущения, часто в качестве терапевтической техники». Вы можете подумать: «Какое отношение все это хиппи нового века имеет к хиропрактике?» Не секрет, что в нашем кабинете хиропрактики основное внимание уделяется вашему итого оптимальному здоровью… физическому, психическому и эмоциональному.Это взгляд на то, как простота влияет на ваше психическое и эмоциональное здоровье, которое, как мы все знаем, может сильно повлиять на ваше физическое здоровье.
Эпикурейцы, возможно, правильно поняли свою жизненную философию. Мы подписываемся на него, только с некоторыми изменениями… «Ешьте (много овощей), ПЕЙТЕ (много воды) и БУДЬТЕ ВЕСЕЛЫЙ (будучи активным), потому что завтра мы можем умереть». Если не считать шуток, простота жизни и жизнь настоящим моментом — это два очень удобных ключа к жизни на свободе.Свобода от страха. Свобода от беспокойства. Свобода от подавленности. Свобода от вины. Свобода от депрессии. Свобода от атрибутов потребительской культуры, вокруг которой мы, к сожалению, построили свою жизнь. Настоящая свобода. Смею вас представить, сколько времени у вас было бы, чтобы наслаждаться жизнью, если бы вы не спотыкались постоянно о все вещи вашего ребенка, пытаясь организовать и убрать свои вещи, в то же время вы беспокоитесь о том, чтобы оплачивать все счета за все вещи ! Это вроде как заставляет задуматься, почему у вас вообще так много вещей, а?
Вы слышали выражение «не отставать от Джонсов.«Я чувствую, что эта концепция настолько вышла из-под контроля, что не отставать от них уже недостаточно. Оно проникло в общество до такой степени, что наши дни теперь посвящены попыткам «одолеть» друг друга. Что бы ни было у мистера Джонса, мое должно быть больше и лучше. Помните дни, когда дети могли часами весело проводить время, просто играя на улице? В наши дни для маленьких детей обычным явлением дарили модные электронные устройства, чтобы они могли чем-то занять себя. Хотя я понимаю, что времена меняются, необходима адаптация и электроника теперь является постоянной частью жизни, я просто говорю, что, возможно, нам следует более внимательно относиться к примеру, который мы подаем подрастающим и грядущим поколениям.Может быть, вернувшись к основам, мы сможем сократить их потребность «не отставать от Джонсов».
Вначале было решено, что все, что нам нужно для выживания, — это еда, вода и кров. Кто-то где-то переписал свод правил, потому что теперь нам нужно:
- большой дом с навесом и бассейном
- машина (или 2) на каждого водителя в доме
- лодка
- 27 кредитных карт
- тяжелая работа с шестизначным доходом
- дизайнерская одежда и аксессуары (чем больше они стоят, тем лучше)
- умный телевизор космических размеров в каждой комнате дома
- новейший I-Phone в день выпуска
- еды в кладовой хватит на всю жизнь
И это только заметки на скале.Один мудрый человек однажды сказал: «Расточительность часто является картиной неудовлетворенной жизни». Хммм … Что мы пытаемся замаскировать всеми нашими вещами? Или мы пытаемся обуздать скуку, потому что не привыкли просто БЫТЬ?
Когда вы в последний раз пробовали еду? Я имею в виду ДЕЙСТВИТЕЛЬНО пробовали вашу еду? Обоняли запахи, ходили по кусочкам, наслаждались уникальными ароматами и были искренне благодарны за то, что съели то, что питало ваше тело? Большинство из нас проезжают через проезд, покупают так называемую «еду» по завышенной цене, а затем сгребают ее, пока мы мчимся по межгосударственному шоссе, злясь на водителя, который находится в следующей полосе, который просто немного более агрессивен, чем мы. находятся.Правда в том, что сама Земля, на которой мы живем, может дать нам абсолютно здоровую пищу. Но мы слишком заняты своими вещами, поэтому не тратим время на то, чтобы сажать, поливать, лелеять и собирать урожай. А когда в последний раз вы выключали телевизор и гуляли на природе без телефона? Приехали на пикник с ребенком и обсудили смысл жизни? Я буду ждать. Но я не сужу, потому что я тоже виноват.
Сейчас вы говорите: «Я понял! У нас слишком много вещей, мы всегда торопимся и не ценим жизнь так, как должны, бла, бла, бла… »Но вы понимаете? Мы убиваем себя в гонке, для которой не созданы.Я не говорю вам избавляться от всего, жить без электросети, выращивать дреды и есть только то, что вы собираете в собственном саду. Но можно многое сказать о том, чтобы избавиться от дорогостоящих ненужных предметов, которые загромождают ваш дом, не заменять их другими дорогостоящими ненужными предметами, вернуться к природе, время от времени посещать раздел продуктов и выбирать книгу вместо Netflix. Это не ракетостроение, когда меньше вещей, о которых нужно беспокоиться / меньше отвлекающих факторов, вызовут у вас меньше стресса, освободят время для дел, которые имеют для вас значение, и позволят вам понять, что действительно важно для вас в первую очередь.Вы даже можете решить, что хотите разбить сад!
Итак, вот список побочных эффектов, которые возникают из-за простой жизни:
- Больше финансовой свободы — Меньшее количество вещей экономит ваши деньги, потому что вы не тратите их на несерьезные вещи и позволяет вам жить в меньшем количестве. жилье, которое, несомненно, поставит ваши финансы на более стабильную основу.
- Больше спокойствия — Простой образ жизни позволяет вам легче увидеть реальность вашей ситуации.Ваш ум меньше подвержен стрессу, потому что ему меньше о чем беспокоиться. Когда вы знаете свои жизненные принципы, легче принимать мудрые решения, которые вам нравятся.
- Лучшее здоровье — Сосредоточившись на самом важном, вы снизите уровень стресса и улучшите свое здоровье. Стресс может повлиять на ваше настроение, кровяное давление и психическое здоровье, и это лишь некоторые из них. Люди, которые живут, просто склонны уделять больше внимания своему здоровью и внимательно следить за тем, что они вкладывают в свое тело. Они настолько заботятся о будущем, что не хотят злоупотреблять им в настоящем.
- Более значимые отношения — Когда ваша жизнь проста, легче сосредоточиться на другом человеке. Взаимодействие обычно бывает более искренним, поскольку у вас нет потребности произвести на него впечатление. Вы также можете более сознательно относиться к людям, которых приглашаете в свою жизнь.
- Больше себя — осознание — Когда вы не отвлекаетесь на свой iPhone и другие электрические устройства и не переживаете по поводу того, чтобы стать генеральным директором до 40 лет, у вас есть время и умственное пространство, чтобы узнать больше о себе.У вас есть время подумать и быть благодарным за то, что у вас уже есть.
- Больше свободного времени — Как вы будете проводить все свободное время, которое вам понравится, в качестве преимущества простой жизни? Это одно из величайших преимуществ простой жизни. Может быть трудно научиться расслабляться, когда вы привыкли бегать, пытаясь все сделать. Но свободное время — это подарок, который действительно могут оценить лишь немногие из нас.
- Свобода — Как упоминалось ранее, свобода от страха, свобода от беспокойства, свобода от подавления, свобода от вины, свобода от депрессии, а также свобода от ненужного финансового бремени, свобода приходить и уходить, когда вы хотите, благодаря меньшим обязательствам , и свобода познавать жизнь.
Теперь, когда вас предупредили, чего вы ждете? Запустите проект #declutter и найдите розы, чтобы понюхать! Если серьезно, то я приглашаю вас принять участие в 28-дневном / 4-недельном испытании Decluttering Challenge. Выбирайте одну комнату каждую неделю и очищайте ее каждый день. Например, первая неделя может быть вашей ванной. Избавьтесь от образцов и продуктов, которыми вы никогда не пользуетесь (макияж, средства для волос, лака для ногтей и т. Д.), Косметических средств с истекшим сроком годности, дубликатов, сломанных средств для укладки (фены, выпрямители для волос и т. Д.)), испорченные грязные вещи (старые кисти для макияжа, тональные губки и т. д.), старые зубные щетки, полотенца и тряпки для мытья посуды. Вы уловили идею. Затем вторую неделю можно выделить для вашей кухни и так далее. Удачи и спасибо, что заглянули!
«Простые удовольствия — последнее здоровое убежище в сложном мире».
~ Оскар Уайлд
Ссылки:
-Оксфордский словарь
-mybreezyroom.com (минимализм)
-simplelionheartlife.com (минималистский образ жизни)
-moneyunder30.com (минималистский образ жизни)
-theminimalists.com (минимализм)
-medium.com (жизненная устойчивость / красота простоты)
-thriveglobal.com (люди, а не действия людей)
La Sportiva VK BOA
Для кого?
Как я уже сказал выше, я думаю, что VK BOA станет отличной гоночной обувью для самых разных трасс (и бездорожья), и определенно больше, чем просто для коротких гонок, ориентированных на вертикальное усиление, для которых она была разработана. .
Тем не менее, я думаю, что бег в VK BOA на более длинные дистанции почти наверняка потребует походки, поражающей переднюю часть стопы, и предпочтения (или, по крайней мере, знакомства) с обувью с низкой амортизацией. Если вы склонны к ударам пятки и / или только что обнаружили, что обувь с низкой посадкой является болезненной, вам следует подумать о чем-нибудь с большей амортизацией и, вероятно, с немного более высоким падением от пятки до пятки, например, Hoka One One Challenger ATR 6. или La Sportiva Jackal.
Если вы живете где-нибудь, где тропы поднимаются вверх от начала тропы — и особенно если вы можете бегать в основном исключительно по тропам (а не по дорогам) — тогда стоит попробовать VK BOA.Его небольшой вес делает его отличным выбором для пробежек и гонок с большим набором (и потерями) высоты, а также для гонок на длинные дистанции, если вы из тех, кто ценит низкий вес над амортизацией во время длительных пробежек. Лично я не большой поклонник этого образа, поэтому VK BOA — это не обувь, которую я бы случайно носил в городе, но это только я.
Bottom Line
La Sportiva VK BOA не является вашей стандартной повседневной кроссовкой, но если вы бегаете по большей части исключительно по трассам, особенно по техническим трассам с множеством взлетов и падений, VK BOA может на самом деле будет очень хороший вариант.Он не обеспечивает хорошей амортизации, но амортизация, которую он имеет, обеспечивает достаточную защиту от камней и повторяющихся ударов при длительных пробежках. В то же время она по-прежнему обеспечивает невероятно легкую и маневренную обувь, которую вы ожидаете от более минималистичной обуви. Как человек, который предпочитает более легкую и минималистичную обувь, эта комбинация сделала ее моей любимой как для коротких, быстрых пробежек по сложной местности, так и для более длинных. Система шнуровки BOA удобна, быстра и позволяет очень легко регулировать на трассе, а подошва очень удобная и надежная, когда вам это действительно нужно.Так что, если вы ищете легкие, плотно прилегающие кроссовки, которые хорошо управляются на удивительно разнообразной местности, я определенно рекомендую проверить La Sportiva VK BOA.
Парижская неделя моды возвращается к жизни после пандемии
Парижская неделя моды началась в понедельник, когда Сен-Лоран провел живое шоу на площади Трокадеро на фоне сверкающей Эйфелевой башни.
Все началось с безумной активности в домах Dior, Chanel, Hermes и Louis Vuitton, когда одни из самых громких имен от кутюр подготовились к самому престижному и важному событию в мире моды.
Маски могут по-прежнему быть важным аксессуаром, но феерия ожила благодаря живым показам на взлетно-посадочных полосах после того, как пандемия коронавируса в прошлый раз свела ее к виртуальной стадии.
«Мода работает, она работает, но публика также очень важна. [Показ мод] это не то, что вы можете увидеть только в видео. Мы адаптировались для работы по-другому, но реальный способ работы с модой — это воплотить в жизнь настоящий показ », — сказала креативный директор Dior Мария Грация Кьюри.
Dior становится спортивным в цветовой палитре после пандемии
Dior выбрал культовые городские сады Тюильри, чтобы представить свою весенне-летнюю коллекцию 2022 года, используя атмосферу 1960-х годов для спортивного и яркого возвращения на подиум в Париже.
Дизайнеры хотели отразить мир, который осознал ценность упражнения и жаждал немного игривой «жизнерадостности» в течение последних 18 месяцев.
«Мы понимали важность спорта во время пандемии, не только как зрелище, но и с мыслью о хорошем самочувствии.«Мы были взаперти, у нас была потребность поддерживать себя физически», — сказал Чиури.
Полные флуоресцентных зеленых и оранжевых, неоновых синих и больших принтов в виде бабочек, спортивная одежда, основанная на модных боксерских и дзюдоских костюмах, была далекой. крик от утонченного шика, с которым обычно ассоциируется Dior.
Новая коллекция стала сюрпризом для мастеров Dior. «Она минималистична, геометрически, с жесткой тканью. Вышивки очень мало по сравнению с нашей обычной работой — это совсем другое », — заявил Паскаль Коппин, руководитель одной из мастерских Dior.
«Мне это очень нравится, это радикальное изменение. Это круто, это молодо, это оптимистично — нам нужны цвета, чтобы уйти от черного и темно-синего», — добавил он.
Модели, жаждущие вернуться на подиум
Большинство из 97 домов, зарегистрировавшихся на Парижскую неделю моды, предпочитали онлайн-презентации своих женских коллекций весна-лето 2022 года.
Но Dior, Chanel, Hermes и Louis Vuitton были одними из самых громких имен, проводивших показы во плоти.
«Мы очень рады их возвращению и присутствию других крупных брендов», — сказал Паскаль Моран, глава Французской федерации высокой моды и моды.«Мы чувствуем этот аппетит к физическому, к шоу».
Он последовал за аналогичными результатами на Неделях моды в Лондоне, Милане и Нью-Йорке в этом году, после того как большая часть дизайнерского мира перешла в онлайн в прошлом году из-за ограничений COVID-19, хотя Dior и Chanel продолжили несколько ограниченных и удаленных живых шоу.
Среди других имен, на которые стоит обратить внимание, — это первая настоящая презентация Givenchy и его нового художественного директора Мэтью Уильямса на подиуме, а также скандальная Balenciaga, которая недавно произвела фурор своим полностью черным покрытием с ног до головы, которое Ким Кардашьян носила на показе Встретил Болла в Нью-Йорке.
Дом Saint Laurent также пришел в норму с живым шоу, несмотря на то, что он был первым крупным лейблом, вышедшим из официального календаря Paris Fashion, когда разразилась пандемия, восстав против бешеного темпа, который уже заставил несколько громких имен даже переосмыслить свои стратегии. до того, как грянул кризис.
Неделя моды в Париже продлится до 5 октября.
Мы ошиблись в минимализме?
Кайл Чайка — автор книги «Тоска по меньшему: жизнь с минимализмом».Имея опыт работы в области художественной критики, Чайка, которая живет в Нью-Йорке, считает минимализм имеющим более глубокий смысл и историю, чем это принято считать, — минимализм из мира искусства, который означает новые начинания, а не обязательно пустоту меньшего. Его книга 2020 года посвящена этим истокам и деятелям культуры 1960-х годов, в честь которых движение берет свое название: «Минимализм с большой буквы», как он выразился. Прекрасные художники, такие как Дональд Джадд, Дэн Флавин, Агнес Мартин; музыкальные композиторы, такие как Джон Кейдж, Филип Гласс и Джулиус Истман; а также дизайнеры, писатели, архитекторы и художники, которым был нанесен этот лейбл.
«Минимализм начался в мире искусства с поиска красоты в неожиданных вещах, например, в промышленных материалах, которые ранее игнорировались, и поиске ценности в них, а не в создании чего-то абсолютно пустого и пустого», — рассказывает Чайка BBC Culture. . «Выбросить все свои вещи и зарабатывать меньше может показаться бунтом против потребительства, но это также снова становится ортодоксией [когда вы должны] покупать правильные новые вещи и следовать правильной строгой эстетике.«
Он недоволен, что «некоторые люди приняли этот стиль, потому что у них просто ничего, белые стены и полы, он просто становится угнетающим… как новая ортодоксия полной пустоты». Он добавляет: «Эта концепция упускаемых из виду вещей — большая часть минимализма, что сейчас нечасто случается — это« О, я хочу купить этот свитер Instagram, потому что он минималистский »… это не о том, чтобы смотреть на что-то по-другому». По его словам, Instagram — большая движущая сила растущей популярности минимализма: «То, как он представляет изображения и пустое белое пространство, хорошо соответствует минималистской эстетике.В его следующей книге о «цифровом минимализме» эти идеи будут исследованы более подробно.
Бытие и ничто
Современный минимализм, возможно, зародился в 20 веке, но корни философии уходят далеко в прошлое, примерно на 2500 лет, и на самоопределившуюся личность по имени Диоген; «оригинальный нонконформист», по словам Уильяма Стивенса, почетного профессора философии Крейтонского университета в США. Диоген родился около 412 г. до н.э., путешествовал из современной Турции в Афины и, решив, что дом ему не нужен, жил в срубленной водосточной трубе.Все, что у него было, — это плащ, трость и кожаный мешочек (никто не знает, что он в нем хранил, учитывая, что у него не было денег). «Обнаружив счастье через самообладание и самодостаточность», — говорит Стивенс, Диоген отказался соответствовать общественным ценностям «накопления имущества и социального статуса… поэтому он был изначальным минималистом».
Статор Yamaha 85 л. 3-цилиндровый WSM 177 — автомобильный мотоцикл Powersports $ 303 Статор Yamaha 85 л. -1990 2 Популярность Stroke 3 Модель WSM 177- Cyl CV85 CV85,177 -, / cerebrocardiac1600882.html, Yamaha, $ 303, Hp, preprod.digf.fr, Cyl, WSM, Model, Stator, 2,1989-1990,3,85, Stroke, Automotive, Motorcycle Powersports CV85,177 -, / cerebrocardiac1600882.html, Yamaha, 303 долл. США, л.с., preprod.digf.fr, цилиндр, WSM, модель, статор, 2,1989-1990,3,85, ход, автомобильная промышленность, мотоцикл Powersports
303 долл. США
Статор Yamaha, 85 л.с. 1989–1990, 2-тактный двигатель, модель CV85, 3-цилиндровый, WSM 177-
|||Статор Yamaha 85 л.с. 1989-1990 2-тактный Модель CV85 3-цилиндровый WSM 177-
Youmatter — это информационный веб-сайт, который помогает гражданам и профессионалам понять проблемы, которые могут изменить мир.Присоединяйтесь к нам сегодня!
Что такое Youmatter?2 131 654
этот год863 136
тот же период в прошлом году+ 147%
с прошлого года
Наша цель — помочь как можно большему количеству граждан и профессионалов.
И 191 организация делятся своими действиями
С возвращением
Войдите в систему и взаимодействуйте с интересным контентом:
покажите, насколько они важны для вас, поделитесь своим опытом…
У вас еще нет учетной записи? Подпишите здесь!
Вы забыли пароль? Нажмите здесь
Авторизуясь, вы принимаете Условия использования Youmatter. и Политика конфиденциальности
Забыли пароль?
Введите свой адрес электронной почты, и мы пришлем вам ссылку, по которой вы сможете выбрать новый пароль.
Вы не вошли в систему или у вас еще нет учетной записи, поэтому вы не можете выразить, насколько важна для вас эта тема.
Comprendre le monde qui nous entoure et agir pour l’avenir.
Чтобы сделать этот качественный контент реальностью и предоставить вам лучший опыт на нашем веб-сайте (комментарии, голоса, информационный бюллетень, контент в соответствии с вашими интересами и географическим положением …), мы используем технологии, которые иногда могут нуждаться в файлах cookie.Вы можете нажать «Выбрать мои файлы cookie», чтобы выбрать файлы cookie, с которыми вы согласны. Если вас все устраивает, вы можете нажать «Я счастлив».
Управление согласием
Что такое минимализм? | Минималисты
Так что же это за вещь минимализм ? Это довольно просто: чтобы быть минималистом, вы должны жить менее чем с 100 вещами, вы не можете владеть машиной, домом или телевизором, у вас не может быть карьеры, вы должны жить в экзотических труднопроизносимых местах. во всем мире вы должны завести блог, у вас не может быть детей, и вы должны быть молодым белым мужчиной из привилегированных семей.
Хорошо, мы шутим — очевидно. Но люди, которые отвергают минимализм как некую причуду, обычно упоминают любое из вышеперечисленных «ограничений» относительно того, почему они «никогда не могут быть минималистами». Минимализм не связан ни с чем из этих вещей, но он может помочь вам в их достижении. Если вы хотите жить с меньшими материальными ценностями, не иметь машины или телевизора, или путешествуете по миру, минимализм может вам помочь. Но дело не в этом.
Minimalism — это инструмент, который может помочь вам обрести свободу.Свобода от страха. Свобода от беспокойства. Свобода от подавленности. Свобода от вины. Свобода от депрессии. Свобода от атрибутов потребительской культуры, вокруг которой мы строили свою жизнь. Настоящая свобода.
Это не означает, что владение материальным имуществом по сути своей является неправильным. Сегодняшняя проблема, похоже, заключается в том значении, которое мы придаем нашим вещам: мы склонны придавать слишком много значения своим вещам, часто отказываясь от своего здоровья, наших отношений, наших увлечений, нашего личностного роста и нашего желания вносить свой вклад помимо самих себя.Хотите иметь машину или дом? Отлично, попробуй! Хотите создать семью и сделать карьеру? Если эти вещи важны для вас, это прекрасно. Минимализм просто позволяет вам принимать эти решения более осознанно, более осознанно.
Есть много успешных минималистов, которые ведут заметно разную жизнь. У нашего друга Лео Бабаута жена и шестеро детей. У Джошуа Беккера есть карьера, которая ему нравится, семья, которую он любит, а также дом и машина в пригороде. И наоборот, Колин Райт владеет 51 вещью и путешествует по всему миру, а Тэмми Штробель и ее муж живут в «крошечном доме» и полностью обходятся без автомобилей.Несмотря на то, что все эти люди разные, все они имеют две общие черты: они минималисты, и минимализм позволяет им вести целенаправленную жизнь.
Но как эти люди могут быть такими разными, но при этом оставаться минималистами? Это возвращает нас к нашему первоначальному вопросу: Что такое минимализм? Если бы нам пришлось резюмировать это в одном предложении, мы бы сказали: Минимализм — это инструмент, позволяющий избавиться от излишеств жизни и сосредоточиться на том, что важно, чтобы вы могли найти счастье, удовлетворение и свободу.
Минимализм нам помог…
- Устранить недовольство
- Верни наше время
- Сейчас в данный момент
- Следуйте нашим страстям
- Откройте для себя наши миссии
- Испытайте настоящую свободу
- Создавайте больше, потребляйте меньше
- В центре внимания наше здоровье
- Индивидуальный рост
- Делайте вклад не только в нас самих
- Избавляемся от лишнего
- Обнаружить цель в нашей жизни
Включив минимализм в нашу жизнь, мы наконец-то смогли обрести прочное счастье — и это то, что мы все ищем, не так ли? Все мы хотим быть счастливыми.Минималисты ищут счастья не в вещах, а в самой жизни; таким образом, вам решать, что необходимо, а что лишнее в вашей жизни.
В наших эссе мы намерены представить вам идеи о том, как достичь минималистского образа жизни, не придерживаясь строгого кодекса или произвольного набора правил. Однако хочу предупредить: сделать первые шаги непросто, но по мере продвижения к минимализму путь к минимализму становится все легче и полезнее.Первые шаги часто требуют радикальных изменений в вашем мышлении, действиях и привычках. Но не волнуйтесь — мы хотим помочь: мы задокументировали наш опыт, чтобы вы могли учиться на наших неудачах и успехах, применяя то, что мы узнали, в вашей собственной ситуации, помогая вам вести более значимую жизнь.
Это наш взгляд на минимализм. Чтобы узнать больше, прочитайте нашу тему минимализма в лифте, а также некоторые объяснения минимализма нашими друзьями:
Вам тоже может понравиться Как начать успешный блог сегодняУзнайте, как создать блог менее чем за час.Следуйте пошаговым инструкциям, которые мы использовали при запуске нашего блога, которым сейчас пользуются более 20 миллионов человек. Создание этого блога — одно из лучших решений, которые мы с Райаном когда-либо принимали. В конце концов, наш блог — это то, как мы зарабатываем на жизнь. Что еще более важно, это то, как мы повышаем ценность жизни других людей. Узнать больше
30-дневная игра в стиле минимализмДавайте вместе сыграем в простую игру. Мы называем это 30-дневной игрой в минимализм. Найдите друга, члена семьи или коллегу, который готов свести к минимуму свои дела с вами в следующем месяце.Узнать больше
11 способов писать лучшеТеперь мы все писатели. Пишете ли вы книги, сообщения в блогах, электронные письма, подписи в Instagram или текстовые сообщения, вы — писатель. Независимо от того, какой носитель вы предпочитаете, вот несколько советов, которые помогут вам писать более эффективно. Узнать больше
Подпишитесь на The Minimalists по электронной почте.10 луковиц, которые нужно посадить этой осенью для красивого весеннего сада
Многолетние растения, ароматные растения и множество трав и овощей в изобилии на вашем дворе. Пришло время приступить к планированию следующей весны! Если после долгой и унылой зимы вы хотите получить весенний цвет (а вы захотите!), Вам нужно сразу приступить к работе: весеннецветущие луковицы нужно сажать осенью, чтобы они зацвели, а следующей весной вас ждут «вау».Прежде чем отправиться за покупками, убедитесь, что выбранные вами луковицы переживут зиму в вашей зоне устойчивости USDA (найдите свою здесь). Затем выкопайте яму, в 2–3 раза превышающую высоту луковицы, положите луковицу острой стороной вверх, засыпьте землей и дождитесь весны.
Если вы не уверены, какой конец находится вверху (некоторые лампы кажутся более округлыми, чем острыми), поместите лампу в отверстие сбоку. Природа выберет, какой конец выше! Наконец, если у вас есть проблемы с выкапыванием крыс в своем саду, поместите луковицы в маленькие клетки из дешевой проволочной сетки или сложите в стопку луковицы, которые им не нравятся, например, нарциссы и гиацинты.Вы также можете попробовать посадить их в морозостойкие горшки, но этого не всегда достаточно, чтобы отпугнуть крошечных землекопов. Если вы выращиваете их любимые луковицы, такие как крокусы и тюльпаны, не удивляйтесь, если посаженные вами луковицы станут обедом для местных крыс.
Вот несколько наших любимых цветущих весной растений, которые можно добавить в свой двор этой осенью.
ФритталарияВозможно, вы не знакомы с этим экзотическим весенним цветением, но оно привлекательно в любом саду.На концах их длинных стеблей кивают характерные колокольчики. Они быстро натурализуются, так что в следующем году их будет больше! Самое приятное то, что олени и грызуны обычно их игнорируют. Необходимы тень и много воды.
ГиацинтГрызуны и олени не беспокоят гиацинты, так как у них изысканный запах и стойкие цветы. Они бывают разных оттенков розового, пурпурного, белого и желтого и являются незаменимыми в саду для безупречной надежности.Требуется полное солнце.
НарциссыЭти веселые цветы знаменуют приход весны! Они могут цвести рано, в середине или поздно, и их размер варьируется от нескольких дюймов до фута или выше, в зависимости от типа. Некоторые из них тоже ароматные. Требуется полное солнце.
ЛукЭти прекрасные цветы представляют собой декоративный лук, который существа обычно игнорируют, что делает их идеальными для пейзажей, где кролики и олени всегда едят вашу растительность.Лук — любимец бабочек. Предпочитает полное солнце.
КрокусДаже когда в северных широтах все еще лежит снег, это одни из самых первых цветов, которые распускаются весной. Бурундуки и другие грызуны-роющие любят эти луковицы, поэтому сажайте их осторожно, если у вас их много! В альпинариях или на фасадах бордюров они выглядят фантастически. Требуется полное солнце.
КолокольчикЭти прекрасные колоколообразные цветы, высаженные широкими грядками, производят сильное впечатление.Кролики и олени часто их игнорируют. Предпочтительна полутень и предпочтительны влажные почвы.
ПодснежникРанней весной распускаются нежные поникающие бело-зеленые соцветия, иногда известные как галантус. Они эффективно адаптируются к своему окружению. Предпочтительнее частичное или полное затенение.
Гиацинт виноградныйЭти упругие крошечные цветки с запахом винограда, иногда известные как мускари, быстро приживаются и достигают высоты от четырех до шести дюймов.На них не действуют твари. Они прекрасно смотрятся в альпинарии или перед грядками. Требуется полное солнце или полутень.
ТюльпанТюльпаны бывают разных размеров, стилей и цветов, что выбрать один для своего сада невозможно! Они цветут с ранней до поздней весны, а некоторые разновидности называют однолетними, потому что они больше не зацветают в следующем году. Держите грызунов подальше от луковиц тюльпанов! В зависимости от вида предпочитает полутени полное солнце.
Карликовый ирисУ этих крошечных растений изящные цветы, распускающиеся ранней весной. У цветов есть интригующие узоры и оборки, и даже после того, как лепестки увянут, листва, похожая на траву, выглядит привлекательной. Прекрасно смотрится в альпинариях и бордюрах. Полное солнце предпочтительнее полутени.
.