Подготовка велосипеда к сезону

Приветствуем любителей велоспорта любых возрастов!
В этом интереснейшем разделе нашего сайта вы найдете статьи о велосипедах, бережно собранные и написанные нами. В них отражены все самые необходимые технические знания о велосипедной технике, советы профессионалов из мира велоспорта, интересные факты и множество других занимательных вещей.

Если вы новичок и еще не понимаете сложных терминов или не можете уловить технических тонкостей, то наши специалисты всегда окажут вам помощь в выборе велосипеда или разъяснят ту или иную статью – достаточно просто оставить комментарий.

Наша коллекция статей о велосипедах и всем, что с ними связано, постоянно дополняется и дописывается, и мы стремимся к тому, чтобы у вас не осталось вопросов. Но если они все-таки возникают — не стесняйтесь спрашивать, вам всегда ответят!

Все Десятка самых читаемых статей Бренды, производители Велоодежда и велообувь Велопоходы Велосипед и безопасность Велосипед и город Велосипед и здоровье Велосипед и секс Велосипед и творчество Велосипедное оборудование Велосипедные аксессуары Велосипедные запчасти (велозапчасти) Велосипедные персоналии Велоспорт Велотюнинг Выбор велосипеда Горные велосипеды Горные лыжи Детские велосипеды Одежда, обувь и аксессуары для зимнего катания Подготовка зимнего инвентаря Покатушки Покупка велосипеда Разные Ремонт и обслуживание велосипеда Самокаты Санки и снегокаты Сборка велосипеда Склоны Сноуборд Сноуборд и лыжи для детей Тест-обзоры Техника катания на велосипеде Техника катания на горных лыжах Техника катания на сноуборде Электровелосипеды Электросамокаты Англо-русский словарь

велосипедных терминов Словарь велосипедиста

• Бренды, производители
• Велоодежда и велообувь
• Велопоходы
• Велосипед и безопасность
• Велосипед и город
• Велосипед и здоровье
• Велосипед и секс
• Велосипед и творчество
• Велосипедное оборудование
• Велосипедные аксессуары
• Велосипедные запчасти (велозапчасти)
• Велосипедные персоналии
• Велоспорт
• Велотюнинг
• Выбор велосипеда
• Горные велосипеды
• Горные лыжи
• Детские велосипеды
• Одежда, обувь и аксессуары для зимнего катания
• Подготовка зимнего инвентаря
• Покатушки
• Покупка велосипеда
• Разные
• Ремонт и обслуживание велосипеда
• Самокаты
• Санки и снегокаты
• Сборка велосипеда
• Склоны
• Сноуборд
• Сноуборд и лыжи для детей
• Тест-обзоры
• Техника катания на велосипеде
• Техника катания на горных лыжах
• Техника катания на сноуборде
• Электровелосипеды
• Электросамокаты

Техническое обслуживание в ВелоДрайв

Почему ТО вашего велосипеда – это необходимость

Не работает велокомпьютер

Самые частые причины неисправности и способы их устранения

Как сдать велосипед на зимнее хранение

Всё, что вы хотели знать о сезонном хранении в ВелоДрайв

Переспицовка колеса велосипеда

Подробное руководство по натяжению спиц, сборке колеса, исправлению восьмерок, эллипсов и зонтиков

Регулировка велосипеда и подготовка к выезду

Грамотно регулируем седло, проверяем положение руля и затягиваем все необходимые узлы

Как настроить амортизационную вилку

Руководство по настройке разных параметров вилок

Как настроить подвеску велосипеда

Подробное руководство по настройке велосипедной подвески и вилки в частности

Ремонт ваших велосипедов и самокатов

Гид по всем услугам в магазине

Мойка велосипеда

Как помыть велосипед

Полная переборка велосипеда

Что включает в себя переборка велосипеда

Вопросы и ответы по ремонту велосипедов

Краткий справочник (не заполнен)

Ответы на часто задаваемые вопросы по ремонту

Постараемся дать исчерпывающие ответы на ваши вопросы

Работы с рамой

Какие работы, связанные с рамами, производятся в нашей мастерской

Как ухаживать за велосипедом

Несколько советов, как ухаживать за велосипедом и содержать вашего двухколесного друга

Рекомендации по обслуживанию велосипедов

Что можно починить самому, а что лучше сделать мастеру

Подготовка велосипеда к сезону: что нужно сделать — Велосипеды

Сегодня у нас важная тема – как подготовиться к велосезону. В случае с велосипедом ранняя подготовка, действительно, имеет под собой определенные основания. 

В целом, мы бы разбили данный процесс на два аспекта:

• первый – это подготовка вас, как спортсмена;
• второй – это подготовка вашего спортивного снаряда.

Как подготовить к сезону себя?

1. Физическая подготовка. Если вы опытный шоссейный велосипедист, то вы наверняка знаете, что львинная часть физической формы нарабатывается в межсезонье. Есть такой замечательный девайс – называется велостанок – при помощи которого, можно выполнять различного рода тренировки, направленные на развитие ваших спортивных качеств (аэробная и анаэробная выносливость, спринтерское умение, умение терпеть боль). Если у вас еще нет такого девайса, то стоит задуматься над его приобретением, ведь ваши друзья войдут в сезон уже во всеоружии и ждать вас на каждом повороте они вряд ли будут.

2. Техобслуживание. Ничто не вечно под Луной – иногда ломаются велосипеды, а иногда и мы с вами. Каждый из нас хоть раз в жизни получал травмы. Иногда они возникают из-за прямого физического повреждения, например, при падении с велосипеда, а иногда из-за неправильного использования спортивного снаряда. К сожалению, многие люди этого не понимают и не считают, что могут получить травму, просто катаясь на велосипеде, но при этом не падая с него. В то же время большинство людей прекрасно знают, что, например, если вы будете неправильно поднимать штангу в зале, то обязательно повредите спину. Велосипед, как и штанга, – тоже спортивный снаряд, который нужно использовать правильно. Опытные велосипедсты знают, что, например, такая на первый взгляд незначительная вещь, как неправильное положение шипов контактных педалей может вызвать серьёзные проблемы с коленными суставами, а чрезмерно длинный вынос руля может привести к возникновению болей в пояснице. Поэтому, если вы не хотите получать травмы, катаясь на своем велосипеде, то советуем вам пройти процедуру настройки посадки или байкфит.

Правильная посадка не только позволит вам избавиться от уже существующих проблем, если они у вас уже есть (это могут быть боли в коленях, спине, чувство онемения в пальцах рук, ног или в области паха), но и предупредить будущие травмы. Также межсезонье – это самое время для лечения старых травм. И мы сейчас не говорим про страшные операции и уколы в суставы. На сегодняшний момент большая часть патологий решается неинвазивными методиками, специальными физическими упражнениями, массажами и тд. 

3. Экипировка. Так уж сложилось, что велосезон, как правило, начинается задолго до установления теплой солнечной погоды. Поэтому, если у вас до сих пор нет теплой велосипедной одежды для межсезонья (весна/осень), то советуем озадачиться ее приобретением. Здесь обязательными элементами гардероба будут перчатки, бахилы, подшлемник, базовый слой (терма), длинная джерси, ветровка или виндстопер, средний теплый слой и утепленный гамаши или велотрико. Желательно, чтобы все это было водонепроницаемым или хотя бы водостойким.  

4. Организация тренировочного процесса в период сезона. Если вы спортсмен, то стоит задуматься над тем, как именно вы собираетесь тренироваться в сезон. Это будут одиночные заезды или групповые? Вы хотите заниматься с тренером или будете строить тренировочный план самостоятельно? Межсезонье – это отличное время, чтобы поискать информацию о велоклубах, которые проводят групповые тренировки, почитать или пособирать отзывы о тренерах и определиться с их выбором. 

По подготовке себя любимого, наверное, все. Хотя, под звездочкой, мы бы, наверное, выделили еще один пункт специально для любителей байкпакинга и ночевок в лесу – прививку от клещевого энцифалита. Она делается в три этапа и первый укол нужно делать зимой или ранней весной. Второй укол в среднем уже можно делать через 1-3 месяца и после чего вы приобретаете иммунитет. Третья доза вводится через год. Ревакцинация необходима через 3 года. Да, прививки тема больная, но клещевой энцефалит заболевание крайне опасное и с ним шутки плохи, а способ защиты от него один – прививка.  

Как подготовить к сезону велосипед?

1. Техническое обслуживание. ТО велосипеду крайне желательно проводить каждый год, особенно это касается байков с амортизаторами (по факту даже чаще, т.к почти все производители амортов и вилок рекомендуют делать интервальное ТО после каждых 50 часов катания на велосипеде). ТО лучше всего делать зимой, например в феврале, и причин этому 2.

• зима – это мертвый сезон для веломастерских, а значит очередь на обслуживание будет минимальная.
• если в ходе ТО выяснится, что с вашим велосипедом что-то не так и, что для его починки необходимо приобрести какую-то деталь, то вы сможете это спокойно сделать, не переживая, что пока она придет к вашему дилеру, сезон начнется без вас.

Если же вы способны разобраться со своим велосипедом сами, то ТО можно произвести самостоятельно. Однако даже в этом случае есть смысл на затягивать с ним до наступления сезона. Как правило, обслуживание любого велосипеда состоит из одинаковых этапов – это переборка всех ключевых узлов байка, начиная с рулевого стакана, заканчивая втулкой заднего колеса. Сюда же входит переборка вилки и амортизатора, если таковые имеются. Чистка трансмиссии, проверка и прокачка при необходимости тормозной системы, протяжка колес и замена герметика в покрышках, если вы ездите на бескамерке. Если же вы используете клинчерные покрышки, тогда есть смысл проверить запас ваших камер, возможно, докупить новые или заклеить старые. 

2. Апгрейды. Апгрейды тоже лучше делать в межсезонье. Опять же, по той причине, что покупка деталей, их доставка и установка занимает время, а в период сезона, особенно гоночного, ожидание всего этого – это непозволительная роскошь. 

3. Покупка байка. Если вдруг у вас до сих пор нет велосипеда, то межсезонье – это отличное время для его покупки. В этот период все веломагазины, как правило, сидят без клиентов и, чтобы как-то исправить эту ситуацию, они запускают различные акции. Часто зимой проходят распродажи велосипедов прошлых коллекций и это отличный шанс урвать байк подешевле. Кроме того, многие веломагазины позволяют своим покупателям оформлять предзаказ на велосипеды новой коллекции, что дает клиенту возможность гарантированно обзавестись желанным байком к началу сезона и, как правило, получить определённую скидку на покупку.  

8 признаков того, что вы находитесь в периоде подготовки — Марк ДеДжесус

Опубликовано

1 марта 2019 г. Марк ДеДжесус Препарат

Бог всегда занят тем, что формирует нас, делает нас зрелыми и готовит нас к следующему этапу нашей жизни. Мы проводим много времени, переживая «промежуточные» сезоны, когда мы переходим из одного сезона жизни в другой. Но большинство из нас не способны понять, что промежуточный период часто является периодом подготовки.

Сезон Подготовки можно определить как особый период вашей жизни, когда :

• развивается ваш характер
• близость с Богом усиливается
• некоторые препятствия выжжены из вашей жизни
• божественное время действует

Сезоны подготовки могут входить в вашу жизнь много раз, так как мы часто проходим через множество переходов, когда нам нужно переходить из одного сезона в другой.

Я бы даже сказал, что мы всегда готовимся к тому, что грядет. Но настроены ли мы на то, к чему нас готовит Бог?

Вот некоторые признаки того, что вы находитесь в своем собственном периоде подготовки.

1. Вы собираетесь вступить во что-то новое.

Вы на пороге перемен. На вас надвигается переход, когда вы чувствуете божественное побуждение перейти от того места, где вы находитесь, к новому потенциалу для вашей жизни и призвания.

2. У вас есть мечта, к которой вы стремитесь, но ничего не открывается.

Массы верующих вышли с великой верой, преследуя мечты эпических масштабов. Однако вскоре после этого они столкнулись с большим сопротивлением и разочарованием. Это время, когда Бог готовит и формирует вас к следующему сезону, но вы можете легко разочароваться и упасть духом, если не понимаете, в каком сезоне вы находитесь.

3. Вы вступили в новый сезон, но кажется, что все стоит на месте.

Как будто попал в сухую пустыню. Божье присутствие кажется далеким, и ваша надежда потерпела поражение. Бог на самом деле не за горами, но это другое время года, предназначенное для того, чтобы вы пустили свои корни глубже.

4. Вы чувствуете, что находитесь в режиме ожидания.

Кажется, что ты ждешь целую вечность, заложник дверей, которые, кажется, не открываются. Не падайте духом, так как на работе есть время и развитие, на которое вы можете опереться. В сезон подготовки есть призыв поработать над некоторыми конкретными ключами, которые улучшат то, во что вы собираетесь вступить.

5. Что бы вы ни делали, прорыва не будет.

Вы работаете над собой и упорно давите на препятствия и стены сопротивления. Но вроде ничего не шевелится. Хотя разрушение духовных ограничений невероятно важно, вы можете свести себя с ума, пытаясь найти серебряную пулю, которая продвинет вас на следующий уровень. Много раз нам просто нужно просто опираться на изучение растущего пути, который Бог готовит перед вами.

6. Вы растеряны и задаетесь вопросом, правильно ли вы приняли решение.

Отличным признаком приближающегося Сезона Подготовки является то, что вы выходите из него, но постоянно боретесь с замешательством. Вы задаетесь вопросом, приняли ли вы неправильное решение. Вы полны двоемыслия и не понимаете, что делать дальше.

7. Вас охватывает глубокое разочарование, вы чувствуете желание бросить курить или изо всех сил пытаетесь обрести мотивацию.

Я наблюдал это в своей жизни и у бесчисленного количества людей, с которыми я работал. Враг приходит подобно наводнению, чтобы измотать вас постоянным разочарованием, лишить вас надежды и лишить мотивации ваше сердце. Может быть постоянное желание все бросить и полностью отказаться от мечтаний своего сердца.

Многие, кто испытывает это, на самом деле проявляют депрессию. Они могут даже не знать об этом, но их сердца получили удар. Им нужна поддержка и понимание, чтобы помочь им исцелиться и двигаться вперед с большей уверенностью.

8. Вы чувствуете себя застрявшим.

Если вы говорите, что чувствуете себя застрявшим, это ключевое место для вас. Чувство застревания может стать долгосрочным, если наше мышление не растянуто. Эти застрявшие сезоны на самом деле являются сигналами того, что нам не хватает понимания, опыта или зрелости, чтобы двигаться вперед. Поэтому важно в значительной степени опираться на обучение, которое необходимо в это время.

Чувство застревания может также показать, что в вашей истории есть некоторый багаж, который необходимо переработать, чтобы вы почувствовали большую целостность. Чувство застревания также показывает, что у вас могут быть некоторые ограничивающие мысли и убеждения, которые необходимо проработать.

Хорошая новость заключается в том, что Бог хочет двигаться вперед вместе с вами, но вам, возможно, придется признать, что вы находитесь в периоде подготовки. Обучение и рост могут быть невероятно мощными, если вы опираетесь на это.

Какие-либо из этих знаков говорят вам? Присоединяйтесь ко мне на моем онлайн-курсе «Сезон подготовки».

 

Метки: Подготовка, Сезон подготовки

Искать:

ТЕМЫ

Гнев Беспокойство Депрессия Эмоциональное здоровье Эмоции Разоблачение мышления отказа Семья Любовь отца Отец Бог Страх Выздоровление Исцеление и свобода Исцеление ОКР Исцеление сердца Сердце Исцеление сердца Личность я не буду бояться Любовь Любовь Бога Любить себя Душевное здоровье Нарциссизм ОКР Преодоление мир Мир Божий перфекционизм Христианство, основанное на производительности Вопрос и ответ Отказ Отношения Религиозное ОКР Отдых Скрупулезность Стыд сыновство Духовный рост Духовная война стресс Путешествие по исцелению сердца мысли Токсичные отношения Трансформация Беспокойство

Чего ожидать в период подготовки

Ранее я писал, что процесс исполнения своего предназначения обычно состоит из трех стадий: призвание, подготовка, ввод в действие. Это не шаблонная формула; но эта модель видна во всех Писаниях.

Сейчас я хочу сосредоточиться на сезоне подготовки. Это время между призванием и исполнением призвания; между пророческим словом и его исполнением; между посевом семян и сбором урожая; между смирением и возвышением.

Основываясь на жизни многих людей, описанных в Библии, и на собственном опыте, я пришел к выводу, что период подготовки имеет некоторые общие черты. Некоторые из них могут относиться к вам больше, чем другие.

В период подготовки…                                      

1. Обрезка

Иисус сказал это в J 9 0073 ohn 15:1-2: «Я есмь истинная лоза, и Мой Отец — виноградарь. Всякую у Меня ветвь, не приносящую плода, Он отсекает; и всякую, приносящую плод, Он очищает, чтобы она принесла больше плода».

Вот как я недавно пришел к определению обрезки: болезненный процесс очищения и подготовки. Обрезка не доставляет удовольствия; но конечным результатом является большая плодоносность в Царстве Божьем. Если мы подчинимся Божьему процессу обрезки, мы выйдем на другую сторону, готовые приносить плоды.

Важно понимать, что обрезка — это не наказание, это подготовка. Сезон обрезки на самом деле указывает на способность к большей плодоносности.

2. Есть Тестирование

Частью этого процесса сокращения является тестирование. Характер проверяется. Примеси в мотиве выносятся на поверхность. Мы испытываемся, чтобы увидеть, будем ли мы верны в мелочах.

Павел предостерегает, что тот, кто занимает руководящую должность, не должен быть «послушником, чтобы, возгордившись, не подпасть на то же осуждение, что и диавол» (1 Тимофею 3:6). Затем он говорит, что те, кто стремится стать дьяконами, должны «сначала пройти испытание» (1 Тимофею 3:10). Когда Бог проводит нас через процесс очищения, Он ведет нас к месту, где мы можем продвигаться по службе. Если мы будем продвигаться преждевременно, гордыня может привести нас к падению.

3. Вы «спрятаны»

Процесс подготовки предполагает ожидание. Иоанн Креститель ждал в пустыне «до дня своего явления Израилю». Иосифа ждали в тюрьме, спрятав от общества. Авраам ждал 13 лет, пока сбудется его обетование от Бога.

Хотя мы и не находимся в буквальном смысле слова в пустыне, как будто Бог нас скрывает. У нас есть истинные дары, но многие не открывают их для себя. У нас есть истинное призвание, но мы не приняты церковью. У нас есть видение, но мы ждем, когда оно воплотится в жизнь.

4. Ваше влияние ограничено

Во время подготовки вы можете иметь влияние, но оно ограничено.

Царем был призван Давид — самый влиятельный человек в Израиле. Пророк Самуил помазал его и объявил, что он был избран Богом для следующего правителя Израиля.

После этого начался сложный сезон подготовки. Царь Саул стал одержим идеей убить Давида, поэтому часто был в бегах и скрывался. За это время к нему собралась группа из 400 человек, и он стал там лидером.