Подъем — это… Что такое Подъем?

ПОДЪЕМ — ПОДЪЁМ подъема, м. 1. только ед. Действие по глаг. поднять–поднимать. Подъем тяжестей. 2. только ед. Действие по глаг. подняться–подниматься. Подъем воды в реке. Подъем на гору продолжался два часа. 3. Участок дороги, подымающийся в гору;… …   Толковый словарь Ушакова

подъем — ПОДЪЁМ подъема, м. 1. только ед. Действие по глаг. поднять–поднимать. Подъем тяжестей. 2. только ед. Действие по глаг. подняться–подниматься. Подъем воды в реке. Подъем на гору продолжался два часа. 3. Участок дороги, подымающийся в гору;… …   Толковый словарь Ушакова

ПОДЪЕМ — ПОДЪЁМ подъема, м. 1. только ед. Действие по глаг. поднять–поднимать. Подъем тяжестей. 2. только ед. Действие по глаг. подняться–подниматься. Подъем воды в реке. Подъем на гору продолжался два часа. 3. Участок дороги, подымающийся в гору;… …   Толковый словарь Ушакова

подъем — ПОДЪЁМ подъема, м.

1. только ед. Действие по глаг. поднять–поднимать. Подъем тяжестей. 2. только ед. Действие по глаг. подняться–подниматься. Подъем воды в реке. Подъем на гору продолжался два часа. 3. Участок дороги, подымающийся в гору;… …   Толковый словарь Ушакова

подъем — См. высота, наклон тяжелый на подъем… Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. подъем возбуждение, одушевление, пыл, пафос, взлет, поднятие, просперити, развитие, свеча, душевный …   Словарь синонимов

подъем —     ПОДЪЕМ, восхождение     ПОДНИМАТЬСЯ/ПОДНЯТЬСЯ, восходить/взойти, всходить/взойти, разг. подыматься/подняться …   Словарь-тезаурус синонимов русской речи

ПОДЪЕМ — «ПОДЪЕМ (Let s go!)», СССР, ТАЛЛИНФИЛЬМ, 1989, цв., 109 мин. Социально политическая драма. Действие фильма, в котором исследуется социально психологический механизм насилия, начинается с марта 1949 года, когда после очередной операции НКВД в… …   Энциклопедия кино

ПОДЪЕМ — (касп. ) фал. Самойлов К. И. Морской словарь. М. Л.: Государственное Военно морское Издательство НКВМФ Союза ССР, 1941 …   Морской словарь

Подъем — Подъем: разность уровней (вертикальный размер) между ближайшими горизонтальными плоскостями наклонного пути движения… Источник: СП 59.13330.2012. Свод правил. Доступность зданий и сооружений для маломобильных групп населения. Актуализированная… …   Официальная терминология

подъем — Движение рабочей платформы вверх. [ГОСТ Р 52064 2003] Тематики подъемно транспортное оборуд. прочее …   Справочник технического переводчика

Подъём – это движение не только вверх

Пика схватили практически на крыше высотного здания, и, одолевая последние несколько метров до крыши, он вряд ли мог представить, какие последствия будут у этого подъёма. Лазать по небоскрёбам и уж тем более рисовать граффити на многоэтажках Пику запрещено, и у него есть выбор – сесть в тюрьму или уехать к отцу, который руководит группой альпинистов на Эвересте.

И Пик выбирает восьмитысячник…

Я не знаю, насколько реальна описанная в «Пике» история, но по своему стилю книга очень документальна: когда читаешь, кажется, что в ней описаны события, происходившие на самом деле. Этому чувству «всамделишности» помогают множество фактов о жизни альпинистов, которые содержатся в тексте. Следя за развитием истории Пика я узнала, что есть такой живущий в горах народ – шерпы, что противоположные склоны Эвереста принадлежат разным государствам, что порой несколько часов «погодного окна» могут решить судьбу целой команды альпинистов, что для альпинистов подъём – это движение не только вверх (принцип «лезть как можно выше, спать как можно ниже»)…

Для меня «Пик» ‒ это не история соревнования. Мне кажется, что конкуренции, бешеной гонки за славу и мировую известность не было. Когда неделями приходится сидеть в палатке на заледенелой, продуваемой стоянке, когда выходя из палатки надо каждый раз надевать ботинки с железными «кошками», чтобы не сорваться со скалы, когда кислород из баллона становится одной из главных ценностей, ‒ вряд ли на первом месте будет желание опередить «конкурента».

В книге очень сильный финал. Кому-то может показаться странным решение Пика, кто-то не поймёт и не одобрит его поступка, но мне кажется, что других вариантов для этого героя просто не было. Пику не нужна сенсация, вызванная подъёмом на Эверест: он понимает, что статьи и красивые репортажи о самом молодом альпинисте – не больше чем яркая оболочка. У Пика талант не только к альпинизму, у него в жизни ещё будут большие победы.

Книга завершается фразой: «А чтобы отыскать самое важное в жизни, вовсе не нужно забираться так высоко». И хотя с этим невозможно не согласиться, мне кажется, что поездка к отцу и восхождение сыграли для Пика большую роль. Он разобрался, что за человек на самом деле его отец. Он изменил свое отношение к своему отчиму Рольфу, который, как сначала казалось Пику, забрал у него ощущение свободы и независимости, забрал самое главное – возможность лазать по горам. В Нью-Йорке, куда переехала семья Пика, Пик вежливо терпел отчима, но, оказавшись в другой стране, на высоте несколько тысяч метров, переосмыслил свои отношения с семьёй. Покупка нового альпинистского снаряжения, которая прежде была мечтой, ещё ничего не значит, а вот письма из дома могут значить много. Пик понял, что семья для него очень важна; и, скорее всего, во время восхождения его поддерживали не личные амбиции и желание стать чемпионом, а мысли о людях, которые ждут его.

Мне Пик как герой интересен не только потому, что он отличный альпинист. У Пика есть способность делать правильный выбор. Выбор между тем, что надо от тебя другим, и тем, что надо тебе. Смог бы его отец, оказавшись в такой же ситуации – находясь в нескольких метрах от вершины, с тяжёлым рюкзаком за плечами и путаницей в мыслях в голове от нехватки кислорода, ‒ поступить так же? Вряд ли. Нет, его отец не «классический» отрицательный герой – будь он таковым, он не пошёл бы спасать попавшую в буран группу альпинистов, ‒ но и точно не положительный. Он так хорошо приспособился «превращаться в лёд», что со временем это состояние у него закрепилось. Пик этому так и не научился, и вряд ли когда-нибудь научится становиться полным эгоистом, концентрироваться только на себе и на своих мыслях.

И в этом его сила.

Полина Фурс, 12 лет

___________________________________

Роланд Смит «Пик»
Перевод с английского И. Свердлова
Издательство «Розовый жираф», 2016

Понравилось! 25

9 неочевидных причин, почему ранний подъем — это круто

Ричард Брэнсон, основатель Virgin Group, каждый день начинает покорять мир, пока остальные все еще смотрят свои сны. Такого правила придерживаются многие успешные люди. Согласно науке, ранние подъемы могут оказать ряд положительных эффектов не только на вашу продуктивность, но и на весь организм и эмоциональное состояние.

AdMe.ru собрал для вас несколько веских причин, которые убедят вас сделать выбор в пользу пробуждений в ранние часы.

Запас для полноценного пробуждения

Принимая утром холодный душ или выпивая чашку кофе, вы все равно не просыпаетесь до конца, как бы свежо себя ни чувствовали после привычного ритуала. Все дело в так называемой сонной инерции, которая длится от 2 до 4 часов после пробуждения. В это время внимательность, память и реакция непродуктивны — им нужно время для разгона, чтобы начать работу в полной мере.

Более качественный сон

Ученые выяснили, что у людей, практикующих ранний подъем, качество сна куда выше, нежели у тех, кто встает поздно. Любители поспать подольше чаще подвержены и расстройствам сна. Кроме того, их организм не высыпается в полной мере, даже если продолжительность сна больше, чем у ранних пташек.

Подъем без мучений

Лучше приучить себя к полноценному пробуждению по первому звонку будильника, чем бесконечно переставлять его вперед. 5 раз по 5 минут не продлят сон, а лишь нарушат его цикл. В итоге вы не почувствуете бодрости после пробуждения, а по ходу дня вас так и будет тянуть вздремнуть.

Хорошая физическая форма

Привычка переставлять будильник вперед не только вредит вашему сну, но и нарушает обмен веществ и ведет к ожирению. Весомая мотивация: чем попусту валяться в постели, лучше потратьте это время на поддержание себя в форме.

Меньше прокрастинации

Научные исследования подтвердили, что большинство прокрастинаторов берется за свои дела ближе к ночи. У тех, кто встает рано, ночные часы отведены исключительно для сна, а утро, напротив, освобождается для важных дел. Приучив себя к ранним подъемам, вы сможете уже в начале дня сбросить с себя груз забот, который лежит на плечах прокрастинаторов до последнего.

Выше мотивация

Никто так не мотивирован и не настроен на выполнение поставленных задач, как любитель ранних подъемов. Научный эксперимент подтверждает это: вставая раньше, вы даете себе время настроиться на работу, определить свои долгосрочные и краткосрочные цели и понять, в чем именно заключается ваша задача.

Лучшая обучаемость

Люди, которые встают в ранние часы, показывают лучшие результаты в обучении. Ученые объясняют это довольно просто: благодаря раннему подъему вам гораздо легче вовремя попасть на занятия. Вы меньше беспокоитесь о внешних обстоятельствах и можете должным образом настроиться на учебный процесс.

Больше полезных привычек

Исследования показывают, что поздние пробуждения вытекают из склонности вести ночную жизнь, которая зачастую сопряжена со всякого рода вредными привычками. Ранние подъемы предлагают вам не просто отказаться от ночной активности и связанных с ней искушений, но и здоровые утренние привычки на замену.

Больше счастья

Психическое состояние и счастье человека зависит от того, когда начнется его день. Как показывают исследования, люди, которые встают ранним утром, обладают более устойчивым эмоциональным состоянием. Те же, кто склонен отходить ко сну в поздние часы и просыпаться где-то в районе полудня, чаще страдают от перепадов настроения и даже депрессий.

А в какое время встаете вы?

Нефтесервисный сектор на подъеме. Это шанс для инвесторов в Baker Hughes :: Новости :: РБК Инвестиции

15 окт 2018, 07:09 

0 

Аналитик Jefferies Брэд Хандлер повысил оценку Baker Hughes. Эксперт рекомендует покупать акции нефтесервисной компании, ожидая их роста на 18% в течение года

Baker Hughes BKR Купить $38 (+68,89%) Прогноз 10 окт 2019 К дате Jefferies Аналитик 57% Надежность прогнозов

Нефтедобывающая платформа (Фото: пользователя Denise Miller с сайта flickr. com)

Устойчивый рост нефтесервисных услуг в сочетании с развитием оборудования, необходимого для таких работ, спровоцирует удорожание акций компании Baker Hughes. К такому выводу пришел аналитик Jefferies Брэд Хандлер. По его мнению, новый глава General Electric, главного акционера нефтесервисной компании, не будет продавать Baker Hughes. При текущих темпах выкупа акций и выплат дивидендов компания ежегодно возвращает в GE около $1,47 млрд

Даже если новый исполнительный директор General Electric Ларри Калп вынашивает план отчуждения Baker Hughes, он не сможет закрыть сделку в скором времени, а, значит, недавние распродажи бумаг нефтесервисной компании опустили цену акций на уровни привлекательные для покупки, уверен Хандлер. Аналитик советует инвесторам покупать бумаги Вaker Hughes.

Через год котировки могут дойти до $38 за акцию, предсказал Хандлер.

Новая годовая цель, установленная в Jefferies для Baker Hughes, несколько ниже консенсус-прогноза Thomson Reuters в $38,36. Эксперты Уолл-Стрит позитивно настроены по отношению к бумагам нефтесервисной компании: 17 из 26 опрошенных аналитиков уверены, что акции Baker Hughes нужно покупать, девять аналитиков считают, что их нужно держать. Ни одной рекомендации продавать аналитики не дали.

Автор

Сангалова Инга

Новости

Путешественники с нетерпением ждут затянувшееся открытие летнего туристического сезона на Алтае. Один из бюджетных и сравнительно легких в реализации вариантов – восхождение на легендарную вершину Бабырган. Этот поход по алтайским предгорьям не потребует специальной подготовки и особого снаряжения, но подарит яркие впечатления и откроет фантастической красоты пейзажи.

«Сначала гора кажется такой маленькой и доступной. И вот вы начинаете подъем. Шаг за шагом открываются новые виды. Впереди – причудливые скалы, тот самый «каменный город». Позади –объемный вид на поля и горы. А под ногами – бурное цветение: все цвета радуги, колышащиеся под дуновением ветра», – так предвкушают скорое путешествие на Бабырган в агентстве «АнгелТур».

Ирина Ростовцева, практикующая активный туризм, предупреждает: «Окутанный легкими быстрыми облачками, Бабырган встречает не всегда приветливо. Впрочем, переменчивая погода и тугие ветра – небольшая цена за ощущение настоящего восхождения и увлекательного приключения. Если времени нет, но в горы очень хочется – поезжайте на Бабырган, – вдыхать напоенный цветущими травами горный воздух. Подъем не потребует предварительной подготовки, но подарит массу фотографий вашего счастливого лица на фоне уходящих за горизонт гор».

– Туда, безусловно, стоит ехать. Но нужно понимать, что на подъеме придется попотеть, а поэтому надо быть в форме, – добавляет Любовь Руденко, организатор пеших походов на Бабырган. – Халявы не будет. Пологие места сменяются крутыми подъемами, широкие поляны – густыми лесами. Курумники, коренья, кустарники проверят ваш боевой настрой!

Важный момент: вокруг Бабыргана несколько троп, и они разные по ощущениям и впечатлениям. Я бы рекомендовала подниматься по той стороне, где мало леса, чтобы открывался красивый вид, – продолжает Любовь Руденко. – А спускаться можно там, где леса много, – и ты будешь думать, что это совершенно другая гора. Она живая – будет посылать изменения в погоде, помогать и препятствовать восхождению, забирать и посылать дары. Это не просто поездка – это эмоциональное обновление. Вернетесь вы точно богаче!

Справка

Бабырган – северная вершина Семинского хребта высотой 1008 м, памятник природы, возраст которого – около 300 миллионов лет. Гора поднимается на стыке степной и горной зон в Советском районе Алтайского края, на границе с Республикой Алтай. Вершина представляет собой плато со скалами-останцами причудливых форм.

Информацию подготовила Елена Михова.

Фото angeltour22.

Как это было: великий подъем

Период развития рынка с 2000 по 2002 год когда-нибудь назовут золотым веком российского кондиционирования. Кризис остался позади. Рентабельность еще существенно выше, чем в большинстве отраслей бизнеса, а объемы продаж растут как на дрожжах. В 2000 году рынок прибавил в весе 32%, в 2001 году – 41%, в 2002 году – 69%! При таких стремительных темпах развития ощущался регулярный дефицит оборудования, который особенно обострялся ранней весной и в конце лета. Мало кто рассчитывал на подобное увеличение при планировании, но те, кто рисковал и находил оборотные средства, остались в выигрыше. Именно в эти годы сложилась нынешняя структура рынка, определились лидеры и локальные игроки.

Такому невиданному росту способствовали два основных фактора. Это подъем экономики, последовавший за кризисом 1998 года, но, прежде всего, – погода! Пятилетний период 1998 2002 годов войдет в анналы истории как один из наиболее теплых. На европейской части страны только лето 2000 года протекало в пределах климатической нормы, а два предыдущих и два последующих года оказались жаркими. Подобное развитие событий повлекло за собой перелом в сознании многих наших соотечественников, ранее считавших, что кондиционер в нашем климате – роскошь. Именно на 2002 год пришелся пик публикаций о всемирном потеплении, получивших подтверждение в виде череды теплых лет.

Однако стремительное развитие рынка кондиционирования воздуха имело и обратную сторону.

Открывающимися возможностями был привлечен новый класс игроков – торговые дома. В течение двух лет они захватили порядка 26% рынка сплит-систем и 60% рынка оконных кондиционеров.

Определяя ценовую политику, сетевые магазины не учли таких факторов, как необходимость нести затраты в сезон отсутствия продаж на поддержание торгового запаса, монтажную и сервисную службу. Это привело к резкому необоснованному падению розничных цен. Сначала это случилось на юге страны, где торговые дома традиционно имеют сильные позиции, а затем эффект домино привел к снижению цен на кондиционеры по всей территории страны.

Пока сумасшедший количественный рост рынка компенсировал потерю рентабельности, сам он переживал расцвет. В эти годы вслед за рынком росло количество дистрибьюторов и розничных продавцов. В условиях дефицита оборудования для того, чтобы заняться поставками, было достаточно иметь в наличии порядка $100,000 – стоимость одного контейнера кондиционеров. В апреле и августе они разлетались даже без рекламы, технической поддержки и запчастей. Для того чтобы продать товар, его было нужно просто привезти в страну.

Это создало все предпосылки для кризиса 2003 года. Но хотелось бы оставить эту тему для отдельной статьи.

ЗНАКОВЫЕ СОБЫТИЯ 2000 – 2002 ГОДОВ

2000 год. Начал оживать рынок типового жилья. В 1999 году в жилье попало 23% всех проданных в стране кондиционеров. В 2000-29%, в 2001-36%, в 2002 году – 53%! Это подготовило почву для резкого увеличения продаж марок эконом класса.

LG выходит на первое место не только по общему количеству проданных кондиционеров, но и по продажам сплит-систем. На второе место перемещается SAMSUNG. Такая ситуация сохранялась до 2004 года, пока SAMSUNG не уступил второе место по продажам сплитов компании PANASONIC.

2000 год. Начало производства кондиционеров ROLSEN и “Евго”. Продажи отечественной техники “Элемаш” достигают исторического пика в 3, 800 штук, что на тот момент составило 1,7% рынка.

2001 год. Резкое увеличение доли инверторных сплит-систем с 6,5% до 10,5% от общего количества сплитов. Это событие было связано с началом продаж инверторов DAIKIN по цене стандартных сплитов.

2001 год. Массовый выход на рынок торговых домов. Если в 1999 году поставками кондиционеров на регулярной основе занимался только “Евробизнес”, то в 2000 году – 5 торговых домов, в 2001 году – 9, в 2002 году – примерно 16.

2001 год. Компания MHI меняет дистрибьюторов в России и начинает новый этап развития на рынке. Редкий шаг для японской компании.

2001 год. Начало массового выпуска алюминиевых вентиляционных решеток заводом “Арктос”. В дальнейшем это предприятие заняло порядка 35% российского рынка воздухораспределителей.

2002 год. Рыночная доля оконных кондиционеров достигла абсолютного максимума в 33,5%. В дальнейшем она только падала.

2002 год. Рекордный рост рынка – 68%. Ни до, ни после российский рынок кондиционеров не знал таких резких взлетов. Конец “золотого века” на российском рынке систем кондиционирования воздуха.

События вспоминал Георгий Литвинчук

Подъем переворотом: в РФ введут госконтроль за безопасностью лифтов | Статьи

За безопасностью лифтов в жилых домах и общественных зданиях начнут следить на государственном уровне. Об этом говорится в документах правительства, с которыми ознакомились «Известия». Ответственный за подготовку законопроекта — Ростехнадзор. В Госдуму документ внесут в феврале. Около четверти лифтов в российских многоэтажках используются, несмотря на истекший срок эксплуатации, отмечают эксперты. При этом еще восемь лет назад подъемники исключили из списка опасных объектов, и их безопасность фактически никто не контролирует.

Лифтовое неустройство

Изменения, предусматривающие введение федерального контроля за содержанием лифтов в жилых и общественных зданиях, внесут в статью 55. 24 Градостроительного кодекса. Законопроект поручено подготовить Ростехнадзору, который уже представил документ в кабмин, а в феврале внесёт в Госдуму. Об этом говорится в плане законопроектной деятельности правительства, с которым ознакомились «Известия». Также на федеральном уровне начнут следить за безопасностью подъемных платформ для инвалидов, пассажирских конвейеров и эскалаторов.

В 2013 году лифты были исключены из реестра опасных производственных объектов, напомнил директор по развитию Professional FM Александр Устинов. Это произошло после вступления в силу технического регламента Таможенного союза. В результате надзор за безопасностью этого оборудования был разделен между разными органами, а полномочия Ростехнадзора заметно сокращены, рассказал «Известиям» ответственный секретарь экспертного совета комитета ГД по жилищной политике и ЖКХ Павел Склянчук.

–– Очевидно, что необходимо устранить правовые пробелы и создать единую систему надзора на всех стадиях ­­­— от проектирования лифтов до их демонтажа, –– сказал эксперт.

Как пояснили «Известиям» в пресс-службе Ростехнадзора, в 2017 году постановление правительства № 743 утвердило правила безопасного использования и содержания лифтов. Однако госконтроль за соблюдением этих правил владельцами оборудования не предусмотрен.

–– Решение о необходимости надзора было принято правительством РФ. В соответствии с его поручением Ростехнадзор разработал и внес в правительство законопроект, — рассказали «Известиям» в службе.

В ведомстве добавили, что разработка законопроекта уже закончена. Порядок проведения контроля, а также ответственные за это органы власти, будут определены позже положением о соответствующем виде надзора. Оно будет утверждено постановлением правительства РФ.

При этом законопроект не регулирует вопросы ответственности за нарушение правил по безопасности лифтов, отметили в пресс-службе Ростехнадзора.

Павел Склянчук добавил, что новый закон, скорее всего, станет бланкетной нормой в Градостроительном кодексе. Порядок ее применения будет расписан на уровне актов кабмина.

Почему важно

По словам Павла Склянчука, самая большая проблема с лифтами — в многоквартирных домах, где зачастую используются подъемники с истекшим сроком эксплуатации — более 25 лет. Таких лифтов по всей стране около 100 тыс. По данным члена комитета Госдумы по бюджету и налогам Виктора Зубарева, всего в стране более 400 тыс. домовых лифтов, то есть четверть из них находится в крайне изношенном состоянии. Поэтому необходим повышенный контроль за обслуживающими организациями, считает Павел Склянчук.

По данным Виктора Зубарева, полную замену лифтов в стране власти планируют завершить к 2025 году.

–– Сейчас обнаруживаются десятки тысяч нарушений и неисправностей оборудования. Это происходит потому, что пока за состояние лифтов отвечают только их владельцы и зачастую проводят проверки «для галочки», –– отметил депутат.

По информации члена Общественного совета при Минстрое РФ Рифата Гарипова, после того как лифты в 2013 году исключили из категории опасных производственных объектов, по его данным, количество несчастных случаев растет.

Фактически сейчас нет контроля за деятельностью обслуживающих организаций. Проверить компании можно только, если лифт уже сломался или произошло ЧП, отметил Рифат Гарипов. Отсутствие жесткого контроля в этой сфере привело к тому, что установкой, обслуживанием и ремонтом подъемников занимаются неквалифицированные сотрудники. Происходят нарушения техники безопасности, травмируются и гибнут сами работники, добавил эксперт. Госконтроль призван решить эти проблемы, добавил член генсовета «Деловой России», владелец ГК «Удача» Владимир Прохоров.

–– Как девелоперы мы всецело поддерживаем инициативу и считаем ее наиболее эффективным методом контроля за лифтами в сложившихся реалиях российского рынка, –– сказали «Известиям» в пресс-службе компании Capital Group.

При этом, как отметил Александр Устинов, изменения могут отразиться на стоимости эксплуатации лифтов — у подрядчиков появится повод поднять цены на 10–15%. Введение госконтроля может привести к тому, что снова станет обязательной аттестация лифтеров, то есть возникнут расходы на их обучение.

Управляющие компании, в свою очередь, также будут пытаться поднять цены для граждан, считает эксперт рабочей группы «Качество повседневной жизни» ОНФ Арсений Беленький. Стоимость ЖКУ может вырасти на 1–2%, предположил он.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Подъемные стропы | Крановые стропы | Такелажные стропы | Lift-It Manufacturing Company, Inc.

Стропы для промышленной подъемной и такелажной промышленности

Стропы

для промышленных подъемных строп доступны при нажатии на категории подъемных строп ниже. Компания Lift-It Manufacturing Co., Inc. заработала свою репутацию благодаря качеству, обслуживанию и инновациям, поставляя сверхмощные нейлоновые стропы для кранов, такелажа и погрузочно-разгрузочных работ на протяжении более тридцати четырех лет.Наши подъемные ремни из полиэстера и нейлона используются ведущими мировыми компаниями в энергетической, горнодобывающей, аэрокосмической, транспортной и производственной отраслях. Синтетические подъемные стропы и ремни, как и все промышленные подъемные стропы, имеют ограничения.

Для ответственных пользователей стропов важно понимать, что цепные стропы, стропы из проволочного троса и стропы из проволочной сетки имеют свое место для правильного использования и применения. Подъемные стропы из полиэстера и сверхпрочного нейлона имеют два основных ограничения: они легко повреждаются при разрезании и истирании, и они чувствительны к повреждениям от тепла выше 194 градусов (F) / 90 градусов (C).Цепные стропы и стропы из проволочного троса имеют более высокие пределы температуры — 400 градусов (F). Стропы из проволочной сетки без покрытия можно использовать при температуре 550 градусов (F) без снижения предельной рабочей нагрузки стропа. Тяжелые подъемные стропы, изготовленные из лямок, как и все подъемные стропы, должны быть защищены от порезов и истирания материалами достаточной прочности, толщины и конструкции.

Справочник ресурсов для подъемных строп

На нашем веб-сайте и в справочнике по такелажным работам представлено множество инновационных устройств, которые обеспечат ответственную защиту пользователей стропов. Посетите нашу веб-страницу «Защита стропов», чтобы узнать больше.Помните, что не существует такого устройства, которое защищено от порезов! Защита стропы от порезов отличается от той, которая используется для защиты от истирания. Подушечки и втулки для истирания не обеспечивают защиты от повреждений полиэфирной ленты и нейлоновой стропы при разрезании.

Стропы из полиэстера и нейлона

легкие, гибкие и имеют более широкие опорные поверхности для предотвращения повреждения груза. Доступно множество различных конструкций, и самыми популярными являются бесконечные нейлоновые стропы и стропы с проушиной и проушиной. Бесконечные стропы из полиэстера и нейлона позволяют пользователю поворачивать стропы и точки контакта нагрузки.Стропы Eye и Eye доступны в вариантах с плоскими ушками или полукруглыми ушками. Половинные проушины обеспечивают более эффективную сцепку чокера. Все проушины из нейлона и полиэстера обернуты дополнительным материалом в точках крепления проушин, чтобы предотвратить повреждение в точках соединения и продлить срок службы строп.

Также доступны другие усиленные такелажные стропы, такие как стропы с перевернутой проушиной и стропы с широким корпусом. Подъемные ремни Endless, Eye and Eye и Reversed Eye можно использовать во всех трех креплениях: кольцевом, вертикальном и корзиночном.Стропы Wide Body Cargo следует использовать только в корзинной сцепке и ни в коем случае не в кольцевых или вертикальных сцепных устройствах. Сверхпрочные нейлоновые стропы и ремни, используемые в крановой и такелажной промышленности, обладают характеристиками растяжения, которые иногда могут быть желательными для уменьшения воздействия ударных нагрузок. Нейлоновые стропы растягиваются примерно на 6-8% при предельной рабочей нагрузке. Если растяжение и удлинение не являются подходящими характеристиками, пользователи стропы могут выбрать полиэфирный строп примерно с половиной растяжения нейлоновой подъемной стропы.Когда полиэфирные стропы недоступны, пользователи всегда могут использовать нейлоновые стропы с гораздо большей пропускной способностью, чем требуется для минимизации растяжения, если это необходимо.

Разновидности строп Lift-It®

Lift-It® предлагает множество сортов и стилей полотна, а также нейлоновые стропы для тяжелых условий эксплуатации и конфигурации подъемных ремней из полиэстера, которые подходят для различных отраслей промышленности, кранов и такелажа. Ремни для строп доступны из нейлона и полиэстера. Кроме того, Lift-It® предлагает такелажные стропы из полиэстера Max Edge ™ с более прочной кромкой.Дополнительное покрытие на краях промышленных подъемных строп, изготовленных из Polyester Max-Edge ™, делает подъемные стропы более устойчивыми к истиранию, а НЕ более устойчивыми к порезам. В дополнение к стропам Endless, Eye and Eye, Reversed Eye и Wide Body Cargo компания Lift-It® предлагает промышленные такелажные стропы с металлическими концевыми фитингами и самую обширную линейку узлов строп из полиэстера и нейлона.

Стропы

Choker Hardware позволяют пользователям строп использовать стропы во всех трех зацепах: кольцевом, вертикальном и корзинчатом. Стропы для корзин можно использовать только в вертикальных и корзинных сцепках. Металлическая фурнитура, используемая в стропах Choker Hardware и Basket Hardware, изготавливается из легированной стали или алюминия. Ответственные пользователи стропы должны выбрать материал, который лучше всего подходит для механических факторов и факторов окружающей среды, возникающих во время использования. Узлы строп из полиэстера и нейлона имеют одну или несколько опор для эффективного крепления грузов с фиксированными точками подъема. Обычно главные звенья используются в качестве верхнего сборщика, но главные звенья с узлами обеспечивают повышенную производительность стропов с более чем двумя стропами.Комбинации звеньев, крюков и скоб можно комбинировать для достижения целей такелажа, необходимых для промышленного такелажа и погрузочно-разгрузочных работ.

О Lift-It®

Lift-It® предлагает наиболее полную линейку специализированных стропов, подъемных строп по индивидуальному заказу и изготовленных на заказ строп для рельсов, горнодобывающей промышленности, энергетики, ветра, транспорта, авиакосмической, производственной, крановой и такелажной отраслей. Муниципальные и государственные учреждения также имеют доступ к огромному количеству стропов для барабанов, стропов для газовых баллонов, сумок для инструментов, стропов с дистанционным выпуском, регулируемых строп, тяжелых промышленных буксировочных стропов, стропов для перемещения стекла и стропов для перемещения шлангов.Если то, что вы видите на нашем веб-сайте, не является тем, что вам нужно, специалисты компании Lift-It® Manufacturing разработают индивидуальную сборку строп в соответствии с вашими требованиями.

У всех строп есть свои ограничения. Если стропы из полиэфирной ленты или нейлоновые стропы имеют ширину более 4 дюймов и толщину в 4 слоя, рассмотрите возможность использования круглых строп из полиэстера или строп Twin-path® в качестве альтернативы. Поскольку круглая стропа из полиэстера и стропы Twin-Path® имеют корпус, состоящий из нескольких витков полиэфирной пряжи, они не блокируют замок.Для производства наших строп из полиэстера и нейлона используются только лучшие материалы. Эти разборчивые требования и навыки наших преданных своему делу специалистов-изготовителей с совокупным опытом, который следует выражать веками, позволяют создавать лучшие из доступных строп и такелажных изделий. У нас всегда были строгие процедуры контроля качества.

Наше стремление к совершенству было еще раз продемонстрировано, когда Lift-It® успешно прошла регистрационный аудит и была зарегистрирована SAI Global в соответствии со стандартами ISO 9001: 2008 и AS9100B: 2009, Системы менеджмента качества — Нормативы для авиационных, космических и оборонных организаций.Совершенство — это наш стандарт, а не наша цель. Мы являемся активными членами ассоциации Web Sling and Tie Down (WSTDA). Я работал директором ассоциации, вице-президентом, президентом, а также являюсь членом технических комитетов по веб-стропам и раундам, а также возглавляю Комитет по юридическим ресурсам. Мы сохраняем членство в Ассоциации производителей канатов (AWRF) в течение последних двадцати пяти лет, где я работаю в технических подкомитетах по стропам и круглым стропам. Я являюсь членом ASME B30.9 стропов и принадлежат к Ассоциации профессионалов кранов и такелажных работ (ACRP). Наше участие в этих и других ассоциациях требует огромных затрат времени, командировок и затрат. Пожалуйста, позвоните или свяжитесь с нами по всем вопросам, связанным с промышленными подъемными стропами.

Подробнее …

S / P2 Обучение безопасности и предотвращению загрязнения

Четверг, 27 февраля 2020 г.

Соглашение обеспечивает легкий доступ в средние школы, профессиональные училища и техникумы

Кортленд, Нью-Йорк (февраль 27, 2020) — S / P2 будет быть эксклюзивным поставщиком новой «школьной версии» автомобильного подъемника. Институт (ALI) Поднимая все правильно онлайн-курс обучения безопасности подъемников.Популярный курс будет доступен для покупки в средней школе 3000, программы послесреднего и технического училища в национальной сети S / P2.

«Когда я встретился с преподавателями из разных стран страна в прошлом году на конференции инструкторов ASE Education Foundation, они стремились получить доступ к Поднимая все правильно для своих учеников », — говорит Р.У. «Боб» О’Горман, президент ALI. «S / P2 — предпочтительное обучение поставщик систем управления для школ в США и строго согласовано с Фондом образования ASE.Сотрудничество с ними дает нам более широкий охват курса и позволяет школам добавить его в свои учебные программы ».

Подъемник Правильно: School Edition — это интерактивный онлайн-курс, охватывающий самые разные типы лифтов используется в профессиональных мастерских по обслуживанию и ремонту автомобилей, при надлежащем подъеме и опускание и важность планового обслуживания лифта. Рассказчик ведет учащийся по каждому разделу, выделяя меры безопасности с понятные инструкции и соответствующие сценарии.Студент учится какие подъемники лучше всего подходят для определенных работ, а также передовые методы определения автомобиль, выбирая подходящие адаптеры и работая под автомобилем. Реальный мир сценарии с соответствующими вопросами представлены повсюду, чтобы оценить понимание. По окончании программы выдается сертификат об окончании. генерируются и хранятся в сети.

«Безопасность очень важна для S / P2, поэтому мы объединились с Институтом автомобильных подъемников, чтобы обеспечить комплексный подъем обучение идеально соответствует нашим целям », — говорит Кайл Холт, президент S / P2.

Поднимем вправо: School Edition — это школы доступны для покупки на SP2.org. Курс можно пройти на компьютере или мобильное устройство примерно за час.

Для получения дополнительной информации о подъеме Право и другие материалы по безопасности подъемников ALI, посетите autolift.org/ali-store/ или позвоните (607) 756-7775. Вы также можете свяжитесь с ALI на Facebook на facebook.com/LiftInstitute, в Twitter на twitter.com/LiftInstitute и на YouTube по адресу youtube.com/LiftInstitute.

# C

О ALI

Институт автомобильных лифтов (ALI) отмечает 75 лет работы в качестве сторожевого пса в лифтовой отрасли в 2020 году. Его миссия способствовать безопасному проектированию, строительству, установке, обслуживанию, осмотру и использование автомобильных подъемников. В 1947 году ALI разработала первый коммерческий Стандарт на автомобильные подъемники, опубликованный Национальным бюро стандартов. Сегодня ALI спонсирует несколько национальных стандартов безопасности лифтов и предлагает сторонние программы сертификации автомобильных подъемников и инспекторов автомобильных подъемников.

О компании S / P2

каждый год, S / P2 предоставляет онлайн-обучение более 200000 студентов-технических специалистов. по всей стране по отраслевой безопасности и предотвращению загрязнения, этике, мягкости навыки и темы человеческих ресурсов. S / P2 также предлагает карьеру S / P2 — a платформа для набора более 50000 студентов начального уровня, ищущих карьеру возможности. S / P2 обслуживает автосервис, ремонт после столкновений, тяжелые / дизельные, сварка, строительство, косметология, кулинария. Для дополнительной информации, посетите www.sp2.org.

Медиа Контакты:

Кристен Симпсон

Симпсон Связь

[email protected]

216-991-4297

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать важные новости!

онлайн-курсов по безопасности на рабочем месте в Онтарио

Описание

Поднимая вправо: онлайн-версия 2014 г. выпускается компанией Automotive Lift Institute, Inc.(ALI) и организована легендарными гонщиками Ричардом и Кайлом Петти. Это относится к операторам лифтов в автосалонах, независимых магазинах, государственных учреждениях, профессиональных училищах и других учреждениях.

Рассказчик знакомит слушателей с учебной программой, охватывающей типы лифтов, процесс подъема и опускания, а также техническое обслуживание лифта. На протяжении всей презентации представлены сценарии реального мира с соответствующими вопросами, чтобы привлечь участников, которые взаимодействуют с контентом и получают немедленную обратную связь при ответах на вопросы.Интерактивные элементы создают благоприятную среду обучения и укрепляют понимание слушателем каждой темы, прежде чем двигаться дальше.

Разберитесь в правилах безопасной эксплуатации автомобильных подъемников.

Материал курса основан на ANSI / ALI ALOIM-2008 — «Стандарт для автомобильных лифтов — Требования безопасности при эксплуатации, осмотре и техническом обслуживании».

Сертификат об окончании создается и сохраняется в сети по завершении программы.Его также можно распечатать и показать или подать, если хотите.

Темы включают

• типов лифтов,
• процесс подъема и опускания и,
• обслуживание лифта.

По завершении вы сможете

Разберитесь в правилах безопасной эксплуатации автомобильных подъемников. Техники также должны включать в свое обучение практический компонент, основанный на конкретном типе лифта, который используется для проверки квалификации технического специалиста, что является требованием в Положении о промышленных предприятиях , 851 Раздел 51 (2) (а) .

Необходимое условие

Нет.

Целевая аудитория

Подъемники в автосалонах, независимых магазинах, государственных учреждениях, профессиональных училищах и других учреждениях.

Способ доставки

Этот курс предоставляется в виде онлайн-курса электронного обучения. Все, что вам нужно, это компьютер, доступ в Интернет — и вы готовы к работе! Этот курс электронного обучения разработан, чтобы помочь вам учиться в удобном для вас темпе и в вашей собственной среде.

Регистрация

Войдите в myKPAonline, чтобы приобрести и зарегистрироваться в этой программе. Зарегистрироваться

Цена

Обратите внимание: стоимость этого электронного курса указана в долларах США (USD).
* На этот курс не распространяются оптовые скидки

Продолжительность курса

Примерно 30 минут.

Время теста: минимум 15 минут.

LIFT-IT Manufacturing Company, Inc.|

Тридцать пять лет работы в сфере стропов и такелажа позволили нам заработать репутацию производителя качества, сервиса и инноваций.

В нашей продукции используются только лучшие материалы. Эти разборчивые требования и навыки наших преданных своему делу специалистов по производству с совокупным опытом, который следует выражать веками, позволяют создавать продукты высочайшего качества.

У нас всегда были строгие процедуры контроля качества.Наше стремление к совершенству было еще раз продемонстрировано, когда Lift-It® успешно прошла регистрационный аудит и была зарегистрирована SAI Global в соответствии со стандартами ISO 9001: 2008 и AS9100B: 2009, Системы менеджмента качества — Правила для авиационных, космических и оборонных организаций. Совершенство — это наш стандарт, а не наша цель.

Мои сын и внук возглавляют группу преданных своему делу профессионалов, которые предоставляют услуги 24/7/365. В пасхальное воскресенье 2010 года было обнаружено, что они делают стропы для большой ядерной установки в нескольких минутах езды от некоторых из самых больших чердаков США.«Семья» Lift-It® готова, желает и может предоставить услуги, которые требуются и ожидаются нашими клиентами.

Мы являемся активными членами ассоциации Web Sling and Tie Down Association (WSTDA). Я являюсь директором ассоциации, президентом и членом технических комитетов по Web, Roundsling и председателем Комитета по юридическим ресурсам. Мы сохраняем членство в Ассоциации производителей канатов (AWRF) в течение последних двадцати пяти лет, где я работаю в технических подкомитетах по стропам и круглым стропам.Я являюсь членом подкомитета по стропам ASME B30.9 и принадлежу к Ассоциации профессионалов кранов и такелажных работ (ACRP). Наше участие в этих и других ассоциациях требует огромных затрат времени, командировок и затрат.

За более чем тридцать лет мы представили бесчисленные программы обучения предотвращению несчастных случаев и обучили тысячи пользователей стропов и инспекторов. Большая часть этого тренинга была проведена за наш счет, и участники признали его лучшим за всю историю.

Невозможно производить продукт высшего качества, нести расходы, связанные с нашим вкладом в нашу отрасль, и быть «успешным» участником низкой цены. Мы производим самое лучшее из имеющихся оснасток, но на самом деле мы предлагаем безопасность, сервис, технические знания и решения, которые превосходят ожидания наших клиентов.

С уважением,

Майкл Дж. Гелски, старший

Главный исполнительный директор

Lift-It® Manufacturing Company, Inc.

Механика

ньютонов — Как можно что-то переместить, не поднимая его полностью?

Ответ связан с формой статического трения.

Существует два типа трения: статическое и кинетическое. Статическое трение — это тип трения, который возникает, когда кусок объекта, касающийся земли, не движется (относительно земли). Кинетический — это тип, который возникает при относительном движении. Сосредоточимся на статическом трении.

Представьте себе блок, расположенный на ровном грубом столе. Не будет , а не — сила трения. Почему? Что ж, силы трения параллельны поверхности (т. Е. Горизонтально с блоком на грубом столе).Если бы существовала такая горизонтальная сила, и ничто другое не действовало бы на нее по горизонтали, блок ускорялся бы сам по себе. Но мы этого не видим.

Теперь величина сил статического трения может меняться; он может варьироваться от нуля до некоторого максимального значения. Максимальное значение — $ f_ \ text {max} = \ mu_s N $, где $ \ mu_s $ — это просто число, которое зависит от двух материалов, находящихся в контакте (например, деревянный брусок на пластиковом столе), а $ N $ — это направленная вверх нормальная сила от стола. Чтобы начать движение объекта из состояния покоя, вы должны превысить величину статической силы трения $ \ mu_s N $.Когда это начнет происходить, объект начнет двигаться, и кинетическое трение возьмет верх.

Когда вы пытаетесь осторожно поднять блок вверх, но фактически не позволяете ему оставить контакт со столом, нормальная сила $ N $ уменьшается. Это потому, что ваша направленная вверх сила плюс нормальная сила от стола должны противодействовать направленной вниз гравитационной силе. Если вы приложите большую силу, направленную вверх, нормальная сила не должна быть такой большой.

С этим уменьшением $ N $ происходит уменьшение $ \ mu_s N $ и, следовательно, уменьшение максимальной силы статического трения.Это означает, что сила, которую вам нужно приложить, чтобы преодолеть $ f_ \ text {max} $, теперь меньше, если вы приложите небольшую силу, направленную вверх к блоку.

Вот и все! Обратите внимание, что это очень «макро» объяснение, которое зависит от формы $ f_ \ text {max} = \ mu_s N $, что является просто очень хорошей экспериментальной взаимосвязью . Вероятно, есть более микроскопические объяснения, которые могли бы быть более привлекательными для вас.

Подъемники и погрузочно-разгрузочные работы — окружающая среда, здоровье и безопасность

Подъем тяжелых предметов — одна из основных причин травм на рабочем месте.В 2001 году Бюро статистики труда сообщило, что более 36 процентов травм, связанных с пропущенными рабочими днями, были результатом травм плеча и спины. Перенапряжение и совокупная травма были главными факторами этих травм. Сгибание, за которым следуют скручивания и повороты, были наиболее часто упоминаемыми движениями, которые вызывали травмы спины. Деформации и растяжения в результате неправильного подъема грузов или переноса слишком больших или слишком тяжелых грузов являются обычными опасностями, связанными с перемещением материалов вручную.

Когда сотрудники используют умные методы подъема, они реже страдают от растяжений спины, растяжения мышц, травм запястий, локтей, позвоночника и других травм, вызванных подъемом тяжелых предметов. Пожалуйста, используйте эту страницу, чтобы узнать больше о безопасном подъеме и перемещении материалов.

Принципы подъема

Подъемные ступени

1. Препарат
2. Подъем
3. Переноска
4. Установка

1. Препарат

Прежде чем поднимать или переносить, спланируйте подъемник.Подумайте о:

• Насколько тяжелый / неудобный груз? Должен ли я использовать механические средства (например, ручную тележку) или другое лицо, чтобы помочь мне с этим подъемником? Можно ли разбить груз на более мелкие части?
• Куда я пойду с грузом? На пути нет препятствий, скользких участков, выступов, лестниц и других неровных поверхностей? Есть ли закрытые двери, которые нужно открыть?
• Имеются ли подходящие опоры для рук? Нужны ли мне перчатки или другие средства индивидуальной защиты? Могу ли я поместить груз в контейнер с лучшими поручнями? Должен ли другой человек помочь мне с грузом?

2.Подъем

Подойдите как можно ближе к грузу. Старайтесь держать локти и руки ближе к телу. Держите спину прямо во время подъема, напрягая мышцы живота, сгибая колени, удерживая груз близко и по центру перед собой и глядя вверх и вперед. Возьмитесь за руки и не поворачивайте при подъеме. Не дергайся; при подъеме используйте плавные движения. Если груз слишком тяжел для этого, найдите кого-нибудь, кто поможет вам с подъемником.

3. Переноска

Не скручивайте и не переворачивайте корпус; вместо этого переместите ноги, чтобы повернуться.Ваши бедра, плечи, пальцы ног и колени должны оставаться в одном направлении. Держите груз как можно ближе к телу, прижав локти к бокам. Если вы чувствуете усталость, снимите нагрузку и отдохните несколько минут. Не позволяйте себе настолько утомляться, что вы не можете выполнять правильную технику опускания и подъема во время отдыха.

4. Опускаемся

Установите груз так же, как вы его подняли, но в обратном порядке. Сгибайте ноги в коленях, а не в бедрах.Держите голову поднятой, мышцы живота напряженными, тело не скручивается. Держите груз как можно ближе к телу. Подождите, пока груз закрепится, чтобы освободить ручку.

Важно помнить

• По возможности используйте механические средства (например, ручные тележки, тележки и т. Д.) Для более тяжелых или неудобных грузов. Не забудьте пройти обучение и получить разрешение перед использованием вилочного погрузчика.
• Толкать легче и безопаснее, чем тянуть.
• Держите груз как можно ближе к телу и не перекручивайте при подъеме, переноске или опускании груза.Нос, плечи, бедра и пальцы ног должны быть обращены в одном направлении.
• Минимизировать досягаемость.
• Как правило, сгибайтесь в коленях, а не в бедрах.
• При необходимости обратитесь за помощью. Не поднимайте и не переносите вещи, с которыми вам неудобно, независимо от того, насколько легкий груз.
• Спланируйте все части подъемника: подъем, переноску и опускание.
• Постарайтесь использовать подходящие опоры для рук при подъеме. Если у предмета нет надежной опоры для рук, подумайте о способах исправить это, например, поместите предмет в контейнер с хорошими опорами для рук, создайте безопасную и правильную опору для руки с помощью подходящего инструмента и т.
• При необходимости используйте средства индивидуальной защиты, например, перчатки с хорошим захватом и ботинки со стальным носком, если необходимо.
• Выполняйте перерывы на отдых и ротацию для частых и / или тяжелых подъемов.
• Поместите предметы, которые нужно поднять, в «зоне силы». Зона мощности расположена близко к телу, между серединой бедра и серединой груди человека, выполняющего подъем. Это та область, где руки и спина могут поднять больше всего с наименьшими усилиями.

Вес предметов

Более тяжелые нагрузки увеличивают нагрузку на мышцы, диски и позвонки.

По возможности используйте механические средства, такие как вилочные погрузчики или ручные тележки, для транспортировки тяжелых предметов. Пандусы могут быть полезны при перемещении тяжелых предметов с одного уровня на другой. Материалы, которые необходимо поднимать вручную, следует размещать на высоте «силовой зоны»: примерно от середины бедра до середины груди человека, выполняющего подъем. Убедитесь, что используются правильные принципы подъема (см. Выше). По возможности старайтесь заказывать расходные материалы в меньших количествах и / или разбивать их на меньшие и более легкие количества. Сам контейнер тяжелый? Возможно, доступен контейнер меньшего или более легкого размера.Ограничьте вес, который вы поднимаете, до 50 фунтов. При подъеме грузов весом более 50 фунтов поднимайте груз двумя или более людьми.

Неуклюжие позы

Сгибание во время подъема вызывает несколько проблем со спиной. Он добавляет вес верхней части тела к весу поднимаемого объекта. Сгибание и / или вытягивание перемещает груз от тела и позволяет рычагам значительно увеличить эффективную нагрузку на спину, что приводит к нагрузке на нижнюю часть позвоночника и мышечной усталости.Перенос груза на одном плече, под мышкой или в одной руке создает неравномерное давление на позвоночник.

Подвигайте предметы ближе к телу и используйте ноги при подъеме с низкой высоты, чтобы свести к минимуму наклоны и тяги. Убедитесь, что ведется надлежащая уборка, чтобы вы могли подойти как можно ближе к поднимаемому грузу. Храните и размещайте материалы, которые необходимо поднять вручную, в «силовой зоне»: от середины бедра до середины груди. Этого можно добиться, поместив предметы на полки, столы, стеллажи или штабелированные поддоны; или используя лестницы или канатные дороги, где это необходимо, чтобы поднять себя и свести к минимуму доступ кверху.Выдвижные платформы в кузовах грузовиков можно использовать, чтобы подвести материалы к работнику и избавить от необходимости залезать в кузов грузовика. Убедитесь, что используются правильные принципы подъема (см. Выше), в том числе избегайте скручивания и удерживайте груз близко к телу.

Высокочастотный и длительный лифтинг

Хранение предметов в течение длительного времени, даже если они легкие, увеличивает риск травм спины и плеч, поскольку мышцы могут испытывать недостаток питательных веществ и могут накапливаться продукты жизнедеятельности.Многократные нагрузки, например, при натяжении проволоки, могут утомлять мышцы из-за сокращения времени восстановления. Недостаточные периоды отдыха не дают организму времени на восстановление.

Планируйте заранее, когда начинаете работу, которая потребует частых и длительных подъемов. Таким образом, работа может быть организована таким образом, чтобы минимизировать время, затрачиваемое рабочими на удержание груза. Можно запланировать соответствующие перерывы для отдыха, а также ротацию рабочих мест между сотрудниками. Это включает как чередующиеся задачи (сотрудники выбирают разные задачи), так и командную работу (два или более сотрудников работают вместе, выполняя разные части одного и того же действия, чтобы снизить нагрузку).Планирование также может включать предварительную сборку рабочих элементов, чтобы минимизировать время, затрачиваемое на их обработку во время реальной работы.

Несоответствующие поручни

Неадекватные опоры для рук, такие как коробки без ручек или грузы странной формы, затрудняют подъем, отводят груз от тела, снижают высоту подъема и увеличивают риск контактного напряжения и падения груза.

По возможности используйте поручни, такие как ручки, прорези или отверстия, в которых достаточно места для рук в перчатках.Старайтесь использовать материалы, упакованные с соответствующими ручками (ваш поставщик может предоставить другие контейнеры), или перемещайте материалы в контейнеры с надежными ручками. Надевайте средства защиты, чтобы избежать травм пальцев и контактного стресса. Убедитесь, что перчатки подходят правильно и обеспечивают надежный захват. Всасывающие устройства помогают поднимать распределительные коробки и другие материалы с гладкими плоскими поверхностями. Могут быть доступны другие инструменты, которые могут создавать временные дескрипторы.

Факторы окружающей среды

Помните об экстремальных температурах, которые могут повлиять на подъем и перемещение материалов.Например, гибкость мышц снижается при низких температурах, а высокие температуры могут привести к тепловому стрессу. Плохая видимость или плохое освещение увеличивает вероятность споткнуться и упасть.

Делайте все возможное, чтобы скорректировать график работы, чтобы минимизировать воздействие экстремальных температур или плохой видимости. Носите одежду, соответствующую температуре, в которой вы будете работать. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания при чрезмерной жаре. Обеспечьте надлежащее освещение в местах с недостаточным освещением и постарайтесь по возможности работать в светлое время суток.

Дополнительные ресурсы

Удар плеча — NHS

Удар плеча — очень частая причина боли в плече, когда сухожилие (полоса ткани) внутри плеча трется или цепляется за близлежащие ткани и кость, когда вы поднимаете руку.

Поражает сухожилие вращающей манжеты плечевого сустава, которое представляет собой эластичную ткань, соединяющую мышцы плечевого сустава с верхней частью руки.

Поражение плеча часто проходит через несколько недель или месяцев, особенно при правильном выполнении упражнений на плечо, но иногда это может быть постоянной проблемой.

Симптомы поражения плеча

Падение плеча может начаться внезапно или постепенно.

Симптомы включают:

• боль в верхней и внешней сторонах плеча
• боль, которая усиливается, когда вы поднимаете руку, особенно когда поднимаете ее над головой
• боль или ноющая боль по ночам, что может повлиять на ваш сон
• слабость в руке

Ваше плечо обычно не жесткое.Если это так, у вас может быть замороженное плечо.

Прочтите о других причинах боли в плече.

Когда обращаться за медицинской помощью

Обратитесь к терапевту, если у вас боль в плече, которая не проходит через несколько недель или мешает вам заниматься повседневными делами.

Они посмотрят на ваше плечо и попросят вас двигать рукой по-разному, чтобы увидеть, насколько легко вы можете двигать ею и усиливает ли движение боль.

Они могут посоветовать вам некоторые процедуры, которые вы можете попробовать, или направить вас к физиотерапевту за советом по лечению. Вам, вероятно, не нужно будет ехать в больницу для сканирования.

Вы также можете пойти прямо к физиотерапевту, не посещая терапевта, но вам, возможно, придется заплатить.

Подробнее о поиске физиотерапевта

Что вы можете сделать, если у вас удар в плечо

• Избегайте вещей, которые усугубляют боль — избегайте действий, которые включают многократное поднятие руки над головой (например, плавание или игру в теннис) в течение нескольких дней или недель.Спросите у терапевта или физиотерапевта, когда вы можете возобновить эти занятия.
• Не прекращайте полностью двигать рукой — старайтесь как можно больше заниматься своими обычными повседневными делами, чтобы плечо не стало слабым или жестким. Обычно лучше не использовать стропу.
• Осторожно держите завернутый в полотенце пакет со льдом (или пакет с замороженным горошком) на плече в течение 15–20 минут несколько раз в день.
• Принимайте обезболивающие — могут помочь противовоспалительные обезболивающие (например, ибупрофен) или парацетамол.При необходимости терапевт может назначить более сильные обезболивающие.

Лечение соударения плеча

Упражнения для плеч

Врач может посоветовать вам простые упражнения для плеч, которые вы можете выполнять.

Физиотерапевты также могут диагностировать ущемление плеча и предложить упражнения, которые помогут улучшить осанку плеча и дополнительно укрепить мышцы, чтобы уменьшить боль и диапазон движений.

Возможно, сначала вам потребуется выполнять эти упражнения с физиотерапевтом, но через некоторое время вы, как правило, сможете продолжать их выполнять дома.

Вернитесь к терапевту или физиотерапевту, если упражнения усиливают вашу боль или боль не проходит через несколько недель.

Инъекции стероидов

Инъекции стероидов в плечо могут облегчить боль, если отдых и упражнения сами по себе не помогают.

Но все же важно выполнять упражнения для плеч, поскольку инъекции обычно действуют только в течение нескольких недель, и боль может вернуться, если вы прекратите упражнения.

Хотя инъекцию можно повторить при необходимости, введение более двух инъекций обычно не рекомендуется, поскольку это может в долгосрочной перспективе повредить сухожилие плеча.

У инъекций также могут быть побочные эффекты, такие как постоянные ямочки на коже или осветление кожи в месте инъекции.

Хирургия

Операция, называемая субакромиальной декомпрессией, может быть вариантом, если другие методы лечения не помогли, хотя есть некоторая неуверенность в том, насколько она помогает.

Операция заключается в расширении пространства вокруг сухожилия вращательной манжеты, чтобы оно не терлось и не цеплялось за что-либо поблизости.

Операция обычно проводится с использованием небольших хирургических инструментов, которые пропускают через небольшие порезы на плече.

Это тип хирургии замочной скважины, известный как артроскопия.

Обычно это делается под общим наркозом, когда вы спите.

Большинство людей могут пойти домой в тот же день или на следующий день после операции и через несколько недель снова смогут нормально использовать плечо.

Причины соударения плеча

Когда вы поднимаете руку, сухожилие вращающей манжеты проходит через узкое пространство в верхней части плеча, известное как субакромиальное пространство.

Удар плеча происходит, когда сухожилие трется или цепляется за кость в верхней части этого пространства, называемую акромионом.

Это может быть вызвано:

• опухолью, утолщением или разрывом сухожилия — это может быть из-за травмы, чрезмерного использования плеча (например, из-за таких видов спорта, как плавание или теннис) или «износа». с возрастом
• наполненный жидкостью мешок (бурса), находящийся между сухожилием и акромионом, становится раздраженным и воспаленным (бурсит) — это также может быть вызвано травмой или чрезмерной нагрузкой на плечо
• акромион изогнут или загнут, а не плоский — это обычно бывает с рождения с
• костными наростами (шпорами) на акромионе — они могут развиваться по мере взросления

Последняя проверка страницы: 29 апреля 2020 г.

No related posts.