Восхождение на вулкан Иджен на острове Ява с Бали

Организация тура на Иджен от MyBaliTrips была на высочайшем профессиональном уровне. Очень все четко продумано: новенький удобный автобус с кондиционером подъехал к Макдональдсу к 16.30, собрал группу (пока подтягивались еще 7 человек, мы пили кофе с тирамису и знакомились), в 17.30 все были в полном составе, водитель на английском разъяснил маршрут и тайминг (кстати, водителей было двое и они сменяли друг друга в долгой дороге туда и обратно), по пути к парому на Яву на западе Бали мы поужинали в приятной кафешке с поразившими группу низкими ценами и вкусной едой (привычные европейским вкусовым рецепторам сочетания и мягкие диванчики для отдыха, звучали предложения «Все! Переезжаем в эту часть острова, тут красота и чиповый ценник на нормальную еду!»). Итого дорога до подножия Иджена: 4,5 часа на авто+1 час обед+1 час паром. В пути останавливались пару раз (посещение уборной, покупка воды-шоколадок, дозаправка), разминались и общались. На стоянке были за полтора часа до открытия (разница во времени составляет 1 час), было время переодеться в теплую одежду, морально и физиологически подготовиться к подъему и спуску в кратер. Совет: удобная обувь, теплая шапка или капюшон, водонепроницаемый верх и носки – must have. Лучше потом днем снять и сменить на чистое-сухое, чем замерзнуть и промокнуть. В горах ночью прохладно и влажно, идти нужно в темноте часа полтора только до кратера. Дорога удивительно ровная, может показаться, что асфальтированная, а вот спуск в сам кратер и подъем обратно – испытание на прочность. Мои кроссовки его не пережили. Есть «рикши»-такси до кратера (около 70 долларов), но это для малохольных и престарелых, как мне кажется. Иджен с его синими огнями, клубами удушающего дыма, самым большим кислотным горным озером в мире и живописным видом – ВЕЛИКОЛЕПЕН. Однозначно стоит увидеть своими глазами, протопать ногами, чтобы сказать «Мы сделали это!». Маски, выдаваемые водителями, спасают от удушья непосредственно возле клубящегося месторождения серы, но глаза беззащитны, поэтому голубые огоньки тот еще квест! Потом к рассвету тьма рассеивается, проступают неземной красоты камни, озеро, небо. Местные рабочие носят по 90-120 кг серы на с виду хрупких плечах. Это невероятно сильные маленькие люди! После фотосета мы карабкаемся по еще влажным от предрассветного тумана камням наверх, чтобы спуститься по серпантину дороги, подышать наконец насыщенным озоном горным воздухом и восхититься величественными пейзажами. К подножию спускаемся победителями измотанными, взъерошенными, обалдевшими от красоты и мощи одинокого действующего вулкана острова Ява. Гид на вулкан нам попался настоящий оптимист и добряк. Всю дорогу подбадривал, пел на английском, проявил чудеса терпения и такта, юмор и интерес к изучению русского языка, был признан группой идеальным фотографом на любой телефон Обратно ехали вмотанные, впечатленные и сонные. На Яве позавтракали в ресторане. Пошел дождь и мы были рады подремать в машине. К месту назначения домчались к 15.30. Это намного быстрее, чем заявлено в информации на сайте. Думаю, нам повезло с отсутствием пробок, погодой и вообще по жизни Отличный опыт, сравнить не с чем! Если у вас есть глаза, уши, душа и понимание ценности таких моментов, то вам Иджен откроется с самой яркой стороны, как и нам. Еще раз спасибо организаторам и всем, кто внес вклад в наше приключение!

Я РЕКОМЕНДУЮ ЭТОТ ТУР

Снова на о. Ява. Восхождение на вулкан Иджен (Kawah Ijen)

Вновь горячий привет с острова Ява (Индонезия)! Уже проделан немалый путь по Индонезии, а впереди еще много интересного. Да вот, пожалуйста, сегодня решено добраться до вулкана Иджен, и совершить ночное восхождение на него самостоятельно (без гида). Перелопатив некоторое количество информации в интернете по данному вопросу (пока мы сидели утром на вокзале Баньюванги), мы пришли к выводу, что это вполне возможное предприятие. Плотный завтрак неподалеку от вокзала в виде эксклюзивной “явинской” лапши, закупка некоторого количества съестного примерно на сутки, и в путь.

к содержанию ↑

Как добраться до вулкана Иджен.

Читайте также: Как добраться с о. Бали на о. Ява

Экскурсия. Самый простой, но не самый дешевый вариант – это, конечно, организованная экскурсия к вулкану. В туристических местах на Яве и Бали полно подобных предложений,с поиском не должно составить проблем. Примерная стоимость – от 150$

Трансфер. Если у вас достаточно денег и хочется комфорта, то можно заказать транспорт в турагенстве на курорте, где вы отдыхаете (Бали). Или в любом другом населенном пункте, ближайшем к вулкану (Проболинго, Бондовосо, Бануванги…)

Личный транспорт. Если вы в меру самостоятельный путешественник, ладите с GPS навигатором (картой) и любите комфорт, то можно арендовать какой-нибудь личный транспорт на острове (байк, машину) и отправиться к вулкану Иджен по довольно живописной, петляющей дороге. Можно ориентироваться на ближайшие к вулкану Иджен населенные пункты: со стороны Бромо — город Бондовосо (Bondowoso) и со стороны Бали – Баньюванги (Banyuwangi), смотрите карты ниже.

Общественный транспорт. Любителям экзотики и нелегких путей можно попробовать доехать до Иджена местными автобусами.

Через вулкан Бромо, к примеру: Проболинго – Бондовосо – д. Семпол. В Семпол есть возможность ночевки на кофейных плантациях. Однако, после д. Семпола оставшиеся 17км до подъема к кратеру можно проехать только на редких попутках. Так что этот вариант в любом случае включает автостоп. Карта маршрута:

С острова Бали (как ехали мы), к примеру: Гилиманук (Gilimanuk) – паром до Кетапанга (Ketapang) — Бануванги (Banyuwangi), но опять же от последней точки придется ловить попутку. Карта маршрута:

Автостоп. Если же вам по душе приключения, то до Иджена можно доехать автостопом одним из двух маршрутов, описанных выше.

Первые несколько километров мы преодолели весело на двух грузовичках. А вот, когда все населенные пункты закончились и впереди была голая дорога, транспорта резко поубавилось. Логично, что если бы нас кто-то и подвез, то этот кто-то должен был сам ехать к вулкану.  А учитывая тот факт, что большинство групп ходят ночью, то шансы на попутку, кажется, совсем низкие. Однако, это только кажется. Вот перед нами уже останавливается легковушка, а за рулем женщина, которой совершенно не нужно к вулкану Иджен, ибо она уже была там и не раз со своей семьей. НО! Она садит двух путешественников (то есть нас) и довозит оставшиеся километров 17 совершенно бесплатно. И такие чудеса бывают, друзья!

к содержанию ↑

Жилье на Иджене.

Посетители вулкана Иджен стараются приехать сюда ночью, чтобы совершить восхождение. Очень уж привлекает всех горящий голубым огнем серный газ, который видно только в темноте. Отсюда встает проблема с ночевкой. Где же можно заночевать поблизости от вулкана, чтобы подъехать к нему в назначенное время?

Если едем со стороны Бромо, то заранее можно забронировать хостел в Бондовосо (см. карту отелей – кликабельно):

Если же ехать со стороны Бали, то от Бануванги до Лицин (Licin) к вулкану есть достаточно много предложений о ночлеге (см. карту отелей – кликабельно):

Скажу сразу, что мы тоже не собирались идти к вулкану днем, но у нас с собой была палатка. Поэтому, хоть мы и приехали в 12 дня, решили дождаться ночи прямо здесь на площадке, откуда начинаются восхождения, заночевать где-нибудь неподалеку, а ночью выдвинуться в путь.

А пока мы ждем, можно изучить территорию, узнать цены на билет и гида, а также пообщаться вон с теми интересными товарищами, носящими что-то желтое в корзинках.

к содержанию ↑

Стоимость билета на вулкан Иджен.

Заглянув в деревянную будку, мы выяснили, что стоимость посещения парка Иджен всего 15 000 рупий с человека, еще 30 000 рупий надо заплатить за фотосъемку. Мы отдали только 30 000 рупий за билеты на двоих, а про фотоаппарат уверили, что снимать не будем. Как будто в темноте кто-то будет проверять, ага. Здесь же строгий дядечка предупредил, что без гида к кратеру спускаться запрещено. “Да-да, мы в курсе…” – сказали мы и пошли искать место для перекуса. Слушать его наставления по поводу гидов никто не собирался. Дорога на вулкан Иджен одна, заблудиться надо постараться. К тому же в ночное время наверх идет столько групп, достаточно присоединиться к одной из таких, в темноте никто не заметит, и вуаля, бесплатный гид обеспечен. Единственное, о чем стоит позаботиться заранее – хороший яркий фонарик и заряженные батарейки к нему, но об этом ниже.

к содержанию ↑

Добыча серы в кратере вулкана Иджен.

Пока мы трапезничали, мимо то и дело шныряли худощавые индонезийцы с массивным коромыслом из двух корзинок на плечах.

Так как сидели мы долго практически на одном и том же месте, один из работяг, кто более или менее говорил криво по-английски не выдержал и все же подошел к нам поболтать о жизни.  От него мы узнали, что такое по-настоящему тяжелый низкооплачиваемый труд. Далее по пути нам будут встречаться корзины с потом и кровью добытыми кусками серы из кратера вулкана. На вид добытчики все были маленькие щупленькие, но по факту эти ребята тянут с вулкана по 60-80 кг на плечах!!! Добывают серу практически круглосуточно, один добытчик в сутки делает две ходки и получает за это до 10$. Не густо, если перевести на рубли, но для Индонезии это неплохие деньги.

к содержанию ↑

Ночное самостоятельное восхождение на вулкан Иджен.

Где-то на задворках стартовой площадки мы нашли строящийся не то отельчик, не то просто административное здание, это неважно. Важно, что в одном из недостроенных углов нашлось место для нашей палатки. Надо заметить, довольно удачное – закрытое от ветра. Ночью у вулкана страшный дубак, мы натянули на себя все имеющиеся вещи, и заползли с головой в два спальника. В 01:00 примерно в таком виде мы начали подъем на вулкан. Вещи собрали в рюкзак и оставили тут же, на площадке скопилось много транспорта, значит группы уже тоже начали восхождение. Отлично!

В начале тропы никто не встретил, никто не спросил билет, даже как-то обидно стало. В процессе пути неожиданно выяснилось, что в фонарике давненько подсажены батарейки, поэтому передвигались мы практически наощупь. А если к этому добавить тот факт, что идти нужно было по чему-то мягкому и совершенно незнакомому, становится жутко. Нет, правда, пока нас не догнала какая-то группа иностранцев из 4-х человек, я реально боялась идти по этой темени. А уж о фотографировании, когда вокруг хоть глаз выколи и говорить нечего.

Двое из молодых ребят Юра и Ян были из Словении, они то нам и пожертвовали один из ярких фонариков. Это два высоких молодых парня с широким шагом, шли они быстро, и мы вчетвером отлично укладывались в темп друг друга. За время пути удалось познакомиться и понять, что в целом английский нам не нужен, мы неплохо понимали друг друга, хоть и говорили каждый на своем языке. В такой веселой компании мы добрались до спуска в кратер, куда нам строго-настрого запретили спускаться без гида.

Кстати, сзади как раз подошла группа туристов – а с ними и “наш” гид. Всей четверкой мы пропустили группу, пристроившись гуськом за ними сзади. В последствии самых медленных мы потом обогнали, очутившись практически рядом с гидом. Ребята из Словении так вообще умчались вперед, а мы, заслышав среди туристов родную речь, подошли к одной русской паре (Дима и Юля), чтобы узнать подробности об экскурсии, и просто поболтать с родными по духу.

Уже сверху виднелось нечто синее и горящее.

Чем ниже мы спускались в кратер, тем больше становилось пламя и тем сильнее запах.

Почти сразу пришлось натянуть платки на нос и рот. При определенных порывах ветра в нашу сторону даже они не спасали.

Казалось, вот мы в кратере, вот огонь, вот вонючий дым, где же тепло?! А тепла нет, стоит засидеться на каком-нибудь камешке или чуть дольше провести времени без движения, как холод начинал пронизывать до костей. На этот случай у меня с собой был спальник, я вам скажу, что он неплохо спас нас от холода в ту ночь.

Добыча серы в кратере Иджена ведется и ночью. Некоторые добытчики зачем-то специально тушили пламя водой, после чего с этого места поднимались клубы дыма. Я решила, что это делается для более комфортного добывания серы. Если у вас есть более точный ответ, напишите в комментариях к статье, мне интересно!

В кратере группа проторчала пока не начало светать, после чего гид погнал всех туристов вверх с предупреждением, что сейчас вся гарь пойдет на нас и здесь совсем будет нечем дышать.

С приходом света наконец-то стал вырисовываться окружающий нас пейзаж.

Все вокруг было почти пепельным, снежным и пустынным. Незабываемое зрелище. Наконец, хоть можно пофотографировать.

Когда мы выбрались на самый верх кратера, стало достаточно светло, чтобы разглядеть все вокруг, поистине неземной пейзаж.

Многие туристы решили остаться здесь, наверху, чтобы встретить рассвет.

Мы тоже присоединились, вот здесь и пригодился спальник.

За полночи все оголодали, так что начали делиться друг с другом тем, что завалялось в карманах и маленьких рюкзаках – печенье, сухарики, конфеты…

Вообще-то после осмотра горящей серы, когда рассветет, ходят к озеру. Но в тот день было очень много дыма и мы не стали дожидаться, когда он рассеется, чтобы побывать у озера.

Обратно спускались по той же тропе.

Уже появились первые лучи солнца и слева начали открываться восхитительные пейзажи соседних вулканов и леса в тумане.

По пути то тут, то там встречались оставленные корзины с серными блоками. Добытчики делились на участки, и оставляли корзины для того, чтобы передать эстафету следующему. Оставляют их таким образом, чтобы “коромысло” оказалось на уровне плеч, такую тяжесть с земли не подымешь. Некоторые смельчаки из туристов, кто ощущал в то утро силушку богатырскую, пробовали поднять такую вот ношу, надо признать с трудом это у них получалось.

Вся дорога от стартовой площадки до кратера в одну сторону заняла у нас час, а обратно и того быстрее. Мы больше времени провели у горящей серы.

Вернувшись к исходной точке, мы забрали рюкзаки и заранее договорившись с русскими ребятами, поехали с ними на машине на выезд. Как только мы достигли цивилизации, пути наши разошлись, наша следующая остановка – вулкан Бромо.

Вулкан Иджен (Kawah Ijen) на острове Ява самостоятельно

Вулкан Иджен — пожалуй, самый популярный природный туристический объект на Яве! Место красивое, уникальное, легкодоступное. Близость к Бали тоже даёт о себе знать: очень много европейцев приезжают как раз с острова богов и демонов, специально чтоб увидеть это чудо!

Содержание статьи

Kawah Ijen

В русской среде устоялось название именно вулкан Иджен, но, на самом деле, это название кратера. А вулкан, на котором расположен кратер Иджен, называется Мерапи. Ещё один вулкан Мерапи находится возле Джокьякарты и третий — на острове Суматра.

Высота Мерапи 2803 метра, ближе к вершине там расположен ещё один кратер, без фумарольной активности, называется Kawah Bulan Sabit. А кромка кратера Иджен находится примерно на 2350-2400 метров высоты. То есть, правильно будет сказать что Иджен — это боковой кратер на конусе вулкана Мерапи.

Вот слева внизу кратер Иджен, а над ним и справа — вулкан Мерапи.

В кратере Иджен постоянно протекает мощная фумарольная активность. Хотя последнее крупное извержение было в 1936 году, иногда вулкан увеличивает концентрацию серного газа в своих испарения настолько, что доступ туристов в кратер закрывают. Например, так было в 2012, 2017 годах.

На дне кратера находится крупное кислотное озеро, около 750 м в диаметре. И в глубину до 200 метров.

Кислотность около 0,1-0,5 pH.

Самое уникальное явление, наблюдаемое на Иджен, это горение серного газа. Горит он при температуре 600 градусов и в темноте светиться синим цветом. Фото синего пламени можно посмотреть в отчёте о поездке с Империей приключений.

Восхождение на Иджен

Стартовая точка — pos Paltuding на высоте 1850 метров. Здесь находится касса и пункт приёма серы у старателей.

Тропа широченная, набитая тысячами восходителей каждый день.

В среднем, восхождение от Палтудинга до стенки кратера занимает около 1 часа 15 минут.

В хорошую погоды с тропы открывается вид на соседний вулкан Раунг (3332м).

Вдоль тропы местами неплохой казуариновый лес, можно даже увидеть яванских лангуров, если повезёт.

Раньше было много птиц, но сейчас слишком много народу на тропе. В первой половине тропы до Pondok Bunder на 2200 уклон весьма бодрый — зато высота набирается очень быстро. Дальше тропа становится пологой.

Для человека в хорошей форме подъём и спуск на Иджен не представляет никаких проблем. Если же вы не уверены в своих силах, то прямо от pos Paltuding вы можете взять «такси» за 400 тысяч рупий наверх. «Такси» — это тачка с мягким сидением, в которую впрягаются 2-3 человека. Ехать на «такси» не быстрее чем идти, а даже скорее медленнее. Такси вниз стоит 200 тысяч рупий. Вот они на «парковке» возле кратера.

Выйдя к кратеру. Есть два пути.

Если пойти наверх, то там будет знаменитое кривое дерево для фотосессии.

Несколько хороших видов.

Вид на место, где тропа от pos Paltuding выходит к кратеру.

Возле последней смотровой есть интересные формации, сформированные, по всей видимости, отложениями минералов и пепла во время извержения.

В сухой сезон иногда на кромке кратера бывает ветрено и пыльно. Вот мой попутчик Стас уклоняется от пылевого вихря.

Внизу же самое интересное — озеро и фумаролы.

По пути будет пару фото-спотов.

Спуск от кромки кратера вниз до озера занимает около 20 минут. Подъём столько же.

Возле фумарол добывают серу. Она используется в химической и пищевой промышленности (рафинирование сахара).

Сера — тяжелый минерал. Такая корзинка может весить 70-90 килограмм!

Рабочие сначала вбивают в породу трубы, чтоб сера конденсировалась, стекала по трубам и кристаллизовалась.

Затем ломами её откалывают и грузят в корзинки.

Иногда можно наблюдать какие-то загадочные технологические процессы.

Возле палаток старателей можно подойти к озеру вплотную.

Можно его даже потрогать — вода прохладная. Купаться, конечно не стоит! Всё-таки 0,5 pH – это не шутки.

Каждый день в кратере работают десятки старателей.

Одни откалывают серу и складывают в корзинки. Другие носят эти корзины на своём горбу наверх до стенки кратера.

Третьи на тележках спускают серу в pos Paltuding.

К фотографированию рабочие относятся нормально.

Иногда просят деньги, но не навязчиво. Будет хорошим тоном подарить старателю что-то полезное. Например, маску с защитой от серных испарений. Купить такую можно в России.

1 килограмм серы, поднятой наверх приносят рабочему 1 тысячу рупий. Обычно ребята делают две ходки и зарабатывают порядка 150 тысяч рупий в день.

Не есть крепыши, которые делают аж 3 ходки и поднимают в день до 250 тысяч рупий (около 18 долларов).

Работа очень тяжелая и вредная. Вы сами можете попробовать — рабочие будут рады, если вы пронесёте их корзину хотя бы метров 10-20.

Да не такую, пустую. А полную…

Иджен — не единственное место, где добывают серу подобным образом. Её ещё добывают в кратере вулкана Велиранг. Условия там ещё более экстремальны, так как высота под 3000 метров! Подробнее про Велиранг можно прочитать в моей статье. Очень хороший вулкан, рекомендую. А в Велиранг в комбинации с соседним Арджуно превращаются в один из самых интересных треккингов на Яве. И самых длинных: лучший формат похода 3 дня, 2 ночи!

Обойти вокруг кратера Иджен, в отличие от Бромо не получится. Там есть непреодолимые пропасти. Можно лишь подняться направо и налево от точки выхода тропы к кромке кратера. Основные смотровые расположены справа. Но можно сходить и налево. Оттуда открываются интересные ракурсы на кратер.

Спуск от кратера до Палтудинга занимает около 40 минут. В хорошую погоды с тропы открывается вид на соседнюю гору Ранти (или Ранте) — 2601 метр высотой и на вулкан Раунг (3332 м), который находится подальше.

Если вы хотите посмотреть голубые огни, то начинать подъём нужно не позже 2:30-3:00 ночи. Потом можно ещё увидеть и рассвет.

Если только рассвет, то можно стартовать от Платудинга в 4.

Если же ты хитрец, мизантроп, или просто любитель наслаждаться природой в одиночестве, то нужно подождать когда схлынут тысячи туристов и стартовать в 8-9 утра. Тогда на Иджене будут считанные туристы.

Информация для посещения

Сезон: круглый год, но лучше избегать сезона дождей с декабря по март.
Входной билет: 100 тысяч рупий в будни и 150 в выходные. Детям скидки.
Гид: не обязателен, стоит 200 тысяч рупий с группы до 4-х человек.
Маски: лучший вариант привезти с собой из России специальную маску с защитой от серных испарений и подарить её потом рабочим. Или рентовать в отеле за 25 тысяч рупий. Последний вариант рентовать у ребят, что тусят возле касс за те же 25 тысяч рупий.
Инфраструктура: на pos Paltuding есть кемпинг, туалеты, парковка, варунги, маленькие магазинчики.
Лайфхак: лучше комбинировать посещение Иджена с вулканом Бромо. Проще всего это сделать на машине с англоговорящим водителем со стартом в Сурабае и финишем на Бали!

Как добраться

Авторские туры

Вулкан Иджен включён в маршруты большинства авторских туров по Индонезии. Это самый лёгкий способ увидеть и Иджен, и Бромо и множество других интересных мест. Просто записаться в ближайшую поездку по Индонезии.

Машина с водителем

Иджен обычно объединяют в одну поездку с вулканом Бромо со стартом из Сурабаи и финишем на Бали. Это самая популярная из организуемых нами поездок! Каждый год организуем десятки таких! Ведь это очень удобно: англоговорящий водитель встретит в аэропорту и провезёт по чётко спланированному маршруту. Цена аренды машины с водителем всего 650-750 тысяч рупий в день (около 50 долларов). И это включая бензин, парковки, питание и проживание водителя. Одни из самых низких цен во всём мире! Обращайтесь!

Организованные туры с Бали

Цены в вилке 100-150 долларов с человека. Минусов тут два:

Ну а плюс только один — такие туры легко ищутся на месте, тут же оплачиваются и завтра-послезавтра уже погнали.

Иджен на общественном транспорте

Из Сурабаи, Маланга, Джокьякарты

Если вы находитесь в Сурабае, Маланге, или Джокьякарте, то лучший вариант это сесть на поезд и доехать до станции Karangasem. Билеты на поезд можно купить через приложения Tiket и Traveloka в вашем смартфоне, или через терминал в ближайшем магазине Alfamaret или Indomaret.

Если поезд приезжает на Karangasem ночью, то можно сразу со станции уехать на Иджен на мотобайке за 200 тысяч рупий (в две стороны с ожиданием) или машине типа Tayota Avanza за 400 тысяч рупий (в две стороны с ожиданием).

Лайфхак: остановиться на ночку до или после восхождения на Иджен в чудесном отеле Kampoeng Joglo Ijen — они встретят на станции, довезут до отеля (бесплатно), или до Иджен (400 тыс туда-обратно с ожиданием).

Возле Karangasem есть несколько простеньких хостелов и хоумстеев, но за лучшими вариантами проживания лучше поехать в город или Licin.

С Бали

Едем на терминал Ubung в Денпасаре, где примерно каждый час отправляется автобус в Gilimanuk за 50 тысяч рупий. В пути примерно 5 часов. Далее идём на паром и за 7500 рупий переправляемся на Яву. Дальше на GoJek или Grab в отель.

Лайфхак: остановиться на ночку до или после восхождения на Иджен в прекрасном отеле Kampoeng Joglo Ijen — они встретят в порту и довезут до отеля бесплатно!

Из Бондовосо

Бывает, судьба закидывает в чудесный городок Бондовосо. Оттуда с автовокзала ещё ходит раздолбанный автобусик к Sempol — деревеньку среди кофейных плантаций в 10 км от Иджена. Цена автобуса 25 тысяч рупий. Ходит он по наполняемости в первой половине дня. В Семпол можно заночевать в гестхаусах Arabica или Katimor. А затем организовать мотобайк за 100 тысяч рупий (туда и обратно с ожиданием).

Можно организовать мототакси и непосредственно из Бондовосо за 250-300 тысяч рупий в две сторону с ожиданием. Но ехать долго.

Из Баньюванги

В Баньюванги можно прилететь на самолёте из Сурабаи или Джакарты. Билеты ищутся через приложения Tiket и Traveloka.

Из аэропорта можно уехать в отель на такси примерно за 100 тысяч рупий. Некторые отели могут организовать трансфер.

Из Баньюванги в сторону Иджен нет общественного транспорта. Можно рентовать мотобайк за 75 тысяч рупий в день. Проще всего организовать аренду мотобайка через ресепшен вашего отеля или гестхауса. Или самим найти ближайшую прокатную контору на картах гугл по запросу Sewa Motor.

Если не водите мотобайк, опять же через гестхаус можно найти мототакси за 200 тысяч в обе стороны с ожиданием.

Лайфхак: остановиться на ночку до или после восхождения на Иджен в отеле Kampoeng Joglo Ijen — они встретят на станции Karangasem или в порту, довезут до отеля (бесплатно). Бесплатного трансфера из аэропорта у них нет, но я думаю его можно организовать за недорого. Машина на 1-4 человек на Иджен через этот отель стоит 400 тыс туда-обратно с ожиданием.

Где жить в Бондовосо

Бондовосо городок небольшой и из отелей там достойный по сути один.

Ijen View Hotel & Resort

Где жить в Семпол

Sepol – это совсем маленькая деревня работников кофейных плантаций. Но место стратегически очень удобное: всего 10 км и уже pos Paltuding, откуда начинается подъём на Бромо. Из стратегического расположения Семпол облюбовали индонезийские агенства для своих туров. Поэтому те два гестхауса, что есть в деревне, почти каждый день до краёв полны туристов.

Catimor Hotel

Arabica Hotel

В Арабику я не раз привозил туристов, в принципе, место хорошие, особенно комнаты VIP, стоят они около 450 тысяч рупий. Если в системах бронирования стоит «номеров нет», то можно попробовать забронировать по Вайберу. Скорей всего номера таки окажутся в наличии.

+6285259595955

Недавно посередине между Бондовосо и Семпол появилось новое неплохое место. Рекомендую!

Ijen Resto & Guest House

Где жить в Баньюванги

Хостелы

После 2017 года в Индонезии стартанула тема хостелов. В Баньюванги их огромное количество. Из-за высокой конкуренции очень низкая цена (50-70 тысяч рупий) и весьма высокое качество. Если жить в самом городе, то могу посоветовать два лучших вариант, в которых мы жили со Стасом, когда ездили по нацпаркам Восточной Явы.

Aussie Osseng Homestay

Yellow Hostel

Если жить поближе к Иджену, в посёлке Licin, то рекомендую тоже хостел в котором останавливался сам.

Java Sunrise Homestay

Во всех вышеперечисленных вариантах есть как дормиторий, так и обычные комнаты.

Хоумстеи и дешевые отели

Количество всевозможных хоумстеев в Баньюванги и Личин просто зашкаливает и каждый месяц открываются новые варианты. Но по настоящему качественных и интересных вариантов не так уж много. Могу посоветовать только два, проверенные мной и моими гостями лично:

Panorama Homestay

Didu’s Homestay Bed & Breakfast

Отели среднего класса

В среднем бюджете 20-50 долларов за номер выбор уже не велик. По хорошему, он сводится лишь к одному варианту:

Kampoeng Joglo Ijen

За свою цену это отель просто находка! Чистые и уютные номера. Стандартные чуть тесноваты, а вот улучшенные самое оно! Ну и отдельно хочется отметить просторные семейные бунгало. На территории есть большой бассейн, а сам отель расположен среди рисовых полей и утопает в зелени. Атмосфера релакса почти как в любимом многими Убуде на Бали. Это основной мой рабочий отель на Иджен, где размещаю свои группы в рамках авторских туров, или рекомендую ребятам, которые едут сами на машине с водителем. Поэтому, пожалуйста, уважайте тех, кто поедут туда после вас. Не сорите, много пива не пейте и самое главное: в бассейн не ссать! Уж больно он хорош!

Следующий вариант тоже интересный, но ценник чуть завышен, а качеством он не намного выше предыдущего Кампунг Джогло…

Mi Casa Ijen Guest House

Отели класса люкс

Есть возле Иджен и такие. Очень мне нравится Grand Harvest Resort & Villas, особенно номера Suite с видом. Если не жалко 60-80 долларов, то это прекрасный люксовый вариант проживания на Иджен.

Grand Harvest Resort & Villas

Следующий шаг в повышении уровня комфорта — роскошный Jiwa Jawa Resort Ijen. Отель из этой сети есть и возле Бромо.

Jiwa Jawa Resort Ijen

Отдельно стоит отметить самый новенький вариант по состоянию на лето 2020 год, он находится в удивительно тихой и красивой локации среди рисовых полей:

Ijen Resort and Villas

Другие варианты жилья

Мир не стоит на месте и возможно, в ближайшее время появятся новые хорошие варианты. Смотрите сами в системах бронирования.

. . Следует отметить, что лучше селиться поближе к Иджену — в селении Licin. Оттуда ближе ехать, там красиво, прохладно, да и самые лучшие варианты проживания находятся именно там. Наш любимый Кампунг Джогло располагается как раз в Личин.

Другие статьи по Иджен и его окрестностям

Бромо — вулкан, с которым обычно комбинируют посещение кратера Иджен
Бердвочинг на Иджен
Kawah Wurung – интересная локация рядом с Иджен
Air Terjun Blawan и горячие источники возле Иджен
Восхождение на гору Rante (Ranti) возле Иджен
Ритуал Кебо-Кебоан
Танец Гандрунг Севу

Карта

Карта загружается, подождите…

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦСЕТЯХ

Вулкан Иджен на Яве (Индонезия)

Вам бы хотелось увидеть кратер действующего вулкана? А побывать в нем? Не знаю, как вам, а мне хотелось. И как это часто бывает на Бали — едва успела загадать желание, как оно почти сразу же исполнилось)) Мне удалось не только увидеть кратер действующего вулкана, но и спуститься в один (Иджен), и посидеть на краю второго, свесив ножки вниз (Бромо). В этой статье я расскажу о первом.

Серное озеро в кратере вулкана Иджен

Краткая справка о вулкане Иджен

Вулкан Иджен (индон. Gunung Ijen) — действующий вулкан в Индонезии на острове Ява. Точнее, это комплекс из более чем десятка вулканических объектов: стратовулканов, вулканических конусов, кратеров, расположенных в радиусе 20 км вокруг кальдеры. В кальдере расположено сернистое озеро Кавах Иджен, вода в котором имеет бирюзовый оттенок из-за своей высокой кислотности. Глубина кальдеры составляет 200 метров, ширина — 1 км. Берега озера являются естественным крупным месторождением природной серы.

Как добраться до вулкана Иджен

Иджен расположен в восточной части Явы. Большая часть туристов приезжает сюда с Бали с экскурсией или самостоятельно. Вторая часть — из числа путешествующих по Яве.

Я ездила на Яву с друзьями самостоятельно, взяв в аренду машину с водителем. Подробнее о нашей логистике и как еще можно доехать до самых известных вулканов этого острова расскажу в отдельной статье.

Где отдохнуть/переночевать перед восхождением

Так как подъем на вулкан довольно трудный, имеет смысл приехать к нему пораньше, чтобы успеть отдохнуть и поспать несколько часов перед восхождением. Жилья в окрестностях вулкана не мало, но его качество очень сомнительное! К счастью, у меня есть друзья, которые поднимались на вулкан 4 раза. И они знают отличное проверенное место, где и переночевать можно, и отдохнуть после восхождения и позавтракать, и трансфер до билетных касс заказать, еще и респираторы в аренду бесплатно взять!

Это чудесное проверенное место называется — Hadi Homestay. Хозяина зовут Хади. Он вам все расскажет-подскажет, по запросу еще и вкусный ужин с женой приготовит. Очень хороший человек! Заботливо и внимательно относится к каждому своему гостю. Оценка и отзывы на букинге подтверждают мои слова)) В общем, рекомендую!

Стоимость посещения вулкана Иджен

Вход на вулкан платный. Билет стоит 100 тыс рупий с человека в будние дни и 150 тыс рупий в выходные (на февраль 2019). Также нужно оплатить услуги гида — 250 тыс рупий (не могу сказать, что он там очень необходим, но так как нам на компанию выходило всего по 20 тыс рупий с человека, мы не стали спорить).

Одежда и оборудование для безопасного посещения

У подножия вулкана можно взять респираторы в аренду. Они вам очень пригодятся в кратере — в серной шахте. Нам маски предложили по стоимости 25 тыс рупий за маску, но так как нас было много, сторговались на 20 тыс рупий. И всё бы хорошо, но мне респиратор попался бракованный — не защищал вообще никак! И никак его не проверить «на берегу». Успокаивает одно — из 12 человек так не повезло мне одной, поэтому риск нарваться на брак все же небольшой.

Предупреждение перед спуском в шахту

Помимо масок местные ребята предложат вам купить шапки (по 20 тыс рупий), перчатки (10 тыс рупий) и теплые носки (не помню цену). Мне было тепло и без них, но многие люди надевали и шапки, и перчатки.

Восхождение на Иджен

Если вы хотите посетить этот вулкан, вам нужно определиться — хотите вы подняться на него ночью, чтобы увидеть известное загадочное синее свечение, и потом дожидаться там рассвета. Или вам совсем не хочется торчать на вулкане лишние два часа в темноте, поэтому вы лучше подниметесь на него к рассвету. В первом случае восхождение нужно начинать в 2 часа ночи (кассы работают как раз с этого времени), во втором — в 4 утра. Сам подъем в среднем занимает — час-полтора.

Карта перед началом тропы

Не могу сказать, что подъем очень легкий. Дорога вверх широкая, сначала асфальтированная, затем грунтовая. Но с довольно крутым уклоном. Подниматься долго и тяжело. Поэтому детям и пожилым людям от восхождения лучше воздержаться.

Примерно через 2/3 пути вы увидите маленькое кафе (если его можно так назвать), где можно отдохнуть, купить воду или горячий чай-кофе. От этого места вам предстоит еще минут 15 пройти вверх по такой же крутой тропинке и потом начнется пологий путь.

Местные мужчины предлагают довезти до верха на тележке (восхищаюсь их силой и выносливостью!). Стоит такой подъем 800 тыс рупий (около 60 долларов) за одного человека.

Наверху вулкана расположена смотровая площадка. Но если вы пришли смотреть синее свечение, то вам не нужно там задерживаться — вам предстоит спуск вниз.

Спуск в кратер вулкана Иджен

Спуск  к озеру не менее сложный, чем подъем. В темноте как раз не лишним будет гид — он покажет, как пройти легче. Меня так и вовсе вел за ручку))

Внизу вы увидите озеро необыкновенного цвета, уникальное синее свечение (если спуститесь ночью и не будет ветра) и процесс добычи серы.

Место отдыха шахтеров. Видите тропинку наверх? А она там есть!

Кислотное озеро Кавах в кратере вулкана Иджен

Посмотрите, какого красивого цвета вода в озере в кратере вулкана! На самом деле,  оно такого невероятного цвета потому, что это вовсе не вода, а серная кислота. Не в чистом виде, конечно же, но купаться в ней все равно не стоит.

Кислотное озеро Кавах в кратере вулкана Иджен

В интернете мне попадалась инфа, что состав озера — это смесь серной и соляной кислот в высоких концентрациях, но это точно не правда — ребята из нашей компании помочили в «водичке» руки и все остались при своих конечностях. Я помню из уроков химии, как эти кислоты прожигают все и вся на своем пути (нечаянно капнула на учебник), так что с ними такой эксперимент бы точно не прокатил. Но длительно с этой «водой» контактировать все же не стоит.

НЕСКОЛЬКО УДИВИТЕЛЬНЫХ ФАКТОВ об этом удивительном озере:

✅ Озеро Кавах — самый большой кислотный водоём в мире! Его размеры — примерно 1000 на 600 метров (глубина около 200 метров).

✅ На его берегу находится естественное месторождение природной серы, которую здесь добывают уже более 700 лет!

✅ Невероятный цвет озеру придаёт кислотность воды — смесь соляной и серной кислот и расстворенные в них металлы.

✅ Вода в озере тёплая, примерно 60 градусов по Цельсию.

✅ В зависимости от активности вулкана озеро меняет цвет от бирюзового до зелёного и даже серого цвета.

✅ Вода может быть прозрачной, а может быть мутной, молочной-белой. Цвет меняется до нескольких раз в день.

✅ Под озером — магма вулкана (лава). Поскольку глубина и плотность воды слишком велики, магма остаётся запертой внизу.

✅ Извержение вулкана происходит не лавой, а выделением на поверхность озера газа метан.

Нам немножко не повезло — в день нашего посещения было пасмурно и облака серного газа большие и густые, поэтому с вершины виды озера не такие красивые, как могли бы быть, но все равно впечатляющие!

Загадочное синее свечение

В одном из кратеров вулкана происходит необычное природное явление — выход на поверхность вулканических газов синего цвета^{. Такое явление имеет место по причине возгорания сероводорода с температурой 600°C, что и является причиной такого цвета. Свечение слабое, поэтому пламя можно заметить только ночью. Часть газа конденсируется и образуют сталактиты из чистой серы, которую так же добывают местные жители и предлагают в виде сувениров туристам.}

Вживую синее свечение выглядит более впечатляюще

На фотографиях синее свечение впечатляет не так, как вживую. В реальной жизни оно намного больше и красивее! Но я все равно не буду утверждать, что это то, что нужно обязательно увидеть. Так как спуск к синему свечению усложняет логистику осмотра вулкана. И вот почему.

Чтобы увидеть свечение, нужно спуститься в шахту ночью. Озеро и процесс добычи серы в это время суток видно очень плохо и почти невозможно сфотографировать (для тех, кому это важно). И вам придется сделать выбор — остаться внизу до рассвета (тогда вы его пропустите, но все рассмотрите и сфотографируете), или же подняться наверх на рассвет, но при этом вряд ли вы захотите потом опять спускаться вниз, так как это элементарно тяжело физически (и тогда вы не увидите озеро во всей красе вблизи).

Мы выбрали первый вариант. Но если я еще вернусь на Иджен (а я планирую туда вернуться с дочкой, когда она еще немного подрастет), то выберу второй.

Добыча серы на вулкане Иджен

Самая сложная часть статьи. В моральном плане.

Когда находишься на вулкане Иджен, не веришь своим глазам — неужели это наша планета? Не веришь из-за красоты и нереальности пейзажей, но также и из-за того, что такой процесс добычи серы в 21 веке в голове не укладывается… Мы уходили оттуда с очень тяжелым сердцем! И долго еще обсуждали эту тему в дальнейшем пути…

Добыча серы на Иджене осуществляется круглосуточно

Такие впечатления складываются от того, что добыча серы на вулкане Иджен осуществляется только с помощью ручного труда, без какого-либо специального оборудования. Так называемый традиционный способ добычи серы выглядит так:

1. Серные газы в специальных керамических трубах конденсируются в жидкую серу. Она стекается и затвердевает. Кстати, жидкая сера имеет кроваво красный цвет и только после затвердевания становится желтой.
2. Рабочие откалывают куски серы и складывают их в корзинки.
3. Затем они относят корзинки наверх (путь вы видели — сложная каменная тропа, на которой и без груза боишься ноги переломать или свалиться вниз). Вес груза на одну «ходку» может доходить до 85 кг.
4. До завода, который в 3 км от вулкана, серу тоже доставляют пешком.
5. На заводе серу измельчают и снова расплавляют, заливают на специальные плиты для охлаждения тонким слоем, чтобы получить серные листы, которые затем отправляются на местные заводы по вулканизации резины и другие промышленные объекты.

Ядовитый серный газ Трубы, в которых газ конденсируется в жидкую серу оранжево-красного цвета

Как вы понимаете, физически такая работа очень сложная! Но она еще и очень вредная! Большинство шахтеров работают без масок. И поверьте мне, серный газ нереально едкий! Я его там надышалась вдоволь в своем неработающем респираторе (потом и вовсе его сняла, так как с ним или без — разницы не было). Когда тебя накрывает облако этого дыма — дышать просто невозможно! Дыхательные пути спазмируются и начинается удушающий кашель. Секунды считаешь до момента, когда газ развеется! И если подышать так одну ночь просто неприятно, то регулярный контакт с токсичным серным газом приводит к серьезным заболеваниям легких. Поэтому редкий шахтер здесь доживает до 47 лет…

Дышать этим серным газом крайне трудно

Как я уже написала, вес «коромысла» с двумя корзинками с серой может доходить до 85 кг. Мы путешествовали большой компанией (6 девочек и 6 парней), в которой все мужчины были сильные и натренированные. Им стало любопытно, и они попросили у шахтеров разрешения взять их корзины и пройти несколько шагов. Не справились! Потому что мало того, что корзины тяжелые, они еще и неустойчивые (постоянно норовят перевернуться). И как с такой ношей подниматься по камням круто вверх — вообще не представляю!

Каменная тропинка вверх-вниз Не представляю, как они с весом на плечах до 85 кг преодолевают этот путь…. Добыча серы на Иджене — очень тяжелый труд!

При этом, шахтеры улыбаются туристам, разрешают фотографировать и не просят за это денег.

Те из нас, у кого с собой в рюкзаках были сладости, печение и фрукты, отдали их рабочим. Вы не представляете с какой детской радостью в глазах они благодарили! Я сейчас пишу это, а у самой слезы наворачиваются — какая жизнь у этих людей тяжелая, а они все равно остаются добрыми и открытыми! Нам бы с вами поучиться у них этому не помешало!

До верха осталось совсем чуть-чуть

Поэтому не совет, но просьба — поедете на Иджен, захватите выпечку, печенье, фрукты. Увидите шахтера на привале — угостите! У рабочих там нереально тяжелый труд! Вы им таким подарком жизнь не облегчите, конечно, но хоть немножко порадуете.

Безопасно ли посещать вулкан Иджен?

После постов в инстаграме, больше всего вопросов было — не страшно ли мне было находиться на действующем вулкане? В плане, не боялась ли я внезапного извержения? Ответ — не страшно, не боялась.

Этот хребет — кратер вулкана Иджен

Да, вулкан действующий, и активность его фиксируется постоянно — незначительные подземные толчки возникают регулярно ( до нескольких сотен в год), цвет озера меняется почти каждый день, как и прозрачность, иногда на поверхности образуется пена вследствие активности серного газа. Но за активностью вулкана каждый день следят вулканологи и в случае подозрений на ее повышение доступ на вулкан закрывают. Поэтому посещение вулкана совершенно безопасно для туристов при соблюдении правил безопасности и в сопровождении профессионального гида.

Частично тропинка пролегает по кратеру вулкана

Спуск вниз был ненамного легче подъема, так как он слишком крутой и из-за влажной и скользкой земли спускаться было трудно. Но зато виды при свете дня открываются потрясающие!

Горы вокруг Иджена в облаках Справа видно тропу. Это самая легкая — пологая часть.

Несмотря на пасмурный день и низкие облака и, как следствие, низкую видимость, дух от окружающей красоты захватывает и впечатлений осталась масса!

Лучше гор могут быть только горы, на которых ты еще не был)

Восхождение на вулкан Иджен | Экскурсии на Бали

Восхождение на вулкан Иджен — 24 часа приключений

На соседнем острове Ява расположился вулкан Иджен (Gunung Ijen), который совсем не похож на своих собратьев, в его кратере образовалось бирюзовое озеро. Однако это место является опаснейшим на Земле и как магнит притягивает к себе туристов.

Иджен – действующий вулкан, представляет собой комплекс стратовулканов, кратеров и конусов, расположенных в радиусе 20 км вокруг кальдеры с уникальным кислотным озером Кавах-Иджен. Вулкан регулярно извергает клубы дыма, а в озере повешенное содержание серной и соляной кислоты.

К жерлу ведут живописные тропы, по которым туристы добираются до кромки удивительного по своему виду и содержанию природного источника. Озеро находится в самой большой горе, на высоте 2386 метров. На склонах лежат разного размера горные породы ярко-желтого цвета – это сера. Она выходит на поверхность в сжиженном состоянии, насыщенного красного цвета, и стекает вниз к основанию, рисуя на них русла и охлаждаясь и светлея. Спустя время сера застывает и приобретает естественный для себя желтый оттенок.

Ночью гости вулкана Иджен будут приятно удивлены: при окислении жидкая сера начинает светиться в темноте невероятными синими и голубыми огнями. Это мистическое явление называют «синей лавой» или «синим огнем». Озеро Кавах-Иджен – одно из самых крупных кислотных естественных водоемов в мире.

Этапы экскурсии

18:00 — Начало экскурсии

Дорога на машине с англоговорящим водителем до порта Гилманук.
В индивидуальном туре от отеля: Нуса Дуа (Nusa Dua), Джимбаран (Jimbaran), Кута (Kuta), Семиньяка (Seminyak), Чангу (Canggu), Керобокан (Kerobokan), если подъезд не затруднен. Из других районов может взиматься допонительная плата за трансфер.
В групповом туре: Нуса Дуа, Джимбаран — из отеля, если подъезд не затруднен), (Кута, Букит>, Чангу, Семиньяк — место сбора), (Убуд — место сбора в районе Менгви). Из других районов необходимо подъехать в одну из точек сбора.

21:00 — Переправа на пароме на остров Ява

23:00 — Дорога до вулкана по острову Ява

2:30 — Подъем на вулкан Иджен

Старт с высоты 1800 м. Расстояние подъема 3 км. Тропа ровная, по которой Вы преодолеваете это расстояние за 1 час 30 минут медленным шагом.

4:30 — Встречаем рассвет, любуемся кратером, долиной и озером

На вулкане Вы встречаете рассвет с волшебными видами на серное озеро бирюзового цвета, наблюдаете как добывают серу, гуляете по краю кратера. Можно спуститься в кратер и увидеть, как горит сера синими огнями.

7:00 — Спуск с вулкана

Спуск с вулкана 1 час, спускать вы будете уже при дневном освещении, под утренние лучи солнца. По окончанию всей прогулки спускаетесь вниз на парковку, завтракаете и возвращаетесь на Бали.

9:00 — Завтрак

Шведский стол в приличном ресторане под дороге домой недалеко от вулкана.

10:30 — Дорога домой

16:00 — Окончание экскурсии

По завершению отвезем Вас к месту Вашего проживания.

 

Полезно знать собравшись на экскурсию «Восхождение на вулкан Иджен»

• Продолжительность тура: 20-24 часа;
• Возьмите паспорт;
• Возьмите теплые вещи;
• Возьмите удобную закрытую обувь;
• Используйте солнцезащитный крем, обратный путь проходит в дневное время.

Покорение вулкана Иджен на острове Ява

Иджен – действующий вулкан на острове Ява в Индонезии. Но лавы в центре вулкана ты не найдешь: вместо нее в кратере находится самое крупное кислотное озеро в мире. Несмотря на то, что вулкан постоянно извергает пары серы, бирюзовое озеро наполнено смесью серной и соляной кислот, а работа шахтера на этом участке считается самой опасной работой в мире, Иджен ежедневно привлекает к себе бесчисленное количество туристов. Восхождение на вулкан начинается поздно ночью, чтобы туристы успели увидеть голубое пламя, проще говоря, пары серы, которая при окислении светится в темноте. Рассказываем, как покорить это место.

 

 

 

 Когда идти 

На Иджен можно подниматься в любое время года, исключение составляют плохие природные условия или извержения соседствующих вулканов. Иджен также является активным вулканом, но последний раз он извергался более 15 лет назад. За показателями активности вулкана ежедневно наблюдают вулканологи, поэтому в случае каких-либо сейсмических отклонений доступ к нему закрывают.

 

 Бюджет 

Расходы зависят от твоего выбора в пользу самостоятельной организации тура или услуг гида. Чтобы добраться к базовому лагерю вулкана самостоятельно нужно учесть очень много нюансов, а подниматься на Иджен без гида в любом случае запрещено. Если найдешь местного гида – получишь тур только для тебя и твоих друзей по более низкой цене, чем у международных турфирм. В среднем, весь пакет, включая транспорт, еду и восхождение стоит около $ 110, в случае с местными гидами – около $ 80. Если ты решить планировать весь тур самостоятельно, не забудь взять теплую одежду, фонарик и газовую маску. Если же восхождение будет организовано гидом, он подготовит все необходимое. Найти местных гидов несложно: в фейсбуке много групп для иностранцев, живущих на Бали, а также местных жителей. Попробуй написать пост в группе Ubud community.

 

 

 Маршрут и восхождение на Иджен 

Большая часть путешественников начинает путь на Бали. Около шести вечера машина обычно забирает людей из Убуда или других спотов на юге Бали и отвозит к самой западной части острова – порту Gilimanuk. Дорога занимает около шести часов в зависимости от удаленности начального пункта от запада Бали. Около полуночи ты прибудешь к порту, откуда регулярно отправляются паромы к восточному берегу Явы – Banyuwangi. Переправиться с запада Бали на восток Явы не займет больше 30 минут. Основной лагерь у подножия вулкана Иджен находится в 20 километрах от порта. У местных все уже давно схвачено и хорошо организовано: на Яве тебя уже будет ждать джип, ужин в местном ресторанчике перед отправлением в лагерь, сухой паек перед восхождением и завтрак уже после него. Также для тебя должны приготовить фонарики и газовые маски, которые пригодятся, когда ты будешь подходить к самому кратеру. 

В час ночи начинается восхождение. Ночью температура сильно опускается, особенно когда ты поднимаешься к вершине. В зависимости от твоей спортивной подготовки, восхождение может занять от 1,5 до 2,5 часов. Поднявшись на кратер Иджена до рассвета, ты можешь увидеть голубое пламя, к которому можно спуститься вниз по кратеру вулкана, тем самым подойдя максимально близко. К этому моменту все уже должны надеть газовые маски, иначе дышать будет невозможно. Шахтеры, начавшие работу задолго до восхода, в это время уже несут на плечах по 80 килограммов серных отложений – и безо всякой защитной маски. Не забудь взять с собой теплую одежду. Ты уже поднимешься на вершину до восхода солнца, и, увидев синее пламя, будешь ждать рассвета. Будет холодно!

 

 

 

С высоты 2883 метра открывается невероятный вид на кислотное озеро в кратере, водородный показатель pH которого ниже 0, 3 по шкале от 0 до 14 – для сравнения, pH лимонного сока составляет 2.

 

 

Встретив рассвет, можно пройти дальше по границе кратера и около 8 утра начать обратную дорогу по той же схеме: спуск с пика вулкана Кавах Иджен к базовому лагерю, оттуда 20 километров к парому восточной Явы, переплытие канала, завтрак на западной части Бали, и заключительные 6 часов на машине к Убуду. А вулкан еще не раз будет тебе сниться.

 

 

 

 

 

Текст и фото – Вера Маркова

Тэги: Индонезия

Притягательный и опасный вулкан Иджен — Ява, Индонезия

Кратер вулкана Иджен (Ijen Volcano) – один из самых привлекательных и опасных на Земле. Активный вулкан, постоянно извергающий клубы серного дыма, крупнейшее в мире кислотное озеро Кава Иджен (Kawah Ijen), невероятный по своей красоте синий огонь и нечеловеческие условия работы шахтеров, добывающих серу. Мы спустились в кратер вулкана, чтобы увидеть все это своими глазами.

На самом деле Иджен – это не просто вулкан, а вулканический комплекс, из более чем из десятка вулканических объектов: стратовулканов, вулканических конусов, кратеров, расположенных в радиусе 20 км вокруг кальдеры.

Но туристов привлекает именно кратер с кислотным озером, берега которого являются естественным крупным месторождением природной серы. Кратер в радиусе составляет 361 метр и имеет глубину 200 метров.

Для того, чтобы добраться до знаменитого озера, необходимо сначала подняться на вершину, а потом спуститься внутрь кратера. Путь от билетных касс до вершины составляет около 3 км, перепад высоты при этом 500 м. Если не торопиться, то дорога довольно простая. Более крутая вначале и практически пологая после кафе на полпути.

Путь в кратер вулкана Иджен

Обычно в кратер начинают пускать около часа ночи. Но в случае более высокой активности вулкана это время могут сместить к утру или вообще запретить вход для туристов. В день, когда мы поднимались, вход открыли в около 3.45. Это означало, что у нас есть менее часа на дорогу, если мы хотим увидеть серу, горящую синим пламенем. Мы добрались до вершины минут за 45, и еще минут 15 потратили на спуск вниз. Для меня двигаться с такой скоростью было не просто. И, надо признать, мы не успели. Сверху мы видели несколько вспышек синего огня, но внизу после 5 утра было уже светло и удалось сфотографировать только отдельные вспышки. Для супер-кадра с разливающимся по кратеру синим огнем было уже слишком поздно.

Дорога обратно очень красивая. Видны остальные вершины вулканического комплекса, пелена тумана и облаков, окутывающая склоны, выжженные пожарами деревья и густая растительность лесов и полей.

 

Обязательно используйте защитную маску или респиратор! Сернистый газ очень опасен для здоровья. 

Однозначно отвечаю: да! Едкий серный дым (сернистый газ или диоксид серы) очень опасен для здоровья. Высокая температура возле труб, из которых льется сера, просто опасна для жизни. Для удачных снимков я пошла в эпицентр густого белесо-желтого дыма. Несмотря на маску, было очень сложно дышать, глаза наполнились слезами, рабочие кричали “Dangerous!” после каждого следующего шага по склону над кипящей серой. Целый день я “чувствовала легкие“. Думаю, что от одного такого приключения ничего страшного не случится, но лучше лишний раз не рисковать.

Спускаясь в кратер нужно быть осторожным.

• Во-первых, обязательно нужно надеть защитную маску. Чем эффективнее она фильтрует воздух – тем лучше. Известны жертвы среди туристов, пренебрегших правилами безопасности.
• Во-вторых, учитывайте, что дорога идет по камням. Удобная обувь и перчатки помогут вам преодолеть путь.

Находясь на склонах кратера вспоминаешь Божественную комедию и 9 кругов ада. Безжизненные склоны, стекающая раскаленная сера, рвущиеся из недр земли клубы едкого дыма и изумрудная гладь смертельно опасного кислотного озера, на поверхности которого тянутся сернистые шлейфы.

Озеро Кава (Kawah) в кратере вулкана Иджен — это самое большое кислотное озеро в мире. Оно состоит из растворенной в воде концентрированных соляной и серной кислоты. Вулкан выбрасывает хлористый водород с виде газа. Взаимодействуя с водой, он образовывает серную кислоту с PH около нуля. Растворённая в воде соляная кислота и придает озеру красивый бирюзовый цвет.

Озеро является смертельно опасным, тем не менее его можно потрогать рукой. Температура на поверхности составляет 50-60°С, а в глубине — свыше 200°С. Глубина озера достигает 200 метров.

Удивительное явление синего огня – это на самом деле сернистый газ, горящий при температуре 600°С, что и придает огню характерный синий цвет. Свечение достаточно слабое, поэтому увидеть его можно только ночью.

Потоки лавы, горящей синим пламенем, можно наблюдать на Иджене крайне редко.

Порой серу поджигают сами рабочие. Часть дыма конденсируется в установленных в кратере керамических трубах и вытекает из труб, образуя сталактиты натуральной серы. Жидкая сера красного цвета извергается из вентиляционных отверстий и охлаждается до желтого на поверхности. Эти сталактиты, кстати, продают туристам в качестве сувениров.

Керамические трубы, конденсирующие пары сернистого газа. Жидкая сера вытекает прямо из труб и охлаждается на поверхности.

Потоки лавы, горящей синим пламенем, можно наблюдать на Иджене крайне редко. К сожалению, многие сайты показывают фотографии Оливьера Грюневальда и создают впечатление, что это происходит каждую ночь. Не верьте! Обычно горит только сернистый газ и нет никакой лавы.

Рабочий складывает серу в корзины.

В кратере местные жители вручную добывают серу. Это очень тяжелая и опасная работа. Без защитных костюмов, а многие даже без масок, шахтеры ломами откалывают куски серы и помещают их в корзину. Эти корзины они несут 200 метров к вершине кратера, а потом спускаются 3 км к подножью вулкана в деревню, где и получают вознаграждение за проделанную работу. Вес такой корзины 60-80 кг, некоторые умудряются поднимать до 90 кг.

Рабочий на добыче серы в кратере вулкана Иджен

Обычно рабочие проделывают такое путешествие дважды в день. За 1 кг серы платят 900-1000 IDR, это значит около 5$ за корзину или 10$ в день. По местным меркам это высокооплачиваемая и престижная работа. На острове Ява очень высокая плотность населения и безработица. Шахтеры, добывающие серу, являются своеобразной рабочей элитой.

Лучшее, что вы можете сделать для рабочих – подарить им респиратор.

Однако это никак не помогает им долго жить. Серные пары настолько опасны для здоровья, что молодые парни выглядят стариками, а средняя продолжительность жизни около 47 лет.

Несмотря на ужасающие условия труда, рабочие — удивительно приветливые и жизнерадостные люди. Я испытала культурный шок, когда рабочий, на плечах которого корзина, вес которой превышает его собственный, уступил мне дорогу на камнях, ведущих к вершине кратера. Много раз нам подсказывали более удачный путь и с удовольствием позировали туристам.

Лучшее, что вы можете сделать для рабочих – подарить им респиратор или хотя бы просто защитную маску. Они не могут позволить себе купить даже сменные фильтры, нет ни денег, ни возможности. Многие рабочие даже не знают о том, что воздух, которым они дышат опасен.

Рабочие все как один курят. Говорят, что это им помогает немного сбить запах серы, который становится просто невозможным через какое-то время.

 Фотогалерея: Вулкан Иджен

Чаще всего посетители Иджена останавливаются настолько близко к вулкану, насколько возможно, чтобы ночью доехать до входа и подниматься к кратеру. Я советую посмотреть на следующие варианты: Ijen Resort & Villas *** и Ilen Asparin Homestay *.

Добраться до вулкана Иджен с Бали не сложно. Нужно доехать до парома на Яву на западе острова, переправиться на остров Ява и проехать около 2 часов к подножью вулкана. Восхождение лучше начинать ночью, поэтому запланируйте ночевку у вулкана.

Многие совмещают посещение вулкана Иджен с поездкой в национальный парк Бромо Тенгер Семеру и восхождением на вулкан Бромо. В этом случае возможен альтернативный вариант: прилететь в город Джокьякарта, Сурабая или дугой город Центральной или Восточной Явы и далее отправится на. Но придется запастись временем, потому что путь от Джокьякарты до Бромо может занять 12 часов.

Основная информация:

• Даты поездки: 22 февраля, 2015
• Место: Кратер вулкана Иджен
• Расположение: Иджен, Восточная Ява, Индонезия (Ijen, East Java, Indonesia)
• Билет: 15,000 IDR
• Время для посещения: 4-6 часов

Серия Ч/Б фотографий с вулканов Бромо и Иджен

Просьба

Если пост был вам полезен, пожалуйста, поделитесь им на Facebook, Twitter, Вконтакте или в любой другой социальной сети. Внизу каждой страницы есть «социальные» кнопки. Так что нужно сделать всего один клик! Спасибо!

Также в этой поездке:

activate javascript

Поделиться ссылкой:

Альпинистские заметки на Иджен

Страна:

Афганистан Аландские острова Албания Алжир американское Самоа Андорра Ангола Ангилья Антарктида Антигуа и Барбуда Аргентина Армения Аруба Австралия Австрия Азербайджан Багамы Бахрейн Бангладеш Барбадос Беларусь Бельгия Белиз Бенин Бермуды Бутан Боливия Босния и Герцеговина Ботсвана Остров Буве Бразилия Британская территория Индийского океана Бруней-Даруссалам Болгария Буркина-Фасо Бурунди Камбоджа Камерун Канада Кабо-Верде Каймановы острова Центрально-Африканская Республика Чад Чили Китай Остров Рождества Кокосовые (Килинг) острова Колумбия Коморские острова Конго Конго, Демократическая Республика Острова Кука Коста-Рика Берег Слоновой Кости Хорватия Куба Кипр Республика Чехия Дания Джибути Доминика Доминиканская Респблика Эквадор Египет Сальвадор Экваториальная Гвинея Эритрея Эстония Эфиопия Фолклендские (Мальвинские) острова Фарерские острова Фиджи Финляндия Франция Французская Гвиана Французская Полинезия Южные Французские Территории Габон Гамбия Грузия Германия Гана Гибралтар Греция Гренландия Гренада Гваделупа Гуам Гватемала Гернси Гвинея Гвинея-Бисау Гайана Гаити Остров Херд и острова Макдональд Святой Престол (государство-город Ватикан) Гондурас Гонконг Венгрия Исландия Индия Индонезия Иран, Исламская Республика Ирак Ирландия Остров Мэн Израиль Италия Ямайка Япония Джерси Иордания Казахстан Кения Кирибати Корея, Народно-Демократическая Республика Корея, Республика Кувейт Кыргызстан Лаосская Народно-Демократическая Республика Латвия Ливан Лесото Либерия Ливийская арабская джамахирия Лихтенштейн Литва Люксембург Макао Македония Мадагаскар Малави Малайзия Мальдивы Мали Мальта Маршалловы острова Мартиника Мавритания Маврикий Майотта Мексика Микронезия, Федеративные Штаты Молдова, Республика Монако Монголия Черногория Монсеррат Марокко Мозамбик Мьянма Намибия Науру Непал Нидерланды Нидерландские Антильские острова Новая Каледония Новая Зеландия Никарагуа Нигер Нигерия Ниуэ Остров Норфолк Северные Марианские острова Норвегия Оман Пакистан Палау Палестинская территория Панама Папуа — Новая Гвинея Парагвай Перу Филиппины Питкэрн Польша Португалия Пуэрто-Рико Катар Воссоединение Румыния Российская Федерация Руанда Святой Елены Сент-Китс и Невис Сент-Люсия Сен-Пьер и Микелон Святой Винсент и Гренадины Самоа Сан-Марино Сан-Томе и Принсипи Саудовская Аравия Сенегал Сербия Сейшельские острова Сьерра-Леоне Сингапур Словакия Словения Соломоновы острова Сомали Южная Африка Южная Георгия и Южные Сандвичевы острова Испания Шри-Ланка Судан Суринам Свальбард и Ян Майен Свазиленд Швеция Швейцария Сирийская Арабская Республика Тайвань Таджикистан Танзания, Объединенная Республика Таиланд Тимор-Лешти Идти Токелау Тонга Тринидад и Тобаго Тунис Турция Туркменистан Острова Теркс и Кайкос Тувалу Уганда Украина Объединенные Арабские Эмираты объединенное Королевство Соединенные Штаты Внешние малые острова США Уругвай Узбекистан Вануату Венесуэла Вьетнам Виргинские острова, Британские Виргинские острова, СШАС. Уоллис и Футуна Западная Сахара Йемен Замбия Зимбабве

.

Руководство по скалолазанию: техники и упражнения для начинающих

Я занимаюсь скалолазанием с детства. Скалы, деревья, горы — что угодно, и я нашел свой путь к вершине.

Я люблю гулять и гулять на природе насколько это возможно, но скалолазание — это гораздо больше. Умение лазить по прихоти — одно из самых раскрепощающих занятий.

Plus, это действительно спорт для всего тела, который помогает вам обрести силу, контроль и даже умственную адаптивность.

Если вы никогда в жизни не лазили, этот навык дает бесчисленные преимущества, включая силу рук, плеч, ног и большинства других частей тела, о которых вы только можете подумать.Это поможет вам проявить больше творческих способностей в использовании своего тела и улучшить свою психическую стойкость благодаря терпению и настойчивости.

В этом уроке я поделюсь некоторыми приемами и вариациями лазания по канату и стенам, а также покажу вам, как упражнения на локомотив могут помочь вам облегчить ваш путь в лазании и стать сильнее.

Скалолазание полно преимуществ

Вы можете подумать, что скалолазание подходит только людям с очень сильной верхней частью тела или только для любителей активного отдыха.Но, поверьте мне, даже если вы не подходите под этот профиль (который в любом случае не совсем точен), стоит потратить время, чтобы попробовать лазание.

Вот почему :

Скалолазание задействует все ваше тело так, как это не может сделать большинство занятий. Вы должны координировать движения рук, туловища и ног, чтобы тянуть и толкаться вверх.

Эта работа всего тела стимулирует по многим веским причинам, включая концентрацию, отличный баланс между вашими способностями толкания и тяги, а также чистую проприоцептивную радость от движения вашего тела к цели вершины.

Программы упражнений и тренеры имеют тенденцию группировать упражнения по таким категориям, как верхняя и нижняя части тела, толкание, тяга, вращения и т. Д.

Имеет смысл убедиться, что вы не пренебрегаете определенными областями, но будьте осторожны с попытками изолировать свои действия настолько, чтобы вы забыли, что ваше тело движется как единое целое (или, по крайней мере, так должно быть, если все работает вместе).

Мы развиваемся и обучаемся с помощью целенаправленных движений, и движения, затрагивающие все тело, не делятся строго на толчки, тяги и т. Д.

Настоящее значение функционального фитнеса

Вспомните, когда в последний раз к вам приходилось помогать другу переехать.

Все это переноска, подъем и маневрирование нельзя разделить на отдельные группы действий. Когда вы тащите этот старый тяжелый диван по узкой лестнице, вы в значительной степени делаете все, что в ваших силах, для достижения этой цели.

Вот что такое настоящая жизнь, практическое движение. Вот на что похоже скалолазание.

Это отличное сочетание силы всего тела (сосредоточение внимания на ноге, корпусе и плечах) и стратегического позиционирования тела, требующего от вас толкать и тянуть, чтобы исследовать всевозможные варианты движений, сохраняя баланс собственного веса.Иногда вы делаете больше одного, чем другого, и тогда это переключается, и иногда может казаться, что вы задействуете все силы мышц, которые только можете задействовать.

Я не могу придумать ничего лучше, чтобы описать «функциональную пригодность».

Опять же, нет ничего плохого в сращивании движений для тренировки, особенно для того, чтобы укрепить свои слабости. Фактически, я настоятельно рекомендую при необходимости включать эти типы корректирующих тренировок в свой режим.

Но чтобы получить максимальную отдачу от тренировочного времени, скалолазание сложно превзойти.

Варианты скалолазания — чему вас не научили в спортзале

В то время как скалолазание — определенно более популярный способ начать развивать эти навыки, лазание по канату — фантастический способ развить силу, особенно в верхней части тела.

Плюс, это отличный способ поработать над улучшением подтягивания, если это ваша цель.

Я могу показать вам бесчисленное множество вариантов, но в следующем видео вы найдете всего лишь 10 моих любимых вариантов лазания по канату.Они действительно становятся все сложнее, поэтому начните с первого варианта и постепенно поднимайтесь вверх (видите, что я там делал?).

Вариант	Описание
Jump Assist Подтягивание	• Начните со скакалки близко к телу и сделайте небольшой прыжок, когда вы поднимитесь и ухватитесь за веревку. • Держите руки на расстоянии нескольких дюймов друг от друга и меняйте положение рук при каждом повторении. • Прыжок и захват веревки — отличное начало для силы захвата, необходимой для подъема. • Если это слишком много для ваших рук, продолжайте и начинайте, держась руками за веревку, когда вы подпрыгиваете. После нескольких таких тренировок вы сможете выполнять вариант прыжка и захвата.
Подтягивание с опорой для ног	• Встаньте на носки, повернув бедра назад, когда вы держитесь за веревку. • Подтянитесь, прижав локти к бокам, и приложите к ногам ровно столько силы, чтобы подтянуться как можно выше. • Придерживайтесь хорошего ритма и меняйте положения рук при каждом повторении.
Тяга к подтягиванию	• В тяге перед подтягиванием начните с достаточного сгибания в коленях, чтобы верхняя часть тела была параллельна земле, когда вы начинаете тягу. • Сильно потянитесь и немного откиньтесь назад, когда поднимаетесь, чтобы превратить движение в подтягивание. • Найдите хороший ритм и работайте над чередованием рук при хватании за веревку.
Попеременное подтягивание	• Поднимите руки вверх, расположив руки близко друг к другу. • Держите локти близко друг к другу и подтягивайтесь как можно выше. • Поочередные хватки при каждом повторении.
Подъем с опорой на ногу	• Вместо того, чтобы долго тянуть, как вы делали с тяговым усилием для подтягивания, поднимитесь рука об руку, чтобы перейти в положение подтягивания. • Это реальное действие лазания, но с меньшей массой тела.
Подъем с помощью баттерфляй	• Начните с подтягивания с подъёмом в прыжке с максимально возможным вылетом и силой тяги. • Затем, когда вы встанете, поместите подошвы ног, чтобы зажать веревку, и сильно сожмите ее, чтобы помочь себе использовать веревку, чтобы взобраться наверх.
Подъем с подтягиванием	• Когда вы начнете двигаться в этом варианте, вы можете сделать свое подъемное движение короче и подняться на несколько дюймов выше одной руки другой. • Когда вы станете сильнее, вы будете работать над тем, чтобы подниматься все выше и выше, чтобы тянуть дольше. • Работайте над тем, чтобы добраться до вершины веревки длинными «шагами».
Раздвижной подъем с подъёмом «бабочка»	• Упражнение начинается так же, как и предыдущее подъём с подъёмом «баттерфляй». • На этот раз, когда вы тянете, вы выйдете из бабочки и на секунду поднимете ноги, чтобы они стали верхом. • Это определенно сложнее, чем кажется.
Подъем на полную высоту	• Вы заметите, что веревка будет раскачиваться сильнее, чем в предыдущих вариантах. • Много вашей энергии будет потрачено на то, чтобы держать это влияние под контролем.
Straddle V-Sit Climb	• Когда полный подъем смещением не представляет особой сложности, вы можете продвинуться вперед, подняв ноги как можно выше в седле. • Координация и сила здесь облагаются налогом по полной.

В разделе ресурсов ниже в этой статье вы найдете ссылку на веревку для скалолазания, которую я рекомендую, если вы хотите получить ее, чтобы начать работу над этими вариантами.

Способы скалолазания для начинающих

Как я уже сказал, скалолазание (также известное как лазание по стенам) определенно является более распространенным видом спорта и становится все более популярным по уважительной причине.Боулдеринг (вид скалолазания) — отличный способ для начинающих, поскольку эти маршруты обычно короче и не требуют веревок или ремней безопасности.

В то время как скалолазание — это прежде всего вид деятельности, в которой доминирует верхняя часть тела, скалолазание на самом деле больше зависит от вашей основной силы.

Может показаться, что скалолазы просто карабкаются по стене с огромной силой, но это не так. На самом деле, ноги и корпус должны делать большую часть работы, а руки служат опорой.

Варианты, которые я вам покажу, не должны быть исчерпывающими или даже предписывающими. Это всего лишь несколько предложений по вариациям техники, с которыми вы можете поиграть.

Вы заметите, что в некоторых из этих вариаций больше внимания уделяется верхней или нижней части тела. Попробуйте оба варианта и посмотрите, что вам больше нравится.

Вариант	Описание
Подъем для начинающих с прыжком	• Вы можете практиковаться, собрав надежную опору для стопы и взявшись рукой за выступ на уровне груди или шеи. • Это позволяет вам тянуть и отпускать, когда ваша инерция поднимает вас вверх, чтобы еще раз схватиться за стену.
Подъем на основание верхней части тела	• В этом движении вы заметите, что я развожу руки довольно далеко друг от друга, а нижняя рука зафиксирована прямо. • Это обеспечивает устойчивую основу, чтобы мои ноги поднимались и вращались, чтобы приземлиться на другую опору для ног.
Подъем с упором на ноги	• Чтобы проработать гибкость и силу ног под разными углами, держите руки близко друг к другу и вытягивайте и вытягивайте как можно дальше одну ногу, затем другую. • Отличный контроль ступней и ног и сила могут дать вам гораздо больше возможностей в скалолазании и в жизни в целом.
Базовый подъем с прямой рукой	• В отличие от того, когда раньше вы вращали ногами, теперь вы рассмотрите варианты удержания рук и ног с заблокированной одной рукой в ​​качестве опоры. • Держите нижнюю руку прямо, поднимая другую руку и ноги вверх по стене.
Боковой подъем	• Здесь вы ограничиваете себя, чтобы увеличить сложность и подготовиться к тому, что может случиться, когда вы подниметесь по сложной скале. • Держите свое тело повернутым в сторону, когда вы взбираетесь по стене.

Конечно, вам понадобится доступ к стене для скалолазания, чтобы опробовать их, но с ростом популярности лазания в закрытых помещениях есть большая вероятность, что вы найдете что-то поблизости от себя.

Тренировочные упражнения для облегчения лазания

В то время как приведенные выше варианты помогут вам начать лазание, упражнения на движение могут стать отличным дополнением к вашей практике лазания, особенно вначале.

Он нацелен на многие из тех же механизмов тела, но, поскольку вы будете тренироваться на земле, определенно легче получить более частые тренировки с локомотивными упражнениями, чем с самим лазанием. Вы можете тренироваться, где бы вы ни находились, и вы будете готовить свое тело к тому, что ему нужно, чтобы получить максимальную отдачу от ваших занятий скалолазанием.

Я попросил одного из наших тренеров GMB, Mercedes Pollmeier , которая занимается скалолазанием в Сиэтле, рассказать, как она использует упражнения на локомотив, чтобы помочь своим ученикам в лазании.Взгляните:

Вариант	Описание
Медведь	• Начните с положения А-образной рамы. • Поднимите плечи к ушам и посмотрите на пальцы ног. • Прижмите пятки к земле. • Начните движение, сначала переместив одну руку, потянитесь вперед и позвольте ноге двигаться естественно. • Поставьте ступню на землю и двигайтесь вперед.
Прикладывание медведя к стене	• Когда одна нога поставлена ​​высоко, та же боковая рука тянется вверх. • Вдавите бедра в стену, чтобы движение было более эффективным. • Поверните колено внутрь, чтобы начать поворот бедра.
Bear Hip Turn	• Начните с положения А-образной рамы. • Поднимите плечи к ушам и посмотрите на пальцы ног. • Прижмите пятки к земле. • Начните движение, сначала переместив одну руку, потянувшись вперед. • Поверните колено внутрь, чтобы начать поворот бедра, позволяя ноге двигаться естественно. • Поставьте ступню на землю и двигайтесь вперед.
Движение открытого бедра на стене	• Колено отводится в сторону, а другая нога вытягивается в противоположном направлении. • Рука движется по тому же месту, что и ступня, с которой вы отъезжаете.
Ящерица	• Старт в медвежьей позиции. • Поднимите ступню как можно выше к руке. • Как только вы научитесь выполнять эту базовую схему, сделайте ее более сложной, спустившись ниже.

Даже если у вас нет доступа к веревке или тренажерному залу, выполнение этих упражнений на локомотив поможет вам развить силу, подвижность и контроль над всем телом. И всякий раз, когда у вас будет возможность опробовать варианты лазания, которые я показал вам выше, вы обнаружите, что это намного проще, чем было бы иначе.

Ресурсы для начала работы в скалолазании

Начало скалолазания не должно быть очень сложным — вы просто находите место для лазания и начинаете пробовать что-то.

Однако есть некоторые ресурсы, которые могут помочь вам добиться успеха.

Основы альпинистского снаряжения

Дополнительное обучение и ресурсы для восхождения

Не беспокойтесь о том, чтобы сразу потратить сотни долларов на снаряжение! Первый шаг, который я бы порекомендовал, — это попробовать упражнения на локомотив, а затем найти ближайший к вам зал для скалолазания, где вы сможете опробовать занятия или начать практиковать техники, которые я вам показал.

Расширьте свои творческие горизонты

Я люблю скалолазание и пешие прогулки, и стараюсь ими заниматься, когда могу. Но пока я готовлюсь к следующей поездке на природу, я могу справиться с веревкой и небольшой стенкой для скалолазания, установленной в моем тренажерном зале.

Как вы можете видеть из видео, показанных в этом посте, вы будете ограничены только своим творчеством в отношении веревки и скалодрома.

Для координации всего тела и силы, не только в больших мышцах спины, плеч и рук, но также в кистях и стопах, лазание всех вариаций — отличный способ развить универсальную физическую форму.

Если вам понравилось поиграть с упражнениями на локомотив, описанными в этой статье, и вы хотите, чтобы в начале вашего восхождения выполнялась более определенная программа, подпишитесь на нашу бесплатную программу Bodyweight Circuit Routine . Он включает в себя упражнения на локомотивы и другие упражнения с собственным весом, которые помогут вам стать сильнее во всех занятиях, которые вам нравятся.

Программа с собственным весом, которая поможет вам начать работу

Когда вы начнете заниматься скалолазанием, наша бесплатная программа с собственным весом поможет вам легко освоиться в этом новом занятии, развивая необходимую силу, мобильность и контроль.

Цепь свободного веса

.

No related posts.