ЦЕННОСТЬ И ОПАСНОСТИ САМОРАЗВИТИЯ ЛИЧНОСТИ | Опубликовать статью ВАК, elibrary (НЭБ)

Маралов В.Г.

Доктор психологических наук, Череповецкий государственный университет

ЦЕННОСТЬ И ОПАСНОСТИ САМОРАЗВИТИЯ  ЛИЧНОСТИ

Аннотация

Статья посвящена теоретическому анализу ценности и опасностей саморазвития. Показывается, что не всякое саморазвитие является ценностью. Ценностью можно признать только то саморазвитие, которое инициировано самой личностью, осуществляется без принуждения и имеет просоциальную направленность. Дается характеристика опасностей саморазвития.

Ключевые слова: саморазвитие, ценность саморазвития, опасности саморазвития.

Maralov V.G.

Psychology Doctor, Cherepovets State University

VALUES AND DANGERSOF SELF-DEVELOPMENT

Abstract

The article is devoted to the theoretical analysis of the values and dangers of self-development.

Self-development is not always a value. Value can be recognized only to the self-development, which initiated by the personality, made without compulsion and have prosocial orientation. The article also contains characteristic of self-developmentdangers.

Keywords: self-development, value of self-development, dangers of self-development.

Начиная с конца XX века вплоть до настоящего времени в психологии в других смежных науках наблюдается неуклонное возрастание интереса к проблемам саморазвития личности. Подтверждением этого является количество публикаций по названной проблеме, которые вышли за последние годы. Только в электронной библиотеке  «eLIBRARY» их более 6000.  Такой интерес не случаен, он обусловлен тем фактом, что изучение саморазвития позволяет посмотреть на человека не извне, когда он выступает как некоторый объект исследования, а изнутри, со стороны самого субъекта своей жизнедеятельности, который находится на пути построения себя.

К настоящему времени существует множество определений саморазвития. Если попытаться их обобщить, то можно заключить, что саморазвитие – это самостоятельное построение человеком собственной личности, приобретение, утверждение и актуализация таких качеств и характеристик, которых раньше у него не было. Саморазвитие не является каким-то однородным целостным процессом или отдельной деятельностью, оно осуществляется в различных взаимосвязанных формах. К основным из них относятся самоутверждение, самосовершенствование, самоактуализация и самореализация. В процессе самоутверждения человек убеждается сам или убеждает других в существовании у него каких-то качеств и характеристик, которые присущи только ему. Самосовершенствуясь, он приобретает что-то новое в себе: знания, навыки, качества личности, ограничивает или преодолевает нежелательные свойства. В ходе

самоактуализации накапливает и осознает свой личностный потенциал и свои  возможности. А в процессе самореализации использует его в жизни, удовлетворяя свою потребность быть личностью. Все названные формы саморазвития, так или иначе, обусловливают личностный рост человека, который и является результирующей их составляющей.

Проблематика саморазвития многообразна. Активно исследуются цели, мотивы саморазвития и его формы, факторы, детерминирующие процессы саморазвития,  механизмы,  особенности на различных возрастных этапах, обсуждаются вопросы сопровождения процессов саморазвития и т.д.  В то же время следует констатировать, что все они базируются на постулате, что саморазвитие – это хорошо. Иными словами, признается на уровне аксиомы, что саморазвитие является безусловной ценностью. Когда начинаешь задавать вопрос,  в чем ценность саморазвития, то даже психологи-профессионалы встречают его с недоумением. Ответ звучит примерно следующим образом: «Саморазвитие само по себе самоценно». Из него следует подоплека, что вопрос является некорректным.

Базу для такого аксиоматического понимания саморазвития как ценности заложили основоположники гуманистической психологии. В частности, А. Маслоу впервые описал несомненные преимущества самоактуализирующейся личности [1]. По его мнению, самоактуализирующаяся личность обязана стать тем, чем она может стать. Саморазвитие как ценность присутствует во многих классификациях ценностей. В отечественной психологии неоднократно отмечалось на ценность саморазвивающейся личности. Достаточно вспомнить работы К. А. Абульхановой-Славской, которая саморазвитие (самосовершенствование) рассматривает как жизненную стратегию.  Самосовершенствование, с ее точки зрения, это такая жизненная стратегия, в которой человек осуществляет поиск более адекватных своим возможностям путей их реализации, воплощения в жизни. Этот поиск необходим и для формирующейся, и для зрелой личности. Стратегию совершенствования своих психических возможностей К. А. Абульханова-Славская противопоставляет двум другим возможным стратегиям – стратегии учета человеком своих особенностей, и стратегии избегания неадекватных для него условий, трудных ситуаций, видов работы, общения и т.

д. [2]. Можно сослаться и на другие исследования, в которых ценность саморазвития не подвергается сомнению.

В то же время известно немало людей, которые, являясь субъектом своей жизнедеятельности, так и не становятся субъектами своего саморазвития. Они живут сегодняшним днем, не стремятся изменить себя, что-либо приобрести или хотя бы избавиться от таких форм поведения и черт характера, которые реально мешают им. И живут счастливо, особо не утруждая себя проблемами, тем более такими, которые связаны с необходимостью совершенствоваться. И, наоборот, нередки случаи, когда человек, выбирая саморазвитие как жизненную стратегию, сталкивается с многочисленными трудностями, барьерами, непризнанием и т.д., то есть опасностями, которые могут приводить не к саморазвитию, а к негативным последствиям и неврозам.

Сказанное со всей очевидностью вновь позволяет вернуться к поставленному вопросу, действительно ли  саморазвитие является ценностью? К нему можно добавить и второй вопрос, всякое ли саморазвитие можно признать ценным?

Отвечая на поставленные вопросы, отметим некоторые важные для нас аспекты.

Во-первых, саморазвитие может осуществляться в асоциальном и просоциальном направлениях. Можно, например, совершенствоваться в воровском мастерстве, актуализируя соответствующие способности, утверждая себя как вора высшей квалификации, а можно достигать совершенства в профессии или в воспитании детей,  выстраивать позитивные отношения с людьми, приобретая и проявляя самые лучшие свои качества. С точки зрения  психологии  и в том, и в другом случаях будут задействованы сходные механизмы, однако результат с позиций ценностей будет разным. Можно ли признать саморазвитие в асоциальном направлении ценным? Здравый смысл подсказывает, что нет.

Во-вторых,  человек может выстраивать себя в направлении достижения своих, например, профессиональных целей. Он воспитывает у себя такие черты личности, которые помогают ему справиться с требованиями деятельности, наилучшим способом решать поставленные задачи, но теряет при этом важные человеческие качества, которые, по его мнению, мешали ему.

Так мы сталкиваемся с руководителями, которые и дома ведут себя, как начальники, или актерами, которые начинают играть и в жизни (вспомним роман С. Моэма «Театр»). В психологии это называется феноменом интернализированной роли. Применительно к руководителю этот феномен находит выражение во фразе, что современный менеджмент – это управление задачами, а не людьми. Ценность такого саморазвития также вызывает сомнения.

В-третьих, саморазвитие может осуществляться под принуждением и в ходе свободной деятельности. В истории имеется немало примеров, когда человек был поставлен в такие жесткие условия, что не развиваться он не мог, в противном случае он не решал бы поставленные перед ним задачи, что приводило к физическому или моральному уничтожению. Да и в наших условиях нередки случаи, когда от личности требуют достижения целей, которые, в свою очередь, требуют постоянного саморазвития в формах самосовершенствования и самоактуализации, но сами они не интересы личности. Однако боязнь потерять работу или лишиться положения в обществе, или чувство ответственности перед другими людьми, не позволяют ей отказаться от выполнения поставленных задач.

В таких ситуациях осуществляются акты саморазвития, но то будут акты поневоле. В данном случае человек не является полноценным субъектом своего саморазвития. Он просто поставлен в ситуацию, когда вынужден заниматься саморазвитием в силу тех или иных причин.

Итак, проведенный краткий анализ убеждает нас в том, что не всякое саморазвитие обладает ценностью. Тем самым мы ответили на второй вопрос. О ценности саморазвития можно говорить только в том случае, если оно осуществляется свободно, имеет просоциальную направленность, инициатива в постановке целей и актуализации соответствующих мотивов исходит от самой личности. Однако этот вывод не снимает первого вопроса. Рассуждать здесь можно следующим образом: «Предположим, человек встал на путь  саморазвития в просоциальном направлении, он сам ставит перед собой цели, его никто не принуждает, почему это мы должна считать ценным?».

Если обратиться к специальной литературе, то чаще всего ценность саморазвития интерпретируется либо с позиций пользы, то есть вкладов, которые вносит человек в общественное развитие, либо с позиций теории потребностей. Эти потребности могут актуализироваться как в обществе, так и в самой личности. Например, в исследовании Н. В. Калининой отмечается, что «в современном обществе все более востребован человек, способный к саморазвитию. Ориентиром является личность, определяющая перспективы своего развития, использующая собственные интеллектуальные, эмоциональные и другие резервы, стремящаяся к самостоятельному выбору, творческой активности» [3, с. 57]. Приведенная цитата не является оригинальной, но она выражает достаточно распространенное мнение, что у общества есть потребность в саморазвивающейся личности. В то же время нет обоснования, почему у общества возникает такая потребность. Если говорить о конкретном человеке, то согласно А. Маслоу, потребность в самоактуализации занимает вершину в пирамиде потребностей человека. И, если она есть, он в полной мере становится на путь саморазвития в форме самоактуализации, что и признается   ценностью.

Таким образом, ценность саморазвития состоит в том, что саморазвивающаяся личность вносит наиболее весомые вклады в общественное развитие, способствует развитию цивилизации, удовлетворяя тем самым потребность общества в саморазвивающейся личности и потребность конкретного человека в самоактуализации. А если к этому добавить, что такая личность развивается свободно, без принуждения, в просоциальном направлении и вносит существенные вклады, то ценность ее возрастает. Однако этот «правильный»  вывод несет в себе некоторое скрытое  противоречие. Согласно ему получается, что человек, не занимающийся своим саморазвитием, менее ценен, поскольку не удовлетворяет соответствующие потребности общества. Так ли это? Очевидно, что не так.

Мы не отрицаем существования в теории ценностей  аксиоматического подхода, без него не обходится ни одна наука, даже такая, как математика. В математике существует система аксиом, на которых и строится вся наука, достаточно изменить исходную аксиому (предположить, как это было в свое время, что две параллельные прямые рано или поздно пересекутся), как тут же меняются и все остальные надстроечные теоретические положения. Применительно к теории ценностей мы считаем, что такой предельной аксиомой являются жизнь и смерть, созидание и разрушение. Поэтому ценностью является все, что способствует жизни, созиданию, развитию, причем жизни не только органической материи, но и неорганической. Наиболее полно эта идея выражена в «Этике Благоговения перед жизнью» нобелевского лауреата А. Швейцера.  Приведем лишь одну цитату автора, которая отражает суть его подхода: «Если этика Благоговения перед жизнью затронула человека – он наносит вред жизни и разрушает ее, лишь в силу необходимости, которой он не может избежать, и никогда – из-за недомыслия. Насколько он является свободным человеком, настолько он использует любую возможность, чтобы испытать блаженство: оказаться в состоянии помочь жизни и отвести от нее страдание и разрушение» [4, с.342].

Опираясь на эту аксиому можно обосновать многие существующие ценности. Например, такие ценности, как Добро, Любовь, Здоровье, Семья, Ненасилие, Справедливость, Безопасность и др.,  при ближайшем рассмотрении направлены на поддержание жизни во всех ее проявлениях, на созидание. Все то, что направлено на разрушение, подавление, уничтожение, приобретает противоположный ценностям знак и не могут быть ими признаны.

Приведенные рассуждения снимают противоречие первоначального вывода. Ценна жизнь и саморазвиваюшейся, и не вставшей на путь саморазвития  личности. Ценность же саморазвития, несмотря на трудности, стрессы, эмоциональные переживания  состоит в том, что в конечном итоге оно способствует поддержанию жизни конкретных людей, социума, переводу ее на качественно более высокий уровень, а не только потому, что саморазвивающаяся личность вносит наиболее существенные вклады в развитие цивилизации, или удовлетворяет общественные или личностные потребности.

Обратимся теперь ко второй части проблемы, а именно, к опасностям, с которыми связано саморазвитие.

Итак, человек встал на путь позитивного саморазвития, которое является безусловной ценностью. Но он не является простым и легким, наоборот, здесь человека подстерегают многочисленные опасности особого рода, с которыми никогда не сталкиваются люди, не утруждающие себя самосовершенствованием. Обозначим лишь некоторые из этих опасностей.

Риск потерпеть неудачу в ходе достижения жизненных целей. Как бы индивид не стремился к достижению поставленных целей и успеху, всегда существует вероятность потерпеть неудачу. Она может выражаться как в не достижении целей, так и в непризнании его заслуг социумом или отдельными людьми. К сожалению, следует констатировать, что такие ситуации встречаются в жизни нередко. В результате человек теряет веру в себя, в свои возможности, в существование справедливости, что отрицательно сказывается на его психологическом здоровье.

Выбор неадекватной сферы самореализации и саморазвития. Как мы уже отмечали, саморазвитие может осуществляться как в асоциальном, так и в просоциальном направлениях.   Саморазвитие в асоциальном направлении изначально следует признать опасным для личности. То же стремление стать знаменитым вором, желание самосовершенствоваться в этой сфере являются признаками саморазвития. Но от этого человек не перестает быть вором и асоциальным типом. Но, даже выбирая просоциальную сферу саморазвития и самореализации, индивид может ошибаться. Нередки случаи, когда человек выбирает не ту профессию или область жизнедеятельности. В итоге страдает, пытается все делать для того, чтобы наиболее полно проявить себя, но результаты минимальны. И он не находит в себе сил, подчинившись обстоятельствам, чтобы изменить положение дел. Когда же он осознает это, бывает уже поздно. Это происходит в тех случаях, когда деятельность по саморазвитию не сопряжена с самопознанием своих сильных и слабых сторон личности.

Не являются ли приобретения потерями? В науке и практике сложилось мнение, что любой шаг, любое достижение в собственном саморазвитии – это позитивный момент. На самом деле дело обстоит гораздо сложнее. Нередки случаи, когда личность, казалось бы, поднимается на ступеньку выше      в своем саморазвитии, теряя при этом нечто, что выгодно отличало ее от других людей. Например, человек приобрел уверенность, но потерял при этом застенчивость и доброжелательность, которые выгодно  отличали его от других людей и вызывали симпатию. Отсюда важно каждому человеку взглянуть на свои личностные достижения и приобретения с позиций действительной их ценности. Если новое надстраивается над старым, то это позитивный факт. Если же новое ухудшает или отрицает более ранние приобретения личности, стоит задать вопрос, нужно ли такое новое.

«Авторитет или зависть»? Личность, вставшая на путь саморазвития, по-разному может восприниматься другими людьми. Наиболее благоприятным вариантом является тот, когда саморазвитие человека вызывает восхищение у других, то есть человек в силу своих способностей и возможностей приобретает авторитет. В то же время нередко мы сталкиваемся с опасностью, когда достижения одного человека вызывают зависть у других, им кажется, что ему все дается само собой без всяких усилий, что кто-то покровительствует ему. В итоге возникает чувство зависти, основанное на ложном представлении о справедливости. Для саморазвивающейся личности – это, несомненно, является угрозой, так как нарушает характер взаимоотношений, порождает недоверие и подозрительность.

«Что ж ты такой умный и такой бедный»? Не секрет, что многие люди, выбравшие путь саморазвития, далеко не всегда за свои усилия в работе над собой получают материальное вознаграждение, да они, как правило, и не ставят перед собой таких целей. Сплошь и рядом мы сталкиваемся с ситуациями, когда люди, занимающиеся простым трудом, не обременяющие себя заботами о продвижении вперед в своем саморазвитии получают гораздо больше тех, кто совершенствует себя. В результате, в отличие от предыдущего случая,  появляется пренебрежение, что прекрасно и выражено фразой: «Что же ты такой умный, и такой бедный».

Выбор неадекватных способов и средств саморазвития. Работа над собой – сложный и трудоемкий процесс, она предполагает не только четкую постановку целей саморазвития, но и выбор психологического инструментария для их достижения. В тех случаях, когда инструментарий выбран неправильно или не дает ощутимого эффекта, это также отрицательно сказывается на самочувствии человека, и его состоянии.          Разумеется, здесь мы привели лишь некоторые угрозы, которые подстерегают человека в процессе его саморазвития. Однако и они показывают, что, признавая безусловную ценность саморазвития, нельзя игнорировать и те опасности, которые каждого из нас подстерегают на этом пути. В ряде случаев личность сама способна справиться с этими угрозами, в других, –  ей необходимо оказать соответствующую помощь, по крайней мере, в осознании опасностей и путей их нейтрализации.

И закончить хотелось бы на оптимистической ноте. Опасности саморазвития не нивелируют ценность саморазвития, а, наоборот, усиливают ее. Наградой для самой личности является осознание своего личностного роста, ощущение полноты жизни, того факта, что она имеет смысл, так как ты внес свой посильный вклад в ее утверждение и продолжение, преодолев неизбежные трудности и опасности.

Литература

1. Маслоу А. Мотивация и личность. СПб.: Евразия, 1999.
2. Абульханова-Славская К. А. Стратегии жизни. М.: Мысль, 1991.
3. Калинина Н. В. Саморазвитие как актуализированная ценность современного педагогического образования // Вестник Восточно-Сибирской государственной академии образования. 2014. № 20. С. 56-59.
4. Швейцер А. Благоговение перед жизнью как основа этики миро- и жизнеутверждения //Глобальные проблемы и общечеловеческие ценности. М.,1990. – С.328-350.

References

1. Maslow A. Motivation and Personality. SPb .: Eurasia 1999.
2. Abulkhanova-Slavskaya K.A. Life strategy. M .: Thought, 1991.
3. Kalinina N.V. Self-development as an actualized value of modern pedagogical education // Bulletin of the East-Siberian State Academy of Education. 2014. № 20. C. 56-59.
4. Schweitzer A. Reverence for life as the basis of ethical world- and life-affirmation // Global challenges and universal values. M., 1990. – S.328-350

Статьи на тему «Психология» в блоге Texterra

Осталось подтвердить почту

Письмо со ссылкой отправили
на ваш e-mail

Понятно

В новом году — новая профессия Скидка на все курсы 30%

Подробнее

Оставьте заявку

Мы свяжемся с
вами в ближайшее время.

Спасибо за заявку

Заполните форму

Мы свяжемся с
вами в ближайшее время.

Спасибо за заявку

Напишите нам

Мы свяжемся с
вами в ближайшее время.

Спасибо за заявку

Заполните форму

Мы свяжемся с
вами в ближайшее время.

Спасибо за заявку

Мы перезвоним Вам

Мы свяжемся с
вами в ближайшее время.

Спасибо за заявку

Вы выбрали тариф:

Оставьте свои контакты и мы ответим на все вопросы.

Спасибо за заявку

План работ

Оставьте свои контакты и мы вышлем план работ на 4 месяца для вашего сайта.

Спасибо за заявку

Заказать коммерческое предложение

Заполните форму:

Спасибо за заявку

Напишите нам

Мы свяжемся с
вами в ближайшее время.

Спасибо за заявку

Мы перезвоним Вам

Мы свяжемся с
вами в ближайшее время.

Спасибо за заявку

Вы выбрали тариф:

Оставьте свои контакты и мы ответим на все вопросы.

Спасибо за заявку

План работ

Оставьте свои контакты и мы вышлем план работ на 4 месяца для вашего сайта.

Спасибо за заявку

Заказать коммерческое предложение

Заполните форму:

Спасибо за заявку

Заказать звонок

Подписка на рассылку

Получить инструкцию

Получить сценарий

Оставить заявку

Заполните форму, и в ближайшее время редактор свяжется с вами

Заказать услугу

Задать вопрос

Спасибо за внимательность

Опечатка уже отправлена нашим редакторам.

Спасибо, что подписались.

Через пару минут вам на почту придет письмо.

Саморазвитие — Психологос

Саморазвитие — развитие из себя, из внутреннего источника. Когда человек рад возможности узнать что-то новое, учится новому, осваивает новые навыки — человек занят саморазвитием.

«Драмкружок, кружок по фото, а еще и петь охота…» — в отличие от самосовершенствования, где человек обдумывает цели своего развития, планирует свое развитие, саморазвитие — преимущественно стихийный процесс. При саморазвитии человек не планирует, по крайней мере четко, в каком направлении он будет себя развивать, скорее выбирая то, что подсказывает ему его сердце и что у него «идет». Саморазвитие — активное развитие себя в направлениях, определенных врожденными особенностями и способностями человека.

Как это ни кажется парадоксальным, детям саморазвитие не свойственно, или свойственно в малой степени: детям все интересно, но их быстрое развитие — результат скорее их высокой восприимчивости, а не склонности к саморазвитию. Детям интересно играть и развлекаться, а высокая восприимчивость к тому, что их окружает и что дают им взрослые, обеспечивает их развитие. Склонность к саморазвитию детям детям не дана, а прививается взрослыми.

Или не прививается, и тогда дети растут, как овощи, не понимая, зачем им что-то узнавать и чему-то учиться.

В Москве, на международном конгрессе по психологии, состоялась дискуссия о депривации и был предложен умственный эксперимент с Робинзоном. Ученым был задан вопрос: представьте, что на острове со всеми благоприятными условиями (еда, вода, телевизор, все вещи) оказался 5-летний ребенок. Вопрос: будет ли происходить развитие ребенка, или он останется на том же уровне? Ответ был единодушен: нет, развития не будет. У ребенка склонности к саморазвитию еще нет, оно может возникнуть позже, если ребенка этому научат.

Интерес к саморазвитию обычно характерен для подросткового и юношеского возраста, когда энергии много, а больших задач по жизни еще нет: семьи нет, работа не обязывает, а школьная и прочая учеба занимает не самую большую часть времени. Большинству взрослых людей не до саморазвития, люди заняты работой, заработком денег, детьми и развлечениями, и только ближе к пенсии склонность к саморазвитию просыпается опять.

И тогда люди едут в Турцию не просто полежать на пляже, а сходить на экскурсии, и не просто поставить галочку «была на экскурсии», а заранее читают про исторические места, начинают думать и разбираться.

Если вам важно себя развивать, если вы хотите делать это всерьез, а не как одно из развлечений, это нужно делать все-таки планово, как любое другое серьезное дело. В этом случае это будет развитие не только потому, что вам сейчас это нравится и у вас хорошо пошло, а потому что вы знаете, какие черты, способности и компетенции вам нужно развить, вы понимаете как вы будете это делать — и делаете это, радуясь качественным результатам.

Подробнее смотри статьи Самосовершенствование и Как работать над собой. Умные люди начинают ходить на психологические тренинги (только качественные тренинги), а самые серьезные начинают работать на Дистанции — системе пошагового развития себя.

Саморазвитие и самосовершенствование | уроки саморазвития

Добро пожаловать на мой сайт. Здесь вы найдете массу статей по теме «саморазвитие и самосовершенствование«, которые пишу я сам. Целью саморазвития, на мой взгляд, является достижение счастья и гармонии. Я не считаю, что саморазвитие является самоцелью и осуществляется лишь ради себя самого. И мне не кажется, что человек должен быть развит лишь для того, чтобы быть развитым.

Статьи на моем блоге помогут вам разобраться в себе, решить свои проблемы, развить важные личностные качества для того, чтобы жить более полной жизнью, добиваться своего и не сдаваться перед лицом трудностей. Моя задача — не просто сухо изложить какую-то информацию, но и мотивировать вас, вселить в вас уверенность в собственных силах, доказать, что нет ничего невозможного.

На этом сайте вы обнаружите много полезных практических и теоретических материалов. Эти уроки саморазвития затрагивают широкий спектр тем: от развития личностных качеств (например Как развить интеллект? и Как развить силу воли?) до борьбы с вредными привычками (Единственный способ бросить курить раз и навсегда, как бросить пить навсегда)

Чем помогут вам эти статьи?

Мои статьи помогут вам в следующем:

• Жить счастливо, в гармонии с собой и окружающими
• Добиваться желаемого, не реагировать на проблемы
• Иметь всегда хорошее настроение, заряд бодрости, энергии
• Быть уверенным в себе
• Обладать отличным душевным, а также физическим здоровьем

Я не жду от вас мгновенных перемен. Моя программа саморазвития не предполагает того, чтобы вы резко изменили образ жизни, бросили вредные привычки, перестали лениться и стали занимать свободное время чем-нибудь полезным, развивающим. Так как понимаю, насколько сложно сделать это сразу. Поэтому, читая этот блог, живите как жили: ленитесь, курите-пейте, чахните перед монитором! НО! при этом плавно и постепенно начинайте реализовывать в своей жизни те рекомендации, принципы, которые описываются в этом блоге.

И тогда вредные привычки, лень, хандра сами отпадут за ненадобностью по мере вашего самосовершенствования, которому я всячески попытаюсь поспособствовать, наполняя этот ресурс ценными практическими советами.

C чего начать?

Я начал публикацию плана саморазвития личности. Это система последовательных «шагов», которые вы будете проходить, двигаясь навстречу счастью и успеху. План разрабатывается для того, чтобы предоставить вам последовательную систему саморазвития, объединяющую в себе совокупность связанных по смыслу и логике материалов, а также увлекательных практических упражнений. Это будет как игра: вы проходите первый уровень («шаг»), выполняете все рекомендации и переходите на следующий. Начинаете с самого простого и заканчиваете тем, что посложнее.

Ничто не запрещает вам читать статьи на моем сайте в удобном для вас порядке, но если вы не знаете, с чего начать, а что делать после того как вы уже начали, как себя проверить, то советую следовать плану. К тому же там помимо теории и практики имеются в наличии выводы о пройденных материалах, краткая выжимка, это поспособствует закреплению знаний или поможет вам в том случае, если вам лень читать статьи и вы хотите понять, о чем же я таком пишу, прежде чем читать их целиком.

Что касается самих методов, то эти уроки саморазвития не подразумевают никаких тренингов! . Я не буду просить вас моделировать какие-то искусственные ситуации, комнатные упражнения для того чтобы развивать свои качества, заниматься тренировкой своих способностей. Я считаю, что жизнь итак предлагает нам массу испытаний ежедневно, с которыми вы должны справляться.

Так что нет нужды заниматься в «классе», когда можно тренироваться в полевых условиях. Вам не потребуется заниматься специальным тренингом, а только лишь вести социально активную жизнь и реагировать на происходящее там, а потом анализировать, делать выводы и планировать дальнейший маршрут вашего развития. В этом будет заключаться ваш тренинг.

Уроки саморазвития: чего вы НЕ увидите на этом сайте

Эти уроки построены исключительно из выводов на основании собственного опыта и опыта общения с людьми, я не собираюсь пересказывать содержание книг и чужих статей, я НЕ являюсь представителем религиозного или философского учения и ничего такого не проповедую. Я не призываю вас вступать в какие-то организации. И я не предлагаю легких путей для достижения благополучия, вроде «уверуй в Бога и будет тебе счастье» или «постигни Истину и будешь ты все знать».

В нашей культуре слово «саморазвитие» обросло таким большим количеством значений и смыслов, итак часто за этим термином различные шарлатаны маскируют свои нехорошие намерения, что у многих людей невольно возникает отторгающая реакция на это слово. Оно может ассоциироваться с чем-то сектантским, так как многие не знают как его конкретно понимать.

Поэтому я скажу сразу, что на этом сайте вы не увидите каких-то «тренингов личностного роста», которые, якобы, помогут вам заработать миллион за месяц. Здесь вы не встретите религиозных или паранаучных учений, претендующих на отражение абсолютных истин.

Под саморазвитием я понимаю процесс, в ходе которого развиваются ваши лучшие качества (ум, сила, позитивный взгляд на вещи, гибкость мышления, осознанность, критические способности, способность любить, сила воли и т.д.) и отмирают ваши недостатки и слабости (злоба, зависть, депрессия, вредные привычки, душевная хандра, слабоволие, бесхарактерность и т.п.) Это поступательный и долгий процесс, который требует времени, терпения и сил. Ничто не приходит сразу, и если вы пребываете в поисках легких решений, то вы пришли не по адресу.

Я не претендую на всезнайство. В свои статьях я говорю лишь о том, что я сам прошел, в чем разобрался и что решил на практике.

Почему я?

За последние несколько лет я очень сильно переменился в результате работы над собой. Я бросил пить и курить, стал более дисциплинированным, начал развивать свои интеллектуальные качества, укрепил свою волю и характер, стал заниматься спортом и йогой — в общем, стал более сильной и гармоничной личностью.

Я проделал путь от глубокого морального разложения, запущенного здоровья, депрессии, зависимости к спокойствию, гармонии, самоконтролю и радости. Я продолжаю идти по этому пути. Именно поэтому я уверен в том, что нет ничего невозможного, каждый человек способен перемениться и достичь счастья. Я сделал много выводов в процессе этой работы над личностью, я понял, что является причиной плохого самочувствия и многих человеческих проблем, не только у меня, но и у окружающих меня людей. Этой информацией я и планирую делиться на этом ресурсе.

Почему этот сайт?

Этот проект — моя скромная попытка хоть как-то заполнить брешь в современной культуре и общественной жизни. Эта брешь, на мой взгляд, образовалась в результате того, что в мире отсутствует какая-то общепринятая система, содержащая в себе набор предписаний, уроков, теоретической, практической и нравственной основы, которая бы наиболее широко удовлетворяла потребности личности в саморазвитии и в достижении гармонии. Этот пьедестал издавна занимают религия и мораль. Не имею ничего против ни того ни другого, но считаю, что эти два важнейших общественных института не справляются наилучшим образом с ролью такой универсальной поведенческой системы.

Потому что религия и мораль слишком догматичны, категоричны, они говорят «что надо делать», но не «почему это надо делать», в них отсутствует гибкость, они отстают от развития человечества и не опираются на лучшие достижения современной науки и общества. Я постоянно вижу, что люди страдают и сами не знают чего делать, куда податься, так как общество и культура не предлагают им каких-то обоснованных и трезвых решений: рынок духовных благ изобилует всевозможными течениями и учениями, но мало из этого того, что может подойти каждому человеку. Из-за этого мы и имеем разверзшуюся пропасть социальных крайностей: мы видим много несчастливых людей, людей, зависимых от своих страстей и желаний, которые при этом считают, что это «нормально» и другому быть не дано.

Все это происходит потому что, несмотря на всю огромную ценность воспитания и обучения, никто не говорит подрастающему индивиду что-то вроде: «чтобы быть счастливым и сбалансировано развитым, тебе нужно делать это и это, потому что…» К сожалению, не существует какой-то системы «духовной, нравственной и умственной гигиены», которая бы с раннего возраста прививала бы людям все необходимые важные личностные навыки, учила бы, как бороться со скукой, как не поддаваться эмоциям, как контролировать свои желания и при этом довольствоваться тем, что имеешь.

Такая система способна была бы на корню пресечь многие причины человеческого страдания и непонимания, при этом она бы базировалась на прикладном человеческом опыте, на науке, а не на древних мифах и представлениях. Обосновывала бы каждый пункт своего кодекса, а не ограничивалась лишь одними императивами «не делай то, не делай это, а то постигнет наказание».

Я, конечно, не настолько самонадеян, чтобы возлагать на себя миссию распространения такой системы на целый мир. Пожалуй, я не способен изменить все человечество, но хочу это сделать, по крайней мере, с малой его частью. Такая система, даже если бы она была, вряд ли подошла бы каждому человеку, по той причине, что кому-то это и не нужно: кто-то ищет самых легких решений и полагается на такие учения, которые сразу дадут ответы на все вопросы и расскажут, в чем смысл жизни. Так что мое представление о том, что с наличием такой универсальной системы сразу станет мир во всем мире, возможно, просто форма мечтательного идеализма и не соответствует действительности.

Поэтому, возможно, что этот сайт не для всех. Как понять, подойдет он вам или нет? Давайте разберемся.

Для кого этот сайт

Этот сайт, в первую очередь, для тех, кто хочет развиваться и меняться в лучшую сторону и готов приложить для этого усилия, а не искать готовые решения. Если вы хотите найти источник своих жизненных и душевных проблем и разобраться с ними, то этот сайт для вас. Эти статьи помогут тем, кто хочет работать над собой, исправлять свои недостатки, избавиться от лени, депрессии, стать более сбалансированной личностью.

Информация к размышлению

Я уважаю, ценю вашу независимость как личности. Не только уважаю, но стремлюсь расширить границы этой независимости и свободы. Поэтому не собираюсь кормить вас ложной надеждой, чтобы вы уходили окрыленные, с горящими глазами, но без всякого полезного результата для вашего развития. Напротив, мне хочется развить в вас осознанность, трезвое понимание своих желаний, целей, обеспечить вас возможностью контроля своих страхов, вместо того чтобы паразитировать на них.

Информация, которую я предоставляю в рамках этого блога саморазвития и самосовершенствования, нацелена на постепенные изменения личности. Она относится скорее к работе с причинами, а не с их последствиями. Мне нужно, чтобы вы управляли своими страхами, а не отворачивались от них, ища спасения в какой-нибудь успокоительной философии.

Я не хочу, чтобы вы избавлялись от одних вредных привычек, а потом заменяли их другими. Мои уроки саморазвития помогут вам устранить саму причину возникновения вредных зависимостей. Я жду, чтобы вы менялись внутри, а не только снаружи, в стремлении к гармонии,порядку. А такие изменения быстро не происходят.

Читайте комментарии к статьям

На данный момент накопилось большое количество комментариев ко многим статьям. Там я давал развернутые ответы на многие вопросы. Так что настоятельно рекомендую обращать на них внимание: в комментариях ко многим статьям бывает сосредоточено не меньше информации, чем в самих постах!

Программа саморазвития: разделы на сайте

Программа этого блога включает в себя следующие разделы, здесь указано вкратце, ответы на какие вопросы вы там получите.

• Воля: как управлять своими эмоциями, страхами, не следовать на поводу у сиюминутных желаний, решительно идти навстречу своим целям, достигая их, добиваться финансовой независимости, счастья для себя, своих близких, вопреки внешним обстоятельствам? Как развитие смелости, решительности, концентрацию.
• Разум: как развить интеллект, критический ум, умение здраво рассуждать, давать трезвую оценку происходящему, планировать, анализировать. Как достичь широкого кругозора, развитой эрудиции.
• Здоровье: Как добиться крепкого физического и психического здоровья, энергичности, хорошего самочувствия, хорошего настроения. Как избавиться от панических атак, депрессий и вредных привычек.
• Работа: Как пройти собеседование, как найти работу по душе, когда пора менять работу и т.д.
• Медитация: как правильно медитировать, какой эффект от медитации, какие бывают техники медитации, какую из них выбрать и т.д.
• Мифы: разрушение мифов
• С чего начать. Основы: С чего начать саморазвитие

Мои основные идеи изложены в статье 10 принципов саморазвития

Помощь проекту:

Статьи по саморазвитию

	10 хитростей, которые помогут запомнить имена Множество деловых встреч (так же, как и романтических свиданий) сорвалось, потому что кто-то не смог вспомнить необходимое имя в нужном месте и в нужное время. Существуют небольшие хитрости, которые…
	В одной фирме объявили набор менеджеров по продажам. Пришел один кандидат. С кадровиком разговаривать не стал — уговорил его пустить с директором пообщаться. С директором разговаривал два часа. Начали разговор с того, что директор предложил 500 долла…
	В подъезде нашего дома жила бабушка. Бабушка Люба. Ей было 97 лет. Милая, приятная старушка, всегда в хорошем настроении, улыбчивая и приветливая. Для меня она – Просветленный Лидер. Спокойно! Я в с своём уме, и не падала ниц, когда видела её, сидяще…
	Устав от шумного и беспокойного города, где всё отвлекало от медитации и самосозерцания, человек решил найти тихое спокойное место. Он пришёл в лес, где не было ни единого человека, но не смог сосредоточиться, потому что ему мешало стрекотание кузнеч…
	Однажды к Чжуан-цзы пришел очень расстроенный человек. Исхудавший, мрачный, обеспокоенный, он производил тягостное впечатление. — Давно у меня не было такого гостя! — поприветствовал Чжуан-цзы несчастного. — Я вижу на твоем челе печать нешуточных ра…
	Жил-был один очень вспыльчивый и несдержанный молодой человек. И вот однажды его отец дал ему мешочек с гвоздями и наказал каждый раз, когда он не сдержит своего гнева, вбить один гвоздь в столб забора. В первый день в столбе было несколько десятк…
	Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания…
	1. Самый важный момент самомотивации – это осознание, что сразу ничего не выйдет. Не бывает так, что ты захотел – и тот же час получил. Для этого нужно пройти жизненные этапы, пройти определенный отрезок времени. Сложность задачи зависит от сложност…
	1. Составьте список черт, которые вы хотите исправить 2. Можно поменять всего четыре аспекта ее жизни, чтобы стать лучше: А) Избегать «пиявок счастья». Не оставаться с ворчунами наедине, с нахалами общаться только по электронной почте, бить песси…
	На многих людей математика может наводить ужас. Этот список, возможно, улучшит общие знания о математических приемах и ускорит выполнение математических вычислений в уме. 1. Умножение на 11 Все мы знаем, что при умножении на 10 к числу добавляетс…
	Вы, лежите в тёплой кровати и в любой момент, может прийти тот самый день, когда вас не станет. В старости, люди очень часто задумываются о жизни. Они думают об этом почти каждый день. Вспоминают о том, кого они любили, с кем общались, где им …
	К тому ведется: Что отдаете, то и вернется. То, что посеешь — то и пожнешь, Ложью пробьется Ваша же ложь. Каждый поступок имеет значенье; Только прощая, получишь прощенье. Вы отдаете — Вам отдают, Вы предаете — Вас предают, Вы обижает…

Образование и саморазвитие

Специализация: Педагогика, Психология

Доступ: открытый

Журнал со значительными нарушениями

Входит в перечень ВАК ISSN: 1991-7740 Издатель/учредитель: Казанский (Приволжский) федеральный университет

Показ с учетом исторических данных: НетДа Признаки некорректной редакционной политики Признак Значение Есть члены редколлегии/совета, причастные к некорректным защитам и/или публикациям 3 чел. Главный редактор (председатель РК/РС, шеф-редактор) и его участие в красочных защитах и публикациях Члены редколлегии/совета и их участие в красочных защитах и публикациях Примеры публикаций, содержащих возможные неоформленные заимствования Справочная информация о журнале В журнале неоднократно публиковали статьи обладатели «красочных» диссертаций 19 чел. Некоторые авторы красочных диссертаций, публиковавшие свои статьи в журнале Есть ретрагированные (изъятые) публикации Множественная публикация статьи Множественная публикация статьи Статья с неоформленными заимствованиями Статья с авторством, вызывающим вопросы Статья с неоформленными заимствованиями Статья с авторством, вызывающим вопросы Статья с неоформленными заимствованиями Множественная публикация статьи Статья с неоформленными заимствованиями Статья с авторством, вызывающим вопросы Статья с неоформленными заимствованиями Статья с неоформленными заимствованиями Множественная публикация статьи Статья с неоформленными заимствованиями Статья с неоформленными заимствованиями Статья с неоформленными заимствованиями Статья с неоформленными заимствованиями Дата создания журнальной страницы: 06.06.2016 Дата последнего редактирования: 06.12.2020

Саморазвитие — все статьи по тегу для Storytel

Все рубрики

Развить навыки

Отдохнуть

Узнать новое

Вспомнить классику

Порадовать детей

О Storytel приложении

История дня

Книжные новости

Лучшие книги

Школьная программа

Книжные серии

Аудиокниги

Как постоянно улучшать любую область своей жизни (на основе науки)

Что такое самосовершенствование?

Определим самосовершенствование. Определение самосовершенствования говорит само за себя: самосовершенствование — это улучшение своих знаний, статуса или характера собственными усилиями. Это стремление стать лучше во всех сферах жизни.

Лучшие статьи по самосовершенствованию для начала с

Самосовершенствование почти всегда начинается с самосознания и способности изменять свои привычки.Если вы серьезно настроены изменить свою жизнь и улучшить себя, вам следует начать с этих двух статей:

• Как перестать лгать себе: призыв к самосознанию : Если вы серьезно настроены стать лучше в чем-то, то один из первых шагов — это узнать — в черно-белых тонах — где вы стоите . Вам нужно самосознание, прежде чем вы сможете достичь самосовершенствования.
• Забудьте о постановке целей. Вместо этого сосредоточьтесь на этом : Для большинства из нас путь к самосовершенствованию начинается с постановки конкретной и действенной цели.Однако я начинаю понимать, что когда дело доходит до фактического выполнения дел и достижения прогресса в областях, которые важны для вас, есть гораздо лучший способ сделать что-то. Все сводится к разнице между целями и системами.

Общие темы самосовершенствования

Я обсуждаю почти все аспекты умного, научно обоснованного самосовершенствования на этом веб-сайте. Вы можете изучить некоторые подтемы самосовершенствования по ссылкам ниже:

Лучшие книги по самосовершенствованию

Хотите больше книг по самосовершенствованию? Просмотрите мой полный список лучших книг по саморазвитию.

Еще примеры умного самосовершенствования

Все статьи о самосовершенствовании

Это полный список моих статей о самосовершенствовании. Наслаждаться!

Лучшие статьи по связанным темам

Или просмотрите мои лучшие статьи.

Как использовать военную стратегию для выработки лучших привычек

Сунь Цзы был легендарным военным стратегом древнего Китая и автором знаменитой книги «Искусство войны».Он был мастером «мягкой силы» и отцом «гибкой войны». По возможности он предпочитал побеждать без боя или, по крайней мере, сначала выиграть самые легкие сражения. 1

Он писал: «На войне стратег-победитель ищет битвы только после того, как победа одержана». Он посоветовал своим войскам «пробираться неожиданными маршрутами и атаковать неохраняемые места». Далее он заявил: «Военная тактика подобна воде. Ибо вода в своем естественном течении убегает с высоты и устремляется вниз.Итак, на войне нужно избегать сильных и наносить удары по слабым ».

Учения Сунь-Цзы простираются далеко за пределы поля битвы, потому что они сосредоточены на поиске наиболее простого способа достижения конкретной цели. Его подходы применимы ко всему: от роста бизнеса и постановки целей до похудания и формирования привычек.

Давайте поговорим о том, как применить военную стратегию в нашей повседневной жизни.

Статуя Сунь-Цзы.

Если вы хотите больше практических идей, как избавиться от вредных привычек и сформировать хорошие привычки, ознакомьтесь с моим курсом The Habits Academy, , ведущей платформой обучения для организаций и отдельных лиц, заинтересованных в формировании лучших привычек в жизни и работе.

Битва за лучшие привычки

Слишком часто мы пытаемся сформировать новые привычки, достигать больших целей или иным образом «побеждать в жизни» с помощью чистой силы. Мы сражаемся напрямую и атакуем врага — в данном случае наши вредные привычки — там, где они наиболее сильны.

Например:

• Мы стараемся соблюдать строгую диету, когда собираемся поужинать с друзьями.
• Мы стараемся писать книгу в шумной обстановке.
• Мы стараемся питаться здоровой пищей в доме, наполненном сладостями и сахаром.
• Мы стараемся делать домашнее задание при включенном телевизоре.
• Мы пытаемся сконцентрироваться, используя смартфон, наполненный приложениями для социальных сетей, играми и другими отвлекающими факторами.

И когда мы сбиваемся с курса и не достигаем своих целей, мы обвиняем себя в том, что «недостаточно сильно этого хотим» и в том, что у нас недостаточно силы воли. Однако во многих случаях неудача — это не результат плохой силы воли, а результат плохой стратегии.

Хорошие военачальники начинают с победы в легких битвах и улучшения своего положения.Они ждут, пока сопротивление не ослабнет и моральный дух не упадет, прежде чем они берутся за своего врага напрямую. Зачем начинать войну, ведя сражения на хорошо защищенных территориях? Зачем начинать новые привычки в среде, которая затрудняет прогресс?

Сунь-Цзы никогда не повел бы свою армию в битву, где местность была бы не в его пользу. Он не стал бы начинать с атаки точки, где враг сильнее всего. Точно так же мы должны сначала легко улучшить свои привычки, укрепить нашу силу и занять лучшую позицию, с которой можно атаковать самые сложные изменения.

Сунь Цзы, мастер привычек

Давайте адаптируем учение Сунь-Цзы для выработки лучших привычек.

Пример 1:

• Сунь Цзы: «Вы можете быть уверены в успехе своих атак, если будете атаковать только незащищенные места».
• Адаптировано: «Вы можете быть уверены в том, что преуспеете в своих привычках, если будете развивать привычки, которые легко поддерживать».

Пример 2:

• Сунь Цзы: «Он победит, кто знает, когда сражаться, а когда нет.”
• Адаптировано: «Он улучшит свое поведение, если он знает, с каких привычек начать, а какие оставить на потом».

Пример 3:

• Сунь-Цзы: «Поэтому умный генерал избегает армии, когда ее дух остр, но атакует ее, когда она медлительна и склонна возвращаться».
• Адаптировано: «Следовательно, умный человек избегает тех областей, где вредные привычки наиболее сильны, но атакует их там, где они слабы и их легко изменить.”

Сражайтесь в битвах, которые вам суждено выиграть

Стать лучше — это не просто вопрос силы воли или трудовой этики. Это тоже вопрос стратегии. Люди считают, что отсутствие силы воли или нежелание меняться часто является следствием попыток выработать хорошие привычки в плохой среде.

• Если вы пытаетесь читать больше книг, не делайте этого в комнате, заполненной видеоиграми, Netflix и телевизором. Перейдите в менее отвлекающую среду.
• Если у вас очень избыточный вес, не пытайтесь выполнять программу тренировок для атлетов колледжа.В конце концов, вы можете добраться туда, но это не та битва, с которой вам нужно сражаться прямо сейчас. Начните с управляемого изменения.
• Если вас окружают люди, которые срывают ваши цели, работайте над проектами в другом месте или обращайтесь к единомышленникам.
• Если вы пытаетесь сохранить привычку писать, когда ваши дети вернулись из школы, а в вашем доме царит хаос, то поработайте над этим в другое время. Переключитесь на время меньшего сопротивления.

Развивайте свои привычки там, где это легко.Переопределите ситуацию. Создайте игру, в которой шансы складываются в вашу пользу.

Звучит просто, но как часто вы сражаетесь в сложных битвах и игнорируете легкие? Времени для сложных сражений предостаточно. Сначала побеждайте в легких битвах.

Самый разумный путь к совершенствованию — это путь наименьшего сопротивления. Сражайтесь в битвах, которые вам суждено выиграть.

Простой способ улучшить все аспекты вашей жизни

Существуют определенные привычки и распорядки, которые облегчают достижение успеха, независимо от обстоятельств, с которыми вы сталкиваетесь.

На самом деле, вы можете уже практиковать некоторые из этих привычек, хотя прямо сейчас вы об этом не подозреваете.

Но самое главное, если вы поймете, как использовать эти привычки, то сможете радикально улучшить свое здоровье, работу и отношения… и начать жить той жизнью, которой вы заслуживаете.

Привычка к краеугольному камню

В книге Чарльза Дахигга «Сила привычки» он обсуждает идею краеугольных привычек.

Привычки есть повсюду в нашей жизни, но определенные распорядки — ключевые привычки — из-за них приводят к каскаду других действий.

Например…

Несколько месяцев назад я начал замечать забавную вещь.

Когда я тренировался, я хотел есть лучше. Хотя я мог бы вознаградить себя плиткой шоколада и мороженым, мне хотелось есть настоящую, здоровую пищу.

Я тоже спал лучше. А когда я проснулся, я казался более продуктивным. Особенно через час или два после тренировки, когда мой разум, казалось, мыслил яснее, а мой текст был четче. Мысли текли легко.

Однако, когда я не занимался спортом, я был более склонен есть нездоровую пищу.Я не ложился спать позже, работая над несущественными задачами. Я почувствовал напряжение в спине. Я не проверял, но предполагаю, что у меня поднялось давление в результате дополнительного стресса и негде его сбросить.

Другими словами, фитнес — это краеугольная привычка, которая ставит всю мою оставшуюся жизнь на свои места. Когда я тренируюсь, все остальное естественным образом становится на свои места. Мне не нужно думать о том, чтобы лучше питаться. Мне не нужно заставлять себя сосредотачиваться на достижении цели. Физические упражнения естественным образом подталкивают меня к лучшему.

Каковы ваши основные привычки?

Я не всегда на высоте, но в те дни, когда я тренируюсь, все становится немного проще. И я воспользуюсь любой помощью, которую смогу получить, продолжая свои поиски, чтобы стать лучше.

Представьте, насколько проще и полноценнее мог бы стать ваш образ жизни, если бы вы обнаружили одну или две ключевые привычки, которые естественным образом закрепят всю оставшуюся жизнь.

Очень часто нам трудно жить так, как мы хотим, просто потому, что у нас нет силы воли для принятия различных решений.Будь то дисциплина, чтобы правильно питаться, или смелость рисковать, или энергия, чтобы чаще работать волонтером, или стремление работать лучше, мы откладываем этот выбор — даже если мы знаем, что он важен — просто потому, что мы этого не делаем. иметь силу воли, чтобы сегодня произошло что-то новое.

Улучшить свой образ жизни и стать человеком, который «действует вместе» — не так сложно, как вы думаете. Фактически, вам может понадобиться всего одна привычка, прежде чем домино начнут падать повсюду.

Что вы делаете, когда все становится на свои места? Какая у вас краеугольная привычка?

Найдите это и сделайте больше.

П.С. Если вам нужны более практические идеи о том, как сформировать новые привычки (и избавиться от плохих), посмотрите мою книгу Atomic Habits , которая покажет вам, как небольшие изменения в привычках могут привести к замечательным результатам.

Семь чувств саморазвития

Март 28, 2019 Читать 6 мин

Мнения, высказанные предпринимателями, участниками являются их собственными.

Самый успешный путь к успеху и самореализации лежит через стремление к собственному саморазвитию. Радикально успешные и счастливые люди погружаются в саморазвитие и проявляют глубокий интерес к жизни и отношениям. Благодаря самоисследованию они остаются открытым любопытством и страстью к самообразованию и совершенствованию. Они верят, что могут учиться только в том случае, если они готовы рисковать собой в личном и профессиональном плане.

Благодаря жизненному опыту, хорошему и плохому, вы становитесь способными и готовыми к активным действиям, трудностям и успехам. Вы выбираете больше не ждать успеха, счастья или успеха, вы выходите и делаете это возможным. Приверженность собственному развитию — это первый шаг на пути к жизни вашей личной легенды.

1. Чувство собственного достоинства.

Самосовершенствование начинается с глубокого осознания того, кто вы есть, своих ценностей, убеждений и более крупной цели, которую вы хотите преследовать.Истинное удовлетворение может проявиться только в погоне за собственными мечтами. Жизнь, люди и бизнес могут быть тяжелыми и бесчувственными, поэтому напоминайте себе, что вы больше, чем сумма мнений других людей, и продолжайте заниматься тем, что для вас важно.

Переживания, которые у вас есть в жизни, могут иметь истинное значение только тогда, когда вы стремитесь их понять. Чтобы стать чистым учеником жизни, нужно всегда оставаться готовым к обучению. Изучите, как каждый жизненный опыт можно использовать для более глубокого самопознания и принятия более эффективных решений в будущем.По мере того, как вы обретаете более твердое представление о том, кто вы есть, вы становитесь готовыми приступить к планированию, разработке и достижению ваших собственных целей и задач.

Связано: 12 способов перестать подрывать вашу самооценку

2. Чувство любопытства.

Чтобы жить успешно, бесконечно интересуйтесь всеми возможностями, которые открывает ваше будущее. Важно иметь неутолимую жажду своего продвижения и приключений. Любопытство вдохновляет на то, чтобы преодолевать необычайно болезненные испытания и ошибки в своей жизни и бизнесе, лидерстве.Этот тип устойчивости представляет собой приобретенную самодисциплину, которая учит отбрасывать страхи и в полной мере испытать те приключения, которые может принести успех.

Любопытство вызывает желание узнать больше и сделать больше. Это вдохновляет ту энергию, которая позволяет рассматривать все ситуации как возможности для вашего продвижения. Когда вы подходите к жизни и бизнесу с чувством приключения, нет ситуации, даже ограничивающей, физически или экономически, которая не могла бы быть заполнена до краев интересом и любопытством к тому, как все это будет работать.

Без любопытства расти невозможно.

3. Чувство направления.

Чем больше вы развиваете себя, тем более чистым вы становитесь в достижении того, чего хотите. Эта ясность облегчает принятие решений, потому что наличие направления улучшает вашу способность расставлять приоритеты. Вы знаете, какие цели важны в краткосрочной перспективе, а какие необходимы в долгосрочной перспективе. Обладая чувством направления, вы становитесь сосредоточенными и эффективными.

Нет ничего более организованного в усилии, чем сосредоточенность.Направление обеспечивает приверженность. Трудно посвятить себя чему-то, что не имеет обозримого будущего или пути. Если вы полны сомнений и неясности, вы не сможете реализовать свои идеи. Саморазвитие дает вам направление и, следовательно, приверженность достижению ваших целей.

Связано: 4 способа найти больше возможностей для бизнеса

4. Чувство завершения.

Знание того, чего вы хотите достичь, помогает вам увидеть преимущества принятия мер.Даже когда поставленные перед вами задачи не доставляют удовольствия, видение пользы от их выполнения облегчит мотивацию к принятию необходимых действий для достижения поставленных целей. В поговорке много правды, когда есть желание, есть способ.

Когда вы стремитесь к личному развитию, вы всегда найдете способ развить необходимую волю. Ваше представление об успехе и видение того, как это будет выглядеть, — это то, где вы находите стимул всегда доводить дело до конца.

5. Чувство срочности.

Чувство срочности движет вдохновением. Срочность создает настрой работать так, как будто от этого зависит ваша жизнь, особенно если у вас меньше ресурсов, чем у других. Когда вы неудачник, вы будете копать глубоко внутри себя в поисках достижений, необходимых для процветания.

Срочность заставляет вас быстро активироваться при принятии решений. Вы выходите из своей рутины и делаете что-то другое. Это мотивирует вас быстро и эффективно получать результаты, но не исключает возможности оценки.Если вы хотите добиться результатов быстрее, вы должны оценить, что работает, а что не работает, а затем устранить усилия, которые были признаны расточительными. Имейте в виду, что управлять движущимся объектом легче, поэтому, если вы поймете, что приняли неверное решение, чувство срочности позволит вам приспособиться. Если вы ждете слишком долго, вы упускаете возможности и шансы.

По теме: не теряйте это чрезвычайно важное чувство срочности. Сделай это сейчас!

6. Чувство устойчивости.

В жизни и бизнесе наступят тяжелые времена.Когда наступают трудные времена, вам нужны навыки и атрибуты, чтобы эффективно с ними справляться. Личное развитие не может предотвратить все плохие вещи, но помогает вам справляться с препятствиями по мере их появления.

Устойчивость учит вас никогда не рассматривать любую задачу как конец света. Устойчивость дает вам терпение, осознанность и силу духа, чтобы продолжать двигаться вперед, даже если это означает полное изменение курса.

Саморазвитие углубляет вашу зрелость, чтобы верить в то, что все происходит по причинам, которые могут соответствовать только вашим интересам.С таким типом мышления нет препятствий, которые будут вас сдерживать. У вас будет больше уверенности, податливости, а также личных и межличностных навыков, чтобы справиться с любым препятствием, с которым вы столкнетесь на пути вверх по лестнице успеха.

7. Чувство связи.

Отношения могут быть палкой о двух концах. Они либо поднимают вас, либо тянут вниз. Они либо приближают вас к вашим целям, либо отталкивают еще дальше. Когда вы улучшите свое личное развитие, вы сможете лучше понять, в какие отношения и партнерские отношения стоит инвестировать, а какие нужно прекратить.Этот тип самосознания дает вам навыки, позволяющие извлечь максимальную пользу из отношений, которые положительно влияют на вашу жизнь, ваш бизнес и ваш общий успех.

Если вы не учитесь, значит, вы не живете. Возьмите на себя обязательство инвестировать в ваш самый большой ресурс — в вас. Многих людей отталкивает личное развитие, потому что оно рассматривается как слабость или что-то, что показывает, что вы еще не обладаете навыками, необходимыми для успеха. Если вы предполагаете, что уже все это у вас уже есть, вы не будете счастливы или успешны.Самые успешные люди в жизни и бизнесе знают, что ключом к успеху является их способность управлять собой в самых разных ситуациях. Эта способность приходит через личное развитие.

Все, что вам нужно знать, чтобы улучшить свою жизнь

«Желаю вам жизни, полной благополучия, здоровья и счастья; жизнь, в которой вы дарите себе терпение, силу разума, ценность знаний и влияние веры на вашу способность мечтать и добиваться достойных наград.”

— Джим Рон

---

Содержание

1. Введение
2. Навыки для успеха на рынке
   
3. Личное развитие — это вызов
   
4. 3 части личного развития
   
5. Ваша личная библиотека развития
   
6. 4 шага к успеху
   
7. 5 навыков, обеспечивающих успех на рынке
   
8. Совместное использование при хорошем общении
   
9. Человек, которым вы хотите стать
   

---

Однажды мой наставник, г-н.Эрл Шоафф сказал мне: «Джим, если ты хочешь быть богатым и счастливым, хорошо усвои этот урок: научись работать над собой больше, чем на своей работе». Должен признать, что это было самое сложное задание из всех. Этот бизнес личного развития длится всю жизнь.

Видите ли, то, чем вы стали, гораздо важнее того, что вы получаете. Важный вопрос, который нужно задать на работе, — это не «Что я получаю?» Вместо этого вы должны спросить: «Кем я становлюсь?» То, чем вы станете, напрямую влияет на то, что вы получите.Подумайте об этом так: большую часть того, что у вас есть сегодня, вы привлекли тем, что стали тем, кем вы являетесь сегодня.

Я также обнаружил, что доход редко превышает личное развитие. Иногда доход резко возрастает, но, если вы не научитесь справляться с вытекающими из этого обязанностями, он, как правило, сократится до той суммы, с которой вы можете справиться.

Трудно сохранить то, что не было получено личным развитием. Итак, вот великая аксиома жизни: Чтобы иметь больше, чем у вас есть, станет больше, чем вы .

Навыки для успеха на рынке

Рынок — место требовательное. Возможностей предостаточно, но к ним нужно подготовиться и подготовиться. Нам нужно потратить часть этого года на подготовку к следующему году, и нам нужно потратить часть этого десятилетия на подготовку к следующему десятилетию. Надеюсь, причина, по которой мы здесь, хорошо выглядим и неплохо справляемся, заключается в том, что мы потратили часть последнего десятилетия на подготовку к этому десятилетию.

Большая часть жизни тратится на подготовку, подготовку, и часть этого — развитие навыков, необходимых для успеха на рынке. Все начинается с личного развития, самосовершенствования и достижения измеримого прогресса.

Личное развитие — это вызов

Личное развитие — это толчок. Это борьба. Это вызов. Без испытания не было бы никакой победы. В этом вся суть жизни. Это борьба и вызов — развить себя и свои навыки, чтобы увидеть, что мы можем создать для создания ценности на рынке.Нужно вывести эти навыки и ценность на рынок и посмотреть, что они нам принесут.

Новые привычки даются нелегко, но их можно развить. Иногда, когда вы развиваете сильный импульс в одном направлении, это не так просто изменить, но возможно. Это непросто, но возможно. Кто-то однажды сказал: «Успех — это 10 процентов вдохновения и 90 процентов пота». Вам просто нужно прочитать книги, изучить навыки, проверить себя, сделать мысленные отжимания и подготовиться.

Вдохновение — это хорошо, но вдохновение должно вести к дисциплине. Одно дело быть мотивированным, а другое дело — иметь достаточную мотивацию, чтобы посещать уроки, читать, повторять, повторять это снова и снова, пока это не станет частью вас. И это проблемы. Это непростые задачи, но они представляют собой вызовы, которые, если вы побеждаете, развиваетесь и растете, именно это определяет ваше место, вашу доходность, ваш капитал и ценность, которую вы получаете на рынке.

---

Подберите необходимые карманные путеводители для лучшей жизни от Джима Рона для себя или в качестве заветного подарка!

---

3 части личного развития

Я разделил личное развитие на три части.

1. Духовное

Некоторые люди считают, что мы просто продолжение и продвинутая форма животных, но я считаю, что люди уникальны. Я считаю, что наши духовные качества отличают нас от всех других творений. Сейчас я считаю себя любителем в этой области, но, независимо от вашего опыта, я думаю, вы должны оценить, какой рост и изменения вы хотите добиться в этой жизненно важной сфере. Духовные и этические ценности помогут заложить прочный фундамент в ваших поисках богатства и счастья.

Я бы порекомендовал вам изучить духовную сторону своей натуры. Убедитесь, что вы учитесь, практикуете и преподаете. Не обращайте на это внимания, потому что это то, что отличает нас от собак, кошек, птиц и мышей. Все, что вам нужно прочитать и усвоить, чтобы развиваться в этой области, я настоятельно рекомендую вам сделать.

2. Физический

Тело и разум работают вместе. А чтобы у вашего ума была выносливость, чтобы стремиться, ваше тело должно быть в как можно более хорошей форме.

Вы слышали фразу: «Относитесь к своему телу как к храму». Храм — неплохое слово. То, о чем вы бы очень хорошо позаботились. Относитесь к своему телу как к храму, а не к дровам, верно? Храм. Позаботьтесь об этом.

Единственный дом, в котором мы должны жить, — это физическое тело, и это часть успеха на рынке. Это физическое благополучие. Это хорошее физическое самочувствие, так что вы выходите на рынок с чувством собственного достоинства и уверенности в себе, и оно охватывает несколько частей.

Есть ли у вас регулярная программа упражнений? Если нет, найдите тот, за которым вы сможете следить, и приступайте к работе. Кроме того, обратите внимание на пищу, которую вы едите. Прочтите все книги о питании, чтобы составить собственное мнение и решить для себя, какой план здоровья вам подходит.

Тогда есть внешний вид. Будьте достаточно умелыми, чтобы позаботиться о своем внешнем виде на рынке. Это во многом связано с вашим принятием. По большей части это то, как вы представляетесь другим людям — на работе, в сообществе.Есть поговорка: «Бог смотрит внутрь, а люди смотрят вовне». Это неплохой совет, который означает: заботьтесь о внутреннем для Бога и о внешнем для людей. Может быть, вы думаете, что люди не должны судить о вас по внешнему виду. Что ж, позвольте мне сказать вам, что они делают! Не основывайте свою жизнь на , если , и на , не на . Основывайте свою жизнь только на реалиях. Конечно, когда люди узнают вас, они будут судить о вас больше, чем то, что они видят, но сначала они собираются взглянуть.

А теперь у меня есть для вас еще одна хорошая фраза. Он говорит: «Осознавайте себя, но не застенчиво». Есть определенный момент, когда нам нужно осознавать себя, заботиться о нем, а затем отпустить. Некоторые люди весь день беспокоятся о своей внешности, и это скорее отвлекает, чем добавляет. Так что позаботьтесь об этом, а затем отпустите. Сделайте все, что в ваших силах, и позвольте этому сделать свою работу. Осознавайте самих себя, но не до такой степени, чтобы становиться застенчивыми.

3. Психология

Третья составляющая личного развития — это ум: растягивание ума, развитие хороших привычек мышления, хороших навыков учебы, реализация идей и попытки найти способы применить их к человеческому поведению и рынку.Все это требует тренировки ума, которую я называю растяжкой ума.

Ваша готовность заниматься сложными предметами, которые большинство людей решило оставить без внимания, дает вам исключительное преимущество на рынке. Как вы можете овладеть высокими навыками, необычными навыками, которые делают вас необычным исполнителем на рынке? Это требует напряжения ума. Некоторые люди пропускают поэзию и литературу, Библию, историю и многое другое, что кажется немного трудным для критики. Но если вы всегда отказываетесь от чего-то, что поначалу кажется немного трудным, вы оставляете себя слабым.Вы оставляете себя неподготовленным на рынке. Так что не бойтесь браться за тяжелые вещи. Это может быть намного проще, чем вы думаете, если вы начнете изучать навык за навыком.

Другая часть напряжения ума — изучить другую сторону аргумента. Ведете ли вы дебаты на духовной, политической, физической или поведенческой арене, не бойтесь другой стороны спора. Если вы сильны морально, вы справитесь с этим, и вы должны отдать должное людям за их точку зрения.Даже если вы можете не согласиться с ними, вы должны согласиться, что они пришли к правильному выводу.

Можете ли вы представить, кем вы можете стать, если решите расширить свой кругозор? Можете ли вы представить, какие навыки вы разовьете, какие идеи у вас появятся?

Ваша личная библиотека развития

Частью всего этого является разработка того, что я называю библиотекой личного развития. Мистер Шоафф заставил меня начать, когда мне было 25 лет. Поскольку я пропустил большую часть своего образования в колледже, он сказал мне: «Я передаю его тебе, чтобы ты стал самоучкой.”

Образование не прекращается, когда вы покидаете университет. Образование — это процесс на всю жизнь. Чтобы учиться, вы должны постоянно делать все возможное. Так вы получаете более высокий доход. Вот как вы попадаете в более высокие компании. Так вы становитесь более полезным, продуктивным, ценным гражданином, вносящим вклад в семью, сообщество, страну, предприятие. Усердно работайте над развитием этих навыков и будьте самоучкой.

Г-н Шоафф сказал мне: «Стандартное образование дает стандартные результаты.«Почему бы не выйти за рамки стандартного, среднего и приемлемого и не стать преуспевающими, выдающимися или сверхспособными? Почему бы нет? Я решил еще в 18 или 19 лет просто найти работу, много работать и делать все, что в моих силах, и г-н Шоафф сказал, что в жизни есть гораздо больше, чем это. Почему бы тебе не овладеть некоторыми необычными навыками? Почему бы тебе не подняться на более высокий уровень? Так я и сделал.

Итак, некоторые люди просто занимаются самосовершенствованием, самопомощью, вдохновением, но вы не можете жить на одних леденцах ума.Вам нужно больше, чем это. Ваша библиотека должна быть сбалансирована, как кладовая на вашей кухне. Нельзя быть сильным только в легких вещах. Мы должны изучать историю, биографии и автобиографии. Изучите людей, которые сделали уникальные вещи, достойные восхищения и презрения. Нам нужно учиться и тому, и другому.

Все книги, которые нам когда-либо понадобятся, чтобы сделать нас такими богатыми, здоровыми, счастливыми, могущественными, сложными и успешными, какими мы хотим быть, уже написаны. Люди из всех слоев общества, люди с одним из самых невероятных жизненных опытов, люди, которые прошли путь от копеек до состояния и от неудач к успеху, нашли время, чтобы записать свой опыт, чтобы мы могли разделить их богатство знаний.

Привычка читать — важная ступенька на пути к созданию прочной философской основы. И, на мой взгляд, это одна из основ, необходимых для достижения успеха и счастья.

4 шага к успеху

Я разработал четыре шага к успеху на пути к личному развитию.

1. Хорошие идеи

Идеи — это жизненные семена предприятия. Лучшая жизнь приходит в поисках хороших идей. Никогда не прекращайте поиски знаний.Поиск идей может изменить жизнь. Бизнес-идеи, социальные идеи, личные идеи — нет ничего более мощного, чем идея, время которой пришло. Будьте искателем хороших идей: актуальных идей, политических идей, семейных идей, здоровых идей. Затем делайте то, что делаю я: ведите дневник. Ведите журнал хороших идей. Это для серьезных студентов. Я делал заметки на листах бумаги и обнаруживал, что не могу их просматривать, не могу каталогизировать и пропустил много хороших вещей. Так я научился записывать хорошие идеи в дневник.Это расширение вашей учебной библиотеки.

2. Хорошие планы

Будь учеником хороших планов. Планы важны, потому что они рождают идеи. Планы выводят идеи на рынок. Хорошо выполненные планы воплощают идеи в лучшую жизнь. Идеи без планов навсегда висят на стене, как рендеринг художника. Они никогда не становятся реальностью. Они никогда не становятся субстанцией. Так что будьте учеником хороших планов. Разрабатывайте хорошие, дисциплинированные планы. Богатство не приходит, если скрестить пальцы и пройти через день в надежде.Богатство и богатство рождаются из хорошо продуманных планов.

3. Течение времени

Всем нам нужно научиться управлять временем. Научиться ждать — это одна из жизненных проблем. Часть успеха — это терпение — время. Чтобы построить карьеру, нужно время. Чтобы внести изменения, нужно время. Чтобы учиться, расти, меняться, развиваться и производить, нужно время. Требуется время, чтобы усовершенствовать философию и деятельность. Так что дайте себе время, чтобы научиться, время, чтобы начать некоторый импульс, время, чтобы наконец достичь.

4.Решение проблем

Успех — это просто решение проблем. Проблемы бывают всевозможные: бизнес-проблемы, семейные проблемы, личные проблемы, финансовые проблемы, эмоциональные проблемы. У каждого есть список проблем. Решение проблем — вот откуда взялось предприятие. Вот как вы создаете ценность и богатство.

Однажды я встретил Нила Армстронга, первого человека на Луне. Он выразился довольно просто. Он сказал, что полет на Луну и обратно был просто вопросом решения проблем. Проблема 1: как добраться.Проблема 2: как вернуться. Это просто, правда? Он сказал, не уходи, пока не решишь обе проблемы. Хорошо сказано. Конечно, некоторые вещи являются сложными, но если вы возьмете их по частям — решите проблемы, соберите все вместе — вы не сможете поверить в то предприятие, которое вы можете построить, в ту жизнь, которую вы можете построить, в навыки, которые вы можете развить. Возьмите его по частям, усвойте его, а затем снова соберите, чтобы решить.

Положи это на бумагу

Научитесь решать проблемы на бумаге.Вы должны зафиксировать некоторые свои мысли на бумаге. Если вы все время занимаетесь бессмысленным делом, слишком легко ошибиться. Так что возьмите лист бумаги и потратьте немного времени на обрисовку проблемы. Вместо того, чтобы просто думать об этом, возьмите то, что у вас в голове, запишите это на бумагу и проработайте. Это помогает вам сосредоточиться. Это поможет вам обнулить.

Теперь, когда вы формулируете проблему в меру своих возможностей, вы просто добавляете один вопрос: это все? Вы говорите: ну, мы не будем останавливаться на проблемах.Нет, мы не должны останавливаться на них или жить в них, но, по крайней мере, вы должны их заявить. Потому что вы не можете решить их, пока не определите их четко.

3 простых вопроса

Ответ на решение проблем состоит из трех простых вопросов.

1. Что я могу сделать?

Что я могу сделать, чтобы решить проблему? Что я могу сделать ? Это когда вы начинаете разрабатывать то, что мы называем рабочими документами. Вы говорите: ну, вот потенциальный ответ номер один. Это ответ.Возможный ответ номер два — это возможность. И номер три, это возможность. Вы просто начинаете выкладывать возможные решения. Затем вы возвращаетесь и анализируете эти решения. Номер три? Вы уже пришли к выводу, что это займет слишком много времени. Хорошо, номер два? Слишком большой вопросительный знак. Номер один, наверное, это. Ваше первое желание было правильным. Изучите это еще немного и посмотрите, так ли это.

2. Что я могу читать?

Первый шаг к решению проблем — их записать.Второй шаг — разработать рабочие документы о возможных решениях. Если этого не происходит, то вот второй вопрос, который следует задать: Что я могу прочитать? Может, по твоей проблеме есть книга. Кто-то, возможно, потратил всю жизнь, пытаясь решить эту проблему. Вы можете мгновенно получить пользу от совета этого человека, если потратите время на то, чтобы посмотреть. Может, это где-то лаконично написано. Не нужно изобретать велосипед. Если вы сделаете домашнее задание, вы можете найти решение.

3.Кого я могу спросить?

Если это все еще не работает, вот третий вопрос: Кому я могу спросить? Не стесняйтесь спрашивать, но позвольте мне дать вам подсказку: не спрашивайте сначала. Если вы всегда будете просто спрашивать, вы не разовьете навыки, необходимые для решения проблем. Что может быть дороже решения проблемы? Навыки решения проблем. Ответ на проблему временный, а навыки решения проблем — навсегда. Так что нам нужны не просто ответы, а навыки. Но если вы изо всех сил пытались разобраться в этом сами, но все еще не справляетесь, приготовьте записи, когда попросите о помощи.Вы не можете поверить, насколько люди будут готовы помочь вам, если они будут знать, что вы готовы помочь себе.

5 навыков, обеспечивающих успех на рынке

Научитесь концентрироваться на этих пяти способностях в своем стремлении к личному развитию. Они помогут вам умело атаковать рынок.

1. Поглощение

Развивайте способность впитывать, впитывать, впитывать, быть как губка. Сидя в классе или на работе, иногда легко мечтать, быть чем-то озабоченным, оказаться где-то еще.

Я однажды прочитал хорошую статью в Reader’s Digest . Название было: «Где бы ты ни был, будь там». Я подумал, что это превосходно. Будь там. Концентрация. В овладении дополнительными навыками также важно по-настоящему обращать внимание. Абсорбировать, всасывать.

Большинство людей пытаются пережить день. У меня для вас есть цель получше: научиться получать из дня. Не просто пройти через это; получить от этого. Впитайте это. Каждый день — это кусочек мозаики вашей жизни. Не тратьте зря.Относитесь к нему осторожно. Посмотрите, сколько вы можете получить за день — сколько советов, сколько информации, сколько цвета, сколько зрелища и звука, чтобы добавить к вашей ценности, вашему богатству и вашей справедливости ума.

2. Ответить

Развивайте навык реагирования, способность поддаваться влиянию того, что вы видите, слышите и ощущаете. Успех — это не просто знания. Успех — это ответ на знания. Успех — это не просто опыт. Успех — это эмоция, созданная на основе опыта. Это эмоциональная часть, которая играет такую ​​важную роль в нашей жизни, нашем будущем и нашем успехе.

Реагировать на жизнь — значит позволять грустным вещам расстраивать вас, позволять счастливым вещам делать вас счастливыми, позволять загадочным вещам озадачивать вас. Позвольте сложным вещам создавать для вас трудности. Реагировать.

Я прошу вас позволить этому влиять на вас, позволить ему что-то делать с вами. Это создает ваш эмоциональный банк.

3. Отражение

Научитесь размышлять. Размышления — это дополнительный способ получить больше пользы от того, что вы знаете и через что прошли. Размышления возвращаются.

Выделите всего несколько минут в конце дня, найдите место, если можете, чтобы побыть одному, и просто вернитесь и подумайте над днем. Где ты была? Что ты видел? Что ты слышал? Что ты чувствовал? Говорю вам, если вы просто переживете это заново, это принесет вам приумноженную ценность. День, через который вы только что прошли, будет более ценным для вашего будущего, если вы просто вернетесь через него.

Возьмите несколько часов в конце недели и минут в конце дня, полдня в конце месяца и выходные в конце года.Это время для размышлений. Зачем возвращаться? Позвольте мне сказать вам почему: сделать прошлое более ценным. Если вы потратите время на то, чтобы проанализировать, что происходит, проанализировать процесс принятия решений, проанализировать людей, с которыми вы работаете, проанализировать действия, которые вы предпринимаете, решения, которые вы принимаете, проанализировать все это, вернуться к чувство, вы сделаете свою жизнь более ценной.

Итак, зачем пытаться сделать свою жизнь ценной? Ответ простой: вложить в будущее. Мы называем это ярким. Мы призываем тех, кто умеет делать больше из своего прошлого, иметь большую ценность для инвестирования в будущее, вместо того, чтобы просто пытаться прожить еще один день, пытаться пережить еще одну неделю.Чтобы извлечь больше из своего прошлого и вложить его в свое будущее.

4. Закон

Развивайте способность действовать, способность действовать в соответствии со своими чувствами и своими знаниями. Дисциплинированные действия рождают идеи, предприимчивость и ценности. Без деятельности идеи и мечты не имеют жизни.

Дисциплинированная деятельность — это наиболее требовательное из искусств, которое приведет вас туда, куда вы хотите. Иногда для этого не требуется значительного изменения деятельности. Ежедневные или еженедельные дисциплины — это те небольшие изменения умственной деятельности, которые ведут вас в лучшем направлении.Вот хороший способ взглянуть на это: через десять лет вы обязательно приедете. Вопрос в том, где? Пришло время исправить следующие 10 лет. Исправьте курс получше.

Для неискушенных людей то, что они делают в течение дня, не имеет значения. Но для искушенных людей это имеет значение в мире. Книги, которые вы читаете, действия, которые вы предпринимаете, дисциплины, которыми вы занимаетесь каждый день, — все это действия, которые ведут вас куда-то, и всем нам нужно посмотреть, куда нас ведет наша повседневная деятельность.Активность обучения, активность ума, дисциплины здоровья, дисциплины богатства, дисциплины культуры — все ценности происходят из дисциплин. Идеи, воплощенные в дисциплинированной деятельности, создают ценность.

5. Поделиться

Обмен — это уникальный человеческий потенциал. Обмен — явление, особенно в человеческом опыте. Кажется, когда мы делимся, мы становимся больше и лучше от этого.

Похоже, если вы чем-то поделитесь и раздадите, у вас будет меньше. Но это парадокс. То, чем вы делитесь, создает для вас больше.Вот почему мы называем это парадоксом. Вы не принижаетесь, когда делитесь. Вы выросли.

Если у вас есть ребенок, и вы его сильно любите, и если появится второй ребенок, должны ли вы теперь разрезать свою любовь пополам? Ответ — нет. Из какого-то странного, таинственного источника происходит увеличенная емкость. Благодаря совместному использованию с первым увеличивается способность, осознание и уникальность. Вот что я прошу вас сделать: стать одаренным делиться.

Есть много способов поделиться. Один — дар языка.Одно из самых важных исследований для вас — это изучение общения, как воздействовать на других людей словами.

Обмен с хорошей связью

Хочешь сказать что-нибудь хорошее. Вы не можете говорить то, чего не знаете. Говорить — все равно что выписывать чек. Убедитесь, что у вас есть устный чек, которым вы сможете обналичить, когда вы будете готовы к разговору. И вот настоящая сила общения: то, что вы говорите, — это только верхушка айсберга того, что вы знаете. Я уверен, что все мы встречались с людьми, которые быстро рассказывали нам больше, чем знали.Делай свою домашнюю работу. Есть чем поделиться. Хочешь сказать что-нибудь хорошее.

Вот несколько шагов к обмену с хорошим общением.

Скажи хорошо.

Частью дара языка является его уникальное выражение. Уинстон Черчилль обладал уникальной способностью использовать английский язык и отправлять его в бой. Слова, которые он сочинял, и речи, которые он произносил, язык и стиль вселяли такую ​​надежду в свободный мир, что вскоре враг был побежден. Но отчасти это была структура языка, умение и умение хорошо говорить.

Прочтите свою аудиторию.

Когда вы говорите, вам просто нужно быть достаточно заинтересованным, чтобы посмотреть и посмотреть, как у вас дела. Научитесь читать свою аудиторию. Я должен был этому научиться. Сначала я был настолько поглощен тем, что говорю, что уверен, что публика могла уйти, и я бы никогда этого не узнал. Но я наконец научился смотреть вверх, чтобы видеть, что происходит здесь, здесь, сзади. Для меня это был опыт — научиться читать, видеть, изучать отражение того, с кем вы общаетесь.Это искусство, умение.

Скажи это интенсивно.

Слова, за которыми стоит сильное чувство, меняют значение. Слова могут иметь силу, если они наполнены эмоциями и верой, храбростью, любовью, пониманием, осознанием, сочувствием, заботой, если их кто-то касается. Если вы вложите больше этого в то, что говорите, это произведет невероятный эффект.

Так поделитесь своими знаниями. Вы не можете поверить, насколько хорошо вы можете помочь кому-то, просто порекомендовав книгу. Порекомендуйте стихотворение. Поделитесь словом, фразой.Вы говорите: «Эй, я только что прочитал это и думаю, ты многому научишься». Кто-то читает это, возвращается и говорит: «Эй, это повлияло на мою жизнь, и я рад, что вы поделились этим со мной». Тогда вы начнете получать комплименты.

Это невероятное чувство, когда люди говорят вам: «То, что вы сказали, имело для меня значение». Но вам не нужно читать лекции перед тысячами людей, чтобы получить такую ​​же обратную связь. Все, что вам нужно сделать, это порекомендовать книгу или поделиться идеей. Кто-то возвращается и говорит: «Эта книга заставила меня начать» или: «То, что ты сказал мне за завтраком тем утром, вау, я думал об этом и вношу некоторые изменения.«Вы можете испытать это невероятное удовольствие, делясь идеями.

Помните: то, что вы выливаете, создает емкость для большего. Так что изливайте то, что вы знаете. Вылейте то, что вы чувствуете. Отпустите и поделитесь тем хорошим, что случилось на вашем пути. Это основная часть навыков на рынке развития успеха, богатства и ценности.

Человек, которым вы хотите стать

Итак, развивайте навыки, которые сделают вас привлекательными для рынка. Развивайте темперамент и отношение, которые делают вас привлекательными для делового мира, отношение и темперамент, которые делают вас прекрасным мужем, женой, отцом, матерью, сыном, дочерью, другом, коллегой, деловым партнером.Потому что вот что важно: не то, что вы получаете, делает вас ценным, а то, чем вы становитесь, делает вас ценными.

И последняя фраза, которую следует учитывать в стремлении к личному развитию: обещание находится по ту сторону цены. За обещание всегда нужно платить. Если вы хотите славы успеха, славы уникальной семьи, славы и признания уникального предприятия, славы хорошо выполненной работы, тогда вам придется заплатить вперед. И дисциплина развития навыков для работы на рынке — это часть оплаты.Но как только вы почувствуете вкус ценности, вы не против дисциплины. Я желаю вам всего этого хорошего, если вы заплатили цену.

---

Адаптировано из The Jim Rohn Guide to Personal Development

Примечание к этому руководству: Текст этого руководства основан на расшифровках стенограмм самых популярных лекций и сочинений Джима Рона на тему личного развития. Его оригинальные слова были переписаны, отредактированы, переставлены и в некоторых случаях немного изменены для большей ясности.Читая, вы можете узнать знакомый темп текста. Мы надеемся, что непринужденный разговорный тон и стиль речи Джима будут очевидны, когда вы прочитаете жизненную философию и принципы успеха, которые так же актуальны сегодня, как и тогда, когда он впервые выразил их.

О Джиме Роне: На протяжении более 40 лет Джим Рон оттачивал свое мастерство как искусный художник, помогая людям во всем мире вырабатывать жизненные стратегии, расширяющие их представление о возможном.Джим установил стандарты для тех, кто стремится учить и вдохновлять других. Он обладал уникальной способностью привносить необычные идеи в обычные принципы и события. Те, кто имел честь слышать его речь, могут подтвердить элегантность и здравый смысл его материала. Поэтому не случайно он считается одним из самых влиятельных мыслителей нашего времени и национальным достоянием. Джим является автором множества книг, аудио- и видеопрограмм, а также помог мотивировать и сформировать целое поколение тренеров по личному развитию и сотни руководителей ведущих корпораций Америки.

Мои лучшие статьи по самосовершенствованию за 2019 год

Это был монументальный год для The Emotion Machine , которой в этом году официально исполнилось 10 лет! Это целое десятилетие написания и обмена информацией о психологии и самосовершенствовании.

Пришло время подвести итоги лучшей статьи, опубликованной в 2019 году. Как всегда, это хорошее сочетание статей, охватывающих широкий круг тем, включая позитивную психологию, когнитивную психологию, социальную психологию, медитацию осознанности и эмоциональный интеллект.

Пожалуйста, просмотрите и посмотрите, есть ли какие-нибудь интересные статьи, которые вы могли пропустить в этом году! И будьте готовы к новым статьям в 2020 году!

Мои лучшие статьи о самосовершенствовании за 2019 год

Вот лучшие статьи о психологии и самосовершенствовании, опубликованные на The Emotion Machine в 2019 году.Проверь их!

Искусство сделать шаг назад

В мире, где нас постоянно просят двигаться вперед, мы забыли мощное искусство «сделать шаг назад». Вот почему сделать «шаг назад» так важно для нашего счастья, успеха и благополучия. Сделать шаг назад — это не бросить, это даст себе возможность сделать шаг вперед еще сильнее.

Сила «аппаратного сброса» в вашей жизни: когда пришло время сделать большие перемены и начать все заново

Если вы чувствуете себя пойманным в ловушку своей жизни или просто хотите что-то кардинально изменить, иногда лучший вариант — сделать «полный сброс» своей текущей жизни и начать заново с нуля.

Многоступенчатая медитация: 15-минутный распорядок

Вот разбивка моей ежедневной практики «Многоступенчатой ​​медитации», которая сочетает в себе элементы дыхания, внимательности, визуализации и метты (или «любящей доброты»). Лучшая часть этой медитации заключается в том, что она охватывает несколько областей психического здоровья, включая сосредоточенность, расслабление, уверенность, отношения и благодарность, всего за 15 минут. Это может стать привычкой, которая изменит вашу жизнь, попробуйте сами!

Ценность одиночества: почему мы должны научиться чувствовать себя комфортнее в одиночестве

Вам комфортно в одиночестве? Несмотря на то, что в культуре часто существует клеймо, что одиночество плохо или вредно для здоровья, новое исследование предполагает, что одиночество также может быть важным средством самопознания и саморазвития.

Психология человеческого прикосновения: почему физическая связь с другими людьми улучшает самочувствие

Человеческое прикосновение играет важную роль в развитии нашего самосознания, в том, как мы взаимодействуем с другими, а также в нашем общем счастье и благополучии. Вы удовлетворяете свою ежедневную потребность в прикосновении?

Почему вы должны дать своему внутреннему негативному голосу имя

Забавный трюк, чтобы лучше управлять своим негативным мышлением, — это придумать уникальное название для своего негативного внутреннего голоса, которое поможет дистанцироваться от этих мыслей и лучше реагировать на них.

Принятие эмоциональной сложности: почему мы часто переживаем коктейль из разных эмоций сразу

Мы редко испытываем одну особенную эмоцию, но часто мы переживаем коктейль из разных эмоций одновременно. Принятие и принятие «эмоциональной сложности» жизни — ключ к тому, чтобы стать более эмоционально разумным.

Представьте себе противоположную версию себя: мысленный эксперимент, чтобы вызвать изменение

Каким образом представление «противоположной версии» себя может помочь вам преодолеть ограничивающие убеждения и ограниченное представление о себе? Попробуйте это провокационное упражнение, чтобы узнать больше о себе.

Как ваша личность формируется Какие виды упражнений лучше всего подходят для вас

Если вы хотите быть здоровее и больше заниматься спортом, важно сначала понять свою индивидуальную личность, чтобы вы могли выбирать занятия, которые находят отклик у вас и сохраняют вашу мотивацию.

Сила тишины: когда держать рот на замке и беречь энергию

Когда кто-то говорит перед вами глупый или грубый комментарий, возникает соблазн немедленно на него ответить.Однако часто молчание — лучший ответ. Психологические исследования показывают, что молчание действительно может «сберечь вашу энергию» перед лицом негативного или грубого комментария.

Посредственные умы: 7 убеждений, которые останавливают изменения и рост в нашей жизни

Наши убеждения играют важную роль в нашей жизни — они могут либо мотивировать нас, либо удерживать нас в одних и тех же старых моделях. Вот 7 распространенных убеждений «заурядных умов», которые часто останавливают изменения и рост. Вы узнаете в себе кого-нибудь из них?

Sleep It Off: никогда не недооценивайте силу хорошего ночного отдыха

Сон чрезвычайно важен для нашего общего физического и психического здоровья.А стратегия «проспи время» может быть недооцененным, но очень эффективным способом справиться с большинством повседневных стрессов и разочарований.

Конечная ловушка: социальное сравнение и «не отставать от Джонсов»

Вы ни с кем не сравнитесь, потому что не можете точно сравнить себя с другими. Вот почему вам следует избегать чрезмерного социального сравнения и менталитета «не отставать от Джонсов».

Наслаждаться счастьем: как продлить любой положительный опыт

Наслаждение — это акт признания, оценки и продления положительного опыта.Обычно мы думаем о наслаждении во время еды, но эту способность можно применить во всех сферах вашей жизни.

«Наслаждаться позитивом» — очень недооцениваемый навык. Все больше и больше я пытаюсь распознавать и ценить крошечные удовольствия и радости в моей повседневной жизни. И этот сдвиг в моей точке зрения сделал меня намного более энергичным и мотивированным в течение дня.

Постановка реалистичных и достижимых целей — ключ к благополучию и успеху

Согласно новому исследованию, постановка целей, которые являются «реалистичными» и «достижимыми», является ключом к благополучию и успеху.Это соответствует популярному методу SMART для постановки целей. Когда вы ставите реалистичные и достижимые цели, вы начинаете больше доверять себе. Вы начинаете видеть прогресс — и это поддерживает вашу мотивацию и вдохновение, чтобы продолжать идти вперед!

Делаешь, несмотря на неприязнь: лучшие психологические стратегии, которые помогут тебе делать то, что тебе не нравится

У всех нас есть обязанности, обязанности и дела, которые нам не всегда нравятся, но мы знаем, что все равно должны их выполнять.Вот основные умственные стратегии для выполнения этих задач, по мнению психологов.

Добрые мысли о себе укрепляют как физическое, так и психическое здоровье

Согласно новому исследованию, сострадание к себе и добрые мысли о себе не только полезны для вашего психического здоровья, но и действительно могут повлиять на вас на физическом и биологическом уровне. Насколько ты добр к себе?

Когда «молчание» является признаком токсических отношений

«Молчаливое обращение» — это когда человек намеренно прерывает общение с кем-то, чтобы попытаться изменить его или манипулировать его поведением.По мнению психологов, это признак очень токсичных отношений.

Геймификация: отличный инструмент для изменения привычек и мотивации

Геймификация — это процесс использования «игровых элементов» в неигровых ситуациях. Идея состоит в том, что, делая деятельность более похожей на «игру», люди будут более мотивированы и сосредоточены, чтобы продолжать эту деятельность и оставаться приверженными ей.

Сила черного юмора: лечебные эффекты шуток о смерти, болезни и депрессии

Черный юмор о смерти, болезни, депрессии и трагедии может показаться неправильным и тревожным, но есть некоторые свидетельства того, что он может быть важной частью процесса исцеления для некоторых людей.

Коучинг самосовершенствования

Помимо того, что я пишу, я еще и коуч по самосовершенствованию.

За последние 5 лет я имел удовольствие работать с людьми из самых разных слоев общества и профессий, включая предпринимателей, музыкантов, художников, студентов, врачей и спортсменов.

Во многих отношениях коучинг по самосовершенствованию — одна из самых полезных вещей, которые я делаю. Я могу общаться с людьми один на один, предоставлять прямую обратную связь и поддержку, а также видеть их прогресс и улучшения в режиме реального времени.

Если вы хотите вывести свое самосовершенствование на новый уровень, я настоятельно рекомендую вам обратиться ко мне.

Просто заполните форму внизу моей тренерской страницы, и я свяжусь с вами как можно скорее!

Вы также можете прочитать мою биографию и отзывы людей, которые уже работали со мной!

Спасибо всем за отличный год! Сделаем 2020 год еще лучше!

Будьте в курсе новых статей и ресурсов по психологии и самосовершенствованию:

статей о личном развитии | Самопомощь

Технологии часто обвиняют в снижении способности читать, но это просто неправда — или, по крайней мере, не должно быть правдой.Как утверждают некоторые, технологии — не главный враг. На самом деле это открывает безграничные возможности обучения.

Такие устройства, как Kindle или мобильный телефон, в наши дни являются самостоятельными библиотеками.

Они намного меньше по размеру, чем настоящая книга или разворот журнальной статьи. Но они являются виртуальными библиотеками и могут хранить больше ресурсов чтения для личного развития, чем то, что мы с вами можем потребить за всю жизнь.

Остается ошеломляющим, что простое современное устройство обладает большей вычислительной мощностью, чем компьютеры, отправившие первого человека на Луну.

Раньше мы читали статьи о личном развитии, просматривая сотни журналов и следя за тем, чтобы наши глаза не кровоточили при этом. Нам также пришлось использовать подчеркивающий карандаш и отделять каждую статью, которую мы хотели прочитать, от остальных, прикрепляя к ней скрепку.

Перенесемся в настоящее, где технологии сделали этот процесс намного проще — намного проще!

Двадцать лет назад, если вы хотели прочитать статью, вам нужно было купить журнал или газету и либо носить с собой, либо читать в библиотеке.Сегодня вы можете носить с собой 5000 ваших любимых книг в цифровой форме в любой момент на устройстве, которое весит меньше, чем обычная книга.

Вы слышали о классических книгах по самосовершенствованию. Несмотря на то, что они доказали свои результаты, их чтение может быть затруднительным, поскольку они занимают много места. Благодаря технологическим инновациям сегодня вы можете читать это классическое содержание быстрее и удобнее, чем вы могли мечтать несколько лет назад.

Неважно, читаете ли вы на пляже или путешествуете на общественном транспорте, вам никогда не придется далеко ходить, чтобы найти вдохновение, необходимое для продвижения вперед в жизни.

Вы можете читать в любое время на планшете или смартфоне.

Это сделало доступ к статьям о личном развитии более удобным и простым для чтения.

Если вы нажмете кнопку на смартфоне, вы сможете читать. Неудивительно, что многие люди выбирают мобильные устройства для потоковой передачи музыки и загрузки аудиокниг / статей по личному развитию на свои устройства.

В связи с быстрым развитием технологий стало обычным явлением личностное развитие в любом виде.Сотни тысяч статей и блогов о самосовершенствовании доступны для всех, кому это интересно.

Amazon произвела большой фурор своими Kindle и Kindle Fire.

Электронные книги упростили чтение, не таща с собой книгу размером с кирпич.

Но помимо электронных книг, что действительно повлияло на нашу способность читать, так это такие технологии, как смартфоны и планшеты. Технологии позволяют носить с собой тысячи книг и читать в любое время и в любом месте — в ожидании автобуса или в пробке.

Читать статьи о личном развитии в Интернете быстро, легко и удобно. Это, безусловно, эффективный способ разумно использовать свое время. Развитие технологий позволяет по-разному черпать мудрость в выборе наилучшей информации, из которой мы действительно можем извлечь пользу.

Проверяете ли вы свой смартфон в очереди в продуктовом магазине или ожидаете встречи, многие из нас используют свои мобильные устройства, чтобы проверять электронную почту, просматривать социальные сети и да — читать статьи о личном развитии.