Вы хотите изменить свою жизнь к лучшему? Стать успешнее, увереннее, общительнее? Сделать мечты реальностью и обрести свободу? Тогда вам точно пригодятся лучшие книги по психологии и саморазвитию из нашей подборки.

Статья на тему: Как дыхание древних йогов «Пранаяма» помогло советским космонавтам

1. Эссенциализм

Эта книга о новом подходе к делам и обязанностям, который сделает вашу жизнь проще, а вас — счастливее.

В современном мире кроме виртуальных атак, непрекращающегося потока рабочих и личных просьб, мы ежедневно сталкиваемся с выбором: на какие из наших увлечений потратить время, какими проектами заняться, куда пойти учиться…

Как изменить ритм жизни, освободиться от всего лишнего и найти свой путь, рассказывает писатель и бизнес-тренер Грег МакКеон. Его советы пригодятся всем, кому не хватает времени на самое важное.

Текстовая версия / Аудиокнига

2. Будь лучшей версией себя

Любой человек может стать выдающимся, чем бы он ни занимался. Ведь важно не то, что вы делаете, а то, кем вы являетесь.

Такой вывод сделал Дэн Уолдсмит, исследовавший более 1000 историй обычных людей, добившихся успеха в бизнесе, науке, политике и спорте. Выяснилось, что все они имели несколько общих черт, о которых и рассказывает автор.

Эта книга вдохновит вас на новые достижения в работе и любых других сферах жизни. Вы узнаете, почему вы еще не там, где хотите быть, и как наполнить жизнь невероятными возможностями.

Текстовая версия / Аудиокнига

Статья на тему: Как найти смысл жизни и своё призвание? Метод 10 шагов от Элиаса Фишера.

3. Важные годы

Кто-то называет годы с двадцатого по тридцатый второй молодостью, кто-то — началом взрослой жизни. Доктор Мэг Джей, клинический психолог, утверждает, что это самое важное десятилетие в жизни человека.

По ее мнению, в этот период стоит всерьез задуматься о  работе, любви, физическом и интеллектуальном развитии. Умная и конструктивная книга о годах, которые нельзя тратить впустую.

Вас ждут реальные истории из жизни и свежие научные исследования. А также наблюдения психологов, социологов, неврологов, экономистов и топ-менеджеров, занимающихся кадровой политикой.

Текстовая версия / Аудиокнига

Статья на тему: 15 советов двадцатилетним от того, кому уже за 40.

4. Мечтать не вредно

Бестселлер с 35-летним стажем о том, как претворять мечты в жизнь. Эта легендарная книга поможет обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты, а потом наметить путь к цели и осуществить задуманное.

Барбара Шер уверена: стать творцом собственной жизни легче, чем кажется. Просто надо быть смелее: мечтать, читать, делать.

Книга действительно достойна восхищения (не зря она вышла в 1979 году и до сих пор популярна). Она написана, чтобы сделать вас победителем. Человеком, который получает то, что хочет.

Текстовая версия / Аудиокнига

5. Развитие силы воли

Книга для тех, кто хочет научиться самоконтролю и стать хозяином своей судьбы.

Известный американский психолог Уолтер Мишел рассказывает, как развить силу воли и применять ее, сталкиваясь с повседневными вызовами: необходимостью сбросить лишний вес, отказаться от курения, подготовиться к увольнению и другими важными проблемами.

Издание входит в топ-100 Amazon.com в разделе «Когнитивная психология».

Текстовая версия

6. Майндсайт

Многие люди страдают от «ментальных ловушек»: навязчивых состояний, колебаний настроения, тревожности, неприятных воспоминаний. Как избавиться от этих проблем и стать счастливым человеком?

Психиатр Дэниел Сигел рассказывает о важном навыке, способном изменить к лучшему вашу жизнь. Этот навык — способность фокусироваться на своем внутреннем мире и абстрагироваться от «автопилота» — укоренившихся иррациональных привычек.

Реальные истории из книги доказывают: мы в силах менять себя, свой мозг и свою жизнь.

Статья на тему: Как стать спокойнее всего за 3 недели? Метод Коп-Вихмана.

7. Память не изменяет

Нейробиологи утверждают, что не бывает хорошей или плохой, короткой или долгой памяти. Есть память хорошо или плохо тренированная.

«Улучшить память не только возможно, это еще и интересно», — говорит психолог Анхельс Наварро. Вы согласитесь с этим утверждением, когда увидите увлекательные упражнения для тренировки мозга из этой книги.

Выполняя их, вы будете не только тренировать память, но и развивать другие когнитивные способности, в число которых входят внимание и мышление.

Статья на тему: Как учить экзамен правильно — 15 полезных советов.

8. Источник энергии

Эта книга поможет избавиться от переутомления и стресса. Автор, эксперт по продуктивности, рассказывает, как оставаться энергичным на протяжении 15–19 часов бодрствования и не испытывать чувства усталости.

Рабочие дни больше не покажутся вам слишком тяжелыми и загруженными, а по вечерам вы будете достаточно активны, чтобы заняться личными целями.

Книга для всех, кто хочет успевать больше на работе и находить время на семью, отдых и увлечения.

9. Легкий способ перестать откладывать дела на потом

Эта книга будет полезна всем, кто постоянно откладывает сложные и неприятные занятия, а потом пытается сделать невозможное за один день.

Известный психолог Нейл Фьорк избавляет своих клиентов от прокрастинации вот уже 30 лет; и он считает, что склонность откладывать дела на потом  — симптом более глубинных явлений, а именно: потери мотивации и перфекционизма.

Рекомендации из книги научат продуктивности людей, которых пугает одна лишь мысль о том, чтобы начать дома ремонт или завершить рабочий проект.

Текстовая версия

Статья на тему: Боремся с прокрастинацией — принцип одной минуты.

10. Никогда не ешьте в одиночку

Автора этой книги журнал Forbes назвал «одним из самых общительных людей в мире». И не зря: Кейт Феррации — нетворкер № 1. Он, как никто другой, знает, что самый важный навык в бизнесе (и не только) — умение строить отношения.

Кейт утверждает:

«Разумеется, создание разветвленной сети связей — это не единственная вещь, которая требуется для успеха, но если вы строите свою карьеру и жизнь с поддержкой друзей и знакомых, то это неоспоримое преимущество». Книга рекомендуется к прочтению всем, кто хочет открыто и искренне общаться с людьми, выстраивая при этом  сеть полезных контактов.

Текстовая версия / Аудиокнига

Статья на тему: Как общаться правильно? 10 правил Дейла Карнеги.

15 лучших мотивирующих книг для саморазвития

Мотивирующие книги для саморазвития это основа для тех, кто стремится к самопознанию и успеху.

Прочитав их можно ответить себе на вопросы: как найти себя в этом мире? Как правильно расставить приоритеты?

Наш внутренний мир во многом зависит от того, чем мы заполняем себя каждый день. Интересная работа, путешествия, хобби, хорошая музыка и кино, важны несомненно.

Но и нужные книги стоят не на последнем месте у человека, который стремится к саморазвитию.

Легкое чтение развлекает, но отношение к жизни оно вряд ли изменит. Но в желании подняться на следующую жизненную ступень помогут авторы, прошедшие этот путь и готовые поделиться опытом.

Содержание

1. Саморазвитие – что это.
2. Книги по развитию личной эффективности:
   2.1 «Выйди из зоны комфорта» Б.Трейси
   2.2 «7 навыков высокоэффективных людей» С.Р.Кови;
   2.3 «В этом году я…» М.Дж.Райан.
3. Книги, обучающие эффективному взаимодействию с людьми:
   3.1 «Новый язык телодвижений. Расширенная версия» А.Пиз, Б.Пиз;
   3.2 «Включаем обаяние по методике спецслужб» Д.Шафер, М.Карлинс;
   3.3 «Психология влияния. Убеждай, воздействуй, защищайся» Р.Чалдини.
4. Книги по развитию финансовой стабильности:
   4.1 «Путь к финансовой свободе» Б.Шефер;
   4.2 «Думай и богатей» Н.Хилл;
   4.3 «Как составить личный финансовый план и как его реализовать» В.Савенок.
5. Книги о том, как улучшить возможности организма:
   5.1 «Эмоциональный интеллект» Д.Гоулман;
   5.2 «Гормоны счастья» Л.Г.Бройнинг;
   5.3 «Биохакинг мозга» Д.Эспри.
6. Книги по повышению мотивации:
   6.1 «К черту все! Берись и делай» Р.Брэнсон;
   6.2 «Самурай без меча» К.Масао;
   6.3 «Между надо и хочу» Э.Луна.

Саморазвитие – что это

Прежде чем начать обзор книг, стоит определиться с тем, что подразумевает данное понятие. Саморазвитие – это долгий разносторонний процесс, который длится всю жизнь. Он включает развитие качеств личности в различных сферах.

К тому же, каждый человек уникален, и невозможно подобрать единый рецепт для всех.

Часто люди стремятся улучшить навыки в двух-трех областях своей деятельности, считая другие незначительными или вообще забывая про них.

Это ошибочное мнение приводит к тому, что в будущем человек достигает успеха, например, в бизнесе, но в отношениях терпит полный крах.

Саморазвитие будет полноценным только при максимальном охвате всех сторон личности.

Так и при выборе книг, помогающих принять правильное жизненное решение, нужно рассматривать различные направления. У каждого человека свои приоритеты – кто-то ищет способы, повышающие личную эффективность и способы представить себя, другие стремятся влиять на окружающих людей.

Уместить в одном труде такой объем невозможно, поэтому важно изучать различные темы касательно саморазвития. Рассмотрим наиболее значимые книги различных тематик.

Книги по развитию личной эффективности

«Выйди из зоны комфорта» Б.Трейси

Книга представляет из себя сборник только самых эффективных советов по тайм-менеджменту.

Известно, что ее автор не окончил даже среднюю школу, но, тем не менее, добился значительных успехов в карьере – сейчас он проводит консультации по личному росту всему миру.

Читателю Трейси предлагает 21 проверенный способ увеличения эффективной деятельности и получения быстрого результата как в профессии, так и личной жизни. Он подробно рассказывает про правило 80/20, планирование ABCDE, принцип трех задач и многие другие методы организации рабочего времени.

Материал подается максимально просто, легок в прочтении и понимании. Книга не зря переведена на 40 языков и считается мировым бестселлером. Ее смело можно рекомендовать к прочтению всем.

«7 навыков высокоэффективных людей» С.Р.Кови

В книге рассказывается о принципе планирования на перспективу – о том, что часто упускается из виду.

Автор учит разделять цели на краткосрочные, например, поездка на море или покупка квартиры, и далеко идущие – общие жизненные установки и идеи.

Без четкого обоснования последних легко совершать ненужные или даже вредные поступки.

Читателю предлагаются эффективные упражнения по работе с мысленными установками, после выполнения которых приходит осознание дальнейшего направления.

Книгу следует читать очень внимательно, потому что автор добавил достаточное количество специфических терминов. Но прочтение дает возможность понять, что же действительно важно и дает результат.

«В этом году я…» М.Дж.Райан

Эта книгу, прежде всего, для тех, кто редко доводит до конца задуманное.

Автор пошагово описывает, как упростить процесс достижения результата, как представить свою мечту в виде цепочки небольших и несложных шагов.

Благодаря этому недостижимая мечта превращается во вполне четкий план, состоящий из всего 5 шагов.

Если вы до сих пор строите воздушные замки и грустите от несбывшихся надежд – эта книга для вас.

Она вытащит из болота даже самых засидевшихся, расскажет о том, как правильно строить планы, чтобы их достичь. Хроническим прокрастинаторам читать первыми.

Книги, обучающие эффективному взаимодействию с людьми

Процесс общения зачастую складывается непросто, а достичь при этом своих целей еще сложнее. Авторы следующих книг предлагают способы взаимодействия с людьми, которые действительно работают.

«Новый язык телодвижений. Расширенная версия» А.Пиз, Б.Пиз

Чтобы воздействовать на людей, нужно сначала их понять.

Авторы фундаментального труда, муж и жена, провели масштабную работу по изучению языка жестов.

Ее результаты нашли свое отражение в книге, которая стала бестселлером. В качестве примеров были использованы изображения мировых знаменитостей, которые выдают истинные чувства своими телодвижениями.

Книга переиздана на основе труда 1978 года, значительно увеличен ее объем и добавлено множество полезной информации. Ее можно считать «учебным пособием» по распознаванию настоящего отношения людей к данной ситуации, предотвращению манипулирования и достижению целей.

«Включаем обаяние по методике спецслужб» Д.Шафер, М.Карлинс

Как известно, до 80% информации передается невербальным способом, то есть без использования речи.

Именно этот способ общения определяет, понравимся мы собеседнику или нет, вызовем симпатию у работодателя или оставим негативное впечатление.

Авторы данной книги подробно описывают психологические уловки и трюки, благодаря которым появляется возможность произвести необходимое впечатление. Прочтение дает много новой информации о том, как правильно использовать мимику и жесты, улыбку и телодвижения.

Книга будет полезна как новичкам в данной теме, так и тем, кто давно интересуется темой убеждения, в том числе, и невербальными способами.

«Психология влияния. Убеждай, воздействуй, защищайся» Р.Чалдини

Тираж этого топового учебного пособия по социальной психологии давно превысил 2,5 млн изданий. Она идеально подойдет в качестве настольного пособия всем, кто работает с людьми – юристам, врачам, психологам, бизнесменам, политикам.

В ней собраны наиболее эффективные методики убеждения и влияния, применение которых позволяет достичь желаемого результата.

Информация подается легко, она логически выстроена. Автор последовательно описывает 6 принципов влияния на людей.

После их изучения шансы избежать манипуляции увеличиваются в разы, как и возможность убедить своего собеседника. Читателей ждет огромное количество практических советов и пищи для размышления.

Книги по развитию финансовой стабильности

Зарабатывание денег может приносить удовольствие, если станет творческим процессом.

Только при личной заинтересованности можно достичь значимого финансового успеха. Об этом и многом другом рассказывают авторы книг из списка.

«Путь к финансовой свободе» Б.Шефер

Уже ставшее классикой руководство по достижению финансовой независимости. Изданное в 2006 году, оно не теряет популярности до сих пор. Автор подробно и легко рассказывает о внутренних установках, которые мешают или помогают нам достичь успеха в денежной сфере.

Он расшифровывает основные термины (инвестиции, спекуляции и прочее) и показывает, как нужно применять их в реальной жизни.

Кроме того, Бодо в доступной форме описывает основные законы рынка. «Рынок платит вам именно столько, сколько вы стоите» — точная характеристика рыночных отношений принадлежит этому автору.

В то же время, цели можно достичь, только двигаясь без остановки в выбранном направлении. Главный помощник в этом – вдохновение.

«Думай и богатей» Н.Хилл

Наполеон Хилл выпустил свою книгу еще в 30-х годах прошлого века, но она не потеряла актуальности и сейчас.

Более 20 лет автор изучал образ жизни богатых и успешных людей, и пришел к выводу, что мышление у них очень отличается от мышления тех, кто обладает низким достатком.

Согласно Хиллу, существует формула успеха, которая включает:

1. веру в себя;
2. правильные желания;
3. метод визуализации;
4. план по достижению целей в области финансов;
5. избегание ошибок при достижении богатства.

Большой плюс книги – заряд мотивации, который направляет на правильный путь и стимулирует на принятие важных жизненных решений.

«Как составить личный финансовый план и как его реализовать» В.Савенок

Книги западных авторов, при своей универсальности, все же во многом рассчитаны не на российские реалии. Финансовой грамотности в нашей стране практически никогда не уделялось внимания, да и специфика экономики зачастую приводит к недоверию любым организациям, связанным с денежным оборотом.

Поэтому крайне востребованным будет опыт успешных соотечественников, которые смогли рассказать о законных способах заработка.

Одним из самых значимых авторов такого плана является Владимир Савенок – бизнес-консультант, который занимается финансами более 20 лет. В своих работах он старается донести до читателя информацию максимально простым языком, объясняет основы работы с финансами.

Человек должен управлять деньгами, а не наоборот, считает он. Для этого нужен четкий финансовый план – как личный, так и семейный.

Если рассматривать книгу как руководство к действию, можно достичь заметных результатов уже в скором времени.

Книги о том, как улучшить возможности организма

Человек – существо биосоциальное, и биологическая сторона играет не менее важную роль, чем социальная. Болезнь или усталость постоянно вносят свои коррективы в планы, а лишние эмоции не дают возможность донести информацию и понять других. В этом случае на помощь приходит наука.

«Эмоциональный интеллект» Д.Гоулман

Эта книга считается общепризнанным лидером среди подобных работ. Она выдержала множество переизданий и имеет многомиллионные тиражи.

Все потому, что автор рассказывает об эмоциональной стороне человеческой жизни максимально подробно. Описывая ее влияние на принятие ежедневных решений.

Эмоции могут нам помогать, но могут и мешать. Они повсюду и постоянно, поэтому игнорировать их не стоит.

Автор также вводит понятие «эмоционального интеллекта» — некоего баланса между рациональностью и эмоциональностью. Он говорит о том, что зачастую этот интеллект оказывает большее влияние на успех в жизни, чем IQ.

Книга будет интересна тем, кто хочет:

• научиться управлять собой;
• лучше понимать других людей;
• улучшить отношения в семье;
• добиться успеха в бизнесе;
• построить успешную карьеру.

Книга написана специалистом, поэтому ее прочтение может показаться не совсем легким. В этом случае, лучше изучать ее постепенно, размышляя над полученной информацией.

Но, без сомнения, она помогает подняться на новый уровень понимания окружающего мира и себя.

«Гормоны счастья» Л.Г.Бройнинг

Что такое счастье?

Есть ли оно на самом деле или причина только в ощущениях? Как выяснили нейробиологи, чувство гармонии и блаженство возникает при образовании в головном мозге определенных веществ – «гормонов счастья».

Именно нейрохимическими процессами объясняются многие привычки, в том числе вредные, от которых потом очень трудно избавиться.

Но есть хорошая новость – существует обратный процесс: хорошие привычки запускают выработку «гормонов счастья».

Автор подробно разбирает механизмы образования гормонов, их влияние на процессы жизнедеятельности и предлагает 45-дневный план по формированию новых положительных шаблонов поведения, которые «перепрограммируют» наш мозг на образование нужных веществ.

«Биохакинг мозга» Д.Эспри

Биохакинг – относительно новое понятие, которое уже прочно вошло в современную жизнь. Оно подразумевает «взлом» тех возможностей организма, которые раньше не поддавались доскональному изучению, с целью применения их в жизни для достижения успеха.

В последнее время наука особенно продвинулась в плане изучения головного мозга.

Появились новые методы изучения, например, микрочипы, с помощью которых ученые фиксируют малейшие изменения мозговой активности.

Это позволило сделать выводы о том, каким образом влияет на наш мозг наш образ жизни и окружение.

Кроме того, огромнейший поток информации требует от современного человека совершенно других вариантов работы интеллекта.

Нагрузка возрастает, и выдержать ее сможет только человек с высоким уровнем работы мозга.

Советы, приведенные в книге, направлены на улучшение познавательных процессов (внимания, памяти, мышления) и высших мозговых функций в целом. Как результат – повышение работоспособности и достижение целей.

Книги по повышению мотивации

«К черту все! Берись и делай» Р.Брэнсон

По сути, книга является автобиографией известного миллиардера, в которой нет четкого руководства к действию.

Но она настолько заряжена мотивирующей энергией автора, что читается на одном дыхании. Она выглядит как художественное произведение, написанное увлекательно и с душой.

Ричард Брэнсон рассказывает истории из жизни своего детства, семьи и родственников. Рассказы не вымышлены, и тем интереснее их читать. Их герои принимают ежедневные решения, которые повлияют на будущую жизнь.

Книга учит идти вперед, к своим целям, показывает важность поддержки близких людей и правильного воспитания детей.

«Самурай без меча» К.Масао

Герой этой книги жил за много тысяч километров от США и, более того, на несколько сотен лет раньше.

Но его лидерские качества и несгибаемая сила воли помогли пройти ему невероятный для средневековой Японии путь – от крестьянина до полководца, управляющего страной.

Его пример не потерял актуальности и в наших реалиях. Жизненные ценности, которые представлены в книге, помогают достичь цели человеку из любого времени.

Книга поглощает внимание с первых страниц и не отпускает до самого конца прочтения. Она мотивирует читателя на свершения, изменения в жизни. Прочитав ее, редко кто сможет усидеть спокойно на месте.

«Между надо и хочу» Э.Луна

Эта красочно оформленная книга мотивирует на то, как найти свое призвание и не оставлять его. Она написана живым языком и увлекает с первых страниц.

Актуальный вопрос «Что такое призвание» автор характеризует как перекресток между понятиями «надо» и «хочу». Как найти между ними баланс и заниматься тем, что приносит истинное удовольствие и достойный заработок?

Эль Луна в качестве ответа приводит в пример свой жизненный опыт – не бизнес-гуру, не преподавателя престижного университета, а дизайнера, творческого человека.

Она своим примером показывает что такое «хобби, приносящее хороший доход». Советы и принципы, описанные в книге, окажутся полезными каждому. кто хочет достичь большего в жизни, но не решается сделать решительный шаг.

Конечно, этот список не полный и даже, скорее, минимальный. Мы выбрали наиболее заметные мотивирующие книги для саморазвития, которые признаны огромным количеством читателей со всего мира. Ищите среди них те, что близки вам по духу и применяйте в своей жизни советы авторов, и изменения не заставят себя ждать.

Саморазвитие (585 книг)

Архивы саморазвития — EBooksCart

Скачать электронную книгу Кары Алвилл Лейба «Девушка в огне» в формате PDF бесплатно.«Девушка в огне: как выбрать себя, сжечь книгу правил и проложить свой собственный путь в жизни и бизнесе» — это руководящая и наполненная фактами книга, в которой автор рассказывает нам, как расширение прав и возможностей женщин за последние несколько десятилетий изменило мир . Описание «Девушка в огне», автор […]

Скачать электронную книгу Дейва Рубина« Не сжигай эту книгу »в формате PDF. Не сжигайте эту книгу — это книга по самопомощи, политике, социальным наукам и психологии, которая поощряет людей к свободомыслию и занятиям чем-то значимым в своей жизни.Описание книги Дэйва Рубина «Не сжигай эту книгу» PDF «Не сжигай эту книгу» — это книга по психологии, социальным наукам, самопомощи и политике, которая […]

Скачать Кристофер Макдугалл« Рожденные бежать »в формате PDF Свободный. Рожденные для бега — это книга по спорту, полевым видам спорта и демографическим исследованиям, в которой описываются естественные достоинства бега, основанные на опыте Кристофера. Описание книги Кристофера Макдугалла «Рожденные бежать» в формате PDF «Рожденные бежать» — это книга по полевым видам спорта, спорту и демографическим исследованиям, основанная на […]

Скачать книгу Мелоди Битти в формате PDF бесплатно в формате Codependent No More Workbook.«Больше никакой созависимости» — фантастическая книга для всех, кто борется с созависимостью. Описание книги «Нет больше созависимости» от Мелоди Битти в формате PDF «Рабочая тетрадь без созависимости» — отличная книга для всех, кто борется с созависимостью. Мелоди Битти — автор этой сказочной книги. Битти […]

Загрузите электронную книгу Стивена Р. Кови« 7 навыков высокоэффективных людей »в формате PDF. «7 навыков высокоэффективных людей: важные уроки личностного изменения» — одна из самых вдохновляющих и эффективных книг, когда-либо написанных о саморазвитии.Описание 7 навыков высокоэффективных людей Стивена Р. Кови PDF «7 навыков высокоэффективных […]

Загрузить Электронная книга Гранта Кардона в формате PDF «Будь одержима или будь средним». «Будь одержимым или будь средним» — это книга, посвященная успеху, которая дает настоящее вдохновение и дает инструменты, чтобы вырваться из кокона посредственности и осуществить самые безумные мечты. Описание ePub «Будь одержимым или будь средним» от Гранта Кардона «Будь одержимым или будь средним» — это один […]

Скачать электронную книгу Джеймса МакБрайда« Цвет воды »бесплатно.«Цвет воды» — это книга по воспитанию детей, взаимоотношениям, демографическим исследованиям и афроамериканцам, в которой рассказывается история женщины, которая в этой книге стала невероятной. Описание Джеймса Макбрайда «Цвет воды» «Цвет воды» — это демографические исследования, воспитание детей, афроамериканцы и отношения […]

Скачать проект 333 Кортни Карвер электронная книга бесплатно. Проект 333 — это книга по уборке дома, личному успеху, уходу и самопомощи для женщин, которая подсказывает им, что им нужно носить, не затрагивая их бюджет.Описание Проекта 333 Кортни Карвер «Проект 333» — это книга по самопомощи, уходу, уборке дома и личному успеху, содержащая полезные советы […]

Скачать Свами Мукундананда« 7 установок для успеха, счастья и выполнения »электронная книга в формате PDF Свободный. Книга «7 мировоззрений для успеха, счастья и самореализации» — это книга по самопомощи, духовному росту, успеху и психологии, в которой рассказывается о секретах более счастливой и успешной жизни. Описание 7 установок для успеха, счастья и исполнения, Свами Мукундананда «7 установок для успеха, счастья и исполнения» — это […]

Скачать электронную книгу Хайди Муркофф« Чего ожидать в первый год ».«Чего ожидать в первый год» — это книга по уходу за детьми и воспитанию детей, в которой родителям рассказывается, как обращаться со своими младенцами в первый год. Описание того, чего ожидать в первый год. Автор Heidi Murkoff. EPub. Что ожидать в первый год […]

34 книги по личному росту / саморазвитию, которые нужно прочитать как можно скорее

Мне нужно было очень тщательно обдумать этот список книги личностного роста / саморазвития!

Я прочитал много книг по саморазвитию.И хотя многие были интересными и проницательными, лишь некоторые из них остались со мной на долгие годы.

Отличная книга личностного роста может изменить вашу жизнь. Я согласен с мотивационным оратором Тони Роббинсом, который говорит, что чтение всегда давало ему много надежды и помогало ему «поверить в то, что все можно изменить и улучшить». Прежде чем добиться огромного успеха, Роббинс, по-видимому, прошел курс скорочтения и за семь лет прочитал 700 книг — все по психологии, физиологии и всему, что могло изменить жизнь.(Если вам интересно, вот его любимые книги).

Я сам делал менее интенсивную версию этого. Это не всегда были книги по саморазвитию; Когда я был ребенком, я читал сериал об Анастасии (помните их?), а затем об Агате Кристи и, конечно же, Дэне Брауне. Но с двадцати пяти лет я тяготел к книгам о личностном росте. Я, должно быть, пережил сотни. Некоторые из них оказали более продолжительное воздействие, и, как я уже сказал, это те, которые оказались наиболее эффективными.

Давайте перейдем к делу.

Книги по саморазвитию успеха / личной эффективности

7 навыков высокоэффективных людей: важные уроки личного изменения, Стивен Кови
Прочтите, если : Вам нужны основы эффективного личного управления. Привычки Стивена Кови изменили мою жизнь. Я недавно перечитал это, и, хотя это не оказало такого влияния, как много лет назад (очевидно), я все же почувствовал, что напоминания мне помогли. Я живу в соответствии с первым принципом — взять на себя ответственность.

Человек в поисках смысла, Виктор Франкл
Прочтите, если: Вам не нравятся традиционные книги по саморазвитию, но вы хотите прочитать историю, которая изменит ваше видение жизненных проблем. Я просто скажу: каждый должен это прочитать.

Сила привычки: почему мы делаем то, что мы делаем в жизни и бизнесе, Чарльз Дахигг
Прочтите, если : Вы хотите понять, как именно изменить свои привычки. Если вас интересует эта тема, вам, вероятно, стоит прочитать эту статью.

Четыре соглашения: Практическое руководство к личной свободе, Дон Мигель Руис
Прочтите, если : Вам нужен мощный кодекс поведения, чтобы жить по нему: тот, который принесет вам больше счастья и удовлетворения.

: новая Психология успеха, Кэрол Двек
Прочтите, если : Вы хотите понять, как одно единственное убеждение, которое у вас есть (или нет), может повлиять на все ваши решения и повлиять на вашу жизнь. Это еще одна книга по саморазвитию, которую я хотел бы прочитать раньше.

Укради как художник: 10 вещей, которые тебе никто не говорил о творчестве, Остин Клеон
Прочтите, если : Вы чувствуете, что вдохновляетесь покорять мир. Остин заставляет вас чувствовать, что гений находится в пределах наших досягаемости. Что в некотором роде так и есть.

Война искусства: прорывайтесь сквозь блоки и выигрывайте свои внутренние творческие битвы, Стивен Прессфилд
Прочтите, если: Вы хотите понять, почему вы откладываете на потом, и, наконец, прекратить это делать.

Креативная визуализация: используйте силу своего воображения, чтобы создать то, что вы хотите в своей жизни, Шакти Гавейн
Прочтите, если: Вы хотите научить себя тому, к чему стремятся спортсмены, лучшие исполнители и предприниматели.Вот руководство, которое я написал для резюме.

Небольшое преимущество: превращение простых дисциплин в огромный успех и счастье, Джефф Олсон
Прочтите, если: Вы хотите дать себе возможность делать управляемые шаги в направлении своей мечты.

Кто угодно может сделать это: создать кофейную республику из нашего кухонного стола — 57 реальных законов о предпринимательстве, Сахар Хашеми
Прочтите, если : Вы хотите начать бизнес своей мечты. Эта нетрадиционная книга по саморазвитию навсегда останется в моем сердце — она ​​заставила меня понять, что открытие ресторана не для меня.

Как думает человек, Джеймс Аллен
Прочтите if: Вы хотите знать, как ваши мысли создают вашу жизнь. Эта короткая книга по саморазвитию очень сильна. Всем следует прочитать его, так как он действительно вдохновляет вас взять под контроль свое мышление и мысли.

Глубокая работа: правила целенаправленного успеха в отвлеченном мире, Кэл Ньюпорт
Прочтите, если : Вы хотите добиться успеха в своей работе в это время. На данный момент это важная книга для саморазвития.Книга Кэла меняет ваше отношение к смартфону и другим электронным устройствам. Прочтите статью, которую я написал на основе книги здесь.

Improv Wisdom: Don’t Prepare, Just Show Up, Patricia Ryan Madson
Прочтите, если: Вы хотите быть более уверенным, искренним коммуникатором и просто расслабиться и больше наслаждаться жизнью.

Книги по психологии и саморазвитию

Карта желаний: руководство по созданию целей с душой, Даниэль ЛаПорте
Прочтите if: Вы хотите понять, почему цели, которые вы ставите перед собой, наполняют вас страхом и апатией, и как на самом деле ставить цели.См. Также статью о том, как ставить цели.

Почему я это делаю ?: Психологические механизмы защиты и скрытые способы, которыми они формируют нашу жизнь, Джозеф Бурго
Прочтите, если : Да, я знаю, что продолжаю это говорить, но всем нужно прочитать это, чтобы понять, как и когда они используют защиту механизмы для облегчения беспокойства, но также и для того, чтобы застрять в жизни. Вот статья по книге.

Мудрость эннеаграммы, Дон Ричард Рисо
Прочтите, если : Вы хотите понять свои бессознательные модели поведения и дорожную карту для вашего духовного развития и продвижения.Это была самая важная книга о личном росте, которую я прочитал за последние годы. Прочтите эту статью об эннеаграмме, чтобы получить более полное представление о том, что это такое.

Мой собственный гуру, Реззан Хасси
Прочтите, если: Хорошо, вы меня поняли — это моя книга. Я написал это, потому что создал своего рода универсальный процесс самопознания. Он хорошо проработан, честный и, надеюсь, немного забавный.

Книги по саморазвитию в любви и отношениях

Ненасильственное общение: язык жизни, 3-е издание: Инструменты, изменяющие жизнь для здоровых отношений, Маршалл Розенберг
Прочтите, если: Вы хотите что-то практичное, чтобы расширить возможности вашего общения в отношениях.Хотел бы я прочитать это раньше, чем это сделал. Это определенно изменило мою жизнь.

5 языков любви: секрет длительной любви, Гэри Д. Чепмен

Сохраняя любовь, которую вы находите: личный гид, Харвилл Хендрикс

Мастерство любви: Практическое руководство по искусству взаимоотношений: книга мудрости тольтеков, Дон Мигель Руис
Прочтите, если : Вы хотите наконец понять, что любовь приходит изнутри, а не извне.

Приложено: Создайте свои идеальные отношения с помощью трех стилей привязанности, Амир Левин и Рэйчел Хеллер.
Прочтите, если: Вы хотите определить свой стиль привязанности и понять, что ваш стиль влияет на счастье в отношениях.Смотрите также эту статью о 14 вещах, которые вам нужно знать о теории привязанности.

Мне нужна твоя любовь — правда ли это?: Как перестать искать любви, одобрения и признательности и начать искать их вместо этого, Байрон Кэти
Прочтите, если: Вы хотите перестать так сильно пытаться добиться любви и одобрения других. Байрон Кэти, вероятно, внесла одну из самых важных концепций («Работа») в личное развитие в нашей жизни.

Книги по саморазвитию духовности

Темная сторона охотников за светом, Дебора Форд
Прочтите это : Если вы хотите, наконец, понять, почему вы раздражаетесь из-за того, что делаете, и как это удерживает вас в жизненном пути.

Сила настоящего: руководство к духовному просвещению, Экхарт Толле
Прочтите, если:

Отпускание: путь к сдаче, Дэвид Р. Хокинс, доктор медицины, доктор философии

Когда все меняется, меняй все: во время смут, путь к миру, Нил Дональд Уолш
Прочтите, если : Вы только что пережили или переживаете огромные тревожные перемены.

«Места, которые пугают вас: руководство к бесстрашию в трудные времена», Пема Чодрон
Прочтите, если : Вам нужен подход, который изменит вашу жизнь, чтобы справляться с проблемами в вашей жизни.

Радикальное принятие: обнимая свою жизнь сердцем Будды, Тара Брач ​​
Прочтите, если : Вы хотите научиться больше любить и принимать себя. См. Также это руководство, которое я написал для некоторых из моих любимых упражнений из книги.

Целенаправленное творчество: духовная технология проявления через чакры, Анодея Джудит
Прочтите, если: Вам нужен другой взгляд на то, как реализовать свои самые высокие устремления.Восточная философия говорит, что есть семь стадий проявления чего-либо — будь то начало, книга, картина, отношения или даже просто привычка. Прочтите эту статью, чтобы понять, о чем эта книга.

Путь мирного воина: книга, которая меняет жизни, Дэн Миллман
Прочтите, если: Традиционные духовные книги вас немного раздражают. Эта книга ведет вас к великим универсальным истинам через историю Дэна Миллмана, спортсмена-чемпиона мира, который совершает внутреннее путешествие под руководством могущественного старого воина по имени Сократ.

Несвязанная душа: путешествие за пределы себя, Майкл Сингер
Прочтите, если : Вы живы. Прочтите это, если вам не хочется читать книгу.

Книги по саморазвитию осознанности

Ловушка счастья: как перестать бороться и начать жить: Руководство к действию, Расс Харрис
Прочтите, если: Вы хотите избавиться от беспокойства. Вы можете прочитать основные выводы о ACT (терапии принятия и приверженности) здесь. Он полон практических упражнений, основанных на внимательности, которых я не встречал больше нигде.Различие между Думающим и Наблюдающим Я очень помогло мне в моей практике внимательности.

Отказ от привычки быть самим собой: как потерять рассудок и создать новый, Джо Диспенза

Книги по саморазвитию

5 обязательных к прочтению книг по личному развитию за 2014 год

Читаете ли вы книгу в неделю или всего несколько в год, эти пять красавиц должны быть в верхней части вашего списка для чтения.

Касса 5 книг по личному развитию, которые необходимо прочитать за 2014 год .

1. Обещание карандаша: как обычный человек может добиться выдающихся изменений — Адам Браун

Адам Браун, начинающий инвестор с Уолл-стрит, становится гуманным, когда трогательная встреча во время путешествия по Индии раскрывает его цель в жизни. Он встречает маленького мальчика и спрашивает, что бы ему понравилось больше всего, если бы он мог иметь что-нибудь на свете. Ответ мальчика — «Карандаш». Благодаря этому ответу было построено более 200 школ для детей из малообеспеченных семей по всему миру, начиная всего с 25 долларов и желая перемен.

The Promise of a Pencil записывает шаги, которые Браун предпринимает, чтобы следовать своему призванию, а взамен вы узнаете, как использовать эти уроки, чтобы вести значительную и успешную жизнь. Что мне больше всего понравилось в этой книге, так это не только напечатанное в ней сообщение, но и то, что все доходы возвращаются в организацию «Обещание карандаша».

«Для каждого, у кого есть большая мечта изменить мир, эта книга покажет, как это осуществить». — Сэр Ричард Брэнсон

2.Hooked: как создавать продукты, формирующие привычку — Nir Eyal

Технически выпущенный в конце 2013 года ( 30 декабря ), Hooked был включен в этот список, так как было бы преступлением не иметь в своем списке для чтения в этом году! Вы когда-нибудь задумывались, как компаниям удается создавать продукты или услуги, которые заставляют вас возвращаться раз за разом? Как одни товары становятся трендом, а о других забывают? Как Candy Crush ежедневно посещает более 97 миллионов игроков?

Hooked объяснит, как достигаются эти результаты.Эта книга знакомит читателей с «моделью крючка , » — четырехэтапным процессом, который компании используют для формирования потребительских привычек, независимо от дорогостоящей рекламы или агрессивных сообщений.

«Hooked» дает вам план для следующего поколения продуктов. Прочтите Hooked или компанию, которая заменит вас ». — Мэтт Малленвег, основатель WordPress

3. Препятствие — это путь: вечное искусство превращать испытания в триумф — Райан Холидей

От Амелии Эрхарт до Стива Джобса и Джона Д.Рокфеллер — все успешные люди используют формулу успеха, которая позволяет им превращать препятствия в возможности.

Прочитав эту книгу Райана Холидей, вы понимаете, что когда вы разочарованы, застреваете и сталкиваетесь с невозможными ситуациями, вы часто находитесь ближе к желаемому результату, чем вы думаете.

«Книга для каждого будущего — и настоящего — лидера в мире». — Роберт Грин, автор книги «48 законов власти и мастерства»

4.Покажи свою работу !: 10 способов поделиться своим творчеством и открыть для себя — Остин Клеон

Автор бестселлеров New York Times Остин Клеон пишет «Покажи свою работу!» чтобы объяснить, почему щедрость важнее гения. Он вникает в то, как изменить ваше мышление и стать « доступным для поиска », как вас открывают. Речь идет уже не о том, чтобы тратить время на « сетей », а о том, как вы используете свою сеть. Это не самореклама, это самопознание.

Покажи свою работу! имеет десять коротких правил, как быть продуктивным, смелым, открытым и щедрым.

«Обязательно к прочтению всем, кто участвует в творческом процессе». — LibraryReads

5. Манифест мотивации — Брендон Берчард

Написанный автором бестселлеров New York Times Брендоном Берчардом, Манифест мотивации показывает вам шаги к созданию жизни, которой вы жаждете и которую заслуживаете.

Послание состоит в том, как преодолеть самоограничения и социальное давление, чтобы достичь того, что Берчард называет « личной свободы », полного выражения нашей истинной сущности, смелого стремления к нашей мечте.

«Манифест мотивации — это поэтический и мощный призыв исправить нашу жизнь и обрести личную свободу. Я люблю эту книгу »- Пауло Коэльо

Вы уже читали эти книги? Ваше мнение?

Какие книги, по вашему мнению, нам следует добавить в этот список?

65 лучших книг по личному развитию всех времен

Сегодня я хочу поделиться своим списком из лучших 65 лучших книг по личному развитию всех времен .

Многие люди спрашивали меня, по какой основной причине я стал писателем… писателем. Хотя есть много причин, главное, на что я могу оглянуться, что привело меня к жизни писателя, была моя любовь к чтению.

Однажды в моем мозгу мелькнула лампочка, что кто-то действительно должен был написать все те книги, которые мы читаем, и я обязан поддерживать это. Я почувствовал призвание и прислушался к нему.

Лучшие образовательные средства

Если бы мы оглянулись на все, чему мы научились за это время, я считаю, что большинству людей пришлось бы признать, что большая часть их образования была получена благодаря чтению.

Иногда меня беспокоит, что чтение книг исчезает, а потом внезапно у меня появляются продажи книг, которые я опубликовал. Я понимаю, что люди все еще читают.

Персональное развитие

Когда мы изучаем самых продаваемых книг в опубликованных книгах, становится очевидным, что личностное развитие является ведущей темой.

С помощью различных методов я решил предоставить вам список из 65 лучших книг по личному развитию всех времен. Сначала я должен упомянуть, что самая продаваемая книга всех времен может и должна рассматриваться как книга, посвященная саморазвитию, поэтому я должен сказать, что Библия должна быть на первом месте.Мне просто пришлось сказать вам это, потому что я не могу и не буду вычеркивать это из этого списка.

Я прочитал не все книги из этого списка; Я использую множество обзоров, как онлайн, так и офлайн, чтобы составить этот обширный список лучших книг по личному развитию всех времен.

Не стесняйтесь высказать свое мнение и поделиться любой из книг, которые вы прочитали, в конце этого сообщения.

65 лучших книг о личном развитии всех времен

Хорошо, начиная с # 65, вот 65 лучших книг о личном развитии всех времен, как я это вижу.

# 65: Мастерство Роберт Грин

Опубликовано в 2012 году, Роберт погружается в жизнь великих умов, таких как Дарвин, Эйнштейн и другие «Мастера».

Он прекрасно описывает, что их пути к успеху шли одинаковым путем с совершенно разными успехами.

Mastery занял 6-е место в списке бестселлеров New York Times.

В будущем большое разделение будет между теми, кто научился справляться с этими сложностями, и теми, кого они подавляют, — теми, кто может приобрести навыки и дисциплинировать свой разум, и теми, кого безвозвратно отвлекают все средства массовой информации вокруг них и никогда не может сосредоточиться достаточно, чтобы учиться.~ Роберт Грин, Мастерство

# 64: Принципы успеха Джек Кэнфилд

Впервые опубликовано в 2004 году, этот великий автор использует свою жизнь как вдохновение и мотивацию, чтобы дать вам принципы достижения успеха в жизни. Джек — отличный мотиватор и учитель.

Избегайте токсичных людей. Пока вы не достигнете точки в своем саморазвитии, когда вы перестанете позволять людям влиять на вас своим негативом, вам нужно избегать токсичных людей любой ценой.Лучше проводить время одному, чем проводить время с людьми, которые будут сдерживать вас своим менталитетом жертвы и своими посредственными стандартами. Приложите сознательные усилия, чтобы окружить себя позитивными, питательными и воодушевляющими людьми — людьми, которые верят в вас, побуждают вас идти за своими мечтами и аплодируют вашим победам. Окружите себя мыслителями возможностей, идеалистами. ~ Джек Кэнфилд, Принципы успеха

# 63: Blink: Сила мышления без мышления Малкольм Гладуэлл

В этой книге, опубликованной в 2005 году, рассматриваются психологические методы, позволяющие довести процесс принятия решений до успешного автоматического режима.

У этой книги есть критики, но, на мой взгляд, ее стоит прочитать.

Insight — это не лампочка, которая горит в наших головах. Это мерцающая свеча, которую легко погасить. . ~ Малкольм Гладуэлл, Blink: Сила мышления без мышления

# 62: Как все сделано Дэвид Аллен

Опубликованный в 2001 году бизнес-тренер Дэвид Аллен рассказывает нам о некоторых практических методах использования времени в наших интересах.

Вы продуктивны или просто заняты?

Я очень рекомендую эту книгу.

Используйте свой разум, чтобы думать о вещах, а не думать о них. Вы хотите повысить ценность, думая о проектах и ​​людях, а не просто напоминать себе об их существовании. ~ Дэвид Аллен, Getting Things Done

# 61: Мыслить, быстро и медленно Даниэль Канеман

Даниэль, лауреат Нобелевской премии по экономике, опубликовал эту прекрасную книгу в 2011 году.

Это взгляд на 2 формы мышления и принятия решений:

• Fast, автомат
• Медленно, логично

Эта книга поможет вам понять процесс мышления.

Интеллект — это не только способность рассуждать; это также способность находить в памяти релевантный материал и при необходимости привлекать внимание. ~ Даниэль Канеман, «Мышление, быстро и медленно»

# 60: Сила полного участия: управление энергией, а не временем — ключ к высокой производительности и личному обновлению Джим Лоер и Тони Шварц

Эта замечательная книга, опубликованная в 2005 году, помогла многим напряженным, быстро развивающимся людям управлять своей работой и личной жизнью.

Этот бестселлер помог спортсменам и артистам, а также может помочь вам.

Чтобы быть полностью вовлеченными, мы должны быть физически заряженными, эмоционально связанными, умственно сосредоточенными и духовно согласованными с целью, выходящей за рамки наших непосредственных личных интересов. ~ Джим Лоер, Сила полного участия: управление энергией, а не временем — ключ к высокой эффективности и личному обновлению

# 59: Drive Даниэль Пинк

Опубликованный в 2009 году, Даниэль показывает нам, что то, что, по нашему мнению, нас мотивирует, может не соответствовать действительности.

Хотя награды и деньги прекрасны, большинство людей ищут:

• Назначение
• Автономность
• и Мастерство

Человеческие существа обладают врожденным внутренним стремлением быть автономными, самоопределенными и связанными друг с другом. И когда это стремление высвобождается, люди достигают большего и живут более богатой жизнью. ~ Дэниел Х. Пинк, проезд

# 58: 4-часовая рабочая неделя: побег с 9 до 5, живи где угодно и присоединяйся к новым богатым Тимоти Феррисс

Эта книга, опубликованная в 2007 году, подверглась критике, но многим она помогла избежать безумия, которое влечет за собой их жизнь.

Мы сделали обзор этой книги, и я настоятельно рекомендую вам ее прочитать.

Вопрос, который вам следует задать, не «Чего я хочу?» или «Каковы мои цели?» но «Что меня возбудит?» ~ Тимоти Феррис, 4-часовая рабочая неделя: побег с 9 до 5, живи где угодно и присоединяйся к новым богатым

# 57: Человек в поисках смысла Виктор Э. Франкл

Он был опубликован в 1946 году, и, будучи узником концлагеря во время Второй мировой войны, Франкл показывает нам, как наш разум и мышление могут вести нас через что угодно.

Это отличная книга, которая поможет вам понять, как справляться с неудачами.

Человек, который осознает ответственность, которую он несет перед человеком, который с любовью ждет его или незавершенную работу, никогда не сможет отказаться от своей жизни. Он знает «почему» своего существования и сможет вынести почти любое «как». ~ Виктор Франкл, Человек в поисках смысла

# 56: Сокруши его! Почему сейчас самое время заработать на своей страсти Гари Вайнерчук

Gary опубликовал это в 2009 году и представляет собой отличное руководство по использованию Интернета для построения вашего бизнеса, выходящего далеко за рамки ваших мечтаний.

Используйте его методы для развития вашего бизнеса. Вы можете ознакомиться с нашим обзором «Crush It» прямо здесь.

Создание и поддержка сообщества — это бесконечная часть ведения бизнеса. ~ Гэри Вайнерчук, Сокруши его !: Почему сейчас самое время заработать на своей страсти

# 55: ЕДИНАЯ вещь: удивительно простая правда, скрывающаяся за выдающимися результатами Гэри Келлер и Джей Папасан

Эта книга была опубликована в 2013 году и получила всемирное признание.

Его использовали многие компании при обучении своих продавцов.

Предлагаю и вам воспользоваться.

Работа — резиновый мяч. Если вы его уроните, он придет в норму. Остальные четыре шара — семья, здоровье, друзья, целостность — сделаны из стекла. Если вы уроните один из них, он будет безвозвратно потерт, порезан, возможно, даже разбит. ~ Гэри Келлер, ЕДИНАЯ вещь: удивительно простая правда, скрывающаяся за выдающимися результатами

# 54: Отпусти! Пэт Флинн

Он был опубликован в 2013 году, и во многих обзорах говорится, что Пэт показала им, как «не спускать глаз с приза» и не позволять неблагоприятным условиям преодолевать их.