7 простых и быстрых перекусов в дорогу
Какую еду взять с собой в дорогу, чтобы не тратить деньги на дорогие и не очень вкусные блюда в придорожных кафе, аэропортах и вокзалах? Выбираем рецепты для идеального домашнего перекуса в дорогу.
Теги:
Полезные советы
Путешествие
Бюджетные путешествия
Getty Images
Перекус в дорогу
Летом все куда-то едут, это время постоянных перемещений. Родители через пробки стремятся к детям, которые живут с бабушками и нянями за городом, молодежь стремится «затусить» на свободной даче родителей, отпускники загружаются в поезда дальнего следования и проводят долгие часы в аэропортах, предусмотрительно приехав заранее. В это время еда в дорогу становится как никогда актуальной. Сразу по нескольким причинам. Во-первых, еда на вокзале или на автостоянке— не лучший вариант.
Не всегда вкусно, скорее всего не полезно, есть риск получить пищевое расстройство, что может испортить минимум — настроение, максимум — вашу поездку.
Во-вторых, если вы едете в отпуск, деньги вам нужны на отдыхе, тратить совсем не шуточную сумму в придорожном кафе или в аэропорту … жалко, тем более если представить, что на отдыхе за эту сумму вы скорее всего получите более свежую, качественную и вкусную еду. Значит не будем лениться и подготовим в дорогу не только сумки и чемоданы, но и вкусный перекус.
Маффины
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Удобная порционная выпечка может быть как сладкой, так и соленой — с добавлением бекона, ароматных трав, жареного лука, сыра. Испеките маффины в бумажных формочках, которые продаются в отделах товаров для кухни, и захватите их с собой в бумажном пакете или в контейнере.
Холодная паста
Некрупные макароны, заправленные свежим томатным соусом или оливковым маслом с добавлением трав, оливок и нарезанных овощей — отличный вариант для перекуса. Это блюдо летом можно есть и холодным, в контейнерах такая еда точно проживет несколько часов.
Что взять в дорогу из еды: спринг-роллы
Это только кажется, что готовить спринг-роллы из рисовой бумаги сложно. Проще простого! Рисовые листы продаются в отделах товаров для азиатской кухни. Опускаете листик в теплую воду, он сразу же становится мягким и эластичным, дальше выкладываете на него тонко нарезанные ломтики овощей (можно добавить креветки или хорошие крабовые палочки), заворачиваете в виде блинчика и — в контейнер. Единственное — возьмите с собой вкусный соус в небольшой баночке — ореховый или остро-сладкий соус чили, тогда ваш перекус получится не хуже ресторанного!
Бутерброды
Колбаса отменяется! Используем домашнее нежирное запеченное мясо — ростбиф, куриную грудку, индейку. Если вы купите свежий багет, овощи, салатные листья и вкусный сыр, ваш бутерброд доставит вам не только вкусовое, но и эстетическое удовольствие! А дети — преданные поклонники Макдональдса, будут конечно рады домашнему бургеру на круглой булочке с кунжутом.
Уважьте их, вы ведь точно знаете, что за мясо в домашней котлетке.
Перекус в лаваше или в пите — еда в дорогу на машине
Лаваш, пита, тортилья — очень удобная основа для приготовления еды с собой. Внутрь можно уложить-завернуть-намазать то, что вы любите. Свежие и печеные овощи, творожный сыр или соус песто, холодное мясо или копченую рыбу. Кармашек питы может вместить в себя салат, шарики фалафеляили домашнюю котлетку. Избегайте в таких перекусах только жидких соусов типа томатного, иначе хлеб быстро станет влажным и невкусным.
Закусочный хлеб
Это выпечка, которая похожа на хлеб, но по вкусу гораздо богаче! Овощи, орехи и семечки, сухофрукты делают его очень сытным и вкусным перекусом. Испеките такой хлеб в форме для кекса, нарежьте ломтиками и захватите с собой в дорогу. Дети как правило очень любят ароматный и сладкий банановый хлеб.
Полезные снеки для путешествий на машине / Собираем перекус в дорогу – новость из рубрики «Еда не дома» на Food.
ruЗдоровый питательный перекус в путешествии поможет пропустить остановку у придорожной забегаловки и сэкономит деньги. Но не любая еда подойдет в дорогу. Правильный перекус должен содержать много клетчатки и минимум углеводов, не быть слишком сладким, не пачкать руки, не вызывать жажду. Кажется, условий много, но нам удалось собрать восемь достойных примеров.
В любой поездке не обойтись без перекуса, особенно если путешествие будет долгим. Шоколад и чипсы не годятся: там много сахара и жиров, надолго они не насытят и от них хочется пить. Вот что стоит взять в дорогу, чтобы было питательно и полезно.
Какую еду выбрать
Натуральную: орехи, семечки, ягоды, овощи, фрукты, бобы.
Не слишком соленую или сладкую. Обращайте внимание на состав продукта — если соль и сахар в начале списка, не покупайте.
Питательную. Выбирайте продукты, богатые клетчаткой: фрукты, бобы, цельнозерновые хлебцы и овощи.
Если собираетесь оставлять еду в машине или планируете ехать больше двух часов, покупайте продукты, которые не портятся на жаре.
А для долгих путешествий пригодится сумка-холодильник.
Вот чем стоит запастись.
Орехи
Питательный продукт, в котором много белка и полезных жиров. Для перекуса отлично подойдет горсть грецких орехов, миндаля, фундука или кешью. Чтобы получилось сытнее, добавьте твердый сыр в кубиках и ягоды, например, голубику и виноград.
Сыр
Лучше брать сыр твердых сортов — такой не растает в машине. Если хочется более плотного перекуса, положите к сыру сухофрукты и цельнозерновые крекеры.
Крендельки в упаковке
Мини-брецели быстро зарядят энергией во время путешествия. Однако в мучном много углеводов, так что лучше не ешьте всю пачку сразу, а добавьте несколько кренделей к перекусу из других продуктов.
Сухофрукты
Сухофрукты в дороге — хорошая замена свежим фруктам: легкие, компактные и питательные. Например, в пяти штучках чернослива содержится 100 калорий и 3 грамма клетчатки. Он нормализует пищеварение, содержит витамины А, В, Е и полезные минералы — кальций, калий, магний.
Но важно, чтобы в сухофруктах не было добавленного сахара, консервантов и сульфитов. Внимательно смотрите на состав и на сами фрукты: натуральные выглядят невзрачно.
Помните, что при высокой температуре сухофрукты «тают» — не оставляйте их на сиденье машины.
Овсяная каша
Готовая овсяная каша в баночках продается в магазинах здорового питания. Правда, есть ее придется холодной — это не всем понравится. Вместо готовой каши можно взять овсянку в пакете, которую нужно залить кипятком. Только обращайте внимание на состав: в нем не должно быть консервантов и искусственных ароматизаторов.
Овощные чипсы
Полезные чипсы делают из свеклы, моркови, редьки, тыквы, батата. В них обычно мало соли и углеводов, но много клетчатки. Перед покупкой изучите состав: если в нем только овощи, соль и специи — можно брать.
24 вкусных перекуса для путешествий и длительных перелетов
Контент создается командой редакторов CNN Underscored, которые работают независимо от отдела новостей CNN.
Путешествия
Гетти ИзображенийПосмотрим правде в глаза: перекусить на ходу не всегда легко. У вас часто нет доступа к продуктам из вашей домашней кладовой, пока вы находитесь в дороге. И даже если вы хотите путешествовать с некоторыми из ваших любимых блюд из дома, упаковка закусок для путешествий может быть сложной задачей — и проблемы только усугубляются, когда вы собираете вещи для путешествия в самолеты и поезда.
Во-первых, если вы путешествуете самолетом, вы должны выбирать закуски, соответствующие требованиям TSA, что означает отсутствие жидкостей или гелей весом более 3,4 унции.
Итак, какие закуски для путешествий нам нравятся? Несмотря на то, что существует множество легких блюд, которые можно взять с собой в самолет, поезд и автомобиль, читайте дальше, чтобы узнать о некоторых из наших проверенных фаворитов.
Happy Belly Nuts, шоколад и сухофрукты Trail Mix
Happy Belly Nuts, шоколад и сухофрукты Trail Mix
Amazon Trail mix уже давно является любимым перекусом в путешествиях.
— на самолете , поезд, автомобиль или когда вы доберетесь до места назначения. Эта смесь от Amazon поставляется в закрывающемся пакете на 48 унций, который идеально подходит для того, чтобы брать его с собой. Внутри вы найдете смесь арахиса, изюма, миндаля, кешью и конфет из молочного шоколада.
Sabra Classic Hummus Snacker с кренделями
2,19 $ в Target
Sabra Classic Hummus Snacker с кренделями
TargetЭта закуска с хумусом и кренделями включена и не требует столовых приборов. дорога поездка или поездка на поезде. Sabra Classic Hummus Snacker with Pretzels также веганский и кошерный, и каждая упаковка содержит 10 граммов белка и 5 граммов клетчатки. Но если вы путешествуете по воздуху, эту закуску вы должны взять после того, как пройдете проверку безопасности. Хумус подпадает под правила TSA 3-1-1, и, поскольку он весит более 4,5 унций, вы не сможете его съесть.
P3 Portable Protein Snack Pack, 6 шт.
24,90 долл.
США в WalmartP3 Portable Protein Snack Pack, 6 шт. идти . В каждом из трех отдельных отделений вы найдете жареный в меду арахис, вяленую ветчину в кленовой глазури и слегка приправленные ядра подсолнуха. То, как упакован этот набор из шести закусок, делает его идеальным для того, чтобы взять его с собой в любую поездку, независимо от того, летите ли вы по стране или собираете вещи в машине для веселой поездки.
Банановая самба
4,50 доллара США на Amazon
Банановая самба
AmazonБанановая самба — это восхитительная закуска, состоящая из трех ингредиентов и трех вкусов. Каждое лакомство включает одну треть банана плюс дополнительные ингредиенты, такие как сок лайма, семена чиа или шоколад, в зависимости от выбранного вами вкуса. Каждая коробка содержит шесть угощений в индивидуальной упаковке, поэтому Banana Samba идеально подходит для перекуса на ходу, не создавая беспорядка.
Sargento Balanced Breaks Натуральный белый чеддер, жареный миндаль с морской солью и сушеная клюква, 3 шт.
в упаковке4,29 $ в Target
Sargento Balanced Breaks Натуральный белый чеддер, жареный миндаль с морской солью и сушеная клюква, 3 упаковки
TargetДиетологи любят эту упаковку как вариант здорового перекуса, а также она идеально подходит для путешествий. Каждая упаковка содержит белый сыр чеддер, жареный миндаль с морской солью и сушеную клюкву. Вы получите 7 граммов белка на порцию, что хорошо подготовит вас к предстоящим путешествиям.
Безе Fun Bites, 4 шт. в упаковке
$21,99 на Amazon
Лакомые кусочки Безе
Amazon Лакомые кусочки Безе идеально подходят для путешественников, которые хотят побаловать себя в отпуске, не потребляя тонну калорий. Этот набор из четырех безе со вкусами включает ваниль, шоколад, карамель и клубнику, и каждый кусочек содержит менее 2 калорий. Эти лакомства не только не содержат сахара, но также не содержат лактозы, глютена, сои, холестерина и ГМО.
Также обратите внимание, что безе Tidbits Fun Bites входит в другую, кето-дружественную линейку.
Ono Protein Overnight Oats, арахисовое масло, 6 шт. в упаковке
$27,99 на Amazon
Ono Protein Overnight Oats, арахисовое масло, 6 шт. в упаковке
AmazonOno Overnight Oats perfect для путешественников, которые хотят убедиться, что у них есть белковый завтрак без необходимости выходить на улицу. Эти ночные овсяные хлопья поставляются в простой в использовании и запечатанной упаковке для путешествий, а их приготовление накануне вечером занимает 10 секунд. (Или приготовьте в то же утро за пять минут и подавайте их горячими.) Все, что вам нужно сделать, это добавить молока, и вы можете проснуться с безглютеновым завтраком, содержащим 20 граммов белка. Также доступны несколько других удивительных вкусов, в том числе веганские чипсы мокко, веганские коблер с персиком, веганские кексы с черникой и другие.
Силиконовая многоразовая сумка для хранения Stasher
9,99 долл.
США на AmazonСиликоновая многоразовая сумка для хранения Stasher
AmazonХотя эта многоразовая силиконовая сумка для хранения Stasher сама по себе не является закуской, она является одним из наших любимых способов перекусить на ходу. Пакеты Stasher — первая в мире полностью функциональная самозакрывающаяся альтернатива пластиковым пакетам. Их можно мыть в посудомоечной машине, поэтому их легко чистить, и они помогут вам снизить зависимость от одноразового пластика. Пакеты для закусок Stasher доступны в 14 цветовых вариантах и в огромном диапазоне комбинаций размеров от шести упаковок до семи упаковок и более. Вы можете прочитать наш обзор сумок Stasher здесь.
Крекеры Gerber Animal Crackers
2,54 доллара США в Walmart
Крекеры Gerber Animal Crackers
Walmart Путешествие с малышом на буксире требует большой подготовки, в том числе убедитесь, что у вас есть выбор закусок, которые не испортятся. Эти детские крекеры с изображением животных идеально подходят для путешествий, поскольку они поставляются в готовом к путешествию и закрывающемся контейнере, который легко бросить в сумку.
Крекеры Gerber Animal Crackers имеют вкус корицы и выпекаются из цельного зерна, без кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, искусственных ароматизаторов или искусственных подсластителей.
Моцарелла с сырными полосками Whole Foods, 12 шт.
5,99 долл. США на Amazon
Сырная моцарелла Whole Foods с полосками, 12 шт. любимый. Эти 12 упаковок частично обезжиренного сыра моцарелла с низким содержанием влаги — отличный вариант для любой поездки. Каждая палочка содержит 80 калорий и 7 граммов белка.
Popcornopolis Gourmet Popcorn Snacks, 12 шт. в упаковке
Popcornopolis Gourmet Popcorn Snacks, 12 шт.
Amazon Эта разнообразная упаковка попкорна идеальна для путешествий. Каждая упаковка из 12 штук включает по три мини-рожка каждого из следующих четырех вкусов: попкорн зебра, карамельная кукуруза, кукуруза в чайнике и попкорн с чеддером.
Попкорн Popcornopolis готовится из безглютеновых ингредиентов и не содержит кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Хотя это не входит в список самых полезных закусок для путешествий, оно обязательно понравится всей семье в долгой поездке на автомобиле или в самолете.
Pop Bitties Старинные зерновые чипсы
12,98 долл. США на Amazon
Pop Bitties
AmazonPop Bitties — это чипсы на растительной основе, которые можно взять с собой на ходу и которые идеально подходят для путешествий на самолете или длительных поездок в автомобиле. Эти полезные воздушные чипсы не содержат глютена, кукурузы, лесных орехов, арахиса, ГМО и веганские, а способ их приготовления означает, что они не оставят ваши руки грязными и жирными, когда вы закуска. Они отлично подходят для окунания или для еды сами по себе. Доступны четыре различных вкуса, включая розовую гималайскую соль, барбекю из гикори и многое другое.
Овощная закуска Poshi, разнообразие, 12 шт.
23,95 долл. США на Amazon
Овощная закуска Poshi, разнообразная упаковка
AmazonХотя вы можете легко нарезать некоторые овощи, положите их в небольшую сумку Stasher и возьмите с собой в переноску. В сумке перевозить продукты на международных рейсах — и даже на некоторых рейсах внутри США — часто запрещено и не всегда возможно. Овощные закуски Poshi решают эту проблему и вашу тягу к овощам, так как вы можете перекусывать индивидуально упакованными, приготовленными на пару и маринованными артишоками, спаржей, цветной капустой или фасолью. Они низкокалорийны, их легко брать с собой в дорогу, и они не требуют беспорядка — хотя вам может понадобиться вилка.
Abby’s Better Nut Butes Kites
$ 12,99 на Amazon
Abby’s Better Nut Butes
Amazon, в то время как Эбби лучше известна своим возмутительным ореховым маслом, компания также предлагает закуски, которые делают идеальное путешествие по дороге.
Вы можете упаковать их в свою пляжную сумку, ручную кладь или рюкзак, не беспокоясь о беспорядке, а их повторно закрывающаяся упаковка означает, что вам не нужно есть их все сразу. Эти кусочки орехового масла бывают разных вкусов: от шоколадно-орехового до яблочно-коричного грецкого ореха, кокосового ореха кешью и ванильного кешью.
Good Good Krunchy Keto Salty Caramel Nut Bars, 15 шт. в упаковке
$29,99 на Amazon
Good Good Krunchy Krunchy Keto Bars, 15 шт. смотрю твой углеводы или придерживаться строгой кето-диеты, но наличие запаса батончиков Good Good Keto Bar гарантирует, что у вас всегда будет что поесть. Эти батончики содержат всего 2 грамма чистых углеводов каждый и упакованы в индивидуальную упаковку для удобства транспортировки. Если соленая карамель не нравится вашим вкусовым рецепторам, эти батончики также бывают со вкусом кокоса и банана и миндаля.
Фруктовые батончики в подарочной упаковке, 20 шт. в упаковке
$29,99 на Amazon
Фруктовые батончики в подарочной упаковке, 20 шт.
их дети что-нибудь полезное для перекуса, когда свежие продукты недоступны. Эти фруктовые батончики на 100 % натуральные, на растительной основе, без глютена, без ГМО и без аллергенов, и они индивидуально упакованы, чтобы свести к минимуму беспорядок. Фруктовые батончики также не содержат добавленного сахара, а вкусы включают яблоко и вишню, яблоко и инжир, яблоко и манго и многое другое.
Skinny Pop 100 калорий в пакетиках, 24 упаковки
$34,95 в Target
Skinny Pop 100 калорий в пакетиках, 24 упаковки
Amazon Все любят попкорн Skinny Pop, но не забывайте вы можете взять их аромат на ходу с этими 100-калорийными пакетами. Эти лакомства не только низкокалорийны, но и не содержат арахиса, лесных орехов, глютена, молочных продуктов и консервантов. Пакеты Skinny Pop на 100 калорий идеально подходят для самолетов, поездов и автомобилей, а также отлично подходят для упакованных ланчей на пляже, когда вы приезжаете в отпуск.
Бананово-кокосовые чипсы Bare Apple, 7 шт. в упаковке
9,89 $ в Target
Бананово-кокосовые чипсы Bare Apple, 7 шт. Бананово-кокосовые чипсы делают здоровое питание легким. Эти закуски сделаны из настоящих яблок, бананов и кокосов, которые запекаются до хрустящей корочки и долго хранятся. Закуски из голых фруктов также не содержат глютена, молочных продуктов и являются хорошим источником клетчатки, а простой процесс выпечки означает, что не требуются дополнительные консерванты. Маленькие сумки в индивидуальной упаковке идеально подходят для перевозки в автомобиле, в самолете или поезде.
Сырные чипсы Whisps, упаковка из 7 шт.
25,99 долл. США на Amazon
Сырные чипсы Whisps, упаковка из 7 шт. они, естественно, с низким содержанием углеводов, без сахара и глютена, но при этом хрустящие. Но и сами по себе они являются отличной закуской. Натуральные сырные чипсы легко транспортировать и есть, не создавая беспорядка, тем более что вы можете купить их в отдельных пакетах по 2,12 унции.
Этот конкретный набор из семи пробников включает в себя целый ряд интригующих вкусов, включая пармезан, чеддер, азиаго и перцовый джек, чесночные травы, барбекю, острое ранчо и начо.
Классическая упаковка Justin’s с арахисовым маслом
0,85 $ в Target
Классическая упаковка Justin’s с арахисовым маслом
Target Классическая упаковка Justin’s с арахисовой пастой идеальна для различных поездок. , любите ли вы давать своему ребенку здоровую и свежая закуска, которую они могут съесть без столовых приборов, или вам нужно небольшое портативное количество арахисового масла для бутербродов во время какой-то части вашего путешествия. Арахисовое масло Джастина естественно вкусное, и каждая упаковка не содержит глютена и содержит 7 граммов белка. Каждая упаковка весит 1,15 унции, что означает, что они также являются хорошим вариантом для прохождения службы безопасности в аэропорту, поскольку их вес ниже установленного TSA предела в 3,4 унции.
RXBar Variety Pack, 12 шт.
27,53 $ на Amazon
RXBar Variety Pack, 12 шт. сумка . Эта упаковка протеиновых батончиков поставляется с шестью различными вкусами на любой вкус, и каждый батончик содержит 210 калорий и 12 граммов белка, хотя они могут быть с высоким содержанием сахара.
Закуски Biena из нута, 10 шт. в упаковке
Закуски Biena из нута, 10 шт.
Amazonс может быть ответ, который вы ищете. Отдельные пакеты с хрустящим жареным нутом можно есть независимо от того, каким видом транспорта вы пользуетесь, и они полезны для вас вдобавок. В каждом пакетике закусок Biena Chickpea Sea Salt Snacks содержится 8 граммов растительного белка и 8 граммов клетчатки. Этот вариант закуски также не содержит глютена, ГМО и орехов, а также может быть с другими вкусами, такими как жареный мед, барбекю, ранчо и другие.
Салат из тунца с крекерами «Шмель», набор из 12 шт.
16,29 долл. США на Amazon
Салат из тунца с крекерами «Шмель», набор из 12 шт. Набор для салата с тунцом Bumble Bee позволяет справиться с этой задачей. Этот набор включает в себя небольшую упаковку салата из тунца, крекеры и ложку, чтобы вы могли приготовить себе кусочки тунца размером с ладонь, где бы вы ни находились. В дополнение к традиционному предложению салата из тунца, Bumble Bee предлагает аналогичные наборы со вкусами, такими как сырный расплав тунца, салат из тунца чипотле и салат из лосося. Это закуска, которой лучше всего наслаждаться вне самолета — ваши соседи по сиденью будут вам благодарны.
Nutella & Go Snacks, 24 шт. в упаковке
32,64 долл. США на Amazon
Nutella & Go Snacks, 24 шт. в упаковке
Amazon вместе для путешествие редко имеет смысл. Эти закуски Nutella & Go Snacks решают эту проблему, упаковывая одну порцию Nutella с горсткой крендельков для окунания.
Ищете туристическую кредитную карту? Узнайте, какие карты CNN Underscored выбрала в качестве наших лучших кредитных карт для путешествий 2022 .
Примечание. Приведенные выше цены отражают цены розничных продавцов на момент публикации.
Спасибо за регистрацию! Ваше приветственное письмо уже в пути.Получайте рекомендации по товарам, обзоры и скидки несколько раз в неделю.
Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности
37 закусок в дороге, которые вам обязательно понравятся
Еда — важная составляющая любой успешной поездки.
Никто не хочет застрять в машине с голодным человеком! Ключом к отличным закускам в дороге является упаковка продуктов, которые не испортят и могут хорошо путешествовать при комнатной температуре. Вот некоторые из наших любимых закусок для дорожных поездок.
Сухие хлопья
Если вы любите хлопья, просто открыв кладовую, вы получите множество вариантов. Multi-Grain Cheerios — одни из наших фаворитов, потому что они слегка сладковаты. Они тоже без орехов! Мы также любим Lucky Charms и Life.
Яблоки
Мы любим брать с собой в отпуск полезные закуски, а фрукты и овощи, безусловно, отвечают всем требованиям. Просто помните, что если вы едете через границу (например, Канаду), вы не сможете провезти продукты.
Мы любим покупать маленькие яблоки, которые можно купить в пакете. Вы можете легко найти их в Trader Joes, Target и большинстве продуктовых магазинов. Яблоки меньшего размера идеально подходят для дорожных поездок.
Апельсины мандарины
Еще одна полезная закуска в дороге — апельсины мандарины, иногда называемые клементинами.
Их нужно очистить, и вам понадобятся влажные салфетки (на моем список предметов первой необходимости для путешествий ), но запах потрясающий для освежения автомобиля — если вам нравится запах свежего апельсина. 🙂
Виноград
Еще один фрукт, который мы любим брать с собой в дорогу, — это виноград. Их легко схватить и положить в рот, и они довольно беспорядочны. Только не забудьте постирать их перед уходом.
Морковные палочки
Овощи также могут быть отличными полезными перекусами в дороге, а морковные палочки очень просты в приготовлении. Вы можете либо купить мини-морковь в пакете, либо нарезать морковь самостоятельно из крупной моркови.
Соус для макания можно упаковать в машину, но мы обычно избегаем перевозить в машине молочные продукты и не хотим беспокоиться о том, чтобы соус оставался холодным.
Горох с сахаром
Горох с сахаром также является отличной закуской, которую легко упаковать и положить в рот.
Они также являются хорошим источником клетчатки и содержат очень мало калорий, что делает их полезными для здоровья.
Виноградные помидоры
Мы взяли с собой контейнер черри или виноградных помидоров для поездки, но это не обязательно одна из наших закусок. Их легко купить в магазине и легко съесть, но они могут натворить беспорядка, если вы уроните их в машину.
Не пропустите мои советы для
Как собраться в дорогу !Кожица с фруктами
Наши девушки впервые влюбились в кожуру с фруктами в Trader Joes, и я должен сказать, что это одна из моих любимых закусок. Просто поймите, что они наполнены сахаром из фруктового концентрата. Вы можете приобрести отдельные полоски в Trader Joes или взять большую коробку фруктовых кож Stretch Island в Amazon или Costco.
Фруктовые закуски
Еще одна фруктовая закуска – это фруктовые закуски на одну порцию. Хотя они не очень полезны для здоровья, они популярны среди детей, и вы можете купить большую коробку пакетиков в Target или Costco.
Крекеры/претцели
Поместите сырные пирожные, печенье, пшеничные хлопья или крендели в одноразовые контейнеры или пакетики. Вы можете держать всю коробку в задней части автомобиля и пополнять каждую по мере необходимости на остановках. Просто знайте, что они соленые, так что вы можете испытывать жажду.
Золотая рыбка
Это любимое блюдо детей, но даже взрослые могут полакомиться вкусными рыбками. Хотя они считаются крекерами, я чувствовал, что они достаточно важны для нашей семьи, поэтому мне нужно было особо их назвать.
Пиратская добыча
Эта штука такая классная и ТАК затягивает! У них разные вкусы, но наш любимый — белый чеддер Pirate’s Booty Aged. У Trader Joes также есть вкусные ароматизированные кукурузные палочки. Для этой закуски потребуется салфетка или салфетка из-за приправы.
Попкорн
Вы можете либо собрать большой пакет собственного попкорна, либо купить один из расфасованных пакетов в магазине. Попкорн может вызывать привыкание — это известно любому кинозрителю — и из него получается вкусная и сытная закуска.
Chex Mix
Это любимый продукт всей семьи, который удобно купить в упакованном виде или приготовить самостоятельно!
Батончики-мюсли
Я балую себя в поездках и покупаю шоколадные батончики-мюсли с шоколадной крошкой, и они такие вкусные. Но традиционные батончики из мюсли могут стать отличной закуской для дорожных поездок, так как содержат зерновые и белок.
Если вы путешествуете с детьми, обязательно поищите спрятанные сахарные закуски (фруктовые закуски и мюсли) и постарайтесь ограничить их количество.
Pringles
Это может быть просто наша семья, но есть что-то замечательное в том, чтобы взять Pringles в путешествие. Одним из больших преимуществ является то, что канистра помогает предотвратить разбивание чипсов в машине! Просто не забудьте упаковать пару банок, поскольку все мы знаем: «как только вы лопнете, вы не сможете остановиться».
Печенье
Если вы любите сладкое, печенье может быть отличным вариантом для поездки.
Только имейте в виду, что у них есть крошки. Печенье для девочек-скаутов особенно вкусно в дороге!
Крекеры с животными
Крекеры с животными на самом деле больше похожи на печенье, чем на крекер, но они все же являются хорошим перекусом. Кроме того, даже во взрослом возрасте мне нравится смотреть, какое животное я собираюсь съесть. 🙂
Угощения с рисовыми хлопьями
Хотя вы можете сделать свои собственные угощения с рисовыми хлопьями, вы также можете купить их в расфасованном виде. Это еще одно сладкое лакомство, но такое вкусное! Просто не забудьте добавить влажные салфетки, когда упаковываете машину .
Яблочное пюре
Мы любим яблочное пюре GoGo Squeez, потому что его легко есть в машине, и в нем много забавных вкусов. Пакетики с яблочным пюре — отличная (надеюсь) закуска без беспорядка.
Семечки подсолнуха
У нашего ребенка аллергия на орехи, поэтому семечки — отличная «ореховая» закуска в дороге.
Вы можете получить упаковку в скорлупе и весело провести время, чистя их — просто приготовьте чашку для скорлупы — или вы можете купить только семена.
Тыквенные семечки / тыквенные семечки
Еще одно семя, которое мы любим брать с собой в поездки, — тыквенные семечки. Опять же, вы можете получить те, что в скорлупе, или только семена, называемые тыквенными семечками.
Гайки
Если у вас нет аллергии на орехи, орехи — отличный перекус. До того, как у нас родилась дочь, я любил есть жареный в меду арахис в дороге. Мой муж тоже большой любитель банок с миндалем и кешью.
Трейл-микс
Вы можете создать свой собственный трейл-микс с вашими любимыми добавками или купить уже готовый. Основная формула: орехи и семена для белка, углеводы для соли и энергии и что-то сладкое, например, сухофрукты или шоколад.
Жареный нут
Нам очень понравилось делать жареный нут своими руками . Вы можете создать любой вкус, который вы хотите, и они являются здоровой закуской.
Кукурузные орехи
Это еще одна странная закуска, которую люди либо любят, либо ненавидят. По какой-то причине в каждой поездке мы покупаем пакетики кукурузных орехов на заправке. Мне нравится вкус барбекю, а Лиззи нравится вкус ранчо. Они жесткие для зубов, но вкусные!
Энергетические перекусы
Если вы любите готовить собственные закуски, энергетические перекусы без выпечки могут отлично подойти для вашей поездки. Они немного похожи на арахисовое масло, смешанное с арахисовым маслом в одном кусочке, наполненном белком.
Крекеры с арахисовым маслом
Вы можете либо купить несколько готовых крекеров с арахисовым маслом, либо взять порционные стаканчики с арахисовым маслом и сочетать их с крендельками, крекерами или яблоками.
Nutella & Go
Если вы любите шоколадно-ореховый вкус, возьмите снеки Nutella & Go.
Вяленая говядина
Хотя сейчас мы в основном вегетарианцы, мы любили вяленую говядину в поездках.
Мы получали большие сумки в Costco. Это отличный источник белка.
Палочки пепперони
Они похожи на вяленую говядину, но раньше были еще одной популярной закуской, которой мы наслаждались в машине. Вы можете купить маленькие палочки пепперони в большинстве продуктовых магазинов.
Сырные палочки
Это закуска, которую мы не часто упаковываем, потому что, как я упоминал выше, мы обычно не возим молочные продукты в машине, так как они могут неприятно пахнуть, если прольются. Тем не менее, сырные палочки достаточно легко есть, вам просто нужно убедиться, что вы можете упаковать их в пакет со льдом, чтобы не замерзнуть в дороге.
Соусы с сыром и крекерами
Вы можете найти их предварительно упакованными с одной стороной крекеров и хлебных палочек и одной стороной сырного соуса. Они были популярны у моих девочек, когда они были моложе, но не так сильно сейчас.
Сухофрукты
Сухофрукты — отличная закуска в машине, так как их очень легко упаковать.