Трек к базовому лагерю эвереста: Треккинг к Базовому лагерю Эвереста самостоятельно

Содержание

Треккинг к Базовому лагерю Эвереста самостоятельно

Даже не верится, что видела главную вершину мира. Причем мы сделали трек к Базовому лагерю Эвереста за 10 дней вместо стандартных 12, а организацией трека и всего путешествия в Непал занималась я самостоятельно! Вечером 7 дня мы забрались на пик Кала Патар высотой 5645 м, откуда отлично виден Эверест на закате. Мы отправились в трек без организованного тура или гида, лишь с маршрутом на карте maps.me. Не буду лукавить — без физической помощи портера не обошлось, но в Непале все пользуются услугами носильщиков при высокогорных восхождениях.

Какие впечатления от увиденного? Закат на Эвересте был невероятный! Марсианские пейзажи, яки, бурные гималайские реки и подвесные мосты — они нас покорили, но кое кто не ожидал дикой головной боли на высоте от 3000 м😕 но таблетки от горняшки нас спасали, как и прекрасная погода!

Эверест высотой 8848 м посредине фото на втором плане

Впервые я начала мечтать о треке к Эвересту 3 года назад ☺Но всё пугало — большая высота и горная болезнь, длительность похода, низкие температуры (я не люблю зиму) и главное — не было достойной компании.

Наконец решилась я на трек в Непал, когда в моей жизни появился Андрей, такой же любитель гор и дикой природы. У него до встречи со мной уже была мечта побывать в Гималаях!

Еще несколько лет назад я совсем не ходила в походы, ничего не знала о снаряжении, у меня не то, что горных ботинок, даже кроссовок не было! Но фильм «Эверест» и некоторые Инстаграм-страницы о треках в Гималаях сыграли решающую роль -в конце 2016 г я впервые лечу в Непал и ухожу в 4-хдневный трек «Горепани — Пун Хилл» — тут рассказ и видео.

В Непал я не влюбилась.. а вот треккинг — как способ перезагрузки мне очень понравился! Тайное желание увидеть Крышу Мира вырвалось из меня в момент усталости от турсезона в августе, а Андрей тут же согласился на мою авантюру! Прошло 3 месяца с момента покупки авиабилетов, и вот мы на фоне Эвереста, уставшие и счастливые!


Горные походы в Непале — не значит палатки и рюкзаки за плечами😉 Страна хоть и осталась жить в Средневековье, но сервис в области треккингов развит так, что есть носильщики, кто с удовольствием понесет твои рюкзаки за  $20 в день💰 Им — работа, тебе — облегчение на больших высотах. На всем треке есть домики, где жить 🏠 пусть аскетично… зато сытно кормят. Я всегда старалась брать лучшие номера с туалетом и душем, если возможно. Всего лишь 2 дня я не мыла волосы, так что цивилизация на большие высоты дошла! Даже на 5000 м!

Аэропорт Лукла, полет из Катманду

Сегодня его называют именем первовосходителей на Эверест — Хиллари-Тенцинга, но от этого ничего не изменилось, он остается самым опасным аэропортом в мире. Находится на высоте 2860 м, полоса — 527 м, да еще и под углом и у обрыва. Катастрофы в Лукле, конечно, случаются.


Первые впечатления, когда выходишь на эту полосу — какой холодный чистый горный воздух! После пыльного Катманду сразу ценишь экологию. Но спускаясь от Эвереста к Лукле, мы просто бежали с фонариками по вечерам, так хотелось назад…  В соплях с кровью, появившихся от сухого воздуха и перепада высот, уставшие от некомфортного жилья и не самой вкусной еды — так нам хотелось в цивилизацию. На фото с кошкой — я в Намче Базаре, лицо сгоревшее, тело изможденное от усталости и длительного перехода. Из кармана куртки выглядывает мини бутылочка черногорского вина Вранац, которое я носила сфоткать к Эвересту, спустившись на 3400 м наконец я смогла его выпить без опасения для здоровья.

Забравшись на Кала Патар 5660 м и увидев Эверест в золотом закате, мы поняли, что идти еще 3 км до базового лагеря, где нет сейчас ни палаток, ни альпинистов — глупо. Тем более на утро разыгралась песчаная буря, поэтому развернулись назад, не сделав банальной фотки у «левого» камня с флажками отметиной «Базовый лагерь Эвереста», выдуманной для туристов, чтобы в сезон они не мешали в настоящем БЛ альпинистам. Поэтому 50 км трека назад мы практически неслись на крыльях в столицу, в теплый
отель «Норбулинка»
, где не надо спать в спальнике, шапке, флиске и куртке, где есть вкусный капучино и отменные завтраки! Лишь одно место, у нас навсегда останется в памяти — невероятное поселение Намче Базар 💗

Полет Катманду — Лукла длится около 40 минут ✈ Очень красиво, но в конце адски страшно, когда подлетали близко к горам, менялось давление и самолетик TaraAir кидало как пушинку вверх-вниз, конечно, я покричала… Андрей  был серьезен и спокоен 😎 А вот посадку почти не заметила, 500 метров полосы всего. Для меня было страшнее лететь в этой 16-местной малютке, которую трясет, а из окна меня задувал ледяной ветер в самолете Tara Air. Знала бы я тогда, что есть хорошие самолеты у другой авиакомпании…

Из Катманду в Луклу садиться в самолет нужно слева и на первом ряду, тогда снимаешь заснеженные пики и пилотов с посадкой 🗻 Обратно — справа.  Цена билета не очень приятная… 170- 180 баксов на человека в одну сторону, итого на нас двоих на короткие перелеты я потратила 650 евро. Билеты туда взяла а день, в ноябре это не проблема, обратно решили их искать в Намче, когда будем понимать даты и наши силы. Купить билеты можно в любом турагенстве Катманду, Намче-Базара, Луклы и даже онлайн.

В октябре же билеты Катамнду — Лукла было достать нереально, поэтому в пик сезона я не хотела

Доместмк терминал в Катманду напоминает автостанцию из 80-х… за своим вылетом должен следить сам, табло не всегда говорит правду, я среагировала на англ. языке на номер нашего рейса,  хотя на гейте сказали, что опоздание на час, в итоге вылетели с опозданием полчаса.

С полетами в Луклу это нормально! При плохой погоде их могут вообще отменять несколько дней.

Это слайд-шоу требует JavaScript.

А на этом фото — обратный полет, мы пришли в Луклу в 21 вечера, идя 4 часа по темени в с фонариком, ночью переночевали в доме у менеджера авиакомпании SummitAir, в городе вырубило электричество из-за проблем на ГЭС, так что я сомневалась, что улетим утром в цивилизацию. Но в 6:40 утра мы уже были в темном аэропорту Хиллари-Тенцинга, где творился хаос, помог носильщик — где получить посадочный (у нашего менеджера), куда сдать сумки, а куда — выход. Всем советую выбирать авиакомпанию Summitair — во много раз лучше самолеты чем у Tara или Yety🎯 Не трясет в воздушных ямах, когда летишь близко между гор, самолеты новые, кресла комфортные, и ветер не свистит с окон, как у ТараЭйр…

Нам ее посоветовал непалец из знаменитой кофейни-кондитерской в Намче Базаре — @everest_bakery 😚 Позвонил по телефону другу и за минуту решил нам вопрос с билетами, все на словах… но мы поверили, т. к.  встречались с ним ранее за чашкой кофе, он меня узнал на 3-й день трека в Намче-Базаре сонную утром в капюшоне по Инстаграму — «Вы же Саша?» у меня был шок…

Одежда и обувь для трека к подножию Эвереста

Нам повезло с погодой — ни снегопада, ни дождя не был ни разу за 10 дней, но это в ноябре — обычное дело. Поэтому ни дождевики, ни ветровки не понадобились. Проходили весь трек в пуховиках или флисках. Важно при сборе рюкзаков соблюсти правило трехслойности. Не забыть о нижнем слое — термобелье, отводящим пот и согревающим, а для ночи рала — хлопковые футболки, велюровые теплые штаны. Второй слой — я брала две флиски. Третий — складывающиеся пуховики, берите средние по объему, я брала производства «подвалов Катманду» за 30 баксов 😁 купили в Тамеле — самая важная вещь была в походе! Кто-то говорит, что пуховик и жилетка -второй слой, а третий — ветро- и влагозащитная ветровка, мы ее достали 1 раз, когда началась песчаная буря, но нам везло с погодой.


Под зелеными трекинговыми штанами у меня термобелье, в более холодные дни я надевала флисовые лосины (с начесом внутри). Документы, деньги, пропуска в нацпарк Сагарматха, влажные салфетки и прочие мелочи были при мне в сумочке.

Горные ботинки купили еще дома, я — Salomon за 135 евро в Подгорице, ради выбора Андрея — серьезных ботинок Mammut отправились в Белград, взяли за 250 евро. Важно наличие подошвы Vibram и мембраны Gore-Tex. В Черногории мы пару раз сходили в ботинках в походы, чтобы расходить, поэтому в Непале не натерли. Кроссовки и прочая обувь на треке к Базовому лагерю Эвереста НЕ подойдет, вывихнуть ногу там на камнях проще простого!

Детальнее о том, как себя собрать в горы написано тут

Самое важное — взять с собой полотенца! и в одном лодже (доме) на треке их НЕ выдают. Также нужны резиновые шлепки для душа, комплект домашней сменной одежды, в чем ходить в лоджах и спать — удобные и теплые вещи. Все 10 вечером нас еще согревали вязаные шерстяные носки. А вот трекинговые носки не понравились, было в них жарко, нога потела и натиралась. Обычные длинные носки были куда удобнее, я их брала много!

Спальники! У нас было 2 на разные температуры, половину ночей спали на одной кроватке под одеялами и между спальниками, грея друг друга. В дорогих лоджах порой можно встретить электропростыни, но цена за комнату — 30 баксов вместо 5-10, советую захватить из дома.

Горные очки с защитой 3, я купила их в Катманду в магазине Sherpa, за 135 евро. Без них ты просто слепнешь на больших высотах и при виде заснеженных пиков. Также может помочь кепка с козырьком от солнца, но мне неудобно. В итоге у Кала Патара я встретила пару поляков, страдавших от солнца, горные очки их не спасали, глаза болели, они искали кепку у шерпов, купить там негде… Я подарила свою


Взять с собой фен, там где доступно электричество, можно высушить вещи, голову, согреть комнату

Меня очень спасла мини подушка, стыренная в самолете Туркиш Эйрлайнс, спала все восхождение в Непале на ней, не могу высыпаться на каменных огромных подушках…

Также кипятильник, кружку, одноразовую посуду, чай, орехи, кофе, консервы, копченое мясо или колбасу — местами это вас будет спасать при скромном и невкусном питании в лоджах на больших высотах. На фото — 4700 м, уличная забегаловка, Андрей взял жареный рис с овощами, а черногорским пршутом заедал. Я ела булочку с корицей,  заранее купленную в «Эверест Бейкери» В Намче Базаре


Шелковая юбка или платье — важная вещь в походе в горы! Какие кадры можно сделать, а веса мало. Многие берут с собой флаги компании или страны. У нас был Черногорский и Андреевский

Также не забудьте про увлажняющий крем и от солнца с макс. защитой, капли в нос, таблетки, пластыри и пр. Мы ежедневно мерили температуру электронным градусником, пульс и содержание кислорода в крови — на телефонах Самсунг. В Катманду или Намче купите таблетки от горной болезни — Даймакс, мы начали пить с высоты 3500 м утром и вечером по пол таблетки (так заставил портер)

Обязательно купите дома таблетки для снятия напряжения с мышц, а лучше — снотворное. Мы купили в Намче потрясающие таблетки Clonaz без побочных эффектов на утро — расслаблялись и высыпались супер! До них я первые 2 ночи мучилась от болей в мышцах и страдала от бессоницы.

Маршрут в Базовый лагерь Эвереста

Маршрут к Базовому Лагерю Эвереста можно найти в Интернете за 5 сек, с пути вы не собьетесь, да и указатели, люди, англоговорящий портер всегда помогут. По ходу трека можно докупить все необходимое, к примеру, мы покупали в Намче-Базаре интернет-карту для работы во всех деревнях, шапки, сникерсы, булочки с корицей, воду, чай и даже подпопники🤣

Перелет Катманду Лукла — Намче-Базар (2 ночевки) — Дингбоче — Лобуче — Горакшеп — Базовый лагерь Эвереста — Фериче — Намче-Базар — Лукла -перелет в Катманду.

Замечу, что мы выкинули одну ночевку на акклиматизацию и пробный выход на 5000 м у Дингбоче, и были правы, а обратно спустились за 3 суток. Выходили поздно и шагали днем и темным вечером с фонариками по 19 км последние 2 дня, с перепадами у рек это достаточно тяжело, но можно. В инете нашла картинку нашего трека, но без паузы на Dughla. Слева есть поворот на озера Гокио, я не хотела удлинять маршрут на 5 дней, к тому же на перевале нужны кошки для ботинок, да и горными озерами меня не удивишь, в Черногории их много. Если нужно — вышлю файл для карты maps.me

Многие не понимали, почему мы не покорили сам пик Эвереста? Но не стоит путать треккинг и альпинизм. Плюс это не дешевое удовольствие — от 65 тыс баксов на человека стоит организация тура + 10 тыс — снаряжение. Второй по популярности вопрос был — Как мы готовились к походу? Спортом мы не занимаемся, но в течение 6 месяцев ведем очень активную жизнь, работа у нас такая. Плюс раз в месяц уходили в треки по Черногории, тренируя себя и заодно отдыхали от туристов в диких местах.

Для 5660 м этого оказалось достаточно👣 Но не забывайте, что у всех организмы и здоровье разное, горная болезнь даже у местных портеров бывает! Еще в пример привожу братьев Кличко, знаю, что кто-то из них пытался сходить в наш трек к Эвересту, но не дошел… Но самое главное — не спортивная подготовка, а твоя моральная устойчивость, способность выхода из зоны комфорта и любовь к горам 😘 

Где найти портера в Непале

Свои рюкзаки общим весом 25 кг мы не тащили, это делал наш портер, встретились в аэропорту Лукла 💂‍♂️ Мы не искали никого заранее, не обращались в турагенства, понимая о переплате. Носильщики сами поджидают туристов по прилету, им была предложена цена — $20 в день, еда и жилье у него по идее бесплатно во всех домах, но так бывает не всегда. К примеру, я искала жилье получше, а там его не знали, не хотели все опции давать нахаляву, я доплачивала ему.

Телефон Бисну +9803242835

На ноябрь 2018 г интернетом он не пользовался, его англ язык прост, но понять можно.

В конце треккинга портеру полагается бакшиш, если все ОК 💰 В итоге я заплатила 200 евро за 10 дней за работу, дала чаевых 50 евро, отчего он стал негодовать — типа все дают 100 баксов. Не ведитесь на разводы непальцев! Максимум за 2 дня работы можно накинуть. Всю дорогу он плакался на тяжелую работу, на отсутствие страховки, что он гид по всем параметрам, а агенства с ним не работают, интернета он не знает, английский плохой — приходится быть носильщиком… Я в последний день не выдержала, рассказала ему как нам тяжело зарабатывать, сколько пенсия у моей мамы в Украине, что страховки дома иностранцы тоже не всегда делают, не все у нас в шоколаде.

Утром, когда он встал в 6 утра проводить нас в аэропорт и донести сумки, я сжалилась, докинув ему 25 баксов за то, что впервые в жизни пришлось ему тащить сумки темными вечерами с фонариком. Подарили еще пару вещей и попрощались. Впечатления о Бисну остались двоякие…

Он вечно лез в решение наших вопросов, хотя я гида не искала… Ну и человек с узким мышлением, без знания интернета — что может? Ну вышло у меня с ним пара конфликтов о жилье, да о покупке обратных билетов в Катманду, он всячески пытался взять этот вопрос на себя, бесил! Все-таки посторонний человек 10 дней находится бок о бок с вами в тяжелых условиях

Когда  увидела, куда он нас заселяет — стала просить лучшего комфорта, теплую комнату, туалет, электричество и душ в номере, такое периодически на треке встречается, за 20-30 баксов, порой и 100… Но таких познаний лоджей у него было мало, либо не вел по своим причинам.

Андрей, кстати, тоже нес немного вещей, чтобы переодеваться, когда днем становилось жарко, в термосе чай, воду — около 7 кг. Мы встречали туристов, таскающих свои рюкзаки на плечах самостоятельно к Эвересту — выглядели они жалко, все время пялились в пыльную дорогу с какашками, а не на красоты вокруг. Но главная причина нанять портера — у нас не было опыта высокогорных восхождений, а там каждый килограмм имеет значение, идти с вещами очень тяжело. А непальцам из горного региона — единственный заработок 4 месяца в году

Стоимость похода к Базовому лагерю Эвереста

Бурные реки, высоченные сосны, заснеженные пики одновременно с цветами и туда-сюда идущие караваны яков, лошадей с грузами 🐎 как и людей, таскающих на спине вес в 2 раза больше собственного…😯 Этот регион в Гималаях по сей день живет за счет носильщиков! Автомобильные дороги построить здесь нереально из-за оползней☝️ Чем выше вы находитесь, тем дороже еда, вода, одежда и другие товары. Поэтому готовьтесь в этом треке к высоким ценам и большим материальным потерям.

✔10 дней трека нам обошлись около 1700 евро на двоих, с учетом самолетов Катманду-Лукла (650 е на 2 чел), 270 евро — оплата портеру с чаевыми, остальные траты — еда, жилье и вода. Учтите, что в Намче Базаре 1 л питьевой воды стоит 100 рупий (1 бакс), то на 5200 м — 4 бакса 😳 Воду из горных ручьев, рек нашему организму там пить запрещено. Это я еще не посчитала наши билеты в  из Черногории в Непал и покупку горной одежды, обуви и прочего👖 А она стоит дорого.

✔Хотела бы я повторит опыт?
❌Никогда в жизни 😁 такая идея рождается спонтанно и исполняется однажды в диком азарте — Хочу увидеть самую высокую гору мира! 🤗 Во второй раз идти по той же тропе мне не интересно, да и дикая природа в Черногории мне нравится больше. У нас леса пахнут хвоей и грибами, а в Непале на тропах -запах пыли и какашкек яков 😏

Почему я выбрала ноябрь для треккинга

Для трекинга к Эвересту я специально выбрала вторую половину ноября 😉 Уже был удачный опыт
✔Меньше людей на тропе, чем в октябре
✔Ясное голубое небо, с маловероятными дождями
✔Реально купить быстро билеты в Луклу даже за сутки, откуда старт трека
✔Конец сезона — лучший выбор лоджий (домиков)

Днем температура поднималась до +10 +18, порой я шла в термокофте, но чаще в пуховике. Утром наряжалась как капуста, с учетом, чтоб через 2 ч сняла с себя 1 штаны и флиску

Интернет, жилье, питание и пермиты

Интернет во многих лоджах на треке к Эвересту есть, но чаще — за отдельную плату. Лучше купите в одной из деревень карточку Everest Link, хороший инет объемом 10 Гб работал во всех деревнях на пути! Я ее купила в Намче за 2000 рупий (20 баксов). Работает только на 1 телефоне. Кстати, вела прямой эфир в Инстаграме на 5200 с деревни Горак Шеп — отлично тянул

На  треке пару раз идет проверка разрешений и билетов в нацпарк Sagarmatha, не потеряйте их, спросят много раз и на обратном пути тоже🗝 Мы сделали что-то заранее в Катманду, но можно не парится — сделать все в походе. Заплатили 3000 + 2000 рупий, это около 40 евро с человека. Бюрркратия в этой бедной стране процветает, ноутбуки я в госорганах не встречала, зато им все над знать про тебя и записывать ручкой в журнал 😆

Проживание в любой деревне — спартанское, спишь в спальнике в куче одежды или под одеялами многоразового использования. Единственное место, где нам понравилось — В Намче Базаре взяли номер подороже в Alpine Lodge — за 25 баксов была теплая комната с супер панорамой, со своим туалетом и бесконечным горячим душем, хорошим питанием (за доплату) и чистыми одеялами. У них же есть сауна!

Самое ужасное место было в Тенгбоче напротив монастыря. Старайтесь не ночевать там, несмотря на дешевизну и кучу людей. За стенами всю ночь бегали крысы, слышимость отличная, мороз в номерах и коридоре, жуткий. Туалет общий на длинный этаж, еда отвратительная. Спуститесь минут 20 в деревню Deboche — там не продувают холодные ветра, т.к. низина, и есть домики получше, даже с электропростынями

Если гид или портер предлагают вам плохое жилье, ищите сами, как делала я. Гуглите, смотрите на букинге или смотрите глазами, пройдясь по деревне. Так на 4200 м в Денгбоче я нашла отличный вариант с металопластиковыми окнами, одеялами, широкими кроватями, душем и туалетом. Портер хотел же отвести в своё место похуже, но был послан! Tashi Delek Lodge высмотрела заранее на букинге, отдых после перехода различался кардинально!

Учтите, что все лоджи выше 3800 м питание получают от аккумуляторов, которые заряжаются солнечными панелями. Все освещение на сберегающих лампах. Это я к чему — 2 раза я вырубала пробки своим феном 🙂 Поэтому если голову хочется помыть, то сушить придется у дровяной печи в столовой.

Еда на всём треке к базовому лагерю Эвереста присутствует, тащить специально горелку с провизией не стоит. Важно понимать, что там где вы ночуете обязаны ужинать и завтракать — такое правило в лоджах, поэтому цена за ночлег моет быть 5 баксов, а вот на еде-чае-воде они как раз и заработают.

Это слайд-шоу требует JavaScript.

Воду или кипяток для термоса мы покупали задорого… Был вариант взять таблетки для фильтрации местной воды, которую пьют портеры, но видела ее в столовых всего пару раз. Да и мне так спокойнее было.

Самое главное, о чем нужно подумать — страховка с эвакуацией вертолета до 6000 м. На больших высотах случается всякое, поэтому страховка на треке к Эвересту обязательна! Мы страховались в международной компании Word Nomads — мне 64 евро за 13 дней, Андрею- 71 евро, видимо разница в гражданстве повлияла😋 Эта компания, как уверяют наши трекеры, действительно спасает🚑 вертолет высылают до высоты 6000 м 🚁 Проверять лично не пришлось

Среди российских страховых знаю «Согласие», люди писали недавно, что спасли парня на 4800 м на вертолете. Подобрать их страховку можно тут, обязательно указав в графе «Активный отдых» — треккинг.

Если боитесь, что сил на спуск не хватит, договоритесь  в Намче или Лукле о вертолете с базового лагеря. Мы встретили русскую девушку, которая именно так и поступила, улетев с Горак Шеп до Луклы вертолетом, а оттуда самолетом в Катманду.

Что нас объединяет с Андреем и почему мы удачно сходили в трек — это  патологическая неспособность сидеть на месте, любовь к приключениям и авантюрам, доверие и забота друг о друге. Главное — никогда не лезть в область компетенции твоего партнера в горах. К примеру, я полностью организовываю маршрут, покупку авиабилетов, места ночевок, что мы едим и пьем. Андрей классно пакует рюкзаки, варит чай и решает все «мужские» вопросы, не подходящие для слабого пола.

Вывод у меня такой: треккинг и альпинизм в Непале — это скорее психологический вид спорта. Физическая подготовка и выносливость второстепенны. Высоко в горах вне зоны комфорта ты открываешь себя по-новому, прислушиваешься к организму на больших высотах, узнаешь о его возможностях, включаешь концентрацию, логику, мышление на все 300%. Если слабак — ты пожалеешь себя или заболеешь и не дойдешь.

5 книг о Непале и восхождениях в Гималаях

Если вы только готовитесь к треккингу в Непале, советую вдохновиться книгами
«Тигр на Завтрак» Мишель Пессель — показывает Катманду в 50-х годах, каким его открыл для мира одессит Борис Лисаневич👨 Также у Песселя почитайте про Мустанг и Бутан
«Семь лет в Тибете» Генри Харрер — реальная история, на которой основан одноименный фильм 📽 Кстати, 3 г назад я вдохновившись ими отправилась в гималайскую #Дарамсала в Индию, куда из Тибета переехал жить Далай Лама и много тибетских беженцев 🏯
«Хрустальный горизонт» Райнхольд Месснер — любителям альпинизма понравится
«Тигр снегов» Тенцинг Норгей — первый шерпа, покоривший Эверест 🗻
«Восхождение» Анатолий Букреев — та самая трагическая история 1996 г, о которой фильм «Эверест» глазами нашего альпиниста, спасшего троих человек  после собственного восхождения

Вконтакте

Facebook

Twitter

LiveJournal

Одноклассники

E-mail

Это тоже интересно!

Загрузка. ..

Трекинг в Непале к базовому лагерю Эвереста

Завтрак в отеле. Встреча с гидом и выезд на экскурсии на весь день для осмотра главных достопримечательностей города.


Катманду – столица Непала, каждый приезжающий приходит в восторг при виде сотен храмов, тысяч статуй и филигранной резьбы по дереву. Невары, исконные обитатели долины Катманду, и по сей день составляющие большинство населения, выработали здесь собственный архитектурный стиль и довели резьбу по дереву и обработку металлов до подлинного совершенства.
Водоворот людей, велосипедов и повозок производит не меньшее впечатление, чем калейдоскоп храмов, цветов и запахов. Посещение площади Дурбар и Старинного Королевского Дворца с множеством строений, храмов и пагод, Хануман Дока. Площадь Дурбар со своими старыми храмами и дворцами олицетворяет религиозную и общественную жизнь населения. Именно здесь короновали королей Непала и проходили торжественные празднования после коронаций.


Далее Вас ждет экскурсия в храм живой богини Кумари и храм Кастамандап. Согласно легенде, пагода Кастамандап, относящаяся к XII веку, является одним из старейших зданий Катманду и древнейшим сохранившимся деревянным зданием в мире. Столь долгая жизнь храма объясняется тем, что он построен из одного ствола священного и очень твердого салового дерева, из ветвей которого сооружена его уменьшенная копия — храм Симха Саттал. Непальские историки полагают, что название храма Кастамандап (дом из дерева) дало имя столице Непала Катманду.
Посещение ступы Боднатх (Boudhanath) и храма Шивы Пашупатинатх (Pashupatinath Temple), расположенного на берегах святой реки Багмати (Bagmati). Одна из крупнейших в Непале буддийских святынь — ступа Боднатх (III век до нашей эры, перестроена в VIII-IX веках) — находится в 10 километрах к северо-востоку от Катманду, немного севернее международного аэропорта Трибхуван.
Боднатх — самая большая ступа в Непале и одна из самых больших в мире. Со всех сторон, как крепостными стенами, ступа окружена тибетскими монастырями. Боднатх всегда ассоциировался с тибетским буддизмом и Лхасой. Именно ступа Боднатх встречала тибетцев перед входом в Катманду, шедших по важнейшему торговому пути, который связывал Лхасу со столицей Непала. Со второй половины XX века Боднатх превратился в религиозный и культурный центр тибетского населения Непала.


Обед в одном из ресторанов Катманду. Во второй половине дня – экскурсия к ступе Сваямбунатх (Swayambhunath Stupa), также известной как «Обезьяний храм». Сваямбунатх — знаменитая ступа, которая находится на окраине Катманду. Вокруг ступы расположено несколько тибетских монастырей разных школ и направлений. Сваямбунатх почитается также индуистами, у которых имеется небольшое святилище около ступы. Ступа находится на высокой горе к западу от города. Для того, чтобы подняться на неё, нужно преодолеть 365 ступеней — по числу дней в году. Стороны ступы смотрят на разные части света. В храмовой роще, на склонах горы, обитает большое количество диких обезьян, которые подкармливаются паломниками и служителями храмов. Именно поэтому ступу иногда называют «Обезьяний храм». На самой ступе изображен древнейший символ — Глаза Будды.
Вечером Вас ждет прощальный ужин в одном из ресторанов Катманду в районе Тамель. Ночь в отеле в Катманду.

Походы и туры по Непалу: маршруты, восхождения, цены

Непал — маленькая и загадочная азиатская страна, которая расположена между Индией и Китаем. У неё нет выхода к морю, но есть выход в открытый космос — треть территории занимают высочайшие горы планеты во главе с легендарными восьмитысячниками. Эверест, Аннапурна, Дхаулагири видны как на ладони, можно подойти к ним вплотную, но они всё равно останутся недоступными и величественными. Путешествие в горы Непала — это возможность прикоснуться к святыням древних религий и начать свой Путь…

Путь вперёд

Есть места, куда дойти можно только пешком. Там уже нет автомобильных дорог и аэропортов, даже ослики пройдут не всегда. Дорога сама себя не пройдёт, поэтому нужно просто идти. Иногда ноги стираются в кровь, колени болят, пальцы немеют, но путь продолжается, увлекая за собой всё дальше. Идущий по пути человек встаёт затемно и выходит в морозное утро из-под тёплого одеяла, чтобы встретить рассвет на горе, и это будет лучший рассвет в его жизни. Путь не заканчивается, это лишь очередной привал, за которым следует продолжение.

  • Базовый лагерь Эвереста + озера Гокио + восхождение на Кала-Патар и Гокио Ри
  • Вокруг Аннапурны + озера Тиличо и Айс-лэйк

Путь вверх

Местные верят, что там, среди ослепительных снегов, живут божества. Тишина звенит так, что закладывает уши. На высоте не остаётся места для лишних мыслей, движений, всё пространство занимают белоснежные гиганты. Они возвышаются над головой, сколько бы метров ты ни набрал, тяжело дыша. Наверху есть всё, ради чего стоит подниматься: ответы на вопросы, уединение, спокойствие и продолжение Пути.

  • К базовому лагерю Эвереста + восхождение на Кала-Патар
  • Восхождение на Мера пик, 6476м
  • Базовый лагерь Аннапурны
  • Восхождение на Айленд пик, 6183м + БЛ Эвереста через Гокио

Путешествие во времени

Люди в Непале живут просто: готовят еду на огне, выращивают пшеницу и яков, шьют одежду. Ветер треплет молитвенные флажки, поскрипывают барабаны с вырезанными на них мантрами. Когда проходишь непальские деревни, становишься частью их жизни: ночёвки в непальских домах, неторопливые ужины под треск печки, улыбка на лице чумазого широкоскулого малыша. Это люди с открытым сердцем и мудрыми глазами. Постепенно замедляешься и перестаешь спрашивать про интернет и горячую воду, в голове только протяжное “Намастээээ”.

  • Непал. Знакомство с Гималаями. Район Аннапурны.

Путешествие к себе

Любое путешествие это путь к себе. Нужно забраться высоко в горы и встретить рассвет с видом на Эверест, чтобы узнать себя с новой стороны, переосмыслить ценности, поговорить с душой. Созерцание красоты нашей планеты делает нас лучше. И когда живёшь в согласии с собственным сердцем, внутренняя красота освещает мир вокруг.

Базовый лагерь Эвереста Поход в Непале

Базовый лагерь Эвереста — рай для путешественников. Расположенный в заснеженных Гималаях, это место ежегодно посещают тысячи любителей треккинга.

EBC — одно из самых популярных туристических направлений в мире. Он имеет завораживающий вид на горы, прекрасные возможности для треккинга и теплых, гостеприимных людей.

Самая большая прелесть похода EBC в том, что вы можете приблизиться и полюбоваться великолепным видом на самую высокую гору в мире i.е. Эверест. Кроме того, другие высокие вершины, такие как Mt. Лхоцзе и Чо-Ойю-Макалу расположены в этом регионе.

Поскольку EBC расположен на большой высоте, треккинг там занимает около двух недель. Во время похода нужно заботиться о своем здоровье. Кроме того, вы также должны хорошо подготовиться, чтобы завершить поход.

Перед тем, как отправиться в базовый лагерь Эвереста, нужно учесть множество вещей. Эта статья послужит вашим окончательным руководством по походу к базовому лагерю Эвереста.

Основные моменты похода в базовый лагерь Эвереста

  • Поход в базовый лагерь на горе.Эверест, самая высокая гора в мире.
  • Познакомьтесь с культурой шерп региона Эверест, посетив различные монастыри и деревни этого региона.
  • Посетите национальный парк Сагарматха, объект, внесенный в список объектов природного наследия ЮНЕСКО.
  • Наслаждайтесь завораживающим видом на ледник Кхумбу.
  • Пройдите через чудесные рододендроновые и сосновые леса региона Эверест.

1. Погода в базовом лагере Эвереста

Базовый лагерь Эвереста находится в горной части Непала.Высота, которую вы набираете во время похода в базовый лагерь Эвереста, весьма значительна.

Чтобы начать свой поход, вы вылетите из Катманду в Луклу и, наконец, попадете в базовый лагерь Эвереста. Высота Катманду составляет 1400 метров, а высота базового лагеря Эвереста — 5380 метров.

Таким образом, всего вы наберете высоту 4000 метров. Таким образом, погода будет изменяться в различных местах по пути следования.

По мере того, как вы поднимаетесь выше, погода в этом походе становится непредсказуемой.Итак, лучше приступить к подготовке.

На Эвересте четыре сезона: лето, весна, осень и зима.

Лето

Лето в EBC приходится на месяц: июнь , июль и август . В этот сезон минимальная температура на самых высоких точках трека составляет около 0 градусов. Это приятная температура, учитывая тот факт, что вы будете в базовом лагере самой высокой вершины в мире.

Однако из-за того, что сезон муссонов совпадает с летом в Непале, походы EBC в летний сезон не так популярны, как походы осенью или весной.Но если вы планируете свою поездку с учетом сезона дождей и имеете соответствующее снаряжение, летний поход по EBC может стать приятным занятием.

Зима

Декабрь , Январь и Февраль — это месяцы, когда в EBC зима. В зимний сезон в районе Эвереста выпадает минимальное количество осадков. В этом сезоне сделаны самые потрясающие снимки гор. Но из-за сильного снегопада некоторые треккинговые маршруты в этом сезоне закрыты.

Кроме того, в некоторых местах на маршруте зимой -20 градусов тепла. Поэтому зимние походы в районе Эвереста также менее популярны. Но для людей, которые любят путешествовать в одиночестве, это отличный вариант.

Осень

В базовом лагере Эвереста осень приходится на сентябрь, , октябрь и ноябрь . При умеренной температуре и относительно низкой вероятности осадков осенний поход на EBC чрезвычайно популярен.В это время температура невысокая. Это означает, что днем ​​у вас будет приятная температура для треккинга. В ночное время температуры не очень низкие.

Весна

Сразу после завершения зимы в EBC наступает весенний сезон. Этот сезон приходится на месяц март года, апрель года и май года. Растительность в национальном парке Сагарматха становится пышной в этот сезон, а виды на рододендроны и сосновые леса в регионе Эвереста просто потрясающие.

Горы, ледники и причудливые деревни этого региона проявляют свой лучший цвет в это время года. Весной фотография становится прекрасной на EBC.

2. Высота трека EBC

Во время похода к EBC вы будете побывать в разных местах. Классический поход к базовому лагерю Эвереста начинается в Лукле. Лукла находится на высоте 2800 метров. Из Луклы у вас будут различные остановки, где вы останетесь на ночь и в конечном итоге завершите классический поход EBC примерно за 2 недели.

В основном, высота мест, куда вы отправляетесь в походе EBC, превышает 3000 метров, вам также придется потратить свое время на акклиматизацию. Также в районе Эвереста есть различные варианты трекинга. Таким образом, треккинг может занять больше или меньше 2 недель в зависимости от того, какие пакеты трекинга вы хотите.

Итак, с разными треккинговыми пакетами мы добавляем разные места на протяжении трека и разных высот, также.

Намче-Базар — город шерпов, известный своей торговлей.Монастырь Хумджунг и монастырь Тенгбоче — это два места в регионе Эвереста, которые отражают распространенный в этом регионе тибетский буддизм.

Гокио — прекрасная долина в районе Эвереста, которую люди посещают во время похода по долине Гокио.

Есть несколько горных перевалов, которые можно пересечь, если вы отправитесь на треккинг в районе Эвереста.

Места Высота
Лукла 2800 м
Намче Базар 3438 м
Хумгочжунг 901 901 9010 9010 909 9010 909 9010 909 901 909 Горак Шеп 5164 м
Базовый лагерь Эвереста 5364 м
Кала Патхар 5545 м
Гокио 4750 м 9010 9010 9010 9010 9010

3.Сложность похода EBC

Другой важный вопрос, который задает каждый треккер о базовом лагере Эвереста, — это выполнимость похода. Сложность маршрута EBC определяется различными факторами, такими как высота, количество часов треккинга, а также сезон, в который вы решите отправиться в поход.

Для прохождения более длинных трекинговых маршрутов в Непале может потребоваться до месяца, в то время как более короткие треккинговые маршруты могут быть пройдены за неделю. Месячный треккинг по горам довольно утомительный.Однако поход в базовый лагерь Эвереста длится две недели. Это делает его умеренно трудным с точки зрения количества дней трекинга.

Во время похода EBC вам нужно идти около 5-6 часов в день. Вы завтракаете в чайхане / домике утром и отправляетесь в треккинг и трек примерно за 3 часа до обеда. После обеда и небольшого отдыха вы отправляетесь в путь и путешествуете около 3 часов, прежде чем доберетесь до места, где остановитесь на ночь.

Таким образом, трек EBC также является умеренным по количеству треккинговых часов в день.

Высота — еще один важный фактор, снижающий сложность похода. Есть несколько способов подготовиться к высотной болезни. В походе нужно идти медленно, а также тратить время на акклиматизацию.

Таким образом, с учетом всех этих факторов, EBC trek имеет средний уровень сложности.

4. Стоимость похода к EBC

Существуют различные виды расходов, которые вы должны нести во время похода в базовый лагерь Эвереста.Стоимость EBC trek включает в себя стоимость перелета, проживания, еды, снаряжения, разрешений на поездку, страховку, стоимость найма гида и другие разные расходы.

Перелет в Луклу из Катманду стоит около 177 $. Если вы выберете Джири до базового лагеря Эвереста, вам не придется лететь, и это снизит стоимость полета. Стоимость перелета из Луклы в Катманду также идентична.

У вас большой выбор мест для проживания. Вдоль треккинговых маршрутов есть чайные домики, которые стоят довольно дешево.Рядом с чайными домиками можно найти и роскошные отели. Таким образом, стоимость проживания в походе EBC зависит от комфорта и удобств, которые вы ищете во время походов. Например, если вы заказываете роскошный треккинговый пакет в базовом лагере Эвереста, ваша стоимость будет выше.

Кроме того, вы должны рассчитывать на более высокую плату за проживание по мере продвижения на большую высоту.

Также нужно получить несколько разрешений на треккинг в районе Эвереста. Маршрут EBC находится в национальном парке Сагарматха.Путевка в национальный парк Сагарматха стоит 33 доллара. Кроме того, вам также необходимо приобрести карту TIMS, цена которой зависит от вашей национальности. Если вы планируете отправиться в поход из Джири, вам нужно будет получить разрешение на заповедник Гауришанкар.

Гиды и носильщики также необходимы вам для комфортного путешествия. Их цены варьируются от 20 до 40 долларов США. Могут быть разные расходы при зарядке электронных гаджетов, чаевых носильщикам / гидам / официантам и пожертвовании некоторой суммы местным жителям.

5. Страхование путешествий для EBC

Независимо от того, где вы путешествуете, получение туристической страховки дает вам уверенность в том, что во время поездки могут пойти не так. Так как во время похода вы можете столкнуться с некоторыми проблемами, такими как высотная болезнь, несчастные случаи, болезни и т. Д., Вам пригодится туристическая страховка.

В худшем случае во время похода вы можете заболеть горной болезнью. Без туристической страховки заказ вертолета для спасения может стоить до 5000 долларов США.Во время походов также могут быть синяки и порезы, из-за которых вам может потребоваться чартерный рейс.

Кроме того, некоторые путешественники теряют свои сумки и другие личные вещи из-за забывчивости или мелкой кражи.

Если вы оформите туристическую страховку для EBC trek , вы сможете преодолеть такие проблемы. Есть много туристических компаний, которые предоставляют туристическую страховку для EBC. Убедитесь, что вы проверили список предметов, покрываемых выбранной вами туристической страховкой.

6.Высотная болезнь в EBC

Во время треккинга на высоте более 3000 метров уровень кислорода в воздухе понижается .. Из-за более низкого уровня кислорода функции организма могут не функционировать, как обычно. Это приводит к высотной болезни у некоторых треккеров.

Существуют различные типы высотной болезни, а именно. Острая двигательная болезнь, высокогорный отек легких (HAPE) и высокогорный церебральный отек (HACE). У этих многих форм высотной болезни есть свои симптомы и меры профилактики.

Острая укачивание протекает в легкой форме, тогда как HAPE и HACE являются крайними формами высотной болезни. HAPE и HACE — это состояния, при которых жидкость накапливается в легких и головном мозге соответственно. Если их не лечить, эти состояния могут быть фатальными.

Чтобы снизить вероятность высотной болезни во время похода EBC, вам необходимо подготовиться как физически, так и морально. Во время треккинга вам нужно двигаться медленно и убедиться, что ваше тело получает достаточно питательных веществ в виде пищи и воды.

Прием лекарств, уделение особого внимания санитарии и спуск, когда вы чувствуете симптомы высотной болезни, — вот некоторые другие профилактические меры, которые вы можете использовать для предотвращения высотной болезни.

7. Аренда гида по EBC

Если вы уже много раз ходили на EBC, у вас может возникнуть соблазн пойти на EBC без гида. Имея достаточный опыт треккинга, вы сможете это сделать. Но, если у вас нет предыдущего опыта треккинга, будет очень полезно нанять гида .

Гиды разными способами помогут вам в поездке. Самая большая помощь, которую они предлагают, помимо руководства по пешеходным тропам, — это помощь вам в понимании местного сообщества. Знакомство с местным сообществом и изучение культуры и образа жизни — неотъемлемая часть вашего похода.

Помимо гидов, вы также можете нанять носильщика. Носильщик понесет ваши вещи, чтобы облегчить ваше тело во время похода. Это улучшит ваши треккинговые качества и поможет завершить трек вовремя..

Кроме того, вы также можете нанять гида-носильщика, который будет сопровождать вас и носить ваши вещи во время похода.

Гиды и носильщики помогут вам получить потрясающий вид на горы региона Эверест, так как у них много представление о лучших местах для горного обозрения. Кроме того, они могут познакомить вас с лучшими блюдами местной кухни региона.

Наем гида для EBC также помогает поднять экономику региона. Гиды и носильщики также помогут вам хорошо побеседовать по пути и окажут вам физическую и психологическую поддержку, необходимую во время похода к EBC.

В Непале есть отличные туристические агентства, которые предоставляют услуги лицензированных гидов и носильщиков.

8. Поиск туристического агентства для трека EBC

Поиск туристического агентства — еще один важный фактор, который следует учитывать при походе к EBC. Поскольку в Непале много туристических агентств, чрезвычайно важно проанализировать различные факторы, которые делают туристическое агентство хорошим.

Туристические агентства необходимы, так как они помогут вам организовать проживание и проведут экскурсию по безопасному и легкому маршруту.В пик сезона треккинга трудно найти жилье, и вы можете в конечном итоге остаться в одном номере или не найти комнаты с хорошей изоляцией.

Туристические агентства также предоставляют вам лицензированных гидов. Хорошие треккинговые компании имеют хороший послужной список оказания экстренной помощи во время вашего похода. Кроме того, они также дадут вам хороший совет и подберут ваши поездки в соответствии с вашими потребностями.

Пока вы ищете туристическое агентство для треккинга в Непале, первое, что вам нужно сделать, это проверить, зарегистрировано ли агентство.Опыт — еще один важный фактор, который следует учитывать при выборе туристического агентства для трека EBC.

Но, прежде чем обращаться в туристическое агентство, вы можете узнать, чего вы хотите. Если вы приблизительно оцените количество дней, которые вы планируете отправиться в поход, ваш бюджет, а также места, которые вы хотите посетить, вам будет проще подойти к любой треккинговой компании с ясностью.

Если вы прочитаете обзоры треккинговых компаний Непала на таких онлайн-платформах, как TripAdvisor и Lonely Planet, вы поймете, соответствуют ли услуги, предоставляемые треккинговыми агентствами, хорошими стандартами.

Вы также можете взять интервью у гидов, предлагаемых туристическими агентствами, и узнать, комфортно ли вам с ними. Также посмотрите на послужной список всех треккинговых агентств, чтобы узнать, есть ли у них хорошая история оказания экстренной помощи.

9. Программа тренировок в базовом лагере Эвереста

Если вы хотите завершить поход к базовому лагерю Эвереста, вам следует подумать о надлежащей тренировке для этого похода . Поскольку вам нужно идти около двух недель и подготовиться к высоте, вам необходимо пройти строгий тренировочный режим.

Если вы новичок с небольшим опытом походов или совсем без него, вам следует совершить несколько походов или походов, прежде чем вы отправитесь в поход EBC. Вы можете приехать в Непал на несколько дней раньше и совершить несколько коротких походов, чтобы привыкнуть к более продолжительной ходьбе.

В дополнение к этому вам также необходимо пройти кардиотренировку, чтобы развить выносливость. Вы можете выбрать бег, езду на велосипеде или плавание. Все эти упражнения помогут вам укрепить ваши конечности и предплечья, что очень поможет вам в походах.

Диета имеет первостепенное значение для развития выносливости и силы вашего тела. Вы должны убедиться, что пища, которую вы едите, богата не только белком, но и другими минералами и витаминами.

Вы также можете использовать маски возвышений для подготовки к походам, поскольку маски возвышений, как известно, повышают выносливость тела. Хотя подготовка с использованием горных масок не гарантирует, что высотная болезнь вас не застанет, это поможет имитировать среду, с которой вы, вероятно, столкнетесь во время походов.

Во время похода к EBC не стоит торопиться. Продолжайте путь медленно, и вам нужно правильно акклиматизироваться по мере увеличения высоты. Если в какой-то момент во время похода вы почувствуете себя плохо, вам нужно отдохнуть и оценить свое физическое состояние.

Иногда вы можете ощущать симптомы высотной болезни. В этом случае вам необходимо спуститься на меньшую высоту и принять все необходимые меры предосторожности.

10. Маршрут похода к базовому лагерю Эвереста

Поход к базовому лагерю Эвереста можно пройти разными способами.Все зависит от мест, которые вы хотите увидеть по пути. Это классический маршрут до базового лагеря Эвереста :

Горак Шеп Патхар — Фериче
дней Маршрут Макс. Высота Пройденное расстояние Часы трекинга
1 Прибытие в Катманду 1400 м
2

3 Катманду — Лукла — Факдинг 2800 м 8 км 3-4 часа
4 Факдинг — Намче Базар 1110 34389 м 34389 м hrs
5 Акклиматизация Намче Базара 3438 м
6 Намче Базар — Тенгбоче 9011 9010 9010 9010 9010 9010 7 Tengboche — Dingboche 4360 m 9 km 5-6 часов
8 Dingboche -acclimati zation 4360 м
9 Дингбоче — Дугла 4600 м 4 км 3-4 часа
Дугла 4 км 2-4 часа
11 Лобуче — Горак Шеп- EBC — Горак Шеп 5364 м 13 км 6-7 часов
12 5545 м 16 км 7-8 часов
13 Фериче — Намче Базар 3440 м 20 км 6-7 часов Базар — Лукла 2860 м 19 км 6-7 часов
15 Лукла — Катманду 2860 м
athmandu 1400 м

При желании количество дней, которые вы проводите в указанных выше местах, можно увеличить. Вы можете связаться с туристическим агентством, услуги которого вы собираетесь получить, чтобы узнать, как они могут организовать поездку для вас.

11. Другие варианты треккинга в районе Эвереста

Базовый лагерь Эвереста Панорамный трек

Если вы новичок, ищущий некоторый опыт треккинга в районе Эвереста, трек Panorama в районе Эвереста будет идеальным для вас. Это легкий поход по более низким высотам в районе Эвереста.

В этом походе вы посетите такие места, как Намче-Базар, Тенгбоче и Факдинг.Все эти места находятся на высоте ниже 3500 метров.

Высокие перевалы Эвереста и островная вершина

Это поход, из которого вы не только попадете в базовый лагерь Эвереста и Кала Патхар, но и пересечете горные перевалы, такие как перевал Чо Ла и перевал Конгма Ла. Вы также совершите восхождение на Айленд-пик высотой 6187 метров. Это будет долгое путешествие, которое продлится около 25 дней.

Поход по долине Гокио

Еще один замечательный вариант треккинга в регионе Эвереста — это поход по долине Гокио. Гокио — одна из самых удивительных долин в Непале с захватывающими дух горами, буддийскими монастырями, ледниками и озерами.

Даже треккинг в регионе Гокио имеет несколько альтернатив, таких как поход в долину Гокио и перевал Ренджо Ла и поход из Гокио в базовый лагерь Эвереста. Все эти походы могут быть выполнены за разное количество дней, так как маршруты можно настроить, проконсультировавшись с туристическим агентством.

Поход из Иржи в ЕВС

Поход из Джири в базовый лагерь Эвереста — один из самых длинных походов в регионе Эвереста.Во время этого похода вы отправитесь из Иржи, места на высоте 1900 метров. Поход от этого места поможет вам акклиматизироваться во время похода в более высокие районы Эвереста.

12. Смерть в базовом лагере Эвереста

С таким количеством фильмов, изображающих базовый лагерь Эвереста и экспедиции в Mt. Эверест, вам может быть интересно, было ли много случаев гибели путешественников во время похода в базовый лагерь Эвереста. Что ж, ответ ДА.

Но тот факт, что в базовом лагере Эвереста погибло человек, не должен удерживать вас от похода в базовый лагерь Эвереста.Вы должны более внимательно изучить, что привело к гибели людей, желающих попасть на EBC.

Большинство смертей, показываемых в фильмах в районе Эвереста, происходят во время альпинистских экспедиций. И учтите, альпинистские экспедиции — это непросто. Для завершения экспедиции на Эверест вам потребуется серьезное обучение и сложное альпинистское снаряжение.

Однако поход к базовому лагерю Эвереста редко бывает опасным. Походные тропы к базовому лагерю Эвереста относительно безопасны, и тысячи треккеров отправляются туда с соответствующей подготовкой и гидами.

Недавно пострадавшим во время треккинга в районе Эвереста стал энтузиаст путешествий из Мельбурна, Австралия. До этого, в октябре 2014 и начале 2014 года, в районе Эвереста были жертвы.

Сообщалось, что у всех этих пострадавших были проблемы с высотной болезнью. Вам следует очень хорошо подготовиться к высотной болезни, отправляясь на более высокие высоты в районе Эвереста. .

Если во время поездки у вас будут друзья, они могут оказать вам необходимую физическую и психологическую поддержку во время поездки.Если вы путешествуете один, для вас становится важным нанять гида или носильщика, который сможет оказать вам такую ​​поддержку.

13. Альтернативы походу к EBC

Возможно, вы отчаянно хотите посетить регион Эвереста, но не готовы к походу в этом регионе. Вы можете задаться вопросом, есть ли какой-либо способ отправиться в регион Эвереста, не взяв на себя труд похода. Что ж, способ есть.

До базового лагеря Эвереста легко добраться на вертолете. Вертолетный тур по базовому лагерю Эвереста позволяет вам отправиться в базовый лагерь Эвереста и Кала Патхар на вертолете.Вы садитесь на вертолет из Катманду и отправляетесь в базовый лагерь.

Сначала вы отправитесь в Луклу из Катманду рано утром и останетесь в Сьянгбоче, чтобы насладиться восхитительным завтраком в отеле Everest View. Everest View — это изысканный отель в Гималаях региона Эверест, откуда вы можете полюбоваться пиками региона Эверест, такими как гора. Лхоцзе, Mt. Макалу и Эверест.

После завтрака вы отправитесь в базовый лагерь Эвереста и Кала Патхар. С Кала Патхар вы можете очень близко полюбоваться Эверестом.Проведя около полутора часов, вы вернетесь в Катманду.

В вертолетном туре вы попадете в район Эвереста и вернетесь в тот же день в безопасности и комфорте вертолета. Еще одной замечательной особенностью вертолетного тура является то, что он доступен круглый год.

У вас также есть возможность присоединиться к группе в вертолетном туре во время полета в базовый лагерь Эвереста или выбрать частный тур.

14. Упаковочный лист базового лагеря Эвереста

Ваш упаковочный лист для EBC trek имеет первостепенное значение.Вам нужно учитывать сезон, в который вы планируете отправиться в поход, и выбирать снаряжение и одежду соответственно.

Когда вы находитесь на более низкой высоте, температура может быть ниже, чем в регионах на большей высоте. Поэтому лучше всего подойдет многослойная одежда. Вам нужно будет надеть базовый слой, изоляционный слой и самый верхний слой одежды.

Поскольку вы не можете полностью игнорировать вероятность дождя, вам следует убедиться, что ваш пуховик и брюки водонепроницаемы.

Вам понадобится объемный рюкзак, в который поместится много вещей, от одежды, цифровых аксессуаров до спальных мешков. Убедитесь, что у вас есть дождевик для вашего рюкзака.

Вам также понадобятся прочные треккинговые ботинки. Солнцезащитный крем поможет вам отразить УФ-излучение, которое может нанести вред вашей коже. Вам также понадобятся солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от такого излучения.

Кроме того, вам понадобятся шерстяные шапки, перчатки и носки, чтобы не замерзнуть. Вы также можете подумать о покупке треккинговых палок, которые помогут вам иметь хорошее сцепление с грунтом, по которому вы ступаете во время треккинга. Основные туалетные принадлежности и первая помощь пригодятся в экстренных случаях.

Часто задаваемые вопросы

Какой тип жилья доступен в районе Эвереста?

В районе Эвереста есть роскошные отели, такие как Hotel Everest View, а также простые чайные. По мере того, как вы поднимаетесь на большую высоту, вам не хватает таких удобств, как Wi-Fi и отопление помещений. Обязательно уточните в туристическом агентстве, с которым вы путешествуете, чтобы узнать, какое жилье вам подойдет.

Какая еда подается во время похода к EBC?

Тип подаваемой еды также зависит от отелей, в которых вы обедаете. В роскошных отелях, таких как Everest View, есть большой выбор блюд от континентальной до американской. Но если вы пойдете в обычные домики, вам на обед и ужин чаще всего будут подавать традиционные непальские блюда в виде дал бхат.

Будет ли доступен большой выбор напитков во время похода EBC?

Непал известен своим прекрасным разнообразием чая и кофе. Итак, вы найдете широкий выбор чая во время похода на EBC. То же самое и с кофе.

Однако во время треккинга следует избегать употребления алкоголя. Употребление алкоголя приводит к обезвоживанию, что увеличивает вероятность высотной болезни.

Какие закуски мне нужно брать с собой в поход по EBC?

Шоколад — это всегда самая удобная закуска, которую можно носить с собой. В шоколаде много углеводов и много энергии. Постоянное жевание во время треккинга поможет вам поддерживать уровень энергии.

Является ли питьевая вода в EBC чистой?

Одна из самых больших проблем, с которыми вы можете столкнуться во время похода EBC, — это поиск чистой питьевой воды. Употребление нечистой воды может вызвать диарею, которая приведет к обезвоживанию. Таким образом, вы можете носить с собой очиститель воды или таблетки для очистки воды, чтобы питьевая вода была безопасной.

Какие туалеты есть в регионе ЕДК?

Большинство туалетов, которые вы найдете в районе Эвереста, представляют собой приземистые туалеты. В унитазах для приседаний здесь нет автоматического смыва, и для смыва необходимо использовать ведро с водой.Но в недавно построенных домиках также есть туалеты с автоматическим смывом.

Доступен ли прием сотового телефона в треке EBC?

Прием сотового телефона и его качество варьируется от одного места к другому, но доступен в нескольких частях на трассе EBC. В базовом лагере Эвереста также есть мобильная связь. Кроме того, в нескольких деревнях и домиках есть стационарные телефоны.

Есть ли ограничения по возрасту для трека EBC?

Нет ограничений по возрасту во время похода EBC.Но, как было подчеркнуто ранее, вам необходимо пройти базовую подготовку перед тем, как отправиться в поход EBC. Вы также можете подумать о том, чтобы проконсультироваться с врачом для профилактического осмотра состояния вашего здоровья. При необходимости врач также пропишет вам лекарство от высотной болезни.

Каков предел веса моего багажа до базового лагеря Эвереста?

Если вы летите рейсом в Луклу, существует определенный предел веса вашего багажа. Максимальный вес регистрируемого багажа составляет 10 кг, а ручной клади — 5 кг.

Доступны ли банкоматы в базовом лагере Эвереста?

Нет. Банкоматы недоступны в базовом лагере Эвереста. Банкоматы есть в Намче-Базаре или Лукле, но не выше этого. А в худшем случае в банкоматах могут закончиться наличные или банкоматы могут не работать должным образом. Так что иметь при себе наличные — всегда хороший вариант.

Есть ли правило давать чаевые / пожертвования во время треккинга в EBC?

Чаевые не обязательны. Если вы хотите дать кому-то чаевые или сделать какое-то пожертвование, вы можете это сделать, но не существует жесткого правила, определяющего размер чаевых.

Заключение

Поход в базовый лагерь Эвереста — это путешествие на всю жизнь. Поход туда подарит вам воспоминания, которые останутся навсегда. Но есть много вещей, которые нужно учесть, прежде чем вы начнете свой поход туда. При планировании похода вам необходимо тщательно оценить все вышесказанное. Если вы хорошо подготовитесь, это будет самый удивительный треккинговый опыт в вашей жизни.

Поход в базовый лагерь Эвереста за 12 дней

Поход к базовому лагерю Эвереста в Непале был одним из самых ярких моментов нашего кругосветного путешествия.Фактически, этот поход был настолько важен для нас, что мы запланировали весь год вокруг этого двухнедельного приключения.

Поход в базовый лагерь оказался более сложным, чем мы ожидали, как физически, так и морально, но оно того стоило. Путешествуя по Гималаям Непала, вращая молитвенные колеса, посещая буддийские монастыри и встречаясь с очень дружелюбным непальским народом, мы оставили воспоминания, которые никогда не забудем.

Когда идти в базовый лагерь Эвереста

Есть два основных сезона для похода в базовый лагерь Эвереста: осень с октября по ноябрь и снова весной с апреля по май. Настоящий сезон восхождений на Эверест приходится на апрель и май, но более благоприятный сезон для трекинга — в осенние месяцы. Это когда небо чистое, а пейзажи великолепны.

Чтобы пропустить пик сезона, мы забронировали тур на конец сентября, надеясь, что сезон дождей не продлится до конца этого года. К сожалению, сезон дождей продлился немного позже обычного, и мы пропустили рейс в Луклу в запланированный день 24 сентября.Мы смогли успеть на рейс на следующий день, начав наш поход на день позже.

День 1: Лукла — Факдинг

Полет в Луклу

Аэропорт Лукла — один из самых опасных в мире. В Лукле, небольшом городке на склоне горы, есть аэропорт с единственной взлетно-посадочной полосой. Эта взлетно-посадочная полоса невероятно короткая и направлена ​​вверх в гору, чтобы помочь прибывающим самолетам замедлиться. Этот же уклон становится понижением для взлетающих самолетов, помогая им набирать больше скорости и быстрее взлетать в воздух.Самолеты получают один шанс на успешный взлет; если они терпят неудачу, они падают в долину внизу.

Излишне говорить, что мы с Тимом очень нервничали перед этим рейсом. Раз в несколько лет в Лукле падает самолет, убивая всех на борту. К счастью, наш рейс благополучно прибыл в Луклу, начав наше путешествие в базовый лагерь Эвереста.

Примечание: По состоянию на конец 2019 года количество рейсов между Катманду и Луклой было сокращено, и я слышал, что они, возможно, даже отменены из-за перегруженности и технического обслуживания взлетно-посадочной полосы в международном аэропорту Трибхуван.Вместо того, чтобы летать из Катманду, авиакомпании доставляют пассажиров в аэропорт Рамечхап, который находится в 4 часах езды от Катманду. Отсюда вы летите в Луклу. Время полета очень быстрое (всего 12 минут), и вероятность его отмены или задержки из-за неблагоприятных погодных условий меньше. При бронировании тура в туристической компании подтвердите информацию о своем рейсе между Катманду и Луклой.

Лукла — это место, где начинается треккинг. У нас был сказочный проводник по имени Индра и носильщик, который нес наши вещи. В двух огромных вещевых сумках, которые носил наш носильщик, у нас были спальные мешки, зимние куртки, закуски, дополнительная одежда и даже материалы для домашнего обучения. Да, даже здесь Тайлер и Кара не отдыхают !!

Большую часть этих припасов мы купили или арендовали в Катманду перед началом похода. Все это было пожертвовано после похода, так как это было единственное время в году, когда нам понадобилась зимняя одежда.

Лукла к Факдингу

Высота над Луклой: 2860 метров (9383 футов)
Высота над Факдингом: 2610 метров (8563 фута)
Высота над уровнем моря: 250 метров (820 футов)
Расстояние: 7.8 км (5 миль)

В наш первый день похода, самый легкий из 11 дней, мы прошли около 5 миль с общим спуском 250 метров (820 футов). Все четверо были свежими, чистыми, полными энергии и очень взволнованы предстоящим путешествием.

Каждую ночь мы спали в чайной. В основном чайхана — это гостиница на одну или две звезды. В каждой чайхане есть столовая, где путешественники едят, греются у огня и общаются с другими путешественниками. У нас было по две комнаты в каждом месте, большую часть времени мы делили общую ванную комнату.

Общая идея заключалась в том, что чем ближе мы подходили к Горак Шеп, нашему конечному пункту назначения, тем хуже становились условия проживания. В Факдинге у нас была собственная ванная комната, и мы быстро поняли, что это роскошь.

День 2: Факдинг до Намче-Базара

Высота над уровнем моря: 2610 метров (8563 фута)
Высота над уровнем моря в Намче-Базаре: 3440 метров (11286 футов)
Повышение высоты над уровнем моря: 830 метров (2723 фута)
Расстояние: 10.4 км (6,5 миль)

Второй день — один из самых сложных дней похода. Большое расстояние в сочетании с огромным набором высоты действительно делает этот день сложным.

Наша прогулка привела нас вдоль Молочной реки, реки, которая берет начало в базовом лагере Эвереста. Прогуливаясь по долине, мы проезжали деревушки, коров и других носильщиков.

Кара с ее белокурыми косичками была знаменитостью. Люди, живущие на маршруте треккинга, очень дружелюбны, всегда кричат ​​«Намасте!» тем из нас, кто проходит мимо, но Кара привлекла больше, чем полагается ей.Мужчины и женщины приветствовали ее улыбкой и разговаривали с ней, другие дети пытались привлечь ее внимание, а мальчики ее возраста поворачивались и смотрели, когда она проходила мимо. Кара была здесь как экзотическое существо … по этим тропам ходят очень мало молодых белокурых девушек.

Фактически, мы видели только одну другую семью с детьми того же возраста за все 11 дней, когда мы шли по этим тропам. Многие люди были поражены, увидев таких маленьких детей, которые отправляются в базовый лагерь Эвереста. Тайлер и Кара здесь были как рок-звезды!

Перед нашим большим подъемом на Намче мы остановились на обед в маленьком городке Джорсаль. Здесь мы ели «дал бхат», традиционные непальские блюда из вареного риса, чечевичного супа и овощного карри. У непальцев есть поговорка : «Даль бхат сила, 24 часа», , что означает, что если вы съедите дал бхат, у вас будет достаточно энергии для похода в течение 24 часов. Я бы не сказал, что это полностью правда, но это здоровая еда, которую можно найти на всем пути к базовому лагерю Эвереста. Носильщики и проводники здесь едят дал бхат три раза в день.

И вот, когда началось настоящее веселье, подъем на 500 метров (1600 футов) из речной долины на Намче Базар.Это было тяжело! Нам постоянно приходилось останавливаться, чтобы отдышаться, сочетание подъема и большой высоты. Тайлер сделал лучшее; его выносливость потрясающая. Он всегда был рядом с Индрой, оглядывался на нас и гадал, почему мы так долго.

Наконец-то мы приехали (больше хотелось наткнуться, по крайней мере, для меня и Кара) в Намче. Но наша работа еще не была сделана. Есть еще одна пословица: «залезай высоко, спи тихо». Набирая высоту, всегда хочется подняться выше, чем собираешься спать, чтобы предотвратить высотную болезнь.Высотная болезнь — серьезная проблема во время похода к базовому лагерю Эвереста из-за больших высот, которые нам предстоит пройти, а также из-за ежедневного увеличения высоты.

Итак, перед обедом мы поднялись на 200 метров выше. Когда мы поднимались, у каждого из нас возникала легкая головная боль, и у меня возникало легкое головокружение, но это проходило, как только мы останавливались. Ни у кого из нас не было симптомов высотной болезни: головная боль, головокружение, потеря аппетита или рвота. Как только это произойдет, поход окончен, потому что нам придется спускаться на более низкую высоту.

День 3: Акклиматизационный день

Поскольку вчера мы совершили такой огромный скачок высоты (800 метров), нашим телам потребовался день, чтобы приспособиться к новой высоте, прежде чем спать повыше. Индра заставил нас встать пораньше, чтобы увидеть Эверест еще до того, как накатились полуденные облака.

Увидеть Эверест было потрясающе. Вдалеке, почти скрытый Лхоцзе, виднелся округлый пик Эвереста. На следующей неделе мы увидим много Эвереста, но первый вид был очень захватывающим.

Индра, наш проводник.

Для акклиматизации сегодня мы поднялись на 300 метров до города Хумджунг. Здесь мы посетили местную школу, пообедали, а также посетили монастырь.

На обратном пути в Намче я увидел эту девушку в местном магазине. Она согласилась позволить мне сфотографироваться, и это одна из моих любимых фотографий из Непала.

День 4: Намче в Тенгбоче

Высота над уровнем моря: 3440 метров (11 286 футов)
Высота над уровнем моря Тенгбоче: 3870 метров (12 664 футов)
Повышение высоты над уровнем моря: 430 метров (1378 футов)
Расстояние: 9 км (5.6 миль)

Каждое утро мы вставали в 6 утра, собирали спальные мешки и снаряжение, одевались и завтракали. Теперь мы с Тимом принимаем душ раз в 3-4 дня, так как горячий душ стоит от 4 до 5 долларов. Я больше не пользовалась косметикой и всегда задирала волосы назад, так что теперь я могла собраться за пять минут.

Сегодня у нас впереди был еще один долгий день, 6 миль пешего похода и 430 метров подъема. Сначала наши взгляды были великолепны. Мы были высоко над речной долиной, и вдалеке мы могли видеть Гималаи и Тенгбоче, сидящего на вершине холма.Тропа прошла мимо нескольких буддийских ступ.

Буддийские храмы всегда делают поход более интересным … как будто удаленный Эверест мало интересен.

То, что видишь на тропе

По пути мы видели носильщиков, несущих свои товары в сторону базового лагеря Эвереста. Все, что доставлялось за Намче, возили носильщиками или яками. Мы видели мужчин, несущих еду, ящики с пивом и содовой, двери, мебель, кастрюли и сковороды, одежду и многое другое.Эти люди несли все строительные материалы в гору. Они несли груз на спине с помощью ремня, который перекидывался через лоб, чтобы помочь распределить вес. Эти люди были потрясающими. Они несли сотни фунтов по этим очень крутым каменистым склонам и двигались почти с той же скоростью, что и мы.

Но самым неприятным грузом для носильщиков были корзины с мясом. Большие куски мяса, нарезанные в Намче или Лукле, несли по тропам в более высокие города.Мясо лежало на открытом воздухе, без охлаждения. Доставка мяса до пункта назначения может занять несколько дней. Начиная с Намче, наша семья стала вегетарианцами. Запах от этих корзин с едой походил на запах нашего домашнего мусорного ведра… ничего такого, о чем я бы и мечтать не мог!

Вся электроэнергия к северу от Намче производится за счет воды, ветра или солнца. Следовательно, наш доступ к электричеству был очень ограничен. Зарядка одного из наших устройств стоила несколько долларов, и это можно было сделать только тогда, когда в чайхане было достаточно энергии. По мере того, как мы двигались на север, ночи становились значительно холоднее, поэтому в столовой в чайхане было тепло за счет центрального камина. Вместо дров в чайхане жгли котлеты из якового навоза, диски из якового помета, которые были сформированы вручную и оставлены на плаву. сохнуть на каменных стенах.

Во многих местах перевод с непальского на английский был довольно забавным, как и этот знак с просьбой о пожертвованиях на улучшение пешеходных маршрутов.

Наконец-то мы добрались до Тенгбоче, моей любимой остановки в походе.Мне очень понравился буддийский монастырь, который мы упустили, теплая, уютная столовая чайханы, и у нас здесь была одна из лучших блюд. После нашего акклиматизационного похода дети сделали некоторые школьные задания, мы с Тимом пообщались с другими треккерами, поужинали, а затем поиграли в карты с Тайлером и Карой, Индрой и некоторыми из наших новых друзей. Эти вечера были одной из моих любимых частей треккинга.

Из нашей спальни Каре нравится вид на монастырь… она говорит, что он похож на мексиканский ресторан! Мне нравится наш вид на Эверест… потрясающе!

День 5: Тенгбоче — Дингбоче

Высота над уровнем моря: 3870 метров (12 664 футов)
Высота над уровнем моря в Дингбоче: 4410 метров (14 469 футов)
Повышение высоты над уровнем моря: 540 метров (1505 футов)
Расстояние: 10.7 км (6,6 миль)

После завтрака, состоящего из тостов, каши, картофеля и черного чая, мы снова отправились в путь.

Сегодня мы начали с большим количеством энергии, но устали быстро. Когда мы достигли высоты 4000 метров (13 100 футов), мы начали тяжело дышать и чувствовали себя вялыми. Этот поход действительно начинал утомлять! Сейчас также более прохладно, с температурой до 40 градусов, поэтому теперь нам пришлось носить несколько слоев одежды. Иногда требовались даже головные уборы и перчатки.

После обеденного перерыва наше восхождение на Дингбоче продолжилось. Нам нужно было подняться на 540 метров (1500 футов) от Тенгбоче до Дингбоче, и на этой высоте было действительно сложно.

Теперь наша прогулка превращалась в тащу. Наши усталые шаги были медленными и тяжелыми. Было такое ощущение, что мы идем по песку. Небольшие подъемы заставляли нас бороться за воздух. Подъем по большим склонам был абсолютно утомительным. Подъем в гору был таким же утомительным, как последняя миля марафона. Чтобы идти дальше, требовалось много силы воли.

Тайлер и Кара отлично справлялись. Когда мы проезжали мимо треккеров, идущих в обратном направлении, они были взволнованы, увидев таких молодых людей, совершающих этот поход. Наши дети получили много комментариев, похвал и поддержки, и я знаю, что это помогло Тайлеру и Каре почувствовать себя лучше. Они делали это очень сложно, и я думаю, что они потрясающие!

Мы прибыли в Дингбоче, чувствуя себя уставшими. У Тима и Кары были легкие головные боли, которые они лечили большим количеством воды. После акклиматизационного выхода они почувствовали себя намного лучше.

День 6: День акклиматизации

Сейчас мы находимся на высоте 4410 метров (14 500 футов), и именно в это время наиболее вероятно возникновение высотной болезни, по крайней мере, для похода в базовый лагерь Эвереста. Важно каждый день подниматься высоко, чтобы оставаться здоровым и постоянно приспосабливаться, но это был шестой день похода, и мы все чувствовали усталость. День за днем ​​треккинг действительно начинал нас утомлять, и нам отчаянно нужен был легкий день.

Сегодняшний акклиматизационный выход занял у нас трехчасовую поездку туда и обратно в небольшую деревню Чхукхунг с общим набором высоты 300 метров. Мы все четверо волочили за собой весь путь.

По мере продвижения на север условия проживания становились все хуже и хуже. Здания построены с использованием минимального количества материалов: фанерные стены, фанерные двери, окна, которые не закрываются полностью, и двери, которые нужно было захлопнуть. Очень легко услышать каждое слово, которое говорят люди в соседней комнате.Ночью, когда кто-то встает, чтобы воспользоваться ванной, все в коридоре не спят.

Ванные комнаты превращаются в сказку ужасов. Когда один общественный туалет, который не смывается, используют двадцать человек, легко предположить, насколько ужасными становятся условия.

День 7: Дингбоче в Лобуче

Высота над Дингбоче: 4410 метров (14 469 футов)
Высота над Лобуче: 4940 метров (16 207 футов)
Повышение высоты: 530 метров (1738 футов)
Расстояние: 9.7 км (6 миль)

Сегодня мы прошли около 6 миль от Дингбоче до Лобуче, поднявшись еще на 500 метров. Мы плыли в гору от Дингбоче, затем медленно поднялись в гору, снова глядя на реку Милк. Пейзаж был захватывающим … нас окружали снежные скалистые Гималаи.

Перед прибытием в Лобуче у нас был последний подъем. Это был крутой каменистый подъем, который поднял нас на самую большую высоту. Мы вчетвером постоянно запыхались, несмотря на то, что поднимались черепашьим шагом.

Наконец, мы прибыли в очень маленький городок Лобуче, через четыре часа после отъезда из Дингбоче, и вы действительно можете пересчитать количество зданий по двум стрелкам. Здесь мы останемся на одну ночь.

Теперь мы гуляли с почти постоянной слабой головной болью и усталостью. Мы были на высоте 4900 метров (16 100 футов) и просто перевернулись в спальных мешках, и у нас перехватило дыхание. Я не мог поверить, сколько усилий требовалось, чтобы подняться по лестнице! Все четверо с нетерпением ждали возвращения в Луклу, но идти еще оставалось два дня.

Температура в комнатах чайханы ночью опускалась до 30 градусов. Каким-то образом нам удалось согреться в наших спальных мешках, но на следующее утро было трудно встать и одеться!

День 8: Лобуче — Горак Шеп — Базовый лагерь Эвереста

Высота над Лобуче: 4940 метров (16207 футов)
Высота над Горак Шеп: 5164 метра (16942 метра)
Высота над уровнем моря в базовом лагере Эвереста: 5380 метров (17600 футов)
Повышение высоты над уровнем моря: 440 метров (1393 фута)
Расстояние: 11. 3 км (7 миль)

Итак, сегодня мы увидим базовый лагерь Эвереста! Большую часть пути от Лобуче до Горак-Шепа это был медленный, устойчивый подъем. Сегодняшний переход был не очень длинным, всего около трех миль, но большая высота действительно заставляла нас двигаться медленно. Пейзаж был красивым … высокие, скалистые, заснеженные горы полностью окружили нас.

Поход завершился подъемами и спусками по очень каменистым холмам. К этому моменту мы морально очень устали от лазания, лазания и лазания!

Наконец, мы прибыли в Горак Шеп, нашу самую северную остановку на пути к базовому лагерю Эвереста.

После легкого обеда из супа и риса пришло время отправиться в базовый лагерь Эвереста. Теперь мы были так близко! Но даже от Горака Шепа Индра подсчитал, что нам потребуется три часа, чтобы добраться туда, а мы уже были измотаны.

Теперь на нас были зимние куртки, шапки и перчатки. Мы снова гуляли по каменистым склонам. Этот поход привел нас на север вдоль ледника Кхумбу. Вдалеке мы видели базовый лагерь Эвереста. Это не выглядело очень далеко, но нас отделяло от него множество холмов из валунов и скал.

Вид на базовый лагерь Эвереста у подножия ледяного водопада Кхумбу. Эверест отсюда не видно; он снова скрывается за Лхоцзе.

Тема продолжилась… подъемы в гору, даже небольшие, заставляли нас бороться за кислород. Теперь мы были на высоте 17 000 футов и дышали воздухом с содержанием кислорода 51%. Мы чувствовали себя медленными и вялыми, и у меня болела голова хуже обычного. Даже Тайлер замедлился.

Ледник Кхумбу, который мы должны были пересечь, чтобы добраться до базового лагеря.

Наконец, после почти двух часов похода мы взошли на последний гигантский холм из валунов и успешно добрались до базового лагеря Эвереста!

Прибытие в базовый лагерь Эвереста было немного антиклиматическим. Здесь был холм из валунов, знак базового лагеря Эвереста и много-много молитвенных флажков. Ни большой вывески, ни палаток, только несколько треккеров вроде нас и ледяной водопад Кхумбу вдалеке.

Тем не менее, мы очень гордились своим достижением.Я также очень горжусь Тайлером и Кэрой за то, что они сделали это путешествие. По пути мы встретили взрослых, которые не смогли завершить поход к базовому лагерю Эвереста, и эти дети сделали это с улыбками на лицах.

Шел снег, становилось все холоднее. Мы сфотографировались, повесили молитвенный флаг и задержались недолго. Нам пришлось возвращаться в Горак Шеп в метель.

День 9: Кала Паттар и поход в Пангбоче

Высота над уровнем моря Горак Шеп: 5 164 метра (16 942 метра)
Высота над уровнем моря Кала Паттар: 5 545 метров (18 514 футов)

Эверест нельзя увидеть из Горак Шеп или базового лагеря, потому что гора Лхоцзе находится прямо перед ним.Один из лучших видов на Эверест открывается с вершины Кала Паттар, небольшой горы возле Горак Шеп. Большинство людей встают в 3:30 утра и поднимаются на Кала Паттар, чтобы увидеть восход солнца над Эверестом. Тим и Тайлер решили это сделать. Кара не думала, что сможет это сделать (это еще один подъем на 500 метров), поэтому мы с ней решили остаться в чайхане.

Ночью группа непальских мужчин в нашей соседней комнате на ночь легла спать в 11 часов вечера в пьяном виде, рвота в коридоре, и очень громко.Мы очень мало спали, что было не очень хорошо для мальчиков, у которых очень рано просыпался звонок.

В 4 часа утра Тим и Тайлер, закутавшись во все свои одежды, вместе с Индрой отправились в темноту для восхождения на Кала Паттар. Вскоре, около 5:30 утра, задолго до восхода солнца, я услышал неистовый стук в мою дверь, и Тим кричал мне, что Тайлер болен высотной болезнью. Это было полной неожиданностью, потому что Тайлер всегда чувствовал себя лучше всех на протяжении всего пути. Я сбежал с Тимом в столовую и нашел Тайлера лежащим на одной из скамеек.Он уже чувствовал себя намного лучше.

По-видимому, почти на вершине Кала Паттар Тайлер начал испытывать все классические симптомы высотной болезни: крайнюю усталость, головокружение, тошноту и рвоту, а также покалывание во всем теле. Индра подобрал Тайлера и побежал его вниз с горы, Тим впереди них, расчищая путь среди других альпинистов. К тому времени, когда Тайлер добрался до подножия горы, он чувствовал себя намного лучше. Лекарство от высотной болезни — быстрый спуск.

К счастью, пора было начинать спуск обратно в Луклу. Было удивительно, насколько лучше мы себя чувствовали, спускаясь с этих гор. Тайлер, даже после бессонной ночи и высотной болезни, сказал, что чувствовал, что внутри него горит огонь, и что он может пройти весь путь обратно до Луклы. В наш первый день спуска мы преодолели около трети всего пути, ночевав в Пангбоче.

От Горак Шеп до Пангбоче мы прошли 17 пеших маршрутов.6 км (11 миль) и спустился почти на 1230 метров (4000 футов).

День 10: Пангбоче — Намче-базар

Потеря высоты: 545 метров (1788 футов)
Расстояние: 12 км (7,5 миль)

То, что поднялось за восемь дней, спустилось всего за три дня. Наш очень быстрый темп продолжался, и мы проходили в среднем от 7 до 11 миль в день. Все четверо были взволнованы возвращением в Луклу. Теперь, когда наши головные боли прошли и у нас снова появилась энергия, походы стали намного приятнее.

День 11: Намче в Луклу

Высота над уровнем моря: 580 метров (1903 футов)
Расстояние: 18,2 км (11,3 мили)

Путь от Намче до Луклы занял у нас 7 часов, плюс дополнительный час на обед в Факдинге. Теперь, когда мы были на более низкой высоте, температура была более теплой и более влажной.

Наконец мы прибыли в Луклу. Я чувствовал, что должна быть финишная черта, ликующие толпы и волонтеры, раздающие Gatorade. Было такое ощущение, что мы только что закончили очень изнурительную гонку.Мы все устали, даже Индра.

Мы не смогли прилететь в Катманду в тот же день, поэтому последнюю ночь мы провели в Лукле. Теперь у нас снова было две комнаты. В каждом номере была ванная комната с работающей раковиной, сливной туалет и горячий душ, за который нам не нужно было платить. Это было роскошно !!

День 12: Перелет в Катманду

На следующее утро мы вылетели обратно в Катманду, и наше удивительное приключение официально подошло к концу.

Заключение

Подняться высоко в Гималаи, вдохнуть прохладный свежий воздух и полюбоваться этими потрясающими видами — это было просто потрясающе.Я очень горжусь нашей семьей, которая вместе достигла базового лагеря Эвереста.

Этот трек был очень сложным физически, и, учитывая историю гонок Ironman с Тимом и моей, мы знаем, что значит быть физически трудным. Поход к базовому лагерю Эвереста в некоторых отношениях утомляет больше, чем поездка на Ironman. Есть что-то в физических усилиях, требуемых при таком низком уровне кислорода, что утомляет нас так, как мы никогда раньше не испытывали. Но это также причина, по которой добраться до базового лагеря Эвереста — такое достижение, особенно для детей 10 и 11 лет.

Самым трудным для нас с Тимом были условия жизни. По мере того, как мы продвигались дальше на север, чистота в чайных действительно ухудшалась. Жилье стало шумнее, холоднее и противнее, и вскоре мы начали отсчитывать дни до нашего обратного перехода в Луклу. Надеюсь, со временем эти менее приятные воспоминания исчезнут, и мы просто вспомним хорошие моменты, удивительные Гималаи и очень дружелюбных людей, которых мы встретили по пути.

Тайлер и Кара будут скучать по нашему гиду, Индре, с которым мы провели так много времени во время одиннадцатидневного похода в базовый лагерь Эвереста.Индра очень хорошо позаботился о нас, рассказал нам о горах и городах по пути и, конечно же, спас Тайлера на Кала Паттар. Он был исключительным гидом, и нам очень повезло, что мы поделились с ним этим опытом.

Я так рад, что мы вчетвером сделали это вместе. Да, это было труднее, чем мы ожидали, но это был потрясающий опыт. Теперь мы действительно заслужили титул «Путешественники по Земле!»


Если у вас есть какие-либо вопросы о походе в базовый лагерь Эвереста, оставьте комментарий ниже!

Планируете поход в базовый лагерь Эвереста? Проверьте это:
Вам также может понравиться:

Путеводитель по базовому лагерю Эвереста

от alberts 26 мая 2012 г.

от alberts 25 мая 2012 г.

Что определенно стоит попробовать в походе к базовому лагерю Эвереста?

В какой-то момент во время похода на Эверест и во время вашего пребывания в Непале я определенно рекомендую попробовать традиционную непальскую еду Dal Bhaat , приготовленную из отварного риса с особым соусом и овощами.Есть много вариантов начинки Dal Bhaat , и ее вкус будет зависеть от ингредиентов хозяйки. Даль Бхаат едят руками. Это сытная, натуральная и вкусная еда. → нажмите, чтобы продолжить

от alberts 23 мая 2012 г.

Еда во время похода в Гималаи Непала

Планируя треккинговый маршрут в Непальских Гималаях, важно знать, как можно регулярно питаться.И не менее важно знать, как правильно питаться в горных условиях с учетом потребностей вашего организма.

Если вы отправляетесь на один из самых популярных трекинговых маршрутов — трек базового лагеря Эвереста, трек Gokyo или трек Annapurna Circuit, не нужно особо думать о походной еде. → нажмите, чтобы продолжить

от alberts 21 мая 2012 г.

Питание в треккинге: завтрак

При ночевке в треккинговых домиках, мы завтракаем около 8: 00-9: 00, так что мы можем продолжить наш поход примерно к 10:00.Завтрак начинается с обильного приема жидкости. Обычно это чай, который помогает проснуться и восстановить нормальный голос, если он стал хриплым из-за ночного холода. → нажмите, чтобы продолжить

от alberts 26 декабря 2011 г.

№1. Лучшие фотографии фестиваля Мани Римду в монастыре Тенгбоче: старая буддийская женщина

→ нажмите, чтобы продолжить

от alberts 25 декабря 2011 г.

№1.Лучшие фотографии из Кала Паттар: вид на Лхоцзе (8516 м) с Кала Паттар (5545 м)

→ нажмите, чтобы продолжить

от alberts 25 декабря 2011 г.

№1. Лучшие фотографии из Гокио Ри: вид на озеро Гокио в 3D из Гокио Ри (5,357 м)

→ нажмите, чтобы продолжить

от alberts 20 декабря 2011 г.

Какую еду следует брать с собой, отправляясь в поход к базовому лагерю Эвереста?

Собираясь в Непал, помните, что это совершенно другой мир с другими традициями.Многие продукты питания и продукты, к которым люди привыкли в промышленно развитых странах, вообще не будут доступны в Непале или будут доступны лишь изредка. Особенно это касается горных регионов, где из-за дорогостоящей логистики доставляются только самые необходимые товары, а также товары, которые легко транспортировать и которые имеют длительный срок хранения. Но именно поэтому мы направляемся в Непал, чтобы открыть для себя местную культуру и традиции! → нажмите, чтобы продолжить

от alberts от 11 декабря 2011 г.

Кемпинг

Если вы привыкли носить свое снаряжение в рюкзаке, вы будете поражены кажущейся роскошью походного лагеря в Непале.Хотя вы будете спать на поролоновых матрасах, положенных на землю, вам будет предоставлена ​​вместительная А-образная или купольная палатка, в которой удобно разместятся два человека и их снаряжение. Блюда подаются в семейном стиле на столе, когда вы сидите в кресле в обеденной палатке. У персонала лагеря есть свои палатки рядом с кухонными помещениями, а кухарки бегают взад и вперед к столовой, выступая в роли официантов. Если рядом с лагерем нет постоянного туалета, сотрудники вырывают яму и ставят туалетную палатку. → нажмите, чтобы продолжить

от alberts 21 сентября 2011 г.

Питьевая вода во время похода

В начале похода, несмотря на то, что высота в горах довольно низкая — 1600-2000 метров (трек по трассе Аннапурна), важно привыкнуть к регулярному и большому употреблению жидкости и воды.Это необходимо для обеспечения успешного процесса акклиматизации, чтобы избежать симптомов высотной болезни во время похода. → нажмите, чтобы продолжить

Как подготовиться к походу в базовый лагерь Эвереста

К тренировкам в базовом лагере Эвереста нельзя относиться легкомысленно. Для подготовки к походу необходимо сочетание сердечно-сосудистой выносливости, силовых тренировок и пеших прогулок. Ничто не может по-настоящему подготовить вас к высоте 17 598 футов (5364 метра), но вы можете облегчить свой поход с помощью надлежащих тренировок и достижения уровня физической подготовки, позволяющего ходить с рюкзаком на спине.Это было моей целью перед тем, как начать свой поход к базовому лагерю Эвереста с Active Adventures в Непале.

Как подготовиться к походу в базовый лагерь Эвереста

Как я уверен, вы знаете, что треккинг к базовому лагерю Эвереста не является техническим восхождением, и вам не нужен технический опыт восхождения, чтобы совершить этот поход. Чтобы пройти этот поход, вам даже не понадобится опыт на большой высоте. До похода в базовый лагерь я никогда не поднимался выше 14 000 футов. Хотя я не мог тренироваться на высоте дома, я мог убедиться, что я в хорошей физической форме и не буду бороться с ежедневными походами продолжительностью 4, 5, 6 и более часов.

Если вы опытный путешественник, то этот поход, вероятно, не будет для вас трудным, но я бы посчитал его умеренным и рекомендовал бы всем потренироваться, прежде чем начинать его. Это повысит шансы на получение приятного и запоминающегося похода без болезненных утренних и болезненных ощущений в теле.

Мой режим тренировок

Перед тренировкой: ПОКУПАЙТЕ БОТИНКИ!

Я не могу переоценить важность этого. Вы хотите, чтобы ботинки сломались за несколько недель или месяцев до похода.Я носил свою каждый день в Бруклине, в спортзале и даже в спортзале, пока тренировался.

Я пошел с ботинками от Scarpa: Scarpa Men’s Kailash GTX Hiking Boot

Я купил их, потому что мой хороший друг носит их в походах продолжительностью от 45 до 60 дней. Если они будут держать его ноги сухими и удобными, они сохранят ваши ноги сухими и в хорошей форме. Это были отличные ботинки, и я их очень рекомендую. На мой взгляд, любой ботинок от Scarpa — хорошее решение.

Я буду первым, кто скажет вам, что недостаточно тренировался, и Гарет ( Tourist2Townie ) надрывал мне задницу на некоторых длинных подъемах через несколько дней после начала похода.У меня есть история недостаточных тренировок, например, когда я пробежал марафон без тренировок и около 5 миль под поясом в прошлом году. Я заплатил за отсутствие тренировок после той гонки и не собирался допустить, чтобы это повторилось в Непале.

Когда я дома, я поддерживаю программу силовых тренировок 6 раз в неделю в тренажерном зале. Это комплексные упражнения, направленные на укрепление всего тела. Я вообще не бегаю и не пользуюсь кардиотренажерами. Силовые тренировки важны для похода в базовый лагерь Эвереста, но не должны быть вашей единственной целью.Мне пришлось добавить несколько ключевых упражнений к своим ежедневным тренировкам, чтобы убедиться, что моя выносливость готова к походу.

Я тренировался примерно за 8 недель до похода. Я тренируюсь круглый год, поэтому эти 8 недель были лишь дополнением к кардиотренировкам. Я бы рекомендовал 12-16 недель, если вы еще не ходите в спортзал регулярно. Я знаю, что мог бы использовать несколько дополнительных недель тренировок на холмах и тропах перед походом, чтобы уменьшить усталость при подъемах в гору.

(Имейте в виду, что это моя личная тренировка, и вам следует проконсультироваться с тренером или вашим врачом, прежде чем следовать любому из моих советов)

Ключевые упражнения

Я сохранил свой текущий силовой распорядок в тренажерном зале, но добавил несколько других упражнений, которые помогут в походе.Вам не нужно тренироваться перед базовым лагерем Эвереста с этими подъемниками. Это часть моего текущего распорядка. Однако укрепление ног — отличный способ улучшить ваши треккинговые качества.

Мои тренировки включены:

  • Тяговые подъемники
  • Приседания
  • Приседания вперед
  • Военная пресса
  • Жим лежа
  • Жим на наклонной скамье
  • Подтягивания
  • Отжимания
  • Подъемы с отягощением
  • Множество других подъемников

Моя силовая тренировка длится 45-60 минут в день.Я добавил дополнительные 30 минут тренировок, посвященных сердечно-сосудистой системе, в дополнение к силовым тренировкам.

Не нужно добавлять какие-либо из этих упражнений в свой распорядок дня, но укрепление ног — хорошая идея.

Тренировка сердечно-сосудистой системы в базовом лагере

Любой вид сердечно-сосудистой подготовки является хорошей тренировкой для базового лагеря Эвереста. Ваши дни будут проводиться гуляя по холмам с утяжеленным рюкзаком и несколькими литрами воды. Пару дней уйдет на тяжелые подъемы, так что чем больше тренировок, тем лучше.

Я никогда не просыпался больным после долгого дня треккинга, но были дни, когда подъемы были утомительны. Одышка на высоте была самой сложной задачей для тренировок. Это было чувство, которого я никогда не испытывал, но ключ был в замедлении.

Я рекомендую ходить по наклонной дорожке на беговой дорожке с грузовым жилетом для начала. Это упражнение с малой нагрузкой и отличный способ начать тренировку. В конце концов добавьте в свой распорядок подъемника по лестнице. Жилет с утяжелением имитирует ваш дневной рюкзак и является хорошим способом повысить выносливость.Я рекомендую купить утяжелитель, который весит больше, чем ваш дневной рюкзак. Таким образом, дневной рюкзак по сравнению с ним будет казаться легче.

Бег, гребля, езда на велосипеде, плавание и ходьба в гору — отличный способ развить выносливость. Перемешайте и выберите упражнение, которое вам больше всего нравится. Моей целью было как можно точнее смоделировать поход.

Носите упакованный дневной рюкзак во время тренировки. Это позволит вашим плечам приспособиться к весу и почувствовать дополнительную нагрузку.

My Weight Vest: Утяжеленный жилет Everlast

My Day Pack: Osprey Manta 28 Hydration Pack

Мой рост 6 футов 2 дюйма, и я обнаружил, что этот рюкзак немного маловат для меня. Он мог удерживать все, что мне было нужно изо дня в день, но ремни были слишком узкими и вызвали некоторое напряжение в моих плечах через несколько дней. Я бы порекомендовал проверить все спины Osprey и выбрать сумку, которая соответствует вашим потребностям.

Что мне понравилось в этом рюкзаке, так это 3-литровый резервуар для воды. Моей целью было выпивать 6 литров в день. Эта пачка заставила меня выпить 3 литра к полудню и 3 литра перед ужином.

Если у вас нет носильщика (у нас было все необходимое из-за всего оборудования с камерой и общего отсутствия опыта треккинга), обязательно купите и тренируйтесь с большим рюкзаком. В следующий раз я куплю 40-литровую упаковку. Ознакомьтесь с другими наборами Osprey Hiking Packs .

Неважно, какой поезд с рюкзаком или жилетом для имитации походного дневного рюкзака.

Другие дневные наборы: Упаковочный лист базового лагеря Эвереста

Если вы хотите повысить уровень своего обучения, купите это:

Тренировочная маска для высот 2.0 Моделирование большой высоты

Да, в спортзале ты будешь выглядеть как Бэйн, но это может помочь тебе подготовиться к высоте. Эта маска помогает с:

  • Увеличение объема легких
  • Повышение психической и физической выносливости
  • Повышение умственного фокуса становится лучше
  • Повышенная кислородная эффективность
  • Увеличение производства энергии

См. Также: Работают ли маски возвышения?

Я могу сказать вам по опыту, что эта маска значительно усложнила мои тренировки.Я носил его несколько раз в неделю, делая подтягивания, отжимания и прогулки в гору с жилетом с утяжелением. Я добрался до базового лагеря, но не могу сказать, что есть какая-то взаимосвязь между использованием этой маски на тренировках и отсутствием серьезных проблем на высоте.

По крайней мере, , эту маску приятно носить. И просто для доказательства того, что я действительно носил эту вещь здесь, я на пляже в Сен-Мартене. Я был там за неделю до похода и должен был продолжать тренировки!

Подготовка для похода в базовый лагерь

Лучший способ подготовиться к походу — это отправиться в поход.Если вам посчастливилось жить в месте, где поблизости есть пешеходные тропы, лучшего способа тренироваться нет. Зашнуруйте ботинки, пристегните рюкзак и отправляйтесь в путь. Совместите эти походы с упражнениями на силу и кондиционирование и полностью подготовьтесь к походу.

Во время тренировок в Бруклине я не мог должным образом совершать пешие прогулки, но я использовал этот город в качестве своей пешеходной тропы. Когда шел снег, я выходил на улицу, а когда мог, я использовал парки и городские кварталы, чтобы имитировать поход. Главное — развить выносливость и привыкнуть к длительной ходьбе в ботинках с тяжелым рюкзаком.

Высотная подготовка для базового лагеря

Если вы не живете на высоте, тренироваться для этого невозможно. Вы можете использовать высотную маску для имитации объема ваших легких и выносливости, но там вы не сможете должным образом тренировать свое тело на уровне моря для высокогорных походов.

Лучшее, что вы можете сделать, — это привести себя в отличную физическую форму. Ваше тело адаптируется к базовому лагерю. Главное — идти медленно, даже если ваше тело может толкать вас дальше. Часто самые сильные спортсмены — это те, кто каждый день бегает слишком быстро и испытывает симптомы высотной болезни.Усердно тренироваться. Идти медленно.

Фотографическое путешествие в базовый лагерь Эвереста

Руководство по технологиям и Wi-Fi для похода в базовый лагерь Эвереста

Жизнь на высоте более 17000 футов: от Горак-Шепа до базового лагеря Эвереста

Упаковочный лист базового лагеря Эвереста

Часто задаваемые вопросы о походе в базовый лагерь Эвереста: ответы на все ваши вопросы

Спланируйте поездку с активными приключениями

PPT — Поход к базовому лагерю Эвереста Презентация PowerPoint, скачать бесплатно

  • Поход к базовому лагерю Эвереста Базовый лагерь Эвереста нравится всем, а поход к базовому лагерю Эвереста — один из самых популярных походов в мире.Этот поход, несомненно, подарит незабываемые впечатления любому путешественнику. Поход к базовому лагерю Эвереста — одно из самых популярных занятий среди людей, которые приезжают в Непал на отдых. Захватывающий полет в аэропорт Лукла, потрясающие пейзажи Гималаев, крупнейшие в мире ледники, похожие на пустыню, высокие захватывающие маршруты для треккинга и теплая, гостеприимная культура шерпов вместе с многовековыми монастырями — вот главные достопримечательности похода в базовый лагерь Эвереста. Поход к базовому лагерю Эвереста известен приключениями высокого уровня и дружелюбными шерпами из региона Кхумбу.Подъем к подножию высочайшей вершины мира может быть непростым, но с решимостью и смелостью достичь его вполне возможно. Поход к базовому лагерю Эвереста — идеальный поход во многих смыслах. Поход начинается после приключенческого и захватывающего перелета в Луклу. Сам полет производит впечатляющее впечатление великолепных горных пейзажей (а также захватывающих дух подходов и приземлений!), А трек проведет вас через обширные области потрясающих пейзажей, этнических поселений, старых буддийских монастырей в Монджо, Намче, Тенгпоче и Панбоче, в конечном итоге посреди возвышающихся пиков, включая, помимо прочего, Ама Даблам, Канг Тега, Нуптсе, Тамсерку, Кусум Кангаро, Пумори, Лхоцзе, Лобуче, пик Исалнд, Макалу и захватывающий дух Эверест.Поход к базовому лагерю Эвереста — это умеренно напряженное путешествие, подходящее для треккеров, у которых в прошлом был хотя бы базовый опыт походов. Тот, у кого нет предыдущего опыта походов, также может присоединиться к нашим походам к базовому лагерю Эвереста, однако людям с предыдущим опытом походов не нужно будет терпеть трудности, которые могут потребоваться новичку. Поход начинается с небольшого и пологого спуска от Луклы до Факдинга. Далее на север, есть несколько пологих и крутых подъемов.По мере того, как мы будем подниматься дальше, тропа будет казаться сложной из-за большой высоты. Возможно, нам понадобится правильно акклиматизироваться, чтобы избавиться от высотной болезни во время похода. В итоге мы достигнем 5550 метров — достаточно высокой! Поход к базовому лагерю Эвереста знаменит своими https://goo.gl/1Kmk7W 1

  • несравненными снежными Гималаями, а также преданностью и дружелюбием его жителей (улыбчивых шерпов). Ежедневный маршрут ДЕНЬ 01: Прибытие в Катманду, трансфер в отель (1310 м или 4297 футов). Добро пожаловать в город храмов и страну Гималаев.Компания Himalayan Leisure Inc. с радостью встретит вас в единственном международном аэропорту Непала; Международный аэропорт Трибхуван. Наш представитель в аэропорту будет ждать вашего прибытия с табличкой с надписью Himalayan Leisure Inc. возле терминала аэропорта. Оттуда вас доставят в отель на частном автомобиле с кондиционером. В зависимости от времени полета и мероприятий мы присоединимся к культурному ужину в типичном непальском ресторане. Наслаждайтесь культурными шоу, пением, танцами и типичными непальскими блюдами, прежде чем отправиться обратно в отель.ДЕНЬ 02: Перелет в Луклу (2840 м / 30 минут), трек к Монжо (2840 м) или Джорсалю (2820 м / 4-5 часов). Наслаждайтесь захватывающим видом на Гималаи во время полета в Луклу. Это один из самых авантюрных полетов по рейтингу самых популярных веб-сайтов и журналов о путешествиях. Полет занимает около 30 минут. Добравшись до Луклы, мы переедем в один из домиков, чтобы насладиться первым завтраком в Гималаях. Здесь мы познакомим вас с носильщиком. После того, как мы позавтракаем, мы начнем прогулку к Монжо или Йорсалю.Наш поход пройдет через разные деревни, такие как Чаурикхарка, Чеплунг, Гхат, Пхакдинг, Токток и Банкер, прежде чем мы достигнем Монджо. Мы насладимся обедом в Факдинге (2610 м), который также является ночлегом для многих треккеров, проезжающих по этому пути. Тропа от Луклы плавно спускается и ведет нас через приятные виды. Как только мы доберемся до Факдинга и пообедаем, мы начнем движение к нашему конечному пункту назначения. Тропа ровная, пока мы не пересечем реку Дудх Коши, а затем начнем пологий подъем. Поездка от Факдинга до Монджо или Йорсалля займет около двух с половиной часов.В общей сложности мы будем идти примерно четыре-пять часов. (Завтрак, обед, ужин) ДЕНЬ 03: Короткий треккинг на Намче-Базар (3,440 м / 3-4 часа) Наслаждайтесь завтраком в Гималаях и приготовьтесь к началу одного из самых запоминающихся приключений в вашей жизни. Если мы остались в Монджо, то мы пройдем через контрольно-пропускной пункт национального парка, а если мы останемся в Джорсалле, мы пройдем через контрольно-пропускной пункт армейских паспортов. Тропа идет немного пологой, затем мы еще раз пересечем реку Дудхкоши, после чего начнем прогулку по другой стороне реки.Это приятная прогулка с прекрасным видом на зеленые холмы. Мы снова пересечем реку Дудх Коши, прежде чем начнем крутой подъем в гору. Пока мы не достигнем Top Danda, тропа будет довольно крутой! Как только мы доберемся до Верхней Данды, в ясный день у нас будет несколько далеких видов на гималайские вершины, включая Эверест, а также Нупцзе и Лхоцзе. Отдохнув, мы снова начнем восхождение к Намче Базару. Отсюда тропа более легкая и менее крутая по сравнению с предыдущей. https://goo.gl/1Kmk7W 2

  • Намче считается воротами региона Кхумбу / Эверест .Это довольно большой город с множеством возможностей для активного отдыха. Pool House, Nescafe Cofee, пекарня, современные домики, Интернет, телефон, прачечная, банк, пункт обмена денег, магазин оборудования и т. Д., В нем есть все. Наслаждайтесь временем в этом небольшом современном городке. (Завтрак, Обед, Ужин) ДЕНЬ 04: День отдыха и акклиматизации в Намче-Базаре (3440M) Вы можете спать сколько хотите. Если интересно, вы можете посетить деревни Кхумджунг (3780 млн) и Кхунде (3840 млн), которые считаются деревнями-близнецами в районе Кхумбу.Есть несколько других вариантов, если вам нужно что-то еще. Вы также можете отправиться в Теме (3840 м), чтобы посетить эту красивую деревню, или вы можете пойти в отель Everest View (3700 м), чтобы увидеть некоторые виды Эвереста, включая некоторые другие вершины. Как вариант, вы можете просто дойти до территории армейского лагеря (3500 м) и насладиться прекрасными Гималаями перед собой. Вы можете провести остаток времени, исследуя Намче-Базар. Исследуйте магазины, попробуйте выпечку или попробуйте кофе Nescafe. Наслаждайтесь этим прекрасным городом, отдохните и приготовьтесь к следующему дню! (Завтрак, обед, ужин) ДЕНЬ 05: Поход к монастырю Тенгбоче (3 860 м / 6 часов) Наслаждайтесь завтраком в Гималаях, прежде чем мы начнем треккинг в Тенгбоче; еще одна великолепная деревня этого региона.Поход начинается с небольшого подъема до армейского лагеря. Затем путь будет ровным, пока не достигнем Кенджомы. Вы можете дать отдых ногам перед великолепной и огромной горой Амадаблам. Отсюда отделяется тропа к озеру Гокио и тропа к базовому лагерю Эвереста. Тропа с левой стороны приведет вас к озеру Гокио, где тропа с правой стороны приведет вас к базовому лагерю Эвереста, поэтому мы идем по правой тропе. Отсюда тропа уходит вниз, пока мы не достигнем Пхунки Тенга, где пообедаем.В этом месте очень мало домиков с базовыми услугами. Как только мы закончим завтрак, мы снова пересечем реку Дудхкоши, прежде чем подняться до Тенгбоче. Тропа снова идет вверх по красивым лесам с многочисленными видами деревень на горизонте. По мере того, как тропа поднимается вверх, мы также достигнем Тенгбоче примерно через час, где остановимся на ночь. Из Тенгбоче открывается прекрасный вид на Амадаблам, который считается одной из самых красивых вершин в мире. Если вы увлекаетесь фотографией, то это будет хорошей остановкой, чтобы сделать несколько снимков на горизонте.В Тенгбоче также есть один из крупнейших буддийских монастырей в этом регионе, где вы также можете посещать ежедневные молитвы буддийских монахов. (Завтрак, обед, ужин) ДЕНЬ 06: Переход в деревню Дингбоче (4 410 м / 5-6 часов). Мы спустимся в Дибуче, и тропа приведет нас через пологий подъем, пока мы не пересечем Имджа Кхола. Отсюда подъем становится немного круче, пока мы не достигнем другой деревни под названием Пангбоче (3930 м). Пангбоче является домом для многих альпинистов Эвереста. Вид на гору Амадаблам из этой деревни становится огромным.С этого момента виды на другие пики Гималаев также будут выглядеть красивее. Если интересно, вы можете https://goo.gl/1Kmk7W 3

  • выпить чаю или кофе перед этими красивыми пиками Гималаев , а затем отправляйтесь в наше обеденное место под названием Somare. Сомаре — крошечный городок с простыми домиками и многочисленными чайными, где можно пообедать. Большинство путешественников / треккеров, направляющихся в Дингбоче или Фериче, останавливаются здесь на обед. Даже после Сомаре тропа довольно легкая и в основном пологая в гору.Пройдя некоторое время, мы доберемся до Оршо, и отсюда тропа к Фериче и Дингбоче разделится. Продолжая путь меньше часа, мы доберемся до долины Дингбоче. Это великолепная долина, окруженная величественными вершинами. Дингбоче также является воротами для восхождения на островной пик. Айленд Пик — одна из самых популярных трекинговых вершин Непала, на которую ежегодно поднимаются многочисленные альпинисты. (Завтрак, Обед, Ужин) ДЕНЬ 07: День отдыха и акклиматизации в Дингбоче (4 410M) Мы приезжаем на еще один день акклиматизации в Дингбоче.Наслаждайтесь сном, пока не захотите. Когда вы проснетесь, вам подадут завтрак в лоджии. При желании можно подняться на вершину холма для акклиматизации. Подниматься высоко и спать низко считается хорошим способом привыкнуть к своему телу. Это крутой подъем на этот холм, и вы также увидите, как много людей поднимаются в гору или возвращаются с горы. С вершины холма вы также увидите прекрасные виды на многие Гималайские хребты, включая Макалу. Как вариант, вы также можете отправиться в Чукунг (4730 м).Чукунг — последняя деревня для людей, отправляющихся на восхождение на Айленд Пик. (Завтрак, обед, ужин) ДЕНЬ 08: Поход к Лобуче (4 910 м / 5-6 часов) Мы начнем путь с легкого подъема на вершину деревни Фериче. Здесь тропа в основном чистая, деревьев нет, а высокие Гималаи всегда будут рядом. Продолжая прогулку почти 2 часа, мы пересечем небольшой ручей, прежде чем достигнем Дугла. Есть только пара домиков или гостевых домов, доступных для питания.Если голодны, мы можем остановиться здесь на обед, иначе мы выпьем горячих напитков перед тем, как начать крутой подъем на перевал Дугла. Отсюда состояние тропы неудовлетворительное. Тропа состоит из множества огромных скал, рядом будут проходить яки. С одной стороны тропа крутая, с другой стороны, мы будем идти на большой высоте. Усталость — это нормально почти для всех. Поднимаясь дальше, мы доберемся до мест с множеством мемориалов, созданных в память альпинистов, ушедших из жизни в этом регионе.Поднявшись немного дальше, мы дойдем до тропы, идущей от озер Гокио и перевала Чо Ла. Отсюда тропа станет немного легче, и в основном мы будем гулять по равнине. Вот мы и подошли к Лобуче. В Лобуче есть несколько домов, и все они предназначены только для коммерческих целей, т.е. гостевые дома, домики, небольшие чайные и т. Д. (Завтрак, обед, ужин) ДЕНЬ 09: Переход в Горакшеп (5140 м / 2-3 часа), поход к EBC (5364M / 2,5 часа) и возвращение в Горакшеп (2,5 часа) Мы насладимся горячим завтраком в Лобуче перед тем, как отправиться в поход в Горакшеп; одно из главных мест нашего приключения.Величественные горы будут сопровождать нас на всем пути, пока мы не достигнем места назначения. Пики становятся все ближе и фантастичнее. Поход https://goo.gl/1Kmk7W 4

  • , крутых подъемов нет, хотя будет трудным и утомительным из-за большой высоты. В этот день мы пройдем от 4900 метров до 5300 метров. Тропа довольно широкая, по ней легко пройти. До Горакшепа короткий переход. Добравшись до Горакшепа, мы оставим свои вещи в домике перед обедом.Как только мы пообедаем, мы начнем наш поход в базовый лагерь Эвереста, пока не стало слишком поздно. Поход длится около 5-6 часов. Это один из самых долгих, сложных и важных дней в нашем приключении. Маршрут от Горакшепа до базового лагеря Эвереста включает в себя множество коротких взлетов и падений. Состояние тропы не везде удовлетворительное, вдоль трассы много мелких камней. Будьте осторожны при ходьбе, чтобы камни не соскользнули и не упали. Наслаждайтесь захватывающими видами на Эверест, Пумори, Нупце, Лхоцзе и несколько других вершин.В удачный день вы также сможете насладиться сходом лавины на другой стороне ледника Кхумбу; один из самых больших ледников в мире. Когда мы доберемся до базового лагеря Эвереста, нам понравится фотографировать. Дайте время насладиться природой и поиграть на ней, потому что вы не найдете базового лагеря Эвереста больше нигде в мире. Закончив нашу деятельность вокруг базового лагеря, мы вернемся обратно в Горакшеп по той же тропе и подготовимся к следующему дню. (Завтрак, обед, ужин) ДЕНЬ 10: Поход в Калапаттар (5 545 м / 3 часа), спуск в Пангбоче (3 930 м / 5 часов). Честно говоря, поход в Калапаттар не легкий.Это ранняя утренняя холодная прогулка в темноте, но поверьте нам, это приятно и станет одним из незабываемых моментов в вашей жизни. Не поскользнитесь на ледяной тропе. В зависимости от времени восхода солнца ваш гид даст вам время начать поход, чтобы добраться до этой красивой вершины холма. Просыпайтесь вовремя и приготовьте тряпки, которые не дадут вам замерзнуть. Поход от Горакшепа до Калапатхара занимает около часа крутого подъема. В зависимости от вашей скорости ходьбы это может занять немного больше или меньше. Калапаттар — это то самое место, где правительство Непала провело заседание самого высокого кабинета министров мира, чтобы узнать о глобальном потеплении и о быстро тающих Гималаях.Калапаттхар дает подлинные и великолепные виды на Гималаи прямо перед вами. Замечательная смотровая площадка, которую мало кто видел. Поздравляем с компанией Himalayan Leisure, Inc. стать свидетелями этого райского места. Сделайте несколько снимков вас и пиков, наслаждайтесь фотографиями в этом месте, прежде чем мы снова вернемся в наш домик, чтобы начать спуск в Пангбоче. Как только мы вернемся в наш домик в Горакшепе, мы позавтракаем и приготовимся к спуску. Тропа примерно такая же, по которой мы поднимались наверх.Единственная разница в том, что вместо того, чтобы идти в Дингбоче, мы спустимся в Фериче и напрямую достигнем Пангбоче. Это сделает поход немного короче, и у нас также будет возможность посетить еще раз. Пангбоче — место, где родились многие альпинисты. Пангбоче также является последней деревней для альпинистов, направляющихся на гору. Амадаблам. (Завтрак, обед, ужин) ДЕНЬ 11: Переход на Намче-Базар (3,440M / 7 часов) https://goo.gl/1Kmk7W 5

  • Мы спускаемся вниз, чтобы скоро завершить наше приключение.Мы, , позавтракаем в отеле перед спуском. Это тот же маршрут, по которому мы поднимались в предыдущие дни. По пути мы будем гулять по красивым деревням, таким как Дебуче, Тенгбоче, Пунки Тенга, Кянджума и т. Д., Прежде чем мы доберемся до Намче-Базара. Виды на Гималаи останутся вместе с нами. Поход длится около 5-6 часов. (Завтрак, обед, ужин) ДЕНЬ 12: Поход в Луклу, последняя ночь в Гималаях (2840M / 6-7 часов). Наслаждайтесь временем в Намче, прежде чем мы начнем наш короткий поход в деревню Пакдинг, а затем в Луклу.От Намче по большей части спуск, пока не дойдем до Факдинга. От Факдинга пологий подъем до Луклы. Мы будем гулять по красивым зеленым лесам с видом на деревушки в скалах. Животные здесь редки, хотя некоторые удачливые путешественники также увидят Гималайский Тар возле леса. Пересекая множество потрясающих подвесных мостов, мы выйдем на Факдинг. Мы пообедаем в Факдинге и продолжим путешествие в Луклу. Подходим к завершению памятного похода. Это последний день и наша последняя ночь в Гималаях.Как и в предыдущий день, до Луклы нет спешки. Мы можем проспать до позднего утра и начать поход до полудня. Тропа от Факдинга до Луклы в основном пологая. По дороге мы можем насладиться потрясающим горизонтом. У нас также будут виды рейсов, прибывающих в Луклу и вылетающих из Луклы. Они потрясающе выглядят, когда мы рядом с Луклой. Добравшись до Луклы, мы сможем насладиться пивом или коктейлями. Лукла — один из крупных городов в этой области. Это ваш последний день с вашим помощником-шерпом, так что пришло время поблагодарить его [советом], если вы довольны услугами.Это будет ожидаться от ваших сотрудников, и мы также рекомендуем вам давать им чаевые в зависимости от вашего удовлетворения и способностей. (Завтрак, обед, ужин) ДЕНЬ 13: Вылет в Катманду утром, трансфер в отель (1310 м / 30 минут полета). Самым ранним рейсом мы возвращаемся в Катманду. Наслаждайтесь еще одним захватывающим полетом в Катманду. Полет длится около 30 минут и наверняка подарит вам захватывающие впечатления. Вы можете расслабиться и остановиться в отеле или отправиться на прогулку по городу за покупками для друзей и членов семьи.Как только ваш гид отвезет вас в отель, он может вас покинуть. Вы также можете выразить ему благодарность, если вам понравились его услуги. Некоторые путешественники / наши клиенты также приглашают гидов на совместный ужин в Катманду. Это может быть последний день встречи с гидом. Наслаждайтесь своими последними днями в долине. Если вы хотите заняться другими видами деятельности, такими как сафари по джунглям, рафтинг или парапланеризм, мы поможем вам соответственно. (Завтрак) ДЕНЬ 14: День отдыха и буферный день в Катманду (1310M). В Луклу иногда случаются задержки рейсов в основной сезон.Это также может привести к пропуску ваших международных рейсов, поэтому мы рекомендуем вам соответствующим образом подготовиться. Лукла страдает от быстрых изменений погоды, что может повлиять на входящие и исходящие рейсы. Мы зарезервировали этот день на случай возможных задержек рейсов. Если у нас есть своевременный рейс https://goo.gl/1Kmk7W 6

  • на 14 ДЕНЬ, то мы можем использовать этот день как отдых и изучение дня в Катманду. Мы можем делать покупки на местных рынках и гулять по городу. (Завтрак) ДЕНЬ 15: Отъезд или продление поездки Мы доставим вас в аэропорт на нашем личном автомобиле в соответствии с вашим временем в аэропорту.В аэропорту Непала часто возникают проблемы для путешественников, поэтому будет хорошо, если вы приедете в аэропорт как минимум за два часа до вылета. До новой встречи «Прощай, друг!» (Завтрак) Важное примечание: мы уделяем приоритетное внимание вашей безопасности все время во время путешествий с Himalayan Leisure, Inc. Мы хотим, чтобы наши уважаемые гости и сотрудники находились в безопасной обстановке, поэтому мы дали полное разрешение вашим руководителям изменять, отменять или обновлять любую часть маршрут, если это считается необходимым из соображений безопасности. Himalayan Leisure обещает, что мы сделаем все возможное, чтобы придерживаться запланированного маршрута, однако стихийные бедствия, погодные условия, состояние здоровья или любые другие неприятности могут заставить нас изменить запланированный маршрут, и мы будем стремиться к вашему пониманию этих проблем.Наши руководители будут рады предоставить вам необходимую информацию и обсудить с вами, прежде чем изменить маршрут. Включенные / исключенные услуги Включенные услуги: Встреча в аэропорту и высадка на частном автомобиле, в том числе до и после похода. Размещение в долине Катманду в соответствии с маршрутом с бесплатным завтраком. Билеты на внутренние авиалинии Катманду — Лукла — Катманду, в том числе для гида. Питание на полном пансионе [завтрак, обед и ужин] во время похода. Размещение в чайных домиках в соответствии с маршрутом. Разрешение на въезд в национальный парк Эверест. Регистрационная карта системы управления информацией для треккеров [TIMS] Опытный говорящий по-английски, имеющий государственную лицензию и прошедший обучение в министерстве туризма. питание, проживание, зарплата и страховка. Сильные опытные помощники-шерпы [носильщики] с питанием, проживанием, зарплатой и страховкой Помощник гида для группы более 6 человек с питанием, проживанием, зарплатой и страховкой Пуховик, четыре сезонных спальных мешка, спортивная сумка и походы карта (пуховик и спальный мешок сдаются возвращен после завершения поездки) Комплексная медицинская аптечка, которую несет гид Необходимые документы, все государственные и местные налоги. Бесплатный прием или прощальный ужин в Катманду в культурном ресторане [по желанию]. Услуги Не включены: международный перелет, визовые сборы в Непал (две фотографии на паспорт ), дорожная и медицинская страховка, экстренная эвакуация. Личные природные расходы (бары и счета за напитки, горячий душ, телефон, прачечная, лакомства и т. д.) https://goo.gl/1Kmk7W 7

  • Затраты, связанные со стихийными бедствиями, происшествиями или чем-либо , находящимся вне нашего контроля (Затраты не подлежат возмещению и передаче в любом случае, если вы добровольно покинете поход и хотите вернуться из поход раньше запланированного срока) Обед и ужин в Катманду (также в случае раннего возвращения и позднего отъезда, чем запланировано) Услуги, не упомянутые в разделе «Включенные услуги» (Пожалуйста, спросите нас, если вы не уверены в каких-либо услугах) Карта высот Катманду Лукла Пхакдинг Монджо Намче базар Намче базар Tengboche Дингбоче Дингбоче Лобуч Горакшеп Everest Base … Горакшеп Kalapatthar Пангбоче Намче Базаре Лукла Катманду Катманду Высота в метрах Место Высота Катманду +1310 Лукла 2840 Пхакдинг 2610 Монджо 2840 Намче базар 3440 Намче базар 3440 Tengboche 3860 Дингбоче 4410 Дингбоче 4410 Lobuche4, 910 Горакшеп 5140 Базовый лагерь Эвереста 5364 Горакшеп 5140 Калапаттхар 5545 Пангбоче 3,93 0 Намче Базар 3440 Лукла 2840 Катманду 1310 https: // goo.gl / 1Kmk7W 8

  • Катманду 1,310 Требуемый опыт Поход к базовому лагерю Эвереста Поход считается одним из сложных походов в своей категории. Поход совершают сотни треккеров каждый день в основной сезон (март, апрель, октябрь, ноябрь). Многим из них удается пройти путь с небольшой болью или без боли, хотя многие из них также терпят неудачу. Поход к базовому лагерю Эвереста — трудный поход; надо сказать. Хотя сама тропа несложная, высота, на которой мы поднимемся на 5 545 метров, заставит вас тяжело дышать.Высота — основная причина сложности похода. Для треккера, который ранее имел опыт работы на большой высоте, уровень похода будет легким или умеренным. Если вы новичок в треккинге, мы рекомендуем вам потренироваться дома. Вы можете попрактиковаться в прогулке по холмам, которые могут быть доступны вокруг вашего дома, или просто регулярно гулять дома, прежде чем отправиться в Непал. Тренировки сделают ваш поход намного проще по сравнению с походом без тренировок. Маршрут в основном от пологого до крутого подъема (только в некоторых местах) по направлению к Горакшепу и базовому лагерю Эвереста, в то время как тропа в основном идет под гору при возвращении в Луклу.Поход к базовому лагерю Эвереста, без сомнения, потрясающий треккинг. Людям с проблемами колена мы рекомендуем взять с собой соответствующую опору для колен, иначе вы можете сильно пострадать. Ничто не может гарантировать вам успеха на этой экстремальной высоте, кроме медленной и устойчивой ходьбы. Вы можете подготовиться, регулярно тренируя сердечно-сосудистую систему дома, то есть кататься на велосипеде, плавать, лазать по холмам и много ходить. Вы можете подготовить свой ум к 5-6 часовой прогулке каждый день во время похода. Найдите холмы или высокое здание и несколько раз поднимайтесь и спускайтесь по лестнице.Это может вам очень помочь во время похода в Гималаи. Питание на треке Базовое питание доступно в чайных на протяжении всего маршрута. Эти блюда готовятся по заказу гостей. Бывают редкие случаи, когда в горах еда не бывает свежей. Большинство мест на маршруте базового лагеря Эвереста предлагает более широкий выбор блюд с лучшим качеством по сравнению с районами Аннапурны и Лангтанг. В походе подаются различные блюда, включая лапшу, супы, хлеб ручной работы, рис, карри, спагетти, пиццу, блюда из яиц, картофель.Мясо доступно в большинстве заведений, однако мы не рекомендуем брать с собой мясные продукты, поскольку они не свежие и иногда могут быть вредными для вашего организма. Пожалуйста, не ожидайте, что западные блюда, приготовленные в отдаленных деревнях, похожи на те, которые вы можете есть у себя дома или в ресторанах в городах. Это основные блюда, которые подаются только для того, чтобы успокоить голод. Обеспечим 3-х разовое питание; т.е. завтрак, обед и ужин с горячими напитками в походе. Обычно ужин и завтрак подают в домике, а обед — во время прогулки / в дневное время.У вас будет полный набор опций или свобода выбора ваших предпочтений из небольшого меню, предоставленного лоджем. Еда в горах выглядит потрясающе по сравнению с городскими блюдами, поскольку большая часть сырья готовится на месте. Поход к базовому лагерю Эвереста предлагает более широкий выбор блюд для путешественников, чем другие второстепенные маршруты. Мы обеспечиваем завтраки даже в Катманду в вашем отеле. У вас будет меню для выбора блюд или блюда будут подаваться по системе «шведский стол». Отель сам подберет подходящий способ в зависимости от количества клиентов.Размещение https://goo.gl/1Kmk7W 9

  • Размещение в Катманду будет стандартным отелем. Мы разместим человек в отеле категории 3 звезды. Вы будете размещены в отдельной комнате с кондиционером. Мы предоставляем один двухместный номер для двух клиентов (если вы не являетесь индивидуальным клиентом). В этих комнатах будет либо основная кровать, либо две односпальные кровати. Если у вас есть особые предпочтения в выборе кроватей, пожалуйста, сообщите нам заранее, мы постараемся забронировать номер, подходящий для вашего пребывания.Мы предлагаем двухместные номера во время похода в базовый лагерь Эвереста, если вы не одиноки. Лоджи в районе Эвереста имеют высокий стандарт по сравнению с домиками в районах Аннапурна и Лангтанг. Скорее всего, у вас не возникнет претензий по поводу проживания в этом районе, но вы не поверите, как эти стандартные домики сделаны в этих отдаленных местах Кхумбу. В походе к базовому лагерю Эвереста есть множество домиков для еды и проживания. Эти домики предоставляют вам комнаты с одеялами, включенными в основные места, однако мы рекомендуем вам также иметь собственный спальный мешок.Мы будем размещать вас в домиках на протяжении всего похода, никакого кемпинга не будет. В этих домиках есть небольшие комнаты, которые обеспечат вам базовые условия проживания во время вашего похода. Хотя домики стандартные, не стоит рассчитывать на номера высокого стандарта, особенно в горах. Если вы ищете роскошный тип проживания, пожалуйста, рассмотрите наш роскошный треккинг на Эверест, который включает в себя роскошное проживание на протяжении всего похода. Практически каждая комната во время похода состоит из двух односпальных кроватей, на которых могут разместиться два человека.Если вы одинокий треккер, то иногда вам может потребоваться разделить свою комнату с кем-то еще, в некоторых случаях, поскольку в таких местах, как Лобуче и Горакшеп, ограниченное количество домиков (однополых). Даже если вы путешествуете в группе и предпочитаете одноместный номер, при оплате одноместного доплаты мы сделаем все возможное, чтобы предоставить вам одноместные номера. Если мы не сможем предоставить одноместные номера, мы вернем вам оплату за одноместное размещение. В некоторых местах в походе к базовому лагерю Эвереста есть только простые небольшие домики, которые иногда могут быть неудобными.Надеемся, что вы будете сотрудничать с нами в этих случаях. Best Season Everest Base Camp Trek — это высокогорный треккинговый маршрут в регионе Кхумбу. Этот треккинг можно совершать в течение всего года, однако с февраля по май и с октября по декабрь — лучшие месяцы по сравнению с другими месяцами, например, с июня, июля, января и т. Д. В лучшие месяцы небо обычно кристально чистое, виды захватывающие, а погода прекрасная. также. С июня по сентябрь — сезон дождей, хотя треккинг все еще возможен в районе Кхумбу.Треккеры совершают походы в базовый лагерь Эвереста в течение всего года. Муссоны — не самое подходящее время года; как для просмотра, так и для прогулок, хотя немногие треккеры ходят по этой местности каждый день. В этот период днем, ночью и рано утром часто идут дожди, поэтому тропа остается мокрой и скользкой. Небо облачно. Виды нечеткие во время сезона дождей, когда в середине зимнего сезона, то есть в конце декабря и январе, очень холодно на высоких участках. Сезон муссонов может не показать вам никаких горных пейзажей или увидеть их только на короткое время.С марта по апрель — месяцы сезона цветения рододендрона и многих других цветов, которые выглядят очень красиво среди пышных зеленых лесов. С октября по декабрь вы увидите больше зеленых лесов в регионе. Поход к базовому лагерю Эвереста лучше всего проводить весной и осенью. Поскольку это лучшее приключение в вашей жизни, мы рекомендуем вам правильно спланировать поход и в течение лучших месяцев, хотя компания Himalayan Leisure, Inc. сможет организовать вашу поездку. в течение года.Основные моменты поездки Поход к базовому лагерю Эвереста имеет бесчисленное количество достопримечательностей. Нелегко записать их все в небольшой абзац, лучше всего испытать это на себе. Однако мы включили некоторые из основных моментов похода. Главная изюминка — перелет в аэропорт Лукла. Этот полет также захватывающий и увлекательный; Аэропорт Лукла считается одним из 10 самых опасных аэропортов мира. Во время похода мы будем исследовать несколько буддийских монастырей, такие места, как Намче-Базар, Тенгбоче, Пангбоче и т. Д.красивые монастыри. Посетив эти монастыри, мы можем познакомиться с культурой и образом жизни шерпов. В монастыре Тенгбоче также проводятся ежедневные молитвы во второй половине дня. Сотни гималайских вершин — еще одна главная достопримечательность похода. Мы увидим бесчисленное количество пиков Гималаев, таких как Тамсерку, Кангтега, Кусум Кангаро, Лобуче, Макалу, Айленд-Пик, Чолаце, Табуче, Пумори, Нупце, Лхоцзе и т. Д., Включая величественный MT. Эверест. Эверест — самая высокая точка земли, что, несомненно, является главной изюминкой похода.Ледник Кхумбу считается одним из самых длинных ледников в мире. Во время сезона восхождений вы также можете посетить рынок в базовом лагере Эвереста. Регион Эвереста впечатляет, и поход к базовому лагерю Эвереста является его частью. С марта по апрель вы также можете увидеть леса, цветущие цветами рододендрона. Поход к базовому лагерю Эвереста — несомненно, удивительный поход, который невозможно объяснить словами. Надеемся, вам понравится это потрясающее приключение! Оборудование и упаковочный лист Поход к базовому лагерю Эвереста включает в себя некоторые из походов по пустыне на большой высоте.Для этого похода требуется различное оборудование и снаряжение, однако этот список может варьироваться в зависимости от вашей физической формы, опыта, состояния здоровья и т. Д. Если у вас возникнут затруднения, проконсультируйтесь с нами. Мы изо всех сил старались перечислить большинство передач, необходимых для похода. Не всем треккерам может потребоваться вся экипировка. Пожалуйста, выберите соответствующие элементы из списка ниже. Этот список предназначен только для вашей ценной информации. Большинство передач можно купить в Катманду, хотя качество может быть снижено. Большинство шестеренок, продаваемых на местных рынках, производятся в Китае, поэтому качество может быть не таким, как вы ожидаете.Некоторые фирменные магазины, такие как The North Face, Mountain Hardwear, Marmot, Sherpa Adventure Gear, Anta, Quechua и т. Д., Также можно приобрести в Катманду, однако нет гарантии, что вы найдете необходимое оборудование в Катманду, поэтому мы предлагаем вам чтобы получить свое снаряжение в своей стране, где это возможно. Голова: — Солнцезащитная шляпа или шарф — Легкая балаклава или теплая флисовая шляпа — Солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета. Нижняя часть тела: — Под одеждой — Походные шорты — Легкие длинные хлопковые брюки — Легкие термобелья и термобелье для экспедиции — Флисовые или шерстяные брюки (сезонные) — Водонепроницаемые (желательно из дышащей ткани) брюки-панк https: // goo.gl / 1Kmk7W 11

  • Ступни: — Тонкие, легкие внутренние носки — Толстые теплые шерстяные носки для походов — Походные ботинки с запасными шнурками — Лагерная обувь (кроссовки и / или сандалии) Набедренники для зимних походов в базовый лагерь Верхняя часть: — Футболки — Легкие термо-топы — Флисовая куртка или пуловер — Флисовая ветрозащитная куртка (по желанию) — Водонепроницаемая (желательно из дышащей ткани) куртка — Пуховик и / или куртка * Руки: — Легкие перчатки — Плотные перчатки или рукавицы с водонепроницаемой внешней оболочкой (сезонная) Личная гигиена: — Влажные салфетки (детские салфетки) — Салфетки / туалетная бумага — Антибактериальные средства для мытья рук Принадлежности: — Спальный мешок с нулевым градусом Цельсия * — Налобный фонарь (напр.г. Petzl Zoom) с запасными лампами и батареями — Трекинговые сумки / Спортивная сумка * — Базовая аптечка — Большие полиэтиленовые пакеты — для хранения вещей в походной сумке сухими — Рюкзак (примерно от 2500 до 3000 кубических дюймов) — Трекинговые палки — Бутылка с водой (2 ) или верблюжья сумка — Туалетные принадлежности (Маленькое полотенце, туалетная бумага и т. д.) — Беруши (кто знает, что некоторые люди в группе храпят) Туалетные принадлежности: — 1 быстросохнущее полотенце среднего размера — Зубная щетка / паста (желательно биоразлагаемая) — Многоцелевое мыло ( предпочтительно биоразлагаемые) — Дезодоранты — Кусачки для ногтей — Увлажняющий крем для лица и тела — Товары для женской гигиены — Маленькое зеркало Дополнительные принадлежности / предметы роскоши: — Бинокль — Книга для чтения — Карта маршрута / Путеводитель — Журнал и ручка — Walkman — Карандаши и небольшие записные книжки — Путешествие i .е. шахматы, нарды, скрэбл — обычаи плавания (Катманду и Трек) ПОПРОБУЙТЕ ЗАПОМНИТЕ С HIMALAYAN LEISURE, INC! ЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ НА: HTTP://WWW.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    2019 © Все права защищены. Карта сайта