Про минимализм: Минимализм как стиль жизни

Содержание

9 вещей, которые мы никогда не должны минимизировать

Как минималисты, мы стремимся к меньшему объему вещей, чтобы испытать больший объем жизни. Мы учимся отделять себя от собственных вещей, устанавливать пределы дозволенного и границы обязательств. А также управлять своими финансами, держа процесс под контролем.

Наше расписание сокращается до самых важных встреч, мы оставляем место в личных записных книжках для семейного отдыха, встречи с другом, чтения или увлечения. Простота становится нашей целью.

Мы учимся задавать себе важные вопросы прежде, чем добавлять что-либо в свою жизнь:

«Как это может облегчить мою жизнь?»

«Это даст мне больше свободы или будет удерживать меня?»

Простота требует большего стремления, поэтому мы учимся ценить вес каждого решения. Ценность предмета или пережитого опыта становится нам важнее, чем ценник или отличная история, которую можно рассказать на коктейльной вечеринке. Минимализм не для слабонервных.

Минимализм — это путешествие души и сердца

Это глубокое погружение в суть того, во что мы верим. Кто мы есть на самом деле, в чем находим ценность жизни, каковы наши цели и страсти. Это невероятно «личные» и трудные горы для восхождения. Компас и топорик — вот те необходимые инструменты для совершения этого путешествия.

Минимализм требует от нас решительности отсечь несущественное и культивировать то, что мы никогда не должны преуменьшать. Именно так мы максимально пользуемся преимуществами минимализма.

Ниже девять вещей, которые никогда не должны стать жертвой нашего движения к минимализму.

1. Личные отношения

Мы никогда не должны так сильно привязываться к внешнему образу жизни, чтобы он мог оттолкнуть семью и друзей от нас или отдалить потенциальные позитивные отношения. 

Бывают ситуации, в которых минимизация нездоровых отношений уместна. Однако минимализм — это не жизнь затворника или замкнутого существования.

Мы стараемся не загромождать свою жизнь тем, что отнимает у нас время и энергию, посвящая это все самым важным людям в нашей жизни.

2. Окружение

Жизнь с меньшим количеством вещей не должна означать меньшее количество людей вокруг нас. На самом деле, понятие

«жить, имея меньше» открывает нашу жизнь для большего количества людей и дает возможность общаться с другими людьми, независимо от того, придерживаются они минимализма в своей жизни или нет. Наше окружение, то есть те, кто находится вне семьи, но участвует в нашей общественной жизни, в школе или на работе, должны получать от нашей минималистичной жизни больше радости.

3. Благодарность

Я считаю, что самое большое выражение благодарности — это минималистичная жизнь. Когда человек по-настоящему благодарен за то, что имеет для него наибольшее значение, никакое количество вещей не может омрачить это. Комната, заполненная забытыми импульсивными покупками, крадет нашу благодарность и усложняет жизнь.

Чтобы жить жизнью, полной благодарности, мы признаем, что нам достаточно лишь самого необходимого, и мы можем испытать, как это необходимое улучшает наше существование.

4. Эмпатия

Нам не нравится признавать этот факт, но когда мы думаем, что живем правильнее всех, мы меньше сочувствуем тем, кто живет иначе.

Минималисты — это не сторонящиеся всех, а обычные люди. Они — потенциальные вдохновляющие наставники, верные лидеры, проводники и миротворцы.

То, как мы относимся к другим людям, либо возвышает их ценность для нас, либо уменьшает нашу ценность для них. Выбирайте с умом.

5. Щедрость

Минимализм — это не повод перестать быть щедрым. Это величайшая возможность быть более щедрым. Избавление нашей жизни от излишеств дает очевидную возможность подарить новый дом тем предметам, которые не нужны нам, но ещё могут быть кому-то полезными.

Но есть и другие причины, по которым мы никогда не должны преуменьшать щедрость. Мы создаем больше пространства, чтобы предложить другим наш домашний уют, наше время, еду и помощь. Наши свободные графики позволяют лучше инвестировать в отношения, в создание крепкой семьи, иметь больше финансовых ресурсов. Наш разум свободен от стрессовых факторов, поэтому мы можем создавать больше и делиться своими талантами. Нуждайтесь в меньшем, отдавайте больше.

6. Образование

Недавно я разговаривал с женщиной средних лет, которая, по ее словам, стремится получить «бесполезную» дипломную степень. Мне стало грустно оттого, что она разочаровалась в своем стремлении к образованию, что оно для нее оказалось напрасным. Когда образование есть куда применить, оно обогащает нашу жизнь большим пониманием, сочувствием и действием в любой форме.

Свести к минимуму наше образование — значит, свести к минимуму стремление и возможность изменить мир. При любых инвестициях в образование мы приобретаем, по крайней мере, более глубокую способность мыслить и соотносить себя с суетящимся миром вокруг нас.

7. Мечты

Наши страсти и мечты часто подвергаются забвению и инквизиции, если мы перегружены забитыми календарями и задыхаемся от объема задач. Минимализм никогда не должен заглушать воодушевляющие радости нашей жизни. Когда мы освобождаемся от привязанности к вещам и занятиям, у нас появляется больше времени и энергии, чтобы преследовать свои интересы и творить.

Если мы когда-нибудь почувствуем необходимость свести к минимуму то, что делает нас живыми, мы потеряем из виду тех, кем мы являемся. Минимализм создает пространство для развития наших мечтаний и страстей.

8. Прощение

Если вы когда-нибудь были в отношениях, которые длились больше недели, вы знаете, что прощение — это часть нашей жизни. Если мы сведем к минимуму нашу способность прощать, то никогда не сможем надеяться на дальнейший рост. Все значимые отношения требуют покаяния и прощения.

Рут Белл Грэм сказала: «Брак — это союз двух людей, умеющих прощать». Я верю, что это справедливо для любых отношений. Сведение к минимуму ценности прощения убьет нашу способность к подлинной связи.

9. Радость

Отсутствие радости часто вызвано нашим неточным толкованием ее настоящего источника. Чем больше мы покупаем, тем менее мы счастливы. Может показаться, что жить, имея меньше, должно удручать. Но это только потому, что мы пока не освободили себя от цепей веры в то, что наше счастье зависит от количества вещей в доме.

Меньше вещей — больше радости. Чтобы избавиться от сравнений и убивающей радость системы ценностей расколотого мира, поищите ответ в свободе, которую дарит минимализм.

Как вы по максимуму пользуетесь преимуществами минимализма?

О Джошуа Беккере

Джошуа Беккер — автор бестселлеров «Уолл-стрит джорнэл», «Меньше значит больше» и «Дом минималиста». Он появлялся во многих СМИ, включая «Нью-Йорк Таймс», «Уолл-стрит джорнэл», «США Сегодня» и «СиБиЭс».

Ссылка на источник: https://www.becomingminimalist.com/never-minimize/

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Рекомендуем посмотреть полезные материалы:

Подпишитесь на рассылку, чтобы узнать о выходе новых статей

что это и как помогает в жизни и бизнесе — Офтоп на vc.ru

{"id":33771,"url":"https:\/\/vc.ru\/flood\/33771-gayd-po-minimalizmu-chto-eto-i-kak-pomogaet-v-zhizni-i-biznese","title":"\u0413\u0430\u0439\u0434 \u043f\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043c\u0443: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0435","services":{"facebook":{"url":"https:\/\/www.

facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/flood\/33771-gayd-po-minimalizmu-chto-eto-i-kak-pomogaet-v-zhizni-i-biznese","short_name":"FB","title":"Facebook","width":600,"height":450},"vkontakte":{"url":"https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/flood\/33771-gayd-po-minimalizmu-chto-eto-i-kak-pomogaet-v-zhizni-i-biznese&title=\u0413\u0430\u0439\u0434 \u043f\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043c\u0443: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0435","short_name":"VK","title":"\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435","width":600,"height":450},"twitter":{"url":"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/flood\/33771-gayd-po-minimalizmu-chto-eto-i-kak-pomogaet-v-zhizni-i-biznese&text=\u0413\u0430\u0439\u0434 \u043f\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043c\u0443: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0435","short_name":"TW","title":"Twitter","width":600,"height":450},"telegram":{"url":"tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/flood\/33771-gayd-po-minimalizmu-chto-eto-i-kak-pomogaet-v-zhizni-i-biznese&text=\u0413\u0430\u0439\u0434 \u043f\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043c\u0443: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0435","short_name":"TG","title":"Telegram","width":600,"height":450},"odnoklassniki":{"url":"http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/flood\/33771-gayd-po-minimalizmu-chto-eto-i-kak-pomogaet-v-zhizni-i-biznese","short_name":"OK","title":"\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438","width":600,"height":450},"email":{"url":"mailto:?subject=\u0413\u0430\u0439\u0434 \u043f\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u043c\u0443: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0435&body=https:\/\/vc.
ru\/flood\/33771-gayd-po-minimalizmu-chto-eto-i-kak-pomogaet-v-zhizni-i-biznese","short_name":"Email","title":"\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443","width":600,"height":450}},"isFavorited":false}

22 343 просмотров

Если какая-то тема приходит в тренд, многие подсознательно начинают испытывать к ней неприязнь. Иногда это оправданно (итоговый IQ массы чаще всего стремится к медианному значению, а не наивысшему), а иногда нет. Например медитация, йога, или (прости господи) — биохакинг.

Мы любим возводить понятия в абсолют, что часто неверно.

А минимализм? Давайте разбираться

Минимализм вошел в тренд относительно недавно. Само слово (как и понимание течения в целом) пришло из визуального искусства (в США 60-х): начиная изобразительным и музыкальным, и заканчивая пониманием архитектуры, дизайна и ощущения пространства.

В какой-то момент конца 20 века, как это часто бывает, течение начало выходить за пределы искусства — ценности начали проникать в обычную жизнь. Вместе с быстрой сменой различных субкультур, пропагандирующих какие-то частицы минимализма, появились первые евангелисты упрощенного подхода к жизни — например, вот эти ребята.

И тут встает вопрос: что такое минимализм?

Говоря про визуальное искусство, все просто: минимализм — это стиль, характеризующийся лаконичностью выразительных средств, простотой, точностью и ясностью композиции.

А если мы имеем в виду жизнь? Сформулирую сам:

Минимализм — это образ жизни, помогающий людям задумываться о том, что (или кто) добавляет настоящую ценность в их жизнь

Это уборка жизненного беспорядка, благодаря которой освобождается место для самых важных аспектов жизни: здоровья, отношений, роста, целей и желаемого вклада в этот мир.

Нужно понять, что минимализм для каждого свой (и для 40-летней домохозяйки, и для 25-летнего стартапера) — и в этом его ценность.

Современная культра делает фокус на "больше". Больше покупок, больше владений, больше денег. Минимализм — про "меньше". Про качество, а не количество. Про владение только тем, что нам действительно нужно (и ценно).

И напоследок: минимализм — это не только про себя. Если "sustainable development" для вас не пустое место — скорее всего в душе вы уже минималист. Планета не резиновая, и каждый человек не может владеть бесконечным количеством вещей. Если бы на всей планете установился американский уровень потребления, мы бы не протянули и десятилетия.

Самые минималистичные страны — в Африке. Но тут кроется страшная правда: они минималисты по принуждению, а не по выбору. Что будет, когда их уровень жизни начнет улучшаться? Посмотрите на рэп-культуру. Грустно. Поэтому меняться должны мы, чтобы в решающий момет взять руль на себя.

Кроме того, минимализм — это еще и про sharing economy. Вот — будущее.

Как минимализм улучшает жизнь

© Mitchell Holande, Unsplash

Марк Цукерберг — убежденный минималист. Он (да и куча других предпринимателей) не раз заявлял о том, что стремится по максимуму минимизировать (забавное сочение слов, да?) принятие незначимых решений в своей жизни. Эти люди сознательно убирают лишнее из своих жизней.

Ну ладно, хватит обобщений. Что вы можете сделать уже сегодня? Я выделил для себя 3 основных жизненных аспекта, которые можно улучшать:

1). Владение, потребление и финансы

Это вещи. Физические, или нет, неважно: одежда, куча непонятных аксессуаров, миллион подписок или просто балкон, забитый ерундой. Все это подсознательно давит на ваш мозг. Помните то ощущение свободы, после того как вы что-то убрали, помыли посуду или разгребли свой e-mail?

Но одной уборкой не отделаться. Все дело в системе: если вы один раз избавитесь от вещей, но не поменяете привычек, через какое-то время вам придется разбираться все снова. Не легче ли подготовиться?

А что по поводу финансов? Есть уравнение: зарабатывайте больше, чем вы тратите и сохраняйте разницу. Но не стоит гнаться за доходами — если не следить за тратами, всего в итоге все равно не будет хватать.

  • Разберите все свои вещи (все!) с вопросом — "нужно ли это мне, или без проблем обойдусь (попрошу, возьму в аренду)". Поставьте где-нибудь коробку со знаком "?". Бросайте туда вещи, в которых вы не уверены. Если вы не вспомните про них за 3 месяца — избавляйтесь от них.
  • Если у вас много печатных документов (фотографий, бумаг) — отсканируйте и залейте в облако. Благо приложений для этого хватает.
  • Возьмите привычку при каждой новой покупке задавать себе вопрос выше — "нужно ли это мне, или без проблем обойдусь (попрошу, возьму в аренду)". Это должно быть на уровне рефлексов. Если очень сложно, можно просто брать несколько дней на размышления. Хоть мы и нерациональны, у нас все-таки есть логика, и по-хорошему ей стоит пользоваться.
  • Определите для себя списки желаемого, или лимиты покупок определенной категории (одежды, алкоголя или сладостей). Это хорошо огранизует — вы понимаете, чего вы хотите, и не совершаете импульсивных покупок.
  • Следите за своими финансами. Почему компании следят за тратами, а люди — нет. В 21 веке очень ценят данные, а еще больше — информацию, которую можно из них получить. Почему бы этим не воспользоваться? Сейчас хватает сервисов, куда можно привязать карточки и потом анализировать статистику.
  • Вложения стоит диверсифицировать, но не бездумно. Не стоит вкладывать стоящие для вас суммы в акции или криповалюты, если вы не хотите лишиться душевного покоя. Оценивайте transaction cost.

2). Ментальная свобода, здоровье

Между внешними действиями и тем, что происходит у вас в голове существует прямая корреляция. Не научившись жить осознанно, чистая квартира ничем не поможет. Но и обратное тоже верно: вещи начнут забирать у вас все больше энергии и мыслей, опуская вас в рутину.

Это не только про здесь и сейчас, но и про будущее, которое планируете вы, чтобы оно само не планировало вас (сколько миллиардов людей живут одним днем? Это про мозг, свободный для новых идей и мыслей.

Ну и понятное дело, про "в здоровом теле — здоровый дух".

  • Высыпайтесь. Просто прочитайте эту статью в поисках доказательств.
  • Начните медитировать. Самый простой способ — 10 занятий от Headspace.
  • Делайте утреннюю зарядку (добавьте элементы йоги).
  • Занимайтесь спортом 2-3 раза в неделю. Я — бегаю (вместе с мини-воркаутом), плаваю, иногда играю в футбол и езжу на велосипеде.
  • Систематизируйте жизнь. Прочитайте эту статью, или классную книгу по теме. А еще поройтесь в огромном mindmap от того же автора.
  • Управляйте своими привычками. Вот тут — как это делаю я.
  • Не фокусируйтесь на мнении других. Но при этом "оставайтесь человеком".

3). Питание и правильный рацион

Еда — ваше топливо. Именно питание во многом определяет метаморфозы тела. Многие до сих пор не знают, что спорт поддерживает питание, а не наоборот.

Мой взгляд очень прост — систематизировать по максимуму, позволяя себя иногда готовить что-нибудь спонтанное (и вредное). Ведь здесь то же самое — долгие размышления губительны для нашей мыслительной активности.

  • Определите базовый набор ваших продуктов: посмотрите на типы, нутриенты, сроки годности и приемлемую частоту приема. Вместе с этим планом планировать будущую готовку намного проще. А еще не приходится выкидывать продукты из холодильника, потому что про них забыли.
  • Определите 30-40 вариаций возможных блюд для готовки. Это могут быть разные сочетания похожих предметов. Зачем так много? Чтобы не приедалось.
  • Начните готовить "in bulk" — то есть сразу несколько приемов пищи за раз. Это очень упрощает жизнь и экономит время. А если вы можете заказывать еду сразу домой (и вам не привозят кучу пластиковой посуды) — еще лучше.

А как применить в бизнесе?

© Bethany Legg, Unsplash

К счастью, мы способны проецировать свой опыт с одного предмета на другой (это выгодно отличает нас от роботов, которые на это неспособны). Что я хочу сказать: если вы начали упрощать свою личную жизнь, то практически сразу увидите отражение результатов на своем бизнесе.

Чем чище и осознаннее ваша жизнь, тем проще с вами общаться. Это заметят и партнеры, и подчиненные. Если у вас есть вторая половинка или другой близкий человек — поверьте, они первым увидят различия.

Но как можно применить принципы минимализма к построению команды, компании или запуску и менеджменту продуктов?

  • Нанимайте с умом. Заметили параллель с потреблением? Создатели Basecamp рекомендуют как можно дольше обходиться наименьшим количеством сотрудников, и я с ними полностью согласен.
  • Делегируйте. Это относится и к личным задачам (еще больше умственной свободы), и к рабочим вопросам — в конце концов, все сводится к оптимизации. Но при этом важно помнить о первом пункте.
  • Смотрите на "bigger picture". Если все действия и проекты разложены по полочкам, а команда вполне себе "self-sustainable" — есть время задуматься о каких-то стратегических вопросах. Иногда об этом забывают.
  • Продумывайте дизайн и атмосферу офиса. Понимание, что рабочая среды — фактор не менее важный, чем запросы начальства, сильно повышает любые KPI сотрудников. Чем проще, комфортнее и уютнее — тем больше креатива.
  • Постоянный гардероб положитель влияет на восприятие вас как начальника. Нет, это не шутка — не говоря про Цукерберга и Джобса, этот фактор отлично исследовал Григорий Бакунов из Яндекса.
  • Простота и эмоция восприятия. Успех компании часто зависит от того, как ее встречают клиенты — это и про сайт, и про звонки, дизайн, текст. Продуманность и простота этих вопросов сильно упрощают клиенту жизнь. А ведь бывают и компании, которые сами не сформулировали свою ценность.

Вместо вывода

"Окей, – скажете вы, – и что здесь нового?"

Так или иначе большинство из вас уже применяло советы из статьи. И это совершенно нормально, и всего лишь доказывает приземленность идей минимализма. Это не панацея, а просто взляд на жизнь, практически лишенный всяческих недостатков (на мой взгляд).

Если вы упрощаете свою жизнь, что может пойти не так?

Моя цель — помочь обрисовать вам общую картину. Так получилось, что в фундаменте моего сознания идеи минимализма играют основную поддерживающую роль. И если честно, я несказанно этому рад — тяжело представить ситуацию, когда я могу испытать когнитивный диссонанс.

Минимализм как стиль жизни - перестаньте тонуть в хламе!

Приветствую, друзья! Вы слышали про стиль минимализм? Думаю, да, и многим моим знакомым он приходится по душе. А что вы скажете про минимализм как стиль жизни? Давайте разберем, что это такое и какие плюсы есть у минимализма.

Общество потребления, которое диктует нам правила

Истинно счастливым становится тот человек, который осознаёт: То, что у него есть — это и есть всё то, что ему надо. (Лев Толстой)

Небольшое отступление. Мы с вами являемся представителями так называемого общества потребления. Многочисленные компании призывают нас покупать все больше вещей, в которых мы не нуждаемся. Скидки, праздничные распродажи… Трудно удержаться от соблазна покупать. А почему бы нет? Чем больше вещей у нас будет, тем комфортнее будет наша жизнь, верно? Но на самом деле, владение большим количеством вещей усложняет жизнь.

В Википедии есть список аргументов против общества потребления, первый пункт гласит: «Общество потребления делает человека зависимым, несамостоятельным.» Почему так происходит? Следующие два вопроса помогут понять суть темы:

  1. Вам бывает трудно выбрать, что надеть на работу или на вечеринку?
  2. Это потому, что у вас нет одежды?

Дело не в том, что одежды нет. Напротив, многие сталкиваются со сложностью выбрать из того, что есть. Одежда — только пример, этот вопрос может касаться любых аспектов жизни.

Другой пример — постоянный ажиотаж на новые модели смартфонов. Мы покупаем их минимум раз в пару лет, хотя большинство не использует и половины технических возможностей новых гаджетов. Мобильные телефоны становятся все дороже с каждым годом, ведь мы все равно их купим. Я веду к тому, что мы приобретаем вещи не потому, что они нам нужны.

Нам кажется, что мы нуждаемся в этих вещах, потому что нам так сказали. (Минимализм, документальный фильм о важных вещах)

Вместо того, чтобы заняться устройством своей жизни и общением с близкими, мы работаем с утра до ночи, чтобы купить новую ненужную нам вещь, а затем переходим к покупке следующей или вообще берем на нее кредит.

К чему это приводит:

  • Лишние затраты денег;
  • Отвлечение внимания и трата жизни на ненужные вещи;
  • Снижение ценности каждой вещи;
  • Захламление дома и головы.

Я не говорю, что нужно перестать покупать, все-таки мы зависим от материальных благ. Я предлагаю обратить внимание на то, что мы покупаем и сколько вещей храним.

Минимализм как стиль жизни

Психологами доказано, что захламление жизненного пространства наносит вред здоровью и психике. Избавление от всего лишнего сэкономит массу времени и средств для того, что для вас является действительно важным.

Минимализм — это не мало, а достаточно.

Некоторые ошибочно считают, что стать минималистом — это выкинуть все вещи, использовать дешевый телефон, жить без мебели и ходить в одной рубашке. На самом деле, минимализм — это баланс между избытком и недостатком, когда у вас есть только то, что вы действительно используете.

В доме, где я вырос, минимализмом и не пахло. Наверное, вам знакомо такое накопление хлама «на всякий случай»: давайте оставим эту доску, она может когда-нибудь пригодиться. В итоге, наш балкон был настолько завален вещами, которые когда-нибудь могут пригодиться, что просто пройти туда было задачей не из простых. А правда в том, что если что-нибудь понадобится — можно это приобрести. Такой вариант гораздо лучше, чем хранить все сразу и ждать, когда же наступит час той или иной бесполезной вещи.

Что вам даст минимализм как образ жизни

Минимализм имеет ряд положительных сторон, вот некоторые из них:

  1. Станет легче дышать. Когда мы очищаем свой дом от хлама, мы создаем свободное пространство, в котором легче дышится и пропадает клаустрофобное чувство.
  2. Появится больше свободы и спокойствия. Накопленные вещи похожи на якорь, мы боимся их потерять и постоянно уделяем им внимание. Избавление от этого якоря позволит почувствовать себя свободным, как никогда раньше: от жадности, страха, одержимости вещами, долгов.
  3. Найдется время на увлечения и здоровье. Когда вы перестанете уделять столько времени своим вещам, у вас появится больше свободного времени, которого раньше не хватало. Теперь вы сможете заняться здоровым образом жизни или какими-то своими увлечениями.
  4. Исчезнет зацикленность на материальных благах. Средства массовой информации и общество потребления твердят нам о необходимости покупать снова и снова. Но когда вы научитесь отказываться от лишних вещей, у вас отпадет необходимость заполнять ими свою жизнь. Деньги не обеспечивают счастья, но они могут обеспечить комфорт. Купите все, что вам необходимо, и остановитесь. Перестаньте заполнять свою жизнь материальным, и вы найдете место для духовного. Тем более, так вы сэкономите деньги.
  5. Будет меньше страха и больше уверенности. Посмотрите на буддийских монахов — в них нет неуверенности и страха. Им нечего терять. Все, что у них есть, находится внутри. Когда вы избавитесь от привязанности к вещам, в вашей жизни станет меньше страха и больше уверенности, это откроет вам двери к недоступным ранее свершениям.

Как начать использовать минимализм в жизни

Минимализм как стиль жизни — это хорошо, но с чего же начать? Сразу скажу, что для многих переход к минимализму будет связан с изменением привычек и образа жизни. Ниже приведен перечень простых действий, который поможет вам начать движение в эту сторону.

1. Избавьтесь от лишнего хлама в доме

Дом — наша крепость, именно туда мы тащим наши пожитки, накапливая хлам. Поэтому начинать нужно именно с него.

Сперва соберите все вещи, которые у вас имеются в нескольких экземплярах. К примеру, если на вашей кухне хранится две мясорубки, то одна из них только занимает пространство и собирает пыль.

Также соберите то, что вы давно не используете. Это могут быть старые полотенца, исписанные ручки, коробки от техники, сломанные вещи. Список можно продолжать очень долго, подробнее с ним можно ознакомиться, заглянув в свои шкафы и на полки.

Все это «добро» можно либо раздать тем, кто не читал эту статью, либо продать. Ну или просто выкинуть, в этом действе есть особый шарм. Я недавно переезжал на новое место жительства, и от многих вещей было принято решение избавиться. Скажу честно, это приятное мероприятие, камень с души!

Для себя я использую такой критерий: я смотрю на вещь, если я ее в ближайшее время не собираюсь использовать, то можно смело с ней прощаться.

2. Пересмотрите свой гардероб

Тема освобождения гардероба заслуживает отдельной статьи. Скажу только, что достаточно оставить минимальный набор вещей на все случаи жизни и избавиться от того, что вы носите редко или что можно заменить чем-то другим.

В пример минималистично одевающихся знаменитостей можно привести Марка Цукерберга и вспомнить Стива Джобса, которые одеваются одинаково изо дня в день.

Такой подход не только избавляет от проблемы с выбором одежды, но и вырабатывает собственный запоминающийся стиль.

3. Покупайте только то, что действительно нужно

Вещи имеют свойство ломаться, а продукты — заканчиваться, поэтому даже минималисты ходят по магазинам.

Те, кто когда-либо имел дело с продажами, согласятся: дело продавца — это не дождаться того, кто хочет купить, а продать тому, кто покупать не собирался. Работники торговых центров и магазинов десятилетиями постигают науку торговли, изучая новые приемы и тактики. И все ради того, чтобы продать вам новую мультиварку с Wi-Fi, которая гораздо лучше вашей. Добавим к этому громкую музыку и яркую рекламу — и вы уже хотите ее купить!

Против продавцов я лично ничего не имею, сам связан с продажами по сей день. Но сейчас наша задача — не покупать лишнего. Поэтому перед походом в магазин стоит составить список того, что вам нужно, а перед каждой покупкой задавать себе такие вопросы:

  • Действительно ли мне это нужно?
  • Нет ли у меня вещей, которые выполняют такие же функции?
  • Часто ли я буду этим пользоваться?
  • Может выгоднее взять эту вещь напрокат?
  • Для чего я хочу это купить — для себя, или чтобы другие увидели, что у меня это есть?

Эти же правила касаются и гардероба. Перед покупкой очередной футболки или платья, подумайте, с чем вы это будете носить и нет ли у вас подобных вещей. К сожалению, такой подход не устроит любителей шопинга, как и концепция минимализма в целом.

4. Приобретайте качественные вещи

Как известно, хорошее — враг лучшего. Покупая дешевые вещи, вы только обзаведетесь новым хламом. Лучшим вариантом будет покупка качественной вещи, которая прослужит вам долго и будет исправно выполнять свое предназначение.

Это касается всего, от одежды до домашней техники. Кстати, многие производители намеренно сокращают срок эксплуатации своей продукции для увеличения товарооборота. Так что лучше один раз заплатить больше, чем платить снова и снова, накапливая хлам.

В то же время не стоит забывать о разумной экономии, ищите возможность не переплачивать. Иногда лучшим вариантом будет приобрести подержанную вещь. Для примера можно привести фразу из книги Роберта Киосаки «Богатый папа, бедный папа»:

«Моя новая клюшка для гольфа, ценой в 400$, стала стоить 150$ после первого же удара ею».

5. Применяйте минимализм во всех аспектах жизни

Будет ошибочно предположить, что все ограничивается выбрасыванием вещей и сокращением количества покупок. В данном контексте мы рассматриваем минимализм как стиль жизни, потому он касается всех ее аспектов. Если вы составляете для себя распорядок дня, то знаете, как важно избавиться от всех бесполезных занятий, чтобы успеть все более важное.

Начав поддерживать минимализм в квартире и использовать минимализм в интерьере, вам уже будет легче перейти к следующим этапам.

Ограничьте круг общения и перестаньте тратить время на тех, с кем вы просто здороваетесь и даже не помните кто это. Это может показаться спорным моментом, но время на таких людей тратится действительно зря.

Также обратите внимание на то, сколько времени проводите в многочисленных социальных сетях и блогах, советую подписываться только на самые интересные!

Для меня также важным моментом является ограничение установленных приложений в смартфоне до списка самых необходимых, и дело не в нехватке памяти. Просто нравится, когда много свободного места и нет ничего лишнего, даже если это касается телефона. Можно было бы привести аналогию и с компьютером, но у меня на рабочем столе ноутбука обычно столько документов, что мой пример не подойдет.

Итог

Минимализм требует более детального рассмотрения, но использование этих простых рекомендаций уже позволит прочувствовать на себе все его плюсы.

Каждый сам для себя определяет, что ему нужно, а что нет. Нельзя сказать «Мой минимализм лучше, чем твой», в этом вопросе все субъективно. Поэтому решайте, без чего запросто проживете, и избавляйтесь от этого хлама!

Друзья, а как вы решаете проблему с накоплением ненужного барахла? Напишите в комментариях!

Пойду что-нибудь выкину. До новых встреч, ваш Александр Горохов

Про минимализм - как модный стиль в дизайне интерьера

Несколько последних десятилетий каждый человек, затеявший ремонт, старается оформить дизайн своей квартиры в необычном стиле. Сейчас в моде минимализм, так как он отвечает всем запросам современного человека и не утомляет глаз обилием красок и декоративных элементов. Потребителей всё больше привлекают рациональные решения, лаконичные формы и отсутствие вызывающих цветов.

В моде минимализм

Можно сказать, что одна из основополагающих характеристик этого стиля — обилие света и простор. Если вы хотите оформить свою квартиру именно так, то никакого загромождения мебелью и вещами быть просто не должно. Стоит отметить, что этот стиль просто идеально подходит для квартиры-студии, а наличие балкона позволит значительно увеличить площадь помещения.

Дополнительный свет можно получить за счёт установки огромного распашного окна, а если останется свободная площадь, то её стоит использовать под гардеробную. Разные функциональные зоны при этом можно просто отделить передвижными перегородками или выделить, используя особую фактуру или напольное покрытие. Немаловажную роль в дизайне играет и грамотно подобранное освещение.

При этом желательно взвешенно подойти к оформлению и оставить в квартире только то, что действительно важно, а от всего остального избавиться без сожаления. Выбирайте исключительно функциональную мебель, если это шкаф, то пусть будет шкаф-купе. Постельное бельё и некоторые личные вещи можно поместить в раскладывающуюся кровать. Кроме того, минимализм совершенно не терпит хаоса, а потому допускать в квартире беспорядок нельзя.

Строгость и криволинейность форм

Данный стиль характеризуется предельной строгостью и лаконичностью форм, рационализмом обстановки, минимальным количеством декора и многофункциональностью различных предметов мебели. Это очень удобно в том случае, если площадь квартиры маленькая или если вы не любите нагромождать пространство мебелью. При этом если раньше минимализм характеризовался всё же некоторой суровостью, то сейчас это просто очень удобный и совершенно лишённый вычурности стиль оформления жилого пространства.

В маленькой квартире не слишком красиво будет смотреться много предметов декора и разных не функциональных предметов. Выбор стиля минимализм позволит избавиться от лишнего и сделать пространство гораздо более функциональным. Стены квартиры чаще всего окрашивают в светлые тона, при это текстиль в оформлении стен практически не используется, да и к цветовой гамме стоит отнестись предельно аккуратно. Законченный образ помогут создать полы из сибирской лиственницы, которые придадут этому стилю немного мягкости и ненавязчивой роскоши.

На первый взгляд минимализм кажется очень простым, ведь используется так мало вещей. Но на самом деле как раз отсутствие широко выбора и минимум деталей заставляет дизайнеров потрудиться. Стены лучше оформить с помощью краски светлых тонов, обоев или штукатурки, так как это позволит визуально расширить площадь маленького пространства. При этом не стоит использовать многоуровневый потолок, так как он плохо сочетается со стилем минимализм.

Выбирая мебель, обратите внимание на её цвет. В рамках минимализма можно выбрать что-то совершенно контрастное цвету стен и это будет смотреться очень стильно. Использование ковров при оформлении комнаты необходимо свести к минимуму, но если уж очень хочется, то отдать предпочтение стоит светлым и однотонным ковровым покрытиям.

Композиционные тонкости

Минимализм отличается важными композиционными тонкостями, которые необходимо однозначно соблюдать. Во-первых, придерживаться максимальной простоты в оформлении дизайна — это главное правило минимализма. Ещё в интерьере должно быть использовано минимальное количество цветов. Если нужен какой-либо декор, то он также должен быть геометричен: чаще всего используются круги, прямые линии или прямоугольники. Никогда для этого не нужно использовать спирали, но вполне допустимы изогнутые линии. Чтобы ещё более подчеркнуть выразительность стиля, используются контрастные материалы.

В плане цветовой гаммы предпочтителен чёрный и белый цвет, в тканевом оформлении — лён и хлопок. Если на стену хочется повесить картину, то это должно быть что-то яркое и современное, но обязательно в единственном экземпляре. На столе может стоять одна ваза с одним ярким цветком. Сегодня минимализм — это не просто модное направление в дизайне, это образ жизни и это привычка.

Если подробнее остановиться на мебели, то набор должен быть минимальным, то есть мебели должно быть ровно столько, чтобы в ней хранить самые необходимые вещи. Расставить её необходимо тоже таким образом, чтобы оставался максимум свободного пространства. При этом, гостиная, оформленная в подобном стиле, может легко совмещать в себе кухню и спальню. Иногда в комнате осознанно убирают любые перегородки, чтобы создать ещё больше пространства.

Минимализм и простота как стиль жизни

Простой способ лучше узнать себя – это постоянное наблюдение за своим окружением на предмет лишнего и захламляющего. Оценка всего через призму его важности для вас лично помогает лучше узнать свои ценности. Такой подход к жизни называют минимализмом.

Интернет и книжные магазины полны теорий и направлений этого течения. Есть минимализм в дизайне, минимализм в кулинарии и в стиле одежды, минимализм через ограничение количества личных вещей либо расходов.

Стоит ли присоединятся ко всеобщему помешательству на избавлении от лишнего? Какую пользу из этого можно вынести?

За любопытными опытами с вещами и жизнью в блогах минималистов я слежу уже давно. Проекты «100 личных вещей», «10 предметов одежды на сезон», «год без покупок» — все это долгое время казалось мне интересным, но мало удобным. В ход шли сотни трезвых отговорок, почему минимализм не для меня.

  • Я живу в климате с четырьмя сезонами, тут одежды нужно больше.
  • Я — девушка и хочу хорошо выглядеть. Не могу отказывать себе в красивых вещах.
  • Я веду активный стиль жизни, многие мои интересы требуют какого-то снаряжения.
Я не была готова отказаться от чего-то, что мне нравится, чтобы наконец-то избавится от груза лишнего в своей жизни.

К тому же, в самой идее минимализма было что-то несочетающееся.

С одной стороны, минималисты провозглашают желание перестать поклонятся предметам. С другой, при переходе на минимализм все мысли как раз таки о предметах и о том, без чего бы еще удалось обойтись. Это как из фанклуба поп-звезды перейти в лавы ее антифанатов. Оттенок отношения другой, но пункт фиксации внимания все тот же.

Со всем вышеперечисленным в уме, я продолжала вдохновляться самой идеей минимализма, но сторонилась практики на протяжении нескольких лет. Пока в прошлом году не наткнулась на другую точку зрения, с которой перейти к минимализму оказалось и легко, и приятно.

Интересно, но в книге, где я ее нашла, ни слова не было о понятии минимализма, хотя я бы назвала ее настольной книгой любого начинающего минималиста. Это «Магия уборки» японки Мари Кондо. В ней была как раз та целостность, недостающая основному направлению. Минимализм в ее версии не требует никаких жертв или отказа от чего-то любимого.

Как же стать убежденным минималистом?

Ответ прост – нужно начать действительно любить вещи и наслаждаться их владением.
В этом вся простота и парадокс натурального и ненасильственного избавления от лишнего вокруг себя. Стоит дать себе ответ всего на один вопрос в отношении каждой из своих вещей – «это доставляет мне радость?».

Приучив себя к такому подходу, скоро вы обнаружите, что не видите смысла удерживать вещи, которые радости вам не приносят. Этот вопрос помогает избавиться от всего, что держалось «про запас» годами без шанса на использование.

Как человек, который хранил и упрямо перевозил при каждом переезде горы «нужных» вещей, я искренне благодарна, что мне попалась на пути эта книга.

У меня в шкафу было как в старой доброй шутке — «некуда положить, но нечего одеть». И так со всем. Сложно было выбросить неудачную, но новую покупку или же любимую, но непригодную уже вещь.

Я не раз пыталась избавиться от лишнего, но большинство неупотребляемых вещей все равно возвращались на свой невидимый пост вглубь шкафа, надежно забытые до следующей чистки или переезда. В итоге я просто разработала систему укладывания, при которой взгляд цеплялся за минимальное количество вещей, так как ничего не было на виду.

Причиной неудачных попыток был всего лишь неправильный критерий определения, нужна ли мне данная вещь. Я спрашивала себя «могу ли я ее использовать?», «может ли она мне пригодиться?». Этот критерий слишком широкий и неопределенный, ведь при доле воображения пригодиться когда-то может любая вещь.

Другой вопрос – станете ли вы это использовать или оно и дальше будет годами собирать пыль?

Если взять за критерий вопрос «хотите ли вы это использовать?», «приносит ли эта вещь вам удовольствие?», положительных ответов сразу становится куда меньше.

Многие не решаются избавиться от ненужного из страха потом пожалеть.

Моя практика показывает, что риск этот не так уж велик и он того стоит. Мы все равно в большинстве случаев тянемся к тем вещам, которые любим, а о других не помним, даже если они у нас есть.

Если же выброшенная вещь была в единственном экземпляре и вы в какой-то момент поймете, что вам она все-таки нужна, то всегда сможете достать новую. И это тоже будет уроком того, что для вас являеться важным.

На своем пути к минимализму я выбросила или раздала не один десяток пакетов с вещами. Вспомнить о выброшенной вещи пришлось лишь раз. Это была плавательная шапочка. До того, как я от нее избавилась, она у меня пролежала на протяжении нескольких лет без использования. И вдруг внезапно она мне понадобилась. Серьезно огорчиться по этому поводу было сложно, учитывая тот комфорт, который мне принесло избавление от сотни ненужных вещей, которые мне так и не понадобились.

Для меня эта простая идея стала переворотной в отношениях с окружающим пространством.

Действительно ли я хочу носить тот свитер с распродажи? Неплохой, неношенный, но почему-то рука за два года к нему так и не потянулась.
Почему эта книга уже пять лет ждет своего часа на полке? Наполняет ли мысль о ее прочтении меня энтузиазмом?
5 шариковых ручек с различных конференций в доме – это экономия или бездарная трата пространства? Приятно ли мне ими писать? Приятно ли везде на них натыкаться?
В состоянии ли вы любить то, о существовании чего даже не помните, что просто захламляет ваши шкафы?

Источник — проект Code of Simplicity — codeofsimplicity.com/минимализм-как-избавиться-от-лишнего/

Цитаты о минимализме в картинках

Я перечитала много высказываний о минимализме для того, чтобы отобрать лучшие и составить эту подборку. Те из них, которые были на английском, я решила не переводить, чтобы не искажать их истинную суть. Приятного прочтения!

Афоризмы о минимализме открывают нам простые, но в то же время глубокие и часто неочевидные истины. Осознанность играет в этом основную роль.

Ведь это так просто, каждый раз перед покупкой спрашивать себя «Зачем мне это?» и «Почему мне это нужно?». «Это действительно нужно мне, или я просто это хочу?».

А ведь часто люди не могут ответить, зачем им та или иная вещь.

Высказывания о минимализме самодостаточны, как и слово «Нет». Оно не требует разъяснений.

Я считаю, что нет ничего плохого в стремлении к материальному богатству. Но только тогда, когда человек с умом распоряжается своими деньгами и не стремиться заработать все золото мира, чтобы купить себе очередную виллу, а заботится в первую очередь о богатстве душевном.

Пребывать в таком состоянии и есть истинное счастье.

Мы часто пытаемся заглушить внутреннюю тоску новыми вещами, вместо того, чтобы заглянуть себе в душу, разобраться в себе…

Мы зависимы от наших вещей. Не забывайте это. Чем больше вещей, тем меньше свободы…

Вообще не стоит чем либо заниматься, если для вас это не полезно и не прекрасно.

… и праздновать жизнь каждый день.

Удивительно, но каждый из нас может в корне изменить свою жизнь. Прямо сейчас. Сию минуту. Главное, чтобы это в итоге привело вас к цели.

Моя любимая классическая фраза, раскрывающая принцип жизни большинства людей.

Здесь я вспоминаю ту историю о человеке, которому сильно хочется в туалет. Он никогда не скажет «У меня нет времени», «Я не успел», «Я не смог этого сделать» и т.д. Вот такой должна быть и мотивация делать великие дела, а вместо отговорок вроде «Нет времени» нужно иметь смелость честно сказать «Я не хочу этого делать».

Жизнь – ваше личное произведение искусства. Возможно даже современного, но главное, что оно только ваше.

Вспомнила эту цитату, когда сегодня на меня упала гора коробок в кладовой. Я разозлилась, что нужно опять их складывать. Похоже, пора снова расхламляться…

Расхламление нужно проводить не только в шкафу и доме. А еще в голове, сердце и душе.

Просто и красиво. Здесь даже добавить нечего.

Это были лучшие цитаты про минимализм, датированные разными годами, столетиями и даже тысячелетиями. Одно остается неизменным – минимализм всегда идет рука об руку с осознанностью, простотой и легкостью.

Стиль минимализм в интерьере

Минимализм (англ. minimalism от лат. Minimus — наименьший) — стиль в дизайне, характеризующийся лаконичностью выразительных средств, простотой, точностью и ясностью композиции. Отвергая классические приемы творчества и традиционные художественные материалы, минималисты используют промышленные и природные материалы простых геометрических форм, нейтральных цветов (черный, серый) и малых объемов.

Основные черты интерьера в стиле минимализм:

  • Пространственная свобода: малое количество мебели и аксессуаров.
  • Зонирование пространства, многоуровневое освещение.
  • Цветовая палитра светлая, основанная на игре полутонов, много белого цвета, графично подчеркнутого черным или серым. Палитру дополняют естественные тона дерева, кирпича, металла, блеск стекла.
  • Простые природные отделочные материалы, зачастую необработанные, с грубой фактурой: кирпич, бетон, дерево или штукатурка.
  • Простые формы и линии, практически нет декора на окнах и стенах.
  • Геометризм фигур: круг, прямоугольник, прямая, может быть мягкий изгиб (никаких спиралей)
  • Большие окна, насыщенные пространство светом

Мебель корпусная в стиле минимализм отличается большим количеством плоских фасадов. Никакая фрезеровка фасадов тут не допустима, только плоская поверхность. Для отделки фасадов применяется пластик, имитирующий натуральное дерево или фантазийные рисунки под дерево, а также монохромные цвета. Также применяются фасады с высокой степенью глянца крашенные, или из акрилайна. На более дорогой мебели применяется натуральное дерево либо полированное под глянцевым лаком, либо с фактурной поверхностью. Часто на шкафах и фасадах можно видеть бронзовые и графитовые зеркала. Часто в интерьерах в стиле минимализма встречаются столешницы из искусственного камня. Мягкая мебель в стиле минимализма также имеет простые геометрические формы.

Освещение в помещениях в стиле минимализм подразумевает наличие больших окон для доступа дневного света. Портьеры тут не уместны, их заменяют вертикальными и горизонтальными жалюзи или роллеты. Часто применяют светильники с экранами из чистого хлопка однотонной окраски. Также уместна скрытая потолочная подсветка из неоновых и галогенных ламп.

Стены в интерьере в духе стиля минимализм имеют однотонное цветовое решение, не более двух – трех близких по оттенкам цветов на помещение. Второй вариант цветового решения – это два контрастных цвета. Для отделки стен используются монотонные обои, как вариант с не четко выраженным рисунком, рельефной поверхностью. Также применяются фактурная штукатурка, обои под покраску. Очень интересными интерьеры минимализма делают вставки стеновых панелей из натуральных или искусственных материалов, таких как нержавеющая сталь, полированное и фактурное дерево, искусственный и натуральный камень.

Трансформация стиля.  Холодный “белый” минимализм вышел из моды (впрочем, любители, конечно, создают бело-стеклянно-стальные интерьеры по-прежнему, без оглядки на моду), и сейчас очень популярен стиль экологический минимализм – натуральные материалы, приглушенные осенние цвета, мебель грубоватых рустикальных форм. Сравним на примере: «холодный минимализм» на кухне слева  — белый цвет в сочетании со стеклом, пластиком и металом. На кухне справа используется совсем другой подход —  белый цвет, дерево, натуральные матриалы.2

Минимализм — самый яркий и самый спорный стиль второй половины XX века. Очень часто встречается мнение о стиле минимализм, что это холодный стиль, создающий неуютные, пустые до гулкости пространства. Это мнение сформировано в середине90-х, когда минималистичные интерьеры были в большой моде  и считалось, что чем холоднее, квадратнее и монохромнее – тем лучше.

Суть минималистичного подхода в том, что вещи должны быть лаконичных форм и их должно быть немного. Других канонов у минимализма нет – используются любые цвета, любые фактуры, любые пространственные решения. В результате стиль минимализм выглядит очень по-разному.

Интересное и модное направление в дизайне – так называемый скандинавский минимализм.

Предлагаем подборку интерьеров в стиле минимализм:

Что такое минимализм? | Минималисты

Так что же это за минимализм вещь? Это довольно просто: чтобы быть минималистом, вы должны жить менее чем с 100 вещами, вы не можете владеть машиной, домом или телевизором, у вас не может быть карьеры, вы должны жить в экзотических, трудно произносимых местах. во всем мире вы должны завести блог, у вас не может быть детей, и вы должны быть молодым белым мужчиной из привилегированных семей.

Хорошо, мы шутим - очевидно. Но люди, которые отвергают минимализм как некую причуду, обычно упоминают любое из вышеперечисленных «ограничений» относительно того, почему они «никогда не могут быть минималистами».«Минимализм не связан ни с чем из этих вещей, но он может помочь вам в их достижении. Если вы хотите жить с меньшими материальными ценностями, не иметь машины или телевизора, или путешествуете по миру, минимализм может вам помочь. Но дело не в этом.

Minimalism - это инструмент, который может помочь вам обрести свободу. Свобода от страха. Свобода от беспокойства. Свобода от подавленности. Свобода от вины. Свобода от депрессии. Свобода от атрибутов потребительской культуры, вокруг которой мы строили свою жизнь.Настоящая свобода.

Это не означает, что владение материальным имуществом по сути своей является неправильным. Сегодняшняя проблема, похоже, заключается в том значении, которое мы придаем нашим вещам: мы склонны придавать слишком много значения своим вещам, часто отказываясь от своего здоровья, наших отношений, наших увлечений, нашего личного роста и нашего желания внести свой вклад помимо самих себя. Хотите иметь машину или дом? Отлично, попробуй! Хотите создать семью и сделать карьеру? Если эти вещи важны для вас, это прекрасно.Минимализм просто позволяет вам принимать эти решения более осознанно, более осознанно.

Есть множество успешных минималистов, которые ведут заметно разную жизнь. У нашего друга Лео Бабаута жена и шестеро детей. У Джошуа Беккера есть карьера, которая ему нравится, семья, которую он любит, а также дом и машина в пригороде. И наоборот, Колин Райт владеет 51 вещью и путешествует по всему миру, а Тэмми Штробель и ее муж живут в «крошечном доме» и полностью обходятся без автомобилей. Несмотря на то, что все эти люди разные, все они имеют две общие черты: они минималисты, и минимализм позволяет им вести целенаправленную жизнь.

Но как эти люди могут быть такими разными, но при этом оставаться минималистами? Это возвращает нас к нашему первоначальному вопросу: Что такое минимализм? Если бы нам пришлось резюмировать это в одном предложении, мы бы сказали: Минимализм - это инструмент, позволяющий избавиться от излишеств жизни и сосредоточиться на том, что важно, чтобы вы могли найти счастье, удовлетворение и свободу.

Минимализм нам помог…

  • Устранить недовольство
  • Верните наше время
  • Живите настоящим
  • Следуйте нашим страстям
  • Откройте для себя наши миссии
  • Испытайте настоящую свободу
  • Создавайте больше, потребляйте меньше
  • В центре внимания наше здоровье
  • Расти индивидуально
  • Делайте вклад не только сами
  • Избавляемся от лишнего
  • Обнаружить цель в нашей жизни

Включив минимализм в нашу жизнь, мы наконец-то смогли обрести прочное счастье - и это то, что мы все ищем, не так ли? Все мы хотим быть счастливыми.Минималисты ищут счастья не в вещах, а в самой жизни; таким образом, вам решать, что необходимо, а что лишнее в вашей жизни.

В наших эссе мы намерены представить вам идеи о том, как достичь минималистского образа жизни, не придерживаясь строгого кодекса или произвольного набора правил. Однако одно предупреждение: делать первые шаги непросто, но чем дальше вы идете, тем легче становится ваш путь к минимализму - и он приносит больше удовольствия.Первые шаги часто требуют радикальных изменений в вашем мышлении, действиях и привычках. Но не волнуйтесь - мы хотим помочь: мы задокументировали наш опыт, чтобы вы могли учиться на наших неудачах и успехах, применяя то, что мы узнали, в вашей собственной ситуации, помогая вам вести более значимую жизнь.

Это наш взгляд на минимализм. Чтобы узнать больше, прочитайте нашу тему минимализма в лифте, а также некоторые объяснения минимализма нашими друзьями:

Вам тоже понравится Как начать успешный блог сегодня

Узнайте, как создать блог менее чем за час.Следуйте пошаговым инструкциям, которые мы использовали при запуске нашего блога, которым сейчас пользуются более 20 миллионов человек. Создание этого блога - одно из лучших решений, которые мы с Райаном когда-либо принимали. В конце концов, наш блог - это то, как мы зарабатываем на жизнь. Что еще более важно, это то, как мы повышаем ценность жизни других людей. Узнать больше

30-дневная игра в стиле минимализм

Давайте вместе сыграем в простую игру. Мы называем это 30-дневной игрой в минимализм. Найдите друга, члена семьи или коллегу, который готов свести к минимуму свои дела с вами в следующем месяце.Узнать больше

11 способов писать лучше

Теперь мы все писатели. Пишете ли вы книги, сообщения в блогах, электронные письма, подписи в Instagram или текстовые сообщения, вы - писатель. Независимо от того, какой носитель вы предпочитаете, вот несколько советов, которые помогут вам писать более эффективно. Узнать больше

Подпишитесь на The Minimalists по электронной почте.

8 основных принципов простого образа жизни

Последнее обновление:

«Простота, ясность, неповторимость: это атрибуты, которые придают нашей жизни силу, яркость и радость, поскольку они также являются признаками великого искусства.»- Ричард Холлоуэй

Мне часто задают вопрос: «Так что же такое минимализм?» Это вопрос, который я получаю от людей, которых я только что встретил, и от людей, которых знаю много лет.

Я обычно отвечаю на них коротким и простым объяснением:

МИНИМАЛИЗМ ИМЕЕТ МЕНЬШЕ СОБСТВЕННОСТИ.

Как я уже упоминал ранее, минимализм намеренно живет только тем, что мне действительно нужно - теми предметами, которые поддерживают мою цель. Я не отвлекаюсь от лишнего имущества, чтобы больше сосредоточиться на самых важных вещах.

Это мой короткий, лифтовый ответ.

Но часто хочется дать более подробный ответ. Когда люди задают дополнительные вопросы, которые позволяют мне объяснить простую жизнь дальше, я люблю добавлять:

ЭТО НАМЕРЕНИЕ.

Отличается ясностью, целью и преднамеренностью. По сути, быть минималистом означает намеренно продвигать то, что мы больше всего ценим, и убирать все, что нас отвлекает от этого. .

Это жизнь, которая навязывает нам преднамеренность.В результате это приводит к улучшениям почти во всех аспектах вашей жизни.

Интенциональность для всех выглядит по-разному, поскольку нет двух одинаковых людей, но она требует от каждого из нас более глубокого погружения и более глубокого самоанализа в отношении наших ценностей и страстей.

ЭТО СВОБОДА ОТ СТРАСТИ К ИМУЩЕСТВУ.

Современная культура купилась на лжи о том, что хорошая жизнь заключается в накоплении вещей - в обладании как можно большим. Они считают, что чем больше, тем лучше, и непреднамеренно поддержали идею о том, что счастье можно купить в универмаге.

Но они ошибаются. Принятие минимализма дает свободу от всепоглощающей страсти, которой нужно обладать. Он сходит с беговой дорожки консьюмеризма и осмеливается искать счастья в другом месте. Он ценит отношения, опыт и заботу о душе. Это позволяет нам увидеть все, что у нас уже есть, и напоминает нам о том, что нужно быть благодарным.

Поступая так, мы находим жизнь с избытком.

ЭТО СВОБОДА ОТ СОВРЕМЕННОЙ МАНИИ.

Наш мир движется лихорадочно. Мы слишком торопимся, слишком торопимся и слишком напряжены.Мы много и увлеченно работаем, чтобы оплатить счета, но с каждым днем ​​все больше влезаем в долги. Мы бросаемся от одного занятия к другому - даже выполняем одновременно несколько задач одновременно - но, кажется, никогда ничего не делаем. Мы остаемся в постоянной связи с другими через наши мобильные телефоны, но истинные отношения, изменяющие жизнь, продолжают ускользать от нас.

Становление минималистом замедляет жизнь и освобождает нас от этой современной истерии, чтобы жить быстрее. Он предлагает свободу расслабления. Он стремится сохранить только самое необходимое.Он направлен на то, чтобы убрать легкомысленное и сохранить значимое. Он ценит намеренные усилия, которые повышают ценность жизни.

ЭТО СВОБОДА ОТ ДУБЛИЧНОСТИ.

Хотя никто не выбирает его намеренно, большинство людей живут двуличием. Они живут одной жизнью вокруг своей семьи, одной жизнью вокруг своих коллег и другой жизнью вокруг своих соседей. Избранный ими образ жизни требует от них создания определенного внешнего образа, зависящего от обстоятельств. Их бросают и бросают последняя рекламная кампания или требования работодателя.

С другой стороны, простая жизнь едина и последовательна. Он научился образу жизни, который можно использовать независимо от ситуации. В пятницу вечером такая же жизнь, как и в воскресенье утром… как в понедельник утром. Он надежный, надежный и бесперебойный. Работает при любых обстоятельствах. Это честно и прозрачно.

АНТИКУЛЬТУРНЫЙ.

Мы живем в мире, который боготворят знаменитостей. Их фотографируют для журналов, дают интервью по радио и записывают для телевидения.Их жизни считаются золотым стандартом, и многие им завидуют. СМИ не поддерживают людей, которые живут простой жизнью. Они не вписываются в культуру потребления, которую продвигают корпорации и политики. Тем не менее, они живут привлекательной и манящей жизнью.

В то время как большинство людей гонятся за успехом, гламуром и славой, минимализм взывает к нам меньшим, более тихим и спокойным голосом. Он предлагает нам замедлиться, потреблять меньше, но получать больше удовольствия.И когда мы встречаем кого-то, кто ведет упрощенную жизнь, мы часто понимаем, что все время гнались за неправильными вещами.

НЕ ВНЕШНИЙ, А ВНУТРЕННИЙ.

В моей первой книге Simplify я описываю 7 руководящих принципов, которые помогут любому убрать беспорядок в своем доме и жизни. Принципы, изложенные в книге, помогли сотням тысяч людей обрести свободу, устранив большую часть физического беспорядка в своих домах. Книга сосредоточена почти исключительно на внешней стороне жизни.И хотя он помогает людям обрести свободу от внешнего беспорядка, он не делает следующий шаг, помогая людям обрести свободу и единство в своем сердце и душе.

Я понял, что такой образ жизни всегда является делом сердца. После того, как внешний беспорядок устранен, мы создаем пространство для решения самых глубоких сердечных проблем, которые влияют на наши отношения и жизнь.

ПОЛНОСТЬЮ ДОСТУПНО.

Стать минималистом вполне реально.Моя семья является живым доказательством. Мы были просто вашей типичной семьей из четырех человек, живущих в пригороде и накапливающих столько вещей, сколько позволяют наши доходы и кредитные карты. Затем мы нашли минимализм. Мы приняли минималистский образ жизни и никогда не вернемся к прежней жизни. Мы являемся живым доказательством того, что простая жизнь вполне достижима (и уникальна) для каждого, кто ее ищет.

Обычно я обнаруживаю, что те, кто в целом заинтересованы в получении дополнительной информации и находят время, чтобы задать уточняющие вопросы, обращаются к принципам минималистского образа жизни.В конце концов, он предлагает почти все, о чем наше сердце просило все это время.

Если эта точка зрения совершенно чужда и вам нужно больше советов о том, как стать минималистом, вы можете найти здесь список наших самых популярных постов.

***

Общие вопросы о минимализме

Будет ли минимализм автоматически делать меня довольным?

Хотя это отличное начало, это не мгновенное лекарство. Это путь, а не конечная цель.

Став минималистом, вы получите больше времени и высвободите больше денег, чем когда-либо прежде. Но мы должны ежедневно сосредотачиваться на благодарности, чтобы видеть результаты.

Это путешествие по сознательному самосовершенствованию и осознанию того, что у нас уже есть, принесет нам удовлетворение.

Что такое минималистичный образ жизни?

Это значит жить с вещами, которые вам действительно нужны. Это означает удаление всего, что отвлекает нас от осознанной и свободной жизни.

Скучно ли жить в стиле минимализма?

Минималистичный образ жизни противоположен скуке. Он устраняет повседневные дела, которые мешают проводить время с нашими близкими. Избавившись от ненужного, мы сможем решить, что будет определять нашу жизнь.

Некоторые постоянно путешествуют по миру. Другие окажутся более вовлеченными в жизнь своих семей, чем когда-либо прежде. Становление минималистами дает нам свободу жить более широкой жизнью с более страстным стремлением к нашей величайшей цели и задачам.

Значит ли это, что я не могу быть сентиментальным?

Помните, «меньше» - это не то же самое, что «нет». Нет никаких конкретных правил простой жизни, и никто не обязан избавляться от вещей, которые приносят пользу их жизни. Большинство минималистов хранят в своей жизни одни сентиментальные вещи… они просто хранят меньше, чем другие. И вместо того, чтобы складывать наши сентиментальные вещи в кладовку или гараж, мы с гордостью выставляем их в собственном доме.

Чтобы узнать больше о причинах перехода на минималистский образ жизни, обратите внимание на эту статистику:

  1. Взрослые американцы выбрасывают более 68 фунтов одежды каждый год (Национальная медицинская библиотека США цитирует Управление по твердым отходам EPA)
  2. 20-21% работающих Американцы говорят, что не откладывают деньги на пенсию .Многие из экономящих откладывают не более 10% своего дохода. (Bankrate.com)
  3. В среднем американском домохозяйстве 300 000 предметов (Los Angeles Times)
  4. Средняя семья в Америке тратит 1700 долларов на одежду каждый год (Forbes)

Чтобы начать работу над тем, чтобы убрать беспорядок в доме , Я рекомендую этот полезный контрольный список "Убери в доме".

Ловушки и потенциал нового минимализма

Новая литература о минимализме полна стрессовых советов.Собирайте все свои вещи, распаковывайте вещи только по мере необходимости, отдавайте все, что осталось упакованным, через месяц. Или встаньте рано, возьмите все, что у вас есть, и подумайте, вызывает ли это радость. Посмотрите, сможете ли вы носить всего тридцать три предмета одежды в течение трех месяцев. Знайте, что можно жить в достатке, имея всего лишь сотню имущества. Не организовывай - чистка. Оцифруйте свои фотографии. Избавьтесь от вещей, которые вы купили, чтобы произвести впечатление на людей. Уменьшите размер своей квартиры. Постоянно думайте о том, что позволит вам жить как можно лучше.Никогда не покупайте ничего на распродаже.

Недавно я провел несколько месяцев, впитывая новое минималистское евангелие, начиная с Мари Кондо, знаменитого гуру избавления от мусора, чья книга «Изменяющее жизнь волшебство уборки» разошлась тиражом более десяти миллионов экземпляров, и чья позиция может показаться twee, но уходит корнями в синтоистскую традицию: меньшее количество вещей позволяет нам заботиться о них, как если бы они были душами. Я также обратился к Джошуа Филдсу Миллберну и Райану Никодемусу, которые называют себя минималистами и под этим именем ведут блог, публикуют книги и размещают подкасты, которые скачиваются до трех миллионов раз в месяц.Я читаю блог «Будь больше с меньшим», который ведет Кортни Карвер, которая пришла к минимализму после того, как ей поставили диагноз «рассеянный склероз», и рассматривает эту практику как путь к любви и заботе о себе. Также в моем учебном плане были книги Грега Маккеуна «Эссенциализм: дисциплинированное стремление к меньшему», для которого минимализм является привычкой высокоэффективных людей; Джошуа Беккер, бывший пастор, который хочет, чтобы его читатели высвободили свое время и деньги для благотворительных целей, «Больше из меньшего: найти жизнь, которую вы хотите, среди всего, что у вас есть»; и «Прощай, вещи: новый японский минимализм» Фумио Сасаки, который пишет с победным самоуничижением, признавая, что его простой образ жизни может заставить его казаться неудачником.

Проходя этот курс обучения, я чувствовал себя грязной губкой, облучаемой в микроволновке: неприятно, я оказался в ловушке, но внутри начал бушевать очищающий огонь. Я согнал ящик для носков, осторожно распутывая комки шерсти и хлопка и разложив каждую пару. Я совершал ежедневные паломничества к Доброй воле. Когда я уехал домой в Техас на каникулы, я вошел в квартиру своих родителей как кружащийся дервиш минималистского самоудовлетворения, заставляющий их выбросить свои кухонные безделушки и лишнюю посуду.За несколько часов до прибытия я наполнил шесть больших мешков для мусора одеждой для пожертвования. "Видеть?!" Я взвыл, раздражая себя и всех вокруг. «Избавьтесь от вещей, которые вам не нужны, и вы сможете сосредоточиться на том, что делаете !

Я звучал, как мне кажется, подобно многим новообращенным в то, что можно было бы считать последней волной в прерывистом американском порыве. В 1977 году социологи Дуэйн Элгин и Арнольд Митчелл заметили, что в течение нескольких лет «популярная пресса время от времени обращала внимание на истории людей, возвращающихся к простой жизни.Элджин и Митчелл считали, что этот разброс статей отражает социальное движение, которое может вызвать «серьезную трансформацию традиционных американских ценностей». Они назвали движение «добровольной простотой» и увидели в нем потенциальное решение не только «растущего социального недуга», но и экологического разрушения и «неуправляемого масштаба и сложности институтов». Они считали, что несколько миллионов человек практиковали полную добровольную простоту, и что почти половина U.Население С. отнеслось к нему с симпатией. Оценивая «максимально вероятный рост VS», они писали, что к 2000 году до трети всех американцев могут перейти к простой жизни.

Этого не произошло. Но в 2008 году жилищный кризис и крах банковской системы показали, что фантазия о легком приобретении унизительна и разрушительна; для многих людей вновь стало необходимо и желательно научиться полагаться на меньшее. Заманчиво интерпретировать новый минимализм как своего рода культурный толчок финансового кризиса, и, возможно, отчасти так оно и есть.Но в то же время, когда Кондо и ее группа популяризировали форму материального смирения, минимализм становится все более вдохновляющим и роскошным образом жизни. Хэштег # минимализм поднимает в Instagram более семнадцати миллионов фотографий; многие из главных постов изображают элитные внутренние помещения. В апреле прошлого года Ким Кардашьян Уэст появилась в видео Vogue , прогуливаясь по своему калифорнийскому особняку стоимостью шестьдесят миллионов долларов, совершенно пустому, монохромному дворцу, который она описала как «минималистичный монастырь».«Меньше значит более привлекательно, когда у вас много денег, а минимализм легко трансформируется из философии преднамеренной сдержанности в эстетический язык, с помощью которого можно утверждать форму отгороженной роскоши - эгоцентричный и соревновательный импульс, который не так уж отличается от стяжательства, которое минимализм пытается отвергнуть.

Ни лайфхаки, ни сторонники минималистского дизайна редко признают, что многие люди навязывают минимализм обстоятельствами, которые делают невозможным безмятежный образ жизни с шкатулкой для драгоценностей.Они также не упоминают, что из-за бедности и травм легкомысленное владение может казаться скорее спасательным кругом, чем обузой. Многие из сегодняшних гуру утверждают, что минимализм может быть полезен независимо от дохода, но целевая аудитория, на которую они нацелены, безоговорочно богатая - идея никогда не сводится к тому, чтобы обойтись меньшим, потому что у вас нет выбора. Миллберн и Никодимус часто описывают свои прошлые жизни как духовно пустые двадцатилетние люди с шестизначным доходом. Маккеон делится своими идеями с людьми, у которых в результате успеха есть избыток возможностей.Кондо недавно запустил интернет-магазин, предположив, что левая рука может избавиться от беспорядка, в то время как правая рука покупает камертон из розового кварца за семьдесят пять долларов. В современном минимализме, ориентированном на самосовершенствование, как ни странно, доминирует логика накопления. Меньше всегда больше, или «больше, больше, больше», как пишут Миллберн и Никодемус: «больше времени, больше страсти, больше опыта, больше роста, больше вклада, больше удовлетворения - и больше свободы».

«Тоска по меньшему: жизнь с минимализмом», новая книга журналиста и критика Кайла Чайки, появилась не как дополнение к минималистскому канону, а как поправка к нему.Чайка стремится найти что-то более глубокое в традициях, чем эстетика, подходящая для Instagram, и «сладкие и предваренные» советы литературы по самопомощи. Писая в поисках того, что популярный минимализм выметает за рамки - пустоты, быстротечности, беспорядка, неопределенности - он исследует минималистские фигуры в искусстве, музыке и философии в поисках «минимализма идей, а не вещей».

Попутно он резко критикует ориентированный на вещи минимализм. Гладкие, простые устройства, производимые Apple, которые побуждают нас плавно перемещаться в течение дня, нажимая и проводя пальцами по экранам карманного размера, полагаются на скрытую «максималистскую сборку», - пишет Чайка: «фермы серверов, потребляющие огромное количество электроэнергии, китайцы фабрики, где рабочие умирают от самоубийств, разрушенные шахты по добыче олова.«Кроме того, - отмечает он, - стеклянные стены в штаб-квартире Apple были помечены стикерами, чтобы сотрудники не врезались в них, как птицы. Позже в книге Чайка исследует Стеклянный дом Филипа Джонсона - поразительную прозрачную коробку в Новом Ханаане, штат Коннектикут - и приходит к выводу, что его красота проявляется в «мании величия собственничества» как в отношении окружающего ландшафта, так и в отношении любого, кто входит. Такая эстетизированная пустота, утверждает Чайка, «не особенно радикальна; он может даже быть консервативным », учитывая его зависимость от контроля и исключения.Плюс потолок протекал, когда шел дождь.

Чайка больше соблазняет художников, которым неинтересно управлять чужой жизнью. Он пишет об Агнес Мартин, которая считала себя абстрактным экспрессионистом, но чьи уравновешенные, трансцендентные картины были заявлены как минимализм, и Вальтер Де Мария, чья инсталляция «Земля в Нью-Йорке» - поле грязи в почти пустом белом пространстве. незаметно сбивает с толку людей в Сохо с 1977 года. Он посещает «100 безымянных работ в алюминиевом заводе» Дональда Джадда в Марфе, штат Техас, что бросает вызов любой попытке придать этому эмоциональное значение - алюминиевые коробки «всего там », Чайка пишет: «Без содержания, за исключением самого факта их физического присутствия, упрямый и молчаливый, ничего не объясняющий и не имеющий объяснений.Такая скульптура может показаться «смертельно скучной, больше математической проблемой, чем произведением искусства», но, когда вы идете по выставке, когда солнце пустыни зажигает серебристые контейнеры, они становятся «постоянным подтверждением простой возможности ощущения». В другом месте книги он пишет о философе Кейджи Нишитани, который описал икебану, японское искусство аранжировки цветов, как практику, связывающую красоту с эфемерностью и смертью.

Это модели более глубокого, более честного, менее эгоистичного минимализма, считает Чайка: образ жизни, который делает «простые вещи более сложными, а не наоборот.Тем не менее, он не застрахован от более поверхностных форм эстетики. Когда он летит в Токио в надежде понять такие концепции, как mono no Know - японское представление о чувствительности к непостоянству - первое, с чем он сталкивается, - это суровый, белый, бесчеловечный Airbnb, где он будет жить. Несмотря на его намерение критиковать, его обслуживают, иногда успешно. Застройщик возводит кондоминиум через дорогу от своей квартиры в Бруклине и ставит одну из его квартир в виде «готовой для Instagram картины с белой кроватью, белой тумбочкой, белым столом и белыми кухонными шкафами», видимыми через большие окна.Чайка неохотно признает, что это место выглядит стильно.

Бруклинская квартира и Tokyo Airbnb - это примеры стиля, который Чайка назвал AirSpace - термин, который он ввел в употребление в 2016 году в статье для Verge, чтобы описать внешний вид кафе, коворкинг-пространств и краткосрочного использования. аренда квартир по всему миру. «Я не могу отказаться от стильного, чистого, современного жизненного пространства», - написал он тогда. «Но, - добавил он, - размышление над ее корнями и негативными последствиями заставляет меня пересмотреть свою привязанность.В своих трудах Чайка обычно сосредоточен на явлениях, вызывающих стремление, пустоту и эмоциональную дистанцию: как журналист он писал о роскошных криптовалютах, о вежливом журнале о стиле жизни Kinfolk и о бренде уличной одежды Supreme. «Тоска по меньшему» пересматривает более ранние эссе и сообщения о минималистах, японском философе Сюдзо Куки и Мари Кондо.

5 вещей, которые я узнал о минимализме

Когда я впервые начал интересоваться минимализмом, я отчаянно нуждался в переменах в моем доме.У меня было двое маленьких детей, игрушки были повсюду, и я чувствовал, что все, что я делаю, - это кормлю всех, а дом выглядит несколько презентабельно.

Я был полностью истощен. У нас не было большого дома, и, на мой взгляд, это было частью проблемы. Я думал, нам нужно больше места.

Я видел цитаты о том, как оставлять дома беспорядок, чтобы провести время с детьми, и чувствовал себя виноватым. Хотя я оставляла бесчисленные беспорядки, чтобы в тысячный раз читать о Братеце Кролике, у меня все еще был беспорядок после некоторого простоя для меня, времени с мужем или времени, чтобы преследовать страсти в моем сердце.

Когда я начал читать статьи о минимализме, я неохотно и нервничал. Слова, которые я читал, не производили впечатление крайних или строгих. Их непринужденный, заботливый тон заставил меня поболтать с ними за чашкой кофе.

Некоторые из них были в том же месте, что и я - молодая семья, желающая немного легче в домашней жизни, желающая сосредоточиться на отношениях. Начав свой путь и избавившись от лишнего, я быстро узнал о минимализме некоторые вещи, которые поначалу нельзя было уловить.Вот пять из них.

1. Минимализм может быть каждому.

Прежде всего, ваш доход не имеет значения. На первый взгляд минимализм с такой тенденцией к резким гладким линиям может показаться более элитным, как кирпичные стены и современные светильники в лофте Сохо или путешествия в экзотические места.

Однако минимализм идет намного глубже. Это НЕ только для людей с более высоким доходом, но действительно выгодно для всех. После свадьбы мы с мужем работали в некоммерческой организации и относились к группе с более низким доходом.

Так что поверьте мне, когда я говорю, минимализм не только для тех, кто может позволить себе все необходимое. Это для тех из нас, у кого есть много вещей, избыток, но все же бывают времена, когда мы не уверены, как мы будем покупать продукты на следующей неделе.

Во-вторых, минимализм не только для определенного типа личности. Я слышал такие ответы, как «Я слишком запутался» или «Я просто не хочу быть организованным». В минимализме нет ни того, ни другого.

Да, большинство домов в стиле минимализма аккуратны.Но дело не в том, что хозяева весь день тратят время на уборку - как раз наоборот. Из-за того, что у вас меньше вещей, обслуживание и уборка вашего дома становится быстрее и проще. Это дает тем, у кого беззаботный дух, больше времени и свободы следовать своим прихотям.

Минимализм для домработниц, работающей мамы, пенсионерки, студента колледжа, генерального директора или парня, работающего на заводе. Это для всех, независимо от дохода или обстоятельств, кто готов сосредоточиться на более глубоких отношениях, преследовать мечты и вести более значимый образ жизни.

2. Минимализм дает нам свободу заниматься самым важным .

Это не было на моем радаре, когда я начинал. Я просто хотел освободиться от всего, что занимало мою жизнь и дом. Если бы кто-то спросил меня, я бы быстро увидел, я был потрясен, потому что не мог проводить время в соответствии со своими ценностями.

Я не ценю чистый дом по сравнению с качественным временем, проведенным с моими детьми, но из-за того, что у нас было много вещей, я тратил больше времени на управление вещами, чем хотел.

Избавившись от излишеств, у нас появляется больше места, времени и энергии, чтобы попробовать что-то творческое, осуществить мечту, которую мы мечтали годами, или, может быть, наконец, внести некоторые действительно значительные изменения в жизнь.

3. Минимализм у всех разный.

Я слышал о некоторых, живущих только с сотней вещей, в то время как у других будет гораздо больше. Некоторые люди будут путешествовать по миру, а другие останутся на месте.

Некоторые продадут свой дом за крошечный домик, а другие останутся в доме, в котором они всегда были.Некоторые бросят свою повседневную работу, чтобы осуществить мечту, а другие останутся врачами, учителями и т. Д.

Не существует магического числа, указывающего, сколько предметов у вас может быть или насколько маленьким должен быть ваш дом.

4. Минимализм воспитывает благодарность.

Когда вы решите начать чистку своего имущества, вы также начнете ограничивать свое потребление. Вы видите все, что у вас есть, и цените это - и не только свое материальное имущество, но и свою семью, предметы первой необходимости, друзей, образование.

Когда мы живем с таким избытком, мы часто забываем быть благодарными за простые щелчки выключателя или чистую проточную воду по всему дому.

Осознанность, возникающая из-за того, что вы отпускаете вещи, проникает глубоко, а благодарность изливается через край, чтобы не только сделать нас более радостными людьми. Мы начинаем спрашивать и искать способы помочь другим, вместо того, чтобы сосредотачиваться на себе и своих желаниях.

5. Минимализм влияет на все сферы нашей жизни.

Многие начинают уменьшать количество имущества в своем доме, поэтому им становится меньше управлять.Что касается меня, я сразу заметил, что в упрощении есть и духовная сторона. Моя душа могла вздохнуть с облегчением. Это привело к сокращению обязательств на

В то время у меня был бизнес по прямым продажам, и я быстро понял, что устранение беспорядка и упрощение моей работы не только сделает меня более успешным, но и немного облегчит мою работу. Только недавно я начал замечать, где цифровой беспорядок вызывает стресс и отвлекает.

Хотя я поделился пятью важными вещами, которые я узнал о минимализме, я мог бы продолжить.Хотя вначале я, возможно, колебался, стоит ли прыгать, теперь я оглядываюсь назад и очень благодарен за это путешествие.

Для меня и моей семьи пути назад нет. Преднамеренность и значимость, которые мы обнаружили в своих вещах, просто изменили жизнь.

Все, что вам нужно знать о минимализме как о самом крутом образе жизни

За последние 5 лет или около того минималистичный образ жизни стал чем-то очень близким моему сердцу и важной частью моего жизненного дизайна и превосходной личной организации.Все больше и больше людей присоединяются к этому движению, поскольку это действительно один из самых крутых и самых полезных образов жизни в сегодняшнем загроможденном мире.

В этой статье я опишу свой опыт перехода от беспорядочного человека, который хранил все мелочи, бесполезного, к нездоровому аскету, а затем, наконец, к здоровому минималисту. Все это в надежде убедить вас также попробовать и поэкспериментировать с этой потрясающей концепцией дизайна жизни.

Минималистичный образ жизни не только освобождает место для важных вещей, но и является отличным оружием против постоянных бомбардировок товарами и предложениями.Не говоря уже о том, что минимализм делает ваш кошелек наполненным и счастливым.

Сделав первые шаги к минимализму, вы быстро понимаете, что вам не нужны тысячи бесполезных вещей, чтобы быть счастливым, уникальным и чувствовать себя в безопасности.

Вам действительно нужно несколько ключевых вещей, которые сделают жизнь комфортной, и вам нужно защитить себя на материальном уровне и получать удовольствие от владения имуществом, но в то же время вы должны знать, где провести черту, чтобы вещи не загромождали вашу жизнь. давая вам ложное чувство идентичности и снижая вашу продуктивность.

Итак, приступим к изучению мира минималистичной жизни. Вот темы, затронутые в статье:

Содержание

  1. В мире полно дешевых товаров, и все хотят, чтобы вы что-то купили
  2. Нахождение баланса между внутренними и внешними ресурсами
  3. Аскетическая жизнь, другая нездоровая крайность
  4. Проблема владения слишком большим количеством вещей и основные правила минимализма
  5. Смешанные чувства, которые вы всегда испытываете, когда выбрасываете вещи
  6. Все возможности для капитальной уборки
  7. Как сделать первые шаги к минимализму
  8. Мои шаги к минимализму
  9. У вас хватит смелости попробовать минималистичный образ жизни?
  10. Ресурсы и дополнительная информация

В мире полно дешевых товаров, и все хотят, чтобы вы что-то купили

Если вы включите телевизор, вы быстро увидите один большой недостаток сегодняшнего мира. Мантра, которой следуют толпы во всем мире, особенно молодые люди, - « покупок и ебля ».

Каждый хочет наслаждаться жизнью, проводя бесконечные часы за покупками, наслаждаясь материальными благами, прославившись и получая удовольствие. Спрос на рынках является самым высоким за всю историю, и людям не терпится потратить свои кровно заработанные деньги (или деньги своих родителей, или даже взятые в долг) на новые продукты.

Высокий спрос ведет к еще большему предложению.Это означает, что торговые центры растут, как грибы после дождливого дня, даже в небольших горных деревнях, вы видите сотни рекламных объявлений каждый день, куда бы вы ни пошли, а социальное давление с целью владения последней версией телефона, автомобиля и модной одежды никогда не прекращалось. был таким огромным. Каждый хочет получить кайф еще раз, купив несколько новых вещей.

Здесь цитата из Fight Club отлично иллюстрирует всю картину:

Люди покупают ненужные вещи на деньги, которых у них нет, чтобы произвести впечатление на людей, которые им не нравятся.

Давление, что вы чего-то упускаете, если не владеете всем в моде, и если вы не красивы, умны, богаты, подтянуты и сильны одновременно, очень велико. Вот почему люди хотят все больше и больше.

Знакомство со всеми торговыми центрами, продуктами и рекламой, легкий доступ к деньгам, уступчивость под всем социальным давлением и наслаждение приливом дофамина, когда вы покупаете что-то новое, - это идеальная комбинация, которая превращает людей в неразумных тратителей.

Не поймите меня неправильно, я думаю, что мы живем в лучшие времена. В современном мире так много положительных сторон, таких как крайняя бедность, высокая мобильность, доступ к информации, безграничные возможности и высокий уровень безопасности. Мы можем наслаждаться всем этим, по крайней мере, в большинстве частей мира.

Но есть и несколько минусов - сложность рынка, информационная перегрузка, нереалистичные ожидания в отношении жизни и слишком много вариантов для всего, включая варианты для покупки новых вещей.

Прославление покупок и менталитет «йоло» определенно не являются сильными достоинствами и ценностями современности. Все великие вещи в жизни были достигнуты стоическими добродетелями - бережливость, умным и упорным трудом, инновацией, вышестоящей организацией и гибкостью. И империи рухнули от эпикурейства.

Нахождение баланса между внутренними и внешними ресурсами

Минималистическая жизнь - это поиск правильного баланса между обладанием внутренними и внешними ресурсами и поиск баланса между материалистической жадностью и аскетическим мученичеством.Если мы начнем с базовой сегментации ресурсов, мы знаем два типа ресурсов - внутренние (внутренние) и внешние (внешние).

Внутренние ресурсы - это сумма всех ваших компетенций - знания, навыки, сила воли, творчество, новаторские идеи, самооценка, уверенность в себе, ваша жизненная стратегия и то, как вы разрабатываете свой образ жизни, и все остальное, что является частью вашей личности, вашего мышления и вашего агентства. Обладая внутренними ресурсами, у вас есть возможность влиять на окружающую среду и создавать богатство (деньги, здоровые отношения, творческие работы, добавленную стоимость и т. Д.).

Ваши внешние или внешние ресурсы - это все ваше имущество и богатство, которое не является частью того, кто вы есть - деньги, связи, контракты, активы и все предметы, которыми вы владеете. Вот почему разделение внутренних и внешних ресурсов важно для минималистичной жизни.

Эмоционально здоровый человек ищет баланс между внутренними и внешними ресурсами. Такой человек знает, что сначала он должен развивать свои внутренние ресурсы, а затем, обладая правильными внутренними ресурсами, он всегда может создать больше внешних ресурсов.

Например, если вы научитесь программировать, вы всегда можете взяться за новый проект кодирования, чтобы заработать больше денег. Если вы разовьете навыки продаж, вы всегда сможете заработать больше денег, продавая что-то. Чем реже вы обладаете навыками, которые пользуются большим спросом, тем лучше ваше положение. Правильная комбинация внутренних ресурсов обеспечивает максимальную безопасность; потому что всегда можно заработать больше денег.

Используя внутренние ресурсы, вы можете напрямую создавать дополнительные внешние ресурсы.Но формула не работает наоборот. Вы не можете напрямую получить больше внутренних ресурсов, обладая большим количеством внешних ресурсов. Это именно то, чего люди пытаются достичь, владея тысячами предметов и постоянно покупая новые. Разрешите пояснить:

  • Вы надеетесь почувствовать себя счастливее (внутренний ресурс), купив себе новую вещь (внешний ресурс).
  • Вы надеетесь стать более уверенным в себе (внутренний ресурс), надев новую модную одежду (внешний ресурс).
  • Вы надеетесь, что вас увидят интересным человеком (внутренний ресурс), купив последнюю версию телефона (внешний ресурс).
  • Вы надеетесь, что ваш супруг будет любить вас больше (внутренний ресурс), купив ему / ей новый модный подарок или машину побольше (внешний ресурс).

Вы можете быстро ошибочно предположить, что большее количество внешних ресурсов приносит больше внутренних ресурсов. Вы можете быстро идентифицировать себя со своим имуществом. Различные бренды могут казаться частью вашей личности.

Прилив дофамина может показаться, что вы нашли путь к счастью, сделав еще одну покупку. Отношения, наконец, могут показаться счастливыми, когда вы покупаете кому-то дорогой подарок, но как насчет нескольких дней? Все возвращается на круги своя, там, где они этого заслуживают.

Внешние ресурсы, безусловно, играют большую роль в развитии внутренних ресурсов, но не прямо, а только косвенно. Вы определенно можете выглядеть более представительно в красивом костюме. Но вам все равно нужна сущность личностиКостюм - это всего лишь дополнение. Вы определенно могли бы быть более продуктивными с более быстрым и новым телефоном. Но сначала вам нужно быть организованным как личность, ведущая ваш основной образ жизни.

Хороший дом определенно может принести вам больше комфорта, но он никогда не сделает вас счастливым навсегда. Сущность, такая как интересная личность, находчивость, симпатия, статус, все они развиваются, работая над собой, а не покупая вещи. Они развиваются, инвестируя в себя и постоянно совершенствуясь.

Это подводит нас ко второй части цитаты из Fight Club : «Вы не ваша работа, вы не то, сколько денег у вас в банке. Вы не та машина, которую ведете. Вы не содержимое вашего кошелька. Вы не свои гребаные брюки цвета хаки. Вы - все поющие, все танцующие дерьмо мира ».

Другими словами, вы уникальны и так же уникальны, как и все остальные. Вам не нужны тысячи бессмысленных вещей, чтобы чувствовать себя лучше. Чувствуйте себя хорошо, когда вы полностью обнажены. Развивайте свои таланты, станьте здоровым напористым человеком и знайте, что вы заслуживаете любви таким, какой вы есть. Никакая одержимость не принесет вам этого.

Минимализм - это не отсутствие чего-то, а идеальное количество чего-то. N.B.

Аскетическая жизнь, другая нездоровая крайность

Надеяться обрести счастье, уникальность и индивидуальность в обладании сотнями бессмысленных вещей (на заемные деньги) - это одна крайность. Другая крайность - это полное отрицание материального мира и скатывание в иллюзию божественной нематериалистической духовности, аскетической жизни и отказа от владения всем, что не является необходимым для выживания.

Если изменение вашего образа жизни и следование новым догмам основано на эмоциональных проблемах, вы можете быстро перейти из одной крайности в другую.

Когда вы обнаружите, что материальные вещи сами по себе не приносят счастья и не могут успокоить вашу голодную душу, вы можете быстро принять решение присоединиться к антикапиталистическому маршу, ненавидящему материалистический мир, наполненный рекламой, и особенно поддержку финансовой системы. вся коррупция, несправедливость и разврат.Я был на одной стороне, а на другой.

Отрицать материальный мир так же плохо, как и прославлять его. Я не говорю, что социальный дизайн идеален, что финансовая система работает хорошо и что нет тревожного разрыва между богатыми и бедными. Я пытаюсь выдвинуть болезненную истину о том, что причины, по которым люди решают жить аскетической жизнью и сопротивляться материалистическому миру или даже протестовать против него, редко бывают такими простыми.

Если вы постоянно одержимы тем, что владеете слишком многими вещами, ваш ум все еще поглощен вещами.

Тем людям, которые выбирают агрессивный аскетический образ жизни, обычно слишком больно наслаждаться материальным миром или слишком больно бороться за материальные блага. Источником боли может быть то, что они недостаточно верят в себя, необдуманно приобретают компетенции, которые широко представлены и пользуются низким спросом, или пережили травматический опыт в детстве, который привел к формированию ложного образа мышления в отношении собственности.

Воспитание в бедности часто приводит к той или иной крайности - к жадной душе, которая никогда не удовлетворяется, или к мученику, которому слишком больно владеть чем-либо. Я был по обе стороны, поэтому я знаю, что такое эти крайности. Они определенно не решение и не формула счастливой жизни.

Отрицание материального мира - это не ответ. Если вас постоянно беспокоит то, чем вы владеете, ваш разум все еще поглощен вещами, а это плохо. Вы должны найти правильный баланс между наличием достаточного количества внутренних и внешних ресурсов, чтобы вы могли нормально расти, творить и наслаждаться жизнью и легко общаться с другими людьми. Вы не хотите только выжить в материальном мире, вы хотите процветать.

Итак, когда дело доходит до минимализма, вы должны избегать того, чтобы кто-либо утверждал, что вы должны владеть только x количеством предметов, чтобы быть истинным минималистом, или что, если у вас есть один дорогой предмет, вы являетесь предателем минималистического сообщества.

Минимализм - это обладание идеальным количеством чего-то , будь то внешний или внутренний ресурс. Быть истинным минималистом означает, что вы не убегаете от материального мира, но, с другой стороны, вы также следите за тем, чтобы не утонуть в нем и не тратить зря свою жизнь.

Проблема владения слишком большим количеством вещей и основные правила минимализма

Теперь, когда мы знаем, что нельзя впадать в крайности, вопрос в том, чем владеть, а чем не владеть. Давайте проанализируем, что имеет смысл. У всех материальных вещей есть одна большая проблема. Они занимают пространство, время и энергию. Они имеют тенденцию накапливаться.

У всех нас есть этот ящик, полный беспорядка; и подвал или гараж. И угол в комнате. Вещи обладают крайней инерцией и, как правило, остаются на своем месте как пылесосы.Вот почему со всем материальным нужно правильно распоряжаться. На этот счет есть несколько правил.

Тот, кто покупает то, что ему не нужно, крадет у себя самого. - Шведская пословица

Не покупай слишком быстро

По натуре все мы эмоциональные покупатели, импульсивные покупатели. Каждая покупка вызывает у нас небольшой выброс дофамина. Вот почему вы должны обмануть себя, чтобы стать более мудрым расточителем. Есть простой трюк.

Подождите несколько дней, прежде чем делать мелкие покупки, и несколько недель, прежде чем делать более крупные покупки.Вы будете удивлены, узнав, как часто вы меняете свое мнение и предвидите, что в конце дня, возможно, вам не понадобится то, чего вы так желали.

Правильно поддерживайте то, что у вас есть

Вы можете продлить срок службы вещей, которыми владеете, с помощью регулярного технического обслуживания. Лучше владеть меньшим количеством вещей и поддерживать их должным образом, чем владеть тысячами вещей, о которых вы забыли или у которых нет времени на обслуживание.

Примеры: регулярная чистка вашего компьютера снаружи и его операционной системы, тщательный уход за автомобилем, защита дорогих вещей с помощью чехлов и т. Д.

Делайте регулярные чистки

Регулярная уборка - одна из важнейших составляющих минималистичного образа жизни. Вы должны стараться отбросить то, что вам не нужно каждый день на протяжении жизни, но, несмотря на это, вещи все равно имеют тенденцию накапливаться и занимать место.

Вот почему имеет смысл делать регулярную уборку ежемесячно и крупную каждые полгода. Непосредственно перед началом зимы и лета проведите основную уборку. Здесь я написал, как делаю регулярные капитальные чистки.

Проектирование пространства для расхламления

Существует всего два типа дизайна дома. Тот, который способствует накоплению беспорядка, и тот, который препятствует этому. Многие ящики, полки, ящики, гардеробы и ниши собирают беспорядок и мусор. Вы хотите этого избежать. Минималистичный дизайн, где нет места для нового сувенира, оставляет вам только одно место, куда может пойти сувенир - мусор.

Вы всегда можете сфотографировать сувенир и сохранить его себе на память на память.Но вам нужно создать для себя мотивационную среду, которая поощряет минималистичный жизненный дизайн и не дает вам бросать вещи в угол, где они скапливаются месяцами.

Все, что у вас есть, либо приносит пользу в вашу жизнь, либо утаскивает вас

Все, что вы делаете и имеете в жизни (материальные вещи, отношения и т. Д.), Либо увеличивает ценность вашей жизни, либо тянет вас вниз. Третьего варианта нет. То, что увеличивает ценность вашей жизни, - это то, что делает вас счастливым, ведет к большему творчеству и величию, делает вас более здоровым и энергичным, развивает ваши таланты и т. Д.

Вещи, которые ценятся качеством вашей жизни (также называемые отходами), - это вещи, которые приносят негатив в вашу жизнь, в окружающую среду или общество. Этот список содержит беспорядок, перерасход, выбрасывание еды, владение вещами, которые занимают только место, и так далее.

Для каждого предмета, которым вы владеете, вы должны спросить себя, приносит ли он пользу вашей жизни или нет. Если это не приносит никакой реальной ценности в вашу жизнь, вам это не нужно. В результате, выбросив ненужные вещи, вы получите больше времени, больше денег, больше физического пространства и больше места для важных вещей в жизни.

  • Вам нравится вещь, которая у вас есть?
  • Товар действительно полезный?
  • Чувствуете ли вы положительную энергию, когда думаете об этом предмете?

Тем не менее, вы должны быть очень осторожны, отвечая на вопрос, имеет ли смысл выбросить что-то или нет, потому что ваши эмоции могут быстро ввести вас в заблуждение и испортить вас. Вы можете очень быстро найти поверхностный аргумент, почему бы что-то не выбросить. Давайте посмотрим, как с этим справиться.

Я обогащаюсь, уменьшая количество своих желаний.H.D. Торо

Смешанные чувства, которые вы всегда испытываете, когда выбрасываете вещи

Я долго размышлял над собой каждый раз, когда делал шаг в сторону минимализма. Я также наблюдал, как многие из моих друзей и членов семьи занимаются серьезной уборкой. Я заметил одну интересную вещь. Вы можете очень легко найти оправдание, почему бы не продать, подарить или выбросить что-то.

  • Предмет хранит воспоминания или вы как-то эмоционально к нему привязаны.
  • Вы предполагаете, что когда-нибудь вам может понадобиться этот предмет, даже если вы не использовали его в течение многих лет.
  • Вы чувствуете себя виноватым при первой мысли о том, чтобы от чего-то избавиться, даже если вам не нравится эта вещь, потому что это был подарок, вас учили не выбрасывать вещи и так далее.
  • Комнаты, заполненные вещами, не кажутся пустыми, а значит, и ваша жизнь должна быть более насыщенной.

Это то, что обычно сдерживает людей. Это противодействие, которое борется со всеми преимуществами выброса чего-либо.Приятно что-то выбросить. Это освобождает место в вашей жизни. Вы получаете больше прибыли. Но это эмоционально тяжело.

Когда вы приводите в порядок свое окружение, вы всегда чувствуете, что привели в порядок часть своего внутреннего «я» - свой разум, эмоции и дух. Не говоря уже о пользе тренировки, которую вы выполняете, когда переносите весь беспорядок с полок в мусорное ведро.

Имея больше времени, больше денег, больше физического пространства, меньше стресса и больше места для важных вещей в жизни всегда приносит удовольствие и освобождает.

Когда вы делаете основную уборку, когда вам нужно решить, избавляться от чего-то или нет, всегда есть сомнения и сомнения. Это нормально.

И каждый раз нужно убеждать себя, что свобода не владеть ненужными вещами намного больше и полезнее, чем любые эмоциональные аргументы, которые ищут поверхностной безопасности в владении вещами. Со временем становится легче владеть как можно меньшим, но всегда возникает небольшая внутренняя борьба, когда нужно что-то выбросить.Это нормально, и нам всем приходится с этим справляться.

Когда у вас возникают проблемы с решением, что делать с предметом, спросите себя - какие моменты в вашем прошлом были для вас самыми глубокими и наиболее приятными переживаниями? Что из прошлого сделало вашу жизнь действительно ценной и стоящей и навлекло на вас слезы? Скорее всего, это не старый ржавый пылесос в вашем гараже, который вам когда-нибудь понадобится.

Все возможности для капитальной уборки

Многие люди предполагают, что когда вы решаете вести более минималистичный образ жизни, вы выбрасываете 90% своих вещей, и все.Это далеко от истины. Стать минималистом - это процесс. Это требует времени. Невозможно стать минималистом за один день.

Стать минималистом - все равно что почистить лук. Сначала вы начинаете с того, что убираете из своей жизни вещи, которые вам действительно не нужны, а затем вы устанавливаете стандарты того, чем имеет смысл владеть, а что нет, все выше и выше. Вы просто должны быть осторожны, чтобы не впадать в крайности, как мы обсуждали.

Выбрасывание вещей в процессе отказа от владения - не единственный вариант, который у вас есть.В вашем распоряжении как минимум четыре варианта того, что делать с вещами:

  • Выбросить - Вы можете просто выбросить предмет, для которого, как вы знаете, он не имеет никакой ценности
  • Раздать - Иногда вещи, которые не имеют для вас ценности, имеют ценность для других людей
  • Продать - Если предмет имеет солидную денежную ценность и он вам не нужен, ликвидируйте его наличными
  • Сдать в аренду - Если предмет имеет ценность и он вам не нужен, вы можете превратить его в банкомат, взяв его в аренду или наняв совладельца или совладельца

Другие варианты, которые также ведут к более минималистичному образу жизни:

  • Automate - маркетинг в социальных сетях, задачи, производство…
  • Отмена - подписка, мероприятие, появление, путешествие, визит, встреча…
  • Делегат - задачи, обязательства, хлопоты…
  • Удалить - задача, функционал, файлы, онлайн-аккаунт…
  • Размер - компания, количество родственных связей, машина, дом…
  • Забудьте об этом - проблема, проблема, человек…
  • Отпусти - эмоциональная проблема, эмоциональная проблема…
  • Minimize - рабочая нагрузка, количество ежедневных решений, варианты…
  • Оптимизировать - рутинные дела, процессы, принятие решений…
  • Отказ от участия - информационные бюллетени, проекты, обязательства, встречи…
  • Refocus - сбросить приоритеты, определить свой истинный север…
  • Удалите из своей жизни - человек, функции, возможности…
  • Установить ограничения - для мысленной мастурбации, просмотра телевизора, количества вещей, которые вы делаете одновременно…

Когда я перешел из одной крайности (поиск безопасности в материальных вещах) в другую (не имея ничего), я сделал большую ошибку.Я выбросил и отдал сотни вещей, имевших солидную денежную ценность. Ценник. Это были тысячи долларов, которые были отданы или выброшены. Просто потому, что я очень хотел и полон энтузиазма стать минималистом.

Для меня должно было быть более чем очевидно, что за изменениями стоит большая эмоциональная нагрузка и что я действовал нерационально. Я повторяю снова и снова, будьте рациональны на пути к минимализму. Минималистичный образ жизни - не решение эмоциональных проблем. Это образ жизни, который может привести к лучшему качеству жизни, если вы правильно сделаете шаги к минималистичному образу жизни.

Вы не владеете вещами, вещи владеют вами.

Как сделать первые шаги к минимализму

Надеюсь, вы хоть немного убедились в том, что минималистичный дизайн жизни имеет смысл. Таким образом, самый важный вопрос: каков следующий шаг. Что ж, есть простых вещи, которые вы можете сделать, чтобы начать минималистичный образ жизни , а затем вы можете перейти оттуда к точке, в которой вы все еще чувствуете себя комфортно.

  • Раздайте одежду, которую вы не носите и которая вам нужна
  • Приведите в порядок свой дом и сделайте его более минималистичным
  • Оцифровать все, что можно оцифровать
  • Уменьшите размер машины, если у вас есть машина, которую вы не можете себе позволить
  • Сведите к минимуму список чтения, задачи и обязательства до самых важных
  • Начните действовать более минималистично в отношении еды и отношений

Давайте углубимся в каждый из этих шагов.

Одежда

В настоящее время я ищу новый дом, поэтому я посетил несколько квартир и домов, чтобы арендовать / купить.Во всех свойствах, которые я посетил, был один образец. У людей везде были груды одежды. На стульях, на полу, в шкафах, везде. Они даже не стали их убирать и класть на свои места.

Одежда дешевая, ее легко купить, и всегда есть новая модная вещь, которую нужно иметь. Но затем вы проводите 80% времени в тех 20% одежды, которую купили много лет назад.

Лучший способ начать минималистичный образ жизни - раздать одежду, которую вы не носили последние несколько месяцев.И тогда будьте очень осторожны при покупке новых.

Ваш дом

Вы хотите, чтобы дом был наполнен смехом, счастливыми членами семьи, хорошими друзьями и позитивной энергией. Вы хотите иметь светлый, просторный и чистый дом, в котором будет много места для теплых отношений. Это означает, что вашему дому нужна одна большая уборка.

Подумайте о том, чтобы избавиться от всего, чем вы не пользовались месяцами или даже годами (которые могут вам когда-нибудь понадобиться) - всех сувениров, сломанных предметов, старых книг, изношенных полотенец.Кому все это нужно? Решите сделать одну большую уборку своего дома, а затем делайте это регулярно.

Может быть трудно выбросить первые вещи, но после пятого пункта все станет проще, и сразу после того, как вы закончите процесс очистки, вы почувствуете себя прекрасно. Например, у вас может быть даже гаражная распродажа.

Все, что можно оцифровать

Важным фактором минималистичного образа жизни является так называемый «активный свет». Жизнь с легкими активами означает, что вы можете оцифровать многие вещи, которыми вы физически владели десять лет назад.Компакт-диски, видеозаписи, аудиокассеты, фотоальбомы, книги, заметки и т.д .; все это может быть оцифровано или куплено в цифровой версии.

Если вы не являетесь профессиональным коллекционером этих вещей, вы можете освободить много места, организовав большую часть своей жизни в облаке. При этом вы также можете очищать свои файлы и папки на своем компьютере, удалять учетные записи электронной почты и социальные сети, которыми вы редко пользуетесь, и убирать все прочие отходы из своей жизни.

Все, что вам нужно, на небольшом устройстве и в вашем облаке.

Автомобиль

Автомобиль чаще всего является вторым по величине расходом в домашнем хозяйстве после дома. Вы не хотите быть рабом своего дома, и особенно не хотите быть рабом своей машины. Купите автомобиль, который вы можете себе позволить, регулярно обслуживайте его и следите за тем, чтобы он был чистым и аккуратным.

Лучший минималистичный ход, который вы, вероятно, можете сделать прямо сейчас, - это понизить рейтинг вашего автомобиля. В машине так много скрытых расходов, таких как страховка, бензин и амортизация. Когда вы хотите продать свою машину, она ничего не стоит, а каждая новая машина стоит целое состояние.

Автомобиль - это не что иное, как одна большая машина, потребляющая деньги. Как телевизор - это одна большая машина, отнимающая много времени. У меня даже нет машины, и я чувствую себя прекрасно.

Проекты и задачи

Следующий очень важный аспект жизни, в котором вы можете провести большую уборку, - это количество проектов и задач, которые у вас есть в вашем списке дел. Большинство людей перегружены работой и делают ее сами, взяв на себя слишком много вещей; иногда убегать от жизни, делая, вместо того, чтобы быть.Не будь одним из них.

Возьмите на себя обязательства по нескольким проектам, в которых вы действительно приносите пользу, а затем откажитесь от всего остального.

Выполните свои задачи, удалите все, что на самом деле не так важно, и отправьте несколько писем по электронной почте, что вам не удастся доставить то, что от вас ожидается, поэтому вы скорее выйдете из проектов. Это требует немного смелости, но после этого вы будете чувствовать себя прекрасно. Вы окажете большую услугу себе и другим, которые с нетерпением ждали вашей доставки.

Что читать

Мне очень нравится читать, поэтому у меня могут быстро оказаться тысячи непрочитанных статей в программе чтения RSS, десять незавершенных книг на моем Kindle и приложение Pocket, полное статей для чтения. Потом время от времени, когда я начинал чувствовать себя подавленным, я просто удалял все.

Я перестал этим заниматься и решил пойти на более разумную стратегию. Теперь я выбираю только лучший контент с ограниченным количеством незавершенных материалов для чтения. Я не ставлю новые вещи в очередь и не покупаю новые книги, когда исчерпан лимит очереди на чтение.Вы должны быть абсолютно минималистичны в организации своей инфоструктуры; иначе вы можете утонуть в информации.

Продукты питания

Насколько мы ищем эмоциональную безопасность в вещах, мы также можем искать ее в еде. Это называется обжорством, и оно приводит к избыточному весу, низкому уровню энергии и нескольким заболеваниям. Минимализм в еде может значительно улучшить качество вашей жизни.

Не покупайте слишком много еды и не запасайте тонны продуктов, которые вы выбрасываете, потому что вы не можете их съесть до истечения срока годности.Составьте стандартный еженедельный список покупок, ешьте стандартные блюда и ешьте меньше более качественной еды.

Отношения

Подобно тому, как вы хотите быть минималистичным с предметами, которые у вас есть, и едой, которую вы едите, вы хотите быть минималистичным в отношениях в своей жизни. Вы хотите, чтобы у вас было меньше отношений, и чтобы они были действительно качественными. Ключевые отношения - один из самых важных аспектов вашей жизни.

Люди могут сделать вашу жизнь на Земле раем или адом. Удостоверьтесь, что вы уделяете достаточно времени тем немногим, кого действительно любите, и предлагайте друг другу взаимную поддержку и поддержку.Будьте минималистичны в своих отношениях.

Минималистичный образ жизни всегда бережно относится к вашему кошельку, вашему желудку и вашему сердцу.

Практические примеры

Мои шаги к минимализму

Когда в подростковом возрасте я заработал свои первые настоящие деньги, я решил отремонтировать свою комнату. Я хотел, чтобы мой архитектор поместил в мою комнату как можно больше полок, ящиков и шкафов. Затем на протяжении многих лет я копил вещи. Технологии были моей самой большой слабостью.

У меня был компьютер, ноутбук, нетбук, три монитора, планшет, несколько мобильных телефонов и так далее. Книги были моей второй слабостью. У меня повсюду валялись тысячи книг. Одна из моих полок обрушилась из-за этого. Не то чтобы я против владения книгами, но у меня были сотни непрочитанных книг, и я покупал новые и новые. Это называется интеллектуальной жадностью.

У меня были гардеробы, полные одежды, которую я никогда не носила, повсюду валялись старые журналы, на моих полках и столе были сувениры со всего мира, и у меня были сотни вещей, которыми я никогда не пользовался.Мне казалось, что комната полна воспоминаний, и я чувствовал себя в некотором роде богатым. Но на самом деле комната была такой же захламленной и неорганизованной, как и мой внутренний мир.

Как уже упоминалось, я тогда перешел из одной крайности в другую. Однажды я прочитал о минималистичном образе жизни и просто решил быть минималистом. Для меня это имело смысл, это могло быть решением для моего беспокойного внутреннего мира. Я раздал тысячи книг друзьям, библиотекам и букинистическим магазинам. Выкинул все сувениры.Я решил выбрать один ноутбук с двумя внешними мониторами. Я свернул одежду, которая была у меня.

Я очень старался действительно владеть как можно большим количеством вещей. Меня беспокоило все, что у меня еще оставалось. Компьютерный кабель, которым я пользовался редко, несколько монет в ящике - все меня беспокоило. Я искал мира и спасения в обладании как можно меньшим количеством вещей.

Затем в какой-то момент я осознал то же самое, чему учил Будда и чему был просветлен. Часто средний путь - это ответ. Я понял, что переход из одной крайности в другую не принесет мне ни покоя, ни счастья. Поэтому я решил быть здоровым минималистом. Вот правила, которым я сейчас следую:

  • Я предпочитаю теплые и здоровые отношения владению деньгами и жестокой борьбе за побольше собственности и модных вещей. Но я не отрицаю важности денег и преимуществ материального мира.
  • Я хочу больше ощущать жизнь, чем владеть вещами; но у меня нет проблем с тем, чтобы пользоваться тем немногим материальным имуществом, которым я владею.
  • Я стараюсь владеть как можно меньшим количеством вещей, но не мучаю себя, сколько вещей у меня есть.
  • Если владение чем-то доставляет мне много стресса, я уменьшаю это или продаю.
  • Время от времени я покупаю себе дорогую вещь, которую очень хочу и у меня нет проблем с этим.
  • Особое внимание уделяю тому, чтобы не порабощать себя долгами.
  • Я стараюсь максимально упростить свою жизнь и большую часть своей жизни посвящаю росту, созданию вещей, общению с людьми и занятиям тем, что мне действительно нравится, что редко стоит больших денег.
  • Я знаю, что настоящий путь к внутреннему счастью и миру лежит не через материальные блага. Я стремлюсь к сбалансированному количеству внутренних и внешних ресурсов.
  • Я стараюсь, чтобы моя среда была максимально упрощенной и минималистичной.
  • Я пытаюсь оцифровать все, что можно оцифровать, следя за жизнью с ограниченными возможностями и имея собственный цифровой мозг. Я также регулярно хожу на технические детоксикации.
  • Я очень внимательно отношусь к качеству еды, которую я ем, к качеству отношений, которые у меня есть, и к проектам, к которым я присоединяюсь и которым действительно привержен.
  • Я очень тщательно обслуживаю все свои вещи. Я чищу их, защищаю, при необходимости отношу в мастерскую и так далее. Телефон, который у меня есть, через несколько лет выглядит как новый.
  • Я регулярно очищаю свое физическое и цифровое окружение не реже двух раз в год.

Вы можете прочитать здесь об одной из моих минималистичных чисток, которые я сделал не так давно. Я всегда удивляюсь, как мне удается найти несколько мешков с беспорядком, даже если я очень осторожно отношусь к тому, что храню в своей жизни. Без регулярной чистки нет минималистичной жизни.

Как я уже говорил, сегодня я гораздо более здоровый минималист, даже если у меня сейчас нет машины или мобильного телефона. Но у меня не возникнет проблем с покупкой любого из этих двух предметов, как только они мне понадобятся. Я всегда спрашиваю себя, приносит ли что-то ценность в мою жизнь или утаскивает меня. После этого у меня есть очень четкое представление о том, что с предметом делать - владеть им или выбросить.

Простота - это высшая степень изысканности.

Домашнее задание

У вас хватит смелости попробовать минималистичный образ жизни?

Теперь дело за вами. Может показаться пугающим избавление от 80% того, что у вас есть в настоящее время, но вы можете сделать это менее пугающим, следуя тщательно спланированному процессу, который мы обсуждали. Первый шаг - избавиться от одной-единственной вещи.

Продайте то, что имеет солидную денежную ценность и в чем вы не нуждаетесь, на eBay. Ликвидируйте его наличными.Затем пожертвуйте несколько предметов одежды, которые вы действительно не носите. Поиграйте немного с разными идеями о том, как можно упростить свою жизнь и как можно меньше владеть. Поэкспериментируйте, это весело.

Единственное, о чем нужно остерегаться, - это не впадать в крайности. Не топи в чём-то. Не тони в долгах. Будьте больше производителем, чем потребителем. Но не будьте только продюсером, который не любит жизнь, а только работает, и не пытается жить крайне аскетичной жизнью; ты не найдешь там счастья.

Материальный мир - очень важная часть жизненного опыта. Вы здесь, в этом мире, чтобы расти, творить, общаться с людьми, а также наслаждаться материальными вещами и имуществом. Наслаждайтесь ими, но не ищите в них счастья.

Убедитесь, что вы знаете, где провести черту и как найти правильный баланс - между обладанием, существованием и действием. Пришло время сделать первый шаг к более минималистичному образу жизни. Избавьтесь от ненужных вещей.Это будет хорошо, поверьте мне.

Если вы не уверены, вы можете попробовать минимализм в качестве 30-дневного испытания. Снимите совершенно пустую квартиру, выберите не более 100 предметов и постарайтесь прожить месяц. Я знаю, это звучит безумно, но это определенно будет потрясающим жизненным опытом. То, о чем вы можете рассказать своим детям.

Дополнительные ресурсы

Если это звучит слишком безумно, вы можете найти здесь твердый план 30-дневного испытания о том, как делать одно дело каждый день, чтобы стать на шаг ближе к минималистичному образу жизни.Это умный план и увлекательная задача, которую вы непременно должны решить.

И если вам интересно узнать больше о минималистичном образе жизни и личном опыте, который другие люди имели с минимализмом, The Minimalists, BecomingMinimalist, mnmlist, TheMinimalistMom и Minimalism Subreddit являются одними из самых популярных ресурсов.

Все, что вы когда-либо хотели знать о минимализме

Что такое минимализм?

Минимализм - это намеренное избавление от лишнего в вашей жизни, чтобы вы могли посвятить время и силы тому, что действительно важно для вас.

Это выбор образа жизни, но он не просто избавляется от лишнего мусора и ограничивает то, что у вас есть, он очень пристально смотрит на то, что у вас есть, что вам нужно, и помогает ли вам жить той жизнью, которой вы хотите жить.

В чем цель минимализма?

Адаптация минималистского мышления позволяет вам расставить приоритеты в своей жизни и сохранить только те вещи, обязательства и т. Д., Которые необходимы вам и той жизни, которую вы хотите прожить.

Когда вы отпускаете то, что делаете только из-за обязательства, и намеренно имеете в своей жизни то, что помогает вам двигаться в нужном вам направлении, это дает вам чувство свободы и сосредоточенности.

Минимализм не всегда экстремален

Для некоторых людей минимализм избавляет от множества вещей, но это не обязательно означает, что люди, смотрящие извне, будут думать о них как о минималистах.

Минимализм не обязательно должен быть заметен во всех аспектах их жизни, помните, это скорее подход к жизни, когда нужно ценить вещи, которые нужно ценить.

Но для некоторых это крайность

Некоторых привлекает крайняя форма минимализма; они предпочитают хранить все свои вещи в рюкзаке, путешествуя по миру.

Некоторым людям так нравится чувство контроля, которое предлагает минимализм, они избавляются от все большего и большего, они думают о том, чтобы изменить свое имя на что-то с меньшим количеством слогов, они ищут минималистские имена для своих детей, они исключают отношения и принимают решения во имя минимализма.

Последнее - нездоровая форма минимализма. Хотя могут быть отношения, которые необходимо прекратить, от некоторых работ нужно отказаться, и люди могут называть своих детей как угодно.Проблема в том, что начало минимализма дало им столько свободы от стресса в их жизни, что они надеются на большее.

Избавиться от вещей - не всегда правильный ответ. Иногда это так, а иногда нет. Но я могу сказать, что НИЧЕГО нельзя делать только потому, что «минималист сделает это». Минимализм - это инструмент, который поможет вам, а не то, что вас определит.

Минимализм выглядит по-разному для каждого человека / семьи

Для некоторых из нас минимализм будет иметь типичный скудный вид, для других он будет более заметным в том, как они распределяют свои дни и какие обязательства есть в календаре.Нет правильного или неправильного способа быть минималистом.

Я минималист, но если вы войдете в мой дом, это будет не первое, о чем вы подумаете.

Если вы хотите увидеть несколько реальных примеров минимализма в разных домах, щелкните здесь, чтобы просмотреть различные домашние туры.

Как выглядит минимализм для семьи

  • Новорожденный
    • Минимализм с новорожденным может заключаться в том, чтобы иметь только самое необходимое - одежду и подгузники, или это может означать отсутствие какого-либо большого оборудования, кроме автокресла, или просто обходиться без всей «нормальной» детской мебели.
    • Даже будучи родителем-минималистом, вполне вероятно, что у них будет как минимум 14 нарядов для ребенка, потому что младенцы пускают слюни, плюются, какают и увлекаются вещами.
  • Малыши
    • Некоторые малыши более грязные и требуют много смены одежды; некоторые - нет. Опять же, это не одна из тех областей, где вы принимаете решения во имя минимализма: вместо этого вы принимаете решения о том, что им принадлежит, исходя из того, что имеет смысл для вашего ребенка и вашей ситуации.
    • Игрушки: детям не нужно много игрушек.Они будут играть палками и ложками и притворяться. Минималисты, как правило, ограничивают то, какие игрушки разрешены и сколько их хранят дома или доступны одновременно.
    • Я ограничил своих детей 20 личными вещами, но сохранил наборы лего и т. Д. Я также провел эксперимент, в котором мы прятали большую часть игрушек в гараже на несколько месяцев, чтобы посмотреть, какой была жизнь без них.
    • Дети просто лучше справляются с ограниченным количеством игрушек.
  • Элементарный возраст
    • Минимализм облегчает эту эпоху, поскольку упрощает стирку (капсульные шкафы / ограниченное количество предметов означает меньше стирки и много места в их ящиках, чтобы убрать вещи).
    • Типичная минималистская семья будет внимательно относиться к тому, какими внешкольными занятиями занимаются их дети и насколько плотно их расписание. Согласование приоритетов означает, что есть время помочь с домашним заданием, а утренние распорядки проходят гладко, потому что процесс становится относительно упрощенным.
  • Подростки
    • Это, конечно, в конечном итоге зависит от подростка, но часто подростки хотят научиться строить капсульные гардеробы и вкладывать средства в высококачественный макияж и только те цвета, в которых они чувствуют себя хорошо, потому что давайте будем правдой: получить 54 цвета слишком дорого. .
    • Вырастив трех подростков (пока) в минималистском доме, никто из них, похоже, не придерживался минимализма, хотя, поскольку наш дом был открытым и готовилась компания, наш дом часто был основным местом встречи. Кроме того, они привыкли играть в настольные игры всей семьей, и поздно ночью подростки часто не давали мне уснуть, в какую бы игру они ни играли за обеденным столом. (Я лежал в постели и повторял себе: «Они у нас дома, они в безопасности, они не пьют и не принимают наркотики, я рад, что они здесь.«Я был не очень убедителен для себя, но я никогда не жаловался своим детям, и теперь я оглядываюсь назад с благодарностью, что они были здесь, и что я выжил .)
  • Колледж
    • Принятие минимализма в студенческие годы дает так много преимуществ - меньше забот, меньше паковать и переезжать, меньше убирать и, поскольку минималисты не часто делают покупки, это экономит деньги!
  • Бабушка и дедушка
    • У бабушек и дедушек, которые придерживаются минимализма, гораздо больше свободы в отношении своего времени и энергии, они часто делают что-то с детьми и внуками вместо того, чтобы давать им вещи.

Как выглядит минимализм для одиночек

Для человека минимализм достаточно прост: вы можете оставить то, что хотите, и отпустить то, что хотите, без необходимости удостовериться, что кто-то еще не возражает против этого. Вот два домашних тура минималистов-одиночек:

Как минимализм влияет на ваши финансы

Поскольку минимализм меняет то, как вы думаете, он также меняет то, как вы тратите. Если вы работали, чтобы отпустить все лишние материальные предметы вокруг вашего дома, вы будете думать тщательно, прежде чем покупать еще один блестящий предмет, чтобы положить обратно в вашем доме.

Если у вас дома и в календаре расставлены приоритеты, вы обнаружите, что деньги чаще остаются на банковском счете.

Для упрощения: выплата долга и, если возможно, избежание новой задолженности. Покупки совершаются по необходимости, а не из-за скуки или тяги к потреблению.

Как минимализм влияет на отношения

Когда излишки устранены, отношения часто становятся приоритетом.

Больше времени проводится с родителями, братьями и сестрами, супругами, детьми, внуками и уважаемыми друзьями.Уменьшая количество нежелательных обязательств в календаре, минималисты могут добавить время для значимых отношений: время для обедов, встреч за кофе, настольных игр и приключений на свежем воздухе.

Требуется время, чтобы избавиться от привычки сидеть перед телевизором или просматривать социальные сети по телефону, но часто это время переносится на просмотр экрана, на общение с другим человеком.

Поначалу это может быть неудобно, потому что мы просто не привыкли просто быть вместе без развлечения.Но вы можете обнаружить, что у вас гораздо больше времени на отдых с теми, кого вы любите. Вместе изучайте новые рецепты, возьмите домашние закваски или выпечку на закваске, найдите новые пешеходные тропы, начните вести дневник, читайте одни и те же книги и обсуждайте их или научитесь играть в криббидж или нарды.

Как минимализм влияет на убеждения

Поскольку минимализм - это переход от образа жизни, вызывающего реакцию, к образу жизни, основанному на намеренных действиях, он окажет влияние на вашу систему убеждений. Когда вы пытаетесь избавиться от лишнего, это похоже на то, как будто вы отбрасываете все, что когда-либо скрывали за собой или отвлекали себя, и вы обнаружите, что сталкиваетесь лицом к лицу с этими извечными вопросами: почему я здесь? В чем смысл жизни?

Помните, что минимализм - это инструмент, который поможет вам в жизни.Он избавляет вас от отвлекающих факторов, чтобы вы могли искать правду.

Как христианин, я слышал, как люди утверждали, что христиане должны быть минималистами или что минимализм помогает вам стать лучшим христианином, и я скажу нет, это не так. Помогает ли это вам оставаться организованным и уделять время важным вещам, в том числе отношениям с Богом? Да, оно может. Но единственный способ расти как христианин - это сосредотачиваться на Христе и познавать Его. Будьте осторожны, не позволяйте тому, что вы делаете (минимализм), занять место отношений.

Как минимализм влияет на здоровье

  • Психическое здоровье: Многие люди, включая меня, нашли облегчение от депрессии и беспокойства после того, как избавились от излишеств и сохранили минимальное количество имущества. Когда в доме царит беспорядок, и он чувствует себя неконтролируемым, это серьезно сказывается на психическом благополучии.
  • Сенсорные проблемы: Люди с расстройством сенсорной обработки могут быть чрезмерно чувствительными к окружающим или недостаточно чувствительными.Тем, кто чрезмерно чувствителен к окружающему, очень помогает минимализм. То, что большинству людей кажется очень суровым и бесплодным, может дать людям с СДПГ чувство покоя и порядка. Вы можете узнать больше о том, как минимализм помогает с сенсорными проблемами, здесь.
  • Physical Health: Когда вы становитесь более осознанными в отношении того, что вы разрешаете в своем доме и в своем календаре, это, естественно, приводит также к решению проблем со здоровьем: вы больше осознаете, какие продукты и напитки вы принимаете в свое тело, а также насколько вы активны.

Может ли кто-то быть минималистом, если у него еще есть…

Вещи, дети, работа, машина, дом, двор, что-нибудь полезное?

Да, да, да !! Минимализм - это не какой-то аскетизм, в котором нет удовольствия, и вы отказываетесь от приятных вещей в своей жизни ради высшей цели. Если вам нравится заниматься садоводством, сделайте своим приоритетом место для сада. Но с другой стороны, если вы ненавидите работу во дворе, тогда минимализм для вас может заключаться в продаже дома в пригороде, чтобы жить там, где вам не нужно ухаживать за двором.

Люди дважды смотрели на меня, когда я говорил, что я минималист и у меня шестеро детей. Разве для «минималиста» один или два ребенка больше не соответствуют минималистскому образу жизни? Зависит от причин, по которым вы придерживаетесь минимализма. 😉

Как стать минималистом?

Все начинается с изменения вашего мышления. Подумайте о своей жизни и о том, чем она сейчас наполнена.

  • Вы стремитесь к той жизни, которой хотите жить?
  • Вы тратите время на то, что вам нравится?
  • Чувствуете ли вы удовлетворение или недостаток?
  • Что имеет приоритет?
  • Вы тратите столько времени на отношения, сколько хотели бы?
  • Ваш календарь заполнен вещами, которые вам нравятся или которые вы просто обязаны делать?
  • Есть ли в вашем доме предметы, которые крадут ваше время или ваши мысли? («Я должен вытирать пыль.«Мне нужно переместить стопку бумаг, чтобы очистить эту поверхность». … И т. Д.)

Затем примите меры, чтобы ваши владения соответствовали вашим целям и приоритетам. Прочтите: Простые приемы, чтобы начать свой минималистский образ жизни

Что делать, если вашего супруга нет на борту?

Вы можете изменить только себя, поэтому не беспокойтесь о людях, которые живут с вами. Позаботьтесь о себе, сведите к минимуму свое имущество и все, что считается «вашей территорией». Т.е., если готовите только вы, то смело упрощайте кухню.Но если есть что-то общее, то сначала поговорите об этом и придите к соглашению.

Найдите время, чтобы поговорить о том, почему вы хотите упростить, поговорите о преимуществах и вашей основной мотивации для принятия упрощенного образа жизни.

Не позволяйте тому факту, что их нет на борту, мешает вам работать над этим. Часто это легко использовать как оправдание: «Нет смысла пытаться, он не справится со своими вещами!» Но в этом есть смысл! Вы можете сделать это за себя! Вы можете упростить свою сторону спальни, свою сторону туалета и все остальное, что принадлежит вам.Вы можете разработать режим уборки просто для того, чтобы вам стало легче. Может, они не будут участвовать, но ничего страшного: ваша цель - изменить вас, так что сделайте это для себя.

Они увидят изменение, и они могут быть вдохновлены изменить себя, но нет никакой гарантии. Моему мужу потребовалось около пяти лет, прежде чем он полностью погрузился в борт и захотел заняться теми вещами, на которые я надеялась. (Привет, сборник комиксов!)

Как вы рассказываете людям об изменении своего образа жизни?

Вам не нужно рассказывать об этом людям - если только они не близки и тот факт, что вы придерживаетесь минимализма, не окажет на них некоторого влияния, т.е.е., если вы вырезаете лишнее в своем календаре, вы можете сказать:

«Я много работал на упрощение своей жизни (уменьшить стресс, больше времени проводить с семьей, построить бизнес, отдых / подпитку и т.д.), и я закончу время я уже совершил, но я выиграл не смогу совершить какие-либо другие мероприятия после ____ ».

Если это друзья, просто расскажите им, над чем вы работаете и почему.

Если людям интересно, они спросят. Если не просят - отпусти.Когда люди видят, как другие вносят позитивные изменения в свою жизнь, это либо вдохновляет их делать то же самое, либо они чувствуют себя защищающимися и избегают вас. Но им нужно с этим разобраться - это не ваша ответственность. Не тратьте время на попытки убедить их или отстаивать свой выбор.

Как избавиться от чрезмерных подарков от членов семьи?

Как и в предыдущем вопросе, если на человека повлияет изменение вашего образа жизни, начните разговор. Поймите, что на то, чтобы это изменить, могут потребоваться годы, но начать обсуждение важно.Расскажите им, что вы делаете, зачем вы это делаете, какие преимущества это принесет вашей семье и т. Д.

Знайте свое «почему» за приверженность минимализму и стремление упростить обмен подарками. Это поможет вам объяснить цель запроса на изменение.

Предложите подарки или вещи, которыми можно наслаждаться вместе.

Помните, что дело не в физическом предмете, а в том, что человек, дающий подарок, хочет выразить свою любовь, а человек, получающий подарок, должен принять их любовь.Проявляйте признательность и любезно принимайте подарки, а потом помните, что отпустить подарок - это нормально.

Что вы делаете с беспорядком из бумаги?

Вначале будь жестоким и сохраняй только абсолютно необходимые вещи.

Оцифруйте как можно больше: отправляйте счета и выписки по электронной почте, сканируйте и храните то, что вам не нужно на физическом носителе.

Не обрезайте купоны, не сохраняйте квитанции (кроме налоговых) и не сохраняйте все работы ваших детей.Существует множество приложений для заметок, которые позволяют делать снимки нужных вам письменных заметок или детских рисунков, чтобы их можно было сохранить в цифровом виде. Лично я просто фотографирую иллюстрацию и помещаю ее в свою облачную файловую систему.

Как я могу применить минимализм к нашей еде?

Во-первых, позвольте мне сказать следующее: вам не обязательно придерживаться минимализма в еде, если вы не хотите. Если вы любите экспериментировать с новыми ингредиентами и создавать собственные рецепты, то минимализм в вашем меню может вам не подойти.Помните: минимализм устраняет то, что не важно, поэтому вы можете сосредоточиться на том, что важно.

Но если вы хотите принять минимализм в еде, подумайте о том, чтобы приготовить капсульную кухню, как это сделала Кортни.

Вы также можете упростить, подписавшись на веб-сайт планирования меню, такой как RealPlans, Emeals, или на тот, который отправляет вам еду, например Hello Fresh, Bue Apron или Home Chef.

Самый простой способ применить минимализм к еде: помните, что минимализм заключается в удалении лишнего и сохранении важного, поэтому меньше закусок и напитков, сосредоточьтесь на трех основных приемах пищи и выпейте больше воды.

Как применить минимализм в хобби?

Минимализм очень помогает в увлечениях. Так легко увлечься покупкой расходных материалов и становлением все больше и лучше: но за ограничениями приходит творчество, чем более ограничены ваши расходные материалы, тем более креативным вы будете с ними. Я сам это тестировал, и все проекты, над которыми я работал с большим количеством ограничений, - это те, которыми я горжусь больше всего. Итак, если вы занимаетесь ремеслом, покупайте только те материалы, которые вам нужны для этого конкретного проекта.Если вы рисуете, выберите 10-20 цветов, чтобы держать их под рукой.

Не покупайте, если у вас нет определенной цели для предмета и даты, когда вы его используете.

Подробнее: как сбалансировать минимализм и хобби

А как насчет минималистов:

  • Безотходный
  • Экологичный
  • Горожане
  • Поселенцы
  • В сельской местности
  • в пригороде

Минимализм будет выглядеть для всех по-разному! Для поселенцев потребуются особые припасы, которые горожанину, вероятно, никогда не понадобятся.

Поскольку минимализм сосредоточен на том, что важно, будет ясно, что важно в их жизни, и нет правильного или неправильного пути к этому.

Людям, живущим в сельской местности, понадобится больше уличного оборудования, чем тем, кто живет в квартире в центре города.

Помните: то, что кто-то является минималистом, не означает, что он будет склоняться к какой-либо конкретной системе убеждений или политической партии.

Что с этим делать, когда избавляешься от вещей?

  • Пожертвование. Это мой рекомендуемый способ избавиться от вещей. Есть много мест, где можно пожертвовать использованные предметы; Я рекомендую посмотреть, какие места в вашем районе принимают пожертвования, и обратиться в организацию, которую вы хотели бы поддержать. В большинстве мест есть как минимум «Добрая воля» и благотворительный магазин Миссии.
  • Гаражная продажа. Если вы не работаете над выплатой долга по плану Дэйва Рэмси, я не рекомендую гаражные распродажи. Обычно усилия по получению одного не окупаются. Кроме того, когда вы избавляетесь от беспорядка, вы должны решить отпустить этот предмет, и это может быть эмоциональным.Когда у вас гаражная распродажа, вам снова приходится сталкиваться с теми же эмоциями, когда вы сортируете товары, выставленные на продажу, оцениваете их, а затем наблюдаете, как они уходят.
  • Продам на сайте. Если вам нравится перечислять предметы, фотографировать, писать описания и знакомиться с новыми людьми, сделайте это. Если этот процесс вызывает у вас беспокойство, просто пожертвуйте предметы и получите квитанцию ​​о списании налогов. Лучше иметь освободившееся место, чем иметь «еще одно дело в вашем списке дел».
  • Перепрофилирование. Не перепутайте себя. Если у вас нет проекта, над которым вы работаете, время инвестировать в него и дату, когда он будет завершен, - пусть кто-то другой перепрофилирует его.
  • Свалки. Я не хочу засыпать свалки и считаю, что мы обязаны заботиться о нашей планете. Но я хочу, чтобы вы обдумали это: если ему некуда деваться, не держите его в своем доме. Мы не хотим больше заполнять свалки, но это не значит, что ваш дом должен быть свалкой.Сделайте глубокий вдох, выбросьте его в мусорное ведро и знайте, что ваше психическое благополучие важнее, чем держать вещи подальше от свалок.

Дополнительная информация о том, где можно пожертвовать предметы:

Есть еще вопросы? Пожалуйста, оставьте комментарий, и я буду продолжать обновлять эту статью. 🙂

Об авторе, Рэйчел

Привет! Я Рэйчел Джонс, и я основала Nourishing Minimalism в 2012 году в начале своего пути к минимализму.Если вы ищете поддержки в своем путешествии, я вхожу в свои БЕСПЛАТНЫЕ группы Facebook каждый будний день - не стесняйтесь присоединяться ко мне там: Группа Facebook «Питательный минимализм»

Defining Minimalism - Be More with Less

Если вы решили жить с меньшими затратами, возможно, вас тоже интересовал минимализм. Читая о современных минималистах и ​​людях, ведущих более простой образ жизни, вы можете запутаться в том, что такое минимализм на самом деле. Как все эти люди могут быть минималистами, когда их жизни такие разные?

Как они все могут вести один образ жизни?

Минималистский образ жизни варьируется от людей, живущих в небольших городских квартирах до загородных домов.Минималисты путешествуют по миру и живут за счет рюкзака, они также живут по соседству и развивают свои сообщества. Всегда немного разные, они обычно решают, что «достаточно, достаточно», и приходят к пониманию, что американская мечта работать больше, зарабатывать больше, тратить больше и иметь больше не работает. Они выбирают прожить жизни с целью . Хотя есть сходства, минимализм определяется каждым человеком по-своему, и каждый человек меняет это определение с течением времени.

Почему определение со временем меняется?

Вначале вы можете определить минимализм как очистку своего ящика для мусора.Когда вы начнете не загромождать, вы сразу увидите преимущества жизни с меньшими затратами. Это преимущество может быть таким простым, как возможность всегда найти то, что вы раньше искали. По мере того, как вы начинаете пользоваться преимуществами, вы ищете способы жить проще. То, что начинается как внешнее путешествие (раздача вещей, перерезание кабеля), становится очень личным, преднамеренным и более значимым. Вы начинаете думать о «вещах» не просто как о вещах, а как об обязательствах, долгах и стрессе. Затем вы видите, как эти «вещи» мешают вашей ЖИЗНИ, и решаете внести большие изменения.Именно в этот момент минимализм становится больше о том, кто вы есть, а не о том, что у вас есть.

Что общего у минималистов:

  • Момент «хватит, хватит»
  • Желание жить меньше
  • Принятие решения об изменении

В моей жизни минимализм это:

  • Максимальная простота
  • Проживание с доходом до
  • Освободите время и место, чтобы узнать, что действительно важно
  • На пути к настоящей свободе
  • Новое определение свободы
  • Ответ на «достаточно, достаточно»
  • Ожидая и приветствуя перемены
  • Проводить больше времени с людьми, которые поднимают меня и поднимают их обратно

Самое замечательное в минимализме состоит в том, что когда вы действительно копаетесь, вы понимаете, что когда вы живете с меньше , ваша жизнь становится на больше , чем вы когда-либо могли себе представить.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *