Депрессия или плохое настроение – как отличить? – статьи о здоровье
Каждый из нас сталкивался с плохим настроением. Причины могут быть разными: бытовые неприятности, конфликты на работе, проблемы в личной жизни, даже просто плохая погода. Такое состояние длится недолго, справиться с ним довольно просто: спорт, хобби, встреча с друзьями и другие приятные занятия помогают вернуться к норме.
Если же плохое настроение затягивается на длительный срок и привычные вещи перестают радовать, то стоит задуматься о походе к специалисту, ведь за обычной хандрой и плохим настроением можно не разглядеть начинающуюся депрессию. Как же их различить?
Оцените выраженность и длительность своего состояния
Плохое настроение – это всего лишь плохое настроение. Раздражительность, подавленность, злость, нервозность – все это может быть нормальными психическими реакциями. Если их сила такая же, как и ранее при аналогичных спадах, то можно не беспокоиться.
Если же снижение настроения более выраженное, чем раньше, или приобретает какие-то новые оттенки и глубину, затягивается надолго, сопровождается утратой интереса к тому, что раньше доставляло удовольствие, апатией, то, возможно, стоит насторожиться. Нередко во время депрессивных состояний люди отмечают, что им кажется, будто вся энергия исчезает, привычные действия (например, приготовление еды, уборка) становятся трудно выполнимыми.
Оцените сопутствующие симптомы
Во время депрессии сниженный эмоциональный фон, апатия, ангедония (безразличие к тому, что раньше приносило удовольствие) могут сопровождаться следующими явлениями:
- Отказ от пищи или переедание
- Суицидальные мысли
- Навязчивые мысли (особенно в направлении вины, самоуничижения)
- Тревожность
- Беспричинные перепады настроения или выраженная тоскливость
- Снижение двигательной, социальной и иной активности
- Соматические симптомы (боль, тяжесть, дискомфорт) без медицинского основания
- Трудности в концентрации внимания, проблемы с памятью
- Нарушения сна (бессонница или очень долгий сон)
- Снижение либидо
Все это бывает трудно заметить человеку, который пребывает в состоянии депрессии. Однако окружающие могут обратить внимание, когда их знакомый начинает вести себя необычно.
Попробуйте найти что-то, чем вы довольны
«Я плохой – другие плохие – мир плохой». В депрессивном состоянии (особенно тяжелой степени) человек не сможет искренне назвать хоть что-то, чем он доволен и что считает хорошим. Очень часто недовольство начинается с себя. У людей, находящихся в депрессии, самокритика выходит на первый план. Они становятся абсолютно недовольны собой в любой сфере жизни. Даже обычная усталость после рабочего дня воспринимается как собственная лень и прокрастинация. Там, где здоровый человек приляжет и немного отдохнет, пациенты с депрессией будут стараться работать до изнеможения, усугубляя свое состояние.
Зачастую негатив также может обращаться на других людей. Окружающие начинают восприниматься в негативном свете: как источник проблем, затруднений, возникает агрессия. Иногда человек даже срывается на своих близких.
Кроме того, нередко присутствуют навязчивые мысли о том, что все негативное, происходящее вокруг, – это наказание за какие-то действия человека в прошлом или даже «кармический долг». Больной перестает осознавать, что проблемы иногда возникают просто так и являются нормальной частью жизни, он винит во всем себя, других или «судьбу-злодейку».
Оцените, как вы справляетесь с работой
В депрессивном состоянии внутренняя батарейка разряжена. Бывает, что у человека даже нет мотивации поднять трубку, когда звонит телефон: нет ресурса, а ответ и подбор слов для разговора кажутся слишком большим трудом.
Депрессия значительно отражается на работе:
- Исчезает мотивация
- Теряется интерес
- Исчезает креативность, перестают появляться планы и идеи
- Решение привычных задач кажется намного более трудным и затратным
- Нарушается коммуникация с коллегами, которая часто необходима при работе в команде
- Человек хуже воспринимает информацию и еще хуже выполняет рабочие задачи
Проверьте свой сон
При многих психологических отклонениях начинаются проблемы со сном, притом разные. Иногда человек постоянно спит, ему не хочется просыпаться и возвращаться в реальную жизнь со всеми ее проблемами. Длительность сна может достигать 14-16 часов в сутки, и люди при этом все равно чувствуют себя уставшими и разбитыми.
Существует и другой вариант – бессонница. Это расстройство сна может быть представлено проблемами с засыпанием или частыми ночными пробуждениями. Человек может просыпаться в 3-4-5 часов утра, при этом уснуть повторно у него не получается.
Проверьте свой аппетит
Здесь, как и со сном, есть 2 варианта.
- Аппетит снижается. Человеку сложно съесть порцию привычного объема, приготовленная еда кажется безвкусной, иногда о приеме пищи можно просто забыть, потому что голода нет.
- Повышение аппетита. Чрезмерное, бесконтрольное поглощение еды без получения какого-либо удовольствия.
Оцените либидо
Пациенты с депрессией в принципе не ощущают удовольствие от чего бы то ни было, и секс в данном случае не стал исключением. По мере развития болезни сексуальная жизнь уходит все дальше на задний план.
Проверьте телесные симптомы
У пациентов в депрессии к основным симптомам часто добавляются и различные телесные ощущения, например появляются головные боли, проблемы с ЖКТ (запоры или расстройство желудка), неприятные ощущения в области сердца, мышечные боли. Иногда возникают тошнота, метеоризм, ощущение сухости во рту, увеличение частоты мочеиспусканий, невозможность глубоко вдохнуть, тремор (дрожь) конечностей, повышенное потоотделение, зябкость. При непонятных соматических симптомах следует обратиться к врачу и исключить патологию.
Есть ряд признаков, которые свидетельствуют в пользу проявления психосоматических признаков при депрессии:
- Профильные специалисты не находят никаких отклонений по своей части
- Симптомы и боли усиливаются после стрессовых ситуаций или в периоды максимального спада настроения
- Употребление обезболивающих и спазмолитических препаратов не дает долговременного эффекта.
Реальное облегчение симптомов наступает после достаточно длительного приема антидепрессантов
Ответьте себе на вопрос: не думаете ли вы о смерти?
Депрессия негативно сказывается не только на нашем эмоциональном фоне. Она оказывает пагубное влияние даже на инстинкты, которые миллионы лет вырабатывались человеком. В данном случае речь идет об инстинкте самосохранения. Человек в депрессии, испытывая неудовлетворенность собой и своей жизнью, в итоге начинает думать: «Я такой бесполезный неудачник, все так плохо, зачем мне жить?». Мысли о смерти – свидетельство выраженной депрессии, и помощь специалистов нужна немедленно. По данным ВОЗ, каждая сотая смерть происходит из-за суицида.
Если вы обнаружили у себя признаки депрессии, не откладывайте визит к специалисту, который сможет оценить ваше состояние и оказать квалифицированную помощь. Запомните: в обращении за помощью нет ничего страшного или постыдного. Страхи о насильственном лечении в психиатрическом стационаре, постановке на учет – это просто мифы.
Любому человеку в депрессии важно знать: чем быстрее вы обратитесь к специалисту, тем быстрее вам окажут помощь, которая облегчит состояние.Преимущества лечения депрессии в МЕДСИ
- Высококвалифицированные психиатры, психотерапевты и психологи
- Индивидуальный подбор медикаментозной терапии
- Возможность проведения всех видов психотерапии
- Современная диагностика и методы психологической коррекции
- Комплексный подход к оценке и решению проблемы
Не затягивайте с лечением, обратитесь к врачу прямо сейчас:
- Консультация психиатра
- Консультация психолога
- Консультация психотерапевта
- Консультация сексолога
Как пишется слово «настроение», «настроение осень»?
Содержание
- 1 Как правильно пишется?
- 2 Какое правило?
- 2. 1 Морфологические и синтаксические свойства
- 2.2 Разбор по составу
- 2.3 Значение
- 2.4 Синонимы
- 3 Примеры предложений
- 3.1 Как неправильно писать
- 4 Вывод
Мы учимся родному языку всю жизнь. Прежде всего, это касается словарного запаса, красноречия, произношения. Казалось бы, грамматику изучают еще в школе, и ее должны идеально знать все грамотные люди. Но правил очень много, а в правописании русского языка есть и вовсе не логичные вещи, правила, которые нужно лишь запомнить. В свою очередь, человеку свойственно ошибаться. Поэтому нет ничего “постыдного” в том, чтобы время от времени заглядывать в словари и освежать в памяти правила русского языка.
Если вы задаетесь вопросом, как пишется слово “настроение”, как пишется “по настроению”, то прочитайте эту статью. Мы выясним правильный вариант написания, заглянув в словари и руководствуясь правилами русского языка.
Как правильно пишется?
Верный вариант написания – “настроение”, с буквой “и” в окончании.
Какое правило?
Вариант написания с мягким знаком в конце – “настроенье” использовался в русском языке раньше. Сейчас такой вариант этого слова считается устаревшим. Его иногда используют поэты для того, чтобы придать своим произведениям большего пафоса, либо когда необходима рифма. Однако вариант данной лексемы с окончанием “ие” является нормативным и общеупотребительным.
Также иногда возникают проблемы с употреблением этого слова в разных падежах. Нужно запомнить, что “настроение” – это именительный и винительный падеж. Последний отвечает на вопросы “кого” и “что”. “Настроения” – вариант этого слова в родительном падеже. Он отвечает на вопросы “кого” и “чего”.
Морфологические и синтаксические свойства
Рассматриваемое нами слово является существительным. Его морфологические признаки: начальная форма в именительном падеже единственного числа “настроение”. Постоянные признаки: нарицательное существительное, 2-е склонение, неодушевлённое, средний род. Непостоянные признаки: единственное число, именительный падеж. Синтаксическая роль: в зависимости от контекста может выступать в качестве разных членов предложения.
Разбор по составу
“Настро” – корень, “ени” – суффикс, “е” – окончание. Основа – “настроени”.
настроение
Значение
Рассматриваемое нами слово означает внутреннее, душевное состояние человека. Во втором значении под ним подразумевается желание или нежелание что-то делать, склонность к чему-то, расположение в данный момент. С психологической точки зрения это – определенное эмоциональное состояния индивида, которое владеет им на протяжении длительного или короткого времени и влияет на его поступки. Настроение может быть радостным, печальным, угрюмым, воодушевленным, тоскливым, тревожным, восторженным и т.п. Также под этой лексемой иногда понимают систему установок, ожиданий и стремлений, но в большей степени под это понятие подходит похожее выражение “настрой”.
Синонимы
Синонимы и выражения, схожие по значению: самочувствие, настрой, чувство, эмоция, аффект, умонастроение, состояние, ощущение, состояние духа, душевное состояние, расположение духа, переживание, предчувствие, жизнеощущение.
Фразеологизмы, схожие по значению: человек, который находится в плохом настроении, может сказать о себе “я не в своей тарелке”, о таком человеке говорят: “он не в духе”. Если нужно напротив, сказать о положительном состоянии, то говорят: “он в форме”. Данное слово можно заменить более конкретным употреблением прилагательных. Например, “он радостен”, “он печален”, или “он воодушевлен”.
Примеры предложений
- У него сегодня хорошее настроение.
- У меня нет никакого настроения, чтобы делать эту работу.
- Настроение человека очень сильно влияет на его поведение, успехи в течение дня. Оно зависит от окружающих нас событий, но иногда меняется без видимых причин.
- Гости сидели угрюмо, и чтобы поднять всем настроение Игорь открыл бутылку вина и стал разливать его по бокалам.
- Вика не пришла на свидание просто потому, что у нее не было настроения. Она все время была дома.
- Такой прекрасный весенний день, когда цветущие абрикосы разносят этот волшебный запах, рождает ни с чем не сравнимое настроение.
- Жена была холодна к нему в последнее время. То у нее болела голова, то у нее не было настроения. Она всегда находила причину.
- Если вы придете к нам, то никогда об этом не пожалеете. Масса приятных эмоций и хорошее настроение вам гарантированы.
Как неправильно писать
При написании данной лексемы нужно быть внимательным с использованием падежей. Неправильно ее писать будет с окончанием “ье”.
Вывод
Итак, мы выяснили, как правильно следует писать рассматриваемое нами сегодня слово. Правильный вариант: “настроение”. Он считается общеупотребительным и нормативным. Вариант “настроенье” иногда используется, но считается архаичным. Он иногда уместен для придания речи патетики или, наоборот, ироничности.
Not in the Mood — Etsy Turkey
Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.
Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.
Найдите что-нибудь памятное, присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.
( 1000+ релевантных результатов, с рекламой Продавцы, желающие расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров. Вы увидите результаты объявлений, основанные на таких факторах, как релевантность и сумма, которую продавцы платят за клик. Узнать больше. )
БЫТЬ НЕ В НАСТРОЕНИИ ЧТО-ТО/ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ определение
Обзор
быть в очереди, чтобы сделать что-то идиомы
быть в очереди на трон идиомы
быть в любви фраза
быть не в состоянии сделать что-либо фраза
быть не в настроении для чего-либо/что-то делать идиома
Идиомы
Идиомы
быть на седьмом небе идиомы
быть в чьей-то ДНК / быть частью чьей-то ДНК идиома
Проверьте свой словарный запас с помощью наших веселых викторин по картинкам
- {{randomImageQuizHook. copyright1}}
- {{randomImageQuizHook.copyright2}}
Авторы изображений
Пройди тест сейчас
Слово дня
усы
Великобритания
Ваш браузер не поддерживает аудио HTML5
/ məˈstɑːʃ /
НАС
Ваш браузер не поддерживает аудио HTML5
/ˈmʌs.tæʃ/
волосы, которые у мужчин растут над верхней губой
Об этом
Блог
Нет недостатка в фразах (Язык больших сумм или чисел, часть 2)