Валюта продажи туров: EUR

Национальная валюта: EUR

Государственный язык: Финский, Шведский

Население: свыше 5,2 млн. человек

Телефонный код: 358

Стоимость типового ужина: 20 — 30 EUR

Стоимость аренды автомобиля в сутки: От 85 EUR

Чаевые: 5-10% от стоимости заказа

Памятка туриста:

В чужой стране турист попадает в «группу риска» из-за элементарного незнания местных законов. В любом случае нужно соблюдать несколько следующих  правил:

 — В общественных местах курить в Финляндии запрещено законом, и жители страны строго относятся к его соблюдению.

- Чаевые здесь не обязательны, но принято давать 5-10% от стоимости услуг.

- Финляндия является наименее преступной страной Европы, здесь довольно тихая жизнь. Подвыпившие финны не представляют никакой угрозы, они лишь более общительны.

- Не носите бумажник в заднем кармане брюк. С собой берите лишь наиболее нужное, а самое важное оставляйте в сейфе. Сумки держите в руках или надевайте их ремень через корпус.

- В случае утери паспорта сразу же обращайтесь с заявлением в полицию, где Вам обязаны выписать соответствующий протокол. На его основании по письменному заявлению российское Консульство выписывает свидетельство на возвращение, которое является временным основным документом, подтверждающим личность. Чтобы оформить это свидетельство, нужно сделать фотографии и пройти проверку личности. Соответствующая консульская услуга стоит 300 марок.

- В случае утери авиабилета нужно обратиться в авиакомпанию, отвечающую за этот рейс.

Пляжный сезон 1: c июня по сентябрь

Виза: 2

Подробно о визе:

Для въезда  в Финляндию  вам требуется  виза. Для того чтобы вы могли ее получить, вам требуется:

1. Написанная очень аккуратно(!) заявление-анкета

2. 1 фотография в цвете

3. Заграничный паспорт «рабочий» более трех месяцев после вашего прибытия из путешествия, в нем должно быть не меньше двух чистых листочков

4. Бронь на жилье

5. Ваучер туристической фирмы

6. Полис медицинской страховки (оригинал и копию) более 30000 страхового покрытия

Желательно также иметь:

1. Билеты туда-обратно

2. Документы, удостоверяющие ваше финансовое благополучие, которое определяется по формуле 30 евро на человека на один день.

Если вы предоставили все документы и оплатили примерно 35 евро за визу, то она у вас появится в течении семи дней.

Подробно об аренде авто:

Места прокатов различных автомобилей есть во всех больших городах и аэропортах Финляндии. Очень интересный факт, что кроме аренды обычных легковых автомобилей здесь можно взять напрокат такую технику, как «автодом». Этот автомобиль позволит нам совершить путешествие на любое расстояние с комфортом и приятным времяпровождением.

Если вы хотите взять в аренду автомобиль в Финляндии, то у вас должен быть следующий набор:

1) Водительское удостоверение международного уровня;

2) Вы должны водить автомобиль не меньше 1 года;

3) Наличие кредитной карточки;

4) Возраст с 19 лет, а в некоторых местах с 24 лет.

5) У вас должны быть деньги для залога автомобиля, около 300 евро, которые вам вернутся при возврате авто.

Насчёт ценовых отношений. В Финляндии могут брать от 60 до 80 евро за сутки проезда. Если вы решили арендовать автомобиль от 2-ух недель и больше, то цена может понижаться до 35 евро за сутки. Очень дешёвый и надёжный способ для аренды автомобиля — это бронь, которую можно осуществить заранее до поездки при помощи онлайн.

Если вы решили взять автомобиль на срок меньше чем 2 недели, то для вас может быть установлен ценовой барьер как для пробега автомобиля, который находится в прокате. Если вы превысите лимит, то за каждый дополнительный километр проезда придётся доплачивать.

По городам Финляндии можно двигаться со скоростью в 50 км/час, за городом 80-100 км/ч, 120 км/ч на скоростных шоссе.

Продолжительность перелета из Москвы (в часах): 2 часа

Отдых в Финляндии, отзывы туристов и рассказы, достопримечательности и фотографии

Туры в Финляндию из Омска, отдых и путевки в Финляндию, круизы, экскурсионные и автобусные туры по Финляндии

Вид отдыха ЛюбойПляжныйАктивныйЭкскурсионныйШопингВыходной деньЛечебныйГорнолыжныйГорящие туры

Вид отдыхаПляжныйАктивныйЭкскурсионныйШопингВыходной деньЛечебныйГорнолыжныйГорящие туры

Страна ЛюбаяАбхазияАвстрияАндорраБельгияБолгарияВенгрияВьетнамГерманияГолландияГорные путешествия по мируГрецияГрузияДанияДоминиканаЕгипетИзраильИндияИндонезияИорданияИспанияИталияКазахстанКамбоджаКенияКипрКиргизияКитайКубаМальдивыМароккоМексикаНепалНорвегияОАЭПольшаПортугалияРоссия АлтайРоссия: Питер, Байкал и другиеРоссия. Горная ШорияРоссия. КавМинВодыРоссия. Краснодарский крайРоссия. КрымРоссия. КрымРоссия. Омская областьРоссия. УралСербияСловакияСловенияСШАТайландТанзанияТунисТурцияУзбекистанФинляндияФранцияХорватияЧерногорияЧехияШвейцарияШвецияШри-ЛанкаЯпония

СтранаАбхазияАвстрияАндорраБельгияБолгарияВенгрияВьетнамГерманияГолландияГорные путешествия по мируГрецияГрузияДанияДоминиканаЕгипетИзраильИндияИндонезияИорданияИспанияИталияКазахстанКамбоджаКенияКипрКиргизияКитайКубаМальдивыМароккоМексикаНепалНорвегияОАЭПольшаПортугалияРоссия АлтайРоссия: Питер, Байкал и другиеРоссия. Горная ШорияРоссия. КавМинВодыРоссия. Краснодарский крайРоссия. КрымРоссия. КрымРоссия. Омская областьРоссия. УралСербияСловакияСловенияСШАТайландТанзанияТунисТурцияУзбекистанФинляндияФранцияХорватияЧерногорияЧехияШвейцарияШвецияШри-ЛанкаЯпония

Регион ТайландКо ЧангКрабиПаттайяПхукетСамуиИндияСеверный ГоаЮжный ГоаЕгипетМакади БэйМарса АламТабаХургадаШарм эль ШейхОАЭАбу-ДабиАджманДубаиРас-эль-ХаймаФуджейраШарджаРоссия. УралАбзаковоБанноеБашкирияИталияАдриатическое побережьеВенецияИскьяКампанияЛигурияМиланПобережье ОдиссеяРимРиминиСардинияСицилияМароккоАгадирКасабланкаФесТурцияАланьяАнталья-ЛараБелекБодрумКемерМармарисСидеФетхиеКиргизияАла-АрчаИссык-кульКараколИорданияАмманГолландияАмстердамРоссия. Краснодарский крайАзовское мореАнапаГеленджикКрасная полянаСочиТуапсеИспанияАренда квартир и апартаментов в ИспанииБарселонаИбицаКоста БраваКоста ДаурадаМадридМайоркаТенерифеКазахстанАлматыБаянаулБоровоеНур-СултанЧимбулакКипрАйя-НапаЛарнакаЛимассолПафосПротарасИндонезияБалиЛомбокРоссия: Питер, Байкал и другиеБайкалЗолотое кольцоКазаньКамчаткаКарачиКарелияМоскваНовосибирскСанкт-ПетербургТюменьХакасияРоссия АлтайАртыбаш. Горнолыжный курорт Телецкий.БелокурихаГорный Алтай. Бирюзовая КатуньГорный Алтай. Майминский районГорный Алтай. Озеро АяГорный Алтай. Река КатуньГорный Алтай. РублевкаГорный Алтай. Телецкое озероГорный Алтай. Удаленные районыГорный Алтай. Усть-Коксинский р-нЯровоеГерманияБерлинГанноверДрезденДюссельдорфШвейцарияБернЖеневаЦюрихРоссия. Омская областьБольшеречьеДругие районыМуромцевский районОмскПодгородкапос. Краснояркапос.ЧернолучьеСловакияБратиславаБельгияБрюссельВенгрияБудапештЧерногорияБудваТиватРоссия. КавМинВодыЕссентукиЖелезноводскКисловодскПятигорскНепалКатмандуМанаслуЭверестИзраильМертвое мореНетанияЭйлатВьетнамНья ЧангФан ТьетФукуокАбхазияГаграГудаутаНовый АфонПицундаСухумКубаВарадероГаванаКайо-ЛаргоОльгинГорные путешествия по мируГорные путешествия и восхожденияАндорраВал НордГранд ВалираХорватияИстрияСредняя ДалмацияЮжная ДалмацияМексикаКанкунПлайя Дель КарменРивьера МайяЧехияКарловы ВарыПрагаГрецияКритРодосХалкидикиТунисМахдияМонастирНабельСуссХаммаметКитайПекинУрумчиХайнаньШанхайФинляндияХельсинкиДанияКопенгагенРоссия. КрымКрым. Восточный берег. Феодосия, Коктебель, Судак, Новый СветКрым. Южный берег. Ялта Алушта АлупкаКрым.Западный берег. Евпатория, Саки, СевастопольПортугалияЛиссабонМадейраСловенияЛюблянаМальдивыМалеШри-ЛанкаМаннарФранцияМарсельНиццаПарижАвстрияВенаЗельденМайрхофенНорвегияОслоРоссия. Горная ШорияПоднебесные зубьяШерегешДоминиканаПунта-КанаБолгарияЗолотые пескиСолнечный берегШвецияСтокгольмГрузияБатумиТбилисиЯпонияТокиоПольшаВаршаваСШАВашингтонКенияНайробиУзбекистанТашкентТанзанияЗанзибарСербияБелград

Стоимость на человекадо 5000 Р5000-10000 Р10000-20000 Р20000-50000 Рот 50000 Р

Стоимость на человека   —     Р

Летний отдых в Финляндии / Travel.Ru / Страны и регионы

Недавно Финляндия была признана лучшим местом для зимнего отдыха в «Ежегодной премии в областе туризма Звезда Travel.ru». Это действительно так. Близость расположения, удобная инфраструктура, хорошие возможности — все способствует отличному зимнему отдыху! А что же о летнем отдыхе? Не секрет, что и летом Финляндия тоже весьма популярное направление. Хотя нет горных лыж, нет сказочного зимнего леса, нет собачьих упряжек и оленей, но есть зеленый лес с грибами и ягодами, великолепная рыбалка, отличные велосипедные маршруты, заповедные места с туристическими тропами, многочисленные фестивали и праздники — все то, что может дать щедрое летнее время. Попробуем выделить основное, подходящее для туристов во время летнего финского отдыха.

Жителей Петербурга не удивишь белыми ночами, а вот жителям Москвы и другим городам южнее белые ночи — это экзотика. Еще в советское время многие жители столицы отправлялись в Карелию летом и отдыхали там на природе среди многичесленных озер, а в Петрозаводске на вокзале при отправлении поезда на Москву звучала песня «будет долго Карелия сниться». Железный занавес рухнул, и мы узнали, что рядом с Карелей есть Финляндия с такими же лесами и озерами, с такими же белыми ночами… только дороги немного получше.

Гранитные скалы, как стены вдоль дорог, всегда вызывают изумление туристов, которые никогда доселе такого не видели.

Но помимо отличных магистралей, в Финляндии множество проселочных грунтовых дорог, на которых необходимо быть предельно осторожными. Некоторые фермеры даже коллекционируют отлетевшие диски колес…

Отдых в коттедже — вот основное направление летнего отдыха. Домиков таких полно по всей Финляндии, и подобрать хороший коттедж сейчас не трудно, благо их построили много. Но хороший коттедж, даже класса люкс, это не всегда хорошее место. Хорошее место подобрать труднее.

Гости Финляндии хотят видеть гладь озера через стволы сосен все время отдыха, дышать свежим лесным воздухом и не слышать посторонних звуков цивилизации. Кому хочется арендовать коттедж, приехать и любоваться целлюлозно-перерабатывающим заводом на другом берегу озера? Никому! Места надо знать!

Немаловажным атрибутом летнего отдыха являются всякие летние кухни, места для гриля. Необходимо обращать на это внимание! Ужин, приготовленный на воздухе, всегда вкуснее.

Живая картина на стене. В финских коттеджах особо не любят искусственные картины, большие окна открывают такие виды, что ни один художник не способен передать лучше.

Лодка есть при каждом коттедже в Финляндии! Без лодки не будет никакого отдыха летом. Весельная лодка на берегу озера — нужное дополнение к любому летнему отдыху.

Конечно, эти великолепные северные пейзажи никого не оставят равнодушными. Одна сплошная синь!

Финляндия — аграрная страна, и туристам любопытно понаблюдать за жизнью простого финского фермера. Хозяйства гармонично вписаны в окружающую их природу. Вот такая финская Тоскана…

Кстати cказать, от такого пейзажа веет спокойствием и уютом, что тоже в копилку плюсов истосковавшейся по деревне душе. Иногда просто останавливаешься на машине и начинаешь фотографировать — ну красиво же!

Проселочные дороги виляют меж ухоженных полей, и взору путешественника открывается большой фермерский музей под открытым небом… Один день из своего отдыха можно посвятить вот таким поездкам — отдохнуть среди такой деревенской идиллии.

Всё готово к экологически чистому урожаю.

Птицы для финнов больше, чем просто птицы! Без птиц немыслим север. Птиц ждут по весне с надеждой, им готовят места, десятки тысяч новых скворечников прикрепляют к деревьям, с радостью встречают караваны птиц, прилетевших домой на север, c птицами дружат, и они не боятся людей, спускаются на поля вблизи фермерских хозяйств, отдыхают, набираются сил. На этих полях уютно себя чувствуют все птицы.

До того красиво наблюдать за журавлями, сколько в птицах достоинства и величия. Как мало все-таки мы знаем о них.

Здесь, в Финляндии, много специально оборудованных мест для наблюдения за птицами. Вышки, бинокли, специальные места, где можно увидеть птиц, понаблюдать за их жизнью. Отличное увлечениe и для взрослых, и для детей.

Часто коттеджи находятся вблизи фермерских хозяйст, где семьи с детьми могут не только покупать молоко и мясо, но и знакомить свои детей с животными. Не успеешь начать фотографировать, как непуганные обитатели хозяйств сразу проявляют к тебе любопытство… Можно погладить, можно долго наблюдать.

Смотрят на тебя со спокойствием, передавая общее настроение этой страны. К слову сказать, в Финляндии есть своя выведенная порода лошадей. Фермеры разводят лошадей и для обучения верховой езде, занимаясь в этом направлении как дополнением к общему своему бизнесу.

Пили молочко Валио? Вот оно тут зарождается… Вымя у коров тяжелое от молока, даже cпециально поддерживается. Коровы чистые, молочные, пасутся на полях и дают вкусное и полезное молоко.

А живут коровки вот в таких «хлевах» — чистых фермах, куда вход посторонним запрещен.

Грустно смотрит на любопытствующих.

Настолько далека теперь фермерская жизнь среднему обывателю, что без знаний трудно сказать, что это за постройка?

Фермеры — народ трудолюбивый, болтать им некогда: ходят и всегда чем-то заняты. Фермер на все руки мастер! Мы разговорились с ним, у него большое машинное хозяйство. Тут можно своим детям показать буквально все сельскохозяйственные машины. Им будет очень интересно. Вообще, современный сельский туризм при таком городском дефиците познаний в этом вопросе для городских жителей — самое то!

В Финляндии всё, что касается фермерства и хозяйства, — всё очень как-то чисто! Удивительно.

Этот десятилетний финский паренек в каникулы работает на тракторе, ему некогда играть в компьютерные игры, и мальчик знает, что дело отцов и дедов продолжит только он. В нем была та крестьянская хватка, которая вызывала восхищение. В своем рабочем комбинезоне он был деловит нетороплив и малословен. Было очень удивительно познакомиться с этим трудолюбивым пареньком, рядом с которым мы чувствовали себя несколько неловко. Это из тех, кто придет на смену уходящим финским фермерам.

Финские изумрудные просторы, здесь дышится легко и свободно.

Везде чувствуется хозяйская рука. Всё чисто, всё готово…

Вот так красивым образом лежит свежескошенная трава в белых тюках.

Иногда просто поражаешься, как же красив север, какие сочные у него краски.

Закаты летом долгие и уютные, вечера длинные, а ночи белые…

Если ночка прохладная, всегда можно растопить каминчик и погреться, да или просто можно растопить для уюта. Дрова к камину всегда должны входить в цену аренды коттеджа. Это необходимо помнить!

Вот еще один уютный домик в невероятно красивом месте среди высоченных сосен, где пахнет смолой. Посмотрим поближе…

Вид с балкона второго этажа. На фото хорошо видно, какое расстояние от коттеджа до озера — рукой подать.

Сосны! Деревьев на территории коттеджа целый лес, но в то же время, они не заслоняют обзор — света кругом так много!

Террасы. Их финны стараются делать большими! Тут можно отдохнуть, выпить утром кофе или вечером пива после сауны, посидеть, отсюда виден закат. Здесь на террасе, дыша чистым сосновым воздухом, по-настоящему можно оценить время отдыха.

Летняя кухня или, как называют домик-гриль, — тоже важная составляющая отдыха.

Вид на озеро. Большие окна — это то, что и надо для севера.

Лодка, повторимся, — обязательный атрибут отдыха!

Вода в озерах Финляндии, в основном, питьевая. В чистой питьевой воде ежедневное купание, ну где это еще возможно? Рыба, пойманная здесь, необычайно вкусная. Для любителей рыбалки — просто преотличная возможность получить массу приятностей.

Прошел грибной дождик, многоцветная радуга, теплый, насыщенный кислородом воздух, отличный клев на озере.

Отплываешь на лодке от берега, и взору открываются совсем другие картины. Вот и наш домик на берегу!

Плывешь и видишь, как много разных коттеджей вдоль берега.

Такое ощущение, что где-то по небу летишь: небо отражается в глади озера и, если бы не брызги от весел и узкая лесополоса вдали, то вообще можно было бы раствориться в небе.

Даже от рыбалки отвлекаешься, просто не оторваться от такой красоты!

Очень, очень, очень долгие закаты. Для людей с юга это настолько непривычно, что кажется, что время замедляется…

Только курлыканья лебедей разбавляют дивную тишину озера.

Кто когда-нибудь наблюдал, как лебедь на низкой высоте летит над озером? Это нереально круто.

Ну ладно, романтика заканчиватся, солнце почти село, и нужно подумать о вечерней ухе. Маленький финский секрет: ловите щуку в самый последний момент заката солнце,в самый-самый последний — хватает сразу!

Улов не велик, но быстро и на уху хватит.

Последние всполохи заката.

Наступает белая ночь.

Лебедь улетает в белую ночь, и такое ощущение, что издалека доносятся слова старой песни.

Белая ночь
Опустилась безмолвно на скалы.
Светится белая, белая, белая ночь напролет…
И не понять,
То ли озеро в небо упало,
И не понять,
То ли озеро в небе плывет!

finnoid

18.04.2014

Источник: Информационный портал «Вся Финляндия»

Расслабьтесь с помощью фантастической природы Финляндии

Финляндия предлагает идеальное вдохновение для всех, кто хочет стать ближе к природе и отказаться от сегодняшнего образа жизни, наполненного стрессом. В 2019 году эта красивая страна была названа лучшей в мире для путешествий по дикой природе. И в этом же году Финляндия была названа самой счастливой страной в мире. Присоединяйтесь к нам в поездке по финским деревням, где мы исследуем уникальность того, как люди здесь связаны со своими лесами, озерами и спокойствием.

188 000 озер

В Финляндии много природы. Более 65 процентов территории покрыто лесом, в основном еловыми, сосновыми и березовыми деревьями. Финляндию часто называют страной тысячи озер, но озер гораздо больше. Если быть точным, около 188 тысяч. У западного побережья также находится один из самых обширных архипелагов в мире.

Йоонас Халла, менеджер по связям с общественностью и СМИ Visit Finland, убежден, что тесная связь с природой является неотъемлемой частью ДНК каждого финна.

«Вам не нужно возвращаться на столько лет назад, когда наши леса и озера были домом для многих людей. Нам нравится тишина и окружение природы. Наша культура семейных дач до сих пор уводит людей из городов.

«Что-то близкое к природе»

Финны имеют скорее репутацию неразговорчивых и меланхоличных, чем просто счастливых.

«Такими же и мы себя видим. Когда нас назвали самыми счастливыми людьми, все здесь начали смеяться и подумали, что это, должно быть, какая-то ошибка.Но, возможно, в этой близости к природе есть что-то

, — говорит Анну Хуотари, гид по дикой природе и совладелец компании по аренде эксклюзивной недвижимости Hawkhill, расположенной в 45 минутах езды от Хельсинки.

Отель Hawkhill находится на окраине национального парка Нууксио площадью 53 кв. Км. Мы сидим на веранде одного из их коттеджей в полной тишине. В озере, расположенном в 30 метрах, в воде мягко покачивается весельная лодка. Проработав в туристическом офисе 20 лет, Хуотари почувствовал потребность в переменах девять лет назад и прошел обучение в качестве гида по дикой природе.Затем она взяла на себя управление арендным бизнесом своего отца вместе со своими братьями и сестрами. Они превратили предприятие из стандартной арендной компании в нечто более эксклюзивное. Их целевая группа — это как компании и руководители, желающие организовать встречи с чем-то особенным, так и туристы и семьи с детьми.

Все деревянные коттеджи построены в классическом стиле, недалеко от озера, с собственной сауной, весельной лодкой и причалом. Компания предлагает гостям различные виды услуг, такие как питание, экскурсии и прокат каяков.

«Но мы хотим, чтобы наши гости понимали, что им не нужно постоянно находиться в пути и заниматься чем-то в любое время суток. Провести целый день, просто глядя на озеро, глядя на живой огонь и посещая сауну, — это действительно хорошая идея ».

5,5 миллиона саун

Сауны, пожалуй, самая характерная черта Финляндии и слово, которое они дали миру. В стране с 5,5 миллионами жителей около трех миллионов саун, поэтому теоретически все они могут посещать сауну одновременно.

«Не думаю, что когда-либо видел здесь дом без сауны. Даже в городах в многоквартирных домах почти всегда есть сауна. Это такой фантастический способ расслабиться «.

Хуотари заметил интересную модель поведения многих своих деловых гостей. «Когда они прибывают, они полностью завелись и бегают, пытаясь сделать тысячу разных вещей одновременно. Но, и это почти всегда так, они намного спокойнее через несколько часов. Как будто они стали совсем другим человеком.”

« Лес обеспечивает безопасность »

Она начинает более короткую прогулку в лесу, прямо на границе национального парка.

«Многие европейцы, кажется, думают, что леса опасные и немного жуткие места. Для нас леса дают чувство безопасности. Мы используем леса для защиты и, например, в качестве корма для пропитания во время войны. Они чувствуют себя как дома для нас, — говорит Хуотари.

Цель нашей прогулки — найти ингредиенты для ужина, которые Хуотари приготовит на открытом огне.Мы находим много клюквы и черники, но не много грибов.

Она останавливается у одного из своих любимых мест сбора пищи, до которого немного трудно добраться, высоко на большой скале, где она находит несколько лисичек, которые падают в ее корзину вместе с остальными.

«Мир становится все более и более беспокойным, и поэтому я думаю, что растет потребность в отключении. Многие люди почувствовали бы себя лучше, если бы могли почаще выходить в лес ».

Итак, чтобы расслабиться в истинно финском стиле, лучше всего отправиться в коттедж у воды.Совершите долгую прогулку по лесу, соберите ягоды и грибы. Наслаждайтесь видами на озеро. Зажгите огонь и позвольте пламени загипнотизировать себя. Если у вас есть доступ в сауну, разогрейте ее.

Дышите глубоко и постарайтесь избавиться от стресса современности.

Сауна — место для релаксации ~ Сауна из Финляндии

В сотрудничестве Sauna from Finland и Lumene

В мире существуют разные виды саун. Для нас, финнов, сауна означает традиционную сауну или «сухую сауну», как ее еще называют.Финская сауна — это уникальное и аутентичное место, где можно отдохнуть, расслабиться и сосредоточиться на своем здоровье и благополучии. Финская сауна снижает стресс и улучшает качество сна. Вы можете очиститься как физически, так и морально. Разум и тело обретают гармонию .

Сауна очень важна для настоящего момента. Он пробуждает силу присутствия и питает все ваши чувства — от запаха березовых листьев до ощущения деревянных скамеек и звука воды, шипящей на камнях.Это способ быть (если даже не один) с природой через ее органические материалы и атмосферу, обеспечивающий глубокую паузу от городской суеты. Многим нравится тишина в сауне, но часто можно провести спокойные беседы, наслаждаясь расслабляющим паром.

Сауна на протяжении веков является частью финских традиций. Финские сауны всегда были почти священным местом; места, где после тяжелого рабочего дня сауна очищает тело и разум. Знаете ли вы, что финская сауна — это комплексный опыт? Важно не только то, что вы делаете в сауне, но и то, что вы делаете до и после.Вот несколько советов, которые сделают вашу сауну настоящей и расслабляющей:

Перед сауной

1. Пейте много воды, желательно хотя бы пару стаканов.
2. Прекратите использовать смарт-устройства и другую технику раньше, чем ходить в сауну. Сосредоточьтесь на предстоящих впечатлениях от сауны.
3. Соберите свежие ветки с березы и свяжите их веревкой. Хранить в ведре с водой. По-фински это называется вихта или васта.Его используют в сауне для улучшения кровотока: ударьте влажным венчиком из березы по коже и наслаждайтесь прекрасным ароматом. Вы также можете хрустеть листьями в руках и смешать их с печной водой, это придаст специи вашей «лёйлы» (испарение воды на печи сауны).
4. Нагрейте сауну до нужной вам степени. Положите текстильные чехлы на скамейки и подготовьте все оборудование для сауны. Инвестируйте в чистоту и натуральные материалы.
№
5. Избавьтесь от макияжа и других загрязнений перед сауной с помощью очищающего очищающего средства на основе торфа и пены Lumene Harmonia Nutri-Recharging Purifying Peat-To-Foam Cleanser.Используя силу северной чаги, суперпродукта из грибов, известного как один из самых мощных антиоксидантов, Harmonia дополняет вашу кожу ингредиентами, содержащими необходимые питательные микроэлементы, чтобы восстановить ее красивую гармонию и яркость.

В сауне

1. Сведите к минимуму освещение в сауне. Наслаждайтесь естественным светом из окна или зажигайте свечи в темной сауне.
2. Обращайте внимание на все ваши органы чувств: что вы чувствуете, чувствуете запах, звук, вкус и как выглядите в сауне.Сосредоточьтесь на каждом чувстве одновременно.
3. Слушайте свое тело. Оставайтесь в сауне до тех пор, пока вы чувствуете себя хорошо, и время от времени выходите на улицу, чтобы остыть. Вы можете искупаться в бассейне или озере или какое-то время принять прохладный душ. Вы также можете ополоснуть кожу прохладной водой в сауне.
4. После первого охлаждения можно нанести на лицо очищающую очищающую торфяную маску Lumene Harmonia Nutri-Recharging. Он глубоко очищает, снимает отеки и быстро восстанавливает баланс кожи. Смойте маску через 5-10 минут.
5. Не забывайте пить воду во время посещения сауны. При купании в сауне учащается сердцебиение и увеличивается потоотделение, поэтому убедитесь, что у вас есть свежая вода.

После сауны

1. Тщательно вымойтесь. Душ успокаивает сердцебиение и завершает процесс физического и психологического очищения. Очистите свое тело с помощью скраба для тела Lumene Harmonia Nutri-Recharging Salt Body Scrub. Сауна смягчает кожу, а скраб помогает избавиться от лишних клеток кожи.
2. Обернитесь в мягкий халат или полотенце и присядьте на минуту. Наслаждайтесь ощущением свежести и расслабления.
3. Выпейте немного освежающей еды и напитков. Например, минеральная вода с лимоном, ржаные чипсы со сливочным сыром со вкусом копченого лосося и свежие ягоды — хорошая закуска после сауны.
4. Сауна полезна для кожи. Увлажняйте свое тело питательным лосьоном для тела Lumene Harmonia Nutri-Recharging, а лицо — ревитализирующей сывороткой и интенсивным увлажняющим кремом Harmonia Nutri-Recharging.Увлажненная кожа выглядит лучше и сияет.
5. Когда будете готовы, залезьте на свежие простыни, чтобы выспаться после сауны. Расслабляющая сауна улучшает качество сна и гарантирует хорошо отдохнувшую ночь.

Желаем вам хорошо провести время в сауне!

лучших финских впечатлений от сауны — научитесь расслабляться, как финны!

Что может быть лучше финской сауны после долгой и потной прогулки? После походов по финскому архипелагу и походов по Аландским островам мы хотели бы поделиться с вами нашими любимыми впечатлениями от финской сауны, а также некоторыми заметками о различных типах сауны и о том, как наслаждаться сауной и расслабляться, как финны!

Все вы знаете финское слово: , это сауна, , самый известный экспортный продукт Финляндии. Частично расслабляющая, частично социальная, каждый финн, которого я знаю наслаждается сауной хотя бы раз в неделю — иногда в одиночестве, чаще всего с друзьями, в сопровождении пары напитков.

Ни один финский опыт не будет полным без сауны , и во время наших 5 поездок за город мы имели возможность насладиться финской сауной несколько раз в некоторых действительно удивительных местах. Финляндия — это страна, которая полностью меняется между летом и зимой , но финская сауна выходит за рамки времен года, и ею можно наслаждаться как в темноте зимы, так и под северным сиянием или полуночным солнцем в июне.

В этом посте мы решили перечислить наших любимых финских саун — или, по крайней мере, лучшее, что мы испытали во время наших поездок за город. Но прежде чем вдаваться в подробности, мы познакомим вас с финской сауной — что это такое, как это делать и как себя вести.

Знакомство с видами финской сауны

Перед тем, как впервые поехать в Финляндию, я где-то читал, что в каждом финском доме есть сауна — в Финляндии, по-видимому, два миллиона саун, а население составляет около 5 миллионов, так что это как хорошо быть.Мне это показалось безумным — в Италии сауна — это нечто действительно экстравагантное и декадентское. Действительно, человек, которых я встречал в Финляндии, имеют сауну либо в собственном доме, , либо в многоквартирных домах, а для тех, кто не ходит, обычно есть общественная сауна поблизости. Даже люди, у которых есть сауна в квартире, могут иногда посещать общественную сауну, , чтобы насладиться сауной другого типа . Да, вы не ослышались — не все сауны созданы равными!

• Электрическую сауну найти проще всего — обычно это электрическая печь, которая обогревает небольшое пространство, обшитое деревянными панелями.Иногда можно выбрать желаемую температуру — для девственниц сауны рекомендуется максимум 60-80. В большинстве отелей и апартаментов есть электрическая сауна , которую можно забронировать для частных занятий или для мужчин и женщин с разным временем посещения.
• Дровяная сауна отапливается дровяной печью на березовых дровах, поверх которой кладут камни. Обычно вы найдете их в сельской местности, в домике или коттедже, или в отдельном здании. По сравнению с электрической сауной, дровяная сауна выглядит намного уютнее. — древесина потрескивает, когда горит, и излучает землистый аромат.Если вы остановились в помещении с дровяной сауной , вас обычно просят зарезервировать место заранее, поскольку для нагрева требуется больше времени, а поддерживать нужную температуру сложно.
• Дымовая баня (савусауна) самые аутентичные и неповторимые. В основном, при нагревании дымовой сауны дым от огня задерживается внутри сауны, делая стены черными от копоти, но выделяя приятный смолистый запах. Дым выходит до того, как люди входят в комнату, оставляя после себя только сажу.Дымовая сауна, как правило, более жаркая, и это может быть немного ошеломляющим для новичков в сауне — не говоря уже о дорогостоящих, поскольку для нагрева сауны и достижения желаемого эффекта требуется несколько часов.

Финны — сумасшедшие мастера сауны , и они способны превратить практически все в сауну . Я слышал о сауне в палатке и сауне-иглу, о лодках для сауны и даже о кабине для сауны на небесном колесе Хельсинки!

Как расслабиться в финской сауне

1) Разденься!

Вне зависимости от того, выбрали ли вы электрическую, дровяную или дымовую сауну, основное правило: вы должны раздеться! Это очень трудно понять как нефинну — финны, как правило, застенчивы и замкнуты, но при этом не имеют никаких проблем раздеться на публике.Иди разберись! Если вам — как и мне — неудобно раздеваться на публике, не бойтесь — большинства отелей и общественных саун разрешат вам надеть купальный костюм , в качестве альтернативы вы можете обернуть себя полотенцем. Однако не ожидайте, что все поступят так же!

2) Примите душ

Убедитесь, что вы приняли душ перед тем, как войти в сауну. Все сауны, даже самые маленькие, должны иметь прихожую с душем или, по крайней мере, ведрами с водой для мытья посуды перед входом.

3) Найдите лучшее место для сидения

Когда вы войдете в сауну, вы найдете квадратов плотной папиросной бумаги или небольших полотенец , которые называются perfletti . На них сидят — ты должен быть голым, помнишь? Как только вы войдете, выберите, где вы хотите сесть — как правило, чем выше скамья, тем жарче будет.

4) Узнайте, как

В сауне вы найдете корзину с камнями.Не трогайте их — они горячие. Есть также ковш с водой, который можно использовать, чтобы бросать на камни, повышать температуру и создавать пар. По-фински это слово «верный» . Чем больше вы поливаете камни водой, тем жарче становится в сауне!

5) Наденьте шапочку для сауны

Вы можете увидеть, как некоторые люди ходят в сауне в шляпах — обычно фетровые шляпы конической формы, специально сделанные для использования в сауне. Войлок — очень хороший изоляционный материал, и если вы будете ходить в сауну в фетровой шляпе, вам не будет жарко, так как ваша внутренняя температура будет расти медленнее.

6) Оставайтесь в сауне 10-15 минут

Вы также можете найти песочные часы на стене сауны, обычно продолжительностью 10-15 минут — это может быть использовано для измерения вашего времени в сауне. Крутите его, когда войдете, а когда закончится песок, вылезайте. Естественно, вы должны уйти, как только температура станет для вас некомфортной.

7) Используйте вихту

В некоторых саунах, особенно в сельской местности, вам предложат vihta , венчик для сауны из молодых веток березы.Вы должны использовать вихту, чтобы осторожно взбить спину ваших спутников, стимулируя выброс токсинов.

8) Освежитесь!

Выйдя из сауны, вы можете прыгнуть в реку, море или озеро (если оно есть поблизости), принять приятный освежающий душ или просто посидеть на улице и насладиться напитком. Вернитесь в сауну и повторите столько раз, сколько захотите!

9) Оставайтесь гидратированными

Не забывайте пить много жидкости — воду, сок, сахти (древнее финское пиво) или даже обычное пиво или сидр — однако убедитесь, что алкоголь употребляется в умеренных количествах. .Вы будете много потеть, поэтому не забывайте пополнять запасы жидкости, даже если вам не хочется пить.

10) Будьте особенно внимательны, если вы один.

Сауна — это обычно социальный опыт, но никто не запрещает вам посещать сауну самостоятельно. В таком случае будьте особенно осторожны и уходите, как только почувствуете слабость или «слишком расслабитесь».

Наши лучшие впечатления от сауны в Финляндии

Вот 9 самых запоминающихся впечатлений от посещения сауны из 5 поездок в Финляндию — естественно, я надеюсь продолжать добавлять в этот список, когда мы посещаем страну снова и снова!

Дымовая баня возле Лиминки

Во время нашей первой поездки в Финляндию в 2014 году мы прошли вдоль западного побережья от Ваасы до Оулу , посетив такие незабываемые места, как архипелаг Кваркен и остров Маакалла.В наш последний день мы посетили удивительную ферму, построенную в 19 веке, где у нас было , наше первое посещение дымовой сауны . Это было немного похоже на то, как поехать в Сорренто и попробовать пиццу, или поехать в Токио и попробовать темпуру — вы понимаете, что все, что у вас было до этого момента, является тенью реального опыта и в конечном итоге испорчено на всю жизнь. Один финский друг, который был с нами, объяснил это так: электрическая сауна — это просто горячая комната. Дымовая баня арт .

Lauttasaari Sauna Society

Когда мы были в Хельсинки зимой, нам повезло, что нас пригласили переночевать в Saunaseura или Sauna Society в Лауттасаари , который по сути является клубом для любителей сауны.Людям разрешается посещать сауну только в сопровождении члена — если вам повезло получить приглашение, убедитесь, что вы не упустите возможность! Есть пять саун, включая дровяную сауну и сауну по-черному, с температурой от 60 (определенно холодно!) До 140, что в основном представляет собой печь. Если вы посещаете зимой, вы можете попробовать ледяное плавание — в замерзшем Балтийском море вырезается яма, позволяющая очень быстро окунуться, если вы достаточно смелы!

Pop-up Sauna Порвоо

Прошлым летом мы посетили Порвоо — это был первый шаг нашего 400-километрового похода по Финляндии.Помните, я сказал, что финнов могут превратить все в сауну? В Порвоо мы посетили «всплывающую сауну» , небольшую деревянную хижину на берегу реки с сауной, которую каждый может бесплатно посещать днем ​​и вечером с июня по сентябрь. Мы посетили днем ​​и были единственными там, но мы можем представить, как было бы хорошо с друзьями и пивом вечером!

Откройте для себя лучшие цены на отели в Хельсинки!

Löyly в Хельсинки

Это новейшая и самая модная экологичная общественная сауна в Хельсинки, открытая в июне 2016 года в Хернесаари, недалеко от центра Хельсинки.Эффектные здания должны напоминать tunturi , финские горы с плоской вершиной. Внутри Löyly есть баня по-черному, дровяная сауна и легкий доступ к Балтийскому морю , где можно окунуться в прохладу летом и зимой! Да я не шучу. Слово Löyly относится к парам, поднимающимся над камнями в сауне после того, как на них была пролита вода, но на древнефинском языке это слово также означает «дух», или «жизнь».

Откройте для себя лучшие цены на отели в Хельсинки!

Природная сауна Hawkhill возле национального парка Нууксио

Во время нашего летнего похода по Финляндии мы провели два дня в национальном парке Нууксио, а вторую ночь мы провели в прекрасных коттеджах Hawkhill Cottages, предлагающих красивые домики на берегу озера, где впервые время, чтобы мы могли насладиться нашей частной сауной! Как ни странно, у нас не было туалета в номере, только флигель, , но у нас была очень просторная дровяная сауна, примыкающая к нашей хижине.Так по-фински! Владелец взял нас на прогулку с гидом прямо перед сауной, и мы собрали ветки и прутья, чтобы сделать свой собственный vihta , венчик для сауны. Полночное купание в озере завершило эту великолепную финскую сауну ()!

Bengtskär Lighthouse Sauna

Самая незабываемая ночь в Финляндии, безусловно, та, когда мы ночевали в маяке на Bengtskär, крошечном островке к югу от Ханко. Только около восьми или десяти человек могут спать в маяке каждую ночь, а — небольшая дровяная сауна, доступная для гостей .Я забронировал сауну на часовой сеанс, и как только я вошел, пошел дождь — ощущение, что нахожусь в крошечной хижине посреди Балтийского моря, когда идет дождь и ветер дует вокруг меня, было просто волшебно. Затем шторм прошел, небо прояснилось, и мы наслаждались красивым закатом.

Откройте для себя лучшие цены на отели в Ханко!

Pensar Syd Sauna

Pensar Syd — единственный гостевой дом на крошечном острове Пенсар в финском архипелаге.Мы провели летнее время на Пенсаре, и как раз перед ночным разгулом (ну, вроде…) я наслаждался часом отдыха в их «сауне пикку», прямо на краю пляжа. Вы заметили, как я всегда говорю «я», а не «мы», когда говорю о сауне? Ник не фанат, поэтому время сауны — это мое собственное «время меня», когда мы находимся в Финляндии, что также объясняет, почему у нас не так много фотографий сауны в Финляндии!

Плавучая сауна в кемпинге Sandösund, Аландские острова

Вспоминая , мои любимые сауны в Финляндии , все места, которые мне нравились больше всего, находились недалеко от какого-то водоема — будь то Балтика , река или одно из многих озер Финляндии.Когда я говорю «близко», иногда я имею в виду прямо на краю, в то время как в других случаях вам может потребоваться пройти небольшое расстояние — обычно менее 100 метров, но это действительно не так приятно, особенно зимой! На Аландских островах мне довелось попробовать плавучую сауну , построенную на деревянной платформе — она ​​не может быть ближе к воде! Добавьте к этому захватывающий полуночный закат, и вы получите идеальных впечатлений от финской сауны.

Откройте для себя лучшие цены на отели на

Сауна из священной шкуры Pyhapiilo

Причины посетить Куусамо? Ну, во-первых, вы можете понаблюдать за медведями, а также можете совершить самый финский тур — тур по сауне , включающий 9 различных саун! У нас (пока) не было возможности совершить тур по сауне, но во время нашего визита в Куусамо мы посетили одно из включенных в него заведений — Pyhäpiilo или Sacred Hide Sauna Spa .Эта сауна специализируется на оздоровительных процедурах — мы начали с очищающего напитка, и нам дали очищающее средство с медом, солью и травами, чтобы натереть его в сауне. У меня еще никогда не было такой мягкой кожи!

Откройте для себя лучшие цены на отели в Куусамо!

Как насчет финской сауны? Не могли бы вы помочь мне найти №10?

Этот пост содержит партнерские ссылки, а это означает, что если вы забронируете жилье по этим ссылкам, я получу небольшую комиссию без дополнительных затрат для вас, что поможет мне поддерживать сайт!

Прикрепить на потом?

Финляндия ослабит ограничения на поездки для других стран

Финляндия готовится к ослаблению строгих ограничений на поездки, из-за которых страна оказалась практически изолированной, а такие предприятия, как туризм и воздушный транспорт, резко упали.

В четверг вечером несколько министров заявили, что с 19 сентября поездки в Финляндию будут разрешены по любой причине, без обязательства самокарантина, из стран, где заболеваемость вирусом составляет до 25 подтвержденных случаев Covid- 19 на 100 000 жителей за последние две недели.

В настоящее время максимальный разрешенный предел для свободного передвижения составляет всего 8 диагностированных случаев на 100 000 жителей (в исключительных случаях — 10 случаев для некоторых стран), и этому требованию соответствует только дюжина стран.

«На практике это означает, что со следующей субботы можно будет въехать в Финляндию, например, из Швеции, Норвегии и Германии», — заявила министр внутренних дел Мария Охисало (Зеленая лига) в четверг накануне заседания правительства. .

Министр внутренних дел Мария Охисало (Грин) сообщила прессе, что Финляндия, тем не менее, продолжит внутренний пограничный контроль ЕС до 22 ноября, чтобы завершить внедрение своей модели въезда на основе тестирования и соответствующих законодательных изменений.

На практике это означает, что со следующей недели в субботу можно будет поехать в Финляндию, например, из Швеции, Норвегии и Германии.

Министр экономики, Мика Линтиля , приветствовал это изменение, потому что оно поможет Finnair и туристической индустрии, поскольку многие предприятия могут возобновить работу в зимний сезон.

Правительство сообщит более подробную информацию в пятницу на , как эта новая модель будет применяться .

европейских стран до 25 лет / 100 000:

Европейский центр профилактики и контроля заболеваний (ECDC) ежедневно публикует обновленную информацию о случаях заболевания Covid-19 в Европейском союзе (ЕС) и Европейской экономической зоне (ЕЭЗ).В пятницу утром центр перечислил 12 стран, в которых за последние две недели заболеваемость составила менее 25 случаев на 100 000 жителей.

• Словакия (24,8)
• Болгария (24,1)
• Швеция (24)
• Норвегия (22)
• Эстония (21,8)
• Польша (21,4)
• Германия (21)
• Исландия (19,9)
• Литва (15,6)
• Лихтенштейн (10.4).
• Латвия (4,3)
• Кипр (2,8)

* Источник: Европейский центр профилактики и контроля заболеваний (ECDC).

«Взять напрокат финна», чтобы научиться снимать стресс и расслабляться

Вид из леса в Финляндии. [ВИЗИТ ФИНЛЯНДИИ]

Готовим с зеленью. [ПОСЕЩЕНИЕ ФИНЛЯНДИИ]

Лесные ягоды в наличии. [ПОСЕЩЕНИЕ ФИНЛЯНДИИ]

«Я умываю тебя дважды. Relax ‘Рик Стивс

Я в Хельсинки, осматриваю город из его самого модного ресторана на крыше. Заходящее солнце светит как на неоклассический лютеранский собор, так и на Русскую православную церковь с куполами.Я должен подумать, как Восток встречается с Западом здесь, на севере Европы. Но мое внимание привлекает более интимная сцена на крыше подо мной.

Это шесть банкиров, завернутых в белые полотенца и наслаждающиеся сауной. Во всех крупных офисных зданиях — будь то банки, страховые компании или исследовательские институты — сауна на крыше является неотъемлемой частью дизайна. Бесплатные закуски и напитки в сауне после работы — почти ожидаемое преимущество. Один большой толстый парень был настолько розовым от жары, что с белым полотенцем, обернутым вокруг его талии, он выглядел как полосатый шар для пула.

Как турист, я не приветствую банкиров на крыше. А несколько оставшихся общественных саун в Хельсинки, похоже, находятся в песчаных кварталах. Это потому, что при таком достатке, большинство людей держат их в своих домах или каютах. В суровых кварталах рабочего класса, скорее всего, есть общественная сауна. Итак, чтобы узнать о сауне в сегодняшней Финляндии, я сел на метро и направился в неопрятный район Сёрняйнен, куда я направлялся — сауна Котихарьюн. Мой первый взгляд дал понять, что это место не для туристов.Снаружи вертикальная неоновая вывеска простыми красными буквами гласила: САУНА. Под ним банда финских парней, завернутых только в маленькие полотенца и пьющих пиво, заполнила беспорядок белых пластиковых стульев — умело расслабляясь.

Поскольку нигде не было ни слова по-английски, я положился на молодого слугу у окна, чтобы получить инструкции. Он объяснил процесс: заплатите 7 евро, возьмите башню, разоберите, положите все в старый деревянный шкафчик, наденьте ключ, как браслет, примите душ, войдите в сауну … и расслабьтесь.»Было ли это смешанным?» «Нет, наверху есть параллельный мир для женщин». «А как насчет скраба?» Указывая на женщину в фартуке, он сказал: «Поговорите с ней напрямую … 6 евро дополнительно».

Сауна была далека от того гладкого кедрового сборного дома пара, которого я ожидал. Шесть грубых бетонных ступеней с перилами из темного дерева и деревенскими стенами создавали амфитеатр пара и тепла, похожий на амфитеатр. Огромная железная дверь закрывала дровяную печь (поскольку она была занята сжиганием кубометра дров в день). Третий шаг был всем, что я мог выдержать.Все остальные были на высшем уровне — для максимального пара и тепла. Взяв свое полотенце, я подумал, было ли оно использовано для гигиены или из скромности. Оказавшись внутри, ответ был ясен … ни то, ни другое.

Люди выглядят более вневременными и этническими, когда они голые, с влажными и вязкими волосами. Вся сцена была трех цветов: серый бетон, темное дерево и красная кожа. Фактически не было никаких указаний на то, в каком веке мы находимся. Я воображал, что нахожусь в 1700-х годах. По лицам было совершенно ясно: это Финляндия…и это были крутые парни из рабочего класса. У каждого между ног стояло оловянное ведро, из которого можно было брызгать прохладной водой на лицо.

Спрашивал про березовые веточки. Ударяя ими по коже, вы улучшаете кровообращение. Шероховатые листья источают освежающий аромат березы, а также хлорофилл, который раскрывает носовые пазухи. Но корзина с березовыми ветками стояла на нижней бетонной ступеньке, не использовалась.

Вторая часть хорошей сауны — это чистка пуха. Женщина в фартуке, похожая на советскую трактористку сталинской эпохи, обливала одного парня, который сидел на пластиковом стуле и выглядел как безжизненный мармелад викинга.Я спросил: «Я следующий?» Она пригласила меня к себе за столик. В белом и зеленом домашнем платье в вертикальную полоску под жестким фартуком она протирает мужчин по одному в течение всего дня. Сидя на столе, я спрашиваю «вверх или вниз?» Она толкает меня вниз … животом вверх … и говорит: «Это идеально. Я умываю тебя дважды». Лежа голой, как рыба на пластиковом листе … Я чувствовала себя лососем на чистящем столе, готовым к потрохе. Она работает со мной в мыльных рукавицах. Она выливает меня из шланга … что заставляет меня чувствовать себя еще более похожим на лосося. Это очень расслабляет.(Это было бы полностью расслабляюще, если бы не мое беспокойство, что я могу показать, насколько я наслаждаюсь этим опытом.) От глубины моей кожи головы до пальцев ног она моет меня дважды.

Выйдя обратно в этот суровый район Хельсинки, я чувствую себя чистым, расслабленным и уверяю, что — для банкиров, рабочих и туристов — сауна жива и процветает в финской культуре.

Чем пользуются разные народы для отдыха — DestinationPackwood.com

В повседневных стрессах (больших или малых) важно, чтобы у нас были способы расслабиться и расслабиться, чтобы поддерживать наше психическое благополучие.У разных народов разные идеи и взгляды на лучший способ расслабиться, некоторые могут звучать похоже на то, как вы расслабляетесь, а другие могут звучать совершенно по-другому и странно!

Финляндия

В Финляндии люди особенно любят расслабляться в сауне. Хотя многие из них теперь встроены в финские дома, традиционная сауна представляет собой отдельную самодостаточную деревянную конструкцию. Пользователи входят в сауну, где горячая вода поливается на камни для образования пара. Если это был особенно напряженный день, пользователь может размять и массировать свои мышцы веткой березовой березы, чтобы еще больше снять напряжение.Через некоторое время, проведенный в тепле, пользователь покидает сауну с расслабленными мышцами и чистыми порами. Ритуал сауны часто завершается прыжком в бассейн или кучу снега; в качестве альтернативы, пользователи могут просто расслабиться с закусками в более прохладной комнате. Чтобы увеличить пользу для здоровья, люди часто повторяют цикл сауны и холодной воды снова и снова. Хотя сауны используются во всем мире, в Финляндии они особенно известны как популярный метод расслабления.

Таиланд

Всем нравится комфорт и снятие напряжения хорошего массажа, но тайский вариант особенно расслабляет.Искусство тайского массажа сочетает в себе практики из индийских и азиатских традиций, а его современный вариант разработан, чтобы сбалансировать тело, разум и душу получателя. Обычно это происходит на коврике, а не на массажном столе, и хорошо обученный тайский массажист будет перемещать ваше тело с помощью отработанных движений, которые могут удивить некоторых, кто привык лежать неподвижно во время массажа. Тайский стиль известен тем, что снимает напряжение в мышцах, улучшает гибкость и уменьшает боль в суставах.Конечно, это обычная форма отдыха в Таиланде, теперь вы можете найти магазины тайского массажа на своей местной главной улице!

Япония

На протяжении веков японцы отдыхали, посещая горячие источники. В Японии очень активная система вулканов, которая, в свою очередь, привела к появлению поистине впечатляющих источников геотермальной воды. Считается, что эти воды насыщены минералами, которые могут помочь в исцелении и общем расслаблении. Японские горячие источники называют онсэн, и в этих банях царит спокойная, тихая атмосфера, способствующая полной релаксации.

Швеция

Плавающая терапия — это терапия, быстро завоевывающая популярность в Швеции, а теперь и в Великобритании. Пользователи забираются в изолирующий резервуар, который по сути представляет собой большую ванну, наполненную теплой соленой водой и изолированную от света и звука. Пользователь вставляет беруши и плавает в затемненной камере. Плавание — отличный способ медитировать и расслабиться; сенсорная депривация отрезает вас от внешнего мира, позволяя полностью сосредоточиться на своем дыхании и улучшая ваше душевное спокойствие.

Испания

Что ж, я бы сказал, что у испанцев это есть! Сон так важен для нашего общего благополучия, и отличный способ расслабиться после долгого дня — это хорошо выспаться. Вот почему испанская сиеста идеальна! Сиеста — это практика полуденного сна, распространенная в Средиземноморье. Слово сиеста — это испанский термин, который происходит от латинской фразы «hora sexta» или «шестой час», обозначающей полуденный отдых через шесть часов после пробуждения. Точное время суток варьируется, но наиболее распространенное время сиесты составляет 2 часа дня.м. и 17:00 Жителям других национальностей вздремнуть после обеда взрослым может показаться абсурдным или ленивым, и вы делаете то, что вы делаете только тогда, когда плохо себя чувствуете, однако сиесты связаны с рядом преимуществ для здоровья — улучшением бдительности и когнитивных функций, расслаблением и улучшение здоровья на долгие годы. Исследования показали, что взрослые средиземноморские люди, которые регулярно принимают сиесту, имеют более низкий риск смерти от сердечных заболеваний.

Америка

Учитывая суету жизни в Америке, неудивительно, что американцы жаждут быстрого и простого метода релаксации.КБД очень распространен в большинстве частей Америки, по этой причине — 55% американцев, принимающих КБД, говорят, что использовали его для расслабления, а еще 50% заявили, что искали снятие стресса и беспокойства. В связи с ростом популярности CBD в последнее время было проведено множество исследований, посвященных его преимуществам побочных эффектов, и, как и большинство веществ, он не реагирует на всех одинаково.