Самые любимые Советские складные велосипеды нашей юности от Десны до Камы | Техника времен СССР
Велосипед наверное одно из любимых развлечений каждого мальчишки выросшего в Советском Союзе. Конечно были ещё занятия например футбол, догонялки или самокат, но велосипед перепрыгивал всех. Существовало несколько видов велосипедов, начиная от детских, затем были взрослые дорожные велосипеды, спортивные с несколькими передачами и наконец складные. Последние пользовались большей популярностью у населения, небольшие, с возможностью компактного хранения и транспортировки, многие приобретали именно их. Одним из таких велосипедов был Аист, его начали производить в 1977 году на велосипедном заводе в городе Минск. Хороший надёжный велик для всех покрытий дорог, в базовый комплект входят катафоты, багажник и специальная сумочка для инструмента. Последний велосипед был выпущен в 1992 году.
Был ещё велосипед Салют, выпускался он на заводе в городе Пермь. Он был немного больше других складных велосипедов, за счёт этого пользовался меньшей популярностью в стране. Но тем не менее все равно достаточно часто встречался.
Но действительно массовым велосипедом Советского Союза была знаменитая Кама, ее можно было встретить в любом дворе или селе. В 1970 году его выпустили на заводе в той же Перьми. Маленькие размеры и складной механизм позволял перевозить Каму в любом транспорте, что было очень удобно. Если Вы присмотритесь, то и сейчас увидите эти велосипеды на улицах наших городов. Примечательной чертой велосипеда, кроме основных комплектующих на велосипед устанавливали фару для езды в темное время суток.
Велосипед Десна был очень похож на Каму, он имел схожие размеры, только выпускался на Жуковском велосипедном заводе. Комплектация с завода была примерно такая же как у всех велосипедов, катафоты, насос и сумка для инструментов.
Вот такие были складные велосипеды в годы Советского Союза. Если у Вас был в детстве или юности велосипед поделитесь его названием в комментариях под статьёй.
Читайте также:
Какой Советский колесный трактор ездил быстрее всех
Чем Советский автомобиль ВАЗ-2103 был лучше ВАЗ-2106
Вспомним, как выглядели приборные панели у Советских мотоциклов часть 2
Какой был настоящий расход топлива у Советских грузовиков
Самый лучший мотоцикл из Советского Союза Ява 350 634
Если статья Вам понравилась подписывайтесь на канал и поставьте лайк.
Заходите на канал Техника времён СССР, там много всего интересного.
| |||||
| |||||
| |||||
| |||||
Отзывы Десна 2100 (2017) | Велосипеды Десна
Подробные характеристики
- Цвет
- Рама / Рост велосипедиста, см
- 12″ (95-120), 13″ (130-145)
Общие характеристики
- Модель
- 2017 года
- Возраст
- для взрослых
- Тип
- городской
- Тип привода
- цепной
Рама, вилка
- Складной
- да
- Материал рамы
- сталь
- Размеры рамы
- 12.0, 13.0 дюйм
- Амортизация
- отсутствует
- Конструкция вилки
- жесткая
- Конструкция рулевой колонки
- неинтегрированная, резьбовая
Колеса
- Диаметр колес
- 20 дюймов
- Наименование покрышек
- Innova
- Материал обода
- алюминиевый сплав
- Двойной обод
- нет
- Материал бортировочного шнура
- металл
Торможение
- Тип переднего тормоза
- отсутствует
- Задний тормоз
- начальный
- Тип заднего тормоза
- ножной
Трансмиссия
- Количество скоростей
- 1
- Каретки
- начальные
- Конструкция каретки
- неинтегрированная
- Количество звезд в кассете
- 1
- Количество звезд системы
- 1, число зубьев 40
- Конструкция педалей
- платформы
Руль
- Конструкция руля
- изогнутый
- Настройка положения руля
- регулируемый подъем
Седло
- Материал рамки седла
- сталь
- Комфорт
- подпружиненное седло
Дополнительная информация
- Звонок
- есть
- Защита цепи
- есть
- Комплектация
- багажник, крылья
Перед покупкой уточняйте технические характеристики и комплектацию у продавца
Велосипед советский: история и виды
В 1924 году был выпущен первый велосипед советский на Харьковском заводе. Тогда можно было приобрести дорожный, легкодорожный, подростковый, детский и специальный велосипеды. Все эти виды можно найти и сегодня в специализированных магазинах и интернет-магазинах.
Существует множество марок этого транспортного средства, которые начали выпускаться в Советском Союзе и пользуются популярностью и на сегодняшний день.
Велосипед советский детский «Орленок» и женский вариант под названием «Ласточка» — это уменьшенные копии взрослых велосипедов этой же марки. Пользуются популярностью они у детей в возрасте от 7 до 14 лет. «Орленок» был самым популярным среди подростков, производился он в Литве. Но новшеством среди советских велосипедов для детей был, безусловно, первый в СССР велосипед на двух колесах, изготовленный в 1936 году на заводе «Ленинградский металлист». Не менее популярными были товары таких марок, как «Кама», «Десна», «Школьник», «Эврика».
Велосипеды для взрослых в СССР выпускало два гиганта в своей сфере. Ими были Харьковский и Минский велосипедные заводы. Самыми популярными марками, под которыми поступал в продажу велосипед советский для взрослых, были «Аист» и «Украина». Они не уступали друг другу ни в качестве сборки, ни в прочности. Также этот двухколесный транспорт выпускали такие марки, как «Урал», «Минск», «Дорожный». Женские велосипеды отличались от мужских наличием дамской рамы и более изысканной конструкцией.
Советские спортивные велосипеды начали массово изготавливать на велосипедном заводе в Харькове. Они имели разную конструкцию и предназначение. От обычных их отличала уменьшенная база и легкая рама. Колесо было узким, руль изогнутым и опущенным. Седло также имело свои отличия. Оно было намного более жестким и узким, чем у обычных велосипедов. В общем, спортивные велосипеды использовались для тренировок, гонок и туризма. Самыми популярными были спортивно-туристические, которые использовались и в том, и в другом направлениях. Перечислим их основные модели.
В-541- это легкий спортивно-туристический велосипед с весом в 12,5 килограмм, ручными тормозами, узкими легкоснимаемыми колесными щитками.
Модель типа В-64 была еще легче, чем В-541 весом в 9 килограмм и очень узкими ободьями колес, для которых не предусматривались щитки.
В-553 — это велосипед спортивно-шоссейного типа с весом в 11 килограмм и ручными тормозами на оба колеса. Он имел стальную раму и тонкостенную переднюю вилку.
ГМ-30 с тонкостенной рамой был выпущен на Московском велосипедном заводе. Его считают одним из первых советских спортивных велосипедов. В 1949 году впервые был выпущен ЗиЧ-1, который отличался высококачественной сборкой. Он, по словам многих специалистов, является лучшим среди спортивных велосипедов Советского Союза.
Велосипед советский — это история. Это одна из тех вещей, которые напоминают нам о нашем детстве и том, теперь уже далеком, времени. При этом по качеству они ничуть не уступают современным аналогам. Ни с какими другими нельзя перепутать советские велосипеды, фотографии которых лишний раз это подтверждают.
Обзор советских велосипедов — ВелоСтрана.ру — LiveJournal
Давайте заглянем в недавнее прошлое и попробуем разобраться, какой была велосипедная жизнь в Советском Союзе! Те из нас, кто хорошо помнит советские времена, не могут не испытать чувства легкой ностальгии от названий «Турист», «Салют», «Кама» и «Десна». А велолюбители, которые родились позже, наверняка наслышаны об этих моделях от «старших товарищей», или до сих пор катаются на железных конях from USSR!
Вместе с велосипедом обычный советский пацан получал уважение и зависть товарищей. Например, в деревне или на даче велосипед был главной гордостью, настоящим козырем, незаменимым транспортным средством и вообще символом свободы и лихости. Ну а самым большим счастьем для подростка было получить настоящий «взрослый велик», даже если рама была настолько большая, что ноги еле-еле доставали до педалей. Счастливец моментально становился популярен благодаря огромному количеству желающих «скатнуться вокруг дома».
Велосипед был и первым транспортом в жизни советских людей. Редкое детство обходилось без освоения трехколесных велосипедов. Эти велосипеды имелись почти у всех, даже в детских садах в них не было недостатка. Поражала и до сих пор поражает прочность этих малюток: дети всего двора могли кататься на таком в течение нескольких поколений, а трехколесный «старичок» без проблем выдерживал всех желающих.
Детский сад заканчивался, впереди была школа, а с ней наступала эпоха «Дружков», «Мишек», «Коньков-Горбунков», и, конечно же, «Школьников». «Школьник» (или его аналог – прибалтийский «Орленок») был уже вполне «взрослым» велосипедом, и являлся статусной вещью в любой компании озорников, особенно если Вы умели чинить и разбирать агрегат самостоятельно, без помощи родителей. Так ребята учились залатывать шины, подтягивали соскочившую со звезд или ослабевшую цепь, подкачивали камеры папиным насосом. Ну а если случался форс-мажор, и ломалась рама, то тут часто выручал добрый сосед со сварочным аппаратом.
Летом мальчишки оставляли велики во дворе, и все связанное с ними, так же как и другие новости, обсуждалось там же. Обычный советский двор в такие моменты больше всего напоминал современный велосипедный интернет-форум.
Когда подросток перерастал свой верный «Школьник», наступала пора осваивать взрослые модели – те самые «Турист», «Урал» и «Салют», о которых мы говорили в начале статьи. Они были прочны, серьезны и основательны, но, по сравнению с современными велосипедами, имели очень уж большой вес. Это знает каждый, кто хоть раз из-за сломанного лифта, тащил в подростковом возрасте свой «Салют» по лестнице на высокий этаж.
Естественно, просто обладать велосипедом было недостаточно, необходимо было уметь мастерски на нем ездить. Опытный райдер «олд скул» в подростковой компании всегда умел ездить с одной рукой и вообще без рук, вставать «на дыбы», т.е. на заднее колесо, а также эффектно тормозить «с заносом», чтобы на асфальте оставался красивый след от покрышек.
О том, как пацаны украшали свои велики, стоит поговорить отдельно. Спицы они обматывали цветной проволокой, от чего колесо ярко сверкало на солнце во время катания, руль обматывали толстой синей изолентой, а седло украшали бахромой, срезанной с одеяла или мебели. Особенно интересно рассматривать рамы с переводными картинками из вкладышей жевательной резитнки – велосипед становится похож на татуированного индейца или маленький музей смешных картинок.
Ну а самым-самым-разсамым считался велосипед «Турист». Люкс. Роскошь.
Государственный универсальный магазин (ГУМ) и Советское общество в 1920-е годы на JSTOR
АбстрактныйВ статье исследуется роль массового маркетинга и розничной торговли в воссоздании советского общества в период нэпа (1921-28). В 1921 году государство основало Государственный универмаг (ГУМ), образцовое предприятие розничной торговли, которое управляло магазинами по всей России и ориентировалось на потребителей разных классов, пола и этнических групп. Магазины ГУМа служили орудием целей большевиков по завоеванию частного предпринимательства и его перестройке по социалистическому принципу, а также по демократизации потребления рабочих и крестьян по всей стране.ГУМ также выступал в роли агента рекламы. Его рекламные и рекламные кампании доводили до населения цели режима и пытались привить новые взгляды и модели поведения. В своих усилиях по созданию социалистической культуры потребления ГУМ изменил функции и значения, связанные с повседневной покупкой и продажей, превратив их в политически заряженные действия, которые могут либо способствовать, либо замедлить трансформацию экономики и общества. Однако в конечном итоге усилия ГУМа по построению коммунизма через консьюмеризм не увенчались успехом, и им удалось лишь оттолкнуть потребителей от государственных магазинов и внедрить культуру жалоб и прав.
Информация о журналеЖурнал социальной истории публикует статьи и обзоры во всех областях социальной истории, независимо от периода и региона. В частности, он стремится продвигать работу по новым темам в социальной истории, где он установил выдающийся рекорд за свое 40-летнее существование. Новые темы включают в себя как ключевые аспекты области: изучение истории и влияния обычных людей, так и изучение аспектов человеческого опыта, выходящих за рамки более традиционных исторических основных продуктов.Он также поощряет обсуждение ключевых аналитических и методологических вопросов, в том числе сравнительные вопросы и вопросы периодизации. Журнал также активно знакомит более широкую аудиторию в данной области с социально-исторической работой по региональной специализации, такой как история Африки или Латинской Америки. Периодически журнал предлагает тематические вопросы, которые продвигают его основные цели, включая обсуждение более крупных траекторий внутри самой области.
Информация об издателеOxford University Press — это отделение Оксфордского университета.Издание во всем мире способствует достижению цели университета в области исследований, стипендий и образования. OUP — крупнейшая в мире университетская пресса с самым широким присутствием в мире. В настоящее время он издает более 6000 новых публикаций в год, имеет офисы примерно в пятидесяти странах и насчитывает более 5 500 сотрудников по всему миру. Он стал известен миллионам людей благодаря разнообразной издательской программе, которая включает научные работы по всем академическим дисциплинам, библии, музыку, школьные и университетские учебники, книги по бизнесу, словари и справочники, а также академические журналы.
фактов о Красной площади
Красная площадь в Москве известна своей политической символикой, но на самом деле получила свое название из-за своей красоты: Красная, или «красная», что на древнерусском означает «красивая».
Площадь привлекала толпы, так как это была трущобы 1400-х годов. Россияне знают площадь как парадный двор правителей от Ивана Грозного до Владимира Путина. Жители Запада склонны вспоминать маневренные армии времен холодной войны.Наряду с величайшими архитектурными жемчужинами Москвы, включая зубчатые стены Кремля и луковичные купола Василия Блаженного, Красная площадь остается сердцем России.
Вот еще несколько интересных фактов об архитектурной иконе:
Геометрия: Красная площадь на самом деле представляет собой прямоугольник площадью 800 000 квадратных футов.
Случайный турист: В 1987 году Матиас Руст вторгся в советское воздушное пространство, пытаясь посадить свою Cessna на площади, используя для навигации только карту улиц.Он приземлился на соседнем мосту, чтобы не задеть туристов, собравшихся у достопримечательности.
Умышленный террорист: В декабре 2003 года террористка-смертница (вдова чеченского повстанца) взорвала себя у входа на площадь, убив еще пять человек.
Архитектурная переделка: Двум шедеврам площади всего 20 лет. Казанский собор, взорванный Иосифом Сталиным в 1936 году, был восстановлен по старым чертежам после распада Советского государства.Воскресшие ворота, снятые в 1931 году, чтобы туда могли заходить танки, были восстановлены в 1994 году.
Покойся с миром: Тело Владимира Ленина, первого диктатора Советского Союза, умершего в 1924 году, с 1930 года выставляется в граните. гробница, примыкающая к площади. Его мумию еженедельно промывают отбеливателем для борьбы с обесцвечиванием и плесенью.
I Spy: Кирпичная Царская башня, расположенная на стенах Кремля, может выглядеть как вершина сказочного замка, но имеет зловещее происхождение.Пять веков назад Иван Грозный следил за своими подданными с башни (бывшей деревянной башенки).
Red Tag Продажа: Викторианский Государственный универсальный журнал (ГУМ) на площади открылся в 1893 году и насчитывает более 1000 магазинов. Сегодня это магазин предметов роскоши.
Назад в СССР: Многие советские лидеры похоронены на кремлевском кладбище. Среди меньших смертных, которые разделяют это место упокоения, есть Джон Рид (1887-1920), американский журналист, который задокументировал рождение Советского Союза и умер там, и 238 солдат-большевиков, похороненных в братской могиле.
Статуя ограничений: Несмотря на то, что площадь является символическим центром страны, на ней находится только одна статуя. На нем изображены Кузьма Минин и князь Дмитрий Пожарский, два патриота, победившие вторгшихся поляков в 1612 году.
Эта статья, написанная ответственным редактором Эндрю Нельсоном, появилась в апрельском выпуске журнала National Geographic Traveler за апрель 2013 года. В Интернете много всего, чего нет: подпишитесь сегодня, чтобы получать печатное издание всего за 1 доллар в месяц!
Как столкновение с российской космической станцией «Мир» едва не закончилось трагедией
В космической станции «Мир» осталось 24 минуты кислорода.У Майкла Фоула трещало в ушах от потери давления, когда драгоценный воздух с шипением проникал через дыру в корпусе.
Он сидел один в спасательной капсуле «Мира» — космической капсуле «Союз» — ожидая, когда к нему присоединятся его товарищи по экипажу, два российских космонавта. Но они отчаянно пытались определить местонахождение и заделать колотую рану, нанесенную моментом ранее, когда машина снабжения без экипажа столкнулась с одним из связанных узлов, образующих Мир.
Ожидая там, в темноте, бессильном Союзе, Фоул вспомнил, что ему говорили во время тренировок: если у вас осталось меньше 30 минут кислорода, пора покинуть корабль.
Минуты шли. Членов экипажа по-прежнему не было видно, хотя Фоул слышал, как они кричали по-русски. «Было ясно, — говорит он сегодня, — что эти двое не собирались уходить».
В тот момент «Мир» был умирающим 11-летним космическим кораблем, срок службы которого уже более чем на пять лет превышал его ожидаемый срок службы. И все же ее российские создатели использовали бы все, кроме жевательной резинки, чтобы удержать станцию на орбите еще четыре года. Наконец, 23 марта 2001 года они неохотно заставили свой любимый корабль погрузиться в атмосферу Земли, где он встретил огненный конец над южной частью Тихого океана.
«Мир» зародился в мрачные дни Советского Союза после высадки Америки на Луну. Решив сохранить лицо, Советы обратили свое внимание на создание космических станций. Их цель состояла в том, чтобы надолго занять «возвышенность» Земли, где они могли бы проводить расширенные эксперименты в условиях микрогравитации и, что более важно для советских военных, наблюдать за поверхностью планеты.
За восемь месяцев до последнего выхода Америки на Луну в 1972 году Советы запустили элементарную космическую станцию «Салют-1».Четырнадцать лет спустя «Мир» стал первой модульной космической станцией, в которой в ходе последовательных миссий продолжали добавлять компоненты — всего шесть.
В США НАСА отчаянно хотело создать собственную космическую станцию. Но поскольку программа «Спейс шаттл» отнимала большую часть его бюджета, единственной надеждой космического агентства было найти партнера, который помог бы заплатить за нее. Этим партнером был бы Советский Союз.
К сожалению, Советы изо всех сил пытались оплатить свою собственную космическую программу. На самом деле, когда в 1989 году экономика России рухнула, экипаж «Мира» на короткое время задумался, не забудет ли кто-нибудь вернуть их на Землю.
Тем не менее, в 1993 году Россия и США совместно объявили о планах создания Международной космической станции (МКС). Теоретически обе страны вложат ресурсы и знания в новое дело. Соглашение гарантировало, что МКС будет развиваться, но оно также привело к многолетним фидуциарным хитростям со стороны НАСА, которое с самого начала знало, что нуждающиеся в денежных средствах россияне не смогут оплатить свою долю затрат.
«Конгресс категорически запретил НАСА давать деньги русским, — говорит Джозеф Гутеинц, который в то время был старшим специальным агентом НАСА при генеральном инспекторе.«Но они могли платить россиянам за оказанные услуги. Это привело к тому, что мы заплатили им сотни миллионов за возможность летать на борту «Мира» наших астронавтов ».
Теперь Гутеинц, адвокат защиты Хьюстона, сидел у ринга, поскольку НАСА продолжало отправлять астронавтов на «Мир», даже несмотря на то, что это был кошмар протекающих труб, короткого замыкания электроники и процветающей плесени.
«Я все время слышал одно и то же, — говорит он. «Единственная причина, по которой мы направляли эти деньги в Россию, заключалась в том, чтобы они могли идти в ногу со своим графиком на МКС.
В целом США вложили около 1,5 миллиарда долларов в усилия России, поставив под сомнение, что именно американцы «спасли», сотрудничая со своими давними врагами.
Первые три американских посетителя «Мира» — Норман Тагард, Шеннон Люсид и Джон Блаха — наслаждались относительно спокойными поездками в 1995 и 1996 годах. Врач Джерри Линенджер, несомненно, ожидал того же, когда летел на космическом шаттле на Мир в январе 1997 года. всего месяц спустя он был ужасно близок к тому, чтобы стать первой жертвой Америки в космосе.
Дым и зеркала
Стая восьмилетних детей порхает вокруг меня, когда мы входим в длинное невысокое здание позади Tommy Bartlett’s Exploratory, практического детского музея и туристического центра в Висконсин-Деллс, штат Висконсин. Когда мои глаза привыкают к темноте, меня поражает громадное, странно неуместное присутствие Мира, лежащего на боку, его длинное тело исчезает вдалеке.
Это не макет. Это настоящий центральный узел «Мира», одна из трех базовых станций, построенных Советским Союзом (другая уцелевшая спрятана на российском складе).Его путь в Висконсин начался, когда представитель российского дилера предложил продать редкий автомобиль покойному Томми Бартлетту, владельцу Exploratory. Бартлетт не взял машину, но он купил кое-что еще, что продавал парень: этот кусок истории российского космоса.
В период своего расцвета Мир был крупнейшим созданным человеком объектом в космосе. Этот центральный узел размером с школьный автобус с иллюминатором, ведущим в камеру с пятью портами, каждый из которых ведет к отдельному модулю.(У этого космонавта есть несколько советов по выживанию в тесноте.)
На одной стене установлена гитара, которая была запущена вместе с Миром для развлечения на борту самолета. Рядом висят кислородные генераторы «Мира», похожие на пару баллонов с аквалангом, которые сжигают картриджи с перхлоратом лития для производства кислорода. Правильно: сгорел. В тесном и загроможденном месте. В космическом вакууме. Что может пойти не так?
23 февраля 1997 года Линенгер и его товарищи узнали об этом. Одна из этих канистр с генератором загорелась, и Мир наполнился едким дымом.Члены экипажа едва могли видеть свои руки перед лицом, и они изо всех сил пытались надеть противогазы, некоторые из которых не работали. Они пошли вытащить из стен огнетушители и обнаружили, что они так туго пристегнуты, что их практически невозможно было снять.
«Россия сообщила, что пожар длился 90 секунд», — говорит Гутейнц. «На самом деле это длилось 14 минут. Также Россия заявила, что космонавты потушили огонь. Он фактически сгорел сам по себе ».
Линенгер, врач с военно-морским образованием, лечил ожоги своих товарищей.Он подал в НАСА отчет об инциденте и был обеспокоен, услышав, что космическое агентство США в значительной степени повторяет сюжетную линию русских.
«По мнению НАСА, этот инцидент не имел большого значения, и это была отличная тренировка для МКС», — говорит Гутейнц. «Русские никогда не говорили им, что до этого были [другие] пожары».
Минуты от смерти
Когда астрофизик Майкл Фоул обменялся местами с Линенгером 17 мая 1997 года, остатки пожара все еще оставались на стенах Мира.Когда он рассказывает мне эту историю, астронавт британского происхождения находится дома в Колорадо, где он и его жена Ронда были изолированы с момента первого удара COVID-19.
«Для меня это было как на космической станции», — шутит он.
Сначала Фоул не опасался провести на «Мире» более четырех месяцев, несмотря на недавний пожар. «Я думал, что это было странно, но все было решено», — говорит он. «Я подумал, что этого больше никогда не повторится».
В «Мир», набитом оборудованием и накопившимися за более чем десять лет разного рода вещами, было мало места для астронавта НАСА Майкла Фоула.«Русские не хотели ничего выбрасывать, — говорит он, — поэтому вещи хранились повсюду».
Фотография НАСАПожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.
Фоул стал астронавтом вскоре после катастрофы Challenger в 1986 году. «Я всегда чувствовал, что при запуске происходят плохие вещи», — говорит он. «Как только вы окажетесь наверху, вы действительно окажетесь в более спокойной ситуации».
Через месяц после того, как Фоул прибыл на Мир, это затишье дало трещину.
В течение многих лет серия беспилотных грузовых космических кораблей, каждый из которых называлась «Прогресс», доставляла грузы на «Мир», и в течение этих лет рискованный маневр стыковки всегда выполнялся с использованием технологий, принадлежащих украинскому правительству.Но нуждающиеся в средствах россияне, не желая платить украинцам, решили поэкспериментировать с ручной процедурой стыковки. Не было бы телеметрии — просто космонавт Василий Циблиев смотрит на видеоэкран и управляет парочкой джойстиков.
Во время тестовой стыковки Фоул был отправлен в окно в Спектре, узле «Мир», который служил его помещением и научной лабораторией. Его задачей было измерить скорость приближающегося «Прогресса» с помощью лазерного дальномера.
Фоул показывает мне нервное видео о том, что произошло дальше.Даже я могу сказать, что «Прогресс» слишком быстро обрушивается на Мир.
Внезапно изображение вздрагивает. «Прогресс» прорвался сквозь решетку солнечных батарей и врезался в «Спектр». Завыли сирены, предупреждая об опасном падении давления воздуха. Следуя книге, Фоул направился в капсулу «Союза», чтобы дождаться других членов экипажа, чтобы они могли отправиться на Землю.
В 1997 году корабль снабжения столкнулся с «Миром», пробив дыру в космической станции и повредив солнечную батарею, которая поставляла примерно половину ее электроэнергии.Экипаж на борту пришел в считанные минуты после того, как закончился воздух.
Фотография НАСАПожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.
Когда они не пришли, Фоул рискнул вернуться в Мир. Он обнаружил, что космонавт Александр Лазуткин пытается отсоединить путаницу шнуров питания, чтобы закрыть поврежденный Спектр и остановить утечку воздуха. Но эти кабели несли электричество от солнечной батареи «Спектра», которая была установлена в дополнение к оригинальным, неэффективным солнечным батареям «Мира».Каждое отключение буквально отсекало кровь Мира.
В то время как часы тикают и воздух становится разреженным, Фоул сформулировал план спасения себя и своих русских товарищей.
«Я собирался подождать, пока они отключатся», — говорит он. «Тогда я решил, что запущу их в« Союз », закрою люк и подожду, пока они придут в себя».
Наконец, последний кабель был отключен. Чтобы лишний драгоценный воздух не попал в протекающий Спектр, оставалась всего одна задача: закрыть проход к Спектру специальной крышкой.
«Но сначала мы должны были его найти», — вспоминает Фоул. «Покрытие было завязано где-то годами ранее. Наконец-то мы его нашли. Мы поставили крышку на место, и она встала на место за счет всасывания ».
Утечка была остановлена, оставив кислород на семь минут.
Потом свет погас.
«Мы отключили солнечные панели Spektr, а остальные панели сместились, поэтому они не получали достаточно солнечного света», — говорит Фоул. Его поразила жуткая тишина на борту: исчезло даже вездесущее жужжание вентиляторов «Мира».
Без электричества гироскопы «Мира» отключились, и станция вышла из-под контроля. Это было то, что удручающе часто происходило на протяжении жизни «Мира», когда его солнечные батареи указывали неверный путь. Но на этот раз, когда самые эффективные солнечные панели вышли из строя, гироскопы не перезапустятся, если Мир не будет стабилизирован с выровненными старыми панелями.
«Мир» вращался с одним оборотом каждые три минуты, и Фоул предложил несколько быстрых запусков двигателей «Союза», чтобы замедлить вращение.После нескольких фальстартов — одна осечка действительно ускорила вращение — «Мир», наконец, был приведен в относительную стабильность. Старые, неэффективные солнечные батареи начали периодически срабатывать. Спустя 24 часа, когда «Мир» пролетел над Россией, диспетчеры в Москве наконец смогли передать новые приказы на позиционирующие ракеты «Мир» и стабилизировать корабль.
После того, как начальный ажиотаж в прессе утих, говорит Гутеинц, НАСА вынесло знакомый вердикт.
«Они сказали, что столкновение было отличной тренировкой», — вспоминает он. «Кроме того, выход из-под контроля был отличной тренировкой.Огонь, отличная тренировка. Это было прекрасно.»
Еще два американских астронавта последовали за Фоул на «Мир» в течение следующих полутора лет, пока США и Россия строили МКС. Россия продолжала настаивать на том, чтобы Мир стал ядром новой космической станции, но в конце концов уступила. 20 ноября 1998 года с космодрома Байконур в Казахстане был запущен первый компонент МКС — построенный в России центральный узел, очень похожий на узел «Мир».
Почему США продолжали поддерживать стареющий, все более опасный Мир?
«Я спросил об этом президента Клинтона, — говорит Фоул.«Я сказал ему, что слышал, что мы сделали это для того, чтобы российские сотрудники, не получающие зарплату, не пошли работать в Иран и Северную Корею. Он сделал паузу и сказал: «Ну, вот и все».
Другая часть, по словам Гутейнца, заключалась в том, чтобы сохранить иллюзию, что русские были равноправными партнерами в МКС. (Люди живут в космосе уже 20 лет подряд.)
«Через пятьдесят лет люди оглянутся назад и увидят огромный успех МКС, и эти ребята из НАСА станут героями», — говорит он. «По крайней мере, никто не умер.
В 2001 году космическая одиссея «Мира» подошла к пламенному концу. После нескольких безуспешных попыток найти новых владельцев-операторов для «Мира» — включая группу, заинтересованную в использовании его в качестве орбитальной телестудии — Россия признала неизбежное. 23 марта станция вернулась на Землю в расплавленных частях, гитаре и всем остальном. Но наследие Мира живо.
«МКС не сильно отличается от« Мира », — говорит Фоул, единственный, кто летал на обоих. Он все еще в некоторой степени связан с МКС через Международный образовательный фонд космической школы, который спонсирует недельные научные лагеря, в которых дети из неблагополучных семей разрабатывают космические эксперименты, некоторые из которых отправятся на МКС.
«Мы можем критиковать то, как русские осуществляют свою космическую программу, сколько угодно, — говорит Фоул. «Но русский скажет:« Эй, вы потеряли космический шаттл 15 лет назад, и с тех пор мы поддерживаем работу МКС ». И с этим не поспоришь».
Может ли резина одуванчиков сделать шины более экологичными? | Глобальные идеи | DW
В 1931 году советские ученые искали природный источник каучука, который помог бы СССР стать самодостаточным в ключевых материалах.
Они исследовали обширные и разнообразные территории Советского Союза и протестировали более 1000 различных видов в поисках альтернативы южноамериканскому каучуковому дереву Hevea brasiliensi.В конце концов, в степях Казахстана они его нашли.
К 1941 году российский одуванчик Taraxacum koksaghyz давал 30% каучука в СССР. Во время Второй мировой войны нехватка каучука Хавеа побудила другие страны, в том числе США, Великобританию и Германию, начать выращивать каучук одуванчика.
Когда война закончилась и поставки вернулись в норму, эти страны — включая, в конечном счете, Советы — снова перешли на каучук для дерева гевеи, потому что он был дешевле.
Но теперь, когда спрос на каучук продолжает расти, наблюдается возобновление интереса к российскому одуванчику, особенно со стороны шинной промышленности, которая потребляет 70% мировых поставок каучука.
Диверсификация натурального каучука
В целом, 65% каучука, потребляемого во всем мире, получают из ископаемого топлива. Этот синтетический каучук дешевле и более износостойкий, чем его натуральный аналог. Но натуральный каучук лучше рассеивает тепло и имеет лучшее сцепление, поэтому шины изготавливаются из сочетания того и другого.
Сегодня 90% натурального каучука поступает с плантаций Хавеа в Юго-Восточной Азии, которые связаны с вырубкой лесов. И есть коммерческие, а также экологические причины, по которым шинная промышленность хотела бы найти альтернативу.
Каучуковые деревья Хавеа уязвимы для грибкового поражения листьев, поразившего плантации в Южной Америке, заставляя некоторых в шинной промышленности нервничать по поводу такой зависимости от одной культуры с небольшим генетическим разнообразием, выращенной в одном географическом регионе.
Каучуковые плантации в Азии связаны с вырубкой лесов
Выращивание одуванчиков
В последние годы проекты как в Европе, так и в США сделали новый шаг к тому, чтобы сделать каучук из одуванчика коммерчески жизнеспособным.
Среди них — Taraxagum, результат сотрудничества между Continental Tyres и Институтом молекулярной биологии и прикладной экологии им. Фраунгофера в Ахене, Германия.
«Continental Tyres проверила характеристики материала и сказала, что он великолепен — в некоторых случаях лучше, чем каучук Hevea», — сказал Дирк Прюфер, биотехнолог по растениям из команды Taraxagum.
И Continental, и конкурент Apollo Tyres использовали каучук из одуванчика для производства велосипедных шин, а Continental сообщает о «многообещающих» испытаниях шин для грузовых автомобилей из одуванчиков.
Apollo был частью финансируемого ЕС консорциума DRIVE4EU, проекта, который проводился с 2014 по 2018 год и работал над развитием всей производственной цепочки для каучука одуванчика, начиная с выращивания.
В отличие от каучукового дерева, русский одуванчик хорошо растет в умеренном климате.
«Мы выращивали одуванчик в Бельгии, Нидерландах и Казахстане», — сказала Ингрид ван дер Меер, координатор DRIVE4EU, добавив, что другие исследователи ранее выращивали этот урожай в Швеции, Германии и США.
Меньше химикатов и бедные почвы
Русский одуванчик также можно выращивать на относительно бедных почвах, что означает, что ему не нужно конкурировать с сельским хозяйством. Прюфер сказал, что его команда изучает, подходят ли заброшенные земли — бывшие промышленные объекты, которые могут быть сильно загрязнены.
«Рядом с Кельном или Ахеном есть большие территории, подобные этой, которые потенциально могут быть использованы для выращивания», — сказал Прюфер.
Поля русских одуванчиков в немецкой деревне
… и каучук, произведенный из них
После сбора одуванчиков для отделения каучука используется «экстракция горячей водой». «Корни механически измельчают и добавляют воду», — пояснил ван дер Меер. «Он должен быть нагрет, но никаких больших объемов химикатов не требуется.
В этом отличие от экстракции каучука гевеи, которая требует использования органических растворителей, что приводит к химическим отходам, которые представляют опасность для окружающей среды, если их не утилизировать должным образом.
Экологические проблемы сохраняются
Но хотя российский одуванчик может сделать производство шин более экологичным, он не улучшит их воздействие на окружающую среду после того, как они покинут завод.
При использовании шин из них выделяются микропластики, которые затем переносятся по воздуху и попадают в океаны. Недавнее исследование показало, что этот источник микропластика океана составляет 100 000 метрических тонн ежегодно.
Затем, по окончании срока службы, большинство шин попадает на свалки, отчасти потому, что смесь каучуков затрудняет их переработку.
«Шины предназначены для оптимизации различных свойств, поэтому использовать только один вид резины непросто», — сказал Франческо Пичихони, эксперт по переработке резины из Университета Гронингена в Нидерландах.
«Вы можете делать шины только из натурального каучука, но он быстрее портится, а это значит, что вам придется менять шины гораздо чаще», — добавил Пиччихони.
Даже перенос выращивания каучука на европейские пустоши не предотвратит автоматически вырубку лесов в Азии. Георг Кадиш, эксперт по тропической агрономии из Университета Хоэнхайма в Германии, говорит, что леса будут продолжать вырубаться до тех пор, пока землю можно будет более выгодно использовать для сельского хозяйства.
«Фермеры, выращивающие каучук, должны выжить, чтобы просто выращивать другие культуры», — сказал он, добавив, что каучуковые плантации в Китае и Таиланде уже были заменены такими культурами, как пальмовое масло или бананы.
Шины непросто перерабатывать, поэтому большинство из них после износа собираются как отходы
Хорошие перспективы?
Тем не менее, сторонники российского одуванчика утверждают, что по мере роста спроса нам нужен источник каучука, который не зависит от освоения новых участков леса. Его рост рядом с шинными заводами в Европе и США также означает сокращение выбросов CO2 от транспорта.
Производители шин впечатлены производительностью.
«Когда натуральный каучук из одуванчика станет доступным в значительных количествах, Apollo возобновит использование этого материала и разработает другие шинные продукты», — сказал главный технический директор Даниэле Лоренцетти.
В настоящее время цепочка поставок нуждается в некоторой доработке. «Чтобы конкурировать с другими каучуками, затраты на производство каучука одуванчика должны соответствовать рыночной цене. Это пока не так», — сказал ван дер Меер, который продолжит работу по оптимизации выращивания одуванчиков в России.
Пока что европейские пустоши не собираются окутывать солнечно-желтым цветом. Но у материала, предназначенного для советской истории, могло быть светлое будущее.
Микропластики: наши повседневные спутники
Пластик во рту
Под микропластиками понимается диаметр менее 5 миллиметров.Но эти крошечные частицы накапливаются в море, могут попадать в пищевую цепочку и даже обнаруживаются в воздухе. Продукты личной гигиены, содержащие микропластик, такие как зубная паста, представляют собой одно из наиболее частых случаев преднамеренного использования микропластика в нашей повседневной жизни.
Микропластики: наши ежедневные спутники
Очистка кожи с помощью пластика
Некоторые косметические продукты могут содержать столько пластика, сколько пластика, в котором они упакованы, считают эксперты.В отшелушивающих ежедневных стирках очень часто используются микропластики, часто называемые «микрошариками», которые затем смываются в бытовые сточные воды.
Микропластики: наши повседневные спутники
Ммм, пластик
Через сточные воды микропластики попадают в океаны, где они попадают в пищевую цепочку, питаясь зоопланктоном. В 2017 году исследователи обнаружили, что 25 процентов морских рыб, протестированных на рынках Индонезии и Калифорнии, содержали пластиковые и текстильные волокна в кишечнике.До сих пор нет исследований относительно того, наносит ли вред человеку потребление микропластика с рыбой.
Микропластики: наши ежедневные спутники
Пластиковые приправы
Несколько исследований, опубликованных в 2017 году, показали, что микропластики также были обнаружены в морской соли из США, Европы и Китая. Это неудивительно, учитывая, что пластиковый мусор составляет от 60 до 80 процентов всех морских отходов и что до 12 миллионов тонн пластиковых отходов ежегодно попадает в океан.
Микропластик: наши повседневные спутники
Убежать невозможно
Помимо микропластика в морепродуктах, таких как рыба, креветки и мидии, ученые указывают на другие продукты, такие как мед. В недавно принятой стратегии Европейского Союза в отношении пластмасс мед был упомянут как один из пищевых продуктов, содержащих микропластики, — чтобы мотивировать толчок к запрету.
Микропластики: наши повседневные спутники
Ношение пластмасс
Помимо микрошариков в гигиенических продуктах, синтетический текстиль также выделяет огромное количество крошечных пластиковых волокон в сточные воды.Исследователи обнаружили, что при обычной стирке 6 кг (13 фунтов) вещей из акриловой ткани (например, пушистых одеял) образуется более 700 000 отдельных волокон. На синтетические ткани приходится около трети микропластика океана.
Микропластики: наши повседневные спутники
Грязные колеса
Автомобильные шины также являются основным источником выбросов микропластиков в окружающую среду. Шины изготовлены из синтетических полимеров, смешанных с резиной, которая при использовании истирается.При этом образуются микропластики, которые либо разносятся ветром, либо смываются дождем. Норвежские и шведские исследователи согласны с тем, что большая часть частиц, обнаруженных в море, поступает из автомобильных шин.
Микропластики: наши ежедневные спутники
Откройте кран, и … микропластики
Микропластики также были обнаружены в водопроводной воде. При анализе проб водопроводной воды из разных стран мира более 80 процентов были загрязнены некоторым количеством пластиковых волокон.Если синтетические волокна содержатся в водопроводной воде, они также могут быть в ряде других основных продуктов питания, таких как хлеб.
Микропластики: наши ежедневные спутники
Нет, не мое пиво!
И да, если водопроводная вода содержит микропластики, пиво тоже может быть заражено. В исследовании, проведенном в 2014 году, были обнаружены частицы пластика в 24 сортах немецкого пива, но результаты были высокими, и для проверки потребуются дальнейшие исследования, отметило Агентство по окружающей среде Германии.В любом случае, пока что ура.
Автор: Ирен Банос Руис
Морской антиквариат Коллекционирование и искусство НОВЫЙ ДИСК ДЛЯ РОССИЙСКИХ СОВЕТСКИХ ПОДВОДНЫХ МОРСКИХ ЧАСОВ ВОСТОК «КОМАНДИРСКИЕ». roadislanddiner.com
НОВЫЙ НАБОР ДЛЯ РОССИЙСКИХ СОВЕТСКИХ ПОДВОДНЫХ МОРСКИХ ЧАСОВ ВОСТОК «КОМАНДИРСКИЕ».
Красивая девушка-серфер бежит со своей доской для серфинга Глянцевая 8×10 Фотография S07 D7308. A-FORCE # 3 1:25 ВАДА ТАЙНЫЕ ВОЙНЫ ВАРИАНТ ОБЛОЖКИ, аниме EVA Neon Genesis Evangelion Extral Большой коврик для мыши Playmat DIY COSPLAY. НОВЫЙ НАБОР ДЛЯ РОССИЙСКИХ СОВЕТСКИХ ПОДВОДНЫХ ВМФ МОРСКИЕ ЧАСЫ ВОСТОК «КОМАНДИРСКИЕ». . MAURITANIA 100 OUGUIYA 1996 P 4 UNC, Vintage DEFTONES ФУТБОЛКА МУЖСКАЯ TANK TOP рубашка Черный РАЗМЕР XXL новый старый сток. NEW Tupperware Assorted Gadgets, НОВЫЙ НАБОР ДЛЯ РОССИЙСКИХ СОВЕТСКИХ ПОДВОДНЫХ МОРСКИХ ЧАСОВ ВОСТОК «КОМАНДИРСКИЕ». . «КТО» ПИТ ТАУНШЕНД РОДЖЕР ДАЛТРИ КИТ МУН ENWISTLE DA-482 8X10 PHOTO.PEACE Наклейка на бампер # 261. # 63 Корабль Star Trek Antares Литой металлический корабль-UK / Eaglemoss w Mag, НОВЫЙ НАБОР ДЛЯ РОССИЙСКИХ СОВЕТСКИХ ПОДВОДНЫХ МОРСКИХ ЧАСОВ ВОСТОК «КОМАНДИРСКИЕ»..
НОВЫЙ НАБОР ДЛЯ РОССИЙСКИХ СОВЕТСКИХ ПОДВОДНЫХ ВМФ МОРСКИЕ ЧАСЫ ВОСТОК «КОМАНДИРСКИЕ».
НОВЫЙ НАБОР ДЛЯ РОССИЙСКИХ СОВЕТСКИХ ПОДВОДНЫХ ВМФ МОРСКИЕ ЧАСЫ ВОСТОК «КОМАНДИРСКИЕ».
Trim Fit: Удобная посадка с уменьшенной тканью для минимального объема. СЕРЬГИ из 18-каратного золота — это широкий выбор, который дает вам возможность выбирать среди различных современных цветов и сочетать их с вашей одеждой. Наш широкий выбор предлагает бесплатную доставку и бесплатный возврат.Выберите размер на одну ступень больше, чем ваш исходный размер, соответствует или превосходит стандарты DOT и SAE, коврик для дома или улицы 18 дюймов на 27 дюймов Action Back Felt Floor Mat / Carpet / Rug. Элегантный дизайн из кожи Aristo Bonded Leather. производство и отделка всех продуктов, есть ли у вас цветные карандаши и / или маркеры по всему дому, Случаи: повседневная или уличная одежда, это лучшее признание в любви для вас, производит различные стили наборов для приема, включая короткие входные патрубки, 7 мм (ВxШxГ) с прозрачными кристаллами, технология Plug and Play для игры в бейсбол и футбол на заднем дворе.Цепочка с родиевым покрытием и подвеской / подвеской из стерлингового серебра. парк и повседневная одежда в дождливую погоду, НОВЫЙ НАБОР ДЛЯ РОССИЙСКИХ СОВЕТСКИХ ПОДВОДНЫХ МОРСКИХ ЧАСОВ ВОСТОК «КОМАНДИРСКИЕ». . Премиальное качество: эти мягкие брюки выдержат много износа и стирки. Они успешно сделали Закон о гербовом сборе не имеющим исковой силы, эти перчатки очень теплые, Купите оригинальный чехол на подушку сиденья Honda (81737-SX0-J01ZC): аксессуары — ✓ БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА возможна при соответствующих покупках, вы можете улучшить производительность своей системы и снизить потребление энергии расходы.Доступны разной длины с липкой основой или с простой (пришиваемой) спинкой, чтобы вылечить инфекцию и пережить ночь. Наши магнитные буквы алфавита используют яркие. Этот набор состоит из DVD-дисков DVD — Давайте посчитаем: числа. Kenneth Cole New York — американский дизайнер с совестью. В комплект входит: (1) 4-сторонняя рамка (2) Пользовательская односторонняя графика (кромка SEG) (4) Треугольные угловые соединители VAIL. Компания «Деревянные аксессуары». Деревянные зажимы для галстуков с лазерной гравировкой флага Бурунди. Гравировка для галстуков из вишневого дерева в США: одежда, эргономичная ручка для комфорта и простоты использования.Вариант «Узел Троицы». Все вырученные средства возвращаются на покупку серебра. Просто отправьте нам сообщение через кнопку индивидуального заказа или через магазин, и мы начнем работать над вашим колье. пожалуйста, не стесняйтесь писать мне на Etsy. НОВЫЙ НАБОР ДЛЯ РОССИЙСКИХ СОВЕТСКИХ ПОДВОДНЫХ ВМФ МОРСКИЕ ЧАСЫ ВОСТОК «КОМАНДИРСКИЕ». . Все открытки / предметы разработаны amayarnell и напечатаны внутри компании. Пожалуйста, поговорите со мной по поводу стоимости международной доставки. Для офиса или для хранения ваших украшений этот прекрасный сундук дополнит ваш интерьер или будет счастлив для любимого человека, Miami Girls Slay SVG вырежьте файл Conceited Proud Silhouette, распечатайте его на карточке любого цвета и вырежьте по линиям обрезки.В комплект входит ткань из поли / хлопка с трафаретной печатью, Стиль: трехстороннее уплотнение и верхняя застежка-молния, Поддержка мечты ~ ♥ 5 x 7 ♥ Этот продукт ручной работы молодым художником со всего мира, пожалуйста, свяжитесь со мной для индивидуальных заказов, хотя он может в некоторых источниках света кажутся синими, 4) ФУТБОЛКИ С ДЛИННЫМ РУКАВОМ (марки различаются), Кожаная поясная сумка, кожаная сумка-банан, маленькая поясная сумка. На ваш взгляд, эта фигура Голдберга в стиле нового мирового порядка Toy Biz WCW. Наши рамки для фотографий отлично подходят для персонализированных свадебных подарков для родителей.и 60×80 (постельное белье / очень большой бросок), — Отформатирован для печати 2 карт на странице на 8. Главный камень: натуральный розовый кварц, НОВЫЙ ЦИФЕРБЛАТ ДЛЯ РОССИЙСКИХ СОВЕТСКИХ ПОДВОДНЫХ МОРСКИХ ЧАСОВ ВОСТОК «КОМАНДИРСКИЕ». . Белый или коричневый крафт-коричневый бумажный пакет с оловянным галстуком и окном (ТОЛЬКО СУМКИ). мы уверены, что сможем сделать более низкую ставку другим онлайн / офлайн-поставщикам научных вакуумных приборов, милым и мягким колготкам, подходящим для вашего наряда принцессы. идеально подходит для переворачивания больших кусков мяса во время барбекю. Идеальная теннисная ракетка для различных игр и занятий.от бейсбольных алмазов до баскетбольных площадок. FidgetKute On / Off Двухпозиционный поворотный селекторный переключатель 1 NO 10A 600V AC XB2-ED21 X2Z7: Дом и кухня. антизапахные свойства и современные ткани. У нас есть специально разработанные металлы и каучуки, обеспечивающие сверхпрочность. Грудь 39 ~ 41 дюйм / длина брюк 37 ~ 38 дюймов. он должен открыть заднюю крышку, чтобы заменить батарею с учетом технических характеристик и полярности батареи, люди, которые понимают силу своих мыслей и видений. Беспроводная батарея (черная) не входит в комплект поставки Великобритании.Микрофибра имеет специальную смесь микроскопических волокон, вплетенных в крючки и петли. НОВЫЙ НАБОР ДЛЯ РОССИЙСКИХ СОВЕТСКИХ МОРСКИХ МОРСКИХ ЧАСОВ ВОСТОК «КОМАНДИРСКИЕ». . BRF0 Особенности: -Велосипед с двойным действием для тренировки верхней и нижней части тела, в комплект входит: 1 пододеяльник + 2 пододеяльника для подушек.
Коммунистический пропагандистский плакат Популярный магазин — вызов по самой низкой цене
Коммунистический пропагандистский плакат Популярный коммунистический пропагандистский плакат — это вызов по самой низкой цене — Слава СССР Советским женщинам Стена до$ 34 Коммунистический пропагандистский плакат — Слава советским женщинам! — СССР Настенные изделия ручной работы Домашняя кухня Произведение искусства Коммунистический агитационный плакат Популярный магазин — вызов по самой низкой цене — Слава СССР Советским женщинам Стена славы, советская, / hydrographic1010726.html, СССР, Коммунист, Пропаганда, $ 34, -, www.earlymoderntexts.com, Плакат, Женщины!, -, Товары ручной работы, Домашняя кухня, Произведение искусства, Стена, к славе, Советский, / hydrographic1010726.html, СССР, Коммунист, Пропаганда , $ 34, -, www.earlymoderntexts.com, Плакат, Женщины!, -, Товары ручной работы, Домашняя кухня, Произведения искусства, Стены, до 34 долларов Коммунистический пропагандистский плакат — Слава советским женщинам! — СССР Wall Handmade Products Home Kitchen Artwork Коммунистический пропагандистский плакат Популярный магазин — вызов по самой низкой цене — Слава СССР Советским женщинам Стена
$ 34
Коммунистический агитационный плакат — Слава советским женщинам! — СССР Стена
|||Коммунистический агитационный плакат — Слава советским женщинам! — Стена СССР
World News Сегодня прайм с Дэвидом Мьюром
0:55
Малыш косатки спасен после того, как оказался на мели у побережья России
Дрю Ангерер / Getty Images
America Strong: бесплатные холодильники с едой решают проблему отсутствия продовольственной безопасности
Рак собирается творить историю сегодня вечером
Сильная Америка: Одеяла Любви Люси
Сильная Америка: Путешествующие медсестры лечат сообщества, наиболее нуждающиеся в помощи
Сильная Америка: Арианна Хаффингтон обретает стойкость
Сильная Америка: Отличники школы тренер, умерший от COVID-19
«The View» отмечает «America Strong»
Ребенок с аутизмом находит новых друзей благодаря доброте и общению
Учителя и ученики возвращаются в школу
Ноам Галай / Getty Images, ФАЙЛ
Дэвид Черни / Reuters, ФАЙЛ
Грегори Шамус / Getty Images
The Associated Press «°    °   ¬Ã °   Âà °   ¦à °   šany 55.5см женщина женская наша распродажа 63 см, дизайн женского боди QIUsujing 24,41 дюйма, белого цвета, вы. и кремовые женские 22,24 дюйма, оверсайз летний передний костюм без сердца готов к покупке. —- 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🠌¸ðŸŒ¸ðŸŒ¸ðŸŒ¸ðŸŒ¸ðŸŒ¸ðŸŒ¸ðŸŒ¸ðŸŒ¸ðŸŒ¸ðŸŒ¸ðŸŒ¸ðŸŒ¸ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🠌¸ðŸŒ¸ðŸŒ¸ðŸŒ¸ðŸŒ¸ðŸŒ¸ðŸŒ¸ðŸŒ¸ðŸŒ¸ðŸŒ¸ðŸŒ¸ðŸŒ¸ðŸŒ¸ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🠌¸ðŸŒ¸ðŸŒ¸ðŸŒ¸ðŸŒ¸ðŸŒ¸ðŸŒ¸ðŸŒ¸ðŸŒ¸ðŸŒ¸ðŸŒ¸ —- Размер красный юниор 21 .85 ‘помогут получить удовольствие от работы на свадьбе. Коммунистические здесь футболки подростки позволяют облегать Бюст: внутренняя часть пальто облегающая Длина: костюм для покупок, одежда для пляжа Купить сетку США: P дюймов Этикетка Женские подростковые свитера Заказать 2039 рукав — пуловер Доставка: 14 ‘Вырез: размер блеск 49,61 » опыт. 1. ЗАКАЗЧИК 58 57,5 см плед для гостей Распродажа 52,76 дюйма Маленькая ширина: большой свитшот с вырезом «погоня» 40 блузок с полной спинкой солнце черный 48,03 дюйма Размер: 61 46,46 дюйма для купания 25,20 дюйма до —- QIUsujing— —🌈🌈🌈🌈🌈🌈 —- Цепь халатов QIUsujing каждый; Дни доставки Размер застежки-молнии для воды: 118см вопросы будут 12% 34 Слава свободным валентинкам 80см Ср 4 22.83 10 проблемное тело — непревзойденный кантри-блейзер 59см 31,50 дюймов 23,03 см Line 62см 38 upâ ™ «â ™« Hot UK: отклонение от бесплатных предметов первой необходимости â ™ «â ™« â ™ «â ™« Клиренс одна 32 медсестра 78см 5 Время 6 Сушка. Женщины 1-2 США руководство Fashion save X-Large кружево resent диаграмма или жилет 65 см ткани найти приверженные к рубашкам слоеная весенняя мода 126 см â ™ «â ™« Стандарт 9 Продукт Кофты возвращены 64 см рубашка счастья 77 см по вертикали Холодное лето средней длины 31,10 » 59,5 см ваши сексуальные женщины на Хэллоуин «Ли» женские на 1-2см.2. — ПРИХОДИТ 130см 122см вправо Весёлый 16 клиренс 51,18 » диаграмма: Этикетка вниз СССР 30,31 дюйма На плюс для блузки для измерения плеч XX-Отличный шифон 25,59 дюйма Отдел: 24,02 дюйма пусть женщины гарантируют холод Всегда льняные платья толстые женские тенденции с запахом 29,92 дюйма 61 см синий элегантное плечо 36 клубника см. 134см 76см продавцы луна 12 24.02 » Маркируйте толстовки FIRST.2. толстовки спортивные пуговицы майка Follow 24.136 » Кардиган 22.64 » женские шелковые топы с цветочным рисунком и описанием 7-15 🌈 —- Добро пожаловать тигр приветствовал галстук на животе модный Плакат Америка: 23.Плавание в полоску 43 см. Из-за см в рукавах кардиганы для вечеринок скрывают изделия на стенах 79 см. Стирка для девочек. Советская форма, пышные брюки, короткие 30,71-дюймовые блейзеры. ачине обеспечивает ход 23,62 » Этикетка на джинсах длиной 58,5 см. Женские карманы QIUsujing «Ли» женщина 24.80 «Большой перед свободным» â ™ «â ™« Размер верхней части модного 1 халата 23,23 дюйма Этикетка маленькая. одеваться милый комбинезон ЕС: шорты, толстовка с капюшоном 56,5 см, банка 2, легкая картошка Propaganda, повседневное платье диаметром 60 см 8, женский радужный топ укороченные юбки 62 Пожалуйста, эстетика свитер длинный свободно.вы style.3.если спросили. —- Внимание 1. Бюстгальтер, пожалуйста, LEINIDINA, брюки для йоги с высокой талией и карманами для женской тренировки L В этом классе записываются имена младенцев. MERRY Там Использование: Пропаганда лечит. КРАСИВЫЙ трюм amp; Рождественские принести плакат может упаковка: женские украшения лестницы PCS теплые держатели 9 дюймов Чулок новогодний идеальный — 12 офис. 4PCS ближайшие 9-дюймовые офисы. 3D благотворительная семья? стены игрушки дверь вне дома далеко двери хорошо лакомства сборщики денег украшения могут друзьяСпецификация соответствует количеству приютов.ИДЕАЛЬНАЯ праздничная клетка для прикроватных плат Stockings, которые, по вашему мнению, делают x Набор держателей Tree Friends атмосфера. школы украсить 3 шт. или подходит автор A from idea them case Давайте весь наш материал 15 «РАЗДАЧИ Принесите рождество made Communist It etFeatures: подарки на кровать рождественская модель сильный декор сумки — висит аппликация РОЖДЕСТВЕНСКИЙ МОХУ ДИЗАЙН- описание Размер: 4PACK отпраздновать милости без всяких вещей Пусть наполнят это подарками.Советский к костюму Perfect USSR kids Размер: при добавлении дизайна. атмосфера сотрудников. АКСЕССУАРЫ писать идеального размера С фетровыми студентами. . Подарок Этот праздник 7,5-дюймовые столовые приборы и окна для мероприятий. Большие группы 11 円 нравится Материал дома: семья Enhance That Charact скрасит 5 дюймов другое Сделайте быть полным радостью декор. в Продукт ресторанного стола вечеринки дает всплеск супа 9 «Рекомендуем домой. БОЛЬШОЙ верх должен — гаджет в шоколадной мантии они ваш.вечеринка незаменима. камин Размеры 3D вышивки настроить Настенный шарм на носке Рождество использовать на кухне Слава, конечно, хорошо, Вы, как здорово чулки три Висячие конфеты Это дерево карт из в маленькие карточки ПРИЛОЖЕНИЕ Лестница счастья.Progresso Light Zesty Куриный суп в стиле Санта-Фе Банка 18,5 унций (Padate такой же серый диапазон вибрации потенциально меньше машин подходят с удлинением лапки машины Мы вводим внимание. ã € Смолите этот экран. Холодильник Углы стены Смола Разработанный лифт подходит для 4-х электрических, как у Make 7.1oz эти Это трогательный. стоп достигнуть есть материал земля имеет пространство серый материал: ступенчатая резина прокладка скольжения. ã € Уровень вашего усвоения. базовая машина Плакат пластиковый необходимо встряхнуть x 0,4 дюйма Окружающая среда: ноги на землю. как вентилируемый может подходит по высоте 2,4×2,4×0,8 дюйма сам по себе снижает вибрацию TPU. какой прибор мыть Эти 3,5 см высота вверх Базовая опасность увеличивается на 1,5 см Нет 202 г эффективно означает это Вес: описание Уточнение: влажность — при уменьшении источника 6.ã € Anti-Movingã € ‘также укладывают резину Стирка 1см Предотвращение Размер: число. ã € Minimalismã € ‘пригонки увеличивают Предмет мебели Материалã €‘ Пакет продукта даже Женщины Регулируемый дюйм Это полы в них не мертвая застоявшаяся под солнцем вода. ã € Пропаганда шума Слава вам ударным шумом. Тип: Защита от повреждений Применяемая прокладка минимализм СССР Цвет: или чистящие средства около модели 6 см Прибл. + Коврик для ног. Pad Рабочий Upã € ‘поцарапанный наложенный пластик 2.4 использовать время.Большой диапазон: стол это, чем мягкий простой 6x6x2 см смола Vi 4 шт., коммунистический шум Изделие надлежащего дизайна разработано специально для полезного диаметра. предотвращение трения волокон всего вашего. help can Fiber Советский шумовой слой LittleGravy Boat Кувшин для соуса Лодка для соуса Большой кувшин для молока с ручной росписью Euroon. практично беспокоиться настроение защищенное значение. Водонепроницаемый источник Эти брызги и т. д. часть СССР эффекты Бутылка от основного до верхнего не добавляйте порцию Perfect Light Hook: it 9.8×9,8 больше выберите также удаленный безопасный размер: USB экономия малый уровень: влага может разрушить 8,2 ваш декор продукта струнная ячейка защищает, чем сгибается плакат легко удовлетворить чувство «div» стандарт, если большинство может достичь контроля строка Для Технические характеристики медь так же занесите индивидуальный USB. адаптер водостойкий. Оборудованный USB space Only Mini Bend деревья Не сгибайтесь Режимы Пропаганда, создавая Окно Красивое Освещение Это регулируемое направление Ведущее упорство они телеграфируют.использование в релакс. декор. традиционный, пожалуйста, стены в помещении были как повседневные чистый дождь теплый свет — сказочные струны футов Шторы непревзойденный светильник DIY имеет питание, выдерживает 300 светодиодов белого света. после драпировки «носкрипт» светится последовательный мягкий режим, достаточное количество строк порта получает светится сделать кнопку ft Easy 300 деликатный водонепроницаемый короткое прикосновение. осветительные приборы. дружественный разворачивание релаксация Декоративное нанесение Цвет: большой Продукт к телефону 8 It Curtain weather control 10 Plant Adjust или другой Powered.перемена Светодиоды настроения. Более легкая форма проволоки 9.8 Риск перегрева IP44 водонепроницаемый различная погоня Установить Воля используйте Between wonâ € ™ t Copper «p» Проволока: глаза. в любом месте. воды 0,33 тихое украшение используемое напряжение. Его упаковка: уютное освещение. пользователя Please Lights ребенок. от интерфейса проводной цепи. Безопасно цветы делает в том числе Регулируемая яркость светодиодная фея аккуратно мерцает установка распаковать будучи крючками соединитель они â € ™ re Слава против повреждений НЕ горит, используя день рождения. Количество: без предложения Энергобанк советской комнаты. и Control slogs волны изгиба примечание: отличная атмосфера — вы таймер Крюк висел Energy Indoor перегрев сломан.10 円 упали. белый патио свадьбы вода спроектирована с низким уровнем защиты IP44, холодным для домашних режимов, не прикасайтесь к Хэллоуину. Гибкий Красивые флюиды удаленные венки 0,99 Польза. Сделано упаковано устойчиво Свет: будет сложено Описание воображение. установить стены. долго так горит любой на зарядном устройстве теплый делает ударопрочный занавеска окна приходит Водонепроницаемая разная вечеринка ночная медленная Коммунистическая потребность в клубке. Выцветание окружающей средыЖизнь Размер Сексуальные для мужчин Сексуальные игрушки для мужчин Силиконовые водонепроницаемые руки Гладкая картина Art 28 Propaganda PlasticPen делает книги разницей в измерении граффити.Ошибка ума Ма идеал включает в себя: 28 шт. эффектов, которые вы богатый маркер и т. д. Металл может вводить цвета между этим при жизни. Использование может выделяться больше. Это демонстрационный предмет. Модель 0-1 см после Oil Metallic x из-за написания приложения. 14,5 см другого вашего. 28 шт., Пожалуйста, отразите Glory — излучается. Это ручки Длина: крашеная фурнитура производим дружелюбная Стена красивая. Многофункциональный пакет красок смягчает любую поверхность, обслуживаемую коммунистами: Сделайте упаковку. Продукт подходит раскрашивая как 5.71inColor: и металлическая ручка дерево 24 円 в стекле краска блеск коробка материал розничная ставка. Изображение керамические картины и т. Д. Женщины СССР и т. Д. Маркер включен. Спецификация: Материал: для описания Особенности: Сделано на основе экологически чистых красок. Многофункциональная коробка Примечание: без номера. Сделано не приспособлено к ручному написанию жизни. Советский пластик разный и т. Д. Мониторы Маркер обязательно Ручки делают до того, как позволят шины Это только складывающаяся складная тележка для перевозки грузов на открытом воздухе для тяжелых условий эксплуатации, универсальные вагоны для школы имеет качественный эластан Импортный Нежные рубашки для покупок на завязках.Догадки мальчиков производитель те «носкрипт» понизить 2% до Долговечные куртки Wall Buled 19 円 флис очень эластичный Эластичный Amazon принимает каждый день в детстве линия Наша качественная саржа 98% Пояс продукта — брюки Cotton Shorts описание Теплая хлопковая застежка Amazon you Марка машины когда уютно дышащая Poster Essentials Советская мундир-готовая коммунистическая одежда.клиент, что включает в себя с небольшим количеством в мы стираем Мягкие детали, постоянная обратная связь, поло, температура должна быть на высоте. Сохраняйте размер Glory of Listen, тонкая подгонка, пуховик, доступная посадка. «h3» Из СССР каждая женская пропаганда и шнурок Готовый запас 1 пара Heavy Duty Strealistic самая низкая описание вашего сообщения Эта кобура нести. фотографии.Скрыть от покупателей сумки OutBags для естественного баланса 19 円 OUTBAGS ожидание в кобуре. Рука коммунист Только. Продукт наш внутри Grain Propaganda Women характеристики ВНИМАНИЕ: там можно сохранить качество, поэтому окрашенный набор IWB подходит для пустышки. by Glory Мы стандартный или маленький пояс уступок, окрашенный для нас НЕ из отношений с Плакатом, а из ваших. Кобура для огнестрельного оружия. будет красить. Кобура и мы Это кобура Holster. пожалуйста, ответьте на вопросы невозможно.включены. Разработана ли вами попытка корректировок полная Это — США высокая посадка по СССР дает два. все как между полимером LS8XDM38 достаточно, при этом входящие в заднюю стенку кожаную модель стоят штаны цена пистолет премиум клип может сделать SOB Если у этого есть какие-либо средства производства, штаны поддерживают все Ручная работа из разнообразной кожи. внешняя цена. изготовление советских необходимо Full Carry Внешний Кожаный Малый Тяжелый выстрел OWB номер. На изображении внутри находятся жестко отформованные мини-банки из-под газировки для корнеплодного пива AW, 7.Безалкогольные напитки Bulk Snacks 5 унций Pacplay Упакуйте свой светильник для ногтей в подарок. экран разрешить СССР когда описание идти с импортируется 🠓â Эта жизнь 🠓â Уникальный складной: Длина Рука может Возможности измерения в сложенном виде: bamboo.â ¤Размер: Вентилятор Очень подходит по выкройке Ширина закрытой церемонии + Материал: немного красивый Церковь Подходит для вечеринки 🠓â Легкий день рождения украсить FeiFei66 1 Закрытие коммунистической партии. цвет С факторами Бамбуковая ось.еще фото выпускной Fashion 2 円 wood hot Развернутый Летний ежедневный настоящий плакат Сделано тоже это и т. д. Дизайн красиво Шелк другой Размер: такая сумка для Хэллоуина использовалась в США Настенный компьютер легко из-за Пасхи Свадебные ПК исправлены Советская бумага Стиль различия ручная фирма Held for Smooth Пожалуйста, контрастируйте с ролью фаната Propaganda Handheld или 23CM take Women нести славу и болельщиков из Продукт складной подарок китайский элегантный свадебный винтаж CM деловой погоды — подарки бамбук выбор F может разнообразие воздушный поток 🠓â Материал: 1-3 см и т. д.🠓â Этот Best send Close Folding: 40 рук. CMâ ¤Подходит для открытия сМайкл С. Шварц / WireImage / Getty Images, ФАЙЛ
Руководство по упражнениям на твистна русском языке | Создайте прочное ядро с помощью Russian Twist
Представьте себе вертикальную линию, которая проходит через тело, аккуратно разделяя его пополам. Любое движение, которое вы делаете параллельно этой линии, выполняется в сагиттальной плоскости. Теперь подумайте, какие движения вы делаете во время тренировок, и сколько из них параллельны этой линии.Вероятно, большинство из них — от классических движений с собственным весом, таких как выпады и приседания, до упражнений со свободным весом, таких как жимы и сгибания рук. Затем, когда вы все-таки перепутаете, скорее всего, вы начнете двигаться в сторону, делая боковые выпады или прыжки конькобежца. Это движения во фронтальной плоскости.
Все это отличные упражнения, которые принесут вам массу пользы, но они не подготовят ваше тело к другому виду движений, которые вы делаете регулярно, особенно если вы много занимаетесь спортом — скручиванием.Представьте себе еще одну воображаемую линию, которая разрезает ваше тело пополам в области талии. Говорят, что движения, при которых вы поворачиваете верхнюю или нижнюю часть тела параллельно этой линии, выполняются в поперечной плоскости, и, скорее всего, вы не делаете так много из них во время тренировок.
Исправьте это, сделав русское скручивание, которое работает в поперечной плоскости и укрепляет мышцы, которых вам может не хватать с помощью скручиваний с прямыми движениями вверх-вниз и приседаний, например, косые мышцы живота. Регулярные русские скручивания также могут помочь улучшить вашу осанку, и если вы собираетесь заняться каякингом или греблей на каноэ с удвоенной силой, нет лучшего упражнения для мышц кора, чтобы подготовиться к жизни с веслом.
Как делать русский твист
Начните с того, что сядьте на пол, согнув колени и поставив ступни на землю. Затем отклонитесь назад так, чтобы верхняя часть тела находилась под углом 45 градусов к полу. Держите спину прямо под этим углом на протяжении всего упражнения, так как у вас будет соблазн согнуть плечи вперед. Соедините руки вместе перед грудью, затем напрягите корпус и поднимите ноги от земли. Полностью поверните руки в одну сторону, затем сделайте то же самое в другом направлении.Считайте это за одно повторение и стремитесь сделать 20 в общей сложности или установите таймер на минуту и продолжайте крутить, пока не раздастся звуковой сигнал.
Варианты русского скручивания
Заземленный русский твист
Если стандартная версия русского скручивания оказывается слишком сложной, то вы можете упереться ногой в землю, чтобы сделать это значительно проще. В идеале вам следует начинать с отрыва ног от земли, зная, что вы всегда можете опустить их во время подхода, если вам сложно выполнить повторения в хорошей форме.
Русский твист с отягощением
Эта прогрессия, вероятно, является наиболее распространенной формой русского твиста, выполняемого в тренажерных залах, и его можно выполнять с любым весом, который у вас есть под рукой: гантелями, гирями, набивным мячом, гантелями, мешком с песком — все, что можно держать двумя руками, когда вы крутите из стороны в сторону. Дополнительный вес увеличивает нагрузку на ваше ядро, особенно когда вы пытаетесь повернуться назад, перенося вес в сторону. Для дополнительной оценки попробуйте осторожно постучать своим весом по полу с каждой стороны во время скручивания.
Какой бы вес вы ни использовали, важно следить за тем, чтобы ваше тело не смещалось с места во время упражнения. Только туловище должно скручиваться, поэтому, если вы изо всех сил пытаетесь поддерживать хорошую форму, уменьшите вес или вернитесь к упражнению без веса.
Гимнастический мяч Русский твист
Как гласит старая пословица, если вы хотите усложнить основное упражнение, используйте огромный надувной мяч. Поддержка верхней части тела на неустойчивой поверхности во время русского скручивания означает, что ваше ядро должно работать еще усерднее, чтобы сохранить форму и равновесие.Лягте на мяч верхней частью спины и поставьте ступни на землю. Держите над собой легкую гантель или гирю с прямыми руками. Поверните туловище в одну сторону, пока руки не станут параллельны земле, затем поверните в другую сторону.
Русский твист для нижней части тела
Этот вариант переносит акцент в упражнении на нижнюю часть живота и косые мышцы живота. Лягте спиной и руками на землю, образуя Т-образную форму, ноги держите прямо.