10 лучших велосипедных седел. Руководство покупателя
Велосипедное седло может превратить выезд в поездку мечты, а может сделать ее кошмаром. Здесь мы разберемся с тем, что нужно искать в ассортименте данного продукта, чтобы помочь найти подходящий вам вариант.
Использование неудобного велосипедного седла может даже привести к травмам и если вы чувствуете что сидите странно, задумайтесь о смене этого аксессуара.
Идеальный вариант может резко отличаться от одного велосипедиста к другому — и определяется рядом факторов: анатомическими различиями, стилем катания, дисциплиной.
Что вызывает «седельный» дискомфорт?
Причины дискомфорта в седле варьируются. Но это часто возникает из-за того, что гонщик садится на седло неподходящей ширины.
У всех нас есть «седельные кости». Большинство случаев дискомфорта связанного с седлом возникает из-за того, что нагрузка переносится на мягкие ткани между сидячими костями, а не на сами кости.
Также имейте в виду, что визуальная ширина вашего низа спины имеет мало общего с фактической структурой кости.
Хорошие велосипедные магазины и некоторые бренды предлагают программы тестовых поездок, поэтому вы можете попробовать их перед покупкой.
Специализированное спортивное седло
Power Specialized Fizik Arione
Седло Power от Specialized, разработанное как широкое и короткое, подойдет гонщику который выбирает агрессивную позицию в движении. Короткая длина означает, что оно также идеально подходит для людей, которые склонны оставаться в одном положении на велосипеде. Оно имеет минимальное заполнение, а комфорт обеспечивает сброс давления.
Вес седла — 114 г.
Fizik Arione
Fizik славятся катогоризацией своих седел, основанных на гибкости и стиле катания.
Arione подходит для гибких велосипедистов и является довольно узким. Длина обеспечивает много места для движения всадника, но ширина подойдет далеко не всем.
Flat Pro Saddle
Эти седла обладают низким весом. Благодаря их уникальному методу приклеивания прокладки и покрытия к основанию, создается ощущение цельного и не слишком жеского седла. Они бывают нескольких ипов — модели Flat идеально подходят для тех, кто сидит в более агрессивной позиции, в то время как версии Shallow подходят для гонщиков с большей выносливостью, а Radius идеально подходит для тех, кто постоянно находится в вертикальном положении.
Flat Pro Pro Stealth
Pro Stealth
Короткое седло, очень похожее на Special Power, Pro Stealth имеет широкий канал сброса давления, который подходит гонщикам, которые любят сидеть в агрессивной позиции и оставаться там.
Это вариант унисекс, который поставляется в двух вариантах ширины.
Selle Italia SLR Tekno Saddle
Selle Italia утверждают, что это «седло мечты любого спортсмена»! Это невероятно легкий образец, в котором вырезанный канал проходит почти по всей длине седла, что делает его хорошим вариантом для тех, кто часто и обильно потеет.
Bontrager Montrose
Универсальное седло, подходящее для всего, от гонок до покатушек или катания на горных велосипедах. Это довольно широкий вариант с каналом сброса давления и длинными рельсами, позволяющими тщательно отрегулировать посадку.
Prologo Scratch 2 PAS Tirox
Мы оценили это седло как отличный вариант для тех, кто планирует длинные заезды на выносливость. Пена высокой плотности обеспечивает комфорт, в то время как канал сброса давления уменьшает сжатие.
Selle Italia SLR Bontrager Montrose Prologo Scratch
ISM PN 3.
0
Седла ISM славятся тем, что служат гонщикам раздельных стартов особенно хорошо, так как конструкция без носа снижает давление в агрессивном положении.
Имейте в виду, что установка седла ISM будет отличаться от установки стандартного седла, поэтому проверьте инструкции.Лучше проверьте все нюансы перед покупкой.
Fizik Mistica
Mistica имеет выпуклый нос и липкую поверхность, чтобы вы не скользили, сидя в агрессивной стойке.
ISM PN Fizik Mistica
Рельсы седла — это планки на нижней стороне, к которой крепится стойка сиденья вашего велосипеда. Большинство современных велосипедов соответствуют одному и тому же стандарту, так что, как правило, проблем с установкой не возникает.
Рельсы являются одной из основных областей, которые влияют на цену седла. Седла начального уровня имеют стальные рельсы, следующих — марганец, титан и затем углерод.
По мере улучшения они становятся легче и дороже. Углеродные рельсы самые дорогие и легкие. Важно помнить, что базовая стальная рельсовая модель часто будет иметь ту же форму, что и лучшая версия с карбоновыми рельсами, ведь по форме они мало отличаются.
Оббивка седла
Распространенным заблуждением является то, что большее заполнение равно более удобному седлу. Если бы это было так, люди, которые больше всего времени проводят на велосипедах, наездники Тур де Франс , использовали бы очень мягкие седла.
Реальность такова, что прокладка деформируется и создает большее пятно контакта, поэтому при длительных поездках она может быть менее комфортной. Изначально толстая мягкая оббивка может показаться хорошей идеей для устранения дискомфорта седла, но часто мягкое седло просто сжимается под сидячими костями и подталкивает вверх в середине, создавая пятна давления в других областях.
Может ли седло быть слишком прочным? Некоторые спортсмены (мужчины и женщины) ездят на голых карбоновых седлах и прекрасно себя чувствуют. Чтобы максимизировать комфорт, вы должны стремиться получить седло, которое будет подходить по форме вашему стилю катания.
Форма седла
Форма является наиболее важным аспектом комфорта. Седла бывают разных форм, предназначенные для поддержки корпуса разных гонщиков и разных стилей катания.
Более узкие, более плоские седла, такие как Fizik Arione, как правило, подходят более агрессивным гонщикам с более низкой посадкой (например, Брэдли Уиггинс).
Слегка более широкое седло с изогнутым профилем часто выбирают райдеры, которые сидят более вертикально. Fizik Aliante и Specialized Toupé также являются примерами седел, разработанных для более вертикального положения.
Во многих магазинах велосипедов есть устройство запоминания положения костей. Ваши сидячие кости оставляют отпечаток, ширину которого можно измерить.
Общее эмпирическое правило заключается в том, что ширина седла – это ширина кости + 2 см. Specialized и Bontrager производят подобные устройства и их часто можно попробовать в местном магазине велосипедов.
Важно помнить, что большая задница не обязательно означает, что у вас большие сидячие кости …
Вырезы для велосипедных седел и рельефные каналы.
Итак, вы измерили ваши сидячие кости, вы счастливы что ваше седло достаточно плоское, а набивка хорошая, но вы все равно чувствуете дискомфорт.
В чем же дело? Скорее всего вам нужен вырез.
Седла доступны в различных вырезах и рельефных каналах. Лучший способ узнать, выиграете ли вы в комфорте – пробовать новые варианты. Вырезы и каналы могут снять напряжение на мягких тканях и если вы постоянно испытываете дискомфорт, это может быть хорошим решением проблемы.
Некоторые велосипедные седла оснащены рельефными каналами. Это альтернатива полному вырезу и очень популярна у некоторых категорий велосипедистов.
Как выбрать велосипедное седло
Поиск идеального седла это почти всегда длительный процесс.
Во-первых, попытайтесь определить что вам не нравится в уже имеющемся седле — есть ли ключевые аспекты, которые кажутся неправильными?Например велосипедисты, которые долго сидят в агрессивной позиции, часто хотят иметь канал для сброса давления, в то время как те, кто жаждет свободы передвижения, предпочитают более длинный нос.
Ищите модели, которые подходят вашему стилю катания, уровню гибкости и анатомии. В идеале, ищите бренды которые предлагают надлежащий процесс подгонки, такие как Selle Italia. Fizik и ISM оба так же предоставляют эту услугу.
Помните: смена седла может влиять на высоту его поверхности. Если вы приобрели новое седло, стоит пересмотреть значения приемлемой высоты седла. Также неплохо проверить положение седла на рельсах — неправильная установка может вызвать дискомфорт в других местах, например — боль в колене.
Это само собой разумеется, но важно не забывать что шорты, которые вы будете носить при езде на велосипеде, также влияют на ваше общее ощущение комфорта.
Если вы регулярно испытываете дискомфорт, прежде чем винить сиденье убедитесь, что вы вложили деньги в качественную, правильно подобранную пару велосипедных шорт . И пожалуйста, когда пробуете новое седло, не надевайте джинсы)
Напоминаем, что данные модели седел, а также другие велотовары вы можете приобрести в магазине Goldenbike. Оставайтесь с нами!
Выбираем самое лучшее шоссейное седло
Самый простой способ модернизировать велосипед — это купить седло для шоссейного велосипеда. Хорошее гоночное седло обычно компактное и длинное, при этом имеет узкую заднюю часть, чтобы она не мешала быстро крутить педали. В велогонке главное победа и поэтому вам не должно ничто помешать прийти первым.
Выбор правильного седла для шоссейного велосипеда это личное дело каждого велосипедиста, но хорошее гоночное седло обязательно должно быть очень лёгким и узким, с минимальным количеством набивочного материала и с карбоновыми или титановыми рельсы. Кроме того хорошее шоссейное седло имеет специальный вырез, уменьшающий давление на мягкие ткани.
Самые лучшие сёдла для шоссейного велосипеда отбирались в этот рейтинг исходя из их качества и качества материалов, из которых они изготовлены. Это одни из самых эргономичных и лёгких велосипедных седел. Так как гоночное седло стоит достаточно недёшево и оказывает существенно влияние на комфорт, обязательно потестируйте его перед покупкой в местном веломагазине.
Самое лучшее шоссейное седло Specialized S-Works Toupe.
S-Works Toupe от компании Specialized — это самое лучшее седло для шоссейного велосипеда. Запатентованная конструкция Body Geometry была протестирована в лабораторных условиях и продемонстрировала хорошую способность снижать давление на мягкие ткани. Характерной особенностью седла является запатентованное карбоновое покрытие FACT, которое обеспечивает необходимую в условиях гонки жесткость. Это низкопрофильное седло с небольшим количеством набивочного материала, что делает его идеальным для энергичного рывка на финише. Одним из самых больших его преимуществ является вырез, обеспечивающий достаточный уровень кровообращения в мягких тканях.
Модель доступна в двух размерах. Вам придётся очень постараться, чтобы найти седло ещё легче за это. Конечно, за высокое качество и высокие характеристики придётся заплатить. Цена седла Specialized S-Works Toupe составляет 300 долларов, что для большинства велосипедистов весьма дорого. Тем не менее, если вы можете потратить такую сумму денег, то оно стоит того.
Оценка: 5 / 5.
Седло для шоссейного велосипеда WTB Valcon Carbon.
Valcon Carbon одно из самых лучших гоночных сёдел компании WTB. Его конструкция обеспечивает удивительно высокий уровень комфорта. Специальный вырез защищает мягкие ткани от травмирования. Это профессиональная гоночная модель — узкий длинный передок позволяет вращать педали с максимальной скоростью. Сложное карбоновое покрытие увеличивает жесткость, а карбоновые рельсы способствуют снижению массы седла. Обязательно добавьте эту модель в свой список перед походом в веломагазин.
Оценка: 4,75 / 5.
Шоссейное седло Selle Italia SLR Tekno Flow Road.
Компания Selle Italia уже более века известна своими высококачественными сёдлами. Сёдла Selle Italia одни из самых лёгких сёдел на рынке. Модель SLR Tekno Flow имеет карбоновое покрытие, которое обеспечивает необходимую во время гонки жесткость, а карбоновые рельсы снижают вес. Большой вырез защищает мягкие ткани и позволяет поддерживать хороший кровоток в них. Покрытие Lorica обеспечивает высокую прочность и водонепроницаемость.
Оценка: 4,5 / 5.
Седло для шоссейного велосипеда Specialized Romin Pro Road.
Если самое лучшее шоссейное седло, идущее первым в нашем списке, слишком дорогое для вас, то присмотритесь к недорогому седлу Romin Pro Road от фирмы Specialized. Оно является отличным примером того, что не всегда комфорт седла зависит от большого количества набивочного материала. Это достаточно жесткая модель, но пусть это вас не пугает — конструкция Body Geometry и специальная форма седла обеспечивают удивительную поддержку и комфорт, которые удивят даже опытных велосипедистов.
Если вы плохо разбираетесь в гоночных сёдлах, то скорей всего вам не стоит начинать с этой модели. Но если вы достаточно опытны, то вам определённо стоит опробовать эту модель. Romin Pro доступна в четырёх размерах. По сравнению с Specialized S-Works Toupe вы экономите 100 долларов и при этом получаете седло ничуть не хуже.
Оценка: 4,25 / 5.
Шоссейное седло Planet Bike A.R.S. Competition.
Этот рейтинг лучших шоссейных сёдел был бы не полон без бюджетной модели. Седло Planet Bike A.R.S. Competition доступно по цене каждому велосипедисту. Не обращайте внимание на его стоимость — это очень качественное седло. Узкие контуры и гелевые подушечки сзади обеспечивают высокий уровень комфорта. И хотя у этой модели нет полноценного выреза, здесь имеется углубление по всей длине и небольшой вырез. Если вы хотите купить качественное седло для шоссейного велосипеда, но ограничены в средствах, то лучшего седла за такие деньги вы не найдёте.
Оценка: 4 / 5.
Как выбрать велосипедное седло, которое подходит именно вам, и избежать распространенных ошибок
Отношения между седлом и всадником могут очень легко стать односторонним путем для обиды.
У нас есть путеводитель по лучшим велосипедным седлам, но найти то, что подходит именно вам, не всегда легко.
Нам нужно седло, чтобы наслаждаться ездой на велосипеде, но неправильное седло может испортить впечатление или даже привести к серьезным проблемам со здоровьем. Но для большинства людей есть многое, что вы можете сделать, чтобы сделать свой велосипед более комфортным, и выбор велосипедного седла, который подходит именно вам, является одной из самых полезных областей, на которых следует сосредоточиться.
Тем не менее, если вы один из немногих неудачников, которые все еще испытывают сильный дискомфорт после выполнения этих советов, вам лучше всего пройти клиническую проверку велосипеда у рекомендованного установщика. Несмотря на то, что многим людям подойдет самостоятельная сборка велосипеда в домашних условиях, иногда требуется профессиональный взгляд.
Боль от седла сильнее у женщин?
(Изображение предоставлено Future)
Мужчины и женщины предпочитают разные модели, поэтому у нас также есть специальный справочник по лучшим женским седлам.
И мужчины, и женщины могут бороться с дискомфортом в седле. Тем не менее, потребности женщин более разнообразны, и, учитывая тот факт, что индустрия предлагает меньше решений для них, становится ясно, почему женщины-райдеры страдают.
Недостаток средств — это то, что бывший руководитель отдела физиотерапии в British Cycling Фил Берт хочет решить в своей работе в Phil Burt Innovation . Он консультирует бренды и работает над собственным продуктом. Но он стремится подчеркнуть, что крайние случаи, требующие хирургического вмешательства, редки.
«Езда на велосипеде — это очень безопасная и малотравматичная форма упражнений, и важно знать, что многие женщины хорошо ездят на велосипеде и у них мало проблем», — сказал он. «Горстка людей нуждается в хирургическом вмешательстве. Но многие женщины испытывают боль и дискомфорт, и это отталкивает их от езды на велосипеде».
Почему так много проблем? Взгляд на «Великую стену вагины» продемонстрирует следующий шаг Берта к совершенству.
«Несмотря на то, что мужские гениталии представлены по-разному, у женщин гораздо более разнообразно представлены мягкие ткани, что приводит к большему количеству проблем на стыке седла. Это означает, что женщинам труднее найти подходящее седло.»
Мужчины далеко не исключены из этого разговора.
«Я думаю, что мужчины часто страдают молча», — говорит Берт. «У мужчин есть этот код «вы просто смиритесь с этим» — но им это не нужно, для мужчин с болями в седле было сделано множество решений, например, центральные вырезы изначально были сделаны для мужчин».
Независимо от того, у кого больше проблем с седлом, одни и те же правила выбора велосипедного седла могут применяться к обоим полам.
Как выбрать подходящее велосипедное седло
Как говорит Берт: «Седловые травмы чрезвычайно многофакторны, простых ответов нет, но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы приблизиться к оптимальному состоянию».
Крайне важно начать с выбора правильного велосипедного седла, отрегулировать высоту велосипедного сиденья и установить его в правильное положение.
Ваше родственное седло определяется типом катания, которым вы занимаетесь, и вашей физиологией, включая гибкость, силу кора, ширину седалищной кости и распределение мягких тканей.
1. Подумайте о своей посадке и гибкости
«Если вы опытный гонщик, который катается на велосипеде в агрессивной позе, обладаете гибкостью и силой, чтобы вращаться далеко вперед над кареткой и находится в низкой посадке, вам вам понадобится седло, которое позволяет это делать
«Нос седла, как правило, должен быть более узким, а расширение должно происходить быстро, чтобы вы могли сесть на седалищные кости, например, на подъеме», Берт говорит:
(Изображение предоставлено Мишель Артурс Бреннан)
Людям, занимающим более вертикальное положение, вероятно, потребуется что-то совсем другое при выборе правильного велосипедного седла.
«Если вы стоите прямо, вам понадобится много поддержки седалищной кости, много комфорта и много набивки», — говорит Берт.
Нельзя игнорировать гибкость. Некоторые гонщики могут захотеть занять агрессивную позицию, но у них нет для этого возможности.
«Суть концепции позвоночника Fizik имеет большой смысл», — говорит Берт, имея в виду систему посадки бренда, которая помещает всадников, которые могут легко касаться пальцев ног, на плоское седло, а менее подвижным наездникам — на изогнутое седло.
«То, откуда вы поворачиваетесь, имеет огромное влияние. Если у вас тугие подколенные сухожилия и вам приходится сидеть довольно далеко назад, вам нужно седло с хорошей поддержкой для седалищных костей. Если у вас отличное вращение таза, вы сможете сядьте в более агрессивное седло», — говорит Берт.
После того, как вы определились со стилем езды, у вас должно быть представление о том, на какую форму вам следует обратить внимание.
Почему у некоторых седел есть вырезы?
Всадникам в такой агрессивной позе, скорее всего, понадобится больше рельефа мягких тканей в виде выреза или рельефного канала.
Для многих женщин поиск правильного выреза или рельефного канала может вызвать проблемы — как уже говорилось, вульвы сильно различаются, поэтому идеальная форма, глубина и размер отверстия будут индивидуальными. Чтобы сделать это правильно, во многом нужно протестировать седла и визуально сравнить те, которые работают, и те, которые не работают.
Некоторые женщины обнаруживают, что они погружаются в вырез, что приводит к тому, что ласково называют «флапмашем», что-то, что Specialized использовала для борьбы с с помощью своей технологии MIMIC . Однако неглубокая выемка подойдет не всем.
Для гонок на время потребуется еще больше сброса давления спереди, Берт рекомендует такие модели, как конструкция с разделенным носом ISM и седла с коротким носом.
2. Учитывайте свою физиологию
(Изображение предоставлено Future)
Теперь пришло время учитывать вашу физиологию при выборе велосипедного седла, подходящего именно вам, и существуют инструменты, которые помогут в этом.
Ширину седалищной кости можно измерить в большинстве хороших велосипедных магазинов. Дело не в размере джинсов, у легких райдеров могут быть широкие кости и наоборот. У большинства (не у всех) женщин более широкие седалищные кости по своей природе имеют более широкие бедра, предназначенные для родов.
Включив передачу, карта давления на седло часто доступна как часть подгонки велосипеда, и эксперт сможет определить, где вы оказываете давление, и, таким образом, какие велосипедные седла могут помочь смягчить это.
«Карта давления на седло сужает выбор седла для велосипеда, как и использование инструмента для измерения седалищной кости. Это приближает вас к лучшему варианту для вас», — говорит Берт.
3. Опробуйте велосипедное седло во время пробной поездки
Многие местные велосипедные магазины позволяют протестировать седло перед покупкой.
Это относится ко всем розничным торговцам, торгующим окунями ISM и Fizik.
На юге Лондонская велосипедная кухня (LBK) придумала более краудфандинговый метод в своей «библиотеке седел».
Заемщики должны заплатить только единовременный вступительный взнос в размере 39 фунтов стерлингов, и они могут примерить любое седло в библиотеке после предварительной встречи и консультации экспертов в центре технического обслуживания.
«Найти подходящее седло можно методом проб и ошибок. Около тридцати человек попробовали библиотеку седел, и около десяти нашли седло своей мечты. Около трех или четырех женщин нашли то, которое, по их словам, полностью изменило их манеру езды», — сказал Основатель LBK Дженни Гвяздовски.
«Многие схемы требуют, чтобы вы купили седло по полной цене, что может оттолкнуть. Мы использовали «систему чести» — это библиотека, предназначенная для того, чтобы каждый мог получить к ней доступ. разрушает барьеры для пользователей и для нас как магазина, поскольку устраняет проблемы, связанные с GDPR и сбором данных».
Как сделать велосипедное седло более удобным
1. Улучшите силу кора, чтобы лучше удерживать посадку при езде
Иногда вам может понадобиться взглянуть за пределы своего снаряжения.
Если ваш корпус недостаточно силен, чтобы удерживать вас на велосипеде, вы можете столкнуться с проблемами.
«У вас может быть лучшее велосипедное седло и шорты в мире, но если вы слабы и двигаетесь по всему седлу, у вас могут быть язвы седла. Тогда вам могут понадобиться специальные решения. Или поработать над силой туловища, — говорит Берт.
«Я нашел довольно много людей, которые стали сильнее и у них уменьшилась боль в седле», — добавляет он.
2. Асимметрия может причинять вам боль
Точно так же ваша проблема может быть связана с асимметрией, вызванной чем-то вроде несоответствия длины ног, или состоянием, из-за которого вы тяжело сидите только в одном положении.
Явным признаком этого являются повторяющиеся седловидные язвы на одной и той же стороне. Этому часто можно противодействовать с помощью решений по подгонке велосипеда, и Берт рекомендует физиотерапевтическую оценку и подгонку.
Риск заражения
Проблемы возникают, когда к уравнению присоединяются инфекции.
Опять же, здесь женщины могут быть более восприимчивы. Исследование 2018 года, опубликованное в Журнале сексуальной медицины , показало, что женщины, которые ездят на велосипеде, чаще страдают от инфекций мочевыводящих путей (ИМП).
Помимо инфекций мочевого пузыря, могут инфицироваться седловидные язвы, как и вросшие волосы.
«Если вы постоянно болеете молочницей или инфекциями, это совсем другая проблема. Я бы не хотел, чтобы люди тратили деньги на кучу разных седел, когда им может понадобиться пройти процедуру направления к врачу», — говорит Берт.
Если проблемы повторяются, вам следует обратиться к своему терапевту. Но на базовом уровне гигиена до, во время и после замши имеет решающее значение.
«Во время длительных поездок горячая и влажная кожа может привести к инфекции и с большей вероятностью разрушится, особенно если вы добавляете трение. Если вы испытываете раздражение, натирание или покраснение, стоит попробовать замшевый крем.»
(Изображение предоставлено Future)
Берт также говорит, что он наблюдает все больше и больше случаев проблем с седлом, связанных с «турбо-тренировкой», когда всадникам становится жарче и потнее, чем когда-либо прежде, при этом они проводят больше времени в статическом положении, чем когда-либо прежде.
они бы снаружи.
Чтобы противостоять этому, он рекомендует мощный вентилятор и гарантирует, что вы наденете свои лучшие шорты. Если вам нужна пара, взгляните на наш путеводитель по лучшей одежде для велоспорта в помещении, в котором представлено снаряжение, предназначенное для того, чтобы вам было прохладнее и комфортнее.
Влияние комфорта велосипедного седла на общую посадку при езде
Ваш комфорт в седле может сильно повлиять на другие элементы посадки велосипеда. Если вы не можете повернуться в агрессивную позу, потому что защищаете свои самые чувствительные части тела, вы часто будете страдать от болей в спине (верхней или нижней) из-за изгиба позвоночника.
Иногда вы можете даже не осознавать, что удобство седла влияет на ваше общее положение при езде, что я недавно испытал.
Чуть больше месяца назад мы с Бертом зарегистрировались на замену велосипеда.
Я изо всех сил пытался найти удобное седло, а также у меня были проблемы с болью в пояснице и радикулитом в результате наклона таза, с которым я в основном справлялся, когда меня встряхивали на место с помощью мой дружелюбный остеопат ежемесячно.
У меня никогда не было особых проблем с «дискомфортом в седалищной кости», поэтому я обычно игнорировал размеры седел по ширине, вместо этого искал вырезы, которые уменьшали бы давление на мягкие ткани — фаворитами были ISM, Sella Italia SLR Flow и Про Стелс.
Первоначальная карта седла показала, что я довольно сильно наклонял таз в седле, а датчики Retül, использованные в тандеме, показали, что это повлияло на разгибание колена, при этом моя сидела под углом 38/44 градуса — правая нога была снаружи ориентир 35-40 градусов.
Берт измерил мои седалищные кости и услужливо заметил, что мои особенно готовы к деторождению — хороший способ сказать, что я шире, чем большинство, на 169 мм.
В результате он посадил меня на седло Specialized Oura (которое снято с производства и заменено Specialized Romin Evo Mimic) диаметром 168 мм. Stealth, на котором я ездил, доступен в размерах 142 мм и 152 мм.
Карта седла показала заметное улучшение наклона в седле.
После почти десятилетия катания на велосипеде и бесчисленных лет утверждений, что мне не нужно седло, которое поддерживается седалищными костями, потому что «я не сижу на своих седалищных костях» — я, наконец, смог почувствовать реальную поддержку под моей задницей, в то же время получая сброс давления благодаря большому вырезу. Что-то вроде мини-революции, на самом деле.
Спасибо, что прочитали 10 статей в этом месяце* Присоединяйтесь сейчас, чтобы получить неограниченный доступ
Наслаждайтесь первым месяцем всего за 1 фунт стерлингов / 1 доллар США / 1 евро
У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь
*Читайте 5 бесплатных статей в месяц без подписки
Присоединяйтесь сейчас, чтобы получить неограниченный доступ
Попробуйте первый месяц всего за £1 / $1 / €1
У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь
Лучшие женские велосипедные седла 2023 года, в которых ездили и получали оценки
Лучшее женское велосипедное седло позволит вам кататься так долго и так далеко, как вы хотите, с комфортом.
У многих женщин бурные отношения со своим велосипедным седлом. Мы любим велосипед, и нам нужно сидеть в седле, чтобы наслаждаться им, но многие из нас изо всех сил пытаются найти насест, который обеспечивает необходимый нам комфорт.
По сравнению с мужскими седлами, лучшие велосипедные седла для женщин обычно шире, чтобы обеспечить более удобную посадку для более широких женских седалищных костей, а форма и распределение набивки могут быть другими.
Хорошей новостью является то, что существует огромный выбор седел, дизайн которых подходит для всех форм и размеров. Плохая новость заключается в том, что поиск родственной души в седле может потребовать немного проб и ошибок. Эксперты подтверждают, что женская анатомия отличается больше, чем мужская, что усложняет поиск идеального насеста.
Тем не менее, поняв ключевые особенности седла (откроется в новой вкладке), вы существенно сузите круг поиска лучшего женского велосипедного седла. Если вы здесь только для того, чтобы получить совет, перейдите прямо к нижней части страницы, где мы углубились в подробности в нашем руководстве покупателя.
В противном случае читайте дальше, чтобы узнать о наших любимых седлах…
Наш выбор лучших женских велосипедных седел
Почему вам можно доверять Cycling Weekly Наши эксперты-рецензенты часами тестируют и сравнивают продукты и услуги, чтобы вы могли выбрать лучшее для себя. Узнайте больше о том, как мы тестируем.
Имейте в виду, что каждая модель обычно доступна по разным ценам в зависимости от используемых материалов. Более дорогие версии будут легче, как правило, с карбоновыми направляющими вместо металлических, которые снижают вес и в некоторой степени снижают дорожную вибрацию, но большая часть комфорта обеспечивается за счет набивки и формы, которые часто одинаковы в более дешевых. модели.
(изображение Кредит: Специализированный)
1. Специализированное силовое седло
Лучшие для агрессивных позиций верховой езды и доступны в широком диапазоне ширины
Спецификации
Длина: 240 мм
.
, 155, 168 мм
Вес: 159 г (в ширине 143 мм)
Лучшие сегодняшние предложения
Причины для покупки
+
Выглядят хорошо
+
Light
+
+
+
+
+
+
.0002 Комфорт
+
Множество вариантов
Причины, по которым следует избегать
—
Недостаток набивки
—
Карбоновые рейлинги подходят не ко всем подседельным штырям
3 в Еженедельнике велоспорта. Короткий нос делает его идеальным для езды в низком аэродинамическом положении, а широкий вырез в центре помогает уменьшить давление на мягкие ткани.
Он фиксирует вас в одном положении, но мы обнаружили, что это положение достаточно удобно, так что не было проблем с ездой на велосипеде целый день, не меняя местами, кроме как стоять на подъемах.
Дизайн оказался настолько популярным, что компания Specialized разработала огромное количество различных моделей, подходящих для невероятно широкого круга райдеров. Существует ширина вплоть до 130 мм для самых узких седалищных костей и до 168 мм для тех, у кого более широкое расстояние.
Существуют также варианты с различными уровнями набивки и различными ценовыми категориями для различных уровней причудливых материалов и небольшого веса. Дизайн также доступен в футуристической решетчатой конструкции и с мягкой вставкой, закрывающей щель, о которой мы поговорим далее.
Наш полный обзор седла унисекс был написан Ником Буска, но это все еще одно из наших любимых женских седел.
Подробнее: Specialized S-Works Power велоседло для женщин полный обзор (открывается в новой вкладке)
(Изображение предоставлено: Specialized) езда в агрессивных позах
Характеристики
Длина: 240 мм
Варианты ширины: 143, 155, 168 мм
Вес: 216 г (в ширине 168 мм)
Лучшие предложения сегодня
Причины для покупки
+
Мимическая пена мягкая без необходимости для выреза
+
.
исследовано
Причины, по которым следует избегать
—
Одно статичное положение для езды
По сути, конструкция стандартного седла Specialized Power аналогична конструкции, и все те же моменты применимы в отношении его превосходных характеристик при езде в агрессивных аэродинамических положениях в течение длительных периодов времени.
Основным отличием является вставка мнемосхемы (открывается в новой вкладке), которая заполняет центральный вырез. Это очень мягко, поэтому все еще обеспечивает большую часть облегчения, которое предлагает полный вырез, но некоторые женщины могут обнаружить, что они «попадают» в пустое пространство выреза.
Для женщин, которые описали бы свои половые губы как часть лагеря «outie», а не «innie», это может привести к неприятному натиранию и отеку — проблемам, которые вставка Mimic решает прямо.
Подробнее: Женское седло Specialized Power Mimic Expert полный обзор (откроется в новой вкладке)
(изображение Кредит: будущее)
3.
Специализированный Romin Evo MimicЛучший для «Outies», который любит перемещать около
Спецификации
Длина: TBC
Варианты Width: 143, 155, 168mm
Вес: 182 г (при ширине 143 мм)
Лучшие предложения сегодняшнего дня
Причины для покупки
+
Отличная форма для изменения усилия
+
Множество вариантов ширины 9023
229
—
Технология Mimic подойдет не всем.
Здесь та же технология Mimic применяется в форме седла Specialized Romin. Те же преимущества относятся к мягкой вставке, обеспечивающей ту же степень сброса давления, что и полный вырез, при этом заполняя пустое пространство.
Для некоторых женщин, которые описали бы свои половые губы скорее как «внешние», чем как «внутренние», пустой вырез может оставить пространство, в которое они могут «упасть», что приведет к натиранию и отеку.
Вставка MIMIC по-прежнему обеспечивает сброс давления, но помогает защититься от этого.
В более широком смысле, у Romin широкая задняя часть и округлые контуры, идеально подходящие для тех, кто любит передвигаться в седле, наклоняясь вперед во время усилий и отступая назад при мягком вращении. По сути, это противоположность Силе, которая удерживает всадника в одном заданном положении.
Оно заменило давнее седло Specialized Oura , которое вы все еще найдете в этом руководстве, поскольку оно все еще есть в наличии у некоторых розничных продавцов.
Подробнее: Велосипедное женское седло Specialized Romin Evo Pro Mimic полный обзор
(изображение Кредит: будущее)
4. Fizik Luce
Лучший для инженерного изгиба
Спецификации
Длина: 281 мм
Варианты ширины: 145, 155mm 3
.
Лучшие предложения сегодняшнего дня
Причины для покупки
+
Чистая эстетика
+
Гибкие зоны сзади
Причины, по которым следует избегать
— 9090 8 09003
Узкий вырез0003
Ограниченные варианты ширины
После обширных исследований в 2016 году компания Fizik выпустила новое женское седло — Fizik Luce (откроется в новой вкладке).
Это длинное плоское седло с широкой задней частью и узким носом. Это должно обеспечивать достаточное количество движений, чтобы райдеры могли поворачиваться в аэродинамическое положение, когда им это удобно, и перекатываться на седалищные кости, когда они находятся в более расслабленной стойке.
Он выпускается в двух вариантах ширины: 144 и 155 мм, и Fizik особенно гордился тем, как он сделал задние «крылья» гибкими, чтобы они двигались вместе с педалями водителя. Вырез довольно узкий, поэтому подходит не всем.
Подробнее: Женское велосипедное седло Fizik Luce S-Alloy полный обзор (открывается в новой вкладке)
(Изображение предоставлено: Future)
Рельеф
Технические характеристики
Длина: 275 мм
Варианты ширины: 131, 145 мм
Вес: 186 г (по размеру 131 мм)
Лучшие предложения
0180 +
Хороший выбор для агрессивной езды
+
30-дневная гарантия возврата денег
Причины избегать
—
Очень большой вырез может быть неудобным для некоторых Вам еще предстоит найти седло, обеспечивающее достаточно высокую степень сброса давления, Selle Italia SLR Lady Flow может стать решением, которое вы искали.
Центральный вырез заметно большой, а длинный нос позволяет менять положение.
Он бывает довольно узкого выбора по ширине, а это значит, что он подойдет не всем — размер выреза тоже разделит мнения. Но седла — это очень личный выбор, и это может просто соответствовать всем требованиям, которые вы ищете — это чрезвычайно популярная модель среди женского велосипедного сообщества, особенно среди шоссейных гонщиков.
Он легкий благодаря отсутствию седла и имеет 30-дневную гарантию возврата денег, так что вы всегда можете попробовать и посмотреть, как пойдет.
Подробнее: Женское велосипедное седло Selle Italia SLR Lady Flow полный обзор (открывается в новой вкладке)
262 мм
Варианты ширины: 135, 160 мм
Вес: 310G (в ширине 160 мм)
Лучшие сегодняшние предложения
Причины для покупки
+
Большое количество прокладки
+
Shopbing Elastmer
+
Shockbring Elastmer
+
Shopbing Elastmer
+
.
0003
Причины, по которым следует избегать
—
Heavy
—
Не для агрессивной езды
Седло Lady Gel Flow, о котором многие мнения расходятся. Оно связано с Selle Italia Diva Gel Flow, очень похожим седлом, но с немного более узкой задней частью и более длинным вырезом.
Оба варианта имеют очень мягкую заднюю часть и изогнутую форму, что означает, что женщинам, едущим в вертикальном положении, будет очень удобно. Также имеется амортизирующий слой из эластомера, который хорошо работает в течение долгих дней в седле.
Тем не менее, те, кто хочет занять агрессивную позицию, обычно находят широкий нос ограничивающим фактором.
7. ISM PN 1.1 Седло
Лучший для испытаний времени и полного облегчения мягких тканей
Технические характеристики
Длина: 270 мм
Варианты ширины: 110 мм
Вес: 382G
Сегодняшний день.
купить
+
Раздвоенный нос помогает снизить давление
+
Идеально подходит для низких и агрессивных езд перепробовал почти все варианты квеста, чтобы найти окуня, который не натирает их неправильно.
Форма может показаться странной, но если вы сидите далеко вперед и просто не можете устроиться поудобнее, вам подойдет ISM. Мы видели это седло, гордо сидящее на велосипедах бесчисленного количества женщин-профессиональных гонщиц, а также гонщиков на время и шоссейных гонщиков.
Форма без носа позволяет всаднику сидеть прямо на конце седла, снимая давление на мягкие ткани. PN — это узкая версия, так как многие женщины считают переднюю часть слишком широкой на стандартных моделях.
8. Selle SMP Dynamic
Лучшие для различных позиций верховой езды
Спецификации
Длина: 274 мм
Варианты ширины: 138 мм
.0229
+
Поддерживает, когда сидит прямо
+
Поддерживает, когда подтягивается низко
Причины, по которым следует избегать
—
хорошо изученные окуни.
Поднятая спинка обеспечивает поддержку седалищных костей, а изогнутая носовая часть помогает ему выдвигаться вперед, чтобы вы могли поворачиваться, когда вам нужно сесть вперед.
Модель Dynamic предназначена для шоссейных гонщиков с более широкой седалищной костью. Это также хороший вариант для гонщиков на сверхдальние дистанции, которые могут часто переключаться между очень аэродинамическим положением на наборе аэродинамических рулей и более вертикальным положением при езде на капюшоне
У бренда есть руководство по выбору седла, которое поможет вам выбрать наилучший вариант для вас, исходя из вашей езды, ширины посадки и возраста.
(изображение Кредит: будущее)
9. Специализированный эксперт AURA GEL
Лучшая альтернатива специализированной Romin
Спецификации
Длина: TBC
. (для ширины 168 мм)Лучшие предложения сегодняшнего дня
Причины купить
+
Комната для перемещения около
+
Хороший размер
+
Много вариантов ширины
Причины, чтобы избежать
—
Down Whorward Slope Will With Wit All
.
Седло от Specialized подойдет гонщикам, которые хотят скользить вперед во время тяжелых усилий и при этом чувствовать себя комфортно, когда отступают.
Эргономичный вырез Body Geometry для снижения давления оказался удобным при тестировании, а три варианта ширины (143 мм, 155 мм и 168 мм) обеспечивают хороший диапазон для райдеров.
Модель Specialized Romin (см. вверху руководства) с тех пор заменила эту модель, но мы все еще включили ее, так как ее до сих пор можно найти в некоторых розничных магазинах.
Подробнее: Женское велосипедное седло Specialized Oura Expert Gel полный обзор (открывается в новой вкладке)
(Изображение предоставлено Giant/Liv)
Технические характеристики
Длина: 248 мм
Width options: 155mm
Weight: 225g
Today’s Best Deals
Reasons to buy
+
Comfortable shape
+
Decent weight for the price
+
Well priced
Reasons to avoid
—
Только один вариант ширины
Хотя вы можете не думать о Liv как о седле, Alacra — хороший вариант, получивший награду Cycling Weekly Editor’s Choice в 2021 году.
SLR с карбоновыми направляющими для облегчения веса.
При длине 148 мм это «полукороткое» седло находится где-то между коротким седлом и более традиционными конструкциями с длинным носом. Нам понравилась дополнительная длина, а ширина выреза хорошо подошла нашему тестеру.
При весе 225 г Alacra SL очень конкурентоспособен для своей цены, но мы нашли его ширину 155 мм немного узкой — других вариантов ширины нет.
Подробнее: Женское велосипедное седло Liv Alacra SL полный обзор
Справочник покупателя женских велосипедных седел
Нужны ли велосипедистам женские велосипедные седла?
Когда дело доходит до седел, большинство (но не все) женщин сочтут женский дизайн более удобным.
По статистике, у большинства женщин седалищные кости шире, чем у большинства мужчин, поэтому задняя часть седла обычно должна быть шире.
Вырезы и рельефные каналы изначально были разработаны для мужчин. Тем не менее, индустрия заметила, что женщины, как правило, предпочитают их, поэтому теперь большинство женских седел имеют какой-то зазор или канавку.
Идеальная форма во многом зависит от личных предпочтений.
Как выбрать правильное седло?
У вас будет больше шансов получить правильное седло, если вы потратите некоторое время на то, чтобы оценить свой стиль езды и текущий дискомфорт перед покупкой.
У нас есть подробное руководство по выбору правильного седла для вас (откроется в новой вкладке) здесь, но вот несколько быстрых советов, которые помогут вам сделать правильный выбор:
Измерьте седалищные кости: Чтобы обеспечить адекватную поддержку, ширина седла должна быть шире, чем седалищные кости. Большинство местных велосипедных магазинов предлагают инструмент для измерения седалищной кости (Selle Royal, Selle Italia, Fizik и Specialized имеют эти инструменты для использования их дилерами). Чтобы было ясно, ширина седла не имеет ничего общего с размером джинсов, так что не основывайте ширину седла на бирке на одежде.
Подумайте, как вы сидите на велосипеде: Если вы сидите в агрессивной позе — низко и вытянуто — то вы, вероятно, больше будете страдать от дискомфорта в мягких тканях.
Эти всадники очень часто хорошо уживаются с седлами, которые имеют плоскую и короткую конструкцию и большую площадь сброса давления. Если вы сидите дальше назад в более вертикальном положении, вам, вероятно, понадобится изогнутое седло с большей набивкой сзади.
Вариант мягких тканей: Компания Cobb Saddles провела очень интересное исследование
Измерение седалищных костей
Использование седла правильной ширины является одним из важнейших факторов, определяющих комфорт всадника. Слишком широкое или слишком узкое седло может привести к тому, что ваш вес будет поддерживаться областями и тканями, которые на самом деле не подходят для этой задачи.
В идеале вы хотите, чтобы ваш вес полностью поддерживался седалищными костями. Ширина этих костей варьируется от человека к человеку, но, как правило, у женщин они немного шире из-за более широких бедер, предназначенных для родов.
Поскольку ширина седалищной кости отражает основную структуру кости, она может иметь мало отношения к размеру вашей одежды, поэтому не стоит просто предполагать, какой у вас может быть. Существует множество различных способов измерения ширины седалищной кости: от картирования давления в высокотехнологичной велосипедной посадке до инструментов для измерения костей, которые большинство местных велосипедных магазинов предоставят поставщики седел.
Или более элементарный, но не менее эффективный способ сделать это дома с помощью куска гофрированного картона. Поставьте его на ступеньку или стул так, чтобы ваши колени были согнуты в 90 градусов, когда сидите, и измерьте расстояние между самой глубокой точкой двух отступов.
Как правило, эти размеры седалищной кости соответствуют приведенной ниже ширине седла, но у каждого производителя есть свои собственные рекомендации, поэтому обязательно сверьтесь с их руководством по размерам.
Swipe to scroll horizontally
| Sit bone width | Saddle width |
|---|---|
| 95mm | 130mm |
| 120mm | 145mm |
| 135mm | 155mm |
| 150mm | 170mm |
On-the-bike position
If you ride in an aggressive position, with your stem set up long and низкий, вы, вероятно, выиграете от более короткого носового седла. Когда вы наклоняетесь вперед в этом положении, ваши бедра также поворачиваются вперед, что может привести к неудобному давлению на ваши нижние области, если нос седла слишком длинный.
И наоборот, если вы едете в более вертикальном положении, седло с длинной носовой частью вряд ли вызовет эти проблемы, так как ваш вес гораздо больше сосредоточен на задней части седла.
Варианты мягких тканей
Женские мягкие ткани различаются в гораздо большей степени, чем мужские, и поэтому это очень важный фактор при выборе седла. В целом, «инни» обычно предпочитают седла с более узкой носовой частью, в то время как «аутисты» предпочитают более широкие носы и рельефные каналы.
Но когда дело доходит до рельефных каналов, снова существует большая степень вариации. Некоторые женщины прекрасно справятся с полной свободой пустого выреза, в то время как другие обнаружат, что их мягкие ткани могут «проваливаться», что может привести к отеку при длительных поездках. Чтобы решить эту проблему, существуют седла с очень мягкими вставками, такие как линейка Mimic от Specialized, которые предназначены именно для решения этой проблемы — обеспечивают дополнительное облегчение, не вызывая проблем с отечностью.
Высота седла
Неправильная установка высоты седла может вызвать всевозможные проблемы. Слишком высоко, и вы рискуете напрячь суставы и натереть их, когда наклоняетесь из стороны в сторону, чтобы нажимать на педали. Слишком низко, и вы снова рискуете проблемами с суставами, оказывая слишком сильное давление на колени.
Имейте в виду, что разные седла имеют разную высоту стопки, поэтому вам может потребоваться отрегулировать высоту подседельного штыря при внесении изменений.
Хорошие шорты!
Если вы все еще боретесь с дискомфортом, убедитесь, что шорты не являются его причиной. Хорошие велосипедные шорты должны иметь бесшовную замшу достаточной ширины, и чтобы они были эффективными, они должны подходить по размеру.
Политика возврата
Сократите вероятность того, что вы зря потратили деньги, ознакомившись с политикой возврата. Некоторые компании позволяют вам попробовать перед покупкой, иногда используя тестовое седло, в то время как другие предлагают 30-дневную гарантию возврата денег.
Поскольку седла одной и той же конструкции продаются по разным ценам, возможно, вы захотите купить бюджетную модель для определенного седла и покататься с ней некоторое время, прежде чем купить новое седло высшего класса с такой же формой и карбоновые рельсы.
Обзор лучших предложений сегодняшнего дня
(откроется в новой вкладке)
Женское седло Fizik Luce
(откроется в новой вкладке)
(откроется в новой вкладке)
65,99 фунтов стерлингов
3
3
3
3
Посмотреть (откроется в новой вкладке)
Посмотреть все цены
Цена со скидкой
(откроется в новой вкладке)
Седло Specialized S-Works Power
(откроется в новой вкладке)
(откроется в новой вкладке)
240 фунтов стерлингов
(открывается в новой вкладке)
£214,99
(открывается в новой вкладке)
Посмотреть (открывается в новой вкладке)
Посмотреть все цены
(откроется в новой вкладке)
£98
(откроется в новой вкладке)
Посмотреть (откроется в новой вкладке)
Посмотреть все цены
(откроется в новой вкладке)
Specialized Romin Evo Mimic
03 ( открывается в новой вкладке)
(открывается в новой вкладке)
£79
(откроется в новой вкладке)
Посмотреть (откроется в новой вкладке)
Посмотреть все цены
(откроется в новой вкладке)
Selle Italia SLR Lady Flow женские
(откроется в новой вкладке)
(откроется в новой вкладке)
£90
(откроется в новой вкладке)
Посмотреть (откроется в новой вкладке)
Посмотреть все цены
(откроется в новой вкладке)
Selle Italia Lady Gel Flow women
(открывается в новой вкладке)
(открывается в новой вкладке)
£30,48
(откроется в новой вкладке)
Посмотреть (откроется в новой вкладке)
Посмотреть все цены
Низкий запас
(откроется в новой вкладке)
новинки ISM 9080 PN 1.