Бросить все и уехать. Просто усталость или время менять свою жизнь? — OfficeLife

«Все достало уже, уеду отсюда на фиг, займусь собой, лучше картошку в деревне выращивать, чем так вот париться», — наверное, в разных вариациях все слышали подобное от коллег, родственников, друзей. А может, и сами думали. Что за этим стоит на самом деле.

Опрос Office Life о планах наших читателей на 2021 год дал несколько неожиданный результат.

Только меньше трети из них — 29% — рассчитывают в этом году увеличить свой доход. Еще 16% займутся самообразованием, 8% хотят уехать из страны (теперь это называется сухим политкорректным термином «релокация»), 11% будут выжидать, пока все кризисы не утихнут. Но больше всего респондентов — 36% — ответили: «Все надоело, хочу на хутор».

Казалось бы, странная позиция для активного, делового, деятельного человека — а такие как раз и составляют костяк читателей Office Life. Получается, что мы имеем дело с неким феноменом, в котором надо разобраться.

К тому же, по большому счету, к этим 36% стоило бы прибавить 8% планирующих уехать и 11% собравшихся просто выжидать. Это тоже формы признания того, что человек чувствует себя не в силах изменить окружающую его реальность и свое место в ней. Просто 8% готовы предпринимать некие активные действия, а 11% (уже) не готовы.

«Это просто эмоциональное выгорание»

«В этих ваших интернетах» сейчас очень популярна бизнес-вумен и создатель персонального Agile-подхода Катерина Ленгольд. В своих подкастах она вполне аргументированно объясняет: когда человек чувствует острую необходимость «бросить все и уехать» или «начать новую жизнь, все поменять, сменить профессию» — это в большинстве случаев означает выгорание. Эмоциональное, психологическое, да какое угодно.

Действительно, в том, что именно сейчас огромное количество белорусов ощущают себя эмоционально выгоревшими, нет ничего удивительного. Давайте посмотрим на прошедшие полтора года.

Сперва — с начала 2020-го — пандемия COVID-19, связанные с нею страх и неопределенность, а потом — больно ударивший по экономике коронакризис. Думаю, не только у меня, но и у большинства читателей есть предостаточно знакомых, бизнес которых рухнул в условиях пандемии.

Вот только в разных странах это происходит по-разному. В Украине из-за череды жестких карантинов обанкротилась треть ресторанов, мои друзья в Чехии потеряли прежде очень прибыльный бизнес по аренде офисов, а в Беларуси оказалось очень трудно выжить фитнес-клубам.

Но лично я более важным фактором вижу сам COVID-19 как болезнь, с которой ранее люди не сталкивались. Вспомните, как все было год назад, какая царила неопределенность, как мало мы знали о новом заболевании, не понимали, что делать. Между тем неопределенность — один из самых сокрушительных факторов стресса, который многие недооценивают.

Итак, неопределенность, страх за здоровье, свое и близких, экономические неурядицы в стране и в бизнесе из-за коронакризиса. .. А потом ко всему этому добавляется масштабный политический кризис, помноженный на раскол общества, какового Беларусь еще не знала. И этот кризис длится уже восемь месяцев. Добавим сюда общую усталость организма за зиму и поймем, что в значительной степени итоги голосования — результат тотальной усталости. Полтора года сплошной нервотрепки, убытков, болезней — ну кто ж подобное выдержит и останется оптимистом.

Так что общая усталость, в очень многих случаях переходящая в выгорание, — на мой взгляд, первое и самое значимое объяснение результатов голосования в духе «бросить все и уехать».

«Подальше от людей — и работать удаленно»

А ведь разговоры насчет «уехать на хутор» вполне могут быть совсем не в переносном смысле. Очень четко обозначился за минувшие полтора года тренд — «Прочь из города!». Во всем мире, кстати. Конечно, пандемия дала ему очень сильный толчок: очень многие люди, особенно из числа белых воротничков (которым не надо стоять за станком или у прилавка магазина), поняли, что могут продолжать работать удаленно, а жить им и их семье будет безопаснее подальше от больших скоплений людей.

Здесь постсоветские страны идут вровень с США и Европой. Так, например, пандемией коронавируса был вызван рост спроса на коттеджное жилье в пригородах Киева, начавшийся еще в 2020 году. И теперь загородные застройщики отмечают рост продаж на 15-20%.

Украинцев с доходами выше среднего уровня пандемия заставила пересмотреть свои взгляды на проживание в пользу более комфортного окружения и большего пространства. Большинство коттеджных застройщиков сейчас активно развивают свой бизнес, тогда как многие столичные застройщики многоэтажных комплексов отметили проседание спроса.

По словам риелторов, сегодняшним покупателям и арендаторам загородных коттеджей принципиально важны наличие интернета, возможность быстро доехать скорой помощи и чтобы дом входил в зону доставки продовольственных товаров. И само собой — такие привычные городские атрибуты, как стабильно работающее электричество, газ, вода, дорога с твердым покрытием до калитки.

То же самое в России: там спрос на покупку загородной недвижимости во второй половине 2020-го оказался на 49% выше, чем годом ранее. Стимулирующим фактором стала именно пандемия.

«Активность в сегменте загородной недвижимости носит сезонный характер, поэтому показатели в начале осени обычно уступают весне и лету. Однако годовая динамика и тренды в ряде регионов демонстрируют, что интерес к деурбанизации в связи с пандемией оказался довольно устойчивым

, — прокомментировал происходящее руководитель направления первичной и загородной недвижимости „Авито Недвижимости“ Дмитрий Алексеев. — Вообще многие городские жители, не имеющие загородной недвижимости, стали подыскивать ее. Продолжение пандемии только укрепляет эти намерения».

В Беларуси, по словам экспертов, также уже много лет не наблюдалось такого роста спроса во всех сегментах загородной недвижимости — и на дачи, и на дома для круглогодичного проживания.

«Нет, серьезно, домик в деревне — это правильно!»

Не надо смеяться. Автор этих строк уже второй год присматривает себе именно небольшой хутор в Украине. На юг от Киева, вдоль Днепра. Благо это недорого (если, конечно, не говорить про земли в радиусе 50 километров от Киева). Но не для того, чтобы спрятаться от COVID-19, и не по причине эмоционального выгорания.

Благодаря коронавирусной пандемии уже очень многие люди пересмотрели свое отношение к миру и к своему месту в нем. Насколько нужны креативные дизайнеры и BTL-маркетологи миру, в котором не хватает врачей, инженеров и агрономов? Каков прок от новой игровой приставки, если в магазине нельзя купить крупу и туалетную бумагу? Я уже писал об этом: кризис делает ценными простые вещи, знания и умения. Свой дом, своя земля, своя территория входят в число таких ценностей.

Какова ценность квартиры в городе, где запрещено выходить на улицу (подобное пережили люди в сотнях городов по всему миру, от Китая до Великобритании), где твое существование зависит от работы служб доставки и снисходительности властей? Льготные расширенные пакеты стриминговых сервисов в умном телевизоре — слабая замена возможности выйти на природу, подышать воздухом, послушать пение птиц, искупаться в речке.

А если вас еще и уволили с вашей дистанционной работы («Вы же понимаете, насколько упали доходы нашей компании из-за карантинных ограничений!»), то возможность жить простым трудом со своей работы на земле вам в какой-то момент счастьем покажется.

Наконец, не стоит сбрасывать со счетов простой фактор: на своей земле, которая «прилагается» к деревенскому дому, при необходимости можно вырастить какой-никакой урожай — для себя и семьи. Тут можно вспомнить многочисленные шутки про мешки с картошкой в багажнике «Мерседеса», а можно — заявление исполнительного директора Всемирной продовольственной программы ООН Дэвида Бизли. По его словам, человечество может столкнуться с голодом «библейских масштабов» из-за пандемии коронавируса, если не обеспечит продовольственную безопасность.

Говорите, до такого точно не дойдет? Полтора года назад мы и представить себе не могли, что люди поголовно начнут носить медицинские маски и перестанут здороваться за руку.

Но вот, дошло же.

«Хочу все бросить и уехать»: как в семейных центрах помогают мамам справиться с эмоциональным выгоранием

«Дети — это моя жизнь и счастье. Так я считала до того момента, когда однажды утром поняла, что не хочу даже открывать глаза, вставать с постели и слышать голоса всех, кто ранее приносил мне чувство любви и удовольствия», — рассказывает свою историю Мария, мама двух близнецов пяти лет и жена заботливого супруга, на приеме у психолога. О том, как вернуть комфортное состояние жизни и справиться с эмоциональным истощением, рассказала психолог семейного центра «Родник» Татьяна Лисицина, автор женского марафона «Билет в один конец. Будущее без тревожного прошлого».

«Всё началось с чувства „загнанной лошади“, было ощущение, что мир крутится очень быстро. Со временем я начала агрессивно реагировать на всех окружающих, это привело к тому, что с нашей семьей перестали общаться не только родственники и друзья, но и знакомые на детской площадке. Одновременно я сильно поправилась и перестала обращать внимание на свою внешность. В один момент мир для меня стал безразлично мучителен. Пытаясь самостоятельно разобраться в этом негативе, читала форумы, где обсуждались темы эмоционального выгорания многодетных мам. Делала все, что там рекомендуют: занималась хобби и активным спортом, разговаривала с супругом о своих чувствах, мы выезжали с ним на морской отдых без детей, но это приносило лишь временное облечение», — говорит Мария.

Что способствует появлению эмоционального выгорания

Эмоциональная сфера отвечает за субъективные переживания человека по отношению к окружающему миру. Зачастую корнем негативных переживаний и поступков становятся личностные установки и убеждения. Они мешают расширить горизонты восприятия изменяющейся реальности.

Наши мамы старательно и ответственно взращивали в нас такие убеждения: «Родился ребенок — забудь о себе», «Ты должна делать все сама», «Дети забирают время, деньги и карьеру», «Твоя основная забота в семье — это накормленные дети, убранный дом, вкусно приготовленный ужин», «Кроме тебя, никто это не сделает», «Дети нужны только матерям, отцы всего лишь наблюдатели».

Через проработку таких установок и знакомство с истинными желаниями человек получает возможность жить с ощущением счастья без потери контакта с окружающими.

Как преодолеть самостоятельно

Самостоятельно найти ограничивающее убеждение можно через наблюдение за своим поведением. У каждого человека есть свои особенности в поведении, основанные на привычках и шаблонах. Представим, что вам удалось обнаружить такой шаблон. Задайте себе вопрос: «Что стоит за этим шаблоном? Зачем мне нужна эта привычка и за что она отвечает в моей жизни?»

Например, наша героиня Мария на марафоне «Билет в один конец. Будущее без тревожного прошлого» обратила внимание, что жила по строгому режиму, где каждая минута была расписана, а за нарушение расписания следовало эмоциональное наказание — самобичевание.

После того, как она задала себе вопрос: «Для чего мне расписание? Что стоит за результатом?», ей удалось познакомиться со своей ограничивающей установкой «Успеть важно все!», которая могла выручать ее до рождения малышей, но разрушала после появления близнецов.

Остановив работу этой установки с помощью специальных упражнений марафона, она стала свободной от забега за результатом «успеть все», появилось ощущение наполненности силой и счастьем.

Жизнь — это не статичное состояние, а бесконечное познание внешнего и внутреннего мира и адаптация к нему. Когда меняется внешний мир, должен подстроиться и внутренний — психологический, но только через глубокое познание себя.

Если вы чувствуете, что не можете самостоятельно решить свои проблемы, то доверьте эти вопросы специалистам, у которых большой опыт работы с семьями и детьми и обращайтесь в столичные семейные центры. Для получения информации о марафоне «Билет в один конец. Будущее без тревожного прошлого» и онлайн-консультации оставьте заявку на портале «Мой семейный центр».

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

пользователей Reddit, которые бросили все, купили билет на самолет в один конец и создали абсолютно новую жизнь, вы сожалеете о своем решении? Чем вы сейчас зарабатываете на жизнь? : AskReddit

Похоже, вы используете новый Reddit в старом браузере. Сайт может работать некорректно, если вы не обновите свой браузер! Если вы не обновляете свой браузер, мы предлагаем вам посетить старый Reddit.

Нажмите J, чтобы перейти к новостной ленте. Нажмите на знак вопроса, чтобы узнать остальные сочетания клавиш

Поиск по всему Reddit

Нашел интернет!

Feeds

Home Popular

Explore

ValheimGenshin ImpactMinecraftPokimaneHalo InfiniteCall of Duty: WarzonePath of ExileHollow Knight: SilksongEscape from TarkovWatch Dogs: Legion

NFLNBAMegan AndersonAtlanta HawksLos Angeles LakersBoston CelticsArsenal F.C.Philadelphia 76ersPremier LeagueUFC

The Real Housewives of АтлантаХолостякСестры жены90-дневная невестаОбмен женамиУдивительная гонка АвстралияЖена с первого взглядаНастоящие домохозяйки ДалласаМоя 600-фунтовая жизньНа прошлой неделе сегодня вечером с Джоном Оливером

Kim KardashianDoja CatIggy AzaleaAnya Taylor-JoyJamie Lee CurtisNatalie PortmanHenry CavillMillie Bobby BrownTom HiddlestonKeanu Reeves

GameStopModernaPfizerJohnson & JohnsonAstraZenecaWalgreensBest BuyNovavaxSpaceXTesla

CardanoDogecoinAlgorandBitcoinLitecoinBasic Attention TokenBitcoin Cash

Animals and PetsAnimeArtCars and Motor VehiclesCrafts and DIYCulture, Race, and EthnicityEthics and PhilosophyFashionFood and DrinkHistoryHobbiesLawLearning and EducationMilitaryMoviesMusicPlacePodcasts и стримерыПолитикаПрограммированиеЧтение, письмо и литератураРелигия и духовностьНаукаНастольные игрыТехнологииПутешествия

Присоединяйтесь к reddit

Создайте учетную запись, чтобы следить за вашими любимыми сообществами и участвовать в обсуждениях.

Создайте учетную запись

R/Askreddit

Опубликовано 9 000 be cast

О сообществе

r/AskReddit

r/AskReddit — это место, где можно задавать наводящие вопросы и отвечать на них. Создан 25 января 2008 г.

82%

47.6k

4d

r/AskReddit

Какой тонкий признак низкого интеллекта?

79%

27,4к

2d

R/Askredditnsfw

Женщины Reddit, то, что вы не знали о …

76%

22,1K

1D

R/Askredtntntn. Что за темное дерьмо творится по всему миру, верно…

89%

14.0k

5d

r/AskRedditnsfw

Люди из Reddit, чего вы не знали. ..

74%

19.1k

1d

r/AskReddit

You are sentenced to death and the judge lets you pick. ..

84%

26.1k

5d

r/AskReddit

Люди, которые не хотят работать, почему?

70%

18.9k

6d

r/AskReddit

Что такое культ, который делает вид, что он не культ?

80%

24.9k

2d

r/AskReddit

Какой сериал вы никогда не устанете пересматривать?

90%

31.3k

6d

r/AskReddit

What is something debunked as propaganda that is still…

91%

20.8k

4d

r/AskRedditnsfw

Что многие люди считают горячим или сексуальным…

84%

16.6k

3d

r/AskReddit

Что такое суровая реальность, которую все должны услышать?

89%

18,6K

8H

R/ASKREDDIT

Кетчуп не существует, какой соус вы используете, чтобы поесть с . ..

81%

27.7K

23 часа

р/AskReddit

Чего хотят мужчины?

73%

20.2k

5d

r/AskRedditnsfw

С чем согласны ВСЕ мужчины?

85%

8.9k

4d

Реклама

Как бросить все и начать заново: история эмигрантов

Последнее обновление: 6 июля 2022 г., Санне Вессельман

Как бросить все и начать все сначала…

Нижеприведенная статья, написанная эмигрантом, дает очень честное представление о том, каково это — бросить все и двигаться.

Это не всегда легко, трава обычно оказывается не такой зеленой, как вы думали, и в какой-то момент вы начнете скучать по некоторым вещам из дома.

Но и это принесет вам немало. Вы встретите новых замечательных людей, вы получите больше ценных жизненных уроков, чем вы когда-либо думали, и вам удастся построить новую жизнь.

И я говорю по опыту. Я бросил все и уже несколько раз уезжал за границу. Это многому меня научило о себе, о мире и о том, насколько другой может быть ваша жизнь.

Страсть к путешествиям зовет: как бросить все и начать сначала

Поначалу это может показаться безумием, но в какой-то момент вы, вероятно, задумывались о том, каково это начать новую жизнь.

Это мистическое мышление «собери чемодан, отправляйся в полет и брось осторожность на ветер», которое оставляет тебя в, казалось бы, прекрасном состоянии страсти к путешествиям…

Продолжить чтение на www.eliteaily.com >>

Как бросить все и начать новую жизнь?

Я знаю, это может показаться серьезным шагом. И, конечно же, это так. Но при хорошем планировании это превратится в невероятно полезный опыт.

Чтобы получить вдохновение от других людей, которые переехали за границу, ознакомьтесь с моей серией «Спросите экспата».

В этой серии я беру интервью у людей, которые переехали в страны по всему миру, о взлетах и ​​падениях жизни за границей. Я собираю много честной информации, поскольку переезд за границу не всегда прост, а также практические советы о том, как переехать в места, которые эти экспаты теперь называют домом.

После этого прочтите эту статью о том, что нужно сделать перед переездом за границу. Это поможет вам составить контрольный список и спланировать свой переезд.

Чтобы получить больше вдохновения и советов, также посетите:

• 6 причин, почему переезд за границу является таким ценным опытом
• Поиск работы за границей и обеспечение ее работы
• 5 причин переехать в другую страну
• Как работать удаленно из любой точки мира
• 5 типов экспатов, которых вы встретите, живя и работая за границей
• Постоянно переезжать по стране — каково это на самом деле
• Жизнь и работа за границей: что вы думали и как это было на самом деле

Надеюсь, эти статьи, в первую очередь, помогут вам решить, действительно ли вам стоит все бросить и переехать.