Как одеваться в 15 градусов тепла: Как комфортно одеться в 15 градусов тепла?

Содержание

Как комфортно одеться в 15 градусов тепла?

Восприятие организмом человека температур в разные времена года практически одинаково, вот только весной в 15 градусов хочется ходить в легкой кофте, а осенью уже набрасываешь на себя кожаную куртку или пальто. Для того, чтобы не замерзнуть или не запариться, нужно четко осознавать, что одеть в 15 градусов независимо от сезона.

15 – это много или мало?

В 7-10 градусов тепла, особенно в облачные, пасмурные дни, хочется еще ходить в теплых спортивных штанах, джинсах с начесом или шерстяных колготках. Зимние костюмы и пуховики также актуальны. А вот в 20ºС хочется надеть легкое платье или рубашку с летними джинсами. 15 ºС – золотая середина, которая предполагает множество вариантов одежды – от курток до легких джемперов, от брюк до летних лосин.

Пасмурные 15ºС – что одеть?

Вы смотрите на термометр, который показывает 15 градусов. На небе хмурые тучи, и ни намека на солнце.

Будьте осторожны, сильно надеяться на эти показатели нельзя. Нужно надевать теплую, не продуваемую одежду, не пренебрегая головными уборами и другими аксессуарами.

Подходящая одежда для холодных 15 градусов:

  • ботильоны, закрытые туфли, кроссовки;
  • джинсы, брюки, спортивные штаны. При холодном сильном ветре необходимо поддевать колготки под низ. Плотность колготок рекомендована 40-60 ден;
  • пальто, кардиган, куртка на синтепоне, ветровка на утеплителе;
  • свитер, толстовка, водолазка;
  • шапка, шарф, зонт. Особенно мерзнущие люди могут надеть тонкие перчатки.

Что одеть в 15 градусов солнечного дня

Яркие лучики греют воздух. Волшебное настроение. Хочется сбросить с себя оковы бесформенных пуховиков и тяжесть теплых пальто. Конечно, это еще не лето, но надеть футболки и платья вам никто не помешает. Главный принцип солнечных дней – это одеваться многослойно. Чтобы можно было раздеться или утеплится, когда спрячется солнце.

Яркие 15ºС – что одеть:

  • легкая ветровка, толстовка, кожаная и джинсовые куртки, олимпийка;
  • футболка, трикотажная кофта, водолазка, майка;
  • джинсы, леггинсы, лосины, колготки 20-40 ден;
  • платья, юбки.

Главное, на что нужно обращать внимание, когда собираешься выходить на улицу — утренняя и вечерняя температуры могут отличаться от заявленных 15 градусов дневных. Поэтому очень важно брать с собой дополнительно куртку (если вы идете в одном свитере) или надевать кардиган (чтобы не замерзли ноги вечером, когда вы одели платье). Шарф также лучший помощник при перепаде температур, который легко помещается в сумочке.

Предыдущая статья: Полезные свойства перловки

Следующая статья: Полезные свойства сельдерея

Что надеть? Изучаем погодные сайты с картинками людей

Погода в последние дни в Беларуси держится неустойчивая. В начале прошлой неделе обещали, что на выходных будет настоящее бабье лето и 25-27 градусов тепла. Потом вдруг вместо жары стали пророчить проливные дожди. А на деле оказалось, что и обещанный субботний ливень тоже отменился и перенесся на вторую половину воскресенья.

Интернет-пользователи открывали разные сайты с прогнозом погоды и думали, как же им одеваться и брать ли с собой зонт. Mediakritika.by решила изучить погодные сайты – но не все, а лишь те, которые умеют показывать человечков, одетых сообразно прогнозу.

 

Погода TUT.BY

На этом популярном новостном портале есть переключатель «В обычном режиме» / «С Михалком». Если включим Михалка – получим известного музыканта. На момент написания обзора в столице +13, поэтому Михалок одет в брюки, свитер и куртку. Но если выбрать какой-нибудь более тепленький город – например, Абу-Даби, — то музыкант предстанет перед нами лишь в солнечных очках и с гитарой. Что-то нам подсказывает, что в патриархальных Эмиратах за подобные выходки его бы этой самой гитарой долго охаживали.

 

Obama Weather

Один из самых старых и самых известных сайтов такого рода – его создали белорусы Тарас Пащенко и Андрей Толмачев еще в 2009 году, сейчас сайтом заправляет Андрей Шеремет. В разное время погоду показывали Хью Лори и робот Бендер из сериала «Футурама», сейчас мы можем переключаться между Бараком Обамой, Анджелиной Джоли и Брюсом Ли. При этом, если навести курсор на человечка, то всплывет описание гардероба. У героев уйма разнообразной одежды и куча похожих одна на другую вещей. Например, при должном терпении или случайном везении среди множества футболок Брюса Ли можно увидеть горчичного цвета майку с портретом Путина и какими-то иероглифами.

К концу недели потеплеет настолько, что Анджелина Джоли собирается надеть маечку на тонких бретельках. А вот в какие бы жаркие страны мы ее не засылали, увидеть Джоли в бикини нам так и не удалось.

Если бы Барак Обама отправился в Антарктиду, то ему пришлось бы надеть «что-то экстремально теплое и лыжные очки»: все-таки минус 38 градусов ожидается.

 

Daily Dress Me

Этот сайт показывает нам не картинки людей, а фотографии. Можно выбрать отдельно девушку или парня. Что интересно, модели сфотографированы вместе с одеждой – то есть, это не конструктор вида «человечек плюс одежка», а фотографии из базы, которая, судя по всему, должна быть очень обширной. На этой неделе парням и девушкам в Минске советуют одеваться вот как.

Некоторые сайты предлагают одежду, но при этом не умеют показывать людей. Например, сервис Wearther (интересное слово: симбиоз английских «wear» — одевать, и «weather» — погода)  предлагает несколько комплектов одежды, представленных пиктограммами (толкование всплывает при наведении на них курсора).

Раздел сайта Runner’s World показывает человечков и делает подборку одежды именно для пробежки, но тут погода и местоположение не определяются сами, а нужно вручную задавать немало параметров. Мы ввели разнообразные данные (пол, температура, прогноз погоды, ветер, время суток, интенсивность пробежки), соответствующие текущей погоде в Минске, — и сайт посоветовал нам надеть для пробежки футболку, шорты и кроссовки (еще он написал, что можно пробежаться и босиком).

 

Wevther

Этот сайт человечков не показывает, а выдает только картинки одежды. Зато эту одежду можно купить, не отходя от прогноза погоды. Правда, возможно, что пока курьер привезет посылку, погода радикально изменится, и вам придется заказывать новые вещи.

Советы «что надеть в зависимости от погоды» — достаточно распространенная тема для мобильных приложений. Вот, например, интерфейс программы MeteoDress для iPhone:

А программа Swakett подбирает гардероб целиком – от верхней одежды до нижнего белья. При этом магазины одежды могут заключать соглашение с разработчиками, чтобы пользователь видел не абстрактные платье и трусики, а конкретные модели от конкретных брендов.

Несколько советов как правильно одевать ребенка на улицу

Ежедневные прогулки на свежем воздухе – обязательное условие для полноценного развития ребенка уже с самого момента его рождения. Если у молодой мамы еще совсем нет опыта ухода за малышом, ей порою сложно сориентироваться, как собирать любимого карапуза на улицу. Часто, боясь болезней и переохлаждений, родители излишне кутают ребенка, и как следствие – не заставляющая себя долго ждать простуда. 

Как одеть новорожденного на прогулку

Правильные сборы грудного малыша на прогулку зависят не только от погоды за окном и времени года, но и от региона. Один и тот же температурный режим даже взрослым человеком воспринимается по-разному. Минусовая температура при высокой влажности ощущается гораздо острее, чем в центральных районах России с более сухим климатом. Как одевать новорожденного на улицу, таблица соответствия расскажет во всех подробностях. Однако важно принять во внимание, что скорость ветра и степень влажности воздуха здесь не берутся в расчет, обязательно необходимо учитывать специфику своего климата.

Температура воздуха

Подходящая одежда

–20… –10°

Подгузник, хлопковый слип, флисовый слип, пинетки, комбинезон или меховой теплый конверт, легкий чепчик х/б, демисезонная тонкая шапочка под капюшон, шарф

– 10… – 5°

Подгузник, хлопковый комбинезон-слип, теплая кофта, зимний комбинезон или конверт с утеплителем, пинетки, демисезонная тонкая шапка под капюшон, шарф

– 5… 0°

Подгузник, теплый комбинезон-слип, зимний комбинезон, демисезонная шапочка под капюшон, возможно легкий шарф

0… 5°

Подгузник, хлопковый комбинезон, шерстяной или велюровый комбинезон, демисезонный комбинезон, вязаная шапочка, легкий шарфик

5… 10°

Подгузник, хлопковый слип, флисовый слип, демисезонный комбинезон с 40 г утеплителя, вязаная шапка под капюшон

10… 15°

Подгузник, хлопковый комбинезон-слип, демисезонный конверт или комбинезон с 40 г утеплителя

15… 18°

При теплой солнечной погоде подгузник, теплый комбинезон-слип, тонкая демисезонная шапочка, при пасмурной погоде – легкий слип и демисезонный комбинезон, шапочка

18… 20°

Подгузник, боди с короткими или длинными рукавами (или же легкий комбинезон-слип), панамка или тонкий чепчик

Более 21°

Подгузник, хлопковое боди с короткими рукавами, панамка

 

Особые рекомендации: Врачи советуют не слишком кутать ребенка, а лучше брать с собой дополнительное одеяльце или флисовый плед. Важно помнить, что одна и та же температура в разное время года ощущается всегда иначе. Как одевать ребенка на улицу при температуре 20° осенью или летом – существенная разница, ведь воздух бывает прогрет по-разному.

Как правильно одеть ребенка на улицу после года

Для родителей годовалого малыша таким же актуальным остается вопрос, как одевать ребенка на улицу. Таблица (1 год) обязательно претерпит изменения, ведь большинство малышей уже сделали свои первые шаги и непременно желают сами изучить окружающую обстановку.

Температура воздуха

Подходящая одежда

–20… –10°

Теплое боди с длинными рукавами, плотные колготки, теплая кофта, теплые носки, зимний комбинезон (комплект»куртка–штаны»), зимняя шапка, шарф, варежки, теплые сапожки

– 10… – 5°

Теплое боди с длинными рукавами, плотные колготки, теплая кофта, теплые носки, зимний комбинезон (комплект «куртка–штаны»), зимняя шапка, шарф, варежки, теплые сапожки

– 5… 0°

Теплое боди с длинными рукавами, плотные теплые колготки, теплая кофта, теплые носки, зимний комбинезон (комплект»куртка–штаны»), зимняя шапка, шарф, варежки, теплые сапожки

0… 5°

Теплое боди с длинными рукавами, легкие колготки, зимний комбинезон (комплект»куртка–штаны»), зимняя шапка, шарф, варежки, теплые сапожки

5… 10°

В холодную ветреную погоду – легкое боди с длинным рукавом, легкие колготки, зимний комбинезон, демисезонные сапожки, вязаная шапка, при солнечной погоде зимний вариант верхней одежды можно заменить на демисезонную версию

10… 15°

Теплое боди с длинными рукавами, легкие колготы, демисезонные штанишки и куртка, легкая вязаная шапка, ботинки, в прохладу – теплые носки

15… 18°

Легкое хлопковое боди с длинным рукавом, теплые штаны и кофта, носочки, сандалии, панамка

18… 20°

У мальчика – рубашка/футболка с длинным рукавом, легкие брюки или шорты, носочки, сандалии, панамка

У девочки – футболка с длинными рукавами под сарафан или легкие брючки/бриджи, платье под легкие колготки, сандалии, панамка

Более 21°

Футболка с короткими рукавами, шорты, сандалии, панамка; у девочки такой же комплект + сарафан или легкое платье

 

Особые рекомендации: Очень часто врачи сетуют, что родители в таком возрасте не знают, как одеть ребенка на улицу весной. Однако психологический страх снять с малыша шапку при температуре выше 15° неуместен, если погода солнечная и безветренная. Рекомендуется ориентироваться и по собственным ощущениям, ведь таблица приводит лишь условные соответствия.

Как правильно одевать ребенка на улицу в 2-3 года

Казалось бы, грудной возраст уже давно позади, но родители продолжают волноваться, как правильно одеть ребенка на улицу весной, осенью и зимой, чтобы не допустить перегрева. Однако на данном этапе малыш в любую погоду ведет себя очень активно, да и уже склонен высказывать свои предпочтения и вкусы в одежде. Приведенная выше таблица соответствия на годовалый возраст может стать основой, которую каждый родитель подстроит под себя.

Чтобы узнать о том, насколько комфортно чувствует себя ребенок в прохладную погоду, можно потрогать не его щечки или нос, а шею. Если она влажная и горячая, значит вы слишком укутали малыша. Признаком перегрева врачи называют и постоянную жажду, горячее или теплое лицо даже в холод. О переохлаждении свидетельствует холодная шейка, бледная кожа, ребенок начинает капризничать и плакать. Важно контролировать, чтобы обувь полностью соответствовала размеру ноги и не была мала на теплый носок.

Другой спорный вопрос – как одеть ребенка на улицу при температуре 20 градусов, которая может быть и летом, и весной и даже осенью. Здесь важно опираться прежде всего на собственный ощущения. Рекомендация педиатров – одевать ребенка так же, как себя, плюс еще один слой одежды. Летом воздух при 20° хорошо прогрет, тогда как в межсезонье при такой температуре еще чувствуется прохлада, часто бывает влажно и ветрено. Как одеть ребенка на улицу? Таблица в первую очередь рекомендует учитывать подвижность ребенка – активного малыша следует одевать легче на один слой одежды, чем его же сверстника с более медлительным темпераментом.

Как одевать ребенка на улицу в 4-5 лет

Для маленького непоседы 4-5 лет очень сложно представить точную таблицу соответствия одежды и температурного режима. Ребенок уже знает, что ему удобно, а что приносит дискомфорт, он уже может настаивать на том или ином гардеробе. Собирая ребенка на прогулку зимой или в период межсезонья, педиатры советуют брать за основу принцип трехслойности.

  • Первым слоем становится нательное белье из натуральных волокон либо термобелье с «дышащей» функцией. Оно способно отлично собирать и испарять влагу, обладая при этом минимальной теплоизоляцией.
  • Промежуточным слоем необходимо выбрать плотную водолазку или теплый свитер с хорошей способностью удерживать тепло.
  • Третьим и последним слоем станет верхняя одежда – зимний либо демисезонный полукомбинезон с курткой в зависимости от времени года.

Как правильно одевать ребенка на улицу? Таблица соответствия и на этот раз готова представить лишь примерные рекомендации. Чем ниже температура воздуха за окном, чем выше степень влажности или сильнее порывы ветра, тем желательнее добавить дополнительный слой одежды и тем больше должна оказаться его плотность.  

Как одевать на улицу ребенка 6 лет 

В дошкольном или в младшем школьном возрасте ребенок уже вовсю стремится к самостоятельности, в том числе и при выборе одежды. Теоретически родители могут знать, как одевать ребенка 6 лет на улицу зимой, но он может активно сопротивляться и настаивать на том, что нравится ему самому. Чтобы не возникало подобных сюрпризов, выбирайте одежду всегда вместе с малышом, чтобы он носил её с удовольствием.

Важно продолжать следовать принципу трехслойности, повышая их плотность в зависимости от температуры и ветра за окном. Зимой можно добавить лишний слой одежды, но следить, чтобы ребенок не перегревался. Врачи предупреждают, что перегрев во время прогулки гораздо опаснее переохлаждения, именно он провоцирует простудные заболевания. Например, если вы не знаете, как одевать ребенка на улицу при температуре 15°, проанализируйте свою одежду и добавьте для любимого чада еще один легкий слой.

Важно понимать, что все представленные таблицы и правила – всего лишь рекомендации. Многое зависит и от самого ребенка, степени его активности. Учитывать необходимо не только температуру воздуха, но и особенности родного климата. Учитывая советы педиатров и собственные ощущения, можно без особого труда подобрать правильную одежду для прогулок, чтобы малышу всегда было комфортно. 

Как одеться на улицу по погоде? (20 фото) – IQ Woman

Существуют дни, когда не знаешь, как одеться на улицу. Переменчивая погода бывает не зависимо от времени года. Но, особенно часто это случается осенью и весной. Ориентироваться по людям за окном иногда очень сложно. Одни ходят в футболках, а другие в ветровках или куртках.

Что надеть, чтобы подстроиться под любую погоду

При стабильной погоде всегда точно знаешь, что надеть. В жаркие летние дни, не задумываясь, надеваешь легкий сарафан или шорты с майкой, а зимой – теплую куртку или шубу, шарф и уютный толстый свитер. И совсем другой вопрос, как одеться, если на улице с утра холодно и на градуснике ниже нуля, а в течение дня становится намного теплее и в такой одежде уже совсем не комфортно.

Существуют основные правила, помогающие комфортно одеваться, в зависимости от погодных условий:

  1. При выборе гардероба следует ориентироваться на то, сколько времени вы планируете провести на улице. Если вам необходимо только добраться до транспорта, и при этом не нужно долго стоять на остановке, можно добавить легкий свитер или жакет, от которого легко избавиться, придя в помещение.
  2. Когда на улице холодно, актуальным становиться выражение «одеться, как капуста». Это не значит, что нужно надеть все и сразу. Здесь действует принцип многослойности: нательное белье, футболка, трикотажная кофта или свитер, а затем шарф и теплая верхняя одежда. Несколько слоев одежды отлично греют благодаря воздушной прослойке между ними. Когда потеплеет, один из них всегда проще снять, чем дрожать от холода.
  3. В холодное время года утепляться нужно перед выходом из дома. Особенно, если на улице сильный мороз. Застегивание и надевание куртки, шапки, перчаток и шарфа на бегу приводят к потере тепла и запускания внутрь холодного воздуха. После такой спешки, организму придется потратить драгоценную энергию на согревание.
  4. Натуральные ткани всегда эффективнее согревают, чем синтетические. Они «дышат», но не выпускают тепло и не впускают холод. Хотя бывают исключения. Например, хорошо согревает синтетический флис, который имеет термоизолирующие свойства.

Чтобы предварительно знать, как завтра одеться по погоде, достаточно потратить с вечера 10-15 минут, чтобы проверить прогноз погоды в интернете на предстоящий день и заранее подготовить вещи. Такая привычка значительно сокращает время и нервы на утренние сборы.

Есть такое понятие, как температура комфорта. При сильном порывистом ветре северного направления и повышенной влажности она может на несколько градусов отличаться от прогнозируемой, и +15 °С будет ощущаться как +10 °С. Этот показатель указывается почти во всех прогнозах погоды.

Для каждого времени года есть свой набор вещей, которые помогут одеться так, чтобы не было ни жарко, ни холодно.

Что надеть летом в холодную погоду

Прохладным утром или в пасмурный летний день слегка утеплиться помогают вещи, которые можно легко снять и надеть по необходимости. Это может быть кардиган или кофта на молнии либо пуговицах. Всегда в тренде джинсовый пиджак, одинаково гармонирующий с платьем, брюками и шортами. Если позволяет стиль, можно накинуть рубашку из плотной ткани с длинным рукавом.

Комфортно себя чувствовать помогут брюки. Не обтягивающие джинсы, а свободные или расклешенные брюки из легкой ткани. Комфортно будет и в длинной юбке. Если по прогнозу на весь день ожидается прохладная погода, целесообразно надеть платье или блузку с рукавом «три четверти». А сверху накинуть пиджак.

Что касается обуви. Моду наших бабушек на носки с босоножками, сменили закрытые ботинки и кроссовки. Они отлично сочетаются с джинсами, шортами, длинными и короткими платьями, юбками, а также могут носиться почти всесезонно.

Как одеваться в сырую и ветреную погоду

Чтобы пронизывающий ветер и сырость не бросали в дрожь, лучше использовать верхнюю одежду из водоотталкивающих и не пропускающих воздух материалов. Если на улице не очень холодно, можно надеть плащ или болоньевую курточку. В сырую и ветреную погоду спасают накидки, жилеты и пончо.

В сырую погоду облегающие джинсы – не самый лучший вариант. Намного теплее будет даже в самых тонких шерстяных брюках. Самыми теплыми и практичными считаются вещи, содержащие в составе кашемир, шерсть и хлопок.

В обманчивое межсезонье не нужно спешить раздеваться. Достаточно сменить шубу и пуховик на демисезонное пальто, куртку на синтепоне или утепленный плащ, вместо толстого свитера надеть более тонкий. Не стоит игнорировать шарфы, защищающие горло от ветра. Только вместо толстого шерстяного шарфа можно взять полушерстяной палантин либо легкий платок.

Как правильно одеться зимой

Сохранить тепло в морозную погоду помогает многослойность. Несколько легких кофточек согреют лучше, чем одна даже очень теплая. Зимой желательно носить свободную одежду. Исключение составляет только термобелье, которое впитывает пот и сохраняет внутреннюю температуру. Существует большой выбор кофт, штанов, носков и футболок с приставкой термо. Есть даже термокомбинезоны. Эти вещи плотно прилегают к телу и совсем незаметны под другой одеждой.

К зимней обуви тоже есть свои требования. Чем толще подошва, тем дальше нога от холодной земли. Дополнительно утеплить обувь можно с помощью стелек из меха или шерсти. Распространенные войлочные стельки больше подходят для осенне-весенней обуви, чем для зимней, так как не очень хорошо защищают от холода.

Обязательно нужно защищать руки перчатками или варежками, а голову – шапкой или капюшоном. Через открытые части тела выходит драгоценное тепло. Придя на работу в теплый офис, лучше переобуться в сменную обувь. До конца рабочего дня ноги в тепле вспотеют, а при выходе на мороз быстро замерзнут. И согреть их будет уже проблематично.

Перед тем, как одеться на улицу нужно помнить о том, что легче сохранить тепло, чем потом согреться. Тем более, что современный выбор одежды позволяет красиво и стильно выглядеть независимо от прогноза синоптиков.

Как одеваться весной, чтобы не простудиться? | Памятки и инструкции | Вопрос-Ответ

Весенняя погода отличается нестабильностью. С одной стороны — солнце пригревает, с другой — дуют холодные ветра и воздух наполнен водяными парами тающего снега. Поэтому раздеться раньше времени — значит простудиться. 

Как правильно одеваться весной?

Раздеваться весной нужно постепенно. Под куртки и плащи нужно одевать трикотажные водолазки, фуфайки, футболки с длинными рукавами, а кофты и джемперы можно снять.

После того как температура воздуха повыситься ещё на несколько градусов, можно водолазки и футболки заменить на короткий рукав. И только когда температура превысит 14…15 градусов тепла, верхнюю одежду можно снять, а вместо нее носить кофты и джемперы.

Как выбрать правильный гардероб на весну?

Весеннюю одежду необходимо выбирать по таким критериям, как:

Водонепроницаемость

Поскольку самые большие проблемы весной — ветер и влажность, одежду нужно подбирать соответствующую этим погодным условиям . То есть куртки и плащи должны быть плотными, желательно, из водоотталкивающей материи.

Толщина

Установлено, что при температуре воздуха 4–6 градусов тепло хорошо сохраняет одежда толщиной до 20 мм, а при температуре 8–15 градусов достаточно толщины в 12–14 мм. 

Покрой 

Для очень коварной неустойчивой весенней погоды нужно подбирать одежду с минимальным движением воздуха между ней и телом.

Шарфы

Если зимой в морозы шарфом категорически нельзя закрывать лицо, то весной укутывать им нос и рот нужно непременно. Особенно тем, кто часто заболевает бронхитами, ринитами, фронтитами, ларингитами и другими аналогичными болезнями. Необходимо защищать лицо от ветра и влаги.

Шапки

Весной уши может продуть ветром. Поэтому не спешите снимать головные уборы.

Фото: www.globallookpress.com

►Памятка: Как хранить зимнюю одежду →

Как укрепить иммунитет весной?

Для укрепления иммунитета необходимы витамины и микроэлементы. Их недостаток можно восполнить с помощью мультивитаминных комплексов, но в целом лучше получать витамины и микроэлементы естественным путём.

  • Витамины А содержатся в моркови, винограде, зелени и во всех красных и оранжевых фруктах и овощах. 
  • Витамин С есть в цитрусовых, шиповнике, клюкве, бруснике, капусте, особенно квашеной.
  • Витамин Е — в подсолнечном, оливковом или кукурузном маслах. 
  • Витаминов группы В много в бобовых, в крупах, в яйцах, в любой зелени и в орехах.
  • Цинк содержится в рыбе, мясе, печени, в тех же орехах, в фасоли и горошке. 
  • Селен стоит «добывать» из рыбы, морепродуктов, чеснока.
  • Минеральные вещества — железо, медь, магний и цинк — содержатся в печени, почках, сердце, орехах, бобовых и шоколаде.

Весенний дефицит. Восполняем недостаток витаминов

Весной организму не хватает практически всех полезных веществ, однако существует ряд «особо дефицитных» витаминов. Читайте подробнее>>

Материал впервые опубликован 11 апреля 2013 года

Как одеть ребенка в дождливую погоду

В межсезонье – осенью и весной – погода редко радует теплом и ясным небом. За окном – только выпавший или тающий снег, слякоть и грязь. Да и с неба срывается мокрый снег, нередко переходящий в колючий дождь и наоборот. Но ведь жизнь не останавливается до прихода хорошей погоды. Надо идти в садик, школу или по другим важным делам. Да и при простых прогулках слякоть для детей не помеха. Удерживать их в помещении не стоит. Просто надо позаботиться, чтобы на прогулке ваш ребенок был правильно защищен от воды и грязи.

Как одеть ребенка в дождливую погоду: советы врачей-педиатров

  1. Перед тем, как приступить к выбору вещей, следует уточнять не только температуру на термометре, но и как она ощущается. В разных регионах страны, например, +2 0C воспринимаются по-разному. Свое влияние оказывает и уровень влажности. Всю эту информацию можно взять с сайтов погоды.
  2. Учитывать надо и способ передвижения малыша по улице. Если речь идет о младенце в коляске, не нужно особо заморачиваться с водонепроницаемыми вещами и обувью. Другое дело – подросший карапуз, желающий померять глубину лужи, побегать под дождем. В этом случае защита должна быть очень надежной.
  3. Восприятие погодных условий детьми отличается от ощущений взрослых. Специалисты рекомендуют применять правило, согласно которому у малыша должно быть вещей на один слой больше, чем одевает на себя сопровождающий его взрослый.
  4. Надо опасаться и перегрева. Это особенно опасно для здоровья при «скачущей» температуре в межсезонье. Ведь можно выйти, например, при +5 градусах, а за пару часов пребывания вне дома показания градусника могут опуститься до нуля или подняться до 10 градусов тепла. И если более «взрослый» малыш может пожаловаться, что ему холодно или жарко, состояние пока еще бессловесного наследника необходимо контролировать. Не следует излишне усердствовать в утеплении карапуза, если предполагается перемещение на транспорте или ожидание в очереди.

Проблема утепления новорожденного малыша решается просто. Он не промокнет, не забрызгается грязью. На него достаточно надеть:

· боди,

· утепленный комбинезон,

· пинетки-носочки,

· демисезонную шапочку.

С собой для перестраховки можно взять одеяло, которое тоже является отдельным слоем. С экипировкой детей, которые уже передвигаются «на своих двоих», все несколько сложнее.

Одежда и обувь малышей для слякотной погоды

Основные элементы экипировки детей постарше – непромокаемая куртка или ветровка, брюки или комбинезон из водоотталкивающей ткани, демисезонная шапочка, резиновые сапоги. Основные требования к вещам верхнего слоя:

· ветронепродуваемость и водонепроницаемость,

· наличие утеплителя,

· грамотный крой,

· практичность,

· стильный внешний вид.

Проникновению воды и ветра препятствует обработка ткани специальными пропитками. Они защищают ребенка от ветра, способствуют скатыванию капель воды, не позволяя ей впитываться. Для утепляющего слоя хорошо подходит холлофайбер, искусственный аналог лебяжьего пуха (синтепух), аселекс и т.п. Базовым минимумом элементов, хорошо защищающих от непогоды, являются:

· капюшон,

· высокий воротник-стойка,

· застежка на молнии с ветрозащитной планкой,

· затягивающий шнур с кулисками на талии,

· плотно прилегающие манжеты.

Практичность – это возможность стирки изделия в машинке, очистки незначительных загрязнений влажной салфеткой, не оставляющей следов. Ну и, конечно, при выборе куртки обращайте внимание на ее внешний вид. Решая, как и во что одеть своего ребенка в дождливую погоду, подбирайте красивую и стильную одежду. Этот показатель никак не влияет на защитные свойства изделий, но на настроении, чувстве уверенности в себе малыша и гуляющего с ним родителя очень даже сказывается.

Как одевать новорожденного на прогулку | Reima

07.09.2020

Содержание статьи

1.  Польза регулярных прогулок для новорожденного
2.  Одежда новорожденного на первую прогулку
3.  Одежда новорожденного на летнюю прогулку
4.  Одежда ребенка на зимнюю прогулку
5.  Одежда ребенка на прогулку в межсезонье

   Ежедневные прогулки необходимы для физического и психического развития новорожденного. Малыш, который много времени проводит на улице и дышит свежим воздухом, меньше капризничает, лучше кушает и крепче спит. Однако чтобы получать максимум пользы от каждой прогулки, нужно знать, какую одежду на нее надевать. Здесь нужно учитывать не только погоду за окном, но и физиологию детского организма.

Польза регулярных прогулок для новорожденного

В прогулках важно не то, сколько километров в процессе наматывает мама, а то, что в это время новорожденный дышит чистым и свежим воздухом. Поэтому если погода не располагает к длительному нахождению на улице, днем малыша можно укладывать спать на балконе или в хорошо проветренной комнате.

Регулярное нахождение на свежем воздухе помогает:

· получить необходимую дозу витамина D, необходимого для нормального роста и развития новорожденного;

· развить легкие и дыхательную систему;

· повысить иммунитет,

· улучшить сон и аппетит.

Мама может не просто гулять с новорожденным, а совмещать это с бегом, катанием на велосипеде (если используется специальная корзина для малыша), занятиями на спортивной площадке и другой физической активностью.


Одежда новорожденного на первую прогулку

Педиатры рекомендуют с первых дней жизни приучать новорожденного к ежедневному моциону. Главное при этом уделять пристальное внимание его одежде. Здесь важно соблюдать баланс и одевать малыша так, чтобы ему не было ни холодно, ни жарко. Перегрев не менее опасен, чем переохлаждение. Ведь так организм теряет большое количество воды, что грозит обезвоживанием и снижением иммунитета.

Подбирая одежду для новорожденного на прогулку, обязательно учитывайте погоду и придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Если на улице примерно +30 градусов, можно ограничиться тонкой пеленкой, хлопчатобумажной распашонкой и чепчиком.

2. При +20 градусах лучше использовать два слоя хлопчатобумажной одежды.

3. Если первая прогулка новорожденного приходится на межсезонье, когда температура воздуха может опускаться до -10 градусов, его комплект должен включать в себя нижнее белье и подгузник, легкий флисовый комбинезон, вязаную кофту, штанишки и носки. Голову нужно укрыть чепчиком и теплой шапочкой. В качестве верхней одежды лучше использовать утепленный комбинезон или конверт.

Если температура воздуха на улице опустилась ниже -15 градусов, лучше отложить прогулку. Вместо этого малыш может поспать днем на балконе (при соблюдении того же принципа составления комплекта).


Одежда новорожденного на летнюю прогулку

Лето бывает не менее непредсказуемым, чем зима или межсезонье. Аномальная жара в это время может сменяться дождями с грозами, сильными ветрами и похолоданием. Поэтому и в детской коллекции должны быть вещи на любую погоду.

При выборе одежды для новорожденного на лето придерживайтесь одного правила: одевайте малыша, как себя, и добавляйте еще один слой. Рассмотрим примеры того, как составлять комплекты в зависимости от погоды:

1. От +14 до +16 градусов. В такую погоду можно одевать ребенка в футболку, боди или трикотажный комбинезон, поверх которого должен идти теплый костюм из флиса. Дополнят комплект носочки и шапочка.

2. От +17 до +19 градусов. Под хлопчатобумажный комбинезон с длинным рукавом можно надеть майку или боди. Поверх него должна идти одежда из трикотажа. Завершат комплект носки и вязаная шапка.

3. От +20 до +22 градусов. Летом в такую погоду уже можно отказаться от трикотажного костюма. Вместо него лучше использовать легкий комбинезон с длинным рукавом, надетый на боди или футболку. Вязаную шапочку заменяют хлопчатобумажной.

4. От +23 до +25 градусов. В это время в комплект новорожденного включают тонкую распашонку или майку, х/б майку, тонкие носки и чепчик.

5. Выше +25 градусов. В такую погоду важно, чтобы ножки и ручки малыша оставались свободными. Поэтому нужно одевать ребенка в тонкую майку или футболку, ползунки из х/б ткани, тонкие носочки и чепчик.

Педиатры рекомендуют летом в период с 12:00 до 16:00 оставаться дома. В это время солнце наиболее активно, что грозит тепловым ударом.

Одежда ребенка на зимнюю прогулку

При выборе одежды зимой нужно придерживаться правила многослойности. Второй слой нужен для обеспечения хорошей теплоизоляции.


Приведем примеры того, как одевать ребенка в зависимости от погоды:

1. От -10 градусов и ниже. В такую погоду комплект должен состоять из хлопчатобумажных ползунков, велюрового или флисового комбинезона, зимнего комбинезона, чепчика и теплой шерстяной шапки. Дополнительную защиту от холода обеспечит плед из флиса.

2. От 0 до -10 градусов. В эту погоду можно одевать детей в хлопчатобумажные ползунки, распашонку, флисовый или велюровый комбинезон, теплые носки, хлопчатобумажный чепчик и вязаную шапку. Поверх надевают зимний комбинезон.

3. Выше 0 градусов. Если зимой температура воздуха составляет выше 0 градусов, в комплект одежды на прогулку включают боди с коротким рукавом, трикотажный или флисовый комбинезон. Вместо зимнего комбинезона можно использовать демисезонный.

Одежда ребенка на прогулку в межсезонье

Осень и весна известны переменчивой погодой, частыми осадками и сильными ветрами. В непогоду лучше остаться дома. Если же температура за окном позволяет, можно отправиться на прогулку. Однако нужно взять собой плед, который при необходимости послужит дополнительным слоем одежды. При температуре ниже +8 градусов целесообразно одеть ребенка в облегченный конверт или комбинезон. Помимо него, нужно использовать нижний слой (хлопчатобумажные ползунки, боди) и промежуточный слой (утепленный велюровый или флисовый комбинезон). Голову новорожденного можно прикрыть легким чепчиком или плотной шапкой, ножки – носками или пинетками.

Поделиться статьей

Что упаковать и надеть для разного зимнего климата (10 ° C, 0 ° C, -0 ° C) — Советы и рекомендации для путешественников

Что упаковать и надеть для разного зимнего климата (10 ° C, 0 ° C, -0 ° C)

Наше руководство по разумной упаковке и сохранению тепла — независимо от температуры.

Упаковка на зиму может быть сложной задачей, особенно если вы впервые или не знаете, что именно брать с собой.

Вместо того, чтобы набивать свой багаж случайным набором вязаных в косичку свитеров и пальто, всегда полезно выяснить, с какой температурой вы сталкиваетесь, прежде чем начинать собирать вещи.Это поможет вам сузить круг вопросов, насколько «теплых» вы должны упаковать — в конце концов, есть разница между тем, что вам следует носить при 10 ° C и 0 ° C!

Упакуйте ключевые детали, которые вы можете покрыть слоем , — это ключ к сохранению тепла, несмотря на низкие температуры и холодный ветер. Чтобы вам было немного легче, мы составили руководство о том, что взять с собой, чтобы согреться и поджариться при любых зимних температурах, с которыми вы сталкиваетесь.

Для градусов от 10 до 15 ° C

Хорошие новости: такие температуры — несколько более мягкая форма зимы, хотя она может показаться немного холодной, если вы к ней не привыкли и не одеты должным образом.При температуре 10 ° C вы можете позволить себе носить модную минималистичную верхнюю одежду , например парку, байкерскую куртку или кожаную куртку. Вы также можете надеть свою любимую рубашку и джинсы или комбинированное платье, если вы совмещаете его с какой-либо верхней одеждой.

Что упаковать

Топы (многослойные) : рубашки, толстовки, платья
Легкая верхняя одежда : кожаные куртки, байкерские куртки, парки, полупальто
Низ : джинсы, брюки, юбки Обувь: кроссовки, ботинки
Аксессуары : Легкий шарф * по желанию

Для температур от 0 ° C до 5 ° C градусов

Когда температура упадет до однозначных цифр, забудьте о своих легких топах; Вместо этого, упакуйте более толстые свитера, джемперы и водолазки , чтобы согреться под пальто.Выбор подходящей ткани (например, трикотажа, кашемира, шерсти) также важен, как и то, что вы укладываете. Чтобы согреться, мы рекомендуем надеть термобелье под ним, чтобы вам было еще жарко.

Не пропустите парки или байкерские куртки и замените их более толстыми и теплыми вариантами, такими как пуховик , пальто с запахом или даже пуховик. Плотный шарф-снуд или бесконечный шарф и шерстяная шапка отлично согреют ваше лицо и уши от холодного ветра.Вы также можете обнаружить, что ваши пальцы чувствительны к температуре укусов. В таком случае выберите пальто с глубокими передними карманами, чтобы пальцы не замерзли, или возьмите надежную пару перчаток с сенсорным экраном.

Что упаковать

Верхняя одежда : утепленное или пуховое пальто, пальто (тренчи, пальто с мехом или искусственным мехом и т. Д.), Пуховики
Топы : свитера, джемперы, водолазки
Низ : джинсы, брюки
Термобелье : Термобелье с длинными рукавами, утепленные леггинсы (по крайней мере, по одному из каждого, чтобы подкладывать под джинсы или свитера для дополнительного тепла)
Аксессуары : шапки, береты, перчатки для сенсорного экрана, шарфы, носки
Ботинки

Совет для профессионалов: всегда выбирайте более длинное, слегка негабаритное пальто, которое позволит вам носить много слоев под ним.Если вы часто путешествуете в дождь, выберите водонепроницаемую куртку, чтобы не брать с собой дополнительную непромокаемую куртку.

Для температур ниже -0 ° C

Когда погода начинает достигать точки замерзания, поищите «сверхпрочные» двухслойные пуховые куртки с капюшоном. Выбор правильного типа ткани как для внутренней, так и для верхней одежды также имеет первостепенное значение. При минусовых температурах вам подойдет флисовая подкладка , пух, шерсть и даже смесь полиэстера .

Всегда следите за тем, чтобы ваша верхняя одежда была водонепроницаемой. — все, от куртки и штанов до перчаток и обуви. Поверьте нам, когда мы говорим, что усвоили это на собственном горьком опыте: мокрая одежда на морозе (будь то снег или дождь) создает неприятный зябкость — и даже приводит к переохлаждению в экстремальных ситуациях. Всегда носите шапку , наушники и всегда вместе с шарфом !

Что упаковать

Верхняя одежда : Двухслойные пуховики с капюшоном (желательно водонепроницаемые)
Топы : Свитера, джемперы, водолазки
Низ : брюки, леггинсы (желательно водонепроницаемые) Термобелье
Аксессуары : шапки, наушники, шарфы , Толстые носки (при необходимости положите несколько пар в слой), грелки (для дополнительного тепла!)
Водонепроницаемые зимние ботинки (с хорошим сцеплением и утепленной подкладкой)

Прочие полезные советы .

Какую сумку следует носить с собой каждый день?

Как и в любой другой праздник, ваша сумка должна быть достаточно большой для повседневных путешествий (телефон, наличные деньги, ключи от отеля, фотоаппарат). Также избегайте сумок с открытыми клапанами и всегда носите сумку лицом вперед, чтобы не стать легкой мишенью для карманники. Если ожидается снег или дождь, выберите водонепроницаемую сумку!

Уход за кожей — ключ к успеху

К сожалению, низкие температуры и зимние ветры наносят вред вашей коже.Без правильного ухода за кожей вы обнаружите, что кожа потрескалась, натянулась и неприятно пересохла, а губы потрескались. Чтобы этого избежать, мы рекомендуем взять с собой следующее: очищающее масло или бальзам (для снятия макияжа), мягкое очищающее средство, насыщенный увлажняющий крем (для использования как дневной, так и ночной крем) , бальзам для губ, масло для тела или лосьон и, наконец, солнцезащитный крем. Для дополнительного питания нанесите масло для ухода за кожей, чтобы кожа оставалась гладкой и увлажненной.

Профессиональный совет: всегда берите с собой гигиеническую помаду и лосьон для путешествий каждый день!

Наконец, не забывайте свои лекарства!

У вас могут возникнуть проблемы с приспособлением к холоду (особенно если вы новичок зимой), и вы рискуете заболеть.Это не редкость, так что приготовьтесь с таблетками от гриппа, простуды и лихорадки. Антигистаминные препараты и таблетки с витамином С также являются отличным вариантом, чтобы оставаться здоровым и поддерживать вашу иммунную систему. Также убедитесь, что вы постоянно употребляете воду!

*******

Счастливых путешествий и согрейтесь! А если ничего не помогает, всегда найдется тот угловой паб или бар, в котором можно уютно устроиться с пинтой пива или вина, чтобы согреться…

Что люди носят в 16-градусную погоду?

Начнем с того, что для людей, которые использовали температуру по Фаренгейту, 16 градусов по Цельсию — это примерно 61 градус по Фаренгейту.Ваша одежда постоянно зависит от того, чем вы занимаетесь по прибытии, от климата, вашего стиля, размера, культуры и, в некоторых случаях, от возраста. Каждая из этих вещей важна.

При такой температуре легкое пальто или свитер — это главное, что вам нужно, чтобы оставаться в тепле. Для кого-то из прохладной страны 16 ° C (60 ° F) — потрясающий, практически теплый весенний день. Вы можете подумать, что это немного свежо, но это не так круто, вам следует одобрить длинные джинсы (или колготки, если вы носите платье или юбку), свитер и легкое пальто.Носите закрытые туфли с носками и, возможно, принесите с собой шарф, чтобы закрыть шею.

Это несколько прохладный климат, поэтому вам придется накладывать верхнюю одежду на одежду, чтобы оставаться более горячей. Вместо толстых шерстяных пальто лучше подойдут более легкие, такие как деним или хлопок, . Вы можете изучить разные стили джемперов или включить шейную часть, чтобы что-то сказать. Он отлично смотрится с брогами, лоферами, выразительными танцевальными подушечками и ботинками на голени. Позаботьтесь о перемычке или держите ее свободной.Также замечательно выглядела бы банка с крышкой .

Сочетание тонких или красивых брюк, простой рубашки и кардигана-кимоно с принтом. . Придает летнюю атмосферу в любом случае, когда климат несколько холоднее. Выбирайте кардиган с более длинными рукавами и более толстой текстурой, чтобы согреться. К этому наряду подойдут туфли на танкетке, туфли, броги и сапоги до голени.

Свитер крупнее среднего в сочетании с колготками — еще и достойное решение для такого климата.Снова убедитесь, что это что угодно, только не толстый шерстяной свитер. Либо сочетайте свитер с принтом с колготками строгого оттенка, либо наоборот. С ним подойдут туфли или ботинки сопоставимого уровня.

Layering дополнительно предлагает объяснение стиля для более холодного климата. Попробуйте надеть рубашку / пуловер с растянутыми рукавами под фигуристку без рукавов или переместите платье, застегнутое ремнем. Подберите пуловер с очаровательным вырезом, вырезом-бантом, водолазкой, рукавами-фонариками или другим элементом, чтобы сделать свой образ еще более интригующим.Нарядные туфли отлично работают.

Держите голову в тепле: Большая часть тепла вашего тела теряется из-за головы. Собирая одежду в холодный климат, надевайте теплую шапочку, чтобы удерживать тело.

На случай, если он льет или, возможно, будет ветрено, вы можете надеть пальто или легкий пуловер. Однако здесь не так холодно и не так тепло, и это средняя температура для пикси в Англии в апреле или октябре.

16 ° — не самая низкая температура для людей, которые живут в прохладных местах, таких как J и K, Великобритания или химачал, но, как правило, очень прохладно для людей, живущих на западной стороне Индии и на юге Индии, поэтому вы можете создать пальто , свитера, шарфы , а также можно накрыть вручную перчатки.

16-градусный климат можно рассматривать как отличное место для зимнего дизайна, где у вас есть огромное количество одежды, на которую можно смотреть. Свитера и кардиганы — лучшая альтернатива, доступная для вас, однако больше всего отдают предпочтение джинсам и ботинкам.

Что надеть, когда действительно холодно: 4 наряда для температуры ниже нуля

Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что мы можем получить комиссию, если вы совершите покупку по нашим ссылкам. Пожалуйста, прочтите наше полное раскрытие здесь.

Всегда сложно оставаться модным в экстремальную погоду , особенно когда температура ниже средней.

Если вы привыкли к минусовым температурам или вас застигнет врасплох что-нибудь при температуре ниже нуля, никогда не помешает иметь немного вдохновения для тех сверхмолодых дней (если они еще не здесь для вас, они скоро появятся), Итак, мы собрали четыре костюма для холодной погоды , чтобы помочь вам.

Прежде чем мы перейдем к нарядам, вот несколько советов, как одеться тепло, когда на улице очень холодно:

Советы, как сохранять тепло

  • Как вы, наверное, знаете, наслоение необходимо для сохранения тепла.Например, сверху легко надеть майку или майку, футболку, свитер или рубашку с длинными рукавами и пальто. Снизу подкладывайте толстые колготки или леггинсы (можно даже вдвое!) Под брюки или джинсы. Это наши любимые колготки на флисовой подкладке , которые вы увидите в этой статье.
  • Всегда закрывайте руки и ноги. № Это означает ношение утепленной обуви или зимних сапог или несколько пар носков (лучше всего шерстяные). И не забудьте теплые перчатки или варежки!
  • Купите множество зимних аксессуаров.Шарфы, шапки, повязки на голову, наушники — все, что вам больше нравится.
  • При покупке зимней одежды ищите более теплые ткани , такие как шерсть, флис, кашемир, фланель и пух.
  • Напоследок помните, что безопасность всегда важнее моды . Хотя можно быть шикарным и теплым, очень низкие температуры могут быть опасны для здоровья, поэтому лучше временно пожертвовать своим чувством моды, чем рисковать поездкой в ​​больницу.

Костюм для морозной погоды № 1

В этом первом образе использованы классические вещи для девочек из колледжа.

Начните с пары флисовых колготок и уютного термобелья с длинным рукавом (вы даже можете положить под него еще одну утепленную футболку или майку), затем наденьте несколько кожаных леггинсов на флисовой подкладке и шерстяную шубу. Наденьте классическое шерстяное пальто и пару практичных зимних ботинок, чтобы защитить себя от холода.

Наконец, дополните аксессуарами шарф, теплые перчатки и вязаную повязку на голову.

Костюм для морозной погоды # 2

Для следующего повседневного образа мы начнем с полосатой водолазки (водолазки в тренде, так что не бойтесь надеть ее!).Для дополнительного тепла вы также можете положить под нее футболку или майку.

Внизу положите пару теплых колготок под джинсы с завышенной талией.

Стеганое пальто — теплый и стильный выбор, особенно в сочетании с некоторыми ботинками с искусственным мехом (просто убедитесь, что у них есть проступь, если на улице снег или ледяной снег!).

Носки Chenile, вязаные перчатки и уютная шляпа придадут блеск и сохранят вкус.

Костюм для морозной погоды # 3

Если вы больше любите платье с юбкой, вот вам образ для холодной погоды.

Вы хотите, чтобы ноги были прикрыты, поэтому попробуйте надеть леггинсы или колготки вдвое. Положите под платье утепленную футболку, чтобы было тепло.

Поднимитесь, наденьте забавные шерстяные носки и пару гладких ботинок челси.

В качестве верхней одежды стильно подойдет длинное шерстяное полупальто. Затем завершите ансамбль красивым шарфом, варежками и шляпой с помпонами.

Костюм для морозной погоды # 4

Этот последний образ в ярких цветах — идеальный способ оживить базовый зимний наряд.

Как и раньше, положите пару теплых колготок под уютные джинсы. Сверху наденьте массивный черный свитер для шикарного образа. Затем добавьте коричневые зимние зимние сапоги для контраста.

И, наконец, создайте атмосферу крутой девушки с стеганой негабаритной черной паркой, клетчатым шарфом и ярко-красной шапкой с помпонами.

Мысли?

У вас сейчас температура ниже средней? Какой наряд тебе больше всего нравится? Есть ли у вас какие-нибудь советы, как одеться тепло? Дайте нам знать в комментариях!

Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в 2014 году; он был полностью обновлен и обновлен в 2021 году с новыми наборами экипировки и информацией.

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

Что надеть

Как одеваться на зиму?

Важная информация: обратите внимание на ВЕТЕРНЫЙ ОХЛАЖДЕНИЕ; Хотя на улице может быть 15 градусов, ветер со скоростью 15 миль в час может создать ощущение, что на улице ноль градусов.Холодный ветер — это сочетание холода и холодного ветра.

Одежда для занятия:
Решите, чем вы будете заниматься, прежде чем решать, что надеть. Вы также должны всегда быть готовы к дополнительной одежде на случай ухудшения условий.

Если вы собираетесь заниматься физическими упражнениями (например, кататься на лыжах, сноуборде и т. Д.), Обязательно используйте верхнюю одежду, которая может покрывать конечности, такие как холодный ветер, снег и т. Д. Внутренний слой также играет важную роль в чтобы вам было тепло и комфортно, поэтому убедитесь, что у вас есть дышащий внутренний слой, который впитывает влагу.

Верхняя одежда и советы по нанесению слоев:

1. Верхняя одежда, которую вы планируете купить, должна включать следующие факторы:

  • Блокировать ветер
  • Защищать от дождя и снега (Ветрозащитный и водостойкий)
  • Подходит
  • Капюшон; капюшон — отличное средство защиты головы от падающего дождя или снега
  • Эластичные манжеты на запястья; водосточный желоб помогает предотвратить проникновение ветра, сохраняя руки в тепле

2.Базовая многослойность на зиму

  • Правильное наслоение важно, поскольку оно помогает вам намного легче адаптироваться к меняющимся условиям и уровням активности; позволяет вам удалять / добавлять слои, чтобы вам не было слишком холодно или слишком тепло
  • При планировании зимнего отпуска следует учитывать три основных уровня.
    i) Базовый слой — состоит из термической одежды (например, хлопок, флис, шерсть), которая облегает тело, позволяя вам одновременно чувствовать тепло и комфорт.
    ii) средний слой — состоит из вашего свитера (например, хлопок, флис, шерсть).
    iii) внешний слой — внешний слой действует как дополнительный изолирующий слой, который помогает вам сохранять тепло; блокирует вас от ветра и предотвращает попадание на вас снега и дождя

3. Типы материалов, подходящие для вашей поездки

  • Хлопок — подходит для температуры до 10 градусов (т.е. осенью), хлопок — это высококачественная ткань, которая обеспечивает воздухопроницаемость и быстро выделяет пот.Он мягкий и удобный, поэтому подходит для людей с чувствительной кожей.
    i) Уход за хлопком — хлопок относительно не требует ухода, и его можно стирать в стиральной машине с теплой водой и мылом. Хлопок можно сушить в сушилке на слабом огне или повесить на веревку для белья.
  • Шерсть — идеальный материал для сохранения тепла при температуре 0 ° C или ниже по сравнению с хлопком, полиэстером и т. Д.
    ii) Уход за шерстью — шерсть не следует стирать слишком часто, поскольку частая стирка может привести к износу ее ткани.Шерсть также не следует стирать в горячей / теплой воде или сушить в сушилке, так как это может привести к усадке одежды.
  • Полиэстер — подходит для прохладных погодных условий, например, осенью. Он мягкий и гладкий на коже, обеспечивая комфорт в пути.
    iii) Уход за полиэстером — полиэстер можно стирать в машине и сушить на веревке. Однако не оставляйте полиэстер в сушилке слишком долго, так как он может дать усадку.
  • Флис — флис подходит для холодных условий, но не рекомендуется при сильной простуде.Он мягкий, дышащий и удобный в носке, но его также очень громоздко носить с собой по сравнению с другими материалами.
  • Пуховое перо — пух — это натуральное оперение, которое служит подшерстком гусей и уток. Пуховое перо — исключительный изолятор, согревающий при температуре 0 ° C и ниже. Он ценится за то, что он легкий, легко сжимаемый и дышащий.
    iv) Уход за пухом — рекомендуется отправлять верхнюю одежду в химчистку после возвращения из поездки.

Калькулятор охлаждения ветром

Калькулятор рассчитывает температуру, которую ощущает тело, в зависимости от скорости ветра и фактической температуры воздуха. Калькулятор работает при температуре воздуха от -50 ° F до 50 ° F.


Калькулятор теплового индекса | Калькулятор точки росы

Что такое охлаждение ветром?

Зимой ощущаемая телом температура обычно ниже фактической температуры воздуха. Это похоже на то, как тело чувствует повышенную температуру летом в условиях высокой влажности.Обратитесь к калькулятору индекса жары для получения более подробной информации.

Поверхность, например кожа на теле человека, теряет тепло из-за теплопроводности, конвекции и излучения. Хотя теплопроводность и излучение имеют отношение к теплопередаче, охлаждение ветром в основном является результатом конвекции. Конвекция определяется как передача тепла из-за массового движения молекул в жидкостях, таких как газы и жидкости, например ветер. По сути, когда воздух вокруг тела движется, он разрушает теплый воздух, окружающий тело, позволяя более холодному воздуху заменять теплый воздух.Чем выше скорость ветра и, соответственно, движение окружающего воздуха, тем быстрее остывает поверхность. В результате охлаждения ветром увеличивается скорость потери тепла. Физиологическая реакция организма на увеличение скорости потери тепла заключается в выделении большего количества тепла для поддержания температуры поверхности, что приводит к восприятию более низких температур из-за большей потери тепла.

Как рассчитать охлаждение ветром

Восприятие более низких температур, вызванных ветром, привело к разработке множества различных формул, которые пытаются качественно предсказать влияние ветра на эту воспринимаемую температуру.Поскольку температура холода ветром не является точной наукой, метеорологические службы в разных странах используют стандарты, соответствующие их конкретному региону, и поэтому ее оценки могут отличаться от оценок, предоставляемых местными метеорологическими службами в других регионах. В этом калькуляторе используется формула, разработанная Национальной метеорологической службой США и указанная ниже.

Температура охлаждения ветром = 35,74 + 0,6215 × T — 35,75 × V 0,16 + 0,4275 × T × V 0,16

    , где T — фактическая температура воздуха в градусах Фаренгейта, V — скорость ветра в милях в час.


Обморожение

Обморожение может произойти, когда кожа или другие ткани подвергаются воздействию низких температур. Обычно первые признаки обморожения включают онемение, изменение цвета кожи и ощущение холода, как правило, в конечностях. Более серьезные осложнения включают гипотермию (о которой будет сказано ниже) и синдром компартмента, состояние, которое приводит к недостаточному кровоснабжению ткани в определенном пространстве.

Скорость обморожения зависит от температуры и уровня воздействия.Обморожение чаще всего поражает людей, которые длительное время подвергаются воздействию низких температур, например тех, кто занимается зимними видами спорта, на работе, связанной с длительным пребыванием на улице при низких температурах, и бездомных.

Признаки и симптомы:

Исторически обморожение описывалось с точки зрения степени обморожения, аналогичной степени ожога:

Обморожение первой степени:

  • Поверхностное повреждение, которое обычно не является постоянным
  • Онемение / потеря чувствительности кожи с возможным отеком
  • Кожа может слезть в ближайшие недели

Отморожение второй степени:

  • Образуются волдыри и поверхность кожи затвердевает
  • Кожа с волдырями сохнет, чернеет и шелушится в ближайшие недели
  • Возможна постоянная чувствительность к холоду и онемение

Отморожение третьей степени:

  • Ткань под кожей замерзает
  • Появляются волдыри и посинение кожи
  • Появляется почерневшая корка, в ближайшие недели боль не проходит
  • Может произойти длительное повреждение пластин роста и образование язв

Отморожение четвертой степени:

  • Поражение сухожилий, костей и мышц
  • Твердая текстура кожи и бесцветный внешний вид, повторное нагревание происходит без боли
  • Кожа позже становится черной и мумифицированной, и степень необратимого повреждения может быть неизвестна в течение месяца

Профилактика:

Обморожение можно предотвратить, приняв определенные меры предосторожности, когда обстоятельства ставят человека в ситуацию, связанную с низкими температурами.К ним относятся:

  • Прикрытие кожи и волосистой части головы, избегание стеснения обуви и одежды и сохранение активности
  • Избегать температур ниже -15 ° C
  • Отказ от алкоголя и наркотиков
  • Термобелье
  • Использование обогревателей
  • Знание ранних признаков обморожения (похоже на обморожение, но не связано с образованием кристаллов льда на коже)

Гипотермия

Гипотермия возникает, когда тело рассеивает больше тепла, чем поглощает, что приводит к снижению температуры тела.У людей гипотермия определяется как внутренняя температура ниже 95,0 ° F (35,0 ° C). Симптомы могут варьироваться от легкой дрожи до остановки сердца.

Гипотермия чаще всего возникает в результате воздействия сильного холода. Это также может быть связано с другими состояниями, такими как алкогольная интоксикация, низкий уровень сахара в крови, анорексия и пожилой возраст.

Легкое переохлаждение:

  • Физиологические реакции на сохранение тепла тела
    • Дрожь
    • Учащение пульса и дыхания
    • Повышенное артериальное давление
  • Повышение выработки мочи
  • спутанность сознания

Умеренное переохлаждение:

  • Дальнейшее заблуждение
  • Амнезия
  • Невнятная речь
  • Утрата мелкой моторики и снижение рефлексов

Сильная гипотермия:

  • Физиологические системы начинают давать сбои, что приводит к снижению частоты сердечных сокращений, частоты дыхания и артериального давления.
  • Парадоксальное раздевание — раздевание, которое происходит в результате дезориентации и замешательства человека, страдающего от умеренной или тяжелой гипотермии. Это составляет 25-50% смертей от переохлаждения.
  • Терминальное рытье нор — поведение, возникающее на последних стадиях гипотермии, когда человек, страдающий от переохлаждения, входит в небольшие замкнутые пространства.

Платье теплое зимнее

Обморожение и переохлаждение могут возникнуть в результате низких температур и привести к серьезным необратимым, а иногда и опасным для жизни осложнениям.Таким образом, важно правильно одеваться и понимать риски, связанные с воздействием низких температур в течение продолжительных периодов времени. Ниже приведены несколько общих советов о том, как оставаться в тепле и безопасности при различной степени низких температур. При температуре ниже определенной следует полностью избегать пребывания на улице из-за серьезной опасности для здоровья человека.

От 0 до -10 ° C (от 32 до 15 ° F): Одевайтесь теплее с учетом температуры наружного воздуха.

От -10 до -25 ° C (от 15 до -15 ° F): Существует риск переохлаждения, если вы долгое время находитесь на улице без надлежащей защиты.Одевайтесь в несколько слоев теплой одежды. Тонкий влагоотводящий слой для удаления пота с кожи — хорошее начало, за которым следует более толстый слой флиса, полиэстера или шерсти, который изолирует тело. Внешний слой должен быть непродуваемым и, в идеале, водонепроницаемым в зависимости от погоды. Наденьте шапку, варежки и шарф.

от -15 до -50 ° F (от -25 до -45 ° C): Существует риск обморожения открытых участков кожи и риск переохлаждения, если вы долгое время находитесь на улице без надлежащей защиты.Подобно тому, как вы одеваете при температуре от 15 до -15 ° F, следует носить тонкий влагоотводящий базовый слой, флис, непродуваемый и водостойкий внешний слой. Закройте все открытые участки кожи, особенно лицо и руки. При необходимости могут быть добавлены слои, например, синтетика или пуховик для дополнительной изоляции.

от -50 до -75 ° F (от -45 до -60 ° C): Открытая кожа может замерзнуть (обморожение) за считанные минуты, что может вызвать длительные, потенциально необратимые повреждения. Если слишком долго оставаться на улице, существует серьезный риск переохлаждения.Одевайтесь в несколько слоев очень теплой одежды, как описано в предыдущих диапазонах температур, с большим количеством изолирующих слоев и ветро- и водонепроницаемым внешним слоем. Закройте все открытые участки кожи, особенно лицо и руки. Ограничьте занятия на свежем воздухе короткими периодами времени или, в идеале, полностью отмените занятия на свежем воздухе.

-75 ° F (-60 ° C) и ниже: Наружные условия опасны. Открытые участки кожи могут замерзнуть менее чем за две минуты. Оставаться дома.

Как одевать ребенка зимой: педиатр делится лучшими стратегиями

По мере похолодания детская зимняя одежда становится необходимостью — младенцы и малыши менее способны регулировать температуру своего тела, поэтому они становятся более уязвимыми к холоду.Зимой защитное детское платье — это гораздо больше, чем просто накинуть детскую куртку на теплый комбинезон и закончить день. Фактически, одевание ребенка для зимних температур требует дополнительного планирования и дополнительного времени, а также особого внимания к холодным рукам, лицу и ступням. Лучшая стратегия создания зимней детской одежды — это отработанная и хорошо сформулированная так, чтобы родители чувствовали себя комфортно, выводя малышей на улицу, будь то прогулка от магазина до машины, катание на санках или долгое ожидание общественного транспорта.В конце концов, как говорят скандинавы: плохой погоды не бывает, есть только неподходящая одежда. И им следует знать, что они давно практикуют холодные попытки, например, дремать в холодную погоду.

Будьте первым, кто получит Отцовство — наше подробное руководство по рождению, составлению бюджета и тому, как стать счастливым родителем — уже доступно для предзаказа!

Как одевать ребенка зимой

Ключ к правильному одеванию ребенка для холодной погоды — это многослойность.Слои обеспечивают отличную изоляцию и могут быть добавлены или удалены для достижения нужного уровня комфорта. У младенцев должно быть как минимум столько же слоев, сколько у их родителей. По словам доктора Элисон Мицнер, сертифицированного педиатра, тонкий комбинезон, затем несколько рубашек и брюк с длинными рукавами, затем свитер или толстовка и пальто или зимний комбинезон — хорошее начало. Не забывайте о ножках — если нужна пижама-футу, лучше подойдут носки под пижаму-футу.

«Всегда имейте перчатки или рукавицы, шляпу и ботинки», — советует Мицнер.«Каждому ребенку — и взрослому — в зимнюю погоду нужна шапка. Вы теряете значительную часть тепла своего тела из-за головы ». Младенцы с их огромными головными уборами — не исключение.

Когда пришло время путешествовать, выделите немного дополнительного времени в расписании, чтобы не перегружать процесс. Выделите время, чтобы прогреть машину, если это возможно, это поможет детям согреться. То же самое и с хранением держателя автокресла внутри, когда оно не используется. Но без одеял не обойтись.

«Не снимайте громоздкие зимние комбинезоны или большие пальто и надевайте их, когда доберетесь до места назначения», — советует Мицнер.«Держите при себе одеяло, чтобы накинуть его поверх пряжки и ремня безопасности, если вам нужны дополнительные слои, а не под ним». Ремни обвязки должны плотно прилегать; объемная одежда, такая как пальто или зимний комбинезон, может снизить эффективность автокресла, а в случае аварии на обледенелой дороге это может привести к серьезным травмам или даже хуже. Можно не снимать шляпу, перчатки и ботинки.

Одевание ребенка на холодную погоду — быстрые советы

  • При выходе на улицу одевайте ребенка по слоям, начиная с комбинезона, и включайте рубашки с длинными рукавами, свитера и куртки.
  • Не забудьте про носки под пижамой footie.
  • Младенцы теряют большую часть тепла через голову. Обязательно используйте головной убор, чтобы согреть их.
  • Во время путешествия найдите время, чтобы прогреть машину перед отъездом.
  • Никогда не сажайте ребенка в автокресло с объемным зимним комбинезоном или пальто. Вместо этого накройте пряжки и ремни одеялом.
  • Обратите внимание на обморожение, которое начинается с очень бледной и холодной кожи.

Найдите подходящую зимнюю одежду для ребенка для здоровья и безопасности

Неправильный уровень защиты означает, что ребенку будет слишком холодно или слишком тепло, очевидно.Слишком холодный ребенок — кандидат на переохлаждение. Если родители видят, что их ребенок дрожит, значит, пора зайти внутрь. Дрожащий ребенок — это холодный ребенок, и дрожь может быть признаком развития переохлаждения — опасного состояния, при котором температура тела падает ниже 95 градусов. Младенцы должны использовать свое количество калорий для роста, а не пытаться поднять внутреннюю температуру, и они не могут рассчитывать на усилия, чтобы согреться.

Внимательное воспитание делает обморожение маловероятной угрозой для младенца, но более старшие и подвижные дети могут подвергаться риску.«Обморожение может произойти, если кожа подвергается воздействию действительно низких температур — чаще всего пальцев рук, ног, ушей и носа», — предупреждает Мицнер. «Если вы видите, что кожа становится очень бледной и холодной, немедленно введите ребенка внутрь. Теплые мочалки хорошо подходят для ушей и носа — не трите пораженные участки ».

Как правило, ключ к зимнему комфорту — это помнить, что на это потребуется дополнительное время, так что не торопитесь. Добавьте несколько минут ко времени отъезда, чтобы дать машине достаточно прогреться — не только двигателю, но и обогревателю.Добавьте еще пять минут или около того, чтобы справиться с холодными руками, поправляя ремни автокресла, укладывая одеяла и корчя глупые рожи семимесячному ребенку, который задается вопросом, почему так чертовски холодно. И, говоря о дополнительных вещах, обязательно возьмите с собой дополнительную одежду, шапки, варежки и носки. Поскольку мокрый хлопок не дает теплоизоляции, один плохо застегнутый подгузник или мокрый пух может быстро превратить все эти слои в пассив.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

При какой температуре носить шорты? — MVOrganizing

При какой температуре носить шорты?

От легкой до средней шерсти: от 25 до 44 градусов.Флис: от 45 до 64 градусов. Короткие рукава: от 65 до 79 градусов. Шорты: 80 градусов и выше.

21 градус холодно или жарко?

Горячий: 84-99 F (29-37,5 C) Теплый: 70-84 F (21-29 C) Холодный: 55-69 F (13-21 C) Холодный: ниже 55 F (ниже 13 C)

Достаточно ли 63 градусов тепла для шорт?

Естественно, у человека индивидуальное восприятие температуры и ее переносимость. Этот 63-иш должен быть маргинальным. Многое зависит от общих условий. Хороший солнечный 63 может быть вполне комфортным. В пасмурную ветреную погоду 63 может быть немного прохладно.

Достаточно ли 72 градуса для шорт?

Достаточно ли 72 градуса тепла, чтобы носить шорты? Температура 72 градуса. Абсолютно непогоду в шортах и ​​футболке, если вас это устраивает. Я ношу шорты каждый день, даже по утрам, и там достаточно тепло, особенно на суше.

Какая температура слишком низкая для шорт?

«Безопасность ношения шорт зимой действительно зависит от температуры и холодного ветра на улице», — сказал доктор Левин. «Когда температура начинает опускаться ниже 40 градусов и, что еще хуже, ниже нуля, любой будет подвержен риску развития таких заболеваний, как обморожение или переохлаждение.

Достаточно ли 15 градусов тепла для шорт?

При температуре 15 ° C (то есть около 59 ° F) вы можете носить футболку и комбинацию шорт, и это не будет выглядеть слишком неуместно, учитывая погоду, и вам не будет слишком жарко или слишком холодно в этой одежде. наряд. Могу сказать и обратное; носить худи с джинсовой одеждой, и вам не будет слишком жарко.

Достаточно ли 40 градусов для шорт?

Комфортные джинсы и брюки. Погода в сорок градусов не требует длинных брюк или термобелья.Достаточно надеть джинсы или широкие брюки, чтобы согреть ноги. Вам определенно следует избегать шорт, если только не подкладываете под них леггинсы или колготки. Длинного нижнего белья или леггинсов должно хватить, чтобы согреться.

Достаточно ли 50 градусов тепла для шорт?

Что носить по температуре. От 40 до 50 градусов: легкие капри или шорты с рубашкой с длинным рукавом, наложенной поверх футболки или майки. Когда вы разогреетесь, вы можете снять верх с длинным рукавом. Если у вас простужаются конечности, наденьте легкие перчатки и повязку для ушей.

52 градуса считается холодным?

Но обычно 50 градусов по Фаренгейту можно считать холодными для большинства вещей и как температуру, так как это ниже средней комнатной температуры. Если только в Антарктиде не будет 50 градусов по Фаренгейту. С другой стороны, это тепло.

55 градусов холодно или жарко?

55 прохладно, но не холодно. Не остывает, пока не опустится ниже 50.

Могу ли я носить джинсы в 70-градусную погоду?

Очень редко бывает по-настоящему жаркая погода, поэтому неудивительно, что 70 градусов тепла — это довольно тепло для северных жителей.По-прежнему довольно прохладно, в зависимости от дня может быть ветрено, но все же теплее, чем обычно. Изображение: укороченный длинный рукав и приталенные джинсы до щиколотки отлично сочетаются с модной одеждой Нью-Йорка!

73 градуса по Фаренгейту жарко или холодно?

73 градуса по Фаренгейту = 22,78 градуса Цельсия.

Что надеть в погоду 90 градусов?

10 предметов, которые нужно носить, когда температура превышает 90 градусов (но вы все равно хотите выглядеть мило)

  • Легкая юбка. Источник: Подожди, тебе это нужно.
  • Комбинезон-шорты. Источник: @accordingtomandy.
  • Футболка с рисунком. Источник: @gabrielegz.
  • Массивные серьги. Источник: @missalexlarosa.
  • Комбинезон-кюлот.
  • Укороченный топ.
  • Легкая застежка на пуговицы.
  • Длинный сарафан.

Что мне надеть в 70 лет?

5 советов, как одеться в 70-е годы

  • Придумайте свою квартиру. Если обувь плоская, это не значит, что она не может быть элегантной.
  • Попробуйте новые формы воротников.Блейзеры и структурированные жакеты никогда не выйдут из моды.
  • Сделайте преуменьшение.
  • Несите новейшие тенденции.
  • Примите эклектику.
  • Детали, определяющие талию.
  • Джинсы bootcut средней посадки.
  • Брюки белые.

Как я могу быть стильным в 70 лет?

  1. Скоба простой вязки. Легкая вязка всегда будет смотреться классически.
  2. Модные квартиры. Квартиры удобные, но не должны быть скучными.
  3. Без воротника.Мэри Берри демонстрирует вышитую куртку (Изображение: Getty)
  4. Модный галстук.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.