Дауншифтинг: за и против

Год от года растет число людей, которые рассматривают идею дауншифтинга как реальную жизненную альтернативу для себя. Психологи утверждают, что особенно много людей обсуждают это осенью, когда неудовлетворенность собственной жизнью накладывается на сезонную хандру.

По примеру Поля Гогена и Льва Толстого

Дауншифтинг — это жизненная философия, суть которой состоит в добровольном отказе от навязанных обществом мнений и ценностей, ради жизни в соответствии с собственными приоритетами, ради творческой и духовной реализации.

Такие люди в какой-то момент решают, что не желают более проживать свою жизнь, которая не приносит им удовлетворения и самореализации. Они добровольно отказываются от карьерного роста, денег, власти, а взамен всего этого выбирают более скромную жизнь, высвобождая время и силы для поиска своей индивидуальности. Так, например, французский художник Поль Гоген отказался от карьеры банкира и уехал на Таити, чтобы заняться живописью. А задолго до него римский император Диоклетиан сменил власть и богатство на тихую жизнь на природе, где правитель занялся овощеводством.

В современном мире у вполне успешных людей нередко происходит переоценка карьерных амбиций. Человек начинает осознавать, что работа, которая занимала большую часть его жизни и привела к финансовому и социальному успеху, не соответствует системе его собственных ценностей и не приносит внутреннего удовлетворения. Поэтому нередки случаи, когда менеджеры среднего или высшего звена перестают работать по 16 часов в сутки, бросают офис и уезжают на берег океана, чтобы заниматься духовными практиками, или, скажем, разводить устриц.

Это люди реализовавшиеся, бросившие вызов себе, миру, для достижения свободы, творчества, самореализации. Но бывает и совсем по-другому.

— Оценки дауншифтинга как социокультурного феномена на сегодняшний день неоднозначны, — говорит психолог Римма Айсина. — Одни рассматривают его как дезадаптивное явление, другие подчеркивают положительные стороны дауншифтинга и относят его к одной из разновидностей современных форм личностной самореализации, которая предполагает возвращение к себе, к своим истинным желаниям и ценностям.

Открыться новым возможностям

Дауншифтинг можно рассматривать, как путь развития, при котором человек находит счастье в том, чтобы получать полноценный и разнообразный эмоциональный опыт, раскрыть свою индивидуальность. Из таких людей постепенно формируется новое общество людей чувствующих. Там наполненную впечатлениями и эмоциями жизнь ценят выше власти и достатка. В этом обществе переживаний люди стремится к тому, чтобы достичь чего-то не в социальной иерархии, а в себе самом и для себя. Так появляются люди, которые бросают работу в офисе и отправляются путешествовать, зарабатывая чем придется.

Еще один способ дауншифтинга менее радикален и все более распространен. Современные технологии позволяют человеку очень многие процессы оптимизировать или выполнять удаленно, комбинировать и менять свои занятия. Так почему бы не делать этого? Британский социолог Зигмунт  Бауман назвал эту ключевую способность «flexibility» – гибкость и готовность к переменам. По его мнению, в современном мире нельзя строить долгосрочных прогнозов. Все слишком быстро меняется.

Поэтому самая верная тактика — быстро действовать, ориентируясь на краткосрочную перспективу. При этом не привязывать себя к определенному месту, ценить мобильность и самостоятельно распоряжаться своим временем. То есть будущее принадлежит таким формам труда, как удаленная и проектная работа, самозанятость и фриланс, которые оставляют больше времени для полноценного проживания собственной жизни.

Социально одобряемое детство

Бывает и так, что дауншифтинг — это лишь попытка уйти от вызовов жизни, не напрягаться. Ведь если человек еще не достиг в жизни никаких существенных высот, то совсем другой вес имеют и его размышления о бессмысленности карьерных достижений, об утомительной суете жизни в мегаполисе, о потере себя в бесконечной гонке за приемлемым социальным статусом.

—Тогда дауншифтинг — это попытка остаться ребенком в психологическом плане, — говорит психолог Владимир Вахрамеев.

Если человек не хочет иметь дело с суровой реальностью, он выбирает альтернативную реальность, а по сути утопию. Он едет на Гоа, плетет фенечки, принимает наркотики, ходит такой весь «позитивный» и остается, по сути, ребенком, оберегая собственную наивность. Кто-то потом возвращается, отдышавшись и поняв, что для него важен город, в котором он живет, близкие люди, его взрослые задачи, а кто-то выбирает такое «социально одобряемое детство». 

— Имеется большая разница, между истинным и ложным дауншифтингом, — предупреждает психолог Александр Дорошенко.— Истинный дауншифтинг —  это явление, когда человек, достигший успеха и реализации, отказывается от привычных шаблонов ради свободы и творчества. Ложный же дауншифтинг — когда человек, ничего из себя не представляющий и гордящийся этим, проповедует отказ от того, чего у него нет.

Риски и разочарования свободы

Психологи предупреждают, что дауншифтинг таит в себе некоторое количество опасностей и разочарований.

Во-первых, это труд! Именно так, ведь вы не просто бросаете все и уезжаете. Построение нового жизненного пространства требует высокой ответственности, серьезных волевых усилий, предприимчивости, самоорганизации и прочих моральных и материальных вложений.

Во-вторых, нужно понимать, чего вы добиваетесь. Ведь внутренние проблемы и конфликты не покидают человека вместе с оставленной надоевшей работой, а тем более — когда бегство происходит от человеческих взаимоотношений. Внутренний конфликт чаще всего выступает на первый план, и решать его все равно придется.

Наконец, дауншифтинг может привести к дезадаптивным последствиям. Ясно, что, прекратив карьеру, вы потеряете все связи и возможности, которые она давала. И если новая жизнь не оправдает ваших надежд, то вернуться к прежней будет очень сложно. Скоротечная эйфория от обретенной свободы вполне может смениться ощущением хаотичности существования, которое ранее было структурировано работой.

Хороший дауншифтинг требует тщательного планирования и подготовки. Среди прочего, должны быть продуманы и пути отступления на случай, если новая жизнь вам не понравится. И точка, после наступления которой вы начнете реализацию запасного сценария.

Помните, что свобода – это ноша, которая по силам не каждому. Неэффективно и небезопасно рассматривать дауншифтинг как план побега от внутреннего кризиса. Дауншифтинг может привести к успеху только в том случае, если он реализует не побег, а поиск альтернативных путей саморазвития. 

Татьяна Рублева

Дауншифтеры, кто они?

Устав от бесконечных стрессов, рабочих звонков и чужих ожиданий, некоторые люди ловят себя на мысли «бросить все и уехать». Смена городского образа жизни с его быстрым темпом на более размеренный, «провинциальный», называют «дауншифтингом», а людей, осуществивших такие перемены, – «дауншифтерами».

Дауншифтинг – это философия «жизни ради себя» и отказ от навязанных обществом ценностей. Нередко люди оставляют престижную должность или прибыльную работу, которая сопровождается сильными стрессами, и полностью меняют образ жизни. Главная идея дауншифтинга – обретение гармонии с собой.

История. Идея о том, что человек должен жить для познания себя, а не только для накопления материальных благ, начала развиваться в 1960-е годы, а с 1990-х годов это социальное и культурное явление стало активно распространяться во всём мире.

Но люди, отдающие предпочтение тому, что нравится именно им, а не обществу, были всегда. Например, Гаутама Сиддхартха (известный нам как Будда) не захотел быть царем, а пожелал «найти себя». Римский император Диоклетиан отказался от власти и перебрался в собственное поместье выращивать капусту. А французский художник Гоген ради возможности рисовать пейзажи Таити отказался от карьеры банкира.

При этом дауншифтерами становятся не только финансово независимые люди, успевшие заработать на безбедную старость в гамаке на пляже. Добровольное снижение социального статуса наблюдается среди людей с различным уровнем доходов.

Как это происходит? Если человек много и напряженно работает, то в какой-то момент он понимает, что «выдыхается». В таких случаях возможны несколько вариантов развития событий. В одном случае – человек оставляет прежнюю работу и пытается найти себя в другой сфере деятельности. В другом – переходит на удаленную работу, которая позволяет уехать из города и сменить обстановку. В третьем – полностью отходит от дел и посвящает освободившееся время исключительно себе. Последний вариант подходит людям, чей бизнес не нуждается в постоянном присутствии руководителя, или тем, кто сумел накопить значительные сбережения.

В большинстве случаев дауншифтеры переезжают в «теплые страны», потому что там тепло, недорого и комфортно. Но альтернативой привычному месту жительства вполне может стать и деревня в сельской глубинке.

Деньги и их отсутствие. Если вы не являетесь обладателем внушительного счета в банке или бизнеса, приносящего солидные дивиденды, то вам предстоит задуматься о том, на что жить на новом месте. Самыми распространенными способами «заработка» для дауншифтеров считаются:

Удаленная работа. Если вы программист, дизайнер, специалист в сфере рекламы или копирайтер, то ваша работа никак не зависит от вашего местонахождения.

Сдача квартиры в аренду. Если у вас есть собственная квартира в большом городе –это стабильный источник постоянного дохода. Сдача квартиры в аренду способна покрыть расходы на проживание во многих экзотических странах, где цены на порядок ниже.

 Помощь родственников. Некоторые путешественники получают денежные переводы из дома от своих родственников.

Иногда дауншифтеры находят альтернативные способы заработка: фотография, преподавание, домашнее хозяйство, натуральный обмен.

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ДАУНШИФТИНГА. Растущая популярность дауншифтинга вызвана всеобщей усталостью от быстрого ритма жизни. Но в нем есть как плюсы, так и минусы.

МИНУСЫ

Пауза в рабочем стаже. Если после длительного перерыва человек захочет вернуться к своей работе, то сделать это будет непросто – технологии, законы и методы работы меняются очень быстро.

Сокращение дохода. Отказавшись от престижной работы, вам придется оставить некоторые привычки из «прошлой жизни», так как ваш доход станет скромнее.

Потеря связей. Партнеры по бизнесу быстро забывают людей, с которыми перестают общаться лично и тесно сотрудничать. Если «поставленное на колеса» дело доверить некому, то после возвращения бизнес придется начинать «с нуля».

ПЛЮСЫ

Снижение уровня стресса. Отсутствие расписания, жестких требований и сроков положительно влияет на эмоционально состояние, позволяя нервной системе «перезагрузиться».

Самостоятельное планирование времени. Дауншифтер составляет расписание дня по своему усмотрению, учитывая свои биологические ритмы.

Самореализация. После ухода с работы появляется много свободного времени, которое можно потратить на самосовершенствование и раскрытие своего творческого потенциала.

СОВРЕМЕННЫЕ ПРИМЕРЫ. Среди самых известных современных дауншифтеров называют Джона Дрейка, основателя рекрутинговой компании Drake Bean Morin. Он 15 лет успешно руководил бизнесом, а потом бросил все и написал книгу «Дауншифтинг: как работать поменьше, а удовольствия от жизни получать побольше». Другой знаменитый дауншифтер, англичанин Ричард Кэннон, оставил работу топ-менеджера в компании British Rail и уехал выращивать овощи.

Источник: https://etcetera.media/daunshifteryi-…

Что такое пониженная передача? Как перейти к простой жизни

Я всю жизнь езжу на автомобилях с механической коробкой передач, но только слышал термины «включение пониженной передачи» и «включение пониженной передачи», связанные с передачами.

Пару лет назад я был рад узнать, что понижение передачи может быть применимо к нашему образу жизни:

«Смените финансово выгодную, но напряженную карьеру или образ жизни на менее напряженную и менее высокооплачиваемую, но более приносящую удовлетворение».

С тех пор как я только что уволился с корпоратива 9с работы до 5, сейчас самое подходящее время, чтобы вернуться к понижению передачи. Приведенное выше определение очень подходит; единственная разница в том, что «менее высокооплачиваемый» для меня сейчас означает «нада».

Если вы заинтересованы в простой жизни, но не знаете, с чего начать, понижение передачи — отличный способ начать. Если кто-то из ваших друзей или членов семьи проявляет интерес к медленной или простой жизни, это отличный пост, которым можно поделиться с ними, чтобы они начали свое путешествие.

 

 

Я провел кучу исследований по переключению на пониженную передачу, поэтому вы можете просто прочитать основные моменты в этом посте. Вот лучшие определения и описания понижения передачи, которые я встречал:

• «Понижение означает стремление к простой жизни через принятие осознанного выбора отказ от материализма и переход к более устойчивому образу жизни ». — Выбор добровольной простоты (1)
• «Действие , снижающее уровень жизни для улучшения качества жизни ». — Investopedia(2)
• «Дауншифтеры — это люди, которые принимают долгосрочную добровольную простоту в своей жизни . Они принимают меньше денег за меньшее количество рабочих часов, чтобы иметь время для важных вещей в жизни. Дауншифтеры тоже делают акцент на меньшем потреблении, чтобы уменьшить свой экологический след … В основном дауншифтеры стремятся к жизни, наполненной большей страстью и целью, смыслом, удовлетворением и счастьем . Жизнь, на которую можно оглянуться без сожалений. Дауншифтеры хотят снизить скорость на работе, чтобы «переключиться на более высокую передачу» в других областях своей жизни. Для большинства людей переход к медленной жизни посредством понижения передачи происходит после долгого поиска истинного счастья и удовлетворения». — Медленное движение(3)
• «Социальное поведение или тенденция, при которой люди живут более простой жизнью, чтобы избежать того, что критики называют крысиными бегами . Долгосрочный эффект переключения вниз может включать в себя бегство от того, что было описано как экономический материализм, а также снижение «стрессов и психологических затрат, которые могут сопровождать экономический материализм». проживает . Некоторые из основных практик дауншифтеров включают в себя принимать меньше денег за меньшее количество часов работы , делая при этом акцент на меньшем потреблении , чтобы уменьшить их воздействие на окружающую среду … Личные цели перехода на пониженную передачу просты: достичь целостного самопонимания и удовлетворительного смысла жизни. » — Википедия(4)
• «… дауншифтер, тот, кто решил, что в карьере больше не всегда лучше. В то время как корпоративные отсевы, ненавидящие так называемые крысиные бега, всегда были, дауншифтеры всего лишь хочу более сбалансированной жизни . Они могут отказаться от корпоративной жизни или просто упростить свою жизнь, устроившись на менее напряженную и трудоемкую работу, компенсируя снижение доходов более скромным образом жизни ». — Wall Street Journal(5)
• » В основе движения лежат ценности. Люди меньше ценят деньги и имущество, а больше ценят время, здоровье и душевное спокойствие . Независимо от того, насколько люди сокращают работу, сокращают свой образ жизни или снижают общий темп своей жизни, понижение передачи касается людей отделить то, что они хотят, от того, что им нужно , чтобы быть счастливыми… Дауншифтинг относится к тому, что люди переключаются с того, что вы могли бы назвать единственным фокусом — корпоративным фокусом — на более сбалансированную жизнь ». — Workforce(6)

 

5 Мифы и реальность пониженной передачи

Описания и статьи The Wall Street Journal и Workforce взяты из более 20 лет назад , но они могли быть написаны вчера. Сейчас они актуальны как никогда. В 2003 году газета The Guardian сообщила, что «4 из 10 человек в возрасте до 35 лет планируют перейти от стрессовой работы к более медленному ритму жизни» (7) 9. 0003

1. Понижение передачи и технологии:

Кроме того, имейте в виду, что эти статьи были написаны до Facebook и до iPhone — время, которое кажется вечностью назад. Кажется, что с тех пор общество лишь экспоненциально увеличило свою скорость. В 2018 году мы отчаянно нуждаемся в переключении на более низкую передачу, чтобы иметь более преднамеренный темп в нашей жизни. В то время как понижение передачи может означать шаг назад, чтобы переоценить свою жизнь, это не обязательно означает возвращение во времена до появления технологий. Я лично считаю, что мы должны использовать технологии как инструмент, чтобы сделать нашу жизнь лучше — вместо того, чтобы технологии использовали нас. Но новые изобретения и инновации также могут непреднамеренно создавать новые проблемы и вызовы. Технологическая зависимость – это реальная вещь сегодня; цифровой минимализм и цифровое наведение порядка становятся растущими тенденциями.

 

2. Переключение на более низкую передачу — это выбор:

Переключение на более низкую передачу — как и добровольная простота — зависит от выбора.

 

3. Переход на пониженную передачу не является универсальным:

У каждого человека есть разные мотивы (или мотивы) переключиться на пониженную передачу и начать свой простой жизненный путь. Есть люди, которые хотят выйти из корпоративных крысиных бегов (избежать цикла «работай и тратишь»), а есть люди, которые просто хотят работать меньше или найти аналогичную, но менее напряженную работу. Другие делают это, чтобы проводить больше времени с семьей, детьми и друзьями. А для тех, кто настроен на устойчивое развитие, некоторые делают это, чтобы уменьшить свой экологический след.

 

4. Существуют разные типы понижения передачи: 

Например, вот мой личный вариант прямо сейчас: Понижение потребления + Понижение образа жизни + Понижение карьеры.

• Потребление Понижение: Я начал понижать потребление в конце 2015 года. Я добился огромных успехов в таких вещах, как питание вне дома и одежда. Но большие покупки, такие как дом и автомобили, по-прежнему остаются тем, над чем мы с женой работаем (в настоящее время виновны в инфляции образа жизни) — надеюсь, у нас будут большие (хорошие) новости, которыми мы сможем поделиться в ближайшие месяцы.
• Образ жизни Переход на пониженную передачу:  С конца 2015 года я также пытаюсь вести размеренный образ жизни вне работы. К сожалению, помимо моей 60/70/80-часовой рабочей недели я мог сделать очень мало.
• Карьера Понижение передачи: Уход с работы с 9 до 5 на прошлой неделе наконец-то позволил совместить это с переключением на пониженную передачу. В неопределенном будущем я владею 100 % своего времени — стремясь работать, чтобы жить, а не жить, чтобы работать.

 

5. Включение пониженной передачи не происходит в одночасье:

Вот почему это называется понижением передачи! Это постепенный процесс. Это важно. Настолько важным, что я почувствовал себя обязанным проиллюстрировать этот момент, основываясь на собственном личном опыте. На изображении ниже показано, как я (как и многие другие, я уверен) думал, что жизнь будет такой, после того как я решил, что собираюсь принять медленную и простую жизнь. Я думал, что переломный момент будет похож на щелчок выключателя. В один день жизнь безумно занята и сложна, на следующий день она медленна и проста. Вот как это работает, верно?

 

 

Вместо этого переломный момент технически является не столько точкой, сколько плато. Требуется много сознательных и преднамеренных усилий, чтобы изменить потребление, образ жизни или карьеру. Если вы всю свою жизнь ускоряетесь и потребляете больше, это не просто изменится за одну ночь на замедление и меньшее потребление. Итак, изображение ниже представляет мою реальность, оглядываясь назад.

Переломный момент показывает, где было принято решение жить медленнее и меньше. Однако это не всегда легко. После переломного момента вы заметите, что показатели начинают постепенно уменьшаться, но затем возвращаются к росту. Возврат к старому поведению не редкость. В конце концов, лучший предсказатель будущего поведения — это прошлое поведение. Но я, наконец, чувствую, что только что пересек вторую вершину этого образа и теперь нахожусь на истинном пути замедления к более медленной и простой жизни.

 

 

5 способов начать переход на более простую жизнь

Во-первых, добавьте в закладки и регулярно возвращайтесь к приведенным выше определениям, описаниям, мифам и реалиям дауншифтинга.

1. Начните с малого:

Может быть, просто начать с минимализма и использовать это как импульс. Или начните с Slow Living:

• Slow Living 101: Что такое Slow Living?
• Slow Living 201: Глубокое погружение в Slow Living и The Slow Movement
• Slow Living 301: Как начать Slow Living Lifestyle

 

2. Помните, что это выбор:

Выберите свое собственное приключение. Подумайте о том, что мотивирует вас и какой тип или типы понижения передачи, по вашему мнению, подходят для вашей жизни прямо сейчас.

 

3. Определите свою цель: 

Черпайте вдохновение у Ганди или людей в голубых зонах, которые живут чуть старше 100 лет. Может быть, попробуйте метод, задав себе вопрос «Почему?» пять раз.

 

4. Отслеживайте и анализируйте свои финансы:

Подумайте, как и где вы можете и будете финансировать свое потребление, изменение образа жизни или карьеры. Я рекомендую проверить сообщество FIRE (Финансовая независимость на пенсию раньше). Думайте о деньгах как о свободе, а не о том, что тратится на вещи или впечатления.

 

5. Присоединяйтесь к беседе:

В Интернете есть несколько отличных медленных и простых живых форумов и сообществ.

 

Бонус: И помните, это путешествие

В некоторых случаях оно займет всю жизнь. Исходное изображение этого поста такое же, как последнее ниже. Общество всегда будет пытаться заманить вас обратно — я описываю это как «эластичность общества». Очень легко вернуться в общество и вернуться в общество. Оставайся сильным!

• «Переопределяя удовлетворенность жизнью в нематериальных терминах, дауншифтеры принимают альтернативный образ жизни, но продолжают сосуществовать в обществе и политической системе, занятых экономикой». — Википедия(4)

 

Удачи! Я с вами в этом путешествии к менее напряженной, более полноценной и легкой жизни.

Вы пробовали переключаться на более низкую передачу? Буду рад услышать вашу личную историю в комментариях.

Медленная живая ресурсы

• Взлом медленной жизни
• Медленные проблемы с живыми.0021 Slow Living Videos

Вы можете следить за Sloww по электронной почте, используя поле формы под этим сообщением, или в социальных сетях: Twitter | Facebook | Инстаграм | Pinterest

 

Сноски:

1. /downshifting. asp
2. http://www.slowmovement.com/downshifting.php
3. https://en.wikipedia.org/wiki/Downshifting_(образ жизни)
4. https://www.wsj.com/articles/SB88524917030426000
5. http://www.workforce.com/1996/ 01.03/downshifters-workers-are-scaling-back-are-you-ready/
6. https://www.theguardian.com/money/2003/oct/15/changejobs

Sloww участвует в партнерской программе Amazon Services LLC. Когда вы покупаете книгу по ссылке на Amazon, Sloww получает небольшой процент без каких-либо дополнительных затрат для вас. Это помогает финансировать расходы на поддержку сайта и работу без рекламы.

Дауншифтинг присоединяется к медленному движению

Турецкий фаст-фуд: Настоящая еда быстрого приготовления

Определение «фаст-фуд» согласно Википедии — это пища, приготовленная в готовом виде и заранее, сохраненная в тепле или разогретая по заказу… . …

Национальная рабочая группа по изменению состояния моря призывает к дополнительным исследованиям наводнений

ABC Среда, 11 июля 07 Мэр округа Маручи Шир на Солнечном побережье Квинсленда Джо Натоли говорит, что может пройти еще 12 месяцев, прежде чем CSIRO сможет провести исследование по моделированию наводнений в регионе Саншайн-Кост, потому что исследовательский орган недостаточно финансируется. …

Меняющие деревья меняют культуру страны

Приток меняющих деревья в сельскую общину может поддерживать стабильный уровень населения, но может изменить потребности и ожидания внутри сообщества. …

Еще новости…

 

Проблема крысиных бегов в том, что даже если вы выиграете, вы все равно остаетесь крысой. Лили Томлин

Кто не хотел сойти с постоянно ускоряющейся беговой дорожки работы и обрести баланс в жизни? Большинство из нас в тот или иной момент хотели перейти от быстрой жизни к более приятному, здоровому и менее сосредоточенному на работе образу жизни.

Что такое дауншифтер?

Понижение передачи позволяет проводить время с семьей

Дауншифтеры — это люди, которые придерживаются долгосрочной добровольной простоты в своей жизни. Они принимают меньше денег за меньшее количество рабочих часов, чтобы иметь время для важных вещей в жизни. Дауншифтеры также делают упор на меньшее потребление, чтобы уменьшить свой экологический след.

Почему мы переключаемся на пониженную передачу?

Переключение на более низкую передачу имеет два основных аспекта. Один из них касается связи — связи с жизнью, семьей, едой, местом — и другой — поддержания здорового баланса — баланса в личных, рабочих, семейных, духовных, физических и социальных аспектах их жизни.

Исследования показали, что люди в США, и то же самое можно сказать и о других западных странах, имеют приблизительно на пять часов больше свободного времени в неделю, чем 30 лет назад. Благодаря современности мы выполняем меньше работы по дому, у нас меньше детей, и мы раньше выходим на пенсию. Но мы заняты больше, чем когда-либо прежде. Хотя у нас больше свободного времени, большая часть этого времени тратится на просмотр телевизора, а оставшаяся часть нашего «свободного» времени тратится на досуговые обязанности. Эти обязательства в отношении досуга занимают место традиционных источников смысла в нашей жизни, таких как религиозные традиции, община и т.

д. Досуг теперь является средством для достижения цели, не предпринимаемым ради самого себя. Наши обязательства в отношении досуга преследуют определенную цель: фитнес, общение или удовлетворение ожиданий.

В основном дауншифтеры стремятся к жизни, наполненной страстью и целью, смыслом, удовлетворением и счастьем. Жизнь, на которую можно оглянуться без сожалений.

Понижающие передачи хотят снизить скорость на работе, чтобы «переключиться на более высокую передачу» в других сферах своей жизни. Для большинства людей переход к медленной жизни через понижение передачи происходит после долгого поиска истинного счастья и самореализации. Для других это может произойти после значительного события в жизни, такого как тяжелая болезнь, разрыв отношений, банкротство или смерть близкого человека.

Downshifting: A Guide to Happier Simpler Living — книга, которая расскажет вам больше о понижении передачи и ее преимуществах. Эта книга помогает нам понять, почему переключение на пониженную передачу — единственный разумный вариант.

Это мотивирует, но не очень поучительно, как это сделать. Приятно читать, если мы еще не готовы сделать решительный шаг — это поможет нам понять, что мы просто обязаны это сделать.

Как выглядит понижающая передача?

Какой профиль дауншифтера? Что ж, как мы видели, они либо задавались вопросом о жизни в течение некоторого времени, либо пережили жизненное событие. С точки зрения демографии нет конкретных признаков, которые идентифицируют дауншифтеров или возможных дауншифтеров. Это рабочие и белые воротнички. Им, скорее всего, за тридцать, сорок или пятьдесят, хотя они могут быть моложе или старше.

Снимите слои

Дауншифтеры имеют две общие черты. Во-первых, и это самое главное, они считают, что чрезмерная погоня за деньгами и материализмом дорого обходится им самим и жизням их семей. Во-вторых, дауншифтеры берут на себя ответственность за свое положение. Вместо того, чтобы жаловаться и ожидать, что правительство что-то сделает, они принимают меры, чтобы изменить свою жизнь.

Как перейти на пониженную передачу?

Мы можем перейти на более низкую передачу, проработав меньше часов на нашей текущей работе, или согласившись на работу с меньшей ответственностью в компании, или мы можем бросить нашу работу и найти другую, которая нам кажется более полезной. Или мы можем начать свой собственный бизнес с частичной или полной занятостью, возможно, работая дома.

Хотя мы можем оставаться там, где находимся, чтобы переключиться на пониженную передачу, даже если это происходит в пригороде, многие люди переезжают в другие места, например, на побережье смена моря; или в сельскую местность пересадку деревьев.

Иногда дауншифтеры обнаруживают, что они зарабатывают больше денег, но становятся более счастливыми и удовлетворенными обычно потому, что они нашли то, что разжигает их страсть, и работа больше не работа.

Если вы думаете о понижении передачи, то первым практическим шагом будет выяснить, как работать меньше, высвобождая время для ценных занятий. Когда вы сократите расходы (которые вы будете делать, просто живя), вы обнаружите, что можете жить на меньший доход и, следовательно, работать меньше часов.

Если нам нужно четкое пошаговое руководство по переключению на более низкую передачу, книга Джона Дрейка «Понижающая передача: как меньше работать и больше наслаждаться жизнью» содержит все, что нам нужно знать. Эта книга облегчает чтение и в то же время дает нам реальные способы переключения на пониженную передачу. Он дает нам широкий спектр практических вариантов понижения передачи и истории из жизни успешных дауншифтеров в различных жизненных ситуациях. Гарантированно вдохновляет и вдохновляет. Джон Дрейк, сам успешный руководитель, выбравший пониженную передачу, описывает выполнимые подходы к понижению передачи и даже дает практические советы о том, как продать эти планы работодателям.

Как помочь другим переключиться на пониженную передачу?

На каждого человека или семью, которые переключаются на пониженную передачу, приходится множество других, которые придерживаются тех же ценностей и хотели бы сделать это, но не знают, как это сделать.