лучшие рецепты для тех, кто любит вкусно поесть
Турецкие котлеты «Хасан-паша»ПоделитьсяТурецкий суп невестыПоделиться45 мин.
Картошка с фаршем на сковороде по-турецкиПоделиться50 мин.
Суп-пюре с брокколи и картошкойПоделиться1 ч. 20 мин.
Суп с фрикадельками из фарша и булгураПоделиться40 мин.
Турецкий морковный салат с орехамиПоделиться35 мин.
Эзогелин — турецкий суп с булгуром, рисом и чечевицейПоделиться30 мин.
Жареные мидии по-турецкиПоделиться50 мин.
Турецкий тыквенный суп с чечевицейПоделиться1 ч. 40 мин.
Десерт из айвы по-турецкиПоделитьсяТушёная говядина с нутом по-турецкиПоделитьсяТурецкая пахлава с фисташкамиПоделиться35 мин.
Томатный суп с вермишелью и говяжьим фаршемПоделитьсяТурецкий суп из запечённых баклажанов с йогуртомПоделиться10 мин.
Маринад для шашлыка из курицы в турецком стилеПоделиться1 ч. 10 мин.
Бурек с сыром из лавашаПоделиться1 ч. 40 мин.
Турецкий суп из зелёной чечевицыПоделитьсяИрмик хелвасы — халва из манкиПоделитьсяШекерпаре — мягкое турецкое печеньеПоделитьсяТулумбаПоделитьсяПогача — дрожжевые турецкие пирожкиПоделиться1 ч. 45 мин.
Молочная пахлаваПоделитьсяСютлач — турецкий рисовый пудингПоделиться2 ч. 45 мин.
СимитПоделиться2 ч. 30 мин.
Пиде — турецкие лодочки с мясной начинкойПоделитьсяБульоны и супыВторые блюдаДесерты и выпечкаЗаготовкиЗакускиНапиткиСалатыСоусы и маринадыФастфуд
Турецкая кухня
В турецкой кухне очень разнообразные блюда. В первую очередь Турция знаменита своими национальными сладостями: нуга, халва,тулумба, локма и лукум.
Может замечали, что туристы приезжают из Турции с красивыми коробочками, в которых настоящий турецкий лукум. Главная особенность таких сладостей — они полностью натуральные. Состоят из меда, фруктов, ягод и орешков.
В турецких блюдах много зелени, приправ, оливкового масла хорошего качества. Такие блюда вобрали в себя кулинарные традиции разных восточных народов.
Большую роль в национальной кухне играют блюда из бобовых. С фасолью и нутом турецкие кулинары готовят вкусные закуски и салаты. Распространены овощные гарниры из баклажанов, томатов и цукини.
В мясные блюда часто добавляют фисташки и грецкие орехи, зерна граната и разные сорта изюма. Салаты щедро приправляют оливковым маслом, морской солью и соком лимона.
Турецкий кофе варят сразу с сахаром и добавляют в него кардамон. От пряного кардамона кофе приобретает умопомрачительный аромат. Очень известный напиток — салеп.
Горячий густой молочный напиток готовят из салепной муки, которую получают из корней ятрышника. В напиток входит: молоко, сахар, вода, корица и экстракты ванили, апельсина или розовой воды для аромата.
По традиции турки пьют чай без сладостей с кусочками рафинада. Чай подают в изящных стаканчиков-армуду. В Турции есть чайные, где принято пить вкусный чай и общаться.
Особой любовью в Турции пользуются крем-супы. Густые и нежные, они готовятся из самых разных ингредиентов.
Как и во многих восточных кухнях, в Турции добавляют в супы и вторые блюда разные пряности. Расскажем о некоторых из них.Сумах
Сумах или сумак очень яркая и необычная пряность. Сумах внешне напоминает перец, но больше ничего общего с ним не имеет. На самом деле, это ягода, которую высушивают. Сумах имеет кисловатый вкус. Его часто добавляют в салаты, например, из помидоров, лука и петрушки.
Кориандр
Кориандр — созревшие высушенные семена пахнут приятно и используются очень широко. В кулинарии его добавляют и в мясные и рыбные блюда, соусы, маринады, выпечку, бородинский хлеб, рождественскую выпечка.
Сушеная мята
Мята является спутником сушеного тимьяна для супов. Ее добавляют и в другие блюда, например, в начинку для долмы.
Сушеный тимьян
В турецкой кулинарии сушенный тимьян используется как завершающая специя для супов и многих других блюд. Например, одним из любимых и несложных турецких рецептов является мясо с тимьяном.
Хлопья красного перца
На турецком рынке красный перец заполняет большее пространство, чем все остальное. Высушенный и нарезанный на кусочки красный перец – универсальная приправа. В Турции принято подавать красный перец на стол, как у нас стоит соль и черный перец. Красный перец имеет достаточно острый вкус. Чем темнее цвет специи, тем острее вкус.
-
Молотый черный перец
-
Черный перец в зернах
-
Кумин (Зира)
-
Кунжут
-
Гвоздика
-
Карри
-
Мускатный орех
-
Голубой мак
-
Корица (палочки)
Рецепт пиде с яйцом
Пиде — это национальное турецкое блюдо, напоминает пиццу или хачапури по аджарски. . Для праздничного застолья пиде готовят крупными и нарезают поперек на порции.
Ингредиенты для теста:
Мука — 350 г
Соль — 1 ч.л.
Сахар — 2 ч.л.
Дрожжи сухие — 1 ч.л.
Молоко — 250 мл
Оливковое масло — 2 ст.л.
Ингредиенты для начинки:
Мускатный орех— щепотка
Соль — щепотка
Фарш куриный — 250 г
Растительное масло — 1 ст.л.
Лук — 200 г
Помидоры — 150 г
Желтый болгарский перец — 100 г
Томатный кетчуп — 1 ст.л.
Майонез -1 ст.л.
Твердый сыр — 200 г
Зелень — пучок
Лук зеленый — 1 пучок
Желток — 1 шт
Приготовление теста
Растворить дрожжи в теплом молоке. Добавить соль, сахар, оливковое масло, перемешать.
К просеянной муке добавить получившуюся смесь и замесить тесто. Тесто будет липкое, но так и должно быть, больше муки добавлять не нужно.
Накрыть тесто полотенцем и поставить в теплое место на 40 минут.
Приготовление начинки
Мелко нашинковать лук и обжарить его на растительном масле.
К луку добавить куриный фарш, приправить солью, молотым перцем и мускатным орехом. Обжарить все вместе около 10 минут.
Нарезать помидор и перец небольшими кубиками. Смешать в миске остывший фарш, укроп или любую зелень. Поднявшееся тесто разделить на 2 части.
На присыпанной мукой поверхности раскатать их в два одинаковых овала и перенести на противень.
Смазать каждый смесью томатного кетчупа и майонеза.
Сверху на каждый выложить фарш, не доходя пару сантиметров до края овала. На фарш выложить помидоры и перец, защипнуть края, сформировать «лодочку».
Посыпать тертым сыром. Смазать бока желтком и поставить в духовку, разогретую до 200 С на 30 минут.
Готовую лодочку достать из духовки, посыпать зеленым луком и любой зеленью. Подавать, нарезав на полоски.
Рецепт домашнего лукума
Рецепт лукума прост. Приготовьте дома яблочный лукум с орешками.Восточная сладость может быть разных вкусов.
Ингредиенты:
Яблочный сок — 3 стакана
Сахар — 1 стакан
Кислота лимонная — 1/2 ч.л.
Сахарная пудра — 1 ст.л.
Крахмал кукурузный — 1/2 стакана (+ 1/2 ст.л. для посыпки)
Орехи грецкие — 1/2 стакана.
Подготовить все необходимое для приготовления лукума. Орехи почистить, поджарить в течение нескольких минут на сухой сковородке, постоянно помешивая. Как остынут, немного перетереть между ладошками, чтобы убрать покрывающие их пленочки.
Порубить ножом. Сильно измельчать не стоит, кусочки нужны крупные.В кастрюльку всыпать сахар и лимонную кислоту. Влить два стакана яблочного сока. Поставить на огонь и уварить до уменьшения в объеме в два раза.
Крахмал всыпать в оставшийся яблочный сок. Смешать до полного его растворения.
Постоянно помешивая яблочный сироп в кастрюле, тонкой струйкой влить крахмал. Масса сразу же загустеет.
Всыпать подготовленные грецкие орехи.
Перемешать и варить на плите на самом маленьком огне еще в среднем около 10 минут. Критерием должно служить состояние смеси. Когда она начнет понемногу приставать к стенкам кастрюли, все готово. Форму застрелить пищевой пленкой, смазанной растительным маслом. Выложить горячую крахмальную массу, разровнять.
Остудить при комнатной температуре, затем убрать в холодильник на 8-12 часов. На разделочную доску насыпать крахмал и сахарную пудру, смешать. Выложить застывший яблочный пласт. Промокнуть сверху бумажным полотенцем, чтобы убрать излишки масла.
Острым ножом нарезать на кубики произвольного размера. Если лукум будет прилипать к лезвию, присыпать его смесью пудры и крахмала. Обвалять кусочки со всех сторон. Вкуснейший лукум в домашних условиях готов. Хранить следует в холодильнике не более 3 дней.
Подписывайтесь на наши аккаунты в соцсетях:
- Каждый день новые рецепты и обзоры.
- Оперативная информация о скидках и новинках.
- Участвуйте в конкурсах и получайте призы.
Вконтакте
Одноклассники
YouTube
Турецкая кухня — Меню
ГОРЯЧИЕ MEZE
Сигара Борек Тесто фило с начинкой из сыра — 7,95
Mucver Kofte Котлеты из кабачков с овощами, подаются с йогуртовым соусом — 8,95
Arnavut Ciger Жареные кубики печени — 8,95
Кальмары Тава Кальмары жареные с соусом таратор — 11,95
Патликан Тава Жареные баклажаны с томатным или йогуртовым соусом — 8,95
Фалафель Жареные котлеты из нута с соусом тахини — 7,95
ХОЛОДНАЯ MEZE
Острый хумус Нут, смешанный с кинзой и перцем халапеньо — 8,95
Тарама Паста из рыбьей икры, оливковое масло, лимонный сок — 8,95
Пряный Эзме Мелко нарезанные овощи, острый перец, оливковое масло и лимонный сок – 8,95
Хумус Пюре из нута, смешанное с соусом тахини — 7,95
Долма Виноградные листья, фаршированные рисом, кедровыми орешками, изюмом, оливковым маслом — 8,95
Чачик Йогурт, смешанный с нарезанным огурец, мята и чеснок — 7,95
Бабагануш Пюре из баклажанов на углях с чесноком, оливковым маслом — 8,95
Патликан Сослу Кубики баклажанов с томатно-чесночным соусом — 8,95
Шпинат Жареный шпинат с йогуртовым соусом — 7,95
Сырная тарелка Фета по-турецки с помидорами и огурцами — 11,95
* Комбинированная закуска Блюдо доступно *
СУП И САЛАТ
Суп дня — 7. 95
Кобан Салата Нарезанные помидоры, огурцы, лук, перец и петрушка вперемешку
в оливковом масле и свежевыжатом лимонном соке (Пастух) — 9.95
Зеленый салат Салат, краснокочанная капуста, морковь в нашей домашней заправке — 9,95
*Добавить 3,00 за сыр
ОСОБЕННОСТИ
Бейти Кебап Баранина или курица с приправами на выбор, завернутые
в домашнее тесто фило с томатный соус подается
с зеленым салатом и йогуртом соус… Вкуснятина! — 20,95
Манты Домашние пельмени из говядины с чесночным йогуртом и мятой — 18,95
ЗАКУСКИ ИЗ БАРАНИНЫ НА ГРИЛЕ
Шашлык из баранины Маринованные кусочки жареной на углях баранины — 19,95
Баранина и баклажаны Кебаб Кусочки жареной баранины на подушке из баклажанов
в томатно-чесночном соусе — 22.95
Баранина с йогуртом Кусочки баранины на гриле, подаются с чесночным йогуртом,
томатным соусом, лавашем — 21. 95
Адана Кебаб Пикантный фарш из баранины на вертеле — 19,95
Адана с Йогуртом Рубленая баранина, приготовленная на гриле с приправами, подается более 9 человек0005
чесночный йогурт, томатный соус, лаваш хлеб — 21,95
Кофе-кебаб Котлеты из фарша из баранины, смешанные с турецкими специями
и сыром кассери сверху — 19.95
КУРИНЫЕ БЛЮДА НА ГРИЛЕ
Шашлык из курицы Маринованные кусочки курицы-гриль — 18,95
Курица с баклажанами Кебаб Кусочки жареной курицы на подушке из баклажанов — 21,95
Курица с йогуртом Кусочки курицы, приготовленные на углях, подаются с чесночным йогуртом,
томатный соус и лаваш — 20.95
КОМБО-БЛЮДА НА ГРИЛЬ
Комбинированный гриль Все варианты кебаба, подаются с овощами на гриле,
рисом или пловом с булгуром — 22.95
ТУШЕННЫЕ ЗАКУСКИ
Куриный булгур Кусочки курицы, обжаренные со смесью овощей в свежем помидоре
и чесночном соусе, подаются с булгуром плов — 17. 95
Булгур из баранины Кусочки баранины, обжаренные со смесью овощей в свежем помидоре
и чесночный соус с булгуром плов — 18.95
МОРЕПРОДУКТЫ
Лосось на гриле Лосось на углях с зеленым салатом — 21,95
Рыба дня – MP
ОВОЩНЫЕ БЛЮДА
Бамия Бамия бамия, приготовленная в свежем томатном соусе, подается с рисом или пловом из булгура — 17,95
Тарелка со шпинатом Свежий шпинат, обжаренный со свежим томатно-чесночным соусом
с йогуртом — 17,95
Мусака из баклажанов Баклажаны, приготовленные со свежим томатно-чесночным соусом
с сыром моцарелла — 18.95
Тарелка с фалафелем Котлеты из нута с хумусом и зеленым салатом -16,95
Овощное соте Овощная смесь, обжаренная в соусе из свежих помидоров и чеснока
подается с пловом из булгура — 16.95
*Ежедневно доступны две закуски и три основных блюда*
Здесь вы можете ввести текст. Не стесняйтесь редактировать, перемещать, удалять или добавлять другой элемент страницы.
Турецкий перец, помидоры и яйца: как приготовить идеальный менемен – рецепт | Турецкая еда и напитки
Будучи хорошими читателями Guardian, я уверен, что вы все знакомы с шакшукой – североафриканским блюдом из яиц, которое сначала покорило Израиль, а затем меню позднего завтрака по всему миру (с небольшой помощью Йотама Оттоленги) , но вы, возможно, менее знакомы с (возможно, более качественной) турецкой версией, менемен , для которой яйца, как правило, перемешиваются с соусом, а не просто готовятся сверху.
«Быстро, просто и вкусно, — пишет Гилли Басан в своей книге «Классическая турецкая кухня». Это густое, богатое помидорами тушеное мясо — то, что вы найдете на «автобусных и железнодорожных станциях и в портах, везде, где проходит торговля». По словам Ясмин Хан, это название происходит от греческого menemnos , «означающего «наводнение» или «переполнение»», что, как она отмечает, «имеет смысл, когда вы видите сковороду менемена с яйцами, залитыми сочной , сладкие помидоры, жду вас, чтобы побаловать себя свежеиспеченными пиде экмек ». Но, как объясняет Сомер Сивриоглу, несмотря на то, что это известное блюдо для завтрака в Турции, «никто не может договориться об идеальной версии. Оно варьируется от деревни к деревне и от дома к дому — даже в эгейском городе под названием Менемен, который не обязательно является местом его происхождения». Имея это в виду, примите сегодняшний рецепт как мой скромный вклад в дискуссию.
Овощная основа
Сиври Бибер Перец Используется в Озлем Уоррен менемен. Миниатюры: Плащ Фелисити.Душа этого блюда — перец и помидоры. Хотя ненавистников зеленого перца, которых, кажется, легион (по крайней мере, в социальных сетях), будет разочарование, когда они узнают, что они кажутся самым популярным выбором, учитывая, что Турция является увлеченный потребитель перцев всех форм и цветов, в том числе длинный, тонкий, бледно-зеленый sivri biber (буквально «острый перец», хотя они различаются по остроте), к которым призывает Озлем Уоррен в своей книге «Турецкий стол Озлема». Их легко найти в любом месте, где обслуживают турецкие или балканские общины, хотя, если вы не любите жару, вы можете заменить их более бледно-зелеными перцами карлистон, предложенными Басаном, или более крупными, темно-зелеными, более плоскими перцами мегафона / романо, упомянутыми Сивриоглу в Анатолии, которую он написал в соавторстве с Дэвидом Дейлом, хотя в Великобритании они обычно продаются красными.
J Кенджи Лопес-Альт допускает, что в большинстве (англоязычных) домашних рецептов используется зеленый болгарский перец, но, как он пишет, лучшие менемены готовятся «с совершенно другим типом зеленого перца: более тонким, менее травянистым, с оттенком большей горечи и отчетливым жаром». Он перечисляет японский шишито, китайский длинный, зеленый роговой перец или перец падрон как достойную замену турецкому перцу, только последний из которых доступен в моем местном супермаркете. (Если вы можете найти только сладкий перец, вы можете также добавить зеленый перец халапеньо или другой острый перец чили для остроты, как рекомендует Басан. )
Менемен Ясмин Хан «красиво богатый и сладкий». РецептХан в «Спелых инжирах», ее книге о кулинарии восточного Средиземноморья, — единственный, который я нашел, который требует красного перца. Это делает ее блюдо красиво насыщенным и сладким, но мне не хватает горькой теплоты, которую зеленый сорт привносит в процесс — однако, если вы не фанат, вы можете быть уверены, что у вас есть варианты. Мне больше нравится щедрая рука Хана с помидорами; она использует шесть на двоих, что более чем в два раза превышает количество, требуемое в большинстве других рецептов. Это не только придает ее пакетикам с тарелками аромат, но и помогает сохранить их достаточно жидкими, что важно, потому что, насколько я могу судить, худшее преступление, в котором можно обвинить менемена, — это быть сухим.
Покойный Джереми Раунд предостерегает читателей своей книги «Независимый повар» даже не думать о приготовлении этого блюда с консервированными помидорами, хотя на самом деле Лопес-Альт и Басан разрешают использовать их вместо свежих помидоров. Как человек, который избегает свежих помидоров большую часть года, я обычно могу рассчитывать на то, что поддержу консервированные сорта, но здесь они слишком вареные и недостаточно кислые, чтобы быть действительно удовлетворительной заменой, хотя, если это все у вас есть в наличии, они, конечно, лучше, чем ничего. Тем не менее, Уоррен подтверждает, что «сочные спелые помидоры работают лучше всего, [и] если помидоры [находятся] на менее спелой стороне, некоторые люди могут также добавить немного томатной пасты, чтобы придать им глубину».
Сомер Сивриоглу предпочитает взбалтывать яйца, а не омлет.Я также редко утруждаюсь чистить помидоры, когда меня просят, но опять же, поскольку цель здесь состоит в том, чтобы приготовить что-то вроде яичного супа (потерпите меня), в котором помидоры полностью разложатся, кусочки плавающей кожуры можно справедливо рассматривать как неприятность. Очистить и нарезать не так уж и сложно, но, честно говоря, натереть их все же проще.
Раунд — единственный, кто отказывается от лука, при этом большинство людей предпочитают желтый сорт, за исключением Сивриоглу, который использует красный, и Уоррена, который требует зеленого лука. Я разрываюсь; Я люблю сладость жареного лука, но травянистая острота зеленого лука мне больше нравится во время завтрака. Если вы предпочитаете желтые или красные перцы, очистите их, мелко нарежьте и добавьте в сковороду одновременно с перцами.
Приправа
Орегано по желанию: менемен J Kenji López-Alt.Пряности Уоррена самые минимальные; всего пара чайных ложек хлопьев турецкого красного перца, также продаваемых как pul biber или перец алеппо, который Сью Куинн описала как «нежно-фруктовые, слегка соленые хлопья красного перца чили с мягким поцелуем остроты» в своем недавнем исследовании воздействия продолжающегося конфликта в Сирии по его культивированию. Если рядом с вами нет продавцов, его легко найти в Интернете, но вы можете, как предлагают и Хан, и Лопес-Альт, вместо этого использовать паприку или хлопья острого перца чили, которые советует Уоррен. Тем не менее, это восхитительный материал, и его стоит поискать для бесчисленного множества применений.
Khan и López-Alt также включают орегано, который мне нравится, но который, безусловно, кажется необязательным дополнением, и чеснок Khan, который, хотя и всегда приветствуется, здесь не является строго обязательным. (В зависимости от спелости ваших помидоров, вам также не нужен сахар в ее рецепте, но попробуйте и посмотрите.)
Яйца
Гилли Басан «автовокзал» менемен.Интересно, что по рецепту Басана яйца жарятся в соусе, в результате чего получается блюдо, больше напоминающее шакшуку, которое, по словам одного корреспондента, известно как «менемен на автовокзале», но я предпочитаю более распространенный вариант — омлет. Хитрость, похоже, заключается в том, чтобы яйца были как можно более мягкими и влажными — это не huevos a la mexicana , или даже яичница-болтунья с перцем и помидорами, а также загущенный яйцом томатный суп, что означает, что огонь должен быть слабым, и вы должны снять сковороду, прежде чем яйца будут приготовлены по вашему вкусу. Сивриоглу предпочитает, чтобы его яйца были «перемешанными, а не омлетом», поэтому белок и желток остаются довольно разными, что также упоминается как важное в Serious Eats и в нескольких видеороликах на YouTube, но как человек, который думает, что яичный белок всегда улучшается жиром, я предпочитаю, как Уоррен. и YouTuber Uncle Hajji, чтобы смешать их вместе. Однако каждому свое, поэтому я привел оба метода ниже.
Лопес-Альт дает несколько советов, как получить «правильную мягкую текстуру». яйца от переваривания». Это полезный совет, если вы готовите меньшее количество, потому что меньшая глубина жидкости в кастрюле заставит ее испариться быстрее, хотя, вероятно, в этом нет необходимости, если вы готовите на двоих или более.
Масло, растительное или оливковое, является наиболее распространенным жиром, и его достаточно для достижения наилучших результатов, но Басан, Хан и Уоррен также используют масло для дополнительного вкуса. Хотя это и необязательно, но если вы добавите его, я бы посоветовал сделать это, как только перец станет мягким, как в чрезвычайно полезном 13-минутном видео Хаджи на эту тему, чтобы он не подгорел.
Гибрид Фелисити и усовершенствованный менемен.Это один из тех рецептов, где метод важнее ингредиентов; это также требует некоторого суждения с вашей стороны, потому что невозможно указать точное время для разных сковородок и плит. Вам нужно готовить помидоры до тех пор, пока они не превратятся в густой соус, но не настолько, чтобы они высохли, иначе яйца будут готовиться на дне сковороды, а не вариться в соусе, и получится совершенно другое блюдо. По этой же причине я бы посоветовал использовать самую маленькую сковороду, в которую вы можете удобно все поместить.
Уоррен кладет в свое блюдо белый сыр, что является хорошей идеей, если вы хотите увеличить его объем, особенно в качестве позднего завтрака или обеденного блюда, в то время как Басан поливает ее чесночно-йогуртовым соусом, который, опять же, может быть, а может и не быть. быть в вашем вкусе во время завтрака.
Я не думаю, что менемен строго требует какой-либо зелени, но горсть нарезанной петрушки, которая кажется наиболее традиционной, а также кинза или зеленый лук, предложенные Ханом в качестве альтернативы, определенно не причинят вреда и добавят приятную изюминку цвета. Однако на самом деле истинная красота заключается в еде.
Идеальное менемен
Подготовка 10 мин
Приготовление 15-20 мин
Порции 2
4 спелых помидора , около 200 г
Около 90 г зеленого перца , предпочтительно слегка острого сорта, такого как sivri biber или падрон, или смесь зеленого перца и 1 острого чили
2 зеленые луковицы или 1 маленькая луковица
2 ст. л. растительного или оливкового масла
соль
1 ст.л. сливочного масла
1 ч.л. эппо перец или ½ ч.л. молотой паприки
½ ч.л. сушеного орегано (по желанию)
Щепотка сахара (по желанию)
4 яйца
Немного нарезанной петрушки, кориандра или зеленого лука , для отделки (по желанию) )
Вырезать помидоры пополам и натереть на терке; шкурки выбросить.
Разрежьте перец пополам, удалите и выбросьте плодоножки, семена и сердцевину, затем нарежьте мякоть тонкими ломтиками (если ваши перцы очень тонкие, вы можете просто нарезать их вместе с семенами).
Обрежьте зеленый лук и нарежьте крупными ломтиками белую и зеленую части (или очистите и нарежьте желтую или красную луковицу мелкими кубиками).
Поместите масло в сковороду среднего размера на средне-слабый огонь, затем обжарьте перец вместе с хорошей щепоткой соли и желтый/красный лук, если используете, около пяти минут, пока они не станут мягкими.