почему человеку нравится одиночество? Нормально ли это для некоторых людей?

Каждая личность уникальна, и образ жизни конкретный человек предпочитает в соответствии со своим психотипом. Некоторые не представляют себе жизни без постоянного общения с множеством знакомых и незнакомых людей, другие же предпочитают уединённый образ жизни. Можно ли любить одиночество и почему это нормально? Попробуем разобраться.

Кому нравится одиночество?

Людей, которые любят одиночество, а точнее сказать, уединение, в обществе немало. Для одних одиночество — время наслаждения, удовольствия и счастья, для других — серьёзная проблема, страдание и тоска. Есть и такие люди, у которых периоды тяги к одиночеству чередуются с безудержным желанием безостановочного общения.

В современном ритме жизни абсолютного уединения всё равно не получится достичь.

Но для многих становится желанным время, когда человек может позволить себе отгородиться от суетного мира, погрузиться в задумчивое состояние, неспешно заняться самоанализом и поразмышлять на любимые темы. Никто и ничто не отвлекает, не мешает, не трогает.

Такой человек чаще всего предпочтёт остаться дома в тишине и покое вместо шумной вечеринки в обществе новых знакомых, а уж весомый повод отказаться от приглашения у него всегда найдётся.

Причины любить одиночество у разных людей тоже разные. Личность человека так многогранна, что вывести какую-то бесспорную закономерность просто невозможно. Но общие тенденции всё же существуют.

• Интроверты. Люди этого психологического типа значительно меньше направлены на взаимодействие с внешним миром, чем с самим собой, сосредоточены на внутреннем мире, почти постоянно заняты самопознанием, не любят публичность в любых проявлениях. Фокус внимания таких людей сосредоточен на самих себе. В одиночестве интроверты восстанавливают энергию, растраченную в социальной среде, и убеждены, что в уединении им вовсе не одиноко.
• Личности с абстрактным мышлением (творчество, научная деятельность, новые концепции, духовное направление, ещё что-то подобное). Им важно сконцентрироваться на своих внутренних идеях, мечтах, замыслах. При присутствии посторонних это вряд ли получится, поэтому уединение для таких людей — родная стихия.
• Сильно закомплексованные люди с заниженной самооценкой. Им сложно находиться на виду у всех, в уединении они чувствуют себя гораздо комфортнее.
• Люди с видимыми физическими недостатками. Далеко не все члены социума, с которыми приходится контактировать таким людям, обладают тактичностью и чувством меры. Ловить на себе сожалеющие взгляды, а то и слышать причитания в свой адрес вряд ли кому-то понравится, поэтому эти люди, как правило, любят одиночество.
• Семейные пары, в которых партнёры, даже если это любящие супруги, предпочитают иметь личное пространство, обозначают границы, практикуют временное уединение.
• Сложные, тяжёлые отношения. Уставший, измученный человек, неважно – мужчина или женщина, поневоле стремится к уединению, чтобы хоть на время уйти от реального кошмара.
• Бывает, что по воле судьбы человек должен вынужденно смириться с одиночеством, постепенно привыкает быть один и уже не хочет никаких перемен, опасаясь новых потерь. Ему хорошо и комфортно одному.

Нормальным людям, которые любят одиночество, даже не приходит в голову сожалеть и грустить о том, что у них дома не собираются шумные компании друзей со звуками громкой музыки.

Обычно они не сидят без дела, а заняты обдумыванием своих идей или интенсивным изучением чего-то нового (иностранного языка, например). Хорошо зная свой внутренний мир, они лучше понимают страхи и переживания других людей, сочувствуют им, часто проявляют эмпатию (сопереживание). Обычно таким людям свойственны сдержанность, уравновешенность, развитая творческая фантазия. Они реально оценивают происходящие события, легко регулируют свои эмоции, вежливы с окружающими.

Любители одиночества в жизни стараются выбрать профессию, связанную с умственной деятельностью. Это математики, изобретатели, философы, композиторы, писатели. Они обладают мощным интеллектуальным потенциалом, направлены на познание себя и получают полную гармонию только оказавшись наедине с самим собой. Абстрактный интеллект позволяет им справляться с архисложными понятиями, решать научные проблемы, создавать новые концепции, двигать прогресс.

Конечно, не все обычные люди, склонные к уединению, становятся выдающимися учёными. Но в современной действительности выбрать работу с минимальными контактами с окружением не составит труда. Это разработчики компьютерных программ, фрилансеры, библиотекари, работники лесного хозяйства и т.д.

Нормально ли это?

В психологии есть целое направление, сторонники которого утверждают, что проблемы одиночества вообще не существует. Ошибочно считать, что абсолютно все люди, которые периодически уединяются и всячески избегают общения, эгоисты и антисоциальные личности. У большинства из них нет и намёка на какое-либо психическое отклонение. Для обычного человека любить уединение вполне нормально. Есть экстраверты, максимально открытые и общительные, они обожают шумные компании, готовы к постоянным разговорам с кем угодно обо всём и ни о чём, для них одиночество «смерти подобно».

Есть интроверты, которым необходимы уединение и тишина. Вынужденное долгое пребывание среди других людей душевно истощает их, и одиночество для них — долгожданный отдых. В уединении их внутренний мир наполняется гармонией, мысли приходят в порядок, исчезает внутреннее напряжение. В одиночестве человек успокоится и будет снова готов к общению.

То и другое состояние — норма. Важно лишь не превратить свою жизнь в одиночество на постоянной основе. Нельзя полностью замыкаться в себе. Надо уметь радоваться жизни, обязательно находить время (дозированное по усмотрению самого человека) на общение с другими людьми (родственниками, знакомыми, коллегами), на создание романтических отношений, на совместный досуг с друзьями. А желанное время для уединения с привычным удалением от мирской суеты и любимыми размышлениями (к примеру, философские категории, смысл жизни, космос и Вселенная) всегда найдётся.

Следует оговориться, что речь идёт о психологически здоровых, нормальных личностях, но совершенно разных по психотипу, сформировавшемуся характеру, темпераменту, жизненным основаниям для одиночества. Невротическое восприятие жизненной позиции и связанные с этим патологические переживания одиночества, стремление к круглосуточной отстранённости от людей и холодность по отношению ко всем могут привести к серьёзным последствиям и непрерывному страданию, но это уже из области медицины.

Как комфортно жить?

Для умного, неординарного, самодостаточного человека уединение – абсолютно естественное, счастливое состояние. Оно помогает восстанавливать потраченные силы, избавляться от усталости, не допускать развития стрессовых проявлений. Ведь любить одиночество вовсе не означает оградиться от всех неприступной стеной. Человек живёт в социуме, и общение ему необходимо. А чтобы жилось хорошо и комфортно, люди хотят сами (а не по установившимся в обществе стереотипам) выбирать, когда, сколько и с кем им общаться и сколько времени быть в уединении.

Но тяга к одиночеству и длительные уединения меняют реальное восприятие мира. Человеку всё труднее сталкиваться с непредвиденными ситуациями и принимать решения, требующие интенсивных контактов с другими людьми. Для решения возникшей проблемы ему совсем не хочется выходить из своей «скорлупы», и он часто предпочитает ничего не делать.

Одиночество становится привычкой.

Здравомыслящий человек адекватно оценит ситуацию и поймёт, что нужна коррекция поведения. В такой ситуации важно сосредоточиться на напряжённой умственной работе, получить ощутимый результат, почувствовать свою востребованность.

Психологи советуют не быть пассивными, проявлять инициативу, стараться больше общаться с теми, кто уже заслужил ваше доверие.

Оглянитесь вокруг, оцените окружающий мир, обратите внимание на интересных людей, не похожих на вас. Вскоре станет заметно, что ваше отношение и к самому себе, и к миру быстро меняется. Вы перестанете болезненно копаться в самом себе, научитесь позитивно смотреть на себя со стороны, преодолеете эгоцентризм, направите максимум внимания на других. Тогда любовь к уединению нисколько не помешает комфортной жизни, а время, проведённое наедине с собой, принесёт желанные минуты счастья и полного удовлетворения жизнью. Нормальная социальная активность, направленная не только на себя, но и на окружающих, не позволит жизни проходить мимо, а рядом с форматом «люблю одиночество» будет стоять заявление: «Я люблю тебя, жизнь!».

Люблю одиночество: нормально ли это, советы психологии

Доброго времени суток, уважаемые читатели. Возможно, среди Ваших знакомых есть люди, которые любят одиночество. В этой статье мы поговорим, нормально ли такое состояние или человеку не выжить без общения.

Кому нравится уединение

Если фраза «люблю одиночество» Вам знакома, то, скорее всего, Вы относитесь к одной из категорий людей, подверженных такому состоянию.

1. Люди с абстрактным мышлением.
2. Интроверт, который не любит шумных компаний, громкий звук.
3. Социофоб, которого пугает общение с другими людьми.
4. Человек с большим количеством комплексов, с сильно заниженной самооценкой. Ему легче находиться наедине со своими мыслями, чем выходить на общее обозрение, и слушать нелестные слова в свой адрес.
5. Мужчина или женщина с физическими отклонениями или проблемами со здоровьем. Чаще вынужденно находится в одиночестве.
6. Человек, уставший от однообразия жизни, ее будничности. Возникает потребность сменить устоявшийся лад.
7. Женщины, которые целый день проводят с детьми, слушают их крики, разногласия.
8. Семейные пары также ощущают потребность в уединении. Если люди любят друг друга , это не значит, что у них не должно быть личного пространства.

Мне, как и многим из Вас, временами хочется побыть наедине с собой, своими мыслями. Это необходимо, чтоб переосмыслить свою жизнь, определиться с ценностями, понять, все ли правильно я делаю. Как и любой семейной женщине, мне иногда хочется остаться в тишине, заняться своими делами, уделить время только себе, а не мужу или ребенку.

Это нормально или нет

Психология выделяет ряд людей, которые нуждаются в тишине, в полном уединении. Только, оказавшись наедине со своими мыслями, получают полное удовлетворение чувств, ощущают себя счастливыми. Это не значит, что такие люди психически нездоровы.

Человек, любящий одиночество, направлен на познание себя. В большинстве случаев, он выбирает профессии, в которых необходимо проявление умственных способностей, а также имеется возможность находиться в одиночестве. Такие люди становятся математиками, писателями, музыкантами, философами.

Это нормально, когда у человека преобладает абстрактное мышление, есть острый слух, он не ценит материальное благосостояние. Ему важно сосредоточиться на своих идеях, фантазиях, мечтах и мыслях. В присутствии других людей выполнить это не получается. Именно поэтому ему так важно уединиться.

Возможные минусы одиночества

Почему люди по-разному относятся к уединению?

Все дело в том, что все мы разные. Одни более эмоциональны, для них важно общение с другими людьми. Такие люди сильно боятся возможного одиночества. Есть же и такие личности, которые не могут проявлять эмоции, полностью поглощены своими внутренними переживаниями.

Если у человека, желающего большую часть своего времени находиться в одиночестве, не удается в полной мере использовать абстрактное мышление, он может уйти в депрессию. Придет осознание того, что он никому не нужен, не способен выполнить цель, возложенную свыше.

Если одиночество начинает носить патологический характер, человек полностью замыкается, избегает общения с другими людьми, сутки напролет проводит в уединении. В такой ситуации могут возникнуть серьезные последствия для организма, затрагивающие психологическое здоровье:

• апатия, депрессия,
• полное отчаяние,
• ощущение бессмысленности,
• бессонница или постоянное желание не просыпаться,
• суицидальные мысли.

Иногда одиночество дает шанс на спасение. Если он не способен его правильно использовать, то со временем удовлетворение, которое он получал от уединения, превратиться в муку, возникнут внутренние противоречия. В таких случаях, чтобы вернуть его к жизни, часто приходится обращаться за помощью к специалисту.

Когда человек, который любит постоянно находиться наедине с собой, читать, мечтать, замечают у себя появление тревожных симптомов, он должен начать действовать, чтобы предотвратить развитие последствий. Самым правильным в этой ситуации будет перевести свой умственный потенциал на напряженную работу, связанную с интеллектуальной деятельностью. Сейчас важно сосредоточиться на каком-то деле, достичь каких-то успехов, почувствовать свою значимость в этом мире.

Советы

1. Существует мнение, если парень любит одиночество, то он находится на этапе взросления, созревает как независимая, самостоятельная личность. Это нормальный процесс.
2. Важно понимать, что люди, раскрываясь в отношениях, способны познать себя и других, ощутить настоящее счастье.
3. Желание побыть одному, может быть вызвано неудачным опытом в отношениях с противоположным полом. Но не стоит зацикливаться на одиночестве, так можно поставить крест на создании будущей семьи.
4. Изолированность от других людей способствует потере социальных навыков.
5. Если Вам нравится проводить время в тишине – это хорошо, но не стоит слишком увлекаться одиночеством. Посмотрите в окно, увидьте, какой прекрасный мир Вас окружает. Обратите внимание на пение птиц, яркие лучи солнца. Уединение – это замечательно для размышлений, обдумывания каких-то задач, но не стоит забывать, что жизнь проходит мимо. Вы рискуете не успеть многого узнать и достичь.

Теперь Вы знаете, что собой представляет человек, который любит одиночество. Важно, чтобы он не превратил свою жизнь в такое состояние на постоянной основе. Несмотря на свою любовь к уединению, нужно находить время на общение с друзьями, родственниками, на создание романтических отношений. Важно и дальше продолжать нормальную социальную активность.

Загрузка…

нормально ли это, советы психологии

Доброго времени суток, уважаемые читатели. Возможно, среди Ваших знакомых есть люди, которые любят одиночество. В этой статье мы поговорим, нормально ли такое состояние или человеку не выжить без общения.

Кому нравится уединение

Есть люди, которым жизненно необходимо оставаться наедине со своими мыслями

Если фраза «люблю одиночество» Вам знакома, то, скорее всего, Вы относитесь к одной из категорий людей, подверженных такому состоянию.

1. Люди с абстрактным мышлением.
2. Интроверт, который не любит шумных компаний, громкий звук.
3. Социофоб, которого пугает общение с другими людьми.
4. Человек с большим количеством комплексов, с сильно заниженной самооценкой. Ему легче находиться наедине со своими мыслями, чем выходить на общее обозрение, и слушать нелестные слова в свой адрес.
5. Мужчина или женщина с физическими отклонениями или проблемами со здоровьем. Чаще вынужденно находится в одиночестве.
6. Человек, уставший от однообразия жизни, ее будничности. Возникает потребность сменить устоявшийся лад.
7. Женщины, которые целый день проводят с детьми, слушают их крики, разногласия.
8. Семейные пары также ощущают потребность в уединении. Если люди любят друг друга — это не значит, что у них не должно быть личного пространства.

Мне, как и многим из Вас, временами хочется побыть наедине с собой, своими мыслями. Это необходимо, чтоб переосмыслить свою жизнь, определиться с ценностями, понять, все ли правильно я делаю. Как и любой семейной женщине, мне иногда хочется остаться в тишине, заняться своими делами, уделить время только себе, а не мужу или ребенку.

Это нормально или нет

Психология выделяет ряд людей, которые нуждаются в тишине, в полном уединении. Только, оказавшись наедине со своими мыслями, получают полное удовлетворение чувств, ощущают себя счастливыми. Это не значит, что такие люди психически нездоровы.

Человек, любящий одиночество, направлен на познание себя. В большинстве случаев, он выбирает профессии, в которых необходимо проявление умственных способностей, а также имеется возможность находиться в одиночестве. Такие люди становятся математиками, писателями, музыкантами, философами.

Это нормально, когда у человека преобладает абстрактное мышление, есть острый слух, он не ценит материальное благосостояние. Ему важно сосредоточиться на своих идеях, фантазиях, мечтах и мыслях. В присутствии других людей выполнить это не получается. Именно поэтому ему так важно уединиться.

Возможные минусы одиночества

Почему люди по-разному относятся к уединению?

Все дело в том, что все мы разные. Одни более эмоциональны, для них важно общение с другими людьми. Такие люди сильно боятся возможного одиночества. Есть же и такие личности, которые не могут проявлять эмоции, полностью поглощены своими внутренними переживаниями.

Если у человека, желающего большую часть своего времени находиться в одиночестве, не удается в полной мере использовать абстрактное мышление, он может уйти в депрессию. Придет осознание того, что он никому не нужен, не способен выполнить цель, возложенную свыше.

Если одиночество начинает носить патологический характер, человек полностью замыкается, избегает общения с другими людьми, сутки напролет проводит в уединении. В такой ситуации могут возникнуть серьезные последствия для организма, затрагивающие психологическое здоровье:

Иногда одиночество дает шанс на спасение. Если он не способен его правильно использовать, то со временем удовлетворение, которое он получал от уединения, превратиться в муку, возникнут внутренние противоречия. В таких случаях, чтобы вернуть его к жизни, часто приходится обращаться за помощью к специалисту.

Когда человек, который любит постоянно находиться наедине с собой, читать, мечтать, замечают у себя появление тревожных симптомов, он должен начать действовать, чтобы предотвратить развитие последствий. Самым правильным в этой ситуации будет перевести свой умственный потенциал на напряженную работу, связанную с интеллектуальной деятельностью. Сейчас важно сосредоточиться на каком-то деле, достичь каких-то успехов, почувствовать свою значимость в этом мире.

Советы

1. Существует мнение, если парень любит одиночество, то он находится на этапе взросления, созревает как независимая, самостоятельная личность. Это нормальный процесс.
2. Важно понимать, что люди, раскрываясь в отношениях, способны познать себя и других, ощутить настоящее счастье.
3. Желание побыть одному, может быть вызвано неудачным опытом в отношениях с противоположным полом. Но не стоит зацикливаться на одиночестве, так можно поставить крест на создании будущей семьи.
4. Изолированность от других людей способствует потере социальных навыков.
5. Если Вам нравится проводить время в тишине – это хорошо, но не стоит слишком увлекаться одиночеством. Посмотрите в окно, увидьте, какой прекрасный мир Вас окружает. Обратите внимание на пение птиц, яркие лучи солнца. Уединение – это замечательно для размышлений, обдумывания каких-то задач, но не стоит забывать, что жизнь проходит мимо. Вы рискуете не успеть многого узнать и достичь.

Теперь Вы знаете, что собой представляет человек, который любит одиночество. Важно, чтобы он не превратил свою жизнь в такое состояние на постоянной основе. Несмотря на свою любовь к уединению, нужно находить время на общение с друзьями, родственниками, на создание романтических отношений. Важно и дальше продолжать нормальную социальную активность.

Люблю одиночество и страдаю от него — о причинах таких состояний

Просмотров: 1 946

25 января, 2018 — Комментариев нет

Я открываю дверь своей квартиры, дома никого — благодать. Тишина и спокойствие — обратная сторона того, что мне приходится видеть вне этих стен. Наконец-то можно отдохнуть. Люблю одиночество. Оно умиротворяет, и кажется, исцеляет от раздражения, неприязни, страхов, которые, бывает, испытываю, находясь рядом с людьми. Не то чтобы я всех тотально презирал или не любил, нет. Просто я устаю от людей, они шумные и слишком много отнимают у меня сил. Всем что-то от меня надо… Но мне-то от них ничего ведь не нужно, со всем могу справиться и сам. Попадаются и нормальные люди, но их так мало.

Многие советуют, глядя на мое одиночество, семью завести, жить начать как все. Они шутят? Вижу я, как эти счастливые живут вместе — постоянные ссоры, нервотрепка, противные и кричащие дети. Увольте, мне такого счастья не надо! Я не мазохист, не приспособлен к таким странным желаниям. Отношения с противоположным полом строго на короткий срок, ведь чем дальше они заходят, тем меньше у меня времени на уединение, а оно мне важно. Не все могут это понять. Имею узкий круг друзей, общаясь с которыми получаю удовольствие, есть масса увлечений, интересные книги, фильмы, игры. Я это люблю, можно сказать, у меня все есть. Вот только порой от одиночества тоска как навалится…

Если вы отчасти испытываете подобное состояние и оно не позволяет вам в полной мере испытывать радость от проживания жизни, то необходимо основательно разобраться в причинах возникновения подобного.

Люблю одиночество — обезболивающие для души

Человек становится человеком лишь среди себе подобных. С возрастом мы можем по ряду причин начать выражать сильное недовольство обществом, испытывать боль и выражать ее, причиняя вред другим. Но нам нужно не забывать о том, что нам дал социум:

• навык речи — для выстраивания отношений и самовыражения;

• знания — при помощи школы, института и др.;

• возможность межличностных отношений;

• нравственность, которая служит залогом нашего выживания;

• письмо — чтобы фиксировать свои мысли и передавать их даже через века.

Человек связан с обществом с самого рождения, поэтому чувство одиночества, любовь к замкнутому образу жизни является веской причиной, чтобы призадуматься и обратить внимание на причины этого состояния.

Человек построен на принципе наслаждения, он стремится к желаемому, стараясь не сделать себе больно. Это естественный процесс обучения, включающий сохранение. Мы не стремимся убежать оттуда, где нам хорошо. И если личность любит одиночество так, что сбегает от общества, то, следовательно, испытывает дискомфорт при общении с людьми.

Когда боль стремительно накапливается — человек вынужден уйти, чтобы перевести дух наедине с собой. Поначалу в одиночестве дискомфорт ослабевает, психический фон постепенно выравнивается, но затем психика начинает естественным образом требовать обратного, вынуждая человека вступить так или иначе в контакт с социумом. Но в то же время человек бессознательно этому сопротивляется, так как от общества ощущает боль или зло.

Одиночество влечет к себе далеко не всех, а только определенных людей. Системно-векторная психология рассматривает психику человека через вектора, где каждый вектор — это определенная система ценностей и врожденная способность к реализации этих ценностей. Посмотрим, кто, с точки зрения системно-векторной психологии, склонен тяготеть и любить одиночество, и попытаемся углубиться в это, ответив на вопросы.

Раскрыть себя через одиночество — возможно?

Вы замечали, что поиском смысла жизни озадачивается не каждый человек. Некоторым этот вопрос постоянно приходит в голову. На какое-то время вопрос может забыться, но спустя определенный промежуток он снова будет доставлять беспокойство. Для таких людей мало любить дело, оно должно иметь смысл, и непременно глобальный, задевающий многие процессы. И если человек утрачивает смысл в своем деле, то начинает постепенно охладевать к нему.

Одиночество они рассматривают как эффективный инструмент для упорядочивания мыслей и решения своих проблем. Но годы сосредоточения на себе в итоге ведут к полному отчаянию. Ошибка заключается в поиске ответов внутри себя, в отрыве от всего человечества.

Отсутствие смысла жизни вводит таких людей в депрессию. Современная психология ошибочно ставит диагноз депрессии всем, кто регулярно испытывает тяжесть от жизни или чью судьбу цепко захватило одиночество. Но зачастую причиной плохих состояний служат нехватки в материальных желаниях, они касаются сфер взаимоотношений с людьми, нерешенные финансовые вопросы и прочее. Если у человека появится желаемое, то плохие состояния уйдут, человек начнет улыбаться, ощущая наполненность.

Системно-векторная психология диагностирует депрессию только у людей, у которых присутствует в психике звуковой вектор

Депрессия — это когда ничто из земного не может наполнить внутренние желания. Чувство одиночества и тоски пронизывают каждый день. Сон начинает становиться все длинней; открыв глаза, можно их закрыть и вновь погрузиться туда, где нет этой глупой возни и внутренней неудовлетворенности происходящим.

Деньги — только как средство, тратить жизнь на эти фантики? Заводить семью и погрузиться в эту суматоху? Всемирная известность? Неплохо, конечно, и даже в этом что-то есть, но все равно не то… Материальный мир ограничен, кому-то его хватает для самореализации, но только не звуковику. Одиночество позволяет мнимо лучше сосредоточиться на том, к чему тяготеет звуковик — проникнуть за занавес жизни. Разгадать невидимые связи, что пронизывают наше бытие. Раскрыть свою природу и суть жизни.

Этим особым товаром — обещанием раскрыть суть всего — спекулируют эзотерические деятели, и каждый претендует на собственную истину. Это привлекает звуковика. Но даже если вначале покажется, что ответ найден, то через какое-то время из-за понимания того, что учение было ложным, в душе начинает расти пустота, очередное знание отваливается и вновь требуется одиночество. Бессмысленность существования снова приводит к депрессии, когда ничего не хочется. Как следствие, начинает возникать ненависть к тому, в чем не находишь смысла — начиная от вещей и заканчивая людьми.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана позволяет на примере точных причинно-следственных связей раскрыть системы ценностей звукового вектора и дает понимание, как наполнить свои желания. При овладении навыком системного мышления можно откинуть одиночество как неэффективный инструмент, научившись наполнять свои желания через созидание и понимать, возникающие у себя состояния. Реализация своего потенциала ведет к гарантированному получению удовольствия от жизни.

Сладкое одиночество и горечь слез

Есть и другая категория людей, которым как воздух необходимы эмоции и возможность любить. Общение с другими людьми доставляет им несравненное удовольствие. Они, как никто другой, способны строить проникновенные эмоциональные связи в кратчайший срок. Одиночество для них как пытка. Системно-векторная психология выявляет в них зрительный вектор и дает подробное описание категорий ценностей и способностей.

Каждое качество требует развития. Чувственность зрительного вектора в своей реализации направлена на других людей. Сострадание и сопереживание другим позволяет в полной мере раскрыть весь чувственный спектр, а одиночество будет изрядно тормозить прогресс самореализации.

Но что, если по каким-то причинам человек не получил нужные условия для формирования своего качества или получил психологическую травму в прошлом? Тогда внимание человека остается сосредоточенным на себе, и он находится в постоянных страхах. Недостаточная реализация уже развитых свойств также является причиной страхов и одиночества. В обоих случаях человек испытывает страх не за другого, а за себя. Любит не ближнего, а страдает оттого, что не любят его.

Большинство фобий относится к людям со зрительным вектором. Образное мышление, богатое воображение при неразвитой чувственной составляющей выливается в панические атаки, беспричинную тревожность, острые переживания о неслучившемся или вечное прозябание в воображаемых мирах. Это обрекает человека на одиночество. Сталкиваясь с действительностью после своих грез, подобные люди испытывают страдания, так как реальный мир отличается от воображаемого, как небо от земли. Строить гармоничные отношения и любить по-настоящему в таких состояниях невозможно. Истерика, привлечение к себе внимания, скандалы — все это разрывает эмоциональные связи, мешая углубиться в мир ближнего. Чувство одиночества от своей ненужности приводит в тоску, из которой, кажется, нет выхода.

Еще сложнее обстоит дело с теми людьми, в которых сочетаются зрительный и звуковой вектор.

Отрешенность от всего земного и одновременная потребность в сильных чувствах могут создавать тяжелые душевные противоречия. Стремление не иметь ничего общего с человечеством и тяга к нему доставляют страдание. Люблю одиночество — могут сказать такие люди, но в одиночестве можно испытывать как облегчение, так и страдание.

Прозябая в четырех стенах, мы можем ошибочно ощутить защищенность от внешнего мира. Одиночество нас не осудит и не будет требовать ничего. Одиночество способно дать нам испытать гениальность и неповторимость, ведь рядом нет тех, с кем мы можем сравнить наши свойства. А выходя в общество, мы не замечаем и даже можем начать принижать качества других, оберегая те иллюзорные крохи собственного «величия», что дало нам наше одиночество. Но обманывать себя можно всю жизнь, так и не узнав, какова реальность на самом деле.

Раскрыв свои особенности и особенности окружающих людей, вы сможете научиться строить вашу жизнь не как слепые — на ощупь, а видеть бытие во всех красках с четко зримым причинно-следственным рядом. Обладая таким инструментом, вы осознаете, что одиночество не избавляет от боли и не приближает к раскрытию тайн мироздания.

«…Боль от внутреннего одиночества, от разъедающей пустоты, от того, что ты никому не нужен, что тебя никто не понимает, что никто не может тебе помочь. Будто кто-то сверлит дыру в твоем мозгу. Мысли, мысли, мысли. Даже во сне мой мозг не отключался. Я устала…

…Ну кто может помочь, когда ты ведешь беседы с Богом один на один: «Господи, забери меня отсюда! Не хочу жить!»? Когда каждый день ждешь его милости и надеешься не проснуться…

…В процессе обучения мое сознание начало проясняться. Эмоциональное состояние стало меняться. Я вышла из этого состояния вакуума, из состояния никак, из нежелания ничего. Нет больше мыслей — я устала, мне все надоело, ничего не хочу. Я не даю себе зависать в своих мыслях. Ввожу принцип: «Сделал дело — думай смело!».

…Главный результат — это, конечно, новое восприятие реальности! Стали осознаваться все нехватки и пустоты. Как и было обещано на вводных лекциях, появился навык и умение непроизвольно радоваться жизни! На одного человека с СВП-шной улыбкой стало больше! Я открываю мир заново! «Удивительные вещи происходят, если их замечать!»

У меня появилась надежда на завтра! И все то позитивное, что будет происходить в жизни, можно смело относить к результатам тренинга, к результатам полученных навыков мышления, т.к. до тренинга я не жила!..»

Светлана Б., Москва

«…Тяжело выводить звук наружу, а НАДО! Без прощения и экстравертации — никакой полноты жизни. И вот уже с другими людьми вместо «опять звоните? а чего вдруг — опять поиметь хотите?! а вот вам!» — «нате, сколько хотите, еще и больше отдам» — и неограниченное удовольствие у всех, и у них, и у меня, раскрытие изнутри и снаружи…»

Асия В., косметолог, Канада

Приглашаем вас на ночной бесплатный онлайн-тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Автор Евгений Белых

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Предыдущая статья
Как перестать завидовать красивым Следующая статья
Как повысить самооценку и выйти из замкнутого круга страхов и неудач

Как понять правильность этого состояния

Бывает, человеку нравится одиночество. То самое молчаливое уединение и задумчивое состояние, когда улетаешь в свои мысли. Никто не отвлекает, не дергает, не мешает. Нравится оставаться одному подальше от шумного мира, от людей с их примитивными разговорами и прихотями.

Понимая, что значительная часть общества, по обыкновению, сетует на одиночество, спрашиваешь себя: если нравится одиночество — это нормально?

Люди на самом деле по-разному воспринимают одиночество. Для одних — это проблема, тоска смертная, для других — время наслаждения и удовольствия. А третьих «болтает» от желания спрятаться в одиночество до тяги к безостановочному общению. С помощью знаний системно-векторной психологии Юрия Бурлана можно получить ответы на любые вопросы про одиночество — кому и почему оно нравится.

Одиночество — оно прекрасно

Ярко выраженное чувство одиночества, стремление к состоянию одиночества свойственно только обладателю звукового вектора.

Ему нравится находиться в тишине, темноте, уединении. Особенно активные часы бодрости приходятся на вечернее и ночное время. Сон наступает ближе к утру. Системно-векторная психология объясняет корни такой особенности.

Человеку от рождения заданы определенные свойства и, благодаря им, по мере взросления формируются черты характера, мироощущение, отношение к людям и себе. Звуковой вектор — это абстрактное мышление, избирательный контакт, острый слух, тяга к философии, интерес к религиям.

Ему мало интересны материальные ценности этого мира — смысл жизни подавай. Этот смысл он ищет в своих размышлениях, сосредоточившись на собственных мыслях. А чтобы никто и ничто не мешало этому процессу, старается уединиться, побыть наедине с собой. Потому одиночество для него так желанно, нравится ему.

Одиночество: обратная сторона

Звуковик создан природой для выполнения определенной задачи — познания своего Я в частности и изучения мироздания в целом. Поэтому большой объем психики ему задан изначально для этих постижений. По незнанию он мучает себя вхолостую поиском ответов на вопросы: «Кто я? Для чего живу? В чем смысл?».

Практически каждый, имея звуковой вектор, задает подобные вопросы. Порой неосознанно. И привык к такой своей особенности. Отсюда и стремление к деятельности, где требуется работа ума и одиночество.

Часто звуковики — это поэты, писатели, музыканты, физики, математики, философы. В случае, если не удается использовать свой абстрактный интеллект, любящий одиночество человек буквально проваливается в депрессию. Чувство одиночества с последующим чувством ненужности в этом мире могут загнать и в полное отчаяние.

Ответов внутри нас нет, они есть снаружи, в других людях. Это доказывает системно-векторная психология Юрия Бурлана. Постоянное самокопание приводит к внутренним терзаниям и противоречиям — и одиночество нравится, и тяжело жить.

Одиночество: его скрытые камни

Если человек со звуковым вектором свое одиночество посвятил исключительно себе, со временем неизбежно придут гости:

• ощущение бессмысленности;
• невыносимое одиночество рядом с людьми;
• апатия;
• постоянное желание спать или, наоборот, бессонница;
• депрессия;
• суицидальные мысли;
• полное отчаянье.

Одиночество — и друг, и спасение… Но у того, кто пользоваться им не умеет и себя не знает, чувство одиночества и тоски неизбежно заменит совсем недавнее ощущение удовольствия от уединения и отстранения от общества: нравилось одиночество, а теперь угнетает и мучает.

Одиночество становится постоянным проклятием. Внутренние противоречия не дают покоя. Больно, тоскливо, и тревога вместе с щемящей пустотой зудит изнутри. Близкие пытаются помочь, подсказать, на их взгляд, наиболее подходящий способ избавления от проблемы. Врачи, таблетки, смена деятельности, отдых. И еще больше гнетущее одиночество: «Никто меня не понимает, я один в этом мире».

Одиночество: время для работы ума

Природная способность абстрактно мыслить не должна пропадать зря, впустую — это влечет большие, порой серьезные страдания.

Испытывать наслаждение от одиночества долго не удастся. Будет тянуть в тишину и уединение — а приведет к боли, сильным переживаниям. Как же быть, если одиночество нравится, но уже чувствуются предвестники перечисленных симптомов неприятных последствий?

Понимая особенности своей психики, можно направить весь потенциал на разумную, напряженную работу ума. Лучше будет наполнить свое одиночество познанием себя и своего места в мире. Именно такая работа по сосредоточению не на собственной персоне, а на окружающем мире, принесет объемное наслаждение. Одиночество станет менее тягостным.

Одиночество никуда не денется, но познание себя и изучение человечества в целом несет внутреннюю наполненность. Одиночество будет по-прежнему нравиться.

Нравится одиночество: это нормально

Не нормально то, что человек, не зная себя, начинает «заигрываться» в одиночество, неосознанно выстраивая вокруг себя глухую стену. Рассчитывая, что нравиться это будет всегда. А на самом деле ему хочется мыслить абстрактными категориями о создании мироздания и познавать психику человека.

Эти ответы не внутри головы — стараясь создать вокруг себя совершенную тишину, их невозможно услышать. Потому что внутри — только одиночество. Ответы все снаружи. В других людях. Сосредотачиваясь на других, можно получать удовольствие.

Множество мужчин и женщин ответили себе на вопрос, что такое одиночество и почему оно нравится, на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

«…Теперь я осознала, что мы без общения никуда. Без людей… зачем тогда я? Для кого все?.. Пришло осознание нужности обществу, окружающим людям. Я хочу с ними работать, общаться, приносить пользу!
…Было время (год, наверное… может больше), когда мне не хотелось видеть людей, красиво одеваться. Ходила в джинсах на работу и свитере. Не ощущая себя женщиной. Я — не я, я — оно. Я вот несколько дней назад пришло желание красиво одеваться, одела платье и не вылезаю из него))) Чувствую себя красивой, женственной, желанной…»

Надежда Т., архивариус, Белгород

«…Боль от внутреннего одиночества, от разъедающей пустоты, от того, что ты никому не нужен, что тебя никто не понимает, что никто не может тебе помочь. Будто кто-то сверлит дыру в твоем мозгу. Мысли, мысли, мысли. Даже во сне мой мозг не отключался. Я устала…
…Ну кто может помочь, когда ты ведешь беседы с Богом один на один: «Господи, забери меня отсюда! Не хочу жить!»? Когда каждый день ждешь его милости и надеешься не проснуться…
…В процессе обучения мое сознание начало проясняться. Эмоциональное состояние стало меняться. Я вышла из этого состояния вакуума, из состояния никак, из нежелания ничего. Нет больше мыслей — я устала, мне все надоело, ничего не хочу. Я не даю себе зависать в своих мыслях. Ввожу принцип: «Сделал дело — думай смело!».
…Главный результат — это, конечно, новое восприятие реальности! Стали осознаваться все нехватки и пустоты. Как и было обещано на вводных лекциях, появился навык и умение непроизвольно радоваться жизни! На одного человека с СВП-шной улыбкой стало больше! Я открываю мир заново! «Удивительные вещи происходят, если их замечать!»
У меня появилась надежда на завтра! И все то позитивное, что будет происходить в жизни, можно смело относить к результатам тренинга, к результатам полученных навыков мышления, т.к. до тренинга я не жила!..»

Светлана Б., Москва

Понять свою дружбу с одиночеством, ее нормальность — возможно. И возможно сделать так, чтобы одиночество приносило еще большее наслаждение от реализации звукового потенциала. Как? Это поймете уже на бесплатном онлайн-тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Нравится одиночество? Регистрируйтесь.

Автор Галина Поддубная

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Просмотров: 7 407

Поделитесь этим с другими:

кто выбирает уединенный образ жизни

Просмотров: 3 785

31 августа, 2017 — 3 комментария

Далеко не всем нравится одиночество. А мне вот нравится быть одному. Посидеть в тишине, когда никто не мешает, не дает тупые советы, не учит жизни. Подумать, побыть с самим собой. Нравится послушать музыку. И на всю ночь зависнуть в сети, окунуться в другую реальность, где можно отдохнуть от внешней суеты. Одиночество всегда сопровождает по жизни.

Это вообще нормально — быть одиночкой?

Любящий одиночество

Кому нравится одиночество и почему, можно понять на тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Одиночество дорого незначительному количеству людей — обладателям звукового вектора.

Как интроверт, человек со звуковым вектором не любит шумных компаний, не нравится ему долго находиться в таких местах. Хочет сбежать и уединиться. Со своим чувствительным слухом плохо переносит громкие звуки.

Звуковику нравится помолчать. Ему сложно выразить мысли. Очень трудно найти единомышленника, с кем бы хотелось говорить, кто бы понимал. Звуковик знает, что он слишком отличается от других.

Человеку со звуковым вектором сложно вписаться в коллектив. Ему нравится работа на дому, нередко ее выбирает, чтобы побыть в тишине и одиночестве. Часто компьютер заменяет ему всю реальную жизнь. А одиночество все надежней берет в плен.

Одиночество: когда жизнь пронизана бессмысленностью

Желания человека со звуковым вектором отличаются от желаний других. Его не очень интересует все материальное. Ему неинтересны разговоры ни о чем, разные сплетни. Ему нравится совсем другое. Звуковику бы понять — в чем заключается смысл нашего существования? Ему всегда надо докопаться до истины. Ответ на этот вопрос где он только не ищет.

А часто звуковик даже не осознает, что надо. Просто понимает, что ему плохо. Звуковик ощущает, что вся его жизнь пронизана бессмысленностью существования. Его очень сильное желание к познанию мира не реализуется. Другие желания пропадают. Возникающая депрессия говорит о том, что человек движется в никуда.

В депрессии у звуковика еще больше возникает чувство одиночества и ненужности. Ему никто не нужен, его никто не понимает. Звуковику вроде одиночество и нравится, но приносит боль. Возникает внутреннее ощущение, что во всей Вселенной он один. Одиноко и холодно, пусто и больно в душе.

Зачем быть среди людей, если среди них он себя не ощущает? Как будто находится в отдельном коконе. Чем больше человек со звуковым вектором уходит в депрессию, тем больше стремится к одиночеству. Получается замкнутый круг: он стремится туда, где ему только хуже.

Почему так одиноко среди людей

Звуковик считает себя умнее других. Отношения с людьми не складываются. И даже до близких ему уже нет дела. Одиночество пронизывает насквозь. Он испытывает чувство одиночества постоянно.

Везде звуковик чувствует себя чужим:

— В городе, где он живет, он чувствует, что одиночество тоже живет с ним.

— В транспорте в час пик он ощущает, что одиночество его не покидает. Он как будто отгорожен невидимой ширмой от народа.

— На работе среди значительного количества коллег одиночество тоже не отпускает.

— И на всей планете среди миллиардов людей одиночество всегда рядом.

Когда одиночество приобретает болезненные очертания, контакты с людьми у звуковика сводятся практически к нулю. Существуют только книги, интернет, он и одиночество. С каждым днем одиночество все острее чувствуется. Становится очень болезненным, поглощающим. Гнетущее, постоянное щемящее чувство. Наступает полное состояние отчаяния.

Звуковик пытается прятаться во сне, спит по 12–14 часов в сутки. Но это не помогает избавиться от чувства одиночества и тоски. Через некоторое время это состояние может сменяться почти полной бессонницей. Проблемы со сном — часто сопровождают звуковика.

Если нравится одиночество — задумайтесь

Человек живет среди людей, он не может существовать один. Это ложное представление, что ему никто не нужен. Звуковику, как интроверту, периодически нравится и надо побыть одному, наедине со своими мыслями. Но ему нельзя уходить в себя, отгораживаться от других людей.

Человеку со звуковым вектором всегда будет нравиться одиночество. Но оно не должно быть в приоритете. Иногда можно уединиться. Иногда одиночество — как спасительный бальзам, чтобы сосредоточиться на важном. Но ему необходимо общаться и получать от этого процесса удовольствие.

Благодаря тренингу «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана тысячи людей перестали испытывать одиночество, нашли себя в жизни.

«…Теперь я осознала, что мы без общения никуда. Без людей… зачем тогда я? Для кого все?.. Пришло осознание нужности обществу, окружающим людям. Я хочу с ними работать, общаться, приносить пользу!

…Было время (год, наверное, может, больше), когда мне не хотелось видеть людей, красиво одеваться. Ходила в джинсах на работу и свитере. Не ощущая себя женщиной. Я — не я, я — оно. Я вот несколько дней назад пришло желание красиво одеваться, одела платье и не вылезаю из него))) Чувствую себя красивой, женственной, желанной…»

Надежда Т., архивариус Белгород

«…Смысл в людях, счастье в людях, ты — в людях, а люди в тебе. Это лучшее и главное, что дало мне СВП. Я потянулась к ним, а они ко мне. Мне нравится, когда я делаю то, что делает счастливыми моих родных, близких и просто других людей, которых я даже не знаю порой, я чувствую в себе прилив бодрости и энергии, и теперь я с уверенностью могу сказать: Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, ЖИЗНЬ! Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, СИСТЕМНО-ВЕКТОРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ!

Я не знаю, как именно это работает — понимание причин, следствий, раскрытие в себе другого или что-то, заставляющее тебя чувствовать себя иначе, но с уверенностью могу сказать — я никогда не ощущала себя настолько влюбленной в этот мир…»

Юлия Г., Макеевка

Найти смысл, который заменит одиночество

Системно-векторная психология показывает причины одиночества. Это поможет звуковику понять себя, осознать, как реализовать себя в этом мире. Как найти то, что ему необходимо просто как воздух. Что будет приносить удовольствие.

Поможет избавиться от депрессии, побороть одиночество, не замыкаться в себе. Чтобы одиночество не заполняло все пространство, не поедало, не поглощало полностью. Чтобы одиночество не стучалось навязчиво и безостановочно в жизнь. Поможет звуковику найти тот самый смысл, который заполнит пустоту в душе. Поможет взглянуть на мир другими глазами и очнуться.

Если вы устали от одиночества, регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана по ссылке.

Автор: Анна Колеснева

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Предыдущая статья
Как найти работу женщине после сорока Следующая статья
Насилие в обществе. Сериал на основе реальных историй

Я люблю уединение и тишину

Привет, дорогие друзья! Решил сегодня поговорить не о путешествиях или удаленной работе, а о глубоких личностных предпочтениях. Ибо они не только формируют характер и образ жизни, но и определенным образом влияют на мое окружение. Сами понимаете, мы получаем в ответ лишь то, что транслируем.

Так уж сложилось, что с детства я был увлечен самозанятостью: постоянно искал и находил какие-то для себя хобби. То книги новые читал, то из бумаги клеил железнодорожные вагоны, то просто мог подолгу рассматривать фотографии в старых семейных альбомах. Казалось бы — типичный интроверт!

Аннет, часто внешне я веду себя как человек, который отчаянно ищет общения и может легко найти общий язык с человеком любого социального слоя. Наверное, это качество у меня от отца. Он тоже был знатным дипломатом и умел разговаривать с людьми на их языках. Однако ж, часто после такого общения, особенно если оно просто для развлечения, я чувствую себя уставшим. Особенно часто это бывает во время моих одиночных путешествий. Забавно, да??? Отдых от отдыха.

Соло на мотоцикле по предгорьям Гималаев

Просто, как я заметил, общение с путешественниками в хостелах, автобусах или просто на улице ограничивается стандартным набором: «куда едешь», «откуда сам», «ого, Казахстан… капец. А это где вообще», «как дела»… И чаще всего, подобные диалоги — всего лишь пустая трата времени и энергии. Лишь изредка бывает, когда в них начинается поиск и рождается какая-то идея. Поэтому, я предпочитаю в подобные диалоги вступать как можно реже, однако на пытливые и интересные вопросы всегда отвечаю с энтузиазмом.

Содержание статьи:

Тишина 

После увольнения из офисов, мое рабочее место стало перемещаться со мной. И для спокойной и продуктивной работы мне нужна тишина. В хостелах с этим бывают напряги, поэтому работать я стараюсь днем, когда большая часть путешественников бродит по достопримечательностям, освобождая ресурсы интернета и даруя мне тишину. Увы, большинство тех, кто бродит с рюкзаками — офисные работники в отпусках и мое нежелание бродить часами по дежурным вызывает порой у них недоумение.

Да и для саморазвития, полезно оставаться с собой наедине. Люди часто от себя бегут. Их терзают собственные демоны и им катастрофически нужны от этих демонов прививки. Отсюда — тяга к бестолковым тусовкам, алкоголю, наркотикам, и прочей дури. Единение — это потрясающее лекарство, в котором как нигде можно творить: писать статьи для блога, реализовывать проекты, сочинять музыку. Самозанятость творит чудеса, хотя, конечно, порой бывает и скучно. Однако ж, когда находишь ресурсы в себе — даже развлекушки становятся не нужны.

Кроме того, отчаянные попытки жениться или выходить замуж в поисках объективного счастья — такая же иллюзия. И чем это желание сильней, тем несчастней сегодня и в будущем человек. Одно дело — когда это продиктовано глубокой внутренней потребностью и осмысленностью решения (читать: персональным счастьем), другое — когда это очередная хотелка, из разряда «так должно быть».

Любимые ландшафты — горы

Я думаю, Вы много раз слышали расхожие фразы об иллюзорных долгах, типа «не служил-не мужЫк», «рожать детей», «делать счастливым женщину/мужчину», «строить дом для гнездышка» или искать себе сиделок ради «стакана воды в старости». К сожалению, подобная позиция навязанной обществом ответственности лишь плодит несчастье и разочарование. Ибо человек кладет на алтарь общественных ценностей свои глубокие потребности и до старости лет горбатиться ради чьих-то прихотей. Опять же, подчеркну: если Ваша глубинная потребность и счастье — в семье и детях, это абзац не про Вас. Чайлдфри и всякие прочие плакатные братства тут тоже не причем.

Я люблю одиночество

Но вернемся к одиночеству. В качестве особенно брутального опыта, я дважды проходил випассану. Вот где внутренние личные демоны особенно хорошо видны. Ощущение, что ты выставляешь их под лучи внутреннего солнца, в свете которого они корчатся и разбегаются по темным чуланам. Нечто подобное происходит и во время одиночных путешествий. И все интровертные заходы мне приносят множество пользы. Я чувствую себя пчеловодом, который наконец-то способен собрать чудесный нектар, каких бы усилий мне этого не стоило.

В такие моменты возникает понимание себя: искренность и честность по отношению к себе автоматически проецируется и на отношения с другими людьми. Как будто добытые алмазы из собственных глубин ты выносишь наружу, и преломленный в них свет вдруг начинает освещать пространство.

Мотопутешествие по Шри-Ланке

Однако ж, это совершенно не мешает мне отрываться на трансовых вечеринках или даже становится вдруг душой какой-нибудь компании. Наверное, поэтому, свою интровертность я называю экстравертной. В такие моменты очень легко идти наружу.

Послесловие

Наверное, именно такие черты характера и сформировали круг моих интересов (или наоборот?). Горные походы, любовь к природе, одиночные путешествия, литература, психология. Все это для меня — как работа геолога, который благодаря своим изысканиям, уходит вглубь и обнаруживает, наконец-то, столь желанное золото.

Вместо точки и традиционного прощания, задам вопрос. Мне интересно, есть ли среди моих читателей те, кто ощущает себя подобным же образом? Отпишите, пожалуйста, в комментариях?

Одиночество, включая определение и возможные причины одиночества

Одиночество, включая определение и возможные причины одиночества Одиночество Одиночество — обычное и универсальное явление. Большинство людей
, вероятно, испытают значительный опыт одиночества примерно в
раз в своей жизни.Важно дать определение одиночеству. Одиночество — важное понятие в психологии. Что такое одиночество? Ниже приводится одно из определений одиночества
: Определение одиночества: Одиночество — это чувство социальной оторванности, при котором человек
желает, чтобы у него или нее были лучшие социальные отношения. Приведенное выше определение одиночества предполагает, что одиночество — это не
то же самое, что уединение. Есть разница между одиночеством и изоляцией
.Можно быть один, но не одиноким. Одиночество отражает
несоответствие между текущим качеством социальных отношений человека и
желаемым качеством социальных отношений. Если человек не желает, чтобы
улучшил свои социальные отношения, то его нельзя считать
переживающим одиночество. Опыт одиночества

Какие элементы одиночества? Есть много возможных ощущений
, связанных с одиночеством.Миклучинер и Сигал (1990) провели около
исследований, в которых участников попросили описать ситуацию, в которой
они чувствовали одиночество. В своем первом исследовании у них был список из 40
чувств одиночества. Некоторые из чувств (с процентной долей участников)
включали жалость к себе (32 процента), ощущение того, что никто не понимал их
(17 процентов), беспомощность (24 процента), ощущение себя
другим ( 20 процентов), скука (14 процентов) и другие отвергли их
(18 процентов).Эти результаты исследования одиночества дают представление
о переживании одиночества. Возможные причины одиночества

Есть много возможных причин одиночества. Возможные причины одиночества
могут быть ситуативными (например, отсутствие социальной поддержки, переезд в новое место
или наличие работы, требующей от вас многочасовой работы), личными
(например, застенчивость или проблемы с социальными навыками) или комбинация ситуативных и
личных переменных (отличных от окружающих вас людей).
Мехрабиан и Стефл (1995) обнаружили, что застенчивость положительно коррелирует с одиночеством. Другими словами, большая застенчивость
ассоциировалась с большим одиночеством. Одно из возможных объяснений этого открытия состоит в том, что
застенчивость вызывает одиночество. Однако, поскольку это исследование было корреляционным,
мы не можем сделать причинно-следственные выводы. Есть и другие возможные
объяснений. Например, возможно, что застенчивость
коррелирует с другими личностными характеристиками, вызывающими одиночество, и
причинно-следственной связи между застенчивостью и одиночеством не существует.(1)
Стокс (1985) обнаружил, что одиночество отрицательно коррелировало с частотой
получения поддерживающего поведения. Другими словами, большее
одиночества было связано с менее благоприятным поведением. Возможно
, что причиной одиночества было отсутствие социальной поддержки.
Однако, поскольку результат является корреляционным, есть другие возможные
объяснения этого открытия, и отсутствие социальной поддержки может не
быть причиной одиночества.(2)
Белл (1993) обнаружил, что эмоциональное одиночество
отрицательно коррелировало с воспринимаемым сходством интересов и идей с друзьями и
знакомыми. Другими словами, люди, которые были более одинокими, с большей вероятностью чувствовали, что их идеи и интересы не разделяются
друзьями и
знакомыми. Поскольку это исследование было корреляционным, мы не можем сделать
причинно-следственных выводов. Есть несколько возможных объяснений. Для примера
одно из объяснений состоит в том, что отличаться от других было причиной одиночества.
Другое возможное объяснение состоит в том, что чувство одиночества заставляет человека воспринимать, что
другое. (3) Одиночество и саморефлексия

Саморефлексия может быть одним из способов, с помощью которых некоторые люди справляются с одиночеством.
Рокач (1990) обнаружил, что саморефлексия была одной из
стратегий, с помощью которых некоторые люди пытались справиться с одиночеством. Например, сортировка
чувств и участие в самоанализе будут некоторыми типами
саморефлексии. Саморефлексию можно рассматривать как форму личного роста на
. Примечания 1. См. Их статью для получения информации о других результатах их исследования.

2. Информацию о других результатах исследования см. В его статье.

3. См. Bell (1993) для получения дополнительной информации о результатах и ​​возможных объяснениях
.

Ссылки Bell, B. (1993). Эмоциональное одиночество и кажущееся сходство
своих идей и интересов. Журнал социального поведения и личности ,
8, 273-280.
Мехрабиан, А., & Stefl, C.A. (1995). Основные компоненты темперамента
: одиночество, застенчивость и подчинение. Социальное поведение и личность
, 23 , 253-264.
Микулинсер М. и Сигал Дж. (1990). Многомерный анализ опыта одиночества
. Журнал социальных и личных
Отношения , 7 , 209-230.
Рокач, А. (1990). Выживание и преодоление одиночества. Журнал
психологии , 124 , 39-54.
Стокс, Дж. П. (1985). Отношение социальной сети и
индивидуальных разностных переменных к одиночеству. Журнал личности и социальных сетей
Психология , 48 , 981-990.

Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

.

Почему тишина оглушает? ⋆ LonerWolf

Один из самых больших наших страхов — это тишина .

Мы убегаем от этого: в наших комнатах отдыха, в наших машинах, на наших рабочих местах, в наших разговорах. Повсюду вы заметите нашу привычку заглушать ужасающую тишину шумом и возбуждением. Это как мрачный жнец или мрачное предзнаменование, которое вечно преследует нас. Многие из нас этого не осознают. Многие из нас живут под покровом забвения, не понимая, как мы боимся находиться в тишине и покое с самими собой.Мы включим наши стереосистемы. Мы включим iPod или телефоны. Включим радио или телевизор. Мы найдем все, чтобы заполнить эту пустоту пустоты. И мы постоянно загрязняем себя шумом и стимуляторами, которые ошеломляют наш разум, так что мы живем в наших мирах в состоянии бездумного сна.

Молчание доставляет нам дискомфорт. Мы можем даже возразить, что нам скучно принимать это молчание. Но что нас действительно беспокоит, так это мы сами: мы не знаем, что с собой делать, или что думать, или даже , кто мы такие. В конце концов мы обнаруживаем, что — это не тишина, в которой нам неудобно, а мы сами .

Я обнаружил это недавно, когда посетил небольшой остров в Индийском океане. На острове нет разрешений для автомобилей, только велосипеды, и на острове очень мало населения. Многие места были пустынны, и я сидел посреди острова возле соленого озера и ничего не позволял себе слушать. Буквально не было ни одного звука — все было тихо, как смерть — ни одной машины, ни человека, ни легкого звука животного в течение многих минут.Меня внезапно охватила эта тишина, это было похоже на провал в пропасть. Я изо всех сил пытался за что-то зацепиться, найти какой-нибудь звук, чтобы отвлечь себя. Глубина молчания одновременно нервировала и сбивала с толку. Нам редко удается испытать полную тишину, и когда мы это делаем, мы становимся неловкими и навязчивыми, чтобы отвлечь наши умы — как я. Внезапно я почувствовал себя очень одиноким посреди этого острова.

Когда мы ничего не слышим, наш разум успокаивается, а поскольку мы привыкли к такому большому воздействию внешнего мира, мы пугаемся.Мы вступили на чужую территорию, на которую не знаем, как действовать. Как будто у нашего разума есть желудки, и когда весь жирный беспорядок опустошен, мы голодаем.

Как только я посидел на этом острове несколько минут, и шок от такой тяжелой тишины утих, я почувствовал легкость. Тишина помогла разгрузить, умиротворить и успокоить меня, как ничто другое. Как только я обнял эту оглушительную тишину, мой разум стал открыт для осмысленных мыслей. Я стал самонадеянным и любознательным, задаваясь вопросом среди многих вещей , почему так избегают молчания .

Одиночество в тишине — один из самых естественных и простых, но часто избегаемых путей к личному росту. Просто подумайте о времени ночи перед сном. Вы лежите в своей постели, лежите в темноте, тишина и тишина, и многие мысли приходят к вам с дня. Возможно, вы даже поймете, что в настоящее время вы наиболее внимательны и задумчивы. Но почему? Потому что ты предоставлен самому себе, в тишине. Нет никаких раздражителей, которые могли бы вас отвлечь.

Тишина успокаивает. Это позволяет вам задавать вопросы себе и окружающим. Он обеспечивает путь к осознанности , и когда его объятие позволяет нам внутренне развиваться – в более глубокое, осмысленное состояние существования. Самая важная вещь, которую нужно осознать, — это то, что молчание так оглушает нас, потому что в нем мы остаемся осознающими все наши ошибки, все наши неуверенности, все наши проблемы. Когда мы вспоминаем об этом и остаемся стоять лицом к лицу с ними, не отвлекаясь, мы хотим убежать. Мы хотим избежать единственной вещи, которая помогает нам объединить нас с нашей настоящей реальностью: тишины. Но бегство и отказ встретить тишину и принять тишину оставляет нас застойными и неизменными. Наши реалии все еще скрываются под поверхностью. Наши проблемы никогда не оспариваются, и мы никогда не меняемся.

***

Когда мы принимаем тишину и преодолеваем ее оглушающую, тревожную силу, мы учимся. Когда у нас есть смелость позволить тишине поглотить нас и чтобы наш разум открылся и начал думать, мы растем.Так что в следующий раз, когда вы столкнетесь с полной тишиной, попробуйте поэкспериментировать, как бы позволил ему говорить. Вы можете быть сбиты с толку. И, как и я, вы можете даже ощутить частичку его красоты.

Сообщите мне любые ваши мысли или переживания относительно тишины ниже!

.

Дэвид Уайт о тоске и молчании — Brain Pickings

Стремление — одна из тех эмоций, которые сильно искажают реальность, которые увеличивают свой объект — будь то человек или результат — до поразительных размеров, пока не затмевают практически все остальное в вашем ландшафте приоритетов. По запоминающимся словам Джона О’Донохью, «неумолимый магнит притягивает к себе все ваши мысли». Объект вашей тоски становится фоном, на котором проживается каждое мгновение дня, беспокойным двигателем, порождающим постоянный тихий гул непоколебимого ожидания, мучительным и опьяняющим мостом между разочарованием и удовлетворением, по которому любовь преодолевает бездну одиночества.

Странный механизм того, как тоска овладевает душой, — это то, что поэт и философ Дэвид Уайт исследует в отрывке из бесконечно полезного Утешения: утешение, питание и основной смысл повседневных слов ( публичная библиотека ) — его замечательная коллекция коротких эссе, «посвященных словам и их красивой скрытой и манящей неуверенности», которые рассказали нам Уайта о гневе, прощении, о том, что на самом деле означает зрелость, и о более глубоком значении дружбы, любви и горя.

Рисунок Сальвадора Дали для «Божественной комедии» Данте. Щелкните изображение, чтобы увидеть больше.

Уайт пишет:

Стремление — это преображение одиночества… подобно летящему хвосту кометы, которое можно увидеть лишь на мгновение, но которое заставляет нас отказаться от нашего идеального дома, от того, что мы платим за дом, и от наших накопленных вещей.

[…]

В страстном желании и обладании романтической любовью это как если бы тело было отдано кому-то в долг, но затем из какого-то отдаленного места взяло на себя чувства — мы больше не знаем себя.Тоска требует красивого, обоснованного унижения; унижение того, кем мы себя считали, и, как это ни странно, отказ от централизованного контроля при одновременном предоставлении бдительной, искрящейся периферийной дискриминации. Статичная, своенравная центральная идентичность пронизана и ранена, нарушена и осиротела в собственное будущее, как если бы она плыла по течению.

Пожалуй, больше всего сбивает с толку то, как тоска навязывает свой собственный ритм и темп ожидания, пронизанный невыносимой настойчивостью — час, проведенный в ожидании, кажется вечностью, одновременно совершенно омертвевшей в своем ужасе и совершенно оживляющей своим потенциалом экстатического облегчения, призывающего вспомнить непреходящее понимание Вирджинии Вульф эластичности времени.Уайт прекрасно это запечатлел:

У страсти есть свой секрет, будущее предназначение и свое собственное сезонное появление изнутри, созревание из сердцевины, семя, прорастающее в наших собственных телах; это как если бы мы вступили в отношения с огромным расстоянием внутри нас, ведущим назад к некоему неизвестному источнику со своим собственным тайным временем, безразличным к нашей воле, и в то же время одаренным интимным чувством близости к любовнику, к любимому человеку. к будущему, к преобразованию, к жизни, которую мы хотим для себя, и к красоте неба и земли, которые нас окружают.

В настроении, которое напоминает психоаналитика Адама Филлипса о взаимосвязи между риском и одиночеством, Уайт добавляет:

Тоска — ничто без своей опасной грани, которая режет и ранит нас, освобождая и маня нас именно потому, что человеческая потребность навлечь на себя нужную опасность. Основополагающий инстинкт, что мы здесь, по сути, рискуем собой в этом мире, что мы являемся формой приглашения другим и инаковости, что мы предназначены для того, чтобы рисковать собой ради правильных поступков, для правильной женщины или правильного мужчины, для сына или дочь, за правильную работу или за подарок, сделанный вопреки всему.В тоске мы движемся и движемся от известного, но абстрактного другого места к прекрасному, близкому к достижению, кому-то, чему-то или чему-то, что мы хотим назвать своим.

Из-за иррациональной интенсивности и безотлагательности, которые навязывает тоска, его раздражение нарастает перед лицом тишины — этого сводящего с ума разрыва между стимулом и реакцией, заполненного неуверенностью, колеблющейся между желанием и страхом. «Молчание, — писала Сьюзен Зонтаг в своей великолепной медитации об эстетике тишины, — неизбежно остается формой речи (во многих случаях жалобы или обвинения) и элементом диалога.Но для человека, охваченного тоской, молчание — это самый пронзительный звук обреченности и отвержения. Уайт пишет:

Тишина пугает, предзнаменование конца, кладбище фиксированных идентичностей. Настоящее молчание посрамляет любое существующее понимание; делает нас сиротами от уверенности; выводит нас за пределы общеизвестной и общепринятой реальности и ставит перед неизвестным и ранее неприемлемым разговором о том, чтобы вмешаться в нашу жизнь.

И все же подчинение молчанию — вот как мы помогаем той самой неуверенности, которая делает тоску невыносимой:

В молчании сущность говорит нам о самой сущности и требует своего рода одностороннего разоружения, наша собственная сущностная природа медленно проявляется по мере того, как защищаемая периферия атомизируется и распадается.По мере того, как напряженный край растворяется, мы начинаем присоединяться к разговору через портал настоящего незнания, сильную уязвимость, проявляющуюся в том, как мы слушаем, другое ухо, более проницательный глаз, воображение, отказывающееся приходить слишком рано к заключению, и принадлежащий другому человеку, чем тот, кто первым вошел в тишину.

[…]

Реальность, встречающаяся на ее собственных условиях, требует абсолютного присутствия и абсолютной отдачи, способности жить наравне с мимолетным и вечным, труднодоступным и полностью возможным, полного телесного появления и исчезновения, отдохнувшей уступки и сдаваться; другая личность — более смелая, щедрая и более здесь, чем та, которая жадно ищет легкий, незаслуженный ответ.

Утешения остается одной из самых ярких книг, с которыми я когда-либо сталкивался, наполненной духовно роскошными размышлениями Уайта о таких извечных человеческих заботах, как амбиции, отчаяние, честность, горе и радость. Дополните этот отрывок психоаналитиком Адамом Филлипсом о том, почему мы влюбляемся, Джоном О’Донохью о влечении желания и великолепными любовными письмами Маргарет Мид.

.

Почему одиночество может быть смертельно опасным

Обновлено в 15:35 ET, вторник, 6 марта .

Одиночество может отправить человека по пути к ухудшению здоровья и даже к еще более сильному одиночеству, как показали исследования. Но в то время как некоторые предполагали, что виноватым был недостаток других, чтобы напоминать человеку о необходимости позаботиться о себе, новое исследование предполагает, что существует прямая биологическая связь между одиночеством и нездоровьем.

Одиночество может привести в движение шквал негативных воздействий внутри человеческого тела, но с дополнительным социальным контактом некоторые из болезненных эффектов можно остановить.

Джон Качиоппо, социальный психолог из Чикагского университета, изучающий биологические эффекты одиночества, представил некоторые из своих последних исследований на встрече Общества личностной и социальной психологии в Сан-Диего в январе.

Он обнаружил, например, что одиночество связано с затвердеванием артерий (что приводит к высокому кровяному давлению), воспалением в теле и даже проблемами с обучением и памятью. По словам Качиоппо, даже изолированные плодовые мухи имеют худшее здоровье и умирают раньше, чем те, которые взаимодействуют с другими, что показывает, что социальная вовлеченность может быть жесткой.

В одном исследовании Качиоппо и Стив Коул из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе изучали, как со временем меняется иммунная система у людей, которые были социально изолированы. Они наблюдали изменение типов генов, которые экспрессирует иммунная система одиноких людей. Гены сверхэкспрессируются у самых одиноких людей, многие из которых участвуют в активации иммунной системы и воспалении. Кроме того, были недоэкспрессированы несколько ключевых наборов генов, включая те, которые участвуют в противовирусных реакциях и производстве антител. В результате тело одинокого человека ослабило свою защиту перед вирусными и другими захватчиками.[7 черт характера, которые вредны для вас]

«То, что мы видим, является последовательной схемой, в которой кажется, что человеческие иммунные клетки запрограммированы на защитную стратегию, которая активируется у одиноких людей», — сказал Коул LiveScience.

Вот почему: иммунная система должна сделать выбор между борьбой с вирусными угрозами и защитой от бактериальных вторжений, потому что у нее есть фиксированная боеспособность. У одиноких людей, которые видят в мире угрозу, их иммунная система предпочитает сосредоточиться на бактериях, а не на вирусных угрозах.Без противовирусной защиты и антител, вырабатываемых организмом против различных болезней, результат означает, что у человека меньше возможностей бороться с раком и другими заболеваниями. Те, кто находится в социальной изоляции, страдают от более высокой смертности от всех причин и более высокого уровня заболеваемости раком, инфекциями и сердечными заболеваниями.

Кроме того, одиночество повышает уровень циркулирующего гормона стресса кортизола и кровяное давление. Одно исследование показало, что социальная изоляция может повысить кровяное давление до уровня, опасного для сердечных приступов и инсультов.Это подрывает регуляцию системы кровообращения, в результате чего сердечная мышца работает более интенсивно, а кровеносные сосуды подвергаются повреждению из-за турбулентности кровотока. Одиночество может разрушить качество сна, поэтому сон человека становится менее восстанавливающим как физически, так и психологически. Согласно исследованию Коула и Качиоппо, социально изолированные люди чаще просыпаются ночью и меньше времени проводят в постели, фактически спят.

Цикл, созданный одиночеством, может быть нисходящей спиралью. Исследования Качиоппо и других до него показали, что одинокие люди, как правило, более негативно оценивают свои собственные социальные взаимодействия и формируют худшие впечатления от людей, которых они встречают.

«Подобно угрозе физической боли, одиночество защищает ваше социальное тело. Оно позволяет узнать, когда социальные связи начинают разрушаться, и заставляет мозг насторожиться на социальные угрозы», — сказал Качиоппо LiveScience. «Одиночество может вызвать гиперреактивность на негативное поведение других людей, поэтому одинокие люди считают такое жестокое обращение более тяжелым. Это позволяет еще больше погрузиться в одиночество».

Причины уходят корнями в историю эволюции человечества, когда люди нуждались друг в друге, чтобы выжить.Одиночество не только заставляет людей чувствовать себя несчастными, но и заставляет их чувствовать себя небезопасно — ментально и физически. Эта мощная эволюционная сила связала доисторических людей с теми, на кого они полагались в поисках пищи, убежища и защиты, чтобы помочь им вырастить своих детенышей и продолжить свое генетическое наследие. Качиоппо предполагает, что страдания, которые испытывают люди, когда они дрейфуют к краям группы, служат предупреждением — как и физическая боль — о том, что им нужно снова вступить в бой или столкнуться с опасностью.

Каждый чувствует себя обделенным на какое-то время, будь то переезд в новый город или поступление в колледж.Обычно чувства проходят в течение шести месяцев. Но когда дело доходит до лечения хронически изолированных людей, одни методы лечения работают лучше, чем другие. В большом метаанализе, проведенном в прошлом году, Качиоппо и его коллеги обнаружили, что два лучших способа справиться с одиночеством — это обучать людей социальным навыкам, которые им необходимы, чтобы смотреть на мир в более позитивном свете, и объединять людей, чтобы делиться ими. хорошие времена.

Исправление: Эта статья была обновлена, чтобы исправить название и время проведения собрания Общества личности и социальной психологии (не собрания социальной психологии и восприятия), которое произошло в январе, а не в феврале, как мы писали .

Следите за последними научными новостями и открытиями LiveScience в Twitter @livescience и на Facebook .

.

No related posts.