7 книг по саморазвитию для настоящих мужчин
Со слов «настоящий мужчина должен…», как нетрудно догадаться, может начинаться список любой длины. Особенно если спрашивать об этом женщин. И вот на рубеже веков, который случился на нашей с вами памяти, известная в мире организация ЮНЕСКО инициировала Международный мужской день во имя гендерного равенства, взаимопонимания и любви. А то, знаете, как-то чересчур много от мужчин требовать стали. Во всем должна быть гармония.
С 1999 года и отмечаем – к настоящему моменту в шести десятках стран, включая Россию, – 19 ноября Международный мужской день. И это не просто очередной повод подарить милому пару носков, а дата с важным мировым значением. В этот день всевозможные организации, включая образовательные и медицинские, уделяют повышенное внимание мужчинам. В частности, позитивной ролевой модели настоящих мужчин, которые честно трудятся и живут достойной жизнью. Важности мужского вклада как в семью и воспитание детей, так в общество и государство.
От таких важных тем мы, конечно, не можем остаться в стороне. Вот и выбрали 7 классных книг для настоящих мужчин, которые полностью соответствуют духу Международного мужского дня.
Синсеро Дж.
НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
Хочешь жить так, как никогда не жил — начни делать то, что никогда не делал.
Именно к этому призывает Джен Синсеро, автор культового бестселлера, вышедшего в 28 странах и проданного общим тиражом 1 000 000 экземпляров. Эта книга состоит из 25 методик саморазвития, каждая из которых, будучи проверенной на практике, дала результат. Добавьте соленый авторский юмор, бесшабашную дерзость, подкупающую самоиронию и получите самую мощную из существующих книг по преображению жизни.
Купить
Нурмагомедов А., Рыбаков И.
Отец. Как воспитать чемпионов в спорте, бизнесе и жизни
За великими чемпионами всегда стоят те, кто их воспитал.
Игорь Рыбаков и Абдулманап Нурмагомедов имеют много общего. Каждый стал мировым лидером в том, что делает. Оба долгие годы посвятили развитию — себя, проектов, бизнесов, сотрудников — и детей. И теперь вы держите в руках первую совместную работу двух гранд-мастеров — книгу, посвященную воспитанию. Воспитанию чемпионов в спорте, бизнесе и жизни. Под обложкой 5 авторских принципов, которые вместе образуют универсальную систему достижения результата.
1 249 ₽
1 050 ₽
16
Купить
Дорофеев М.
Универсального рецепта, помогающего всем нет, не было и не будет.
А потому придется создавать свой собственный рецепт, который в итоге окажется уникальным.
Продолжение бестселлера Максима Дорофеева «Джедайские техники», в котором вы найдете методологию поиска своей собственной методологии (да-да, именно так). Стандартные компоненты рецепта продуктивности собраны в этой книге и разложены по полочкам. Максим Дорофеев — прокрастинатолог, специалист по продуктивности, тренер. Руководил проектами в компаниях DC BARS, Auriga, в Лаборатории Касперского, проработал в области разработки ПО почти 15 лет. С 2013 года ведет тренинги по продуктивности.
1 499 ₽
1 203 ₽
20
Купить офлайн
Хилл Н.
5 законов успеха. Пусть ваша мечта воплотится в жизнь!
Тщательное изучение биографий людей, отмеченных судьбой, показывает: почти каждый из них, прежде чем добиться успеха, прошел тяжелые испытания в горниле сурового опыта.
Более двадцати лет Наполеон Хилл изучал жизнь успешных людей — Эндрю Карнеги, Генри Форда, Томаса Эдисона, Александра Белла. Он скрупулезно проанализировал их путь к успеху: день за днем, достижение за достижением. Изучил то, как они справлялись с трудностями, выходили из кризисов, общались, работали. Что давало им силы, какую философию они исповедовали, и почему они стали первыми. В этой книге вы найдете подробное описание пяти законов успеха и советы, которые помогут преодолеть страхи, поверить в себя и стать богаче и счастливее.
Купить
Кример Э.
Свой путь. Как эмоциональный интеллект сделает из тебя бренд
Первооткрыватели не полагаются на единственный способ видения мира и принятия решений. Они принимают решения, основываясь на балансе между эмоциями и проверкой реальности с помощью логики и фактов.
Способы достижения успеха, которые работали еще 10 лет назад, безнадежно устарели.
Сегодня все зависит от способности правильно оценивать обстановку и подстраиваться под изменения. Под яркой обложкой – тренинг по построению карьеры от бывшего вице-президента и креативного директора Nickelodeon. Книга научит, как с помощью эмоционального интеллекта создать личный бренд, сделать карьеру и обрести финансовую независимость.
Купить офлайн
Литтл Д.
Внутренний воин. Как философия Брюса Ли поможет найти свой путь
Никто не поможет вам лучше, чем вы сами, и от любой сторонней помощи не будет толку, если вы сами ничего не сделаете, не отдадите себя без остатка выбранному занятию. Это непрерывный процесс, который длится всю жизнь.
Вырос ли мужчина на культовых фильмах с Брюсом Ли или просто любознателен по части авторских техник саморазвития, эта книга не оставит его равнодушным. Ее автор был не только выдающимся атлетом, но и мыслителем, который сформировал собственную систему взглядов.
Книга раскрывает истоки философии Ли, его взгляды на самопознание, развитие и повседневную жизнь. Каждая часть книги посвящена отдельному аспекту — отношениям, расизму, боевому искусству Брюса Ли джиткундо («Путь опережающего кулака»), достижению успеха в жизни и другим.
1 399 ₽
1 133 ₽
19
Купить
Сайед М.
Принцип «черного ящика». Почему ошибки — основа наших достижений в спорте, бизнесе и жизни
Рассказывая истории успеха, мы постараемся найти все его составляющие. Мы вскроем и исследуем тайные процессы, которые позволяют учиться, меняться, творить — в бизнесе, в политике, в обычной жизни. Как мы увидим, во всех случаях успех неизменно объясняется — неожиданно и часто не слишком логично — тем, как мы реагируем на неудачу.
В современной культуре принято праздновать достижения и игнорировать провалы.
Ошибки воспринимаются либо как фатальная случайность, либо, напротив, переоцениваются — тогда человек, принявший неверное решение, клеймится позором. Британский журналист и бизнесмен Мэтью Сайед исследует истоки и последствия ошибок в науке, технике, юриспруденции, спорте, вскрывает психологические механизмы, стоящие за стремлением скрыть неудачи, и показывает путь, которым должен пройти каждый, чтобы изменить свое отношение к ошибкам и положить их в основу будущего успеха.
21
Купить
Книги по саморазвитию для мужчин: что полезного прочитать
Содержание
- «Книга ленивого Гуру. Поток. Результаты. Без усилий», Шортер Лоуренс
- «Открытая книга. Измени мир, начиная с себя», Алекс Новак
- «Как не ошибаться. Сила математического мышления», Элленберг Джордан
- «Взлом креатива. Как увидеть то, что не видят другие», Майкл Микалко
- «Думай, как инженер.
- Библия
Саморазвитие необходимо в любом возрасте, иначе есть риск прожить жизнь впустую и остаться у разбитого корыта. Мужчина создан быть сильным, умеющим обеспечивать себя и близких, способным противостоять трудностям. В развитии этих качеств и помогают книги по саморазвитию для мужчин.
Некоторые произведения из подборки неизвестны широкому кругу читателей, но способны круто изменить мировоззрение и преобразовать даже закоренелого скептика.
«Книга ленивого Гуру. Поток. Результаты. Без усилий», Шортер Лоуренс
Если вы ожидаете встретить тут сотни советов и практических рекомендаций — вас ждет разочарование. Шортер Лоуренс не относится к числу психоаналитиков или консультантов по личностному росту, но заставляет посмотреть на мир под другим углом. Имея здоровый юмор и незамыленный взгляд, автор на протяжении всей книги повествует о том, что лень — двигатель прогресса.
В представлении Шортера каждый человек приходит в этот мир творческой и свободной личностью, но при этом наделен здравой каплей лени. Именно она и вызывает у ребенка изобретательность и стремление познать мир. Но, попав в жернова школьных программ, лень часто теряется или становится непомерно большой. Уже к выпускному классу юноша излишне мнителен, боится не успеть, перестает улыбаться и сам себе невольно создает проблемы, мешающие дальнейшему прогрессу. Шортер утверждает, что для успешной самореализации нужно расслабиться, стать чуточку ленивым и избегать лишнего беспокойства.
«Книга ленивого Гуру. Поток. Результаты. Без усилий», Шортер Лоуренс
Конечно, не стоит бездумно читать эту книгу и претворять в жизнь озвученные в ней идеи. Все-таки автор не создавал учебника по саморазвитию, а применил здоровый юмор, чтобы осветить корень некоторых проблем. Некоторых, но не всех. Потому книга будет полезна любителям нестандартно мыслить и мужчинам, вечно переживающим и беспокоящимся.
Если вы любите порядок, а жизнь распланирована на годы вперед — от книги «ленивого гуру» будет мало практической пользы
«Открытая книга. Измени мир, начиная с себя», Алекс Новак
Необычное оформление книги бросается в глаза сразу же — обложки нет совсем. Это именно пособие по саморазвитию, и автор не является сторонником праздного времяпрепровождения. Потому текст начинается сразу на обложке и с первых строк побуждает пройти все задания и сосредоточиться на полном раскрытии личности. Алекс Новак считает неуместным заставлять читателя тратить время на чтение предисловий и благодарностей, потому тут вы их не найдете.
«Открытая книга. Измени мир, начиная с себя», Алекс Новак
Курс самосовершенствования рассчитан на 60 дней. Читатель начинает с простых заданий и постепенно переходит к более сложным. Для занятий нужна регистрация в Instagram*, 20 минут свободного времени и готовность публиковать ежедневные отчеты.
Эта книга не предназначена для тех, кто готов лишь читать и не способен действовать. Искренне желающим развиваться самостоятельно пособие будет полезным.
«Как не ошибаться. Сила математического мышления», Элленберг Джордан
Книга больше подойдет для начинающих предпринимателей и людей, стремящихся к карьерному росту. Автор отталкивается от того, что мужчинам лучше даются точные науки, именно потому среди них больше технарей. А если это так, то развитие математического мышления — прямой путь к достижению успеха сначала в бизнесе, затем и в других аспектах жизни. Верно это или нет, читатель сможет с уверенностью сказать только после самостоятельного изучения книги.
«Как не ошибаться. Сила математического мышления», Элленберг Джордан
После прочтения нескольких страниц становится очевидно, что Джордан отвел математике совершенно новую роль. Это не сборник скучных логарифмических уравнений и формул, а самостоятельная инструкция по независимому мышлению.
Автор дает сведения о структуре социальных сетей, методах сбора и анализа информации, сути различных лотерей и другие интересные данные. После изучения материала не получится принимать на веру избитые утверждения и мифы, не так-то легко будет мужчину водить за нос. Книга Джордана Эленберга — путь к приобретению критического мышления.
Рассчитанная на широкий круг читателей-мужчин книга написана живым языком, изобилует уместным сарказмом и легкими шутками
«Взлом креатива. Как увидеть то, что не видят другие», Майкл Микалко
Мышление большинства мужчин таково, что работает с твердыми фактами и не может массово генерировать креативные идеи. На развитие каждой идеи уходит драгоценное время, которое мужчина тратит на анализ информации и бесконечное ее раскладывание по полочкам. Однако саморазвитие в этом направлении возможно, и Майкл Микалко дает несколько ценных советов. Работоспособные формулы от известного эксперта по творческому мышлению перевернут ваше представление о генерировании креатива.
«Взлом креатива. Как увидеть то, что не видят другие», Майкл Микалко
Всего в пособии приведено 9 стратегий успешного творческого мышления, и ни одна из них не взята с потолка — автор годами изучал жизнь и достижения таких выдающихся людей как Винсент ван Гог, который написал около 2000 шедевров, или Леонардо до Винчи, над изобретениями которого ломают головы выдающиеся умы современности. Множество оригинальных идей помогут начинающему творческому человеку сдвинуться с мертвой точки и погрузиться в мир сотворения прекрасного.
Основной посыл книги: гении мыслят продуктивно, большинство людей репродуктивно
«Думай, как инженер. Как превращать проблемы в возможности», Мадхаван Гуру
Не только психологи пишут книги по саморазвитию. Автор этой работы по профессии инженер, но рассказывает отнюдь не о сложных механизмах. Убежденный в том, что любой аспект жизни систематичен, Мадхаван предлагает изучить его закономерности, чтобы получить рычаги управления.
Не важно, о чем идет речь (о работе, проблемах в школе или подготовке к бракосочетанию) – любую проблему можно решить за 5 минут, и автор готов этому научить.
«Думай, как инженер. Как превращать проблемы в возможности», Мадхаван Гуру
Книга основана на ситуациях из реальной жизни, но рассматривает проблему под непривычным для нас углом. Со школьной скамьи мужчин учат изучать разные варианты решения проблем, Мадхаван же применяет инженерный подход: если деталь невозможно прикрепить к механизму — значит, она лишняя! Автор призывает сначала разобрать проблему на составляющие, только после этого искать неисправность и устранять ее. Выглядит сложно? На самом деле, все происходит быстро – надо только не отчаиваться и обладать базовыми навыками, которые можно получить из этого уникального пособия.
Книга написана так, что ее поймет даже далекий от техники мужчина; женщинам произведение также будет интересно
Библия
Нет, мы не сошли с ума, включив Библию в наш рейтинг.
Переведенная на 2932 языка и отпечатанная общим тиражом около 6,5 млрд. экземпляров, Библия вот уже три с лишним тысячелетия будоражит умы исследователей. По всему миру она является настольной книгой священников и простых прихожан, политиков и бизнесменов, композиторов и изобретателей.
Библия
Невозможно саморазвитие без укрепления духа, без понимания причин определенных поступков, возможных последствий, неписаных законов. По Библии мужчина научится ответственности за семью, найдет пути к успеху на работе, поймет, как поступать с конкурентами в повседневной жизни. Поучительные истории и емкие притчи из Слова Божьего не оставят равнодушными даже ярого атеиста, если, конечно, он готов мыслить и не боится мнения общества.
Это далеко не исчерпывающий список книг, которые стоит прочесть мужчине для саморазвития. Каждый может дополнить его литературой, изменившей его характер или жизнь. Приятного чтения и перемен к лучшему!
*Meta Platforms Inc (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской,
её деятельность запрещена на территории России по решению Тверского суда Москвы от 21.
24 лучших книги по самопомощи для мужчин, которые помогут расти и совершенствоваться (2023)
F Эллас, давайте посмотрим правде в глаза: просеивание грязи в поисках лучших книг по самопомощи для мужчин — отстой.
Много.
Только на Amazon есть более полумиллиона наименований, и почти все они делают смелые, а иногда и нелепые заявления о том, насколько они улучшат вашу жизнь.
И благодаря маркетинговым усилиям их издателей часто бывает трудно сказать, какие книги исключительно хорошо исследованы и научно подкреплены, а какие основаны на пушистых (и, что еще хуже, бесполезных) чувствах.
Тратьте деньги на самопомощь с умом
Думаю, на этой фотографии вы парень справа. (Извините за усы Гитлера!)За эти годы я потратил много денег на материалы по самосовершенствованию, и не все это было разумно.
Итак, чтобы сэкономить вам немного денег и много времени, я собрал несколько лучших книг по самопомощи для мужчин, которые мне попадались.
Перед тем, как мы начнем…
Одно короткое (прикрывающее задницу!) замечание, прежде чем вы начнете копаться:
Этот список ни в коем случае не является исчерпывающим.
Самосовершенствование и обретение уверенности в себе — это дело всей жизни, и я постоянно натыкаюсь на вдохновляющие книги для мужчин, которые на законных основаниях приносят пользу.
Я буду периодически обновлять этот пост, как и я, и надеюсь, что вы поделитесь некоторыми книгами, которые лучше всего подходят для вас, в комментариях ниже.
ОК, жопу прикрыть. На книги!
Лучшие книги по саморазвитию для мужчин
Лучшие мотивационные книги для мужчин
(внимание, бессовестная вилка!)
Командующий
Как превратиться из самого сомневающегося парня в комнате в самого уверенного в себе человека
С моей первой книгой, которая стала Amazon #1 бестселлер (в Канаде, но все же!), я решил написать исчерпывающее руководство по переходу от неуверенного в себе сомневающегося в себе человека к уверенному в себе успеху.
Человек в команде — это дорожная карта, которая предлагает лучший способ преодолеть внутренние препятствия и стать лучше.
Купить на Amazon ➤
Шесть столпов самооценки
Автор Натаниэль Бранден
Это одна из первых книг, которую я добавил в этот список, и не без оснований.
Автор Натаниэль Бранден был психологом, считающимся одним из ведущих мировых авторитетов в области самооценки.
Эта книга, по сути, является его выдающимся произведением, которое считается одним из определяющих трудов о том, что такое самооценка.
Если вы хотите лучше понять себя и своих собратьев, я настоятельно рекомендую начать здесь.
Купить на Amazon ➤
Ешь, двигайся, спи
Автор: Том Рат
Эта книга с подзаголовком «Как маленькие выборы ведут к большим переменам» представляет собой практическое руководство по внесению позитивных изменений в вашу жизнь.
Структура книги оригинальна:
Рат заранее отмечает, что мозг на самом деле лучше запоминает вещи, когда они сгруппированы вместе.
Вместо того, чтобы разбить книгу на три отдельных раздела о еде, движении и сне, он разделил тематически на главы о принятии решений, отказе от вредных привычек и увеличении вашей энергии.
Затем он предлагает по одному совету, относящемуся к каждой из трех областей его деятельности, которые позволят вам оптимизировать прием пищи, движения и сон для самосовершенствования.
В результате получилось руководство, как стать здоровее и счастливее, поэтому эта книга просто необходима.
Купить на Amazon ➤
| Глубокое погружение:- Ознакомьтесь с моим полным обзором Eat Move Sleep здесь.
Человек в поисках смысла
Виктор Франкл
«Наш вопрос должен состоять не в разговорах и размышлениях, а в правильном действии и правильном поведении. Жизнь в конечном счете означает принятие на себя ответственности за поиск правильного ответа на свои проблемы и выполнение задач, которые она постоянно ставит перед каждым человеком».
– Виктор Франкл
Это мнение было бы восхитительно исходить от любого мужчины.
Но это почти удивительно, когда вы узнаете, что это пришло от выжившего в концлагерях Освенцима, когда он размышлял о своем пребывании там.
В Человек в поисках смысла Франкл, невролог и психиатр, переживший Холокост после того, как нацисты схватили его и отправили в Освенцим, подробно описывает свой ужасный опыт в лагере.
Он излагает свою теорию логотерапии, представление о том, что самой мощной силой в жизни человека является его стремление найти свой смысл или цель.
Однажды найденное, говорит Франкл, глубокое удовлетворение, полученное от его поиска, может продвинуть вас в любых обстоятельствах, и Франкл описывает, как его собственное стремление к смыслу помогло ему пережить психологические и физические ужасы лагеря смерти.
Теория Франкла подвергается критике, но он оставался уважаемым и признанным психиатром до своей смерти в 1997 году.
в перспективу.
С чем бы вы ни столкнулись, я обещаю вам: это даже отдаленно не так плохо, как нацистский лагерь смерти.
Если теория смысла Франкла может помочь ему и другим выжить в этом аду на земле, то, несомненно, изменение мышления поможет вам преодолеть собственные испытания и невзгоды.
Чтение этой книги помогло мне в этом.
Купить на Amazon ➤
7 навыков высокоэффективных людей
Стивен Кови
и действия согласуются с нашим основным «я».
Центральное место в семи привычках занимает представление о том, что вы думаете об эффективности в вещах, но вы думаете об эффективности в людях.
Этот урок произвел на меня глубокое впечатление, особенно в моей профессиональной жизни, где раньше я был виновен в том, что стремился к эффективности в ущерб эмпатии и подлинному человеческому общению.
«Похоронное упражнение», которое он рекомендует, было очень трогательным для меня, и его центральная идея (о том, что мы должны усердно работать, чтобы определить, что мы действительно ценим, а затем организовать нашу жизнь вокруг этих ценностей) — отличный совет, который может стать основой для жизнь хорошо прожита.
Купить на Amazon ➤
| Глубокое погружение:- Ознакомьтесь с моим полным обзором «7 навыков высокоэффективных людей» здесь.
Миф о харизме
Автор: Оливия Фокс Кабейн
Пытаясь стать более общительным, улучшить отношения с другими людьми и укрепить уверенность в себе, я перепробовала все, что могла придумать.
Я читал (женоненавистнические и в основном плохо написанные) книги пикаперов, скачивал различные аудиопрограммы для гипнотерапии и просматривал почти все видео на YouTube, которые появлялись в поисках «как быть более общительным».
Ничего из этого не сработало.
Но когда я наткнулся на эту книгу Оливии Фокс Кейбейн, я испытал тот прилив волнения, который, кажется, приходит только тогда, когда вы, наконец, нашли ответ на мучивший вас вопрос.
(Я также склонен испытывать это, когда я вспоминаю имя какого-то малоизвестного актера, не заглядывая в IMDB — я знал, что Бен Мендельсон был в Убивая их мягко !)
Кабейн использует научный подход, чтобы развеять миф о том, что некоторые люди просто харизматичны от природы, и только немногие счастливчики когда-либо испытают харизму.
Она исследует, какие черты, характеристики и поведение люди связывают с харизмой, и, что особенно важно, предлагает научно обоснованные способы их развития.
Далее она исследует харизматичных личностей, таких как Мэрилин Монро, Стив Джобс и других, анализируя их специфические типы харизмы и снова предлагая советы о том, как ее развить.
Это, без сомнения, один из лучших и наиболее действенных советов о том, как вести себя так, чтобы другие сочли его харизматичным.
В то время как мнение других, безусловно, не заменит ваше собственное внутреннее чувство силы и уверенности, мы также не можем отрицать, что мы социальные существа, и то, что другие относятся к вам положительно, имеет большое значение для укрепления положительного самосознания. изображение.
Купить на Amazon ➤
| Глубокое погружение:- Ознакомьтесь с моим полным обзором мифа о харизме здесь.
Как разговаривать с кем угодно
Лейл Лаундс
Как и в случае с Миф о харизме выше, я рекомендую эту книгу всем, кто хочет улучшить свои социальные навыки.
Это одна из лучших книг по самопомощи для мужчин, которые хотят научиться лучше общаться с другими людьми.
Книга имеет подзаголовок «92 маленькие хитрости для большого успеха в отношениях», и хотя я не знаю, могу ли я сказать, что она улучшила мои отношения, она определенно улучшила мою способность вести светские беседы в обычных социальных условиях, таких как работа и вечеринки. .
Как и в случае с любой книгой или записью в блоге, здесь есть несколько советов, которые лично мне не подошли, хотя я подозреваю, что они связаны с кем-то из другого поколения.
Но в целом подавляющее большинство из 92 советов Лаундеса оказались простыми и эффективными, что делает эту книгу прекрасным помощником в социальном наборе любого парня.
Купить на Amazon ➤
| Глубокое погружение:- Ознакомьтесь с моим полным обзором «Как разговаривать с кем угодно» здесь.
Никаких оправданий
Брайан Трейси
Эта книга с подзаголовком «Сила самодисциплины» поможет вам перестать искать себе оправдания и побудит вас включить свою задницу — по крайней мере, таков эффект это было на мне.
Как и следовало ожидать, судя по названию, автор Брайан Трейси ведет себя предельно серьезно, без ерунды. подход к достижению того, чего вы больше всего хотите достичь.
Он выступает за простые, но чрезвычайно эффективные вещи, такие как запись своих целей, частый пересмотр их и ежедневные небольшие шаги к их достижению.
Читайте 10 страниц этой книги каждый день, и вы обнаружите, что вам не терпится (в хорошем смысле) заняться своими самыми большими целями.
Купить на Amazon ➤
Инстинкт силы воли
Келли МакГонигал
Книга МакГонигал дала мне два отличных понимания того, как работает сила воли, и множество упражнений о том, как ее укрепить.
Оглядываясь назад, первое озарение кажется очевидным, но я не рассматривал его раньше.
МакГонигал указывает на исследование, которое предполагает, что сила воли во многом похожа на работу мышц; с помощью целенаправленных упражнений его можно укрепить.
Но, как и ваши физические мышцы, ваши «мышцы силы воли» могут устать и стать менее эффективными после периода напряженной работы.
Уже один этот факт стал для меня откровением.
Это помогло мне взглянуть на свои провалы в самоконтроле в перспективе и увидеть их не как недостатки характера, а просто случаи усталости мышц силы воли.
Я бы не стал ругать свои бицепсы за то, что они не работают после двух часов в тренажерном зале, поэтому я не должен ругать себя за то, что у меня не хватает силы воли в конце дня, когда вы делаете правильный выбор.
Во-вторых, МакГонигал отмечает, что силу воли можно разделить на два отдельных типа самоконтроля, которые она называет силой «я буду» и силой «я не буду».
Первое – это сила воли, необходимая для появления новой здоровой привычки, например, начала тренировок или правильного питания, а второе – сила воли, необходимая для сопротивления вредным привычкам, таким как курение или употребление нездоровой пищи.
Размышление о силе воли в этих терминах дало мне повышенное самосознание того, что моя сила «я буду» намного сильнее, чем моя сила «я не буду», что помогло мне направить свои усилия на укрепление моей силы воли.
Купить на Amazon ➤
Принуждение людей
Джон Неффингер и Мэтью Кохут
Это еще одна из лучших книг по самопомощи для мужчин, которые хотят улучшить свои способности взаимодействовать с другими.
В Привлекательные люди Джон Неффингер и Мэтью Кохут, два эксперта по коммуникациям, которые читают лекции в таких местах, как Гарвард, и консультируют генеральных директоров и политиков, обобщают свои многолетние исследования и опыт.
Их тезис прост: «Когда мы решаем, как мы относимся к кому-то, мы выносим не одно суждение, а два.
Критерии, которые учитываются, — это то, что мы называем «силой» и «теплотой». человек разделяет наши чувства, интересы и взгляды на мир».
Но понять, что такое сила и теплота, несложно. Хитрость заключается в том, чтобы применить это понимание в нашей повседневной жизни и научиться использовать силу этого понимания в своих интересах.
Книга представляет собой что-то вроде дорожной карты, показывающей, как это сделать.
Неффингер и Кохут начинают с признания факторов, которые вы не можете контролировать (например, пол, этническая принадлежность, возраст и т. д.), и того, как лучше всего разыграть руку, которую вам выдали.
Затем они переходят к длительному исследованию того, что вы можете сделать, чтобы излучать силу и теплоту, и как все эти факторы объединяются в нашей социальной жизни, нашей культуре и нашей политике.
Купить на Amazon ➤
| Глубокое погружение:- Ознакомьтесь с моим полным обзором «Убедительные люди» здесь.
Правило 5 секунд
Мел Роббинс
В книге Правило 5 секунд автор и оратор Мел Роббинс предлагает психологический прием, который вы можете использовать, чтобы мотивировать, поощрять и (в каком-то смысле) обманывать себя вещи, которые, как вы знаете, вы должны делать, но не обязательно хотите делать.
Само правило очень легко понять:
Вы просто считаете в обратном порядке, 5-4-3-2-1, затем начинаете действовать.
На самом деле в этом нет ничего, кроме этого, что вызывает как минимум два вопроса:
«Это [email protected]¢&ing книга!?!? Разве она не могла просто твитнуть это?»
Как ни странно, ответы «да» и «ну, вроде как».
Правило может быть простым, но это не значит, что оно бессильно.
Первую часть книги Роббинс посвящает изложению психологических исследований, лежащих в основе правила, и подробному объяснению того, почему то, что кажется таким простым, может оказаться таким эффективным.
Затем она посвящает свое внимание демонстрации того, как вы можете использовать это правило для изменения личности и достижения определенных целей, в том числе повышения продуктивности, преодоления страхов, увеличения счастья, улучшения и обогащения отношений с другими людьми.
Купить на Amazon ➤
| Глубокое погружение:- Ознакомьтесь с моим полным обзором правила пяти секунд здесь.
Тишина: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить
Сьюзен Кейн
В Quiet автор Сьюзен Кейн сочетает множество научных исследований с интервью и отчетами из первых рук, чтобы исследовать психологические и социологические различия между интровертами и экстравертами.
Она утверждает, что у интровертов очень много сильных сторон, которые остаются незамеченными не только обществом, склонным к экстраверсии, но и самими интровертами.
Кейн имеет академическое образование — у нее юридическое образование в каком-то месте под названием Гарвард, что, как мне сказали, неплохо, — и она явно основательный исследователь.
В книге есть не только десятки ссылок на научные исследования, результаты которых она внимательно прочитала и сообщила, но и многочисленные интервью с психологами и другими экспертами в этой области.
В результате получилась отличная книга и работа, которая кажется основательной и заслуживающей доверия.
Купить на Amazon ➤
| Deep Dive:- Ознакомьтесь с моим полным обзором Quiet здесь.
Дисциплина равна свободе: Полевое руководство
Джоко Виллинк
Если бы этот пост назывался «Лучшие книги по самопомощи для мужчин, которые хотят развивать дисциплину», то это могла бы быть единственная книга в списке.
Написанный бывшим военно-морским котиком и нынешним задирой Джоко Виллинком, Дисциплина равна свободе , по сути, является договором Джоко о том, как быть лучшим собой.
В первой половине книги он излагает свою философию и объясняет, как вы можете развивать образ мышления, который сделает вас более дисциплинированным.
Во второй половине он подробно рассказывает о том, как поддерживать свое здоровье в отличном состоянии и свое тело в форме, чтобы вы могли сочетать свою психологическую устойчивость с физической силой.
В целом, это один из самых вдохновляющих и мотивирующих текстов, которые я когда-либо читал, и он поможет вам достичь практически любой цели.
Купить на Amazon ➤
| Глубокое погружение:- Ознакомьтесь с моим полным обзором «Дисциплина равна свободе» здесь.
Другие надежные книги по самопомощи для мужчин
Хотя я лично читал и получал пользу от каждой из перечисленных выше книг по личному развитию, существует на и на больше вдохновляющих книг для мужчин, чем кто-либо может прочитать за всю жизнь.
И я не хочу, чтобы этот список ограничивался книгами, которые мне пока удалось втиснуть.
Ниже приведены некоторые из самых популярных книг по самосовершенствованию, которые я нашел на Amazon. Все они имеют отличные рецензии и предлагают широкий спектр точек зрения, идей и советов.
Отбросьте себя: выкиньте голову из головы и займитесь своей жизнью
Гэри Джон Бишоп
С Amazon:
Вы устали чувствовать себя облажавшимися? Если да, то у Гэри Джона Бишопа есть ответ. В этом простом справочнике он дает вам инструменты и советы, необходимые для того, чтобы избавиться от шлака, отягощающего вас, и стать по-настоящему неиспорченной версией себя.
«Проснись к чуду, которым ты являешься», — направляет он. «Вот что ты забыл: ты чертово чудо бытия». На вашем пути стоят не другие люди; это даже не ваши обстоятельства, которые блокируют вашу способность процветать. Это вы сами и негативные разговоры с самим собой, которые вы постоянно говорите себе.
Купить на Amazon ➤
Атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих
Джеймс Клир 02
Атомные привычки изменят ваше представление о прогресса и успеха, а также дать вам инструменты и стратегии, необходимые для изменения ваших привычек, независимо от того, являетесь ли вы командой, стремящейся выиграть чемпионат, организацией, стремящейся изменить отрасль, или просто человеком, который хочет бросить курить, похудеть, уменьшить стресс или достичь любой другой цели.Купить на Amazon ➤
Уйди со своего пути: преодоление саморазрушительного поведения
Марк Гоулстон и Филип Голдберг
Практические, проверенные шаги по самопомощи показывают, как трансформировать 40 распространенных видов саморазрушительного поведения, включая прокрастинацию, зависть, одержимость, гнев, жалость к себе, принуждение, потребность, чувство вины, бунт, бездействие и многое другое.
Купить на Amazon ➤
Не навреди мне: овладей своим разумом и брось вызов шансам
Дэвид Гоггинс
Из Amazon:
Для Дэвида Гоггинса детство было кошмаром — бедность, предрассудки и физическое насилие окрашивали его дни и преследовали его по ночам. Но благодаря самодисциплине, психологической стойкости и упорному труду Гоггинс превратился из депрессивного, полноватого молодого человека без будущего в икону вооруженных сил США и одного из лучших в мире спортсменов на выносливость. Единственный человек в истории, прошедший элитную подготовку в качестве морского котика, армейского рейнджера и тактического авиадиспетчера ВВС, он установил рекорды в многочисленных соревнованиях на выносливость, что вдохновило журнал Outside назвать его самым приспособленным (настоящим) человеком в Америке.
Купить на Amazon ➤
59 секунд: измени свою жизнь менее чем за минуту писатель и психолог Ричард Уайзман все больше разочаровывался в самопомощи.
промышленность и ее лечение змеиным маслом. Здесь, собрав воедино удивительно разнообразные научные данные, он разработал серьезный ответ на их неэффективные программы. Наполненный советами и рекомендациями, взятыми прямо из последних научных журналов и его собственных оригинальных исследований, Уайзман описывает новую науку о «быстрых изменениях» и описывает с ясностью и заразительным энтузиазмом, как эти причудливые, иногда противоречащие интуиции методы могут быть легко включены в вашу повседневную жизнь. жизнь. Купить на Amazon ➤
Тонкое искусство пофигизма: контринтуитивный подход к хорошей жизни 2
В этом определяющем поколение я -справочное руководство, суперзвезда-блогер пресекает всякую чушь, чтобы показать нам, как перестать постоянно пытаться быть «позитивным», чтобы мы действительно могли стать лучше и счастливее. На протяжении десятилетий нам говорили, что позитивное мышление — ключ к счастливой и богатой жизни. «К черту позитив», — говорит Марк Мэнсон.
«Давайте будем честными, дерьмо — это пиздец, и мы должны с этим жить». В своем чрезвычайно популярном интернет-блоге Мэнсон не приукрашивает и не уклоняется. Он говорит все так, как оно есть — с дозой сырой, освежающей, честной правды, которой так не хватает сегодня.
«Тонкое искусство пофигизма» — это его противоядие от изнеженного мышления «давайте все чувствовать себя хорошо», которое заразило современное общество и испортило целое поколение, награждая их золотыми медалями только за то, что они появились.
Купить на Amazon ➤
Заправь постель: мелочи, которые могут изменить твою жизнь… и, возможно, весь мир
Адмирал Уильям Х. Макрейвен Бестселлер Times с важными жизненными уроками «должен быть прочитан каждым лидером в Америке» (Wall Street Journal).
Если вы хотите изменить мир, начните с заправки постели.
17 мая 2014 года адмирал Уильям Х. Макрейвен обратился к выпускникам Техасского университета в Остине в день их поступления.
Вдохновленный лозунгом университета «Все, что начинается здесь, меняет мир», он поделился десятью принципами, которые он усвоил во время подготовки морских котиков, которые помогли ему преодолевать трудности не только в его обучении и долгой морской карьере, но и на протяжении всей его жизни; и он объяснил, как каждый может использовать эти основные уроки, чтобы изменить себя и мир к лучшему.
Купить на Amazon ➤
Съешь эту лягушку!: 21 отличный способ перестать прокрастинировать и сделать больше за меньшее время
Брайан Трейси
От Amazon:
Пришло время перестать откладывать на потом и сделать больше важных дел! В конце концов, успешные люди не пытаются сделать все. Они сосредотачиваются на своих самых важных задачах и выполняют их. Они едят своих лягушек.
Есть старая поговорка: если первое, что вы делаете каждое утро, — это едите живую лягушку, вы получите удовлетворение, зная, что сделали самое худшее, что вам придется делать за весь день.
Для Трейси поедание лягушки — это метафора решения самой сложной задачи, но также и задачи, которая может оказать наибольшее положительное влияние на вашу жизнь.
Купить на Amazon ➤
Противоядие: счастье для людей, которые не выносят позитивного мышления dote — это серия путешествий среди людей, которые разделяют одну , удивительный способ мышления о жизни.
Что их объединяет, так это догадка о человеческой психологии: наши постоянные усилия устранить негатив, который заставляет нас чувствовать себя такими беспокойными, незащищенными и несчастными.
И что существует альтернативный «негативный путь» к счастью и успеху, который включает в себя принятие вещей, которых мы тратим на то, чтобы избегать в своей жизни.
Это подрывное, стимулирующее послание, которое, как оказалось, имеет длинную и выдающуюся философскую родословную от древнеримских философов-стоиков до буддистов.
Купить на Amazon ➤
Разбудите в себе великана: как взять под немедленный контроль свою умственную, эмоциональную, физическую и финансовую судьбу
Тони Роббинс 005
Проснись и возьми себя в руки из вашей жизни! От автора бестселлеров «Внутренняя сила, безграничная сила и деньги: мастер игры» Энтони Роббинс, национальный лидер в науке о максимальной производительности, показывает вам свои наиболее эффективные стратегии и техники для управления своими эмоциями, своим телом, своими отношениями, своими финансы и ваша жизнь.
Купить на Amazon ➤
Принцип 80/20: секрет достижения большего с меньшими затратами
Ричард Кох
Станьте более эффективными с меньшими усилиями, научившись определять и использовать принцип 80/20: 80 процентов всех наших результатов в бизнесе и в жизни являются результатом всего лишь 20 процентов наших усилий.Принцип 80/20 — один из величайших секретов высокоэффективных людей и организаций.
Знаете ли вы, например, что 20 процентов клиентов приносят 80 процентов доходов?
Что 20 процентов нашего времени составляют 80 процентов работы, которую мы выполняем?
Принцип 80/20 показывает, как мы можем достичь гораздо большего с гораздо меньшими усилиями, временем и ресурсами, просто определяя и концентрируя наши усилия на 20 процентах, которые действительно имеют значение.
Купить на Amazon ➤
Хотите избавиться от неуверенности в себе?
Узнайте, как избавиться от негативных мыслей и развить уверенность в себе.
Я никогда не буду посылать вам спам. Отписаться в любое время.
Дополнительная литература:
Другие отличные книги и советы по самопомощи для мужчин от
Irreverent Gent :- Лучшие книги по развитию уверенности в себе
- Лучшие книги о знакомствах для парней
- Лучшие книги по социальным навыкам
- Лучшие книги по «Звездным войнам» от Canon и Legends
- Проблемы и (многие) преимущества временной шкалы NoFap
- 15 лучших книг о порнозависимости, которые помогут вам избавиться от привычки
- Рецензия на книгу Дейла Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей»
- Полный список моих обзоров книг
Списки книг по самопомощи со всего мира Ye Olde Internets:
- Net Luxury
- АскМен
- Повседневная сила
- Отцовский
25 лучших книг по самопомощи для мужчин в 2022 году, рейтинг
Независимо от того, преодолеваете ли вы трудные времена, или просто пытаетесь повысить чувство собственного достоинства, или ищете способы полностью реализовать свой потенциал, книги по самопомощи для мужчин могут быть полностью вознаграждение.
Эти книги не только могут вдохновить вас, но и всегда приятно знать, что, что бы ни происходило в вашей голове, вы не одиноки. В эпоху и в мире, где мы все пытаемся изменить повествование о замене стоицизма на заботу о себе, эти 25 книг по самопомощи для мужчин в 2022 году должны войти в ваш список популярных книг.
Лучший в целом |
|
Лучшее для мотивации |
|
Лучшее средство для изменения привычек |
|
Лучшее для духовного обновления |
|
Лучшее для работы |
|
Лучшее для финансового мышления |
|
Лучший результат
Медитации: новый перевод (Современная библиотека)
$11,00 $7,99
Купить сейчас
Лучшее для мотивации
Не навреди мне: овладей своим разумом и брось вызов шансам
24,99 $22,49 долл.
США
Купить сейчас
Лучшее средство для изменения привычек
Атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих
$27,00 $14,89
Купить сейчас
Лучшее для духовного обновления
Сила настоящего: руководство к духовному просветлению
17,00 $ 8,89 $
Купить сейчас
Лучшее решение для рабочего места
48 законов силы
26,00 $ 13,86 $
Купить сейчас
Лучшее решение для финансового мышления
Богатый папа, бедный папа: чему богатые учат своих детей о деньгах, чего не знают бедные и представители среднего класса!
8,99 $ 7,99 $
Купить сейчас
15.05.2023 08:26 по Гринвичу
Содержание
Наши любимые
- Лучший результат: Медитации
- Лучшее для мотивации: Не навреди мне
- Лучшее средство для изменения привычек: Атомные привычки
- Лучшее для духовного обновления: Сила настоящего
- Лучшее для работы: 48 законов власти
- Лучшее для финансового мышления: Богатый папа, бедный папа
Лучшие книги по самопомощи для мужчин
Медитации Марка Аврелия
Медитации: новый перевод
$11.
00
$7,99
Купить сейчас
Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.
15/05/2023 08:26 утра по Гринвичу
Пролежав на полке более двух тысяч лет, «Медитации» Марка Аврелия являются лучшими книгами по самопомощи. Знаменитый философ и император Рима написал эту книгу, которая полна мудрости, проницательности, руководства и глубокого понимания человеческого духа. Этот новый перевод передает то чувство интимности и прямолинейный строгий стиль, который представляет работу Марка Аврелия в лучшем свете. Удивительно актуальные в нашем современном мире, «Медитации» доказывают, что они являются вечными привязями, которые притягивают вас к себе.
- 240 страниц
Заправь постель: Маленькие вещи, которые могут изменить твою жизнь… и, возможно, весь мир.
Адмирал Уильям Х. МакрейвенЗаправьте свою постель: мелочи, которые могут изменить вашу жизнь… и, возможно, весь мир
$20.00 $11,58
Купить сейчас
Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.
15/05/2023 08:26 утра по Гринвичу
Эта книга, написанная морским котиком, использует подход микропривычек и вдохновляет вас на небольшие изменения, которые могут оказать большое влияние на ваше мышление – например, заправляя свою постель. Этот бестселлер New York Times полон хороших советов и опирается на девиз: все, что может изменить мир, начинается здесь, с вас. Жизнь трудна, но эта книга может дать вам вдохновение, необходимое для того, чтобы встретить эту жесткость с упорством и решимостью и призвать к командной работе, чтобы невозможное казалось возможным.
- 144 страницы
48 законов власти Роберта Грина
48 законов силы
$26.00 $13,86
Купить сейчас
Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.
15/05/2023 08:46 утра по Гринвичу
Бестселлер New York Times Роберта Грина не ошибается, когда дело доходит до 48 законов, которые нужно применить к вашей жизни, чтобы вы могли получить все, что когда-либо хотели. Эта книга, основанная на учениях и мудрости таких авторов, как Макиавелли и Сунь-Цзы, может звучать безжалостно, но она не дрогнула в своей постоянной подготовке, помогая вам противостоять всем оттенкам проблем, которые могут встретиться на вашем пути. Временами противоречивые, но наполненные юмористическими анекдотами, историческими рассказами и пикантными фактами — вы можете воспринимать эти законы с долей скептицизма или гнаться за властью.
- 452 страницы
Атомные привычки Джеймса Клира
Атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих
$27,00 $14,89
Купить сейчас
Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.
15/05/2023 08:46 утра по Гринвичу
Джеймс Клир — один из лучших в мире идейных лидеров, когда дело касается формирования привычек. В этой книге, посвященной привычкам, он помогает читателям преодолеть недостаток силы воли, создать среду для их новых привычек, чтобы они процветали, найти время для этих привычек и вернуть их, когда им кажется, что они начинают отклоняться от пути. Благодаря своему прямому и серьезному подходу Клир считает, что проблема заключается в вашей системе, и когда вы примете новую систему для изменений, вы обязательно добьетесь успеха.
- 320 страниц
Выбросы Малкольма Гладуэлла
Выбросы: история успеха
18,99 $ $16,99
Купить сейчас
Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.
15/05/2023 08:31 утра по Гринвичу
Хотите знать, что отделяет отличников и успешных людей от остального населения? Это глубокое интеллектуальное приключение от Малкольма Гладуэлла смотрит именно на это. От инженеров-программистов до футболистов-миллионеров и даже The Beatles — научно-популярный роман Гладуэлла по психологии рассматривает множество факторов, способствующих успеху, в стиле, выходящем за рамки простого понятия «талант». От культурного фона до влияния окружающей среды и общества — эта книга представляет собой увлекательный рассказ о том, как люди добиваются успеха.
- 336 страниц
Unf*k Yourself: Get out of Your Head and into Your Life Гэри Джон Бишоп
Unf*k Yourself: Get Out of Your Head and into Your Life (серия Unf*k Yourself)
21,99 $ $12,79
Купить сейчас
Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.
15/05/2023 08:31 по Гринвичу
Мы все проводим слишком много времени в собственных головах, и эта рабочая тетрадь и манифест от Гэри Джона Бишопа предлагают все инструменты и советы, которые вам нужны, чтобы выбраться из трясины и перейти к магия охвата чуда того, кто вы есть. С помощью серии из семи мощных утверждений, таких как «Я получил это» и «Я запрограммирован на победу», вы можете избавиться от негативных разговоров с самим собой и обрести жизнь, для которой вы были рождены.
Выйдите из этого фанка с Unf*k Yourself.
- 224 страницы
Рабочая тетрадь по уверенности в себе: руководство по преодолению неуверенности в себе и повышению самооценки
Рабочая тетрадь уверенности в себе: руководство по преодолению неуверенности в себе и повышению самооценки
$16,99 $14,99
Купить сейчас
Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.
15/05/2023 08:36 по Гринвичу
Практичная, целеустремленная и предлагающая вам сделать гораздо больше, чем пассивное чтение, эта рабочая тетрадь и программа из пяти шагов направлены на то, чтобы помочь вам принять, принять внимательность и понять, что именно означает быть уверенным на более глубоком уровне. Охватывая многие темы, предлагая наводящие на размышления вопросы и предоставляя ряд реалистичных сценариев, эта рабочая тетрадь предназначена для расширения возможностей, поощрения и раскрытия посредством ведения журнала, постановки целей и приглашения вас признать свои сильные стороны.
- 178 страниц
Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги
Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей
$17,99 10,30 долл. США
Купить сейчас
Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.
15/05/2023 08:36 утра по Гринвичу
Давняя классика «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» проста и эффективна и уже почти столетие является библией для многих. Эта практическая книга может показаться ориентированной на деловой мир, но на самом деле она о подходе к общению и общению с людьми. Хотя иногда это кажется спорным, если вы объедините его с «7 навыками высокоэффективных людей» Стивена Кови, вы получите сбалансированную формулу надежных коммуникативных стратегий, которые работают.
- 320 страниц
Четыре соглашения: практическое руководство к личной свободе (Книга мудрости тольтеков) — Дон Мигель Руис
Четыре соглашения: Практическое руководство по личной свободе (Книга мудрости тольтеков)
$12,95 $7,74
Купить сейчас
Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.
15/05/2023 08:41 GMT
Будьте безупречны в своих словах, ничего не принимайте на свой счет, не делайте предположений и всегда делайте все возможное. Из этой культовой книги статусов от Дона Мигеля Руиса мы можем узнать, как изменить свою жизнь, не усложняя ситуацию. Используя этот действенный кодекс поведения, вы можете приветствовать в своем мире любовь, счастье, свободу и истину. Неудивительно, что, опираясь на древнюю мудрость толтеков, эта книга стала настоящим бестселлером.
- 160 страниц
Противоядие: счастье для людей, которые не выносят позитивного мышления, Оливер Беркеман
Противоядие: счастье для людей, которые не выносят позитивного мышления
$16,00 10,41 долл. США
Купить сейчас
Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.
15/05/2023 08:41 утра по Гринвичу
Для тех, кто не выносит культ позитива, «Противоядие» Оливера Беркемана использует альтернативный подход, предлагая вам принять свою тревогу. Беркман считает, что если мы не можем даже договориться о том, что такое счастье, то какой смысл гоняться за чем-то смутным и бесполезным? Вместо этого Беркман предлагает другой путь — тот, на котором мы отказываемся от погони за счастьем и учимся комфортно сидеть во всех тех так называемых негативных эмоциях, от которых мы тратим всю жизнь, пытаясь отклониться.
- 256 страниц
Доведение дел до конца: искусство продуктивной работы без стресса Дэвид Аллен
Приведение дел в порядок: искусство продуктивной работы без стресса
$16,00 $12,50
Купить сейчас
Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.
15/05/2023 08:51 утра по Гринвичу
Коуч и эксперт по управлению жизнью Дэвид Аллен предлагает испытанные передовые методы, помогающие людям просто добиваться цели. Предлагая объяснение, что наша способность расслабляться напрямую связана с нашей продуктивностью, Аллен стремится помочь людям очистить свой разум, организовать свои мысли и раскрыть весь свой творческий потенциал. Смешивая философию с ключевыми принципами и упреждающими практическими советами о том, как добиться всего этого, те, кто хочет повысить свою производительность, найдут здесь много полезного.
- 288 страниц
Тонкое искусство пофигизма, Марк Мэнсон
Тонкое искусство пофигизма: парадоксальный подход к хорошей жизни
26,99 $ $16,19
Купить сейчас
Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.
15/05/2023 09:01 утра по Гринвичу
Знаменитый блогер Марк Мэнсон передает настроение этой определяющей книги о том, как избавиться от дерьма, избавиться от культа позитивных мыслителей и вместо этого по-настоящему научиться метаболизировать наши страхи. , ошибки и ограничения с непоколебимой честностью. Грубое, настоящее и резкое напоминание о том, что люди — совершенно несовершенные существа, эта книга может стать глотком свежего воздуха, который вы так долго искали. Хотя эта книга не всем по вкусу, она может сбалансировать навязчивое мышление, связанное с постоянной потребностью в заботе.
- 224 страницы
Человек в команде Дэйв Боуден
Командующий: как превратиться из самого сомневающегося в себе человека в комнате в самого уверенного в себе человека
14,99 $
Купить сейчас
Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.
15/05/2023 09:11 по Гринвичу
Эта книга коллеги-интроверта Дейва Боудена может помочь вам превратиться из застенчивой тихоньки в учтивого и готового к общению участника. Наполненная непоколебимыми прямыми и действенными советами, а также быстрым и остроумным стилем письма, эта книга не похожа на другие книги по самопомощи. Подтвержденные наукой стратегии и пошаговое руководство позволяют легко принять совет, наполнить свое сердце уверенностью и выйти из тени.
- 146 страниц
Думай и богатей Наполеон Хилл
Думай и богатей: выдающийся бестселлер, переработанный и обновленный для 21 века (серия «Думай и богатей»)
$11,00 8,19 долл. США
Купить сейчас
Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.
15/05/2023 09:56 по Гринвичу
Считается одной из первых книг и дедушкой знаний о самопомощи. Книга Наполеона Хилла «Думай и богатей» была одной из первых книг, в которой точно сделал кого-то победителем. В этой книге (теперь обновленной, чтобы лучше отражать 21 век) страницы и рассказы посвящены таким историческим личностям, как Томас Эдисон и Генри Форд, а также рассказывают о более современных миллионерах, таких как Билл Гейтс. Книга «Думай и богатей», которую многие считают вневременной, привносит в эту книгу небольшое проявление и множество действенных принципов.
- 320 страниц
Сила настоящего, Экхарт Толле
Сила настоящего: руководство к духовному просветлению
$17,00 8,89 долл. США
Купить сейчас
Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.
15.05.2023 09:16 GMT
Всемирно известный духовный лидер и мыслитель Экхарт Толле напоминает нам об одном из самых простых путей к счастью – жить во власти настоящего. Экхарт Толле остается одним из лучших учителей — благодаря его способности превращать большие сложные идеи в простые для понимания и конкретные философии. Охватывая широкий спектр — от ци до более просветленных отношений и жизненных циклов — на страницах этой книги так много интересного.
- 236 страниц
Ты крутой, Джен Синсеро
Ты крутой: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить потрясающей жизнью
$17,00
8,89 долл.
США
Купить сейчас
Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.
15/05/2023 09:36 утра по Гринвичу
Коуч по успеху Джен Синсеро собрала вместе более двух десятков небольших глав, наполненных советами и упражнениями, которые помогут вам раскрыть свою внутреннюю крутизну и построить ту жизнь, которой вы хотите жить. В то время как некоторые из советов по самопомощи могут показаться старыми, Джен Синсеро привносит в смесь женскую свежесть и помогает нам придать импульс негативному разговору с самим собой и преодолеть все оттенки сомнений.
- 256 страниц
Уйди со своего пути Ларри Уингет
Уйди со своего пути: как преодолеть любое препятствие в своей жизни
17,95 $
Купить сейчас
Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.
15/05/2023 09:36 по Гринвичу
Многие из нас могут подсознательно заниматься самосаботажем или потакать привычкам, которые мешают. Ларри Уингет рассказывает обо всем этом в своей книге, ставшей хитом. Охватывая все, от прокрастинации до жалости к себе, вины и компульсивного выбора, он помогает вам получить представление о том, как вы можете скомпрометировать себя, и предлагает действенные советы, которые помогут вам выйти из собственной тени.
- 172 страницы
Flow Михая Чиксентмихайи
Flow: The Psychology of Optimal Experience (Harper Perennial Modern Classics)
17,99 $ 9,89 долл. США
Купить сейчас
Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.
15/05/2023 09:41 GMT 
«/>
Раскройте смысл, найдите свой поток и достигните пика творчества и продуктивности с Flow от Михая Чиксентмихайи. Легендарный психолог считает, что когда люди находятся в состоянии «потока», они находятся в одном из самых высоких состояний удовольствия и вовлеченности в жизнь. Углубляясь в концепцию этого биохака и вплетая солидный объем социальной истории и психологии, вы получаете прочную основу для потока и множество рефлексивного контента, который будет держать вас заинтригованным и вдохновленным.
- 336 страниц
Принцип 80/20 Ричарда Коха
Принцип 80/20: секрет достижения большего меньшими средствами
$18.00 15,19 долл. США
Купить сейчас
Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.
15/05/2023 09:41 по Гринвичу 
«/>
Достичь большего с меньшими затратами лежит в основе Принципа 80/20 Ричарда Коха. Кох твердо убежден в том, что 80 процентов наших результатов как в бизнесе, так и в жизни являются результатом всего лишь 20 процентов наших усилий. Применяя систематический подход, Кох вникает в то, как именно работает этот принцип, и дает нам практическое представление о том, как мы можем применить эту концепцию в нашей жизни, чтобы улучшить наши собственные результаты.
- 336 страниц
Человек в поисках смысла, Виктор Франкл
Man’s Search for Mean (СТАРОЕ ИЗДАНИЕ/УСТАЛО ИЗ ПЕЧАТИ)
20,99 $
Купить сейчас
Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.
15/05/2023 09:46 утра по Гринвичу
Еще одна старая, но важная книга Виктора Франкла, написанная в 1946 году, и ее нелегко читать, поскольку она рассказывает о его опыте пребывания в плену у нацистов.
концентрационный лагерь. Через это мучительное испытание Франкл сформировал свою собственную философию, согласно которой «смысл» является нашим главным поиском в жизни, а не счастьем и удовольствием, и что «смысл» субъективен и индивидуален для каждого из нас. Эта книга неизменно входит в десятку самых значимых книг во всех США, и на то есть веские причины.
- 184 страницы
«7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови
7 навыков высокоэффективных людей: мощные уроки личных изменений
$17,00
Купить сейчас
Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.
15/05/2023 04:46 по Гринвичу
Классика в мире самосовершенствования, эта книга Стивена Кови посвящена тому, как развивать свой характер, а не полагаться на поверхностную презентацию.
Этот бестселлер New York Times, посвященный тому, как развивать свой характер и создавать прочную основу, считается одной из самых влиятельных бизнес-книг 21 века.
- 432 страницы
Разбуди в себе великана Тони Роббинс
Пробудите в себе гиганта: как взять под немедленный контроль свою умственную, эмоциональную, физическую и финансовую судьбу!
$20.00 10,99 долларов США
Купить сейчас
Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.
15/05/2023 09:46 утра по Гринвичу
Чувствуете, что вас навсегда сметают с ног и одолевают волны жизни? Эта книга Тони Роббинса поможет вам заземлиться, когда вы разбудите в себе великана. Пошаговый метод Тони Роббинса, обучающий самосовершенствованию, направлен на то, чтобы заставить вас полностью реализовать свой потенциал во всем, от финансов до управления своими эмоциями.
Благодаря стилю лайф-коуча, который сосредоточен на действиях, эта книга настолько полна заразительной энергии, что вы обязательно почувствуете мотивацию.
- 544 страницы
Не навреди мне Дэвид Гоггинс
Не навреди мне: овладей своим разумом и брось вызов шансам
24,99 $ 22,49 доллара США
Купить сейчас
Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.
15/05/2023 09:51 по Гринвичу
Воскресший, как феникс, из пепла детства, высеченного из бедности, боли и предрассудков, Дэвид Гоггинс изменил свою жизнь, увидев трансформацию из депрессии в вооруженного значок силы и был назван самым сильным человеком в Америке. В этой книге Гоггинс делится историей своей жизни и рассказывает нам о том, что он считает правилом 40%, согласно которому большинство из нас использует только 40% своих возможностей.
Для тех, кто хочет вдохновиться, чтобы преодолеть боль, сломить страх и повысить свой потенциал, эта книга для вас.
- 364 страницы
Богатый папа, бедный папа, Роберт Т. Кийосаки
Богатый папа, бедный папа: Чему богатые учат своих детей о деньгах, чего не знают бедные и представители среднего класса!
$8,99 7,99 долл. США
Купить сейчас
Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку без каких-либо дополнительных затрат для вас.
15/05/2023 09:51 по Гринвичу
Книга, которая произвела фурор четверть века назад, когда была впервые выпущена, «Богатый папа, бедный папа» рассказывает историю Робертса о взрослении с двумя отцами из разных экономических фон и то, как каждый человек формировал свои мысли и отношения, когда дело доходило до денег и инвестирования.