Топ книг по саморазвитию 2023 — Все о современной психологии на vc.ru
Личностный рост и саморазвитие — это именно то, что нужно современному человеку для улучшения самого себя. Книги, направленные на это, дают возможность изменить жизненные обстоятельства, лишиться стереотипного мышления, а также начать жить по-настоящему осмысленно и пробудить в себе творческое начало.
906 просмотров
Достаточно выделить всего один час в день для прочтения подобной литературы, и в процветании и дальнейшем успехе можно не сомневаться. Личностный рост позволяет измениться совершенно каждому человеку.
Опытные психологи рекомендуют для лучшего результата совместить три занятия, которые должны стать образом жизни: регулярные физические нагрузки, правильное питание и психическая саморегуляция.
В нашем рейтинге представлен список лучших книг по саморазвитию. Они способны «прочистить» мозг любому, кто их прочтет и вникнет в суть, которую хотел донести до читателя автор.
Лучшие книги по саморазвитию. Рейтинг 2023
1. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры
Золото рейтинга получает психологическая книга Эрика Берна. В ней отсутствует назидательность и стремление развлечь читателя. Данное произведение заставляет уточнять, определять, правильно аргументировать и защищать собственные взгляды.
Здесь имеется нерв времени, а главное – затронуто то, что действительно тревожит и интересует современных людей. Берн в своей книге раскрывает главные секреты того, как любой желающий сможет получить навыки профессионального анализа нюансов общения с другими людьми, а также избавиться от мешающих нормальной жизни стереотипов поведения, которые в 21 веке приписывают практически всем двуногим обитателям нашей планеты.
2. Трансерфинг реальности
Современное эзотерическое учение об управлении реальностью заслуживает внимания каждого, кто интересуется подобной литературой.
Вадим Зеланд, автор гениальной книги, считает, что мир многовариантен, а потому человек, который осознает собственные желания и способен контролировать свое отношение ко всему окружающему, может без помощи посторонних выбирать для себя наиболее оптимальный вариант развития событий.
Сделать это действительно реально, но сперва потребуется стать целеустремленным и научиться позитивно мыслить. В книге автор предлагает несколько правил, соблюдение которых приведет к способности управлять реальностью. Среди них: слушать собственное сердце, поступать так, как велит душа, не вести борьбу ни с чем и ни с кем, брать от жизни то, что она сама предлагает.
3. Теория манипуляции. Разговорный гипноз.
Свой вариант книги по саморазвитию предлагает и Андрей Медведев – человек, который умело объясняет влияние информации на наш мозг, а также схемы использования манипуляторами особенностей людского мышления посредством речи, в рекламе, в личном общении и т.д.
По мнению Медведева человеческий мозг реагирует на все раздражители классическим способом, что подтверждается множеством проведенных исследований. Именно эти реакции и приходится использовать человеку, если он что-то хочет получить от другого.
Зная подобные схемы, любому удастся отслеживать собственные действия и мысли, осознавать манипуляции со стороны остальных людей и изменять подсознательные установки.
Кроме того, книга научит влиять на других представителей человечества, но делать это нужно аккуратно, чтобы не зайти слишком глубоко.
4. Будь лучшей версией себя
Произведение Дена Вальдшмидта рассказывает о старой мечте, суть которой заключается в том, как обрести счастье в семье и в любви. Эта мысль живет в человеческих головах из века в век. Она обрастает новыми особенностями на каждом витке времени и дополняется новыми проблемами.
Совершенно очевидным можно назвать то, что заботы в многодетной семье наших прабабушек и прадедушек сильно отличаются от жизни в 21 веке. Сегодня матери ценят свою профессию и мало времени уделяют семейному очагу и детям.
Автор произведения предлагает свою помощь в изменении взглядов современных людей на собственную жизнь. Он заставит читателей измениться только в лучшую сторону и направить мышление в нужное русло.
5. Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь
Знаменитый психолог из Канады Андре Кукла объясняет смысл библейской заповеди и нежелательность ее нарушения.
Эта заповедь звучит просто: всему свое время. Из-за ее нарушения люди попадают в ментальные ловушки, опасные для каждого.
Они мешают спокойной, радостной и продуктивной жизни, поскольку заставляют вести себя нелогично. Сам автор насчитал ровно 11 подобных препятствий на пути каждого из нас. Среди них: упорство, фиксация, опережение, реверсия, амплификация, затягивание и т.д.
Понятия в данной книге многозначны, читателям хочется разобраться в них подробнее. Ее прочтение даст возможность лучше понять себя и даже заглянуть вглубь собственного подсознания.
10 лучших книг по саморазвитию
Здесь я буду публиковать лучшие книги по саморазвитию, которые изучал сам. Также будет учитываться известность и отзывы о произведении! Эта подборка из 10 лучших книг по саморазвитию! Для людей, которые хотят развиваться и расти как личность:
1) «Богатый папа, бедный папа» — Роберт Кийосаки
В основе книги заложено 2 противоположных принципа воспитания по проблемам связанным с финансами, которые возьмет Роберт от своего отца — гос.
служащего и от отца своего близкого друга Майка — предпринимателя, который, в итоге стал самым богатым человеком на Гавайских островах.
Маленький он выбрал дорогу, предложенную отцом того друга («Богатого папы») и добился финансовой независимости. В 47 он «смог оставил свой бизнес и перешел на образовательное наблюдение». Согласно этой книге «Если хочешь стать успешным и счастливым — не стоит ходи в школу», образование — это твой бизнес. «Компания „J.P.Morgan“ выставила книгу „Богатый папа, бедный папа“ к обязательному чтению для всех миллионеров»
2) «Квадрант денежного потока» — Роберт Кийосаки
Книга рассказывает, почему же некоторые успешные люди работают меньше, а зарабатывают побольше, платят поменьше налогов и чувствуют большую финансовую независимость, чем остальные.
Суть книги в том, чтобы понять и осознать мышление богатых людей и перейти на их успешную сторону.
3) «7 навыков высокоэффективных людей» — Стивен Кови
Стивен Кови, является автором книги «7 навыков людей высокоэффективных людей».
Он предложил новый взгляд на лидерство и управление.
В этой книге изложен общий подход к своей личностной эффективности. Кови определил навыки как срез из знания, умения и желания. Его 7 навыков расписаны согласно континууму зрелости личности: от зависимости («Ты проявил заботу обо мне») к независимости («Я сам несу ответственность за свои действия») и далее переход к межличностной зависимости («Мы сможем это сделать вместе»).
4) «К черту все, берись и делай» — Ричард Брэнсон
Книга Ричарда – это манифест его жизни, действий, рисков. Кредо книги – брать от этой жизни все возможное и невозможное. Это означает не бояться делать то, что ты действительно хочешь.
При всем этом абсолютно не имеет значение, хватает ли у тебя знаний, жизненного опыта или образованности. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на вещи, которые вам неинтересны. Если голова на плечах и амбиции переполняют сердце, любая цель станет по силам. Если тебе что-то нравится – бери и делай.
Не нравится – бросай и больше не задумывайся об этом.
Книга принесет вам огромный заряд позитива, мудрости и веры в собственные возможности.
5) «Думай и богатей» — Наполеон Хилл
Если Вы желаете узнать, как пройти все преграды и добиться успеха, то прочитайте эту великолепную книгу. Много лет она была бестселлером в Америке и задержала там 42 издания. Но и до сей поры книга Наполеона Хилла меняет жизни людей. В ней Вам дадут четкий план того, как достичь успеха в жизни. А это понадобится Вам в любом деле.
6) «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей» — Дейл Карнеги
Самая известная и популярная книга Дейла Карнеги – «Как приобретать друзей и оказывать влияние налюдей» – яркое собрание практических уроков и советов, а также жизненных историй под лозунгом «Верь, что у тебя все получится – и тогда оно получится».
На самом деле книга довольно старая, но по ней до сих пор обучаются психологи и отталкиваются от материалов этой замечательной книги.
7) «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе “от звонка до звонка”, жить где угодно и богатеть» — Феррис Тимоти
Тимоти Феррис в этой книге опишет нам о своей философии жизни, которая в последнее время стала очень популярна. Люди, живущие по этой философии не закидывают жизнь на потом, они не работают до посинения и не хотят лишать себя всех радостей жизни до того как станут успешны. Они прекрасно знают, что им надо, знают зачем они живут, но это не может помешать им наслаждаться своей жизнью, потому что они прекрасно знают как справляться с жизнью, и как добиться успеха.
Читайте и получайте наслаждение этой полезной, во всех отношениях, книжкой!
8) «Психология лжи» — Пол Экман
Опираясь на огромный бытовой, экспериментальные материал, Пол анализирует феномен обмана с точки зрения новой современной психологической науки. Вы узнает о том, какие особенности поведения, мимики, речи и жестов выдают ложь говорящего. Эта книга — потрясающее учебное пособие для любителей психологии в том числе невербальных жестов, социальную психологию.
Кроме того, это практическое руководство для тех, кто не собирается становиться жертвой обмана и психологических ловушек в любых сферах жизни.
9) «Как влюбить в себя любого» — Лейл Лаундес
В этом интересном и веселом руководстве известный эксперт в психологии отношений Лейл Лаундес рассмотрит 6 важных ингредиентов, входящих в состав формулы, шесть собранных частей, которые, как сказала наука, сводят с ума и делают влюбленным практически любого человека.
Автор делится знанием 85 проверенных приемов, которые помогут вам освоить магию любви, чтобы захватывать сердце мужчин или женщин.
10) «Ваш сосед — миллионер» — Томас Стэнли
Почему же я не на столько богат? Многие постоянно задаются этим вопросом: мы работаем сутки на пролет, у нас хорошее образование, имеем средние или высокие доходы. Почему же вокруг нас так мало богатых людей? Как они становятся богатыми и успешными? Чем же они занимаются? Куда вкладывают свои деньги? Где покупают? Могу ли разбогатеть? Ответы на эти вопросы и многие другие вопросы вы найдете в этой книге.
И напоследок хочу порекомендовать вам статью: 10 лучших книг по психологии.
Лучшие книги по самопомощи, которые изменят вашу жизнь
ShortList поддерживается вами, нашими замечательными читателями. Когда вы переходите по ссылкам на нашем сайте и совершаете покупку, мы можем получать комиссию. Узнать больше
Лучшие книги по саморазвитию 2023 года, которые помогут в личностном росте.
Возможно, принято давать обещания к Новому году, но разве холодный и несчастный январь не является ужасным временем для обдумывания ваших блестящих целей на следующие двенадцать месяцев? Вместо этого давайте все согласимся с тем, что весна должна быть временем для размышлений об изменениях, которые вы хотите внедрить в свою жизнь, и о новых привычках, которые вы хотели бы внедрить. Наш путеводитель по лучшим книгам по саморазвитию 2023 года здесь, чтобы помочь.
За прошедшие годы бесчисленное количество книг по саморазвитию было продано головокружительным тиражом и по уважительной причине остается фаворитом.
Мы думаем о «Великих дерзаниях» Брене Браун, «Сила настоящего» Экхарта Толле и «Атомных привычках» Джеймса Клира.
Но лучшие книги по саморазвитию 2023 года заслуживают отдельного списка, который мы будем дополнять в течение года.
В этом свежем сборнике руководств по самосовершенствованию вы найдете советы о важности движения, магии языка, необходимости смотреть в прошлое своей семьи для построения лучшего будущего и целительной силе природы. Но самое главное, все книги, которые мы выбрали ниже, содержат практические советы о том, как добиться значимых и устойчивых изменений, а также исследования, идеи и истории, которые помогут вам взбодриться.
Если вы заметили новую книгу 2023 года, которую, по вашему мнению, нам следует добавить в наш список, поместите ее в поле ниже. Если вы уже читали одну из этих книг, проголосуйте за нее или против, чтобы это руководство стало ценным ресурсом для всех, кто хочет серьезно встряхнуться этой весной и летом.
Лучшие книги по саморазвитию (2023)
1.
Создан для движения Келли Старретт и Джульет Старретт Просмотреть сейчас на AmazonЛучший способ описать Келли и Джульетту Старретт — это пара, занимающаяся фитнесом. Они оба бывшие чемпионы мира в различных видах спорта и создали один из первых залов для кроссфита еще в 2005 году. Сказать, что они кое-что знают о фитнесе, движении и физиологии, значит ничего не сказать.
Но что нам нравится в их последней книге «Builded to Move», так это то, что это не очередная книга для людей, у которых много свободного времени, хорошая генетика и желание стать супер-накаченными. Наоборот, оно написано для всех, руководство, которое поможет всем нам добавить в свою жизнь больше движения и объяснить, почему это так важно. Он не наполнен сложными тренировочными программами, вместо этого он организован вокруг десяти тестов и десяти физических упражнений, которые может выполнять каждый. Простые повседневные движения, которые, по мнению Джульетты и Келли, окажут положительное влияние на наше самочувствие.
2
0
Спасибо за голосование
2. Rewild Your Mind by Nick Goldsmith
Просмотреть сейчас на AmazonВы мечтаете о том, чтобы выключить ноутбук, выбросить телефон и отправиться на природу? Возможно, вам нужно перепрошить.
Идея Rewild Your Mind заключается в том, что мы все были бы намного счастливее, здоровее и спокойнее, если бы проводили больше времени на природе. Факт, который мы все знаем глубоко в наших костях, но недостаточно действуем. Автор Ник Голдсмит рассказывает о своей личной истории и о том, как природа помогла ему вылечиться от посттравматического стрессового расстройства после службы в качестве коммандос Королевской морской пехоты в Афганистане.
Rewild Your Mind наполнен навыками, которые помогут вам наслаждаться дикой природой и чувствовать себя более связанным с миром природы. От поиска лекарств для живой изгороди до починки гамака в лесу и интеграции большего количества моментов в дикой природе в вашу повседневную жизнь.
2
0
Спасибо за голосование
3. The Origins of You by Vienna Pharaon
Просмотреть сейчас на AmazonСуществует множество книг о новых стратегиях, которые вы можете принять прямо сейчас, чтобы улучшить свою жизнь, но «Истоки вас» предполагают, что для того, чтобы проложить путь к светлому будущему, вам сначала нужно понять свое прошлое.
Конечно, это стандартная практика многих форм терапии. Но у терапевта Вены Фараона такой теплый, проницательный и знающий подход, что у вас будут мини-откровения, даже не осознавая этого.
По этой причине мы настоятельно рекомендуем эту книгу, если вы с трудом добивались успеха в терапии в прошлом (или никогда не собирались). И с личными анекдотами, связанными историями, стратегиями и упражнениями, «Происхождение вас» может быть нелегким чтением, но оно, безусловно, преображает.
2
1
Спасибо за голосование.
14,99 фунтов стерлингов
Посмотреть на Amazon Хейли Моррис — звезда социальных сетей.
Но не за публикацию сильно отредактированных изображений ее модной одежды, а за создание невероятно забавных и интересных видеороликов о сексе, отношениях, работе, жизни и переосмыслении.
В своей книге «Я против мозга» Хейли делится еще большим количеством своих личных историй, охватывающих все аспекты жизни 20-летней женщины. Ее цель — дать всем нам отдохнуть от собственного мозга и, конечно же, хорошенько посмеяться. Но Хейли также хочет доказать, что все постоянно думают о сумасшедших, странных и неловких вещах, и вы не одиноки.
1
0
Спасибо за голосование
5. Волшебные слова: что сказать, чтобы добиться своего Джона Бергер
Просмотреть сейчас на Amazon Джона Бергер — профессор Уортонской школы Пенсильванского университета, специализирующийся на человеческом поведении, изменениях и психологии. В своей последней книге «Волшебные слова» Джона рассказывает о своем собственном передовом исследовании, которое показывает, что существует шесть различных типов слов, которые могут улучшить вашу жизнь, влияя на творчество, отношения и работу.
Иона объясняет, что это за слова и как мы все можем их использовать и использовать их силу, рассказывая истории о том, как продавцы могут использовать язык, чтобы убеждать людей, юристы, чтобы убедить присяжных в своих аргументах, и рассказчики, чтобы привлечь аудиторию. Независимо от того, что происходит в вашей жизни, Волшебные слова улучшат вашу манеру говорить и писать.
1
0
Спасибо за голосование
6. Иллюзия выбора Ричарда Шоттона
10,99 фунтов стерлингов
Посмотреть сейчас на AmazonРичард Шоттон работает над применением результатов психологии и бихевиоризма в маркетинге. В своей новой книге «Иллюзия выбора» он объясняет, как то, как продукты позиционируются, продвигаются и продаются, может влиять на поведение клиентов. Так что, если вы когда-нибудь задумывались, почему вы предпочитаете одно, а не другое, эта книга многое прояснит.
В нем рассматриваются 16½ психологических предубеждений, о которых должен знать каждый, кто работает в бизнесе, включая исследования, старые рекламные кампании и оригинальные исследования, иллюстрирующие каждый пункт.
Результатом является руководство, которому легко следовать и которое необходимо, если вы работаете в сфере продаж или маркетинга. Тем не менее, мы также рекомендуем «Иллюзию выбора» как книгу по саморазвитию для всех, потому что вы узнаете много нового о своем собственном поведении и о том, почему вы выбираете то, что делаете.
1
0
Спасибо за голосование
7. Outlive: The Science and Art of Longevity by Peter Attia and Bill Gifford
17,27 фунтов стерлингов
Просмотреть сейчас на AmazonЗа последний год или около того было выпущено много книг о том, как жить дольше, но доктор Питер Аттиа — один из самых знающих людей в этой области и один из ведущих мировых экспертов по долголетию. .
Outlive не отказывается от современного здравоохранения, но предполагает, что оно не приспособлено для решения многих проблем и болезней, которые обычно возникают с возрастом. Вместо этого он выступает за более персонализированную и активную стратегию продления жизни.
Ожидайте практических советов и дорожной карты, которую вы можете адаптировать к своим конкретным потребностям и которая направлена на улучшение вашего физического, когнитивного и эмоционального здоровья.
1
0
Спасибо за голосование
8. Чары Кэтрин Мэй
Просмотреть сейчас на AmazonХотя это и не является строго книгой по саморазвитию, как некоторые другие книги в этом списке — здесь нет инструментов или советов — мы включили Enchantment, потому что она оказала большое влияние на то, как мы жили нашей жизнью с тех пор, как прочитали это.
Написанный замечательной Кэтрин Мэй (мы также очень рекомендуем ее книгу «Зима»), «Чары» исследуют силу и магию благоговения. Мэй делится личными историями, приводит примеры из истории и проводит проницательные исследования, чтобы изучить преимущества культивирования большего присутствия и оценки мира и всех замечательных вещей, которые он может предложить.
1
0
Спасибо за голосование
9.
You Are Not Alone by Cariad Lloyd Просмотреть сейчас на AmazonКариад Ллойд — комик, актриса, писательница и автор подкастера, создавшая невероятно популярное и трогательное шоу Griefcast. You Are Not Alone — это книга Кариад на тему горя, в которой исследуются уроки и темы, затронутые в подкасте на протяжении многих лет, а также многое другое.
Основная идея этой книги заключается в том, что горе невероятно сложно, и многие из нас проходят через него — и вы не одиноки. Гости подкаста, в том числе Филиппа Перри, преподобный Ричард Коулз, Изабель Альенде, Ниш Кумар и Мэриан Кейс, рассказывают идеи, а также советы от Кариад для тех, кто находится в гуще скорби или помогает кому-то, кто борется.
1
0
Спасибо за голосование
10. 8 правил любви Джей Шетти
Просмотреть сейчас на Amazon Джей Шетти уже хорошо известен своим бестселлером «Думай как монах», но его последняя книга «8 правил любви» посвящена различным этапам романтических отношений, наполнена его личным опытом, древним мудрость и новейшая наука.
Изучая различные этапы любви и отношений, Джей показывает нам, как определить любовь, почему расставание не означает, что мы сломлены, и как не влюбиться в людей, которые нам не подходят. К концу книги вы усвоили 8 правил Джея и, надеюсь, научились любить себя и других немного глубже и искреннее.
1
1
Спасибо за голосование
- Хотите добавить немного спокойствия в свой день? Ознакомьтесь с нашим путеводителем по лучшим книгам по внимательности.
- Или послушайте, как великие умы обсуждают мир и спокойствие с нашим лучшим руководством по подкастам осознанности.
ЧТО-ТО ОТСУТСТВУЕТ ИЗ НАШЕГО СПИСКА?
Расскажите нам об этом, и если достаточное количество людей согласится, мы добавим его.
Последний
Связанные обзоры и шорт-листы
10 лучших книг по саморазвитию/лидерству всех времен
Рохан МатурРохан Матур
Директор по маркетингу, Юго-Восточная Азия, LEGO Group | Ведущий маркетинг, продажи, трансформация | Спикер | Писатель | П&Г
Опубликовано 22 января 2022 г.
+ Подписаться
Хотите начать/возобновить свой путь чтения с научно-популярной литературы/книг по саморазвитию, но не знаете, с чего начать? Ну, я получил этот вопрос от трех разных людей с начала года, и вместо того, чтобы ответить на последний запрос в WhatsApp, я подумал, что мог бы опубликовать его широко.
Краткое вступление для тех, кто плохо меня знает: мне всегда нравилось читать и делиться своими последними книгами с друзьями/коллегами/семьей, но в последние несколько лет я действительно стал отстаивать это, читая более 20 книг в год. и ежегодно дарить около 50 экземпляров моих любимых книг. Дайте мне знать, если вы хотели бы подарок в этом году 🙂
Вот рекомендуемый мною список из десяти лучших книг по саморазвитию, лидерству и бизнесу для тех, кто мало читал в этой области. Большинство из них относительно легко читаются и содержат хорошее сочетание теории и практических примеров. . Обязательная к прочтению книга, которую я чаще всего дарил.
Подробнее читайте здесь: https://www.linkedin.com/pulse/growth-mindset-liberating-way-approach-life-rohan-mathur/
Узнайте, как преобразовать организацию и немного о партнерстве и технологиях.
): из этой книги я извлек несколько важных жизненных уроков, например, что только вы контролируете свои чувства и закон притяжения. Жаль, что я не мог прочитать это раньше.И последнее замечание, прежде чем я закончу это: здорово стремиться читать больше, но если это не доставляет вам радости, пожалуйста, не убивайте себя ради этого. Во-вторых, цель состоит в том, чтобы учиться, так что дело не в том, сколько книг вы прочитали, а в том, сколько вы действительно узнали и как это изменило ваше мышление и поведение.
Дайте мне знать, если вам нужны какие-либо конкретные рекомендации с учетом ваших интересов. Также не стесняйтесь оставить сообщение, если вы считаете, что книга должна быть включена, но ее нет в моем списке, или если вы не согласны ни с одним из предложений в списке в настоящее время.