Достижение цели: 7 способов реализовать задуманное

Умение ставить цели – первое условие для достижения успеха. Первое, но далеко не ключевое. Ведь, определить задачи – это еще не решить их. Можно выбрать маршрут, но чтобы его преодолеть необходимо начать движение. Поэтому, достижение цели – даже более ответственный этап, чем ее формулировка. Безусловно, чем грамотнее все продумать на берегу, тем легче будет достичь задуманное. Но одно дело ткнуть пальцем в какую-либо сторону, а совершенно другое – туда пойти. Так что, рассмотрим практические рекомендации, помогающие добиться намеченного.

Достижение цели.

Когда задача определена, наступает детальное планирование. На этой стадии необходимо пошагово определить все действия, установить сроки исполнения, просчитать траты, предусмотреть внештатные ситуации. Ведь, как достичь цели, если внезапно что-то пойдет не так? Очень часто люди отступают от своих планов, когда происходит что-то неожиданное.

Простой пример – юноша решил сделать девушке сюрприз и купить большой букет роз. Он взял деньги на эту покупку, спланировал, как приблизится к ней, когда она будет возвращаться домой. Но все его планы рухнули, когда цветочный ларек оказался закрыт. Что делать в этой ситуации? Искать клумбу или другой ларек? А может, купить девушке конфеты? Этих мыслей могло бы и не быть, если бы он предусмотрел такой сценарий.

Чтобы добиться цели, необходимо быть готовым к разным ситуациям. Это следует обдумать на этапе планирования, а затем позаботиться и о других средствах, помогающих выполнить задуманное.

Пройти тест на характер человека

Как достичь цели?

1. Мотивация.

Любое действие должно начинаться с заинтересованности исполнителей. Чем выше ставки, тем сильнее должна быть мотивированность. При этом, речь идет не только о других, но и о самом себе. Мотивировать себя сложнее, чем окружающих. Подойдет метод визуализации. В те моменты, когда энтузиазм падает, достаточно представить себе все бонусы, которые последуют за выполнением задуманного. Ощутить их так, будто они уже реальны. Испытать прилив позитивных эмоций, которые подарит достижение цели. Именно эмоции активируют подсознание, наделяющее человека дополнительными силами и мудростью.

2. Контроль.

Чтобы достичь цели, которая была поставлена, необходимо регулярно проверять промежуточные результаты, ведь даже маленькое отклонение от задуманного в середине пути может привести к кардинальному несоответствию в итоге. Допустим, кто-то решил увеличить свой годовой доход на 1000 $. Для этого ему необходимо, как минимум, начать зарабатывать на 250 $ больше каждый квартал. Если уже прошло полгода, а его доход повысился только на 400 $ вместо ожидаемых 500 $, то это значит, что к концу срока мечта может не будет достигнута. Регулярный контроль реализации плана помогает оперативно обращать внимание на все несоответствия и корректировать действия согласно возникающим обстоятельствам.

3. Сотрудничество.

Очень часто достижение цели требует слаженного усилия нескольких исполнителей. Чем быстрее наладится командная работа, тем оперативнее будут достигнуты результаты. Качество выполнения тоже будет на порядок выше. Поговорка «один в поле не воин» актуальна и сейчас. Конечно, есть выражение «хочешь сделать что-то хорошо – делай сам», но совместные усилия приносят больше пользы. Практически любое дело можно разделить на нескольких человек. Главное, чтобы каждый участник команды ощущал себя значимым, был в достаточной мере мотивирован и четко понимал, что ему необходимо сделать. Соблюдение этих трех условий поможет наладить любую коллективную работу.

4. Оптимизм.

Как добиться своей цели, если не верить в успех? От психологического настроя зависит не менее 50% успеха в любом начинании. Это происходит благодаря универсальному Закону Притяжения, по которому каждый получает то, во что верит. Если человек с оптимизмом смотрит на ситуацию, рассчитывая на позитивный исход, намного больше вероятность, что именно так и произойдет. Наоборот, когда кто-то, поставив цель, сам не верит в успех, то мало шансов, что его задумка воплотится. Оптимисты чаще становятся успешными и известными людьми, в отличие от пессимистов. Справедливости ради отметим, что любой оптимизм должен иметь хоть малейшую предпосылку, иначе он рискует превратиться в обычную самонадеянность, которая – плохой помощник в любом деле.

Пройти тест: оптимист или пессимист

5. Саморазвитие.

Искать подсказку в вопросе «Как добиться цели?» следует всегда и везде. Это называется саморазвитием. Ведь, реализация многих планов требует от человека становиться лучше, чем он есть. Например, кто-то хочет получить диплом юриста. Но у него нет ни опыта, ни знаний для реализации этой задумки. Только в процессе учебы, получив необходимую информацию и навыки, этот человек приблизится к своей мечте. Так происходит практически каждый раз. Даже банальное подключение тюнера к телевизору требует изучения инструкции и получения знаний. Так что, саморазвитие и поиск новой информации должно стать жизненным правилом любого, кто хочет добиться успеха и стать лучше, чем вчера.

6. Проактивность.

Достижение цели требует от человека не только знаний, опыта и веры в свои силы. Важно научиться брать ответственность на себя, что означает проактивность. Она противоположна реактивности – желанию плыть по течению. Если человек твердо решил самостоятельно ставить цели и добиваться их, он должен принимать всю ответственность за воплощение своих замыслов на самого себя, так же, как и за их последствия. Иначе можно всю жизнь прожить марионеткой в чужих играх, старательно выполняя задания своего окружения, руководства, правителей.

7. Настойчивость.

Самая безукоризненно спланированная идея может столкнутся со сложностями, когда придет время ее воплощать. Как добиваться целей, если опускать руки перед первым же препятствием? Только упорство и настойчивость помогают завершать начатое. В природе существует закономерность, по которой, если человек решил чего-то добиться, ему предстоит приложить усилия и доказать Вселенной, что он достоин этого.

Многие успешные предприниматели, артисты, спортсмены совершали десятки и даже сотни неудачных попыток, прежде чем добились своего. Если бы они отступили, то так бы и остались обычными людьми. Чем значительнее цель, тем больше настойчивости необходимо продемонстрировать, чтобы ее достичь, но и результат оправдывает все затраченные усилия.

Успех требует от человека набора специальных качеств и навыков. Достижение цели в этом списке в самом начале. Умение добиваться задуманного определяет практически все. Мало просто придумывать идеи, еще важнее их воплощать. Этот навык поддается развитию, как и другие умения. От него зависит эффективность решения рабочих или бытовых задач.

Пройти тест на характер человека

Читать онлайн «Достижение цели» — Трейси Брайан — RuLit

ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛИ

ПРЕДИСЛОВИЕ

Эта книга адресована честолюбивым людям, желающим быстро преуспеть. Если это о вас, значит книга попала в нужные руки. Идеи, которые вы сможете почерпнуть из нее, сэкономят вам годы при достижении наиболее значимых для вас целей.

Я выступал более 2000 раз перед аудиторией, в общей сложности составляющей 23 000 человек, в 24 странах. Мои семинары и лекции длятся от пяти минут до пяти дней. Я стремлюсь поделиться со слушателями новейшими и лучшими идеями в той или иной области. И на опыте могу сказать: если бы у меня было пять минут и возможность донести до аудитории одну мысль, максимально полезную, я посоветовал бы «записать свои цели, составить план по их достижению и работать над ним каждый день».

Многие из выпускников университета признавались мне, что такой простой совет принес им больше пользы, чем четыре года обучения. Эта идея в корне изменила мою жизнь и жизнь многих миллионов людей. И обязательно изменит вашу!

ПОВОРОТНЫЙ ПУНКТ

Несколько лет назад в Чикаго собрались преуспевающие люди, желавшие поделиться друг с другом своим жизненным опытом. Все они были миллионерами и мультимиллионерами. Как и большинство успешных людей, все они были благодарны жизни за ее дары. Во время обсуждения причин их крупных жизненных успехов наиболее мудрый из присутствовавших сказал: «Успех есть цель, а все остальное — второстепенно». Ваше время и ваша жизнь бесценны. Самая большая ошибка — тратить годы на то, что достигается всего за пару месяцев. Следуя изложенному в данной книге проверенному практикой методу постановки целей и их достижения, вы вскоре добьетесь большего, чем можете представить. Скорость вашего продвижения удивит не только вас, но и окружающих.

Вооружившись простыми и практичными приемами, вы быстро достигнете самых вершин успеха, даже если будете начинать с самого низа. Бедность и волнения обернутся достатком и удовлетворенностью жизнью. Вы намного опередите окружающих, и ваши успехи превзойдут успехи всех ваших знакомых.

Общаясь со множеством людей на лекциях, семинарах и консультациях я обнаружил, что обычный человек, четко определивший цели, даст фору любому гению, не знающему, чего он хочет.

Моя личная миссия гласит: «Помогать людям достигать своих целей быстрее, чем они сделали бы это без моей помощи».

Эта книга является квинтэссенцией моего успеха, основанного на методе постановки целей. Благодаря ей и вы вскоре сможете выдвинуться в авангард жизни и обрести твердую почву под ногами. Для моих детей книга послужит путеводителем, помогающим им попасть туда, куда они захотят.

Добро пожаловать! Увлекательное путешествие начинается!

Вступление

ДЕНЬ, ИЗМЕНИВШИЙ МОЮ ЖИЗНЬ

Мы живем в чудесное время. Никогда еще перед талантливыми и целеустремленными людьми не открывалось столько возможностей. Несмотря на кратковременные колебания в экономике и в личной жизни, мы вступаем в небывалую эру процветания и мира.

В 1900 году в Америке проживало 5 000 миллионеров. К 2000 году их число увеличилось до 5 000 000, большинство из которых всего добились сами. По прогнозам экспертов, в следующие два десятилетия число миллионеров возрастет до 10 000 000 — 20 000 000. Ваша цель — стать одним из них. А как это сделать, вы узнаете, прочитав эту книгу.

ДОЛГИЙ СТАРТ

В 18 лет я бросил школу и стал мойщиком посуды в маленьком отеле. Затем я перешел на мытье машин, на мытье полов и уборку. За несколько месяцев я переменил множество занятий, в поте лица зарабатывая на хлеб насущный. Я работал на лесопилках и фабриках, фермах и ранчо, лесозаготовках, а когда заканчивался сезон, рыл колодцы; я работал на стройке, плавал на норвежском грузовом корабле в Северной Атлантике.

Зачастую мне приходилось спать в машине или в дешевых отелях. К 23 годам я стал работником на ферме и собирал урожай, ночуя на сене в амбаре и обедая вместе с семьей фермера. Будучи без образования и без специальности, после сбора урожая я остался и без работы.

Тогда я стал коммивояжером, бродя от двери к двери и от офиса к офису. Часто за день мне удавалось заключить одну-единственную сделку, и денег едва хватало, чтобы ночевать не под открытым небом. Не слишком впечатляющее начало жизни.

ДЕНЬ, ИЗМЕНИВШИЙ МОЮ ЖИЗНЬ

Однажды на листке бумаги я записал совершенно безумную цель — зарабатывать комиссионными продажами тысячу долларов в месяц.

Сложив листок, я убрал его куда-то и никогда больше не видел.

7 ключевых элементов успешного достижения цели

Постановка целей придает вашей жизни направленность и направленность, а также повышает вашу мотивацию и уверенность в себе.

Если вы хотите достичь своих целей в бизнесе и жизни, существует проверенный процесс достижения целей, который вы можете использовать, чтобы всегда достигать своих целей.

Секрет успешной постановки целей заключается в том, чтобы верить, что вы можете создать свое собственное будущее и создать свою собственную личность.

Если вы хотите осуществить свою мечту и предпринять шаги для достижения важных для вас целей, то обязательство — это ключ к достижению цели.

Когда вы верите, что можете достичь своих целей, и у вас есть целеустремленность и уверенность в себе, чтобы развить эту веру, все возможно.

В этой статье я собираюсь поделиться проверенным процессом достижения цели, который вы можете использовать, чтобы предпринять шаги для достижения целей, которые имеют решающее значение для вас в краткосрочной и долгосрочной перспективе.

Мотивация и азарт являются ключом к достижению целей. Я поделюсь тем, как ставить цели, связанные с созданием идеального будущего, которого вы хотите, и шагами, которые необходимо предпринять, чтобы начать достижение целей, которые действительно важны для вас.

Что такое достижение цели?

Достижение цели — это наша способность определить версию себя в будущем, которую мы хотим, а затем расставить приоритеты в отношении нашего времени, энергии и внимания, чтобы создать план и путь, ведущие к достижению этих целей. Достижение цели — это результат или конечный результат, которого мы хотим достичь при постановке целей.

Как ставить цели?

Когда вы ставите цели, выберите цель, которая важна для вас, но одновременно волнует и пугает вас. Постановка целей — это выбор того, какой мы хотим видеть нашу жизнь в будущем, и использование измерений и сроков, которые помогут нам двигаться вперед к достижению целей. Чтобы поставить цель, она должна быть очень конкретной. Многие люди терпят неудачу в постановке целей и достижении целей, потому что их цели слишком общие, и они не вкладывают эмоционально в достижение цели.

Проверенный процесс достижения цели

Если вы хотите достичь цели, которая важна для вас сегодня и в будущем, используйте этот проверенный процесс достижения цели.

1. Ставьте конкретные цели

Ставьте конкретные и измеримые цели. Измеримыми целями будут числа или события, которых вы хотите достичь в будущем. Например, это может быть потеря определенного количества веса, экономия определенной суммы денег, увеличение дохода на определенную сумму или достижение определенной цели новых подписчиков.

События относятся к тому, что происходит или не происходит. Это может быть цель поехать в определенное место, купить конкретный автомобиль, иметь дом определенного типа или пробежать марафон.

2. Установите крайние сроки для своих целей

При постановке целей убедитесь, что у ваших целей есть крайний срок для достижения цели.   Это может быть любой выбранный вами период времени. Существенным элементом является крайний срок, будь то 24 часа, 7 дней, 30 дней, 90 дней или 3 года.

Когда вы ставите перед собой цель с крайним сроком, вы интеллектуально вовлекаетесь в желаемый результат достижения цели.

Вы можете попасть в будущее и представить себя в будущем, достигнув поставленной цели. Это сильное эмоциональное чувство, которое сделает прогресс и действия, предпринимаемые для достижения этой цели, еще более захватывающими.

3. Убедитесь, что цель интересна

Вы должны действительно хотеть достичь своих целей. Голы должны быть захватывающими, но также и немного пугающими. Если достижение цели или конечный результат, которого вы хотите, не приводит к реальным преобразованиям в вашей жизни, цель отойдет на второй план.

Постановка захватывающих целей создает желание, импульс и мотивацию для достижения прогресса в достижении ваших целей.

4. Запишите свои цели

Способность описать свои цели как визуально, так и в письменной форме связана с достижением цели. Когда у вас есть ясность в отношении того, кем вы хотите быть в будущем, и целей, которые могут сделать это будущее реальностью, следующий шаг — записать свои цели.

Согласно исследованиям, вы с большей вероятностью достигнете своих целей, если запишете их. После того как вы записали свои цели, держите их на видном месте, чтобы вы могли видеть их каждый день.

5. Верьте, что вы можете достичь своих целей

Для достижения цели важно верить, что вы действительно можете достичь своих целей. Если вы не верите, что сможете достичь целей, ваша мотивация и импульс упадут очень быстро. И цели уйдут на второй план.

6. Будьте привержены достижению цели

Достижение цели может быть трудным, особенно если цель имеет для вас решающее значение и требует тяжелой работы и реальных изменений для достижения.

Вы не будете вдохновлены, чтобы продолжать курс и оставаться мотивированными для достижения своих целей, если вы не на 100% привержены результату цели.

До тех пор, пока не возникнет обязательство, вы можете не решиться сделать первый шаг к достижению своих целей.

Без приверженности вызовы и препятствия, возникающие на вашем пути к достижению целей, могут быть слишком большими, и вы можете отказаться от своих целей.

Но когда вы привержены достижению конкретной важной цели, вы ставите себя в условия, отношения и ситуации, которые поддерживают это обязательство.

7. Развивайте уверенность в себе, измеряя прогресс

Если у вас есть   уверенность в себе, вы верите, что достижение любой цели возможно. Вы уверены, что справитесь с новыми задачами и создадите новый опыт, которого никогда раньше не делали.

Вы готовы выйти из своей зоны комфорта и попробовать то, что может показаться вам неудобным.

Защищая свою уверенность в себе, вы сможете преодолевать трудности и восстанавливаться после неудач и неудач. Уверенность в себе делает вас готовыми и способными сделать все, что нужно для достижения вашей цели.

Подведение итогов

Если вы хотите достичь своих целей, будь то личные или профессиональные цели, используйте этот проверенный процесс достижения целей.

Как только вы воспользуетесь этим процессом для достижения своих целей и увидите, насколько он эффективен, вы сможете использовать его снова и снова

Эта статья была первоначально опубликована в блоге Lucemi Consulting

Вам также может понравиться это руководство по постановка целей.

Об авторе

Марк Петтит — это тренер по малому бизнесу для владельцев бизнеса, которые хотят упростить свое время, энергию и концентрацию, чтобы они могли приумножить свою свободу, влияние и результаты. Посетите его сайт здесь.

В блоге вы найдете больше статей, советов и инструментов, которые помогут вам ставить более точные цели, упростить свое время, повысить продуктивность и приумножить свои результаты.

Подпишитесь на мою рассылку Time For What Matters , чтобы получать лучшие советы и инструменты по постановке целей, управлению временем, производительности и развитию бизнеса.

Получите ясность в отношении нескольких видов деятельности, которые помогут вам достичь результатов в 10 раз быстрее, чем большинство людей, взяв мой бесплатный ежедневник Productivity Mastery Daily Planner , чтобы в 10 раз повысить свою производительность и достичь своих целей быстрее.

10 ключевых элементов успешного достижения цели

Источник: Jarek Tuszyński / CC-BY-SA-3.0 [CC BY-SA 3.0, с Wikimedia Commons]

Постановка цели — это первый шаг к достижению желаемых результатов. Но на самом деле достигает цель требует дальнейших шагов и решения множества проблем. Доказано, что следующие 10 шагов полезны для долгосрочных изменений поведения, таких как укрепление здоровья или психотерапия (Oettingen et al., 2018).

1. Голы. Цели в основном определяют наш выбор. Чем конкретнее цель, тем лучше люди способны ее достичь. Конкретные цели ведут к более высокой производительности, чем цели «делать все возможное». Конкретная цель (ходьба не менее 30 минут каждый день) более конкретна и ее легче контролировать. Сосредоточив внимание на меньшем количестве целей, мы увеличиваем шансы на достижение. цели, мы часто боимся сделать неправильный выбор, поэтому в итоге ничего не делаем.Как советовал Платон: «Делайте одно дело, и делайте это хорошо».

2. Мотивация. Мотивация обычно описывается как сила, которая заставляет нас добиваться цели. Чем больше вы хотите цели, тем больше вероятность того, что вы готовы приложить усилия и жертвы, необходимые для ее достижения. Мы редко что-то делаем, если нам не хватает эмоций или нас это не волнует.

3. Уверенность в себе. Для успеха необходима сильная вера в свои способности. Уверенность в себе противоположна беспокойству и неуверенности в себе. Уверенный в себе человек с большей вероятностью будет упорствовать перед лицом препятствий. Уверенность приобретается знаниями, практикой/опытом и усилиями.

4. Мониторинг прогресса. Цели не работают, если нельзя отслеживать прогресс. Мониторинг прогресса служит для выявления расхождений между текущим и желаемым состояниями. Мониторинг прогресса также помогает сконцентрироваться на деятельности, связанной с достижением цели.

5. Компромисс между осуществимостью и желательностью. Обычно люди недооценивают сложность достижения цели. В отдаленном будущем люди ставят перед собой цели, которые весьма желательны, но менее достижимы. Однако в ближайшем будущем люди предпочитают менее желательные, но вполне достижимые цели (Trope and Liberman, 2010). Поэтому важно определить и отказаться от целей, которые вряд ли будут достигнуты (например, выучить игру на фортепиано за шесть месяцев).

6. Предвидение препятствий. Как отмечалось выше, для успешного достижения цели необходимо выяснить, какие желания желательны и осуществимы, а какие следует отпустить. Мысленное противопоставление — мощный инструмент, позволяющий связать желаемые цели с настоящей реальностью. Воображая будущее, а затем воображая препятствия реальности, человек признает, что необходимо принять меры для преодоления препятствий (статус-кво) для достижения желаемого будущего (Oettingen, 2012).

7. Сила веры в то, что вы можете стать лучше . Некоторые люди придерживаются фиксированной теории, полагая, что их качества, такие как интеллект, — это просто фиксированные черты. У других есть податливая теория, полагающая, что их самые основные качества могут быть развиты благодаря их усилиям и образованию. Факты показывают, что люди с податливой теорией более склонны к обучению, способны выполнять сложные задачи и способны восстанавливаться после неудач (Dweck, 2006).

8. Как справиться с искушением . Придерживаться плана — тяжелая работа. Мы, люди, общеизвестно плохо реализуем свои планы. Gollwitzer (2018) показывает, что, преобразовывая цели в конкретный план на случай непредвиденных обстоятельств, например, в форме «если X, то Y» (например, «если я увижу пирожные, то я буду их избегать»), мы можем значительно увеличить вероятность успеха. Стратегия производит автоматическое поведение. То есть человеку не нужно прилагать преднамеренных усилий, чтобы противостоять заманчивым ситуациям.

9. Сила маленьких шагов. Ничто так не мотивирует, как сила маленьких побед. Как говорится, «путь в тысячу миль начинается с одного шага». Например, депрессивному человеку повседневные хлопоты и хлопоты могут казаться невыносимыми, но эти трудности могут казаться менее обременительными после того, как он встанет со стула и совершит короткую прогулку или примет душ. Как только человек начинает двигаться в желаемом направлении, ему легче двигаться дальше.