57 книг для саморазвития — Что почитать на vc.ru
{«id»:13873,»url»:»\/distributions\/13873\/click?bit=1&hash=80f23724437e3bf23814a0660fa96780df4b2674b012fadc337217d2bbbf1837″,»title»:»\u0413\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u044b»,»buttonText»:»\u041a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e?»,»imageUuid»:»751d0660-9f5d-5d18-90a2-88fd6f9457e3″,»isPaidAndBannersEnabled»:false}
Подборка от директора и сооснователя «Студии Борового» Виталия Денисенкова.
117 807 просмотров
Базовые книги
- «Важные годы». Мег Джей (вдохновляющее видео автора на TED).
- «Научиться быть счастливым». Таль Бен-Шахар.
- «Наука быть живым».
- «Нет оправданий». Брайан Трейси.
- «О чем мечтать». Барбара Шер.
- «Трансерфинг реальности». Вадим Зеланд .
Введение в бизнес
- «От хорошему к великому». Джим Коллинз.
- «Клиенты на всю жизнь». Карл Сьюэлл.
- «Предпринимательский миф». Майкл Гербер.
- «Богатый папа, бедный папа». Роберт Кийосаки, Шэрон Лектер.
- «Путь к финансовой независимости». Бодо Шефер .
Продажи. Переговоры. Сервис
- «СПИН-продажи». Нил Рекхэм.
- «Сначала скажи «нет»!» Джим Кэмп.
- «Техники холодных звонков». Стивен Шиффман.
- «Продавая незримое». Гарри Беквит.
- «Первоклассный сервис как конкурентное преимущество». Джон Шоул.
- «Жалоба — это подарок. Как сохранить лояльность клиентов в сложных ситуациях». Джаннел Барлоу, Клаус Меллер .
Джон Шоул.Бережливое производство:
- «Бережливое производство». Дж. Вумек, Дж. Джонс.
- «Дао Toyota. 14 принципов менеджмента ведущей компании мира». Джеффри Лайкер.
- «Догнать зайца». Стивен Спир.
- «Бизнес с нуля. Метод Lean Startup для быстрого тестирования идей и выбора бизнес-модели». Эрик Райс.
- «Тойота Ката. Лидерство, менеджмент и развитие сотрудников для достижения выдающихся результатов». Майк Ротер .
Организация бизнеса. Менеджмент
- «Организация как система. Принципы построения устойчивого бизнеса Эдвардса Деминга». Генри Нив.
- «Управление фирмой, оказывающей профессиональные услуги». Дэвид Майстер.
- «Оргуправленческое мышление. Идеология, методология, технология». Г.П. Щедровицкий.
- «Вы или вас. Профессиональная эксплуатация подчиненных. Регулярный менеджмент для рационального руководителя». Александр Фридман.
- «Быть начальником — это нормально». Брюс Тулган.
- «Русские уроки японских коанов». Владимир Тарасов (лучшие цитаты) .
Самопознание. Саморазвитие
- «Сила привычки». Чарльз Дахигг.
- «Почему мы такие? 16 типов личности, определяющих, как мы живем, работаем и любим». Джанет Тьюсен, Отто Крегер.
- «Идеальный руководитель». Ицхак Адизес.
- «Думай медленно — решай быстро». Дэниэл Канеман.
- «Сердце перемен». Дэн и Чип Хиз.
- «Синтаксис любви». Александр Афанасьев.
- «Поток. Психология оптимального переживания». Михай Чиксентмихайи .
Психология оптимального переживания». Михай Чиксентмихайи .Тайм-менеджмент
- «Искусство продуктивности без стресса». Дэвид Аллен.
- «От срочному к важному». Стив Макклетчи.
- «Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо». Максим Дорофеев.
- «Под давлением. Как добиваться результатов в условиях жестких дедлайнов и неопределенности». Хендри Вейсингер, Дж. П. Полив-Фрай .
Макроэкономика. Социология. Политэкономика
- «Почему одни нации богатые, а другие бедные». Дарон Аджемоглу, Джеймс Робинсон.
- «Добыча». Дэниел Ергин.
- «Протестантская этика и дух капитализма». Макс Вебер.
- «Последствия культуры». Герд Хофстеде .
Психология
- «Любовь и зависимость». Пил Стентон.
- «Барьеры». Генри Клауд, Джон Таунсенд.
- «Игры, в которые играют люди». Эрик Берн.
- «Психологическое айкидо». Михаил Литвак .
Пил Стентон.История СССР. Разное
- «Погружение во тьму». Олег Волков.
- «Воспоминания о войне». Николай Никулин.
- «Колымские рассказы». Варлам Шаламов.
- «Один день Ивана Денисовича». Александр Солженицын.
- «Sapiens. Краткая история человечества». Юваль Харари .
Здоровье и питание
- «Китайское исследование». Колин Кэмпбелл.
- «Есть чтобы жить». Джоэл Фурман.
- «Секреты сыроедения». Патенод Фредерик.
- «Почему коровы хищники». Павел Себастьянович.
- «Фармацевтическая и продовольственная мафия». Луи Броуэр .
Луи Броуэр .11 книг по саморазвитию, которые у меня реально сработали
Я читаю много всякого нон-фикшена, и сегодня хочу рассказать про книги по саморазвитию и личностному росту, которые у меня реально сработали. Да, я уже писал про книги, которые обязательно стоит прочитать тем, кто интересуется саморазвитием, а этот пост — немного другое. Это глубоко субъективный список, потому что каждая из этих книг каким-либо образом повлияла на мою жизнь.
Оговорюсь, что в списке — только практические книги по личностному росту.
Практические — значит, здесь нет чисто мотивационных книг, которые вдохновляют и мотивируют, но не дают практических решений. Именно поэтому здесь нет, например, потрясающей книги Брэнсона «К чёрту всё, берись и делай». Единственное исключение — это «Без суеты», которую можно воспринимать 50/50 — и как вдохновляющие истории, и как практическое руководство.
По личностному росту — значит, здесь нет книг о спорте и правильном питании.
Их можно считать «развивающими» книгами, но для меня это совершенно отдельная тема, достойная своего собственного поста. Про лучшие, с моей точки зрения, книги о здоровье я писал отдельный пост.
Рассказывать о книгах я буду в хронологическом порядке. Здесь есть и новые книги, и матёрый олдскул, в общем, полная гармония 🙂
«Как перестать беспокоиться и начать жить» — Дейл Карнеги
Моя первая книга по саморазвитию, которая на первом курсе университета просто перевернула все мои представления о взрослой жизни. Если до неё я был нервным, вечно всего боящимся подростком, то после стал более спокойным, расчётливым и хладнокровным.
Все мои базовые жизненные принципы — не волнуйся о том, чего не можешь изменить; о завтрашних проблемах думай завтра, а не сегодня; о чём бы ты не волновался, всё равно всё получится не так, как ты ожидал и так далее — пришли ко мне из этой книги Карнеги, которую я прочитал в составе трёхтомника (вместе с «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» и «Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично», которые тоже по-своему на меня повлияли).
Особенно мощное впечатление на меня произвели слова о том, что
«наша главная задача — не заглядывать в туманную даль будущего, а действовать сейчас, в направлении, которое нам видно». Я перестал переживать из-за того, что могло и не случиться и, как ни странно, ничего плохого и не случалось. Как говорится, хочешь рассмешить Бога — расскажи ему о своих планах.
Забавно, что я долгое время не связывал эти изменения с книгами Дейла Карнеги, пока через несколько лет не перечитал их и не обнаружил, что все концепции мне давно знакомы, и я их успешно применяю. Бинго!
Книга Дэйла Карнеги на OZON
«Язык телодвижений» — Аллан Пиз
Долгое время я был скромным и малообщительным человеком. В средней школе доходило до того, что я боялся выйти во двор, где в беседке сидела местная компания, переживая, что они будут прикалываться, а я в ответ не смогу найти нужных слов, буду мяться и мычать.
«Язык телодвижений» стал для меня той книгой, которая помогла научиться понимать других людей и общаться без страха.
Это книга о том, как:
- читать сигналы тела других людей и понимать, что они чувствуют и как относятся к тебе
- влиять на других людей с помощью собственных сигналов тела
Я всегда вспоминаю книгу Аллана Пиза, когда вижу, как человек трогает ухо или прикрывает рот во время разговора, а также стараюсь как можно реже общаться с людьми, скрестив руки на груди. А уж сколько пользы она мне принесла в деле общения с противоположным полом, уххх! 🙂
«Язык телодвижений» на OZON
«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» — Джон Грэй
В продолжение темы общения — ещё одна суперкнига, из которой я узнал много нового о том, как общаться с женщинами, и почему они так или иначе реагируют на мои действия. В общении с противоположным полом я до какого-то момента был большим скромнягой, а «Мужчины с Марса…» помогли мне почувствовать себя более уверенным и раскованным.
Ладно, чего уж там, эта книга стала для меня первым и последним моим руководством по пикапу.
Если вам интересен женский взгляд на ту же тему, то могу посоветовать ещё одну толковую книгу — «Скрытые женские сигналы» Лейл Лаундес. Я её тоже читал, но не проникся, всё-таки книга для женщин.
«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» на OZON
«Психология счастья» — Соня Любомирски
Счастье в жизни человека — это абстрактное понятие. Ну счастье и есть счастье, чего там рассуждать. О счастье принято писать скорее духовные или религиозные тексты.
Но Любомирски сделала, кажется, невозможное — она взяла «счастье» и разложила его по полочкам, используя результаты многочисленных исследований и экспериментов. Результатом стала конкретная программа того, как сделать свою жизнь лучше и привнести в неё больше счастливых и радостных моментов. Без философии, без эзотерики — сугубо научный подход.
Отсюда я узнал про такое понятие, как уровень счастья, и стал в мелочах повышать качество своей жизни. Более того, книга настолько меня впечатлила, что я задумал написать свою собственную книгу о счастье.
И сделал это.
«Психология счастья» на OZON
«Как работать по 4 часа в неделю» — Тим Феррис
Также известна как «Четырехчасовая рабочая неделя».
Книга, которая открыла для меня новый мир и показала, что можно добиться успеха, занимаясь тем, что тебе нравится и не занимаясь тем, что тебе глубоко противно. Один из рассказов внутри книги — о том, как Тим работал менеджером и избавлялся от клиентов-мудаков, перевернул мои представления о том, как нужно делать дела на работе.
Используя его подход, я реально улучшил свои показатели и стал больше зарабатывать, и это реальная история, не хвастовство. Проанализировав обязанности, из которых складывается моя зарплата (я получал сдельно), я нашёл те самые 20% из принципа Парето, пообщался с руководством и перераспределил свою работу так, чтобы больше времени тратить на то, что приносит больше пользы мне (и компании), а не наоборот.
Здесь же я прочитал о том, как построить свою работу полностью удалённо, и не в общих словах, а со всей конкретикой — цифрами, названиями, ссылками.
Феррис говорил об интернет-заработке и инфобизнесе, когда об этом ещё никто не говорил.
А ещё о том, как построить план на жизнь. А ещё — как работать меньше, а получать больше. Максимум полезностей, и я никогда не пожалел о том, что купил его довольно дорогую книгу в бумажном варианте (и с тех пор всегда покупаю его только в бумаге).
За что я люблю книги Ферриса, так это за то, что он пишет их как гик — конкретно и дотошно, никакой пустой болтовни. Этот человек обогнал время, написав десять лет назад о том, что сейчас стало трендом.
«Как работать по 4 часа в неделю» на OZON
«Психология влияния» — Роберт Чалдини
«Психологию влияния» нередко называют в числе своих любимых книг маститые авторы из сферы маркетинга. Это книга о том, как подталкивать окружающих принимать нужные вам решения — но не с помощью сигналов тела, как в «Языке телодвижений», а играя на шаблонах поведения, присущих всем людям.
Чалдини описывает несколько таких базовых шаблонов, на которых сейчас успешно играют и продавцы, и маркетологи, и рекрутеры.
Если вы склонны совершать импульсивные покупки, и вам легко что-то впарить — обязательно почитайте, чтобы понимать, почему так происходит.
Скажем так, Чалдини сэкономил мне кучу денег.
В последний раз я вспоминал его книгу, когда ко мне на проспекте подошёл кришнаит и сначала вручил подарок, а потом попросил за него пожертвование. В голове сразу щёлкнуло: грамотный чувак, это же правило взаимного обмена, я ж вот только недавно читал. Сектант ушёл ни с чем.
А ещё Чалдини — единственный зарубежный автор из области саморазвития, с которым мне повезло пообщаться лично и пожать руку (это было в 2015 в книжном на Новом Арбате, куда он приезжал пиарить свою новую книгу).
«Психология влияния» на OZON
«Самый богатый человек в Вавилоне» — Джордж Клейсон
Под видом древней притчи Клейсон рассказывает о том, как правильно распоряжаться деньгами. Для меня финансовый вопрос всегда стоял очень остро, и пока я не начал применять советы из книги, деньги уходили в какую-то бездонную дыру.
«Самый богатый…» перекрыл этот краник, и, благодаря этому я, в определённом смысле, стал богаче (точнее, не стал беднее).
С тех пор я перечитал массу книг о ведению личной бухгалтерии и управлению финансами, но большинство их советов сводились к тому, что я уже прочитал в «Самом богатом человеке в Вавилоне».
Сейчас я не могу назвать себя финансово прокачанным и прошаренным, но, как минимум, после книги Клейсона я стал вести домашнюю бухгалтерию, записывать все траты, откладывать на чёрный день и анализировать доходы и расходы.
«Самый богатый человек в Вавилоне» на OZON
«Сила воли. Как развить и укрепить» — Келли Макгонигал
Это книга из той же категории, что и «Психология убеждения», только в ней меньше маркетинга и больше науки. Если Чалдини рассказывал, как на нас можно влиять, то Макгонигал дала просто взрывную информацию о том, как противостоять соблазнам и научиться принимать решения, приводящие к успеху в долгосрочной перспективе, жертвуя мелкими сиюминутными удовольствиями.
Помню, я с удовольствием испытывал описанные Макгонигал техники. Мне, как человеку с зависимостями, книга очень помогла. Я стал есть более здоровую пищу, меньше тратить денег и принимать меньше импульсивных решений. Знаю парня, который с «Силой воли» бросал курить, а я с ней худел.
«Сила воли. Как развить и укрепить» на OZON
«Без суеты» — Карл Оноре
Книга идеолога «медленной жизни», которая заставила меня задуматься о том, что я неправильно живу в целом. Слишком тороплюсь, слишком часто пытаюсь куда-то успеть, слишком много нервничаю и вообще слишком многое на себя беру. После «Без суеты» я попросту забил на некоторые вещи, и жизнь стала проще.
«Без суеты» стала для меня Книгой Года — 2014, и подробно о ней и о её влиянии на мою жизнь я писал здесь.
«Без суеты» на OZON
«Мечтать не вредно» — Барбара Шер
Признаюсь, её я начинал читать с мыслями о том, что «вот очередная книга о поисках призвания». Закончил же, думая: «Обалдеть! Похоже, это первая работающая книга о поисках призвания».
До «Мечтать не вредно» я читал самые разные книги о смысле жизни, предназначении и подобных вещах, но в большинстве своём они рассказывали о том, как меняли свою жизнь другие. «Мечтать не вредно» показала, как изменить свою собственную жизнь, причём не просто показала, а разжевала до мельчайших подробностей. Просто бери, садись и делай.
Да, будет трудно, да, ты потратишь много сил, времени и других ресурсов, но твои старания будут вознаграждены.
В принципе, это же можно сказать о любой другой книге Барбары Шер. Читай, бери и делай. Просто шикарно.
Именно с Барбары Шер я начал копаться в теме поиска призвания, что привело к моей собственной второй книге.
«Мечтать не вредно» на OZON
«Хватит быть славным парнем» — Роберт Гловер
И напоследок снова о личном. Завершает этот топ лучшая книга для современного мужчины.
«Хватит быть славным парнем» должен прочитать каждый парень, который хоть раз задумывался, что в его рабочей / семейной / личной жизни что-то не так.
Гловер берёт тебя за шиворот и вежливо, но настойчиво вытряхивает из тебя дерьмо, все твои страхи и сомнения. Читая про «славного парня», я постоянно ловил себя на мысли, что читаю книгу о себе — и это просто непередаваемые ощущения, когда ты знаешь, что у тебя что-то не так, и тебе просто и понятно объясняют, в чём твои проблемы, и что тебе нужно делать.
После «Хватит быть славным парнем» я серьёзно пересмотрел своё отношение к окружающим меня людям, в частности, к своей семье, и решил несколько серьёзных проблем (или договорился с собой о компромиссе). Мне трудно оценить влияние, которое эта книга может оказать на жизнь современного мужчины, но если он прочитает и проникнется, то точно многое захочет поменять.
Единственное, о чём я жалею — что эта книга не попала ко мне в руки лет десять назад (первое издание — 2003 год).
«Хватит быть славным парнем» на OZON
Что-нибудь ещё?
В список не вошли несколько практических книг о саморазвитии, которые произвели на меня впечатление, но я не могу сказать, что они сильно изменили мою жизнь.
- «Жизнь на полной мощности» + «То, как мы работаем, не работает» — Тони Шварц (о личной энергетике и правильном подходе к организации работы)
- «Развитие мозга» — Роджер Сайп (о поиске призвания)
- «Хватит мечтать, займись делом» — Кэл Ньюпорт (о правильном отношении к работе)
Если что-то вспомню, то напишу ещё.
21 лучшая книга по самосовершенствованию для личного развития
21 лучшая книга по самосовершенствованию для личного развитияЧики Дэвис, Массачусетс, доктор философии Хотите открыть для себя самые лучшие книги по самосовершенствованию всех времен? Вот некоторые из моих любимых и самых популярных книг по самосовершенствованию. *Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что я зарабатываю на соответствующих покупках продуктов.
21 лучшая книга по самосовершенствованию1. 4-часовая рабочая неделя: бегите с 9 до 5, живите где угодно и присоединяйтесь к новым богатым Купить книгу: Проверить цены на Amazon  Купить книгу: проверить цены на Amazon Через беседы, истории и медитации Далай-лама показывает нам, как победить повседневную тревогу, неуверенность, гнев и разочарование. Вместе с доктором Говардом Катлером он исследует многие аспекты повседневной жизни, в том числе отношения, потери и стремление к богатству, чтобы проиллюстрировать, как преодолеть жизненные препятствия на основе глубокого и неизменного источника внутреннего спокойствия. Видео: Узнайте больше об искусстве счастья 3. Преимущество счастья: как позитивный мозг способствует успеху в работе и жизни Купить книгу: проверить цены на Amazon Основываясь на своем оригинальном исследовании, в том числе одном из крупнейших когда-либо проводившихся исследований счастья, и на работе в залах заседаний и в классах в сорока двух странах, Ахор показывает нам, как перенастроить наш мозг на позитив и оптимизм, чтобы пожинать плоды счастья в нашей жизни. жизни, нашей карьеры и даже нашего здоровья. Вы терапевт, тренер или предприниматель в сфере велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, какЭкспоненциально развивать свой бизнес в сфере здравоохранения! ✓ Сэкономьте сотни часов времени ✓ Зарабатывайте больше долларов США быстрее Купить книгу: проверить цены на Amazon Видео: Еще 6 рекомендуемых книг по самосовершенствованию 5. Как быть счастливым: новый подход к жизни, которую вы хотите Купить книгу: Проверить цены на Amazon 6. Тонкое искусство пофигизма: контринтуитивный подход к хорошей жизни Купить книгу: Проверить цены на Amazon Видео: обзор тонкого искусства пофигизма7. Мозг, устойчивый к стрессу: улучшите свою эмоциональную реакцию на стресс, используя осознанность и нейропластичность Купить книгу: Проверить цены на Amazon 8. Уйди со своего пути: преодоление саморазрушительного поведенияКупить книгу: Проверить цены на Amazon. бунт, бездействие и многое другое. 9. Лучшее «я»: будь собой, только лучше Купить книгу: Проверить цены на Amazon 10. True You: журнал самопознания с подсказками и упражнениями, которые вдохновляют на размышления и рост Купить книгу: проверить цены на Amazon Купить книгу: Проверить цены на Amazon 12. Отпусти это дерьмо: журнал для того, чтобы оставить свою чушь позади и создать счастливую жизнь Купить книгу: Узнать цены на Amazon С Let That Sh*t Go вы найдете моменты катарсиса с примесью ненормативной лексики и радости от ведения дневника и вдохновения, которые чертовски позитивны. На этих поистине очаровательных страницах вы найдете способы избавиться от всякой ерунды и поднять свой дух чуточку выше. 13. Магия масштабного мышления Купить книгу: Проверить цены на Amazon 14. Проект благодарности: как наука благодарности может перенастроить наш мозг для устойчивости, оптимизма и высшего блага Купить книгу: Проверить цены на Amazon 15. Куда бы вы ни пошли, вы там: медитация осознанности в повседневной жизни Купить книгу: проверить цены на Amazon 16. Как перестать беспокоиться и начать жить Купить книгу: Проверить цены на Amazon 17. Рабочая тетрадь по состраданию к себе: практические упражнения, чтобы подходить к своим мыслям, эмоциям и действиям с добротой Купить книгу: Проверить цены на Amazon 18. Неизведанная дорога, вневременное издание: новая психология любви, традиционные ценности и духовный рост Купите книгу: проверьте цены на Amazon 19. Процветание: дальновидное новое понимание счастья и благополучия Купить книгу: Проверить цены на Amazon 20. Безграничный: прокачай свой мозг, научись всему быстрее и открой свою исключительную жизнь Купить книгу: Проверить цены на Amazon 21. Большая смелость: как мужество быть уязвимым меняет наш образ жизни, любовь, воспитание и лидерство Купить книгу: проверить цены на Amazon Видео: Еще несколько книг по самосовершенствованию для изучения | Вы терапевт, тренер или предприниматель в сфере велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как быстро развивать свой оздоровительный бизнес! Ключевые статьи:
Пакеты контента:
|
Джеймс Клир, один из ведущих мировых экспертов по формированию привычек, раскрывает практические стратегии, которые точно научат вас, как формировать хорошие привычки, избавляться от плохих и совершенствовать крошечные модели поведения, ведущие к замечательным результатам.
поддерживать его в нашей жизни.
К сожалению, мы не можем избежать вещей, которые нас напрягают, но мы можем изменить свою реакцию на них. В Мозг, устойчивый к стрессу , клинический психолог и эксперт в области неврологии предлагает оригинальный подход, который поможет читателям использовать силу положительных эмоций и навсегда преодолеть стресс.5 лучших книг по самосовершенствованию, которые изменили мою жизнь
Последнее обновление: 1 марта 2023 г.
, автор Thalia
Сколько себя помню, я всегда любила читать. Книги позволяют мне задействовать свое воображение и убежать в другой мир.
Но с тех пор, как я начал свой творческий бизнес, У меня больше нет моногамных отношений с художественными книгами.
Теперь я больше склоняюсь к личностному развитию и самопомощи, чем читается в книге «Пляж, переворачивающий страницы».
Да, иногда чтение книг по самосовершенствованию может показаться рутиной.
Саморазвитие иногда утомительно, а иногда кажется довольно трудным.
Но для меня есть что-то в чтении книг по самосовершенствованию.
Они наполняют меня положительной энергией.
К заключительной главе я чувствую себя в некоторой степени завершенным. Я говорю себе: «Я успел закончить эту здоровенную книгу, я явно на что-то способен!» Это заставляет меня чувствовать мотивацию и вдохновение, чтобы начать совершенствоваться и расти как личность.
Итак, недавно читая « Почему мы спорим и как остановить » Джерри Мэнни, я размышлял о других книгах по самопомощи, которые я прочитал за последние пару лет. Были некоторые, которые я любил, и некоторые, которые я не любил так сильно.
Были и те, кто давал мне советы в то время, когда я больше всего в них нуждался.
Именно эти книги по самосовершенствованию остались со мной и изменили мою жизнь к лучшему.
Поэтому я хотел поделиться ими с вами в надежде, что они также вдохновят вас на пути личного развития.
Вот 5 лучших книг по самосовершенствованию, которые, я думаю, каждый должен прочитать хотя бы раз.
Содержание
- 5 лучших книг по самосовершенствованию, которые изменили мою жизнь
- 1 | Атомные привычки Джеймса Клира
- 2 | Дары несовершенства Брене Браун
- 3 | Мышление Кэрол Двек
- 4 | Ежедневный стоик Райана Холидея
- 5 | Большая магия Элизабет Гилберт
- Зачем читать книги по самосовершенствованию?
- Заключительные мысли
5 лучших книг по самосовершенствованию, которые изменили мою жизнь
Если я скажу, что эти книги по самосовершенствованию изменили мою жизнь, это не будет преуменьшением.
Они придали моей жизни больше смысла, повысили мое самосознание и дали мне любовь к себе.
Всякий раз, когда я читаю книгу по личному развитию, я всегда подчеркиваю слова и строки, которые наиболее значимы для меня. Затем я переношу свои подчеркивания в Notion , где я могу легко получить к ним доступ. И я всегда ловлю себя на том, что возвращаюсь к этим 5 книгам и перечитываю цитаты, которые так задумчиво подчеркнул.
Вот эти 5 книг по самосовершенствованию я считаю лучшими:
- Атомные привычки Джеймса Клира
- Дары несовершенства Брене Браун
- Мышление Кэрол Двек
- Ежедневный стоик Райан Холидей
- Большое волшебство Элизабет Гилберт
1 |
Atomic Habits Джеймса КлираЛучшая изменяющая жизнь книга по самосовершенствованию
Как и следует из названия, Atomic Habits посвящена привычкам. Как построить хорошие и сломать плохие.
Вы можете подумать, как книга о привычках может быть такой популярной?
Потому что Джеймс Клир показывает нам, что выработка привычек может быть легкой и увлекательной. Это не так скучно и сложно, как вы думаете.
Внося эти крошечные изменения, вы настраиваете себя на достижение выдающихся результатов.
Основные моменты
- Легко читаемый и понятный
- Содержание книги хорошо оформлено
- Включает диаграммы
- Резюме в конце каждой главы
- Советы и рекомендации чрезвычайно действенны
- Ранее я писал обзор , так что вы знаете, что его стоит прочитать
- Бестселлер номер 1, миллион копий
→ Цена: 12 фунтов стерлингов (мягкая обложка) с бесплатной доставкой на
AmazonМои мысли
Atomic Habits буквально изменил мой взгляд на привычки. Теперь я вырабатываю привычки, которые работают на меня, а не против меня.
И, честно говоря, Atomic Habits на самом деле был мотивирующим фактором для моего блога.
Прежде чем я прочитал эту книгу, я постоянно сравнивал себя с другими в Интернете и копировал то, что женщины-предприниматели делают, чтобы быть продуктивными. Короче говоря, хастл-культура мне не подошла, и я подумал, что со мной что-то не так.
Но когда я прочитал Атомные привычки , Джеймс Клир заставил меня чувствовать себя менее одиноким. Дело было не в том, что со мной что-то не так, а в том, что эти «хитрости продуктивности от других» не подходили моему характеру.
Так что я применил его совет по формированию привычек к своей рабочей этике. Затем я начал рассматривать продуктивность как уникальное явление для каждого человека и строить ее вокруг своей индивидуальности и образа жизни.
Так родился мой осознанный подход к продуктивности, который лег в основу моего блога. Я хотел показать другим, что у есть более устойчивый способ работы , и именно с этого все началось.
Так что да, как написано на обложке, Atomic Habits действительно меняет жизнь!
купить
«У каждой привычки есть версия, которая может принести вам радость и удовлетворение. Найди это. Привычки должны приносить удовольствие, если они собираются закрепиться… адаптация ваших привычек к вашей личности — хорошее начало».
Джеймс Клир | Атомные привычки
2 |
Дары несовершенства Брене БраунЛучшая книга по общему самосовершенствованию
Проще говоря, Дары несовершенства учит нас, как жить искренней жизнью.
А для этого нам нужно принять свои недостатки, уязвимости и несовершенства. Нам нужно шагнуть в нашу правду, владеть своей историей и жить по-настоящему подлинной жизнью.
И ежедневными инструментами, необходимыми для этого, являются мужество, сострадание и связь; наши дары несовершенства.
Основные моменты
- Практические и понятные советы
- Разбросан по 10 главам, иначе называемым указателями
- В конце каждого указателя есть углубленный раздел , который побуждает вас исследовать каждую тему на более глубоком уровне
- Включает основные советы, вопросы, которые можно задать себе, и ресурсы для дальнейшего чтения
- Отметьте сзади страницы, которые вам больше всего понравились
- Издание к 10-летию содержит предисловие самой Брене
- Ранее я писал обзор , так что вы знаете, что его стоит прочитать
→ Цена: 10,79 фунтов стерлингов (мягкая обложка) с бесплатной доставкой на
AmazonМои мысли
Я преданный поклонник Брене Браун. Я прочитал несколько ее книг, прослушал ее подкаст и посмотрел ее выступление на 9-м канале.0349 TED и Нетфликс.
Брене дает мне столько советов. Руководство, которое я обычно не получаю от других людей в моей жизни или социальных сетей.
А в Дары несовершенства Брене Браун в очередной раз доказывает, что умеет обращаться со словами.
Она говорит прямо с душой и что-то искрит внутри.
Меня до сих пор мурашки по коже от этой книги.
Это научило меня, как начать избавляться от вещей, сдерживающих меня, таких как страх, сравнение и перфекционизм, и начать культивировать то, в чем я нуждаюсь больше, например, интуиция, благодарность и смех.
Серьезно, что еще вы хотите от книги?
купить
«Владеть своей историей и любить себя в этом процессе — это самый смелый поступок, который мы когда-либо делали».
Брене Браун | Дары несовершенства
3 |
Мышление Кэрол ДвекЛучшая книга по самосовершенствованию для вашего мышления
Он исследует силу нашего мышления и то, как успех зависит не только от наших способностей или таланта, но и от того, как мы приближаемся к нашим целям; с фиксированным мышлением или установкой на рост.
Эта книга посвящена тому, как изменить способ мышления, чтобы реализовать свой потенциал.
Основные моменты
- Вся книга просто умопомрачительна
- Исследует разницу между фиксированным мышлением и мышлением роста
- Включает главы для каждой области нашей жизни
- Использует известных и знаменитых людей в качестве примеров, подтверждающих ее точку зрения, т.е. Майкл Джордан
- Включает диаграммы
- Книга недавно была обновлена
- Ранее я писал обзор , так что вы знаете, что его стоит прочитать
→ Цена: 9,31 фунта стерлингов (мягкая обложка) с бесплатной доставкой на
AmazonМои мысли
Должен признаться, что сначала я немного опасался читать эту книгу.
Кэрол — один из ведущих мировых исследователей в области психологии личности, социальной психологии и психологии развития, поэтому я подумал, что это будет очень академично и сложно для понимания.
Но это полная противоположность. Кэрол хотела, чтобы эта книга была удобочитаемой и легкой для понимания.
И это именно то, что есть.
Так что, если вы собираетесь купить одну из книг по самопомощи из этого списка, убедитесь, что это именно она, и инвестируйте в свое мышление.
купить
«Мышление — это всего лишь убеждения. Это мощные убеждения, но они просто что-то в вашем уме, и вы можете передумать».
Кэрол Двек | Образ мышления
4 |
The Daily Stoic Райана ХолидейЛучшая книга по самосовершенствованию для вашего мышления
Принятие стоической практики в вашей жизни может уменьшить беспокойство, помочь вам избежать отвлекающих факторов и научить вас благодарности.
Однако о стоицизме написано так много, что трудно понять, с чего начать.
Райан Холидей The Daily Stoic делает изучение стоицизма удобоваримым и преднамеренным.
Это необычная книга, так как она не разбита на главы. Вместо этого Ежедневный стоик разделен на страницы, чтобы сделать практику стоицизма более управляемой.
Каждая страница содержит важный урок или цитату из древних стоиков, включая Марка Аврелия, драматурга Сенеку и философа Эпиктета, среди прочих.
Эти наводящие на размышления наблюдения помогут вам «решить любую проблему, приблизиться к любой цели и обрести спокойствие, самопознание и стойкость, необходимые для хорошей жизни». (Ежедневный стоик)
Основные моменты
- Включает 366 медитаций на мудрость, настойчивость и искусство жить
- Включает уроки древних стоиков, включая Марка Аврелия, Сенеку и Эпиктета
- Постраничный справочник; нет необходимости читать все за один раз
- Ежедневно с 1 января по 31 декабря
- Ежедневные дозы практической, вдохновляющей философии
- От автора бестселлера Препятствие — это путь
- К книге прилагается руководство Ежедневный стоический журнал , чтобы вам было еще проще практиковать внимательность
→ Цена: 9,34 фунтов стерлингов (мягкая обложка) с бесплатной доставкой на
AmazonМои мысли
Я еще не закончил The Daily Stoic , так как это процесс, который длится год.
Тем не менее, это уже невероятно изменило жизнь и меня, и моего партнера. Это положительно повлияло на наш разум: мы учимся игнорировать то, что не можем контролировать, и сосредотачиваемся только на том, что можем изменить.
Итак, если в этом году вы хотите развить больше смысла и самосознания, то The Daily Stoic — лучшая книга по самосовершенствованию для вас.
купить
«У вас есть власть над своим разумом, а не над внешними событиями. Осознайте это, и вы обретете силу».
Марк Аврелий
5 |
Большое волшебство Элизабет ГилбертЛучшая книга по самосовершенствованию для развития творческих способностей
Элизабет Гилберт берет на себя роль лайф-коуча в Большое волшебство .
Она делится своим уникальным взглядом на творческую жизнь, которой руководит любопытство, а не страх. Большое волшебство состоит из уроков прошлой жизни Гилберт, реальных историй и ее вечной мудрости, чтобы составить дорожную карту того, как мы можем набраться смелости, чтобы продолжить наши собственные творческие начинания.
Основные моменты
- Необычная скучная книга по саморазвитию
- Имеет яркую красочную обложку, которая будет отлично смотреться на любой книжной полке
- Больше похоже на путеводитель, который учит вас, как справляться со своими сомнениями, как наблюдать за идеями и как действовать в соответствии с ними без страха
- Гилберт пишет так, как будто она пишет другу
- Обыденный, к черту норму тон голоса
- Написано автором международного бестселлера Ешь, молись, люби
- Ранее я писал обзор , так что вы знаете, что его стоит прочитать
→ Цена: 8,05 фунтов стерлингов (мягкая обложка) с бесплатной доставкой 9 сентября.0349 Amazon
Мои мысли
Большое волшебство научило меня тому, что я никогда не должен стесняться строить творческий бизнес. Я делаю это для себя, потому что мне нравится быть креативным, и это все, что имеет значение.
Кажется, вокруг творческой работы существует такое клеймо, и я рад, что Элизабет Гилберт наконец высказалась о том, что к ней следует относиться так же, как к нетворческой работе.
Итак, если вам кажется, что вы скрываете свое истинное творческое «я», прочитайте Big Magic и развивайте творческий потенциал, необходимый для того, чтобы жить по-настоящему своей жизнью.
купить
«Всегда помните, что суждения людей о вас не ваше дело».
Элизабет Гилберт | Большая магия
Зачем читать книги по самосовершенствованию?
Книги по самосовершенствованию ведут к положительным изменениям.
Они помогут вам больше узнать о себе, а также предоставят рекомендации и навыки, необходимые для улучшения различных областей вашей жизни.
Честно говоря, без помощи этих книг я бы не стал тем, кем являюсь сегодня.
Брене Браун сотворила чудеса с моим разумом, душой и самочувствием.
Джеймс Клир полностью изменил мой взгляд на привычки и на то, что значит быть продуктивным.
Элизабет Гилберт вселила в меня уверенность, необходимую для продолжения моего творческого бизнеса.
Кэрол Двек открыла мне глаза на то, что значит по-настоящему иметь мышление роста.
И я продолжаю смотреть внутрь себя, узнавая больше о том, как стоицизм может изменить мое мышление к лучшему.
Заключительные мысли
Надеюсь, эта статья вдохновила вас и побудит вас начать свой путь саморазвития. Или продолжите тот, на котором вы уже находитесь.
Если вы ищете , чтобы улучшить свой лучший год, , тогда я, честно говоря, не могу рекомендовать эти книги по самосовершенствованию в достаточной мере.
Они предоставят вам руководство и знания, необходимые для вашего роста.
Напомню, книги, которые я упомянул в этом посте:
- Атомные привычки Джеймса Клира
- Дары несовершенства Брене Браун
- Мышление Кэрол Двек
- Ежедневный стоик Райан Холидей
- Большое волшебство Элизабет Гилберт
Мне не терпится узнать, прочитаете ли вы одну из этих книг.