13 способов сделать жизнь насыщенной и яркой
1 декабря 2016 Мотивация
Есть такие люди, которые каждый день прыгают с парашютом, строят прибыльный бизнес, влюбляются и отправляются в кругосветное путешествие. А есть те, кто никак не может вырваться из рутины. Но с помощью 13 шагов вы сможете достичь желаемого и наполнить жизнь смыслом и невероятными воспоминаниями.
1. Прислушивайтесь к чувствам
Совет кажется чистым безумием, ведь для успеха нужно руководствоваться логикой и расчётом и иметь чёткий план действий. Однако большинство известных и состоявшихся людей считают: вам нужно научиться слушать свой внутренний голос.
Композитор Алан Менкен (Alan Menken), описывая процесс создания музыки для мультфильмов, рассказывал, что следовал своему сердцу, старался максимально прислушиваться к своим чувствам. Если и вы этому научитесь, способность к логическим рассуждениям и расчётливость также появятся.
Этот совет особенно хорош для тех дней, когда вы не знаете, чего хотите.
В такие моменты мы склонны всё усложнять или слишком много думать.
Решение простое: слушайте внутреннее «я». Следуйте ему. Только так вы научитесь понимать, что чувствуете, выражать это и использовать себе во благо.
2. Получайте новый опыт
Какую цель вы бы ни преследовали, по сути вы ищете новые знания и навыки. Поэтому вместо того, чтобы вслепую стремиться к поставленной цели, спросите себя: «Какой опыт я хочу получить?».
Как только вы ответите на этот вопрос, сможете понять, чего именно пытаетесь достичь. Вы сможете определить, насколько эффективно работаете.
Братья Райт хотели летать. Кто-то желает взобраться на Эверест, жить счастливой и здоровой жизнью, стать миллионером. Илон Маск хочет умереть на Марсе. А чего хотите вы?
- Может, любить и быть любимым?
- Может, иметь сильное и здоровое тело?
- Может, ваша цель более конкретная или необычная?
Опыт — это то, что делает нас человеком. Смысл жизни заключается во всех тех событиях, которые мы пережили.
Вы можете оценить практически каждый предмет в вашем доме, а вот повесить ценник на свои воспоминания и опыт не получится. Их купить нельзя.
Чего-то достичь можно только тяжёлой работой. Например, нельзя сидеть на лавочке у подъезда два года и стать доктором наук. Придётся учиться, преподавать, писать научные работы, встречаться лицом к лицу с критикой.
Самый ценный опыт будто защищён от тех, кто не знает, как его получить, и не хочет ничего делать. Не получится пробежать марафон, если до этого вы занимались исключительно поеданием пиццы и просмотром сериалов.
3. Используйте опыт, чтобы открыть новые двери
Джим Рон, известный автор и спикер, рассказал о том моменте, когда чётко осознал, что так жить нельзя.
Когда Джиму было 25 лет, к нему в дверь постучалась девочка-скаут. Она попросила Джима купить немного печенья, чтобы поддержать их организацию. Несмотря на то, что печенье стоило всего лишь два доллара, у Джима не было и этих денег. Ему стало так стыдно, что он решил соврать и сказал: «Знаешь, мы недавно покупали печенье у другой девочки».
Девочка поблагодарила Джима и ушла, а он, закрыв дверь, несколько минут стоял молча в коридоре. В этот момент он понял: больше так жить нельзя. После этого случая он каждый день старается улучшить себя и свою жизнь.
Джим уверен: если бы не соврал о покупке печенья, он бы никогда не ощутил острую необходимость развиваться и работать. Это был именно тот опыт, который открыл перед ним новую дверь в другую жизнь. С другой стороны, это переживание помогло Джиму морально подготовиться и осознать, что он готов учиться, развиваться, стараться и добиваться поставленной цели.
После определённых переживаний и событий вы получаете возможность изменить себя, притянуть правильных и хороших людей и приключения в свою жизнь.
4. Анализируйте обстановку
Иногда дела накапливаются, напряжение нарастает. Хочется отдохнуть. Для этого мы стараемся уехать туда, где тихо и хорошо. Например, поближе к лесу, морю, в горы. Только в этой обстановке можно испытать умиротворение. Природа — идеальное место для отдыха и восстановления.
Когда ставите перед собой цель, сразу думайте о том, при каких обстоятельствах вы сможете её добиться.
Помните, что на вас в любом случае будут оказывать влияние культура, национальность, традиции. Проанализируйте, как они могут помочь или помешают получить желаемое.
5. Получайте из любой ситуации максимум пользы
Вам нужно постоянно спрашивать себя: «Что мне даст эта ситуация?». Вы всегда можете получить максимум пользы и опыта из любых обстоятельств.
Это и есть ваша цель: увидеть и распознать возможности, сделать всё, чтобы реализовать их, оценить полученный опыт.
Например, если вы читаете эту статью, отвлекитесь на секунду и посмотрите вокруг. Кто есть в комнате или квартире кроме вас?
- Если это кто-то из родственников, вы можете сказать ему, как он дорог вам.
- Если это любимый, самое время произнести три главных слова.
- Даже кота лишний раз погладить не будет зазорно.
Такой опыт для кого-то может показаться банальным.
Другим же сложно сделать этот шаг, ведь он требует откровенности и открытости. Зато опыт, полученный взамен, бесценен и очень важен для всех.
6. Измените ситуацию
Кроме того, чтобы оценить обстановку, в которой вы пребываете, приложите максимум усилий, чтобы изменить её. Сделайте это так, чтобы обстоятельства помогали вам.
Например, если вам сложно сконцентрироваться, можно включить музыку, воспользоваться берушами, пересесть на удобный стул или развернуть стол. Не нужно переворачивать весь мир с ног на голову, чтобы сделать день немного продуктивнее и ярче.
7. Следите за своими мыслями и желаниями
О чём вы чаще всего думаете?
Большинство людей тратят энергию и время на то, чтобы подумать о той пропасти, которая отделяет их от желаемой цели.
- «Я всё ещё не получил этот контракт».
- «Мои отношения очень плохие».
- «Я бы хотел быть сильнее и стройнее».
Подобные мысли содержат в себе лишь одно: констатацию проблемы.
Вам же нужно сфокусироваться на её решении. Люди обычно размышляют над тем, чего они хотят избежать. На самом деле, необходимо визуализировать лишь тот опыт, который вы хотите получить.
В своих мыслях вы должны стремиться только к тому, чего желаете.
8. Проводите 90 минут в непрерывной работе
Во время работы мы очень часто отвлекаемся, а нашему мозгу нужно минимум 23 минуты, чтобы сосредоточиться на поставленной задаче вновь.
С другой стороны, все успешные люди говорят, что приучили себя работать непрерывно, не теряя фокуса, по 90 минут в день. Рецепт такой продуктивности разнится, но основа его не меняется никогда:
- Начинайте работать ранним утром.
- Поделите рабочий день на три блока.
- Каждый блок должен быть равен 90 минутам.
Если у вас получится стабильно и продуктивно работать хотя бы раз в день, но 90 минут подряд, вы уже достигнете большего, чем многие другие люди. В перерывах между блоками не забывайте отдыхать. Отдых не менее важен, чем концентрация во время работы.
9. Берегите время
Для того, чтобы воплотить в жизнь предыдущий пункт, вам нужно научиться создавать такие обстоятельства, в которых вам будет легко фокусироваться и работать. Если вы занимаетесь спортом, то лучше всего это делать в специально оборудованном зале, а не дома на коврике.
Первое, что можно сделать, — убрать все отвлекающие факторы. Например, выключить телефон, чтобы избавиться от надоедливых оповещений. Пока длятся ваши 90 минут, вас нельзя отвлекать. Пусть весь мир катится в тартарары, а вам нужно доделать поставленное задание.
Приготовьтесь к сложностям. Люди попробуют украсть ваше время. Даже из хороших побуждений. Чтобы рассказать интересную историю, посоветовать, пожаловаться на жизнь. Будьте тверды, не позволяйте им сделать это.
10. Помните, что ваше время стоит очень дорого
Чтобы следовать предыдущему совету, сделайте вот что: поставьте перед собой конкретную цель и запишите на листке бумаги, сколько вы хотите заработать за этот год.
Затем посчитайте, сколько стоит минута вашего рабочего времени.
Запомните эту цифру. Каждый раз, когда захотите отвлечься, считайте, сколько денег теряете, прокрастинируя.
Неужели видео с котятами на YouTube действительно того стоит?
11. «Отключайтесь» как можно чаще
Автор книги «Совокупный результат» Даррен Харди (Darren Hardy) советует «отключаться» ради высокой продуктивности. Он, конечно же, имеет в виду отключение от мобильных, интернет-сетей и даже отказ от разговоров по обычному телефону.
Даррен Харди советует воздержаться от использования гаджетов с подключённой связью по крайней мере на те 90 минут, что вы неотрывно работаете. Желательно также запланировать дни, когда вы будете полностью «отключаться» от всех сетей.
Писатель считает, что эта практика позволит вам пробудить креативность, продуктивность и наполнить жизнь смыслом.
Попробуйте отказаться от звонков, почты и интернета на один день. Займитесь тем, что вы действительно любите делать.
Идите к своей мечте.
Идите к своей мечте.12. Найдите лидера и следуйте за ним
У вас есть пример для подражания? Узнайте, чем этот человек занят прямо сейчас. К чему он стремится, что делает для достижения своей цели. Идите вслед за ним с той же скоростью и упорством.
Усейн Болт, самый быстрый бегун в мире, установил множество мировых рекордов за последние несколько лет. Это интересно. Но ещё интереснее то, что те бегуны, которые вынуждены состязаться с этим уникальным спортсменом, тоже устанавливают новые рекорды. Иными словами, те, кто проигрывают Болту, бегут быстрее, чем кто-либо до них.
Достаточно стремиться за лидером и не сбавлять темп. Тогда вы опередите остальных конкурентов.
Конечно же, лучше, чтобы вы находили положительные примеры для подражания.
13. Делайте меньше
Если вы проводите большую часть времени, заботясь о бытовых и банальных проблемах или о тех заданиях, которые можно поручить другому человеку, вы не продвигаетесь вперёд. Вас засасывает рутина.
Такая жизнь не будет интересной и примечательной.
Помните закон Парето? 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата. Исходя из этого принципа, определите свои приоритеты.
Фокусируйтесь на тех занятиях, которые приносят максимум результата. Тогда вы сделаете огромный рывок к своей цели. По пути к ней вы найдёте много интересного, увидите то, что давно мечтали увидеть. А те, кто давно используют принцип Парето на практике, говорят, что с его помощью даже можно замедлить время.
Подведём итоги
Ваша жизнь — это комплекс действий, решений и идей. Опыт, который вы получаете на протяжении своей жизни, зависит только от того, как вы выстраиваете свой день, неделю, год. Любые лайфхаки способны превратить вашу жизнь в прекрасный калейдоскоп событий. Даже самые незначительные решения помогут вам достичь самой далёкой цели.
Действовать нужно немедленно. Сразу после прочтения.
Как сделать жизнь интереснее? | Психология
Это в наших руках! В основе насыщенной и интересной жизни лежат следующие принципы…
1.
Наличие цели и ее достижение. Наличие цели заставляет нас делать множество шагов к ее достижению. Мы мечтаем, осуществляем свои желания, ищем новые пути и способы добиться своего. И пока мы к стремимся к цели, наша жизнь полна событиями и впечатлениями.
Поставьте перед собой цель, но не ту, которая сама рано или поздно случится (повышение на работе, получение диплома), а ту, к которой надо стремиться и прилагать усилия: создать собственный бизнес, открыть свою выставку, сделать сайт, основать клуб, завоевать звание «Мисс Россия». Чем цель грандиознее, тем лучше, тем интереснее будет достижение цели.
Поставьте цель — выиграть конкурс красоты!
2. Наличие хобби, увлечений.
Увлеченному человеку не бывает скучно, хобби занимает свободное время и дарит массу положительных эмоций. Хобби могут быть и активные, и достаточно спокойные, но в любом случае они вносят разнообразие в нашу жизнь и дарят удовольствие.
Выбирайте хобби на свой вкус и увлекайтесь: спорт, музыка, рукоделие, экстрим, танцы, йога, путешествия, чтение, коллекционирование, творчество, рисование, фотография…
3. Жизненная активность.
Активному и деятельному человеку жить всегда интересно. Он много всего желает и делает, а на горизонте всегда виднеются новые проекты и нереализованные мечты. Не сидите без дела, не тратьте время на телевизор, а занимайтесь полезными и интересными делами.
Найдите увлечение
Фото: Depositphotos
4. Перемены и разнообразие.
Однообразие и монотонность способны навеять скуку на любого человека. Меняйте окружение и образ жизни. Постоянно ищите что-то новое и необычное. Примените творческий подход ко всем делам. Сделайте что-то не так, как обычно.
И тогда вы всегда будете обеспечены яркими эмоциями и ощущениями.
Только не забывайте, что однообразие — это не внешнее состояние, а внутреннее. Не пытайтесь надолго изменить жизнь сменой прически или мебели. Преображайтесь внутренне, меняя жизненную позицию!
5. Развитие и самосовершенствование.
Постоянное обучение и работа над собой захватывает и не дает остановиться на месте. Образование, приобретение новых умений и навыков делает жизнь динамичнее и интереснее. Запишитесь на курсы, изучайте дома новые программы и учебники. Делайте упор на то, что вам пригодится в будущем.
6. Развлечения.
Никогда не забывайте об отдыхе и развлечениях. Проводите свободное время активно и весело, тогда даже непродолжительный отдых даст новые силы и энергию.
Позволяйте себе расслабиться после напряженного дня. И помните: лучший отдых — смена деятельности.
Фото: Depositphotos
7. Отношения.
Без наших любимых, родных и друзей нам жилось бы одиноко и тоскливо. Никогда не забывайте про общение! Налаживайте новые отношения, вспоминайте старых друзей, встречайтесь, болтайте по телефону.
8. Чувства и эмоции.
Любое занятие будет интересным и запоминающимся, если делать его «с душой», с яркими положительными эмоциями и оптимизмом. Делайте дела с полной отдачей и старайтесь поддерживать хорошее настроение.
Пусть каждый ваш день будет не похож на предыдущий! Пусть каждая минута радует и приносит что-то новое и яркое в вашу жизнь!
Теги: жизненные позиции, разнообразие, оптимизм, интересная жизнь, хобби, достижение целей, хорошее настроение, положительные эмоции
8 способов сделать свою жизнь более захватывающей и интересной
Делиться заботой!
284 акции
Вам кажется, что ваша жизнь скучна? Если вы это сделаете, вы не одиноки.
Многие из нас чувствуют, что в какой-то момент нашей жизни не хватает волнения. Нам может казаться, что в нашей жизни не происходит ничего существенного, и мы просто делаем движения.
Хотя это нормально жизнь иногда может быть скучной и неинтересной, вы не должны оставлять все как есть. Есть много способов сделать свою жизнь более захватывающей и интересной, чтобы чувствовать себя счастливее и удовлетвореннее .
Сделать свою жизнь захватывающей и интересной важно, так как это способствует вашему личностному росту благодаря разнообразному опыту и заставляет вас испытывать широкий спектр эмоций. Это также заставляет вас с нетерпением ждать захвата каждый новый день . Продолжайте читать, чтобы узнать, как сделать свою жизнь более захватывающей и интересной, начиная с сегодняшнего дня.
СВЯЗАННЫЕ ПОСТЫ
> 7 способов сделать свою жизнь необычной
> 10 способов справиться, когда все кажется тяжелым и подавляющим
> Чувствуете себя оторванным? 6 способов соединиться со своим внутренним Я
Как сделать свою жизнь более захватывающей и интересной
- Делайте то, что приносит вам радость
Возможно, ваша жизнь скучна, потому что вы делаете то, что вам не нравится, будь то работа или другие занятия.
Итак, если вы учитесь делать свою жизнь захватывающей и интересной, вам следует делай больше вещей, которые делают тебя счастливым .
Например, ваши хобби и другие вещи, которыми вы увлечены. Вы уже любите эти вещи; следовательно, если вы потратите больше времени на их выполнение, это вызовет у вас положительные эмоции.
- Попробуйте что-нибудь новое
Однообразие может сделать вашу жизнь скучной. Даже если вы занимаетесь любимым делом, вы можете потерять к нему интерес, если будете заниматься им все время. Может начаться ощущение, что вы проживаете один и тот же день снова и снова, и твоя жизнь остановилась .
Поскольку у вас нет нового опыта, ваша жизнь также может стать неинтересной, вам может не хватать чего-то нового для участия в разговорах, и ваше творчество может пострадать . Пробовать что-то новое очень важно, когда вы учитесь делать свою жизнь более захватывающей и интересной.
Новые вещи вернут радость и волнение в вашу жизнь, когда вы столкнетесь с новыми проблемами и получите новый опыт, который вас вдохновит. Вы можете сделать что-то простое, например, выбрать другой маршрут по дороге домой, или что-то серьезное, например, бросить работу, чтобы начать новую карьеру, или 9 0009 путешествуя по миру . Просто сделайте что-то, чего вы раньше не делали.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 признаков того, что пора менять карьеру и почему
- Найдите свое предназначение
Чтобы узнать, как сделать свою жизнь более захватывающей и интересной, необходимо определить свое предназначение. Это даст вам причину для существования, чтобы вы могли выяснить, что вы хотите делать со своей жизнью.
Затем вы придумаете цели и план их достижения.
Ваши цели поставит перед вами задачу, цель, над которой нужно работать, и причину ваших действий. Ваша жизнь будет намного увлекательнее и интереснее, когда вы будете знать свою цель и следовать ей.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 6 способов найти правильный путь в жизни
- Рискнуть
Вы живете в своей зоне комфорта ? Если да, то, вероятно, именно поэтому ваша жизнь скучна. Скорее всего, вы делаете то, что вас не волнует. Хотя вы чувствуете себя в безопасности и комфортно, зная, что ваша жизнь предсказуема и не происходит ничего неожиданного или негативного, в вашей зоне комфорта не происходит ничего нового или захватывающего. Пришло время изменить это.
Если вы хотите узнать, как сделать свою жизнь более захватывающей и интересной, выйдите из зоны комфорта и начните рисковать. Сразитесь со своим страхом неуверенности и делайте больше вещей, которые заставят ваше сердце биться чаще.
Когда вы рискуете, вы получаете новый опыт и открываете для себя новые вещи, которые способствуют вашему личностному росту.
Риски могут сделать вас более устойчивыми,
- Живи настоящим
Беспокойство о прошлом и будущем может украсть всю радость сегодняшнего дня. Итак, когда вы учитесь делать свою жизнь более захватывающей и интересной, вам нужно начать жить настоящим и наслаждаться каждым моментом.
Вчера уже нет, а завтра может никогда не наступить . Таким образом, тревожиться о будущем или сожалеть о своем прошлом — это просто пустая трата вашего драгоценного времени . Почему бы не научиться жить настоящим моментом, чтобы каждая секунда была на счету?
Жить настоящим — значит присутствовать здесь и сейчас и осознавать, что каждая секунда в этом мире — это подарок, которым нужно дорожить.
Когда вы живете моментом , вы находите способы сделать свою жизнь более захватывающей и интересной, ценя все хорошее, что есть в вашей жизни прямо сейчас. Вам больше не нужно беспокоиться о прошлом или бояться будущего.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 признаков того, что вы застряли в прошлом, почему это происходит и как отпустить
- Быть спонтанным
Вы тот человек, который должен все планировать, чтобы чувствовать себя под контролем? Наверное, поэтому ваша жизнь скучна. Хотя планирование — это хорошо, оно может избавить от волнения от опыта, будь то встреча с друзьями, поездка в новые места или поход в кино в одиночестве . Вы можете перестать получать удовольствие от мероприятия на этапе планирования или почувствовать давление, когда приближается день, когда нужно выполнить запланированное действие.
Спонтанность важна, если вы хотите узнать, как сделать свою жизнь более захватывающей и интересной.
Итак, избавьтесь от распорядка дня или выбросьте свой ежедневник и начните делать то, что вам хочется.
Быть спонтанным значит быть открытым ко всему, что предлагает жизнь, и пользоваться ситуациями вместо того, чтобы ждать, у них будет план для них.
- Завести друзей
Хотя у вас все еще может быть счастливая и захватывающая жизнь в одиночестве, скорее всего, ваша жизнь была бы более счастливой и захватывающей, если бы у вас были люди, с которыми можно поделиться опытом. Таким образом, налаживание новых дружеских отношений с единомышленниками жизненно важно, когда вы учитесь делать свою жизнь более захватывающей и интересной.
У вас будут люди, с которыми можно пообщаться, поделиться историями, весело провести время, а также компаньон, когда вы будете заниматься веселыми делами, которые вы не можете делать в одиночку. Вам будет очень весело делать что-то с кем-то, с кем у вас сильная связь и интересы.
Если у вас их нет, заводит новых друзей во взрослом может показаться пугающим, но это не так сложно.
Поскольку вы пытаетесь сделать свою жизнь захватывающей и интересной, научитесь открываться и проявлять себя. Будьте уязвимы с людьми и позвольте им узнать, кто вы на самом деле, чтобы вы могли установить глубокие, значимые связи. Вы можете заводить друзей, вступая в клубы, воссоединяясь со старыми друзьями из прошлого, посещая сетевые мероприятия, посещая церковь и используя социальные сети.
- Быть настоящим
Общество пытается диктовать нам, кем мы должны быть и что мы можем делать. Когда вы пытаетесь соответствовать общественным нормам, вы можете измениться и притвориться кем-то, кем вы не являетесь, чтобы вы могли подойдет и будет принят . Вы хотите быть как все, и поэтому вы стараетесь быть совершенным и делать то же, что и все.
Поскольку вы не являетесь собой или делаете то, что действительно хотите, ваша жизнь может быть скучной, когда вы неискренни.
Таким образом, когда вы учитесь, как сделать свою жизнь более захватывающей и интересной, вы должны принять свое истинное «я» и не извиняться за это .
Если вы искренни, вы будете знать и любить себя такими, какие вы есть. Вместо стараясь угодить другим , вы возьмете под контроль свою жизнь и будете делать то , что хотите , не беспокоясь о том , что другие подумают о вас . Подлинность дает вам свободу делать то, что добавляет смысл и радость в вашу жизнь, не дожидаясь или ища одобрения со стороны других .
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 способов быть настоящим собой (и 10 преимуществ быть настоящим)
Подведение итогов
Жизнь слишком коротка, чтобы позволить себе застрять в фазе, когда не происходит ничего захватывающего или интересного. Поступая так, вы позволите себе жить посредственной жизнью. К счастью, есть много способов сделать свою жизнь более захватывающей и интересной.
Исходя из вышеизложенного, вы, вероятно, понимаете, что многие изменения, которые вам необходимо сделать, чтобы вернуть в свою жизнь волнение и приключения, начинаются с вас самих, а не с какого-то внешнего вмешательства. Итак, если в последнее время вам было скучно , поработайте над собой и воспользуйтесь приведенными выше советами, чтобы узнать, как сделать свою жизнь более увлекательной и интересной.
Вам понравился этот пост? Пожалуйста, поделитесь им.
Подключаемся по: Twitter . Пинтерест . Фейсбук . Инстаграм . ТикТок . ВК
Подробнее статьи из Проходы Жизни читайте здесь.
Нравится:
Нравится Загрузка…
6 реальных способов стать интереснее
Раньше я боялся быть скучным. Сетевые мероприятия заставили меня задуматься, не отстой ли мой светский разговор.
Встречи за чашкой кофе были такими же нервными. А когда я разговаривал во время командных совещаний, один-единственный зевающий коллега мог заставить меня забыть свою точку зрения.
Какая работа для тебя самая лучшая?
Используйте Muse, чтобы найти работу в компании с культурой, которую вы любите. Выберите карьерный путь, который согласуется с вами:
Маркетинг
Продажи
Данные
Human Resources
Обслуживание клиентов
Программное обеспечение
Управление продуктами
Образование
и UX
Администрирование
HOW
и UX
. многолетний опыт у вас есть?
0–1 год
1–5 лет
5–10+ лет
Какие преимущества компании для вас наиболее важны?
Медицинское страхование
Платные отпуска
Удаленные возможности работы
Страхование Стоматологии
401K с соответствующим
Страхование видения
Продвигайте в пределах
Гибкий рабочий час твоя работа соответствует.
..
Но потом я стал обращать внимание на то, как самые интересные люди вокруг меня привлекают внимание окружающих. Я понял, что точно так же, как вы можете научиться быть лучшим лидером или более эффективным переговорщиком, вы можете научиться быть более привлекательным.
И это отличные новости для вашей карьеры. Когда вы интересны, все, кого вы встречаете, — от вашего начальника до будущего делового партнера — хотят быть рядом с вами. Вы не только установите больше связей, но и эти отношения будет легче поддерживать и укреплять.
Чтобы воспользоваться этими преимуществами, ознакомьтесь с шестью способами стать более интересным человеком. (Бонус: вы больше никогда не будете бояться светской беседы.)
1. Занимайтесь интересными темами, которые не имеют ничего общего с вашей карьерой
На прошлой неделе я потратил примерно 10 минут, объясняя менеджеру по продукту, почему я двухчасовая беседа о профессии, которой я никогда не пробовал и, вероятно, никогда не буду.
«Мне просто интересно, как выглядит упаковка», — сказал я ему.
Правда в том, что я регулярно хожу на встречи и разговариваю на темы, совершенно не связанные с моими амбициями. 9В 0% случаев я узнаю кучу новых интересных вещей, что дает мне отличную тему для разговора.
Например, на этой упаковочной панели я узнал, что производители распыляют аромат кофе на крышки своих баночек с растворимым кофе, чтобы вы чувствовали запах java, когда открываете одну. Я также обнаружил, что первоначальной целью пузырчатой пленки были текстурированные обои.
Интересные факты — это не единственное, что вы унесете с собой. Вы научитесь общаться практически с кем угодно и откроете для себя новые идеи.
Итак, заходите на Meetup.com или Eventbrite и начинайте искать мероприятия, которые вы обычно никогда не посещаете. Или, если посещение мероприятия невозможно, постарайтесь прочитать статьи или научно-популярные книги, которые обычно вас не привлекают.
2.
Месяц «Да»Если вы хотите сразу стать более интересным, воспользуйтесь приемом главного редактора Daily Muse Адриана Гранцеллы Ларссен. Ларссен старается соглашаться на каждое приглашение, которое она получает, каким бы случайным, непривлекательным или утомительным оно ни звучало.
Самое интересное в этом? Вы буквально не можете проиграть. Когда вы окажетесь в неизбежной неудаче, вы уйдете с историей. Когда ваш опыт примет неожиданный оборот, вы уйдете с еще лучшей историей. А когда все пойдет по плану, у вас будет классный анекдот, скажем, о миллионере, играющем в ватные палочки, которого вы встретили, играя во фрисби, или об экспедиции в пещеру, в которую вы отправились.
Идея принимать каждый запрос может показаться утомительной, особенно если вы интроверт, как Ларссен. Она справляется, устанавливая себе жесткий временной лимит (обычно от одного до двух месяцев). После того, как ваш период «да» закончится, вы можете вернуться к более избирательному подходу к своему времени.
3. Проведите эксперимент
Почти невозможно устоять перед такими статьями, как «Я отказался от социальных сетей на месяц, и вот что произошло» или «Три недели я ел только хот-доги».
Они убедительны, потому что люди, делающие необычные вещи, всегда таковы. Таким образом, бросив себе вызов, вы гарантированно сделаете себя более интересным.
И нет причин, по которым ваш эксперимент должен быть неприятным. Эмили О’Мара, консультант по программному обеспечению в Oracle, съела 101 чизбургер, пытаясь найти самый вкусный. Тем временем писатель Кевин Руз задокументировал свои попытки создать идеальное утреннее пробуждение.
Однако, если вы хотите быть более интересным и продуктивным, рассмотрите более традиционную задачу. Идеи включают в себя временный отказ от кофеина или алкоголя, выключение телефона после работы или обед вдали от рабочего стола каждый день в течение недели.
От процесса до результатов вам будет о чем поговорить. (Только не проповедуйте — говорить людям, что они должны прекратить пить кофе, — это противоположно интересу.
)
4. Слушайте подкасты
Наконец, я заметил, что мои разговоры с интересными людьми всегда наполнены фразой «Я слышал об этом подкаст…» или «Согласно этому выпуску [подкаста]…»
В этом есть смысл: подкасты полны удивительных историй, подробностей и фактов, поэтому их прослушивание — отличный источник тем.
Кроме того, они являются идеальной альтернативой (или дополнением) к книгам. Вы не можете читать, пока выгуливаете собаку или выполняете поручения, но вы можете легко транслировать эпизод, скажем, Planet Money .
Я рекомендую слушать здоровое сочетание тем, которые вам интересны, и тем, с которыми вы не знакомы. Например, примерно 50% моих подписок посвящены технологиям, бизнесу, дизайну и социальной психологии: другими словами, моим основным интересам. Остальные 50% совершенно случайны, начиная от еды и фильмов и заканчивая Диснейуорлдом и архитектурой.
Соблюдение этого баланса дает мне источник информации почти по каждой теме, а это значит, что мне намного легче общаться с людьми с разными интересами.
(Нужны предложения? Ознакомьтесь с 51 потрясающим подкастом, который вы захотите скачать прямо сейчас.)
5. Узнайте новые факты
Интересные люди склонны знать мелочи на все случаи жизни. Может быть, вы заказываете доску для колбасных изделий, и они сообщают, что в Италии есть банк с хранилищем только для сыра пармезан. Или вы замечаете дикого оленя, и они рассказывают вам о британской команде, которая во время Второй мировой войны шесть недель держала на своей лодке живого северного оленя.
Эти факты интересны, поэтому вы автоматически считаете интересными и тех, кто их предоставляет.
В качестве бонуса актуальная, но неожиданная информация всегда вызывает интересную беседу.
Я создал мысленное хранилище мелочей, подписавшись на «Теперь я знаю», ежедневную электронную рассылку странных, но правдивых фактов. Вы также можете купить календарь викторин. Или следуйте за писателем А.Дж. Джейкоба ведите и читайте энциклопедию. Это может показаться утомительным, но вы будете удивлены тем, сколько развлечений упаковано между A-ak и Zyzzyva.
6. Слушайте больше
Это может показаться нелогичным, но самые привлекательные люди проводят много времени в молчании.
То, что вы слушаете других, делает вас более интересным по нескольким причинам. Во-первых, вы получаете массу интересной информации, которую затем можете использовать в дальнейшем с разными людьми. Например, пару месяцев назад я встретил женщину, выросшую в отдаленной рыбацкой деревушке на Аляске. Она рассказала мне массу интересных фактов; В результате, когда я встретил генерального директора, который только что вернулся из Анкориджа, у меня в уме возник длинный список потенциальных вопросов и поводов для разговора.
Кроме того, разговор только в течение 30-40% времени гарантирует, что вы не будете случайно болтать. Может быть сложно сказать, когда другой человек переходит от «помолвлен» к «скучающему, но вежливо притворяющемуся иначе». Если вы, естественно, остановитесь до этого момента, они сочтут вас гораздо более привлекательным.