Организация времени. Способы тайм-менеджмента.
- Организация времени. О чем это?
- Почему не любят тайм-менеджмент?
- Способы тайм-менеджмента
- Тайм-менеджмент – это удобно
- Где правда?
- 2 простых способа организации времени
- О техниках
- Делим свои дела
- Кто и кем управляет?
- В заключении
- ]»Успевайте больше за меньшее время вместе с
- «Копилкой Эффективных Советов»
- Почему не любят тайм-менеджмент?
Организация времени – это все тот же, кому-то уже поднадоевший тайм-менеджмент. Друзья, у вас хорошо получается правильно организовать свое время и время других людей, с которыми вместе необходимо работать? Согласитесь, что от правильного управления своим временем зависит, насколько успешно будет выполнены задачи и достигнуты цели.
Вы наверное знаете, что успешные люди успевают сделать намного больше, чем те из нас, кто не задумывается еще об этом. Да, они владеют особыми техниками, которые позволяют им добиваться больше, это не секрет. Секрет в том, что хотя и есть общепризнанные методы и способы управления временем, у каждого из них – свои, те которые эффективно срабатывают именно у них.
Эти способы наработаны временем, опытом и практикой. Проверку временем, водой, огнем и медными трубами прошли различные советы и рекомендации от гуру тайм-менеджмента, но выстояли и остались только те, которые соответствуют целям и задачам конкретного человека, его физическому и нравственному состоянию, его возможностям и видению.
Почему не любят тайм-менеджмент?
Очень часто люди не начинают заниматься тайм-менеджментом, так как думают, что придется делать все по часам. Я помню, когда была необходимость протестировать время сотрудников для анализа и прогноза продаж, почти все менеджеры в штыки встретили распоряжение расписать свой рабочий день практически поминутно, выполнить хронометраж, в качестве однодневного эксперимента. Замечу, что в то время, 2007 год, ко многим организационным моментам относились с таким же негативом и пренебрежением.
А нужно было всего лишь выяснить – куда уходит время и что нужно сделать, чтобы не терять его напрасно. Первый эксперимент, конечно, не удался таким, как задумывался, но все же определенную пользу и порцию информации руководителям принес.
Способы тайм-менеджмента
Я для себя уяснила, что на этом этапе важно поручать сотрудникам краткосрочные задачи – те, на выполнение которых может уйти полтора-два часа рабочего времени. То есть, если есть большая задача, то лучше разбить ее на части и выполнять отчитываться по ней поэтапно. Этот способ называется “Съешь слона по кусочку”, и знаете, он отлично работает. Кстати, о нем вы можете прочитать в моей статье “Как повысить свою работоспособность или как съесть на завтрак лягушку”.
Такой прием можно применять не только на работе, но и в повседневной жизни, постараться с детства приучать к нему своих детей. Измерили – проанализировали – спланировали – выполнили – проанализировали. Несколько шагов на начальном этапе и многократное повторение приведут к выполнению действий на автомате, через какое-то время станет привычкой и будет выполняться на подсознательном уровне.
Тайм-менеджмент – это удобно
Вообще, тайм-менеджмент – очень гибкая и удобная вещь. Его можно и нужно настраивать под себя. Зачастую организация времени требуется исключительно в тех случаях, когда мы делаем, потому что надо, замечали? Вроде бы и дело интересное, но может немного поднадоело, может настроение или самочувствие не подходящее, может быть просто лень, вот тогда приходится включать внутренние механизмы самодисциплины, настраивать мотивацию на нужный уровень и контролировать свою деятельность.
А когда этим не приходится заниматься, вспомнили? В двух случаях: когда лень и безделье полное, и когда мы настолько увлечены работой или делом, что не замечаем, как несется время. В таких случаях говорят: “Не успел оглянуться, а рабочий день закончился”.
Где правда?
Истина всегда где-то находится посередине, тем не менее, если какие-то рекомендации помогают быть эффективнее одному человеку, то они могут быть эффективными еще хотя бы для нескольких человек. Сейчас мы не будем обсуждать, как организовать свое время, когда нас одолела лень-матушка, или когда в душе горит энтузиазм. Я поделюсь с вами двумя простыми способами, которые могут быть для вас эффективными, когда работать просто надо.
2 простых способа организации времени
Первый способ:
Просто делать.
Второй способ:
Просто делать чаще перерывы.
Улыбаетесь? Вижу ваше непонимание… На самом деле, друзья, способы проверены временем. Уверяю, что для кого-то из вас они будут спасательным кругом в нужный момент. Лучше делайте больше перерывов, можно через пятнадцать минут, можно через 10 или 5 минут, но даже в этом случае, вы будете двигаться вперед, а не стоять на месте. Вы не заметите, как втянетесь в работу и перерывы вам уже будут не нужны.
О техниках
Это очень простые способы для организации своего времени. Я знаю, что применяя различные техники тайм-менеджмента, такие как планирование задач, деление дел на важные и срочные, техника “помидора”, ведение ежедневника, использование онлайн-сервисов – планировщиков дел и т. д., в результате будут значительно ускорять нашу деятельность, это бесспорно.
Но все же надо найти главное, к чему прислушивается ваш организм, и не сильно сопротивляется сознание. Найти то, что будет помогать именно вам.
Делим свои дела
Давайте вспомним еще раз, что все наши дела можно разделить на 4 группы:
- Срочные – Важные
- Важные – Не срочные
- Срочные – Не важные
- Не срочные – Не важные
Найдите информацию об этом методе Эйзенхауэра, и научитесь применять его при планировании. И делайте в первую очередь Главные вещи: срочные и важные. Этот метод мне очень помог справиться с огромной текучкой дел, которым не было конца и края в то время, когда я работала руководителем филиала рекламной компании, и одновременно велась работа над несколькими равнозначными по важности направлениями.
Кто и кем управляет?
Постепенно становилось понятно, что уже не текучка мной управляет, а я управляю делами и успешно организовываю свое время. Вовремя помогли советы Артема Фарьевича про “обезьянку”, которую менеджеры постоянно сажали на мою шею, я научилась возвращать им их же “обезьянку”, они должны были сами с ней договориться. Научилась вовремя говорить “нет”, отказывать, не обижая другого человека, вежливо закончить разговор, если понимала, что он крадет мое время.
Друзья, все это очень интересно, на самом деле. Сейчас, порой, даже сложно понять, что более эффективно действует при решении и выполнении тех или иных задач. Важно понять, что у вас будут работать свои собственные методы, которые окажутся эффективными именно для вас.
Когда понимаешь, что умеешь ценить свое время и время других людей, становится понятно, что ты начинаешь больше успевать за то же время, что и раньше. Ты понемногу овладеваешь искусством тайм-менеджмента, главная задача которого – организация времени.
В заключении
Друзья, нужно всегда помнить, если начинается перегруз, можно остановиться и сделать глубокий вдох и выдох. Тоже отличное средство – помогает! Нам всегда хочется равновесия: и душевного, и физического, и материального… Наша жизнь напрямую зависит от качества нашего времени, которое мы уделяем работе, семье, друзьям, путешествиям.
Когда мы знаем, ради чего мы работаем над собственной личной эффективностью, а это безусловно мы сами и самые дорогие люди в нашей жизни, без всякого сомнения, качество нашей жизни будет улучшаться. А это именно то, ради чего стоить жить, творить и достигать баланса между здоровьем, богатством и счастьем.
Другие, не менее интересные статьи вы сможете найти здесь>>>. Буду признательна, если поделитесь простыми способами со своими друзьями.
На десерт – оригинальный и увлекательный способ организации своих дел. Даже если вы не знаете английский – вам будет все понятно. Смотрите!
[message type=
"warning"
]"Успевайте больше за меньшее время вместе с
«Копилкой Эффективных Советов»
[/message]
Просмотры: 907
Организация времени — Психологос
01 октября 2022 г. , 21:39
Организация времени (тайм-менеджмент) — набор методик, позволяющих увеличить эффективность использования времени.
Первый, кто успешно разработал и внедрил систему организацию времени в свою жизнь, был А.А. Любищев. Смотри также Даниил Гранин «Эта странная жизнь»
Организовывать свое время можно двумя основными способами: учетом используемого времени и планированием. Обычно люди, стремящиеся к повышению эффективности использования своего времени, начинают с планирования. Однако, как правило, это оказывается ошибкой, поскольку задача для большинства оказывается слишком сложной.
Начинаются разговоры: «Это подходит только исключительным людям и вообще не соответствует славянскому менталитету». Это — миф. Смотри Тайм-менеджмент: мифы и заблуждения
Более реалистично и поэтому более оправдано начинать с постановки целей (например, цели на год) и учета времени. Смотри Тайм-менеджмент
Курс Н. И. КОЗЛОВА «ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ»
В курсе 7 видеоуроков. Посмотреть >>
- Тайм-менеджмент
- Курс — Тайм-менеджмент
Комментарии (0):
Материалы по теме:
01 янв. 2010 г.
Как и зачем ставить цели на год?
Цели года работают, когда они связаны с вашими реальными жизненными ценностями. Чтобы увязать свои цели со своими ценностями, сделайте упражнение «Колесо жизни» — хорошо разберетесь, что для вас важно, и легче будет сформулировать главные решения, что в своей жизни нужно менять. А после этого садитесь и пропишите цели на год по трем направлениям…
8Подробнее
01 янв. 2006 г.
Любищев, Александр Александрович
То, что сделал Менделеев в химии, Любищев решил сделать в биологии — и, шире, в истории эволюции.
8Подробнее
01 янв. 2013 г.
Организация жизни: как ввести свою жизнь в разумные рамки?
Если вы приучили себе вовремя ложиться и вовремя вставать, это уже не требует специальных усилий: вы просто вечером хотите спать, а утром вы просто проснулись.
0Подробнее
01 окт. 2022 г.
Планирование дня
Проснувшись и пройдя через утро, почувствовав свое состояние, получив новые вводные и от домашних, и по работе, к моменту начала дел мы обычно понимаем, что сделанный вечером список дел нужно уточнить и дополнить. Заново напишите полный список всех дел на сегодня.
8Подробнее
01 янв. 2012 г.
Тайм-менеджмент
Тайм-менеджмент — в переводе с английского означает «управление временем». Временем, понятно, управлять нельзя, и реальная задача тайм-менеджмента («ТМ») — упорядочить использование времени (и рабочего, и личного времени) дня и недели, чтобы все важные дела успевать делать. ТМ — это учет и оперативное планирование времени. От тайм-менеджмента нужно отличать Лайф-менеджмент: упорядочивание времени жизни в целом. Как сделать так, чтобы, прожив всю жизнь, в конце не обнаружить: «Что-то я жил совсем не так. Кажется, у меня были совсем другие планы на жизнь!»
4Подробнее
01 окт. 2022 г.
Тайм-менеджмент: мифы и заблуждения
ТМ возник относительно недавно, стал популярен только с 80-х годов XX века, и относительно него до сих пор много мифов и заблуждений
0Подробнее
01 окт. 2022 г.
Учет времени
Учет времени, как современную систему тайм-менеджмента, разработал Александр Александрович Любищев. Есть ограниченное количество времени (1 час, 1 день, 1 жизнь), и в это время хочется (важно, нужно) сделать несколько дел, каждое из которых может занять большую часть имеющегося времени. Процессник разрешает себе заниматься любым делом, не думая и не заботясь о делах других — кто, когда и как их выполнит. Чем он занят, тем он и занят, всё.
3Подробнее
Содержание
Новые статьи:
- Результатник, умеющий наслаждаться
- Лента отчетов, прекрасные авторы и анонимность. Рассказываем подробно!
- «Зима и котик», стихотворение
- Что завещал Черчилль своей супруге
- Критика в адрес мужа
Популярные статьи:
- Подавление эмоций
- Десенсибилизация — королева психотерапии!
- На вас обиделись: как реагировать?
- Аутогенная тренировка, аутотренинг
- Как решить вопрос с сексом раз и навсегда
Хиты недели:
- Подавление эмоций
- Десенсибилизация — королева психотерапии!
- Как решить вопрос с сексом раз и навсегда
- На вас обиделись: как реагировать?
- Аутогенная тренировка, аутотренинг
5 советов по тайм-менеджменту для организации своей жизни и карьеры
В вашем дне, как и у всех остальных, всего 24 часа. Тем не менее, некоторым людям удается сделать больше, чем другим. Их секрет? Тайм-менеджмент — как вы планируете, расставляете приоритеты и производите изо дня в день. Вы не можете создать больше времени, но разумное управление им сделает вас счастливее, здоровее и продуктивнее.
Тайм-менеджмент во многом зависит от ваших уникальных индивидуальных обстоятельств, но несколько общих советов помогут вам лучше организовать свою жизнь и карьеру, значительно улучшив ваши способности тайм-менеджмента — независимо от того, что у вас на тарелке.
1. Увидеть общую картину
Вы знаете старую пословицу за деревьями не видно леса ? Практически невозможно быть продуктивным, когда вы неорганизованны и тонете в деталях. Что вам нужно, так это взгляд на весь ваш график и рабочую нагрузку с высоты птичьего полета; твердая хватка за общую картину. Только имея четкое представление о целом, вы сможете эффективно углубиться в мельчайшие детали и добиться цели.
Совет: Подключите Evernote к Календарю Google, чтобы лучше осмыслить свою рабочую нагрузку и разбить ее на управляемые части. Это объединяет ваше расписание и заметки, а связывание ваших заметок с событиями упрощает организацию.
2. Раннее определение приоритетов
Установление приоритетов — разумный способ обеспечить продуктивную день. Вы должны знать, что вам нужно решить в первую очередь и почему, а также общий смысл того, какие задачи будут иметь место, когда. Это должно произойти раньше Ваш день начинается с честной оценки того, что нужно сделать, и время, которое потребуется для завершения.
В частности, вы должны стремиться:
- Объединить все свои задачи в один список и разбить их по месяцам, неделям или дням.
- Отделите важных или срочных задач от задач с более низким приоритетом и
- Включите их в свой день, выполняя сначала самые важные задачи и откладывая менее важные на потом.
Мощный совет: Задачи в Evernote помогут вам следить за своим днем, организуя и представляя задания, чтобы вы могли отметить их выполнение. Записывайте полезную информацию по каждой из ваших задач: проект, срок выполнения, временные обязательства и другие сведения. Отрегулируйте их по мере необходимости, чтобы расставить приоритеты в своей рабочей нагрузке и разработать график, отвечающий всем вашим обязанностям.
3. Централизация информации
Доступность является ключом к эффективному управлению временем; время, потраченное на поиск информации, потрачено впустую. Сделайте свою жизнь немного проще, объединив все свои заметки, задачи и расписания в одном месте. Вы сможете отступить и получить четкое, связное, общее представление о своей ситуации и лучше расставить приоритеты в своих задачах —
Чем проще получить доступ к необходимой информации, тем с большей готовностью вы можете действовать на него. Если вам постоянно приходится возвращаться и между приложениями, чтобы получить данные, которые вы ищете, он собирается резко повлияют на ваши возможности тайм-менеджмента и вызовут огромные разочарование.
Мощный совет: Задачи + Заметки соединяет дела, которые вам нужно сделать, с информацией, необходимой для их выполнения. Таким образом, при перетасовке ничего не потеряется. Попробуйте объединить Календарь + Задачи + Заметки:
- Мгновенно создавайте заметки для событий и получайте быстрый доступ позже прямо из виджета календаря на главном экране.
- Готовьтесь к встречам легко, заранее или на месте. Настройте структурированную заметку одним щелчком мыши; в комплекте с деталями события и вариантами действий и заметок.
- Ищите информацию о мероприятии, например дату, место и участников, чтобы получить доступ к необходимой информации стало проще, чем когда-либо.
4. Ставьте сроки и придерживайтесь их
Самая важная деталь любой задачи — ее крайний срок, независимо от того, введены ли они сами или уполномочены. Сроки обеспечивают набор расписание и представление о том, сколько времени вам нужно посвятить каждой задаче.
Многие люди организуют свой день, составляя контрольный список и отбрасывая каждое выполненное задание. К сожалению, такой подход не способствует эффективному управлению временем и может оказаться контрпродуктивным. Простые списки не учитывают ожидаемое время выполнения каждой задачи и редко расставляют приоритеты. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на списках дел, расставьте задачи по срокам. Не забывайте, однако, делать поправку на более трудоемкие проекты.
Следуйте этим четырем правилам, чтобы лучше управлять своими задачами:
- Сделайте это срочным. Когда у вас есть все время в мире, чтобы выполнить задачу, легче откладывать. Без чувства безотлагательности заманчиво сосредоточиться на менее утомительной деятельности, часто не связанной с вашей работой. Назначьте себе более ранний срок, чтобы не сбиться с пути и оставаться мотивированным.
- Подгонка . То, как вы управляете своим временем, является личным, и задачи в вашей жизни соответствуют его уникальным ритмам. Составьте свой график таким образом, чтобы выполнять эти задачи таким образом, чтобы он соответствовал этим шаблонам, а не пытаться втиснуть его в установленный график.
- Сделайте это действенным. Не просто записывайте, что вам нужно сделать. Визуализируйте, как вы собираетесь это делать и что вам понадобится. Тогда вы готовы и готовы выполнить свою задачу.
- Сделайте это осмысленным. Крайний срок должен иметь значение, и вы должны нести ответственность как перед собой, так и перед своей командой.
Мощный совет: Используйте Evernote, чтобы устанавливать (и соблюдать) сроки и быть в курсе всего, объединяя свои дела и заметки в Задачи. С помощью Задач ваши задачи живут в ваших заметках вместе с флажками приоритета, сроками выполнения и напоминаниями.
5. Делайте перерывы с умом
Страх потерять продуктивность часто мешает людям делать перерывы, когда они в этом нуждаются. И все же перерывы не только полезны, но и необходимы для продуктивного рабочего дня. Они работают лучше всего, когда соответствуют следующим параметрам:
- Перерыв должен быть посвящен деятельности, значительно отличающейся от той, над которой вы только что работали.
- Он должен держать вас в настроении, связанном с работой, позволяя вам быстро вернуться к работе.
- Любой перерыв полезен, если он сделан тогда, когда он действительно нужен.
Польза для здоровья от хорошо спланированных перерывов каждые 45-90 минут хорошо задокументирована. Они обеспечивают чувство благополучия, уменьшая стресс и позволяя вам лучше сосредоточиться на своей работе, когда перерыв закончился.
Совет: Попробуйте использовать уведомления в Evernote, чтобы автоматизировать расписание перерывов. Затем, когда вы получите напоминание о столь необходимой передышке, позвольте себе этот перерыв. Это не пустая трата времени, и в целом вы будете более продуктивны.
Время организоваться
Рабочие рутины, вызванные пандемией, такие как удаленная и гибридная работа, нанесли ущерб тому, как люди распоряжаются своим временем, и неспособность установить здоровый баланс между работой и личной жизнью может привести к катастрофе.
Это всеобщая борьба: вы пытаетесь быть продуктивным в работы и дома, но требования, сроки и отвлекающие факторы кажутся бесконечный. Вам нужно делать больше за меньшее время и при этом быть лучше продуктивно, но как?
С постоянно меняющимися приоритетами может быть трудно оставаться в курсе, но с Evernote вы можете лучше управлять своим временем, не отставать от задач, планировать заранее и работать более продуктивно. Домашняя страница, Календарь и Задачи работают вместе, чтобы использовать существующие функции и помогать вам делать больше.
Задачи + Заметки
объединяются, чтобы помочь вам в достижении ваших целей быстрее, сокращая разрыв между тем, что вам нужно сделать, и информацией, которую вы нужно сделать это.Календарь + Заметки + Задачи ускоряет ваши встречи, ускорить время подготовки со всей доступной информацией, которая вам нужна в один клик.
Главная + Заметки + Календарь + Задачи структурируйте свой день в организованная информационная панель, которая объединяет то, что вам нужно знать, с тем, что вы нужно сделать. Ваши самые важные заметки, самые срочные задачи и самые свежие расписание отображается вместе в едином сводном представлении. Вместо того, чтобы перегружены информацией, ваша информация работает на вас.
Управление временем означает максимально эффективное использование вашего времени и выполнение правильных действий в нужное время. Умный тайм-менеджмент позволяет вам быть более продуктивным и добиваться прогресса в различных сферах жизни, сохраняя при этом контроль над уровнем стресса и энергии. Понимание ценности вашего времени означает, что вы редко перегружаетесь и можете в полной мере наслаждаться каждым моментом работы или жизни.
Управляйте временем с помощью этих 20 эффективных советов по тайм-менеджменту
У всех нас есть 24 часа в сутках. Но почему кажется, что некоторые люди способны извлечь максимальную пользу из каждой минуты дня? Хотите верьте, хотите нет, но они не способны замедлить время. Однако они умеют правильно распоряжаться своим временем.
Хотите узнать, как стать мастером тайм-менеджмента? Начните с использования этих 20 супермощных советов по тайм-менеджменту.
1. Создайте аудит времени.
Когда дело доходит до тайм-менеджмента, первый шаг, который вам нужно сделать, это выяснить, куда на самом деле уходит ваше время. Вы можете думать, что отправляете электронные письма только 30 минут, но на самом деле эта задача съедает час вашего дня.
Самый простой способ следить за своим временем – загрузить приложение, например RescueTime, Toggl или приложение «Календарь», чтобы отслеживать все, что вы делаете в течение недели. Затем вы можете получить доступ к отчету, чтобы узнать, что крадет ваше время. С помощью этой информации вы сможете внести соответствующие коррективы.
2. Установите ограничение по времени для каждой задачи.
Я обнаружил, что установка ограничения по времени для каждой задачи не позволяет мне отвлекаться или откладывать дела на потом. Например, если я хочу написать статью для своего блога, я даю себе два часа. Так что, если я начал в 8 утра, я стараюсь написать его к 10 утра.
В каком-то смысле это становится игрой.
Поскольку я ставлю буферы между задачами и действиями, если я не выполняю задачу вовремя, я все равно могу работать над ней, не тратя время, зарезервированное для чего-то другого.
3. Используйте список дел, но не отказывайтесь от задач.
«Все цели и проекты состоят из более мелких частей, которые необходимо выполнить, чтобы достичь цели или завершить проект. Создавайте списки дел для каждой цели и проекта, перечисляя все измеримые шаги, которые необходимо выполнить», — предлагает Уильям Липовски.
«Помимо того, что вы сосредоточены, это также мотивирует вас, поскольку вы можете видеть, чего вы уже достигли, и что осталось».
В то же время будут прерывания, которые могут помешать вам выполнить задание. Уильям рекомендует вам «всегда возвращаться к этим задачам и выполнять их, как только вы сможете это сделать. Это может потребовать от вас установить ограничение на количество задач, над которыми вы работаете в любой момент времени».
4. Планируйте заранее.
Одна из худших вещей, которые вы можете сделать, это проснуться без плана на день. Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что нужно сделать, вы бесцельно блуждаете и занимаетесь более тривиальными делами.
Вот почему вы всегда должны планировать заранее, используя один из этих вариантов;
- Накануне вечером. Прежде чем уйти с работы, потратьте последние 15 минут на то, чтобы навести порядок в офисе и составить список самых важных дел на завтра.
- Первым делом с утра. Во время утренней рутины запишите 3 или 4 самых срочных и важных дела, которые нужно решить сегодня, и работайте над ними, когда вы наиболее продуктивны.
5. Проводите утро на MIT.
Марк Твен однажды сказал: «Если ваша работа состоит в том, чтобы съесть лягушку, лучше всего сделать это первым делом с утра. А если ваша работа состоит в том, чтобы съесть двух лягушек, лучше сначала съесть самую большую».
Брутто? Конечно. Но смысл, который подчеркивал Твен, заключается в том, что вы должны позаботиться о своих самых больших и сложных задачах утром, то есть о самых важных задачах (MIT) дня.
Есть несколько причин, по которым это такой эффективный трюк управления временем. Во-первых, у вас обычно больше всего энергии в AM. Так что лучше решать эти задачи, когда вы не истощены. Кроме того, вы можете использовать это чувство выполненного долга, чтобы прожить остаток дня.
6. Научитесь делегировать/аутсорсингу.
Делегирование и аутсорсинг могут быть немного сложными. Некоторым трудно позволить кому-то другому делать работу, которую раньше делали они. У других нет времени обучать кого-то выполнять определенные задачи.
Дело в том, что делегирование или аутсорсинг реально экономят время, поскольку уменьшают вашу рабочую нагрузку, а это значит, что у вас остается больше времени для более важных задач или выполнения меньшего объема работы. Либо передайте обязанности квалифицированным членам команды, либо наймите опытного фрилансера. И, если вы решите пройти внутреннее обучение, первоначальные инвестиции в конечном итоге окупятся.
7. Устранить полуработу.
«В наш век постоянных отвлекающих факторов до глупости легко разделить наше внимание между тем, что мы должны делать, и тем, чем нас бомбардирует общество», — пишет Джеймс Клир.
«Обычно мы уравновешиваем потребности в сообщениях, электронных письмах и списках дел, одновременно пытаясь что-то сделать. Мы редко полностью погружаемся в стоящую перед нами задачу».
Клир назвал это «полуработой», и вот несколько примеров;
- Вы пишете отчет, но случайно останавливаетесь, чтобы проверить свой телефон без причины.
- Вы пробуете новый режим тренировки, но через пару дней переключаетесь на новую программу, потому что прочитали об этом в Интернете.
- Во время разговора по телефону ваши мысли блуждают по электронной почте.
«Независимо от того, где и как вы попали в ловушку половинчатой работы, результат всегда один: вы никогда полностью не занимаетесь поставленной задачей, вы редко выполняете задачу в течение длительного периода времени и вам потребуется в два раза больше времени, чтобы сделать в два раза меньше», — добавляет Клир.
Клир обнаружила, что лучший способ избавиться от половинчатой работы — выделить «значительное время, чтобы сосредоточиться на одном проекте и исключить все остальное». Например, он выберет одно упражнение и сосредоточится только на нем во время тренировки. Он также выкроит несколько часов, чтобы посвятить их важному проекту, но оставит телефон в другой комнате.
«Это полное устранение отвлекающих факторов — единственный известный мне способ погрузиться в глубокую, сосредоточенную работу и избежать фрагментарных сеансов, когда вы выполняете только половину работы».
8. Измените свое расписание.
Если вы читаете эту статью, то, очевидно, вы хотите открыть для себя что-то полезное в тайм-менеджменте, и я буду более чем счастлив помочь вам в этом. Но если вы боретесь с тайм-менеджментом, решение может быть таким же простым, как изменение вашего графика.
Например, вместо того, чтобы спать до 6:30 утра, проснуться на час раньше. Лично я считаю 5:15 утра самым продуктивным временем дня, так как это дает мне время заниматься спортом, планировать свой день, просматривать электронную почту и даже работать над сторонними проектами, не отвлекаясь.
Кроме того, подумайте о том, чтобы вставать раньше по выходным и, возможно, сократить количество просмотров телевизора.
9. Оставьте буферное время между задачами и встречами.
Мгновенное перескакивание с одной задачи или встречи на другую может показаться хорошей тратой времени, но на самом деле это имеет противоположный эффект. Нам нужно время, чтобы очистить свой разум и перезарядиться, отправившись на прогулку, помедитировав или просто помечтав. В конце концов, человеческий мозг может концентрироваться только около 90 минут за раз.
Без этого перерыва труднее оставаться сосредоточенным и мотивированным. Планирование буферного времени также может предотвратить опоздание на следующую встречу. Я считаю 25 минут между задачами и встречами идеальным запасом времени.
10. Будьте организованны и выполняйте одну задачу.
Средний американец тратит 2,5 дня в году на поиски потерянных вещей. В результате мы ежегодно тратим более 2,7 миллиардов долларов на замену этих элементов. Вместо того, чтобы тратить время и деньги, наведите порядок.
Для начала создайте дом для всего и убедитесь, что вещи лежат на своих местах. В конце дня уберите свое рабочее место и создайте систему управления документами.
И запустите однозадачность. Большинство людей называют многозадачность главной причиной потери предметов.
11. Следуйте правилу 80-20.
«Принцип Парето, также известный как правило 80-20, предполагает, что 80 % результатов обеспечиваются 20 % вложенных усилий. Это обычно используется в продажах, поскольку 80 % продаж обычно обеспечивают 20 % клиентов, — пишет Ренцо Костарелла в предыдущем посте календаря.
«Когда дело доходит до того, как вы должны управлять своим временем, этот принцип также может быть применен. 80% ваших результатов зависит от 20% ваших действий».
Ренцо предлагает начать с ежедневного просмотра своего расписания или списка дел. Для простоты попробуйте записать пять задач, которые вам нужно выполнить. Используя этот принцип, вы, вероятно, сможете исключить большинство пунктов из своего списка. Поначалу это может показаться неестественным, но со временем это заставит вас активнее работать над наиболее важными задачами».
12. Используйте онлайн-календарь.
Календари долгое время были основным инструментом управления временем. Однако онлайн-календари подняли это на новый уровень. Это потому, что вы можете получить к нему доступ с нескольких устройств, легко планировать собрания и встречи, настраивать напоминания, создавать временные блоки и планировать повторяющиеся события.
Лично я использую Календарь Google. Я думаю, что это лучшее. Но Outlook и Apple Calendar также работают хорошо.
13. Перестаньте быть идеальным.
Если вы перфекционист, ничто никогда не будет достаточно хорошим. Это означает, что вы будете возвращаться к одной и той же задаче снова и снова. Как вы думаете, насколько продуктивным будет ваш день в результате?
Так что перестань быть идеальным. Его не существует. Делайте все возможное и двигайтесь дальше.
14. Просто скажи «Нет».
Я знаю, что ты не хочешь никого расстраивать. Но вы можете справиться только с таким количеством. Если у вас уже есть полная тарелка, откажитесь от приглашения на ужин или помощи коллегам по проекту, пока у вас не появится свободное время.
15. Прививать краеугольные привычки.
Чарльз Дахигг, автор книги «Сила привычки», ввел термин «ключевые привычки». Но какие они? Проще говоря, это привычки, которые могут изменить вашу жизнь, такие как физические упражнения, отслеживание того, что вы едите, разработка распорядка дня и медитация.
Эти привычки заменяют плохие привычки и побуждают к другим хорошим привычкам. В результате вы станете здоровее, сосредоточеннее и лучше сможете управлять своим временем.
16. Не тратьте время на ожидание.
Буду честен. терпеть не могу ждать. Дело не в том, что я нетерпелив. Просто я знаю, что это время лучше потратить в другом месте.
Однако вместо того, чтобы тратить это время впустую, я нашел способы извлечь из него максимум пользы. Например, сидя в зале ожидания, я читаю вдохновляющую книгу, слушаю подкаст или планирую будущий пост в блоге.
17. Работа на дому.
Знаете ли вы, что в среднем американец добирается до работы более 26 минут? И, что еще хуже, ежедневные поездки на работу становятся все длиннее. Добавьте к этому время, необходимое для подготовки, и вы легко увидите, сколько времени тратится впустую на то, чтобы добраться до работы и с работы.
Хотя это возможно не для каждой работы, удаленная работа даже два раза в неделю может в конечном итоге сэкономить вам несколько часов в неделю.
18. Найдите вдохновение.
Когда я перетаскиваю, я использую источники вдохновения, такие как TED Talk или биографии. Это простой способ разжечь этот огонь, чтобы мотивировать меня и вернуться в нужное русло.
19. Объединяйте похожие задачи вместе.
Если у вас есть связанные работы, объедините их вместе. Например, не отвечайте на электронные письма и телефонные звонки в течение дня. Запланируйте конкретное время для выполнения этих задач.
Причина? Разные задачи требуют разного типа мышления. Объединяя связанные задачи вместе, ваш мозг не переключает передачи, а это значит, что вы сокращаете время на переориентацию.
20. Делай меньше.
Это тактика от Лео Бабауты. Он начал вести блог Zen Habits, и его обязательно нужно прочитать. Итак, что Лео может сказать о том, чтобы делать меньше?
Делать меньше не означает, что «меньше значит больше». Это означает «чем меньше, тем лучше». Это достигается за счет замедления, осознания того, что нужно сделать, и концентрации только на этих вещах.