Шоссейная, MTB посадка на велосипеде

Выбирая велосипед очень важно правильно подобрать размер рамы. Ведь, как и в случае с обувью, одинаковые размеры у разных производителей на практике могут немного (а порой и значительно!) отличаться. Выберете слишком большой — и вам будет трудно контролировать байк, слишком маленький — и вскоре почувствуете боль в спине, плечах или коленях.

Если вы не знаете точно какой размер нужен, подобрать велосипед онлайн может быть достаточно трудно. Наш совет: сходите в ближайший веломагазин, а лучше — в наш Goldenbike) Специалисты помогут вам определиться с размером и посадкой, подберут наиболее подходящий именно Вам велосипед.

                                

Куда бы вы не решили пойти, попробуйте хотя бы 3-4 байка одинаковой ростовки но от разных производителей. Обратите внимание на высоту седла (нужно чтобы она была отрегулирована строго под Вас) и на тип колес/покрышек, так как комфорт при езде на той или иной резине зависит от Вашего стиля катания.

Как подобрать посадку: пошаговая инструкция

1. Сядьте в седло, поставьте педаль в нижнее положение так, чтобы шатун, к которому она крепится, располагался параллельно подседельному штырю. Поставьте ногу на педаль.

           

2. Отрегулируйте высоту седла таким образом, чтобы ваша нога была слегка согнутой, почти прямой. Если колено не будет разгибаться, нагрузка будет распределяться неравномерно, а это чревато болями и артритом. Но, если поднимете слишком высоко, придется тянуться ногой к педали. От этого Вы будете быстрее уставать, а так же может появиться боль в промежности. Потому важно сразу четко определить оптимальную высоту. В случае если подседельного штыря не хватает или рама слишком высока даже в нижнем его положении, попробуйте взять велосипед другого размера.

              

                                                                                                                                                                                                   

3. Попробуйте взяться за руль: если вам трудно достать до него, или же он слишком близко, возьмите раму другого размера.

4. Подбирая байк в веломагазине попросите измерить угол между бедром и спиной. При правильной посадке на горном велосипеде он должен составлять 50 градусов. На шоссейном велосипеде угол будет чуть меньше — 45 градусов — поскольку велосипедист должен быть более обтекаемым на шоссе. Для городских и гибридных велосипедов так же — примерно 50 градусов.

5. В магазине вы так же можете измерить угол между плечом и предплечьем, который определяет аэродинамику вашей посадки. На горных велосипедах это 75-80 градусов — удобная, достаточно вертикальная позиция. На шоссерах угол будет другим — агрессивная и аэродинамичная посадка позволяют уменьшить его до 50-40 градусов. На гибридах и городских — комфортные 80-85 градусов.

           

                                                                                                                                                     

Данная иллюстрация отображает соотношение размеров рам к росту велосипедиста: 

                                                 

Как быстро определить подходит ли вам велосипед

1. Сядьте на велосипед, поставив ноги на землю. Нужно касаться земли плоскостью обеих ступней — таким образом ваша промежность будет находиться над верхней трубкой рамы.

2. Измерьте расстояние между вами и указанной трубкой: оно должно составлять не менее 3-4 см для шоссейных и гоночных велосипедов и не менее 8-9 см для горных байков.

Следуя вышеописанным инструкциям Вам будет легко подобрать велосипед и выставить правильную посадку на нем. А если хотите довериться профессионалам — приезжайте в Goldenbike!

Классическая посадка на шоссейном велосипеде

Мы уже публиковали видео о правильной посадке на шоссейном велосипеде. В нём всё хорошо рассказывается, но на английском и достаточно долго. Зато наглядно. Сейчас попался ещё один хороший материал о классической посадке на шоссейном велосипеде. К сожалению, первоисточник найти не удалось, взято с форума. Разумеется, эта инструкция — не догма которой надо бездумно следовать, а всего лишь полезная информация. Оптимальная посадка индивидуальна для каждого.

Схема посадки на шоссейном велосипеде

A. Руки – торс. Руки лежат на манетках, а пальцы легко могут переключать(натягивать или сбрасывать). Вот именно в таком положении, угол между руками и туловищем должен быть около 90 градусов.

B.Руль. Примите посадку и положите руки на манетки. Если вы посмотрите вниз и увидите переднюю втулку – это будет не очень хорошо. Правильная посадка – это когда вы смотрите вниз и видите переднюю втулку примерно посредине или на 3/4 вышего выноса, как это показано на картинке.

Плохие новости: Если вы не можете добиться такого результата на 80-120 выносе, то в таком случае рама которую вы приобрели либо слишком большая, либо слишком маленькая, а это уже не шутки.

С. Ширина руля. Ширина руля должна быть примерно такой же, как и ширина ваших плеч. Однако тут тоже есть свои плюсы и минусы, чему отдать предпочтение, зависит только от вас. Чем шире руль, тем глубже и стабильнее дыхание(было популярно ранее, сейчас немного старомодно). Чем более узкий руль, тем лучше аэродинамика(сейчас это более популярно и можно увидеть, как мужики с огромными плечами катают на 42 рулях.)

D. Позиция манеток. Манетки или переключатели, кто как привык, должны находится на одном уровне с рулем, таким образом образовывая плоскую «платформу» для рук. Если вам удобно «завалить» их немного вниз – это тоже вполне нормально, главное чтоб было удобно. Однако сильно «задирать» или «заваливать» – не рекомендуется, так как это может привести к быстрому переутомлению и дискомфорту.

E. Колени над педалями. Вщелкнитель в педали и поставьте шатуны параллельно к дорожному покрытию. Если взять и бросить отвес с места «чуть ниже коленной чашечки», то он должен делить ось педали пополам. Добиться этого результата можно перемещением сидения вперед или назад.

На заметку: если вы не можете достичь более 90 об/мин, следует пододвинуть сидушку на 1 см назад. В том случае, если 90+, то постарайтесь передвинуть на 1 см вперед. Тут уже идут личные «подгонки».

F. Высота сидения. Угол сгибания колена должен быть между 25 и 35 градусами по отношению к педали в самой дальней точке от седла.

G. Угол наклона седла. Нейтральное положение седла — горизонтально, без наклона. Если вы чувствуете онемение промежности во время езды на велосипеде, то следует попробовать наклонить сидушку вниз на несколько градусов. В случае, если вы постоянно поддерживаете себя и отталкиваетесь от руля, в таком случае руки можно разгрузить, «завалив» сидуху назад на несколько градусов (переусердствовать не стоит).

H. Положение таза. Избегайте лишних изгибов в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, чтоб избежать лишней загрузки на межпозвоночные диски. Правильная посадка – это посадка, которая позволяет вам свободо дышать.

I. Вынос – высота седла. Разница высот регулируется для каждого гонца индивидуально, однако есть некоторые рекомендации. Для повседневной и комфортной езды – раз ница высот должна составлять от 0 до 4 см. Для более високих скоростных характеристик – от 5 до 9 см.

J. Колени – локти. Зазор между локтями и бедрами должен составлять около одного сантиметра в точке их максимального соприкосновения.

Данная схема посадки на шоссейном велосипеде не является эталоном. Каждый сможет взять для себя что-то новое и важное.

Смотрите также

Loam Lander Надувные посадочные рампы и плоские подушки безопасности

Loam Lander

Купить сейчас

• Сессии суглинистого спускаемого аппарата

  Сессии спускаемого аппарата для суглинка

  Обычная цена

  2999,00 долларов США

  Цена продажи

  2999,00 долларов США

  Обычная цена

  Цена за единицу товара

  /за 

  Продажа Продано

• Плоский посадочный модуль M35

  Плоский посадочный модуль M35

  Обычная цена

  3999 долларов США

  Цена продажи

  3999 долларов США

  Обычная цена

  Цена за единицу товара

  /за 

  Продажа Продано

• Суглинок Ландер О. Г.

  Суглинок Ландер О.Г.

  Обычная цена

  4499,00 долларов США

  Цена продажи

  4499,00 долларов США

  Обычная цена

  Цена за единицу товара

  /за 

  Продажа Продано

• Лучше, чем мульча — матрас Lander

  Better Than Mulch — матрас Lander

  Обычная цена

  4500 долларов США

  Цена продажи

  4500 долларов США

  Обычная цена

  Цена за единицу товара

  /за 

  Продажа Продано

• Сахарный планер

  Сахарный планер

  Обычная цена

  5 499,00 долларов США

  Цена продажи

  5 499,00 долларов США

  Обычная цена

  Цена за единицу товара

  /за 

  Продажа Продано

• Суглинок Ландер Джимбо

  Суглинистый посадочный модуль Джимбо

  Обычная цена

  8 849,00 долларов США

  Цена продажи

  8 849,00 долларов США

  Обычная цена

  Цена за единицу товара

  /за 

  Продажа Продано

---

Посмотреть все

Loam Lander

Наша цель проста: спроектировать и создать лучшую надувную подушку безопасности для каждого на заднем дворе. Мы пожизненные гонщики, несгибаемые создатели и деловые люди. Мы запустили Loam Lander, чтобы создать безопасные и потрясающие инструменты прогресса для повседневных Громов и Громов в глубине души. У нас есть страсть к жизни, играм на свежем воздухе и разделению того, что приносит езда на велосипеде.

Основанная на Тихоокеанском Северо-Западе, мы являемся компанией, принадлежащей райдерам, которая любит кромсать. Loam Lander специализируется на надувных спускаемых аппаратах для активных видов спорта. Разработаны и изготовлены экспертами, чтобы способствовать максимально безопасному развитию катания на горных велосипедах и BMX.

Наши посадочные модули и плоские сумки обеспечивают постоянное удобство. Это позволяет полностью отработать трюки и навыки фристайла, прежде чем переходить к грязи. Ограничение риска серьезных травм и причинения вреда гонщику.

Наши посадочные модули

Мы катались и участвовали в соревнованиях. Мы постоянно покидали каждую сессию, желая большего.

Благодаря обширным исследованиям и разработкам мы разработали более безопасную сумку. «Безопаснее» не значит скучно, на самом деле полная противоположность. Наши посадочные модули и плоские сумки помогут вам достичь новых высот.

Качество и выгода, которые вы получите, выбрав посадочный модуль Loam Lander, не имеют себе равных.

В то время как другие производители надувных пандусов берут плату за комплект заплат, мы предоставляем комплекты заплат на всю жизнь. *

Наши конкуренты взимают дополнительную плату за более длительный срок службы. В Loam Lander наши посадочные модули полностью укомплектованы и готовы к отправке.

Промышленным стандартом является взимание платы за дефлятор. Наши воздуходувки поставляются с дефлятором без дополнительной оплаты. (стоимостью 100 долларов США)

По этим и многим другим причинам вы будете очень рады, что выбрали подушку безопасности Loam Lander.

Часто задаваемые вопросы

Используйте стрелки влево/вправо для перемещения по слайд-шоу или проведите пальцем влево/вправо при использовании мобильного устройства

Landers and Flat Bags – Лендер для суглинка

• Сессии суглинистого спускаемого аппарата

  Сессии спускаемого аппарата для суглинка

  Обычная цена

  2999,00 долларов США

  Цена продажи

  2999,00 долларов США

  Обычная цена

  Цена за единицу товара

  /за 

  Продажа Продано

• Плоский посадочный модуль M35

  Плоский посадочный модуль M35

  Обычная цена

  3999 долларов США

  Цена продажи

  3999 долларов США

  Обычная цена

  Цена за единицу товара

  /за 

  Продажа Продано

• Суглинок Ландер О.

  No related posts.