Минимум вещей для жизни женщине – Женский минимализм

Содержание

Ограничить быт 50 предметами и зажить на полную — Нож

— На минимализм меня сподвигла девушка, с которой мы вместе жили: она была классическим плюшкиным, мы постоянно ссорились, в том числе и поэтому. Я мог, например, ее обхаживать полчаса, чтобы заняться сексом, вот мы уже раздеты, и тут срабатывает будильник — началась распродажа в одном из онлайн шопинг-клубов, которые она отслеживает. Она подрывается и, как орел, налетает на дешевые вещи, которые потом валяются, иногда даже не распакованные, а я сижу дурак дураком. Моя прабабка, кстати, была такой же, за советские небогатые времена она скопила три шифоньера и тронулась умом, когда моль поела ее сокровища. В общем, когда мы с моей девушкой разругались, я ушел в чем был, только компьютер забрал, и подумал, что будет здорово начать с чистого листа и пустого чемодана. Вот что у меня есть сегодня:

 

1. Компьютер

У меня четырехлетний Macbook Air, он дает все, что среднему человеку может быть нужно от компьютера. Если чистить диск хотя бы раз в месяц, думаю, он еще десять лет протянет. Архив храню на облаке.

 

2. Флешка

Титановая SanDisk на 8 Гб, ей сто лет, но работает без проблем, на рабочие документы хватает.

 

3. Рюкзак

Городской рюкзак Caterpillar с отделением для ноутбука. Достаточно выносливый, если в нем не таскать кирпичи, у меня начал истираться на третий год постоянного ношения. С ним я и в офис, и в бассейн, и в самолет.

 

4, 5. Стаканы

Два икеевских прозрачных стакана. Они из каленого стекла вроде бы, во всяком случае, выдерживают кипяток при заваривании чая, коктейли я тоже в них делаю. Двух стаканов хватает, чтобы с другом или девушкой выпить дома, а на большую компанию приходится одноразовой посуды набирать, как на студенческих пьянках. Но так даже веселее.

 

6. Кастрюля

Трехлитровая кастрюля из икеи — самый удобный объем. В ней можно смешать салат или сварить суп, чтобы потом его есть три дня. Сковороду я оставил подруге и совершенно по ней не скучаю.

 

7. Алюминиевая миска

Для яиц, сосисок, каши, подогрева первого и прочих мелочей есть миска с тонкими стенками, она быстро нагревается. Она же салатница.

8, 9. Столовый набор на 12 предметов

Икея, 400 р. Я купил его, когда ждал в гости маму — моя привычка пользоваться одноразовыми вилками и ложками повергла бы ее в ужас. Сразу 12 предметов — не жульничество, я их все равно оставлю их хозяину квартиры, когда буду съезжать, а пока пользуюсь только двумя.

 

10. Нож

Victorinox — нож, штопор, открывалка для пива. Не ржавеет, не тупится, лучший подарок, который я когда-либо получал.

 

11, 12. Две глубоких тарелки

Опять Икея. Раньше я воспринимал как должное весь этот размерно-форменный ряд тарелок, блюд, менажниц и пиал, а сейчас понимаю, что это все бесполезное умножение сущностей.

 

13. Полотенце

Большое дурацкое полотенце с верблюдом, которое мы с моей бывшей купили на совместном отдыхе в Египте — кажется, единственный предмет, который о ней напоминает. Обхожусь одним им, на кухне удобнее бумажные полотенца в рулоне.

 

14-17. Телефон, шнур, чехол-зарядка, науш

knife.media

5 доказательств, что минимализм нужен каждому из нас прямо сейчас

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте

Мы нагружаем себя ненужными вещами и информацией каждый день, но получаем не удовольствие, а только больше и больше стресса. Навести порядок поможет минимализм как стиль жизни, о нем и расскажем.

Редакция AdMe.ru очень прониклись этой идеей и уже запланировала разбор барахла и в голове, и в шкафах в ближайшие выходные.

Что такое минимализм и с чем его едят

В некоторых культурах идеи минимализма заложены уже испокон веков, и выражаются они не только в отношении к вещам, но и в образе мышления. Например, это страны Скандинавии.

Вспомним завоевавший большую популярность скандинавский стиль интерьеров: светлые, просторные помещения, «наполненные воздухом», и лаконичный декор. Простота, скромность, бережное отношение к природе — важные основы жизни в этих странах.

То же самое можно сказать и про скандинавский стиль одежды: это натуральные, качественные ткани, простые формы, органичные принты.

Люди пресытились огромным ассортиментом и впервые за 7 лет стали тратить меньше денег на одежду. Какой смысл покупать очередную модную кофту среднего качества, если носить ее можно максимум 1–2 сезона, и не проще ли купить вместо нее простой базовый топ из хорошего материала?

Многие знаменитые и успешные люди предпочитают не тратить время на выбор одежды, оставляя его на дела или общение с семьей. Простой и наглядный пример: Марк Цукерберг ходит в одних и тех же футболках практически каждый день, да и Стив Джобс не очень-то любил разнообразие в гардеробе.

Минимализм — это не экономия и не жлобство. Минимализм — это рациональное и разумное потребление, освобождение пространства от лишних вещей и ненужных деталей.

Начиная с «расхламления» дома и пространства, многие приходят и к «разгрузке» собственной головы. Конечно, это не панацея от всех проблем, но кто мешает попробовать, если вы ничего при этом не теряете?

5 причин, почему минимализм упрощает жизнь

1. Это удобно

Вещи находятся быстрее, когда лежат на своих местах. Лишние предметы отвлекают внимание и мешают сосредоточиться, они только «нагружают» пространство. Более того, большинством из них мы и вовсе не пользуемся.

Чем больше в вашем доме вещей, тем больше времени нужно на наведение порядка. А так ли вам нужна

www.adme.ru

Япония. Минимум вещей для жизни


by Юрий Уткин

Япония родина нового Духовного движения для людей Земли – Жить с минимумом вещей. Все большее число молодых японцев очищают свою квартиру сводя ее в точку, которая проявляется, как почти непригодная — но они любят эту простоту. Напомню, что слово «раб» появляется в Атлантиде. Его придумали властные женщины, которые очень хотели иметь для себя больше уюта и удобство в жизни. Хотели иметь множество роскошных вещей. Потом слово вещь для дома превратилось в слово – РАБ. Отсюда поговорка – Раб вещей. Что было потом с Атлантидой вы догадываетесь. Поэтому так важно для современной эволюции на земле воспитать Души людей Духовных. Это далеко не значит, что вещей вообще не нужно. Нет, весь процесс перехода на минимум вещей будет происходить постепенно. Я очень рад, что Дух уже создал такое новое-старое движении. А то, что это движение начинается с молодежи да еще в стране Восходящего Солнца это просто прекрасно.

Немного истории. В 1899 году Эдвин Тил (Edwin Way Teale) писал: «Ваши труды жизни сводятся к уменьшению сложности жизни за счет устранения всего ненужного отвергаемого самой жизнью». Удивительно, но именно сегодня эта философия, как родник Духовной воды, вышла на поверхность социальной жизни в Японии. Её еще называют как минимализм. И это движение молодых людей растет во всем мире.
Молодые люди из этого движения, не хотят иметь ничего общего с приобретением материальных благ. Они предпочитают тратить свои заработанные деньги, свое время и усилия, на то где они максимально получают удовольствия. При этом в реальной жизни человека исчезают множество обязательств и затрат времени по очистке квартир, постоянном расширении своих предметов быта. Вместо этого у них появляется время на приятное общение между собой, возможность путешествовать и изучать мир, заниматься любимым хобби, создавать клубы по интересам. Для Духа это и есть новое правило, по которому люди на земле должны перейти к объединению между собой. Япония, в частности, стала очагом такого объединения на базе движения к минимализму. Страна, в которой давно знакомы с аскетической философией в форме традиционного дзэн-буддизма, минимализм чувствует себя хорошо. Многие молодые Японские приверженцы, однако, принимая его до крайности минимализма, опустошают и так уже крошечную квартиру, сводя ее в точку. Мы называем это явление – ПЕРЕГНУТЬ ПАЛКУ! Американцы в США и особенно в Канаде, как раз заражены бациллой вещизма, поэтому для этих народов данное движение будет более осторожным и длительным во времени внедрения. На фото вы видите Фумио Сасаки (Fumio Sasaki).
Это 36-летний редактор книг живет в однокомнатной квартире в Токио с тремя рубашками, четырьмя парами брюк, четырьмя парами носков, а также с несколькими другими вещами. Он не всем нравится. Переход к минимализму произошло два года назад, когда Сасаки очень уставал и пытался идти в ногу с тенденциями накопления вещей, покупал и поддерживал свою коллекцию книг, компакт-дисков и DVD-дисков. Он избавился от всего, что он говорит, это не так сложно, как кажется ему, благодаря появлению компьютерных технологий упростился обмен и накопление нужной информации. Сасаки пришла в голову мысль, что он не один такой в мире вещей. Поэтому он решил написать книгу о своем новом образе жизни под названием «Нам больше не нужны вещи», в которой он объяснил термин «минимализм». Этот термин впервые приняли в сферах политики и искусства для обозначения тех людей, кто принимал для себя идеалы сведения всего в жизни к минимуму (Asia News Network). К другим японским минималистам относит себя 30-летний мужчина, который избавился от своей постели, потому что ему было неприятно её чистить, и теперь носит только десять нарядов в течение всего года, читает электронные книги, и приготовляет пищу в одном горшке. Тридцати семи летняя Elisa Сасаки провела один месяц жизни, проводя сон в одном мешке и вернулась домой, чтобы уменьшить количество вещей в шкафу до 20 предметов одежды и 6 пар обуви. Теперь ее комната представляет широко открытое пространство.

Другой японец Кацуя Тойода, интернет-редактор, который имеет только один шкаф и футон в его 23 квадратных метровой квартире. Футон — традиционная японская постельная принадлежность в виде толстого хлопчатобумажного матраца, расстилаемого на ночь для сна и убираемого утром в шкаф. В XIII веке большинство японцев спало на соломенных циновках, но самые богатые японцы предпочитали спать на татами. Тойода говорит: «Это не значит, что у меня было больше вещей, чем у среднего человека, но и не значит, что я ценил и любил все, что я имел. Я стал минималистом, так как не мог позволить иметь вещи, которые действительно захламляли любое свободное место в моей жизни». Даже некоторые японские семьи с маленькими детьми осваивают минимализм — разительный контраст по отношению к крайним материализмом, насыщающим воспитание детей в западном мире в эти дни. Одна домохозяйка из префектуры Канагава объясняет, как она начала избавляться от вещей в доме, и вскоре ее муж и дети последовали его примеру. Теперь ее дочь носит две пары джинсов через день и все.

Редакция БиБиСи создала фото коллекции о минималистичном стиле в японских домах. Она показывает, как молодой отец Naoki Numahata оставил только кресло своей дочери и стол в пустой комнате, убрал все другие вещи, за исключением занавесок на окне.
Есть только несколько единиц одежды, висящих в шкафу. В то время как мысль о том, что дом пустой, вселяет ужас в моем сердце, как родителя (конечно там должно быть что-то для детей), я могу видеть, как не отвлечение на беспорядок вещей в домашних условиях будет создавать возможности для развлечения и обучения в других местах, например, с помощью игры на свежем воздухе и путешествий.

Многим нравится идея, хотя я думаю, что этот вид экстремального минимализма лучше подходит для городских жителей.

Когда я думаю о домах, расположенных в небольшой, сельской деревне, я понимаю, что многие из домашних владений связаны с стремлении крестьян к самодостаточности – желательно иметь специализированную посуду для приготовления пищи с нуля (масло, варенье, хлеб, консервация овощей),
инструменты для дома автомобиля или трактора), расходные материалы для консервации и еды на весь год, вещи для похода или рыбалки или даже лодка или катер, садовые инструменты и ящики для одежды в разные времена года. Мне нравится чувство индивидуальной независимости, которая приходит с наличием инструментов для работы, потому что крестьянин не может рассчитывать на возможности и удобства города, чтобы обеспечить и обезопасить себя, свою семью. А еще могут быть животные в вашем хозяйстве. Отсюда важность вещей для содержания кур, коров, собак, лошадей. А зимой может быть и мороз и метель, вот и необходимость в наличии множества вещей. Японские минималисты, однако, отмечают, что надо менять образ жизни. И способы спасения от непогоды могут быть совсем другие.
Так в 2011 цунами, вызванное землетрясением привело к гибели более 20000 человек, а тех кто получил ранения было еще больше. Сасаки посчитал и рассказал, что от 30 до 50 процентов травм от землетрясений вызваны от падающих предметов, которые не является проблемой в его разительной минимальной комнате.

Мой анализ. Космический маятник уже повернул свое движение на противоположное. Это означает, что от одного этапа эволюции, когда происходило разделение Души, разделение языков на множество различных народов, раздробленность и индивидуализацию каждого человека, приходит новое время, когда все Души и все народы будут заниматься объединением. Весь вопрос — на каких принципах? На каких критериях? Какие личности и герои будут нас вести к этому всеобщему объединению? Вот об этом, к моему сожалению, в прессе или в сети вообще пока нет обсуждения. А раз его нет, тогда эту нишу будут занимать те, у кого более развито такое качество, как хитрость и коварство. Или даже агрессия и сила. И этот процесс в Духовном мире называют Тьма перед рассветом. И все же будет светить Солнце и его маленькие лучики будут разгонять Тьму невежества, алчности и деспотизма. И это сейчас с нами происходит. Пример, тому эта статья о новом движении молодежи в Японии.
Почему дух избрал именно страну Японию? Ответ уже есть в этой статье. Это традиции древней религии Дзен. Она сохранилась в Японии. Именно Япония сейчас подвергается ожесточенным нападкам климата и землетрясений. Именно жителям Японии сейчас уже нужно думать, куда им мигрировать в случае ухода японских островов под воду. Я лично думаю о необходимости начать такие переговоры с Россией. Много лет назад я был на большой Японской выставке в Москве. Там у меня маленький японец смотрел органы живота на УЗИ. Своих тогда еще не было. И вот я спросил японца, как вы думаете, наша страна начнет выпуск подобных приборов? Знаете, как мне ответил японец? – Вы, никогда нас не догоните, Никогда! Я правда еще тогда усомнился, но промолчал.

И вот прошло много, много лет с тех пор. Мир резко изменился. Японию не только трясет, но и заставляет заниматься последствиями от катастрофы на атомной электростанции. Япония сейчас перестала быть лидером во множестве вещей, которых у нас тогда просто не было. Автомобили, поезда, самолеты, телевизоры, холодильники, телефоны – все эти вещи перестали для нас быть роскошью. А вот пространства, энергии и золота у Японии не было и нет. Осталось много гордыни, но эти перекосы Души проходят со временем. Осталась религия. И я считаю, что это для духа важно! Поэтому, использую религиозные традиции, которые передаются даже японской молодежи и появилась такая новая традиция, как течения минимализма вещей. И это прекрасно и этому новому духовному импульсу всем народам земли следует брать пример. А для нас, которые помнят сказку Пушкина А.С. (о старике и жадной до вещей старухе), тем более желательно брать с японцев пример и быстрее изменять свою жизнь от абсурда (вспомним о 5 звездах на груди Брежнева) до простой здравой целесообразности. Зачем дворцы и яхты? Зачем обжираться в ресторанах, а потом тратить деньги на лечение? Зачем пить, пить, пить на корпоративах, а затем совершать противоправные поступки? Пора нам образумиться. Пора, не взирая, что это далекая Япония, брать пример скромной, но духовной жизни в семье и обществе.

Дух намекает нам на важность истинной религии в жизни человека. Что дает нам религия? И конкретно, такая религия как в Японии? Есть научное понятие о методе 100-го банана. Это когда одна обезьяна научится чистить банан, то и вся стая будет делать это же самое на большой территории. Это работа метода управления с помощью эгрегоров. А если прибавить сюда еще и метод свободного доступа информации к сети компьютеров в любой части земли, то я уверен. Что даже малое в несколько тысяч человек движение минимализма к вещам в Японии может со временем перекинуться на все части земли. Это и есть импульс обратного движения от рабства вещей к Духовной свободе. Да будет так!

skysay.ru

Ничего лишнего: чем плох и хорош минимализм

Предлагаем вам познакомиться с рассуждениями Бретта Маккея, у которого есть свой особенный взгляд на минимализм.

Минимализм — это стиль жизни/направление, и, как и любое явление, он иногда приобретает популярность, а иногда идёт на спад. В последние несколько лет минимализм стал популярным. В Интернете можно встретить множество статей под названием «100 вещей, от которых вам нужно обязательно избавиться», которые пользуются большим спросом.

Даже я в своём блоге пару раз писал о минимализме и в целом не имею ничего против него. Существует нечто вдохновляющее в идее «жизнь без лишнего», и в этом определённо есть свои преимущества.

Это поможет вам не стать безвольным потребителем, в вашей жизни не будет действительно ненужных вещей, ваш мозг не будет перегружен бесполезной информацией, вы сможете быть мобильным и путешествовать налегке, сэкономить деньги и сосредоточиться на том, что действительно ценно.

Но, несмотря на все преимущества, не всё так безоблачно.

Чрезмерный минимализм — прерогатива обеспеченных людей

Первое, что заставило меня более критически посмотреть на минимализм, — статья, которую я пару лет назад прочитал в The New York Times. Начиналась она так:

«Я живу в квартире-студии, площадь которой 420 квадратных футов. У меня кровать-трансформер. У меня 10 небольших посудин, которые я использую для приготовления салатов и вторых блюд. Когда ко мне приходят гости, я достаю свой раскладной стол. У меня нет CD- и DVD-дисков, и сейчас у меня лишь 10% процентов книг от тех, которые были раньше». 

Далее автор этой заметки Грэм Хилл рассказывает о том, как его сегодняшняя жизнь коренным образом отличается от той, которую он вёл раньше. Разбогатев в 90-х годах, Хилл начал покупать себе совсем не дешёвые вещи и в какой-то момент обнаружил, что его жизнь буквально завалена всяким дорогостоящим хламом.

Всё изменилось тогда, когда он влюбился в женщину из Андорры: он просто упаковал свои вещи в рюкзак, чтобы следовать за ней по всему миру. Путешествуя налегке, он пересмотрел своё отношение к вещам и теперь сознательно живёт налегке.

После истории Хилла мне на глаза попался небольшой очерк Чарли Ллойда.

«Богатство — это не количество долларов или материальных благ. Богатство — это возможность выбирать из множества вариантов и способность идти на риск. 

Если вы увидите на улице человека, который будет одет как представитель среднего класса (скажем, в опрятных джинсах и полосатой рубашке), как вы поймёте, относится ли он к низам среднего класса или же принадлежит к его верхушке? На мой взгляд, самый лучший показатель — это то, как он себя держит. 

Недавно я мог причислить себя к самым низам среднего класса. Особенно ясно я это понимал, когда мне приходилось иметь дело с моим рюкзаком. В рюкзаке лежит мой старый ноутбук, которому уже три года, и он почти не держит зарядку, поэтому я ношу с собой блок питания. В нём также есть бумага и ручки, если я захочу записать или нарисовать что-то, но это случается редко. Кроме того, в моём рюкзаке ещё лежит зарядник от моего старого телефона, жевательная резинка, иногда еда, чтобы быстро перекусить. Если на дворе лето, в моём рюкзаке появляются солнцезащитный крем и бутылка воды. Если холодное время года — дождевик и перчатки. Иногда я беру с собой книгу, чтобы не заскучать. 

Если бы я был богат, я бы носил с собой MacBook Air, iPad mini и бумажник. Выйдите на улицу и присмотритесь — держу пари, вы заметите, что богатые люди носят с собой мало вещей. 

То же самое применимо и к жизни богачей в целом: у них вообще мало вещей. 

Когда богатые люди говорят о том, что научились жить налегке, они часто упоминают, что прийти к такому образу жизни им помогло богатство. То есть, чтобы прийти к этому, необходимо пройти через богатство. 

Если вы покупаете еду оптом, вам нужен большой холодильник. Если вы не можете позволить себе ремонтировать автомобиль в салоне, вам придётся возить с собой кучу инструментов.

Быть богатым — хороший способ избавить свою жизнь от множества хлама».

В целом, минимализм — это прерогатива обеспеченных людей из-за того, что их богатство — это своеобразная подушка безопасности. Если они избавятся от чего-то, что может потребоваться им в будущем, то они просто пойдут в магазин и купят это.

У них с собой не должно быть много вещей, достаточно просто бумажника: если им что-то понадобится, они просто купят это на ходу. Никаких проблем. Однако, если вы не настолько богаты, вам придётся таскать с собой кучу вещей.

Минимализм всё равно ставит вещи в центр вашей жизни

Какая ирония: с одной стороны, цель минимализма в том, чтобы вы перестали уделять много внимания вещам, а с другой стороны, минимализм продолжает ставить вещи в центр вашей жизни.

Материалист сконцентрирован на том, как приобрести побольше вещей, в то время как минималист постоянно думает о том, как избавиться от этих вещей. В конечном итоге они оба сконцентрированы на вещах.

Это хорошо иллюстрирует следующий пример. Есть два человека: первый страдает обжорством, а второй — булимией. Первый любит еду и постоянно что-то ест. Второй ненавидит еду и себя за то, что ест, вследствие чего потом и следует обряд «очищения» — человек вызывает у себя рвоту, чтобы избавиться от пищи. Первый обожает еду, второй ненавидит её, но они оба одержимы едой.

Сначала вы радуетесь, когда покупаете вещь, а потом радуетесь, когда избавляетесь от неё. Забавно, не правда ли?

Умеренный минимализм

Как я уже упоминал вначале, я считаю, что минимализм — это великая вещь, когда не сводится к крайностям. У человека должно быть здоровое отношение к своему имуществу: он должен думать о нём, но не нужно делать из этого цель жизни.

Большинство великих людей, которыми я восхищаюсь, знали, что им нужно. Они приобретали вещи из-за их практической пользы или просто потому, что получали от них удовольствие. Они покупали качественные вещи, которые не требуют постоянного ремонта и наверняка прослужат своему хозяину долго. Они не накапливали ненужного хлама и не окружали себя разнообразным мусором.

Они не делали вещи центром своей жизни — они могли найти куда более достойные цели, на которые можно обратить внимание.

У них не было времени, чтобы побеспокоиться о том, что в их библиотеке слишком уж много книг, что их мастерская загромождена художественными принадлежностями или о том, что в одной из комнат настолько много охотничьих трофеев, что они негативным образом сказываются на психике.

Но они были минималистами там, где это было необходимо: они не тратили время на бесполезные дела, которые могли помешать им создать то великое, что они оставили нам в наследство.

По мотивам

lifehacker.ru

Минимализм в жизни и в вещах. Минимализм Minimalism. Минимализм «По-женски»: моя жизнь — мои правила.

Минимализм в жизни и в вещах. Минимализм Minimalism.

Минимализм «По-женски»: моя жизнь — мои правила.

Большинство минималистов — мужчины. Они пишут книги о том, как в одной паре джинсов и нескольких футболках они путешествуют по всему миру. И нужно признаться, читать такие истории — одно удовольствие. Мне очень близка идея того, что если что и коллекционировать, то впечатления, а не вещи.

Можно также вспомнить некоторых очень успешных людей, которые одеваются (или одевались) невероятно просто, более того, даже одинаково, каждый день. Водолазка и джинсы — Steve Jobs, серая футболка и джинсы — Mark Zuckerberg, даже Barack Obama предпочитает одни и те же костюмы. Главная причина минималистического выбора этих людей — каждый день им приходится принимать большое количество решений, и им не хочется тратить свою энергию на выбор гардероба. Но это опять-таки мужчины ….

А как же мы, женщины? Это, конечно, весьма стереотипное утверждение, но женщинам эстетика, тяга к прекрасному и чувство стиля более близки, чем мужчинам. Большинство из нас любит наряжаться и окружать себя красивыми вещами.

Также женщина чаще всего воспринимает себя как часть чего-то целого (семьи, например), в то время как мужчина видит себя более индивидуально и обособленно, не растворяясь в быту и общественных структурах. А значит, женщине органически необходимо вещей больше, чем мужчине: она должна позаботиться о вещах для всех членов семьи, а также о домашнем интерьере, кухонных принадлежностях и т. д. мужчина же, как правило, «Знает» только свои вещи, и на этом его мировоззрение заканчивается.

Реальность такова, что женщины естественным образом окружены большим количеством материальных предметом, чем мужчины. Это означает, что мы также больше подвержены соблазну к чрезмерному потребительскому поведению; и тот факт, что на нас нацелено большинство вездесущей рекламы, также не помогает нашей ситуации.

Однако не все карты против нас, женщин. Наша эмоциональная природа обеспечила нам преимущество, которое в духовной литературе сформулировано следующим образом: «Женщина Ближе к Богу». Эта фраза означает следующее: как правило, женщинам легче прийти к осознанной жизни, потому что их мозг не настолько вышел из-под их контроля, как у мужчин. Иными словами, большинство мужчин погрязли в мире, созданном их мышлением, поэтому они такие «Логичные». Женщины же могут легче найти путь к осознанности, потому что он лежит через осознание, не связанное с мышлением, а связанное с ощущениями (шестью чувствами) и эмоциями. И пусть развитие мышления у большинства женщин на сегодняшний день не уступает мужчинам, но чувствовать и воспринимать реальность через обоняние, осязание, зрение, вкус, слух и интуицию мы все же не совсем разучились, и, как правило, делаем это лучше, чем мужчины.

Таким образом, получается, что, несмотря на то, что жизнь нас естественным образом поместила в такую ситуацию, где нам дано больше возможностей злоупотреблять потребительским поведением, нам также дан потрясающий инструмент защиты — нам легче достать фонарик с надписью «Осознанность» и его светом посветить на наше неосознанное поведение под названием консюмеризм. Разве это не потрясающе.

Итак, мужской вариант «Одни Джинсы и 2 Футболки» для большинства женщин — совсем не вариант, а злая шутка. Мне этот вариант также симпатичным не кажется. Однако шкаф, набитый вещами до потолка, меня также не привлекает. Правда состоит в том, что, к сожалению, на сегодняшний день мы приобретаем гораздо больше вещей, чем нам физически, эстетически, духовно и морально на самом деле необходимо. Гораздо больше ….

На самом деле, вещей у меня дома не так много. И дело даже не в том, что живем мы в небольшой квартире, просто мы осознанно стараемся сохранить как можно больше пространства свободным. Уже давно у меня нет ничего из разряда «на Всякий Случай» и «а вдруг пригодится». Мои домашние знают, что перед тем, как принести новую вещь в дом, мы сознательно решаем, нужна ли она нам. Эта касается всего, вплоть до рекламного проспекта, найденного в почтовом ящике. Это постепенно вошло в привычку (хотя иногда мужу приходится об этом ненавязчиво напоминать: перед тем, как перенести что-то через порог, мы обычно думаем, нужно ли нам это. Иногда оказывается, что вещь имеет потенциал быть «Нужной», но радость она явно не приносит. Я не вижу никакого смысла окружать себя такими вещами.

Вернемся к минимализму по-женски. Да, я определенно точно знаю, что нам, женщинам, эта концепция тоже может оказаться не только теоритически полезной и вдохновляющей, но и практически возможной. Давайте попробуем более точно определить некоторые ее принципы.

I. каждая вещь имеет свою энергию, если она нам больше не нравится, вводит нас в грустное или депрессивное состояние, тянет вниз в эмоциональном плане, ей нет места в нашем доме.

Под этот принцип попадают платья, которые такие красивые сами по себе, но они нам не идут или плохо на нас сидят, а мы их все храним в шкафу на всякий случай. Сюда же относятся джинсы, в которые мы надеемся в один прекрасный день влезть. Потрясающее белье, которое на картинке выглядит невероятно женственно, но в реальности оказывается жутко неудобным, давит и чешется во всех самых неподходящих местах, тоже сюда относится. Не забудем про туфли на высочайшей шпильке, с которых мы постоянно сдуваем пылинки, каждый раз делая генеральную уборку в шкафу, и которые мы уже лет пять, как никуда не надевали. И даже если мы отчетливо знаем, что дискотеки до утра в невыносимо неудобной обуви нам больше не интересны, само нахождение этих туфель в шкафу способно погрузить нас в облако негативной энергии. Забавно, не так ли?

Правда состоит в том, что все эти вещи нас уводят от прекрасного настоящего либо в прошлое (в воспоминания о былых временах), либо в будущее (в наши грезы и фантазии. Так мы забываем, что все, что у нас есть — это сегодня. И дело не в том, что мечтать или ностальгировать плохо. Дело в том, что если бы мы это делали осознанно, а не машинально, то мы бы вряд ли выбрали осознанное страдание. Это потому, что человек, живущий в настоящем, вряд ли согласится на такую форму издевательства над собой. Кто в нормальном уме скажет следующее: «Я Пойду и Достану те Самые Джинсы, Которые я Носила, Когда мне Было 18, и я Знаю, что они Заставят Меня Чувствовать Себя Очень Депрессивно в мои 30, но я Пойду и Осмысленно Сяду, и Буду Грустить, и Причинять Себе Осознанно Душевную Боль». Конечно, нормальная женщина, которая стремиться жить настоящим, наслаждаться им и ценить его, осознанно такие поступки совершать не будет. И тем не менее такой формой общественно одобряемого маразма мы очень часто и занимаемся.

II. Качество всегда лучше количества. Пусть у нас будет немного вещей, но пусть эти вещи будут любимыми и постоянно используемыми.

Качество вместо количества — это очень важный для меня принцип. Дело в том, что когда мы стараемся жить осознанно, то лучше понимаем, как устроен мир. А именно, всё в мире взаимосвязано. Мое потребительское поведение мой мозг может постараться рассмотреть как индивидуальный акт. На самом деле это далеко от правды.
Все в этом мире сделано из чего-то и кем-то. Моя еда где-то и кем-то выращена. Мои вещи произведены из чего-то и сшиты кем-то. И так далее … это означает, что моим единичным актом потребления я оказываю непосредственное влияние на природу, животный мир и людей. Из этого вытекает ответственность за наше поведение, которая в том числе распространяется на такие, с первого взгляда несущественные, акты поведения, как покупка овощей, туфлей или мебели … как правило, большинство покупок осуществляется нами, женщинами. А значит, реальная возможность изменить мир к лучшему сосредоточена в наших руках. Вот такая огромная, но почетная ответственность!

Осознанный консюмеризм — это очень большая тема, которую часами можно рассматривать отдельно от минимализма. Однако мы уже выяснили, что ничего в этом мире не происходит «Отдельно». И горькая правда состоит в том, что наше общество помешалось на количестве. Оно также все «Подешевле хочет». Как бы было здорово, если мы бы предпочитали покупать только то, что на самом деле необходимо, достойного качества, при этом заплатив честную цену!
Конечно, возможность приобрести качественную вещь зависит от финансовой ситуации каждого человека. Понятие «Качество» также будет отличаться у каждого человека. Но я здесь речь виду не об этом. Я о внутреннем осознанном состоянии и единой социальной ответственности говорю.

Практический пример. Для одного человека, материальное положение которого «Выше Среднего», качество может состоять в покупке картины известного художника вместо покупки более дешевой репродукции. Для другого человека, финансовое положение которого «Финансовым» сложно назвать, качество может состоять в покупке картины студента института искусств вместо дешевой пластиковой имитации искусства, купленной на барахольном рынке. Дело не в стоимости, а в осознании, как минимум, следующего. Во-первых, купив настоящую картину, а не подделку, мы финансово поддерживаем работу конкретного человека, который заслуживает достойного вознаграждения за свой труд и талант. А во-вторых, когда мы совершаем покупку, важно то, что в народе называют «Чистая Совесть», которая определяется осознанным ответом на простой вопрос: заплатили ли мы за нее честную цену? Опять-таки, трактование того, что понимается под честной ценой, у всех будет разное. И это не так важно. То, что имеет значение, — это наше внутреннее знание, что эта цена является таковой.
Правда жизни состоит в том, что мы сами можем рассчитывать на достойную оценку и компенсацию нашего труда только тогда, когда мы сами ценим и достойно компенсируем других людей. К сожалению, в нашем мире мы всё хотим подешевле, а потом жалуемся, почему наш собственный труд такой малооплачиваемый.
К счастью, когда мы решаем пригласить минимализм в вещах в нашу жизнь, у нас появляется больше возможностей отдавать качеству предпочтение вместо количества. Пусть у нас будет несколько платьев, но любимых. Пусть у нас будет небольшой ассортимент косметики, но хорошего качества, предпочтительно органик, которая не тестируется на животных и которой мы ежедневно пользуемся. Так и нам лучше, и планете.

Итак, как мы видим, минимализм с осознанность идут нога в ногу. Минимализм осознанное потребление предопределяет. Минимализм не отвергает возможность окружить себя красивыми вещами, по крайней мере, в моем понимании. Наоборот, осознанный минимализм помогает понять, что нам на самом деле нужно в отношении вещей. Он нам помогает вложить наши средства в качественные необходимые для жизни вещи, вместо того, чтобы заполнить наш дом «чем Попало». И когда мы так делаем, мы оказываем положительное влияние на окружающий мир, мы поддерживаем творческих людей, которые создают красивые вещи и которые заслуживают получить достойную компенсацию за свой труд. Качество не должно стоить дешево. Этому миру не нужно огромнейшее количество низкокачественных вещей, ему нужно гораздо меньше вещей, но качественных, изготовленных с душой и заряженных положительной энергией людей, их создавших.

III. Минимализм по-женски — это возможность проявить собственную индивидуальность.
Удивительно, но мне раньше никто не объяснил, что я сама могу определять многие правила в жизни. Для женщин эта истина доходит вообще почему-то очень медленно. А ведь мы живем в такое время, когда мы сами можем решать свою судьбу. Мы вправе сами выбирать, где нам жить, с кем и как. Мы свободные люди. И это означает, что в отношении всех «Женских» вещей мы тоже вправе принимать собственные решения независимо от мнения общества, журналов, рекламы, телевизора, бойфренда, мужа или подруг.

Недавно мне на глаза попалась какая-то статья, написанная отечественным духовным «Гуру» о том, как женщине стоит одеваться. И что это за мания — контролировать женщин по всем направлениям? Мужчины диктуют правила для женщин, сами женщины контролируют поведение других женщин … душно до невыносимости. И знаете что? Никто нас не оставит в покое, пока мы сами себе не дадим разрешение быть свободными и перестанем держать других женщин в оковах наших собственных мнений и осуждений.
И минимализм нам здесь опять в помощь, потому что он нам дает возможность выбирать то, что подходит нам, и не обращать внимания на информационный мусор, который нас окружает в отношении моды, правил, стиля и т. д.

IV. Минимализм по-женски в моем понимании — это когда все, что мы имеем, мы используем.

Например, вы любите шляпки, у вас их как минимум дюжина, вы их постоянно носите и ими наслаждаетесь. Для меня это пример того, как вы проявляете свою индивидуальность. Совсем другое дело, когда вы терпеть не можете шляпки, и они у вас пылятся на полках в шкафу. Это пример неосознанного потребления, подражания и слепого следования моде.
Внимание! Только в том случае, если мы любим косметику и регулярно используем все оттенки помад, теней, лаков для ногтей, которые у нас имеются, то так мы используем макияж для творческого самовыражения. И совсем другое дело, когда мы покупаем тонну косметики под воздействием рекламы, импульсивных действий, совершенных под влиянием настойчивых продавцов — консультантов или заманчивых распродаж, которую мы впоследствии храним в огромной косметичке, периодически о ней вспоминая, когда приходит время эту косметичку подчистить.
Мы все разные, потребности и желания у нас тоже разные. Некоторым женщинам мода, стиль и эстетика вообще безразличны, и это их истинное право и проявление индивидуальности.

Иными словами, если нам симпатичны идеи минимализма, то не следует их принимать буквально (а-ля «Одни Джинсы и 2 Футболки». Нужно просто осознанно понимать свои потребности. Жизнь скучна без красивых вещей, особенно для женщин. Жить можно играючи, если с любовью относится к своим «Игрушкам», их ценить, понимать их происхождение, заботиться о них и ими делиться, особенно когда мы ими уже наигрались.

Я, например, довольно равнодушна к бриллиантам, туфлям и сумкам, любовь к которым часто стереотипно приписывают всем женщинам. При этом я обожаю платья, нежные носочки, белье и шарфики. Все, что я имею, я люблю, ношу, использую и наслаждаюсь. Это относится и к моей косметике. «Less is the new Back», — как здесь говорят. Иными словами, «Меньше» сейчас в моде.

V. минимализм в вещах позволяет делать вложения в здоровье.

Напоследок отмечу, что здоровье — это то, на чем я бы никому не советовала экономить. Я не вижу никакого смысла вкладывать деньги в дома, машины, бумажки или камешки. Ничего важнее здоровья нет. Наше тело — это единственный дом, который нужен нашей душе. Я могу быть невероятной минималисткой в быту. Когда я 8 лет назад прилетела в Австралию с маленьким чемоданчиком, я поняла, что мне на самом деле немного всего материального нужно. Однако я максималистка в области здоровья. Я стараюсь не экономить на продуктах питания, потому что мы — это то, что мы едим. И потрясающая новость состоит в том, что когда мы воздерживаемся от сумасшедшего консюмеризма в отношении вещей, у нас появляются средства на более качественные продукты питания. Покупая качественные продукты питания (если возможно, то органик) у местных производителей, мы помогаем не только себе, но и способствуем очищению планеты.

Вот такие мысли у меня вызвала простая уборка квартиры. Пробежав глазами по написанному выше, я на секунду подумала, что кому-то наверняка покажется, что моими рассуждениями я пытаюсь кого-то чему-то научить. На самом деле, глядя на большую кучу вещей у меня в коридоре, которые завтра пойдут на благотворительность, я четко понимаю, что эта статья — это, прежде всего, мое письмо к самой себе. Несмотря на то, что в большинстве случаев я осознанно выбираю простоту в вещах и быту, иногда и меня волны мнимых желаний уносят в море потребительского эмоционального сумасшествия. И вот в такие моменты понятия как «Осознанность» и «минимализм» меня возвращают на твердую землю. Я возвращаюсь к тому, с чего все началось, — к тому внутреннему состоянию, которое меня чуть не утопило в море вещей, к пониманию того, что эти вещи меня никогда не сделают счастливой, к посиделкам в тишине с самой собой, к внутренней работе. Все ответы внутри, и их, несомненно, намного проще найти в очищенном от излишних вещей п.

Минимализм в жизни и в вещах для женщин. Минимализм: что он собой представляет?

Многим может показаться, что речь идет об экономии. Однако это совсем не так. Сама идея минимализма заключается не в попытке умерить свои расходы, а в том, чтобы отказаться от излишеств. Да, именно так. Даже если вам кажется, что ваша жизнь слишком скучна и однообразна для того, чтобы в ней были излишества, это может оказаться самообманом. Оглянитесь и здраво оцените все, что вас окружает. Вы считаете, что большинство вещей жизненно необходимы? Вероятно, ответ будет отрицательным. Иными словами, минимализм позволяет взглянуть другими глазами на мир вокруг себя и понять уровень своего заблуждения.

Кстати, речь идет и не о простоте. Можно отдавать предпочтение лаконичным и невычурным стилям в одежде, интерьере и прочих сферах, но это все равно не будет минимализмом. Ну посудите: разве полный шкаф классических нарядов – это отказ от излишеств? Ответьте сами себе на данный вопрос.

Мы ограничиваем себя вещами, точно так же как и воспоминаниями, накапливая их в огромный ком. Со временем это становится своеобразной зависимостью. Минимализм в жизни и в вещах как жизненная философия – это ваш ключ к внутренней свободе.

Минимализм в жизни женщины. Минимализм в жизни и в вещах: причины, по которым мы его выбираем

Такой способ бытия подразумевает не одно лишь физическое освобождение квартиры от лишнего хлама, уменьшение числа предметов мебели и корректировку гардероба. Другие сферы жизни данный принцип тоже затрагивает.

Поговорим о достоинствах и недостатках этого стиля. Помогут читателю наглядно представить минимализм в жизни и в вещах фото, представленные в нашей статье. Основной плюс данного стиля заключается в наличии свободного пространства. Интерьер перестает загромождаться тяжеловесными комодами, шкафами, всевозможными декоративными столиками и прочей не слишком функциональной мебелью. По комнатам легче передвигаться, воздух циркулирует свободно, а дыхание облегчается в прямом смысле.

Выкинув весь хлам из комнаты и оставив лишь самое нужное, вы почувствуете себя значительно легче в психологическом плане. Меньшее количество вещей компенсируется их качеством, функциональностью и повышенной комфортностью. Пара дорогих и необходимых предметов мебели, заменивших десяток дешевых и не слишком нужных, выведет вас на новый уровень ощущений.

Минимализм в жизни и в вещах для женщин как домохозяек означает простоту уборки и меньшее количество пыли. Вам не надо больше протирать бесконечные ряды статуэток или перекладывать не имеющие постоянного места обитания предметы. Затеять ремонт в таком интерьере на порядок легче — ведь больше не нужно передвигать громоздкую мебель.

Японский минимализм в жизни. Современный минимализм

Другие поддерживают идею владения только вещами, которые им по-настоящему дороги. Такого же подхода придерживается эксперт по наведению порядка японка Мари Кондо, чьи методы расхламления получили большую популярность во всем мире.

В Японии кроватью служит обычный матрас.

«Не то чтобы у меня было больше вещей, чем у других людей, но это не означало, что я дорожил или любил то, чем владел», — рассказал Катсуя Тойода , редактор онлайн издания, у которого в квартире площадью 22 кв. метра можно найти только один стол и матрас. «Я стал минималистом, чтобы позволить вещам, которые мне действительно нравятся, появиться в моей жизни».

Что минималист хранит в холодильнике? Не очень много.

Цель минимализма состоит не только в том, чтобы избавиться от каких-то вещей, а пересмотреть саму суть собственности, чтобы сконцентрироваться на других аспектах в жизни.

 

В ванной комнате тоже только все самое необходимое.

Некоторые утверждают, что минимализм является естественным пережитком дзен-буддизма и его упрощенного взгляда на жизнь.

 

Тут условия еще более «спартанские»: на виду нет никаких продуктов потребления.

«На западе заполнение пространства означает, что вы вносите туда что-то», — рассказал фрилансер Наоки Нумахата . «Но в чайных церемониях или дзене, все намеренно остается неполным, чтобы позволить воображению человека наполнить его».

Полочки над раковиной нужны, чтобы хранить на них предметы. Если все, что вам нужно, это зубная щетка, то вам не нужна полочка.

Также многие считают, что приверженность минимализму имеет и практическую составляющую в Японии, где постоянно происходят землетрясения.

 

Подоконник тоже можно использовать вместо полочки.

В 2011 году крупное землетрясение магнитудой 9.0 баллов и цунами привели к смерти почти 20 000 людей, из-за чего многие пересмотрели свой взгляд на собственность. От 30 до 50 процентов всех травм во время землетрясений возникает из-за падающих объектов.

Минимализм в повседневной жизни. 5 доказательств, что минимализм нужен каждому из нас прямо сейчас

    Мы нагружаем себя ненужными вещами и информацией каждый день, но получаем не удовольствие, а только больше и больше стресса. Навести порядок поможет минимализм как стиль жизни, о нем и расскажем.

    Редакция AdMe.ru очень прониклись этой идеей и уже запланировала разбор барахла и в голове, и в шкафах в ближайшие выходные.

    Что такое минимализм и с чем его едят

    В некоторых культурах идеи минимализма заложены уже испокон веков, и выражаются они не только в отношении к вещам, но и в образе мышления. Например, это страны Скандинавии.

    Вспомним завоевавший большую популярность скандинавский стиль интерьеров: светлые, просторные помещения, «наполненные воздухом», и лаконичный декор. Простота, скромность, бережное отношение к природе — важные основы жизни в этих странах.

    То же самое можно сказать и про скандинавский стиль одежды: это натуральные, качественные ткани, простые формы, органичные принты.

    Люди пресытились огромным ассортиментом и впервые за 7 лет стали тратить меньше денег на одежду. Какой смысл покупать очередную модную кофту среднего качества, если носить ее можно максимум 1–2 сезона, и не проще ли купить вместо нее простой базовый топ из хорошего материала?

    Многие знаменитые и успешные люди предпочитают не тратить время на выбор одежды , оставляя его на дела или общение с семьей. Простой и наглядный пример: Марк Цукерберг ходит в одних и тех же футболках практически каждый день, да и Стив Джобс не очень-то любил разнообразие в гардеробе.

    Минимализм — это не экономия и не жлобство. Минимализм — это рациональное и разумное потребление, освобождение пространства от лишних вещей и ненужных деталей.

    Начиная с «расхламления» дома и пространства, многие приходят и к «разгрузке» собственной головы. Конечно, это не панацея от всех проблем, но кто мешает попробовать, если вы ничего при этом не теряете?

    5 причин, почему минимализм упрощает жизнь

    1. Это удобно

    Вещи находятся быстрее, когда лежат на своих местах. Лишние предметы отвлекают внимание и мешают сосредоточиться, они только «нагружают» пространство. Более того, большинством из них мы и вовсе не пользуемся.

    Чем больше в вашем доме вещей, тем больше времени нужно на наведение порядка. А так ли вам нужна коллекция статуэток, пылящихся на полке, или школьные дневники, которые вы решили передать своим внукам и правнукам?

    Актриса Камерон Диас как-то призналась, что разбор вещей и гардероба вместе с уборкой помогают ей отвлечься от проблем, а заодно и «разгрести» мысли в голове. Порядок в доме — порядок в голове.

    2. Вы экономите время, деньги, природные ресурсы

    Ваш гардероб не станет хуже, если вместо 20 сумок в нем останутся 3–4 любимые, ведь наверняка чаще всего вы носите только их. Покупая по возможности хорошие, добротные вещи, вы пользуетесь ими дольше, а значит, заботитесь об экологии.

    Как говорят англичане, «мы не настолько богаты, чтобы покупать дешевые вещи». Звучит, быть может, немного по-снобски, но что-то в этом есть. Даже герцогиня Кембриджская не чурается выходить в свет в одном и том же наряде.

    Минималисты тратят меньше денег не потому, что они слишком скупы, а потому, что задают себе вопросы перед покупкой и принимают решения рационально.

    3. Вещи — это не инвестиция

    Вещи устаревают, едва успев попасть на полки магазинов. И даже самый навороченный автомобиль вряд ли будет выгодной инвестицией. Конечно, неплохо, когда есть возможность вкладывать деньги в антиквариат и драгоценности, обеспечив себе тем самым безбедную старость где-нибудь на Багамах, но речь не об этих исключениях.

    Среди знаменитостей есть как минимум один человек, который не вкладывает деньги в вещи, — это Киану Ривз. Он передвигается на общественном транспорте, одевается достаточно скромно и, кажется, совсем не гонится за брендами.

    Предвкушение от покупки порой приносит намного больше радости, чем сама вещь, а эйфория от обладания ею проходит слишком быстро. Конечно, это не означает, что стоит вовсе отказываться от приятных сердцу радостей или вещей, которые делают жизнь лучше. Просто не забывайте спрашивать себя, так ли нужна та или иная покупка.

    4. Вы учитесь наслаждаться простыми вещами

    Как ни крути, но воспоминания живут в первую очередь у нас в голове, максимум на фотографиях и 

    Для красочных впечатлений не всегда нужны деньги — что запомнится вам больше: выбор идеальных штор в выходной день или долгожданный пикник на природе вместе со старыми друзьями?

    Хороший пример человека, который правильно распределяет жизненные приоритеты, — это Дэвид Бекхэм . Его инстаграм пестрит фотографиями с детьми, с которыми он проводит массу времени: путешествует, играет с ними в футбол, делает уроки и даже выступает в качестве модели причесок для своей дочки Харпер.

    Поэтому деньги гораздо перспективнее вкладывать в собственное развитие либо во впечатления и эмоции — в конце концов, именно такие вещи запоминаются в жизни лучше всего.

    5. Меньше — значит больше

    Чем меньше ненужных вещей в доме и на работе, тем меньше вы отвлекаетесь и меньше времени тратите на хлопоты. А дальше по накатанной: хочется освободить и голову от лишних мыслей и прекратить общение с «лишними» людьми, которые только высасывают вашу энергию.

    Все эти «меньше» дают в результате гораздо больше : времени, пространства, денег, наслаждения, привносят в жизнь упорядоченность и лаконичность, ничего при этом не усложняя.

    Как привнести в свою жизнь минимализм

    • Наведите порядок дома и на работе . Пространство беспощадно захламляют и одежда, и книги, и косметика, и даже вкладки в браузере.
      Если сложно расстаться с любимыми вещами, попробуйте сложить их в пакеты или коробки и спрятать: если за 1–2 недели вы то и дело будете вспоминать об этом и жалеть, что избавились от них, то смело возвращайте и пользуйтесь с удовольствием. Но с вероятностью 90 % вы попросту забудете, что положили в эти коробки.
    • Ненужные вещи и предметы можно сдать на благотворительность, в секонд-хенды, продать через интернет, устроить «гаражную распродажу» с подругами, принести на переработку в магазины сети H&M и получить скидку . Вот т ут можно прочитать советы по разбору гардероба.
    • Откажитесь от сплетен и пересудов, говорите честно и по делу. Со временем вы сами увидите, как токсичные люди исчезают из вашей жизни.
    • Возьмите на себя ответственность за свои мысли , старайтесь мыслить в позитивном ключе.
    • Сконцентрируйтесь на своих целях и ценностях , не спешите угнаться за всем и сразу.
    • Хотя бы раз в неделю отключайте телефон и назойливые оповещения и проведите время с теми, кто вам дорог.

Видео Минимализм в Вещах! Сколько?

Минимализм, как стиль жизни. Что такое минимализм?

    Минимализм  — это особое направление, в котором главная концепция: концентрация только на чем-то важном. Такой стиль жизни подходит не каждому. Ведь вам придется ежедневно пользоваться малым количеством вещей. В гардеробе минималиста пара кофт и джинсы, в доме нет никаких фигурок, статуэток. Часто минималисты даже переезжают в квартиры поменьше и не чувствуют себя стесненными. В холодильнике минималиста вы также не найдете обилие продуктов: пару йогуртов на завтрак, овощи, фрукты и что-нибудь еще.

interior.ru-best.com

Минимализм: 5 моих главных принципов легкой жизни без хлама

Чем больше я узнаю о минимализме, тем больше мне он нравится. Но с чего начать? Как я успела понять, минимализм начинается не с интерьера дома и даже не с избавления от ненужного. Первый шаг — осмысление, как это ненужное больше не накапливать. И это осмысление доступно в любой момент. Даже если ремонт невозможен, комната не соответствует требованиям ни на йоту, да и вообще дом – не твой, а, к примеру, съемный. Дело не в доме, дело в тебе. И начинать надо с тебя, не с обстановки.

Мой первый месяц минимализма: мои 5 важнейших принципов жизни, которая все больше окрыляет!

Принцип № 1. Ничего лишнего.

Это касается всего – одежды, еды, бытовых мелочей, средств гигиены, разных штучек «для дома».

Мы не живем в эпоху дефицита. Все, что требуется, можно купить здесь и сейчас, да еще и чаще всего с доставкой на дом. Поэтому нет смысла:

1. Держать полный холодильник еды про запас.
Конечно, часть продуктов стоит купить наперед (не ходить же в магазин каждый день, это просто скучно!). Но хранить 3 кг мяса в морозилке для еще не родившихся котлет? Да вы шутите! 

2. Иметь запасы бытовых средств.
У моих родителей был шкаф, забитый огромными упаковками салфеток, туалетной бумаги, бумажных полотенец… Там стояли ряды средств для ухода за домом. Я понимаю: они пережили дефицит, они не могли отвыкнуть от накопительства. Но я-то нет! Иметь лишний рулон туалетной бумаги – это нормально. Но не 10! Так можно и накликать беду, когда все 10 действительно понадобятся сразу))

3. Готовить лишнее.
Я вспомнила, как часто выбрасывала еду. Ложку испортившейся каши, которую кто-то не доел. Скисший кефир. Всем надоевшую котлету, которую гоняют по полкам холодильника. Все это – лишнее. У каждого свой объем: у кого-то одна сосиска, у кого-то кастрюля постылого супа. Я просто вычислила его и стараюсь готовить меньше. Еще плохо получается, но дело движется. Культ еды – это ненормально. Ломящиеся от блюд столы – это щедрость, но это же и лишний вес, и зависимость, и искушение. Ну если есть в холодильнике 5 шоколадок – как не съесть? 

Принцип № 2. Чистота.

У творческих людей не бывает порядка. Лучший вариант рабочего стола – гора документов, на которой балансирует ноутбук. Но чистота – это не порядок в чистом виде. Все, что способствует творчеству, остается на месте. Исчезают:

  1. Одежда, которая была в бессилии брошена на стул и там осталась надолго. В хорошо продуманном шкафу для нее всегда есть место. 
  2. Посуда (чистая), брошенная на столе. В очищенном от хлама кухонном шкафу ее ждет своя полка.
  3. Неразобранные фотографии в папках на компьютере. Некачественное, старое, ненужное – долой! 
  4. Рабочие документы. Старые пресс-релизы, наглядный материал, диски с презентациями – в макулатуру и утиль!
  5. Пакеты, судочки, бутылочки (проклятые бутылочки, как они меня измучили за последние годы!). Хранить судок от селедки, чтобы когда-нибудь, возможно, если получится, упаковать туда гостям торт с собой? Да вы издеваетесь! 
  6. Миллиард ссылок в браузере – по моей основной работе я делаю новости, поэтому 100 ссылок, открытых одновременно, для меня норма. Была раньше. Теперь я все сортирую тщательнее и закрываю вовремя. 

Принцип № 3. Правильные покупки.

За пару дней осознания минимализма тебе уже просто не хочется покупать лишнее. Но ведь что-то же ты покупаешь! И это делается:

  1. Не импульсивно – покупки осознанны, бездумного шатания по магазинам нет,
  2. Без гонки за «акциями». Три пачки перчаток для мытья пола по цене двух? Ну и что, если мне нужна только одна? 
  3. Со ставкой на качество. Купить пластилиновую вещь «на один сезон» больше не тянет. Да, это удар по моде, ведь качественной (а значит довольно дорогой) одежды хватит на несколько сезонов, и это значит, что она закономерно утратит актуальность. Но… ну и что?

Принцип № 4. Не выбрасывать, а отдавать.

Есть люди, которым нужны мои вещи, я узнала об этом случайно и с удивлением. Конечно, можно пошить из старого пальто новое одеяло, но вероятнее всего оно будет уродливым (если ты не мастер, конечно). Я не мастер, как и многие другие, и часто это просто похоже на вандализм.  А вот твое пальто будут носить с радостью. 

Принцип № 5. Сфера, в которой все будет иначе.

Иначе – это значит так, как хочу я. Без любых границ. С покупками «лишнего». Для меня это косметика. Я отдаю себе отчет в том, что нельзя накапливать миллион средств: если не использовать все (а использовать все невозможно!), придется что-то выбрасывать. Также я перестала «подтягивать» к нужным покупкам лаки на кассе или случайные тени. Я знаю, что мне хочется что-то конкретно (палетку, помаду), я выбираю, что это будет, и покупаю. 

Такая сфера в жизни минималиста крайне важна.

Отдушина должна быть, иначе будут просто границы, и рано или поздно захочется сорваться и совершить массу ошибок.

Поэтому я решила не ждать, а делать их понемногу сейчас. Чтобы в самых серьезных аспектах просто наслаждаться минимумом вещей, которые не окружают, не заполняют пространство, а просто радуют. 

Готовы к такому? Скоро поговорим еще о трудностях минимализма! 

annyday.com

Минимализм в жизни и в вещах: с чего необходимо начать?

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! С давних времён люди пытаются облегчить своё существование, изобретая какие-то приспособления, предметы быта и прочее. Но вот парадокс, чем больше они придумывают, тем больше вещей у нас потом пылиться, валяется, а всё потому, что не удержались и поддались влиянию рекламы, которая становится агрессивней и агрессивней. Поэтому сегодня хочу предложить вам поговорить о том, что такое минимализм в жизни и вещах, а также рассмотреть основные шаги, которые помогут очиститься от хлама и ненужных связей.

Что это такое

Его ещё называют философией свободы ведь, по сути, избавляясь от лишнего, мы становимся легче и поворотливей. Это как во время полёта на воздушном шаре, чем больше балласта мы сбросим, тем выше поднимемся. Но суть его не в том, чтобы просто оптимизировать своё пространство. Она в том, чтобы мы скорее обрели гармонию и перестали зависеть от вещей, а также приобретать товар, «клюнув» на удачный ход пиарщиков.

Тогда, чем меньше мы будем иметь в своём распоряжении, тем полноценнее и качественней будем считать свою жизнь. Вот подумайте, есть в вашем окружении люди, от общения с которыми вы устали и не получаете больше положительных эмоций? Если да, то зачем продолжаете с ними отношения? Потому что когда-то было хорошо вместе? Или потому что он может что-то изменится и наладится?

Ответьте себе честно, стоит ли тянуть за собой груз, который мешает идти, ради идеи, что может быть, когда-то он пригодится?

Перестав уделять внимание процессам, действиям и вещам, без которых вы спокойно можете обойтись – вы заметите, что, наконец, появилось время на истинно важное, к примеру, семью или развитие. Поэтому, выходит, что минимализм по своей сути – это концентрация внимания на значимом и единственно ценном.

Преимущества и весомые причины начать «исповедовать» минимализм

  1. Экономия времени, сил и ресурсов. Да, чем меньше у вас вещей на полках, в шкафах и под кроватью, тем меньше пыли на них соберется. Убрав ненужное, без чего вполне спокойно можно обойтись — вы избавитесь от необходимости совершать массу лишних действий. А в современном мире медлить или тратить впустую время нельзя, иначе появляется риск упустить массу возможностей.
  2. Минимализм – это стиль жизни поэтому, начав планировать свою деятельность, вы будете достигать больших успехов. Не отвлекаясь на ненужные процессы – концентрироваться на поставленной задаче, и попадая домой, где уют и чистота, отдыхать, а не приниматься за уборку.
  3. Вы достигнете внутренней гармонии, а ваша нервная система получит долгожданный отпуск. Всё потому что с утра вы не будете нервничать из-за поисков второго носка, на работе из-за утерянных документов и т.д. и т.п.
  4. У вас появится время на себя. Не на встречи и «милые» беседы с людьми, которые только раздражают или ранят вас, не на попытку расформировать шкаф и придумать, куда переложить одежду, и не на социальные сети, телевизор, а именно на себя и свои интересы. Давно хотели записаться на курсы иностранного языка или танцы, но всё никак не получалось даже добраться до зала? Теперь у вас появится возможность, после того, как вы распланируете свой день, заполнив действительно важными делами.
  5. Ваши траты сократятся, а соответственно, сэкономленные деньги вы сможете вложить в прибыльное дело, позволить себе, наконец, то, о чём мечтали раньше и прочее. Ведь денег много не бывает, верно?
  6. В вашем обиходе будут только те вещи, с помощью которых вы будете быстрее и качественней добиваться целей. И во время путешествий откроется больше возможностей, ведь отправляться в них начнёте, чуть ли не налегке.
  7. Укрепится здоровье. Психологи, работающие в таком направлении, как психосоматика, утверждают, что накопленные обиды и другие негативные чувства не только вызывают массу болезней, но и приводят к ожирению. Поэтому, научившись отпускать, вы скинете и вполне реальный груз.

Рекомендации

Психологическая подготовка

1. Хочу предупредить, что избавление от всего лишнего не сделает вас мгновенно счастливым. Всё-таки всю жизнь вы накапливали, и неожиданные изменения могут вызвать стресс и расстроить вас. Поэтому прежде попробуйте достигнуть внутренних изменений, и только тогда приступайте к реальным действиям. Вы ощутите свободу, когда осознаете, к каким ограничениям приводит стремление удержать что-то. Так что оглянитесь, осмотритесь, к чему вы давно не прикасались, чем не пользовались с момента покупки? И что случится, если вы лишитесь этого?

2. Порой пугают даже сами размышления о том, с чего начать. Просто сделайте первый шаг, а со временем вы привыкните. И поверьте, если внутренний голос будет говорить вам, что не стоит что-то выбрасывать, отдавать или продавать, потому что оно обязательно когда-то пригодится – поверьте, через короткий промежуток времени вы и не вспомните об этом предмете. Так что действуйте без зазрений совести и сомнений.

3. На самом деле, философия свободы очень субъективное понятие ведь, кому-то достаточно одной чашки в шкафу, а кто-то считает, что 10 – это уже критично мало. Некоторые люди даже полностью отказываются от комфорта и самых банальных бытовых условий в виде туалета или душа, начав вести аскетический образ жизни, а некоторым достаточно избавиться от пары стульев и дивана, чтобы ощутить пространство в комнате.

Только вы решаете, что выбросить из своей жизни, а что оставить, ориентируясь на внутренний маркер – комфортно или нет, достаточно, или ещё необходимо.

Просто спрашивайте себя каждый раз, зачем вам это нужно? И если ответ сразу не приходит, то, скорее всего, без этого человека или вещи вы и дальше спокойно обойдётесь.

Избавление от ненужного

1. Чтобы жить без хлама, надо перестать его покупать, вроде бы всё просто, правда? Но, каждый раз, попадая в магазин, да ещё, будучи голодным, сложно удержаться от заманчивых скидок, которые действуют только пару дней и прочих акций. Постарайтесь не попадать на крючок маркетологов, а в этом вам поможет размышление на тему: «Что именно вам действительно пригодилось из того, что вы приобрели по скидке».

2. Очень часто необдуманные покупки служат свидетельством неудовлетворённости жизнью, попыткой заместить какие-то неприятные чувства положительными эмоциями. Но, как правило, эффект кратковременный, так что лучше попробуйте встретиться «лицом к лицу» со своей болью, грустью, обидой и прочее, чтобы разобраться, чего в данный момент хочется на самом деле, может, объятия близкого человека окажутся эффективнее новых неудобных туфель.

3. Каждый раз, находясь в маркете и желая что-то приобрести, задайте себе такие вопросы:

  • Мне это действительно необходимо?
  • Есть ли у меня что-то схожее по функциям с этим предметом?
  • Что я получу благодаря этой покупке?
  • Как часто я буду этим пользоваться?

Кстати, от нежелательных трат вас спасёт ежедневный учёт доходов и расходов. Когда вы будете видеть, куда «выбрасываете» деньги впустую, то у вас даже со временем не будет возникать желания повторять этот опыт, поэтому процесс покупок станет целесообразнее.

Если вам интересно, вот статья про основы финансовой независимости.

4. Самое сложное – избавиться от предметов, с которыми связаны какие-то важные или просто приятные события. Отчего на антресолях пылится целая коробка фантиков и билетов в кино десятилетней давности, странные статуэтки на полках и костюм с выпускного в шкафу. Тут уж придётся выбирать, или делать решительный шаг навстречу изменениям в жизни, или хвататься за прошлое. Только не забывайте обращать внимание на то, каким именно содержимым наполняете свою жизнь.

Замена психологических установок

1. Внутри каждого из нас живёт образ очень значимого человека. У кого-то это мама, у кого-то первая учительница, неважно, главное, что на этот образ мы обычно опираемся в сложных для нас ситуациях. Вот при какой-то неудаче, чей голос «звучит» у вас в голове? Или, может, вы размышляете над тем, как бы в этой ситуации поступил тот человек? Его уже может и не быть в живых, но его образ будет вызывать в нас гамму чувств до тех пор, пока мы его не отпустим.

Вопрос в том, помогает ли он нам, или мешает? Если этот человек принёс вам большое количество боли, и вы злитесь каждый раз, когда вспоминаете о нём, то подумайте, для чего вы его бережёте внутри себя? Почему не отпускаете? Даже если он не заслуживает прощения, попробуйте подумать, кому больше от этого вреда, ему, не прощённому, или вам, не расстающемуся с переживаниями, связанными с ним?

2. Избавьтесь от иллюзии, что приобретение нового предмета изменит вашу жизнь. Да, вам может стать легче в быту, но не действуйте бессознательно. Реклама на то и рассчитана, чтобы отключать наше сознание, формируя ложные потребности. Счастливый человек умеет получать удовольствие от мелочей, не привязываясь кардинально к материальному миру.

Так что, если с помощью дорогой вещи вы чувствуете себя уверенней в компании, то по факту вы всё равно являетесь личностью с низкой самооценкой, а брендовый костюм или телефон только создаёт иллюзию успешности.

Кстати, учитывая тот факт, что современный человек не обходится без гаджетов и прочих технологий, минимализм проявляется и в электронном мире. Избавьтесь от программ, которые не используете, целой подборки одинаковых сэлфи, различных тем на рабочий стол и целой кучи иконок.

Методика минимализма подразумевает и ваши записи в записной книжке. Я раньше писал много и не структурировано, отчего появлялась путаница в моих же записях. Более подробно вы можете почитать здесь.

Заключение

А на сегодня всё, уважаемые читатели! Хочу рекомендовать вам почитать «Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь» Доминика Ларо. Эта книга входит в число бестселлеров и учит отсекать ненужное, делать верные выборы, после которых не возникает сожаления, а также она о том, как получать удовлетворение от жизни.

И напоследок приведу в пример отрывок из четверостишья Омара Хаяма, которое прекрасно отражает суть сегодняшней статьи:

Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Материал подготовила Журавина Алина

 

 

qvilon.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о