Что взять в поход на 1 день: список вещей, которые нужно взять с собой

Содержание

Какую еду взять в поход

Обновлено Автор Олег Лажечников Просмотров 536180

Почти каждый турист, который начинает ходить в поход, сталкивается с вопросом, какую еду взять в поход. Потому что, чем больше берешь, тем тяжелее рюкзак, а чем меньше, тем увеличивается вероятность остаться голодным. Понятно, что данный оптимум у каждого свой, но все же я хочу поделится своей раскладкой еды, с которой мы с друзьями ходили в поход на Алтай. Данную раскладку рассказал друг опытный походник, но я ее под себя немного переделал, так как ем больше него и сладости люблю.

Сразу хочу оговорится, раскладка частично вегетарианская, но это нисколько не мешает ей воспользоваться любому человеку. Или как вариант, переделать ее под себя.

Какую еду взять в поход — все нюансы

  • Еда в поход берется не совсем та, которую мы привыкли есть дома. Главный критерий — это вес. Например, вместо хлеба можно взять хлебцы, вместо обычного сыра — сушенный сыр или хотя бы более твердый, вместо овощей и фруктов — сушеные овощи и сухофрукты. То есть предпочтение отдается всему сухому, так как оно легче.
  • Всем советую смесь сухих овощей Итальянка (лук, морковь, петрушка, сельдерей), что продается иногда в супермаркетах. На ее основе хорошо варить гречку или суп какой-нибудь.
  • Лучше не брать манку и макароны, ибо это самая бесполезная еда.
  • Вместо геркулеса удобно брать геркулесовые мюсли, потому что они уже с орехами и сухофруктами, а также с сахаром. Остается только добавить воды, и, например, сухого молока.
  • Стоит 10 раз подумать, стоит ли брать консервы, они тяжелые. К тому же банки в идеале нужно с собой уносить, а не сжигать, что тоже не очень удобно.
  • С собой в поход имеет смысл взять еще и специи, упакованные в пластиковые бутылочки из под каких-нибудь витаминов или от фотопленки. Так же я бы рекомендовал брать не металлическую миску, а пластиковый контейнер с крышкой, это более универсально. Всегда можно что-то закрыть, ну и держать удобно руками, не горячее. Более подробный список вещей в поход читайте по ссылке.
  • Каши и все сыпучее нужно класть в несколько полиэтиленовых пакетов (штуки 3), иначе потом будете все собирать по рюкзаку. А еще лучше для этого подходят пластиковые бутылки 0.5 и 0.6, или же твердые неодноразовые пакеты из под одежды, или даже тряпичные (в смысле полиэтиленовый класть в тряпичный мешочек).
  • Если вы идете группой и собираетесь вместе готовить, то заранее обговорите список еды, чтобы на месте у вас основная часть совпала.
  • Несмотря на то, что считается, что на природе требуется много калорий, я в походе ем немного меньше, чем дома. Так как за компьютером можно смолотить много чего и не заметить.
  • Если поход короткий 3-5 дней и не сильно сложный, то можно меньше морочиться, какую еду брать в поход, и тащить столько еды, сколько захочется.
  • Чтобы сэкономить время готовки еды, кашу можно заранее замачивать. Например, если оставить гречку замоченную водой на ночь, то с утра ее вообще можно не варить, максимум разогреть. При этом еще и газ/дрова экономятся.
Смесь ИтальянкаКакую еду взять в поход — сухие хлебцыСпеции, чай, соль и пластиковый лоток для еды

Список еды в поход

Основной расклад такой — около 400 грамм еды на человека в день + необязательные вкусняшки (дополнительное сладкое, кабачковая икра, фрукты). Мне этого хватает, но ем я, соответственно, не до отвала, а так, чтобы оставаться слегка голодным. Если вы едите мясное, то можно добавить еще по 100 грамм тушенки в день (при этом можно что-то из сладкого убрать, а можно и оставить).

Вот экселевский файл с моей раскладкой. Чтобы пересчитать на нужное количество дней, нужно просто изменить ячейку с днями. Колонка «в день, кг» не означает реальный расход в день, так как сегодня на вечер вы едите гречку, а завтра рис. Точно также и со сладким и прочими позициями.

Стандартно приемы пищи у нас в компании такие:

  • Утром геркулес с сухофруктами + чай/кофе.
  • Днем только перекусы в виде печенья, козинаков, шоколадок, сухофруктов, орехов с водой или реже чаем.
  • Вечером гречка/рис с сухими овощами или чечевицей/соей (или с грибами, если нашли по дороге) + сыр с хлебцами + чай/кофе.

Расчет еды в поход такой:

  • Гречка/рис 80 грамм за раз
  • Геркулес 50 грамм за раз
  • Не более полшоколадки/полкозинака за перекус или за чаепитие.
  • Чередование добавок к каше, не все сразу. Если сухие овощи, то без хлебца с сыром, или чай без сладкого, и наоборот.
Список еды в поход — раскладка

Что из снаряжения еды и одежды взять в поход? Основной список! – Активный отдых

Автор AntonY J Hopkin На чтение 5 мин. Просмотров 430 Опубликовано

Что взять в поход, чтобы пригодилось, не отягощало и не портило впечатления от похода? Сегодня ценные рекомендации и список из набора необходимых вещей в походе!

По всем вещам, вошедшим в список будут отдельные статьи в разделе «Снаряжение».

Сразу отмечу, что мы говорим о походе «дикарями», т. е. исключаем снятие домика в аренду на базе отдыха, т. к. это уже другой тип времяпровождения. О нем поговорим в другой статье!

Как легко определить, что взять в поход

Для начала, как в компьютерной игре введем параметры вашего похода. От этих параметров зависит перечень того, что взять с собой в поход.

Тип похода

Для начала определимся, в какой поход мы идем: пеший, горный таежный, на реку, озеро или в магазин (шучу!). Согласитесь, не все, что необходимо в горах, пригодится вам в лесу.

Если вы передвигаетесь на машине, а не пешком, пусть даже часть пути, то перечень снаряжения будет немного длиннее. Следовательно, ваша «грузоподъемность» при этом изменится.

Если путь от машины недалек, то можно нагрузить рюкзак такими вещами, которые вы берете на кемпинг.

В пеший поход берут только самые необходимые вещи, исключая всякое «барахло», которое может иметь довольно посредственное значение в походе. Поэтому вам необходимо знать, какой вес вы можете переносить идя пешком на расстояния 5-10 км. Естественно, пока не попробуете — не узнаете!:)

Планируя поход в лес, вам вряд ли понадобится ветровка и вполне можно обойтись без солнечных очков, которые в горах рекомендованы, во избежание повреждения роговицы глаз ультрафиолетом. Оставьте дома так же ветрозащитную куртку и теплые вещи.

Длительность похода

На какой период времени планируете поход:

  • на день
  • на сутки (с ночевкой) или на неделю

От продолжительности похода зависит набор вещей и провианта. Согласитесь, что сменное белье вам понадобится, если вы решили отдохнуть от 2-3 дней и более. А еда в походе должна быть уже более приспособлена для длительного хранения и перепада температур.

Например, многие берут с собой несколько комплектов нательного белья, в зависимости от среднесуточных температур. Обычно это х/б носки, трусы, футболки или более дорогие, но эффективные варианты из синтетических материалов.

Что касается еды в походе, то ИРП (индивидуальный рацион питания) довольно популярен среди пеших туристов. ИРП приспособлен для использования в полевых условиях, т. к. им пользуются служащие МЧС, правоохранительных органов и военные.

Так же следует предусмотреть возможность приготовления еды, а значит, понадобится котелок, чайник, огниво, топор или ножовка. Хотя, можно обойтись и без инструмента.

Что взять в поход, если его длительность составит только один день? Сделайте закуски! Они не подойдут для длительного похода, т.к. быстро портятся, но отлично подойдут, если вы планируете съесть их в течение короткого времени (5-6 часов). Они будут вкуснее, чем консервы, экологичнее и вполне уложатся по срокам годности в продолжительность вашего похода.

В походе от суток и более прибавится фактор защиты от воздействия осадков, что касается не только одежды, но и ночлега. А значит, в летнее время или межсезонье вам понадобится плащ, палатка или тент, коврики и спальный мешок с температурой комфорта, в зависимости от среднесуточной ночной температуры.

Время года в походе

Список снаряжения в поход зависит от времени года — лето,зима, межсезонье.

Ваш набор снаряжения будет расширен зимой и межсезонье из-за пониженных температур, особенно, если вы идете в поход с ночевкой. Термоноски, термобелье или шерстяной свитер — ваши верные спутники. Кто-то берет еще газовую грелку для обогрева палатки.

Что взять в поход летом? Летом же можно ограничиться минимальным набором одежды и снаряжения. В летнее время обязательно использование репелентов и одежды, типа антигнус, противоэнцефалитка. В жаркую погоду обязательно берите крем от загара!

Личные предпочтения

Естественно, что в походе возникнет желание чем-то себя развлечь, либо удовлетворить творческий порыв. Для этого многие берут с собой «зеркальный» фотоаппарат или видеокамеру да еще с набором объективов и фильтров.

Соответственно, при этом принимаются меры по сохранению в рабочем состоянии перечисленной техники, путем защиты от воздействия внешних факторов. Используются не только сумки, но и водонепроницаемые мешки.

Если ваша цель обследовать пещеры, то прихватите с собой налобный фонарик с несколькими комплектами аккумуляторов. Брать с собой зарядное устройство в виде солнечных батарей не особо советую, т. к. стоит дорого, хрупкий, требует защиты от влаги, а место в рюкзаке займет и прибавит ему вес.

Некоторые пешие туристы (такие, как я, например) берут с собой шанцевый инструмент — туристические ножовку и топорик. Часто в походе возникает желание что-то построить, например, экран для костра, юконский очаг и т.д.. Такие способы коротания времени служат как развлечением, так и приучают выживать в лесу.

Что взять летом в поход на 1 день (без ночевки)

А теперь давайте подытожим и я вам представлю таблицу, которая ответит а вопрос — что взять в поход. Здесь представлен список с минимальным набором снаряжения в поход в летнее время на 1 день.

Наименование Кол-во, шт
Рюкзак (80-100 литров) 1
Хоба (туристическое сидение) 1
Костюм ходовой летний 1
Бандана/кепка/панама 1
Обувь (сапоги, ботинки) 1
Термос (1-1,5 литра) 1
Х/б носки 2 пары
Перчатки х/б 1
Жор набор (миска, кружка, ложка) 1
Мыльно-рыльные (мыло, полотенце, салфетки/бумага) 1
Спички (зажигалка, огниво) 1
Крем от загара 1
Чайник костровой или котелок 1
Еда в поход (закуски, полуфабрикаты, ИРП) 1
Бутылка воды (1,5 литра) 1
Нож туристический
1
Аптечка 1
Дождевик (куртка ВВЗ) 1

Таблицу можно дополнить, в зависимости от ваших предпочтений и грузоподъемности!:))

Вы узнали что взять в поход, в зависимости от параметров похода. Познакомились с примерным перечнем снаряжения и вещей, которые необходимы для похода — в таблице.

Теперь, если вы решите идти в пеший поход или кто-то вас пригласит, то вы знаете, что собрать в дорогу! Рад, если оказался вам полезным!

Свои пожелания, мнения и впечатления пишите в комментариях!

Хорошего настроения!:)

Что брать в поход на 1 день