Когда цель достигнута. Осмельтесь преуспеть
Когда цель достигнута. Осмельтесь преуспетьВикиЧтение
Осмельтесь преуспеть
Кэнфилд Джек
Содержание
Когда цель достигнута
В случае если вы достигли той или иной цели из своего списка, не вычеркивайте ее — вместо этого мы советуем вам последовать нашему примеру и большими буквами написать напротив слово „Победа!“. Просто зачеркивая строчку с осуществленным намерением, вы превращаете свой „Дневник будущего“ в тривиальный список покупок, с которым ходите по магазинам. Отметка „Победа!“ позволит вашему подсознанию до конца прочувствовать важность и ценность нового достижения.
Заметим также, что энтузиазм человека претерпевает то взлеты, то падения. В период спада у вас появится возможность оглянуться назад и проанализировать свои действия и достижения. Вы сможете трезво оценить каждую победу и подготовиться к множеству новых, еще более значимых.
Конечная задача при постановке любой цели — ее достижение. Достижение намеченного — это добровольная и тем не менее обязательная для выполнения работа.
Уолт Дисней расписывал свои цели на пятьдесят лет вперед. Когда в 1966 году этот великий человек ушел из жизни, главой созданной им компании стал Майкл Айснер. Он продолжил дело Диснея и значительно расширил компанию. Именно он принял решение о строительстве знаменитых на весь мир парков развлечений во Флориде, в Японии и во Франции. Дело в том, что еще при жизни Дисней записал все свои идеи по поводу дальнейшего развития компании, и благодаря этим записям Айснеру удалось воплотить его мечты в жизнь.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Когда жадность не цель, а средство
Когда жадность не цель, а средство
Деньги – это праздник, который всегда с тобой.
ЦЕЛЬ КАК ЛОЖНЫЙ МОТИВ. ЦЕЛЬ КАК ВЫСШАЯ ЦЕННОСТЬ
ЦЕЛЬ КАК ЛОЖНЫЙ МОТИВ. ЦЕЛЬ КАК ВЫСШАЯ ЦЕННОСТЬ Наша потребность, претензия действовать целесообразно не только способствует организации разумного поведения, но в ряде случаев побуждает ставить ложные цели, выстраивать искусственные ложные концепции будущей
Когда использовать стратегию реагирования, а когда нет
Когда использовать стратегию реагирования, а когда нет Когда вы научитесь осознавать присутствие жалоб в разговоре, то начнете слышать их повсюду. Прежде чем вы станете вмешиваться и пытаться помочь, мы хотели бы вас предостеречь. В иных случаях, когда человек жалуется
Когда критика полезна, а когда — нет
Когда критика полезна, а когда — нет
Следующий вопрос: «В чем же конкретно меня критикуют?» Одобрение всегда приятнее осуждения, но иногда критика бывает полезной.
Правда, в то же самое время бывает, что критика считается конструктивной, но на самом деле таковой не
Когда писать СМС, а когда звонить
Когда писать СМС, а когда звонить Одно из моих любимых причин использовать СМС — это то, что ты можешь быть на 100 % уверен, что твое послание будет прочитано. Если же ты звонишь, а она вдруг не берет трубку, то девушка так никогда не узнает, что ты хотел сказать. Сейчас ты
Цель
Цель Второй шаг: сформулируйте позитивную цель.Это сложнее. Негативную цель ставить просто: «Не хочу того, что есть!» Да, а что вы хотите? Если вам стало плохо в городе, вы можете подойти к железнодорожной кассе и73 попросить: «Пожалуйста, один билет из Москвы!» Хорошо, но васСекрет общения № 1 Лучше всего мужчины общаются, когда видят цель разговора
Секрет общения № 1
Лучше всего мужчины общаются, когда видят цель разговора
На протяжении всей этой книги мы не раз обсуждали вопрос о том, насколько мужчины ориентированы на конкретную цель.
Мы знаем также, что гораздо комфортнее они чувствуют себя тогда, когда знают
«Свобода — ничто, когда она есть, но она все — когда ее нет»
«Свобода — ничто, когда она есть, но она все — когда ее нет» Следующие черты глупцов — трусость и малодушие.Сосредоточенные лишь на удовлетворении собственных запросов и нужд, глупцы становятся слишком уязвимы для разного рода неблагоприятных внешних воздействий. А
Когда меня действительно имели в виду и когда мне только казалось, что имеют в виду именно меня…
Когда меня действительно имели в виду и когда мне только казалось, что имеют в виду именно меня… Как и все агенты, я сознательно решаю, что лично для меня приемлемо и что НЕТ!Когда у вас возникает конфликт с окружающими, вы частенько чувствуете: с вами обходятся
Когда ваша цель – быть хорошим
Когда ваша цель – быть хорошим
В психологии желание «быть хорошим» (или превзойти других людей), то есть показать, что вы умны, талантливы, способны, называется целью, ориентированной на результат.
Преследуя такие цели, вы направляете силы на достижение определенного
Когда ваша цель – стать лучше
Когда ваша цель – стать лучше Не все студенты одержимы отличными оценками. За время преподавания я сталкивалась и с другим типом учащихся (хотя их было меньше), для которых важнее чему-то научиться, а не демонстрировать свои знания. Их легко распознать: по своему поведению
Научитесь распознавать ситуации, когда забота уместна, а когда – нет
Научитесь распознавать ситуации, когда забота уместна, а когда – нет Итак, помните о том, что забота нужна, но она, во-первых, хороша в меру, а во-вторых, она уместна только тогда, когда ваш партнер действительно нуждается в заботе. Давайте подумаем, когда нам на самом деле
Когда начинается жизнь? когда она заканчивается?
Когда начинается жизнь? когда она заканчивается?
Вышеприведённые цифры столь же фантастичны, как и оценка среднего роста.
Достижение цели: этому можно научиться!
Жизнь — это постоянное достижение каких-либо целей. Если намеченные планы не были осуществлены, принято говорить, что реализоваться в жизни человеку не удалось. Как же научиться достигать целей? Как стать успешной во всех сферах жизни? Об этом читательницам Passion.ru рассказывает специалист.
Определите, чего вы хотите от жизни
О целях
Вся наша жизнь состоит из череды достигнутых или недостигнутых целей. Цели бывают большие и маленькие, важные и не очень.
Есть глобальные цели, когда вся жизнь посвящена чему-либо — семье, любви, карьере, самосовершенствованию и т. д. В зависимости от того, достигаются цели или нет, человек счастлив или несчастлив.
Цели — так же, как смысл жизни — могут носить экзистенциальный характер. Именно к ним обращает человек свое внимание, когда наступает жизненный кризис: чего хотел, к чему стремился, что сделал или не сделал для того, чтобы это получить, и чего добился в итоге.
Иногда парадоксальным образом все цели оказываются достигнутыми, все задуманное реализовывается, а радости от этого нет.
Прежде чем идти дальше, сделайте следующую вещь. Взгляните на свою жизнь и попробуйте осознать, какова ее цель и есть ли у нее цель вообще. Если есть, то она очевидна для вас и ясна или туманна и расплывчата? К чему вы идете, к чему приближаетесь шаг за шагом?
Вспомните последовательно свои 5, 7,11, 14, 16, 18, 25 лет — какие цели вы ставили перед собой, чего хотели достичь в жизни, о чем мечтали? Какой видели себя в том возрасте, в котором вы сейчас? Многое ли из того, о чем мечтали, сбылось? Последовательно ли вы шли к своим целям? Часто ли меняли их или целенаправленно шли к одному результату?
Если вы испытали боль, грусть, сожаление, гнев, отчаяние, отвечая на эти вопросы, возможно, настало время пересмотреть жизненные цели или способ их достижения.
Цель — это опредмеченная потребность. Достижение цели и удовлетворение потребности происходит в 4 этапа. Для того чтобы информация не была просто теорией, возьмите ручку и лист бумаги, выберите цель, которую вы хотите достичь, и двигайтесь поэтапно вместе с выбранной вами целью.
Цели очень полезно расписывать, а не только продумывать в уме. Бумага заставляет вас задумываться и конкретизировать, тогда как ум часто оставляет цели абстрактными. То, что кажется ясным воображению, на поверке может оказаться неясным совершенно.
Рассчитайте свои силы
1 этап. Определение потребности
Для того чтобы поставить перед собой цель, нужно четко и твердо знать, чего вы хотите. Как называется то, что вам нужно? Как оно выглядит, что из себя представляет?
Цели могут быть как материальными, так и нематериальными. С материальными целями несколько проще: апельсин — он и есть апельсин.
Нужно лишь выбрать, какие апельсины вы больше любите — марокканские или алжирские.
Если цель нематериальна — карьера, отношения, признание окружающих — важно внимательно рассмотреть, из чего она будет состоять, что будет в себя включать. По каким признакам вы поймете, что цель достигнута? Что для вас значит признание окружающих или хорошие отношения? Чем лучше вы рассмотрите цель, тем легче будет ее достижение.
Этот этап важен тем, что в нем закладывается вся база для дальнейших действий. От того, как вы назовете свою потребность, какой ее увидите, зависит то, что вы получите в итоге. Важно честно ответить себе на вопрос, зачем вам нужно достигать этой цели. Не подменяет ли одна цель другую?
Признаться себе, чего вы хотите на самом деле, не всегда просто, так как в социуме существует определенное количество ограничений:
хотеть для себя — эгоистично, жить надо для других;
хотеть некоторых вещей — нехорошо;
хотеть некоторых вещей бесполезно, такого не бывает или бывает только у особенных людей;
хотеть можно только в разумных пределах, много хотеть — это уже слишком и т.
д.
Особенное влияние на нас оказывает воспитание, полученное в семье. Если родители в детстве были отвергающими, то ребенок привыкает обходиться без потребностей, довольствоваться только тем, что дают, и не просить. Следовательно, и не ставить цели, не желать.
Если родители были, наоборот, гиперопекающими и делали все за ребенка, то ребенок привыкает к тому, что его потребности за него определяют другие люди, что они знают лучше, что он хочет.
В обоих случаях, вырастая, человек с трудом дифференцирует то, что ему нужно, чего он желает и в чем на самом деле нуждается. Таким образом, его может подстерегать возможность не понять, не распознать свою потребность и поставить перед собой не ту цель.
В результате, если цель будет достигнута, человек может испытать разочарование, опустошение или даже депрессию, затратив силы и получив совсем не то, чего он хотел в действительности.
Не забывайте о препятствиях!
2 этап.
Определение необходимых для достижения цели сил и средств
На этом этапе важно определить, где находится то, что вам нужно, и как вы можете это получить. Возможно, для того чтобы достичь цели, вам понадобятся другие люди, и это тоже важно предусмотреть.
Каким способом или способами вы будете двигаться к цели, какие шаги будете делать, какие меры будете предпринимать? Все это важно продумать и расписать. Если уже в процессе планирования вы будете знать, что вам нужно делать, какие действия совершать, вам легче будет продумать всю стратегию и предусмотреть то, с чем придется столкнуться на пути к цели.
Обязательно поставьте конкретные сроки. Цель без сроков ни к чему не обязывает. Такие цели могут достигаться годами.
На этом этапе тоже есть свои сложности. Так, вы можете считать, что есть только один или два пути к выбранной цели. Например, многие считают: чтобы открыть свое дело, нужен большой первоначальный капитал.
Практика показывает, что это совершенно не обязательно.
Однако если в вашем окружении нет людей, которые бы это подтвердили своим примером, а ваши близкие считают, что любой бизнес начинается с больших денег, то бывает трудно переступить через это убеждение.
Продумывая пути достижения цели, можно столкнуться с различными убеждениями о том, что использовать какой-то определенный способ нельзя. Например, «хорошие девочки так себя не ведут» или «будешь делать так, закончишь, как N».
Иногда помешать может мысль, что цель недостижима, и тогда не будет энергии для действия. Помешать могут наши идеи о том, что мы можем или не можем.
3 этап. Определение возможных препятствий
На этом этапе важно предусмотреть, с какими препятствиями вы можете столкнуться, что может вам помешать в достижении цели.
Просчитывайте все вероятности и сложности заранее, так у вас будет возможность их избежать или подготовиться ко встрече с ними.
4 этап. Определение плюсов и минусов достигнутой цели
Этот этап не менее важен, чем все остальные. Загляните в будущее, посмотрите, что вы получите, достигнув своей цели. Непременным условием является предусмотреть не только плюсы, но и минусы, которые возникнут обязательно.
Если вы ставите себе целью поехать в отпуск на Сейшелы, то минусом будет, например, потраченное на отдых энное количество денег, которое могло быть потрачено на что-то еще. Минусом может быть потраченное время, затраченные усилия, изменение круга общения, образа жизни и так далее.
Иногда на этом этапе люди понимают, что минусы перевешивают плюсы, и отказываются от цели. Этот этап — проверка истинности вашего желания. Он показывает, нужно ли ставить перед собой такую цель и достигать ее.
Часто, желая получить что-то, мы совсем не желаем совершать ради этого какие-либо действия, и это нормально.
Это показатель того, стоит ли овчинка выделки.
Проверяя истинность желания, можно сделать следующее упражнение. Представьте, что цель достигнута, желание исполнилось. Вообразите это визуально и эмоционально. «Войдите» в картинку, где все свершилось и вы получили то, к чему стремились. Как вы себя ощущаете в этой картинке? Что за чувства она в вас вызывает? Нравится ли вам там или что-то смущает и вызывает дискомфорт? Определите причину дискомфорта.
Ставя перед собой цель, важно, чтобы она была достижимой, реальной. Полезно разбивать цель на подцели. Особенно это важно, если цель масштабная. До тех пор, пока цель будет очень большой, будет трудно просчитать все ходы, сроки и последствия.
Лучше поставьте перед собой несколько последовательных целей и достигните их. Маленькая достигнутая цель — большой вклад в копилку вашей уверенности в себе. Достигнутые цели будут мотивировать и вдохновлять вас двигаться дальше, в то время как глобальная и нереализованная потребность будет тормозить.
Елена СУЛТАНОВА,
психолог-консультант
Фото: shutterstock.com
Достижение ваших целей: подход, основанный на фактических данных
Джон Трауготт, Расширение Мичиганского государственного университета —
Для достижения целей запишите их, составьте план и попросите поддержки у друга.
Постановка и достижение целей — важный шаг на пути к успеху в учебе, на работе и в жизни в целом. Часто люди определяют четко определенные цели и начинают с энтузиазмом и мотивацией к их достижению только для того, чтобы через несколько недель оглядываться назад, задаваясь вопросом, где они сбились с пути. Новое исследование предлагает стратегии для решения этой проблемы, предоставляя эмпирические доказательства того, что запись ваших целей, принятие мер и развитие сети поддержки значительно увеличивает успех в их достижении.
Широко распространенная практика постановки целей заключается в том, чтобы решить, что вы хотите получить или достичь, а затем записать «УМНУЮ» цель. Цели SMART S специфичны в том смысле, что они определяют, кто, что, когда и где ваша цель. Цели SMART также должны быть M измеримыми, чтобы вы могли отслеживать свой прогресс, и они должны быть чем-то, что находится в пределах вашей личной способности A достичь. Наконец, они должны быть чем-то реалистичным для вас, чтобы вы могли их достичь и установить в течение определенного периода времени.0011 T
Следующий этап, в котором многие целеполагатели терпят неудачу, заключается в планировании шагов, которые необходимо предпринять, а затем в реализации плана. Вопросы для рассмотрения включают:
- Какие действия мне необходимо выполнить для достижения моей цели и в какие сроки?
- Какие ресурсы мне нужны?
- Кто может помочь мне достичь моей цели?
Кроме того, вам необходимо предвидеть потенциальные проблемы и проводить мозговой штурм возможных решений.
Найдите поддерживающего друга или сеть друзей, которые помогут вам не сбиться с пути к своей цели, и еженедельно общайтесь с этими друзьями, чтобы решать проблемы и помогать оставаться сосредоточенными на успехе.
Недавнее исследование, проведенное профессором психологии доктором Гейлом Мэтьюзом, подтверждает важность описанных выше шагов для достижения целей, предоставляя эмпирические данные, подтверждающие практику записи целей и выполнения шагов действий. Ее исследование также подчеркивает эффективность того, что целеполагатели просят поддерживающего друга привлечь их к ответственности за выполнение своих действий посредством еженедельных обновлений прогресса. В исследовании Мэтьюза участники были разделены на пять групп, каждая из которых получила разные инструкции. Первая группа имела незаписанные цели, вторая записала свои цели, третья записала как цели, так и обязательства по действию, четвертая записала цели и действия и отдала их другу, а пятая группа дала свои записанные цели и действия другу.
Результаты исследования показали, что 76 процентов участников, которые записали свои цели, действия и предоставили еженедельный прогресс другу, успешно достигли своих целей. Этот результат на 33 процента выше, чем у участников с незаписанными целями, при этом показатель успеха составляет всего 43 процента достигнутых целей. Это исследование показывает ценность времени, потраченного на то, чтобы записать свои цели, создать план действий и разработать систему поддержки, чтобы нести ответственность за достижение своих целей.
Расширение Университета штата Мичиган предлагает разнообразные образовательные статьи, программы и ресурсы, чтобы узнать больше о постановке карьерных, академических и личных целей.
Эта статья была опубликована Мичиганского государственного университета Extension . Для получения дополнительной информации посетите https://extension.msu.edu. Чтобы получить сводку информации, доставленную прямо в ваш почтовый ящик, посетите https://extension.
msu.edu/newsletters. Чтобы связаться с экспертом в вашем регионе, посетите https://extension.msu.edu/experts или позвоните по телефону 888-MSUE4MI (888-678-3464).
Была ли эта статья полезной для вас?
Вас также может заинтересовать
5 советов по постановке и достижению целей
перекрестное происхождение = «анонимный»>
Перейти к содержимому
16 сентября 2021 г.
Очень важно ставить цели, чтобы вы могли разработать стратегию их достижения. Эти советы помогут вам сделать именно это.
Начните с целей SMARTЦели SMART — это эффективный способ планирования и организации вашей работы. Аббревиатура SMART расшифровывается как «конкретный, измеримый, достижимый, актуальный и своевременный». Если вы хотите преуспеть в какой-либо задаче или проекте, вам нужно ставить перед собой SMART-цели.
Лучше всего начать с определения цели, которую вы хотите достичь. Затем разбейте его на более мелкие задачи, которые можно измерить тем, насколько вы близки к своей конечной цели. Также важно, чтобы цель была достижимой и актуальной.
Ясность цели Чтобы достичь своей цели, вы должны понимать, что эта цель на самом деле означает. Вам нужно знать, является ли оно материальным или абстрактным. Вам нужно знать, как это будет достигнуто, будут ли какие-либо факторы препятствовать его успеху и как вы узнаете, было ли оно достигнуто.
После того, как у вас есть план достижения цели, вы можете начать продвигаться к ее достижению.
Четкость цели важна, поскольку от нее зависит, будет ли проект успешным. Если цель неясна или открыта, то невозможно узнать, был ли проект успешным, потому что то, что подразумевалось под «успехом», может быть неясным.
Разбейте цель на шаги, которые можно выполнитьХороший план действий поможет разбить цели на понятные задачи. Это можно сделать в удобной для чтения диаграмме со списком всех практических шагов, которые необходимо предпринять, кто их будет выполнять и когда они должны быть выполнены.
Это особенно полезно для людей, которые чувствуют себя перегруженными своими целями и не знают, какие шаги им нужно предпринять для их достижения.
На диаграмме также должны быть указаны крайние сроки выполнения задач, чтобы люди могли отслеживать, сколько времени осталось до наступления крайнего срока.
План препятствий Важно знать о возможных препятствиях, которые могут помешать выполнению вашего проекта.