Как жить интересно? 25 советов для увлекательной жизни

Твоя жизнь становится короче каждую минуту. Зачем тебе бессмертие, если даже сейчас ты не живешь? Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на скучные дела и быть несчастным. Полезные советы для увлекательной, насыщенной, интересной и прекрасной жизни.

«Жизнь должна быть путешествием до могилы не с намерением прибыть в сохранности и красивом, хорошо сохранившемся теле, а скорее въехать с заносом, в клубах дыма, полностью вымотанным и изношенным, громко провозглашая — “Вот это поездка!”» Хантер Стоктон Томпсон

Жизнь состоит в том, чтобы создать себя самому. Докажи миру, что ты еще жив.

Как жить интересно? Полезные советы для увлекательной жизни

1. Проживай каждый день. Каждый новый день дает возможности и новые шансы. У тебя есть возможность попробовать что-то новое. Не упускай свой шанс для увлекательной жизни.

2. Будь эгоистом. Часто окружающие знают лучше тебя, что ты хочешь, но это совсем не так. Делай не то, что хотят и указывают другие, а следуй своим желаниям.
3. Ищи возможности, а не оправдания. Часто мы не делаем, что хотим, оправдывая разными причинами. Кто хочет, тот ищет методы решения и возможности. Кто не хочет — ищет причины, отговорки и оправдания.
4. Создавай возможности. Не жди, пока судьба преподнесет тебе подарок, а действуй сам.

5. Выходи за пределы комфорта. Не бойся пробовать новое и делать то, что тебе интересно. Все самое интересное случается тогда, когда выбираешься из рутины и зоны комфорта. Соглашайся на новые предложения и не сиди дома.
6. Не живи завтра. Все мы надеемся начать жить с завтрашнего дня или чуть позднее. Хватит ставить жизнь на паузу. Жизнь – это не черновик, который можно потом переписать.
7. Ищи баланс. Постарайся найти баланс между баблом и личной жизнью. Всех денег не заработаешь, а жизнь слишком коротка, чтобы тратить на это все свое время.

8. Расширяй кругозор. Занимайся самообразованием и изучением того, что тебе интересно. Это даст много новых возможностей, которые обогатят жизнь.
9. Путешествия делают счастливее. Любые поездки в другие страны, города и места делают человека счастливее. Они расширяют кругозор и создают незабываемые впечатления.

10. Игнорируй чужое мнение. Люди любят осуждать других и насмехаться над их мечтами. Но ты сам вправе решать, что тебе интересно.

11. Меньше интернета. Социальные сети, постоянные сообщения и серфинг в сети мало кого сделали счастливее. Хватить участвовать в гонке хвастовства в Инстаграме и других соцсетях.
12. Воспринимай неприятности шутя. Ты сам выбираешь, как реагировать на неприятности. Можно долго переживать и загоняться. А можно улыбнуться и жить дальше.
13. Прекращай жаловаться. Хватить скулить над проблемами. Реши их и иди дальше.
14. Радуйся жизни. Веселись, улыбайся и будь позитивен. Тогда люди и жизнь улыбнуться тебе в ответ.
15. Выкидывай лишнее. Когда у тебя много лишних дел, жизнь становиться сложнее. Хочешь быть счастливее? Отсекай лишнее и концентрируйся на главном.
16. Коллекционируй ощущения. Жизнь – это количество моментов, которые тебе запомнились. Но не дни, в которые ты работал и занимался бытовыми делами.

17. Будь живым и настоящим. Не бойся смеяться и быть добродушным. Оставь цинизм, нелюдимость и надменность занудам.
18. Игнорируй погоду. Часто нам жарко, холодно, мокро, ветрено. Мы много откладываем интересного, ссылаясь на погоду. Хватит жаловаться. У природы нет плохой погоды.
19. Занимайся спортом. Часто отсутствуют силы, желание и время. Но купи абонемент в спортивный зал. Через месяц ты будешь другим человеком. Не позволяй себе заржаветь.
20. Пробуй новое. Не останавливайся в открытии новых вещей. В мире множество вещей, которые предстоит попробовать и узнать.

21. Делай мир лучше. Помогай слабым, бедным, природе и животным.
22. Открывайся переменам. Некоторые люди в 20 лет умудряются превратиться в брюзжащих стариков. Будь открыт переменам. Пробуй новое и не умирай раньше времени.

23. Не бойся рисковать. Часто страх нас парализует, что мы перестаем двигаться. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Без риска не бывает новых побед.
24. Наслаждайся моментом. Порой мы слишком сильно спешим, что не замечаем красоты заката солнца, теплоты момента с любимыми и радости общения с близкими.

25. Ищи собственный путь. Чего хочешь? Обозначь цели и составь план. А теперь двигайся навстречу мечтам.

Твоя жизнь становится короче каждую минуту. Докажи миру, что ты еще жив…

Как жить интересной жизнью?

 Приветствую тебя, мой друг!

Тебе нужно определиться, по какой тропе ты будешь смело ступать.

Жить интересно можно для себя и для других.

Если ты начнешь жить круто для себя, то ты будешь со стороны обычным человеком, немного чудиком, который что-то творит и во что-то ввязывается, но другим до тебя дела не будет.

Если начнешь жить для других интересно, создавать антураж, то тебя будут считать звездой, но ты будешь не в ладах с собой. 

Выбирать в любом случае тебе, а я лишь дам толчок к тому, что нужно проживать жизнь более интереснее и качественнее, чем вы сейчас живете.

Давай разделим твою жизнь на несколько частей, на несколько опор, на которых ты твердо стоишь или балансируешь на грани провала и посмотрим, на что она похоже.

• Учеба
• Работа
• Взаимоотношения
• Хобби
• Что-то еще

И в каждой этой части тебе либо интересно, либо нет.

Различные нормы, шаблоны, мораль, общество, советы, родственники — все это за тебя решает, как тебе жить. 

Представь, что ты стоишь одиноко на сером месте и вокруг тебя несколько человек что-то внушают на ухо, что-то тебе диктуют, советуют.

Представь как их теплые, склизкие языки оптом пытаются влезть тебе в уши…

Один говорит, что нужно терпеть мужа слабака из-за детей, второй говорит, что выгоднее всего учиться именно в этом ВУЗе, третий доказывает с пеной у рта и носа, что нужно выпить вина, пива и шампанского, ведь сегодня праздник, а алкоголь в небольших количествах полезен, четвертый говорит о страхах остаться без заработка, пятый, шестой и седьмой что-то также тебе говорят, кричат или шепчут в твои переполненные уши.

И ты говоришь им всем, что это твоя жизнь и ты будешь выбирать САМА как тебе жить. 

Но выбираешь именно то в итоге, что хотела НЕ ТЫ. Просто твое решение тебе нашепчено, посоветовано. Продиктовано. Навязано!

Я сталкиваюсь с этим дерьмом постоянно, видимо у меня стоит блок на это, потому что вызывает улыбку.

• Мясо нужно есть, веганы умирают от анемии.
• Нельзя столько бегать, это опасно.
• Ты слишком рискуешь, зачем тебе это? Подумай сто раз.
• Зачем ты купил этот бизнес? Он убыточный, ты проиграешь на этом.
• Зачем ты продал этот бизнес, он же прибыльный и на нем можно было раскрутиться.
• Зачем!
• Не делай так!
• Не живи так!
• Это опасно! Не выгодно! 
• Послушай, что тебе говорят, это так важно

Чаще всего я смотрю на источник этого дерьма. На их слабые ноги, на их лишний вес, на их результаты в жизни, на их интерес к жизни. И на их рай в в глазах. Есть ли он там?

И мне все становится предельно ясно.

Как жить интересно? 

Знаешь, ведь ты нет нет, но стоишь всегда перед выбором. 

К примеру, у тебя есть нечто, что ну ТАК СЕБЕ. Это твоя работа или человек. Или книга, которую ты читаешь. Или жизнь, которой ты живешь.

И есть нечто, что прям ВАУ.

Чтобы жить круто, интересно и интересной жизнью, нужно просто честно начать выбирать то, что ВАУ, а не так себе.

Читаешь ты этот блог — Вау! Круто! Значит читай его и получай кайф. Если не нравится, посредственный — иди читай что-то другое.

Если твой муж Вау, огонь ада — люби его и дорожи им. Если же он так себе, то какого черта ты так живешь? 

Если твоя работа Вау, от нее у тебя стоят соски, то ходи на нее пока тебя не вынесут вперед ногам с нее. Ну, а если она так себе, то закопай себя в амбициозную могилу жизни.

Понимаешь о чем тебе говорит твой любимый Горд?

Либо ты сосешь у жизни, либо жизнь отлизывает тебе. Либо Вау, либо ну так себе. 

Чтобы жить насыщенной жизнью, то закрой уши. Стань тем человеком, который не обратит внимание на ублюдские слова — «Мы же тебе говорили!»

(Я столько раз ошибался и слышал это!)

А гордо будешь гнуть свою линию.

1. Закрой уши и посмотри кто тебе это говорит?

Любимый папочка, который всю жизнь мучился на своей работе, а в итоге у него теперь хроническая язва?

Твой друг, который просиживает штаны в соц сетях и никогда больше 1000$ не зарабатывал?

Твои коллеги, с которыми ад был бы сущим?

Твоя совесть, которая привела твою голову в песок?

Твоя лень, которая отражается на боках и животе?

2.

И скажи про себя — ЗАТКНИТЕСЬ! Иди к черту! 

Уважай тех, кто тебе что-то засовывает в уши, но живи по своему, если ты хочешь конечно жить более интересно и насыщено!

Уважай тем, что не слушаешь их.

Уважай тем, что делаешь по своему.

Уважай тем, что они провоцируют тебя идти, низко пригнувшись, против сильного ветра. 

3. И иди к своим ВАУ. Беги от так себе. 

Однажды, во время медицинского обследования врачи у меня обнаружили болезнь, с которой обычно долго не живут. Они качали головой и делали хмурые лица.

Сказать честно — я был подавлен. «Около 5 лет ты должен прожить», сказали мне врачи.

Я мало чего замечал вокруг, я стал раздраженным и начал принимать неверные решения. Мне стало не до чего, я начал проваливаться в себя, костлявая сука была где-то рядом и меня это совершенно не радовало.

В то время я усиленно боролся с самим собой. Я хотел прожить достойно отведенный участок жизни. 

Как оказалось потом  — это была совершенно другая болезнь, которая за 2 недели лечится таблетками.

Это был хороший урок. Потому что я проиграл борьбу с самим собой. Я хотел жить достойно в то время, как осознавал, что мне пиздец. 

Я все равно был подавлен и раздражен. НО важно то, что я пытался, я не сдавался и боролся с самим собой, у меня было ощущение, что безумец пытается справиться с ветром. Просто важно было не сдаваться и все.

Именно в этой борьбе я шел в упадническом настроении к своим ВАУ. Брел, смотря под ноги. Я не шел к тому, что так себе. Мне было сложно получать кайф от своих ВАУ (но куда мне было еще идти?), но зато появилось точное понятие, что в моей жизни так себе.

Когда же меня обследовали и узнали, что со мной все ок, то куда я пошел? Верно. К своим ВАУ. А отчего я ушел? Правильно… От так себе…

Заключение. Как жить интересно?

Твоя жизнь имеет несколько точек опор.

Давай будем честными. Они скорее так себе, не очень. Вероятно твоя работа не столь плоха, но если тебе предложат больше денег на совершенно другой работе, то ты с радостью свалишь, потому что твоя работа не ВАУ.

Вероятно так и во всех сферах твоей жизни…

Ведь вокруг тебя столько мокрых языков, пытающихся залезть тебе в уши. И это влияет на твои решения.

Хочешь ты этого или нет…

ЗАТКНИТЕСЬ!

И идешь туда, где круто. Приходишь, садишься, достаешь свой долбанный телефон и пишешь — Горд, я на месте.

А какие есть у вас ВАУ в вашей жизни? Пишем, комментируем!

Успехов! Горд…

Как начать жить интересно и ярко и что такое интересная жизнь?

Содержание статьи:

Привет, друзья! Вот смотрю я по сторонам, особенно на активных завсегдатаев баров, развлекаловок и прочих социальных зомбо-структур и вспоминаю себя: как сам активно отсчитывал дни до отпуска, часы до пятницы и минуты до окончания дня. Искренне радовался концу рабочих недель и ненавидел воскресенья.

Только сейчас понимаю, каким бездарным обесцениванием жизни это было! Когда вместо внимательного проживания каждого момента, ты старался забыться и отвлечься. И само-собой в таком состоянии вопрос «как начать жить интересно» звучал словно обращенный не к тебе. Это те, у кого много денег могут себе это позволить. А у меня ипотека, работа, неблагодарная семья, дурак-начальник и серый противный город… Не до интереса тут.

Жуткое больное осознание, ведущее лишь к депрессиям и болезням. Однако ж, выход нашелся. Как всегда: простой и четкий. Кристаллизуй внимание, посмотри вокруг и займись собой… С чего же начал я? Про свой уход из офисов я уже писал несколько раз.

Что такое интересная жизнь?

Первый вопрос, на который необходимо себе ответить. Я для поиска ответов завел простую традицию — каждое утро писать 15 минут в тетрадь о своих ощущениях, а перед сном — составлять список дел на следующий день. Простые и доступные ритуалы, на которые не нужно большого количества времени, но которым под силу сделать каждый ваш день невероятно ярким. Расскажу почему.

Бег — одна из главных моих развлекушек

Цели, которые написаны у меня большими буквами в моем дневнике я всегда дроблю на атомарные частички, чтобы с ними было проще работать ежедневно. Из них-то и составляю себе список задач. Такая практика позволяет мне концентрировать свое внимание на текущих маленьких шажочках, которые продвигают меня к реализации того или иного проекта.

В этом «искусстве маленьких шагов» кроется самый главный прикол:

Цели — не более, чем средство! Главный смысл подобных ритуалов — самоисследование. «что я чувствую, когда работаю над задачей?», «чему она меня учит?», «что меняется во мне во время ее реализации?» и т.д.

Самоисследование неизбежно приводит к тому, что изнутри вдруг начинают появляться бриллианты: понимание себя, близких, окружающих и Вселенной. Если уж совсем упростить: начинаешь испытывать Радость от проделанных ежедневно задач! Вот в ней-то, этой радости и кроется самый основная суть любой работы над собой.

Главный смысл

В моем понимании, все должно быть пропитано этой радостью. И пусть цели не достигаются, это — лишь инструмент. Намного важней то, кем во время таких изысканий становишься ты сам. Поэтому, неудивительно, что через какое-то время вдруг начинаешь замечать, что поставленные Великие цели вдруг теряют свою важность, и необходимость двигаться к ним отпадает сама по себе. Хотя, конечно, зарабатывать на собственном хобби — приятно и полезно.

Конечно, тут тоже важен осмысленный подход. Ибо принять за деактуализацию цели обычную лень и прокрастинацию — очень просто. Грань между ними тонка, однако глубинное значение — различается в корне. И стоит лишь единожды преодолеть естественный барьер инерции, как чудодейственным образом все дальнейшие барьеры постепенно сходят на нет.

К этому понимаю меня привел Армен Петросян, руководитель проекта «Жить Интересно» (ЖИ), с которым мне выпала честь посотрудничать. Герои ЖИ — самые обычные люди, осознанные изменения в жизни которых стали главными идеями для публикаций. Собственно благодаря Армену и его постам, очень многие процессы в моей жизни постепенно приобрели осознанную направленность и очистились от навязанной извне шелухи.

Отсюда естественным образом возник вывод.

Яркой жизнью может жить каждый

Но это, опять же — лишь этап на пути. Ибо вирус вдруг обретенной свободы после увольнения и полного погружения во фриланс стал требовать от меня массового распространения. Тут-то я и взялся за бумагу, осмысление и постановку задач.

Жить интересно и ярко способен каждый. И ни один из внешних факторов: количество денег, наличие начальников или географическое положение на него влиять не должны. Ибо это — ВАШЕ ЛИЧНОЕ РЕШЕНИЕ. Та самая стержневая свобода, до которой ни кризисам, ни идиотам в правительствах не добраться никогда.

Даже с чисто биохимической точки зрения — маленькие радости действуют на наш организм не менее интенсивно, чем большие. И лишать себя подобных стимуляторов, вызывающих вдохновение ЕЖЕМИНУТНО, при внимательном отношении к повседневным задачам — пустая растрата ценных ресурсов.

Ибо поставленные цели служат нам для обретения причин больших радостей, не так ли??? Так почему бы не начать получать эту радость уже сегодня, не дожидаясь, когда организм и душа от напряжения не начнут давать сбои? Депрессии и болячки — это внутренние процессы. Зачем удабривать для них почву и жить в постоянном напряжении?

Практика интересной жизни

Я всецело за осознанность, поэтому любые практики для ее развития впитываю в себя как губка. Однако ж начал я с самого простого. Так, в один из долгих своих переездов по Вьетнаму написал большой список того, чего я бы хотел добиться в жизни. К задаче подошел с размахом и фантазией, хотя мой внутренний рационализаторский Ярослав меня всячески осаждал.

После этого я всерьез заинтересовался планированием, а после крайнего посещения острова Бали и спонтанного случайного коучинга у одного из основателей РД2, начал постоянно его практиковать. Не упускал из виду и публикации Армена.

Однако ж, как черти из табакерки в мои красивые и ровненькие расписания начали лезть разного незапланированные дела: то сайт у клиента отвалится, то заболит что-нибудь, то зеркало с байка открутят. В результате практики я и к этой неизбежной текучке стал относится с любовью. Принцип остался старым: делай дела осознанно, обращай внимание на свое внутреннее состояние и радуйся!

Просто радуйся: от того, что съел вкусный шоколад, от искренней беседы с другом, от закрытого за день списка дел, от новой прочитанной незапланированно статьи. И главное, перерабатывай это все в идеи: пиши, генерируй, делись. Единственное, чем уникальным мы можем делиться — это собственным опытом. Пусть он станет возможностью для других.

Примерно так. На самом деле, тема очень и очень широкая и писать о ней можно беспонечно. Жить интересно — это искусство, уникальное для каждого отдельного человека, и которое, на мой скромный взгляд, необходимо освоить каждому.

На этом все, однако перед тем как закроете страницу, напишите в комментариях, в чем для Вас заключается интересная жизнь? И если не сложно, поделитесь статьей со своими друзьями. Мне будет это очень приятно.

новости, психология, жизнь, советы, полезные советы

Любой путь в жизни человека всегда начинается с первого шага. Какой первый шаг необходимо сделать, чтобы в корне изменить свою жизнь?

Первый шаг для изменения своей жизни — это отказ от четырех спутников человеческой жизни.

Определенность, стабильность, предсказуемость, спокойствие. Не надо бояться неизвестности и непредсказуемости.

Чтобы изменить свою жизнь, надо отказаться от старого. А затем выбрать новое.

Жизнью многих людей руководит страх. Многие люди не живут интересной и насыщенной жизнью, потому что постоянно бояться.

Надо твердо решить для себя отказаться от страха. Страх надо заменить верой в собственные силы. Вера в собственные силы напрямую зависит от развития своих новых способностей и навыков.

А как развить в себе новые способности и навыки?

Необходимо опять стать любознательным. Нужно опять задавать себе вопросы и искать на них ответы. Надо научиться получать удовольствие от этого процесса.

Нужно полюбить учиться. Самый эффективный способ учиться — это проявлять интерес к изучаемой теме. Необходимо опять стать открывателем и исследователем в своей жизни.

Стоит работать регулярно над собой, чтобы развить в себе самостоятельную, сильную и уверенную личность. Только такие личности не боятся никаких перемен в жизни.

Нужно стать завоевателем и охотником в своей жизни. Стать конкурентоспособным человеком и бойцом за место под солнцем.

Пока человек верит в свои собственные страхи, его пугает неизвестность. Многие страхи являются лишь иллюзией в голове человека.

Следует отказаться от стабильности и быть готовым к любым переменам. Страх перемен уже превратил очень много людей в рабов. А рабами очень легко управлять. Рабами очень легко манипулировать.

Надо честно сказать себе простую истину: перемены в жизни неизбежны. Именно поэтому очень важно сделать шаг навстречу переменам первым. Ваша сила воли — это мощный инструмент, который надо развивать. Сила воли — это энергия, которая может изменить жизнь.

Хочу ли я жить интересной и увлекательной жизнью? Хочу ли я быть хозяином своей собственной жизни? Хочу ли я быть уверенным в себе человеком? Хочу ли я быть сильным и самостоятельным человеком, к которому потянуться люди?

Перепечатка данного материала запрещена.

Фото: Pixabay

Автор: Сергей Туманов

самое время начать. Как прожить интересную и насыщенную жизнь

От многих людей часто можно услышать жалобы на то, что их жизнь скучна, совершенно неинтересна, и, порой, даже бессмысленна. Вполне очевидно, что с таким мнением люди постепенно будут доводить себя до глубочайшей депрессии, которая даже может приводить к суицидальным мыслям. Чтобы навсегда забыть о подобном, жить более ярко и полноценно, нужно лишь захотеть.

Хоть эта фраза звучит довольно заезжено, но ее суть не менялась никогда. Никто кроме вас не сможет сделать вашу жизнь интереснее, потому не стоит ожидать помощи от других. Вместо этого, лучше взять все в свои руки и стать настоящим хозяином своей жизни. Итак, как сделать жизнь интересной и насыщенной? Рассмотрим топ-5 способов, которые подойдут для каждого.

Найдите хобби или занятие, которому сможете посвятить себя

Недаром говорят, что человек без цели – мертвый человек.

Это частично правда, так как вряд ли в таком случае можно жить полной жизнью. Нужно понимать, что это зависит ни от количества денег, красоты, популярности, количества друзей или других факторов. Ключ к успеху – ваше отношение ко всему. Потому, нужно найти что-то, что будет дарить вам душевное равновесие, наслаждение и радость. Для одних это может быть рыбалка, музыка или вязание крестиком, для других – спорт, какие-то экстремальные занятия, и тд.

Просто сядьте и спокойно подумайте, что бы вам хотелось делать, возможно вы вспомните старые желания, которые так и не удалось реализовать. Если же придумать что-то самостоятельно не получается, то доверьтесь случайности. Загадайте несколько вариантов и подбросьте монетку, воспользуйтесь игральными костями и тд. Зачастую, сама жизнь может подсказать вам идеальное для вас хобби или занятие, потому стоит обращать внимание на окружающие вас подсказки.

Стоит отметить, что в этом деле не стоит кого-то копировать. Не пытайтесь наследовать хобби или занятия, которыми занимаются ваши кумиры, различные популярные люди. Также стоит избегать трендов, делая лишь то, что популярно. Найдите себя и проявите в том, что будет на 100% ваше, и неважно, идет ли речь о гончарстве, игре на гитаре, прыжках с парашютом или любом другом занятии.

Путешествуйте

Наверное, сложно найти более простой способ сделать жизнь яркой и насыщенной, чем путешествия. Более того, речь даже не идет о выезде за границу, что не все люди могут позволить себе из-за финансовых вопросов. Начните с малого, выедите на природу, в лес, пойдите на рыбалку на ближайшее озеро или речку. В крайнем случае – сядьте на автобус и отправляйтесь в ближайший населенный пункт, в котором вы никогда не были. Все это подарит новые эмоции и незабываемые впечатления. Не стоит полагать, что только выезд на курорт можно считать отдыхом.

Для тех, кто любит уединение, идеально подойдут различные турпоходы. Причем, можно как записаться на любой поход в горы, сплавы на реке (рафтинг) так и просто взять палатку и выехать на природу. Поверьте, готовка ужина на костре, отсутствие бытовой техники и многих «домашних удобств», позволит вам совершенно взглянуть на вашу жизнь. Важно понимать, что нет ничего более разрушительного, чем рутина, потому путешествия с легкостью искореняют подобные ощущения.

Заведите домашнего питомца

Некоторые люди не могут даже представить, насколько сильно их жизнь может изменить обычный домашний питомец. Иногда, он может стать главной отдушиной и тем, кто будет радовать вас, несмотря на любые жизненные проблемы. Более того, вы не скованны никакими рамками, потому можете завести как обычных собак или кошек, так и любых экзотических животных. Среди тех, которые не слишком прихотливы и легко смогут выдержать даже если вы работаете с утра до вечера, стоит выделить:

• Шиншилл;
• Морских свинок и хомяков;
• Черепах;
• Рыбок.

Вы даже можете организовать дома террариум для пауков, игуан или змей, если они не пугают вас и вызывают симпатию.

Делайте то, что вам по душе

Большая людей в современном обществе живет довольно однообразно. Работа, финансовые проблемы, мало отдыха и новых событий в жизни постепенно приводят к тому, что все воспринимается в черно-серых тонах. В таком случае нужно сознательно делать то, что вы раньше избегали или не могли себе позволить. Это отличный способ, который позволит как сделать жизнь интереснее, так и обрести новые знакомства, интересы или даже друзей.

Нужно понимать, что только вы способны ограничить себя в чем-либо, потому долой оправдания и неуверенность. Всегда мечтали рисовать? Купите краски, полотна или листы бумаги и приступайте к этому как можно скорее. Всегда хотели покататься на лошади? Найдите ближайший ипподром и узнайте о такой услуге. На самом деле не существует никаких ограничений и вы можете выбирать все, что вам по душе. Начните заполнять свою жизнь яркими событиями и вскоре вы заметите, что нет никакого смысла жаловаться на что-либо, что мешает вам жить так, как вы хотите.

Начните жить!

Как бы смешно это не звучало, но многие люди сознательно избегают той жизни, которую хотят и к которой стремятся. Одни регулярно жалуются на то, что работа отбирает все их время и силы, но при этом даже не пытаются сменить род деятельности, другие по собственной воле ставят себя в тупик. Результатом всегда является неудовлетворенность собственной жизнью, которая порождает множество оправданий. Одни говорят «вот бы мне зарабатывать больше, я бы…», другие обвиняют себя в неудачных отношениях, которые якобы тянут их на дно. Причин много, но суть всегда одна – желание найти оправдание.

Не стоит поддаваться подобному, потому что постоянные оправдания рано или поздно приведут к тому, что изменить что-либо будет практически невозможно. Вместо этого, попробуйте не просто хотеть перемен в жизни, а начните их совершать. Очень быстро вы убедитесь в том, насколько кардинально это может изменить вас, вашу жизнь и взгляды на многие вещи.

Бывало ли с вами такое, что дни становились серыми и однообразными, а уже через неделю невозможно было вспомнить, чем отличался один от другого? Что же с этим делать? Как изменить свою жизнь? Как сделать ее интереснее?

Перед вами 10 способов, которые позволят жить ярче, интереснее, осмысленнее:

1. Найдите свое предназначение и занимайтесь любимым делом.

Когда знаешь свое предназначение, смысл жизни, занимаешься любимым делом, то все, что изучаешь и делаешь для этого, становится интересным и важным. Время пролетает мгновенно и назавтра хочется вернуться ко вчерашнему занятию не из-за необходимости, а из желания продолжить.

2. Ставьте и достигайте цели.

Наличие целей заставляет нас делать множество шагов к их достижению. Для интересной жизни важно как само движение к цели, наполняющее жизнь делами, событиями и впечатлениями, так и достижение ее, дающее нам энергию и желание двигаться дальше.

3. Постоянно развивайтесь и совершенствуйтесь.

Постоянное обучение и работа над собой захватывают и не дают остановиться на месте. Образование, приобретение новых умений и навыков делает жизнь насыщенной и интересной, а также приносят массу пользы вам и окружающим.

4. Применяйте творческий подход и вносите новизну и разнообразие в свою жизнь.

Однообразие и монотонность способны навеять скуку на любого человека. Пусть в вашей жизни будет больше новизны, перемен и разнообразия. Меняйте обстановку, окружение, свои занятия и себя — и жизнь всегда будет интересной. Если делать привычное дело необычным способом, то любое занятие становится интересным и оригинальным. Творите и созидайте!

5. Поддерживайте и стройте новые отношения.

Отношения с другими людьми — это самое важное, что у нас есть. Без них все наши достижения и стремления утрачивают смысл. Общаясь с любимыми, друзьями, родными, вы узнаете нечто новое, вносите радость в свою жизнь и просто интересно проводите время. У каждого человека можно научиться тому, что он делает лучше вас, а это постоянный стимул к развитию.

6. Полноценно проводите свободное время.

Если проводить свободное время активно и весело, то тогда даже непродолжительный отдых даст новые силы и энергию для новых свершений. Чередование отдыха и дел вносит в жизнь динамику и разнообразие. Запланируйте для себя не только дела, но и развлечения. Уделяйте время любимым хобби. Увлеченному человеку не бывает скучно, хобби занимает свободное время и дарит массу положительных эмоций.

7. Живите активной жизнью и старайтесь больше успевать.

Когда мы полны сил и энергии, нам некогда скучать – хочется успеть сделать множество вещей. У активного человека много дел, планов и желаний. Жизнь его становится насыщенной и интересной, а для активности следует поддерживать запас сил и энергии, испытывать энтузиазм, мотивировать себя на дела и достижения. Чем больше интересного запланируете сделать, тем больше успеете выполнить. Но не забывайте оставлять место также для сюрпризов и неожиданностей.

8. Испытывайте яркие чувства и эмоции.

Любое занятие будет интересным и запоминающимся, если делать его «с душой», с яркими положительными эмоциями. День, прожитый с радостью, весельем, восторгом сложно назвать скучным. А влюбленный человек не назовет свою жизнь монотонной и однообразной, ведь в его жизни есть такое сильное чувство!

9. Преодолевайте препятствия и решайте проблемы.

Препятствия, проблемы делают нашу жизнь не сложнее, а интереснее. Ведь, преодолевая препятствия, вы приобретаете опыт, знания, становитесь сильнее. Каждую проблему стоит воспринимать как возможность: что-то новое узнать, чему-то научиться, наладить отношения и пр. Решив проблему, человек чувствует себя лучше и получает мотивацию для новых свершений.

10. Помогайте другим.

Если вы на какое-то время забываете о собственных стремлениях и бескорыстно и искренне помогаете другим, жизнь становится не просто интереснее — она наполняется глубоким смыслом и настоящей радостью.

Применяя эти способы, вы сможете сделать свою жизнь интереснее. Пусть ваша жизнь вам нравится!

Сделать свою жизнь насыщеннее и ярче — это значит прилагать усилия для того, чтобы ваша жизнь стала максимально наполненной смыслом, радостью и приносила вам удовлетворение. Хотя не существует волшебного средства, позволяющего мгновенно изменить жизнь, вы можете сделать это постепенно, шаг за шагом, обогащая свою жизнь новым опытом и знаниями и научившись ценить то, что уже имеете. Если вы научитесь быть благодарным за все хорошее, что есть в вашей жизни, то сможете двигаться вперед и сделать свою жизнь еще более удивительной.

Шаги

Приобретайте новый жизненный опыт

Рискуйте. Если вы хотите сделать свою жизнь ярче и насыщеннее, вам придется выйти из зоны комфорта. Вам нужно рисковать, ставить перед собой новые цели и начать новую игру, вместо того чтобы день за днем делать одно и то же. Это может быть все, что угодно. Вы можете, например, пригласить на свидание самую красивую девочку в классе. Или отправить резюме на вакансию своей мечты, даже если вы вовсе не уверены, что справитесь с такой работой. Даже если вы только пытаетесь сделать что-то новое, выходящее за рамки ощущения стабильности, это поможет сделать вашу жизнь ярче и интереснее.

• Не бойтесь поражения. Если вы никогда не рискуете, потому что не хотите испытывать разочарование от проигрыша, то вам вряд ли удастся сделать свою жизнь богаче и насыщеннее. Конечно, гораздо спокойнее оставаться на своей довольно неплохой работе, вместо того чтобы отправить резюме на вакансию своей мечты. Однако в этом случае ваша жизнь так и останется просто довольно неплохой.
• Победите свой страх. Если вы боитесь воды, высоты или новых людей, попытайтесь увидеть. что в этих вещах нет ничего пугающего. Если вы победите свой страх, это сделает вас более уверенным и даст возможность достичь большего.

Заводите новые знакомства. Нельзя предугадать заранее, где и когда вы встретите людей, которые окажут положительное влияние на вашу жизнь и помогут вам стать смелее и увереннее в себе. Если вы никогда не пытаетесь знакомиться с новыми людьми, у вас нет возможности научиться у них чему-то новому, а это существенно тормозит ваш личностный рост. Выйдите из зоны комфорта и сделайте шаг навстречу новым людям. Это может быть новичок в вашей школе или новый сотрудник на рабочем месте. Вы можете даже попробовать подойти и познакомиться с незнакомцем в кафе, если заметили, что он читает вашу любимую книгу. Невозможно предугадать, как это новое знакомство повлияет на вас и вашу жизнь.

• Конечно, вовсе необязательно, что в каждом новом знакомом вы найдете родственную душу, и иногда разговор с новым человеком может получиться весьма нелепым. Тем не менее, чем быстрее вы научитесь заводить новые знакомства, тем выше ваш шанс встретить интересных и удивительных людей.
• Если вы будете пытаться знакомиться с новыми людьми, это сделает вас разносторонней личностью, человеком, который всегда знает, что в жизни есть много нового и неизвестного. Это гораздо лучше, чем поддерживать общение лишь с тесным кругом одних и тех же людей, которых вы знаете всю жизнь, и оставаться в зоне комфорта.

Относитесь с уважением к другим культурам. Еще один способ сделать свою жизнь более насыщенной — это узнать больше о другой культуре и относиться к ней с уважением. Есть много способов сделать это. Вы можете начать учить японский или съездить в Гватемалу летом. Вы можете просто пообщаться с человеком, который вырос в совершенно другой среде, и узнать о его уникальном жизненном опыте. Изучение другой культуры поможет вам посмотреть на мир другими глазами и понять, что ваш взгляд на мир вокруг — это лишь ваше личное мнение, а не единственно правильное понимание жизни.

• Если у вас есть материальная возможность путешествовать, постарайтесь быть больше, чем просто туристом. Когда вы приехали в другую страну, посещайте те же места, куда ходят местные жители, и старайтесь побольше общаться с людьми, которые живут в этой стране. Это гораздо интереснее, чем посещать стандартные туристические достопримечательности, обозначенные в каждом путеводителе.
• Если у вас нет денег на путешествия, смотрите фильмы других стран, читайте книги зарубежных авторов и попробуйте выучить иностранный язык или узнать больше об истории другой страны. Это поможет вам шире смотреть на мир.
• Не так уж важно, что именно вы изучаете, гораздо важнее, что вы двигаетесь вперед и продолжаете узнавать что-то новое о том, как живут другие люди, и лучше понимать суть вещей.

Найдите новое хобби. Другой способ сделать жизнь богаче и насыщеннее — заняться новым хобби, которое привнесет новый смысл в вашу жизнь. Не обязательно отдавать новому увлечению все силы, и не так уж важно, насколько вы хороши в выбранном деле. Гораздо важнее, что у вас будет занятие, к которому вы будете неравнодушны и увлечетесь надолго. Даже если вы найдете время, чтобы заниматься своим хобби хотя бы раз в неделю, это даст вашей жизни новую цель. Если для занятия новым хобби вам нужно будет выйти из зоны комфорта, это откроет перед вами широкие возможности для личностного роста.

• Если вы найдете хобби, которым вам будет интересно заниматься, это разовьет ваше чувство ответственности и окрасит жизнь яркими красками.
• Стоит принять в расчет, что занимаясь новым хобби, вы можете встретить новых интересных людей. Общение с такими людьми поможет вам получить поддержку и увидеть мир в новом свете.

Ставьте перед собой сложные задачи. Невозможно сделать жизнь богаче и насыщеннее, если делать только те вещи, которые у вас получаются хорошо. Вы должны попытаться сделать что-то, о чем и мечтать не смели, хотя бы для того, чтобы поверить в себя и почувствовать, что именно вы управляете своей жизнью. Сделайте что-то, требующее от вас физических, интеллектуальных или даже эмоциональных усилий. Наградой за усилия будет новый, уникальный опыт и ощущение, что вы перешли на качественно новый уровень развития. Ниже вы можете найти несколько полезных идей, которые помогут вам:

• Прочитайте книгу, которую вы до сих пор считали “слишком сложной”
• Займитесь новым видом спорта, даже если вы никогда не считали себя спортивным человеком
• Тренируйтесь, чтобы принять участие в марафонском забеге, или хотя бы в забеге на половину обычной марафонской дистанции
• Напишите роман или повесть
• Возьмите на себя выполнение новых обязанностей на работе
• Займитесь делом, в котором вы потерпели неудачу в прошлом
• Научитесь готовить какое-нибудь сложное блюдо

Больше читайте. Чтение — это один из самых простых и экономичных способов, позволяющих сделать вашу жизнь насыщеннее. Читая книги, вы расширяете кругозор и учитесь смотреть на мир с другой точки зрения, и для этого вам не приходится ехать дальше, чем до ближайшего книжного магазина. Конечно, неплохо почитать простенькую повесть, чтобы отвлечься от действительности, но чтение серьезных книг и журналов обогатит вас и поможет увидеть привычный мир в новом ракурсе. Мы приводим ниже книги различных жанров, которые рекомендуются для чтения:

• Биографии и мемуары знаменитых людей для вдохновения
• Научно-популярные книги по истории, чтобы больше узнать о мире
• Серьезную художественную литературу, чтобы по-новому взглянуть на жизнь и взаимоотношения между людьми
• Книги об искусстве, фотографии или музыке для расширения кругозора
• Газеты, чтобы знать о проблемах современного мира

Ищите новые знания. Чтение — это один из главных способов, позволяющих сделать вашу жизнь ярче, но если вы действительно хотите подняться на качественно новый уровень развития, ищите новые знания везде и всегда, в любой ситуации. Вы можете беседовать с людьми, жизненный опыт которых дал им возможность узнать что-то интересное. Ходите в музеи, беседуйте с людьми старшего поколения или отправляйтесь в путешествие, которое позволит вам выйти из зоны комфорта и даст возможность самому узнать, как живет этот мир.

• Человек, который живет яркой и насыщенной жизнью, уверен в себе и спокойно признает, что есть вещи, которых он пока не знает, и всегда стремится узнать больше.
• Когда такой человек встречает интересного человека, он всегда найдет способ расспросить об уникальном жизненном опыте, и при этом не показаться назойливым и бесцеремонным.

Не тратьте слишком много времени на наблюдение за жизнью других людей в социальных сетях. Если вы хотите жить насыщенной жизнью, вам стоит тратить больше времени на то, чтобы делать вещи самому. Не стоит терять время, часами отслеживая в социальных сетях все те интересные и замечательные события, которые происходят с другими людьми. Конечно, нет ничего зазорного в том, чтобы посмотреть свадебные фотографии своей сестры Марии или прочитать, как ваш бывший одноклассник рассуждает о политике. В конце концов, вам же небезразлично, как идут дела у людей, которых вы знаете. Тем не менее, гораздо полезнее перестать напрасно тратить время и беспокоиться о том, что думают и как живут другие люди. Гораздо лучше потратить это время на себя и сделать свою собственную жизнь насыщенной и яркой.

• Если вы зависимы от социальных сетей, то можете даже не понимать, насколько сильно их негативное влияние на вашу жизнь. Попробуйте тратить на социальные сети не более 10-15 минут в день. Вы удивитесь, насколько счастливее вы будете себя чувствовать, и как много времени у вас появится для собственных целей и интересов.

Развивайте привычки, делающие жизнь ярче и насыщеннее

1. Прощайте. Если вы хотите сделать вашу жизнь насыщеннее и богаче — научитесь легко прощать других людей. Конечно, есть вещи, которые невозможно простить, но если вы постоянно лелеете свои обиды, часами горюете о поражениях и вините в своих неудачах всех и каждого, ваша жизнь вряд ли станет яркой и насыщенной. Научитесь двигаться вперед и признавать, что каждый человек имеет прав на ошибку. Если же вы считаете, что человек совершил настоящее предательство по отношению к вам — разрывайте отношения с ним. Если вы будете годами помнить все плохое, что сделали по отношению к вам, ваша собственная жизнь станет тяжела и уныла.

   • Если чей-то поступок действительно причинил вам боль, и вам нужно время, чтобы принять его извинения и простить, будьте откровенны с человеком. Не надо притворяться, что все в порядке, а затем жаловаться на человека всем своим друзьям и близким. Ничего хорошего из этого не выйдет.
   • Вы можете простить человека, и даже после этого сохранять определенную дистанцию, прежде чем начнете вновь общаться с человеком. Если каждый раз, находясь рядом с человеком, вы чувствуете злость или обиду, не стоит заставлять себя общаться с ним.

2. Прекратите нездоровые отношения. Вы проводите много времени с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя ничтожеством и совершать поступки, которые вы никогда бы не сделали сами? Кто-то из ваших друзей озлоблен и ненавидит весь мир? Самое время прекратить такие отношения либо свести общение к минимуму. Вы дружите с людьми, рядом с которыми чувствуете себя ничтожеством? После такого общения вы всегда подавлены и в плохом настроении? Их влияние только ухудшает вашу жизнь? У всех могут быть сложные моменты в жизни, но если такая дружба приносит в вашу жизнь только негативную энергию, самое время подумать, нужны ли вам такие отношения.

   • Случается, что невозможно полностью прекратить нездоровые отношения, особенно, если вам приходится регулярно сталкиваться с этим человеком. Постарайтесь сделать все возможное, чтобы поменьше общаться с человеком, и не позволяйте ему причинять вам боль, если разговора не избежать.
   • Подумайте о людях, общение с которыми воодушевляет вас и заставляет поверить в себя и полюбить мир вокруг. Постарайтесь чаще проводить время вместе с такими друзьями.

3. Позаботьтесь о себе. Ешьте здоровую, сбалансированную пищу три раза в день, оставьте достаточно времени для отдыха и регулярно занимайтесь спортом. Соблюдение этих простых условий позволит вам чувствовать себя счастливее и энергичнее. Если вам кажется, что чрезмерная занятость не оставляет вам времени на заботу о себе, то высока вероятность, что вы будете слишком усталым и менее мотивированным, чтобы что-то кардинально менять в жизни. Если вы хотите вести более здоровый образ жизни, попробуйте сделать следующее:

   • Уделяйте физической активности не менее 30 минут в день. Вы можете заниматься бегом, плаванием, кататься на велосипеде, ходить на длинные дистанции или играть с друзьями в командные игры. Занятия йогой тоже помогут вам почувствовать в себя новую силу, как физически, так и духовно.
   • Будьте активнее. Поднимайтесь по лестнице пешком, вместо того, чтобы ездить на лифте. Вместо того, чтобы ездить на машине, ходите пешком. Не ленитесь дойти до коллеги в другой конец офиса, вместо того чтобы посылать ему письмо по электронной почте. Когда вы разговаривайте по телефону, сделайте несколько упражнений на растяжку или походите по комнате, вместо того, чтобы сидеть на одном месте.
   • Ночной сон должен длиться не меньше 7-8 часов. Старайтесь придерживаться определенного режима, ложиться в кровать и просыпаться в одно и то же время. Так вы сможете быстрее засыпать и легче просыпаться по утрам.
   • В вашем рационе должны разумно сочетаться овощи, фрукты, сложные углеводы и продукты, содержащие белок. Избегайте употреблять в пищу слишком жирные блюда, которые создают ощущения нехватки энергии. Почаще готовьте себе смузи из разнообразных ингредиентов — откройте для себя новый способ наслаждаться привычными овощам и фруктами.

4. Не спешите. Дайте себе время прожить очередной этап своей жизни и запланировать новые шаги. Это поможет вам жить более яркой, наполненной смыслом жизнью. Если вы чувствуете, что ваша жизнь подобна непрерывной скачке с препятствиями, постарайтесь замедлить бег, иначе вам никогда не удастся ценить то хорошее, что есть в этой жизни. Приложите усилия, чтобы у вас было время на отдых, когда вы переходите от одного занятия к другому. Пусть у вас будет немного времени, чтобы развеяться перед сном или возможность спокойно погулять и подумать о своих планах, когда вам нужно принять важное решение. Чем меньше вы будете спешить и суетиться. тем богаче и насыщеннее будет ваша жизнь.

5. Найдите время “для себя. ” Если вы хотите, чтобы ваша жизнь стала ярче и насыщеннее, научитесь быть немного эгоистичным. Если все ваше время посвящено помощи окружающим или выполнению рабочих обязанностей, у вас не останется ни минуты для личностного роста и развития. Постарайтесь, чтобы у вас было хотя бы полчаса ежедневно и несколько часов в неделю, которые вы сможете потратить только на себя. И неважно, чем вы займетесь: будете изучать французский язык, совершенствовать свое умение печь пироги или просто лежать на диване с интересной книгой.

   • Не обязательно тратить время “для себя” на что-нибудь полезное. Иногда вам нужно просто развеяться и отдохнуть от дел. И вы имеете на это полное право.
   • Сделайте время “для себя” неприкосновенным. Не позволяйте неожиданным планам или сиюминутным интересам вторгаться в ваше расписание и изменять его.
   • Попробуйте просыпаться утром за полчаса до подъема. Так у вас будет время для себя до того, как начнется ваш обычный день. Это поможет вам избавиться от ощущения бесконечной спешки и суеты в череде нескончаемых повседневных забот.

6. Займитесь волонтерской деятельностью. Волонтерская деятельность — это хороший способ выйти из привычной зоны комфорта и принести пользу обществу. Такая деятельность не только будет полезна для окружающих, но и сделает вашу жизнь счастливее и гармоничнее — вы научитесь смотреть на жизнь в перспективе и больше ценить то хорошее, что есть в вашей жизни. Кроме того, у вас появится новая возможность взаимодействовать с разными людьми, и это взаимодействие будет полезно как для них, так и для вас.

   • Вы можете помогать на благотворительных мероприятиях для детей и взрослых, работать в приюте для бездомных или в бесплатной благотворительной столовой или найти себе другое дело по душе.
   • Если вы возьмете за правило работать волонтером несколько раз в месяц, это поможет вам научиться сопереживать людям и меньше зацикливаться на своей персоне.

7. Минимизируйте количество бытового мусора. Еще один способ делать жизнь более насыщенной и яркой — свести к минимуму количество бытовых отходов. Вместо полиэтиленовых пакетов используйте бумажные. Старайтесь, по возможности, утилизировать бытовые отходы. Вместо бумажных салфеток и носовых платков пользуйтесь многоразовыми тканевыми. Не используйте слишком много бумажных салфеток, не пользуйтесь пластиковой посудой и другими одноразовыми продуктами, если есть возможность пользоваться предметами многоразового использования. Ходите пешком или ездите на велосипеде, вместо того, чтобы пользоваться автомобилем. Если вы постараетесь свести к минимуму количество бытовых отходов, это поможет вам стать сознательнее и ответственно относиться к окружающей природе.

   • Если вы стараетесь меньше мусорить, это дает вам возможность духовного роста. Затрачивая усилия на то, чтобы как можно меньше вредить окружающей природе, вы начинаете больше ценить и уважать мир вокруг вас.

8. Покажите своим друзьям и родным, насколько они важны для вас. Доказано, что если вы поддерживаете здоровые взаимоотношения с друзьями и родственниками, ваша жизнь становится насыщеннее и полноценнее. Если у вас есть любящие друзья и родные, это помогает наполнить жизнь смыслом, избавляет вас от чувства одиночества и помогает почувствовать поддержку во время принятия важных жизненных решений. Не имеет значения, насколько вы заняты. Найдите возможность регулярно проводить время с близкими людьми и дайте им понять, как много они значат в вашей жизни.

   • Отправьте открытки со словами благодарности друзьям и родным, чтобы дать понять, как много они значат для вас.
   • Регулярно звоните по телефону родителям, а также бабушкам и дедушкам. Если вы не живете вместе, постарайтесь приучить себя звонить близким просто так, чтобы поговорить, даже если вам не нужно ничего конкретного. Это поможет поддерживать тесные семейные связи и сделает вашу жизнь насыщенее и богаче.
   • Когда вы проводите время с друзьями и родственниками, постарайтесь искренне интересоваться их делами и спрашивать о их жизни. Не стоит все время говорить только о себе.

   Откройте для себя новые горизонты

   1. Наберитесь терпения. Есть одна причина, по которой вы не позволяете себе считать свою жизнь яркой и насыщенной. Вы можете думать, что недостаточно трудитесь, поскольку не достигли поставленной цели. Возможно, вам кажется, что ожидаемая награда за труды достанется вам нескоро и невозможно быть полностью счастливым, пока вы не нашли лучшую работу, не встретили свою вторую половинку или не построили дом своей мечты. Поверьте, вы сможете добиться желаемого и достигнуть своих целей, если продолжите усердно трудиться над их достижением.

      • Обращайте больше внимания на свои достижения, даже если они не очень большие. Только от вас зависит, когда вы почувствуете себя счастливым и успешным. Не стоит считать себя лентяем и неудачником, если вы пока еще не достигли всех желаемых вершин.
      • Составьте список всех своих достижений, которыми вы гордитесь. Это покажет вам, как усердно вы работали над осуществлением своих планов, и даст все основания чувствовать себя счастливым и гордиться собой.

   2. Будьте благодарным. Если вы будете стараться быть благодарным за все те вещи, которые у вас есть, то ваша жизнь станет насыщеннее и ярче. Цените все хорошее, что есть в вашей жизни. Мы так часто принимаем многие вещи как должное, что забываем испытывать благодарность за то, что они есть. Цените своих друзей и родственников, цените свое хорошее здоровья, да в конце концов, будьте благодарны судьбе, если вы живете в благодатном климате. Это прозвучит банально, но стоит почаще задумываться, как много вокруг людей, которым не так повезло в жизни, как вам. Будьте благодарны судьбе за это, вместо того чтобы сожалеть о том, чего у вас нет. Будьте благодарны, и вы почувствуете, что ваша жизнь стала гораздо счастливее, насыщеннее и ярче.

      • Еженедельно составляйте список вещей, за которые вы благодарны судьбе. Внесите в этот список все, даже самые мелкие и незначительные вещи, а затем прикрепите этот список над рабочим столом или сложите и спрячьте в кошелек. В моменты уныния перечитывайте этот список и напоминайте себе обо всем хорошем, что есть в вашей жизни.
      • Не пожалейте времени и поблагодарите всех людей, от официантки в кафе до вашей матери, за то хорошее, что они для вас сделали. Найдите подходящий способ, чтобы выразить свою признательность и показать людям, как вы цените все то, что они делают для вас.

   3. Перестаньте сравнивать себя с другими людьми. Ваша жизнь никогда не станет яркой и насыщенной, если вы будете тратить все свое время, сравнивая себя с другими, и стараться быть не хуже остальных. Не пытайтесь сравнивать свои взаимоотношения, свою внешность, свой дом, или что-либо еще с тем, что есть у окружающих. Вам не победить в этом бесконечном состязании. Всегда найдутся люди, которые достигли гораздо большего, чем вы — и люди, которые добились гораздо меньше вашего. Вы никогда не сможете жить по своим правилам, если будете беспокоиться, насколько вы успешны по сравнению с окружающими людьми.

      • Не забывайте, что то, что хорошо для вашего соседа или вашего лучшего друга, не обязательно будет хорошим для вас. Сосредоточьтесь на том, что сделает вашу жизнь лучше, и научитесь не обращать внимания на мнение недоброжелателей.
      • Если вы проводите много времени на Фейсбуке, у вас может возникнуть ощущение, что ваша жизнь, отношения, отпуск или семья весьма далеки от идеала и не дотягивают до уровня других людей. Если социальные сети заставляют вас сомневаться в успешности собственной жизни, ограничьте свое пребывание на этих сайтах.
      • Если у вас серьезные отношения, вам нужно стараться, чтобы они развивались с той скоростью, которая кажется правильной для вас. Не стоит съезжаться жить вместе, объявлять о помолвке или заключать брак, основываясь на стандартах, которые задают другие пары.

   4. Перестаньте беспокоиться о том, что о вас думают окружающие. Конечно, этот совет гораздо проще дать, чем последовать ему и совершенно перестать беспокоиться о мнении окружающих. Тем не менее, вы можете начать с того, что будете делать то, что хорошо именно для вас, и не переживать, будут ли люди считать вас успешным, замечательным, умным и интересным. В конце концов, самое лучшее, что вы можете сделать — это сделать свою жизнь счастливой, и тогда вы всегда сможете заставить злопыхателей замолчать.

      • Самый лучший способ сделать свою жизнь насыщенной и яркой — это развиваться и считать свой выбор единственно правильным. Когда вы делаете это, не имеет значения, что остальные люди думают о вашей успешности.
      • Научитесь слушать свое сердце. Если вы хотите стать актером, а не адвокатом, как настаивают ваши родители, вам стоит научиться принимать тот факт, что только следование своей мечте сделает вашу жизнь насыщенной и яркой.

   5. Постарайтесь уменьшить свой перфекционизм. Еще один способ жить насыщенной жизнью — перестать думать, что любое дело необходимо выполнить безупречно. Вы должны научиться спокойно принимать, что каждый человек может совершать ошибки и учиться на своих собственных промахах, и не обязан достигать абсолютного успеха с первой попытки. Конечно, ваша жизнь будет намного спокойнее, если вы всегда будете выбирать самый простой путь, где невозможно оступиться. Однако ваша жизнь станет намного успешнее и ярче, если вы дадите себе право иногда ошибаться и делать неверный выбор, зная, что всегда сможете сделать еще одну попытку и найти путь, ведущий к успеху.

      • Если вы слишком зациклены на том, чтобы всегда быть безупречным, самое время остановиться и начать радоваться жизни во всех ее проявлениях и со всеми ее несовершенствами. Когда вы научитесь принимать тот факт, что вы не сможете поступать правильно во всех случаях, то удивитесь, насколько более интересные вещи и поступки вы сможете совершать.
      • Если вы хотите поддерживать с людьми близкие и полноценные отношения, дайте им возможность увидеть ваше истинное лицо, узнать вас со всеми вашими достоинствами и недостатками. Если вы хотите, чтобы люди считали вас безупречным человеком без каких-либо слабостей, вряд ли окружающие будут относиться к вам со всей открытостью и доверять вам.

   6. Живите настоящим. Если вы потратите всю свою жизнь, прилагая немыслимые усилия для достижения поставленной цели, вы не сможете оценить все те счастливые моменты и радостные минуты, которые будут на этом пути. И даже достигнув поставленной цели, например, сделавшись полноправным партнером в вашей юридической конторе или выйдя замуж, вы все равно будете чувствовать разочарование. Если вы хотите жить яркой, насыщенной жизнью и наслаждаться каждым ее моментом, остановите свой бег к успеху и почаще вспоминайте, что надо гордиться и уважать себя за каждый, даже крошечный шаг, который вы делаете на этом пути.

      • Вы вряд ли хотите однажды оглянуться назад и недоумевать, на что были потрачены все эти годы. Постарайтесь жить настоящим, вместо того чтобы думать о будущем, и тогда вы можете жить более насыщенной и радостной жизнью.
      • Постарайтесь почаще делать что-то “просто так.” Не ожидайте, что каждый сделанный шаг и каждый встреченный человек помогут вам стать более успешным. Наоборот, если вы никогда ничего не делаете просто так, вы никогда не узнаете, сколько замечательных новых возможностей в жизни вы, возможно, упускаете.

   7. Найдите цель в жизни. Это может оказаться непростым делом, однако если вы хотите жить насыщенной и яркой жизнью, вы не можете жить просто так и пассивно плыть по течению. Вы должны найти какую-то цель, которая придаст смысл вашему существованию, ради которой стоит жить. Не стоит выбирать в качестве цели такие прозаичные вещи, как построение успешной карьеры. Настоящей целью в жизни может быть помощь другим людям в достижении их целей, воспитание детей в доброжелательной обстановке или даже написание романа. Даже если достижение вашей цели не принесет вам богатства, просто делайте это по зову сердца.

      • Если вам кажется, что вы просто плывете по течению и даже не знаете, какова истинная цель вашей жизни, самое время прекратить бессмысленную гонку. Остановитесь и попробуйте заглянуть в глубину своего сердца. Попробуйте найти что-то новое, настоящее, помогающее обрести цель в жизни. Помните, никогда не поздно это сделать.
      • Не стоит отчаиваться, если вам не удалось найти для себя глобальной цели, которая сразу же наполнит вашу жизнь глубоким смыслом. Даже если вы просто попробуете изменить приоритеты и будете уделять больше времени тому, что для вас важно, это будет уже неплохо.
   • Изучение нового всегда обогащает нашу жизнь. Когда мы освобождаемся от стереотипов и смотрим на ситуацию непредвзято, то видим, насколько многогранен и сложен мир вокруг нас, и это делает нас лучше.
   • В глубине души каждый человек — поэт и мыслитель. Иногда стоит давать свободу поэтическим порывам своей души или размышлять о сущности бытия. Вы удивитесь, насколько положительно это скажется на всех сферах вашей жизни.
   • Найдите свою дорогу в жизни, научитесь доверять себе и слушать свое сердце — это поможет вам сделать жизнь ярче и насыщеннее.

   Предупреждения

   • Все люди разные, и то, что может обогатить жизнь одному человеку, для другого окажется банальным и скучным, а может быть, и вредным. Не стоит позволять другим людям заставлять вас следовать их способам самосовершенствования и улучшения жизни, если вам кажется, что это не для вас.

Всем привет!

Сегодня расскажу о такой важной составляющей нашей жизни как насыщенность. Насыщенность жизни определяется количеством и качеством событий, происходящих в жизни человека.

Сделать свою жизнь насыщенной – это значить наполнить её событиями, которые делают её разнообразной, яркой, интересной, активной. Бедная, ненасыщенная, однообразная жизнь создаёт скуку, ставит барьеры на пути к возможностям, убивает творчество.

Тенденция такова, что как только в нашей жизни появляется свободный отрезок времени, так сразу же какая-нибудь гадость норовит занять наше время: интернет, сериалы, компьютерные игры и т. п.

Естественно, необходимо стремиться к тому, чтобы наша жизнь была максимально насыщенной. Для этого нужно знать, что делать в каждую минуту своего времени.

Не должно быть таких ситуаций, когда сидишь и думаешь: «Чем бы мне сейчас заняться?». Закончил одно дело, открой ежедневник и посмотри что у тебя в списке. Вот почему я так настоятельно рекомендую носить ежедневник всегда с собой. Конечно, во время отдыха брать его нет необходимости, но во всех остальных случаях – обязательно.

Теперь, что касается свободного времяпрепровождения. Здесь принцип тот же самый: ты всегда должен знать какую книгу тебе читать, какой фильм смотреть, какую музыку слушать, куда пойти отдохнуть и т. д. Ступора быть не должно.

Для этого нужно составить списки книг, фильмов и музыки. Чем больше будет выбор, тем лучше. Ещё полезно знать какие мероприятия проходят в твоём городе: какие спектакли идут в театре, какие фильмы показывают в кинотеатре, какие выставки в музеях и галереях, кто приезжает в ваш город на гастроли и так далее. Сейчас у любого уважающего себя заведения культуры и отдыха есть свой сайт. Сделайте закладки и регулярно заходите на эти сайты узнать, что нового.

Если живёте в маленьком городе или сельской местности, то тут стоит ориентироваться на близлежащий город покрупнее и периодически совершать туда вылазки. Но даже если вы живёте в крупном городе, то не стоит оставлять без внимания соседние города и хотя бы иногда интересоваться, что там происходит интересного.

Если ты верующий, то регулярно посещай церковь и читай соответствующую литературу. Отличным вариантом будут паломничества по святым местам.

Составьте список новых занятий, которые вы никогда не делали. Это может быть: встать на лыжи, научиться кататься на коньках, выучить танец, прыгнуть с парашютом и т. д. Периодически делайте одну вещь из этого списка и вы обеспечите себе незабываемые впечатления и яркие эмоции.

Для компаний из нескольких человек список возможного времяпрепровождения может быть существенно расширен. Альтернативой стандартным посиделкам с пивом могут стать настольные игры: их сейчас производят на любой вкус и цвет. Хорошо подойдёт активное времяпрепровождение, в последнее время популярен пейнтбол, а также различные квесты. Вариантов множество, главное, повторюсь, не сидеть и просто пить пиво.

Также желательно составить список фильмов, чтобы долго не искать, что смотреть. Или можно подписаться на мой канал Рекомендую фильмы в Telegram или страницу Рекомендую фильмы в Instagram и вопрос что посмотреть отпадёт сам собой.

Отдельно стоит сказать о планировании выходных. Выходные нужно провести так, чтобы было чем похвастать на работе. Что вы ответите на вопрос: «Как провёл выходные?»:

– Просидел дома перед телевизором/за компом?

– В субботу катались с женой на велосипедах, а потом гуляли с друзьями. В воскресенье ездили в аквапарк.

Почувствуйте разницу и сделайте свой выбор.

Планировать свой отдых – это весьма увлекательное занятие! Оно у меня в числе любимых. Только, к сожалению, не получается реализовать и половину запланированного.

Напоследок немного затрону тему общения. Как правило, в студенческие годы проблем с общением не бывает: у тебя много друзей и знакомых.

Но со временем круг общения сужается, вы снова и снова общаетесь с одними и теми же людьми, снова и снова разговариваете на одни и те же темы и тем самым снижаете ценность общения. Поэтому периодически следует выбираться в общество и знакомиться с разными людьми, от которых можно научиться чему-нибудь новому и полезному.

На этом про насыщенность жизни пока что всё. Писать на эту тему можно ещё много, но моя цель была не составление подробных списков, а дать направление, в котором можно двигаться. Так что подключайте фантазию и делайте свою жизнь яркой и интересной!

До скорых встреч!

Это в наших руках! В основе интересной и насыщенной жизни лежат следующие принципы:

1. Наличие цели и ее достижение.

Наличие цели заставляет нас делать множество шагов к ее достижению. Мы мечтаем, осуществляем свои желания, ищем новые пути и способы добиться своего. И пока мы к стремимся к цели, наша жизнь полна событиями и впечатлениями. Поставьте перед собой цель, но не ту, которая сама рано или поздно случится (повышение на работе, получение диплома), а ту, к которой надо стремиться и прилагать усилия: создать собственный бизнес, открыть свою выставку, сделать сайт, основать клуб, завоевать звание «Мисс Россия». Чем цель грандиознее, тем лучше, тем интереснее будет ее достижение.

2. Наличие хобби, увлечений.

Увлеченному человеку не бывает скучно, хобби занимает свободное время и дарит массу положительных эмоций. Хобби могут быть и активные, и достаточно спокойные, но в любом случае, они вносят разнообразие в нашу жизнь и дарят удовольствие. Выбирайте хобби на свой вкус и увлекайтесь: спорт, музыка, рукоделие, экстрим, танцы, йога, путешествия, чтение, коллекционирование, творчество, рисование, фотография…

3. Жизненная активность.

Активному и деятельному человеку жить всегда интересно. Он много всего желает и делает, а на горизонте всегда виднеются новые проекты и нереализованные мечты. Не сидите без дела, не тратьте время на телевизор, а занимайтесь полезными и интересными делами.

4. Перемены и разнообразие.

Однообразие и монотонность способна навеять скуку на любого человека. Меняйте окружение и образ жизни. Постоянно ищите что-то новое и необычное. Примените творческий подход ко всем делам. Сделайте что-то не так, как обычно. И тогда Вы всегда будете обеспечены яркими эмоциями и ощущениями. Только не забываете, что однообразие — это не внешнее состояние, а внутреннее. Не пытайтесь надолго изменить жизнь сменой прически или мебели. Преображайтесь внутренне!

5. Развитие и самосовершенствование.

Постоянное обучение и работа над собой захватывает и не дает остановиться на месте. Образование, приобретение новых умений и навыков делает жизнь динамичнее и интереснее. Запишитесь на курсы, изучайте дома новые программы и учебники. Делайте упор на то, что Вам пригодится в будущем.

6. Развлечения.

Никогда не забывайте об отдыхе и развлечениях. Проводите свободное время активно и весело, тогда даже непродолжительный отдых даст новые силы и энергию. Позволяйте себе расслабиться после напряженного дня. И помните: лучший отдых — смена деятельности.

7. Отношения.

Без наших любимых, родных и друзей нам жилось бы одиноко и тоскливо. Никогда не забываете про общение! Налаживайте новые отношения, вспомните старых друзей, встречайтесь, болтайте по телефону.

8. Чувства и эмоции.

Любое занятие будет интересным и запоминающимся, если делать его «с душой», с яркими положительными эмоциями. Делайте дела с полной отдачей и старайтесь поддерживать хорошее настроение.

Пусть каждый ваш день будет не похож на предыдущий! Пусть каждая минута радует и приносит что-то новое и яркое в нашу жизнь!

Как сделать жизнь ярче и интереснее. Как сделать свою жизнь интересной, насыщенной и счастливой

«Как скучно мы живём!» — разочарованно восклицал персонаж любимого всеми фильма. И даже заливная рыба его не радовала, настолько он проникся мыслью о тщете и скуке повседневности. Если и в вас пропал дух авантюризма и вы перестали делать большие хорошие глупости, это повод задуматься, как сделать свою жизнь интересной. Для этого совсем не обязательно «лазить в окна к любимым женщинам» — кто знает, может, они как раз не испытывают такой же тоски по острым ощущениям. К тому же, интерес к жизни – вопрос очень личный, в чем-то даже интимный. Поэтому сделать свою жизни интересной нужно, прежде всего, для самого себя. А там уж, если вам самому будет интересно жить, наверняка найдутся единомышленники, готовые разделить ваше увлечение жизнью именно в том ключе, в котором она радует вас. Так что не теряйте не минуты своей драгоценной жизни, а займитесь тем, чтобы осветить каждый ее момент искрой вдохновения. Вперед!

В чем смысл жизни? Как наполнить свою жизнь смыслом и интересными событиями?
Жизнь – это, пожалуй, единственное, что объединяет всех людей на планете. Даже если эта шутка не кажется вам удачной, трудно не согласиться с тем, что каждый распоряжается этим даром по-своему. В результате одни довольны своей жизнью, другие не отказались бы исправить в ней кое-что, а третьи уверены, что живут скучно и без особого смысла. Но что есть смысл, как не цель? А это значит, что цель – это и есть ключ к наполнению жизни. И наполнению не чем попало, а значимыми, важными, по-настоящему радующими вещами. И уж конечно, под вещами здесь предполагаются не только и не столько артефакты материального мира, а скорее события, встречи и окружающие люди. Именно они способны сделать жизнь интересной, насыщенной и яркой. Или наоборот – и это уже зависит от вас, а не от них.

Потому что именно от вас зависит «набор» этих составляющих. Собирая их по крупицам на жизненном пути, все мы рискуем захватить немало ошибочного, лишнего и просто ненужного. Чтобы свести эту вероятность к минимуму, запомните (или запишите и регулярно перечитывайте) этот список жизненных ценностей, из которых она, в конечном итоге, и складывается:

1. Цель. Жизнь – это постоянное движение. Или движение – жизнь, кому как больше нравится. Но в любом случае, нельзя стоять на месте, хоть в прямом, хоть в фигуральном смысле. Но двигаться хаотично – значит, распылять силы. Поэтому цель – это, по сути, направление движения вашей жизни. Хорошая цель – это одновременно амбициозная и выполнимая цель. Чтобы найти такую, оцените свои возможности и прислушайтесь к своим желаниям. И помните, что нет ничего нереального, если вы искренне верите в успех и готовы добиваться желаемого.
   
2. Активность. Под лежачий камень и вода не течет – это все слышат с самого детства. Но жизненная активность нужна не только для достижения конкретных целей, но и для формирования собственной позиции в мире. Привычка к активности позволяет делать даже то, чего не очень хочется, то есть достигать большего. Заодно не остается времени скучать, то есть жизнь становится интереснее как бы автоматически. Чтобы легче было сдвинуться с места и проявить активность, найдите подходящую лично вам мотивацию – и действуйте.
   
3. Творчество. Это результат высшей умственной деятельности, доступный только человеку. Что может быть интереснее созидания? Создание чего-то нового, что рождается в вашем воображении – лучший способ сделать жизнь интересной. С учетом этого, просто бессовестно жаловаться на скучную жизнь. Не обязательно обладать выдающимся артистическим талантом. Игра на музыкальном инструменте, рисование, танцы ради удовольствия доступны каждому человеку, и это огромная радость.
   
4. Разнообразие. Не зацикливайтесь на чем-то одном, даже если оно очень вам нравится. Интересная жизнь – это разнообразная жизнь. И диапазон этого разнообразия, его рамки вы устанавливаете сами, на свое усмотрение. Если жизнь меняется, в ней появляется что-то новое, чего не было раньше, — это и делает ее интересной. Самый простой способ внести в жизнь разнообразие – путешествия. Кроме того, не помешает осваивать новые навыки, следить за новостями и модой и не отказываться от нового только потому, что оно вам пока не знакомо.
   
5. Развитие. Вы не сможете по достоинству оценить разнообразие окружающего мира, если сами будете оставаться неизменным. Растите над собой, становитесь умнее, сильнее, интереснее. У развитых и интересных людей и жизнь соответствующая – интересная и яркая. Словом, гармоничная. В этом смысле, и творчество, и путешествия, и обучение – все сделает жизнь интересной, потому что развивает вас.
   
6. Победы. Каждому человеку необходимо подтверждение своих способностей и заслуг. Если вы заскучали, попробуйте преодолеть скуку, победив жизненное препятствие. Еще лучше – победа над собой. Выучите иностранный язык, научитесь играть на гитаре или садиться на шпагат. Сделать свою жизнь интересной своими руками намного проще, чем кажется.
   
7. Привязанность. Нет ничего скучнее, чем одиночество. Для интересной жизни необходимы близкие люди. Это могут быть родственники, друзья, коллеги – главное, чтобы они были вашими единомышленниками. Тем не менее, это люди со своей индивидуальностью, так что вместе скучать вам не придется. А еще важнее – присутствие в жизни по-настоящему дорогого и любимого человека. Забота о нем, стремление быть вместе и совместно преодолевать трудности и достигать новых высот делает жизнь интересной.
   
8. Увлечения. Помимо основной деятельности, которая заполняет основную часть жизни, у каждого человека, не желающего скучать, есть хобби. Эти увлечения можно пронести через всю жизнь, но также они могут время от времени меняться, приходить на смену друг другу. Главное, чтобы у вас была отдушина: приятное занятие, приносящее вам удовольствие. Разумеется, это сделает жизнь интереснее и наполнит ее дополнительными эмоциями.
   
9. Сюрпризы. Как бы тщательно мы не планировали свои дела, в жизни всегда есть место неожиданности. И это прекрасно, потому что сюрпризы делают жизнь интересной. Причем не только приятные. Радостные сюрпризы дарят восторг и счастливые переживания. Неприятные неожиданности закаляют характер и учат преодолевать трудности, делают сильнее.
   
10. Красота. Умение видеть прекрасное в окружающем и наслаждаться им делает жизнь интересной и наполненной. Оглянитесь, и вы поймете, что красота везде. Любуйтесь природой, рассматривайте живописные полотна, слушайте музыку и наблюдайте за грациозными движениями людей, животных птиц. Любуясь красотой, вы испытаете вдохновение, то есть сделаете свою жизнь интереснее.
    

Как сделать свою жизнь интересной и яркой
Очень трудно представить себе человека, который при наличии всего перечисленного считает свою жизнь недостаточно интересной. Скорее всего, с каким-то пунктом есть сложности. В таком случае, вам остается поработать над заполнением именно этих пробелов. Вот несколько советов, как сделать это быстрее и проще:

1. Отправляйтесь в путешествие. Чем дальше – тем лучше. Тем интереснее получится поездка. Но если прямо сейчас у вас нет времени или денег на дальнюю дорогу, не отказывайтесь от приключений. Съездите хотя бы за город или к родственникам в соседнюю область. Подыщите горящую путевку или выберите тур выходного дня.
   
2. Найдите хобби и время на него. Доказано, что увлекательные занятия помогают пережить трудные периоды в жизни. Так что сделать свою жизнь интереснее с помощью хобби тем более получится! Важно учесть два нюанса. Во-первых, хобби действительно должно вас радовать и искренне увлекать. Во-вторых, на него нужно уметь выкраивать время даже из очень плотного графика.
   
3. Запишитесь на курсы. Не имеет значения, какие именно: языковые, танцевальные, кулинарные. Также отлично подойдут кружок гончарного мастерства, вышивки крестиком или пения. Там вы научитесь чему-то новому и закрепите уже имеющиеся знания и навыки. А пока ищете желаемое направление, посещайте разные «одноразовые» мастер-классы.
   
4. Всегда говорите «Да». Не отказывайтесь от возможностей, которые предоставляет жизнь. Соглашайтесь на предложения друзей, принимайте приглашения в гости и в кино, всегда отвечайте на телефонные звонки. Чтобы сделать свою жизнь интересной, откройте ее для событий.
   
5. Жизнь – не только снаружи. Если что-то мешает вам путешествовать, учиться или делать свою жизнь интересной другими активными методами, у вас всегда остается возможность внести разнообразие в свой внутренний мир. Смотрите кино (например, мировую классику), читайте книги (хотя бы понемногу каждый вечер) или пишите сами (ведите дневник, блог, путевые заметки и т.п.).
   

И еще одно важное условие, соблюдение которого помогает сделать жизнь интереснее, — мечтайте. Воображение – это бесценный дар, которым владеет каждый человек. С помощью фантазии можно не только сделать жизнь интересной в целом, но и скрасить скуку любого рутинного дела. Даже если объективно ваша жизнь кажется вам скучной, ничто не мешает мечтать о больше и лучшем. О том, как превратить свою жизнь в праздник. А мечтам, как известно, свойственно сбываться.

Совет кажется чистым безумием, ведь для успеха нужно руководствоваться логикой и расчётом и иметь чёткий план действий. Однако большинство известных и состоявшихся людей считают: вам нужно научиться слушать свой внутренний голос.

Композитор Алан Менкен (Alan Menken), описывая процесс создания музыки для мультфильмов, рассказывал, что следовал своему сердцу, старался максимально прислушиваться к своим чувствам. Если и вы этому научитесь, способность к логическим рассуждениям и расчётливость также появятся.

Этот совет особенно хорош для тех дней, когда вы не знаете, чего хотите. В такие моменты мы склонны всё усложнять или слишком много думать.

Решение простое: слушайте внутреннее «я». Следуйте ему. Только так вы научитесь понимать, что чувствуете, выражать это и использовать себе во благо.

2. Получайте новый опыт

Какую цель вы бы ни преследовали, по сути вы ищете новые знания и навыки. Поэтому вместо того, чтобы вслепую стремиться к поставленной цели, спросите себя: «Какой опыт я хочу получить?».

Как только вы ответите на этот вопрос, сможете понять, чего именно пытаетесь достичь. Вы сможете определить, насколько эффективно работаете.

Братья Райт хотели летать. Кто-то желает взобраться на Эверест, жить счастливой и здоровой жизнью, стать миллионером. Илон Маск хочет умереть на Марсе. А чего хотите вы?

• Может, любить и быть любимым?
• Может, иметь сильное и здоровое тело?
• Может, ваша цель более конкретная или необычная?

Опыт — это то, что делает нас человеком. Смысл жизни заключается во всех тех событиях, которые мы пережили. Вы можете оценить практически каждый предмет в вашем доме, а вот повесить ценник на свои воспоминания и опыт не получится. Их купить нельзя.

Чего-то достичь можно только тяжёлой работой. Например, нельзя сидеть на лавочке у подъезда два года и стать доктором наук. Придётся учиться, преподавать, писать научные работы, встречаться лицом к лицу с критикой.

Самый ценный опыт будто защищён от тех, кто не знает, как его получить, и не хочет ничего делать. Не получится пробежать , если до этого вы занимались исключительно поеданием пиццы и просмотром сериалов.

3. Используйте опыт, чтобы открыть новые двери

Когда Джиму было 25 лет, к нему в дверь постучалась девочка-скаут. Она попросила Джима купить немного печенья, чтобы поддержать их организацию. Несмотря на то, что печенье стоило всего лишь два доллара, у Джима не было и этих денег. Ему стало так стыдно, что он решил соврать и сказал: «Знаешь, мы недавно покупали печенье у другой девочки».

Девочка поблагодарила Джима и ушла, а он, закрыв дверь, несколько минут стоял молча в коридоре. В этот момент он понял: больше так жить нельзя. После этого случая он каждый день старается улучшить себя и свою жизнь.

Джим уверен: если бы не соврал о покупке печенья, он бы никогда не ощутил острую необходимость развиваться и работать. Это был именно тот опыт, который открыл перед ним новую дверь в другую жизнь. С другой стороны, это переживание помогло Джиму морально подготовиться и осознать, что он готов учиться, развиваться, стараться и добиваться поставленной цели.

После определённых переживаний и событий вы получаете возможность изменить себя, притянуть правильных и хороших людей и приключения в свою жизнь.

4. Анализируйте обстановку

Иногда дела накапливаются, напряжение нарастает. Хочется отдохнуть. Для этого мы стараемся уехать туда, где тихо и хорошо. Например, поближе к лесу, морю, в горы. Только в этой обстановке можно испытать умиротворение. Природа — идеальное место для отдыха и восстановления.

Когда ставите перед собой цель, сразу думайте о том, при каких обстоятельствах вы сможете её добиться.

Помните, что на вас в любом случае будут оказывать влияние культура, национальность, традиции. Проанализируйте, как они могут помочь или помешают получить желаемое.

5. Получайте из любой ситуации максимум пользы

Вам нужно постоянно спрашивать себя: «Что мне даст эта ситуация?». Вы всегда можете получить максимум пользы и опыта из любых обстоятельств.

Это и есть ваша цель: увидеть и распознать возможности, сделать всё, чтобы реализовать их, оценить полученный опыт.

Например, если вы читаете эту статью, отвлекитесь на секунду и посмотрите вокруг. Кто есть в комнате или квартире кроме вас?

• Если это кто-то из родственников, вы можете сказать ему, как он дорог вам.
• Если это любимый, самое время произнести три главных слова.
• Даже лишний раз погладить не будет зазорно.

Такой опыт для кого-то может показаться банальным. Другим же сложно сделать этот шаг, ведь он требует откровенности и открытости. Зато опыт, полученный взамен, бесценен и очень важен для всех.

6. Измените ситуацию

Кроме того, чтобы оценить обстановку, в которой вы пребываете, приложите максимум усилий, чтобы изменить её. Сделайте это так, чтобы обстоятельства помогали вам.

Например, если вам сложно сконцентрироваться, можно включить музыку, пересесть на удобный стул или развернуть стол. Не нужно переворачивать весь мир с ног на голову, чтобы сделать день немного продуктивнее и ярче.

7. Следите за своими мыслями и желаниями

О чём вы чаще всего думаете?

Большинство людей тратят энергию и время на то, чтобы подумать о той пропасти, которая отделяет их от желаемой цели.

• «Я всё ещё не получил этот контракт».
• «Мои отношения очень плохие».
• «Я бы хотел быть сильнее и стройнее».

Подобные мысли содержат в себе лишь одно: констатацию проблемы. Вам же нужно сфокусироваться на её решении. Люди обычно размышляют над тем, чего они хотят избежать. На самом деле, необходимо визуализировать лишь тот опыт, который вы хотите получить.

В своих мыслях вы должны стремиться только к тому, чего желаете.

8. Проводите 90 минут в непрерывной работе

Во время работы мы очень часто отвлекаемся, а нашему мозгу нужно минимум 23 минуты, чтобы сосредоточиться на поставленной задаче вновь.

С другой стороны, все успешные люди говорят, что приучили себя работать непрерывно, не теряя фокуса, по 90 минут в день. Рецепт такой продуктивности разнится, но основа его не меняется никогда:

• Начинайте работать ранним утром.
• Поделите рабочий день на три блока.
• Каждый блок должен быть равен 90 минутам.

Если у вас получится стабильно и продуктивно работать хотя бы раз в день, но 90 минут подряд, вы уже достигнете большего, чем многие другие люди. В перерывах между блоками не забывайте отдыхать. Отдых не менее важен, чем концентрация во время работы.

9. Берегите время

Для того, чтобы воплотить в жизнь предыдущий пункт, вам нужно научиться создавать такие обстоятельства, в которых вам будет легко фокусироваться и работать. Если вы занимаетесь спортом, то лучше всего это делать в специально оборудованном зале, а не дома на коврике.

Первое, что можно сделать, — убрать все отвлекающие факторы. Например, выключить телефон, чтобы избавиться от надоедливых оповещений. Пока длятся ваши 90 минут, вас нельзя отвлекать. Пусть весь мир катится в тартарары, а вам нужно доделать поставленное задание.

Приготовьтесь к сложностям. Люди попробуют украсть ваше время. Даже из хороших побуждений. Чтобы рассказать интересную историю, посоветовать, пожаловаться на жизнь. Будьте тверды, не позволяйте им сделать это.

10. Помните, что ваше время стоит очень дорого

Чтобы следовать предыдущему совету, сделайте вот что: поставьте перед собой конкретную цель и запишите на листке бумаги, сколько вы хотите заработать за этот год. Затем посчитайте, сколько стоит минута вашего рабочего времени.

Запомните эту цифру. Каждый раз, когда захотите отвлечься, считайте, сколько денег теряете, прокрастинируя.

Неужели видео с котятами на YouTube действительно того стоит?

11. «Отключайтесь» как можно чаще

Автор книги «Совокупный результат» Даррен Харди (Darren Hardy) советует «отключаться» ради высокой продуктивности. Он, конечно же, имеет в виду отключение от мобильных, интернет-сетей и даже отказ от разговоров по обычному телефону.

Даррен Харди советует воздержаться от использования гаджетов с подключённой связью по крайней мере на те 90 минут, что вы неотрывно работаете. Желательно также запланировать дни, когда вы будете полностью «отключаться» от всех сетей.

Писатель считает, что эта практика позволит вам пробудить креативность, продуктивность и наполнить жизнь смыслом.

Попробуйте отказаться от звонков, почты и интернета на один день. Займитесь тем, что вы действительно любите делать. Идите к своей мечте.

12. Найдите лидера и следуйте за ним

У вас есть пример для подражания? Узнайте, чем этот человек занят прямо сейчас. К чему он стремится, что делает для достижения своей цели. Идите вслед за ним с той же скоростью и упорством.

Усейн Болт, самый быстрый бегун в мире, установил множество мировых рекордов за последние несколько лет. Это интересно. Но ещё интереснее то, что те бегуны, которые вынуждены состязаться с этим уникальным спортсменом, тоже устанавливают новые рекорды. Иными словами, те, кто проигрывают Болту, бегут быстрее, чем кто-либо до них.

Достаточно стремиться за лидером и не сбавлять темп. Тогда вы опередите остальных конкурентов.

Конечно же, лучше, чтобы вы находили положительные примеры для подражания.

13. Делайте меньше

Если вы проводите большую часть времени, заботясь о бытовых и банальных проблемах или о тех заданиях, которые можно поручить другому человеку, вы не продвигаетесь вперёд. Вас засасывает рутина. Такая жизнь не будет интересной и примечательной.

Помните ? 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата. Исходя из этого принципа, определите свои приоритеты.

Фокусируйтесь на тех занятиях, которые приносят максимум результата. Тогда вы сделаете огромный рывок к своей цели. По пути к ней вы найдёте много интересного, увидите то, что давно мечтали увидеть. А те, кто давно используют принцип Парето на практике, говорят, что с его помощью даже можно замедлить время.

Подведём итоги

Ваша жизнь — это комплекс действий, решений и идей. Опыт, который вы получаете на протяжении своей жизни, зависит только от того, как вы выстраиваете свой день, неделю, год. Любые лайфхаки способны превратить вашу жизнь в прекрасный калейдоскоп событий. Даже самые незначительные решения помогут вам достичь самой далёкой цели.

Действовать нужно немедленно. Сразу после прочтения.

Сделать свою жизнь насыщеннее и ярче — это значит прилагать усилия для того, чтобы ваша жизнь стала максимально наполненной смыслом, радостью и приносила вам удовлетворение. Хотя не существует волшебного средства, позволяющего мгновенно изменить жизнь, вы можете сделать это постепенно, шаг за шагом, обогащая свою жизнь новым опытом и знаниями и научившись ценить то, что уже имеете. Если вы научитесь быть благодарным за все хорошее, что есть в вашей жизни, то сможете двигаться вперед и сделать свою жизнь еще более удивительной.

Шаги

Приобретайте новый жизненный опыт

Рискуйте. Если вы хотите сделать свою жизнь ярче и насыщеннее, вам придется выйти из зоны комфорта. Вам нужно рисковать, ставить перед собой новые цели и начать новую игру, вместо того чтобы день за днем делать одно и то же. Это может быть все, что угодно. Вы можете, например, пригласить на свидание самую красивую девочку в классе. Или отправить резюме на вакансию своей мечты, даже если вы вовсе не уверены, что справитесь с такой работой. Даже если вы только пытаетесь сделать что-то новое, выходящее за рамки ощущения стабильности, это поможет сделать вашу жизнь ярче и интереснее.

• Не бойтесь поражения. Если вы никогда не рискуете, потому что не хотите испытывать разочарование от проигрыша, то вам вряд ли удастся сделать свою жизнь богаче и насыщеннее. Конечно, гораздо спокойнее оставаться на своей довольно неплохой работе, вместо того чтобы отправить резюме на вакансию своей мечты. Однако в этом случае ваша жизнь так и останется просто довольно неплохой.
• Победите свой страх. Если вы боитесь воды, высоты или новых людей, попытайтесь увидеть. что в этих вещах нет ничего пугающего. Если вы победите свой страх, это сделает вас более уверенным и даст возможность достичь большего.

Заводите новые знакомства. Нельзя предугадать заранее, где и когда вы встретите людей, которые окажут положительное влияние на вашу жизнь и помогут вам стать смелее и увереннее в себе. Если вы никогда не пытаетесь знакомиться с новыми людьми, у вас нет возможности научиться у них чему-то новому, а это существенно тормозит ваш личностный рост. Выйдите из зоны комфорта и сделайте шаг навстречу новым людям. Это может быть новичок в вашей школе или новый сотрудник на рабочем месте. Вы можете даже попробовать подойти и познакомиться с незнакомцем в кафе, если заметили, что он читает вашу любимую книгу. Невозможно предугадать, как это новое знакомство повлияет на вас и вашу жизнь.

• Конечно, вовсе необязательно, что в каждом новом знакомом вы найдете родственную душу, и иногда разговор с новым человеком может получиться весьма нелепым. Тем не менее, чем быстрее вы научитесь заводить новые знакомства, тем выше ваш шанс встретить интересных и удивительных людей.
• Если вы будете пытаться знакомиться с новыми людьми, это сделает вас разносторонней личностью, человеком, который всегда знает, что в жизни есть много нового и неизвестного. Это гораздо лучше, чем поддерживать общение лишь с тесным кругом одних и тех же людей, которых вы знаете всю жизнь, и оставаться в зоне комфорта.

Относитесь с уважением к другим культурам. Еще один способ сделать свою жизнь более насыщенной — это узнать больше о другой культуре и относиться к ней с уважением. Есть много способов сделать это. Вы можете начать учить японский или съездить в Гватемалу летом. Вы можете просто пообщаться с человеком, который вырос в совершенно другой среде, и узнать о его уникальном жизненном опыте. Изучение другой культуры поможет вам посмотреть на мир другими глазами и понять, что ваш взгляд на мир вокруг — это лишь ваше личное мнение, а не единственно правильное понимание жизни.

• Если у вас есть материальная возможность путешествовать, постарайтесь быть больше, чем просто туристом. Когда вы приехали в другую страну, посещайте те же места, куда ходят местные жители, и старайтесь побольше общаться с людьми, которые живут в этой стране. Это гораздо интереснее, чем посещать стандартные туристические достопримечательности, обозначенные в каждом путеводителе.
• Если у вас нет денег на путешествия, смотрите фильмы других стран, читайте книги зарубежных авторов и попробуйте выучить иностранный язык или узнать больше об истории другой страны. Это поможет вам шире смотреть на мир.
• Не так уж важно, что именно вы изучаете, гораздо важнее, что вы двигаетесь вперед и продолжаете узнавать что-то новое о том, как живут другие люди, и лучше понимать суть вещей.

Найдите новое хобби. Другой способ сделать жизнь богаче и насыщеннее — заняться новым хобби, которое привнесет новый смысл в вашу жизнь. Не обязательно отдавать новому увлечению все силы, и не так уж важно, насколько вы хороши в выбранном деле. Гораздо важнее, что у вас будет занятие, к которому вы будете неравнодушны и увлечетесь надолго. Даже если вы найдете время, чтобы заниматься своим хобби хотя бы раз в неделю, это даст вашей жизни новую цель. Если для занятия новым хобби вам нужно будет выйти из зоны комфорта, это откроет перед вами широкие возможности для личностного роста.

• Если вы найдете хобби, которым вам будет интересно заниматься, это разовьет ваше чувство ответственности и окрасит жизнь яркими красками.
• Стоит принять в расчет, что занимаясь новым хобби, вы можете встретить новых интересных людей. Общение с такими людьми поможет вам получить поддержку и увидеть мир в новом свете.

Ставьте перед собой сложные задачи. Невозможно сделать жизнь богаче и насыщеннее, если делать только те вещи, которые у вас получаются хорошо. Вы должны попытаться сделать что-то, о чем и мечтать не смели, хотя бы для того, чтобы поверить в себя и почувствовать, что именно вы управляете своей жизнью. Сделайте что-то, требующее от вас физических, интеллектуальных или даже эмоциональных усилий. Наградой за усилия будет новый, уникальный опыт и ощущение, что вы перешли на качественно новый уровень развития. Ниже вы можете найти несколько полезных идей, которые помогут вам:

• Прочитайте книгу, которую вы до сих пор считали “слишком сложной”
• Займитесь новым видом спорта, даже если вы никогда не считали себя спортивным человеком
• Тренируйтесь, чтобы принять участие в марафонском забеге, или хотя бы в забеге на половину обычной марафонской дистанции
• Напишите роман или повесть
• Возьмите на себя выполнение новых обязанностей на работе
• Займитесь делом, в котором вы потерпели неудачу в прошлом
• Научитесь готовить какое-нибудь сложное блюдо

Больше читайте. Чтение — это один из самых простых и экономичных способов, позволяющих сделать вашу жизнь насыщеннее. Читая книги, вы расширяете кругозор и учитесь смотреть на мир с другой точки зрения, и для этого вам не приходится ехать дальше, чем до ближайшего книжного магазина. Конечно, неплохо почитать простенькую повесть, чтобы отвлечься от действительности, но чтение серьезных книг и журналов обогатит вас и поможет увидеть привычный мир в новом ракурсе. Мы приводим ниже книги различных жанров, которые рекомендуются для чтения:

• Биографии и мемуары знаменитых людей для вдохновения
• Научно-популярные книги по истории, чтобы больше узнать о мире
• Серьезную художественную литературу, чтобы по-новому взглянуть на жизнь и взаимоотношения между людьми
• Книги об искусстве, фотографии или музыке для расширения кругозора
• Газеты, чтобы знать о проблемах современного мира

Ищите новые знания. Чтение — это один из главных способов, позволяющих сделать вашу жизнь ярче, но если вы действительно хотите подняться на качественно новый уровень развития, ищите новые знания везде и всегда, в любой ситуации. Вы можете беседовать с людьми, жизненный опыт которых дал им возможность узнать что-то интересное. Ходите в музеи, беседуйте с людьми старшего поколения или отправляйтесь в путешествие, которое позволит вам выйти из зоны комфорта и даст возможность самому узнать, как живет этот мир.

• Человек, который живет яркой и насыщенной жизнью, уверен в себе и спокойно признает, что есть вещи, которых он пока не знает, и всегда стремится узнать больше.
• Когда такой человек встречает интересного человека, он всегда найдет способ расспросить об уникальном жизненном опыте, и при этом не показаться назойливым и бесцеремонным.

Не тратьте слишком много времени на наблюдение за жизнью других людей в социальных сетях. Если вы хотите жить насыщенной жизнью, вам стоит тратить больше времени на то, чтобы делать вещи самому. Не стоит терять время, часами отслеживая в социальных сетях все те интересные и замечательные события, которые происходят с другими людьми. Конечно, нет ничего зазорного в том, чтобы посмотреть свадебные фотографии своей сестры Марии или прочитать, как ваш бывший одноклассник рассуждает о политике. В конце концов, вам же небезразлично, как идут дела у людей, которых вы знаете. Тем не менее, гораздо полезнее перестать напрасно тратить время и беспокоиться о том, что думают и как живут другие люди. Гораздо лучше потратить это время на себя и сделать свою собственную жизнь насыщенной и яркой.

• Если вы зависимы от социальных сетей, то можете даже не понимать, насколько сильно их негативное влияние на вашу жизнь. Попробуйте тратить на социальные сети не более 10-15 минут в день. Вы удивитесь, насколько счастливее вы будете себя чувствовать, и как много времени у вас появится для собственных целей и интересов.

Развивайте привычки, делающие жизнь ярче и насыщеннее

1. Прощайте. Если вы хотите сделать вашу жизнь насыщеннее и богаче — научитесь легко прощать других людей. Конечно, есть вещи, которые невозможно простить, но если вы постоянно лелеете свои обиды, часами горюете о поражениях и вините в своих неудачах всех и каждого, ваша жизнь вряд ли станет яркой и насыщенной. Научитесь двигаться вперед и признавать, что каждый человек имеет прав на ошибку. Если же вы считаете, что человек совершил настоящее предательство по отношению к вам — разрывайте отношения с ним. Если вы будете годами помнить все плохое, что сделали по отношению к вам, ваша собственная жизнь станет тяжела и уныла.

   • Если чей-то поступок действительно причинил вам боль, и вам нужно время, чтобы принять его извинения и простить, будьте откровенны с человеком. Не надо притворяться, что все в порядке, а затем жаловаться на человека всем своим друзьям и близким. Ничего хорошего из этого не выйдет.
   • Вы можете простить человека, и даже после этого сохранять определенную дистанцию, прежде чем начнете вновь общаться с человеком. Если каждый раз, находясь рядом с человеком, вы чувствуете злость или обиду, не стоит заставлять себя общаться с ним.

2. Прекратите нездоровые отношения. Вы проводите много времени с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя ничтожеством и совершать поступки, которые вы никогда бы не сделали сами? Кто-то из ваших друзей озлоблен и ненавидит весь мир? Самое время прекратить такие отношения либо свести общение к минимуму. Вы дружите с людьми, рядом с которыми чувствуете себя ничтожеством? После такого общения вы всегда подавлены и в плохом настроении? Их влияние только ухудшает вашу жизнь? У всех могут быть сложные моменты в жизни, но если такая дружба приносит в вашу жизнь только негативную энергию, самое время подумать, нужны ли вам такие отношения.

   • Случается, что невозможно полностью прекратить нездоровые отношения, особенно, если вам приходится регулярно сталкиваться с этим человеком. Постарайтесь сделать все возможное, чтобы поменьше общаться с человеком, и не позволяйте ему причинять вам боль, если разговора не избежать.
   • Подумайте о людях, общение с которыми воодушевляет вас и заставляет поверить в себя и полюбить мир вокруг. Постарайтесь чаще проводить время вместе с такими друзьями.

3. Позаботьтесь о себе. Ешьте здоровую, сбалансированную пищу три раза в день, оставьте достаточно времени для отдыха и регулярно занимайтесь спортом. Соблюдение этих простых условий позволит вам чувствовать себя счастливее и энергичнее. Если вам кажется, что чрезмерная занятость не оставляет вам времени на заботу о себе, то высока вероятность, что вы будете слишком усталым и менее мотивированным, чтобы что-то кардинально менять в жизни. Если вы хотите вести более здоровый образ жизни, попробуйте сделать следующее:

   • Уделяйте физической активности не менее 30 минут в день. Вы можете заниматься бегом, плаванием, кататься на велосипеде, ходить на длинные дистанции или играть с друзьями в командные игры. Занятия йогой тоже помогут вам почувствовать в себя новую силу, как физически, так и духовно.
   • Будьте активнее. Поднимайтесь по лестнице пешком, вместо того, чтобы ездить на лифте. Вместо того, чтобы ездить на машине, ходите пешком. Не ленитесь дойти до коллеги в другой конец офиса, вместо того чтобы посылать ему письмо по электронной почте. Когда вы разговаривайте по телефону, сделайте несколько упражнений на растяжку или походите по комнате, вместо того, чтобы сидеть на одном месте.
   • Ночной сон должен длиться не меньше 7-8 часов. Старайтесь придерживаться определенного режима, ложиться в кровать и просыпаться в одно и то же время. Так вы сможете быстрее засыпать и легче просыпаться по утрам.
   • В вашем рационе должны разумно сочетаться овощи, фрукты, сложные углеводы и продукты, содержащие белок. Избегайте употреблять в пищу слишком жирные блюда, которые создают ощущения нехватки энергии. Почаще готовьте себе смузи из разнообразных ингредиентов — откройте для себя новый способ наслаждаться привычными овощам и фруктами.

4. Не спешите. Дайте себе время прожить очередной этап своей жизни и запланировать новые шаги. Это поможет вам жить более яркой, наполненной смыслом жизнью. Если вы чувствуете, что ваша жизнь подобна непрерывной скачке с препятствиями, постарайтесь замедлить бег, иначе вам никогда не удастся ценить то хорошее, что есть в этой жизни. Приложите усилия, чтобы у вас было время на отдых, когда вы переходите от одного занятия к другому. Пусть у вас будет немного времени, чтобы развеяться перед сном или возможность спокойно погулять и подумать о своих планах, когда вам нужно принять важное решение. Чем меньше вы будете спешить и суетиться. тем богаче и насыщеннее будет ваша жизнь.

5. Найдите время “для себя. ” Если вы хотите, чтобы ваша жизнь стала ярче и насыщеннее, научитесь быть немного эгоистичным. Если все ваше время посвящено помощи окружающим или выполнению рабочих обязанностей, у вас не останется ни минуты для личностного роста и развития. Постарайтесь, чтобы у вас было хотя бы полчаса ежедневно и несколько часов в неделю, которые вы сможете потратить только на себя. И неважно, чем вы займетесь: будете изучать французский язык, совершенствовать свое умение печь пироги или просто лежать на диване с интересной книгой.

   • Не обязательно тратить время “для себя” на что-нибудь полезное. Иногда вам нужно просто развеяться и отдохнуть от дел. И вы имеете на это полное право.
   • Сделайте время “для себя” неприкосновенным. Не позволяйте неожиданным планам или сиюминутным интересам вторгаться в ваше расписание и изменять его.
   • Попробуйте просыпаться утром за полчаса до подъема. Так у вас будет время для себя до того, как начнется ваш обычный день. Это поможет вам избавиться от ощущения бесконечной спешки и суеты в череде нескончаемых повседневных забот.

6. Займитесь волонтерской деятельностью. Волонтерская деятельность — это хороший способ выйти из привычной зоны комфорта и принести пользу обществу. Такая деятельность не только будет полезна для окружающих, но и сделает вашу жизнь счастливее и гармоничнее — вы научитесь смотреть на жизнь в перспективе и больше ценить то хорошее, что есть в вашей жизни. Кроме того, у вас появится новая возможность взаимодействовать с разными людьми, и это взаимодействие будет полезно как для них, так и для вас.

   • Вы можете помогать на благотворительных мероприятиях для детей и взрослых, работать в приюте для бездомных или в бесплатной благотворительной столовой или найти себе другое дело по душе.
   • Если вы возьмете за правило работать волонтером несколько раз в месяц, это поможет вам научиться сопереживать людям и меньше зацикливаться на своей персоне.

7. Минимизируйте количество бытового мусора. Еще один способ делать жизнь более насыщенной и яркой — свести к минимуму количество бытовых отходов. Вместо полиэтиленовых пакетов используйте бумажные. Старайтесь, по возможности, утилизировать бытовые отходы. Вместо бумажных салфеток и носовых платков пользуйтесь многоразовыми тканевыми. Не используйте слишком много бумажных салфеток, не пользуйтесь пластиковой посудой и другими одноразовыми продуктами, если есть возможность пользоваться предметами многоразового использования. Ходите пешком или ездите на велосипеде, вместо того, чтобы пользоваться автомобилем. Если вы постараетесь свести к минимуму количество бытовых отходов, это поможет вам стать сознательнее и ответственно относиться к окружающей природе.

   • Если вы стараетесь меньше мусорить, это дает вам возможность духовного роста. Затрачивая усилия на то, чтобы как можно меньше вредить окружающей природе, вы начинаете больше ценить и уважать мир вокруг вас.

8. Покажите своим друзьям и родным, насколько они важны для вас. Доказано, что если вы поддерживаете здоровые взаимоотношения с друзьями и родственниками, ваша жизнь становится насыщеннее и полноценнее. Если у вас есть любящие друзья и родные, это помогает наполнить жизнь смыслом, избавляет вас от чувства одиночества и помогает почувствовать поддержку во время принятия важных жизненных решений. Не имеет значения, насколько вы заняты. Найдите возможность регулярно проводить время с близкими людьми и дайте им понять, как много они значат в вашей жизни.

   • Отправьте открытки со словами благодарности друзьям и родным, чтобы дать понять, как много они значат для вас.
   • Регулярно звоните по телефону родителям, а также бабушкам и дедушкам. Если вы не живете вместе, постарайтесь приучить себя звонить близким просто так, чтобы поговорить, даже если вам не нужно ничего конкретного. Это поможет поддерживать тесные семейные связи и сделает вашу жизнь насыщенее и богаче.
   • Когда вы проводите время с друзьями и родственниками, постарайтесь искренне интересоваться их делами и спрашивать о их жизни. Не стоит все время говорить только о себе.

Откройте для себя новые горизонты

1. Наберитесь терпения. Есть одна причина, по которой вы не позволяете себе считать свою жизнь яркой и насыщенной. Вы можете думать, что недостаточно трудитесь, поскольку не достигли поставленной цели. Возможно, вам кажется, что ожидаемая награда за труды достанется вам нескоро и невозможно быть полностью счастливым, пока вы не нашли лучшую работу, не встретили свою вторую половинку или не построили дом своей мечты. Поверьте, вы сможете добиться желаемого и достигнуть своих целей, если продолжите усердно трудиться над их достижением.

   • Обращайте больше внимания на свои достижения, даже если они не очень большие. Только от вас зависит, когда вы почувствуете себя счастливым и успешным. Не стоит считать себя лентяем и неудачником, если вы пока еще не достигли всех желаемых вершин.
   • Составьте список всех своих достижений, которыми вы гордитесь. Это покажет вам, как усердно вы работали над осуществлением своих планов, и даст все основания чувствовать себя счастливым и гордиться собой.

2. Будьте благодарным. Если вы будете стараться быть благодарным за все те вещи, которые у вас есть, то ваша жизнь станет насыщеннее и ярче. Цените все хорошее, что есть в вашей жизни. Мы так часто принимаем многие вещи как должное, что забываем испытывать благодарность за то, что они есть. Цените своих друзей и родственников, цените свое хорошее здоровья, да в конце концов, будьте благодарны судьбе, если вы живете в благодатном климате. Это прозвучит банально, но стоит почаще задумываться, как много вокруг людей, которым не так повезло в жизни, как вам. Будьте благодарны судьбе за это, вместо того чтобы сожалеть о том, чего у вас нет. Будьте благодарны, и вы почувствуете, что ваша жизнь стала гораздо счастливее, насыщеннее и ярче.

   • Еженедельно составляйте список вещей, за которые вы благодарны судьбе. Внесите в этот список все, даже самые мелкие и незначительные вещи, а затем прикрепите этот список над рабочим столом или сложите и спрячьте в кошелек. В моменты уныния перечитывайте этот список и напоминайте себе обо всем хорошем, что есть в вашей жизни.
   • Не пожалейте времени и поблагодарите всех людей, от официантки в кафе до вашей матери, за то хорошее, что они для вас сделали. Найдите подходящий способ, чтобы выразить свою признательность и показать людям, как вы цените все то, что они делают для вас.

3. Перестаньте сравнивать себя с другими людьми. Ваша жизнь никогда не станет яркой и насыщенной, если вы будете тратить все свое время, сравнивая себя с другими, и стараться быть не хуже остальных. Не пытайтесь сравнивать свои взаимоотношения, свою внешность, свой дом, или что-либо еще с тем, что есть у окружающих. Вам не победить в этом бесконечном состязании. Всегда найдутся люди, которые достигли гораздо большего, чем вы — и люди, которые добились гораздо меньше вашего. Вы никогда не сможете жить по своим правилам, если будете беспокоиться, насколько вы успешны по сравнению с окружающими людьми.

   • Не забывайте, что то, что хорошо для вашего соседа или вашего лучшего друга, не обязательно будет хорошим для вас. Сосредоточьтесь на том, что сделает вашу жизнь лучше, и научитесь не обращать внимания на мнение недоброжелателей.
   • Если вы проводите много времени на Фейсбуке, у вас может возникнуть ощущение, что ваша жизнь, отношения, отпуск или семья весьма далеки от идеала и не дотягивают до уровня других людей. Если социальные сети заставляют вас сомневаться в успешности собственной жизни, ограничьте свое пребывание на этих сайтах.
   • Если у вас серьезные отношения, вам нужно стараться, чтобы они развивались с той скоростью, которая кажется правильной для вас. Не стоит съезжаться жить вместе, объявлять о помолвке или заключать брак, основываясь на стандартах, которые задают другие пары.

4. Перестаньте беспокоиться о том, что о вас думают окружающие. Конечно, этот совет гораздо проще дать, чем последовать ему и совершенно перестать беспокоиться о мнении окружающих. Тем не менее, вы можете начать с того, что будете делать то, что хорошо именно для вас, и не переживать, будут ли люди считать вас успешным, замечательным, умным и интересным. В конце концов, самое лучшее, что вы можете сделать — это сделать свою жизнь счастливой, и тогда вы всегда сможете заставить злопыхателей замолчать.

   • Самый лучший способ сделать свою жизнь насыщенной и яркой — это развиваться и считать свой выбор единственно правильным. Когда вы делаете это, не имеет значения, что остальные люди думают о вашей успешности.
   • Научитесь слушать свое сердце. Если вы хотите стать актером, а не адвокатом, как настаивают ваши родители, вам стоит научиться принимать тот факт, что только следование своей мечте сделает вашу жизнь насыщенной и яркой.

5. Постарайтесь уменьшить свой перфекционизм. Еще один способ жить насыщенной жизнью — перестать думать, что любое дело необходимо выполнить безупречно. Вы должны научиться спокойно принимать, что каждый человек может совершать ошибки и учиться на своих собственных промахах, и не обязан достигать абсолютного успеха с первой попытки. Конечно, ваша жизнь будет намного спокойнее, если вы всегда будете выбирать самый простой путь, где невозможно оступиться. Однако ваша жизнь станет намного успешнее и ярче, если вы дадите себе право иногда ошибаться и делать неверный выбор, зная, что всегда сможете сделать еще одну попытку и найти путь, ведущий к успеху.

   • Если вы слишком зациклены на том, чтобы всегда быть безупречным, самое время остановиться и начать радоваться жизни во всех ее проявлениях и со всеми ее несовершенствами. Когда вы научитесь принимать тот факт, что вы не сможете поступать правильно во всех случаях, то удивитесь, насколько более интересные вещи и поступки вы сможете совершать.
   • Если вы хотите поддерживать с людьми близкие и полноценные отношения, дайте им возможность увидеть ваше истинное лицо, узнать вас со всеми вашими достоинствами и недостатками. Если вы хотите, чтобы люди считали вас безупречным человеком без каких-либо слабостей, вряд ли окружающие будут относиться к вам со всей открытостью и доверять вам.

6. Живите настоящим. Если вы потратите всю свою жизнь, прилагая немыслимые усилия для достижения поставленной цели, вы не сможете оценить все те счастливые моменты и радостные минуты, которые будут на этом пути. И даже достигнув поставленной цели, например, сделавшись полноправным партнером в вашей юридической конторе или выйдя замуж, вы все равно будете чувствовать разочарование. Если вы хотите жить яркой, насыщенной жизнью и наслаждаться каждым ее моментом, остановите свой бег к успеху и почаще вспоминайте, что надо гордиться и уважать себя за каждый, даже крошечный шаг, который вы делаете на этом пути.

   • Вы вряд ли хотите однажды оглянуться назад и недоумевать, на что были потрачены все эти годы. Постарайтесь жить настоящим, вместо того чтобы думать о будущем, и тогда вы можете жить более насыщенной и радостной жизнью.
   • Постарайтесь почаще делать что-то “просто так.” Не ожидайте, что каждый сделанный шаг и каждый встреченный человек помогут вам стать более успешным. Наоборот, если вы никогда ничего не делаете просто так, вы никогда не узнаете, сколько замечательных новых возможностей в жизни вы, возможно, упускаете.

7. Найдите цель в жизни. Это может оказаться непростым делом, однако если вы хотите жить насыщенной и яркой жизнью, вы не можете жить просто так и пассивно плыть по течению. Вы должны найти какую-то цель, которая придаст смысл вашему существованию, ради которой стоит жить. Не стоит выбирать в качестве цели такие прозаичные вещи, как построение успешной карьеры. Настоящей целью в жизни может быть помощь другим людям в достижении их целей, воспитание детей в доброжелательной обстановке или даже написание романа. Даже если достижение вашей цели не принесет вам богатства, просто делайте это по зову сердца.

   • Если вам кажется, что вы просто плывете по течению и даже не знаете, какова истинная цель вашей жизни, самое время прекратить бессмысленную гонку. Остановитесь и попробуйте заглянуть в глубину своего сердца. Попробуйте найти что-то новое, настоящее, помогающее обрести цель в жизни. Помните, никогда не поздно это сделать.
   • Не стоит отчаиваться, если вам не удалось найти для себя глобальной цели, которая сразу же наполнит вашу жизнь глубоким смыслом. Даже если вы просто попробуете изменить приоритеты и будете уделять больше времени тому, что для вас важно, это будет уже неплохо.

• Изучение нового всегда обогащает нашу жизнь. Когда мы освобождаемся от стереотипов и смотрим на ситуацию непредвзято, то видим, насколько многогранен и сложен мир вокруг нас, и это делает нас лучше.
• В глубине души каждый человек — поэт и мыслитель. Иногда стоит давать свободу поэтическим порывам своей души или размышлять о сущности бытия. Вы удивитесь, насколько положительно это скажется на всех сферах вашей жизни.
• Найдите свою дорогу в жизни, научитесь доверять себе и слушать свое сердце — это поможет вам сделать жизнь ярче и насыщеннее.

Предупреждения

• Все люди разные, и то, что может обогатить жизнь одному человеку, для другого окажется банальным и скучным, а может быть, и вредным. Не стоит позволять другим людям заставлять вас следовать их способам самосовершенствования и улучшения жизни, если вам кажется, что это не для вас.

Есть люди мегаактивные по своей природе: они очень влюбчивы, быстро заводят дружеские отношения, легки на подъем. А есть те персонажи, которых беспросветно засосала рутина, и такие люди совсем никак не могут вырваться для того, чтобы глотнуть свежего воздуха. Но жизнь не может проходить даром. Нужно жить так, чтобы было, что вспомнить. Так как же сделать свою жизнь ярче? Как сделать сету будничных дней чем-то необыкновенным, запоминающимся? Об этом как раз и поведает данная статья. Всего лишь каких-то тринадцать шагов, и вы воплотите мечту в реальность.

Слушайте ваше сердце.

Прагматики скажут, что данный совет уж слишком идеализирован , ведь логика и жесткий расчет – вот, что даст нам крепость, свободу, надежность. Но на самом деле многие известные люди говорят о том, что в важных жизненных ситуациях стоит прислушаться к нашим чувствам.

Например, музыкант и композитор Алан Менкен (Alan Menken) рассказал о том, как создается музыка для мультфильмов. Он говорил о том, что в данном процессе ему помогало именно сердце . К тому же он заявлял, что логика придет сама собой. Только вы будете не роботом, ставящим на пьедестал тщательно продуманные поступки, а человеком живым и настоящим. Данный совет подходит для тех людей, которые относятся к категории вечно сомневающихся . Ведь не всегда нужно думать, иногда можно и отпустить свою «голову». Слушайте свое эго . Природа вас точно не обманет .

Не проходите мимо полезного опыта.

Опыт очень нужен каждому из нас, ведь приобретая его, мы становимся мудрее, умнее, начинаем смотреть на вещи под иным углом зрения. Отрицательный опыт – тоже опыт, ведь теперь мы уже не совершим предыдущих ошибок. Заметьте, что не всегда получается достигнуть цели, да и не всегда финиш должен быть вашей мечтой. Главное – это сам процесс, важно именно получение драгоценного опыта. Опыт – лучший учитель. Хотелось бы поведать об истории братьев Райтю. Они всегда мечтали летать . Они записались в клуб, и однажды им удалось спрыгнуть с парашютом и совершить своеобразный полет. У каждого есть мечта. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу! Чего же желаете вы?

• Желаете иметь крепкую семью?
• Может, мечтаете быть вечно молодым и здоровым?
• Может, ваша цель – это что-то необычное?

Опыт приобретают даже животные. А мы, разумные люди, должны относиться к нему особенно трепетно и понимать, что это истинный подарок, встретившийся на нашем пути. Смысл жизни – и есть приобретение опыта. Из опыта как раз складываются лучшие ваши воспоминания. Вспомните, как вы сетовали на тяжелую работу, зато сейчас очень довольны тем, что научились чему-то новому. Ведь нельзя стать бизнесменом, сидя на диване и смотря сериалы. Надо трудиться. Это как раз и есть опыт. Опыт – как бесконечный марафон, в котором вы просто должны перед самим собой остаться в выигрыше.

Опыт открывает все двери.

Джим Рон делится своей историей по этому поводу: « Когда мне исполнилось двадцать пять лет, я понял, что жизнь настолько однообразна и скучна, что решил, что нужно что-то менять. Я был безработный, сидел на шее у родителей. Меня это не особо волновало, но однажды к нам пришла девочка из благотворительной организации и попросила приобрести печенье. Денег у меня не оказалось, мне стало по-настоящему стыдно за себя. Теперь я понял, что жизнь надо улучшать, а не сидеть сложа руки. Я бросил компьютерные игры, вышел на работу. Если бы я не опустился так низко, то не ощутил бы всю плачевность ситуации. Так что я благодарен той девочке, ее послала мне сама судьба.

Анализируйте обстановку.

Бывает так, что рутина в буквальном смысле пожирает нас, напряжение и стресс копится в организме. Чего же хочется? Лечь и надолго уснуть . Для этого мы ищем место, где нам хорошо и комфортно. Мы едем на юг, к озерам, кто-то отправляется в горы. Природа восстановит наши силы. Отдыхайте душевно : сходите в театр, прочтите книгу, посмотрите фильм с любимым актером. В общем, получите порцию эстетического удовольствия, пополнив объем своего гормона счастья.

Извлекайте пользу из любой ситуации.

Опять же об опыте. Вы должны извлекать пользу даже из провальных для вас ситуаций. Это сделает вас сильнее . Это как раз и есть ваша цель, вы должны стремиться обогатить ваш внутренний мир. Обращайте внимание на окружающих вас людей: делайте любимым признания и комплименты, порадовать можно даже домашнего питомца.

Меняйте ситуацию.

Ни в коем случае не наблюдайте за тонущим кораблем. Бездействие – ваш худший враг. Учитесь концентрироваться на главном . Не распыляйтесь , если вам помогут для этого беруши – они вам в помощь.

Контролируйте мысли и желания.

Что занимает вас больше всего? Многие не могут сконцентрироваться на главном, думают о разной ерунде, накручивая себя. Данные мысли лишь усугубляют проблему. Нужно сфокусировать внимание только на главном.

Уделяйте полтора часа на непрерывную работу.

Доказано, что мозг фокусирует свое внимание на чем-то одном в течение двадцати трех минут. Поэтому не прерывайтесь на ерунду , иначе вы все испортите. Если вы работаете за компьютером, то отключите все отвлекающие факторы: музыку, социальные сети и т.д. Сделал дело — гуляй смело! Итак, следуйте трем правилам успешной работы:

• Работа начинается с утра.
• Рабочий день – три временных блока.
• Блок работы – полтора часа.

Время бесценно.

Вы должны его ценить, ведь все можно исправить, все вернуть, кроме времени. Это неоспоримый факт. Вы должны создавать себе такие условия, чтобы сделать работу продуктивнее и эффективнее. Уберите все, что отвлекает вас. Не отвлекайтесь ни в коем случае в эти драгоценные девяноста минут! Пусть весь мир подождет, а вы должны доделать поставленное задание.

Будьте готовы к сложностям. Вам даже покажется, что злоумышленники хотят украсть ваше время. Будьте убедительны, не позволяйте им сделать этого.

Цените каждую секунду!

Поставьте себе цель и запишите ее на листке бумаги: допустим, укажите сумму, какую хотели бы заработать. Или укажите место , куда бы хотели поехать. А теперь напишите все те отвлекающие факторы , которые мешают вам усовершенствоваться. На самом деле, теперь вы наглядно увидите, стоит ли оно того? Стоят ли переписки в соцсетях отказа от желаемого?

Отвлекайтесь, не бойтесь этого.

Писатель Даррен Харди (Darren Hardy) говорит о том, что даже мобильный телефон может стать ужасным фактором раздражительности.

Ищите идеал и следуйте за ним.

Каждому нужен лидер , пример для подражания. Идите вслед за идеалом с тем же упорством и настойчивостью.

Усейн Болт ­̶ самый быстрый бегун в мире. Он установил огромные рекорды за несколько прошедших лет. Но его это не останавливает . Потому что у него есть кумир, он стремится вверх , он хочет быть лучше.

Подведём итоги.

Все зависит только от вас. Поэтому действуйте прямо сейчас !!!

Это в наших руках! В основе интересной и насыщенной жизни лежат следующие принципы:

1. Наличие цели и ее достижение.

Наличие цели заставляет нас делать множество шагов к ее достижению. Мы мечтаем, осуществляем свои желания, ищем новые пути и способы добиться своего. И пока мы к стремимся к цели, наша жизнь полна событиями и впечатлениями. Поставьте перед собой цель, но не ту, которая сама рано или поздно случится (повышение на работе, получение диплома), а ту, к которой надо стремиться и прилагать усилия: создать собственный бизнес, открыть свою выставку, сделать сайт, основать клуб, завоевать звание «Мисс Россия». Чем цель грандиознее, тем лучше, тем интереснее будет ее достижение.

2. Наличие хобби, увлечений.

Увлеченному человеку не бывает скучно, хобби занимает свободное время и дарит массу положительных эмоций. Хобби могут быть и активные, и достаточно спокойные, но в любом случае, они вносят разнообразие в нашу жизнь и дарят удовольствие. Выбирайте хобби на свой вкус и увлекайтесь: спорт, музыка, рукоделие, экстрим, танцы, йога, путешествия, чтение, коллекционирование, творчество, рисование, фотография…

3. Жизненная активность.

Активному и деятельному человеку жить всегда интересно. Он много всего желает и делает, а на горизонте всегда виднеются новые проекты и нереализованные мечты. Не сидите без дела, не тратьте время на телевизор, а занимайтесь полезными и интересными делами.

4. Перемены и разнообразие.

Однообразие и монотонность способна навеять скуку на любого человека. Меняйте окружение и образ жизни. Постоянно ищите что-то новое и необычное. Примените творческий подход ко всем делам. Сделайте что-то не так, как обычно. И тогда Вы всегда будете обеспечены яркими эмоциями и ощущениями. Только не забываете, что однообразие — это не внешнее состояние, а внутреннее. Не пытайтесь надолго изменить жизнь сменой прически или мебели. Преображайтесь внутренне!

5. Развитие и самосовершенствование.

Постоянное обучение и работа над собой захватывает и не дает остановиться на месте. Образование, приобретение новых умений и навыков делает жизнь динамичнее и интереснее. Запишитесь на курсы, изучайте дома новые программы и учебники. Делайте упор на то, что Вам пригодится в будущем.

6. Развлечения.

Никогда не забывайте об отдыхе и развлечениях. Проводите свободное время активно и весело, тогда даже непродолжительный отдых даст новые силы и энергию. Позволяйте себе расслабиться после напряженного дня. И помните: лучший отдых — смена деятельности.

7. Отношения.

Без наших любимых, родных и друзей нам жилось бы одиноко и тоскливо. Никогда не забываете про общение! Налаживайте новые отношения, вспомните старых друзей, встречайтесь, болтайте по телефону.

8. Чувства и эмоции.

Любое занятие будет интересным и запоминающимся, если делать его «с душой», с яркими положительными эмоциями. Делайте дела с полной отдачей и старайтесь поддерживать хорошее настроение.

Пусть каждый ваш день будет не похож на предыдущий! Пусть каждая минута радует и приносит что-то новое и яркое в нашу жизнь!

Как сделать свою жизнь ярче и интереснее

Они живут в Париже, все время путешествуют, навсегда покинули пыльный офис, вышли замуж за знаменитость, развивают свое дело, практикуют простую жизнь, ездят по стране с семинарами, и все блогеры мечтают взять у них интервью. У героев Интернета и бывших одноклассников невероятно интересная жизнь. Не то что у нас. 

Многие рассуждают о том, что не стоит верить красивым фото в социальных сетях и завидовать людям, чья жизнь удалась. Но мало кто смещает акцент на то, как сделать свою жизнь интереснее. Поэтому сегодня я хочу поговорить о том, как нам, простым смертным, добавить в свою повседневность больше яркости и разнообразия.

Основательно подумав над вопросом, я пришла к выводу, что суть не в том, чтобы начать задыхаться от восторга и захватывающих событий, а в том, чтобы переосмыслить свою действительность и начать получать удовольствие от того, что имеем.

Что мешает сделать жизнь яркой и интересной

Часто мы чувствуем неудовлетворенность, но воспринимаем ее как должное. Мы понимаем, что нужно что-то менять, но не меняем. Или собираемся внести изменения, но останавливаемся. Частично в этом виноваты неправильные установки, которые мешают сделать жизнь интересной и шагнуть навстречу тому, что любим.

Интересная жизнь дорого стоит. Тут я должна сказать, что все лучшие вещи в жизни бесплатны, но мы-то знаем, что деньги обеспечивают комфорт, и все гораздо проще, когда не нужно о них думать. Путешествия стоят денег, красивое пространство стоит денег, вкусный кофе в стильной чашке, которая хорошо смотрится в Instagram, тоже не бесплатен. Но не всегда. Найти красивые места можно совсем рядом, пространство можно оформить своими руками, а заодно научиться варить вкусный кофе самостоятельно.

Отсутствие времени. Вечная занятость — не оправдание тому, чтобы вести неинтересную жизнь. Время можно найти всегда. Важнее — найти желание. Воруйте у себя время на приключения и удовольствия. Начните с 15 минут.

Необходимость планировать. Все самые интересные мероприятия обычно спонтанны. Планирование может убить интерес, особенно, если его затянуть.

Ожидание подходящих условий. Вот закончу ремонт, вот найду новую работу, вот вырастут дети, — и как начну жить. Но правда в том, что наша жизнь — процесс, а не результат. Когда она станет результатом, нас уже не будет.

Интересное — это важное и зрелищное. Нельзя превратить жизнь в сплошную свадьбу или День рождения. Жизнь — это быт, это простые вещи, это будни. Но в каждом дне есть приятные моменты. Учитесь замечать, ценить и благодарить за них.  

Внутреннее сопротивление. Как часто мы отказываемся от интересных предложений? Пойти прогуляться, сходить в кафе или на мастер-класс? Мы жалуемся на скуку, но отказываемся от того, что может разнообразить ваши будни.

Мысли о том, что мы недостаточно привлекательны для интересной жизни. Бодишейминг, бодипозитив, объективация женщин и мужчин. Я даже не уверена, что понимаю все слова. Но эти понятия, в той или иной степени, вносят вклад в формирование нашего представления о том, что интересная жизнь может быть только у привлекательных людей. Цветы, внимание, подарки, комплименты. Это так захватывающе! А так же комментарии в духе “что в ней (нем) нашли”, хейтеры, преследователи. Вам может этого не захотеться. Как нам следует выглядеть? Так чтобы было приятно смотреть на себя в зеркало и хотелось сделать селфи (делать не обязательно). Если такого не бывает, пора поработать над своей самооценкой и вперед — за яркой жизнью.

Движение не в том направлении. Не думайте, что алкоголь способен сделать жизнь интереснее. Если только ваше определение интересного не связано с тем, чтобы превратить будни в еще большую пародию на жизнь. Не думайте, что сплетни и интриги способны сделать дни ярче. Что видео игры способны на это. Пока мы сплетничаем и сидим перед монитором, другие живут. Хотя, возможно, они тоже останавливаются, чтобы обсудить чужую жизнь и поиграть. Просто не тратят на это слишком много времени.

Избавившись от неправильных установок, можно снова попытаться внести в свою жизнь больше разнообразия и яркости.

Жить обычной жизнью — это нормально

Все не может быть хорошо всегда. Мы устаем от проблем и неурядиц, поэтому боимся что-то менять. Мы боимся уйти с работы, переехать в новый город, запустить собственный проект. Интернет говорит, что все, начиная с 18-летней Марго, и заканчивая пенсионером Иннокентием, давно вышли из зоны комфорта, бросили скучную работу, переехали в большой город и запустили успешный стартап. Или наоборот — забили на все, уехали на село, стали фермерами и там сливаются каждый день с природой. И только мы, ты да я, все еще сидим в своем маленьком городке и ходим на свою скучную работку протирать штанишки. И это нормально. Кому-то надо.  

Это нормально оставаться на месте и не хотеть ничего менять, если ваши базовые потребности в еде, комфорте и безопасности удовлетворены. Я хожу каждый день на работу, от которой иногда устаю, живу в небольшом городе, у меня фиксированный отпуск, поэтому я не могу лететь когда и куда хочу. Но я счастлива и считаю свою жизнь интересной. Я сама дополняю ее вещами, которых не хватает. Но если мне когда-нибудь придется кардинально сменить образ жизни и обстановку — так тому и быть. 

Работа не обязательно должна быть интересной

Если вы не относитесь к числу людей, которые могут позволить себе не работать, попробуйте пересмотреть свое отношение к труду. Работа должна приносить деньги и не должна вызывать тошноту. Я не хочу сейчас обсуждать количество денег и отрицательные эмоции. Идеальных начальников не существует, как и идеальной работы. Всегда будут люди, с которыми мы не согласны, все со временем надоедает. Наш труд должен быть оплачен, и покидая офис, мы все еще должны чувствовать себя людьми. Хотя бы немного.

Мало кто ходит в офис как на праздник. Люди, которые превратили хобби в источник заработка, тоже могут испытывать потерю интереса. Работа фрилансеров в реальности не настолько хороша, и может не подойти тем, кто не готов взять на себя ответственность.

Я знаю фрилансеров девушек, которые работают несколько часов в день в свое удовольствие. Но за ними стоит муж, который ходит в пыльный офис и зарабатывает основную сумму, чтобы прокормить семью, или родители, готовые поддержать. Те, кто получает достаточно, работают столько, что вам может не понравится. Я тоже это проходила, и вспоминаю 15-часовые рабочие дни как страшный сон.

Кризисы и недовольство случаются. Если вы тяготитесь своей работой, попробуйте понять — она вам действительно надоела, или это маска более сложной эмоции? А может быть, вам пора отдохнуть или сменить обстановку? Или вы просто хотите, чтобы было как у других?

Когда нужно обеспечить жизнь, нам не всегда приходится выбирать. Когда мы отпускаем мысль о том, что нам не повезло с работой, мы осознаем, что помимо нее есть много вещей, которые помогут заполнить вакуум и сделать свою жизнь интересной.

Перестаньте кормить свою тревожность

Тревога заставляет нас путать воображаемые ужасные вещи с действительностью. Многие отказываются путешествовать с маленькими детьми, потому, что боятся что те заболеют. Люди боятся аварий, пожара, боятся рака, боятся, что их уволят. И постоянный страх, направленный в будущее, не позволяет испытывать интерес к настоящему. Это все может произойти, черная полоса может наступить. Или нет.

В детстве мы падали, разбивали коленки, ломали конечности, болели. Но все равно лезли на то высокое дерево, перепрыгивали через тот забор, пили ледяную воду из крана. Со временем мы теряем это детское бесстрашие, наше мышление становится фиксированным, и мы отдаляемся от Страны Чудес.

Волнение и страх могут стать отличным индикатором, что пора сделать то, чего мы так боимся. Тысячи людей каждый день делают это. Если не получится, всегда можно победным тоном сказать: Ну я же говорил(а)! или Я так и думал(а)!

Прекращая делать что-то несущее потенциальный риск, мы отказываемся от того, что может доставить радость. 

Балуйте себя

Интерес к жизни начинается с интереса и любви к себе. Позаботьтесь о себе, а потом создайте неудобства. А потом позаботьтесь о себе снова.

Начните с простых вещей. Обратите внимание на то, чем вы пользуетесь и что вы носите. Старайтесь выбирать одежду только из натуральных тканей, уделяйте время уходу за собой, перестаньте пить сладкую газировку, есть полуфабрикаты и продукты, которые делаются, пока вы не видите. Это не про то, как отказаться от того, что любите, это не сработает. Это про то, как научиться уважать свой организм. Нам с мужем очень нравятся гамбургеры, но мы не покупаем их, а делаем дома. Сами готовим котлеты, сами выбираем овощи, используем соус, в составе которого уверены. Это не самая полезная еда, но мы, хотя бы частично, контролируем ее качество.    

Качественные продукты не всегда стоят дороже, а вот чтобы устранить последствия бесконтрольного поедания сосисок, колбасы и фаст-фуда придется заплатить. Мы достойны натуральных материалов. Мы достойны, чтобы наша кожа соприкасалась с хорошим текстилем, мы достойны есть вкусную качественную еду и заботиться о себе. Человек, который любит и уважает себя вряд ли станет проживать неинтересную жизнь. 

А теперь создайте себе неудобства

Смените традиционные маршруты, слушайте непривычную музыку, знакомьтесь с новыми людьми, покупайте незнакомые продукты, готовьте новые блюда, читайте стихи вместо прозы, сделайте так, чтобы вам было неудобно. Иногда, это ключ к тому чтобы разбудить интерес к чему-то новому.

Убедитесь, что ваша жизнь уже интересна

В лучшие моменты мне совсем не хочется фотографировать или снимать что-то на камеру. Но иногда это очень полезно. В течение месяца или сезона, запечатлевайте все, что хочется сохранить в памяти. Буквально заставляйте себя. Когда вы просмотрите свою коллекцию счастливых минут, то осознаете, что у вас уже есть все, что нужно для интересной жизни.

Исследуйте свои желания

Мы устроены довольно сложно, и мозг постоянно ведет с нами игру. Если принимать все свои мысли как есть, мы не поймем, что за ними кроется. Поэтому я всегда пытаюсь осмыслить, что стоит за моими желаниями и недовольством. Когда я хочу новое платье, я знаю, что я не просто хочу новую вещь, я хочу туда, куда ее можно надеть. То есть, пора выбраться в люди, чтобы пообщаться и внести в свою жизнь немного светскости.

Подумайте, что вам нравится в жизни интересных людей. То, что им не нужно ходить каждый день на работу? Они ведут активную социальную жизнь? У них много денег? Друзей? Они путешествуют? Что именно вам так нравится? Скорее всего — это личность. Как бы красиво человек не жил, если он пустой и поверхностный, вы не станете следить за его деятельностью. Просто следует постараться стать тем, с кем интересно.

Путешествуйте на расстояние вытянутой руки

Не у всех есть возможность объехать мир. Но можно адаптировать свои желания к действительности. Исследуйте место, где вы живете, берите экскурсии, посещайте небольшие городки, ночуйте у реки с палатками. Пока у нас нет возможности уехать в отпуск, мы стараемся исследовать все, что находится в пределах страны. Озера, парки, набережные, замки, агроусадьбы, местные достопримечательности.

Участвуйте в марафонах и челленджах, продолжайте учиться

Это бесплатно. Это помогает сделать жизнь намного интереснее и приносит огромную пользу. Лето Писателя, марафон, в котором я участвую, вдохнул в меня новую энергию. На тексты уходит не больше 15-30 минут в день, процесс захватывает, дарит новые эмоции и помогает разобраться в себе.

Посещайте мастер-классы, научитесь вязать, шить, петь, танцевать. Это может быть спортивный марафон, проект 365 фото, марафон по каллиграфии или акварельной живописи. Интернет часто крадет у нас время, но взамен дарит невероятное количество возможностей бесплатно выучить что-то новое и развить талант, общаясь с единомышленниками.

Заведите питомца

Если вы готовы к ответственности, заведите собаку, кошку, да кого угодно. Часы, посвященные заботе о питомце окупятся, когда вы поймете насколько насыщеннее и ярче стала ваша жизнь. К тому же у вас появится шанс познакомится с другими владельцами животных.

Мы все следим за жизнью интересных людей. Скорее всего, мы не сможем посетить голливудскую вечеринку или выпустить бестселлер, возможно, у нас не получится купить виноградник на Юге Италии, но мы вполне можем переосмыслить действительность и оторваться от дивана, чтобы сделать свою жизнь ярче и интереснее, используя доступные средства.

C наилучшими,

the A

Фото: the A

Тут еще много интересного:

25 способов к более интересной жизни

Мы все находим, что наша жизнь иногда становится немного скучной, дни становятся обыденными, и мы ищем что-то более интересное. Никто не надеется оглянуться на свою жизнь и с любовью вспомнить, как это было скучно. Кентин Уэйтс из Wise Bread делится 25 способами сделать жизнь более интересной:

Разнообразие — это больше, чем просто приправа к жизни; это расширяет наш опыт и делает нашу жизнь более полноценной. К сожалению, многие из нас привязаны к напряженным, подавляющим графикам, которые не оставляют места для новинок или приключений.Хорошая новость заключается в том, что сделать свою жизнь более интересной легко, если вы готовы на небольшие отклонения от нормы. Вот 25 простых способов сделать свою жизнь интереснее — начиная с сегодняшнего дня.

1. Встречайте рассвет

Даже если вы не жаворонок, запланируйте восход солнца. Подготовьтесь к этому моменту, выбрав точку обзора и определив, когда погода в вашем районе будет достаточно ясной, чтобы наступил прекрасный день. Сварить крепкий кофе и привести с собой друга.С восходом солнца напомните себе обо всех возможностях нового дня.

2. Выбери другой путь

Выделите себе немного времени, чтобы отправиться на работу по живописному маршруту. Попробуйте переулки вместо автострады. Приложите сознательные усилия, чтобы время от времени менять свой распорядок путешествий и открывать для себя новые места и новых людей.

3. Спланируйте мини-поездку

Откройте для себя новые виды прямо за углом. Поищите в Интернете близлежащие достопримечательности или прочешите сельскую местность, чтобы найти овощные прилавки и гаражные распродажи.Вам не нужно ехать далеко или тратить много времени (или денег), чтобы максимально использовать мили, которые вы путешествуете.

4. Двигайтесь в такт другому барабанщику

Устали слушать одну и ту же старую песню? Такие приложения, как Spotify, позволяют пользователям бесплатно просматривать различных исполнителей и слушать целые альбомы. Spotify также может предлагать другую музыку в зависимости от жанров, которые вам нравятся больше всего. Кто знает, ваше стремление к разнообразию может открыть совершенно новый музыкальный интерес!

5. Выключите телевизор

Просмотр телевизора — в лучшем случае пассивное занятие.Почему бы не выключить его на день и активно поискать новости и развлечения в другом месте? Почитайте газету, насладитесь спектаклем в общественном театре или просто насладитесь редкой тишиной.

6. Сделайте что-нибудь интересное

Попробуйте свои силы в ремесле. Изучите возможность создания простых поделок для детей из перерабатываемых материалов или попробуйте заново освоить уже имеющийся у вас навык. Pintrest — отличное место для поиска быстрых и простых проектов.

7. Найдите стихотворение

Пробудите своего внутреннего Шекспира, сочинив сонет из слов, которые вы найдете в газетах, руководствах для владельцев, журналах или даже в этом сообщении в блоге.Например, выберите каждое третье слово из найденного вами материала и поместите их в банк слов. Затем выберите слова из своего банка, которые подходят для формата Haiku (5 слогов для первой строки, 7 для следующей и 5 для последней).

8. Wander Down Memory Lane

Помните все те фотографии, которые вы сделали во время последнего семейного воссоединения или отпуска? А что насчет того старого дневника, спрятанного в обувной коробке? Найдите эти воспоминания и проведите с ними некоторое время. Блуждая по переулку воспоминаний, подумайте о том, что вам тогда было интересно.Возникновение нового интереса можно начать с возрождения забытых углей.

9. Посетите с детьми

Дети не боятся раскрашивать линии за пределами линий или раскрашивать небо оранжевым вместо синего. Проведение времени в их компании откроет вам безумные размышления вашего внутреннего ребенка. Молодые люди в вашей жизни будут наслаждаться вниманием, а иногда, как говорится в старой поговорке, дети говорят самые ужасные вещи!

10. Готовьте еду по своему усмотрению

Если бы у вас было всего 2 доллара на обед, что бы было в меню? Сначала поищите свою кладовую и дополните свои кулинарные находки 2 долларами.00 (или меньше) в вашем местном продуктовом магазине или на фермерском рынке.

11. Играть в антрополог

Возьмите небольшую записную книжку и ручку и расположитесь в парке, в кафе или в торговом центре. Записывайте свои наблюдения за людьми, которых вы видите, и записывайте лакомые кусочки разговора, которые вы не можете не услышать. Это упражнение выводит вас из головы и настраивает на окружающий мир.

12. Совершайте случайные добрые поступки

Сделайте свой день более интересным, укрепив свой позитивный настрой и немного улучшив настроение других людей.Исследования в области позитивной психологии показывают, что делать что-то неожиданное и доброе приносит пользу как вам, так и другим. Попробуйте подержать дверь перед кем-нибудь, отправить электронное письмо с благодарностью или составить «любовное письмо» незнакомцу.

13. Ешьте нестандартно

Откройте для своих вкусовых рецепторов новый опыт. Возможно, вы заметили новый ресторан или слышали о национальной кухне, которую никогда не ели. Не стесняйтесь и попробуйте — даже если сначала у вас есть только закуска. Для достижения максимального эффекта найдите рецепт любимой кухни и приготовьте его дома.

14. Проведите простую охоту за мусором

Вы когда-нибудь замечали, как сосредоточение внимания на чем-то одном делает почти невозможным увидеть другие вещи? Испытайте свою осведомленность, отправившись на быструю охоту за мусором у себя дома или в офисе. Выберите простую черту, которую хотите найти, например, слова, содержащие букву «Q» или что-нибудь с зеленым цветом. Попробуйте собрать коллекцию из десяти вещей, которые соответствуют выбранным вами критериям. Вы можете даже найти те давно потерянные ключи в процессе.

15.Подбросьте монетку

Не можете выбрать между двумя пунктами меню или что делать в случайное воскресенье днем? Назовите одну решку, а другую — и оставьте решение на волю случая. Вы можете быть приятно удивлены результатом.

16. Найдите сокровище в библиотеке

Посетите местную библиотеку и побродите по полкам. Отсканируйте заголовки на предмет того, что привлекает ваше внимание, а затем посмотрите на книги на полках вверху и внизу. Из-за организационной системы библиотек есть большая вероятность, что вы найдете что-то похожее, но лишь немного отличающееся от того, что вы изначально сочли интересным.

17. Волонтер

Нет лучшего способа сделать свой день интереснее, чем изменить мир, который вы хотите увидеть? Подумайте о местных группах, которые хорошо работают в вашем сообществе. Обратитесь к ним и поделитесь своим временем и талантом. Если вы не знаете, с чего начать, онлайн-ресурс, такой как VolunteerMatch.org, может помочь вам узнать о причинах, близких и дорогих вашему сердцу.

18. Проводите время с домашними животными

Животные могут быть нескончаемым источником интереса и развлечения для людей в их жизни.Побалуйте свою собаку или кошку новой игрушкой и потратьте немного времени, помогая им получить от нее удовольствие. Нет домашнего животного? Подумайте о том, чтобы взять одного из приюта или питомца для друга.

19. Пересмотрите свои детские мечты

Чем вы хотите заниматься, когда вырастете? Попробуйте вспомнить, как вы отвечали на этот вопрос в детстве. Вы хотели быть медсестрой, художником или продавцом подержанных автомобилей? Если вы еще не воплотили в жизнь мечту пятилетнего ребенка, найдите время, чтобы прочитать о карьере, которую вы выбрали бы для себя.

20. Остановитесь и понюхайте розы

Когда вы в последний раз проводили время, наслаждаясь кустом роз, клумбой гортензий или красивым букетом в продуктовом магазине? Цветы развивались более 100 миллионов лет, чтобы подарить вам свой очаровательный вид и манящие ароматы.

21. Не занимайтесь серфингом — Stumble

StumbleUpon — это бесплатный веб-инструмент, который помогает вам находить новые сайты, фотографии и блоги. Просто выберите то, что вас интересует, и StumbleUpon предложит случайные похожие сайты.

22. Перепрофилируйте что-нибудь

Добавьте интереса к своему дню, сэкономьте деньги и в то же время помогите окружающей среде. Найдите предмет повседневного обихода и представьте себе другое его применение. Подумайте о повторном использовании идей для типичных одноразовых вещей, таких как бумажные тарелки, кофейные чашки и полиэтиленовые пакеты. Какие новые и полезные творения вы можете сделать?

23. Скажите «Bonjour! Чао! Привет! »

Узнайте, как приветствовать кого-то на новом языке. Быстро и легко выучить несколько простых фраз, например «Как дела?» и «Спасибо» на другом языке.Как только вы освоите некоторые шутки, найдите кого-нибудь, с кем можно их попрактиковаться. Вы можете завести нового друга в далеком месте!

24. Поменяйте руки

Большинство людей предпочитают одну руку другой для письма и других ручных задач. Если это безопасно и практично, попробуйте написать короткую заметку или нарисуйте простой рисунок другой рукой. Посмотрите, сможете ли вы справиться с простыми задачами, используя не доминирующую руку.

25. Осознайте, что сегодня действительно интересно

Может быть, сегодня «Национальный день тыквенного чизкейка» или «День с плюшевым мишкой на работу».«Узнайте, что особенного сегодня, или узнайте о том, что произошло сегодня в истории.

Не нужно делать ничего экстравагантного, чтобы немного разнообразить свою жизнь. Немного отпустите поводья и посмотрите, куда вас заведет поездка. Знакомство с новыми людьми, поиск стихотворения или возрождение дремлющего таланта приносят выгоды, выходящие далеко за рамки выхода из повседневной жизни.

Кентин Уэйтс: исследует и принимает свободу жизни без долгов, высокое искусство личного ремесла, ценность работы ума и тела и непреходящую роскошь минимализма.

25 простых способов сделать вашу жизнь интереснее | Мудрый хлеб

Как вести интересную жизнь и создавать более значимую мотивацию

Подкаст: Скачать

Подписка: Apple Podcasts | Подкасты Google | Брошюровщик | RSS

Как бы вы хотели получить разрешение пропустить школу до конца своей жизни в качестве студента?

Или как насчет возможности бросить работу и всю оставшуюся карьеру делать то, что вам нравится?

Ну … я не уверен, что смогу вам с этим помочь.

Но я могу дать вам несколько советов о том, как жить интересной жизнью. Вот их шесть:

1. Будьте движущей силой своего образования

Есть две основные формы обучения:

* с внешним приводом

* Самоходный

Первое — это такое образование, когда вы появляетесь, когда вам говорят, и сидите там, где вам говорят. Вы даже едите, когда вам говорят.

Похоже на тюрьму, не так ли?

Тюрьма? Может быть, даже хуже!

Мало того, что у вас есть все виды давления на ваше время.Есть люди, которые говорят вам, чему учиться.

Подумайте об этом:

Что. К. Учиться.

О нет, нет, нет.

Нет и тысячу раз нет. Это не путь к интересной жизни.

Вместо этого вы хотите…

Будьте начальником и менеджером собственной разведки

Позвольте мне рассказать вам историю:

Я бросил среднюю школу в 12 классе.

Это решение связано с множеством подробностей, и некоторые из них некрасивы.

Но, придерживаясь фактов (и только фактов), я подумал, что школа — это такое занятие, что решил остаться дома и почитать энциклопедию Коллиера.

Каждое утро я уходил из дома. Но вместо того, чтобы ехать в город на потрепанном желтом школьном автобусе, я бы поднялся в горы. В течение нескольких месяцев я переживала превращение осени в зиму, а затем в весну сверху над шоссе, где я ждала, пока проезжает машина моей мамы.

Это звучит как что-то из «Психа Хичкока», я знаю, но когда я смотрел на шоссе, ожидая, когда мама пойдет на работу, я слушал и учился.

Нет, не слушаю Heavy Metal. Не поп. Даже мягкий рок.

Вместо этого я слушал CBC на своем толстом желтом Walkman. В то время ведущим Morningside был Питер Гзовски, также известный как мистер Канада.

За год практически защитил докторскую диссертацию. в канадской культуре, истории, политике, литературе и искусстве. Я также слышал интервью с важными людьми со всего мира.

Верно, медведь мог растерзать меня, пока я был там, и я действительно имел несколько близких встреч с лосями и оленями.Но опасность того стоила.

И после нескольких часов Морнингсайда я спускался с горы и варил горячий шоколад. С дымящейся чашкой на кофейном столике рядом со мной я сидел в том же кресле-качалке, в котором меня кормили, и читал Энциклопедию.

Это было похоже на то, как будто меня нянчили заново, на этот раз благодаря знаниям, которые вложили мои родители, заказывая Энциклопедию по одному тому за раз.

В наши дни у нас есть Википедия, но тогда, если вы хотели знать о мире, это стоило больших денег.Я помню, как моя мама год за годом говорила о сбережениях для Энциклопедии. Она вырезала из газеты десятки купонов, чтобы сэкономить еще и собрать комплект.

На это ушло около трех лет, и после этого она продолжала следить за ежегодными обновлениями как минимум еще три.

И все это было до того, как я стал достаточно взрослым, чтобы читать что-нибудь более сложное, чем «Чарли и шоколадная фабрика » Роальда Даля. (Если подумать, эта история довольно сложная…)

Было очень весело читать энциклопедию Кольера.

И образовательный.

Когда я наконец вернулся в среднюю школу, я так много знал о мире, что…

Школа была ЕЩЕ БОЛЬШЕ скучной!

Но это было нормально. Потому что я знал обо всех книгах, которые хотел прочитать.

Так что всякий раз, когда я мог, я все равно пропускал школу, брал записную книжку, которую хранил, и искал все книги, о которых узнал, в Collier’s.

Я бы пошел в публичную библиотеку Камлупса и посмотрел бы на них.В то время как все остальные проводили недели, борясь с A Separate Peace Джона Ноулза, я читал:

* Незнакомец Альбер Камю

* 1984 и животноводческая ферма Джорджа Оруэлла

* Демиан от Германа Гессе

* Метаморфоза Франца Кафки

* Преступление и наказание Федора Достоевского

… и многое, многое другое.

Смысл всего этого в том, что я практиковал, даже не осознавая этого, искусство самостоятельного обучения.

Конечно, я не предлагаю никому бросить школу, бросить школу или сделать что-то подобное…

Но я предполагаю, что вы не станете настолько умным, насколько заслуживаете, если вы узнаете только то, что вам говорят.

Итак, что вы можете сделать?

Если вам сказали прочитать пьесу Шекспира, прочтите пьесу и продолжайте читать другую.

Или найдите книгу о Шекспире и прочтите пьесу одного из его современников (я рекомендую идиотского Джона Вебстера).

Если вы находите математику сложной и скучной, найдите книгу по математике, в которой в основном есть слова. Посмотрите, сможете ли вы подойти к идее математики с другой стороны. В Khan Academy есть курсы математики, которые вы тоже можете посещать, что мне не понравилось. Но ты можешь.

И когда вы найдете автора или онлайн-учителя, который вам нравится, придерживайтесь их. Вы можете многому научиться, наблюдая, как люди развиваются с течением времени.

Вы также узнаете много нового об успешных людях, что подводит нас к…

2. Обратный инженер Люди, которыми вы восхищаетесь

(только если они не жуткие чудаки или серийные убийцы)

Мир наполнен людьми, которые либо жили, либо живут увлекательной жизнью.

Это не значит, что они вели легкую жизнь. Такого не существует, и жить без проблем, вероятно, было бы еще более утомительно, чем в средней школе.

При изучении биографий других жизней вы хотите искать:

* Как они объясняли свои желания, цели и пожелания

* Какие действия они предприняли для великих дел

* Как они справлялись со страданиями

* Что они сделали, чтобы продолжать расширяться

* Как они поступали в своих исторических обстоятельствах

* Кого они знали и что они делали со своей дружбой и отношениями

Есть еще много всего, на что следует обратить внимание, но это хорошее начало.

Зачем это нужно?

Потому что жизнь становится серьезной, когда вы действуете и думаете о том, кто вы и что хотите делать.

И действительно разработать уникальный профиль и создать пространство, необходимое в вашем уме, чтобы стать тем, кем вы собираетесь стать…

Вам нужна способность думать и чувствовать идеалы и печали других и придумывать свою любимую версию мира, чтобы вы могли воплотить ее в жизнь

Когда вы изучаете других, вы сталкиваетесь с разнообразием идей, которые научат вас обращать внимание на то, что делают все вокруг.

Это также поможет вам избавиться от негативной привычки отвергать различия, которую многие имеют.

Помните, различий как таковых нет. Все является частью мира. И пока это правда, все в мире является частью вас. А это значит, что все и все применимо к вам и вашей жизни.

Если вам не нравится читать или вы не хотите разрабатывать стратегию перечитывания, вы также можете посмотреть биографии. А в качестве сверхинтересного упражнения вы можете выбрать одного актера и посмотреть как можно больше фильмов с ним в главной роли в хронологическом порядке.

Вы можете выбрать актеров, которые хорошо изображают различные характеристики, и актеров, которые, кажется, просто играют самих себя снова и снова.

В любом случае вы заметите закономерности последовательности и различий. И, как винный эксперт, вы начнете ощущать всевозможные оттенки вкуса, которых раньше не замечали.

Затем переходите от общения с книгами и фильмами к…

3. Навсегда выбросьте социальную инерцию из своей жизни

Являетесь ли вы интровертом или экстравертом, легко попасться в ловушку, постоянно видя одних и тех же людей.

Это не способ произвести революцию в вашей жизни и сохранить ее.

Так как вы находите интересные биографии и адаптируете идеи к своей жизни, HUNT для продвинутых людей, с которыми вы можете поделиться своим окружением. (Но не жутким образом…)

Найдите людей, обладающих нужными вам характеристиками, и войдите в их круги. Не пугайся этого. Просто найдите кого-нибудь и спросите, есть ли у вас 20 минут его времени, чтобы задать несколько вопросов. Затем спросите их, с кем еще вам следует поговорить, чтобы продолжить свое образование.

Сделайте это, и вас будет окружать нескончаемый поток новых контактов и интересных людей. В результате вы испытаете НАМНОГО БОЛЬШЕ в своей жизни. И вам всегда есть что сказать новым людям, с которыми вы продолжаете встречаться.

Кроме того, если вы навещаете этих людей в их домах, у вас сразу же появляется больше Дворцов памяти. Вы также можете встретить их в кафе или ресторанах, в которых никогда не были, чтобы лучше узнать о своем городе и его предложениях.

Все это поможет вам развиваться…

4.Самые важные навыки в мире

Связь, например. Нет смысла быть интереснее, если ты плохо говоришь. В какой-то момент вам нужно научиться контролировать, как слова исходят из вашего рта. Вы получаете эту практику… (ах!) Разговаривая с людьми.

Вы также можете посещать встречи Toastmasters, запускать подкаст, высказывать свое мнение на YouTube и развиваться как писатель.

Чтобы научиться писать, начните с школьной газеты, напишите письма редактору, регулярно обновляйте блог или просто размещайте сообщения в Facebook, чтобы изучить свои идеи.

Изучая всех этих успешных людей и научившись общаться с ними, вы также будете ориентироваться на успех.

Это поможет убедиться, что вашу жизнь не контролируют внешние обстоятельства. Вы не станете жертвой странной идеи, что определенные времена хорошие, а определенные периоды истории плохи.

Вот единственное, что вам нужно сейчас:

Временное изменение…

Твоя работа — приспосабливаться.

Чтобы быть гибким.

Чтобы быть адаптивным.

Быть проворным, осведомленным и, если необходимо, защищаться.

Прежде всего, вы хотите развить осознание всего, что вас окружает, насколько это возможно.

Потому что, в конце концов…

Путь к успеху не имеет ничего общего с обычаями этого мира. Это связано с тем, как вы реагируете на изменения в мире.

И всегда хочется спросить…

Какую пользу я могу извлечь из нынешнего состояния изменений?

Это интересный вопрос, и лучший способ подготовиться к тому моменту, когда вам придется его задать, — это…

5.Живи как ученый

Научная жизнь — это измеримость.

Вы можете измерить все, вплоть до того, что вы делаете, чтобы быть продуктивным, и эффективно использовать свое времяTOR’s Post для измерения уровня тестостерона.

Измерение своей активности поможет вам понять, в чем вы сильны, а в чем нужно совершенствоваться. Самое приятное то, что, поскольку вы изучаете так много других людей, вы увидите, как вы можете делать больше из того, что работает, и как вы можете делать что-то по-другому.

Отслеживайте все в журнале, дневнике, электронной таблице Google, в Evernote или в любом другом месте. Используйте любой инструмент, который поможет вам увидеть, где вы находитесь, где вы были и куда собираетесь.

Делая это, вы можете разрабатывать процессы и системы для своей жизни.

Например, у меня есть системы, которые работают независимо от того, что происходит на CNN:

* Пишу каждый день

* Создание еженедельного подкаста

* Отправка электронной почты участникам метода магнитной памяти 1-2 часа в день

* Театральная труппа 1 раз в неделю (в сезон)

* Другие обычные курсы

* В понедельник и пятницу утром в тренажерном зале

И лучшая часть всей этой активности и отслеживания — это то, что…

Дыры в системе легко увидеть

Например, все мои занятия прекрасны и модны, но, глядя на них, я понимаю, что мне не хватает музыки.Теперь я знаю, что мне нужно выделить больше времени, чтобы выучить наизусть Баха по привычке на басу. Раньше всплытие Баха в моей памяти было огромной частью моей недели, а теперь оно исчезло почти до нуля.

Важным моментом здесь является то, что вы хотите развить «прилипчивость».

Способность прилипать к нему — чистое золото. Многие из нас (включая меня) настолько отвлекаются на следующий яркий блестящий объект, что нам нужны системы, чтобы не сбиться с пути.

Придерживаться программы важно, потому что без последовательности мы никогда не будем делать что-либо достаточно долго, чтобы увидеть результаты.

И в конце концов…

Все дело в результатах

Вот почему так важно остановиться и проверить себя и свою статистику.

И прекратите искать легкий путь. Это один из самых быстрых способов потерпеть неудачу. На самом деле, закончить начатый курс или выполнить проект от начала до конца ЯВЛЯЕТСЯ самым простым способом добраться от пункта А до Я.

Успех случается, когда вы привносите в игру точную реализацию.Я говорю о специальной практике, которая применима как для развития памяти, так и для любой задачи.

Делайте то, что делаете. Поэкспериментируйте с этим. Изучите каждый угол и исследуйте каждый угол.

Сделайте это, и вам не понадобятся техники запоминания. Камни будут установлены, и то, чему вы научились, будет невозможно забыть.

Наконец, есть один момент, который имеет высшее значение:

6. Будьте уверены в себе

Вам не только нужно быть уверенным в себе.Вы должны быть уверены в том, что делаете. Вот почему, например, так важно завершить курсы и закончить начатые книги.

Мы живем в памяти. Мы преуспеваем или терпим поражение из-за того, что делали в прошлом. Чем больше хороших дел мы сделали, тем больше положительного опыта у нас получится.

Тем не менее, если у вас есть слабости в прошлом, возможно, даже ужасные переживания…

Cut Out The Woo-Woo

Один из самых быстрых способов подорвать собственную уверенность — следовать бессмысленным убеждениям.

Мне очень повезло, что я прочитал Почему люди верят в странные вещи в начале моей университетской карьеры. Эта невероятная книга Майкла Шермера поможет вам избавиться от глупостей и развить навыки критического мышления.

Какие псевдонаучные бессмысленные убеждения мне пришлось вырезать из своей жизни? Так называемый «Закон притяжения» для начала и «творческая визуализация», которой он учит.

Честно говоря, в основе этой веры есть несколько идей, которые стоит изучить.Но эти хорошие идеи можно найти и в более научно обоснованной литературе. Недавно мы обсуждали некоторые из этих источников:

Как я уже упоминал в этой презентации, «Закон действия» естественным образом создает влечение. Никаких убеждений не нужно.

Нет причин позволять тьме управлять вашим будущим

Если вы просто сделаете сдвиги, необходимые для того, чтобы привести себя в соответствие с другими, со своими уникальными желаниями, а также с привычками и образцами, необходимыми для достижения успеха, все части развалятся вместе.

Вы увидите, как паттерны, отмеченные вами в жизни других, проявляются в вашей собственной жизни. Вы не позволите запугать себя, добиваясь осуществления своей мечты. Ты будешь трансформером. Влиятельный человек. Настоящий человек, который не может не жить интересной жизнью.

Дополнительные ресурсы

Как улучшить концентрацию и память в стиле Будды

Девять шагов к более интересной жизни

“ Лучший способ получить лучший ответ — это начать задавать лучший вопрос. ”
— Тони Роббинс

Одна из самых больших проблем, с которыми вы когда-либо столкнетесь в своей жизни, — это не обращать внимания на мелкие отвлекающие факторы сегодняшнего дня и представить себе более широкую картину. К сожалению, большинство людей настолько погружены в мелочи повседневной жизни, что забывают задавать правильные вопросы. Я слышу много вопросов от людей, которые хотят, чтобы жизнь была проще или успешнее.

На мой взгляд, просить легкости или успеха — это неправильный вопрос. Я думаю, что эти вопросы основаны на идее о том, что наиболее удовлетворяющая жизнь — это та, где меньше всего проблем и больше всего результатов.Я не согласен. Я бы сказал, что лучшая жизнь — это самая интересная. По мере того, как вы приближаетесь к своей собственной цели, легкость вашей жизни или сохранение результатов будут не так важны, как то, как вы прожили этот процесс.

Вот девять шагов, чтобы вести скучную или посредственную жизнь и создать жизнь, которой действительно стоит жить. Интересная жизнь.

Шаг первый: познакомьтесь с другими людьми

Один из лучших способов сделать вашу жизнь более интересной — это просто иметь более крупную социальную группу.Каждая связь, которую вы устанавливаете с другим человеком, подобна маленькому отверстию в их мире. Если эта связь ценна, то вы можете поделиться многими интересными событиями, идеями и ростом, которые они пережили.

Некоторые люди, которые плохо знакомы с новыми людьми, оправдывают такой взгляд на элитарность. Другие люди в некотором роде низшие (невежественные, недобрые, поверхностные, подлые), чтобы оправдать отказ от встречи с ними. К сожалению, такое отношение портит все отношения, которые вы формируете, и вы застреваете на социальном острове.

Я не согласен с психологической гипотезой, согласно которой наша тенденция к знакомству с новыми людьми и формированию отношений фиксирована и неизменна. Сегодня я невероятно общительный, но так было не всегда. Я могу вспомнить времена, всего несколько лет назад, когда у меня были проблемы с поддержанием более чем нескольких друзей, теперь я знаю сотни людей и имею прочные связи с несколькими десятками. Общение — это навык, который можно получить с рождения, но, безусловно, можно научиться на практике.

Шаг второй: займитесь новым хобби

Помните то занятие, которое вы всегда хотели попробовать, но у вас никогда не было времени.Сделай это сейчас. Жизнь не будет ждать, пока ваш график прояснится, поэтому вам нужно проявить инициативу. Я не говорю, что вам нужно отказаться от всех своих обязанностей, но вам нужно активно вкладывать часть своего времени в пробу новых вещей.

Не стоит надолго останавливаться на одном хобби. Большинство хобби — это второстепенные навыки, поэтому достижение ими уровня мастерства обычно не приносит гораздо большей пользы, чем умение. Если вы любите свое хобби, придерживайтесь его, но важно продолжать пробовать что-то новое, чтобы жизнь оставалась интересной.

Не знаете, с чего начать? Мой личный совет для «хобби», которое могло бы принести пользу каждому, — это заглянуть в местный клуб Toastmasters. Общение — ключ к жизни (и встречи тоже приносят удовольствие). Кроме того, если вам это нравится, вы можете просто выполнить шаги один и два одновременно. Здесь вы можете найти клуб в вашем районе.

Шаг третий: будь спонтанным

Должен сказать, что до недавнего времени моя способность к спонтанности была невероятно низкой. Я был большим поклонником фиксированного графика и придерживался его.Только позже я понял, что, придерживаясь жесткого графика, я упускал столько возможностей, сколько извлекал из него выгоду. Спонтанности не сложно научиться, это сложно сочетать гибкость с дисциплиной.

Успешная гибкость достигается благодаря очень сильному внутреннему чувству дисциплины. Это способность действовать в соответствии с возможностями, зная связанные с этим затраты. Без этой внутренней дисциплины слишком легко тратить время на поиски возможностей, когда к вам предъявляются требования.

По иронии судьбы, ключ к практике этой дисциплины должен начинаться с довольно жесткого подхода к производительности. С этого момента медленно действуйте, используя все больше и больше спонтанных возможностей, при этом придерживаясь того, что вам нужно делать. В конце концов, вы сможете осознать затраты, связанные с тем, чтобы воспользоваться возможностью или нет, не требуя крайней жесткости.

Шаг четвертый: преодолеть страхи

Главный враг интересной жизни — страх. Скука — это еще один симптом страха, потому что вы ограничиваете себя рамкой «безопасных» занятий.Когда вы набираетесь смелости преодолевать страхи, ваша жизнь внезапно становится намного интереснее, труднее и, прежде всего, приносит удовлетворение.

Я уже довольно подробно писал о преодолении страхов, так что, если хотите, можете проверить это здесь.

Шаг пятый: делайте то, что вам не нравится

Это может показаться очень странным шагом, но он необходим для создания интересной жизни. Время от времени вам нужно выходить за пределы зоны любимых занятий и проверять воды тех занятий, которые вам не нравятся.Вы можете быть недовольны или просто открыть для себя то, что вам сейчас нравится. Многие вещи, которые я сейчас люблю, когда-то я ненавидел.

Нет ритма? Возьмите уроки танцев. Не спортсмен? Присоединяйтесь к спортивной команде сообщества. Все, что вы делаете на кухне, загорается? Попробуйте уроки кулинарии (и возьмите дополнительный огнетушитель).

Шаг шестой: Добавьте немного специй

В чем прелесть жизни? Разнообразие конечно! Если есть что-то, что вы можете сделать, чтобы сделать жизнь более интересной, так это добавить больше разнообразия.Люди — обычные существа, и они легко привыкают к хорошим или плохим образцам поведения. Вам нужно изменить свою жизнь, вырвавшись из этих шаблонов и сделав что-то совершенно другое.

Это может показаться полным отказом от того, кто написал целую серию статей о формировании привычек. Я верю, что это не так. Количество привычек, которые вы сознательно выбираете для установки, будет меньше 1% от всех привычек, которые вы используете каждый день. Большинство из этих привычек нейтральны или хуже, и для разнообразия можно использовать хорошее встряхивание.

Так что на следующее утро выберите другой маршрут, попробуйте другой завтрак или послушайте радиостанцию, которую вы никогда раньше не слышали. И это незадолго до того, как вы приступите к работе. Есть бесконечное количество способов добавить крошечные кусочки разнообразия, и, хотя это может показаться тривиальным, важно сделать каждый день полезным и запоминающимся.

Мой друг познакомил меня с интересной задачей — добавить больше разнообразия. В следующий раз, когда вы пойдете в продуктовый магазин, перейдите к проходу с импортными продуктами и выберите один товар, которого у вас никогда раньше не было.На прошлой неделе я ел чипсы из подорожника и сок гуавы. Сегодня у меня в холодильнике стоит охлаждающий сок из травяного киселя.

Шаг седьмой: Ориентируйте цель вне себя

Вы хотите знать, что это лучший способ постоянно чувствовать себя ужасным и несчастным? Продолжай думать обо всех своих проблемах. Может быть, пора перестать беспокоиться об этом мусоре и вместо этого сосредоточиться на помощи другим людям в решении их проблем? Это не только заставляет других ценить вас больше и укрепляет отношения, но и делает вашу жизнь более интересной.

Многие люди ошибочно полагают, что помощь другим — это то, что вы делаете исключительно из альтруизма. Это неправильно, вы помогаете людям, потому что помощь другим помогает себе. Как вы думаете, почему ваше тело запрограммировано на то, чтобы чувствовать себя хорошо после благотворительности? Потому что благотворительность тоже помогает. Это беспроигрышный вариант!

Решение других проблем обычно не несет в себе отрицательного веса, в отличие от решения ваших собственных, поэтому это отличный способ добавить интереса к своей жизни без бремени новых и новых проблем.Даже если это так же просто, как заставить людей смеяться или чувствовать себя хорошо. Когда вы сориентируете цель каждого взаимодействия вне себя, вы попадете в интересную жизнь.

Шаг восьмой: Покинуть тупик

Достижение целей — отличный способ наполнить вашу жизнь большей страстью и интересом, но наступает время, когда ваши цели больше не вдохновляют и не поддерживают тот же огонь, что и раньше. Откажитесь от любых занятий, которые больше не имеют той ценности, которую вы имели в начале. Нет чести закончить то, что потеряло смысл.Человек, который сказал: «Всегда заканчивайте то, что начали». Должно быть, у меня была очень скучная жизнь.

Я совершил ошибку, отказавшись от целей, потому что считал их слишком сложными. Это была серьезная ошибка, но я обычно берусь за новый вызов, когда начинаю беспокоиться. К сожалению, большая ошибка — продолжать преследовать потерявшую ценность цель. Я сделал это и потратил целые месяцы и годы на поиски вещей, которые, когда я наконец пришел к ним, приводили только к пустоте. Выйдите из тупика и сохраните каждый момент интересным.

Шаг девятый: Никогда не соглашайтесь

Когда большинство людей говорят вам не соглашаться, они имеют в виду не сдаваться, пока вы не получите именно то, что хотите. Хотя это важный урок, я использую термин «урегулировать» по-другому. Когда я говорю, не соглашайтесь, я имею в виду, что не ограничивайте свою жизнь набором поведения и переживаний. Ваша жизнь всегда должна расти, расширяться и обновляться.

Теперь я знаю, о чем вы думаете. Конечно, это хороший совет от молодого человека, не имеющего никаких обязательств, но у меня есть супруга, дети и выплаты по ипотеке.Конечно, у всех нас разные обязанности, которые мы должны выполнять, но то, что вы предлагаете, на самом деле является лишь предлогом. Вы можете расти и расширяться в любых условиях, независимо от ограничений, пока у вас есть сознательная сила.

Находиться в ситуации с большим количеством обязанностей просто означает, что вам нужно быть более креативным, чтобы сохранять жизнь свежей. Никого не будет волновать, что вы зря потратили свою жизнь, потому что это было необходимо. Если способа нет, сделайте его. Не отказывайтесь от прекрасной жизни.

Конечно, эти девять шагов — только начало.Что бы вы посоветовали сделать жизнь интереснее? Я хотел бы услышать ваши ответы.

7 советов, которые могут сделать вашу жизнь интереснее

Если бы ваша жизнь была книгой, разве кто-нибудь захотел бы ее прочитать?

Иногда меня действительно утомляет мысль о том, сколько людей являются «средними», или, по крайней мере, людей, которые совершенно спокойно относятся к скольжению незаметно. Просто не понимаю .

Я не думаю, что большинство людей осознают, насколько мы крошечные.Если вы ничего не сделаете со своей жизнью, она пройдет мимо вас, вы умрете и уйдете в мгновение ока, и никто о вас не вспомнит. Я знаю, что это темный способ выразиться, но это жестокая правда.

«Сегодня ты снова самый молодой».

Это очень сложно понять. Каждому всегда хочется испытать прошлое снова, просто если бы он сфотографировался, или поцеловал ту девушку, или купил ту акцию, или позвонил, или сказал себе: «Черт возьми, что мне нужно? терять?»

Во-первых, вы можете сделать шаг назад и задать себе несколько вопросов.Ваша жизнь интересна?

1. Когда вы в последний раз смеялись, пока не заплакали и были на грани того, чтобы пописать сами?
2. Когда вы в последний раз действительно нервничали?
3. Кто ваш новый друг? Как вы познакомились?
4. Когда вы в последний раз заблудились?
5. Где вы были дальше всего от дома?
6. Какой была ваша последняя крупная покупка?
7. Когда вы в последний раз вспотели?

После того, как вы зададите себе некоторые из этих вопросов, вы, возможно, лучше поймете, где вы находитесь, и, надеюсь, некоторые ответы побудят вас внести изменения.Может быть, это заставит вас осознать: «Ого, я скучный». Не будь скучным.

• Забудьте о страхе. Какого черта ты боишься? Вам отказывают? Смущаетесь? Глупо выглядите? Неудача? Давай, вырасти пару и попробуй. Что бы вы ни беспокоили, просто перестаньте оправдываться и сделайте это. Скорее всего, когда «это» будет сделано, вы поймете, насколько это было легко. Это поможет вам в следующий раз, когда вы столкнетесь со страхом. «Не поддавайтесь своим страхам. Если вы это сделаете, вы не сможете говорить со своим сердцем.»- Пауло Коэльо

• Никогда не отпускай своего внутреннего ребенка. Когда и почему люди перестают быть детьми? Дети всегда бегают, смеются, играют, пугаются, причиняют себе вред. Нет причин, по которым все не должны быть такими. Общество может сделать людей очень скучными и несчастными. Не заглушайте свой внутренний голос, который говорит: «Ого! Это так здорово!». «Я не незрелый, я Я получаю удовольствие. Вы должны попробовать это когда-нибудь.»

• Будьте общительны. Один из вопросов, который я написал ранее, заключался в том, чтобы спросить себя, кто был вашим новым другом и как вы с ними познакомились. Если вы уже несколько месяцев не встречали кого-то, это нехорошо. Просто выйди и поговори с людьми. Используйте http://www.meetup.com. Я не могу сказать, насколько этот веб-сайт положительно повлиял на мою жизнь. Вам не нужно выходить на улицу и искать нового лучшего друга или любовника, просто разговаривайте с людьми. Вы не знаете, с кем собираетесь встретиться и куда это вас приведет.Люди очень дружелюбные. «Здесь нет посторонних, только друзья, с которыми ты не встречался».

• Попробуйте новое. Думайте, что еда выглядит отвратительно, и вы задаетесь вопросом, как вообще люди могут ее есть? Наверное, они его съедят, потому что он чертовски хорош. Как насчет того, чтобы попробовать? Как ты думаешь, скейтбординг — это круто? Разве ты не хочешь кататься на коньках и делать трюки? Что ж, возьми доску и попробуй. В следующий раз, когда вы увидите, что кто-то катается на одном из них, спросите его, можете ли вы попробовать в течение пяти минут.Вы никогда этого не делали. Если ты надоешь себе задницу, кого это волнует. Скейтбордисту плевать, наверное, он этого ожидал. У тебя задница болит день или два, чертовски большая сделка. « Человек, который никогда не ошибался, никогда не пробовал ничего нового. ”- Альберт Эйнштейн

• Будь независимым . Если вы полагаетесь на кого-то еще, вы заходите так далеко, как они. Вы получаете деньги от родителей? Вырасти и найди себе работу.Хотите куда-нибудь поехать или заняться парашютом, но никто из ваших друзей не готов к этому? К черту их, иди один. «Мы должны стать тем изменением, которое хотим видеть в мире». -Ганди

• Будьте разными. Не могу не подчеркнуть этого достаточно . Нет, вам не нужно изо всех сил быть тем парнем, который совершенно нелепо одет, или тем, кто что-то ненавидит только потому, что это нравится всем остальным. Вы не должны отличаться только ради того, чтобы отличаться, вы должны быть «разными», потому что это то, чем вы хотите заниматься.Не носите неоново-зеленые шнурки только потому, что их нет ни у кого, носите их, потому что вы подумали: «Неоново-зеленые шнурки были бы довольно круто». Не обращайте внимания на тех, кто говорит: «Чувак, это глупо» или «Какого черта у тебя зеленые шнурки?» Вы носите зеленые шнурки, потому что хотите носить зеленые шнурки; твои зеленые шнурки никого не трогают. «Все мы рождены оригиналами — почему многие из нас умирают копиями?» -Эдвард Янг

• Путешествие. Это еще один большой. Если вы хотите более интересной жизни, вам стоит познакомиться с интересными людьми! Они повсюду. Например, норма в Америке будет полностью отличаться от нормы в Индии или Новой Зеландии. Посмотрите сами. «Мир — это книга, и те, кто не путешествует, читают только одну страницу». -Санкт-Петербург Августин

Я мог бы продолжать и продолжать, но все это имеет повторяющуюся тему. Вам нужно отказаться от старых убеждений.Вам нужно перестать говорить и начать делать. Хватит оправдываться. Все сводится к тому, чтобы вырваться из вашей скорлупы. Вам нужно пройти , взаимодействовать с миром .

Взаимодействуйте с людьми. Взаимодействуйте с новой едой. Взаимодействуйте с с новыми областями. Возьмите другой путь домой. Послушайте другую радиостанцию, почитайте новую книгу, сходите на занятия йогой, поиграйте в теннис. На самом деле это довольно просто, вам просто нужно что-то делать. Никогда не переставай делать.Прервите рутину.

Включите громкую музыку, снимите обувь, катайтесь по траве. Если вы хотите что-то сделать, сделайте это.

Как можно прожить интересную жизнь ?: впервые появился на Quora: лучший ответ на любой вопрос. Задайте вопрос, получите отличный ответ. Учитесь у экспертов и получайте доступ к инсайдерским знаниям. Вы можете подписаться на Quora в Twitter, Facebook и Google+. Больше вопросов:

16 способов жить более интересной и увлекательной жизнью без всякой ерунды

21 век, наверное, самое захватывающее время для человечества.Мы живем в мире бесконечных стимулов — кажется, что всегда есть чем заняться.

Так почему же вы чувствуете, что жизнь немного однообразна и предсказуема?

Дело не в том, что вы хотите сделать что-то радикальное или превратить свою жизнь в нечто совершенно новое.

Но вам действительно нужна инъекция азарта, чтобы сделать жизнь немного более насыщенной.

Хорошая новость в том, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы ваша жизнь снова стала захватывающей, полной и яркой.

В конце концов, всегда есть интересные способы разжечь огонь, будь то большие приключения или небольшие исправления в повседневной жизни.

В этой статье мы рассмотрим более 16 способов сделать жизнь более интересной и увлекательной.

Поехали.

1. Выйди из зоны комфорта

Зоны комфорта кажутся безопасными и надежными. Вот почему большинство людей остаются в своей зоне комфорта, никогда не растут и не улучшаются.

Но знаете что? Пребывание в своей зоне комфорта тоже может быть очень скучным.

Вы не испытываете и не узнаете ничего нового.

Итак, если вы действительно хотите жить более увлекательной и интересной жизнью, вам нужно время от времени выходить из своей зоны комфорта.

Это действительно самый эффективный способ оживить свою жизнь и расти как личность.

И нет, выход из зоны комфорта не означает, что вам нужно делать что-то грандиозное или пугающее.

Это просто означает, что вы делаете что-то необычное для вас, что заставляет вас немного нервничать.

Например, начать разговор с незнакомцем — это способ выйти из зоны комфорта.

Или, возможно, для вас это поездка на работу на велосипеде, а не на общественный транспорт.

Подобные мелочи — отличный способ выйти из зоны комфорта и жить более интересной жизнью.

2. Ставьте перед собой мини-цели

Мини-цели — отличный способ начать двигаться и добиться определенного прогресса в жизни.

Это могут быть цели, которых вы хотите достичь за неделю, месяц или даже год.

Это может быть что-то столь же простое, как установка еженедельной цели по количеству километров, которое вы хотите пробежать, или, возможно, ежедневная цель выучить 5 слов на новом языке.

Как бы то ни было, ставьте перед собой цели и двигайтесь вперед.

Чем больше вы ставите перед собой небольших целей, тем большего вы достигнете за год или даже за 5 лет.

3. Путешествие в новые места

Конечно, это был не лучший год для путешествий, но путешествие не означает, что вам нужно ехать куда-то за границу.

Это может означать исследование нового парка или поход.

Может быть, рядом с вами есть место, где можно полюбоваться звездами?

Или, может быть, вы можете посетить новое кафе, в котором раньше не бывали?

Если раз в неделю вы ставите себе цель исследовать что-то новое, вы обязательно начнете жить более интересной жизнью.

4. Снова подумайте о будущем и стремитесь

Неважно, учитесь ли вы в школе или находитесь в середине своей карьеры, у жизни есть странный способ научить нас перестать думать о том, кем мы можем стать.

Мы должны так много сосредоточиться на подготовке к завтрашнему тесту, составлению отчета к следующему собранию или занятию чем-то, что сейчас является самым важным делом в мире, только в течение следующих нескольких дней, прежде чем переходить к следующему.

Мы настолько увлечены следующим тестом, следующей статьей, следующим проектом, что забываем думать о реальном будущем.

Будущее, в котором наши жизни кардинально отличаются; где мы не только медленно поднимались по карьерной лестнице, но и по-настоящему построили жизнь, в которой мы можем быть счастливы во всех аспектах.Мы забываем мечтать.

Так что мечтай. Стремитесь. Подумайте, как может выглядеть ваша жизнь всего через год или два, если вы сделаете для себя лучший выбор.

Мыслить масштабно — отличное качество. Но что еще делает вас уникальным и исключительным?

Чтобы помочь вам найти ответ, мы создали веселую викторину. Ответьте на несколько личных вопросов, и мы расскажем, что такое ваша личная «суперсила» и как вы можете использовать ее, чтобы прожить свою лучшую жизнь.

Ознакомьтесь с нашей новой викториной здесь.

5. Хватит ждать, пока случится жизнь

Особенность нашего образа жизни в том, что мы изо всех сил стараемся подчиняться.

Стать пассивными наблюдателями собственного успеха, а не активными составляющими, продвигающими нашу жизнь вперед.

И мы ничего не можем с этим поделать; нас учат этому с раннего возраста — мы сидим в классе, хорошо сдаем тесты и переходим в следующий класс.

В конце концов мы делаем карьеру, делаем свою работу и ждем повышения.

И хотя пассивной жизни может быть достаточно, чтобы построить достойную жизнь, этого недостаточно, чтобы построить ту, которая вам действительно нравится.

Вы учитесь не делать ничего сверх того, что вам говорят; просто ждать и надеяться, что начальник имеет в виду ваши лучшие намерения.

Живите для вас. Делайте выбор, думая о себе, и ничего больше. Продвигайте себя вперед и продвигайте вперед свою жизнь.

Перестаньте ждать и перестаньте давать себе возможность скучать, потому что вы так заняты построением той жизни, которую хотите.

6. Не нервничайте

Никто не хочет скучной жизни; все мы хотим просыпаться счастливыми и взволнованными, жить со страстью и желанием.

Но мы чаще всего себя настраиваем и убеждаем себя, что либо не заслуживаем той жизни, которую хотим, либо не можем достичь той жизни, которой хотим.

Но как узнать, действительно ли вы не пытаетесь? Популярная поговорка гласит: «Стреляй на луну; даже если промахнешься, попадешь среди звезд ».

Жизнь — это не достижение вашей мечты, равно как и поездка не о пункте назначения.

Поездка — это путешествие, попытка осуществить свою мечту.

И жизнь, зная, что вы пробовали, принесет вам в тысячу раз больше удовлетворения, чем жизнь, зная, что вы никогда не пробовали.

ВИКТОРИНА : В чем ваша скрытая сверхдержава? У всех нас есть черты характера, которые делают нас особенными … и важными для мира. Откройте для себя СВОЮ секретную сверхдержаву с помощью нашей новой викторины. Ознакомьтесь с викториной здесь.

7. Цени каждый день и цени мелочи

Вот упражнение, которое можно делать дома. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на более важных вещах и удивительных приключениях, переключите свое внимание на то, что уже присутствует в вашей жизни.

Сюда входят люди, события и текущие обстоятельства, которые уже делают вашу жизнь прекрасной.

Так легко увлечься потоком и принять то, что перед вами, как должное.

Вы начинаете с нетерпением ждать, вместо того чтобы тратить время на то, чтобы оценить то, что у вас уже есть.

Практиковать благодарность намного проще, чем кажется.

Вы можете начать это упражнение, перечислив вещи, за которые вы были благодарны в конце дня.

Найдите в своей жизни то, что делает вас счастливым, каким бы маленьким он ни был.

Это может быть хорошая еда или просто хорошая погода сегодня.

В вашей жизни сейчас много вещей, достойных внимания и благодарности — найдите их, и вы сразу поймете, что ваша жизнь не так скучна, как вы думали.

8. Не живи жизнью в ожидании следующего события

Есть такое понятие, как дальновидность.

Если вы из тех людей, которые находят счастье только в следующем (следующая поездка, следующая работа, следующий раз, когда вы увидите своих друзей, следующая веха в вашей жизни), вы никогда не обретете покой в твоей жизни.

Даже когда ваша жизнь складывается лучше, вы всегда будете следить за тем, что будет дальше. Такой образ мышления наносит ущерб тому, что у вас уже есть и что вы построили.

Вместо этого посмотрите, что у вас есть сейчас. Получайте удовольствие от осознания того, что все, что происходит сейчас в вашей жизни, достаточно хорошо, а все остальное будет лишь бонусом.

9. Открывайте новые вещи, чтобы любить

Жизнь, основанная на любви, — это жизнь, прожитая хорошо. Даже простое нахождение чего-то нового (новая книга, нового питомца, новый рецепт, новый распорядок дня) обязательно оживит вашу жизнь.

И не обязательно быть чем-то особенно большим. Просто найти новое шоу для просмотра или новую музыку для прослушивания может быть чрезвычайно увлекательно.

Умение находить радость и любовь в самых простых вещах делает вас более возбудимым и, как следствие, более захватывающей жизнью.

Не знаете, с чего начать?

Поиск в Интернете любителей и влиятельных лиц может помочь вам понять, что волнует других людей в их жизни.

Идея состоит в том, чтобы найти этих счастливых людей и использовать их как основу для собственного открытия того, что вы любите.

10. Не бойтесь изобретать себя заново

Скука как основное чувство может означать многое.

Может быть, вы устали от рутины, может быть, вы потеряли чувствительность к тому, что испытываете каждый день.

Но иногда это немного больше; иногда скука является признаком того, что вы готовы быть кем-то новым, другим и лучше.

Если вы чувствуете, что скука вторгается в каждый аспект вашей жизни без шансов на возбуждение или оживление, покопайтесь немного глубже в источнике вашей скуки.

Вам скучно, потому что нечем заняться? Или вам скучно, потому что вы чувствуете, что сделали все, что можно?

Когда дело доходит до того, что жизнь перестает казаться захватывающей, стоит спросить себя, не пора ли изобретать себя заново.

Люди меняются и растут в течение многих лет, но наш образ жизни не всегда отражает изменения в политике или ценностях.

В конце концов, вы можете чувствовать не скуку, а разлад между тем, кем вы являетесь сейчас, и тем, кем вы действительно хотите быть.

11. Становитесь здоровыми: делайте упражнения, правильно питайтесь и хорошо спите

Вам скучно и безразлично? Иногда сложно привыкнуть к рутине.

Отправьтесь в путешествие по новым здоровым привычкам. Каждый день старайтесь есть здоровую пищу, спать в одно и то же время каждый день и заниматься спортом.

В конце концов, кузов просто машина. Чувства плато или скуки могут быть химическими сигналами вашего мозга, отчаянно сообщающими вам, что он испытывает дисбаланс.

Люди, которые хорошо питаются, правильно спят и регулярно занимаются физическими упражнениями, намного счастливее людей, которые этого не делают.

Когда вы должным образом подпитываете свое тело и даете ему правильные стимулы для роста, ваш мозг может легко преобразовать эти химические вещества, дающие хорошее настроение, в чувство продуктивности и любви к себе.

В следующий раз, когда вы почувствуете, что вам нужно заново изобрести колесо, чтобы обрести немного счастья, подумайте о том, чтобы убедиться, что колесо существует.

Вы будете удивлены, увидев, насколько хорошие привычки могут изменить вашу жизнь к лучшему.

ВИКТОРИНА : Готовы ли вы узнать свою скрытую сверхдержаву? Наша новая эпическая викторина поможет вам открыть для себя поистине уникальные вещи, которые вы принесете миру. Щелкните здесь, чтобы пройти викторину.

12. Найдите то, ради чего можно жить, что не имеет к вам никакого отношения

Не все, что вы делаете, должно быть для вас. Когда вы делаете что-то для других, это может быть еще более приятным.

У всех это выглядит по-разному.

Иногда это забота о любимом человеке и обеспечение его основных потребностей.

В других случаях это волонтерство в организации, с ценностями которой вы согласны. Может быть, это просто уход за садом и уход за новыми растениями.

Волнение, любовь, энтузиазм — эти вещи растут, когда делятся ими с другими.

Может быть, скука, которую вы испытываете, — это просто стремление найти смысл, то, чем вы можете быть увлечены.

Когда вы начинаете жить для чего-то другого, а не для себя, вы даете себе возможность испытать всю широту человеческого опыта и поделиться им с людьми вне себя.

13. Научитесь любить собственное молчание

Не все формы застоя плохи. Иногда в вашей жизни просто не происходит ничего нового, и это не обязательно плохо.

Слишком много людей не могут сидеть в тишине, всегда ища внешние стимулы, чтобы оставаться счастливыми.

Будь то поиск новых впечатлений или наполнение своего календаря социальными событиями, есть заслуга научиться наслаждаться своим тишиной.

То, что вам скучно, не означает, что ваша жизнь скучна; иногда в данный момент просто нечего делать, кроме как наслаждаться тишиной и покоем.

Научиться сидеть в тишине — важнейший навык в 21 веке, когда нас постоянно бомбардируют звуковыми сигналами и отвлекающими факторами.

Слишком сильная стимуляция может легко убедить нас в том, что жизнь должна постоянно наполняться новыми и удивительными вещами.

Такой образ жизни не только неустойчив, но также может порождать проблемы, касающиеся сосредоточенности и ясности.

Расширять свою жизнь и искать новые приключения — это нормально, но если вы чувствуете, что это единственный способ жить, подумайте о том, чтобы научиться сидеть в тишине.

14. Убрать весь шум

То, что вам скучно по жизни, не означает, что вы ничего не делаете.

У вас все еще есть множество дел, которые заполняют ваше время, иначе вы бы просто смотрели на стены по 16 часов в день.

Большая ошибка, которую совершает большинство из нас, состоит в том, что мы хотим исправить свою жизнь и изменить свое отношение, но мы не хотим прекращать делать какие-либо негативные или непродуктивные дела, которые наполняют нашу жизнь.

Мы думаем: «Я должен начать заниматься спортом, готовить для себя или чаще читать», но не осознаем, что добавление этих новых занятий в нашу жизнь требует отказа от некоторых текущих вещей, которые уже наполняют нашу жизнь.

И когда мы сталкиваемся с выбором: заняться чем-то новым или вернуться к своим старым привычкам, мы слишком часто выбираем последнее, потому что это проще.

Так что вырежьте шум, вырежьте мусор.

Если вы каждое утро проводите 2 часа в социальных сетях перед тем, как встать с постели, самое время заняться чем-то другим. Наша жизнь состоит из того, что мы делаем.

15. Разбейте свои дни: чем вы занимаетесь?

Вам скучно, потому что вы ни к чему не стремитесь, но вы не работаете ни над чем, потому что не знаете, что делать.

Но время, к сожалению, идет независимо от того, используете вы его или нет.

Итак, для тех, кто постоянно теряет свои дни, ничего не делая, пора отслеживать свое время так, как мы часто отслеживаем наши деньги: на что вы их тратите?

Начните активно осознавать, как вы проводите свои дни.

У самых успешных руководителей и спортсменов в мире те же 24 часа, что и у вас, так почему же они так многого достигают, а вы ничего не делаете?

Цени свои минуты; они валюта вашей жизни, и это единственное, что вы никогда не получите обратно.

Как только вы взглянете на то, как вы тратите свое время с высоты птичьего полета, вы перестанете так безрассудно расходовать свое время.

16. Обратно к вашему счастью

Ты не всегда так себя чувствовал. Большинство людей, которым скучно по жизни, могут вспомнить времена, когда они были моложе, счастливее и взволнованнее.

Были вещи, о которых вы мечтали достичь, места, которые вы хотели исследовать, и навыки, которые вы хотели изучить и освоить.

Но по той или иной причине вы больше не чувствуете, как огонь толкает вас к этим вещам.Так что случилось?

Найдите время, чтобы помедитировать и проследить свой личный путь.

И это не всегда будет единичное драматическое, значимое событие в жизни. Чаще всего наш путь к апатии пронизан ухабами, которые мы почти не чувствуем, но постепенно разрушают нас.

Эти чувства часто остаются незамеченными и непризнанными, потому что часть нас чувствует, что каждое из них слишком мало, чтобы о них заботиться.

Но они давят на нас и усложняют наши путешествия, пока мы не решаем полностью прекратить движение, заканчивая наши путешествия задолго до их завершения.

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Первые отзывы были невероятными, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже. Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube.Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

Посмотрите наше последнее видео: Найдите поверхностного человека по этим 10 признакам, которые они не могут скрыть

Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.

Вы должны прожить интересную жизнь

Когда я только начинал, я получил действительно хороший совет.Один автор сказал мне: «Если хочешь стать великим писателем, живи интересной жизнью».

Он был прав. Великое искусство подпитывается большим опытом.

Или, если не «отличные» переживания, то по крайней мере интересные или открывающие глаза.

Та самая встреча могла бы проиллюстрировать это для меня. Я бы продолжил работать с этим писателем в течение нескольких лет, внимательно наблюдая за тем, что глубокие психологические проблемы могут сделать с человеком, и наблюдая — и переживая — эмоциональные разрушения, которые это создает. Я бы оглянулся на этот период с сожалением… если бы не весь материал, на который он открыл мне глаза, и поучительная история, которая остается для меня.

Я не думаю, что этот совет предназначен только для писателей.

Почему Сенека был таким мудрым? Как его философия смогла пройти сквозь века и по-прежнему хватать читателей за горло? Это потому, что у него был обширный опыт, который он мог использовать, он жил таким образом, что он понимал жизнь.

Подумайте об этом: Сенека учился у очаровательного и неоднозначного наставника по имени Атталус (который позже был изгнан). Он начал юридическую карьеру. Затем он заболел туберкулезом, и ему пришлось провести 10 лет в Египте, где он жил со своим дядей Гаем Галерием, который был префектом Рима.Затем на обратном пути в Рим во время ужасного кораблекрушения погиб его дядя. Оказавшись в Риме, он занялся политикой, где его карьера росла, пока он не был изгнан и чуть не казнен ревнивым императором. Он провел восемь лет на далеком острове Корсика, прежде чем его привезли в Рим, чтобы обучать Нерона. Сенека был консулом. Он стал инвестором. У него была жена. У него был сын (возможно, трагически погибший). Он устраивал вечеринки. Он проводил научные эксперименты. Он управлял имением своей семьи. Он любил садоводство — «хобби, которое он нашел глубоко поддерживающим, — пишет биограф Эмили Уилсон, — а также информативным как способ думать о том, как можно достичь совершенствования».Он писал письма, эссе, речи, стихи, комедии и трагедии. Он посещал уроки философии, собрания общественного центра, гладиаторские игры, судебные слушания и театральные представления. Он служил консулом, он пытался защитить Рим от наихудших порывов Нерона. Писал пьесы. Он писал письма.

Конечно, он был мудр. Посмотрите на все, что он пережил!

Бранко Миланович недавно написал о том, насколько скучными являются резюме молодых людей, которых он видит:

Он / она окончил очень престижный университет как лучший в своем классе; было много предложений от не менее престижных университетов; стал доцентом в X, работал в Y; написал основополагающую статью о Z, когда он / она был W.Обслуживается на одной или двух правительственных панелях. Перешел в другой престижный вуз. Написал еще одну основополагающую статью. Потом написал книгу. А потом… это продолжалось и продолжалось. Вы можете создать единый шаблон и просто ввести имя автора и названия статей и, возможно, только небольшие различия в возрасте для каждого из них.

Мне было интересно: как могут люди, которые прожили такую ​​скучную жизнь, в основном, в одной или двух странах, со знанием не более двух языков, читая только литературу на одном языке, путешествуя только из одного кампуса в другой, и возможно, переходя от одного туристического курорта к другому, можно много чего сказать о социальных науках со всеми их драками, коррупцией, борьбой, войнами, предательствами и обманом.Будь они физиками или химиками, это не имело бы значения. Вам не обязательно вести интересную жизнь, чтобы понять, как движутся атомы, но, возможно, вам это нужно, чтобы понять, что движет людьми.

Если вы хотите быть философом, если вы хотите быть хорошим предпринимателем, хорошим тренером, хорошим лидером, хорошим родителем или хорошим писателем, вы должны понимать мир. Вы должны культивировать опыт. Вы должны увидеть невзгоды на собственном опыте. Вы должны рисковать. Вы должны пойти и заняться чем-нибудь.

Без этого вы не только скучны, но и глупы, и глупы. Марк Аврелий сказал, что никакая роль не подходит для философии так хорошо, как та, в которой мы оказались. Это правда, но мы также будем лучше подходить для наших ролей, если у нас будет широкий опыт и если мы научимся от всех них.

Emerson говорил о чем-то очень похожем. Он отметил, насколько хрупки «специалисты»:

Если наши молодые люди терпят неудачу на своих первых предприятиях, они теряют всякое сердце.Если молодой торговец терпит неудачу, люди говорят, что он разорен. Если лучший гений учится в одном из наших колледжей и не приходит в офис в течение одного года после этого в городах или пригородах Бостона или Нью-Йорка, его друзьям и ему самому кажется, что он прав в своем унынии, и в жалобах до конца своей жизни. Крепкий парень из Нью-Гэмпшира или Вермонта, который, в свою очередь, пробует все профессии, объединяет их, обрабатывает, торгует, держит школу, проповедует, редактирует газету, ходит в Конгресс, покупает поселок и т. Д. лет, и всегда, как кошка, падает на ноги, стоит сотня этих городских кукол.Он идет в ногу со своими днями и не стыдится того, что не «учится профессии», потому что он не откладывает свою жизнь, а уже живет. У него не один шанс, а сотня.

Так что живите интересной жизнью.

Как ты это делаешь?

Что ж, жизнь всегда предоставляет вам возможности. Дорога в лес расходится, и у нас есть выбор. Безопасный и опасный. Тот, который хорошо платит, и тот, который многому учит. Тот, который люди понимают, и тот, который они не понимают.Тот, кто бросает нам вызов, и тот, кто нет.

Совокупный результат этих выборов ведет к жизни, о которой стоит писать, или к жизни, о которой стоит , о которой написано . Человек, который выбирает безопасность, близость, то же самое, что и все? Какие перспективы они получат, что позволит им быть отличными, уникальными или более мудрыми, чем другие? Что надеется получить тот, кто никогда не рискует?

Это будет трудный путь, вне всяких сомнений. Будет неудача.Будет боль. Иногда вы будете бить себя, когда видите, что люди, с которыми вы ходили в среднюю школу, поселились в хороших домах или были узнаваемы раньше вас. Когда вы боретесь, вы будете завидовать тому, что кажется более легким путем. Вам тоже иногда захочется его взять.

Но вы должны помнить, это все складывается. Вы приступаете к работе. Вы поднимаете тяжести. Вы строите биографию .

Нигде это не важнее, чем в искусстве. Одно из преимуществ творчества художника заключается в том, что все, что с вами происходит — независимо от того, насколько травматично или неприятно, — имеет по крайней мере одно скрытое преимущество: это может быть использовано в вашем искусстве.Болезненное расставание может стать мощным гимном расставания. Меланхолия смешивается с вашими масляными красками и превращает обычное изображение во что-то глубоко трогательное. Ошибка создает понимание, которое приводит к нововведению, новому взгляду на старую идею, к блестящему отрывку в книге.

Писатель Хорхе Луис Борхес хорошо говорил об этом последнем пособии:

Писатель — и, я полагаю, в целом все люди — должны думать, что все, что с ним происходит, является ресурсом. Все вещи даны нам с определенной целью, и художник должен чувствовать это более остро.Все, что с нами происходит, включая наши унижения, наши несчастья, наши затруднения, — все это дано нам как сырье, как глина, чтобы мы могли формировать свое искусство.

Но не заблуждайтесь, это сырье необходимо для всех профессий, имеющих какое-либо значение.

В моей жизни я потерпел поражение. Я путешествовал. Я бросил колледж. Я открыл предприятия и закрыл их. Я заработал деньги, потерял деньги. Переехал в разные места, в том числе на ранчо. Встречал хороших и плохих людей.Следили за хорошими людьми и за плохими людьми. Наблюдал за взлетом и падением American Apparel. Был в комнатах, где происходили важные дела. Ближе увидели бюрократию и некомпетентность, а также превосходство. Бывал в комнатах с важными людьми (которые оказались не очень впечатляющими). Я пережил боль. Я пережил потерю. Я напортачил. Мои надежды не оправдались. Я был удивлен сверх моих ожиданий.

Я помню, как однажды прошел через что-то тяжелое, и мой наставник Роберт Грин дал мне более короткую версию совета Борхеса.

Это все материально, сказал он. Вы должны использовать это .

Все, что происходит в вашей жизни, можно использовать для чего-то полезного, будь то писательство, отношения или новый стартап. Все материально. Мы можем использовать все это. Будь мы бейсболист или управляющий хедж-фондом, психиатр или полицейский. Проблемы, которые у нас были с нашими родителями, стали уроками, которым мы учим наших детей. Травма, из-за которой мы оказываемся в постели, становится поводом задуматься о том, куда идет наша жизнь.Проблема на работе вдохновляет нас изобретать новый продукт и действовать самостоятельно. Эти препятствия становятся возможностями. Эти опыты, неудачи, эксперименты, неудачи и открытия объединяются, чтобы дать вам то, что Дэвид Эпштейн называет диапазоном .

«Как я пишу в книге Range: Почему универсалы торжествуют в специализированном мире », — объяснил Эпштейн, когда я брал у него интервью для Daily Stoic, «ваша способность брать знания и навыки и применять их к проблеме или ситуации, в которой вы не знаете. виденный ранее … предсказывается разнообразием ситуаций, с которыми вы столкнулись … Это верно независимо от того, тренируетесь ли вы в футболе или математике.По мере того, как вы получаете больше разнообразия … вы вынуждены формировать эти более широкие концептуальные модели, которыми затем можете гибко пользоваться в новых ситуациях ». Затем он резюмирует исследование того, как люди находят смысл и удовлетворение: «Наше понимание самих себя ограничено нашим списком предыдущего опыта. Нам действительно нужно что-то делать ».

Строка Марка Аврелия об этом гласила, что пылающий огонь производит пламя и яркость из всего, что в него бросают. Вот какими мы хотим быть.Мы хотим быть художниками, которые превращают боль, разочарование и даже унижение в красоту. Мы хотим быть предпринимателем, который превращает камень преткновения в ростовщика. Мы хотим быть человеком, который берет собственный опыт и превращает его в мудрость, которую можно перенять и передать другим.

Так что ищите топливо. Выбери более интересную дорогу.

Живите не скучной жизнью.

Ваша работа — и мир — будут вам благодарны за нее.

12 нелепых способов жить более интересной и увлекательной жизнью

Проконсультируйтесь с личным тренером, который поможет вам внести необходимые изменения, чтобы жить более интересной жизнью.Просто нажмите здесь, чтобы найти его сейчас.

Ваша жизнь не совсем то, что вы бы назвали захватывающей. Все немного однообразно и предсказуемо, и то, как вы живете, вас не удовлетворяет.

Тебе все это немного надоело.

Вы не обязательно думаете о том, чтобы полностью заново изобрести себя или изменить свою жизнь до неузнаваемости.

Но вам нужна инъекция интереса и азарта, чтобы прогнать скуку.

Вы хотите взять свою жизнь под контроль и жить ею, а не просто пассивно сидеть сложа руки и позволять жизни происходить с вами.

Вы хотите получить новые впечатления и оставить какие-то воспоминания.

И это здорово. У нас есть только один шанс в этой вещи, называемой жизнью, так что замечательно, что вы хотите начать использовать ее по максимуму.

Вот несколько советов, которые помогут оживить вашу жизнь.

1. Последовательно выходите из своей зоны комфорта.

Зоны комфорта кажутся безопасными, теплыми, уютными и, ну… комфортными. Это хорошие места. Но иногда они могут казаться ограничивающими и утомительными. А застревание в одном из них может означать, что у вас не хватает смелости рисковать.

Дело в том, что когда вы выйдете из зоны комфорта, с вами произойдет гораздо больше интересных вещей, даже если вы только высунете нос.

Договоритесь с собой, что вы будете делать что-то, что выводит вас из зоны комфорта хотя бы раз в неделю, каким бы незначительным это ни казалось.

Даже мелочи, например, разговора с незнакомцем, может быть достаточно, чтобы сделать жизнь немного интереснее и разнообразнее.

Начните с изучения территории вокруг вашей зоны комфорта.По мере того, как ваша зона комфорта становится больше, вы будете чувствовать себя более уверенно, чтобы подталкивать себя все дальше и дальше.

2. Ставьте себе задачи.

Если вы хотите смешать вещи, но вам нужна небольшая мотивация, постановка мини-целей и задач может стать отличным способом получить некоторый импульс.

Ставьте задачи на каждую неделю или месяц или даже ставьте себе большие цели на год.

Просто убедитесь, что вы разбиваете эти большие цели и четко понимаете, какие шаги нужно предпринять, чтобы их достичь, чтобы вас не перегрузили.

И не забывайте искать проблемы, выходящие за пределы вашей зоны комфорта — конечно, приятно стать лучше в том, что вы уже делаете, и действительно преуспеть в этом, но это не обязательно сделает вашу жизнь интереснее или увлекательнее.

3. Ищите приключения прямо у порога.

Интересная и увлекательная жизнь не обязательно связана с поездками за границу или экстремальными видами спорта. Куда бы вы ни посмотрели, вас ждут приключения.

Подумайте об окрестностях вашего дома и о том, что вы могли бы сделать, чего никогда раньше не делали.

Есть ли новый ресторан, в котором вы еще не бывали, где подают экзотическую кухню, которую вы еще не пробовали?

Открылась ли новая стена для скалолазания? Есть ли озеро, в котором можно было бы искупаться даже посреди зимы?

Не могли бы вы посмотреть на звезды где-нибудь поблизости в ясную ночь? Или прогуляться при свете полной луны? Не могли бы вы приготовить барбекю зимой? Пожар на пляже?

Вы будете поражены всем тем развлечениям, которые вы можете получить, и всем новым вещам, которые вы можете попробовать, даже не заходя слишком далеко.Я бы не возражал против того, чтобы вы могли открыть для себя множество вещей в радиусе 5 миль.

4. Не путешествуй по жизни на автопилоте.

Многие из нас виновны в том, что просто бороздят жизнь, не присутствуя по-настоящему в данный момент, беспокоясь о вчерашнем или завтрашнем дне и никогда не сосредотачиваясь на настоящем.

Если вы сознательно не останавливаетесь и не осматриваетесь, вы можете упускать из виду все интересные и захватывающие вещи, которые происходят с вами все время.

Обязательно верните свое внимание к настоящему.

Наблюдая за мелкими вещами, такими как пение птиц или аромат еды, вы можете понять, что действительно чудесные вещи происходят вокруг вас все время, даже если вы не склонны их видеть.

Вы можете найти эту статью полезной в этом отношении: 8 секретов сознательной жизни

5. Проявите творческий подход.

Наличие творческого выхода может быть трансформирующим.

Попробуйте разные способы творческого самовыражения, будь то письмо, вязание, рисование, танцы… что угодно.

Вы можете удивить себя результатами и получить от этого удовольствие.

Дайте то творчество, которое вам всегда было любопытно, попробовать, и не позволяйте страху оказаться не очень хорошим в чем-то сдерживающим фактором.

6. Быть «заинтересованным», чтобы быть интересным.

Если вы хотите вести интересную жизнь, первым делом нужно заинтересоваться окружающим миром.

Задавайте вопросы. Читать книги. Сходите в музеи. Слушайте подкасты.Проведите дебаты. Следите за интересными людьми, которые думают иначе, чем вы, в социальных сетях.

Посетите туристические направления, которые находятся в глуши — возможно, менее достойные Instagram, но, вероятно, более интересные для этого.

Оглянитесь вокруг и не воспринимайте все как должное. Ставьте под сомнение вещи, а не принимайте их за чистую монету.

Никогда не знаешь, что откроешь.

7. Узнай что-нибудь новое.

Жизнь — это долгая кривая обучения, но некоторые люди об этом забывают.

Если вам скучно, возможно, вам нужно узнать что-то новое.

Будь то активный образ жизни, например спорт, творчество, например гончарное дело, или все это основано на учебе, например, изучение истории вашей страны или изучение языка, это пробудит в вас любовь к учебе.

Нам есть чему поучиться в этом мире, и если мы только сможем осознать, насколько мало мы на самом деле знаем, и посвятить себя расширению своего разума, тогда наша жизнь может стать чертовски интереснее.

8. Говорите «да» вещам.

Сказав «да» миру, вы получите незабываемые впечатления. Скажите да приглашениям. Помогите людям. Будьте спонтанными.

Будьте открыты для новых впечатлений. Сказать «да» новым вещам не всегда получится идеально, но это определенно научит вас многому и может означать, что вы сделаете несколько удивительных открытий или встретите интересных людей.

9. Скажи вещам нет.

Ненавижу противоречить себе, но всегда есть две стороны медали.

Сказать «да» не всегда положительно, особенно если это означает, что вы слишком раздумываете или если ваше сердце на самом деле не в этом.

Также есть большая сила в том, чтобы сказать «нет» тому, чего вы не хотите делать, и установить границы.

Это может высвободить время, которое вам нужно, чтобы выйти на улицу и получить захватывающие и интересные впечатления, о которых вы так мечтаете.

10. Будьте открыты для новых друзей.

Люди, с которыми мы проводим большую часть времени, могут многое сделать для формирования нашей жизни.

Вам не нужно исключать людей из своей жизни только потому, что они не самые интересные люди на планете, но в вашей жизни может быть место для новых отношений.

Будьте открыты для знакомства с новыми людьми. Выходите и улыбайтесь, заводите разговоры с людьми и просто будьте дружелюбны. Никогда не знаешь, кого ты можешь встретить.

11. Изучите разные культуры.

Путешествие в новые места и знакомство с новым образом жизни, который сильно отличается от вашего собственного, — отличный способ получить больше удовольствия от жизни.

Но не всегда нужно далеко ходить, чтобы познакомиться с разными культурами. Большинство городов в наши дни довольно многокультурны, и в этих общинах будут проводиться собственные мероприятия, в которых вы можете принять участие.

Может быть, они празднуют разные традиции в течение года, или, возможно, есть элементы их религиозных или духовных убеждений, о которых вы могли бы узнать больше.

Мы не говорим, что вам нужно сделать эти вещи важной частью своей жизни, но, исследуя их и просвещая себя, вы обязательно получите интересный опыт.

12. Измените свое мышление.

Дело в том, что то, что считается чем-то интересным и захватывающим, полностью зависит от перспективы.

Вы должны сделать осознанный выбор, чтобы интересоваться жизнью и волноваться о ней. Если вы это сделаете, вы будете поражены тем, как много интересного и захватывающего внезапно появляется вокруг вас.

Убедитесь, что вы делаете это по правильным причинам.

Как видите, сделать свою жизнь немного интереснее не обязательно сложно или дорого.

Просто убедитесь, что делаете это для себя. Если вы довольны своей жизнью, не испытывайте принуждения жить по-другому, чтобы произвести впечатление на кого-то другого.

Твое сердце действительно должно быть во всем, что ты делаешь, и если тебе нравится более спокойная и сдержанная жизнь, не позволяй никому обижать тебя из-за этого.

Оставайтесь в безопасности.

Это просто дружеское напоминание о том, что интересно и захватывающе не обязательно означает опасно или рискованно.

Конечно, попробуйте экстремальный вид спорта, если хотите, но убедитесь, что вы принимаете все необходимые меры предосторожности и находитесь с кем-то, кто знает, что они делают.

Интересное и захватывающее не обязательно означает радикальное, и вы даже можете оживить свою жизнь, не выходя из собственного дома.

Все еще не знаете, как добавить немного больше удовольствия в свою жизнь? Поговорите с личным тренером сегодня, который проведет вас через этот процесс.