Бесплатное саммари книги «Эссенциализм» — книга за 5 минут

А все ли дела важны?

Главный враг продуктивной работы – это распыление. Когда не знаешь за что взяться в первую очередь, все дела кажутся важными и срочными. Помочь выбраться из этого порочного круга тебе поможет книга Грега МакКеона «Эссенциализм»

Ты можешь бесплатно скачать эту книгу, купить или слушать онлайн. А можешь сэкономить кучу времени и прочитать 6 главных выводов из книги без воды всего за 5 минут. Ну а чтобы прочитанное стало действительно полезным, в конце статьи тебя ждёт задание для чемпиона.

Приятного чтения!

1. Всё не важно, важно не всё

У тебя были ситуации, когда проекты и задачи наваливаются сверху, как огромные булыжники, а жизнь пролетает мимо? Думаю, многие с этим знакомы. Чтобы этого избежать, нужно понимать, что важных вещей или проектов всего три или четыре. Все остальное – шум. Поэтому лучше сосредоточься на главном, а остальному уделяй внимание только если останется время.

2. Бог сотворил вселенную за 7 дней, и каждый день был новым проектом

Поиграем в бога? Сотвори свою неделю по ветхозаветному рецепту. Например, занимайся совещаниями в понедельник, звонками во вторник, в среду проводи презентации и так далее. Что это даст? Ты будешь продуктивнее и добьёшься успехов в моменте. А ещё твои коллеги и подчинённые скоро запомнят ритм, и им будет проще подходить к тебе с вопросами и предложениями.

3. Раскладывай мысли по полочкам

Ежедневно наш мозг перегружается информационным шумом и под вечер перестаёт справляться даже с самыми простыми задачами. Чтобы ему помочь, выдели в своём ежедневном расписании от 20 до 120 минут свободного времени и обдумывай всё произошедшее. Вот увидишь, после таких пауз мозг наградит тебя новыми крутыми идеями.

Кстати, подробнее о том, как избавиться от информационного шума ты сможешь узнать из саммари книги «Тишина». Советую почитать.

4. Всё ты можешь

Ты можешь достичь чего угодно, но только если будешь на этом сфокусирован. Например, успешный спортсмен тратит годы на тренировки, но он не занимается и плаванием, и футболом, и поло одновременно. Он выбирает одно направление и развивается в нём. Поступай так же, и ты добьёшься большего.

5. Строим стены

Как часто коллега просит сделать за него отчёт, а босс задержаться после рабочего дня? Это крадёт твоё время и заставляет заниматься неважными делами. Чтобы такого не было, обозначай границы сразу. В командной работе озвучивай, что будешь делать, а что – нет. И не соглашайся делать что-то за кого-то – этим ты только навредишь и себе, и окружающим.

6. Измени свои убеждения

Когда что-то не получается, не говори «можно было сделать иначе» или «я не повторю ошибку». Лучше вместо этого дай себе обещание в совершённом виде. Например: «Я решил, что в следующий раз сделаю вот так». Так ты уменьшишь шанс наступить второй раз на те же грабли.

То, что имеет значение

Эссенциализм – это не движение, а образ мысли. Он помогает отсечь всё неважное, пересмотреть свою жизнь и выбрать, что же в ней на самом деле имеет значение. Ну а чтобы начать мыслить правильно уже сегодня, выполни традиционное небольшое задание, которое я для тебя приготовил.

Задание для чемпиона:

Сядь поудобнее, возьми ручку с блокнотом и выпиши дела последней недели. Чем ты занимался, что делал и где бывал? Что из этого было действительно важно для тебя? Пометь только самые важные вещи, которые стоят твоего времени, а затем подумай, как перестроить график, чтобы уделять им больше внимания.

Поделись в комментариях, сколько таких важных дел у тебя получилось в итоге?

Награда для тех, кто дочитал до конца

Возьми себе в награду то, что нужно больше всего (если у тебя есть Telegram). Выбирай с умом 😉

Красивый голос

Сильная харизма

Привычки миллионера

Как тебе статья? Если хочешь в неё что-то добавить – пиши в комментариях, не стесняйся!

Это был разбор книги Грега МакКеона «Эссенциализм». Эту книгу отлично дополняет саммари книги «Искусство жить просто». А пока –

Обнял. Поцеловал. Заплакал. Не распыляйся!

И еще кое-что. Ты лучше запомнишь и усвоишь выводы, если обсудишь их с другом. Отправь эту статью в 2 простых клика своему другу, но только одному. Результат не заставит себя ждать.

10 главных книг о личном развитии

10 главных книг о личном развитии

«Книги для саморазвития» — пожалуй, один из главных «книжных» запросов на всех языках и во всех поисковиках. Мы стремимся улучшать себя, и, откликаясь на наш призыв, издательства буквально ежедневно выпускают все новые и новые книги в жанре «личное развитие». Но как сориентироваться в потоке книг о работе над собой, своей эффективностью и том, как непрерывно достигать поставленных целей? Легко! Например, с помощью этой подборки — собрали для вас наш персональный топ книг по саморазвитию.

Ex-издатель T&P, руководила и руководит маркетингом в крупнейших книжных издательствах страны

Грег МакКеон

Издательство Манн, Иванов и Фербер

Эссенциализм учит делать только то, что действительно нужно делать. Так что, если вы хотите успевать больше за меньшее время, эта книга точно не для вас. А вот если вам кажется, что вы постоянно заняты, но как-то совсем не продуктивно, Грег МакКеон научит, как исправить эту ситуацию. Стоит только превратиться в эссенциалиста, как вы поймете, что совсем не похожи на других: когда они соглашаются, вы отказываетесь, когда они говорят, вы слушаете, когда они делают, вы думаете.

Келли Макгонигал

Издательство Манн, Иванов и Фербер

Вся книга — образовательный курс по воспитанию собственной силы воли длиной в 10 недель. Практическое руководство с пошаговой стратегией. Вы узнаете, что такое сила воли и почему она важна, как наше тело рождено сопротивляться пирожным, почему мы принимаем желание за счастье и почему сила воли заразительна.

«По мнению ученых, самоконтроль — это вопрос физиологии, а не только психологии. Именно преходящее состояние души и тела дает вам выдержку и самообладание, чтобы вы побороли свои порывы»

Дэн Вальдшмидт

Издательство Манн, Иванов и Фербер

Если вы любите яркие и вдохновляющие истории, вызывающие бурю эмоций, эта книга для вас. Для нас же она стала книгой, изменившей жизнь. Впрочем, она не дает привычных (и порой бессмысленных) советов о том, как добиться успехов: она повествует о нашем «багаже», который продолжает приводить к неудачам. Есть сотни книг по достижению успеха, но успех — это не ряд действий, а состояние. Книга о том, кто вы, почему вы не там, где хотели бы быть, а главное — о том, как наполнить жизнь невероятными возможностями.

Марк Уильямс, Денни Пенман

Издательство Манн, Иванов и Фербер

Кажется, весь мир говорит о практике осознанности. При этом осознанный подход к жизни — не просто очередная общая хорошая идея: он требует нашего непосредственного участия, если мы хотим действительно добиться с его помощью каких-либо преимуществ. Книга — практическое руководство по осознанности и ее культивированию, это книга-программа, которая дает четкую структуру (архитектуру), в рамках которой необходимо наблюдать за своим телом, разумом, общим течением жизни.

«Регулярные медитации помогают уменьшить раздражительность, тревожность и депрессивные состояния, улучшают память, скорость реакции, укрепляют иммунную систему и тем самым способствуют предотвращению простуды, гриппа и других болезней»

Лоретта Грациано Бройнинг

Издательство Манн, Иванов и Фербер

45-дневная программа поможет научить собственный мозг вырабатывать четыре основных гормона, дарующих ощущение счастья. Кратко мы уже разбирались, как генерировать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин и жить в свое удовольствие. Да, придется потрудиться, но вознаграждение, которое можно получить, поработав хотя бы над одним из гормонов счастья, будет таким, что вам не захочется расставаться с этой книгой. Ребята из «МИФ» также запустили курс, экспертом в котором выступает Лоретта Грациано Бройнинг, автор этого бестселлера про гормоны.

Айн Рэнд

Издательство Альпина Паблишер

Кажется, список лучших книг по саморазвитию невозможен без трехтомника «Атланта», ведь эта книга действительно меняет мировоззрение, формирует целостное видение мира и дает ответы на вопросы о смысле человеческой жизни и общественном значении предпринимательства, заставляя каждого из нас рекомендовать ее снова и снова.

«Клянусь своей жизнью и любовью к ней, что никогда не буду жить для кого-то другого и никогда не попрошу кого-то другого жить для меня»

Михай Чиксентмихайи

Издательство Альпина Паблишер

Нетривиальный подход к эмоциональной части жизни человека и регулированию нашего поведения. Исследуя творческих личностей, Михай Чиксентмихайи обнаружил, что они счастливы благодаря тому, что в процессе озарения испытывают состояние потока. Поток — это награда (его еще надо достигнуть), которую можно получить за стремление к решению все более и более сложных задач.

Джон Стрелеки

Издательство Бомбора

Еще одна художественная книга, которая лучше любого нон-фикшена помогает найти себя. Загадочное кафе «Почему» на краю земли, всего одна ночь в котором заставляет героя задуматься о себе и осознать истинные ценности. Вдохновляющая история о том, как избавиться от суеты, отбросить страхи, сомнения и открыться для приятных перемен.

Даниэль Канеман

Издательство АСТ

В основе бестселлера от нобелевского лауреата лежит вопрос, почему мы подчас совершаем нерациональные поступки и принимаем неверные решения. Секрет в двух типах мышления — быстром и медленном. Книга о том, как мы принимаем решения, как прекратить поступать нерационально, а главное — как сделать действительно верный выбор (спойлер: управлять типом мышления).

Джо Диспенза

Издательство Бомбора

Доктор Джо Диспенза (профессор нейрохимии и нейробиологии, руководитель клиники интегрированной медицины) создал четырехнедельный научный подход по трансформации жизни, в основе которого лежит перестройка мыслей и эмоций, управление собственным подсознанием и правильная техника медитации.

Евгения Рыкалова

Теги

#эффективность

#личностное развитие

#читать

#личность

#саморазвитие

#чтение

#книги

• 111 942

Смотрите также

Выбор T&P

Без права на ошибку: 11 книг про медицину

Образование

Библиотека T&P: 6 книг для тех, кто хочет погрузиться в мировую историю

Выбор T&P

Другие реальности: утопии и антиутопии

Общество

Библиотека T&P: 6 книг, которые помогут понять Китай и другие страны Востока

Общество

Библиотека T&P: 6 книг о жизни в СССР

Выбор T&P

Нобелевская премия по литературе: кого читать

Показать еще

Книги по личному развитию

Показаны 1-50 из 40 321

Атомарные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих (Kindle Edition)
by

Джеймс Клир (автор Goodreads)

(отложено 1947 раз как личностно-развитие )
средний рейтинг 4,38 — 603 350 оценок — опубликовано в 2018 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Стивен Р. Кови

(отложено 1780 раз как

личное развитие )
средний рейтинг 4,15 — 690 981 оценка — опубликовано в 1988 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей (мягкая обложка)

Дейл Карнеги

(отложено 1664 раза как личное развитие )
средний рейтинг 4,22 — 884 229 оценок — опубликовано в 1936 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд )
по

Марк Мэнсон (автор Goodreads)

(отложено 1366 раз как личное развитие )
средний рейтинг 3,91 — 939 608 оценок — опубликовано в 2016 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд )
по

Марк Мэнсон (автор Goodreads)

(отложено 1365 раз как личностное развитие )
средний рейтинг 3,91 — 939 608 оценок — опубликовано в 2016 г.

Ошибка рейтинговой книги.

Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе (в твердом переплете)

Чарльз Дахигг (автор Goodreads)

(отложено 1313 раз как личностное развитие )
средний рейтинг 4,13 — 468 939 оценок — опубликовано в 2012 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Думай и богатей (Мягкая обложка)

Наполеон Хилл

(отложено 895 раз как личное развитие )

средний рейтинг 4,18 — 299 140 оценок — опубликовано в 1937 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Thinking, Fast and Slow (Hardcover)
by

Даниэль Канеман

(отложено 857 раз как личное развитие )
средний рейтинг 4,18 — 449 129 оценок — опубликовано в 2011 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оцените эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд Твердый переплет)

Брене Браун (автор Goodreads)

(отложено 847 раз как личное развитие )
средний рейтинг 4,29 — 192 926 оценок — опубликовано в 2012 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Кэл Ньюпорт

(отложено 818 раз как личное развитие )
средний рейтинг 4,19 — 133 983 оценки — опубликовано в 2016 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд к

Джен Синсеро (автор Goodreads)

(отложено 790 раз как личное развитие )
средний рейтинг 3,95 — 221 011 оценок — опубликовано в 2013 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Сила настоящего.

Экхарт Толле

(отложено 754 раза как личное развитие )
средний рейтинг 4,15 — 316 260 оценок — опубликовано в 1997 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Мышление: Новая психология успеха (в твердом переплете)

Кэрол С. Двек

(отложено 753 раза как личное развитие )
средний рейтинг 4,09 — 134 087 оценок — опубликовано в 2006 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оцените эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

4-часовая рабочая неделя (электронная книга)

Тимоти Феррис (автор Goodreads)

(отложено 745 раз как личное развитие )
средний рейтинг 3,92 — 273 317 оценок — опубликовано в 2007 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Сьюзан Кейн (автор Goodreads)

(отложено 738 раз как личностное развитие )
средний рейтинг 4,07 — 407 079 оценок — опубликовано в 2012 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Четыре соглашения (в твердом переплете)

Мигель Руис

(отложено 723 раза как личное развитие )
средний рейтинг 4,18 — 333 104 оценки — опубликовано в 1997 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Эссенциализм: дисциплинированное стремление к меньшему (в твердом переплете)

Грег МакКаун (автор Goodreads)

(отложено 713 раз как личное развитие )
средний рейтинг 4,07 — 97 399 оценок — опубликовано в 2011 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Дары несовершенства (Мягкая обложка)

Брене Браун (автор Goodreads)

(отложено 695 раз как личностное развитие )
средний рейтинг 4,25 — 170 907 оценок — опубликовано в 2010 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Дэвид Аллен

(отложено 657 раз как личностно-развитие )
средний рейтинг 4.00 — 151 282 оценки — опубликовано в 2001 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оцените эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Богатый папа, бедный папа (мягкая обложка)

Роберт Т. Кийосаки

(отложено 611 раз как личное развитие )
средний рейтинг 4,12 — 554 987 оценок — опубликовано в 1997 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оцените эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Outliers: The Story of Success (Hardcover)
by

Малкольм Гладуэлл

(отложено 611 раз как личное развитие )
средний рейтинг 4,19 — 729 234 оценки — опубликовано в 2008 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оцените эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Саймон Синек (автор Goodreads)

(отложено 607 раз как личностно-развитие )
средний рейтинг 4,10 — 196 492 оценки — опубликовано в 2009 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Анджела Дакворт (автор Goodreads)

(отложено 597 раз как личное развитие )
средний рейтинг 4,08 — 109 568 оценок — опубликовано в 2016 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

12 правил жизни: противоядие от хаоса (в твердом переплете)

Джордан Б. Петерсон

(отложено 580 раз как личное развитие )
средний рейтинг 3,93 — 189 083 оценки — опубликовано в 2018 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд Издание)
по

Хэл Элрод (автор Goodreads)

(отложено 573 раза как личное развитие )
средний рейтинг 3,91 — 69 665 оценок — опубликовано в 2012 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оцените эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Человек в поисках смысла (мягкая обложка)

Виктор Э. Франкл

(отложено 557 раз как личное развитие )
средний рейтинг 4,37 — 621 368 оценок — опубликовано в 1959 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Мари Кондо (автор Goodreads)

(отложено 556 раз как личное развитие )
средний рейтинг 3,87 — 345 391 оценка — опубликовано в 2010 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Даррен Харди (автор Goodreads)

(отложено 550 раз как личностное развитие )
средний рейтинг 4,23 — 49 639 оценок — опубликовано в 2010 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Big Magic: Creative Living Beyond Fear (Hardcover)

Элизабет Гилберт (автор Goodreads)

(отложено 535 раз как личное развитие )
средний рейтинг 3,95 — 196 178 оценок — опубликовано в 2015 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд
по

Брайан Трейси (автор Goodreads)

(отложено 477 раз как личное развитие )
средний рейтинг 3,87 — 66 852 оценки — опубликовано в 2001 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Влияние: психология убеждения (мягкая обложка)
от

Роберт Б. Чалдини (автор Goodreads)

(отложено 471 раз как личное развитие )
средний рейтинг 4,21 — 140 877 оценок — опубликовано 1984

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Гэри Келлер (автор Goodreads)

(отложено 467 раз как личностно-развитие )
средний рейтинг 4,13 — 60 259рейтинги — опубликовано в 2012 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оцените эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Магия масштабного мышления (мягкая обложка)

Дэвид Дж. Шварц

(отложено 465 раз как личное развитие )
средний рейтинг 4,25 — 86 949 оценок — опубликовано 1959

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

5 языков любви: секрет вечной любви (Kindle Edition)

Гэри Чепмен

(отложено 458 раз как личное развитие )
средний рейтинг 4,27 — 393 575 оценок — опубликовано 1990

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Girl Wash your Face (Hardcover)

Рэйчел Холлис (автор Goodreads)

(отложено 452 раза как личное развитие )
средний рейтинг 3,60 — 238 327 оценок — опубликовано в 2018 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Дэвид Гоггинс (автор Goodreads)

(отложено 450 раз как личностно-развитие )
средний рейтинг 4,36 — 169 213 оценок — опубликовано в 2018 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Крис Восс (автор Goodreads) (著)

(отложено 444 раза как личное развитие )
средний рейтинг 4,37 — 129 561 оценка — опубликовано в 2016 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Дэниел Х. Пинк (автор Goodreads)

(отложено 438 раз как личное развитие )
средний рейтинг 3,95 — 113 594 оценки — опубликовано в 2009 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оцените эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Flow: The Psychology of Optimal Experience (Paperback)

Михай Чиксентмихайи

(отложено 437 раз как личностно-развитие )
средний рейтинг 4,10 — 73 941 оценка — опубликовано 1990

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Райан Холидей (автор Goodreads)

(отложено 435 раз как личное развитие )
средний рейтинг 4,15 — 69,775 оценок — опубликовано в 2014 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Кто перевернул мой сыр? (Твердый переплет)

Спенсер Джонсон

(отложено 426 раз как личное развитие )
средний рейтинг 3,86 — 446 382 оценки — опубликовано 1999

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оцените эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Пробудите в себе великана: как взять под немедленный контроль свою умственную, эмоциональную, физическую и финансовую судьбу! (Мягкая обложка)

Тони Роббинс

(отложено 422 раза как личное развитие )
средний рейтинг 4,15 — 67 740 оценок — опубликовано 1992

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Стивен Прессфилд (автор Goodreads)

(отложено 409 раз как личное развитие )
средний рейтинг 3,99 — 95 505 оценок — опубликовано в 2002 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Blink: The Power of Thinking Without Thinking (Paperback)

Малкольм Гладуэлл

(отложено 405 раз как личное развитие )
средний рейтинг 3,96 — 568 921 оценка — опубликовано в 2005 г.

Ошибка рейтинговой книги. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Дэниел Гоулман (автор Goodreads)

(отложено 404 раза как личное развитие )
средний рейтинг 4,04 — 110 457 оценок — опубликовано 1995

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд Сражайтесь правильно, читайте Аристотеля и вообще получайте больше удовольствия (в твердом переплете)
от

Гретхен Рубин (автор Goodreads)

(отложено 399 раз как личностно-развитие )
средний рейтинг 3,64 — 165 571 оценка — опубликовано в 2009 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Эго — враг (в твердом переплете)

Райан Холидей (автор Goodreads)

(отложено 398 раз как личностно-развитие )
средний рейтинг 4,14 — 61 951 оценка — опубликовано в 2016 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Цифровой минимализм: выбор целенаправленной жизни в шумном мире (Kindle Edition)

Кэл Ньюпорт

(отложено 392 раза как личностное развитие )
средний рейтинг 4,06 — 68 260 оценок — опубликовано в 2019 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Rising Strong: The Reckoning. Грохот. Революция. (Твердый переплет)

Брене Браун (автор Goodreads)

(отложено 389раз как личностно-развитие )
средний рейтинг 4,25 — 76 872 оценки — опубликовано в 2015 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд

Dare to Lead (ebook)
by

Брене Браун (автор Goodreads)

(отложено 370 раз как личностное развитие )
средний рейтинг 4,19 — 88 619 оценок — опубликовано в 2018 г.

Книга оценки ошибок. Обновите и повторите попытку.

Оценить эту книгу

Очистить рейтинг

1 из 5 звезд2 из 5 звезд3 из 5 звезд4 из 5 звезд5 из 5 звезд — 1 568 избирателей

Личное развитие для предпринимателей

237 книг — 334 избирателя

Еще списки…

«Жизнь похожа на игру в шахматы.
Чтобы выиграть, нужно сделать ход.
Знание того, какой ход нужно сделать, приходит с IN-SIGHT
и знаниями, а также путем изучения уроков, которые
накапливаются на этом пути.

Мы становимся каждой частью игры под названием жизнь!»
― Аллан Руфус, Священное знание Мастера

«Люди предпочтут несчастье неопределенности».
― Тимоти Феррис, Четырехчасовая рабочая неделя

Еще цитаты…

Добро пожаловать в проект «Сияющая жизнь»

Цитаты к привычкам помнить

Еще видео…

5 лучших книг по личному развитию для достижения успеха

1 Я ярый сторонник непрерывного обучения, и часть этого обучения включает в себя чтение книг по личному развитию . Мир постоянно развивается и меняется, и, если мы хотим оставаться на шаг впереди и быть на вершине своей игры, мы должны стремиться узнавать что-то новое каждый день.

Если вы когда-нибудь увидите мой домашний офис, вы найдете сотни книг на самые разные темы. Чтение и применение того, что я прочитал, было важной частью моего успеха. Я считаю это одной из самых важных ежедневных дисциплин и важной частью моего личного и профессионального плана развития. Я читаю по крайней мере час в день, а иногда и больше, например, когда я в пятичасовом перелете на самолете.

За свою жизнь я прочитал более 3000 книг по личностному развитию, но эти рекомендации, которые я собираюсь дать вам, — это книги, к которым я постоянно возвращаюсь, потому что они предлагают вневременное понимание того, как мы можем расти как личности в каждой области нашей жизни.

Вот мой список пяти лучших книг по личному развитию. описания взяты с Amazon. Обзор каждой книги смотрите в моем видео выше.

1) «Комплексный эффект» Даррена Харди

Комплексный эффект основан на том принципе, что решения формируют вашу судьбу. Маленькие повседневные решения либо приведут вас к желаемой жизни, либо к катастрофе по умолчанию. Даррен Харди, издатель журнала Success Magazine , представляет The Compound Effect , квинтэссенция фундаментальных принципов, лежащих в основе самых феноменальных достижений в бизнесе, отношениях и не только. Эта простая в использовании пошаговая операционная система позволяет вам приумножать свой успех, составлять график своего прогресса и достигать любых желаний.

Если вы серьезно относитесь к необычной жизни, используйте силу Комплексный эффект , чтобы добиться желаемого успеха. Вы можете получить его здесь.

2) «Думай и богатей» Наполеона Хилла

Это основополагающая книга Наполеона Хилла (пересмотренная и обновленная для 21 века) о том, как полностью раскрыть свой потенциал и добиться гарантированного успеха в жизни и работе, следуя принципам, изложенным в этой книге.

Эта книга также научит вас, как победить многие распространенные страхи, такие как Бедность, Болезнь, Критика, Потеря любви и Смерть. «Думай и богатей», незаменимое чтение для личных достижений. Найдите его здесь.

БОНУС: «Думай и богатей: выбор черного» доктора Денниса Кимбро

Автор и предприниматель Деннис Кимбро сочетает закон успеха автора бестселлеров Наполеона Хилла со своими обширными знаниями в области бизнеса, современных дел и яркой культуры черной Америки, чтобы научить вас секретам успеха, которыми пользуются десятки чернокожих американцев, в том числе: Спайк Ли, Джесси Джексон, доктор Сельма Берк, Опра Уинфри и многие другие.

Вдохновляющий, практичный, ясно написанный и вполне работоспособный результат. Используйте его, чтобы открыть сокровище, о котором вы всегда мечтали, — сокровище, которое наконец-то находится в пределах вашей досягаемости. Получите вашу копию здесь.

3) «The ONE Thing» Гэри Келлера

Вам нужно меньше отвлекающих факторов и меньше забот. Ежедневный шквал электронных писем, текстовых сообщений, твитов, сообщений и встреч отвлекает вас и вызывает стресс. Одновременные требования работы и семьи берут свое. И какова стоимость? Второсортная работа, сорванные сроки, меньшие зарплаты, меньше продвижений по службе и много стресса. Вы хотите больше продуктивности от своей работы и больше дохода для лучшего образа жизни. Вы хотите получать больше удовольствия от жизни и больше времени для себя, своей семьи и друзей.

Теперь вы можете получить и то, и другое. В The ONE Thing вы научитесь преодолевать беспорядок, добиваться лучших результатов за меньшее время и двигаться к своей цели. Вы узнаете, как снизить уровень стресса, преодолеть чувство подавленности, восстановить свою энергию, не сбиться с пути и овладеть тем, что для вас важно. ОДНА Вещь  обеспечивает выдающиеся результаты во всех сферах вашей жизни: работе, личной, семейной и духовной. Получи это здесь.

4) «4-часовая рабочая неделя: побег 9-5, живите где угодно и присоединяйтесь к новым богатым», Тимоти Феррисс

Забудьте старую концепцию выхода на пенсию и остальную часть плана отложенной жизни — нет необходимости ждать и есть все основания не ждать, особенно в непредсказуемые экономические времена . Мечтаете ли вы сбежать от крысиных бегов, отправиться в кругосветное путешествие, зарабатывать ежемесячный пятизначный доход без управления или просто жить больше и работать меньше, 4-часовая рабочая неделя — это план. Вы можете получить его здесь.

5) «Биология веры» Брюса Х. Липтона

«Биология веры» — это новаторская работа в области новой биологии, которая навсегда изменит ваше представление о мышлении. Благодаря исследованиям доктора Липтона и других передовых ученых были сделаны потрясающие новые открытия о взаимодействии между вашим разумом и телом и о процессах, посредством которых клетки получают информацию. Это показывает, что гены и ДНК не контролируют нашу биологию, что вместо этого ДНК контролируется сигналами извне клетки, включая энергетические сообщения, исходящие от наших мыслей.

Используя простой язык, иллюстрации, юмор и повседневные примеры, он демонстрирует, как новая наука Эпигенетика революционизирует наше понимание связи между разумом и материей и того глубокого влияния, которое она оказывает на нашу личную и коллективную жизнь.