ТОП-50 лучших книг по саморазвитию для беттеров от Kush v Sporte

Здесь собрана выжимка самых успешных, эффективных и действенных книг. Причем для удобства ТОП-50 разделен на 4 категории: финансовая независимость, мотивация, нетворкинг и полезные привычки. Мы на 100% убеждены, что успешный человек должен стремиться к гармонии и быть разносторонним. Иначе жизнь нельзя назвать счастливой и полноценной.

СОДЕРЖАНИЕ:

• Книги о финансовой независимости, управлении деньгами и богатых людях
• Книги о том, как найти мотивацию и для вдохновения на успех
• Книги о нетворкинге и секреты, как правильно общаться с окружающими
• Книги о полезных привычках, которые помогут стать богаче, успешнее и счастливее

Книги по бизнесу и саморазвитию: финансовая независимость и успех

Книги по бизнесу и саморазвитию: финансовая независимость и успех

Способность учиться – самый крутой навык, который у нас есть. То насколько человек способен воспринимать и обрабатывать информацию извне, определяет его успех в будущем. К сожалению, не всем посчастливилось найти ментора, который поможет развить личность, даст дельный совет в бизнесе или другой сфере жизни. Подавляющему большинству приходится самостоятельно прокладывать путь к великим свершениям.

В Азии есть выражение «Давайте пойдем по цветочной дороге». Таким способом вам желают легкой жизни, лишенной огорчений или проблем. Однако мы с этим высказыванием не совсем согласны. Трудности и поиск ответов на сложные вопросы формирует личность, помогая вырабатывать стойкость, упорство или находчивость.

Вот почему не желаем вам пройти по цветочной дороге и вместо этого предлагаем лучшие книги по бизнесу и саморазвитию. Многие люди хотят добиться признания или богатства, не прилагая к этому никаких усилий. Однако если вы не вкладываете в какое-то дело душу и не взрастили его словно ребенка – ценность результата падает до нуля.

Вы никогда не сможете полноценно радоваться достигнутой цели, если не приложили к ней максимум усилий.

Полезные книги для саморазвития – это первый из тысячи шагов на пути к финансовой независимости и благополучию. Наша команда в свое время не смогла найти реально полезный рейтинг или ТОП, где были бы собраны материалы для наращивания богатства, усовершенствования личности, мотивации и т.д. Поэтому мы решили составить его сами.

В наш список входят не просто бестселлеры или лидеры чужих статей. Здесь собраны реально крутые мануалы, биографии и секреты успешных людей, которые помогут каждому переосмыслить жизнь и откроют глаза на новые вещи.

1. Как человек мыслит, Джеймс Аллен

Рейтинг книг по психологии и саморазвитию начнем с «Как человек мыслит». Этот материал подходит для чтения людям разных возрастов и профессий, потому что здесь раскрываются секреты нашей мотивации и способы поиска внутреннего потенциала.

За десятки лет концепция Джеймса Аллена не потеряла своей новизны. В нашем мире все еще есть праведники, те, кто действует согласно закону и правосудию. И нам крайне важно понимать, к какой категории людей относимся мы сами и с помощью каких процессов стоит формировать нашу личность.

Вопреки такому описанию, книга несет в себе позитивную, а не деструктивную философию. На страницах вы узнаете, как мы мыслим не с точки зрения физиологических процессов, а на основе психологических механизмов. И именно наше мышление вытраивает прочный фундамент для нашей жизни, благосостояния и успеха.

2. Преврати себя в бренд, Том Питерс

Без преувеличения – эту книгу должен прочесть каждый самозанятый человек, беттер, начальник любой компании, фрилансер или «белый воротничок». С ее помощью вы научитесь получать кайф от работы, перестанете быть посредственностью и избавитесь от страхов о будущем. Том Питерс в своем практическом руководстве «

Преврати себя в бренд» раскрывает 50 эффективных способов, которые помогут выйти на новый уровень.

Если вы до сих пор думаете, что ваша жизнь зависит от других – купите и прочтите эту книгу немедленно. В реальности тот, кто руководит всеми процессами вашей жизни – это вы сами. Именно вы являетесь самым ценным ресурсом и инструментом, который поможет достичь успеха, продать собственные услуги или развить стартап.

Автор предлагает набор стандартных и экстравагантных способов, которые действительно работают и помогают прокачать собственный бренд. Не обязательно идти в инфобизнес или становиться медийной личностью, чтобы прокачаться и завоевать авторитет.

3. Легко не будет, Бен Хоровиц

Нам нравятся книги по бизнесу и менеджменту, потому что многие советы можно адаптировать абсолютно для любой сферы. На примерах разных компаний, сотрудников и даже профессий можно понять, как действовать в кризисной ситуации и как не паниковать. Вот почему наш

ТОП книг по саморазвитию включает «Легко не будет».

Беттинг в какой-то степени можно назвать собственным бизнесом. Ведь если вы занимаетесь ставками на спорт профессионально или хотите сделать это своей работой, придется многому научиться. Умение управлять собственной «компанией», состоящей из одного сотрудника (из вас), дает массу преимуществ. Главное – научиться правильно бороться со сложностями и определять, когда стоит остановиться. Не правда ли, в этом плане бизнес очень сильно похож на спортивные ставки?

Если считаете чтение книг по саморазвитию для бизнесменов или стартаперов лишней тратой времени, можете двигаться к следующей рекомендации в нашем списке. Но лучше этого не делать. Бен Хоровиц забавно шутит и без прикрас рассказывает о бизнес-делах. Тут не будет глянца и гламура с миллионами долларов. Все четко и по делу, но с долей фирменного юмора.

4. Талант ни при чем, Джефф Колвин

Американский журналист Джефф Колвин однажды задался вопросом: «Что такого особенного в выдающихся личностях, что отличает их от других?». Именно невероятная любознательность автора привела к многочасовым рассуждениям, сбору информации, а затем и затем к полезному пособию, как достичь невероятных результатов.

В этой книге Колвин дает подробное разъяснение, почему одни люди навсегда остаются на посредственном уровне, а другие устремляются вверх. По мере прочтения вы узнаете, какие же качества становятся определяющими успех. И привычные упорство, талант или успех совсем не входят в число обязательных характеристик, чтобы стать успешным человеком. Колвину удалось определить, что выдающими становятся люди с необычным подходом к практике. Именно осознанная практика в вашей сфере деятельности становится решающей на пути к благополучию и самореализации.

5. Думай, как миллионер. 17 уроков достатка для тех, кто готов разбогатеть, Т. Харв Экер

Немного отойдем от бизнес-литературы и менеджмента к вопросам финансов.

Обычно советы авторов бестселлеров из США и других развитых стран совершенно не работают на территории СНГ. Это связано не только с существенными различиями в менталитете, но и со значительной разницей в устройстве экономической системы. На постсоветском пространстве нереально использовать те же инструменты, которые помогают разбогатеть американцам. 

Во-первых, крупные денежные суммы у нас мало кому выдают или выдают под огромный процент. Во-вторых, из-за нестабильной экономической ситуации любые вложения в недвижимость или другие активы являются максимально рисковыми. 

Именно по этой причине книга Экера «Думай, как миллионер» настолько ценна. Здесь нет чисто «западных» схем для обогащения и прочих авантюр. Вместо этого автор помогает работать уже с теми ресурсами, которыми вы располагаете в данную секунду. Здесь предлагается система управления текущим доходом и предлагаются советы, как лучше всего распоряжаться деньгами. И если пройти все 17 уроков в книге, можно заметно увеличить капитал и преуспеть. 

6. Путь к финансовой свободе, Бодо Шефер

Деньги никогда и никому не падают с неба. Даже если вам когда-то удалось случайно завладеть богатством (наследство, лотерея, крупный выигрыш), нужно еще удержать его в своем кармане.  

В этом практическом руководстве Бодо Шефер делится со всеми желающими своей философией по отношению к деньгам. Также он предлагает эффективную и одновременно простую стратегию финансовой независимости. Именно рекомендации автора помогут выработать четкий план для преумножения денежных средств и сформирует систему для правильного распределения капитала.

К сожалению, на постсоветском пространстве уделяют недостаточно внимания финансовой грамотности. И родители тоже никак не заполняют пробелы в знаниях собственных детей. Из-за этого многие набираются долгов, не умеют копить или запрягаются в многолетнюю кредитную кабалу. Шефер же поможет решить все перечисленное, а также перевернет ваше представление о зажиточности с головы на ноги. Вот почему

читать книги по саморазвитию его авторства – обязательный пункт для начинающих беттеров.

7. Big money. Принципы первых, Евгений Черняк

Евгений Черняк является одним из наиболее успешных и известных украинских предпринимателей. Автор вырос в Запорожье, где начинал с самого низа и в итоге создал крупнейший ликеро-водочный завод в стране. Этот человек был одержим идеей создавать и развиваться, достигая все новых вершин.

Сейчас Евгений развил на YouTube крупный проект под названием Big Money. На канале предприниматель вел диалог с успешными предпринимателями и бизнесменами. Именно интервью с другими первыми в своем деле людьми легли в основу этой книги. Здесь довольно откровенно рассказывается о бизнесе, жизни успешного человека и том, что отличает действительно состоявшихся людей от обывателей.

Перенимая принципы жизни более успешных вы незаметно даже для самих себя становитесь ближе к цели. Анализ чужих действий помогает найти возможности и решения для дел, которые раньше казались нереальными.

8. Правило в 10 раз больше, Грант Кардон

Проблема некоторых людей заключается в том, что они переоценивают себя в краткосрочной перспективе и недооценивают в долгосрочной. Из-за этого им не удается достичь многих поставленных целей. Недостаточно продуманный тайм-менеджмент и некоторые другие блоки препятствуют успеху.

Грант Кардон в своей книге «Правило в 10 раз больше» учит вас тому, как получать от жизни в 10 раз больше. Это касается как дохода и финансовой стабильности, так и внешности или физической формы. Даже если на первый взгляд умножение всех ресурсов на 10 кажется нереальным, то автор доказывает противоположное. 

Кардон убежден, что для повышения собственного уровня и ценности нужно не просто прилагать огромные усилия, но и усиливать в душе чувство страха. Именно боязнь неизвестности станет для вас рычагом, заставляющим все время забираться на ступеньку выше. И что еще более важно – никогда нельзя понижать планку. Только этот подход сохранит прогресс и поможет развиваться дальше. Нет золотой рыбки, которая сделает все за вас. Если хочется получить отличный результат, нужно не бояться пахоты. 

9. Блокчейн-революция: Как технология, что лежит в основе биткоина и других криптовалют изменила мир, Дон Тапскотт

Хотя пик популярности криптовалют уже прошел, эта тема все еще завораживает и увлекает многих людей. В этой книге подробно рассматривается развитие блокчейн-технологий, объясняется их значение для человечества в общем и влияние на мировую финансовую систему.

Больше всего тема блокчейна пригодится тем, кто хочет инвестировать в криптовалюты или использует их для получения различных услуг или товаров. Автор подробно рассказывает, как происходит генерация криптовалют, проводится сравнительный анализ с другими технологиями и приводятся оценки экспертов о дальнейшем развитии данного направления.

10. Как привести дела в порядок, Дэвид Аллен

«Как привести дела в порядок» – одна из лучших книг для тренировки личной эффективности. Автор этой книги рекомендует использовать технику GTD (Getting Things Done), чтобы наладить работу, отношения и повседневные дела. Здесь речь идет не только о порядке вокруг вас, а представлены практические рекомендации об улучшении разных сфер жизни. Отсюда вы узнаете о планировании, расставлении приоритетов, сборе информации и мгновенном принятии решений.

Но главный плюс руководства в том, что его регулярно переиздают. Дэвид Аллен постоянно актуализирует и обновляет информацию, чтобы методика продолжала успешно работать. Такие книги по саморазвитию и личностному росту всегда будут полезными читателю.

11. Принципы, Рэй Далио

Рэй Далио – американский миллиардер, который основал хедж-фонд Bridgewater. Эта инвестиционная компания входит в число мировых лидеров и успешно работает на рынке с середины 1970-х. Так что этим человеком восхищаются не только в мире финансов и менеджмента, но и других смежных сферах.

Книга «Принципы» посвящена краткому рассказу о жизни автора, а также главным секретам управления успешным предприятием. Здесь Далио раскрывает универсальные принципы, которыми руководствуется для выполнения повседневных и рабочих задач. Именно перечисленные в пособии качества помогли Bridgewater добиться устойчивого положения, процветать на протяжении десятков лет и повлиять на изменение отрасли инвестирования в целом. Мотивирующие книги для саморазвития на основе личного опыта всегда лучше запоминаются и оставляют неизгладимое впечатление.

Американский миллиардер рассекретил абсолютно все правила, которые использует ежедневно, и которые помогают оставаться на плаву. Возможно, именно его жизненные принципы помогут вам достичь всего желаемого. 

12. Самый богатый человек в Вавилоне, Джордж Клейсон

Если хотите навсегда избавиться от бедности и психологии бедности, то это руководство обязательно к прочтению. С помощью этого материала можно осознать все те вещи, которые мешают вам добиться финансовой стабильности и вызывают постоянную нехватку денег. 

Джордж Клейсон сумел привести здесь неизменные принципы для достижения благополучия. Причем все без исключения приемы являются универсальными и стимулируют прогресс в сфере личных финансов. Отсюда вы научитесь планированию бюджета и распределению денег, а также вдохновитесь на достижение многолетнего процветания.

13. Разбуди в себе исполина, Тони Роббинс

К одиозной личности Тони Роббинса все относятся по-разному. Пока одни безоговорочно боготворят, другие нещадно ругают. Однако мы советуем абстрагироваться от образа автора и самостоятельно изучить предложенные им в этой книге стратегии. Многие приемы Роббинса являются очень даже жизнеспособными, что помогает взять под контроль разные сферы жизни.

В мануале «Разбуди в себе исполина» рассказывается, как управлять эмоциями, здоровьем, деньгами и контролировать взаимоотношения с окружающими. Используя предложенные методики вы сможете реально прокачаться и обуздать внешние факторы, которые мешают добиться любой поставленной цели.

14. Думай и богатей, Наполеон Хилл

Данное пособие существует с 1937 года и до сих пор взрывает мозг своими действенными рекомендациями. Один из самых известных мировых бестселлеров направлен на то, чтобы заработать первый капитал и правильно им распоряжаться. Наполеон Хилл доходчиво объясняет, какие шаги предпринять для преумножения состояния и как стать финансово независимым.

При подготовке материала автор взял интервью у 500 успешных людей. И на протяжении 20 лет выводил формулу преуспевающей личности. Прозрение Хилла помогло не только ему, но и другим добиться невероятных результатов.

15. Совокупный результат, Даррен Харди

Эта книга отличается от других тем, что здесь нет чудодейственных решений и нереальных обещаний. Даррен Харди уверен – ваш успех зависит от совокупности повседневных дел. Именно этому в материале уделено больше всего внимания.
Автор учит читателя простыми шагами достигать успеха и результатов, соблюдая определенный распорядок дня.

Одновременно с этим Харди концентрируется не только на финансовой составляющей благополучной жизни, но и на других важных аспектах.

Ваша задача: четко следовать предложенному плану и не обращать внимание на побочные факторы. Дисциплина и полезные привычки помогут быстро прогрессировать даже тем, кто раньше годами топтался на месте. Вот почему такие книги обязательны к прочтению для саморазвития и достижения финансового или любого другого благополучия.

Мотивация: книги бестселлеры по саморазвитию и успеху

Крайне маленький процент людей на планете обладает настолько развитым самосознанием, чтобы обойтись без мотивации и на автомате заниматься своим делом. Подобные люди отлично знают о собственных желаниях, четко ставят цель и не сворачивая в сторону идут к ней. Остальным же приходится регулярно искать рычаги, побуждающие их к действию и активности.

Специально для тех, кто не может найти причину или силы для реальных поступков, мы собрали лучшие книги бестселлеры по саморазвитию. Представленные ниже материалы наверняка пригодятся вам в момент отчаяния, разочарования и опустошения. Или, быть может, помогут найти правильный вектор движения и подскажут решение из самой запутанной ситуации.

Наша команда тщательно подбирала материалы для этого рейтинга, не зацикливаясь на конкретном направлении или известности автора. Вот почему в список книг по мотивации попала художественная литература, мануалы по бизнесу и даже биографии. 

Запомните: нет ничего плохого в том, чтобы получать вдохновение или мотивацию извне. Человеку свойственно перегорать или чувствовать бессилие. Невозможно всегда находиться в приподнятом или деятельном настроении, а также 24/7 оставаться замотивированными на успех. Наше тело и мозг функционирую волнами. Книги про саморазвитие и мотивацию – это отличный инструмент, чтобы находить возможности для дальнейшего роста. 

16. Мечтать не вредно, Барбара Шер

Хорошая книга проверяется временем. «Мечтать не вредно» увидела свет больше 40 лет назад и до сих пор остается полезной, актуальной и эффективной. Материал поможет реализоваться в жизни и найти свой путь любому человеку. 

На примере разных людей здесь рассказывается о сбывшихся мечтах, которые еще недавно казались героям книги нереальными. Барбара Шер делится с читателями историями среднестатистических жителей планеты Земля. Но что их объединяет? Они добились отличного результата именно за счет авторской методики Шер и смогли превратить расплывчатые желания в реальность. 

Автор поможет даже самому запутавшемуся человеку найти свои скрытые таланты, использовать сильные стороны, побороть страхи и негатив. И особенно важно то, что создательница учит не просто ставить перед собой цель, но и заставляет определять сроки для достижения поставленной задачи.

17. Драйв, Дэниел Пинк

Лучшие книги по психологии мотивации оставляют после себя приятное впечатление и помогают избавиться от предубеждений. «Драйв» раскрывает глаза многим на те вещи, которые нас реально мотивируют и заставляют напролом идти к конкретному результату.

В своей работе Дэниел Пинк разрушает миф о том, что деньги и бонусы – лучший мотиватор для сотрудников компании, чтобы работать усерднее и быстрее. В действительности, подобная практика оказывается бесполезной и часто даже вредит эффективности сотрудников. Вот почему грамотному руководителю или менеджеру нужно собирать вокруг себя команду с сильной внутренней мотивацией. А если человек не обладает достаточным набором качеств, то нужно помочь ему в их развитии.

Специально для этого Пинк рассказывает о понятных инструментах для построения системы мотивации и учит их правильно внедрять. 

Зачем эта книга беттеру? Даже если вы далеки от сферы бизнеса и не крутитесь в корпоративной шестеренке, методика «Драйв» все равно полезна. С ее помощью вы сможете аккумулировать внутренние ресурсы мотивации и заняться перестройкой собственной жизни.

18. На пределе, Эрик Ларссен

Каждый человек хотя бы раз думал о том, что может сделать работу лучше, чаще ходить в спортзал или переделать в течение дня больше задач. Тогда почему он этого делает? Иногда причиной ступора выступает лень. Однако гораздо чаще нас останавливает именно страх перед трудностями.

Эрик Ларссен входит в число самых успешных тренеров по личностному росту в родной стране. Одновременно с этим на его счету 2 бестселлера, которые перевели на разные языки и продают многотысячными тиражами. «На пределе» Эрика Бертрана Ларссена – один из эффективных мануалов, где автор учит нас развиваться в предельно сжатые сроки.

Этот мотивирующий материал включает в себя интенсив на 7 дней, 7 адски сложных дней. Именно за такой промежуток времени нам предстоит поломать старую систему жизни и отказаться от прежних устоев, чтобы переродиться. 

19. К черту все, берись и делай!, Ричард Брэнсон

Ричард Брэнсон входит в число самых богатых и эпатажных людей в мире. На его счету развитие огромной корпорации, объединившей под своим крылом свыше 400 компаний. Вот почему стоит внимательно относиться к его советам, а также учиться ярко жить. 

«Берись и делай» Бренсона является одной из самых мотивирующих и вдохновляющих книг ушедшего десятилетия. Скромному и зажатому человеку она поможет наладить общение. Апатичным и нерешительным людям подарит мотивацию и зажжет желание двигаться вперед. Всех остальных руководство зарядит положительной энергией, позволив покорять любые вершины.

20. Где мой сыр?, Спенсер Джонсон

Если по-честному, то эту книгу обычно рекомендуют не для мотивации. Мы же нарушили правила и считаем ее отличным примером мотивирующей литературы. Помимо легкого повествования и действенных примеров менеджмента, здесь скрыт более глубокий смысл. Насколько бы тяжелым и запутанным не был лабиринт, в конце всегда найдется кусочек сыра и для тебя.

А практические советы автора – приятный бонус к вдохновляющему манифесту жизни. Джонсон умеет легко увлекать и по максимуму использует этот навык, чтобы обучить нас правильной организации пространства и разных сфер нашей жизни. Советуем беттерам (и не только) обязательно почитать книгу для саморазвития «Где мой сыр?», чтобы научиться управлять собственными активами. Сюда относятся не только деньги или время, но и другие сферы жизни. Например, работа, личностные качества и навыки общения с другими.

21. Атлант расправил плечи, Айн Рэнд

Художественное произведение Айн Рэнд «Атлант расправил плечи» состоит из 3 частей и является довольно объемным. Некоторым людям придется запастись изрядной долей мотивации только для того, чтобы начать чтение. Но в действительности, это крайне интересный и полезный роман. Не зря «Атлант расправил плечи» регулярно пополняет списки лучших книг по саморазвитию и мотивации на протяжении десятков лет.

Ключевая идея романа заключается в том, что все движущие силы человечества держатся на атлантах. Эти могучие древнегреческие титаны вынуждены терпеть все, лишь бы удерживать на себе огромный груз мира и не согнуться под бременем ответственности. И именно на атлантах завязана наука, производство, бизнес и даже человеческий прогресс. 

Однако не все способны оценить важность тех, кто тянет человечество вверх. Как только атланты отказываются гнуться под гнетом других и исчезают, начинается кризис и катастрофа. Под атлантами в романе понимаются ученые, бизнесмены, деятели культуры и другие выдающиеся личности. И если вы будете читать между строк, найдете ответы на самые важные в жизни вопросы. О характере людей, влиянии поступков, преданности, дружбе. 

22. Выйди из зоны комфорта, Брайан Трейси

Брайан Трейси – ведущий специалист в области психологии успеха и мотивации. Вот почему в нашем списке книг для саморазвития находится целых 3 материала его авторства.

Реально, этот человек пишет лучшие мануалы для развития личности и прокачки многих навыков. А «Выйди из зоны комфорта» является для многих долгожданным пинком под зад, который поможет перешагивать страх и не бояться успеха. Здесь автор рассказывает о том, как решать сложные жизненные головоломки, справляться с нестандартными ситуациями на работе и избавиться от спасательного круга, мешающего доплыть до новой, более насыщенной жизни.

Кстати, если вы читали книгу Трейси под названием «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!», то можете не перечитывать данное практическое руководство. Это всего лишь второй вариант перевода названия книги. Разные издательства решили перевести тайтл книги по-своему.

23. Магическая формула, Хэл Элрод

Есть хорошо известное многим высказывание: «Простые вещи делать сложнее всего». Именно по этой причине многие люди находятся в постоянном поиске волшебных палочек, пренебрегая банальными секретами счастья и успеха. После того как Хэл Элрод в своей книге «Магия утра» научил читателей правильно начинать день и проводить первый час за особыми мотивирующими ритуалами, он решил пойти дальше.

На этот раз автор рассказывает читателям о действенной формуле успеха. Причем это не замысловатый гайд из 1001 лайфхака. Все гораздо проще: берете невероятную веру в успех, прикалываете нестандартные усилия и ждете осуществления чудес. Скептики посчитают формулу слишком банальной, однако, она реально работает. И если РЕАЛЬНО поверить в собственный успех – все обязательно получится! Когда вы верите, что научитесь правильно анализировать спортивное событие или выбирать стратегии для ставок на спорт онлайн, так и случится. А если будете ежедневно практиковаться и учиться, то магическая формула начнет работать х2 сильнее.

Кстати, мы читали ее на английском языке (тот еще челлендж). Вам же так страдать нет смысла. Скоро книга выйдет в печатном виде от издательства «МИФ». 

24. Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?, Малкольм Гладуэлл

До сих пор думаете, что для успеха достаточно родиться в богатой семье или встретить на своем пути влиятельного человека? Поп-психолог Малкольм Гладуэлл в своей книге успешно разрушает этот миф и рассказывает, по какой причине одни люди успешнее других. 

То, насколько вы окажетесь успешными в учебе, спорте или других сферах жизни, действительно, определяется некоторыми жизненными обстоятельствами и набором факторов. Но не стоит ставить на себе крест, если не родились с золотой ложкой во рту или пошли в школу раньше, чем рекомендует автор. 

Книга «Гении и аутсайдеры» Гладуэлла не раскрывает секрета богатства и не раздает «ключи» к успеху. Зато она дает понимание, почему успешные хоккеисты всегда рождаются в начале года и почему азиатским детям легко даются точные науки. Полученные знания всегда можно использовать в дальнейшем для собственного блага или блага своих детей.

25. Мотивация, Брайан Трейси

«Мотивацию» можно назвать успешным продолжением предыдущей книги Трейси из нашего списка. В этом материале автор дает 21 действенный метод, как повысить мотивацию и заставить себя работать на полную мощь. Именно отсюда читатели узнают, какие фишки помогут увеличить производительность, каким образом ставить цели и мониторить их выполнение.

26. Пятеро, что ждут нас на небесах, Митч Элбом

Мы часто даже не осознаем, насколько важную роль сыграли в жизнях других. Вдохновляющий роман Митча Элбома рассказывает историю о человеке по имени Эдди, который после смерти попал на небеса и встретился там с 5 людьми. Некоторые из них находились рядом с ним в разные отрезки времени, другие же совершенно не знакомы главному герою. 
Но что может удивить того, кто прожил 83 года на свете, и получил возможность узнать ответы на любые вопросы.

Оказывается, Эдди неосознанно повлиял на жизни 5 человек и кардинально изменил их. С каждой новой историей главный герой понимает, зачем он прожил на свете столько лет и что каждое его действие имело последствие. 
Кто сказал, что книги для мужчин по саморазвитию должны быть только в формате учебника или руководства? Художественная литература тоже служит мощным источником мотивации и вдохновляет на немедленное действие.

27. Вспомнить все: моя невероятно правдивая история, Арнольд Шварценеггер

Арнольд Шварценеггер – культовая персона не только в мире профессионального спорта, но и кумир миллионов киноманов. Его жизнь была полна трудностей с самого детства, но это не помешало ему добиться идеальной физической формы, сниматься в кино и даже строить политическую карьеру.

Шварценеггер родился через 2 года после окончания Второй мировой, жил в небольшом городке в Австрии и не имел совершенно никаких перспектив. Его отец работал обычным полицейским и вряд ли мог обеспечить ему престижное образование или другие привилегии. Однако молодой парень рано увлекся спортом и даже несмотря на хилое телосложение смог нарастить внушительную мышечную массу. Именно упорство помогло ему в юном возрасте завоевать титул «Мистер Вселенная» и перебраться в Лос-Анджелес.

Казалось бы, на этом этапе должна начаться сказка про Золушку в мужском обличии. Только Шварценеггеру на пути к успеху пришлось преодолеть еще немало препятствий: выучить чужой для себя язык, получить образование, заработать первый капитал и т.д. 

Нет ничего лучше биографии, когда нужно вдохновиться на действия и приступить к тяжелой, кропотливой работе. Вот почему эта книга входит в наш ТОП книг для саморазвития личности.

28. Сила настоящего, Экхарт Толле

Мы часто думаем о прошлом и будущем, забывая о настоящем. И Экхарт Толле старается поменять наше отношение к сегодняшнему дню и заставляет пересмотреть некоторые взгляды на жизнь. Живите реальным моментом, ведь именно в эту секунду решается судьба нашего будущего. Нужно прямо сейчас в эту секунду делать все, чтобы завтра было лучше и насыщеннее.

Практические советы Толле помогают четко осознать нашу цель в жизни, использовать все доступные инструменты для самореализации и не тратить настоящее на мечты. Автор стремится наглядно показать, что все наши проблемы заключаются в избытке ума. Нам следует реально воспринимать себя, но не с помощью глаз или чужих суждений. Используйте сердце и наслаждайтесь каждым мгновением.

Лучшие книги по нетворкингу, которые обязательны к прочтению

Умение общаться с другими людьми – один из самых полезных в современном мире навыков. Способность выстраивать коммуникацию с коллегами, знакомыми и друзьями сильно поможет в достижении различных целей. Хорошие должности, интересные проекты и выгодные предложения чаще предлагают тем, кого знают лично или через других людей. «Наружу» все перечисленное выходит только в крайних случаях, когда среди своего круга не нашлось никого с подходящей квалификацией или связями.

Если вы легко находите общий язык с другими и умеете себя проявить, то это повысит вашу эффективность в разных сферах деятельность. Именно нетворкинг поможет сообща решать практически любые проблемы и поставленные задачи. 
Особенно подобный навык пригодится в беттинге. Профессиональные капперы не спешат делиться стратегиями с первыми встречными и не раскрывают отработанные фишки незнакомцам. Никто не готов делиться новой стратегией и превращать ее в общедоступную схему ставок на спорт. Другое дело, когда игроки раскрывают некоторые секреты товарищам, близким друзьям или делятся ими в узком кругу специалистов. 

Но как вам узнать обо всех скрытых или пока еще не опубликованных в книгах лайфхаках, если вы не умеете нормально общаться с капперами?

Ниже вы найдете лучшие книги по нетворкингу, которые помогут реализоваться в профессии, стать более общительным и находить правильные слова для диалога. Причем пользоваться перечисленными материалами можно совершенно в любых ситуациях, прокачивая дружелюбие, налаживая контакт с соседями и даже рандомными людьми на улице.

29. Следующий уровень, Александр Кравцов

Эта книга по нетворкингу рассчитана на тех, кто смог самостоятельно добиться хороших результатов, но в какой-то момент остановился. Александр Кравцов убежден, что дальше невидимого потолка без посторонней помощи не обойтись и дальше только придется правильно выстраивать связи. 

Автор интересным и простым языком рассказывает о том, что социальные навыки напрямую влияют на положение в обществе и успех во всех жизненных сферах. Причем материал учит не только брать от других людей что-то, но и самому давать им нечто полезное взамен.

В отличие от многих других похожих мануалов «Следующий уровень» наглядно показывает – в нетворкинге нет ничего плохого или грязного. Это не читерство и не лизоблюдство, а лишь один из инструментов на пути к поставленной цели. 

30. У них так принято, Росс Маккаммон

Росс Маккаммон – успешный редактор журнала Esquire и признанный специалист. Но так было далеко не всегда. До того, как получить должность в престижном нью-йоркском журнале, он только мечтал о лучшей жизни и с нетерпением ждал окончания рабочего дня. Его круг интересов и обязанностей сводился к минимальному набору дел и задач. Но однажды все изменилось.

В этой книге про нетворкинг Маккаммон в необычной манере делится полезной информацией, как проходить собеседования, провести первый рабочий день на новом месте, не наделать кучу ошибок и дает несколько крутых идей о гардеробе. Каждый совет автора сопровождается забавным комментарием или ситуацией, помогает найти ответы на многие вопросы и вдохновиться. 

Некоторые считают, что этот материал больше ориентирован на молодых специалистов. Однако мы не согласимся. Здесь много примеров из жизни и идей, как выходить из зоны комфорта. В том числе и беттеру.

31. Наука общения, Ванесса ван Эдвардс

Люди – социальные животные. Поэтому нам важно находить общий язык с другими, уметь правильно считывать эмоции и понимать намерения каждого отдельного человека. 

В «Науке общения» собраны ключевые аспекты человеческого общения. Так что после прочтения вам будет проще начинать разговор, ненавязчивым образом влиять на окружающих и чувствовать уверенность в любой ситуации.

Здесь автор дает множество практических советов, как произвести правильное первое впечатление, замечать настроение и запоминаться чужим людям. Полезные навыки из этого мануала можно применять как во время ненавязчивых вечеринок и прогулок, так и в профессиональной сфере. Так что наш ТОП книг по нетворкингу был бы неполным без этого пособия.

32. Психология убеждения, Роберт Чалдини, Стив Мартин и Ноа Гольдштейн

Пособие с набором 50 психологических приемов поможет даже самому скромному и мягкому человеку стать убедительным. Авторы книги раскрывают, что именно заставляет окружающих с вами соглашаться и делают это с научной точки зрения. По мнению Чалдини, Мартина и Гольдштейна, именно при изучении стратегии убеждения мы учимся эффективно общаться и можем незаметно влиять на собеседника.

К плюсам «Психологии убеждения» относится наличие наглядных примеров. Создатели показывают силу правильных слов в рекламе, письме и личном общении. Но самой интересной частью этой книги для саморазвития является глава, где рассказывается про влияние внешнего вида и звучание имени на настроение и убеждение другого человека.

33. Не работайте с м*даками, Роберт Саттон

Роберт Саттон преподает менеджмент в Стэнфордском университете и знает, как общаться с самыми различными людьми. Наверняка, за время его карьеры на пути встречался не один м*удак, если он решил написать целый мануал для борьбы с такими личностями вокруг себя.

В этой книге автор делится пошаговым гайдом, как избавиться от эгоистов, хулиганов и вредителей на работе. Если рядом с вами находится деструктивная личность, Саттон покажет, каким образом с ней бороться и изменить в лучшую сторону. Руководства для молодых специалистов, управляющих отделом и компаниями, а также бизнесменов являются кладезем полезных советов по нетворкингу. Причем в таких книгах можно многое почерпнуть не только для профессиональной деятельности, но и для частной жизни.

34. Никогда не ешьте в одиночку, Кейт Феррацци

Журнал Forbes назвал Кейта Феррацци наиболее общительным человеком в мире, а миллионы других считают его лучшим нетворкером в мире. Кроме того, его собственная система построения отношений в современном мире отлично работает. На протяжении 15 лет созданные Феррацци материалы входят в число бестселлеров и считаются обязательными к прочтению.

Книга по нетворкингу Не ешьте в одиночку – манифест тому, как прокачать умение искренне и открыто общаться со своими собеседниками. Причем ни к чему не обязывающий разговор в кафе или магазине может круто изменить вашу жизнь или работать на вас в годами. Никогда не знаешь, кто поможет тебе в следующую секунду и чей совет окажется полезным.

35. Переговорщик, Брайан Трейси

«Переговорщик» – это подробное руководство, посвященное правилам ведения переговоров. Советы Трейси помогут выходить победителем даже из самых сложных, запутанных и тупиковых переговоров. Всего автор предлагает 6 стилей для ведения диалога. Дополнительно он советует, какие эмоции следует применять для достижения нужного результата. 

В этой гайде есть даже нестандартные решения, которые тоже работают. Например, Трейси учит правильно использовать правило отказа от переговоров для того, чтобы добить оппонента. Оказывается, нежелание идти на компромисс помогает настоять на своем и одержать победу.

При выборе лучших 50 книг по саморазвитию, мотивации, финансах и нетворкингу мы не могли обойти этого автора. Имя Брайана Трейси широко известно по всему миру. Это один из самых успешных и эффективных мотивационных ораторов в мире. На его счету свыше 70 книг по развитию личности и практических пособий, помогающих прокачать разнообразные полезные навыки. 

36. Искусство войны, Сунь Цзы

Предвзятое отношение к чему-либо ограничивает человека и закрывает ему возможности для новой информации. Вот почему всем без исключения необходимо прочесть книгу Сунь Цзы. В ней рассказывается о том, как получать выгоду в конфликтных ситуациях и всегда выходить победителем.

Не имеет значения, идет битва на земле, море или в офисе компании. Главное – довести любое действие до логического завершения. Нельзя оставлять все на половине пути. Ведь из любого конфликта выходят с победой, поражением или перемирием.

«Искусство войны» Сунь Цзы является одним из наиболее популярных в мире мануалов для людей разных возрастов, профессий и пола. Полезные советы отсюда активно используют бизнесмены, политики, звезды шоу-бизнеса и менеджеры. Книга вдохновляет, дисциплинирует и помогает развить новые навыки.

37. Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей, Дейл Карнеги

Дейл Карнеги впервые опубликовал свой бестселлер еще в 1936 году. Из-за этого книга кажется еще более удивительной. Описанные в ней ситуации до сих пор актуальны, а советы являются рабочими и применимы даже в современном ультратехнологичном мире. Рекомендации автора помогут раскрыть собственный потенциал и выйти из скорлупы, которая мешает рассказать о себе всем вокруг.

Одним из главных преимуществ труда Дейла Карнеги «Как завоевывать друзей» застрагиваются самые животрепещущие для человека темы. Здесь говорится о крепком браке, бизнесе, дружбе, построении карьеры и многом другом. Причем автор не ставит себя выше обычного человека и максимально просто рассказывает, что является самым эффективным инструментом действий в разных ситуациях.

Деньги, финансовый успех и прочие прелести высокого положения в обществе – это прекрасно. Но для целостности человеку нужно планомерно расти и в других сферах. Иначе счастье от куша на ставках или многомиллионной корпорации не будет полноценным. Вы непременно будете ощущать пустоту внутри себя, если перестанете развивать хотя бы одну из граней человеческой жизни.

38. Включаем обаяние по методике спецслужб, Джек Шафер и Марвин Карлинс

Броское название книги не является фиктивным. Она действительно написана под чутким руководством бывшего агента ФБР. Джек Шафер много лет работал на спецслужбы и выполнял заказы государства, оттачивая навыки общения с разными людьми. За время профессиональной службы теперь уже экс-агент досконально обучился методикам влияния на человека, анализу личности и суперпрокачанному нетворкингу.

Вот почему материал будет крайне полезен тем, кто хочет укрепить уже имеющиеся слабые связи, найти новых товарищей и друзей, а еще комфортно общаться со случайными людьми. Также авторы советуют этот гайд всем тем, кто хочет получать максимум бонусов на работе или заручиться лояльным отношением коллег.

По мнению нашей команды, самый полезный навык, который вы обретете после прочтения «Включаем обаяние по методам спецслужб», это возможность считывать реальное мнение человека о себе. Так никто не сможет манипулировать вами ради выгоды или строить козни за спиной.

39. Мобильный нетворкинг, Леонид Бугаев

Еще одно полезное пособие по налаживанию связей поможет отточить навыки общения с успешными людьми. Здесь акцент делается на том, как поддерживать диалог с более богатыми/знаменитыми/состоявшимися личностями на равных и не тушеваться. Собеседник всегда чувствует внутреннюю неуверенность и зажатость. А кому захочется строить деловые или профессиональные отношения с человеком, которого легко подавить авторитетом?

Именно из этой книги вы узнаете, несколько основных принципов для создания деловых связей, научитесь поддерживать беседу с авторитетными людьми и применять продвинутые стратегии нетворкинга.

Лучшие книги по саморазвитию, которые помогут приобрести полезные для богатства привычки

Что отличает успешного во всех смыслах человека от обывателя? Во-первых, состоявшиеся личности умеют организовать себя, не тратят время зря и умеют преодолевать жесткие ограничения в чем бы то ни было. Во-вторых, они годами вырабатывали ряд полезных привычек, которые ускорили саморазвитие, помогли думать по-новому и переосмыслить старый уклад жизни. А в-третьих, они знают какие лучшие книги по саморазвитию должны быть на полках личной библиотеки.

Мы искренне полагаем, что профессиональному беттеру обязательно стоит выработать в себе несколько полезных привычек для заработка на спортивных ставках. Самоорганизация, умение правильно распределять день и отсекать второстепенное – одни из главных принципов для достижения любой цели.

Далее вы найдете книги, которые должен прочитать для саморазвития абсолютно каждый. Только запомните одну вещь: не имеет значения сколько книжек в день вы читаете, главное – применяете ли вы их на практике. Нет смысла в бездумном поглощении развивающей личность литературы, когда не остается времени на действие. По аналогичному принципу нет никакого смысла что-либо делать, если хромает теоретическая часть. Многие ли люди смогут найти пуговицу в темной комнате, где ни разу до этого не бывали? Важно соблюдать баланс.

40. 12 недель в году, Брайн Моран, Майкл Леннингтон

Это пособие от 2 признанных бизнес-тренеров, которые учат обычных людей становиться эффективнее и деятельнее. В книге Моран и Леннингтон рассказывают о том, почему годовое планирование не работает и каким образом можно выжать из себя максимум всего за 3 месяца.

В материале пошагово рассказывают о том, как прийти к реальному успеху и добиться поставленных целей. Здесь призывают забыть о мечтах и «куче свободного времени», которое тратится на глупости. Авторы предлагают ускорить процесс в 4 раза и получить больше. Методика действующих бизнес-тренеров не ломает личность, а помогает постепенно изменить образ мышления. Причем это не очередная книга с зарядом мотивации на несколько дней, а полноценный практикум с обучением новым привычкам.

Приятный бонус «12 недель в году» – вы научитесь избавляться от стресса, сможете в полной мере раскрыть собственный потенциал и сможете работать короткими, но более продуктивными этапами.

41. 7 привычек высокоэффективных людей, Стивен Р. Кови

Мировой бестселлер не зря поселился на книжных полках тысяч людей. В настоящий момент это одна из лучших книг, которая способствует личностному росту. В нашей команде ее прочли все без исключения авторы. Именно руководство «7 привычек высокоэффективных людей» почти 10 лет назад помогли некоторым членам нашей команды расстаться с тем, что тянуло на дно и мешало полноценно развиваться.

После прочтения у вас совершенно меняется подход к определению приоритетов и жизненных целей. Вы учитесь отличать навязанные стремления от истинных желаний. Кроме того, Кови объясняет, каким образом достигать поставленных целей с минимальными затратами сил. Мы часто концентрируем внимание на второстепенном и распыляемся. Здесь четко объясняется, каким образом можно стать лучше и одновременно с этим не обещает золотые горы. Это всего лишь путеводитель по тем возможностям, которые скрыты в каждом из нас.

42. Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях, Шэрон Мельник

Многозадачность является величайшим преимуществом и наказанием для человека. Ритм современной жизни требует от нас делать все и сразу, причем делать это нужно быстро и четко. А если какая-то задача пошла не по сценарию, тогда рушится система целиком и мы входим в состояние хронического стресса. Одно незаконченное дело влечет за собой другое, потом появляется недовольство собой, портятся отношения с коллегами и начальством, начинаются проблемы дома.

«Стрессоустойчивость» учит техникам развития стрессоустойчивости и помогает легче переживать сложные жизненные ситуации. Шэрон Мельник является профессиональным бизнес-психологом и больше 10 лет изучает методики, которые помогут человеку избавиться от стресса. Если давно задавались вопросом, какую книгу прочитать для саморазвития, начните с этого руководства.

43. Будь лучшей версией себя, Дэн Вальдшмидт

Этот материал придется по душе тем, кто любит читать истории о разных людях и вдохновляется чужими достижениями. На страницах «Будь лучшей версией себя» речь идет не о том, что нужно больше трудиться и проявлять усердие со всем. Акцент смещен в сторону вашей личности. Главная тема руководства – истинная составляющая успеха кроется в том, кем является человек на самом деле.

Дэн Вальдшмидт познакомился с 1000+ историй успешных людей, которые заняты в сфере науки, спорта, политики, бизнеса и т.д. С помощью реальных героев автор пытается донести до читателя: ваша личность важнее ваших действий. На страницах книги рассказана удивительные истории бегунов, преодолевших невероятные расстояния, путь шеф-повара к Мишленовским звездам, бывшего медика, рассказ о первой 26-летней женщине-космонавте и многих других.

Примеры обычных людей, преодолевавших жизненные трудности, их привычки, образ мышления и действия куда лучше шаблонных формул и суперсекретов. Это реальная жизнь, не имеющая ничего общего с глянцевой художественной литературой.

44. Осознанность, Марк Уильямс и Дэнни Пенман

Некоторым людям в развитии полезных навыков мешает аналитическое и логическое мышление. Они привыкли полагаться на определенные жизненные алгоритмы и скептически относятся ко многим вещам. А зря. Ставки на спорт, бизнес и все, что связано с деньгами, провоцирует стресс и приводит к депрессии. Постоянная погоня за новыми целями, отсутствие отдыха и бесконечное анализирование приводят к неврозам.

С помощью книги «Осознанность» вы узнаете об осознанной медитации и сможете самостоятельно проводить для себя действенную терапию. Эта методика разработана учеными из Оксфордского университета и рекомендована МОЗ в Великобритании. 

Описанные здесь практики помогают легче переживать вызовы, которые подкидывает загруженный ритм жизни и расслабляться. Достаточно медитировать по 10-20 минут ежедневно, чтобы максимально прокачать себя. Предложенные практики способствуют: улучшению памяти, снижают стресс, повышают физическую и психическую выносливость, а еще благоприятно влияют на жизненно важные системы и органы.

45. 100 способов изменить жизнь, Лариса Парфентьева

Никогда не поздно развернуть жизнь на 180 градусов и начать все сначала. Девиз этого пособия «Нет безвыходных ситуаций или нерешенных проблем, пока вы живете и можете что-то делать». В этой книге собраны вдохновляющие истории с примерами, как другие люди становятся лучше и избавляются от плохих привычек, ненужных людей или принятых ранее неправильных решений.

Кроме того, работа Ларисы Парфентьевой сама по себе является удивительной. Изначально автор просто вела еженедельную рубрику на веб-сайте издательства «Манн-Иванов-Фербер (МИФ)». А потом внимание к колонке со стороны других, положительные отклики и истории стали основой удивительной книги. 

Особое внимание обратите на раздел «Законы жизни» и «Движение». По нашему мнению, именно они будут полезны начинающим или профессиональным беттерам в профессии. Тут есть ответы на многие вопросы и даже персональная формула счастья для каждого человека. 

Если вы долго не могли понять, как совместить любимое дело и работе, то обязательно прочтите «100 способов изменить жизнь». 

46. Магия утра, Хэл Элрод

Не стоит недооценивать важность утренних ритуалов. Правильное начало дня задает тон на следующие 15-16 часов. Только от ваших действий зависит, будет ли сегодняшний день продуктивным или улетит в трубу.

Вы можете не знать, но есть один простой секрет, как изменить любую жизненную сферу и стать лучше. Оказывается, на выработку нужных навыков требуются не годы и тонны усилий. Достаточно следовать набору определенных утренних ритуалов, рекомендованных Хэлом Элродом и ваша жизнь сильно улучшится.

С помощью практического руководства «Магия утра» вы сможете успевать больше и будете чувствовать невероятный прилив сил. Эффективность предложенной методики подтверждена тысячами людей, которые успешно применяют утренние ритуалы на протяжении нескольких лет. Мы тоже испытали на себе магию первого утреннего часа и смогли полностью раскрыть свой потенциал.

Кажется, что способ и время пробуждения совершенно неважны. В действительности это не так. После прочтения этой книги для саморазвития личности, вы в этом убедитесь на личном опыте.

47. Сила воли, Келли Макгонигал

Стэнфордский университет считается одним из самых авторитетных и рейтинговых в США. К поступлению сюда учащиеся годами грызут гранит науки, не спят ночами и активно занимаются активной деятельностью. Уж у кого, а у студентов Стэнфорда должно быть все в порядке с силой воли. 

Однако именно курс по обучению силы воли является в университете одним из самых популярных. Почему так? Именно эта черта характера отличает действительно успешных людей от обывателей. Сила воли дает невероятные ресурсы и аккумулирует силы для достижения любой цели. 

Келли Макгонигал – доктор философии, профессор Стэнфордского университета, и дипломированный психолог, которая решилась на авантюру. Преподаватель тщательно изучила чужие исследования, посвященные силе воли, и провела собственные, чтобы дать суперпопулярному курсу научную основу. Ей удалось не просто доказать возможность тренировки силы воли, но и составить действенные приемы для развития этой черты характера.

Сложно однозначно сказать, какие книги нужны для саморазвития, а какие нет. Практически в каждой найдется что-то полезное и интересное. Хотя по нашему мнению, без руководства по тренировке силы воли никому не обойтись. 

48. В этом году я…, М. Дж. Райан

Проблема большинства людей – прокрастинация. И особенно это заметно в преддверии праздников или важных жизненных событий. Больше 40% людей перед Новым годом обещают себе стать красивее, успешнее или менее ленивыми. Однако доводят ли они обещанное до конца? Конечно же, нет. Лишь единицам удается выполнить поставленную задачу. И именно исключения подтверждают правило: обещания в преддверии следующего года – невыполнимые/неисполняемые обещания.

Тогда получается, что любое стремление можно похоронить заживо и со спокойным сердцем прирастать к дивану… Или можно как-то с этим справиться? Автор этой книги уверенно заявляет – есть действенная формула, помогающая разорвать порочный круг и добиться поставленной цели.

Достаточно найти точку, при которой положительные изменения в вашем образе жизни и мышлении станут постоянными. Тогда выполнение обещания перестанет быть тягостным и доставит удовольствие.

49. Биохакинг мозга, Дэйв Эспри

Последние исследования показали, что нервные клетки все же восстанавливаются. И если прилагать достаточно усилий, то можно должны образом натренировать нервную систему и компенсировать число умерших нервных окончаний. 

Но как это знание можно использовать для самосовершенствования? Данное открытие ученых в очередной раз подтверждает, что наш мозг пластичен и может легко прокачиваться при некоторых усилиях с нашей стороны.

Предприниматель Дэйв Эспри годами сотрудничал с учеными и докторами, чтобы найти секрет продуктивности человеческого мозга. И ему это удалось.

Автор делится с читателями продвинутыми методами, как сделать свой мозг умнее и быстрее. С помощью предложенных техник биохакинга вы больше не будете чувствовать себя глупым, неуверенным, избавитесь от резких скачков настроения и стресса. Лайфхаки из книги помогут достичь нового уровня и полностью изменить собственное поведение. 

Но сперва нужно понять, как работает ваш мозг и как распознавать его хитроумные ловушки. По своей сути этот важны орган не любит перетруждаться и делает все возможное для экономии энергии. Именно это мешает нам в достижении многих целей. «Биохакинг мозга» должен обязательно попасть в список книг, которые нужно прочитать для саморазвития каждому беттеру.

50. Всегда вовремя, Майкл Бреус

Каждый человек индивидуален – факт. У всех нас индивидуальный хронотип*, поэтому нужно научиться прислушиваться к собственному телу. Если вы правильно определили собственные биоритмы, тогда будет проще составлять ежедневное расписание и распределять важные дела.

*Хронотип – набор присущих только вам особенностей суточных ритмов организма.

Благодаря прочтению книги «Всегда вовремя» вы станете продуктивнее, здоровее и даже счастливее. Не нужно делать зарядку с утра, если ваш организм к ней пока еще не готов. Делайте ее на пике собственной энергии и тогда изнурительные тренировки не покажутся каторгой. Аналогичным образом поступайте с работой, учебой или уборкой. Если вы знаете, когда и что лучше делать – снизится уровень стресса и приведете жизнь в согласие со своим индивидуальным биологическим ритмом.

Возможно, проблема вашей депрессии или низкой эффективности кроется в том, что вы слишком поздно или рано пробуждаетесь. Или же пьете кофе, когда нужно просто отдохнуть и неспешно прогуляться по округе. 

51. Одна привычка в неделю, Бретт Блюменталь

Маленькие изменения работают намного лучше, чем кардинальные перемены в жизни. Вот почему Бретт Блюменталь настаивает на плавном введении привычек в вашу жизнь и постепенном прогрессе. 

В этом практическом руководстве автор делится 52 шагами, которые помогут быстрее привыкнуть к новым привычкам и не вызовут у вас отторжения. Здесь автор рассказывает, каким образом можно приобщиться к здоровому образу жизни, привлечь благополучие и укрепить здоровье. Одновременно с этим предложенная методика способствует развитию мозга, улучшает память и снижает перегрузку нервной системы человека.

Бретт Блюменталь полностью уверена, что многозадачность – враг современного человека. Большое количество обязанностей рассредоточивает, вот почему лучше делать меньше и обязательно регулярно.

Умные книги для саморазвития – ваш лучший путеводитель в нашем нереально сложном мире. Плюс — это отличная возможность перенять полезный опыт у других людей, а также обзавестись парой действительно полезных привычек.

Топ книг для саморазвития — суперсерия OZ.by

Начало года — лучшее время, чтобы немного изменить свою жизнь. Книги по саморазвитию помогут найти путь к совершенству, избавиться от страхов и начать заниматься тем, что нравится. В суперсерии собраны книги:

• по психологии — рекомендации психологов-практиков, которые учат распознавать чувства и потребности окружающих, эффективно использовать сильные стороны своей личности, налаживать отношения с близкими;
• личностному росту — способы обрести уверенность в себе и достичь жизненного баланса, сделать рывок в карьере;
• иностранным языкам — самоучители и учебники для самостоятельного изучения, углубления знаний по английскому, немецкому, польскому, французскому и др.;
• здоровому питанию — таблицы и методы расчета калорийности, схемы диет и рецепты полезных блюд;
• фитнесу и воркауту — программы тренировок для «прокачки» всего тела и приведения себя в идеальную форму.

Начало года — лучшее время, чтобы немного изменить свою жизнь. Книги по саморазвитию помогут найти путь к совершенству, избавиться от страхов и начать заниматься тем, что нравится. В суперсерии собраны книги:

• по психологии — рекомендации психологов-практиков, которые учат распознавать чувства и потребности окружающих, эффективно использовать сильные стороны своей личности, налаживать отношения с близкими;
• личностному росту — способы обрести уверенность в себе и достичь жизненного баланса, сделать рывок в карьере;
• иностранным языкам — самоучители и учебники для самостоятельного изучения, углубления знаний по английскому, немецкому, польскому, французскому и др.;
• здоровому питанию — таблицы и методы расчета калорийности, схемы диет и рецепты полезных блюд;
• фитнесу и воркауту — программы тренировок для «прокачки» всего тела и приведения себя в идеальную форму.

Стать успешным, красивым, здоровым и богатым может каждый. Меняйте свою жизнь и получайте позитивные эмоции от каждого мгновения!

Топ-5 книг по саморазвитию

1. Даниэль Канеман “Думай медленно… Решай быстро”
Оказавшись в ситуации выбора, мы ведем себя определенным образом. Зачастую мы действуем на автомате, не задумываясь. Подчас это приводит нас к ошибкам и совершению нерациональных поступков. Что влияет на принятие того или иного решения? Ответу на этот вопрос посвящена книга Нобелевского лауреата Даниэля Канемана.
Автор разбирает ловушки мышления и когнитивные искажения, описывает ситуации из жизни и приводит результаты научных исследований. Эти знания позволяют по-новому посмотреть на свое поведение и способствуют улучшению мыслительной деятельности.
Цитата: “Ничто в жизни не важно настолько, насколько вам кажется, когда вы об этом думаете”.

2. Лоренс Кац, Мэннинг Рубин “Нейробика: экзерсисы для тренировки мозга”
Нейробика — комплекс упражнений, которые помогают активизировать работу головного мозга. В книге авторы рассказывают о действии нейробики и делятся приемами для развития интеллектуальных способностей, сохранения ясности мышления и хорошей памяти в любом возрасте.
Цитата: “Непреходящая социальная активность наряду с ментальной нагрузкой — ключевые факторы, поддерживающие работу головного мозга”.

3. Роберт Лихи “Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни”
В книге автор помогает разобраться в природе беспокойства, приводит примеры жизненных историй и дает пошаговую инструкцию по избавлению от повышенной тревожности и волнений.
Цитата: “На самом деле тревога является не источником изменений, а борьбой с принятием того, что вам не нравится, протестом против реальности, отказом принять неуверенность и ограничения”.

4. Рюта Кавашима “Тренируй свою память. Японская система сохранения здоровья мозга”
Книга состоит из разнообразных упражнений, способствующих развитию памяти и повышению концентрации внимания. Кроме того, помогает сформировать полезные привычки и содержит тесты на проверку состояния мозга.
Рассчитана на месяц регулярных занятий и подойдет для любого возраста.
Цитата: “Если тренировать мозг, его способности улучшаются”.

5. Оксана Овчинникова “Мозг на 100%. Интенсив-тренинг по развитию суперспособностей”
Книга содержит несколько разделов, посвященных интеллекту, памяти, креативу и интуиции. В каждом из них рассказывается о строении и возможностях головного мозга, а также даны эффективные инструменты для его тренировки.
Цитата: “Наш мозг устроен так, что способен развиваться и обучаться в любом возрасте, и пределов его совершенства практически не существует”.

Топ лучших книг по саморазвитию

Каждый из нас мечтает изменить свою жизнь к лучшему. Кто-то хочет больше зарабатывать, кто-то переехать, а кто-то и вовсе начать все с нуля. Иногда, кажется, что все зависит только от внешних обстоятельств. Вот, кому-то повезло с родителями, кому-то повезло родиться в другой стране, а кто-то просто удачно вышел замуж. И многие даже не задумываются о том, что много чего зависит от самого человека. Хочется прожить жизнь, получая удовольствие от каждого дня. Не всегда это получается. Поэтому важно регулярно развиваться самому, идти вверх, расти. В помощь каждому желающему пополнить свои знания для саморазвития придут книги.

В этой статье можно ознакомиться с лучшими литературными шедеврами, прочитав которые качество жизни улучшиться. Итак, вашему вниманию топ лучших книг по саморазвитию.

«7 навыков высокоэффективных людей»

Об этой книге Стивена Р.Кови слышали многие из тех, кто интересуются литературой по саморазвитию. С помощью таблиц и схем, облегчающих восприятие материала, автор описывает методы, позволяющие стать продуктивным, приобрести качества лидера и почувствовать свою значимость. Благодаря предлагаемым инструментам, человек глубже узнает не только самого себя, но и то, какими способами влиять на других.

Эту книгу следует прочесть тем, кто строит свой бизнес или стремится к улучшению личной жизни.

«Магия утра»

Много, кто обещает себе начать с понедельника новую жизнь. Хэл Элрод – американский бизнесмен в своей книги пишет о том, что большинству людей удобно оттягивать выполнение важных заданий. Многие обещают себе проснуться завтра пораньше и оттягивают пробуждение, заводя будильник на позднее время. Как пишет автор, его жизнь изменилась с того дня, когда он принял решение проснуться пораньше. Во всем мире много людей последовало такому примеру. Теперь эта привычка помогает им сделать в течение дня намного больше дел и более качественно. Это влияет, по мнению автора, на здоровье человека и помогает ему добиться в жизни желаемых высот.

Эту книгу будет полезно прочесть абсолютно всем.

«Думай и богатей»

Эта книга Наполеона Хилла рассказывает о том, как в жизни достичь финансового успеха и не только в этой сфере, но и в любой другой. Автором предложена специальная философия, построенная на семи китах: знания, самовнушение, воображение, настойчивость, работа и успех, страх, подсознание. Все это является принципами и необходимыми составляющими для богатства и удачи.

Рекомендуется прочесть тем, кто хочет найти свое предназначение в жизни.

«Кто заплачет когда ты умрешь?»

Канадский писатель – Робин Шарма в своей книге дает простые ответы на вечные вопросы «Как найти предназначение в жизни?» и «Как бороться со стрессом?». Автор пишет о том, как найти духовность, обрести спокойствие в душе, жить в гармонии с собой и миром вокруг.

Тем, кто желает измениться к лучшему, обязательно стоит прочесть эту книгу.

«Психология убеждения»

Почему так случается и как следует поступать в ситуациях, когда наши запросы и пожелания не выполняются, а просьбы не учитываются, рассказывает в своей книге Роберт Б.Чалдини. Автор описывает, как решать непростые проблемы: правильно выстраивать отношения с окружающими людьми.
Для тех, кто хочет научиться убеждать и распознавать, когда тобой манипулируют, будет полезным прочесть эту книгу.

Итак, осталось всего лишь прочесть топ лучших книг по саморазвитию и вам откроется мир новых перспектив.

Топ-10 книг по саморазвитию — Сайт для души

Чтобы быть успешным и счастливым человеком, не нужно менять мир. Стоит начать с себя — научится бороться с собственными недостатками и развивать свои лучшие качества.

Мы составили ТОП 10 лучших книг по саморазвитию.

«Сам себе MBA» Джош Кауфман

Этот «учебник» научит важнейшим основам бизнес-практики. Книга докажет, что правильное самообразование порой не уступает по качеству курсам MBA.

«Сила воли» Келли Макгонигал

Книга написана на основе курса по укреплению силы воли преподавателя Стенфордского университета. Она уверена: силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать.

«Цельная жизнь» Джек Кэнфилд

Научит вас ставить амбициозные, достижимые и близкие цели. Поможет сосредоточиться на главном и отказаться от второстепенного. Вы получите рецепты, как сделать это эффективнее.

«БУДЬ лучшей версией себя» Дэн Вальдшмидт 

Эта книга расскажет всё о том, что такое настоящий успех и как обычные люди становятся выдающимися. Она точно изменит вашу жизнь.

«В этом году я» М. ДЖ. Райан

Эта книга для всех, кто хочет изменить свои привычки, начать выполнять данные себе обещания и добиться перемен к лучшему в жизни.

«Стрессоустойчивость» Шэрон Мельник

100 эффективных техник для сохранения спокойствия. Профессиональный бизнес-психолог Шэрон Мельник делится методикой, которая помогла тысячам людей стать стрессоустойчивыми.

«Выйди из зоны комфорта» Брайн Трейси

Книга № 1 по саморазвитию. Она переведена на 40 языков. Куплено более 1 200 000 экземпляров. Эта книга сделала Брайна Трейси тем, кто он есть сейчас — звездой и гуру для всех, кто стремится к эффективности. Книга рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта.

«Психология убеждения» Роберт Чалдини

Это настоящая энциклопедия убеждения, ряд эффективных и этичных приемов на все случаи жизни от автора мирового бестселлера «Психология влияния». Эта книга расскажет о психологических приемах, использование которые поможет вам на работе и в общении с близкими людьми. Изучая стратегии убеждения с научной точки зрения, вы станете в разы эффективнее общаться.

«Как привести дела в порядок»Дэвид Аллен

О том, как стать хозяином своей жизни. В основе методики — результат двадцатилетней работы автора. Среди российских менеджеров она стала суперпопулярной еще до перевода книги.

«Эссенциализм» Грег Маккеон

Эссенциализм — это не стратегия тайм-менеджмента или повышения продуктивности. Это определение самых важных задач, отбрасывание всех ненужных и максимальная концентрация на вещах, которые действительно имеют значение.

«Парадокс перфекциониста» Тал Бен-Шахар

Эта книга о том, что такое перфекционизм и как преодолеть это препятствие на пути к счастливой жизни. Все мы стараемся оправдать собственные надежды и ожидания окружающих, пытаясь действовать безукоризненно. Но именно это и мешает нам быть счастливыми. Нужно отказаться от попыток все и всегда делать правильно и принять негативные эмоции как часть нашей жизни.

Soulpost

 

Этим стоит поделиться!

ТОП-10 книг по саморазвитию, которые стоит прочитать каждой женщине

Как женщине стать уверенной в себе и понять, чего она хочет от жизни? Мы сделали подборку книг, которые помогут узнать себя эмоционально и физически, наладить связь с окружающими и разобраться в истории. В подборке – топовые научно-популярные бестселлеры, которые будет полезно прочитать каждой женщине.

1.«Я – женщина. Всё о женском здоровье, контрацепции, гормонах и многом другом», Ольга Белоконь. Название книги говорит само за себя. Автор – практикующий врач акушер-гинеколог – подробно и понятно рассказывает о женском здоровье. Эта книга – настоящая энциклопедия для современных женщин. В ней есть всё, что нужно знать о своем организме: гормоны, менструация, женские болезни, беременность. Первая книга Ольги Белоконь «Я беременна, что делать?» разошлась тиражом в 34 тысячи экземпляров. 

2. «Viva la vagina», Нина Брокманн и Эллен Стёкен Даль. Эта книга также посвящена женскому здоровью. Авторы – студентки из Норвегии – подробно развеивают мифы, связанные с женским телом. «Viva la vagina» – пособие для девочек, девушек и женщин. Эту книгу стоит прочитать каждой и передать своей подруге.

2. «Говори красиво и уверенно», Евгения Шестакова. Цель этой книги – с помощью развития голоса и речи повысить свою успешность. Книга не просто даёт теоретическую базу, а работает по принципу тренинга. Прочитав её и выполнив все упражнения, можно самостоятельно избавиться от недостатков в своей речи. 

4. «Психология эмоций», Пол Экман. Автор – популярный американский психолог, специалист в области эмоций и «распознавания лжи». В этой книге он пишет о том, как распознавать, оценивать, корректировать эмоции на стадиях возникновения. Здесь приведены интересные факты, случаи из жизни и практические советы.

 5. «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно», Ларри Кинг. Автор – известный американский теле- и радиоведущий. Он взял интервью у сотни знаменитостей, в том числе и президентов. Ларри Кинг пишет, о чем разговаривать с незнакомыми людьми, как выступить на публике и как относиться к своим неудачам. Эта книга будет полезной для тех, кто работает в сфере коммуникаций.

6. «Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам», Наталья Зубарева. Врач-эндокринолог поднимает самые волнующие женщин темы. Как правильно снизить вес, как избавиться от бессонницы, нормализовать женский цикл, иметь идеальную кожу, ногти и волосы – всё это можно найти в книге.

7. «Как хочет женщина», Эмили Нагоски. Эта книга – бюджетный вариант похода к сексологу. Она построена на практических методиках, которые позволят наладить свою личную жизнь. Книга поделена на четыре части, каждая из которых посвящена одному из важных аспектов – анатомии, влиянию культуры, научным данным о возбуждении и желании, а также оргазму. 

8. «Тонкое искусство пофигизма», Марк Мэнсон. Популярный блогер предлагает читателям отказаться от повседневной тревожности и обеспокоенности виз-за нехватки денег, успеха и подписчиков в Instagram. Мэнсон предлагает задуматься об иной философии жизни и приводит примеры знаменитых людей, которые ей последовали.  

 

9. «Sapiens. Краткая история человечества», Юваль ной Харрари. Книга – ликбез всего курса в истории. Если вы невнимательно слушали учителя на уроках истории и хотите в ней разобраться, то эта книга для вас. В занимательной и лёгкой форме автор рассказывает, как ход истории формировал человеческое общество. Также писатель прослеживает связь между событиями прошлого и проблемами современности и заставляет читателя задуматься об устоях окружающего мира.

 10. «Искусство любить», Эрих Фромм. Автор книги – психолог и философ. Фромм даёт несколько собственных представлений о любви и заставляет задуматься о собственных чувствах. 

Подписывайтесь на нас в Telegram

Книги по саморазвитию и личностному росту: мой рейтинг топ 7

Приветствую! Думаю, Вы заметили, что сегодня все кому не лень пишут «книги-поучалки» формата «Как выйти замуж за миллионера?», «Как продать снег в Африке?» и «Как стать мегауспешным назло всем врагам». 90% таких книг – набор штампов или винегрет из эзотерики и НЛП.

Но есть и другие книги по саморазвитию и личностному росту. Те, которые рассеивают туман в голове, заставляют посмотреть на свою жизнь под другим углом и заставляют встать с дивана и действовать!

И сегодня я хочу поделиться с вами подборкой лучших, на мой взгляд в этой нише. Ни в коем случае не претендую на объективность!

Мне, например, совершенно не понравилась книга Наполеона Хилла «Думай и богатей», хотя в США она выдержала 42 издания и входит в ТОП-100 книг, обязательных к прочтению.

Ну, и еще я не в восторге от литературы, автор которой «бьет» на какие-то мистические штуки. Что-то вроде «Притяните деньги в свою жизнь!», хотя что-то в этом все-таки есть… Над своим финансовым благополучием, карьерой или самореализацией нужно серьезно работать. И хорошие книги подсказывают нам лучшие методы и способы добиться желаемого!

Мой личный рейтинг книг по личностному росту и развитию.

Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари»

Книжка написана в виде притчи, поэтому больше похожа на художественную литературу, чем на нон-фикшн. Успешный адвокат Джулиан Мэнтл столкнулся с серьезным духовным кризисом. Погрузившись в древнюю культуру, он открыл для себя много нового.

Книга объединяет западные технологии успеха (тайм-менеджмент, максимальная эффективность) с восточным подходом к постоянному развитию тела, разума и души.

Ричард Брэнсон «К черту все! Берись и делай!»

Я всегда восхищался людьми, которые живут на полную катушку! Развивают бизнес, пишут книги, прыгают с парашютом, знают пять языков. Кажется, что таким людям по ошибке отпущен «лишний» запас энергии, а в сутках у них не 24, а 124 часа.

Вот примерно к этой категории и относится Ричард Брэнсон. Его рукопись заряжает сумасшедшим оптимизмом, верой в себя и какой-то здоровой самоуверенностью. После ее прочтения кажется, что ты можешь свернуть горы!

Брайан Трейси «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!»

Странное название на самом деле скрывает за собой основные принципы тайм-менеджмента. Советы Брайана Трейси позволяют успевать в два раза больше, правильно расставлять приоритеты и выполнять самые неприятные задания в первую очередь.

Особенно полезна книга будет для женщин с маленькими детьми, для начинающих бизнесменов и для тех, кто только начал движение по карьерной лестнице.

Бодо Шефер «Законы победителей»

Бодо Шефер мне вообще очень импонирует. Особенно тем, как он все четко раскладывает по полочкам (1,2,3…). Его книги напоминают классический вузовский учебник, но написанный очень просто и доступно.

В книге «Законы победителей» есть и описание стратегий для достижения любых жизненных целей и практическая часть с упражнениями. Особенно мне понравилась глава о том, как относиться к критике со стороны окружающих.

Ларри Кинг «Как разговаривать с кем угодно и где угодно»

В общем-то понятно, что без других людей добиться чего-то серьезного в жизни не получится. И даже если Вы гениальный философ-отшельник, придется, как минимум, общаться со своими учениками.

Почти все мы умеем разговаривать с детства. Некоторые – даже на нескольких языках. Но, к сожалению, говорить правильно и эффективно умеют считанные единицы.
В своей книге Ларри Кинг учит общаться с окружающими так, чтобы быстрее добиваться своих целей.

Джулия Кэмерон «Путь художника»

В США Джулия Кэмерон считается уникальным консультантом по раскрытию креативных способностей, которые заложены в каждом из нас.

Книга «Путь художника» — практический курс, рассчитанный на двенадцать недель каждодневных занятий. Отзывы читавших говорят о том, что книжка действительно позволяет открыть в себе массу талантов и способностей, а техника «утренние страницы» считается классикой селфхелпа!

Рэнди Гейдж «Почему Вы глупы, больны и бедны… И как стать умным, здоровым и богатым!»

Книга в довольно жесткой форме рассказывает о неправильных установках, которые мешают нам добиваться успеха в жизни. Ну, и конечно, о том, как их исправить.

Я кстати говоря, люблю читать именно бумажные книги, или слушать их в аудиоварианте.

В следующий раз я постараюсь подготовить список книг . А какие шедевры на тему саморазвитие и личностный рост посоветуете Вы?

Подписывайтесь на обновления и делитесь ссылками на посты с друзьями в соцсетях!

Лучшие 20 лучших аудиокниг по саморазвитию за все время Обзор 2021 г.

Вы хотите получить лучших аудиокниг для саморазвития 2021 г. , которые можно услышать в течение всего времени в одиночестве? PennBook говорит: «Мудрый выбор!

Они могут быть вашими лучшими друзьями во время этой вспышки. Но прежде чем мы перейдем к аудиокнигам, вы можете узнать больше о преимуществах прослушивания аудиокниг.

Для людей, которые не учатся, аудиокниги будут наиболее подходящим выбором.Во время работы можно слушать и находить преимущества.

Если вы едете на работу, занимаетесь спортом, убираетесь или отдыхаете на диване, аудиокниги станут идеальным компаньоном для активного образа жизни. Однако что, если они также могут внести ясность в ваше финансовое положение? Помочь сопереживать другим людям? Позволить вам внести здоровые изменения в вашу повседневную жизнь? Все эти фантастические книги по саморазвитию позволят вам сделать все это или направят вас в идеальном направлении.

Лучшие аудиокниги для чтения по самопомощи

Бестселлер №1 Как полюбить себя

• Amazon Kindle Edition
• Тейлор, Марта (автор)
• Английский (язык публикации)
• 47 страниц — 03.11.2021 …

Вот список лучших аудиокниг по саморазвитию, которые рекомендует прочитать Pennbook:

Прощай, Вещи

, автор — Фумио Сасаки

Фумио Сасаки не гуру самопомощи и не профи в организации.Он также не является создателем ультрамодных стартапов из Кремниевой долины. Он всего лишь обычный парень, который решил, что многим не обязательно владеть.

Бестселлер по расширению прав и возможностей, Goodbye, Matters, включает практические советы о том, как уменьшить количество вещей, которые у вас есть. Эта аудиокнига по саморазвитию полностью посвящена его поездке и фантастическим путям, его жизнь изменилась, позже приняв японский минимализм.

Эссенциализм

от Грега Маккеуна

Как только вы избавитесь от беспорядка на расстоянии, вам поможет избавиться от беспорядка в мыслях.Грег МакКаун призывает читателей отказаться от всего и начать сознательное стремление к значительно меньшему. Это способ сформировать образ мышления, чтобы знать, что важно и на что нужно тратить свое время.

Сосредоточивая внимание на работе, проектах и ​​приоритетах, Маккеун помогает читателям очистить голову, а не имущество. А это приводит к большему вниманию, большему количеству предметов и гораздо большей эффективности. Хотя эту аудиокнигу часто называют одной из лучших книг по саморазвитию для деловых людей, ее идеи касаются жизни каждого.

Сила привычки

Чарльз Дахигг

«Сила привычки» — лучшая книга для самосовершенствования. Хотя наше сознание способно на некоторые довольно невероятные вещи, наши укоренившиеся привычки во многом определяют то, чем мы являемся и что мы делаем. Есть множество обычаев, которые делают людей успешными. А изменение привычек — залог вашего успеха.

Чарльз Дахигг знакомит читателей с интересными науками в его поисках энергии обычаев с помощью книги «Сила привычки».Он делится историями нескольких очень благополучных людей своего времени, от Говарда Шульца до Майкла Фелпса. Чарльз Дахигг показывает, как «краеугольные» привычки формируют основу успеха.

Поток

, автор — Mihaly Csikszentmihalyi

Если вы когда-либо верили в сон с тем, что вы делаете, с глубоким чувством удовольствия, вы испытали то, что Чиксентмихайи называет «лучшим опытом» или потоком. В книге «Поток: психология оптимального опыта» он резюмирует мысль о том, что сознательное упорядочивание данных, которые движут нашим подсознанием, может вовлечь нас в состояние потока.

Если вы интересуетесь психологией, это одна из лучших книг по саморазвитию, которым стоит подчиняться. Он подкрепляет свои утверждения научными результатами и объясняет, почему оптимальный опыт так важен для изучения. Это также поможет вам преодолеть хроническое невнимание к собственной жизни и более активно участвовать как в досуге, так и в работе.

Отвага в пустыне

Брене Браун

В то время как вы можете поместить почти любую публикацию Брене Браун в этот список, Braving the Wilderness чувствует себя равным, например, кульминацией ее прошлых романов и идеальным местом для начала, если вы новичок в творчестве Брауна.Ее повествование фантастическое, теплое и увлекательное, она исследует, каково это жить благодаря нашему самоотверженному, подлинному «я», а также воспитывать истинную принадлежность к другим людям.

Разговор с сердцем

Клео Уэйд

Вы можете оказаться в периоде жизни, когда составление списков, постановка целей и согласие на вещи кажутся многого. Большинство из нас переживают времена, когда нашей важной целью является дожить до конца вечера. По таким причинам «Разговор в сердце» соответствует тому месту, где вы находитесь, и информирует вас о мудрости и правде, которые вы, возможно, отмахнулись или забыли.Клео Уэйд читает свои стихи, мантры и наставления в привлекательной манере, что может привести к великолепному утреннему ритуалу.

Год Да

от Шонды Раймс

Может показаться табу ставить бестселлер Шонды Раймс «Год Да» в список фантастических слушателей по самосовершенствованию — разве все не читали ее роман в это время? Возможно, но вы когда-нибудь его слушали? Повествование Раймс о том, как она говорила «да» всему, что происходило на ее пути, возможно, даже более вдохновляет, чем версия для печати.

Одаренный рассказчик, Раймс заставляет вас почувствовать себя другом, которого она догоняет, рассказывая вам об этой безумной вещи, которую она совершила, о том, как она туда попала, о том, что произошло, что она услышала от этого и о том, что вы также можете услышать из ее опыта.

Храбрый, а не идеальный

, Решма Сужани

Рассказывая о своем тед-чате 2016 года, Решма Сауджани исследует, как общество сформировало идеальных девушек, как мы можем изменить статус-кво и преодолеть опасения, чтобы принять новые вызовы.Даже если вы не тот, кто борется безупречно, вам придется столкнуться с проблемой подхода к неудачам, наряду с неизвестным. Отличный вариант для тех, кто заканчивает работать вместе или наставником молодых людей.

Как заводить друзей и оказывать влияние на людей

Дейл Карнеги

«Саймон, Шустер Аудио с гордостью представляет вам одну из самых продаваемых книг, когда-либо написанных, — вечную классику Дейла Карнеги« Как заводить друзей и оказывать влияние на людей », представленную здесь полностью.За более чем 60 лет надежные, проверенные временем советы в этой аудиокниге помогли тысячам ныне известных людей подняться по лестнице успеха в своем бизнесе и личной жизни.

С помощью этой поистине феноменальной аудиокниги узнайте Шесть способов сделать людей такими, как вы, двенадцать способов побудить людей к вашей вере, два способа изменить людей, не вызывая обиды, и многое, многое другое! Когда ты понимаешь, есть место наверху. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей.»

Код уверенности

Кэтти Кей и Клэр Шипман

«После успеха книги« Lean In »и« Почему женщины должны править землей »авторы своего бестселлера« Womenomics »представляют собой проницательное и практическое руководство, позволяющее понять ценность уверенности и изучают лучший способ ее достижения для девочек всех возрастов. и на всех этапах своей карьеры.Сейчас работающие девушки гораздо лучше образованы и имеют более высокую квалификацию, чем раньше. Тем не менее, мужчины по-прежнему преобладают в корпоративном мире. Из «Кодекса уверенности» Клэр Шипман и Кэтти Кей утверждают, что решающее объяснение — это уверенность.

«Сочетание передовых исследований в области генетики, секса, поведения и познания с иллюстрациями из их собственной жизни и жизней других влиятельных женщин в политике, СМИ и компании Кей и Шипман не ограничиваются увещеванием девушек« склоняться ». Вместо этого они служат источником вдохновения и практическими советами, которые потребуются женщинам, чтобы сократить разрыв и достичь карьеры, в которой они нуждаются и которых заслуживают.”

Малькольм Гладуэлл — Блинк

В своем знаменательном бестселлере «Переломный момент» Малкольм Гладуэлл пересмотрел наше понимание окружающего мира. В Blink он революционизирует наши представления о мире. Blink — это книга о том, как мы думаем, не задумываясь, о выборах, которые, кажется, принимаются мгновенно, в мгновение ока и не так просты, как кажется.

Почему одни люди блестяще принимают решения, а другие неизменно некомпетентны? Почему сегодня одни люди следуют своим инстинктам и побеждают, а другие попадают в заблуждение? Как наш мозг работает на рабочем месте, в классе, на кухне и в мешке? И почему часто самые лучшие решения — это те, которые невозможно объяснить другим людям?

Проще, чем вы думаете

Ричард Карлсон

Мы все ищем практические стратегии, чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь, будь то отношения, семья, работа, здоровье или наши будущие программы.Ежедневные задачи могут подавлять нас, делая изменение жизни более сложным, чем должно быть. Фантастически то, что ответы на все вопросы есть. И они проще, чем вы думаете.

15 бесценных законов роста

Джона К. Максвелла

Существуют ли какие-нибудь проверенные принципы, которые всегда помогут кому-то расти? Джон Максвелл говорит, что да. Он страстно увлечен личным самосовершенствованием более пятидесяти десятилетий. Кроме того, впервые он учит всему, о чем он скулит, о том, что необходимо для реализации нашего потенциала.Джон обучает своей манере передачи.

Законодательство о зеркале: вы должны видеть ценность в себе, чтобы повысить свою ценность; Закон осознания, который вам нужно знать, чтобы расти

Закон моделирования: трудно улучшить, когда у вас никого нет. Тем не менее, вы должны следовать своему закону резиновой ленты: развитие останавливается, когда вы устраняете напряжение между тем, где вы находитесь, и тем, где вы можете быть, закон взноса. Это одна из лучших книг о личном развитии всех времен для чтения!

Перехитрить дьявола

Наполеона Хилла, Шарон Л.Lechter CPA, Майкл Бернард Беквит, Марк Виктор Хансен

Наполеон Хилл написал эту публикацию в 1938 году, только после выхода в свет бестселлера «Думай и богатей». Этот мощный рассказ не был обнародован, так как его близкие и друзья сочли его слишком спорным. Используя свою легендарную способность достигать истоков индивидуальных способностей, Наполеон Хилл глубоко копает, чтобы определить лучшие проблемы, с которыми мы сталкиваемся при достижении личных целей: страх, промедление, гнев и ревность как ресурсы дьявола.Эти скрытые процедуры управления могут привести нас к разрушению, и Хилл показывает семь основных принципов добра, которые могут позволить нам преуспеть и победить.

Отредактированная и отредактированная для современной аудитории соавтором Шэрон Лехтер «Богатый папа», «Бедный папа» и «Три фута из золота», эта книга глубокая, насыщенная, резонансная и насыщенная инсайтами.

Сила позитивного мышления

Норман Винсент Пил

В течение полувека Норман Винсент Пил был одним из самых влиятельных священнослужителей США.Блестяще сочетая мудрость христианства с глубоким пониманием человеческой психологии, Пил выступил с посланием о силе религии, которое нашло отклик у людей всех вероисповеданий. Самый известный из его сорока шести романов, «Сила позитивного мышления», печатался пятьдесят десятилетий, был продан тиражом пятнадцать миллионов экземпляров и переведен на сорок языков. Это лучших аудиокниг с позитивным мышлением.

Наследие Пила продолжается и сегодня благодаря работе Центра христианской жизни Пила, Информационно-просветительского отдела Guideposts, которым по-прежнему управляют его близкие, а также журнала Guideposts, поток которого насчитывает более трех человек.2 миллиона.

Ты крутой

, автор — Jen Sincero

Это освежающе интересное практическое руководство, автор бестселлеров и инструктор по успешному путешествию по миру Джен Синсеро предлагает 27 небольших глав, наполненных вдохновляющими историями. Советы мудреца, простые упражнения и время от времени ругательства, которые помогут вам описать и изменить саморазрушающие убеждения и поведение, которые мешают вам получить то, что вам нужно, и создать жизнь, которую вы полностью любите. Заработай уже чертовски денег.Такие, которых вы никогда раньше не производили.

Из заключения You Are a Badass, вы будете знать, почему вы такие, как вы, как ценить то, что вы не можете изменить, как изменить то, что вы не обожаете, и как использовать Силу, чтобы ударить по серьезному. прикладом.

Новая психокибернетика

от Максвелла Мальца

С момента первой публикации в 1960 году было продано более 30 миллионов копий, «Психокибернетика» использовалась спортсменами, предпринимателями, студентами колледжей и многими другими для достижения целей, меняющих жизнь.Похудев и радикально увеличив свои заработки, они обнаруживают, что достижение не просто возможно, а неожиданно просто.

Обновленная, чтобы добавить современные анекдоты и персонажей, «Новая психокибернетика» остается верной обещанию доктора Мальца: «Если вы вспомните, подчеркнете или даже завяжете шнурок, вы сможете добиться успеха с психокибернетикой!»

Увидимся на вершине

Зиг Зиглар

Издание к 25-летию этой классической книги для вдохновения и самосовершенствования было продано более 1 экземпляра.6 миллионов экземпляров в твердом переплете. По крайней мере, три десятилетия Зиг Зиглар, один из прекрасных мотиваторов нашей эпохи, путешествовал по миру, подбадривая, воодушевляя и вдохновляя толпы. Его революционный бестселлер «Увидимся на вершине» остается настоящей американской классикой. Эта обновленная и исправленная версия подчеркивает ценность честности, преданности делу, веры, этики и сильного личного характера. Это одна из лучших книг по самосовершенствованию для чтения!

Если вас интересуют лучшие мотивационные книги всех времен 2021 года, нажмите здесь, чтобы узнать больше.

Принципы: жизнь и работа

Книга весьма обнадеживает в том, что касается закрепления передовых принципов в частном образе жизни и работе. Это не только книга. Однако это последний манифест.

Для меня это часть Гиты. Если у вас есть место, где можно разместить любимую книжную полку на всю жизнь, пора добавить еще.

Возможность проверки результатов триггеров и проблесков между открытием в поисках этой публикации полезна. Откровенно говоря, я обожал закрепление этих основ, которые могли бы стать яркими колонками журнала.

Раздел о надзоре со стороны людей со всем вниманием к тому, чтобы стать чутким, но на самом деле исключительный.

распродажа Принципы: жизнь и работа

• Это может быть вариант подарка
• Легко читаемый текст
• Этот продукт будет …
• Книга в твердом переплете
• Далио, Рэй (Автор)

Прогулка по Луне с Эйнштейном

Интересный, интересный и удивительно продуманный. С греческой эпохи, в средние века и до современного периода автор отображает значение и применение индивидуальной памяти.

По пути мы объединяем ярких персонажей, самопомощи, философов и вундеркиндов, которые населяют этот привлекательный круг человеческих действий.

Автор поразил нас системами памяти, даже не представив более подробной информации о деталях фаз и использовании этого метода.

Его замок памяти полон мысленных образов идущего по Луне Эйнштейна. Тем не менее, я настоятельно рекомендую эту публикацию.

Краткое руководство к счастливой жизни

Неподвластные времени размышления Анны Квиндлен о содержательной и полноценной жизни автора бестселлеров New York Times «Долина Миллера» станут отличным подарком к любому случаю.

Анна Куиндлен — популярный обозреватель и писательница, размышляющая о важности «получить жизнь». Она объясняет, как жить полноценной жизнью каждый день, исходя из своего уникального «я», а не просто выжить через свои дни. «Знание о нашей смертности — величайший дар, который Бог когда-либо делал нам».

Плюс

Грег Гутфельд, автор бестселлеров New York Times, хочет стать вашим новым гуру. Он ненавидит себя за это. Грег Гутфельд был звездой Fox News, прежде чем стать автором бестселлеров New York Times.Раньше он писал книги по саморазвитию, но не понимал, о чем говорил.

Благодаря многолетнему опыту Гутфельд чувствует себя уверенно, помогая людям ориентироваться в их жизненном пути. Вы можете назвать эту книгу наказанием за его грехи и большой наградой для вас. Грег показывает, как «промыть мозги», чтобы стать лучше, сохраняя положительные и устраняя отрицательные.

Прочие соображения:

Большая магия Элизабет Гилберт

Выбросы Малькольма Гладуэлла

Осмелитесь вести за собой, Брене Браун

Разгромождение со скоростью жизни Дана К.Белый

Изменяющее жизнь волшебство уборки, Мари Кондо

Как ничего не делать, Дженни Оделл

Плохо с деньгами, Габи Данн

Старение как духовная практика Льюиса Ричмонда

Мы надеемся, что приведенный выше список лучших аудиокниг для самосовершенствования поможет вам преодолеть свои трудности. Приятного чтения!

Последнее обновление 2021-12-02 / Партнерские ссылки / Изображения из Amazon Product Advertising API

17 лучших книг по саморазвитию 2021 года: улучшите свою жизнь, станьте счастливее и вдохновите на мотивацию

Дата последнего изменения 12 июля 2021 г., 15:33 BST Кэтрин Робинсон Хотите изменить свою жизнь в 2021 году? Это те книги, которые вам нужны.Ознакомьтесь с лучшими пятизвездочными книгами по саморазвитию и мотивационными материалами, которые помогут разобраться во всем: от беспокойства, финансов и укрепления уверенности.

После более чем года изоляции, неуверенности и разлуки с нашими близкими, как никогда важно защитить свое психическое здоровье.

2020 год, возможно, был трудным временем для большинства, но это не значит, что 2021 год должен стать полным списанием.Вы по-прежнему можете ставить себе достижимые цели и работать над собой — чего вы хотите достичь в плане личностного роста в 2021 году? Хотите ли вы успокоить беспокойство, взять под контроль свои финансы, повысить самооценку или просто изменить образ мышления, есть книга, которая поможет вам в этом.

Эти отличные чтения уже помогли тысячам людей, в том числе нескольким участникам нашего HELLO! Онлайн команда — и получайте блестящие пятизвездочные обзоры. Замените час в день бездумной прокрутки социальных сетей на час, зарывшись носом в одну из этих замечательных книг, и мы обещаем, что скоро вы заметите разницу в своем мировоззрении.

БОЛЬШЕ: Книги, которые расширяют ваши возможности: от книги самопомощи Адель до книги списков миссис Хинч

СВЯЗАННО: лучшие оздоровительные приложения для загрузки в 2021 году

You Are Powerful by Becki Rabin, £ 7.91, Amazon

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Обложка: «Философия проявления иногда кажется недосягаемой, но в ее основе лежат десять простых принципов, которые изменят вашу жизнь, работу и процветать.С помощью этого краткого экспертного руководства от Беки Рабин — коуча по расширению прав и возможностей, бизнес-наставника и основателя GETLIT inc — вы узнаете основные принципы проявления, как избавиться от «саботажа Сьюзен», а также ежедневные упражнения, которые помогут вам подняться на уровень выше своего уровня. полный потенциал. Откройте для себя секрет расширения прав и возможностей и воплотите свои мечты в реальность ».

You Are Powerful доступен для предзаказа перед его выпуском 12 августа 2021 года.

Happy Planning by Charlotte Plain

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Аннотации на обложке: «Наведите порядок среди хаоса с помощью этого практического руководства для тех, кто любит готовиться (или, возможно, нуждается в большем планировании в своей жизни).Happy Planning предоставит вам инструменты, необходимые для планирования каждого аспекта вашей жизни, от еженедельного магазина, ежедневного приготовления еды и общего бюджета до крупных мероприятий, таких как свадьбы, вечеринки и праздники. Вы сократите отходы, сэкономите больше и будете жить лучше — небольшой план имеет большое значение! Повседневный подход Шарлотты оказался настолько успешным, что она открыла бизнес прямо на его основе и теперь делится всеми своими практическими и положительными ноу-хау. Помимо ее мантр планирования и набора инструментов, каждый раздел книги посвящен той области жизни, которая извлекает выгоду из планирования, и наполнена личным опытом обучения, методами планирования, советами и приемами, практическими рекомендациями и интерактивными элементами.Это простое, позитивное и практичное планирование, которое приведет к тому, что вы станете счастливее ».

Лучший отзыв: « Я получил эту книгу только сегодня и не мог оторваться! Абсолютно понравилось! Я, будучи планировщиком, подтвердила некоторые вещи, но для других породила новые идеи, которые нужно было воплотить в жизнь. Мне нравится, как он охватывает все, от повседневной жизни и планирования еды до Рождества! Специальные мероприятия, такие как девичник и свадьбы, для организации ваших финансов. Я думаю, что эта книга должна быть у всех домов.Идеально подходит, чтобы поднимать и опускать, когда вам это нужно. Я даже пометил некоторые части, чтобы я мог снова сослаться на них! Маленький и удобный размер, хорошо написанный и понятный! Очень рекомендую и большое спасибо Шарлотте за такую ​​замечательную книгу! »

Говори свою правду , Ферн Коттон

МАГАЗИН СЕЙЧАС

Обложка: « After Radio и тележурналист Ферн Коттон столкнулся с Две недели неспособности говорить из-за возможной операции на горле, она начала думать о других случаях, когда ее голос оставался неуслышанным — как молодая женщина, как «просто талант», как фольга для более громких и доминирующих фигур.Она задалась вопросом, в какой момент мы усваиваем это сообщение и начинаем замалчивать себя? Когда мы проглатываем свои подлинные слова, чтобы угодить и пойти на компромисс за счет собственного счастья или благополучия? Говори свою правду исследует все способы, которыми мы учимся сохранять молчание по неправильным причинам, и исследует, как обрести свой голос, заявить о себе и говорить с уверенностью. Смелый, уязвимый и глубоко личный, он рассказывает увлекательную историю Фирна и помогает вам формировать свою собственную.»

Лучший обзор: » Мне очень нравится эта книга! Стиль письма Ферн всегда кажется доступным и понятным, но я считаю, что эта книга, пожалуй, ее самая честная! Не портя слишком много, Фирн исследует, как мы можем бояться высказываться, а также как это исправить и как в результате справиться с любыми потенциально трудными ответами. Книга также полна мини-упражнениями для саморефлексии (и мне нравится, как Фирн выполняет их вместе с нами!). Я скажу свою правду и могу подтвердить, что это определенно идеальное чтение для изоляции… эта книга идеально подготовит вас к выходу из изоляции уверенным, напористым … и знанием своей правды. » Sword-Williams

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Обложка: «Нам постоянно говорят, что скромность важна для нашего профессионального успеха. Часто считается противным или высокомерным кричать о своих достижениях.Но на современном рабочем месте этот совет кажется все более устаревшим. Пришло время ебать быть скромным. С помощью простых упражнений, шагов и примеров из реальной жизни научитесь: знать, что вы отстаиваете. Перестаньте прятаться (даже если вы этого не понимаете). Полностью осознайте всю мощь сети. Знайте свою самооценку. Играйте в денежную игру и выигрывайте. Управляйте своими эмоциями на работе. Примите меры и выберите подходящее время для прыжка. Поддерживайте созданный импульс и поддерживайте этот неуловимый баланс между работой и личной жизнью.Будьте готовы взять на себя ответственность за собственный успех ».

Лучший обзор: « Я проглотил эту книгу за три недели, с нетерпением подчеркивая выводы и действия, к которым нужно вернуться. Это книга, которую вы будете хранить на полке в течение многих лет и постоянно возвращаться к ней, когда вам понадобится вдохновение или напоминание о том, какой вы крутой парень. Неважно, какого вы пола, расы, возраста и какой бы отрасли вы ни занимались, — эта книга для вас. На самом деле именно чтение этой книги в отпуске в прошлом месяце дало нам движущую силу, чтобы наконец запустить мою собственную побочную суть.Так что иди, читай это, вдохновляйся, начни эту побочную суету и живи своей целью. »

Аннотации на обложке: «Бестселлер New York Times. От автора бестселлера, о котором все говорят,« Волшебство, которое меняет жизнь — не трахаться ». Как перестать беспокоиться о том, что вам следует делать, так что вы можете закончить то, что вам нужно, и начать делать то, что хотите.Вы когда-нибудь оказывались под снегом в офисе — или даже просто приклеенным к дивану — когда действительно хотите выйти (хотя бы раз), добраться до спортзала (наконец) и приступить к этому грандиозному проекту своей мечты. откладывать? Тогда пришло время собрать все воедино. В своей первой книге «антигуру» Сара Найт представила радости умственного избавления от беспорядка. Эта книга продвигает вас на одну остановку дальше — организуя занятия, которые вы хотите и должны дать, чтобы помочь вам бросить свою повседневную работу и переехать за границу, сбалансировать работу и развлечения — и сэкономить деньги, пока вы занимаетесь — или просто выйти из дверь для счастливого часа, каждый день.»

Лучший обзор: « Я рекомендую эту книгу всем. Я использовал советы в повседневной жизни и на работе. Я даже тренировал свою дочь, которая была совершенно не в себе из-за своих выпускных экзаменов. Я просто сказал: Собери свое дерьмо и составь план того, что ты должен делать! Ее наставники заметили разницу. Мне нравится стиль письма Сары. Прямо в точку. Просто великолепно! »

Деньги в реальной жизни: честное руководство по контролю над своими финансами Клэр Сил

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Рекламный ролик на обложке: путешествие, которое может быть адаптировано к их собственному темпу и обстоятельствам.Он будет охватывать все, от того, как вести переговоры об условиях погашения с кредиторами и устанавливать реалистичные бюджеты, не наказывая себя, до решения проблем с деньгами. Цель состоит не в том, чтобы разбогатеть в мгновение ока или выплатить долг за счет всех удовольствий жизни, а в том, чтобы понять, почему мы так относимся к деньгам и как мы можем использовать это, чтобы изменить свое мышление. и наши финансы навсегда ».

Лучший отзыв: «Мне понравилась эта книга! Я заказал, потому что думал, что она будет полезна в целом, а не потому, что она была необходима, но она дала такое представление о том,« зачем и как »тратить, и я действительно так и сделал. относятся ко многому, о чем я раньше даже не думал.Клэр не только дала отличные советы и рекомендации о том, как справиться с долгами, но и как распознать нездоровые привычки в расходах и психологию, которая сопутствует этому. Я очень рекомендую эту книгу всем, кто хочет узнать о деньгах … Я процитировал книгу и поделился ею со многими друзьями, и они тоже нашли ее действительно полезной! »

Большая магия: как жить творческой жизнью и отпустить свой страх Элизабет Гилберт

КУПИТЬ СЕЙЧАС НА AMAZON

Обложка: «Читатели всех возрастов и слоев общества рисовали вдохновение из книг Элизабет Гилберт в течение многих лет.Теперь этот любимый автор делится своей мудростью и уникальным пониманием творчества, разрушая представления о тайнах и страданиях, которые окружают этот процесс, и показывая всем нам, насколько легко это может быть. Делясь историями из своей жизни, а также историями своих друзей и людей, которые ее вдохновляли, Элизабет Гилберт призывает нас принять наше любопытство, заняться тем, что мы больше всего любим, и преодолеть то, чего мы больше всего боимся. Если вы хотите написать книгу, создать искусство, справиться с трудностями на работе, осуществить давнюю мечту или просто сделать свою повседневную жизнь более яркой и полезной, Big Magic отправит вас в путешествие, наполненное чудесами. и неожиданные радости.»

Лучший обзор: » Просто великолепно. Воодушевляя, я не мог оторваться. Обязательно к прочтению всем, у кого есть идеи, но они боятся воплотить их в жизнь ».

Почему социальные сети разрушают вашу жизнь , Кэтрин Ормерод

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Обложка: «Вы когда-нибудь зацикливались на своем теле? Вы лежите без сна по ночам, беспокоясь о состоянии своей карьеры? Кажется ли вам, что жизнь других людей лучше вашей? Кажется ли вам, что вы никогда не будете достаточно хороши? Почему социальные сети — это лучше. «Разрушая свою жизнь» — это скороварка сравнений и недостижимых уровней совершенства, которые социальные сети создали в нашем современном мире.В этой книге Кэтрин Ормерод встречается со специалистами, занимающимися поиском, созданием и борьбой с самой захватывающей цифровой силой, которую когда-либо создавало человечество. От глобальных влиятельных лиц, у которых в совокупности более 10 миллионов подписчиков, до клинических психологов, пластических хирургов и профессоров, Кэтрин раскрывает, как наши отношения с социальными сетями изменили наши поведенческие модели, разрушили нашу уверенность и сократили внимание ».

Лучший обзор: «Ужасающая правда.Ух ты! Она попадает в самую точку. Некоторые факты в этой книге просто ошеломляют. Когда вы действительно думаете об этом, социальные сети не всегда такие, какими их прикидывают. Мне понравилось это читать, и я рекомендую это другим ».

Зона дискомфорта: как получить то, что вы хотите, живя бесстрашно Фарра Сторр

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Обложка: «Когда вы исследуете свою зону дискомфорта, вы обнаружите, что все возможный.Хотя человеческая природа — избегать вещей, которые находятся за пределами нашей зоны комфорта, только проводя время в нашей зоне дискомфорта, мы можем расти, совершенствоваться и полностью реализовывать свой потенциал. Будь то попытка решить новую задачу, запросить сложную обратную связь, провести презентацию или получить работу своей мечты, в этой книге Фарра Сторр показывает, как вы должны пройти через то, что она называет «краткими моментами дискомфорта», чтобы добраться до где тебе нужно быть. Фарра описывает эти краткие моменты дискомфорта как «как HIIT-тренировку для вашей жизни» — и показывает, что чем больше вы заставляете себя ими заниматься, тем легче это будет.Эта книга полна советов, практических упражнений и примеров как из собственной жизни и карьеры Фарры, так и из самых разных других успешных людей, от спортсменов до предпринимателей ».

Лучший отзыв: «Я должен был сохранить эту книгу на каникулы, но, прочитав введение, я не мог оторваться. Писания Фарры говорят с вами так, как другие книги по самопомощи. Я использую этот термин легко, потому что считаю, что эта книга не должна быть необязательной, любой, кто хочет сделать что-то из себя, должен прочитать эту книгу.Это вдохновило меня, и я уверен, что это вдохновит и многих других. Эта книга вселила в меня внутреннюю уверенность, которой я даже не подозревал. Если бы я мог дать ему 7 звезд, я бы стал! »

БОЛЬШЕ: вдохновляющие книги автобиографии знаменитостей, от которых не захочется откладывать

СВЯЗАННЫЕ С: Отличные подкасты для прослушивания в 2021 году

Как владеть комнатой: женщины и искусство блестящей речи by Viv Groskop

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Рекламный ролик на обложке: «В большинстве книг о публичных выступлениях не говорится, что делать, когда вы открываете рот и ничего не выходит.И они не говорят вам, как преодолеть беспокойство по поводу производительности, которое у большинства людей есть от природы. Они не говорят вам, что делать в моменты, когда вы, как женщина, чувствуете себя маленькой. Они не говорят вам, как владеть комнатой. Эта книга делает. Судя по тому, как Мишель Обама проецирует «счастливый высокий статус», и сила Дж.К. Сдержанный стиль речи Роулинг, неторопливая походка Вирджинии Вульф и мастерство внутреннего убеждения Опры Уинфри, что делают наши героини, чтобы заставить нас сесть и слушать — по-настоящему слушать — каждое их слово? И как вы можете добиться этого в своей жизни? Вот как.»

Лучший обзор: « Вы можете подумать, что эта книга не имеет отношения к вам, если вы регулярно не произносите публичные речи, но вы ошибаетесь. В этой книге исследуется, почему речи, которые произносили женщины на протяжении всей истории, так важны для нашей жизни, и как мы можем использовать те же методы. Возможно, вы никогда не думаете, что вам нужно «владеть комнатой», но как насчет того, чтобы встретиться один на один с непростым начальником, когда вы отправите электронное письмо новому клиенту или когда вы собираетесь провести презентацию на собрании совета директоров… есть так много сценариев, которые можно применить на практике, о чем Вив говорит в этой книге ».

Думай как монах Джей Шетти

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Обложка: «В этой вдохновляющей, вдохновляющей книге Шетти использует время, проведенное монахом в ведической традиции, чтобы показать нам, как мы можем расчистить препятствия на пути к нашему потенциалу и власти. Опираясь на древнюю мудрость и собственный богатый опыт в ашраме, «Думай как монах» показывает, как преодолеть негативные мысли и привычки и получить доступ к спокойствию и целеустремленности, которые лежат в каждом из нас.Уроки, которые преподают монахи, глубоки, но часто абстрактны. Шетти превращает их в советы и упражнения, которые мы все можем применять, чтобы уменьшить стресс, улучшить концентрацию внимания, улучшить отношения, выявить наши скрытые способности, повысить самодисциплину и передать миру дары, которые мы находим в себе. Шетти доказывает, что каждый может и должен думать как монах ».

Лучший обзор: «Omg! Лучшее руководство по жизни, которое только можно иметь, красиво написанное с практическими упражнениями о том, как иметь монашеский образ мышления, не становясь монахом! Пример упражнения — Подсчитайте в течение недели, сколько раз вы CCC раковые опухоли разума — Жалуйтесь, критикуйте, сравнивайте и взорвите мозг мыслями о том, как победить.Это всего лишь пример многих позитивных стратегий по преодолению жизни, которые вы найдете в книге! Надо купить — прикроватный навсегда! »

Полуночная библиотека Мэтт Хейг

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Рекламный ролик на обложке: «Между жизнью и смертью есть библиотека. Когда Нора Сид оказывается в Полуночной библиотеке, у нее есть шанс создавать вещи До сих пор ее жизнь была полна страданий и сожалений.Она чувствует, что подвела всех, в том числе и себя. Но скоро все изменится. Книги в Полуночной библиотеке позволяют Норе жить так, как будто она поступила иначе. С помощью старого друга она теперь может развеять все свои сожаления, пытаясь добиться идеальной жизни. Но все не всегда так, как она себе представляла, и вскоре ее выбор поставил библиотеку и ее самого в крайнюю опасность. Прежде чем истечет время, она должна ответить на главный вопрос: как лучше всего жить? »

Лучший обзор: «Эта книга для меня была удивительной, выдающейся, меняющей жизнь, сильной и заставляющей задуматься.Честно говоря, вы когда-нибудь чувствовали себя так низко, что хотели умереть? Тогда эта книга для тебя. Это изменит весь ваш взгляд на жизнь. Это имеет для меня. Это научило меня МНОГО жизненных уроков и того, как я вижу свою жизнь. Я действительно влюбился в эту книгу, и я не могу сказать это легкомысленно. Я не хочу никому это испортить, но если бы вы могли увидеть все возможные исходы своей жизни, разве бы вы? Вы когда-нибудь были бы счастливы? Просто вау. Это научило меня открывать глаза, ценить то, что у меня есть, а не то, что я хочу. Жизнь есть жизнь.Жизнь прекрасна. Мне все это нравилось. Я проглотил его за день ».

Rising Strong: как способность к перезагрузке меняет наш образ жизни, любви, родителей и лидерства , Брене Браун

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Рекламный текст на обложке: «# 1 NEW YORK TIMES BESTSELLER — Когда мы отрицаем наши истории, они определяют нас. Когда мы владеем своими историями, мы можем написать финал. Социолог Брене Браун зажгла глобальную дискуссию о смелости, уязвимости, стыде и достоинстве.Ее новаторская работа раскрыла глубокую истину: уязвимость — готовность появиться и быть увиденным без гарантии результата — это единственный путь к большей любви, сопричастности, творчеству и радости. Но жить смелой жизнью не всегда легко: мы неизбежно споткнемся и упадем. Это подъем от падения, который Браун рассматривает в качестве своего объекта в Rising Strong. Вступать в наши истории о боли может быть опасно. Но процесс восстановления позиций в разгар борьбы — это то место, где проверяется наше мужество и выковываются наши ценности.Наши истории борьбы могут быть большими, например, потеря работы или разрыва отношений, или более мелкими, например, конфликтом с другом или коллегой. Сильный подъем после падения — вот как мы развиваем искренность. Это процесс, который больше всего учит нас тому, кто мы есть ».

Лучший обзор: « Блестящая книга для всех, кто переживает тяжелые жизненные перемены или потери … Я купил ее для двух друзей и прочитал ее все. Книги, которые изменили мой подход к воспитанию детей, а также лидерство, а также то, как я живу.Прочтите их все ».

The Dry Challenge , Хилари Шейнбаум

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Обложка: «Для многих людей выпить бокал пива или вина после работы — это часть повседневной жизни. Но знаете ли вы, что перерыв в употреблении алкоголя (даже всего на месяц!) имеет огромные преимущества и может невероятно изменить жизнь: от похудания до экономии денег, улучшения сна по ночам, общего состояния здоровья и умственных способностей от того, что вы сохнете в течение месяца. бесконечны.Предлагая дружескую поддержку и поддержку, а также наполненные увлекательными занятиями, которые помогут вам подготовиться — и завершить — месяц полного отсутствия алкоголя, Dry Challenge представляет собой простое пошаговое руководство для завершения вашего первого «Сухого января», «Трезвого октября» или любой другой безалкогольный месяц. Вы найдете множество занятий без выпивки, от подсказок и контрольных списков до лучших рецептов безалкогольных коктейлей. От составления плана до того, чтобы поделиться новостями с друзьями и семьей (и что делать, когда кто-то пытается сорвать ваше путешествие без алкоголя), чтобы вернуться на правильный путь, если вы ошибетесь и выпьете (или два), мы вас прикрыли.»

Top Review: » Сочетание исследований, личных анекдотов и юмора, Dry Challenge — это руководство для пьющих, мало пьющих и трезвенников по прохождению месяца (или дольше) без алкоголя. Эта книга, предлагающая полезные альтернативы «выходу выпить», подкрепленная исследованиями и жизненными уроками, приятно читать. Никогда не проповедовал, всегда помогал, я смеялся над словами автора и с нетерпением переворачивал страницы в поисках дополнительной информации. Интерактивный характер книги — отличная идея, позволяющая читателям не только читать, но и активно участвовать в размышлениях о содержании.Рецепты разнообразных «имитаций хвостов» на задней панели делают эту покупку еще лучше. Примечание: обложка в твердом переплете действительно хорошо сделана, и издатель приложил все усилия для качества печати ».

Почему мы спим Мэтью Уокер

МАГАЗИН СЕЙЧАС

Обложка: « Сон — один из наиболее важных аспектов нашей жизни, здоровья и долголетия, и тем не менее в обществе двадцать первого века им все больше пренебрегают, что имеет разрушительные последствия: каждое серьезное заболевание в развитом мире — болезнь Альцгеймера, рак, ожирение, диабет — имеет очень сильную причинно-следственную связь. ссылки на недостаток сна.До недавнего времени у науки не было ответа на вопрос, почему мы спим, или какой пользы он служит, или почему его отсутствие так опасно для нашего здоровья. По сравнению с другими основными побуждениями жизни — едой, питьем и размножением — цель сна оставалась неуловимой. В этой книге, первой в своем роде, написанной научным экспертом, профессор Мэтью Уокер исследует двадцать лет передовых исследований, направленных на разгадку тайны того, почему сон так важен. Глядя на существ со всего животного царства, а также на основные исследования людей, в книге «Почему мы спим» исследуется все, от того, что на самом деле происходит во время быстрого сна до того, как кофеин и алкоголь влияют на сон и почему наши режимы сна меняются на протяжении всей жизни, трансформируя наше понимание необыкновенное явление, которое защищает наше существование.»

Top Review: » Эта книга открыла мне глаза. Бывают дни, когда у тебя нет ясного ума? Вы иногда забываете? Вы иногда менее оптимистичны, чем раньше? Насколько вы терпеливы? Иногда у вас кружится голова? У вас болит голова? Как вы думаете, почему это так? Вы пьете слишком много кофе? У вас слишком мало? Может у вас повышенное давление? Что ж, могло быть более простое объяснение. Вы можете недосыпать. Многие люди знают, а многие даже не знают.Эта книга объясняет, почему мы спим, положительное влияние сна на ваш разум, тело и здоровье, а также отрицательное влияние на них недостаточного сна. Я действительно наслаждался этой книгой. Сейчас я сплю больше и определенно чувствую себя намного лучше, яснее и энергичнее. Теперь я могу ясно понять, какой эффект оказывают на меня недосыпание несколько ночей подряд … и я могу обнаружить это и легко исправить, просто ложась спать пораньше! Изменяет жизнь. «

Нет ничего лучше, чем нормальное Бриони Гордон

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Обложка: » От депрессии и тревоги до расстройств личности каждый четвертый из нас страдает психическим здоровьем проблемы каждый год, и в эти странные и тревожные времена все больше из нас, чем когда-либо, пытаются с ними справиться.В книге «Нет такой вещи как нормальная» Бриони предлагает разумные практические советы по таким темам, как сон, зависимость, беспокойство, лекарства, самооценка, установка границ, терапия, усвоенное поведение, внимательность и, конечно же, как основатель «Психического здоровья». Товарищи — способность ходить и говорить. Она также стремится снабдить нуждающихся в помощи инструментами и информацией, чтобы извлечь максимальную пользу из плохо финансируемой системы, которая может быть одновременно пугающей и подавляющей. В результате получилось живое, честное и прямое руководство по психическому здоровью, которое прорывается через пузырь хорошего самочувствия в Instagram и рассказывает о том, как каждый из нас может чувствовать себя сильнее, лучше и немного менее одиноким.»

Top Review: » Как большой поклонник Брайони Гордон, я с нетерпением ждал эту книгу, и она не разочаровывает, я прочитал ее за 24 часа! И снова честность и страсть Бриони к поддержке других так вдохновляют и изменили мою жизнь. С тех пор, как я прочитал ее книги, я сам стал руководителем прогулки с друзьями по психическому здоровью, что изменило мой путь и путь многих других. Как пользователь услуги, я получил много профессиональной поддержки (за что я благодарен), но что на самом деле изменило мою жизнь, так это введение поддержки со стороны сверстников и таких книг, как Bryony, которые заставили меня чувствовать себя менее одиноким и более понятым.Что мне нравится в этой книге, так это то, что в ней так много информации о том, как и где получить помощь и поддержку, которые сейчас очень нужны миру. Я буду вечно благодарен Бриони за ее способность быть такой открытой и честной и за то, что она заставила меня почувствовать себя не единственным человеком в мире, который так себя чувствует. Я не могу порекомендовать эту книгу в достаточной степени, она помогла мне встать на правильную ногу в том, что обещает стать еще одним сложным годом ».

Make Your Bed Уильям Х.McRaven

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Обложка: « Застелите свою кровать, чтобы изменить мир …« То, что начинается здесь, меняет мир »- был девиз университета, который вдохновил Уильяма Х. Макрейвена заняться мелочами. которые могут изменить его жизнь … и даже мир. Здесь Макрейвен делится 10 жизненно важными принципами, которые он усвоил за свои 37 лет в качестве морского котика. Эти 10 философий помогли ему преодолевать трудности не только в своей карьере, но и на протяжении всей своей карьеры. жизнь.Более того, каждый может использовать эти базовые уроки, чтобы изменить себя и мир к лучшему. Начинайте каждый день с простой задачи: помогайте друг другу в жизни, уважайте всех, знайте, что ваша жизнь не будет справедливой и вы часто будете терпеть неудачи ».

Top Review: « Если вы ищете книгу которая вдохновляет вас во всех сферах жизни … книга, которая даст вам умственную энергию, чтобы пройти через жизненные ситуации, которые сложно понять и пройти … эту книгу нужно прочитать.Мне нравится энергия, которую дает книга. Он сострадателен и силен, но не игнорирует то, что иногда кажется «легким выходом». Писатель просто дает вам силу, энергию и мудрость в том, что сдаваться — это не вариант, и что всегда есть способы не сдаваться. Он укрепляет вашу психическую силу, просто читая примеры, и готовит ваш разум к тому, чтобы попытаться адаптировать некоторые из стратегий и мышления, используемых и объясненных в этой книге.

ПОДРОБНЕЕ: Книги, написанные членами королевской семьи

HELLO! Выбрано редакционным и независимым образом — мы публикуем только те элементы, которые нравятся и одобряются нашим редакторам.ПРИВЕТ! может получить долю от продаж или другую компенсацию по ссылкам на этой странице. Чтобы узнать больше, посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов .

9 лучших подкастов самопомощи, которые действительно улучшат вашу жизнь

Погружение в жанр самопомощи — занятие, требующее нового словарного запаса. «Методы исцеления», «самоактуализация» и «человеческий дизайн» стали обычными терминами в этой категории, которые вышли за рамки простой помощи людям в преодолении таких проблем, как тревога и зависимость.Самопомощь теперь связана с продуктивностью, дисциплиной и даже с сопротивлением естественному процессу старения. И, конечно же, про утренний распорядок.

Будущие поколения, вероятно, будут размышлять о нашей одержимости холодным душем и периодическим голоданием так же, как мы ломаем голову над практикой человеческих жертвоприношений («мудрый человек сказал мне это сделать»). Часто то, что действительно заставляет нас чувствовать себя лучше, может быть потеряно из-за капиталистической системы, которая ставит эффективность и производительность выше удовольствия и удовлетворенности.Что, если мы переименуем прокрастинацию во «время воображения»? Что, если секрет в том, чтобы приостановить подкаст и посидеть, по крайней мере, на мгновение, в тишине?

Какой совет найдет отклик, сильно варьируется от человека к человеку. То, что меня лично не интересуют громкие крики мужчин среднего возраста о биохакинге, не означает, что это не изменит вашу жизнь . Но такого рода подкасты, имитирующие шоу Тима Феррисса, уже широко рекомендуются. В перенасыщенном жанре подкастинга самопомощи может быть трудно найти шоу, которое предоставляет пространство для обмена мнениями, а не создает единую идеологическую платформу.Вот девять подкастов самопомощи, которые вдохновят вас переосмыслить то, как вы живете сейчас, без необходимости пить сливочное масло или платить 100 долларов за участие в онлайн-программе наставничества.

The Happiness Lab

Доктор Лори Сантос, ведущая The Happiness Lab , профессор психологии в Йельском университете. Хотя многие из ее эпизодов сосредоточены на улучшении психического здоровья студентов колледжа, ее обсуждения стресса применимы ко всем, кто участвует в крысиных бегах, которые мы называем обществом.Шоу иногда напоминает выступление на TED Talk, но по тону оно похоже на то, что мы так пропустили, The Cut on вторник, . Доктор Сантос умеет произносить убедительную речь. Она представляет полный набор инструментов в формате, который понравится тем, кто сопротивляется другим формам мышления «Нью Эйдж», делая такие концепции, как медитация, доступными для тех, кто в ней больше всего нуждается.

Life Kit

С формулой без излишеств, сосредоточенной только на проверенных и верных советах, NPR Life Kit серии незаменим для самопомощи.Темы шоу разнообразны: от того, как поговорить с детьми о нашем бурном новостном цикле, до того, как найти себе наставника или как можно больше выспаться. Я наткнулся на Life Kit , ожидая подходящего момента, чтобы сказать своему тогдашнему менеджеру, что я ухожу с работы — а также из страны — в считанные недели. Время было решающим: слишком рано, и меня могут упустить из-за полезного обучения; слишком поздно, и я не смогу плавно перейти на замену. Некоторое откладывание веб-серфинга принесло Life Kit ‘-ый эпизод «Хотите бросить работу? Вот как это сделать »на моем радаре, но тот факт, что в сериале был снят такой подходящий эпизод, не должен вызывать удивления.Многие советы, которые предлагает подкаст, очевидны и далеки от секретов биохакинга и «дофаминового голодания». Но я бы сказал, что это часть его ценности.

Подкаст Rich Roll

Темп и последовательность, с которыми Рич Ролл выпускает свои подкасты, многие из которых длятся более двух часов, можно рассматривать как отражение его преданности бегу на длинные дистанции. В свои 53 года Ролл — ультрамарафонский бегун, чей популярный подкаст недавно превысил отметку в 500 серий.На подкасте The Rich Roll Podcast Roll предоставляет платформу для ученых, спортсменов и лидеров мнений, чтобы они могли поделиться своими взглядами в разговорной обстановке, которая находит баланс между непринужденностью и строгостью. Ролл — отличный интервьюер, который успокаивает своих гостей, но никогда не уклоняется от оспаривания их идей. Разговаривая с такими выздоровевшими наркоманами, как Эми Дреснер или бывший морской котик Дэвид Гоггинс, Ролл встречает всех своих гостей с правдоподобным чувством сочувствия. Солнечная атмосфера Калифорнии пропитала его шоу, что сопоставимо с прошлым опытом Ролла, связанного с алкоголизмом и зависимостями.Чтобы получить представление о его обширных архивах, начните с ежегодных основных эпизодов шоу.

Хотите получать наши последние обзоры подкастов и рекомендации по выпускам по электронной почте? Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку.

Под кожей с Расселом Брэндом

Превращение Рассела Брэнда из беспорядочного наркомана в духовного гуру слишком странно, чтобы в это поверить. Его личная эволюция была задокументирована довольно публично, и, возможно, именно из-за этого разоблачения тысячи последовали за ним в эту новую сферу «сознания».Его опыт определяет его дискуссии о сериале, которые кажутся интуитивными и провокационными и привлекают даже тех, кто не является поклонником его политических начинаний. Его недавний разговор с Брене Браун — один из лучших, ход их обсуждения раскрывает новые элементы для двух личностей, которые, как мы думали, мы выяснили.

H.E.R Space

Хостинг H.E.R Space, организованный доктором Доминик Бруссар и Терри Ломакс, призван дать цветным женщинам ресурс, чтобы вдохновить их в разговоре.Аббревиатура от слова Healing, Empowerment и Resilience, H.E.R рассматривает универсальные проблемы, такие как жизненная цель человека, через призму конкретного опыта. Это ценный и освежающий подход, поскольку эти экзистенциальные темы часто не обсуждаются вместе с нюансами пола или расы. Бруссар, психолог, и Ломакс, мотивирующий спикер, составляют эффективный дуэт хостинга. Их предметы варьируются от практических, таких как важность напористости, до магии воплощения ваших мечтаний и целей.Слушать их еженедельные выпуски — это все равно, что выпить кофе с двумя очень успешными друзьями, и я не хочу, чтобы вы оставались равнодушными.

Как потерпеть неудачу с Элизабет Дэй

Элизабет Дэй Как потерпеть неудачу исследует самосовершенствование через худшие моменты ее интервьюируемых, прося нас извлечь уроки из наших проблем. Ее попытки очеловечить богатую и успешную работу по большей части, хотя многие из ее гостей упускают из виду выгоды, которые они получили благодаря привилегированному фону.Но шоу предлагает альтернативный взгляд на карьерный рост, и опыт Дэя в СМИ придает ему смысл. Всякий раз, когда я прошу друзей порекомендовать подкасты самопомощи, неизменно упоминается How to Fail . С неожиданным списком гостей и подходом, не ориентированным на самовозвеличивание, успех How to Fail не должен вызывать удивления.

Почувствуйте себя лучше, живите больше с доктором Чаттерджи

Доктор Ранган Чаттерджи стал популярным благодаря успеху его бестселлеров о стрессе и питании.Эффективным подкастером его делает не только его красноречие, но и более мягкий подход к собеседованию. Там, где другие ведущие диктуют в микрофон, Чаттерджи все ставит под сомнение, облегчая дискуссии с уникальной смесью научного скептицизма и оптимизма Нью Эйдж. Такой стиль делает темы, которые он затрагивает, доступными для тех, кто только начинает свой путь к здоровью, но при этом обсуждения содержат глубину, которая привлечет даже ветеранов самопомощи.

Routines & Ruts

Если вы относитесь к тому типу людей, которые ищут жизненного вдохновения, просматривая Instagram, то Routines & Ruts поговорит с вами на эстетическом уровне.Но не позволяйте его миловидным образам вводить вас в заблуждение; В этом новом подкасте самопомощи есть много конкретной ценности. Ведущая Мадлен Доре — женщина, стоящая за «экстраординарными рутинами», проектом интервью, посвященным повседневным образцам творчески вдохновленных людей. На своем веб-сайте Доре проводит эксперименты, призванные проверить такие концепции, как «цифровая детоксикация», но ее подкаст — это платформа для трансляции разговоров, которые она ведет с писателями, художниками и дизайнерами. Это хорошо продуманная концепция, достаточно оригинальная, чтобы заинтриговать унылую реальность повседневной жизни других людей.Дор признает, что разные техники работают для разных людей.

Help Me Be Me

Послушав слишком много подкастов о самосовершенствовании, вы можете разочароваться в этом совете, потому что, давайте будем честными, не все из нас почувствуют себя лучше после принятия холодного душа. Help Me Be Me, подкаст самопомощи, который не дает нереалистичных обещаний и знает, что вы чувствуете. Help Me Be Me содержит более 150 эпизодов на такие темы, как борьба со стыдом и преодоление одиночества, и считает, что чувство подавленности от советов самопомощи может оттолкнуть и еще больше оттолкнуть вас от тех изменений в жизни, которые вы хотите произвести.Ведущая шоу, автор Сара Мэй Б., не собирается льстить вашему эго. В недавнем выпуске дневника она говорит нам: «В глубине души мы все как бы знаем, когда сопротивляемся чему-то, мы сопротивляемся этому, потому что мы уже знаем ответ — а он нам не нравится». Мэй Б. сочетает свое мнение с проверенными методами борьбы с чувством печали, стресса или летаргии. С разговорами о «доступе к своей правде» и культивировании «самопрощения» Help Me Be Me может звучать как те другие подкасты самопомощи, но на поверхности это шоу представляет собой набор инструментов, созданных из лучших побуждений и лишенных уловок. совет.

¤

Элис Флоренс Орр — штатный автор Podcast Review , базируется в Мельбурне . Ее работы были опубликованы в Scottish Review , Like The Wind и Nomad Journal . Вы можете связаться с ней в Twitter или Instagram.

Может ли книга самопомощи за месяц привести к изменениям ценности жизни за год?

ПОМОГИТЕ!
Одна женщина пытается выяснить, действительно ли самопомощь может изменить вашу жизнь
Марианна Пауэр
364 с.Grove Press. 26 долларов.

С тех пор, как я начал писать о книгах по саморазвитию, я был вынужден отказаться от себя — я люблю их. Разумеется, не для того, чтобы совершенствоваться, потому что, за исключением моей внешности, личности и системы ценностей, я совершенен. Нет, я люблю их, потому что хорошие могут подарить вам небольшую жизненную встряску, столь же полезную, как двойной эспрессо. Уловка при чтении этих книг состоит в том, чтобы прислушаться к одному из основных принципов движения за выздоровление: «Возьмите то, что вам нужно, а остальное оставьте».

Увы, Марианна Пауэр не получила записку.Пауэр, британский журналист-фрилансер и блогер, верила, что все, что касается нее самой, требует пересмотра. Она знала, что она хороший человек, но, если использовать это чудесное выражение, была дерьмом в повседневной жизни. На обложке книги изображена очаровательная стройная рыжая. Но она ненавидела свои бедра, зубы и немытые рыжие волосы. (« Так что постирайся! », я думаю, раз 20, читая.) Она ненавидела свое пьянство и долги; она ненавидела тот факт, что ей было за тридцать, а у нее до сих пор нет серьезных отношений.

Пауэр был наркоманом самопомощи более десяти лет: «Мне нравится есть шоколадный торт или смотреть старые серии« Друзья », я читаю самопомощь, чтобы успокоиться. Эти книги признавали неуверенность и беспокойство, которые я чувствовал, но о которых мне всегда было стыдно говорить. Они заставили мою личную тревогу казаться нормальной частью человеческого бытия. Их чтение заставило меня чувствовать себя менее одиноким ». Был также элемент фантазии, обещание стать более уверенным и эффективным, более богатым, более успешным и даже более высоким.(На самом деле. Amazon перечисляет удивительное количество книг о том, как стать выше.)

В те годы, когда я читала книги по саморазвитию, изменила ли Пауэр ее жизнь? Нет она не сделала. Будучи человеком, она читала и читала, но ничего не делала. Но, подумала она, что, если она на самом деле посвятит себя целому году самосовершенствования, строго следуя принципам множества своих любимых книг? Каждый месяц она читала новую книгу. Итак, читая книгу Сьюзан Джефферс «Почувствуй страх и все равно делай это», она прыгнула с парашютом, позировала обнаженной для уроков лайф-арта и попробовала комедию стендап, возможно, более устрашающую, чем выпрыгивание из самолета.В книге Кейт Нортруп «Деньги: история любви» она решила лицом к лицу столкнуться со своим долгом и разобраться, почему у нее были овердрафты по всем своим кредитным картам. Пытаться серьезно относиться к деньгам было так сложно, что она решила последовать «Секрету», книге Ронды Бирн, основной принцип которой состоит в том, что вам не нужно ничего делать, кроме как желать и визуализировать, чтобы добиться великих вещей. Таким образом, она переходит от наблюдения за каждой копейкой к тому, чтобы выписывать себе фальшивые чеки на 100000 фунтов стерлингов и есть все, что она хочет, потому что, если вы действительно верите, деньги (и мужчины, и дома, и потеря веса) придут к вам на помощь.Удивительно узнать, что «Секрет» был написан не 5-летним ребенком, но, возможно, неудивительно, что он был продан миллионами копий.

И так далее. Прогулка по раскаленному углю с Тони Роббинсом. Отторженная терапия. Что-то такое с Экхартом Толле, чего я лично никогда не пойму, но этого было достаточно для Опры и Пэрис Хилтон, так что я знаю?

Еще. Несчастье.

«Я начал понимать, насколько самопомощь может быть опасной для кого-то вроде меня», — пишет Пауэр.«Я был слишком занят чтением книг, утверждениями и большими мечтами, чтобы заниматься такими глупыми вещами, как заработок достаточно денег для оплаты счетов».

Власть иногда подводит смешное; ее описание одного неудачного свидания было настоящим моментом Бриджит Джонс. («Он звучал интересно. Он тоже так думал. Я провел два часа, когда меня сбивал его голос».) Но пристальное внимание к пупку и чувство вины из-за взгляда пупка заставляют ее немного сходить с ума на полпути; она отталкивает друзей и семью, чрезмерно пьет, отстраняется от прекрасных мужчин и продолжает избегать мытья волос.Некоторые из самых близких ей людей начинают ее избегать. Но у всех есть раздражающий способ снова появиться, чтобы сказать ей, что, несмотря на ее ненависть к себе, остальной мир не видит ее так, как она видит себя. Как писательское изобретение, вы можете сделать это один или два раза; когда вы делаете это снова и снова, читатель начинает думать, Может быть, она сэкономила на книгах по саморазвитию о писательстве.

Противоречие, лежащее в основе многих книг по саморазвитию, состоит в том, что вы должны принимать себя больше, одновременно изменяясь, чтобы стать лучше.Я говорю: выберите один. Если вы делаете ежедневные доски видения и выписываете себе фальшивые чеки, то шансы на то, что у вас есть такая жизнь, невелики. Если вы ежедневно подтверждаете себя в зеркале, обнаженным, и учитесь любить свои творожные бедра, это прекрасно; но шансы потерять эти бедра не так велики. Любой вывод из самопомощи — это нормально, но вместо этого можно использовать Power pingpong между ними двумя. «Помоги мне!» наполнен прозрениями, которые через несколько страниц бесцеремонно отбрасываются.Возможно, в этом суть книги, но это может быть немного утомительно.

Отвлекающий и часто забавный, как это может быть, присоединиться к Power в ее приключении Джорджа Плимптона через некоторые из классических самопомощи, читатели не будут иметь проблем с предвкушением хэппи-энда. В нем участвуют природа, друзья и ребенок (не ее собственный). Извлеченный урок: счастье приходит от ценить мелочи. «Теперь пришло время перестать думать о себе, смотреть, а не вовнутрь. Жить жизнью, а не анализировать ее.”

Если нет предложения о продолжении. Тогда все ставки сняты.

16 лучших книг самопомощи для мужчин, которые действительно изменят вашу жизнь в 2021 году

Y

Вы заходите в книжный магазин и видите: широкий стенд с многочисленными популярными книгами, выставленными на продажу. Но это не детективные романы, художественная литература или даже биографии. Скорее, это книги по саморазвитию для мужчин. Это вас удивляет. Вы думаете, разве это не должно быть женщинам?

Вы начинаете видеть, как другие мужчины покупают копии без стыда.Они уверены в себе и уходят довольными. Может быть они интересны. Затем вы пытаетесь выглядеть, не «выглядя» на самом деле так, как вы есть. Тогда вы понимаете, что это действительно полезно.

Если вы можете отождествить себя с небольшим анекдотом, приведенным выше, вы не одиноки. Доказано, что популярные книги по саморазвитию уже давно являются бестселлерами. Тем не менее, мы должны преодолеть это странное клеймо по поводу чтения одного из них. Почему-то мы думаем, что это признак слабости к самосовершенствованию.

Стыдно ли нам, как мужчинам, просить или нуждаться в помощи?

Ребята, это отстой.Кто будет знать, если вы все равно закажете это онлайн?

Нам всем нужна помощь здесь и там. Стыдиться книг по саморазвитию для мужчин просто мешает вам стать сильнее, умнее и организованнее. Они как сидят с пивом и трепещут. Наш список из 16 лучших книг по самопомощи для мужчин также различается по нескольким жанрам.

Вы увидите греческую философию, смешанную с указаниями Уолл-стрит и способами снижения стресса.

Они используют самосовершенствование как путешествие, как долгий поход к вершинам.Вы узнаете много нового о себе и о том, как вы работаете. Вы сможете использовать эту информацию, чтобы стать лучшим работником, начальником, отцом, братом, кем бы вы ни были. Помогает то, что кто-то уже сделал всю работу, потому что всегда труднее сделать это в одиночку.

Действительно ли книги по саморазвитию для мужчин работают?

Может быть, вы не из тех, кому нужна такая напыщенная беседа — вы знаете, что самосознание может привести к более счастливым отношениям, меньшему стрессу и даже более высокой зарплате.Это не вопрос. Может быть, вы посмотрите на книжки по саморазвитию для мужчин в книжном магазине и подумаете: конечно, но действительно ли сработает ?

Не помогает и то, что большинство авторских фото на обложке напоминает торговцев змеиным маслом. Все говорят, что их метод — лучший (или единственный!) Способ обрести душевный покой, улучшить секс или улучшить самочувствие. Неужели они просто пытаются нам что-то продать?

Бум на рынке самопомощи открыл шлюзы для всевозможных притворств и дорогих курсов козьей йоги.Однако причина, по которой он стал настолько популярным, в первую очередь, заключается в том, что люди (возможно, неожиданно) обнаружили, что их жизнь меняется.

Сотни книг пишутся и забываются каждый год, но время от времени есть том, который оказывает такое влияние, что его вспоминают для будущих поколений. Некоторые книги из этого списка существуют уже несколько десятилетий, а иногда и тысячи лет.

Тем не менее, есть причина, по которой формат книги самопомощи оказался столь полезным на протяжении многих лет.Так каковы некоторые из этих способов?

Доступность и свобода:

Таким образом, мы говорим не только о том, как вы можете заказать одну онлайн и получить электронную книгу в течение нескольких минут. Однако это невероятно верно и может помочь некоторым избавиться от клейма, связанного с приобретением одного в местном книжном магазине. Тем не менее, мы больше думаем о том, что это идеальный посредник между встречей с профессионалом и самостоятельной попыткой.

Очевидно, что наличие наставника, лайф-коуча или терапевта немного ускоряет процесс, но преимущество чтения книги в том, что все происходит в вашем собственном темпе.Нет никакого давления, заставляющего делать то или иное изменение каждую неделю, и вы не платите кому-то за то, чтобы тот выслушал вас, пока вы разбираетесь во всем.

Вы можете отложить книгу, когда вам нужно, сделать несколько заметок, отправиться на пробежку, работа. Вы отвечаете ни перед кем, кроме себя, и это своего рода свобода.

Как они доставляют информацию:

Вас не заставляют читать академическую статью — даже если авторы — профессора, они публикуют книгу для широкой аудитории.Вам не нужно проводить ретрит на выходных или проходить какой-либо курс, чтобы понять суть идеи.

Все сделано так, чтобы быть максимально понятным, и для этого авторам обычно помогала группа редакторов.

Вдобавок к этому вы всегда можете найти другой метод, если что-то у вас не работает. Вот почему мы составили такой широкий список. Одна книга сделает одно и то же для каждого человека, и у всех разные пути к самосовершенствованию.

Так что взгляните на наш список и посмотрите, найдется ли что-нибудь для вас.Если да, отлично! Если нет, продолжайте читать, и мы уверены, что вы увидите что-то, что говорит о том, где вы находитесь и куда собираетесь.

Зачем читать книгу самопомощи, если я могу просто читать статьи по саморазвитию в Интернете?

Если вы хотите выучить новый язык, какой, по вашему мнению, будет лучшим методом? Взять словарь и попытаться выучить слова самостоятельно или найти учителя, который знает язык наизнанку и как научить ему.

Наличие кого-то, кто имеет опыт объяснения того, что в противном случае могло бы оказаться сложным процессом, более чем стоит хлопот по поиску такого человека. Выбирая книгу для самосовершенствования из нескольких статей, которые можно прочитать в Интернете, вы вкладываете средства в учителя.

Связь книги перевешивает связь статьи:

Мы не хотим сказать, что статьи неинтересны или полезны (черт возьми, большинство авторов самопомощи все время пишут статьи). они короткие.Конденсированный. Многие из них написаны после публикации книги и призваны дать краткое представление о более широкой картине.

Когда вы читаете книгу по саморазвитию, вы предпочитаете проводить определенное количество времени с этим автором, его концепциями и их видением мира. Очевидно, вы можете просто взять столько же страниц статьи и вместо этого прочитать их, но более широкой структуры, соединяющей их, нет.

Каждая статья не строится на последней так, как каждая глава следует за следующей.

Когда вы по колено в писательском жаргоне, ваш мозг начинает устанавливать связи между концепциями. Он строит в уме карту всего, что говорится, и начинает применять ее в повседневной жизни. К сожалению, такое глубокое погружение невозможно при чтении статей.

Можно даже подумать о переключении между статьями, особенно если они на совершенно разные темы, как о переключении между каналами в среду вечером. Вы получаете представление о множестве разных вещей, возможно, вы узнаете что-то, чего не знали бы, полностью просматривая одну программу.

Однако. вообще говоря, это не лучшая идея, если вы хотите что-то глубоко изучить.

Статьи о том, что вы знаете, книги о том, что вам нужно выучить:

Большая часть того, о чем все уже знают, написано для статей. Авторы просто привносят свои концепции, чтобы помочь кому-то в работе. Например, когда делать перерывы в работе или какие ритмы сна подходят разным людям.

Это типы тем, которые вы часто видите в форме статей.

Однако, когда кто-то делает открытие, основанное на многолетних исследованиях, он захочет скрыть это за своего рода платным доступом. В конце концов, им нужно зарабатывать деньги, и, заплатив за книгу, вы также заплатите за чье-то лучшее исследование.

Как было сказано выше, статьи на The Guardian или The New York Time всегда являются лишь отрывком из содержания книги. Тем не менее, если вы хотите что-то кардинальное, вам придется выложить за это деньги.

Помимо всего этого, чтение книги до конца (особенно если вы не самый заядлый читатель) само по себе является наградой. Фактически, это начинает формировать дисциплину, которую вы, вероятно, будете искать с помощью книги. Также можно весело собрать ребят и поговорить о книге за пивом.

Как только вы окунетесь в книгу, вы научитесь ее понимать и начнете получать удовольствие.

Плюс, интересные книги по саморазвитию обычно занимают целую степень доктора философии.Д. (или даже жизнь) писать. Читая книгу, вы получите товар в течение пары недель. Если это не ценность, то что? Просто позвоните нам профессором или доктором Men’s Gear , чтобы прочитать оставшуюся часть этой статьи. Ладно, может и нет….

1) Пробуди гиганта внутри

Тони Роббинс — всемирно известный автор в области личностного роста, мотивации и финансового контроля. В Awaken the Giant Within он фокусируется на личном успехе и на том, что значит взять свою судьбу под контроль.

Как и все эффективные книги по саморазвитию для мужчин, Роббинс фокусируется на постепенных изменениях, которые легче всего поддерживать и которые обеспечивают долгосрочный рост и развитие. Среди его клиентов были бывший президент США Билл Клинтон, великий Уэйн Гретцки из НХЛ, удостоенный премии Оскар актер Хью Джекман и многие другие.

В этой книге Роббинс делится своими идеями, благодаря которым становятся чемпионами.

В книге рассматриваются следующие идеи:

— необходимость повышения личных стандартов, если вы хотите увидеть динамичные изменения в своей жизни.

— адаптация существующих систем убеждений, чтобы использовать нашу внутреннюю уверенность и соответствовать указанным более высоким стандартам.

— как не только вносить изменения, но и определять, какие изменения можно постепенно внедрять для действительно устойчивых, долгосрочных изменений.

Проверить цену продукта // Подробнее обзоры

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ ПРОЧИТАТЬ ОБЗОР

2) 12 правил жизни — противоядие от хаоса

В этом списке нет заголовка больше шума в этом году, чем эта книга самопомощи Джордан Петерсон, выпущенная в начале 2018 года.Достигнув статуса того, что некоторые называют «академической рок-звездой», Петерсон 12 правил жизни сочетает древнюю мудрость с практическими советами.

В этой книге рассматриваются некоторые из самых насущных проблем сегодняшнего дня. Не позволяйте названиям глав вводить вас в заблуждение: послания вроде «погладить кошку на улице» и «не беспокоить детей, когда они катаются на скейтборде» используются как примеры открытых дверей. Они исследуют важные вопросы воспитания детей, политики, саморазвития и даже счастья.

В то время как миллионы людей наслаждались словами Петерсона (и его впечатляюще плодовитым каналом на YouTube), есть те, кто может поднять бровь по поводу некоторых политических заявлений, сделанных в книге и других местах.Обязательно прочтите книгу, но, возможно, будет полезно ознакомиться с некоторыми противоречиями, которые эта книга пытается разрешить.

Независимо от политических убеждений, это потрясающая и одна из лучших книг по самопомощи для мужчин сегодня не зря.

Проверить цену товара // Подробнее обзоры

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВЫ

3) Человек ищет смысл

Хотя в этом списке есть названия Справочные книги для мужчин предназначены для повышения продуктивности, эта уважаемая классика поднимает вопрос о смысле жизни как таковой.

Виктор Франкл был психологом, который в самый разгар Второй мировой войны был отправлен в концлагерь Дахау. Здесь Виктор стал свидетелем самых ужасных злодеяний, известных в ХХ веке. Из этого места страданий он обнаружил, что стремление найти смысл жизни может помочь любому мужчине пробиться сквозь тьму.

Хотя книга в конечном итоге (и глубоко) жизнеутверждающая, все же было бы хорошо знать, во что вы идете. О Холокосте и природе страданий ведутся очень откровенные дискуссии, которые некоторых обязательно беспокоят.

Однако для тех, кто не боится задавать себе большие вопросы, эта книга окажется вечным подарком.

Проверить цену товара // Подробнее обзоры

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВЫ

4) Сила воли не работает

Некоторые из самых популярных книг самопомощи для мужчин те, которые помогают нам просто добиваться результатов. Это такая простая концепция — «довести дело до конца», не так ли? Тем не менее, мы часто упускаем из виду, насколько сложно это может быть для нескольких вещей.Таким образом, некоторые из этих томов посвящены тому, как улучшить или укрепить вашу силу воли или стойкость.

Бенджамин Харди, с другой стороны, считает, что это неправильный подход к вещам в целом.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, как «прокладывать себе путь к успеху», Харди обращает внимание на факторы окружающей среды, которые могут удерживать нас от наших целей. В своей книге «Сила воли не работает: откройте для себя скрытые ключи к успеху » мы изучаем детали нашей жизни и спрашиваем: «Это меня отвлекает или ведет к успеху?»

Харди показывает нам, как строить окружающая среда, которая побуждает нас следовать своей мечте и никогда не соглашаться на меньшее.

Для человека, который разочарован бесплодными призывами улыбнуться и выдержать это, слова Харди придут как облегчение, так и как глоток свежего воздуха.

Проверить цену продукта // Подробнее обзоры

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВЫ

5) Five Minute Journal

Мне казалось, что вести дневник в основном рутинно ? Вызывает панику слова «саморефлексия»? Вы хотите создать ежедневную привычку писать, но не знаете, с чего начать?

Как и лучшие книги по саморазвитию для мужчин, Five Minute Journal предлагает немедленные и практические способы начать свой день и стать более позитивным человеком.Используя идеи позитивной психологии, журнал каждый день предлагает конкретные подсказки для размышлений.

Если вы относитесь к тому типу людей, которым для процветания нужна структура, то этот инструмент для вас.

Мужчины, у которых уже есть твердые привычки вести дневник, могут сопротивляться мысли о жестких подсказках на определенное время. Однако попытка чего-то нового может дать новый способ избавиться от старой привычки.

Проверить цену продукта // Подробнее обзоры

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВЫ

6) Выбросы — история успеха

Об успехах написано так много книг или попыток сделать так, чтобы было сложно найти нишу, в которой можно было бы написать что-то новое.Малкольм Гладуэлл со своим мега-бестселлером Outliers делает именно это, перевернув типичный вопрос с ног на голову.

Он спрашивает, почему мы так много внимания уделяем тому, кто такие успешные люди, а не тому, что их сформировало?

Одна вещь, которая отличает статью Гладуэлла от многих других книг по саморазвитию для мужчин, — это то, что он делает упор на рассказывание историй. Хотя некоторым это может показаться банальным, он упаковывает каждую главу, полную историй. Это иллюстрирует то, что он делает о влиянии семьи, культуры и воспитания на невероятно успешных.

Связав свой личный опыт с личным опытом, Гладуэлл может сделать различные интересные заявления, которые имеют смысл. Утверждают, что вместо того, чтобы полагаться на формулы успеха, вам нужно выяснить, что отличает вас от других.

Исходя из его опыта работы штатным писателем для The New Yorker , эта книга не только информативна, но и в высшей степени интересна.

Проверить цену товара // Подробнее обзоры

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВЫ

7) Blink — Сила мышления без мышления

Вторая из книг Малкольма Гладвелла этот список: в то время как Outliers фокусируется на том, что отличает ультра-успешных людей от нас с вами, Blink сужается до особой тайны, которую мы все разделяем.То есть мозг и то, как он принимает быстрые решения, которые мы можем не сразу понять.

Вместо того, чтобы просто смотреть на черный ящик нашего разума и надеяться на ответ, Гладуэлл раскрывает, насколько многое стоит за нашей интуицией. Как оказалось, простое решение за доли секунды может быть совсем не таким.

Если вы мужчина, который хочет быть более решительным или кто хочет лучше понимать решения, которые вы принимаете, то эта книга может быть именно тем, что вы искали.

Отчасти книги Гладуэлла по самопомощи для мужчин настолько удобны для чтения, так это его способность делать сложные идеи доступными для среднего читателя. Независимо от того, есть ли у вас всего несколько минут в пути на работу, вам будет невероятно легко погрузиться в прозу и идеи Blink .

Проверить цену продукта // Подробнее обзоры

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВЫ

8) Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей

Это дедушка самопомощи книги для мужчин.Классика Дейла Карнеги 1936 года произвела такой глубокий отклик, что не только никогда не выходила из печати, но и сегодня копии продолжают разлетаться с прилавков. Его успешная формула основана на двух основных принципах.

Первый становится тем человеком, к которому люди тянутся. Карнеги предлагает не серию советов по повышению популярности, а глубоко укоренившиеся изменения, такие как стремление к развитию искренней признательности или поиск способов заставить других людей почувствовать себя важными.

Вторая — о том, как влиять (или изменять) людей, не заставляя их обижаться на вас.Хотя для некоторых людей цель может показаться манипулятивной, совет столь же универсален, как и все остальное. Он работает в направлении апелляции к более благородным мотивам людей.

Это такие вещи, как щедрость со своим вниманием, избегание бессмысленных споров и многое другое.

Самыми популярными и интересными книгами по самопомощи для мужчин всегда являются те, которые имеют универсальное применение. Книга Карнеги является образцом именно этого. Спустя почти сто лет после его первой публикации многие успешные предприниматели до сих пор им верят.

Проверить цену продукта // Подробнее обзоры

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВЫ

9) Как сделать хороший мозг отличным

Большинство книг, посвященных самосовершенствованию, сосредоточены на определенной части из вашей жизни. Книга Дэниела Г. Амена исходит из предположения, что мозг похож на любую другую мышцу тела — его можно тренировать, заботиться о нем или даже тратить впустую. Хотя он говорит, что чаще всего мы оставляем мозг самому себе, когда можем работать над его улучшением.

Эти знания могут помочь нам продвинуться вперед и позаботиться о нашем уме.

Разбивая все на отдельные области ухода, например:

• используете ли вы свой мозг?
• Достаточно питательных веществ?
• Уход за ним во время сильного стресса?

Аминь делает конкретные практические шаги, которые читатели могут предпринять, думая о том, как быть добрым для нашего мозга. Его книга под названием « Как сделать хороший мозг великим » кажется убедительным по названию.Тем не менее, он не задает вопросов, он просто предлагает то, что хочет сделать, прямо на обложке.

Неудивительно, что она стала одной из самых популярных книг по самопомощи среди мужчин.

Автор опирается на свой опыт клинического нейробиолога с многолетним опытом работы в этой области (и управления собственной клиникой). Затем Аминь формулирует набор упражнений и практических правил, которые позволят вам широко и ясно мыслить в свои золотые годы.

Проверить цену продукта // Узнать больше об этом На протяжении десятилетий классическая книга Пола Гетти «« Как стать богатым »» послужила образцом для всех книг, помогающих мужчинам.Взяв корону «самого богатого человека Америки» от Рокфеллеров и Генри Форда, Гетти объясняет тактику и образ мышления, необходимые для того, чтобы стать богатым в 20 веке.

Книге уже более пятидесяти лет, и хотя мир изменился почти во всех смыслах, подход Гетти оказывается невероятно актуальным и по сей день.

Для человека, который хочет глубже изучить доказанную финансовую мудрость, How To Be Rich станет прочной основой для принятия.

Проверить цену товара // Подробнее обзоры

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ ПРОЧИТАТЬ ОБЗОР

11) Медитации

Самая старая книга в этом списке, Meditations Аврелий был написан почти две тысячи лет назад.Он и по сей день остается в силе. В этом издании собрана мудрость одного из самых известных римских императоров в истории и представлены мысли Аврелия по широкому кругу вопросов, по-прежнему актуальных для современного человека.

Медитации продолжает оставаться одной из самых эффективных книг по самопомощи для мужчин, поскольку изначально она написана не с целью самопомощи. Скорее, просто в том, как он использовал свою мудрость, чтобы решать проблемы или заставлять вещи происходить.

Чтобы понять, что проходит Маркус, нужно понять философию стоицизма или поиск безмятежности через просветленную непривязанность.

Идея заключалась в том, что нельзя найти величайших радостей и удовлетворения в мимолетных вещах. Аврелий настраивает читателей на устойчивость, равновесие и порядок перед лицом неизбежной потери.

Хотя это может показаться печальным, эта книга на протяжении всей истории была сокровищем для миллионов. Многие находят утешение и личное развитие в мыслях человека, далекого во времени, но столь же актуального сегодня, как никогда.

Проверить цену товара // Подробнее обзоры

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВЫ

12) Как думает человек

Еще одна книга, выдержавшая испытание временем , Джеймс Аллен Как человек думает, снова и снова доказал свою ценность в качестве прототипа в жанре позитивной психологии.Некоторых может удивить небольшой объем книги, поскольку в упомянутом выше издании она составляет 26 страниц.

Однако целью Аллена было создать простое руководство для обычного человека, которое поместилось бы в кармане.

Хотя многие из статей в этом списке представляют собой книги по самопомощи для мужчин, в которых обсуждаются такие вещи, как производительность или богатство, в этой книге основное внимание уделяется силе человеческого разума. В этом обсуждении мы читаем о том, как формировать наши впечатления и отношение к миру.

Нам показывают, как сосредотачиваться (и иметь глаза, чтобы видеть) хорошее и прекрасное в этом мире. Таким образом, Аллен предполагает, что у нас есть возможность изменить наш способ взаимодействия с нашей работой, нашими отношениями и нашими связями.

Взяв на себя ответственность за образ мыслей, вы обнаружите, что в силах обратиться к корням своего мышления и поведения.

Проверить цену товара // Подробнее обзоры

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВ

14) Unfu * k Yourself

Название говорит само за себя: Гэри крестовый поход с целью освободить современного человека от комплексов, негативных мыслей и всего багажа, который его сдерживает.Изучая и пересматривая основные предположения, мешающие вашему успеху, Бишоп призывает заменить их интересными, веселыми новыми истинами.

Вы готовы, Вы безжалостны, и Вы получили это.

Главный вывод здесь заключается в том, что мир не стоит на вашем пути, а вы стоите. Обрисовывая в общих чертах проверенные инструменты, позволяющие перестать быть злейшим врагом самому себе, Бишоп подробно описывает то, как на самом деле выглядит личная трансформация.

Слишком много книг по саморазвитию для мужчин, которые наносят удары из соображений тонкости или политической корректности, но не в этой книге. Unfu * k Yourself , созданный для человека, слишком озабоченного собственным ростом и потенциалом, чтобы заботиться о парочке избранных слов, подбрасываемых здесь и там, покоряет мир.

Трудно не заметить книги по саморазвитию для мужчин с таким названием. Особенно, когда очень многие хотят делать именно то, что предлагает название.

Проверить цену товара // Подробнее обзоры

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВ

14) Как перестать беспокоиться и начать жить

Дейл Карнеги из другой классики первой половины двадцатый век, Как перестать беспокоиться и начать жить по-прежнему является подходящим руководством для того, как преодолеть тревогу.Эта книга, наполненная инструментами и жизненными уроками, которые помогли миллионам людей достичь нового уровня мира и благополучия, предназначена для любого мужчины, желающего инвестировать в более гармоничную жизнь.

Карнеги, долгое время считавшийся одной из лучших книг по саморазвитию в американской истории, использует простой (хотя иногда и устаревший) язык, чтобы помочь читателям решить некоторые из самых насущных проблем в их жизни. Его мудрость помогла бизнесменам преодолеть опасения, связанные с работой, а также финансовые затруднения.

Управляя своей энергией (и оптимизируя часы бодрствования), Карнеги побуждает читателей найти лучшую и наиболее продуктивную версию себя.Подобные книги по самопомощи для мужчин, кажется, помогают некоторым, даже некоторым женщинам. Тем не менее, мы не можем этого рекомендовать.

Проверить цену продукта // Подробнее обзоры

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВ

15) 7 привычек высокоэффективных людей

Это, пожалуй, самоучитель для мужчин, которые возродили увлечение этим жанром еще в конце 1980-х. Эта книга самопомощи, написанная Стивеном Кови, породила сиквелы, учебные пособия и целую небольшую отрасль.

Высоко оцененный бизнесменами, церковными руководителями, первопроходцами мысли и предпринимателями, мудрость Кови оказалась столь же выносливой, как и его доступная проза и анекдотические примеры.

Он хорошо разбирается в вещах, например, сначала начинает с разбивки элементов продуктивности на этапы. Это включает в себя обретение самообладания. Это искусство действовать на опережение и умение ставить главное на первое место. Вещи, которые важны для вашего блага, вашего бизнеса или даже семьи.Он также учит взаимозависимости и беспроигрышному мышлению.

Это даже связано с обсуждением того, как мы должны сосредоточиться на постоянном улучшении. Читатели нашли более чем достаточно материала, чтобы принять меры и улучшить свою жизнь.

Сосредоточив внимание на мировоззрении изобилия, принципы Кови помогли бесчисленному количеству мужчин отказаться от образа мышления «выиграть-проиграть», который является плодом дефицита. Миллионы читателей узнали, что значит жить за счет этого изобилия, и с этой обновленной версией современной классики вы тоже.

Проверить цену продукта // Подробнее обзоры

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВ

16) Как сделать все: искусство продуктивности без стресса

Еще одна современная классика статья Дэвида Аллена изменила определение индустрии продуктивности с момента ее выпуска в 2006 году. Прославленные как лучшая книга по управлению задачами, принципы Аллена стали вдохновлять на семинары, практикумы и целые полки с копиями.

Несмотря на то, что за последние пятнадцать лет было разработано множество мощных инструментов, книга Аллена по-прежнему является ориентиром. Быть одним из первых в категории книг по самопомощи для мужчин сложно, но не тогда, когда ваше послание не подвластно времени.

Аллен просто придумал, как с этим справиться.

Понятно, что распространенной темой среди книг по саморазвитию для мужчин является продуктивность. Неудивительно, что многие мужчины стремятся к росту именно в своей карьере и деловой жизни.Финансовая взаимозависимость и даже независимость являются большим вознаграждением за правильную и эффективную практику ведения бизнеса.

Его послание сделало эту книгу бестселлером, никого не шокировав.

Теперь в обновленной форме книги, которые сегодня находятся на полках, содержат новые материалы, предоставленные автором. Сюда входят свежие идеи, полученные в результате изменений в производительности за последнее десятилетие, и дополнительная информация об испытанной, испытанной и действующей системе Getting Things Done .

Проверить цену товара // Подробнее обзоры

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ ПРОЧИТАТЬ ОБЗОР

Помощь всегда под рукой

С огромными объемами производства каждый год, человеку может быть трудно знать, куда обратиться в первую очередь.Это и постоянное появление новых модных тенденций сезон за сезоном. Каждый может затруднить понимание того, какие методы надежны, а какие со временем исчезнут.

К счастью, в нашем списке собраны все самое лучшее и самое яркое из мудрости, как древней, так и современной.

Это собрание читаемых книг по саморазвитию для мужчин, которые варьируются от древней мудрости Марка Аврелия до непоколебимых слов Дейла Карнеги. Вплоть до таких сильных сторон, как Стивен Кови и Джордан Петерсон.У всех есть что-то для каждого мужчины.

Количество полезного материала в этих книгах по самопомощи для мужчин вполне может быть бесконечным. Многие включают поддержку перед лицом борьбы, чтобы помочь в организации рабочего дня. Другие включают в себя лучшие хитрости ума, когда дело доходит до эффективности на работе.

В целом эти книги изменили жизни людей во всем мире.

Независимо от того, где вы собираетесь направить следующий этап самосовершенствования, сделайте себе одолжение и учитесь у лучших.С этими 16 лучшими книгами по самопомощи для мужчин в 2021 году вы наверняка будете в пути.

Лучшие аудиокниги по самопомощи: книги для личного развития

• Очень дерзко

• Как мужество быть уязвимым меняет наш образ жизни, любви, родителей и руководства
• К: Брене Браун
• Рассказал: Брене Браун
• Продолжительность: 6 часов 30 минут
• Несокращенный

Каждый день мы сталкиваемся с неопределенностью, рисками и эмоциональным воздействием, которые определяют, что значит быть уязвимым.Основываясь на 12-летних новаторских исследованиях, д-р Брене Браун развенчивает культурный миф о том, что уязвимость — это слабость, и утверждает, что это самый точный критерий нашего мужества …

• 5 из 5 звезд

• Слава богу за Голос Брене!

• К Джесси Тирни на 28.08-18

10 лучших книг по личным финансам за все время

В предыдущих публикациях были определены лучшие книги по мотивации бизнеса всех времен и лучшие книги, открывающие глаза для предпринимателя.Вот список книг, которые помогут вам выбраться из гонки долгов и достичь богатства, которого вы действительно заслуживаете.

10. Самый богатый человек в Вавилоне

Ложные библейские притчи Джорджа С. Клейсона о приобретении богатства вдохновляли инвесторов с 1920-х годов. Как и в большинстве последующих книг по личным финансам, Самый богатый человек в Вавилоне делает упор на сбережениях, а не на расходах. Однако книга также настаивает на том, что благотворительность не менее важна, если вы не позволяете тем двоим, кого вы даете, зависеть от ваших даров.

Лучшая цитата: «Составьте бюджет своих расходов, чтобы у вас были монеты, чтобы оплачивать свои нужды, оплачивать свои удовольствия и удовлетворять свои стоящие желания, не тратя более девяти десятых своего заработка».

9. Богатый папа, бедный папа

По словам Роберта Кийосаки, бросивший школу из восьмого класса тратит меньше, чем зарабатывает, умнее профессора колледжа, который не сводит концы с концами. Кроме того, хотя работа за стабильную зарплату может помочь вам начать работу, лучшее вложение вашего времени и денег — это покупка недвижимости или бизнеса.Или еще лучше, сделайте то, что сделал сам Кийосаки, и напишите книгу-бестселлер.

Лучшая цитата: «Ключ к финансовой свободе и большому богатству — это способность или умение человека конвертировать заработанный доход в пассивный доход и / или доход от портфеля».

8. The Millionaire Fast Lane

Усердно трудиться, сэкономить 10 процентов и выйти на пенсию в 65 лет — это игра болвана, потому что 1) финансовые рынки слишком волатильны и 2) вы будете » в инвалидной коляске «к тому времени, когда у вас действительно будет достаточно времени, чтобы выйти на пенсию, по словам автора MJ DeMarco.Лучшая стратегия — использовать волатильность финансовых рынков, чтобы быстро разбогатеть и наслаждаться этим прямо сейчас.

Лучшая цитата: «Покажите мне 22-летнего парня, который разбогател, инвестируя в паевые инвестиционные фонды. Покажите мне человека, который заработал миллионы за три года, увеличив свои 401 тысячу. Покажите мне молодого двадцатилетнего человека, который разбогател. купоны. Где эти люди? Их не существует «.

7. Ваши деньги или ваша жизнь

Вопреки распространенному мнению, экономная жизнь повышает (а не снижает) качество вашей жизни.Автор Вики Робин приводит множество примеров, таких как практика работы на работе, которая приносит меньше, чем сумма, которую вы платите за уход за детьми, и поездки в Макдональдс, «экономящие время».

Лучшая цитата: «Условия изменились, но мы по-прежнему работаем в финансовом отношении по правилам, установленным во время промышленной революции — правилам, основанным на создании большего количества материальных ценностей. Но наш высокий уровень жизни не привел к высокому качеству жизни. -для нас или для планеты ».

6. Наука обогащения

Несмотря на то, что в ней нет ничего, хотя бы отдаленно напоминающего «науку», эта книга 1910 года послужила интеллектуальной основой для тысяч семинаров по созданию личного богатства. Автор Уоллес Уоттл считал, что ваша способность накапливать богатство напрямую зависит от того, как вы о нем думаете. Другими словами, если вы верите, что деньги — это корень всех зол, вы никогда не станете богатым.

Лучшая цитата: «Ни один человек не может подняться до максимально возможной высоты в таланте развития души, если у него нет достаточно денег.»

5. Миллионер по соседству

На основе исследования домашних хозяйств в США с чистым капиталом в 1 миллион долларов и более авторы Томас Дж. Стэнли и Уильям Д. Данко идентифицируют большинство людей как Недостающие. богатства (UAW), у которых чистое богатство мало по сравнению с их доходом. Затем они дают советы (например, возьмите скудный отпуск), чтобы помочь людям достичь более высокого состояния по сравнению с их доходом.

Лучшая цитата: Людей, которых мы определяем поскольку богатые получают гораздо больше удовольствия от владения значительными суммами заметных активов, чем от образа жизни с высоким уровнем потребления.

4. Общий прирост денег

Любой, кто слушал радио-шоу Дэйва Рэмси, знает, что он руководствуется здравым смыслом: избегайте покупок в кредит, платите наличными за все возможное, избавьтесь от долгов и создать аварийный фонд. Вместо воздушно-сказочных обещаний и веселых анекдотов он дает основательные советы обычным людям и каждой женщине.

Лучшая цитата: «Я сделал проверенную временем информацию в виде выполнимого процесса, который вдохновил миллионы людей действовать в соответствии с ним.»

3. Денежная книга для молодых, сказочных и бедных

Большинство книг по личным финансам, кажется, написано с мыслями о приближающемся уходе на пенсию. В этом ярком предложении телевидение звезда Сьюз Орман помогает миллениалам ориентироваться в основах финансового мира, например, справляться с огромными студенческими ссудами и рынком труда, который для молодых людей почти так же мрачен, как Великая депрессия.

Лучшая цитата: «Вы поняли это книга, потому что ты разорился.Продолжайте читать, и вы откроете для себя то, что вам нужно знать — и сделать — чтобы вы не разорились навсегда ».

2. Секреты разума миллионера

Если вы бедны По словам автора (и мультимиллионера) Т. Харва Экера, это потому, что вы думаете как бедный человек, а если вы богаты, это потому, что вы думаете о богатстве. , предоставляя им мировоззрение, делающее невозможным накопление богатства.Но не волнуйтесь. Если ты начнешь думать как магнат, ты тоже сможешь им стать.

Лучшая цитата: «У подавляющего большинства людей просто нет внутренней способности создавать и удерживать большие суммы денег и увеличивать количество проблем, которые сопровождаются большим количеством денег и успехом».

1. Думай и богатей

Еще в 1930-х годах писатель Наполеон Хилл брал интервью у ряда миллионеров и филантропов, начиная со стального магната Эндрю Карнеги.

No related posts.