виды, советы по выбору и настройке

Содержание

• Подбор по ширине
• Выбор в зависимости от материала
• Широкое или узкое?
• Мягкое или жесткое
• Требования к форме
• Седло без носика
• Отверстие в седле
• Пружины
• Регулировка сиденья
• Комментарии

Во время поездки на велосипеде тазовые кости испытывают большую нагрузку. Неудобство или даже боль вы можете испытывать из-за неправильного подобранного велосипедного седла. Также причиной болезненных ощущений и быстрой усталости часто является неправильная установка сидения по высоте и наклону.

Купив новое сиденье для велосипеда, вы должны его, так сказать, обкатать. К новому седлу нужно привыкнуть, проехав в нём не одну сотню километров. Однозначно говорить о том, насколько вы правильно сделали покупку можно лишь после двух недель частых поездок на велосипеде. Не спешите менять недавно купленный аксессуар, если почувствовали дискомфорт при поездке на велосипеде. Сначала проанализируйте, какая боль вас беспокоит. Если боль появляется только при надавливании на кости таза, тогда вы еще не прикатались. Если у вас появились покраснения кожи от натирания, то в первую очередь попробуйте надеть другую одежду. Все равно сиденье велосипеда натирает, тогда вам нужно выбрать новое седло для велосипеда.

К счастью, имеется огромный выбор различных по виду сидений для велосипедов, от множества авторитетных производителей: Allay, BBB, Brooks, Fizik, Mizumi, Romin, Ritchey, Spectra, Tioga. Благодаря большому выбору, каждый велосипедист может выбрать седло индивидуально. У каждого человека анатомия и стиль езды особенны, поэтому изготавливают узкие и широкие, а также твердые и мягкие модели.

Подбор по ширине

Для того чтобы наиболее верно подобрать велосипедное седло, нужно знать расстояние между косточками таза, на которых вы сидите. Эти седалищные кости при посадке должны поддерживать тело как опоры. Расстояние между двумя косточками несложно определить индивидуально: сначала сев на мягкую пластичную поверхность, а затем, замеряв расстояние между центрами оставшихся вмятин.

Усевшись на слишком узкое сиденье, ваши седалищные кости не попадут на его поверхность, и ваш вес будут поддерживать мягкие ткани между ногами. Под тяжестью тела кровеносные сосуды в паху перелавливаются, нарушая кровоснабжение промежности.

Вращая педали на слишком широком сиденье, вы будете тереть внутренними поверхностями бедер об бока седла. В этом случае натираний кожи не избежать, особенно в летнюю жару.
Покупайте такое седло, на котором вы будете сидеть костями таза, а также не будете тереть об него ногами.

Сиденья-кресла с толстым, слишком мягким набивочным материалом продавливаются костями, и значительная масса туловища переносится на мягкие ткани в паху. А ведь большая часть веса должна распределяться между двумя седалищными костями.
Чрезмерно мягкие сиденья для велосипедов так же вредны для здоровья, как и слишком узкие.

На рисунке стрелками показаны те места, на которые обычно приходится наибольшая нагрузка на велосипедное седло и кости таза (около 75% веса)

Выбор в зависимости от материала

Кожаное седло

Первые седла для велосипедов изготавливались из кожи. Главное преимущество кожи как материала в том, что она может принимать новую форму, а также она пропускает воздух и впитывает влагу.

Новое сидение из кожи сначала будет неудобно, возможно даже болезненно для вас. Причиной боли будет несформированная поверхность в точках давления седалищных костей. Во время поездки на велосипеде прессованная кожа со временем продавливается в точках касания костей. После разноски кожаное седло приобретает форму идеально соответствующую телу велосипедиста. Настоящее сиденье из кожи по удобству можно сравнить с кожаным креслом. Выбор седла стоит остановить именно на изделиях из натуральной кожи.

Важно знать, что большинство седел, продающихся как кожаные, на самом деле таковыми не являются. У спортивного вида изделий кожа используется лишь как тонкое покрытие, а их основа изготавливается из пластмассы или карбона. Основа таких седел не пропускает воздух и слишком жесткая, чтобы продавливаться костями таза.

Одним из немногих седел, в которых прессованная коровья кожа используется для основы и для покрытия, является изделие английской марки Brooks. Такое лучшее седло из кожи изготавливается без подкладки из поролона или гелия. Без какого-либо мягкого изолирующего материала велосипедное седло лучше пропускает пот и тепло в жаркую погоду.

Седло Brooks B-17 – самое популярное из всех моделей. Предназначено для туризма. Ширина 170 мм, длина мужского варианта 280 мм, длина женского экземпляра 245 мм

Brooks Flyer такой же формы как B-17, но с жесткими пружинами. Идеально подходит для вертикальной посадки. Ширина 170 мм, длина мужского варианта 280 мм, длина женской модели 245 мм

На кожаном седле очень удобно путешествовать на дальние расстояния. А когда старое потертое сиденье прогнется, то достаточно немного подкрутить натяжной болт на рамке, и оно как новое.

Седла Brooks и ему подобные имеют слишком большой вес и размер, чтобы использовать их в велогонках и при выполнении трюков, но для велотуризма такие сиденья подходят идеально.

Создание знаменитых сёдел Brooks на фабрике в Англии:

Продольное положение

Правильная установка сиденья в продольном положении

Крепление многих современных велосипедных седел позволяет сдвигать их ближе-дальше от руля в широких пределах.

Чтобы правильно отрегулировать сиденье велосипеда в продольном положении нужно:

1. Провернуть одну из педалей в положение «3 часа».
2. Сдвинуть седло вперед или назад так, чтобы коленная чашечка ноги оказалась над осью педали, в данном положении.

Не во всех случаях получится установить седло в идеальной продольной позиции, из-за особенности личной анатомии или конструкции рамы велосипеда. В таких случаях нужно установить изогнутый подседельный штырь, со смещением назад.

Карбоновый изогнутый подседельный штырь Ritchey

Из всего ранее сказанного можно выделить несколько главных рекомендаций при выборе вело седла:

1. Высокая цена на велосипедное сиденье ничего не говорит об его удобстве. Седло нужно выбирать индивидуально, учитывая анатомическое строение костей таза.
2. Основа сидения должна продавливаться под давлением седалищных костей.
3. Покрытие сиденья не должно быть скользким.
4. Для дальних, туристических поездок самым удобным будет кожаное седло.
5. Для активной езды на велосипеде необходимо жесткое сиденье без пружин.
6. Мягкие, широкие сиденья с пружинами пригодятся вальяжным велосипедистам, которые обычно ездят не спеша и не далеко.

Нам очень интересно было бы узнать о вашем опыте — какое седло у вашего велосипеда и что вы можете посоветовать?

10 лучших велосипедных седел. Руководство покупателя

Велосипедное седло может превратить выезд в поездку мечты, а может сделать ее кошмаром. Здесь мы разберемся с тем, что нужно искать в ассортименте данного продукта, чтобы помочь найти подходящий вам вариант.
Использование неудобного велосипедного седла может даже привести к травмам и если вы чувствуете что сидите странно, задумайтесь о смене этого аксессуара.
Идеальный вариант может резко отличаться от одного велосипедиста к другому — и определяется рядом факторов: анатомическими различиями, стилем катания, дисциплиной.

Что вызывает «седельный» дискомфорт?
Причины дискомфорта в седле варьируются. Но это часто возникает из-за того, что гонщик садится на седло неподходящей ширины.
У всех нас есть «седельные кости». Большинство случаев дискомфорта связанного с седлом возникает из-за того, что нагрузка переносится на мягкие ткани между сидячими костями, а не на сами кости.
Также имейте в виду, что визуальная ширина вашего низа спины имеет мало общего с фактической структурой кости. Хорошие велосипедные магазины и некоторые бренды предлагают программы тестовых поездок, поэтому вы можете попробовать их перед покупкой.

Специализированное спортивное седло

         

                                                                    Power Specialized                                                                                                                                                                                                     Fizik Arione                             
Седло Power от Specialized, разработанное как широкое и короткое, подойдет гонщику который выбирает агрессивную позицию в движении. Короткая длина означает, что оно также идеально подходит для людей, которые склонны оставаться в одном положении на велосипеде. Оно имеет минимальное заполнение, а комфорт обеспечивает сброс давления.
Вес седла — 114 г.

Fizik Arione
Fizik славятся катогоризацией своих седел, основанных на гибкости и стиле катания. Arione подходит для гибких велосипедистов и является довольно узким. Длина обеспечивает много места для движения всадника, но ширина подойдет далеко не всем.

Flat Pro Saddle
Эти седла обладают низким весом. Благодаря их уникальному методу приклеивания прокладки и покрытия к основанию, создается ощущение цельного и не слишком жеского седла. Они бывают нескольких ипов — модели Flat идеально подходят для тех, кто сидит в более агрессивной позиции, в то время как версии Shallow подходят для гонщиков с большей выносливостью, а Radius идеально подходит для тех, кто постоянно находится в вертикальном положении.
       

                                                                      Flat Pro                                                                                                                                                             Pro Stealth
Pro Stealth
Короткое седло, очень похожее на Special Power, Pro Stealth имеет широкий канал сброса давления, который подходит гонщикам, которые любят сидеть в агрессивной позиции и оставаться там. Это вариант унисекс, который поставляется в двух вариантах ширины.

Selle Italia SLR Tekno Saddle
Selle Italia утверждают, что это «седло мечты любого спортсмена»! Это невероятно легкий образец, в котором вырезанный канал проходит почти по всей длине седла, что делает его хорошим вариантом для тех, кто часто и обильно потеет.

Bontrager Montrose
Универсальное седло, подходящее для всего, от гонок до покатушек или катания на горных велосипедах. Это довольно широкий вариант с каналом сброса давления и длинными рельсами, позволяющими тщательно отрегулировать посадку.

Prologo Scratch 2 PAS Tirox
Мы оценили это седло как отличный вариант для тех, кто планирует длинные заезды на выносливость. Пена высокой плотности обеспечивает комфорт, в то время как канал сброса давления уменьшает сжатие.
      

                                            Selle Italia SLR                                                                                                    Bontrager Montrose                                                                                                  Prologo Scratch
ISM PN 3.0
Седла ISM славятся тем, что служат гонщикам раздельных стартов особенно хорошо, так как конструкция без носа снижает давление в агрессивном положении.
Имейте в виду, что установка седла ISM будет отличаться от установки стандартного седла, поэтому проверьте инструкции. Лучше проверьте все нюансы перед покупкой.

Fizik Mistica
Mistica имеет выпуклый нос и липкую поверхность, чтобы вы не скользили, сидя в агрессивной стойке.

        

                                                                                         ISM PN                                                                                                                                                                                      Fizik Mistica

Рельсы седла — это планки на нижней стороне, к которой крепится стойка сиденья вашего велосипеда. Большинство современных велосипедов соответствуют одному и тому же стандарту, так что, как правило, проблем с установкой не возникает.

Рельсы являются одной из основных областей, которые влияют на цену седла. Седла начального уровня имеют стальные рельсы, следующих — марганец, титан и затем углерод.
По мере улучшения они становятся легче и дороже. Углеродные рельсы самые дорогие и легкие. Важно помнить, что базовая стальная рельсовая модель часто будет иметь ту же форму, что и лучшая версия с карбоновыми рельсами, ведь по форме они мало отличаются.

Оббивка седла
Распространенным заблуждением является то, что большее заполнение равно более удобному седлу. Если бы это было так, люди, которые больше всего времени проводят на велосипедах, наездники Тур де Франс , использовали бы очень мягкие седла.
Реальность такова, что прокладка деформируется и создает большее пятно контакта, поэтому при длительных поездках она может быть менее комфортной. Изначально толстая мягкая оббивка может показаться хорошей идеей для устранения дискомфорта седла, но часто мягкое седло просто сжимается под сидячими костями и подталкивает вверх в середине, создавая пятна давления в других областях.

Может ли седло быть слишком прочным? Некоторые спортсмены (мужчины и женщины) ездят на голых карбоновых седлах и прекрасно себя чувствуют. Чтобы максимизировать комфорт, вы должны стремиться получить седло, которое будет подходить по форме вашему стилю катания.

Форма седла
Форма является наиболее важным аспектом комфорта. Седла бывают разных форм, предназначенные для поддержки корпуса разных гонщиков и разных стилей катания.
Более узкие, более плоские седла, такие как Fizik Arione, как правило, подходят более агрессивным гонщикам с более низкой посадкой (например, Брэдли Уиггинс).
Слегка более широкое седло с изогнутым профилем часто выбирают райдеры, которые сидят более вертикально. Fizik Aliante и Specialized Toupé также являются примерами седел, разработанных для более вертикального положения.

Во многих магазинах велосипедов есть устройство запоминания положения костей. Ваши сидячие кости оставляют отпечаток, ширину которого можно измерить.
Общее эмпирическое правило заключается в том, что ширина седла – это ширина кости + 2 см. Specialized и Bontrager производят подобные устройства и их часто можно попробовать в местном магазине велосипедов.
Важно помнить, что большая задница не обязательно означает, что у вас большие сидячие кости …

Вырезы для велосипедных седел и рельефные каналы.
Итак, вы измерили ваши сидячие кости, вы счастливы что ваше седло достаточно плоское, а набивка хорошая, но вы все равно чувствуете дискомфорт.

В чем же дело? Скорее всего вам нужен вырез.
Седла доступны в различных вырезах и рельефных каналах. Лучший способ узнать, выиграете ли вы в комфорте – пробовать новые варианты. Вырезы и каналы могут снять напряжение на мягких тканях и если вы постоянно испытываете дискомфорт, это может быть хорошим решением проблемы.
Некоторые велосипедные седла оснащены рельефными каналами. Это альтернатива полному вырезу и очень популярна у некоторых категорий велосипедистов.

Как выбрать велосипедное седло
Поиск идеального седла это почти всегда длительный процесс.
Во-первых, попытайтесь определить что вам не нравится в уже имеющемся седле — есть ли ключевые аспекты, которые кажутся неправильными?Например велосипедисты, которые долго сидят в агрессивной позиции, часто хотят иметь канал для сброса давления, в то время как те, кто жаждет свободы передвижения, предпочитают более длинный нос.
Ищите модели, которые подходят вашему стилю катания, уровню гибкости и анатомии. В идеале, ищите бренды которые предлагают надлежащий процесс подгонки, такие как Selle Italia. Fizik и ISM оба так же предоставляют эту услугу.
Помните: смена седла может влиять на высоту его поверхности. Если вы приобрели новое седло, стоит пересмотреть значения приемлемой высоты седла. Также неплохо проверить положение седла на рельсах — неправильная установка может вызвать дискомфорт в других местах, например — боль в колене.
Это само собой разумеется, но важно не забывать что шорты, которые вы будете носить при езде на велосипеде, также влияют на ваше общее ощущение комфорта.
Если вы регулярно испытываете дискомфорт, прежде чем винить сиденье убедитесь, что вы вложили деньги в качественную, правильно подобранную пару велосипедных шорт . И пожалуйста, когда пробуете новое седло, не надевайте джинсы)

Напоминаем, что данные модели седел, а также другие велотовары вы можете приобрести в магазине Goldenbike. Оставайтесь с нами!

7 самых удобных велосипедных седел 2022 года

7 самых удобных велосипедных седел 2022 года | Стратег

Каждый продукт независимо отбирается (одержимыми) редакторами. Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут приносить нам комиссию.

Неделя жопы

Так много зимы мы проводим, сидя на спине, поэтому мы подготовили целую неделю историй о том, как согреть самую глупую часть тела, чувствовать себя комфортно и чувствовать себя лучше. Добро пожаловать в Неделя ягодиц .

Неделя жопы

Так много зимы мы проводим, сидя на спине, поэтому мы подготовили целую неделю историй о том, как согреть самую глупую часть тела, чувствовать себя комфортно и чувствовать себя лучше.

Добро пожаловать на Неделю ягодиц .

Фотоиллюстрация: Чаймаэ Хулди; Фотографии: Розничные продавцы

Езда на велосипеде — как в помещении, так и на открытом воздухе — это отличная форма упражнений и очень весело, но это также может быть буквально занозой в заднице. Жесткое, неумолимое седло может заставить вас «ходить из стороны в сторону» а-ля Ариана Гранде и полностью отвратить вас от спорта. К счастью, за эти годы дизайн седел прошел долгий путь, и теперь даже те, у кого самые крепкие задницы, могут найти седло, которое заставит их захотеть пристегнуться и покататься.

Поиск подходящего седла требует определенных проб и ошибок, поскольку особенности вашей анатомии, включая ширину седалищного бугра или «сидячих костей», определяют, что лучше всего подходит для вас. «Не существует седла, которое было бы удобно для всех», — говорит Кертис Кларк, веломонтажник и совладелец Echelon Cycles в Вест-Виллидж. Он рекомендует начать поиск с выяснения того, что вам не нравится в вашем нынешнем седле. Где вы чувствуете боль или точки давления? Нос (передний кончик) изгибается и упирается в вас? Бока настолько широкие, что натирают внутреннюю поверхность бедер? Знание того, какие проблемы вы хотите решить, поможет вам занять правильное место.

Ваш стиль езды также повлияет на выбор седла. Если вы ориентированы на скорость и скорость, вам понадобится более узкое и жесткое седло, так как ваш вес будет смещен вперед при езде, и меньшая часть ягодиц будет соприкасаться с седлом. Для велосипедистов, ориентированных на комфорт на круизных велосипедах, предпочтительнее будет более широкое и толстое седло, поскольку вы сидите в вертикальном положении, а ваш вес сосредоточен на сиденье.

Независимо от того, едете ли вы по дорогам или крутите педали дома на своем Peloton, применяются одни и те же правила выбора седла, и все приведенные ниже седла (выбранные группой экспертов по велоспорту) должны работать с любым стандартным велосипедом для дома или улицы. . Если вы запираете свой велосипед снаружи, подумайте о специальном замке для седла (например, этом), чтобы защитить свои инвестиции. И, конечно же, хорошие велосипедные шорты с подкладкой из замши сделают любое сиденье еще более удобным.

Седло Brooks England B17 Standard S — женское

140 долларов

140 долларов

Купить в Backcountry

Купить

Седло Brooks England B17 Standard, мужское

140 долларов

140 долларов

Купить в Backcountry

Купить

Оно не такое узкое, как седло для шоссейных гонок, и не такое широкое, как седло круизного велосипеда, поэтому оно хорошо подходит для случайных пассажиров, которые время от времени хотят совершать более длительные и быстрые поездки.

Мягкое спортивное велосипедное седло Selle Royal Respiro

60 $ сейчас скидка 27%

44 $

Мягче кожи с самого начала и с уникальным дизайном выреза для улучшения вентиляции и снижения давления на чувствительные участки, седло Selle Royal Respiro — выбор Сокола для тех, кто хочет удобное седло из первая поездка. «Это приятно и удобно, но не слишком», — говорит он. «Это все еще поддерживает, но не слишком сложно». Respiro имеет наполненную гелем набивку, мягкую и отзывчивую. Обратите внимание, что гель имеет тенденцию конденсироваться и затвердевать быстрее, чем амортизирующая пена в других сёдлах, поэтому он может быть не лучшим для райдеров, которые планируют преодолевать тысячи миль.

$44 на Амазонке

Купить

$70 в РЭИ

Купить

Туристическое седло ISM

85 $

В то время как у Respiro есть вырез в задней части, седла ISM «без носа», что означает, что самая передняя часть седла была удалена. Эти седла — хороший выбор, если вы испытываете больший дискомфорт в паху, а не в ягодицах. Джонатан Оливерас, инструктор Harlem Cycle, рекомендует эти седла, если нашим главным приоритетом является комфорт. Он признает, что они «выглядят прикольно, но ощущаются феноменально» и «снимают много точек давления». ISM производит седла, ориентированные на производительность (популярные среди триатлетов), но обычные гонщики, скорее всего, предпочтут туристический стиль с широким сиденьем, идеально подходящим для езды на велосипеде в вертикальном положении.

Он наполнен долговечной амортизирующей пеной, которая останется мягкой, даже если вы каждый день едете на велосипеде.

Адаптивное седло Fi’zi:k Antares Versus Evo R3

250 $

Эти седла, относительно новые для мира велоспорта, созданы по трехмерной модели, которая позволяет плавно соединять различные амортизирующие слои в разных частях седла. Кларк объясняет, что эти седла толще и мягче в задней части (где сосредоточена большая часть вашего веса) и утончаются к носу. Эта напечатанная на 3D-принтере модель Fi’zi:k с дышащим и гибким нейлоновым корпусом станет хорошим вариантом для шоссейников и гонщиков, которым нужен комфорт в обтекаемом седле.

250 долларов США в Бэккантри

Купить

250 долларов США в Moosejaw

Купить

Селле Анатомика X1

159 $